第一篇：如何用正確的心態(tài)面對(duì)高考

如何用正確的心態(tài)面對(duì)高考

正式的考試之后，總是不能用正確的心態(tài)面對(duì)高考，總結(jié)自己問題的時(shí)候，常常提到狀態(tài)不好、馬虎、不知道出了什么問題、著急等，這些不怎么正確的說法的核心都是這個(gè)詞--“心態(tài)”。在高中階段，我們學(xué)很多知識(shí)，但是客觀的說，不少知識(shí)在上大學(xué)以后并不很常用。反思這個(gè)階段學(xué)生的成長，真正受益終生的，是通過社會(huì)生活獲得的各種能力，比如“人際交往能力”、“溝通能力”、“處理問題的能力”，尤其“正確面對(duì)問題的心態(tài)”是非常重要的。就考試而言，我們從考前、考中、考后三個(gè)階段來談?wù)剬W(xué)生正確心態(tài)的培養(yǎng)。

（一）考前心態(tài)：適度壓力正常，重實(shí)力輕運(yùn)氣。

考前的正常心態(tài)，首先應(yīng)該是保持適度的緊張和壓力。有的家長說學(xué)生一到考試就緊張，其實(shí)緊張是學(xué)生重視考試的一種表現(xiàn)，也是青春期成長中的學(xué)生在開始承擔(dān)個(gè)人和社會(huì)責(zé)任的過程中，一種正常的反應(yīng)。我們不可能也不應(yīng)該做到讓學(xué)生完全不緊張，只是不用過度施加壓力就好。應(yīng)該讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到：考試本來就是暴露問題的一種手段，問題只有暴露出來了，才能解決。也有的家長說學(xué)生總是不緊張，這種情形的本質(zhì)往往是學(xué)生沒有意識(shí)到自己已經(jīng)開始成長并承擔(dān)責(zé)任，要多加強(qiáng)平時(shí)的責(zé)任感教育，臨考嚴(yán)訓(xùn)往往作用不大。

除此之外，另一個(gè)需要說的事情就是，考試成績的90%是平時(shí)的學(xué)習(xí)結(jié)果的反映，這是可控的和穩(wěn)定的因素；而只有10%是

運(yùn)氣，這也是不可控的和不穩(wěn)定的因素?？记暗膹?fù)習(xí)，要更多的著重于梳理知識(shí)、總結(jié)題目、反思錯(cuò)誤，從而真正的提高自身的實(shí)力，而不要意圖在押題這種運(yùn)氣行為上。如果基礎(chǔ)的90%沒有把握住，另外10%也不會(huì)起到什么作用。

（二）考中心態(tài)：客觀看待題目，保持個(gè)人節(jié)奏

考試中的心態(tài)，往往也反映在考試的策略上。從應(yīng)試的角度而言，能得高分的策略才是好策略。但是在實(shí)際的考試中，很多同學(xué)卻忽略了這一點(diǎn)。

考試中最常見的心態(tài)失衡的表現(xiàn)就是“跟一道題死磕”，耗費(fèi)太多的時(shí)間在一個(gè)小問題上。很多同學(xué)知道自己有這個(gè)問題，但是就是改不掉，一方面要加強(qiáng)考試時(shí)對(duì)自身的認(rèn)知和控制，另一方面這部分同學(xué)往往在平時(shí)生活中就比較容易急躁、較真、較勁，更多的要在平時(shí)處理問題時(shí)，就有意識(shí)的培養(yǎng)良好的心態(tài)?？荚囍械牧硪环N失衡心態(tài)是“攀比”，比如自己一定要爭取第一個(gè)做完試卷，或者做到了某塊內(nèi)容比如解析幾何歷來是自己的強(qiáng)項(xiàng)，所以哪怕別的分都不要了，也要把這道題做完美??諸如此類的想法在考試中也是要不得的，這是一種“因小失大”的表現(xiàn)，要更多的看到問題的整體，才能獲取最佳考試策略。好的考試心態(tài)是：無論出現(xiàn)什么意外，總能保持個(gè)人習(xí)慣的考試節(jié)奏應(yīng)試。遇見難題可以跳過去，沒感覺的題過一會(huì)兒再想。不急躁，不自大，客觀、冷靜。

（三）考后心態(tài)：重問題輕分?jǐn)?shù)，不必大喜大悲

考試后學(xué)生最緊張也最期待的就是分?jǐn)?shù)公布的那一下，這也是正常和可以理解的。我這里想強(qiáng)調(diào)的是，無論高興還是沮喪，一下就好，最多一天就好，因?yàn)槲覀円迅嗟臅r(shí)間和精力用來分析和解決具體問題，分?jǐn)?shù)只是一種表象。

首先，試卷上所有丟分都是什么問題產(chǎn)生的。不要輕視任何小問題?？傆型瑢W(xué)說：“都會(huì)做，就是馬虎”，馬虎是學(xué)習(xí)習(xí)慣不良的典型體現(xiàn)，平時(shí)不重視，考試才會(huì)暴露，一定要抓平時(shí)，抓重視。如果有知識(shí)上的問題，不能光抓一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，要由一點(diǎn)引出這個(gè)知識(shí)相關(guān)聯(lián)的其他知識(shí)，做整體復(fù)習(xí)反思。如果是應(yīng)試策略出了問題，也要在平時(shí)的小測驗(yàn)、小練習(xí)中就糾正。

