第一篇：以平穩(wěn)心態(tài)迎接高考

以平穩(wěn)心態(tài)迎接高考

河北趙縣中學(xué)劉世鵬

一年一度的高考將要到來，考生應(yīng)如何調(diào)適高考期間的情緒和心態(tài)呢？建議考生遵循考試規(guī)律，以平穩(wěn)心態(tài)面對高考——

一、考前：養(yǎng)精蓄銳 輕松備考

在距離高考還有一周左右的時候，考生必須擁有“輕松不放松”的備考理念，將考前身心調(diào)整到最佳狀態(tài)，尤其應(yīng)該注意以下幾個方面：

一要調(diào)整晚睡時間。在臨考前的這段時間里，考生必須把自己從“開夜車”的緊張復(fù)習(xí)中“解放”出來，將睡眠時間逐漸調(diào)整到晚上十點半左右，并力求形成新的睡眠“習(xí)慣”。唯有如此，才能以飽滿的精神迎接高考。

二要適當(dāng)進行體能活動?？记半m不提倡進行較長時間的劇烈活動，但必須適當(dāng)增加體能活動，比如跑跑步、聽聽音樂等等，這樣能夠消除疲勞、調(diào)節(jié)大腦，強化臨場應(yīng)試的知識遷移能力。

三要避免中斷復(fù)習(xí)。在高考臨近的最后幾天里，考生可以做做卷子、翻翻課本、記公式、讀美文，以輕松狀態(tài)持續(xù)復(fù)習(xí)，但絕不能完全拋開備考內(nèi)容，以大量時間去玩或去看與高考無關(guān)的書。如若不然，在這種情境下形成的“優(yōu)勢興奮灶”，必然導(dǎo)致高考臨場后的“應(yīng)試感覺”丟失。

需要提醒的是，臨考前的最后一天，考生要盡量做到“晝宜活動晚遲上床”。所謂晝宜活動，就是要強調(diào)白天適當(dāng)?shù)剡M行體能活動，可以保證睡眠的質(zhì)量。所謂晚遲上床，就是要與近期調(diào)整后的晚睡時間保持一致；如果晚睡時間提前，一旦左右翻轉(zhuǎn)難以入睡，就會產(chǎn)生焦慮心理，影響第二天的高考狀態(tài)。其實失眠并不可怕，關(guān)鍵是要保持平穩(wěn)心態(tài)：“不擔(dān)心它，不控制它，由著它去，愛什么時候睡著就什么時候睡著??”心緒平和了，睡眠會重新形成一個自然狀態(tài)。

二、迎考：充分準備 周全思考

高考與所有競技活動一樣，走進開考首科，往往是考生心理壓力最大的“關(guān)卡”之一。幾乎所有考生都希望旗開得勝，首戰(zhàn)告捷，為后面的考試贏得一個好的心情。鑒于此，建議考生要“充分準備，周全思考”，具體做法包括以下幾個方面：

其一，以“臨近式連接復(fù)習(xí)”的方法強化考前信心。當(dāng)距離高考臨場僅剩兩三天的時候，考生應(yīng)該根據(jù)自己的實際情況，從全科推進中適當(dāng)走出來，面對開考首科語文進行有針對性的輕松復(fù)習(xí)。比如，可以系統(tǒng)確認各類題型，認真回顧主干知識，通過整合梳理，做好考前“熱身”；做些難度適中的試卷，重點復(fù)習(xí)容易出錯的地方，通過強化學(xué)習(xí)，形成臨場前后的良好狀態(tài)。

其二，以“期望適中的目標”找回平穩(wěn)心態(tài)。經(jīng)歷過高考的學(xué)生都有這樣的體會：只有目標適中，才能具備平穩(wěn)心態(tài)，才能確保正常發(fā)揮。每一位考生走進開考首科考場，都應(yīng)當(dāng)告誡自己：不奢望超常發(fā)揮，只求考出真實水平；不刻意為難自己，只要把學(xué)會的都答出來。

