第一篇：如何上好一節(jié)初中體育課

凡了解中學(xué)體育課的人都知道，室外體育課從結(jié)構(gòu)上分三部分：準(zhǔn)備部分、基本部分以及結(jié)束部分。也許有些人認(rèn)為，就三部分而言，最重要的是基本部分，因?yàn)樗求w育課的主體是學(xué)生學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容，而其它兩部分則次之。其實(shí)不然，我認(rèn)為這三部分在認(rèn)識上不應(yīng)分主次，其它兩部分更不應(yīng)被忽略，特別是準(zhǔn)備部分。它之所以重要，是由于它是上好一節(jié)室外體育課的前提條件。這是由它的兩大功能決定的，這就是它的心理功能以及生理功能。

首先談一下準(zhǔn)備運(yùn)動在心理上的功能。在室外體育課進(jìn)行的最初階段，教師通過集合，整理隊(duì)伍。宣布課的內(nèi)容特別是進(jìn)行準(zhǔn)備運(yùn)動后，使學(xué)生的心理由靜態(tài)階段進(jìn)入動態(tài)階段，調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)興奮性處于適宜水平。這是一個(gè)首要條件，只有心理上作好了準(zhǔn)備，才能由大腦通過神經(jīng)發(fā)出指令去完成一系列動作，也只有在這種情況之下，才能更精確地掌握和完成所學(xué)動作。

其次是準(zhǔn)備運(yùn)動在生理上的功能。進(jìn)行準(zhǔn)備運(yùn)動的其中一個(gè)重要目的是預(yù)防運(yùn)動過程中可能發(fā)生的運(yùn)動損傷，包括肌肉損傷，肌腱損傷以及關(guān)節(jié)損傷等等。據(jù)近年上海師范大學(xué)對70所中學(xué)運(yùn)動損傷情況的調(diào)查結(jié)果表明：在眾多的中學(xué)生運(yùn)動損傷原因中，準(zhǔn)備活動不充分導(dǎo)致的運(yùn)動損傷占9.2%，僅次于技術(shù)動作不準(zhǔn)確、場地設(shè)備不好、不遵守運(yùn)動規(guī)則而排列第四位?？梢娮龊脺?zhǔn)備活動的重要性，為什么進(jìn)行準(zhǔn)備運(yùn)動可以預(yù)防和減少運(yùn)動過程中可能發(fā)生的準(zhǔn)動損傷呢？這得從肌肉（這里特指骨骼肌）的物理特性--——粘滯性談起。從運(yùn)動解剖學(xué)上理解，粘滯性是原生質(zhì)的普遍特性，是其內(nèi)部所含膠狀物質(zhì)所造成的。肌肉纖維內(nèi)部正具有這種特性，在肌肉收縮時(shí)產(chǎn)生阻力，要克服這種阻力，就必須消耗一定能量，氣候寒冷時(shí)，肌肉的粘滯性增加。體溫升高之后（即做準(zhǔn)備運(yùn)動之后），可以合肌肉粘滯性下降，提高骨肉的收縮和舒張的速度，增加肌力；在較高體溫情況下，血紅蛋白和肌紅蛋白會釋放更多的氧，從而增加了肌肉的氧供應(yīng)；由于物質(zhì)代謝水平提高，可普遍提高神經(jīng)和肌肉組織的興備性；肌肉中溫度升高還可使其中小血管擴(kuò)張，減少外周阻力，增加肌肉中的血供應(yīng)；同時(shí)，體溫升高增加肌肉韌帶的伸展性，加大柔韌性，并預(yù)防運(yùn)動損傷。

第二篇：怎樣上好一節(jié)初中體育課

怎樣上好一節(jié)初中體育課

重視激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣是初中體育與健康課程的重要理念之一，它體現(xiàn)了“以學(xué)生為中心”的思想。在過去的體育課程中，教師和教材在教學(xué)過程中居于絕對控制和支配地位，反復(fù)練習(xí)和訓(xùn)練成為主要的教學(xué)手段?！敖痰眯量?，學(xué)得痛苦”成為體育教學(xué)中司空見慣的現(xiàn)象。體育是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容和手段。那么如何改變學(xué)生喜歡體育，卻不喜歡上體育課這種奇怪的現(xiàn)象呢？筆者認(rèn)為，在教學(xué)過程中只有實(shí)施有效教學(xué)，才讓學(xué)生喜歡讓體育課。

