第一篇：關(guān)于青少年視力情況研究報(bào)告

關(guān)于青少年視力情況研究報(bào)告

一、研究背景

近年來(lái),中學(xué)生近視眼的發(fā)病率在逐年上升,同時(shí)始發(fā)年齡又有下移的勢(shì)頭。更多的人都戴上了眼鏡，甚至連幾歲的小孩都戴上了眼鏡，為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的結(jié)果呢？由于多種原因?qū)е轮袑W(xué)生的視力不斷下降，特別是隨著科技的發(fā)展，電腦等高科技產(chǎn)物的出現(xiàn)，越來(lái)越多的中學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，電視等，導(dǎo)致他們的視力不斷下降，根據(jù)統(tǒng)計(jì)，現(xiàn)在的中學(xué)每班普遍有超過(guò)三分之一的人都是戴眼鏡的，甚至有些學(xué)校每班的近視人數(shù)已經(jīng)過(guò)半，而這比例是非常高的。

二、研究的目的和意義

了解中學(xué)生近視進(jìn)展情況及相關(guān)因素，分析近視進(jìn)展的原因。

通過(guò)此次研究，希望能夠使同學(xué)們更多的了解近視給我們帶來(lái)的危害，重新審視自己，端正態(tài)度，視力正常的同學(xué)積極做好預(yù)防工作，已近視的同學(xué)及時(shí)治療，防止視力進(jìn)一步下降，穩(wěn)定視力水平。

同時(shí)，鍛煉我們的動(dòng)手和動(dòng)腦能力，培養(yǎng)我們的社會(huì)實(shí)踐能力，將所學(xué)知識(shí)更好的應(yīng)用到生活中也是我們提出這一研究性學(xué)習(xí)課題的目的。

三、研究方法

1問(wèn)卷調(diào)查

2小范圍專訪

3討論分析法

四、基本思路

設(shè)計(jì)相關(guān)的問(wèn)卷→調(diào)查高中生→對(duì)相應(yīng)的同學(xué)進(jìn)行專訪→分析調(diào)查結(jié)果→上網(wǎng)查相關(guān)信息→最后得出結(jié)果

五、調(diào)查結(jié)果分析與結(jié)論

1問(wèn)卷調(diào)查表：

高一（2）班共65人，我們以1人一表發(fā)放操作，同學(xué)們配合協(xié)調(diào)。從表中我們發(fā)現(xiàn)65名學(xué)生中3年來(lái)近視進(jìn)展者41名，占65.60%，且近視進(jìn)展率隨年級(jí)增加而呈上升趨勢(shì)，高中學(xué)生近視進(jìn)展率較初中學(xué)生有非常顯著性差異。近視進(jìn)展度數(shù)在-0.75～-1.50D之間的占74.16%.相關(guān)因素中，每日學(xué)習(xí)時(shí)間達(dá)12～13h的占89.53%；經(jīng)常連續(xù)學(xué)習(xí)超過(guò)90min的占67.25%；每日睡眠不足8h的占47.34%.結(jié)論 長(zhǎng)時(shí)間的近距離作業(yè)、睡眠不足是近視進(jìn)展的主要原因。減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，是防止近視進(jìn)展的關(guān)鍵。且高中學(xué)生近視進(jìn)展率較初中學(xué)生有非常顯著性差異，普遍高中生的視力比初中時(shí)更低。

2小范圍專訪：

對(duì)于近視程度較深的同學(xué)，我們進(jìn)行了小范圍內(nèi)的專訪，調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，造成這些同學(xué)近視的主要原因，大都是由于高中學(xué)習(xí)緊張，長(zhǎng)時(shí)間的近距離作業(yè)以及睡眠不足等，而且也沒有時(shí)間注意自己的眼睛問(wèn)題。平時(shí)用眼不衛(wèi)生，較長(zhǎng)時(shí)間的使用電腦，電視等電子產(chǎn)品也是造成視力明顯下降的原因之一。

3研究結(jié)果分析

大部分的青少年近視都是由于看電視頻繁，且離電視的距離較近和沉迷于網(wǎng)絡(luò)而造成的，當(dāng)然也有一部分同學(xué)是由于用眼不衛(wèi)生所造成的，而對(duì)于近視程度的不斷加深，更多的是在前者的基礎(chǔ)上，由于學(xué)習(xí)緊張，長(zhǎng)時(shí)間的近距離作業(yè)以及睡眠不足等原因所造成的，而且也沒有時(shí)間注意自己的眼睛問(wèn)題。

六、討論解決方案

同學(xué)們?cè)谄綍r(shí)的學(xué)習(xí)與生活中應(yīng)注意自己的用眼衛(wèi)生，長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)或看電視時(shí)，應(yīng)每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)眺綠色植物，這樣有利于放松眼部肌肉，緩解長(zhǎng)時(shí)間用眼給眼睛帶來(lái)的壓力，另外，當(dāng)明顯感覺自己眼部不舒服或視力不斷下降時(shí)，應(yīng)及時(shí)告知老師或父母，到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，多注意自己的眼睛問(wèn)題。

