第一篇：如何提高大學生職業(yè)能力與職業(yè)素養(yǎng)

面對就業(yè)壓力巨大的今天，我們這一代的大學生肩負著很重的擔子，而這就使我們每一位大學生在面對壓力的同時也在深刻的學習著以后所需的能力和素養(yǎng)。而我們所要做的不僅僅是對現(xiàn)在的知識牢固掌握，還掌握對職業(yè)的認識與對職業(yè)的素養(yǎng)。我們大學生現(xiàn)在需要學習和了解什么？我們大學生應(yīng)以什么樣的職業(yè)素養(yǎng)來面對以后的職業(yè)？這些都是值得一提的。

近幾年，大學畢業(yè)生的就業(yè)已經(jīng)成為比較重要的社會問題，也可以說是一個難題。對于很多畢業(yè)生來說，先不說找到好工作，就是找到一份工作就已經(jīng)比較困難了。很多的高校把畢業(yè)生的就業(yè)率做為考察學校教育效果的一大指標。畢業(yè)生就業(yè)率的高低也直接影響到學校的聲譽，同時也會影響到學校的招生及培養(yǎng)計劃?！皾M足社會需要”是高等教育的目的之一。既然社會需要具有較高的職業(yè)素養(yǎng)的畢業(yè)生，那么，各高校教育應(yīng)該把培養(yǎng)大學生的職業(yè)素養(yǎng)作為其重要目標之一。同時，各高校也不是關(guān)起門來辦教育，社會、企業(yè)也應(yīng)該盡力與高校合作，共同培養(yǎng)大學生的職業(yè)素養(yǎng)。

一個人，能力和專業(yè)知識固然重要，但是，在職場要成功，最關(guān)鍵的并不在于他的能力與專業(yè)知識，而在于他所具有的職業(yè)素養(yǎng)。那么如何提高我們的職業(yè)素質(zhì)呢？？為了使大學學習與職業(yè)發(fā)展更好地銜接，我們在大學學習期間應(yīng)該以職業(yè)發(fā)展為目標制訂合理的專業(yè)學習計劃，注重能力的自我培養(yǎng)和身心素養(yǎng)的提升。

1、科學合理的專業(yè)學習計劃要求

⑴全面合理。計劃中除了有專業(yè)學習時間外，還應(yīng)有學習其他知識的時間和進行社會工作、為集體服務(wù)的時間；有保證休息、娛樂、睡眠的時間。

⑵長時間短安排。在一個較長的時間內(nèi)，究竟干些什么，應(yīng)當有個大致計劃。比如，一個學期、一個學年應(yīng)當有個長計劃。

⑶重點突出。學習時間是有限的，而學習的內(nèi)容是無限的，所以必須要有重點，要保證重點，兼顧一般。

⑷腳踏實地。一是知識能力的實際，每個階段，在計劃中要接受消化多少知識?要培養(yǎng)哪些能力?二是指常規(guī)學習時間與自由學習時間各有多少?三是“債務(wù)”實際，對自己在學習上的“欠債”情況心中有數(shù)。四是教學進度的實際，掌握教師教學進度，就可以妥善安排時間，不至于使自己的計劃受到“沖擊”。

⑸適時調(diào)整。每一個計劃執(zhí)行結(jié)束或執(zhí)行到一個階段，就應(yīng)當檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找找原因，進行必要的調(diào)整。檢查的內(nèi)容應(yīng)包括：計劃中規(guī)定的任務(wù)是否完成，是否按計劃去做了，學習效果如何，沒有完成計劃的原因是什么。通過檢查后，再修訂專業(yè)學習計劃，改變不科學、不合理的地方。

⑹一定的靈活性。計劃變成現(xiàn)實，還需要經(jīng)過一段時間，在這個過程中會遇到許多新問題、新情況，所以計劃不要太滿、太死、太緊。要留出機動時間，使計劃有一定機動性、靈活性。

2、能力的自我培養(yǎng)

大學生在大學應(yīng)基本上具備工作崗位所要求的能力，大學生在大學期間就應(yīng)注重能力的自我培養(yǎng)。大學生自我培養(yǎng)能力的途徑主要有：

⑴積累知識

知識是能力的基礎(chǔ)，勤奮是成功的鑰匙。離開知識的積累，能力就成了“無源之水”，而知識的積累要靠勤奮的學習來實現(xiàn)。大學生在校期間，既要掌握已學書本上的知識和技能，也要掌握學習的方法，學會學習，養(yǎng)成自學的習慣，樹立終身學習的意識。

⑵勤于實踐

善于學習是培養(yǎng)能力的基礎(chǔ)，實踐是培養(yǎng)和提高能力的重要途徑，是檢驗學生是否學到知識的標準。因此大學生在校期間，既要主動積極參加各種校園文化活動，又要勇于參與一些社會實踐活動；既要認真參加社會調(diào)查活動，又要熱心各種公益活動，既要積極參與校內(nèi)外相結(jié)合的科技服務(wù)活動，又要熱心參加教育實習活功。

⑶發(fā)展興趣

興趣包括直接興趣和間接興趣。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對能給個體帶來愉快或益處的活動結(jié)果發(fā)生的興趣，人的意志在其中起著積極的促進作用。大學生應(yīng)該重點培養(yǎng)對學習的間接興趣，以提高自身能力為目標鼓勵自己學習。