其三，以“平時的臨場經(jīng)驗”處理遇到的問題：

——如果臨場前后緊張膽怯，可鼓勵自己：有什么可怕的，考場還是那個普通的教室，考題還是那些學(xué)過的知識，只不過多了幾位陌生的監(jiān)考老師罷了。假如能這么想，就會覺得自己的怯場行為像小孩子一樣幼稚可笑。

——如果動筆答卷時手顫心跳，十分緊張，可告訴自己：每次臨場后都是如此，若能穩(wěn)住自己，做出幾道題后就沒事了。其實，每個考生在平時考試中都有這樣的臨場經(jīng)驗。

——如果遇到難題心里恐慌，可這樣暗示自己：試題難，大家一樣難！若能這樣叮囑自己，心態(tài)便會逐漸恢復(fù)正常，就一定能夠找到處理難題的應(yīng)對辦法?！绻季砥L，情緒急躁，無效行為增多，可及時提醒自己：“以冷靜尋找感覺，以沉穩(wěn)贏得效率”。這種提醒帶來的理智行為，會幫助考生減少臨場失誤，提高答卷效率。

三、考試：仔細認真 盡力而為

考生面對薄弱學(xué)科，應(yīng)試心態(tài)失去平衡的最大特點是：心里沒底，信心不足；生怕考題偏難，導(dǎo)致臨場答卷時丟分過多。鑒于此，筆者建議考生“確認自己，盡力而為”。

——確認自己，就是對應(yīng)考薄弱學(xué)科的實力水平進行準確定位。試想，如果考生能夠依據(jù)自己平時在“月考”或“模擬考試”中的臨場發(fā)揮，找到應(yīng)考薄弱學(xué)科的“上限成績”與“下限成績”，知道自己的基礎(chǔ)和實力處于什么位置，心里就有了底。即使臨場發(fā)揮差一些，大不了也就落個平時的“下限”成績罷了；如果臨場發(fā)揮好一點，一定能夠爭取到平時的“上限”成績。這樣一來，由于找到了應(yīng)考薄弱學(xué)科的信心基點與努力目標，臨場發(fā)揮自然就有了信心。

——盡力而為，就是要把“努力作答”與“坦然放棄”辯證地結(jié)合起來。在應(yīng)考薄弱學(xué)科的答卷過程中，考生會多次遇到疑難考題。在這種情形下，考生一方面要按照自己的知識基礎(chǔ)和實力水平，不輕易放過一道有可能得分的疑難考題，做到分分必爭；另一方面，對于那些超出自己作答能力的疑難考題，要理智、果斷地放棄。這樣處理“力不從心”的疑難考題，不僅能給其他考題的思考與作答贏得更充分的時間，而且能使考生始終保持一種平穩(wěn)心態(tài)。

相反，如果考生一味執(zhí)拗地停留在疑難考題上面，一旦引起焦慮反應(yīng)，失去平穩(wěn)心態(tài)，就會影響考試的正常發(fā)揮。

四、考中：心緒平穩(wěn) 關(guān)注下科

每年高考期間，從走出考場的人流中，總能看到或多或少的考生情緒沮喪、信心不足。毫無疑問，他們屬于前科應(yīng)試出現(xiàn)意外失誤的一類考生。如果這些考生不能正確調(diào)整自己的心態(tài)，盡快地從前科失誤的沮喪情緒中走出來，下科考試就會失去平穩(wěn)的應(yīng)試能力。

為了避免這種不良應(yīng)試狀態(tài)的發(fā)生與延續(xù)，筆者提醒考生要“心緒平穩(wěn)，關(guān)注下科”。多學(xué)科應(yīng)試不要以“一城一池”的得失論輸贏。前科出現(xiàn)意外丟分現(xiàn)象固然是痛心的，但由多學(xué)科、多場次聯(lián)合而成的高考應(yīng)試的成與敗，絕不是一兩次偶然失誤所能定論的。

