第一篇：別忽視面試時(shí)讓你丟分的身體語(yǔ)言（模版）

別忽視面試時(shí)讓你丟分的身體語(yǔ)言

你已經(jīng)遞上了精心修改過(guò)的簡(jiǎn)歷和完美無(wú)瑕的求職信。你已經(jīng)對(duì)這個(gè)公司進(jìn)行了一番研究并對(duì)一些棘手的面試問(wèn)題作出了漂亮的回答。你也許是一個(gè)實(shí)力雄厚的候選人——但你忘記了微笑，癱坐在椅子上或者在面試時(shí)沒(méi)有與面試官進(jìn)行眼神交流，結(jié)果你可能出局了。

“一個(gè)面試者可能在見(jiàn)到招聘經(jīng)理的第一分鐘里就傳遞出了大量的非語(yǔ)言線索，而那些信息比面試時(shí)你的措辭影響力更大?！迸恋佟の榈拢≒atti Wood）說(shuō)道。她是身體語(yǔ)言專家，著有《瞬間形成的第一印象》（Snap: Making the Most of First Impressions）、《身體語(yǔ)言》（Body Language）以及《魅力》（Charisma，將于今年10月發(fā)售）?！拔覀兊纳眢w語(yǔ)言透露了大量關(guān)于我們是誰(shuí)以及我們的情緒狀態(tài)如何的信息，糟糕的身體語(yǔ)言常常傳遞了這樣的信息——我們緊張或害怕?！?/p>

伍德說(shuō)不要等到坐到面試椅子上才開(kāi)始關(guān)注你的身體語(yǔ)言。從你到達(dá)的那一刻就開(kāi)始注意你的姿勢(shì)、你的面部表情以及你的手勢(shì)。

作家及職業(yè)專家丹·伯恩斯（Dan Burns）表示同意?！拔移疵鼜?qiáng)調(diào)，第一印象甚至從你入座接受面試前就已經(jīng)形成?！彼f(shuō)道?！罢衅附?jīng)理將觀看你的臉、頭發(fā)、你的穿戴以及你所樹(shù)立的形象，這些都發(fā)生在你有機(jī)會(huì)開(kāi)始正式會(huì)面前?！?/p>

一旦面試官問(wèn)候你，與他進(jìn)行眼神交流并主動(dòng)手掌貼手掌地握手，力道要恰到好處——不要太用力也不要太輕。當(dāng)他向你打招呼時(shí)，與之保持適當(dāng)?shù)木嚯x。放松身體并微笑?！安灰┳。蔽榈抡f(shuō)道?！昂蜻x人常常在走向面試時(shí)身體僵硬板結(jié)。”

一旦入座，找一個(gè)合適的地方放下你的隨身物品。不要將公事包或手提袋放在腿上或桌子上。坐姿挺拔，不要去摸你的臉部和頭發(fā)，不要在胸前交叉雙臂或隱藏你的 雙手?！安灰ε伦鍪謩?shì)?！蔽榈氯缡钦f(shuō)。做手勢(shì)能顯示出你有激情并善于表達(dá)。手勢(shì)也能有助于你的大腦輸出更多信息，并且是語(yǔ)言表達(dá)的一種補(bǔ)充。

通常來(lái)說(shuō)，實(shí)力和自信都能通過(guò)身體語(yǔ)言來(lái)傳達(dá)，還有你的緊張程度，以及你有多么開(kāi)誠(chéng)布公和多么誠(chéng)實(shí)，也是如此?！耙晃还椭鲗⒛軌蛲ㄟ^(guò)評(píng)估面試前后以及過(guò)程中的身體語(yǔ)言，而感受到你是誰(shuí)以及在壓力下你將作何表現(xiàn)?！蔽榈卤硎尽?/p>

她還說(shuō)，“面試時(shí)所犯的身體語(yǔ)言錯(cuò)誤可能會(huì)告訴招聘經(jīng)理，你很輕率、恐懼或消極。如果你資歷不夠或者說(shuō)錯(cuò)了什么，面試官可以網(wǎng)開(kāi)一面，但如果你的身體語(yǔ)言傳遞出的信息是你在壓力環(huán)境下不能做好工作或者你不自信，他們知道那是不能改變的事。”