⑷超越自我作為一名大學生，應(yīng)當注意發(fā)展自己的優(yōu)勢能力，但任何優(yōu)勢能力是不夠的，大學生必須對已經(jīng)具備的能力有所拓展，不管其發(fā)展程度如何，這是他們今后生存的需要，也是發(fā)展的需要。

3、身心素質(zhì)培養(yǎng)

身體素質(zhì)和心理素質(zhì)合稱為身心素質(zhì)。身心素質(zhì)對大學生成才有著重大影響，不斷提升身心素質(zhì)顯得尤為重要。大學生心理素質(zhì)提升的主要途徑有：

⑴科學用腦，①勤于用腦。②勞逸結(jié)合。

③培養(yǎng)良好的生活習慣。節(jié)奏性是人腦的基本規(guī)律之一，大腦皮層的興奮與抑制有節(jié)奏地交替進行，大腦才能發(fā)揮較大效能。要使大腦興奮與抑制有節(jié)奏，就要養(yǎng)成良好的生活習慣。

⑵正確認識自己

良好的自我意識要求做到自知、自愛，其具體內(nèi)涵是自尊、自信、自強、自制。自信、自強等等，對自己的能力能做出比較客觀的估價。

⑶提高克服挫折的能力

正視挫折。戰(zhàn)勝或適應(yīng)挫折。遇到挫折．要冷靜分析原因，找出問題的癥結(jié)，充分發(fā)揮主觀能動件，想辦法戰(zhàn)勝它。面對這樣那樣的壓力，我們應(yīng)該用樂觀、豁達和積極的心態(tài)來

接受著挑戰(zhàn)，逐步提高自身的綜合素質(zhì)，成為擇業(yè)競爭中的強手。

第二篇：提高大學生職業(yè)素養(yǎng)

提高大學生職業(yè)素養(yǎng) 摘要：隨著目前就業(yè)形勢的日益嚴峻,大學生就業(yè)成為了社會關(guān)注的熱點問題,針對目前大學生職業(yè)素質(zhì)的現(xiàn)狀,結(jié)合有關(guān)研究取得的經(jīng)驗,提出從內(nèi)因和外因兩個方面來培養(yǎng)學生的職業(yè)素質(zhì),以不斷增強學生的就業(yè)競爭力。加強大學生職業(yè)素質(zhì)教育，打造大學生就業(yè)競爭力是高校貫徹落實以學生為本的必要措施，也是學校和諧發(fā)展的重要手段，更是解決大學生切身利益的有效途徑。

關(guān)鍵詞：高校大學生職業(yè)素質(zhì)教育

大學生的職業(yè)素質(zhì)問題,近年來一直是人們所普遍關(guān)注的問題。大學生個人

職業(yè)素質(zhì)水平在很大程度上決定著自己是否能被自己認可和被他人認可,直接影

響到今后職業(yè)生涯的發(fā)展,甚至對家庭和社會生活也有重要影響。隨著中國經(jīng)濟的高速發(fā)展、知識經(jīng)濟時代的來臨,企業(yè)對高素質(zhì)人才的需求越來越高,對大學生的職業(yè)素質(zhì)也提出更高的要求。隨著用人單位對人才選擇自由度的提高,用人單

位的擇人觀發(fā)生著變化,不再考慮“名牌高?！毙?yīng)、戶籍等因素,取而代之的則是

專業(yè)技能、專業(yè)知識、工作經(jīng)驗、敬業(yè)精神和職業(yè)道德等職業(yè)素質(zhì)范圍內(nèi)的因素。如何著力大學生職業(yè)素質(zhì)提高，打造大學生就業(yè)競爭力已成為高校落實以學生為本，為學生解決切身利益的重大研究課題。

一、對職業(yè)素質(zhì)的認識

所謂職業(yè)素質(zhì)(Professional Quality)就是勞動者對社會職業(yè)了解與適應(yīng)能力的一種綜合體現(xiàn),其主要表現(xiàn)在職業(yè)興趣、職業(yè)能力、職業(yè)個性及職業(yè)情況等方

面。

大學生的職業(yè)素質(zhì)主要包括職業(yè)技能和職業(yè)素養(yǎng)兩個主要方面,職業(yè)技

能包含了職業(yè)的知識、經(jīng)驗和技能三個主要因素;而職業(yè)素養(yǎng)包括職業(yè)理想和職

業(yè)道德兩個主要因素。影響和制約職業(yè)素質(zhì)的因素很多,主要包括:受教育程度、實踐經(jīng)驗、社會環(huán)境、工作經(jīng)歷以及自身的一些基本情況(如身體狀況等)。一般情況,勞動者能否順利就業(yè)并取得成就,在很大程度上取決于本人的職業(yè)素質(zhì),職

業(yè)素質(zhì)越高的人,獲得成功的機會就越多[1]。

二、大學生職業(yè)素質(zhì)問題的分析

目前大學生的職業(yè)技能和職業(yè)素養(yǎng)都存在一些問題,主要體現(xiàn)在以下幾

個方面:

1、職業(yè)技能水平有待提高

(1)知識面過于狹窄。目前的社會分工趨勢不斷加強,新興職業(yè)不斷出現(xiàn),使職

業(yè)的種類越來越細化,門類越來越多,大學生接受教育的知識面也隨之越來越窄。

（2）技能水平與企業(yè)的要求脫節(jié)。大學生在大學期間掌握職業(yè)技能的觀念還沒有 深化,技能水平一般化,與企業(yè)的要求脫節(jié)。

(3)工作經(jīng)驗的欠缺。大學教育階段雖然安排了實習或者社會實踐等課時,但

是存在實習時間太業(yè)能力、職業(yè)個性及職業(yè)情況等方面。

大學生的職業(yè)素質(zhì)主要包括職業(yè)技能和職業(yè)素養(yǎng)兩個主要方面,職業(yè)技能包

含了職業(yè)的知識、經(jīng)驗和技能三個主要因素;而職業(yè)素養(yǎng)包括職業(yè)理想和職業(yè)道

德兩個主要因素。影響和制約職業(yè)素質(zhì)的因素很多,主要包括:受

第三篇：如何提高大學生職業(yè)能力和職業(yè)素養(yǎng)

大學生職業(yè)能力和職業(yè)素養(yǎng)的提高

學號：姓名：

【摘要】：俗話說：“玉不琢，不成器”。人之所以要進行修養(yǎng)，就是為了把自己培養(yǎng)成社會發(fā)展所需要的新人，就是為了能擔負起重任。大學生，肩負培養(yǎng)社會主義四化建設(shè)人才的重擔，因而加強自身的修養(yǎng)更顯得重要。職業(yè)能力和職業(yè)素質(zhì)是大學生勝任職業(yè)崗位、取得職場成功的必要條件和重要基礎(chǔ)，需要高校在大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的過程中加以重視和培養(yǎng)。

【關(guān)鍵詞】：大學生 提高 職業(yè)能力 職業(yè)素質(zhì)

當我們踏進大學校園的時候，我們每個大學生都應(yīng)該進行自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，在進行職業(yè)生涯規(guī)劃時都應(yīng)該把握好所愿與所能的關(guān)系。所愿是我們想做的工作，想獲得的職位。所能是我們現(xiàn)在擁有的技術(shù)、能力、素質(zhì)、實踐經(jīng)驗等等。大學生的就業(yè)理想往往是美好的，但依靠現(xiàn)在的職業(yè)能力和職業(yè)素質(zhì)卻可能暫時實現(xiàn)不了美好的愿望，因此，大學生很有必要在校學習期間了解職業(yè)生涯所需要具備的職業(yè)能力、職業(yè)素質(zhì)，有針對性地加強培養(yǎng)，日積月累，以便將來更好更快適應(yīng)職業(yè)的需要，最終獲取職場成功。

一、擁有良好的職業(yè)技能是站穩(wěn)職場的保證

每個職業(yè)都需要一定特殊的能力，如行政人員要較強的溝通、協(xié)調(diào)能力、信息收集和分析能力；銷售人員要有優(yōu)秀的觀察能力和語言表達能力；教師要有良好的語言表達能力、教學組織和管理能力、對教材的理解和使用能力；外科醫(yī)生要有突出的眼手運動協(xié)調(diào)能力和邏輯推理能力。如果說職業(yè)興趣或許能決定一個人的擇業(yè)方向，以及在該方面所樂于付出努力的程度，那么職業(yè)能力則能決定一個人在既定的職業(yè)方面是否能夠勝任，也能說明一個人在該職業(yè)中取得成功的可能性大小。

職業(yè)能力主要是指認知能力、文字語言表達能力、空間形知能力、手眼協(xié)調(diào)能力等。此外，任何職業(yè)崗位的工作都需要與人打交道，因此，人際交往能力、團隊協(xié)作能力、對環(huán)境的適應(yīng)能力，以及遇到挫折時良好的心理承受能力都是我們在職業(yè)活動中不可缺少的能力。面對全球化、信息化的競爭，計算機應(yīng)用能力和外語交流能力也逐漸會成為一般職業(yè)所需要的能力，決定著一個人將來職業(yè)選擇的空間和靈活性。一般職業(yè)能力是每位職場人士都需要具備和不斷提高的能

力，是職場成功的基礎(chǔ)，故需要我們在日常學習、生活和工作中不斷積累提高。專業(yè)職業(yè)能力主要是指從事某一職業(yè)的專業(yè)能力。就工作與專業(yè)的關(guān)系而言，有專業(yè)對口型、專業(yè)相關(guān)型和專業(yè)無關(guān)型。專業(yè)對口型是從事與專業(yè)緊密相關(guān)的工作，故工作對專業(yè)能力要求非常高，一般以工科居多；專業(yè)相關(guān)型從事與專業(yè)有一定關(guān)系的工作，以文、史、哲、語言類居多；專業(yè)無關(guān)型指從事的工作與專業(yè)幾乎毫無聯(lián)系，以經(jīng)濟、管理類居多。大學生在職業(yè)生涯規(guī)劃中，如果立志從事與專業(yè)密切相關(guān)的技術(shù)性崗位，則在校學習期間就必須花大量的時間培養(yǎng)將來勝任崗位的專業(yè)能力。