在歷年來的高考跟蹤調(diào)研中發(fā)現(xiàn)：相當(dāng)多的考生，都曾有過前科發(fā)揮失?，F(xiàn)象。但由于他們能及時調(diào)整狀態(tài)，保持平穩(wěn)心態(tài)面對下科考試，最終還是如愿以償?shù)厝〉昧撕贸煽?。切不可因為前科丟分，而刻意拔高下科應(yīng)試的期望目標。

五、考后：接納自己 把握明天

高考之后的考生情緒調(diào)整，直接關(guān)系到他們能否以平穩(wěn)心態(tài)正確接納自我、準確評估分數(shù)、如實填報志愿、積極把握未來等一系列問題。

概括起來，高考結(jié)果帶給不少考生的不良情緒主要來自三個方面：一是由于未能實現(xiàn)理想目標而氣餒悲觀；二是因為高考成績未能達線而自卑消沉；三是出于高考失利而抑郁失落。

為此，筆者提醒考生要“接納自己，把握明天”。平時成績優(yōu)秀但未能考取理想大學(xué)的考生，可在大學(xué)期間勤奮努力，矢志考研，最終一定能夠跨入向往已久的理想大學(xué)。

如此一來，原先那種悲觀、消沉、失落的情緒反應(yīng)必然會得到有效化解。心胸變得開闊了，接納自己就會成為一件愉快的事情，對于正確地把握明天就有了積極心態(tài)。

第二篇：以良好心態(tài)迎接期中考

以良好心態(tài)迎接期中考

尊敬的各位老師、同學(xué)：早上好！

同學(xué)們，期中考將至，你是否對考試產(chǎn)生害怕、憂慮、不安等情緒，對考試結(jié)果缺乏信心，甚至對考試產(chǎn)生嚴重的恐懼感，你們是否覺得考試對你們來說簡直是小菜一碟，覺得根本沒有必要復(fù)習(xí)？你們是否覺得學(xué)習(xí)那么長時間根本看不進一點東西？甚至看到書就頭痛？考前心態(tài)嚴重影響考試成績。

對考試感到恐懼的同學(xué)，我覺得：在考試前會遇到很多壓力和挫折，情緒出現(xiàn)波動是正常的。但我們要有意識地加以控制，并及時調(diào)整，盡量使自己處于心平氣和、情緒飽滿的狀態(tài)，通常的做法是通過積極的自我想像，體驗過去成功的經(jīng)驗，以喚起自己良好的情緒，同時要學(xué)會放松，在出現(xiàn)緊張情緒時，采取深呼吸的方法慢慢吸氣、呼氣，同時放松全身肌肉。但是那些覺得考試對于自己是小菜一碟的同學(xué)，我覺得這是自負的表現(xiàn)。過于自負會導(dǎo)致在考試中因粗心而失分，失去本不該丟的分數(shù)，原本認為會考得很好的心態(tài)會因考試失利而一落千丈，對自己心理的影響更大，對于這些同學(xué)，我提出以下建議：

（1）把該復(fù)習(xí)的先復(fù)習(xí)一遍，找出復(fù)習(xí)過程中不懂的疑難知識點。

（2）把疑難問題依次解決，可以通過向同學(xué)或向老師請教。

（3）可以抓住考點，適當(dāng)擴展練習(xí)。

（4）最重要的是調(diào)整好自己過于自負的心態(tài)“謙受益，滿招損”保持良好的心態(tài)你一定能在考試中取得好成績。

還有一些基礎(chǔ)不是很好的同學(xué)，覺得看到書本就頭痛，根本學(xué)不進一點東西，對考試覺得一點希望也沒有，這些同學(xué)應(yīng)該把煩躁的心理調(diào)整為平靜的心態(tài)，還要端正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度，盡自己所能認真聽好每一堂課，相信不久的將來一定會有進步。高三學(xué)長們尤其注意復(fù)習(xí)計劃要留余地，不要滿打滿算，否則容易引起緊張和慌亂。