其次，試卷上得分的地方也是值得我們關(guān)注的。有些地方雖然得分了，但是我們不一定真正掌握這些知識(shí)了，可能是“蒙”的，可能是用錯(cuò)的方法做對(duì)的，不值得可喜。我們真正做對(duì)的地方，如果哪道題自創(chuàng)了方法，就可以繼續(xù)總結(jié)這些方法在什么情況下適用，有什么要點(diǎn)；如果哪道題以前錯(cuò)這次對(duì)了，就可以繼續(xù)總結(jié)自己用什么方法使自身得到了提高，從而加強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)策略。一份試卷，我們從做對(duì)的地方學(xué)到的叫“經(jīng)驗(yàn)”，從做錯(cuò)的地方學(xué)到的叫“教訓(xùn)”，其實(shí)“經(jīng)驗(yàn)”往往比“教訓(xùn)”更有幫助。

我們從課堂和考試中學(xué)會(huì)知識(shí)，更應(yīng)該學(xué)到好的“心態(tài)”，這不光使我們擁有更好的成績，更重要的是，好的心態(tài)會(huì)是我們受益終身。

第二篇：用陽光心態(tài)面對(duì)陽光

用陽光的心態(tài)面對(duì)生活

——淺談大學(xué)生陽光的心理

作者： 姚航

摘要：

剛經(jīng)過高考的洗禮，加上以前對(duì)于大學(xué)的主觀理解，很多人都認(rèn)為大學(xué)是個(gè)很輕松的環(huán)境，不需要付諸太多精力 便就可以輕松畢業(yè)。所以,一系列的問題就產(chǎn)生了.不僅客觀問題接踵而來，主觀心理問題也油然而生，選修了心理課后，我對(duì)大學(xué)生心理學(xué)有了淺顯的了解，我想就大學(xué)生應(yīng)具有陽光的心態(tài)開展我的論題。

人的健康不僅體現(xiàn)于沒有疾病,應(yīng)該還包括心理上的健康和社會(huì)上的完滿狀態(tài)，大學(xué)生這個(gè)特殊的群體，正處于從青春期叛逆心理，轉(zhuǎn)化為一個(gè)成年社會(huì)人心理的關(guān)鍵期，在這段時(shí)期里不僅要塑造自己擁有一個(gè)健康的心理，也要培養(yǎng)自己擁有一個(gè)陽光向上的心態(tài)，為此，我深入了解了大學(xué)生常見的心理障礙的表現(xiàn)

一、大學(xué)生常見心理障礙的表現(xiàn)：

1.來自學(xué)業(yè)競爭的心理障礙。在激烈的高考競爭中有幸進(jìn)入大學(xué)的人往往以競爭勝利者的姿態(tài)出現(xiàn)，在一片贊揚(yáng)聲與羨慕的目光下，優(yōu)越感、自豪感油然而生。但是，在群英薈萃、強(qiáng)手如林的新環(huán)境中，以往的優(yōu)越便不復(fù)存在，學(xué)習(xí)生活中遇到的困惑和挫折使我們?nèi)菀桩a(chǎn)生自卑心理，如果不能正確認(rèn)識(shí)理想中的自我和擺在面前的客觀現(xiàn)實(shí)，不能正確對(duì)待挫折與失敗，便會(huì)致使一些同學(xué)產(chǎn)生焦慮心理，引起心理失衡。

2.來自人際交往的心理障礙。在陌生的環(huán)境中尋找良師益友，以求得被人理解和接納是大多數(shù)新生強(qiáng)烈的需要。但由于交往的機(jī)會(huì)較少，缺乏主動(dòng)性，加之青春期的心理閉鎖等原因，同學(xué)之間不易吐露真情，交換思想，致使一些大學(xué)生由于自己找不到知己而悶悶不樂，有的因不被別人理解而惆悵,內(nèi)心矛盾、焦慮、抑郁、自閉、感到孤獨(dú)，缺乏一定的信任感和安全感。

3.來自自我評(píng)價(jià)的心理障礙。基本上能從理論上較客觀地評(píng)價(jià)自己，有較明確的自我主張，但有時(shí)又過高地估價(jià)自己，實(shí)際上又不能客觀地評(píng)價(jià)自己，常常面臨著自我否定的心理沖突。這種沖突帶來對(duì)自己的懷疑和厭惡，使自己陷入自卑與孤獨(dú)，無論對(duì)自己估價(jià)過高還是過低，都容易失去心理平衡。

4.來自無意義感和逆反心理障礙。在多年高考的壓力下苦熬出來的學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)后，卸下了沉重的包袱，有一種說不出的輕松感，思想上極易產(chǎn)生輕松情緒，加上進(jìn)入大學(xué)以后又沒有確立明確的奮斗目標(biāo)，造成一些大學(xué)生感到事事沒勁，精神萎靡，學(xué)業(yè)荒廢，缺乏動(dòng)力，出現(xiàn)無意義感心理障礙。還有的因存在某些消極的思想定勢，對(duì)宣傳教育傳遞的思想信息，不假思索，一概排斥，在這種心理影響下，有的會(huì)對(duì)政治性、思想性的正面宣傳或教育持冷漠、不關(guān)心甚至抵觸的態(tài)度，常常表現(xiàn)出較強(qiáng)的逆反心理。

如何改善大學(xué)生的心理障礙？首先要樹立積極的健康觀，塑造良好的價(jià)值觀，養(yǎng)成健康的生活方式。社會(huì)的發(fā)展迫使人們卷入一個(gè)生活節(jié)奏加快、競爭加劇、各種生活刺激增多、污染嚴(yán)重的境況之中。面對(duì)生活環(huán)境的變化，選擇與社會(huì)發(fā)展相適應(yīng)、與個(gè)體身心健康相統(tǒng)一的生活方式，是實(shí)現(xiàn)人們期望的根本途徑。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。