二、正確認識自我，提高實踐能力

人的一生之中，要從事各種各樣的社會生活和社會生產(chǎn)活動，必須具備多種能力與之相適應(yīng)。如果我們對某項職業(yè)有興趣，但缺乏從事這項職業(yè)的能力，將來即使做這方面的工作，完成工作任務(wù)也是一件困難的事情，達到優(yōu)秀績效的可能性就更小。例如一位學習廣告設(shè)計專業(yè)的大學生，對廣告比較感興趣，也進入了一家廣告公司，但他缺乏設(shè)計的創(chuàng)新能力，雖然計算機應(yīng)用能力較強，專業(yè)的理論知識也學習得不錯，工作也很努力，但總是設(shè)計不出有創(chuàng)意的作品，得不到領(lǐng)導和同事的認可。因此，科學的職業(yè)生涯規(guī)劃需要對自我職業(yè)能力進行測試和分析，作出恰當?shù)脑u價，這樣就可以結(jié)合自己的職業(yè)興趣，選擇適合自己的職業(yè)崗位，并在選定的職業(yè)中充分施展自己的才華和優(yōu)勢

需要強調(diào)的是，職業(yè)能力雖然會受到先天遺傳、大學前教育的固有影響，但職業(yè)能力不是一成不變的，會在實踐的基礎(chǔ)上得到發(fā)展和提高，大學期間的學習以及將來長期從事某一專業(yè)勞動，能促使人的職業(yè)能力向高度專業(yè)化發(fā)展。例如：計算機文字錄入人員，隨著工作的熟練和經(jīng)驗的積累，手眼協(xié)調(diào)能力會越來越強，錄入的速度會越來越快，準確性會越來越高。因此，必須向大學生說明，大學的教育培訓、知識積累就是促進職業(yè)能力提高的最有效途徑之一，在校期間學到的知識是職業(yè)能力形成的理論基礎(chǔ)，學到的技能是職業(yè)能力形成的實踐基礎(chǔ)，在校期間的人際交往，團隊協(xié)作、環(huán)境適應(yīng)也都對以后更好地勝任工作會有極大的幫助。同時，大學生還必須明白，職業(yè)能力的培養(yǎng)是一個終身學習的過程，即便畢業(yè)以后，也要時刻“充電”，保持高昂的學習激情，這樣才能在激烈的社會競爭中立足并取得成功。

三、職業(yè)素養(yǎng)的高低決定職場位置的高低

職業(yè)素質(zhì)是指職業(yè)人在一定生理和心理條件基礎(chǔ)上，通過教育培訓、職業(yè)實踐、自我修煉等途徑形成和發(fā)展起來的，在職業(yè)活動中起決定性作用的、內(nèi)在的、相對穩(wěn)定的基本品質(zhì)。簡單地說，職業(yè)素質(zhì)是勞動者對社會職業(yè)了解與適應(yīng)能力的一種綜合體現(xiàn)，其主要表現(xiàn)在職業(yè)興趣、職業(yè)態(tài)度、職業(yè)個性等方面。

影響和制約職業(yè)素質(zhì)的因素很多，主要包括：受教育程度、實踐經(jīng)驗、社會環(huán)境、工作經(jīng)歷以及自身的一些基本情況（如身體狀況等）。一般說來，勞動者能否順利就業(yè)并取得成就，在很大程度上取決于本人的職業(yè)素質(zhì)，職業(yè)素質(zhì)越高的人，獲得成功的機會就越多。與此同時，一個單位（部門）取得成績關(guān)鍵也在勞動者的職業(yè)素質(zhì)。世界第四大白色家電制造商海爾集團老總張瑞敏說過“制度制定得再完美，沒有優(yōu)秀職業(yè)素質(zhì)的隊伍去貫徹執(zhí)行無異于一堆廢紙。企業(yè)要靠無形資產(chǎn)來盤活有形資產(chǎn)，只有先盤活人，才能盤活資產(chǎn)，而盤活人的關(guān)鍵在于鑄造企業(yè)文化，提高員工的職業(yè)道德和職業(yè)素養(yǎng)”。

職業(yè)素質(zhì)是個人素質(zhì)的一種，主要包括身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、政治素質(zhì)、思想素質(zhì)、道德素質(zhì)、科技文化素質(zhì)、審美素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)、社會交往和適應(yīng)素質(zhì)、學習和創(chuàng)新方面的素質(zhì)。

職業(yè)素質(zhì)和職業(yè)能力有著天然、內(nèi)在的必然聯(lián)系，二者不是并列、平行的關(guān)系。職業(yè)素質(zhì)是上位概念，職業(yè)能力則是下位概念，是職業(yè)素質(zhì)中的具體內(nèi)容之

一。職業(yè)素質(zhì)的特點是“內(nèi)化”，是人在其活動過程中非對象化的結(jié)晶，而職業(yè)能力是“外顯”，是人在其活動過程中對象化的呈現(xiàn)。因此，職業(yè)素質(zhì)是根本，職業(yè)能力的大小是由職業(yè)素質(zhì)的高低決定的。同時，職業(yè)能力又是構(gòu)成職業(yè)素質(zhì)的核心，離開職業(yè)能力，職業(yè)素質(zhì)就無從表現(xiàn)、觀察、確證和把握。

職場成功需要天時、地利、人和等多方面的因素，但職業(yè)素質(zhì)的高低絕對是職場成功的重要基礎(chǔ)。來自哈佛大學的研究表明，成功因素中的85%取決于積極的職業(yè)態(tài)度，15%才是本人的職業(yè)技能。因此，在大學期間，大學生職業(yè)素質(zhì)的養(yǎng)成和拓展將是職業(yè)生涯規(guī)劃中的重要課題。