那么你如果避免在身體語(yǔ)言上犯錯(cuò)？通過(guò)練習(xí)和準(zhǔn)備。

“練習(xí)走進(jìn)房間和離開(kāi)房間，想一下在面試中你將把公事包放在那里，并盤(pán)算下你將怎么向面試官打招呼或告別。”伍德如是說(shuō)。

為面試所做的準(zhǔn)備常常能幫你建立起自信，伯恩斯表示。當(dāng)你很自信時(shí)，就會(huì)較少有身體語(yǔ)言方面的問(wèn)題。

招聘經(jīng)理會(huì)尋求方法將一個(gè)應(yīng)聘者與其他人區(qū)分開(kāi)來(lái)，伯恩斯說(shuō)道。“負(fù)面的區(qū)分因素，如不好或效果不佳的身體語(yǔ)言，能夠幫助招聘經(jīng)理很容易就做出決定。”

以下是一些能令你失去工作機(jī)會(huì)的錯(cuò)誤身體語(yǔ)言

軟弱無(wú)力的握手

在握手前，站起身來(lái)，自信地走向招聘經(jīng)理，進(jìn)行眼神交流并面帶微笑。

“確保你的握手堅(jiān)定有力，但不要用力擠握招聘經(jīng)理的手，”身體語(yǔ)言專家兼作家帕蒂·伍德說(shuō)道，“好的握手的訣竅是手掌與手掌接觸。伸出你的手，將手自然滑 落到對(duì)方的手掌范圍內(nèi)，讓手掌與手掌相接觸。與招聘經(jīng)理大拇指緊扣，與對(duì)方施用同樣的力道。”但記住合適的力道因文化不同而有所差異。

侵犯?jìng)€(gè)人空間

要尊重招聘經(jīng)理的個(gè)人空間。不要站得太近，當(dāng)然也不要擁抱他們。

交叉雙臂

那使你看上去很戒備或者不舒服。相反，用你的雙手做手勢(shì)吧。那樣你將看上去更有激情也更投入。

擺弄頭發(fā)

“這是個(gè)舒緩壓力的線索，使你看上去很孩子氣?！蔽榈卤硎?。你不想用這種身體語(yǔ)言的失誤來(lái)使招聘經(jīng)理分心。

不良的姿勢(shì)

坐姿要挺拔。“不對(duì)稱的身體語(yǔ)言能讓你看上去局促不安或不誠(chéng)實(shí)?！蔽榈氯缡钦f(shuō)。

缺乏眼神交流

“當(dāng)應(yīng)聘者在講話時(shí)將眼神移開(kāi)，這沒(méi)有什么問(wèn)題，”伍德表示，“當(dāng)你在說(shuō)話時(shí)環(huán)顧四周這很正常，因?yàn)槟阏ㄟ^(guò)移動(dòng)雙眼來(lái)訪問(wèn)大腦中的不同區(qū)域。但要留神并在面試官講話時(shí)與之進(jìn)行眼神交流?！睂⒀凵窠涣饕暈橐粋€(gè)聯(lián)系工具。

表現(xiàn)出你不感興趣的樣子

“如果你面部表情豐富，這沒(méi)有關(guān)系?！蔽榈抡f(shuō)?！斑@使你更討人喜愛(ài)?！钡且⒁饽愕拿娌渴鞘裁幢砬椋诿嬖囘^(guò)程中也不要看手表或手機(jī)。

容易表現(xiàn)得緊張或不友好了。微笑，但要淡淡地。

坐立不安

不要摸你的臉、擺弄口袋里的零錢或咬指甲。坐立不安既令人分心，也是焦慮的一種表現(xiàn)。

隱藏你的雙手

“不要墊著雙手坐著或把雙手藏在大腿里?！蔽榈氯缡钦f(shuō)?！鞍咽址旁谝巫臃鍪稚匣蜃雷由匣蛴脕?lái)做手勢(shì)。手勢(shì)使你看上去更具表達(dá)力，面試官能夠通過(guò)關(guān)注你的雙手而讀出你有多么敞開(kāi)心扉和誠(chéng)懇?！?/p>