其次還要培養(yǎng)健康的學(xué)習(xí)心理。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的首要任務(wù)，健康的學(xué)習(xí)心理對(duì)大學(xué)生完成學(xué)業(yè)起著重要作用。目前在學(xué)習(xí)方面存在的不健康心理主要有：惰性心理、厭學(xué)心理、懼考心理、怯場心理、舞弊心理等等。一年級(jí)新生剛剛從緊張、高競爭的中學(xué)生活來到相對(duì)獨(dú)立的大學(xué)學(xué)習(xí)、生活環(huán)境中，不知如何安排自己的學(xué)習(xí)生活，尚未掌握大學(xué)的學(xué)習(xí)規(guī)律，依

靠教師的心理還未完全克服，自我管理能力相對(duì)較弱。特別是考取大學(xué)的都是中學(xué)學(xué)習(xí)的尖子，一旦在大學(xué)競爭壓力下受挫折，就容易產(chǎn)生心理失衡。針對(duì)大學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生的這些不健康心理，加強(qiáng)教育，幫助樹立學(xué)習(xí)的自信心顯得尤為重要。

坦然面對(duì)問題，積極解決問題，及時(shí)進(jìn)行心理咨詢。心理咨詢就是通過咨詢者與被咨詢者的交談接觸的過程，給被咨詢者以心理健康知識(shí)的指導(dǎo)和幫助，并進(jìn)行心理衛(wèi)生的宣傳教育，從而提高其適應(yīng)能力，緩解心理緊張和沖突，解決心理上的困擾和精神上的苦惱。其主要內(nèi)容是：宣泄、疏導(dǎo)被咨詢者的情感以緩解情緒壓力；協(xié)助被咨詢者改善認(rèn)知結(jié)構(gòu)，以正常經(jīng)驗(yàn)取代舊的不正常的經(jīng)驗(yàn)，樹立對(duì)人、對(duì)己、對(duì)周圍環(huán)境和事物的正確觀念和態(tài)度，為被咨詢者在日常生活中重新建立與人相處的和諧關(guān)系，培養(yǎng)良好的生活適應(yīng)能力和行為習(xí)慣。加強(qiáng)心理健康教育是豐富和完善思想政治教育的良好途徑。思想政治教育必須注意對(duì)心理特點(diǎn)和心理規(guī)律的研究，充分發(fā)揮心理健康教育的積極作用，豐富思想政治教育的內(nèi)容，更好地實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生的政治教育、思想教育和道德教育。當(dāng)然，必須強(qiáng)調(diào)的是，大學(xué)生心理健康教育工作不能影響思想政治教育的主導(dǎo)地位，更不能用心理健康教育取代思想政治教育，而應(yīng)把它視為思想政治教育的有益補(bǔ)充，以豐富和完善思想政治教育的內(nèi)容體系和方法體系。

加強(qiáng)同學(xué)自我心理調(diào)節(jié)能力的培養(yǎng)。通過參加一些課程、演講懂得如何正確對(duì)待挫折，面對(duì)困境要積極尋求解脫并找出教訓(xùn)。使同學(xué)能對(duì)自己的情緒進(jìn)行把握與調(diào)節(jié)，豁達(dá)大度、遇事冷靜、放棄成見、身心放松，常能做到自我正確的安慰；能合情合理地對(duì)待自己的各種需要，培養(yǎng)對(duì)挫折的承受力。學(xué)習(xí)和生活上的不愉快雖然時(shí)有發(fā)生，但應(yīng)自覺地化消極因素為積極因素，正視現(xiàn)實(shí)并與其保持正常的接觸；對(duì)周圍事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí)，對(duì)生活中的問題、困難、矛盾都能很好的處理，為實(shí)現(xiàn)理想處處能表現(xiàn)出進(jìn)取精神。如果大學(xué)生在這方面的鍛煉加強(qiáng)了，那么將獲得較為過硬的心理素質(zhì)。同時(shí)自我教育的能力也將隨之而增長，感情沉穩(wěn)、自制力增強(qiáng)，在很多情況下都能自己擺脫心理負(fù)擔(dān)除掉精神障礙。

大學(xué)生的心理也需要釋放，在學(xué)業(yè)、情感、經(jīng)濟(jì)等方面受者困擾，壓力也可能失衡，例如馬家爵就是典型例子，我們應(yīng)正確釋放自己的壓力?？刂谱约旱那榫w也是解決壓力的正確途徑，我們每個(gè)人在日常生活中不免要發(fā)生不愉快的事情，我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，遇到不愉快的事情要想開些，不要鉆牛角尖，為了一些不值得的事情，生悶氣，抽悶煙，甚至喝悶酒，這都是不應(yīng)該的。這是一個(gè)過程,總之,用一個(gè)好的心態(tài)去面對(duì),要學(xué)會(huì)自己樂,要做一?？鞓返姆肿?去調(diào)動(dòng)周圍的積極因素,使你總可以在一種積極的環(huán)境中,去最大限度的發(fā)揮你的潛力。

對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的意義。心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式，心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競爭能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個(gè)意義上可以說，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強(qiáng)弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于學(xué)校心理健康教育的成功與否。

進(jìn)行心理健康教育是驅(qū)動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力 ：心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響個(gè)體人格的發(fā)展水平。一方面，學(xué)生以在心理健康教育過程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會(huì)期望等來逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu)；另一方面，客觀存在的價(jià)值觀念作為心理生活中對(duì)自身一種衡量、評(píng)價(jià)和調(diào)控，也影響著主體人格的發(fā)展，并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì)，從而使人格發(fā)展上升到一個(gè)新的高度。同時(shí)，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化，而是在轉(zhuǎn)化過程中能動(dòng)地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向，使個(gè)體把握自我，對(duì)自身的行為進(jìn)行認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)，從而達(dá)到心理優(yōu)化、健全人格的目的。