自2002 年教育部關(guān)于實施“大學生素質(zhì)拓展計劃“的意見下發(fā)以來，全國各高校都紛紛制定了詳細的大學生素質(zhì)拓展規(guī)劃，積極構(gòu)建教育的平臺，促進大學生真正實現(xiàn)全面素質(zhì)的提升，也切實幫助大學生在激烈的人才競爭中取得一席

之地。針對前面所述的十項職業(yè)素質(zhì)，高校需要逐一進行目標分解和落實：推行健身運動，提高身體素質(zhì)；加強心理輔導，提高心理素質(zhì)；堅持黨的領(lǐng)導，提高政治素質(zhì)；強化思想疏導，提高思想素質(zhì)；弘揚仁愛精神，提高道德素質(zhì)；倡導求真務(wù)實，提高科技文化素質(zhì)；進行人文熏陶，提高審美素質(zhì)；加強學風建設(shè)，提高專業(yè)素質(zhì)；搭建交流平臺，提高溝通適應(yīng)能力；培育鉆研精神，提高學習和創(chuàng)新素質(zhì)?？傊?，圍繞著“求真、求實、求善、求美、求特、求強”的原則，幫助大學生挖掘個人潛力，培養(yǎng)在社會主義道德框架下和現(xiàn)代社會人才競爭條件下所需要具備的綜合職業(yè)素質(zhì)，幫助大學生成長為社會發(fā)展所需要的優(yōu)秀職業(yè)人才。世紀對快速發(fā)展的中國來說充滿了機遇和挑戰(zhàn)，中國將進入一個嶄新的“職業(yè)化時代”，職業(yè)化是一個國家、一個組織乃至個人的第一競爭力。大學生是先進生產(chǎn)力的代表，是先進文化的旗手，是改革發(fā)展的排頭兵，理應(yīng)成為高素質(zhì)職業(yè)人才的表率。加強對大學生職業(yè)化的核心競爭力———職業(yè)能力和職業(yè)素質(zhì)的重視培養(yǎng)，不僅是大學生求職擇業(yè)的現(xiàn)實需要，也是大學生將來職場成功的基礎(chǔ)，更是我國時代發(fā)展的必然要求。

參考文獻

[1]肖云，杜毅，劉昕．大學生就業(yè)能力與社會需求差異研究Ⅲ ．高教探索，2007(6)．

[2]共青團中央學校部。北京大學公共政策研究所．2006年大學生求職與就業(yè)狀況的調(diào)查報告『R1．新華網(wǎng)，2006—07一l7．

[3]陸剛蘭．論高職學生職業(yè)素養(yǎng)的養(yǎng)成fJ1．中國成人教育，2008(12)．

[4]潘雪義．徐喜波．高等職業(yè)教育課程教學中學生職業(yè)素質(zhì)培養(yǎng)探討? ．經(jīng)濟師，2009(3)．

第四篇：職業(yè)素養(yǎng)與職業(yè)能力

大學生應(yīng)如何培養(yǎng)職業(yè)能力和職業(yè)素養(yǎng)姓名：沈樹峰學號：23091130摘要：職業(yè)能力是人們從事某種職業(yè)的多種能力的綜合，是指順利完成某種職業(yè)活動所必須的并影響活動效率的個性心理特征, 其中包括一般職業(yè)能力和特殊職業(yè)能力。不同類型職業(yè)人才所要求的能力體系不同，從而形成了職業(yè)能力基本框架。職業(yè)能力是在實踐的基礎(chǔ)上得到發(fā)展和提高的，一個人長期從事某一專業(yè)勞動，能促使人的能力向高度專業(yè)化發(fā)展。因此加強對大學生職業(yè)觀念的培養(yǎng)；改進大學課堂的學習方法；積極參加社會實踐；制定職業(yè)生涯規(guī)劃等是培養(yǎng)大學生職業(yè)能力的重要途徑。

關(guān)鍵詞：大學生職業(yè)觀念職業(yè)能力培養(yǎng)

正文：作為一個大學生將來面對的無非就是找到一個好職業(yè)，那就需要我們在現(xiàn)階段培養(yǎng)自己各方面的能力，培養(yǎng)自己的職業(yè)能力。

職業(yè)能力是指順利完成某種職業(yè)活動所必須的并影響活動效率的個性心理特征, 職業(yè)能力也是使職業(yè)活動得以順利進行的基本素質(zhì)和心理特征的總和，職業(yè)能力一般包含這樣一些內(nèi)容：自我學習和發(fā)展的能力；獨立分析和解決問題的能力；交流和合作的能力；管理和完成任務(wù)的能力；獲取與利用信息的能力；判斷與決策能力；應(yīng)急與應(yīng)變能力；創(chuàng)新能力；組織與協(xié)調(diào)能力；應(yīng)對挫折的能力以及心理調(diào)適能力等。