第二篇：別忽視你身邊的平凡人

別忽視你身邊的平凡人

在我們的生活中，每個(gè)人都特別敬重身邊那些成功的人——如：英雄、名人、領(lǐng)導(dǎo)等等，人們敬佩這些人的優(yōu)秀，羨慕他們的人品、才能以及出色的成績(jī)等等。然而，我卻特別重視身邊的普通人——如：工人、農(nóng)民、商人甚至打工者。因?yàn)椋麄兩砩弦灿心承┨貏e的閃光點(diǎn)，甚至有一些讓我們平時(shí)視而不見(jiàn)的優(yōu)勢(shì)等等。

我有一個(gè)江蘇的朋友，農(nóng)民出身，連高中都沒(méi)上過(guò)，說(shuō)話不成篇，寫(xiě)字不成文，但他卻在及其專業(yè)的雕塑領(lǐng)域如魚(yú)得水，每年都能做成近兩百萬(wàn)元的雕塑工程，要知道，這是很多專業(yè)公司甚至高校教授都不一定能做到的數(shù)字。

我開(kāi)始覺(jué)得很奇怪，經(jīng)過(guò)仔細(xì)觀察，我發(fā)現(xiàn)了他之所以能在這行立足的原因。

首先，他把自己的位置放得很低，我是個(gè)農(nóng)民，能吃虧，別人不做的我做，別人要十萬(wàn)的我只要八萬(wàn)就可以了。其次，他特別能吃苦，為了一點(diǎn)原料，他可以連夜出發(fā)，坐汽車、轉(zhuǎn)火車，到遠(yuǎn)離五百公里的地方購(gòu)買到，并在第二天早晨上班前趕回來(lái)。只要有一點(diǎn)點(diǎn)業(yè)務(wù)信息，無(wú)論多遠(yuǎn)、多難他也會(huì)趕去聯(lián)系。他雖然是農(nóng)民，也沒(méi)有多少錢，但為了業(yè)務(wù)，再大的開(kāi)銷，他也會(huì)做，再大的風(fēng)險(xiǎn)，他也要博。另外，他還整合了一些資源，雖然他不懂那些專業(yè)理論，但手上有一批專業(yè)技術(shù)人員的資料和通訊地址，并樂(lè)于向這些人請(qǐng)教甚至與之合作。

有了這樣幾條，還會(huì)有什么事情做不成呢？

正因?yàn)槿绱?，我們不要輕視任何平凡的人，哪怕他只是一個(gè)窮困的農(nóng)民工、或不起眼的小販，也許，他身上的某些東西比我們還優(yōu)秀，他身上就有一種值得我們學(xué)習(xí)，且不一定能學(xué)來(lái)的品質(zhì)等。

即使你周圍的這些人真的沒(méi)有值得你學(xué)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)，你也不要輕視他，他或許會(huì)有幾個(gè)間接的朋友、熟人，他或許剛好掌握了對(duì)你有用的信息，他們都有可能對(duì)你的事業(yè)有幫助，因此，只要你善待他們，他們或遲或早會(huì)給你回報(bào)。

事實(shí)上，我人生中走出低谷的幾個(gè)關(guān)鍵事件，都與很普通甚至很低下的平凡人有關(guān)，并且都是在不經(jīng)意間，由及其偶然的事情引起的，因此，我總喜歡這句話：別輕視你身邊那些看起來(lái)很差的平凡人，也許，他的某一點(diǎn)正是你欠缺的，也許，某一天他的某一點(diǎn)就會(huì)偶然地影響到你的事業(yè)，讓你成功或失敗。

第三篇：別忽視讓你悄然長(zhǎng)胖的8個(gè)誘因[范文]