一、建立良好的師生關(guān)系

師生關(guān)系冷漠、緊張、對立，學(xué)生就不會喜歡上你的體育課。如果師生感情融洽，相互尊重，學(xué)生從內(nèi)心感到自己的老師可親、可敬、要信、可愛，學(xué)生喜歡你，也就喜歡上你的體育課。反之，師生關(guān)系僵化、抵觸、緊張、對立，即使教師的水平再高，學(xué)生不買你的賬，不接受你的教育和指導(dǎo)，一切都是枉然。教師只有和藹可親、寬容豁達(dá)，學(xué)生才有可能生動活潑起來。

二、深入研究教材的魅力所在一般來說，體育教材都具有一定的娛樂性。教材在備課鉆研教材時(shí)，首先要深入挖掘教材的娛樂性，也就是教材的魅力所在。因?yàn)榻滩牡镊攘κ羌ぐl(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的重要因素，如籃球的投籃、足球的射門、跳遠(yuǎn)的遠(yuǎn)度、投準(zhǔn)的命中率等。抓住了教材的魅力，備課就可以圍繞教材的魅力做文章。新興運(yùn)動項(xiàng)目深受學(xué)生的喜愛，可大力開發(fā)引進(jìn)課堂。

三、根據(jù)學(xué)生體能和健康狀況制定目標(biāo)，區(qū)別對待。

每個(gè)人的體能和健康狀況不同，個(gè)體的差異也比較大，對運(yùn)動技術(shù)掌握有較大差異，教師要針對不同情況制定不同目標(biāo)，使不同體能的學(xué)生經(jīng)過努力都基本達(dá)到學(xué)習(xí)目標(biāo)；或者根據(jù)不同身體情況，練習(xí)不同內(nèi)容，避免統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)下吃不了和吃不飽的現(xiàn)象。表揚(yáng)學(xué)生用喇叭，批評學(xué)生使用悄悄話?？傊槍Σ煌闆r，采取不同措施。

四、教學(xué)方法要多樣化

中學(xué)生多爭強(qiáng)好勝，一聽說進(jìn)行比賽就躍躍欲試，所以可以運(yùn)用競爭機(jī)制，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識。教學(xué)的方法要多種多樣，努力克服“教師示范、講解”的單一模式。直觀教學(xué)非常重要，可采用現(xiàn)代化教學(xué)手段，讓學(xué)生觀看錄像、光盤等音像資料，加強(qiáng)直觀感覺，激

發(fā)學(xué)習(xí)興趣；學(xué)生練習(xí)中，提倡好幫差活動，使自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)落到實(shí)處；當(dāng)學(xué)生掌握了基本技術(shù)后，進(jìn)步將會很快，可以多請學(xué)生作示范或表演，使學(xué)生體驗(yàn)成功感和展示創(chuàng)造力與表現(xiàn)力。教學(xué)內(nèi)容的競技化、教學(xué)方法的成人化以及教學(xué)組織的程序化，不符合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)和教育規(guī)律。

五、教學(xué)形式游戲化

游戲?qū)W(xué)生具有特殊的吸引力，為此，可借助游戲的形式，把一些較枯燥的教學(xué)內(nèi)容“寓練于趣”，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性，如做下肢力量素質(zhì)練習(xí)時(shí)，可以搞多人都能參加的立定跳遠(yuǎn)接力和用單雙腳跳前進(jìn)的劃龍舟等。

六、創(chuàng)設(shè)和諧的學(xué)練環(huán)境

體育運(yùn)動場地、體育器材設(shè)備對于學(xué)生的體育學(xué)習(xí)具有重要的影響。體育教師要給學(xué)生選擇符合學(xué)生年齡、體能、技能、心理特征的場地和器材設(shè)備，對那些正規(guī)的競技項(xiàng)目的器材設(shè)備、場地的大小與硬度、器材的大小與重量、設(shè)備的規(guī)格等進(jìn)行教學(xué)改造，或創(chuàng)造一些新的器材設(shè)備，并通過改變規(guī)則、動作要求與組合等，增加學(xué)生完成動作的可能性、參與運(yùn)動的樂趣。也可根據(jù)教學(xué)需要，師生共同自制一些體育器材，滿足學(xué)生的要求，吸引學(xué)生的注意。在備課時(shí)，一定要精心籌劃，全面設(shè)計(jì)好場地、器材。場地、器材的布局要新穎、美觀。