七、建議和設(shè)想

調(diào)查應(yīng)不僅僅局限于中學(xué)生，應(yīng)該從不同年齡的人進(jìn)行調(diào)查，這樣應(yīng)該能使調(diào)查結(jié)果更有說(shuō)服力

八、感受與體會(huì)

各成員研究心得：小組中有很多成員都不同程度的近視，以前并沒有怎么關(guān)注，也沒有防治，通過(guò)這次研究使自己認(rèn)識(shí)到近視的危害性，希望通過(guò)本次研究能夠重新審視自己，并注意以后用眼衛(wèi)生，合理安排生活制度 ,不要長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)和看書,要讓自己的眼睛得到休息和保養(yǎng).當(dāng)然也希望大家能夠多重視自己的視力情況。

小組成員：

高一（2）班2012年4月25日

第二篇：關(guān)于青少年視力情況研究報(bào)告(李

關(guān)于小學(xué)生視力情況研究報(bào)告

一、研究背景

近年來(lái),小學(xué)生近視眼的發(fā)病率在逐年上升,同時(shí)始發(fā)年齡又有下移的勢(shì)頭。更多的人都戴上了眼鏡，甚至連幾歲的小孩都戴上了眼鏡，為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的結(jié)果呢？由于多種原因?qū)е滦W(xué)生的視力不斷下降，特別是隨著科技的發(fā)展，電腦等高科技產(chǎn)物的出現(xiàn)，越來(lái)越多的小學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，電視等，導(dǎo)致他們的視力不斷下降。

二、研究的目的和意義

了解小學(xué)生近視進(jìn)展情況及相關(guān)因素，分析近視進(jìn)展的原因。通過(guò)此次研究，希望能夠使同學(xué)們更多的了解近視給我們帶來(lái)的危害，重新審視自己，端正態(tài)度，視力正常的同學(xué)積極做好預(yù)防工作，已近視的同學(xué)及時(shí)治療，防止視力進(jìn)一步下降，穩(wěn)定視力水平。同時(shí)，鍛煉我們的動(dòng)手和動(dòng)腦能力，培養(yǎng)我們的社會(huì)實(shí)踐能力，將所學(xué)知識(shí)更好的應(yīng)用到生活。

三、研究方法

1問(wèn)卷調(diào)查

2小范圍專訪

3討論分析法

四、基本思路

設(shè)計(jì)相關(guān)的問(wèn)卷→調(diào)查學(xué)校學(xué)生→對(duì)相應(yīng)的同學(xué)進(jìn)行專訪→分析調(diào)查結(jié)果→上網(wǎng)查相關(guān)信息→最后得出結(jié)果

五、調(diào)查結(jié)果分析與結(jié)論

1問(wèn)卷調(diào)查表：

本次隨機(jī)調(diào)查共涉及學(xué)校一至六年級(jí)共100名男女同學(xué)，其中：男同學(xué)60名，女同學(xué)40名；高年級(jí)60人，低年級(jí)40人。

2小范圍專訪：

對(duì)于近視程度較深的同學(xué)，我們進(jìn)行了小范圍內(nèi)的專訪，調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，造成這些同學(xué)近視的主要原因，大都是用眼姿勢(shì)不對(duì)長(zhǎng)時(shí)間的近距離作業(yè)以及睡眠不足等，而且也沒有時(shí)間注意自己的眼睛問(wèn)題。平時(shí)用眼不衛(wèi)生，較長(zhǎng)時(shí)間的使用電腦，電視等電子產(chǎn)品也是造成視力明顯下降的原因之一。

3研究結(jié)果分析

附調(diào)查問(wèn)卷級(jí)調(diào)查及調(diào)查結(jié)果：

大部分的同學(xué)近視都是由于看電視頻繁，且離電視的距離較近和沉迷于網(wǎng)絡(luò)而造成的，當(dāng)然也有一部分同學(xué)是由于用眼不衛(wèi)生所造成的，而對(duì)于近視程度的不斷加深，更多的是在前者的基礎(chǔ)上，由于學(xué)習(xí)緊張，長(zhǎng)時(shí)間的近距離作業(yè)以及睡眠不足等原因所造成的，而且也沒有時(shí)間注意自己的眼睛問(wèn)題。