進(jìn)行心理健康教育是開發(fā)學(xué)生潛能的可靠途徑 ：教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的，心理健康教育為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。心理健康教育通過激發(fā)受教育者的自信心，幫助主體在更高的層次上認(rèn)識(shí)自我，從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展 心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)，心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活，心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感，驚嘆“皇帝女兒亦愁嫁”。因而，面對(duì)新形勢大學(xué)生要注意保持心理健康，培養(yǎng)自立、自強(qiáng)、自律的良好心理素質(zhì)，鍛煉自己的社會(huì)交往能力、使自己在變幻復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對(duì)困難、挫折與挑戰(zhàn)，追求更加完美的人格，為事業(yè)成功奠定堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)，心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長。學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過程中會(huì)遇到許多困難和挫折，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí)，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進(jìn)取、服務(wù)于社會(huì)的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來，樹立遠(yuǎn)大理想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，推動(dòng)大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè)，自覺攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識(shí)的合格大學(xué)生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)

總之大學(xué)生要具備陽光積極樂觀向上的生活態(tài)度，就一定要學(xué)會(huì)溝通，語言是打開心靈枷鎖的鑰匙，具備了良好的溝通能力，遇到問題時(shí)可以尋求幫助，即可避免心理障礙的產(chǎn)生。遇到問題時(shí)，既要學(xué)會(huì)尋求幫助，也要積極的去解決問題，樂觀的面對(duì)現(xiàn)實(shí)，這樣便有利于陽光的心態(tài)的養(yǎng)成。有了良好的心理，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展 “少年強(qiáng)，則國強(qiáng)；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球?！绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春。

第三篇：用陽光心態(tài)面對(duì)生活

用陽光心態(tài)面對(duì)生活

人生活在這個(gè)世上，不可能都是一帆風(fēng)順的，或者遇到困難，或者遇到挫折，或者遇到變故，或者遇到不順心的人和事，這些都是人生前進(jìn)中的正?，F(xiàn)象。然而，有的人遇到這些現(xiàn)象時(shí)，或心煩意亂，或痛苦不堪，或萎靡消沉，或悲觀失望，甚至失去面對(duì)生活的勇氣

不可否認(rèn)，當(dāng)這些現(xiàn)象出現(xiàn)時(shí)，會(huì)影響人的思維判斷，會(huì)刺激人的言行舉止，會(huì)打擊人面對(duì)生活的勇氣。比如，當(dāng)你在工作中受到了上司的批評(píng)后，你會(huì)思想低落;當(dāng)你在生活中遇到別人誤會(huì)你時(shí)，你會(huì)感到氣憤和委屈;當(dāng)你失去親人朋友時(shí)，你會(huì)悲痛至極;當(dāng)你在仕途中遇到不順時(shí)，你會(huì)怨天尤人，工作消極。

當(dāng)遇到這些現(xiàn)象時(shí)，人的這些表現(xiàn)都很正常。因?yàn)槿耸菚?huì)思維的高級(jí)感情動(dòng)物，這也是區(qū)別于一切低級(jí)動(dòng)物的根本。但這些表現(xiàn)不能過而極之，否則你會(huì)活的很累，活的很不開心，活的很不幸福。

人在生活中，要學(xué)會(huì)用陽光般心態(tài)面對(duì)生活。所謂陽光心態(tài)，就是一種積極的、向上的、寬容的、開朗的健康心理狀態(tài)。因?yàn)?，它?huì)讓你開心，它會(huì)催你前進(jìn)，它會(huì)讓你忘掉勞累和憂慮。

當(dāng)你遇到困難時(shí)，它會(huì)給你克服困難的勇氣，它會(huì)讓你相信“方法總比困難多”，讓你去檢驗(yàn)“世上無難事，只要肯登攀”的道理。

當(dāng)你遇到不順時(shí)，它會(huì)讓你的頭腦更加理性，讓你面對(duì)不順時(shí)，不是悲觀失望，而是反思自己的做事方法、做人原則，讓你有則改之，無則加勉，更上一層樓。

當(dāng)你遇到委屈時(shí)，它會(huì)給你安慰，會(huì)給你容人之度，它讓你的心胸像大海一樣寬闊，志向像天空一樣高遠(yuǎn)。當(dāng)你遇到變故時(shí)，它會(huì)讓你化悲痛為力量，讓你感受到自然規(guī)律不可違，順其自然則是福的真諦。

它會(huì)讓你的眼光更加深邃，洞察社會(huì)的能力更加敏銳，對(duì)待生活的態(tài)度更加自然，面對(duì)人生的道路更加自信。

朋友們，陽光般的心態(tài)來之不易，它需要你生活的閱歷更加豐富，獲取的知識(shí)更加充實(shí)，對(duì)待人生的態(tài)度更加積極，它需要你用修養(yǎng)之水澆灌，勤勞之力扶持，寬容之心呵護(hù)。

朋友們，從現(xiàn)在起，為擁有陽光般的心態(tài)而努力吧!