讓學(xué)生都喜歡上體育課，體育教師還要轉(zhuǎn)變角色，摒棄“以教師為中心”的觀念，樹立教師的教是為學(xué)生的學(xué)服務(wù)的思想，努力成為學(xué)生學(xué)習(xí)的促進(jìn)者，以教促學(xué)、互教互學(xué)、相互尊重，與學(xué)生一起加強(qiáng)對體育與健康課程的理解。

第三篇：如何上好一節(jié)體育課

《如何上好一節(jié)體育課》幾點(diǎn)反思

張國友

通過學(xué)習(xí)了毛振明專家的講座，我明白了一節(jié)體育課，從準(zhǔn)備、實(shí)施到課后小結(jié)等環(huán)節(jié)都可以體現(xiàn)創(chuàng)新改革。深化課堂教學(xué)改革，精心設(shè)計(jì)課堂教學(xué)形式，運(yùn)用科學(xué)的教學(xué)方法和手段，改變傳統(tǒng)的教學(xué)觀念和思維方式，挖掘教學(xué)潛能，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造思維和創(chuàng)造能力，促進(jìn)學(xué)生的智力、技能和技術(shù)的全面發(fā)展，提高課堂教學(xué)質(zhì)量，是目前中小學(xué)體育教學(xué)落實(shí)素質(zhì)教育的重要課題，也是中小學(xué)體育課組織教學(xué)應(yīng)創(chuàng)新的依據(jù)。為適應(yīng)新時(shí)期體育教學(xué)的發(fā)展要求，不拘泥于傳統(tǒng)的教學(xué)模式，在教學(xué)中，我對課堂教學(xué)創(chuàng)新進(jìn)行了嘗試和探索。

一、改變教學(xué)分組形式在傳統(tǒng)的體育課教學(xué)中，學(xué)生的分組情況要么是按高矮分組，要么按男女分組，要么是平均分若干組，總是比較死板。而中小學(xué)生好奇心強(qiáng)，活潑好動，對新事物具有濃厚興趣，我們在教學(xué)中就可利用這種好奇心和積極性，通過小組分組形式的重新組合，在分組上來個(gè)創(chuàng)新，讓學(xué)生感到新鮮以提高學(xué)習(xí)主動性和學(xué)習(xí)興趣。具體的方法有：

1、強(qiáng)弱搭配在教學(xué)中，教師根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)情況和對技能掌握的程度，調(diào)節(jié)各小組人員的組合，強(qiáng)弱搭配。在學(xué)習(xí)中通過互幫互學(xué)來提高學(xué)習(xí)質(zhì)量，以達(dá)到共同提高的目的。如在“單手肩上投籃”的教學(xué)中，由于動作掌握較難，如果光由教師進(jìn)行輔導(dǎo)，則時(shí)間會來不及，而且仍有許多學(xué)生得不到指導(dǎo)，我就把籃球隊(duì)員及完成好的學(xué)生跟完成差的學(xué)生分在一組，讓優(yōu)生對差生進(jìn)行示范指導(dǎo)，充當(dāng)小老師，讓差的學(xué)生學(xué)有榜樣，糾正動作，而好的同學(xué)通過對他人的指導(dǎo)，也使自己明白了那些地方容易出錯，更加提高了動作質(zhì)量。另外，在接力跑等比賽項(xiàng)目中，強(qiáng)弱生搭配也有助于比賽的公平，還能更好的激發(fā)團(tuán)隊(duì)凝聚力。

2、自由組合：中小學(xué)生作為社會的一份子，也有自己的交際圈子，總是愛同要好的同學(xué)在一起活動。在教學(xué)中，改變舊的分組形式，讓學(xué)生自由組合成幾個(gè)小組。目的是讓興趣一致、關(guān)系良好的學(xué)生結(jié)合在一起，營造一種愉快、和諧、團(tuán)結(jié)互助的課堂氣氛，增強(qiáng)小組的凝聚力和奮斗目標(biāo)，有利于學(xué)習(xí)和體育競賽的順利進(jìn)行。特別是在游戲教學(xué)中，這種分組方式非常受學(xué)生歡迎。