1、（一）患有近視眼的同學(xué)：（23.7%）

在近視同學(xué)中，用眼衛(wèi)生情況分別如下：

1、你作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)怎么樣？

A 很好（20%）B 一般72%）C 很差（8%）

2、你一天花多少時(shí)間上網(wǎng)？

A 不上網(wǎng)（6%）B 半小時(shí)（54%）C 一小時(shí)（38%）D 二小時(shí)以上

3、一天花多少時(shí)間看電視？

A 半小時(shí)（18%）B 一小時(shí)（30%）C 二小時(shí)以上（52%）

4、做完作業(yè)會(huì)不會(huì)到窗口往外看？

A 經(jīng)常（38%）B 偶爾（44%）C 從不（18%）

5、做眼保健操認(rèn)真嗎？

A 非常認(rèn)真（52%）B 偶爾認(rèn)真（38%）C 不認(rèn)真（4%）

6、經(jīng)常躺在床上看書嗎？

A 經(jīng)常（6%）B 偶爾（48%）C 從不（46%）

7、是否經(jīng)常在搖晃的車廂中看書？

A 經(jīng)常（22%）B 偶爾（40%）C 從不（38%）

8、看電視時(shí)是否把電燈關(guān)掉？

A 是（26%）B 不是（74%）

（二）不患有近視眼的同學(xué)：（73.3%）

在未近視同學(xué)中，用眼衛(wèi)生情況分別如下：

1、你作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)怎么樣？

2%）2（A 很好（16.67%）B 一般（77.78%）C 很差（5.56%）

2、你一天花多少時(shí)間上網(wǎng)？

A 不上網(wǎng)（61.11%）B 半小時(shí)（7.41%）C 一小時(shí)（25.93%）D 二小時(shí)以上

3、一天花多少時(shí)間看電視？

A 半小時(shí)（20.37%）B 一小時(shí)（44.44%）C 二小時(shí)以上（35.19%）

4、做完作業(yè)會(huì)不會(huì)到窗口往外看？A 經(jīng)常（24.53%）B 偶爾（51.85%）C 從不（24.07%）

5、做眼保健操認(rèn)真嗎？

A 非常認(rèn)真（50%）B 一般（48.15%）C 不認(rèn)真（1.85%）

六、討論解決方案

同學(xué)們?cè)谄綍r(shí)的學(xué)習(xí)與生活中應(yīng)注意自己的用眼衛(wèi)生，長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)或看電視時(shí)，應(yīng)每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)眺綠色植物，這樣有利于放松眼部肌肉，緩解長(zhǎng)時(shí)間用眼給眼睛帶來(lái)的壓力，另外，當(dāng)明顯感覺自己眼部不舒服或視力不斷下降時(shí)，應(yīng)及時(shí)告知老師或父母，到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，多注意自己的眼睛問(wèn)題。

七、建議和設(shè)想

（一）、閱讀、學(xué)習(xí)需注意：

1、坐姿要端正：不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課或閱讀，這樣易造成睫狀肌緊張過(guò)度而引起疲勞，進(jìn)而造成或加深近視。

2、看書距離應(yīng)適中 ：書本與眼睛之間的距離保持以最少30公分，且桌椅的高度也應(yīng)與身體相適應(yīng)。

3、近距離用眼時(shí)間勿太長(zhǎng)： 無(wú)論做功課或閱讀，時(shí)間不宜太長(zhǎng)，每45分鐘左右應(yīng)作短暫休息，可望遠(yuǎn)或做眼球轉(zhuǎn)動(dòng)練習(xí)。課間活動(dòng)時(shí)間，則應(yīng)盡量走出教室活動(dòng)。

4、光線充足 ： 光線要充足舒適，不可在昏暗的光線下勉力視物。

（二）使用電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品需注意：

1、距離勿太近：看電視時(shí)應(yīng)保持與電視畫面對(duì)角線6-8倍距離。電腦屏幕要比眼睛來(lái)的低，即眼睛略高于電腦屏幕;電腦屏幕和眼睛離60公分以上，太近容易造成眼睛疲勞，誘發(fā)近視;

2、光線勿太亮或太弱 ： 建議盡量使用液晶電視。液晶顯示屏不閃爍，能降低眼睛疲勞，且不宜太亮。電腦屏幕最好背向或側(cè)向窗戶，避免屏幕反光。電腦操作間的光線不應(yīng)太弱或太強(qiáng)。

3、時(shí)間不宜太長(zhǎng)

以近距離用眼45分鐘后休息10-15分鐘為宜。

（三）、日常生活需注意

1睡眠不可少，作息有規(guī)律，睡眠不足身體易疲勞，易造成近視。

2多做戶外運(yùn)動(dòng)經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處放松眼肌，與大自然多接觸，青山綠水有益于眼睛的健康。

3小學(xué)階段患了近視眼，要盡早、及時(shí)、長(zhǎng)期地預(yù)防治療，可避免度數(shù)加深，防止并發(fā)其他眼疾。

想要讓青少年有一雙健康的眼睛，那么就要懂得如何保護(hù)好眼睛。

八、感受與體會(huì)

我覺得調(diào)查應(yīng)不僅僅局限于小學(xué)生，應(yīng)該從不同年齡的人進(jìn)行調(diào)查，這樣應(yīng)該能使調(diào)查結(jié)果更有說(shuō)服力，下次有時(shí)間還要將此次調(diào)查做得更詳細(xì)些。

身邊很多人都不同程度的近視，以前并沒有怎么關(guān)注，也沒有防治，通過(guò)這次研究使自己認(rèn)識(shí)到近視的危害性，希望通過(guò)本次研究能夠重新審視自己，并注意以后用眼衛(wèi)生，合理安排生活制度 ,不要長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)和看書,要讓自己的眼睛得到休息和保養(yǎng).當(dāng)然也希望大家能夠多重視自己的視力情況。