第一：專業(yè)實踐活動對職業(yè)能力的培養(yǎng)。專業(yè)實踐是應(yīng)用型人才培養(yǎng)的基本途徑和有機組成部分，學生通過專業(yè)實踐，能夠較好地將所學專業(yè)理論知識與實踐相結(jié)合，檢閱、修正和鞏固已有的專業(yè)知識和理論體系，訓練和提高專業(yè)技能，并強化專業(yè)思維和職業(yè)倫理修養(yǎng)。專業(yè)實踐活動除了有助于培養(yǎng)學生的專業(yè)基本能力之外，對職業(yè)能力的培養(yǎng)集中表現(xiàn)為自我學習和發(fā)展、獨立分析和解決問題、組織和協(xié)調(diào)，以及判斷與決策能力的培養(yǎng)這樣的實踐活動，很好地訓練了學生的自我學習能力，獨立分析和解決問題的能力，以及判斷和決策能力。

第二：課題調(diào)研等探究型活動對職業(yè)能力的培養(yǎng)。包括專業(yè)實習在內(nèi)的社會實踐活動雖然是高等職業(yè)教育中不可或缺的環(huán)節(jié)，但是近幾年來，越來越多的學校感到專業(yè)實習和社會實踐教學環(huán)節(jié)難于組織、安排和落實。從經(jīng)濟、成本和效益等諸多方面考慮，許多單位不愿意接收學生去實習，即使去了，也大多從事一些煩雜的事務(wù)性工作，在有限的時間里，不可能真正接觸到職業(yè)崗位，職業(yè)技能

難以獲得有效的提升。基于此，我們可以嘗試新的社會實踐模式，即在專業(yè)老師的指導下，以學生為主體，組成科研（課題）小組，根據(jù)相關(guān)單位的需求，選定研究課題，經(jīng)過一段時間的調(diào)研，完成調(diào)查報告或提出解決方案。安排學生組成課題小組，開展以課題調(diào)研為主要形式的探究型社會實踐活動，一方面有助于培養(yǎng)學生的交流與合作能力，鍛煉人際交往和溝通能力，強化團隊合作意識，另一方面，在選定課題的調(diào)查、分析與研究過程中，他們針對既定的任務(wù)目標，設(shè)計實施方案，選擇解決問題的途徑，確定具體的方法和工具，并去實踐、操作，在過程中不斷修正方案，直至達到任務(wù)目標，從而切實培養(yǎng)了管理和完成任務(wù)的能力。這樣的活動不僅使他們學會如何與他人溝通和交流，如何取得他人的信任，更重要的是培養(yǎng)了在面對困難的時候如何應(yīng)對挫折和處理問題的能力。很感謝學校能給他們這樣一次鍛煉自己能力的機會。面對壓力和挑戰(zhàn)，迎難而上，不畏艱苦，這種寶貴的經(jīng)歷和經(jīng)驗對于他們?nèi)蘸蟮墓ぷ骱蜕钍钟幸妗?/p>

第三：社會志愿者等公益性實踐活動對職業(yè)能力的培養(yǎng)。成功的高等職業(yè)教育，除了致力于培養(yǎng)提高學生的專業(yè)基本技能、具體的職業(yè)崗位能力和通用職業(yè)能力外，還必須關(guān)注學生是否具有高度的社會責任感和高尚的品德修養(yǎng)，是否具有較強的社會競爭力，人格發(fā)展是否健康和完善，甚至可以說，這些基本素養(yǎng)同樣構(gòu)成通用職業(yè)能力的重要組成部分。作為未來社會的建設(shè)者和中堅力量，高度的社會責任感和良好的人格品德等個人素養(yǎng)決定著勞動者職業(yè)生涯的成敗，更關(guān)乎國家和民族的文明、進步、和諧與繁榮。以志愿者活動為主的公益性實踐活動，對于幫助學生樹立社會責任感，培養(yǎng)愛心和奉獻意識尤為重要。教等活動。第四：社會實踐是通用職業(yè)能力培養(yǎng)的有效途徑。社會實踐作為實踐教學的重要環(huán)節(jié)，是高等教育教學體系的重要組成部分，通過形式多樣的社會實踐活動，有助于培養(yǎng)和提高學生的自我學習與發(fā)展，獨立分析與解決問題、獲取與利用信息以及應(yīng)對挫折等職業(yè)能力，使他們在未來的職業(yè)活動中更具有競爭力。社會實踐對學生職業(yè)能力的培養(yǎng)并不是孤立開來的，必須與課程教學、專業(yè)教學等理論教學環(huán)節(jié)緊密相連，同時，各種形式的社會實踐對能力的培養(yǎng)也不是割裂開來的，某一特定的實踐活動可以同時培養(yǎng)學生多方面的職業(yè)能力。需要注意的是，通用職業(yè)能力的培養(yǎng)不同于某一專業(yè)基本技能或具體職業(yè)崗位能力的培養(yǎng)，不能簡單通過單一的課程或系列教學模塊來完成，而是需要在相對較長的時間里，經(jīng)過持

續(xù)的實踐和體驗，逐漸培養(yǎng)起來的，換句話說，該種能力素養(yǎng)無法通過“教”和“學”取得，而是需要“歷”與“煉”才能獲得，因此，社會實踐是學生通用職業(yè)能力培養(yǎng)的有效途徑。