試題分析：

對(duì)上述材料的內(nèi)容，可以從下面幾個(gè)方面來審題立意： ①積極樂觀、直面人生 ②保持陽光的心態(tài) ③寶劍鋒從磨礪出 ④用正思維對(duì)待生活 ⑤心態(tài)決定生活的質(zhì)量

⑥沒有挫折痛苦就沒有完美人生 ⑦正能量與和諧完美

第四篇：用陽光心態(tài)面對(duì)生活

用陽光心態(tài)面對(duì)生活

通過此次培訓(xùn)，使我深深感受到一個(gè)人只有不斷的調(diào)整自己的心態(tài)懂得知足、感恩才能真正活的幸福開心，也就是要使自己保持陽光心態(tài)面對(duì)生活，有人說生活是一面鏡子你對(duì)它笑，它就對(duì)你笑，的確是這樣，一個(gè)人充滿陽光心態(tài)就能讓其他人感覺到正能量，就能很好的改善人際關(guān)系。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會(huì)的一個(gè)高境界。”嚴(yán)紅艷講師提出的塑造陽光心態(tài)的理論，正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài)，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態(tài)度，通過個(gè)人內(nèi)心和諧促進(jìn)社會(huì)和諧的一把鑰匙。當(dāng)今社會(huì)有種怪現(xiàn)象：我們擁有的財(cái)富越來越多，但是快樂越來越少；我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；我們認(rèn)識(shí)的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少；房子越來越大，里邊的人越來越少；道路越來越寬，但我們的視野越來越窄；樓房越來越高，但我們的心胸越來越窄；我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人；我們可以參與的活動(dòng)越來越多，但是享受的快樂越來越少；我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少；我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。

在我們?nèi)粘Ｉ钪校?jīng)常會(huì)遇到各種麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱心，事情處理不公平，經(jīng)濟(jì)條件不寬裕，沒有能力自己購買住房，期望中的事情落空，好心未得好報(bào)，先進(jìn)評(píng)比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，受冤枉挨批評(píng)等等。對(duì)這類事情，如能持積極心態(tài)，心里就會(huì)想得開，心胸也就會(huì)豁達(dá)，就能妥善對(duì)待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現(xiàn)反?，F(xiàn)象。甚至為了一點(diǎn)小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大為降格，人際關(guān)系受損。更有甚者，干脆連工作也不想要了，提出辭職。事后冷靜下來想一想，為一點(diǎn)小事，大發(fā)脾氣，提出辭職，到頭來受傷害的還是自己，根本不值得。對(duì)此，我們不禁要問：究竟哪里出了問題？

是心態(tài)出了問題。心態(tài)出了問題，那就要調(diào)整好心態(tài)，好心情才能欣賞好風(fēng)光。塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態(tài)，就是要讓朋友們建立積極的價(jià)值觀，獲得健康的人生，釋放強(qiáng)勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，就能釋放出光和熱；要想溫暖別人，你內(nèi)心要有熱；要想照亮別人，請(qǐng)先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心？點(diǎn)亮一盞心燈，塑造陽光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會(huì)。

我們享受生活，要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對(duì)待人生，樂觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。這對(duì)一個(gè)人的為人處事至關(guān)重要。因?yàn)?，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移。

用陽光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會(huì)更美好。

用陽光心態(tài)享受生活，學(xué)會(huì)放下。該放下的放下，學(xué)會(huì)諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。要學(xué)會(huì)放下，忘記該忘記的，記住該記住的。

生活因?yàn)闊釔鄱S富多彩，生命因?yàn)樾判亩妍惷骺?，激情?chuàng)造未來，心態(tài)營造今天。如果你心情好，你會(huì)發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌，小草為你起舞；如果你心情糟糕，你會(huì)發(fā)現(xiàn)開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因?yàn)榭鞓返男膽B(tài)會(huì)像一縷溫暖的陽光驅(qū)散心里的陰云，陽光會(huì)鋪滿每個(gè)角落。

愿我們能帶著陽光心態(tài)，締造陽光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。

第五篇：塑造陽光心態(tài) 正確面對(duì)挫折

塑造陽光心態(tài)

正確面對(duì)挫折

挫折簡單來說，就是人們在滿足自我需要的過程中預(yù)期期望和現(xiàn)實(shí)環(huán)境的差異，產(chǎn)生的挫敗感、失敗感，表現(xiàn)為失望、痛苦、沮喪、不安等相互交織而成的心理感受。入伍之初，我們都有在部隊(duì)金戈鐵馬、揮灑人生的壯志豪情，都有成就自我，建功立業(yè)的個(gè)人愿景，但艱苦的部隊(duì)生活告訴我們“應(yīng)知天地寬，何處無風(fēng)云？應(yīng)知山水遠(yuǎn)，到處有不平?！?，理想和現(xiàn)實(shí)總是有差距的，實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)的奮斗之路，總不可能一帆風(fēng)順，作為我們青年官兵，應(yīng)該如何看待這些挫折，認(rèn)識(shí)這些挫折，面對(duì)這些挫折呢？今天我們就一起來聊一聊這個(gè)話題。

一、官兵面對(duì)挫折常見的問題

那么，我們官兵在面對(duì)挫折時(shí)，容易出現(xiàn)哪幾種錯(cuò)誤的處理方式呢？

一是攻擊報(bào)復(fù)。這是一種十分有害的心理反應(yīng)。有的官兵心理承受能力差，在個(gè)人遭受挫折和不順后，不是從自己身上找原因，而是將責(zé)任歸咎于他人身上，產(chǎn)生偏激心理，從而表現(xiàn)出對(duì)人或物的進(jìn)攻或侵犯行為。如，動(dòng)手打人、破口大罵、摔碗砸物等。

二是極度壓抑。是指將挫折產(chǎn)生的情緒在表面上強(qiáng)迫壓制下來的行為。這樣的官兵通常性格較為內(nèi)向，心思較為細(xì)膩，一旦工作中發(fā)生了問題，挨了領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)，表面平靜，內(nèi)心焦慮，郁郁不樂、沉默寡言，有的甚至輾轉(zhuǎn)反側(cè)，整夜失眠，工作也無精打采。