第三篇：青少年視力的現(xiàn)狀

青少年視力的現(xiàn)狀

權(quán)威調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：目前，我國(guó)青少年近視發(fā)病率高達(dá)50%-60%，約占世界近視患者總數(shù)的33%，遠(yuǎn)高于我國(guó)占世界人口總數(shù)22%的比例；現(xiàn)有我國(guó)戴眼鏡的人數(shù)約8億人 一.近視 的成因：引起近視的原因是多種多樣的，不外遺傳和環(huán)境兩大因素。高度近視多數(shù)與遺傳有關(guān)而一般性近視遺傳傾向不很明顯。但這兩種近視眼均受環(huán)境因素影響。近視眼是由于先天或后天的因素而造成眼球前、后徑變長(zhǎng)，平行光線進(jìn)入眼內(nèi)后在視網(wǎng)膜前形成焦點(diǎn)，引起視物模糊。真性近視除看遠(yuǎn)不清楚外，多數(shù)容易產(chǎn)生視疲勞，覺得眼球酸脹，眼眶疼痛，出現(xiàn)雙影，視力串行等，嚴(yán)重的出現(xiàn)頭昏，頭痛，惡心等癥狀。

二。對(duì)近視常見的一些錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)

1.近視眼鏡盡量不要戴，越戴度數(shù)越高。

2.近視是好事情，老了以后不會(huì)老花。

3.眼鏡戴了就取不下來(lái)了，會(huì)把眼睛戴變形的。

4.反正眼睛已經(jīng)近視了，能遲點(diǎn)戴就遲點(diǎn)戴。

5.近視是天生的，再怎么保護(hù)都不會(huì)改變。

6.現(xiàn)在科學(xué)發(fā)達(dá)了，即使近視了也可以治療了。

7．看不清楚，就是近視嗎 ？大多數(shù)人以為眼睛看不清楚、模糊就配眼鏡，其實(shí)視力不好并不完全就是近視、遠(yuǎn)視或亂視(散光)，眼睛有問(wèn)題時(shí)都可能造成視力不良。

所以驗(yàn)光配鏡需借助藥物才能檢查，否則有可能把遠(yuǎn)視、假性近視誤診為近視，而導(dǎo)致不良后果。眼睛看不清、模糊或感覺有問(wèn)題時(shí)，應(yīng)及時(shí)檢查矯治，正確驗(yàn)光配鏡，以確保眼睛健康。

三．保護(hù)孩子視力，家長(zhǎng)怎么做？

首先，家長(zhǎng)應(yīng)該定期帶孩子檢查視力，及早發(fā)現(xiàn)視力異常，早就醫(yī)；

其次，應(yīng)注意觀察孩子的日常表現(xiàn)?；冀曆鄣膬和３Ｓ幸韵卤憩F(xiàn)：

1、看遠(yuǎn)處物體時(shí)，經(jīng)常瞇細(xì)眼睛，否則就看不清楚。

2、看書和看電影、電視的距離變近了，尤其是看電視總喜歡靠近電視機(jī)。

3、看物體時(shí)容易產(chǎn)生緊皺眉頭現(xiàn)象。

4、性格和情緒發(fā)生變化，比如情緒急躁，與小朋友之間關(guān)系變得不融洽，行動(dòng)和思維能力減退等。學(xué)習(xí)缺乏耐心，學(xué)習(xí)成績(jī)下降。

3.勸導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要挑食。由于經(jīng)常偏食或挑食，造成營(yíng)養(yǎng)不能供給身體和眼睛生長(zhǎng)之需要，導(dǎo)致近視眼發(fā)生。

2、若發(fā)現(xiàn)問(wèn)題（視力差，斜視等），應(yīng)及時(shí)到正規(guī)專科醫(yī)院或?qū)I(yè)眼鏡店接受診治。

6、了解有關(guān)兒童視力與屈光的基本知識(shí)。

7、平時(shí)注意培養(yǎng)小孩的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

8、創(chuàng)造良好的家庭視覺環(huán)境。

9、鼓勵(lì)孩子多參加戶外活動(dòng)。

四．青少年應(yīng)該注意的視力保健知識(shí)：

1、培養(yǎng)良好的視力衛(wèi)生習(xí)慣，包括三個(gè)“一”：就是握筆 的手離筆尖一寸（3．3厘米）、胸部離桌子一拳（6～7厘米），書本離眼一尺（33厘米），保持端正的讀寫坐姿，不要在行走、坐車或躺臥時(shí)閱讀，以減輕視力疲勞。

2、增加教室的采光，保證充足的、來(lái)自左前方的照明。讀寫的適宜照度為100～200Lux（勒克司），相當(dāng)于40瓦的白熾燈或8瓦熒光燈的臺(tái)燈，過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的照明均可引起眼睛調(diào)節(jié)的過(guò)度增強(qiáng)。

3、課本及讀物的紙張和印刷要高質(zhì)量，紙張要白，字墨要黑，增大黑白的對(duì)比度，不宜閱讀紙質(zhì)發(fā)黃、印刷不清的書刊。

4、連續(xù)讀寫的持續(xù)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每讀寫1小時(shí)應(yīng)遠(yuǎn)眺或休息10分鐘，提倡堅(jiān)持做眼保健操，多參加戶外的文體活動(dòng)。