第五：就業(yè)和創(chuàng)業(yè)教育對職業(yè)能力的培養(yǎng)。就業(yè)和創(chuàng)業(yè)教育就是要大學生在選擇職業(yè)時根據(jù)就業(yè)形勢和自身條件進行全面權(quán)衡，在科學的職業(yè)理想指導下樹立正確的就業(yè)觀念，形成正確的職業(yè)態(tài)度。通過教育，使大學生明白人生價值主要是通過自己的本職工作來體現(xiàn)，要尊重自己的工作，全身心投入工作，腳踏實地、一點一滴地積累，只有這樣不斷提升職業(yè)能力，才能邁向更高的目標。第六：職業(yè)生涯規(guī)劃對職業(yè)能力的培養(yǎng)。職業(yè)生涯規(guī)劃的目的是圍繞個人的人生目標，明確人生階段的任務(wù)，有計劃、有步驟地去完成，最終實現(xiàn)自己的人生目標。從高職生入學開始，就要抓住時機進行職業(yè)理想和職業(yè)規(guī)劃教育，讓學生明白專業(yè)培養(yǎng)目標，了解專業(yè)發(fā)展方向，使學生逐步樹立正確的職業(yè)理想。

大學階段是大學生學習知識、培養(yǎng)能力、發(fā)展智力、豐富閱歷、積累經(jīng)驗、準備承擔成人責任的過渡期，也是大學生步入社會的準備期。對每一個大學生來說，大學階段都是一生中最重要的時期之一。大學生既要適應(yīng)前所未有的生活與挑戰(zhàn)，又要積極為將來工作培養(yǎng)自己的職業(yè)能力。

第五篇：職業(yè)素養(yǎng)與職業(yè)能力

嚴謹

規(guī)范

求真

鑄魂

第三講

職業(yè)素養(yǎng)與職業(yè)能力

引言：深夜里，一位巴格達商人走在黑漆漆的山路上。突然，有一個神秘的聲音傳來：“彎下腰撿一些小石子，明天你會感到既驚喜又懊悔！”商人雖然十分懷疑，但還是彎腰撿了幾顆石子。第二天，當商人從口袋中掏出石子時，發(fā)現(xiàn)那些所謂的石子原來竟是一塊塊亮晶晶的寶石！商人高興的同時又后悔不迭：“天啊，我怎么就沒多撿些呢？”

這是一個寓言故事，故事最終的寓意正是學習的過程。的確，當我們上學接受教育時，我們不以為然，以寶石為石子，不肯多學，多寫，總以為學習是負擔，而當我們告別學校、走入社會，現(xiàn)實使我們認識到教育的珍貴，感到深深的遺憾。

第一節(jié)

就業(yè)信息準備

一、就業(yè)信息的內(nèi)容與獲取渠道

1、就業(yè)信息的內(nèi)容。

就業(yè)信息主要包括：就業(yè)政策、就業(yè)機構(gòu)、經(jīng)濟發(fā)展形勢與趨勢、就業(yè)崗位供需情況、國民經(jīng)濟計劃、經(jīng)濟結(jié)構(gòu)的調(diào)整、勞動用工制度、干部人事制度、就業(yè)制度、近期失業(yè)率以及就業(yè)培訓、畢業(yè)生資源等等。

2、就業(yè)信息的獲取渠道

畢業(yè)生收集社會需求信息的主要渠道有：（1）校畢業(yè)生就業(yè)主管部門（2）各級畢業(yè)生就業(yè)管理機構(gòu)（3）人才市場和畢業(yè)生供需見面會（4）中介服務(wù)機構(gòu)

（5）報紙、雜志、廣播、電視等傳播媒體（6）親朋好友及家人（7）實習、社會實踐（8）電腦網(wǎng)絡(luò)

（9）電話聯(lián)系和登門拜訪（10）信件詢問

二、就業(yè)信息的篩選

1、信息篩選原則。

“早”、“廣”、“實”、“準”。

2、信息篩選的步驟。（1）鑒別獲取的信息。（2）把握重點，理順信息。（3）挖掘潛在信息。（4）反饋信息。

3、用人單位信息分析。（1）公司的社會形象。（2）公司的主要產(chǎn)品。

（3）公司的競爭力與發(fā)展策略與企業(yè)文化。

鏈接：就業(yè)陷阱何其多!

淮安信息職業(yè)技術(shù)學院備課紙

職業(yè)道德與就業(yè)與創(chuàng)業(yè)指導-第三講

第 1頁 嚴謹

規(guī)范

求真

鑄魂

第二節(jié)

就業(yè)材料準備

一般來講，求職材料包括：畢業(yè)生推薦表、個人簡歷、求職信、成績單、各類證書復(fù)印件、推薦信、公開發(fā)表的論文或文章原件及取得的成果等。制造一套完整出色的求職材料是畢業(yè)生 開啟事業(yè)之門的鑰匙。

一、畢業(yè)生推薦表的填寫。

畢業(yè)生推薦表是學校發(fā)給畢業(yè)生填寫的附有各院（系）及學校學生就業(yè)指導服務(wù)中心書面意見的推薦表格。因為該表是學校正式向用人單位推薦畢業(yè)生的書面材料，所以比較具有權(quán)威性和可靠性。畢業(yè)生填寫時要認真，字跡要工整、清晰、整潔。

1、推薦表的內(nèi)容和作用

因?qū)W校發(fā)給畢業(yè)生的正式推薦表即蓋校學生就業(yè)指導服務(wù)中心章的推薦表，每人只有一份，所以學生自己可多復(fù)印幾份，以備在雙向選擇過程中與其他材料一起送給有關(guān)用人單位。只有當用人單位決定錄用你且你愿意去時，才能將蓋有學校學生就業(yè)指導服務(wù)中心章的推薦表原件送給單位。