三是牢騷滿腹。有的官兵工作出了紕漏，挨了領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)，評(píng)功評(píng)獎(jiǎng)個(gè)人愿望沒有實(shí)現(xiàn)，不是坦然面對(duì)，而是抱怨這個(gè)，抱怨那個(gè)，將客觀原因視為“替罪羊”，肆意通過自己言語宣泄個(gè)人情緒、發(fā)泄個(gè)人的不滿，甚至講一些不負(fù)責(zé)任、捕風(fēng)捉影的怪話，影響連隊(duì)內(nèi)部氛圍。

四是固執(zhí)己見。這類官兵自尊心強(qiáng)，自我認(rèn)知較高，個(gè)性偏執(zhí)，對(duì)失敗挫折中的原因教訓(xùn)視而不見，聽不進(jìn)別人的意見建議，甚至將他人的意見視為對(duì)自己的批評(píng)，仍然堅(jiān)持自己的“正確”意見，往往在原地會(huì)重蹈“覆轍”。

五是自我安慰。有的官兵面對(duì)挫折時(shí)，選擇逃避的態(tài)度，用各種借口和理由來安慰自己，為受挫的行為進(jìn)行辯解。“無所謂”“小事情”是他們面對(duì)挫折后的口頭禪。在遭受挫折的無情打擊下，這不失為一種解除受挫痛苦的有效方法，但經(jīng)常這樣易使人意志消沉、得過且過、不求上進(jìn)。

這些常見處理方式，一定程度上能夠排解挫折產(chǎn)生的心理負(fù)擔(dān)，但長此以往，黑色、灰色的心理暗示會(huì)逐漸在我們內(nèi)心積累，遮擋我們內(nèi)心的陽光，出現(xiàn)不同程度的外在表現(xiàn)：情緒狂躁、焦慮煩悶、人際關(guān)系緊張，工作不在狀態(tài)。嚴(yán)重者黑色、灰色的思想長期淤積，更容易激化矛盾，誘發(fā)事故案件。

二、辯證客觀的認(rèn)識(shí)挫折

那么對(duì)于這些常見的問題，戰(zhàn)友們你是否感覺到了呢？作為青年官兵如何消除這些灰色的思想，塑造陽光心態(tài)，正確面對(duì)挫折呢？我認(rèn)為首先要辯證客觀的認(rèn)識(shí)挫折。

（一）挫折是煩心事，但無可避免。前段時(shí)間各大電視臺(tái)都關(guān)注了“中國人的辦證之路”這樣一個(gè)問題，“中國人不是在辦證，就是在辦證的路上”，當(dāng)然這是一句笑談?！白C”的實(shí)質(zhì)都是為了證明“人”的社會(huì)關(guān)系和所處的社會(huì)環(huán)境，這正說明了人的社會(huì)性。人既包括自我、肉體意義上的人，更包括了社會(huì)關(guān)系、社會(huì)環(huán)境意義上的人，甚至后者比前者的意義更重要。馬斯洛的需求層次理論認(rèn)為，“需求是人的一切行動(dòng)的源動(dòng)力”，需求的實(shí)現(xiàn)無不依賴于“自身努力”和“客觀環(huán)境”。俗話說“時(shí)勢造英雄”，我們都渴望掌握自己的人生，但很不幸的是，我們能夠掌控的往往只有我們自己本身，而“時(shí)”和“勢”都是客觀環(huán)境，總是處在不斷點(diǎn)的變化之中的，是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的。比如有的同志想進(jìn)軍校，但因政策調(diào)整，一時(shí)不能如愿；有的想學(xué)技術(shù)，但因名額所限，一時(shí)學(xué)不了，這些都將產(chǎn)生挫折心理。主觀愿望和客觀現(xiàn)實(shí)的差異告訴我們挫折是必然存在的，它就像我們影子一樣，終身與我們相伴。

（二）挫折是攔路虎，但并不可怕。面對(duì)挫折，我們都會(huì)產(chǎn)生挫敗、失望、抑郁等負(fù)面情緒。青年官兵要學(xué)會(huì)做情緒的主人，不要成為情緒的奴隸，在挫折面前，讓理智引領(lǐng)我們前行?！拔C(jī)、危機(jī)，危險(xiǎn)與機(jī)遇總是并存的”，四渡赤水被稱為毛澤東的神來之筆、得意之作，而實(shí)際情況真的是那么具有浪漫色彩嗎？面對(duì)40萬大軍的圍追堵截，一渡赤水，欲渡江入川血戰(zhàn)郭勛琪部不力，二渡赤水，欲以川滇黔邊為根據(jù)地而不得，三渡赤水，欲往黔東北發(fā)展而受阻，四渡赤水，欲避敵鋒芒而受迫。我們可以從毛澤東同志的《憶秦娥〃婁山關(guān)》中感受到當(dāng)時(shí)的急迫，“西風(fēng)烈，長空雁叫霜晨雪，霜晨雪，馬蹄聲碎，喇叭聲咽，雄關(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭越，從頭越，蒼山如海，殘陽如血?！?，何等凝重?。∶珴蓶|說：“我不是常勝將軍，我也打過敗仗，一渡赤水土城之戰(zhàn)就是不折不扣的敗仗，最危險(xiǎn)的時(shí)候敵人甚至已經(jīng)攻到了中革軍委的指揮所。”，毛澤東高就高在始終保持了清醒的頭腦，抱定突出重圍的決心，不斷的根據(jù)形勢變化改變作戰(zhàn)計(jì)劃部署，最終帶領(lǐng)紅軍跳出了“絕境”。