5、定期檢查視力，以便及早發(fā)現(xiàn)視力減退，及時(shí)治療。

長(zhǎng)期以來(lái)學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重導(dǎo)致眼疲勞過(guò)度以及不注意用眼衛(wèi)生，是導(dǎo)致近視的主要原因。目前，很多中小學(xué)生除了要完成課堂作業(yè)外，周末還要參加名目繁多的補(bǔ)習(xí)班，眼睛得不到很好的休息，時(shí)間久了視力越來(lái)越差；部分少年兒童自制力差，管不住自己，長(zhǎng)時(shí)間玩游戲機(jī)、上網(wǎng)、看電視，家長(zhǎng)又不注意合理的管制，導(dǎo)致視力下降。

此外，缺乏應(yīng)有的體育鍛煉和營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)不合理，也是導(dǎo)致近視的原因參考文獻(xiàn)

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【 3 】譚興貴,主編.中醫(yī)藥膳學(xué)【 M 】.北京 : 中國(guó)中醫(yī)藥出版社, 2003 : 398-402

【 4 】劉鑫.推拿手法治療青少年近視眼【 J 】.按摩與導(dǎo)引, 2001 , 17(2): 33-34

【 5 】范偉平.頸脊療法矯治青少年近視效果觀察 【 J 】.中國(guó)學(xué)校衛(wèi)生

【 6 】 王大成 , 聞忠貞 , 宋紅霞 , 等.三種療法對(duì)學(xué)生近視眼防治作用的研究 【 J 】.中國(guó)學(xué)校衛(wèi)生

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科,2004,13(1):4-6,V.孫卓(遼寧省人民醫(yī)院,遼寧,沈陽(yáng),110015)； 王瑞珊(遼寧省疾病預(yù)防控制中心,遼寧,沈陽(yáng),110005)；

中國(guó)初級(jí)衛(wèi)生保健2007 年21卷02期刊

名

中小學(xué)生視力低下的影響因素調(diào)查

青少年視力保健常識(shí)點(diǎn)滴

成霄黎(山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院眼科,主任醫(yī)師)；

刊 名 人人健康2003 年卷03期

英文期刊名 HEALTH FOR EVERYBODY

第四篇：關(guān)于視力調(diào)查研究報(bào)告

關(guān)于中學(xué)生視力問(wèn)題的調(diào)查研究報(bào)告

班級(jí)：高一17班

組長(zhǎng)：段雅文

組員：吳璽函、楊葉、盧朝薇、馬逍遙、李怡倩 研究背景

隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，以及種種客觀因素，是我們必須具備高素養(yǎng)、高學(xué)歷。作為高中生，我們發(fā)現(xiàn)了一個(gè)現(xiàn)象，就是學(xué)生的近視現(xiàn)象日趨嚴(yán)重。在班級(jí)上，幾乎都是戴著眼鏡的學(xué)生。為了更進(jìn)一步了解中學(xué)生的視力情況，我們進(jìn)行了調(diào)查。研究目的及意義

當(dāng)今社會(huì)快速發(fā)展，人們生活水平不斷提高，精神追求越來(lái)越豐富，人們不再只局限于在室外玩，在家中，電腦，電視，等等，電子產(chǎn)品出現(xiàn)在人們生活中，且有許多孩子喜歡玩電腦，看電視，長(zhǎng)時(shí)間坐在電視機(jī)，電腦前。不注重眼睛的保護(hù)，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)對(duì)視力影響較大，還有就是社會(huì)就業(yè)壓力越來(lái)越大，隨之學(xué)生學(xué)習(xí)壓力也不斷增大，家長(zhǎng)都極度重視對(duì)子女的教育，他們望子成龍，望女成鳳的心理極為迫切，于是給孩子報(bào)補(bǔ)習(xí)班，無(wú)形中又增大的了孩子的壓力，許多孩子一天是做不完的作業(yè)，再加上有時(shí)學(xué)生學(xué)習(xí)姿勢(shì)不正確，致使眼睛視力下降很快。俗話說(shuō)：眼睛是心靈的窗戶，為了保護(hù)好我們的眼睛，為了讓更多人意識(shí)到眼睛的重要性，我們特此展開此課題研究，讓學(xué)生明白眼睛近視的一系列成因，并提供一些 保護(hù)眼睛的對(duì)策與措施，供學(xué)生參考。研究?jī)?nèi)容和方法

現(xiàn)在的中學(xué)生視力普遍很差，放眼望去一個(gè)班里戴眼鏡的人有許多許多，我們辦所在的長(zhǎng)安一中也不例外，所以我們調(diào)查的主要內(nèi)容如下：

（1）調(diào)查對(duì)象：對(duì)長(zhǎng)安一中高一級(jí)1440多名學(xué)生進(jìn)行有關(guān)視力請(qǐng)情況調(diào)查。（2）調(diào)查形式：?jiǎn)柧?，向同學(xué)詢問(wèn)，在室外觀察，記錄等。

（3）調(diào)查內(nèi)容：在各階段視力近視人數(shù)的比例，通過(guò)分析，對(duì)比，調(diào)查，找出其根本問(wèn)題所在，并制定出相應(yīng)的對(duì)策和建議。