即將面臨的期中考試是我們考驗自己的時候了，測驗?zāi)闵习雽W(xué)期是否存在漏洞，在考試中我們更要誠信對待考試，用自己實際能力取得好的成績。

同樣，我在這里預(yù)祝高三學(xué)生們09年高考取得好成績！

期中考試動員(第九周國旗下講話)

同學(xué)們、老師們：大家好！

期中考試的戰(zhàn)役就要打響，我們將要投入到緊張而有序的復(fù)習(xí)當(dāng)中。期中考試是對全校師生半個學(xué)期來工作和學(xué)習(xí)的一次檢閱，我們都必須以認真、嚴肅、負責(zé)的態(tài)度對待這次期中考試。

同學(xué)們，只有有效的復(fù)習(xí)，才能達到事半功倍的效果。心理學(xué)研究表明，遺忘是人的必然。世上從來沒有真正過目不忘的人，學(xué)到的知識需要不斷的記憶，才能使它在你的大腦留下深深的印痕，而考前的總結(jié)性、系統(tǒng)性復(fù)習(xí)更是一種有效的“溫故”。通過復(fù)習(xí)對學(xué)過的知識能夠掌握得更加牢固。

著名的橋梁學(xué)專家茅以升記憶超人，很多人曾經(jīng)詢問他的記憶秘訣，他回答說：“說起來很簡單，就是重復(fù)！重復(fù)！再重復(fù)！”是啊，學(xué)過的東西，只有反復(fù)復(fù)習(xí)，才能牢固地記憶，并能應(yīng)運自如。由此可見復(fù)習(xí)對每位同學(xué)來說都是顯得尤為重要。

因此，我們要記住，有老師指導(dǎo)的每一節(jié)復(fù)習(xí)課都是復(fù)習(xí)中的重中之重。因此這些課都是老師精心準備好、安排好的。復(fù)習(xí)課上看似都在復(fù)習(xí)近平時的東西。其實，已是一種濃縮、一種總結(jié)、一種歸納，更是一種提高。這些課有助于同學(xué)們理清復(fù)習(xí)的思路、提高復(fù)習(xí)的效果。所以我們要把握好課堂，上課要集中注意力，跟著老師的講課節(jié)奏做好筆記，聽好每一分鐘的課。

同時合理安排復(fù)習(xí)時間，科學(xué)制定復(fù)習(xí)計劃也很重要。復(fù)習(xí)計劃是復(fù)習(xí)工作的前提條件，制定復(fù)習(xí)計劃是使復(fù)習(xí)工作有秩序進行，并實現(xiàn)目標的重要保證。

平常學(xué)習(xí)好的同學(xué)，要善于歸納、總結(jié)，應(yīng)該利用復(fù)習(xí)之機鞏固基本知識、基本技能。由此及彼，加大復(fù)習(xí)的力度，重在知識的遷移，在訓(xùn)練能力上下功夫，做到觸類旁通，使自己學(xué)習(xí)水平再上新臺階。

基礎(chǔ)差的同學(xué)更應(yīng)充分利用復(fù)習(xí)之機，狠抓基礎(chǔ)，查漏補缺，做到復(fù)習(xí)到位，消化到位，力爭在復(fù)習(xí)中有較大的提高。同學(xué)們，“沒有最好，只有更好”。我們要以此來鞭策自己、激勵自己、超越自我。