別忽視讓你悄然長(zhǎng)胖的8個(gè)誘因

生活中有許多容易被人忽視的行為，他們卻是催人們長(zhǎng)肉“肥胖殺手”。今天小編為大家總結(jié)了8個(gè)很容易被你忽視的肥胖因素，快來(lái)看看你是否犯了同樣的錯(cuò)誤呢？一不小心，可是會(huì)越來(lái)越胖的哦。

1.心情不好

人的“七情”，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，是人體對(duì)于客觀事物的一種反映，通常情況下不能致病。但長(zhǎng)期外界環(huán)境刺激，會(huì)導(dǎo)致人體代謝功能紊亂、失衡，使體重增加。

怒則傷肝，中醫(yī)所講，傷肝之后導(dǎo)致肝氣瘀阻和氣血瘀阻，使人體體內(nèi)代謝處于一種停滯狀態(tài)，而產(chǎn)生肥胖。肝氣犯胃，生氣的人能吃，攝入食物量明顯增加，體內(nèi)過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)成份便以脂肪的形式儲(chǔ)存。傷及肺臟，肺是水道，如果肺臟受到傷害，便會(huì)代謝失衡。如果傷及到肺，可能引起便秘。便秘使人體代謝減慢，導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)成份再次吸收，毒素吸收，從而產(chǎn)生肥胖。思則傷脾，脾是主運(yùn)化的。人體運(yùn)化機(jī)能減弱，也是導(dǎo)致發(fā)胖的主要因素。

所以在日常生活當(dāng)中，要盡量保持舒暢愉躍的心情，不但可以起到防治和減肥的作用，而且對(duì)于整個(gè)身心健康有著非常重要的影響。

2.睡眠不足

“睡眠不足6小時(shí)，發(fā)胖人數(shù)明顯較多，要保證充足的睡眠。成人一定要保證8小時(shí)，少年兒童10小時(shí)，這樣身體才能達(dá)到科學(xué)的平衡狀態(tài)”，吉林省康達(dá)醫(yī)院減肥科主任于樹(shù)忠介紹說(shuō)。

睡眠不足容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。人體是在睡眠狀態(tài)下進(jìn)行自身代謝調(diào)節(jié)、恢復(fù)平衡，使各項(xiàng)機(jī)能達(dá)到健康和科學(xué)的代謝狀態(tài)的。

3.咸食吃多

身體攝入鈉鹽過(guò)多，會(huì)引起鈉水注流，導(dǎo)致中醫(yī)所講的蠶化脂，即轉(zhuǎn)化成脂肪。這種情況也容易引起心臟病和腎病。

世界衛(wèi)生組織明確規(guī)定，鹽的攝入量每日不要超過(guò)6克，相關(guān)營(yíng)養(yǎng)學(xué)方面的報(bào)告顯示，中國(guó)人屬于暴飲暴食型，基本上每日超過(guò)12克以上。這個(gè)現(xiàn)象很嚴(yán)重，需要引起居民的高度重視。

4.洋快餐

洋快餐營(yíng)養(yǎng)單一，多數(shù)是高淀粉、高油脂的食物。把薯片、薯?xiàng)l或者方便面類食物，用火機(jī)點(diǎn)燃，燃燒迅速、旺盛，同時(shí)有油脂性東西滴下來(lái)。燃燒旺盛說(shuō)明熱能很高。

于樹(shù)忠說(shuō)，從肥胖學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度對(duì)洋快餐定義，被稱為“鴉片”再次侵襲中國(guó)。一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，一個(gè)人連續(xù)一個(gè)月吃漢堡，體重增長(zhǎng)了28斤。過(guò)多的食用，不僅使人體肥胖，還會(huì)造成隱性的臟器損傷，危害很大。

5.飲料 “液體面包”

飲料不是水，醫(yī)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)上定義為液體面包。主要是碳酸飲料，被人體攝入后，很快儲(chǔ)存，如果儲(chǔ)存不了之后，多余的熱能迅速轉(zhuǎn)化成脂肪。