研究過(guò)程簡(jiǎn)述

（1）由吳璽函設(shè)計(jì)問(wèn)卷。

（2）楊葉，馬逍遙發(fā)放問(wèn)卷進(jìn)行調(diào)查。（3）盧朝薇，李怡倩統(tǒng)計(jì)問(wèn)卷并作出分析。

（4）把成員討論研究時(shí)出現(xiàn)的問(wèn)題及時(shí)征求老師指導(dǎo)。（5）組員討論并交談各自心得體會(huì)。

（6）組長(zhǎng)寫論文報(bào)告。

活動(dòng)步驟：上網(wǎng)收集資料，實(shí)地采訪，問(wèn)卷調(diào)查，小組討論，總結(jié)、寫論文報(bào)告、研究視力問(wèn)題的現(xiàn)狀

在如今這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)，人人爭(zhēng)先恐后的想要得到最好的教育，在這種社會(huì)大環(huán)境的壓力下大部分中學(xué)的鼻梁上就壓上了看似輕便，實(shí)則沉甸甸的眼睛，走進(jìn)一中，隨便進(jìn)入

一個(gè)班，班中近視人數(shù)可以說(shuō)多于一半，這一切都是應(yīng)試教育下的不良產(chǎn)物。當(dāng)然也不完全枉罪于此，在這樣一個(gè)科技發(fā)達(dá)的社會(huì)，電腦、電視也成為中學(xué)生近視的主要原因之一。不規(guī)范的讀書寫字姿勢(shì)，平時(shí)不注重保護(hù)眼睛導(dǎo)致戴上眼鏡后，度數(shù)嗖嗖上漲。中學(xué)生近視人數(shù)隨著科技發(fā)展同時(shí)日益上漲，電視迷電腦迷。尤其是電腦，有的人一坐就是好幾小時(shí)，全然不顧自己的眼鏡，上網(wǎng)雖好，但要有度。在眼科醫(yī)院里，每天都可以看到大大小小的人在檢查視力，讓人難以接受的是，甚至一些才會(huì)走路的小孩，也進(jìn)入了近視行列。這么小的孩子就淪為近視?？梢哉f(shuō)責(zé)任主要在父母，沒有充當(dāng)好孩子的第一任老師。經(jīng)孩子美好的人生留下一絲遺憾，眼睛是心靈的窗戶，這扇窗一旦壞掉，就很難再修復(fù)了，為了讓明亮的雙眼伴你一生，請(qǐng)務(wù)必好好珍愛她，不要等近視后，才悔該當(dāng)初，失去后才珍惜又有什么意義呢？保護(hù)好自己的眼鏡，你將受益一生。研究存在的問(wèn)題和原因

據(jù)調(diào)查，中學(xué)生視力普遍不是很好，甚至很多小學(xué)生戴上了厚厚的眼睛，眼睛無(wú)法履行其正常的職能，使得幼小的心靈涂抹上了一層陰影。分析原因如下：

（1）近距離工作是近視眼最重要的原因。視近負(fù)荷包括過(guò)近用眼及視近時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。近距離工作、學(xué)習(xí)、使用電腦，和近視眼的發(fā)生及發(fā)展存在劑量梯度效應(yīng)。另外，閱讀時(shí)間長(zhǎng)的學(xué)生近視眼患病率表現(xiàn)高于閱讀時(shí)間短的學(xué)生。閱讀及近距離工作時(shí)間越多，近視眼進(jìn)展越快；閱讀距離越近近視眼進(jìn)展越快。同胞間屈光度一致性隨其年齡差的增加而減小。相差2歲的比數(shù)比為5，相差10歲的只有2.5。因同胞之間無(wú)論差幾歲，其遺傳背景是相似的，對(duì)比數(shù)比隨年齡差增加而減小最合理的解釋是，年齡相差小的同胞比年齡相差大的同胞所暴露的環(huán)境更相近。

（2）區(qū)差異及社會(huì)經(jīng)濟(jì)因素。城市比鄉(xiāng)村近視眼的患病率明顯高，這個(gè)現(xiàn)象隨年齡增加而變得更加明顯。農(nóng)村生活更接近自然，空氣新鮮。這和其生活水平、居住環(huán)境及飲食營(yíng)養(yǎng)均有關(guān)。并且農(nóng)村學(xué)生看電視和用計(jì)算機(jī)的機(jī)會(huì)少。

（3）照明閱讀姿勢(shì)。環(huán)境與作業(yè)面的亮度對(duì)比越大，越易引起視力疲勞。白熾燈對(duì)視力的影響要比熒光燈大。閱讀姿勢(shì)不良亦會(huì)造成視力減退。閱讀距離越近，脖子傾斜度越大。這種姿勢(shì)使離讀者較近的視面受頭的遮擋而變暗，引起同側(cè)瞳孔擴(kuò)大，影響視力。