最后，祝各位同學(xué)都能在這次的期中考試中考出各自理想的成績！

第三篇：以積極心態(tài)迎接期中考試

以積極的心態(tài)迎接期中考試

老師們、同學(xué)們，今天我講話的題目是以積極的心態(tài)迎接期中考試。從后天起，就要進行期中考試了，提起考試，自然就想到考試成績，就會想到如何面對老師、面對家長等等，這的的確確是由考試帶來的一個很沉重的話題。同學(xué)們，還記得小學(xué)時考得一百分的那種喜悅嗎？還記得小升初金榜題名時那份興奮之情嗎？這的的確確也是由考試帶來的莫大的榮譽。愛也罷，恨也罷；得意也罷，失意也罷。必須承認，考試是檢測綜合素質(zhì)和教學(xué)效果的最好形式，應(yīng)考能力和效果是課業(yè)學(xué)習(xí)的綜合素質(zhì)和能力的最有效、最集中的反映。當(dāng)今我們正在實施素質(zhì)教育，分數(shù)不是衡量一名學(xué)生學(xué)習(xí)水平的唯一標準，一次考試的分數(shù)也不能代表一名同學(xué)學(xué)習(xí)的實際水平，但是，我國現(xiàn)行的教育體制還是通過考試這一手段來選拔人才，目前考試是檢驗學(xué)生學(xué)習(xí)效果的難以替代的手段。一次小的考試可以檢測一個階段的學(xué)習(xí)情況，一次大的考試可以改變?nèi)说囊簧\。所以我們必須以認真、嚴肅、負責(zé)的態(tài)度對待每一次考試。面對期中考試。我們應(yīng)該讓踏實做條件，務(wù)實做基礎(chǔ)，勤奮做最終獲得成功的途徑?？鬃诱f：“溫故而知新”，遺忘是人的必然，世上從來沒有過目不忘的人，因此每個同學(xué)要重視考前的復(fù)習(xí)?？荚嚽耙袟l理地、系統(tǒng)地認識半個學(xué)期以來所學(xué)的知識，了解各科考試范圍、難度，梳理解決問題的辦法，總結(jié)解題的一般規(guī)律。做到熟能生巧，融會貫通?？荚嚰仁侵R的檢測，也是意志的磨練，考試時要沉重冷靜，要保持一定的焦慮，但也不能過于焦慮，要認真分析，仔細推敲，先易后難，科學(xué)答題，做到基礎(chǔ)題不失分，難題不害怕，同時要把握時間，分秒必爭?？荚囀菄烂C的，對學(xué)生來說是神圣的，不能有半點弄虛作假的想法，更不能有作弊的行為。學(xué)校不希望期中考試有作弊行為發(fā)生，也充分相信同學(xué)們會尊重自己的人格，守住這一道德的底線。

考試之后，需要客觀的對待、理智的分析。只要縮小了差距就是進步，有進步就有希望。同學(xué)們：考試是人生道路上設(shè)制的一個個關(guān)卡，一道道障礙，有志者闖關(guān)奪將，享有勝利者的快樂?？荚囀乔逍褎?，催發(fā)我們時刻保持清醒的頭腦，這的的確確也是由考試帶來的莫大的心靈的洗禮?？荚囈彩遣屎鐦颍ㄟ^這座橋，我們將從勝利走向更大的勝利。同學(xué)們，讓我們以積極的心態(tài)去迎接期中考試！最后祝老師們、同學(xué)們在期中考試中取得滿意的成績。謝謝。

第四篇：調(diào)整心態(tài),竭盡全力迎接高考

國旗下講話

調(diào)整心態(tài),竭盡全力迎接高考

吳芳萍

同學(xué)們:上午好!