3、分層次教學(xué)分組：學(xué)生的身體素質(zhì)不同，對技能的接受掌握程度也不同。如果不管這些差異，對整個(gè)班學(xué)生進(jìn)行“統(tǒng)一層次”的教育，則會出現(xiàn)差生“吃不了”，優(yōu)生“吃不飽”的局面。因此，在一些項(xiàng)目的教學(xué)中，可按學(xué)生的差異大致分成不同層次的若干組，結(jié)合因材施教和從實(shí)際出發(fā)的教學(xué)原則，對不同層次的學(xué)生提出相應(yīng)的學(xué)習(xí)目標(biāo)，實(shí)行因材施教，處于較低層次的學(xué)生經(jīng)過努力，進(jìn)步了，便可到高一層次中去。這樣，有利于調(diào)動各層次學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性，好的學(xué)生能得到足夠的訓(xùn)練，差的學(xué)生得到相應(yīng)的提高，使每個(gè)層次的學(xué)生都在各自的基礎(chǔ)上“學(xué)有所得、學(xué)有所成”。

二、創(chuàng)設(shè)課堂情境教學(xué)模式示范和講解，只是作為練習(xí)者學(xué)習(xí)的參考，在教學(xué)中，還要設(shè)置問題情境，給予練習(xí)者身體活動條件，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我學(xué)習(xí)。中小學(xué)生直觀形象思維高于抽象邏輯思維，模仿能力強(qiáng)于理解能力，并且想象力豐富。在教學(xué)中應(yīng)遵循兒童心理、生理特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，進(jìn)行生動活潑和富有教育意義的教學(xué)。因此，要精心設(shè)計(jì)課堂教學(xué)內(nèi)容，科學(xué)地運(yùn)用現(xiàn)代化教學(xué)方法及教學(xué)手段，通過創(chuàng)設(shè)生動有趣的課堂情境氛圍，把體育課變成學(xué)生主動學(xué)習(xí)的樂園。學(xué)生在歡快的氣氛中完成練習(xí)，在樂趣中掌握運(yùn)動技能和鍛煉身體，達(dá)到培養(yǎng)興趣、培養(yǎng)能力和開拓創(chuàng)造力的目的。

三、放手讓學(xué)生自編活動內(nèi)容 “教者發(fā)令，學(xué)者強(qiáng)應(yīng)，身順而心違，精神受無量之痛苦，精神苦而身亦苦矣！”（毛澤東《體育之研究》）。傳統(tǒng)的教學(xué)形式是教師教，學(xué)生被動學(xué)，教師主宰課堂教學(xué)的一切，學(xué)生只是一個(gè)盛放知識的容器。現(xiàn)在，我們在教學(xué)中，應(yīng)面向全體學(xué)生，充分發(fā)揮他們的主體作用，變被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí)，運(yùn)用能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的先進(jìn)教學(xué)方法，使學(xué)生在主動的學(xué)習(xí)中，想象力和創(chuàng)造力得到充分發(fā)揮，創(chuàng)新精神與能力得到培養(yǎng)和發(fā)展。而且給了他們一個(gè)極好的自我表現(xiàn)的機(jī)會，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣一下子就提高了。這樣，有效地發(fā)揮了學(xué)生自主練習(xí)的積極性，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)造性思維能力，提高了學(xué)

生實(shí)踐水平和經(jīng)驗(yàn)。

四、因材施教學(xué)生受先天身體素質(zhì)及對技能技術(shù)掌握程度等因素的影響，在體育課中，個(gè)體差異很大。如果搞“一鍋端”、“一刀切”，則課堂上學(xué)生會出現(xiàn)如前面所提及的兩種極端情況——“吃不飽”和“吃不了”，不能順利地完成教學(xué)任務(wù)。在教學(xué)中，我嘗試了分層次教學(xué)，目的就是更好地實(shí)施因材施教。先按學(xué)生水平的大致差異分幾個(gè)層次，再因人而異地制定學(xué)習(xí)目標(biāo)，對不同層次的學(xué)生提出各自不同的要求和教學(xué)方法。充分發(fā)揮和挖掘?qū)W生的個(gè)性潛能，促進(jìn)不同層次的學(xué)生都得到最優(yōu)的發(fā)展，達(dá)到全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，更高的提高教學(xué)效果。