推薦表可以復(fù)制，但不能更改其內(nèi)容，大學生在填表時一定要細心、認真，不能有涂改痕跡，特別是不能在成績、院（系）推薦意見等處涂改，否則，會引起用人單位的誤解，影響學校及個人的榮譽，而最終受影響的還是畢業(yè)生本人。

2、推薦表的填寫要求

（1）要實事求是地填寫自己的基本情況，尤其是學習成績和獎勵情況等（2）要寫好畢業(yè)生推薦表中的自我鑒定

（3）學校要本著對畢業(yè)生認真負責的態(tài)度嚴格履行自己的職責（4）要充分發(fā)揮備注欄的作用

二、個人簡歷的撰寫

1、個人簡歷的結(jié)構(gòu)

（1）標題。Eg:“個人簡歷”

（2）個人概況。Eg:姓名、性別、出生日期、出生地、通信地址、聯(lián)系方式等。（3）正文。Eg：學習情況、獲獎情況、考工考證、實踐經(jīng)歷等。

2、個人簡歷的內(nèi)容

（1）標題。Eg:“簡歷”、“個人簡歷”、“求職簡歷”（2）個人基本資料（3）求職意向。

（4）所修課程及成績。（5）實踐經(jīng)歷。

（6）獲獎及成績情況。（7）職業(yè)技能。

（8）興趣愛好，特長。（9）照片。

（10）成績表。

詳見書本p145-150例子

3、撰寫簡歷要注意的幾個問題（1）避免冗長（2）避免虛夸（3）避免過謙（4）避免遺漏要點

淮安信息職業(yè)技術(shù)學院備課紙

職業(yè)道德與就業(yè)與創(chuàng)業(yè)指導-第三講

第 2頁 嚴謹

規(guī)范

求真

鑄魂

（5）避免喧賓奪主（6）避免書面差錯

三、求職信的寫作P155-156 一般來說，求職信應(yīng)包括以下幾個方面的內(nèi)容：

求職信和一般書信大致相同，由標題、稱呼、主體、結(jié)尾四個部分組成。

2、寫求職信需要注意的幾個問題（1）要堅持實事求是的原則（2）要突出重點，有針對性（3）文筆要順暢，字跡要工整（4）不要引起對方反感（5）學會用多種文字求職

（6）不宜“漫天撒網(wǎng)，廣種博收”

四、其他求職材料

1、畢業(yè)證書或?qū)W歷證明

2、各門功課學習成績單

3、專業(yè)等級證書、職業(yè)資格證書

4、獲獎證書

5、有關(guān)人士的推薦信

第三節(jié)

就業(yè)心理準備與心理調(diào)適

一、培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，是大學生就業(yè)成才的必要條件

1、大學生應(yīng)具備的心理素質(zhì)主要包括以下幾個方面：（1）了解自我，悅納自我；（2）接受他人，善與人處；（3）正視現(xiàn)實，接受現(xiàn)實；（4）熱愛生活，勇于挑戰(zhàn)；

（5）能協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好；（6）堅強的意志品質(zhì)；（7）人格完整和諧。

2、培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的重要性

（1）良好的心理素質(zhì)是社會主義市場經(jīng)濟體制對人才的要求；（2）良好的心理素質(zhì)是大學生成功的關(guān)鍵；（3）良好的心理素質(zhì)是求職擇業(yè)的重要前提。

二、大學畢業(yè)生就業(yè)心理障礙及調(diào)適

1、常見的心理障礙（1）矛盾心理（2）焦慮心理（3）依賴心理（4）自傲心理（5）自卑心理（6）挫折心理（7）攀比心理

淮安信息職業(yè)技術(shù)學院備課紙

職業(yè)道德與就業(yè)與創(chuàng)業(yè)指導-第三講

第 3頁

嚴謹

規(guī)范

求真

鑄魂

（8）從眾心理（9）羞怯心理（10）保守心理

2、心理問題的自我調(diào)適

（1）自我調(diào)適的基礎(chǔ)——正確認識和評價自我 A、自我靜思，也叫自我反省 B、社會比較 C、心理測驗

（2）自我調(diào)適的方法 A、自我轉(zhuǎn)化法 B、自我適度宣泄法 C、自我慰藉法 D、松弛練習法 E、理性情緒法

三、大學生應(yīng)樹立正確的擇業(yè)心態(tài)

1、轉(zhuǎn)換角色，適應(yīng)社會需要

2、客觀評價自己，樹立良好的擇業(yè)心態(tài)（1）確定適當?shù)膿駱I(yè)目標（2）避免從眾心理（3）避免理想主義（4）克服依賴心理

3、認識社會，尋找最佳位置

4、轉(zhuǎn)變觀念，樹立良好的就業(yè)意識（1）首先，要改變“一家統(tǒng)包”的觀念（2）其次，要改變“一次就業(yè)”的觀念（3）最后，要改變“一步到位”的觀念

課后作業(yè)：閱讀《致加西亞的信》

淮安信息職業(yè)技術(shù)學院備課紙

職業(yè)道德與就業(yè)與創(chuàng)業(yè)指導-第三講

第 4頁