我講話的題目是《調(diào)整心態(tài),竭盡全力迎接高考》.高考倒計時牌上的數(shù)字越來越小,我們已經(jīng)沒有幾天復(fù)習(xí)時間了.還記得去年暑假高三剛開始的那段時間嗎我們年段專門召開了高三動員會,會后,幾乎每個同學(xué)都是躊躇滿志,躍躍欲試,準備在高三這一年大干一場,用行動和成績證明自己是努力的,是上進的,是無愧于心的.現(xiàn)在,高三的日子馬上就要結(jié)束了,回想一下,自己當(dāng)初的決心到底有多少變成了現(xiàn)實,面對今天的學(xué)習(xí)狀況,你是否還感到自己問心無愧呢我想肯定有一部分同學(xué)是難以坦然面對這個問題的.距離高考只剩下30天時間了,再追究過去已經(jīng)沒有多大意義了,但在這30天時間里如何提高學(xué)習(xí)效率,以最佳的狀態(tài)迎接高考卻顯得非常重要.因此,我奉勸那些已經(jīng)蹉跎了歲月的同學(xué),不要再怨天尤人,在嘆息中空耗時光;更不要無所事事,在閑聊中打發(fā)日子,只要你抓住每一天時間去學(xué)習(xí),總會有所收獲,哪怕是良心上的安慰,更何況決定人生命運的30天豈能白白放過.我也奉勸那些已經(jīng)盡力學(xué)習(xí)的同學(xué),不要有太大的心理壓力,只要盡心盡力就可以無怨無悔.現(xiàn)在,我們要做的是調(diào)整心態(tài),竭盡全力迎接高考.那么,怎樣調(diào)整心態(tài)呢十六個字:強化信心,優(yōu)化情緒,進入狀態(tài),充分發(fā)揮.我希望同學(xué)們在臨考的30天內(nèi),努力做好以下幾件事.1.有計劃的復(fù)習(xí).盡管時間很短了,但就是只有一個小時,也要養(yǎng)成訂計劃的習(xí)慣,把每天復(fù)習(xí)功課的時間合理安排,不斷梳理知識體系,及時查漏補缺,防止復(fù)習(xí)忙忙亂亂.2.每天以高考的心態(tài)做試卷.有些同學(xué)認為自己已經(jīng)做了好幾個月的試卷了.臨考前十天八天不做,看看就行了,這可能會導(dǎo)致考試時抓不住感覺,手生,影響發(fā)揮.我建議同學(xué)們每天以高考的心態(tài)做試卷,到高考時就會以平常心態(tài)做考卷.3.抓住最佳記憶時間.心理學(xué)研究證明,早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時由于不受前攝抑制,后攝抑制的影響,記憶效果最好.建議同學(xué)們在早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時復(fù)習(xí)最關(guān)鍵,最重要的課程內(nèi)容.4.增強信心,堅信我能行.一個缺乏自信的人無論如何都是不會成功的.只有對自己進行積極的自我評價,相信自己,才能取得高考的成功.從現(xiàn)在開始不再做難題,不再做新的題目.強化自己已掌握的知識,增強我們的自信心.每一個人掌握知識的程度不一樣,高考的目標就不一樣,只要達到了自己能力所及的目標就是高考成功.臨考前這些天,每天挺胸抬頭快步走,有助于增強信心.要相信自己的力量,相信自己可以做得很好.信心是高考成功的靈魂,只要你有良好的心態(tài)就能達到你力所能及的考試目標.5,輕松面對高考.高考是每個考生必須面對的,來者自來,不必太在意.不管結(jié)果如何,也不必想結(jié)果如何,只要認真走過高考就意味著成長.希望同學(xué)們結(jié)合自己的實際情況,不斷調(diào)整心態(tài),尋找最佳的復(fù)習(xí)方式,最大限度的挖掘自己的潛能,考出好成績.同學(xué)們,人生的第一次真正的較量很快就要來臨了.請你們記住:今天的我是昨天的我所注定,明天的我,要看今天的我怎樣安排!希望你們以良好的心態(tài),合適的方法,健康的身體,迎接這次艱難的挑戰(zhàn).無論何時何地何種處境,希望大家都要積極地勉勵自己,不要害怕,從容面對,你會發(fā)現(xiàn)自己有不一樣的能量去創(chuàng)造奇跡!相信大家都會度過這段人生中最難忘的日子!

2007年5月7日

第五篇：調(diào)整心態(tài),竭盡全力迎接高考

調(diào)整心態(tài),竭盡全力迎接高考

國旗下講話

調(diào)整心態(tài),竭盡全力迎接高考

吳芳萍

同學(xué)們:上午好!