第四篇：怎樣上好一節(jié)體育課

怎樣上好一節(jié)體育課

一、課前：

備好課、作好充分準(zhǔn)備、做好學(xué)情分析，是上好一堂課成功的一半

首先是課前的準(zhǔn)備，可以說備好了一份教案，課就成功了一半。教師在寫教案前應(yīng)認(rèn)真鉆研教材，這樣才能策劃出好的教案。搭配選擇要適應(yīng)學(xué)生個(gè)性發(fā)展的教學(xué)內(nèi)容，能全面發(fā)展學(xué)生集體素質(zhì)、注重學(xué)生個(gè)性發(fā)展、有利于展示自己符合教師自身特點(diǎn)和學(xué)生特點(diǎn)的教材。另外，課前教師要了解學(xué)生的情況，學(xué)生因病、傷，女生例假不能正常上課，教師根據(jù)不同情況，分別處理。在上室外課前，教師要認(rèn)真檢查場地和各種器械，比如：單杠、雙杠應(yīng)確保牢固，跑道、籃球場地確保平整，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)與學(xué)校有關(guān)部門聯(lián)系，消除事故隱患，做到防患于未然。課堂常規(guī)對于一節(jié)體育課很重要，從開學(xué)第一堂課就要講明要求，對學(xué)生嚴(yán)格要求，比如：定師生于上課前幾分鐘到達(dá)操場，等候上課等。上課要求穿運(yùn)動服、運(yùn)動鞋，嚴(yán)禁穿高跟鞋、皮鞋上課，以免發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷等情況。準(zhǔn)備活動要充分（特別是在寒冷的冬季），以免在體育活動中產(chǎn)生肌肉拉傷。

二、課中：

搞好組織教學(xué)，紀(jì)律是學(xué)習(xí)的保障。

一節(jié)體育課的重點(diǎn)在于它的組織，有了好的組織，課堂任務(wù)才能順利完成?！皼]有規(guī)矩，不成方圓”教師在體育課中,應(yīng)該嚴(yán)格紀(jì)律教育，以培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成服從命令，聽從指揮的良好習(xí)慣，在學(xué)習(xí)中得到良好的教育。教師在課堂上應(yīng)調(diào)整自己的情緒到最佳狀態(tài)，在教學(xué)中精神飽滿、情緒高昂就可影響、感染學(xué)生、使他們精神振作、情緒高昂，從而提高教學(xué)質(zhì)量。教師講解要明確，示范要規(guī)范。動作必須按照體育教學(xué)中的循序漸進(jìn)、由易到難、由簡到繁的原則，提高學(xué)習(xí)效率。學(xué)生的練習(xí)也要由易到難，由簡到繁，要派責(zé)任心強(qiáng)的學(xué)生做好保護(hù)，這就要求教師平時(shí)要注意培養(yǎng)體育小骨干，充當(dāng)教師的左右手。在課中教師要做出及時(shí)的評價(jià)，幫助學(xué)生調(diào)整，對未能完成動作的學(xué)生給予幫助，使其建立自信心，對于完成動作優(yōu)秀的學(xué)生給與表揚(yáng)，起到模范帶頭作用。體育教師上課組織要嚴(yán)密，特別是學(xué)生分組活動前，一定要加強(qiáng)安全意識的教育，做好各種安全保護(hù)措施。現(xiàn)代體育教學(xué)要堅(jiān)持“以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位”的基本理念，充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。

三、課中動態(tài)：

掌握學(xué)生思想動態(tài)、及時(shí)解決實(shí)際問題并予以小結(jié)。

體育教學(xué)是教師教和學(xué)生的雙向活動，教師只有以情感人，才能產(chǎn)生師生間積極的情感交流，從而激發(fā)運(yùn)動興趣，學(xué)習(xí)動作記得快，領(lǐng)會深，就是較難的動作，做起來也感到容易；如果情緒不好時(shí)，便出現(xiàn)記憶困難，思維遲鈍，連平時(shí)已掌握的動作也做不好，通常能克服的困難、能超越的障礙也克服不了、超越不了，因而有可能導(dǎo)致練習(xí)中出現(xiàn)傷害事故。因此，體育教師要懂得學(xué)生的心理，知道學(xué)生在想什么？要關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生受益。其次是課后，教師每次課后，應(yīng)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，提出改進(jìn)措施，寫好課后小結(jié)；檢查布置學(xué)生課后歸還器材等工作的執(zhí)行情況。