（4）遺傳是誘發(fā)近視的一大因素。有關(guān)近視遺傳問(wèn)題的研究的早。低度近視眼為多因子遺傳，高度近視眼為單因子遺傳；單純性近視眼及小數(shù)病理性近視眼為常染色體顯性遺傳，大多數(shù)病理性近視眼為隱性遺傳?？茖W(xué)家提出遺傳的作用：(1)屈光不正可以遺傳；(2)遺傳特性的傳遞由多因子決定；(3)低度和高度屈光不正的遺傳性不同；(4)眼屈光性質(zhì)主要由遺傳而不是由環(huán)境因素決定；(5)雙生子作為研究對(duì)象有很重要意義；(6)不同種類的屈光有不同的遺傳類型；(7)近視眼的遺傳事實(shí)表現(xiàn)為單卵雙生子的高度一致性，主要為常染色體顯性遺傳，亦有人認(rèn)為陽(yáng)性遺傳。雙生子研究發(fā)現(xiàn)近視眼遺傳率O．58－O．9l。分析結(jié)果表明父母近視眼史與孩子屈光不正的相關(guān)性比兒童近距離工作與其屈光不正的相關(guān)性密切。問(wèn)題在于孩子在繼承了眼球大小和形狀等遺傳因素的同時(shí)可能也沿襲了父母的習(xí)慣。

現(xiàn)代中學(xué)生的近視與自身的用眼衛(wèi)生有直接關(guān)系，但家長(zhǎng)與學(xué)校也是有責(zé)任，身為監(jiān)護(hù)人的父母，應(yīng)時(shí)時(shí)督促孩子，囑咐他們注意用眼衛(wèi)生，而學(xué)校，則更應(yīng)該多開展呼吁學(xué)生保護(hù)眼睛的活動(dòng)，增加左眼保健操次數(shù)，以防止學(xué)生近視人數(shù)增加。更值得一提的是當(dāng)今中學(xué)生近視率不斷上升，而中學(xué)生們對(duì)近視這一現(xiàn)象并不加以重視，甚至有人認(rèn)為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了，還對(duì)近視無(wú)所謂，錯(cuò)上犯錯(cuò)。許多人常將其歸咎與不良的用眼習(xí)慣，如看書距離不當(dāng)，光太暗、持久用眼等，但近年來(lái)的醫(yī)學(xué)研究表明，飲食不均衡，睡眠不足，噪音等，也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。

據(jù)調(diào)查,我國(guó)現(xiàn)有盲人500多萬(wàn)，低視力近千萬(wàn)人，尤其是在兒童及青少年當(dāng)中，患病率極高。全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78％，中學(xué)生為55.22％，高中生為70.34％。這幾數(shù)字令人震驚，也對(duì)我們中學(xué)生敲響了預(yù)防近視的警鐘。

在調(diào)查和親身實(shí)踐中我們總結(jié)了近視眼的危害如下：

1、容易愛損傷。學(xué)生得了近視配戴眼鏡后，由于各別學(xué)生活潑好動(dòng)，若不慎受撞擊破碎，輕者眼被扎傷，重者導(dǎo)致失明。

2、學(xué)習(xí)成績(jī)下降。學(xué)生得了近視不配戴眼鏡會(huì)看不清字，配戴眼鏡后容易造成視覺疲勞，注意力不集中，使學(xué)習(xí)成績(jī)下降。

3、影響學(xué)生前途。學(xué)生得了近視，在人生的起跑線上會(huì)不覺地低人一截，因?yàn)樵S多熱門升學(xué)選擇專業(yè)和就業(yè)有很大的限制，前途受到極大的影響。

4．遺傳后代。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，由于后天因素近視，如果不及時(shí)治療，高達(dá)700度以上的近視患者將會(huì)遺傳后代。

5、生活質(zhì)量低下。由于學(xué)生近視，日常生活極其不便，例如交際、旅行、外出、參加娛樂(lè)活動(dòng)都有很多困難，由此往往會(huì)產(chǎn)生心理障礙，致使生活質(zhì)量低下。

6、危害身心健康。由于學(xué)生近視，多種體育活動(dòng)無(wú)法參加，影響孩子身體正常發(fā)育，得了近視不及時(shí)治療，不但度數(shù)會(huì)不斷加深，最終成為高度近視，還可導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離黃斑出血，青光眼和內(nèi)障等發(fā)癥，甚至失明。青少年近視眼的一般表現(xiàn)：

１、近視眼最突出的癥狀是遠(yuǎn)視力降低，但近視力正常。雖然，近視的度數(shù)愈高遠(yuǎn)視力愈差，但不是線性比例。一般說(shuō)，－3.00D以上的近視，遠(yuǎn)視力不會(huì)超過(guò)0.2；－2.00D者在0.2~0.3之間；1.00D者可達(dá)0.5，有時(shí)可更好些。

2、視力疲勞特別在低度者常見，但不如遠(yuǎn)視眼的明顯。由于調(diào)節(jié)與集合的不協(xié)調(diào)所致。高度近視由于注視目標(biāo)距眼過(guò)近，集合作用不能與之配合，故多采用單眼注視，反而不會(huì)引起視力疲勞。

3、眼位由于近眼近視時(shí)不需要調(diào)節(jié)，所以集合功能相對(duì)減弱，待到肌力平衡不能維持時(shí)，雙眼視覺功能就被破壞，只靠一只眼視物，另一眼偏向外側(cè)，成為暫時(shí)性交替性斜視。由于偏眼的視覺功能極差，且發(fā)生偏斜較早，可使偏斜眼喪失固視能力，成為單眼外斜視。