我講話的題目是《調(diào)整心態(tài),竭盡全力迎接高考》.高考倒計時牌上的數(shù)字越來越小,我們已經(jīng)沒有幾天復(fù)習(xí)時間了.還記得去年暑假高三剛開始的那段時間嗎 我們年段專門召開了高三動員會,會后,幾乎每個同學(xué)都是躊躇滿志,躍躍欲試,準備在高三這一年大干一場,用行動和成績證明自己是努力的,是上進的,是無愧于心的.現(xiàn)在,高三的日子馬上就要結(jié)束了,回想一下,自己當(dāng)初的決心到底有多少變成了現(xiàn)實,面對今天的學(xué)習(xí)狀況,你是否還感到自己問心無愧呢 我想肯定有一部分同學(xué)是難以坦然面對這個問題的.距離高考只剩下30天時間了,再追究過去已經(jīng)沒有多大意義了,但在這30天時間里如何提高學(xué)習(xí)效率,以最佳的狀態(tài)迎接高考卻顯得非常重要.因此,我奉勸那些已經(jīng)蹉跎了歲月的同學(xué),不要再怨天尤人,在嘆息中空耗時光;更不要無所事事,在閑聊中打發(fā)日子,只要你抓住每一天時間去學(xué)習(xí),總會有所收獲,哪怕是良心上的安慰,更何況決定人生命運的30天豈能白白放過.我也奉勸那些已經(jīng)盡力學(xué)海量資料分享

習(xí)的同學(xué),不要有太大的心理壓力,只要盡心盡力就可以無怨無悔.現(xiàn)在,我們要做的是調(diào)整心態(tài),竭盡全力迎接高考.那么,怎樣調(diào)整心態(tài)呢 十六個字:強化信心,優(yōu)化情緒,進入狀態(tài),充分發(fā)揮.我希望同學(xué)們在臨考的30天內(nèi),努力做好以下幾件事.1.有計劃的復(fù)習(xí).盡管時間很短了,但就是只有一個小時,也要養(yǎng)成訂計劃的習(xí)慣,把每天復(fù)習(xí)功課的時間合理安排,不斷梳理知識體系,及時查漏補缺,防止復(fù)習(xí)忙忙亂亂.2.每天以高考的心態(tài)做試卷.有些同學(xué)認為自己已經(jīng)做了好幾個月的試卷了.臨考前十天八天不做,看看就行了,這可能會導(dǎo)致考試時抓不住感覺,手生,影響發(fā)揮.我建議同學(xué)們每天以高考的心態(tài)做試卷,到高考時就會以平常心態(tài)做考卷.3.抓住最佳記憶時間.心理學(xué)研究證明,早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時由于不受前攝抑制,后攝抑制的影響,記憶效果最好.建議同學(xué)們在早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時復(fù)習(xí)最關(guān)鍵,最重要的課程內(nèi)容.4.增強信心,堅信我能行.一個缺乏自信的人無論如何都是不會成功的.只有對自己進行積極的自我評海量資料分享

價,相信自己,才能取得高考的成功.從現(xiàn)在開始不再做難題,不再做新的題目.強化自己已掌握的知識,增強我們的自信心.每一個人掌握知識的程度不一樣,高考的目標就不一樣,只要達到了自己能力所及的目標就是高考成功.臨考前這些天,每天挺胸抬頭快步走,有助于增強信心.要相信自己的力量,相信自己可以做得很好.信心是高考成功的靈魂,只要你有良好的心態(tài)就能達到你力所能及的考試目標.5,輕松面對高考.高考是每個考生必須面對的,來者自來,不必太在意.不管結(jié)果如何,也不必想結(jié)果如何,只要認真走過高考就意味著成長.希望同學(xué)們結(jié)合自己的實際情況,不斷調(diào)整心態(tài),尋找最佳的復(fù)習(xí)方式,最大限度的挖掘自己的潛能,考出好成績.同學(xué)們,人生的第一次真正的較量很快就要來臨了.請你們記住:今天的我是昨天的我所注定,明天的我,要看今天的我怎樣安排!希望你們以良好的心態(tài),合適的方法,健康的身體,迎接這次艱難的挑戰(zhàn).無論何時何地何種處境,希望大家都要積極地勉勵自己,不要害怕,從容面對,你會發(fā)現(xiàn)自己有不一樣的能量去創(chuàng)造奇跡!相信大家都會度過這段人生中最難忘的日子!

2007年5月7日

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