四、課尾：

享受體育快樂，改變教學(xué)評價(jià)

傳統(tǒng)教學(xué)把分?jǐn)?shù)作為衡量學(xué)生體育成績的最重要的甚至是惟一的根據(jù)。我們要轉(zhuǎn)變這種陳舊觀念，不僅要關(guān)心學(xué)生的體能、知識技能，更要關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、情緒表現(xiàn)與合作精神。要善于對學(xué)生說“你真棒”，“加油，好好努力”，“你真行”，使學(xué)生感覺到自己的進(jìn)步，體驗(yàn)到成功的喜悅。作為教師，我們的一個(gè)微笑、一記掌聲和一句鼓勵，都能讓學(xué)生感受到體育學(xué)習(xí)的樂趣。

讓我們每一位教師都能走進(jìn)學(xué)生的心靈，讓我們的體育課堂能夠成為孩子們張揚(yáng)個(gè)性的舞臺，讓我們的孩子都能享受體育的快樂。讓他們自信地說：“我最棒!”

總之，體育是學(xué)校的窗口，直接反映出校風(fēng)校貌，這就更要求我們體育教師要不斷學(xué)習(xí)，不斷完善自我。要樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，塑造一個(gè)具有體育知識和技能、具有體育衛(wèi)生知識和具有良好的體育意識的高素質(zhì)的人才，為終身體育奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

第五篇：如何上好一節(jié)體育課

隨想

體育課最主要是健身功能，以及使學(xué)生在體育運(yùn)動中發(fā)展心理健康和適應(yīng)社會的能力。為了使學(xué)生達(dá)到身心健康的目的，身為體育教師就應(yīng)該努力上好每一節(jié)體育課，使學(xué)生每上一次課都有收獲。

要想知道如何才能上好一節(jié)體育課，怎么樣才算上好一節(jié)體育課呢？ 通過學(xué)習(xí)和查閱資料，大多數(shù)的結(jié)論是第一是要參與。也就是說，要學(xué)生參與其中。第二就是要會。所謂會，不但是指要使學(xué)生學(xué)會某一項(xiàng)動作技能，還應(yīng)使學(xué)生學(xué)會通過各種體育運(yùn)動形式鍛煉身體的方法。

上好一節(jié)體育實(shí)踐課。備課肯定是少不了的。大家都知道，備課就要有三備：備教材、備教案、備學(xué)生。但是我們體育課還有多準(zhǔn)備兩樣，就是備器材和天氣。具體要怎么做，我覺得每一個(gè)人的方法都不一樣，對我而言，我覺得主要從學(xué)生參與跟學(xué)生會不會這兩點(diǎn)下手。如何才能讓學(xué)生參與到活動中，我上課的時(shí)候經(jīng)?？紤]這樣的問題，我會嘗試用游戲法，比賽等這樣的形式，來組織一節(jié)體育課，因?yàn)榇蟀讯嗟挠螒?，組織起來比較容易，再加上學(xué)生樂于參與，很多資料都說，形成特色，展示風(fēng)采，發(fā)揮體育課的個(gè)性特色，有時(shí)候這個(gè)個(gè)性教學(xué)，還真的傷腦筋。

接下來就是要教會學(xué)生知識了，一節(jié)好的課，學(xué)生沒有學(xué)到東西，怎么說都行不通吧，很多資料都是這樣說的，通過講解法和示范法傳授運(yùn)動的基本知識、技術(shù)、技能最重要的教學(xué)手段，是 體育教學(xué)中最普通、最直接，應(yīng)用最廣，而且最為重要的直觀教學(xué)方法，的確如此，我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的體育老師，身材大多數(shù)走樣，在做示范的時(shí)候，大多數(shù)老師是沒有示范的，在體育運(yùn)動中，吸引學(xué)生眼球，提高學(xué)生興趣的就是優(yōu)美的示范動作，現(xiàn)在的學(xué)生模仿能力較強(qiáng)，只有通過優(yōu)美的示范，才能讓學(xué)生積極去學(xué)，去模仿，才能達(dá)到傳遞知識的作用啦。