“碳酸飲料相對(duì)嚴(yán)重，果汁也建議少喝或者不喝”，于樹(shù)忠介紹說(shuō)。飲料是被加工過(guò)的一種食品，里面有添加劑和防腐劑，對(duì)人體有

害，促使代謝紊亂。如果長(zhǎng)期攝入過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致肥胖或者出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不均衡反應(yīng)。

6.高科技食品

成人具有一定的代謝和解毒功能，在合情合理的情況下，可以正常食用高科技食物和產(chǎn)品。但是相對(duì)青少年甚至嬰幼兒要采取科學(xué)的判斷，進(jìn)行選擇和定量攝入。他們自身臟腑功能過(guò)嫩，如果攝入過(guò)多，會(huì)產(chǎn)生損害和發(fā)胖，且數(shù)量增加明顯。

7.飲酒

酒本身就是一種熱量非常高的食物。中國(guó)人在飲酒的同時(shí)，還習(xí)慣吃些肉、菜、點(diǎn)心、主食等其他佳肴，增加了熱量。飲酒和大餐過(guò)后，或是醉酒或是飽食，躺在床上蒙頭大睡，雖然睡眠了，但人體仍在消化和吸收食物。吸收儲(chǔ)存不了，就慢慢轉(zhuǎn)化成脂肪，脂肪是儲(chǔ)存人體熱能的最好形式。

8.女性絕經(jīng)

絕經(jīng)后，臟腑功能減退，攝入營(yíng)養(yǎng)成份，而活動(dòng)量減少，也是導(dǎo)致發(fā)胖的一個(gè)因素。如果女同志50歲左右開(kāi)始肥胖，可能為60歲左右產(chǎn)生的一些老年性疾病埋下了伏筆和禍根。

第四篇：別忽視了理論學(xué)習(xí)

別忽視了理論學(xué)習(xí)

無(wú)時(shí)無(wú)刻不在提醒我們。其實(shí)，我覺(jué)得這里有一條重要的原因就是忽視了理論學(xué)習(xí)。每年年終總結(jié)或個(gè)人述職，也總有一條或一句“理論學(xué)習(xí)不夠深入”等一些同志的“時(shí)尚缺點(diǎn)”。這也都是對(duì)理論學(xué)習(xí)的放松、不夠重視。

一個(gè)個(gè)沉痛的教訓(xùn)表明，當(dāng)一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)干部以各種借口逃避學(xué)習(xí)、抵制學(xué)習(xí)的時(shí)候，就是他走上犯錯(cuò)誤道路的開(kāi)端。有的同志錯(cuò)誤地認(rèn)為：理論學(xué)習(xí)是“軟指標(biāo)”，學(xué)多學(xué)少、學(xué)深學(xué)淺無(wú)關(guān)緊要，自己的業(yè)務(wù)知識(shí)尚且夠用，思想境界還可以，主觀上并沒(méi)有什么違法違紀(jì)的想法，只要把自己的工作搞好就行了。于是把單位組織的各種學(xué)習(xí)看成是形式，當(dāng)作一種負(fù)擔(dān)，把有限的學(xué)習(xí)時(shí)間用在了無(wú)休止的上網(wǎng)聊天上，用在了沒(méi)完沒(méi)了的吃喝應(yīng)酬上，用在了通宵達(dá)旦的麻將桌上，用在了花紅柳綠的娛樂(lè)場(chǎng)所里，不但浪費(fèi)了時(shí)間，影響了工作，一些不良嗜好也潛滋暗長(zhǎng)，墮入歧途也就不足為怪了。