（三）挫折是占卜石，但不應(yīng)埋怨“命運(yùn)”。電影《阿甘正傳》中有句經(jīng)典臺(tái)詞，“人生就像巧克力盒子，你永遠(yuǎn)不知道下一顆是什么味道。”，“尺有所短，人各有長”，我們每個(gè)人的出生環(huán)境、成長條件，性格差別，已經(jīng)決定了我們的差異性，也就注定了當(dāng)他人在享受勝利果實(shí)的時(shí)候，我們也許卻只能舔舐自己傷口?！耙琶?，而不認(rèn)命”，我們都是唯物論者，我更愿意將這句話理解為，“要客觀的認(rèn)識(shí)自身?xiàng)l件，但不任由其左右，不斷尋求改變”。毛主席說：“人是要有一點(diǎn)精神的！”，錢學(xué)森剛回國著手導(dǎo)彈事業(yè)，面對(duì)一窮二白的國內(nèi)環(huán)境，頓時(shí)陷入了困境，正是旁人“中國人搞導(dǎo)彈行不行”質(zhì)疑聲，激起了他的斗志。他晚年回憶說：“我當(dāng)時(shí)正憋著一肚子火呢，中國人美國人都是一個(gè)腦袋，怎么不行”，正是這樣的拼命精神，才鑄就了共和國的大國長劍，“兩彈一星”的成果讓中華民族的子孫后代至今仍享用不盡。

三、以陽光心態(tài)積極面對(duì)挫折

挫折是客觀存在的，是不隨人的意志為轉(zhuǎn)移的，我們不能夠消滅挫折，但我們可以做的是，以陽光心態(tài)，理性認(rèn)識(shí)、辯證看待、積極面對(duì)挫折?！熬退忝\(yùn)是最爛的編劇，也要做最好的演員”。那么面對(duì)挫折，我們需要哪些陽光的心態(tài)呢？

一是將挫折當(dāng)明鏡，正確認(rèn)識(shí)自我。“挫折是試金石，挫折是教科書”，老子說“勝人者力，自勝者強(qiáng)”，真正能夠戰(zhàn)勝自我的才是強(qiáng)者。可見正確的認(rèn)識(shí)自己是存在一定困難的，人都有自我保護(hù)意識(shí)的本能特征，都喜歡于夸大自己的優(yōu)長，難于發(fā)現(xiàn)自己的不足，“在問題倒逼”中我們反而能更好看到自己的不足，正視自己?！坝幸饬x的失敗”往往比“簡單的成功”使人獲益更大。前段時(shí)間，不知道大家關(guān)注到這樣一條新聞沒有，曾經(jīng)的手機(jī)巨頭諾基亞被微軟所收購，諾基亞手機(jī)曾經(jīng)以操作簡便、質(zhì)量堅(jiān)固而席卷全球市場，市場份額一度占到全世界的1/3，引領(lǐng)世界手機(jī)潮流14年之久，之所以在智能手機(jī)時(shí)代短短幾年時(shí)間被人們所拋棄，就是公司發(fā)展太過順風(fēng)順?biāo)?dāng)諾基亞還在執(zhí)著于如何提高手機(jī)硬件、簡化操作時(shí)，蘋果、三星等公司已經(jīng)著眼于改善用戶體驗(yàn)。當(dāng)我們在考學(xué)提干名落孫山時(shí)，當(dāng)我們在比武競賽惜敗他人時(shí)，當(dāng)我們在入黨評(píng)功愿望落空時(shí)，當(dāng)我們在晉職提升遇到瓶頸時(shí)，首要的不是自怨自艾，而是要自省自強(qiáng)，正視自己的不足，正視自己的差距，在不斷完善自我中升華人生。成長過程中的摔的每一跤，都應(yīng)該成為我們確定人生坐標(biāo)、找準(zhǔn)人生航向的財(cái)富。

二是將挫折當(dāng)磨石，砥礪優(yōu)秀品格?！疤鞂⒔荡笕斡谒谷艘玻叵瓤嗥湫闹?，勞其筋骨，餓其體膚”。這句話大家都知道，但大家思考過，為什么“苦其心志”會(huì)放在“勞其筋骨”“餓其體膚”之前呢？人有多種需求，最高層次的需求就是周圍環(huán)境認(rèn)同與肯定，“苦其心志”往往比“餓其體膚”給人的打擊更大。工作挨了批評(píng)，感覺這個(gè)“有偏見”，那個(gè)“不得行”；人際關(guān)系處不好，埋怨這個(gè)“整自己”，那個(gè)“使陰招”；入黨評(píng)功愿望老落空，又說這個(gè)“有關(guān)系”，那個(gè)“會(huì)來事”。面對(duì)挫折，抑郁、失望、悲觀的消極情緒會(huì)悄然滋生，偶爾的消極情緒對(duì)人影響不大，長期的消極情緒則會(huì)成為遮擋我們心靈陽光的陰霾。人是要多接觸正面思想的。人的頭腦就像水桶一樣，不是正面的思想就是負(fù)面的思想，不可能是空的，除非這個(gè)白癡，不主動(dòng)接觸正面、積極的思想，受負(fù)面、消極、灰色情緒影響，灰色的思想就會(huì)腐蝕你的靈魂，世界觀價(jià)值觀人生觀就會(huì)發(fā)生扭曲，一有導(dǎo)火索，爆發(fā)的結(jié)果往往是出人意料的。牛鵬遠(yuǎn)從一名光榮的解放軍戰(zhàn)士、班長骨干、共產(chǎn)黨員墮落為可恥搶劫犯的過程就是，在工作、生活中長期受到消極思想影響，庸俗關(guān)系、金錢至上等思想逐漸侵蝕了他的靈魂，人生觀價(jià)值觀發(fā)生偏移，才會(huì)欠上高利貸，最終鋌而走險(xiǎn)。同樣是身負(fù)巨債，我中隊(duì)四級(jí)軍士長、軍械技師、士官支委胥玉然同志，在小孩腦癱，康復(fù)手術(shù)費(fèi)十余萬，每月小孩基本醫(yī)藥費(fèi)八千多，家中房屋作抵押貸款，負(fù)債30余萬的情況下，始終笑對(duì)人生，與父母、妻子共同支撐著家庭，設(shè)置羽毛球場、繪制榮譽(yù)欄、制作垃圾桶、維修臺(tái)球桌、辦板報(bào)，帶學(xué)兵、頂烈日，承擔(dān)足球場割草工作，戰(zhàn)風(fēng)沙，圓滿完成高原綜合試驗(yàn)任務(wù)……，昂揚(yáng)的精神狀態(tài)、積極的工作作風(fēng)感染著每個(gè)人，一件件實(shí)事，受到了廣大官兵交口稱贊，因工作突出被評(píng)為優(yōu)秀士官人才獎(jiǎng)三等獎(jiǎng)。

三是將挫折當(dāng)動(dòng)力，堅(jiān)定理想信念。一提到理想信念，很多同志自會(huì)感到是遙遠(yuǎn)的、空洞的。我認(rèn)為理想信念不一定非要通過大是大非來判斷，耐心做事就是理想信念的最好體現(xiàn)。俗話說“知易行難”，做任何事都不可能一蹴而就的?？鬃釉唬骸扒蠛跎?，而取于中，求乎中，而取于下，求乎下，而取于無。”做任何都必須必須樹立更高標(biāo)準(zhǔn)。在困難面前，失去了人生追求，最后只能是一事無成，一敗涂地。鄧小平在晚年回憶自己如何走完二萬五千里長征時(shí)，只說了三個(gè)字“跟著走”，簡單的三個(gè)字涵蓋了共產(chǎn)黨人在面對(duì)艱難困苦時(shí)的堅(jiān)定意志和革命信念。我們青年官兵做事都太容易急功近利，干工作不靠信念、靠人言。我們都知道只有春天播種，夏天辛勤勞作，秋天才會(huì)有收獲，做一件事之前馬上就問，“行不行”“快不快”“容不容易”，我們想一想，世界上有沒有又容易、又快、回報(bào)又大的事情？沒有的。就算有，能落到我們頭上嗎？我中隊(duì)2012年退伍的空勤機(jī)械師徐永強(qiáng)同志，離開部隊(duì)后很快在能在駝峰航空公司就職，擔(dān)任公司龍泉驛直升機(jī)保障點(diǎn)的負(fù)責(zé)人，如果沒有在機(jī)務(wù)系統(tǒng)中十幾年的踏實(shí)工作、實(shí)踐積累，一個(gè)初中畢業(yè)生能在成都這個(gè)大都市買房、養(yǎng)家、立足嗎？目標(biāo)與方向正確往往比速度更重要。正如前段時(shí)間風(fēng)靡網(wǎng)絡(luò)的《我為自己代言》的那首歌里唱的一樣：夢想是注定孤獨(dú)的旅程，路上少不了質(zhì)疑和嘲笑，但那又怎樣，哪怕遍體鱗傷，也要活得漂亮。

四是將挫折當(dāng)學(xué)校，錘煉過硬本領(lǐng)。從本質(zhì)上講，我們生活的社會(huì)還是遵從“叢林法則”的，“優(yōu)勝劣汰”的競爭機(jī)制還是適用的，否則我們的社會(huì)就不會(huì)進(jìn)步。當(dāng)然我們有法律、有道德、有福利、有保障，但那是保障基本“人權(quán)”的，而不是“事權(quán)”，在我們成長、發(fā)展道路上，面對(duì)生活中、工作無處不在的坡坡坎坎，過硬的能力素質(zhì)則是我們立身之本。在二十世紀(jì)初那個(gè)動(dòng)蕩劇變的年代，孫中山講：“世界大勢，浩浩蕩蕩，順之者昌，逆之者亡”，人之于社會(huì)，就如滄海一粟，只有“順勢而為”“順時(shí)代大潮而為”才能謀進(jìn)步，否則只會(huì)被拋棄。我們身處在火熱軍營之中，當(dāng)前最大的勢就是“強(qiáng)軍興軍”，青年官兵只有順應(yīng)“強(qiáng)軍”之勢，自覺鑄牢強(qiáng)軍之魂，錘煉能打勝仗的過硬軍事本領(lǐng)，才不會(huì)在“強(qiáng)軍”“興軍”的大潮中被部隊(duì)所淘汰。習(xí)主席講，“國家好、民族好、大家才會(huì)更好”，而我想說的，“軍隊(duì)好，單位好，我們才會(huì)更好”，我們有成長進(jìn)步、個(gè)人發(fā)展的小夢，我們也有建功軍營、抒發(fā)豪情的大夢，追夢的路總不會(huì)是一帆風(fēng)順。我們只有自覺踐行強(qiáng)軍目標(biāo)，個(gè)人小夢只有搭上強(qiáng)軍夢這個(gè)這條大船，才能經(jīng)受住時(shí)代的洗禮，不愧黨和人民的重托，青春才能在部隊(duì)這個(gè)大舞臺(tái)上綻放出最絢麗的光彩。

我的授課完畢，謝謝大家。