事實(shí)上，一些人之所以被香風(fēng)吹倒，被糖衣炮彈擊中，很重要的原因就是他們忽視了理論學(xué)習(xí)，放松世界觀的改造，在人生觀、價(jià)值觀上出現(xiàn)了偏差。對(duì)我們黨員和領(lǐng)導(dǎo)干部而言，科學(xué)運(yùn)用和準(zhǔn)確掌握科學(xué)理論，關(guān)系到能否增強(qiáng)政治鑒別能力，在變幻莫測(cè)的政治環(huán)境中高屋建瓴、明察秋毫；關(guān)系到能否增強(qiáng)拒腐防變和抵御風(fēng)險(xiǎn)的能力，在錯(cuò)綜復(fù)雜的局勢(shì)中不亂方寸、沉著應(yīng)對(duì)，更關(guān)系到中華民族的偉大復(fù)興和全面建設(shè)小康社會(huì)宏偉目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。工作之余，抽出部分時(shí)間用在學(xué)習(xí)上，認(rèn)真讀一點(diǎn)書(shū)，不斷提高自己的理論意識(shí)，打牢理論功底。依靠理論上的成熟，確保政治上的清醒與堅(jiān)定，不斷增強(qiáng)辨別是非和抵制各種錯(cuò)誤思潮的能力，努力提高新形勢(shì)下解決問(wèn)題的能力，對(duì)我們每個(gè)人的成長(zhǎng)與進(jìn)步都是強(qiáng)有力的促進(jìn)作用。因此，我們黨員干部特別是領(lǐng)導(dǎo)干部都應(yīng)該警醒起來(lái)，請(qǐng)別忽視了

第五篇：讓求職信丟分的詞語(yǔ)

2009年的就業(yè)市場(chǎng)與以往有很大區(qū)別，其中變化最大的是如何寫(xiě)一份有說(shuō)服力的簡(jiǎn)歷和個(gè)人求職信。幾年前，你只要在網(wǎng)上隨便搜搜，就能抓到一大把“樣板詞”來(lái)打造求職信。每個(gè)人都用差不多的詞語(yǔ)，大家都覺(jué)得“把這些詞套進(jìn)求職信準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)”。

事實(shí)上，形勢(shì)已發(fā)生了巨變，如今乏味的陳詞濫調(diào)會(huì)給你貼上“缺乏創(chuàng)造力”和“詞窮”的標(biāo)簽。其實(shí)，你可以讓求職信變得更吸引人和人性化，千萬(wàn)要杜絕那些死板的、正兒八經(jīng)又雜亂無(wú)章的官方語(yǔ)言。以下有10句老掉牙的陳詞濫調(diào)，千萬(wàn)不要讓它們?cè)谀愕男爬锩胬锍霈F(xiàn)：

1.我是很看重工作成果的專業(yè)人員。

2.我能勝任各種不同工作。

3.我有N年的豐富工作經(jīng)驗(yàn)。

4.我有超強(qiáng)溝通能力。

5.我有極強(qiáng)的職業(yè)道德。

6.我能達(dá)到或超越預(yù)期目標(biāo)。

7.事實(shí)證明我已有多次成功記錄。

8.我與任何水平的團(tuán)隊(duì)都能配合良好。

9.我具有超強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神。

10.我總能完成保底任務(wù)。

怎樣讓你的求職信變得更人性化呢？舉個(gè)例子：我是一個(gè)市場(chǎng)分析員，我對(duì)人們?yōu)槭裁匆I某種商品或買什么充滿好奇心。在某某公司工作時(shí)，我通過(guò)分析市場(chǎng)調(diào)查表和消費(fèi)者在線論壇，來(lái)尋找他們購(gòu)買競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手產(chǎn)品的原因。即便是在家中或在一個(gè)相對(duì)封閉的環(huán)境中，我仍能通過(guò)電話銷售和數(shù)據(jù)分析來(lái)解決上述問(wèn)題。通過(guò)一系列努力，公司銷售業(yè)績(jī)?cè)?個(gè)月后增長(zhǎng)了20%。我對(duì)市場(chǎng)分析這份工作一天比一天著迷，干得一天比一天好。同時(shí)，我還為之前的老板提升了其品牌價(jià)值。這個(gè)你可以更多的參考大學(xué)生的求職信范文。

看完這個(gè)你得到啟發(fā)了嗎？總之，你完全沒(méi)必要像機(jī)器人那樣呆板地寫(xiě)求職信，如今人性化的簡(jiǎn)歷才能大行其道。試試看吧，你一定能行。