4、高度近視眼多屬于軸性近視，眼球前后軸伸長(zhǎng)，故常表現(xiàn)眼球較突出，前房較深，瞳孔大而反射較遲鈍，由于不存在調(diào)節(jié)的刺激，睫狀肌大其是環(huán)狀部分變?yōu)槲s狀態(tài)，在極高度近視眼可使晶體完全不能支持虹膜，容易發(fā)生輕度的虹膜震顫。

5、近度近視眼眼底變化不明顯，高度近視眼，因眼軸的伸長(zhǎng)，可引起眼底的退行性改變，可見豹紋狀眼底，近視弧形斑、視網(wǎng)膜萎縮斑、鞏膜后葡萄腫、鋸齒緣都囊樣變性等，并可合開玻璃體液化，玻璃體混濁，玻璃體后脫離，晶體混蟲，視網(wǎng)膜裂扎，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致黃斑出血及視網(wǎng)膜脫離。

如何預(yù)防近視呢？其研究對(duì)策和建議如下：

１、社會(huì)的預(yù)防：據(jù)調(diào)查資料表明：輕度近視最多發(fā)生于學(xué)齡期兒童，且隨著文化程度的增高，近視發(fā)生率也越來(lái)越高。當(dāng)今社會(huì)，學(xué)校、家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望太高，知識(shí)的更新又很快，所以給學(xué)生增加了許多不合理的額外負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致了近視的幾率增高。讓孩子在眼球發(fā)育過(guò)程中相對(duì)解脫一點(diǎn)，輕松一點(diǎn)吧。

２、學(xué)校的預(yù)防：首先是學(xué)校的環(huán)境設(shè)施，教室要寬敞明亮，燈光分布要科學(xué)合理，椅子高度要適宜，板書要字體大，字跡清等；其次，學(xué)校的用眼教育，定期開展視力檢查，結(jié)合學(xué)生各自視力情況，定期更換座位，左中右輪轉(zhuǎn)；最后，減少作業(yè)量，減輕學(xué)生用眼負(fù)擔(dān)。

３、家庭的預(yù)防：（1）創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，尤其是燈光照明，以8-15瓦日光燈或25-40瓦燈泡為宜，光線應(yīng)從左側(cè)前上方射來(lái)，燈距書桌距離在50-67厘米為宜。（2）培養(yǎng)正確的用眼習(xí)慣，坐姿端正，眼睛離書本約1尺，寫字之手離筆尖約1寸左右，看書時(shí)間以1小時(shí)左右應(yīng)休息15分鐘為宜?？措娨晻r(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，1小時(shí)也應(yīng)休息幾分鐘，眼睛離屏幕距離是電視屏幕對(duì)角線的5倍為宜。（3）孩子的食品，既要有富含維生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白質(zhì)、脂肪，如肉、蛋、奶等，因?yàn)檠劬Φ慕】祦?lái)源于全身的健康。

４、自身的預(yù)防：積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高眼肌的調(diào)節(jié)力，做到勞逸結(jié)合，遠(yuǎn)近兼顧；自覺做眼保健操，消除眼肌部分疲勞；養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不偏食，不挑食；

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，合理安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間；另外，還可以抽空把食指置于眼前，由遠(yuǎn)到近讓眼睛盯住食指手指頭，以便訓(xùn)練眼肌的調(diào)節(jié)能力，不過(guò)，這個(gè)方法要在醫(yī)生建議的情況下進(jìn)行。以下建議供大家參考：

１、轉(zhuǎn)眼法：選一安靜場(chǎng)所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動(dòng)，獨(dú)轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到 凝視正下方，這樣，先順時(shí)針轉(zhuǎn)9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉(zhuǎn)至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)6圈。總共做4次。每次轉(zhuǎn)動(dòng)，眼球 都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，改善營(yíng)養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。

２、眼呼吸凝神法：選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。

３、熨眼法：此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。

４、洗眼法：先將臉盆消毒后，倒入溫水，調(diào)節(jié)好水溫，把臉?lè)湃胨?，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動(dòng)9次，然后再順時(shí)針、逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)9次。剛開始，水進(jìn)入眼 里，眼睛難受無(wú)比，但隨著眼球的轉(zhuǎn)動(dòng)，眼睛會(huì)慢慢覺得非常舒服。在做這一動(dòng)作時(shí)，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來(lái)，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物質(zhì)和灰塵，還對(duì)輕度白內(nèi)障有效，并能改善散光、遠(yuǎn)視、近視的屈光不正程度。

最后，我們的建議是：

１、注意眼部的衛(wèi)生，預(yù)防眼病的發(fā)生。

２、在學(xué)習(xí)中，要保持正確的讀書寫字姿勢(shì)，體形端正，眼睛與書本距離保持在30cm，胸離書桌一拳距離。寫字時(shí)照明光線應(yīng)從左前上方射入，光線充足、均勻。不要在太強(qiáng)、太弱的光線下看書。

３、改善照明，在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下行走時(shí)要配戴太陽(yáng)鏡，防止強(qiáng)光對(duì)眼睛的刺激，當(dāng)灰塵或異物進(jìn)入眼睛內(nèi)時(shí)，千萬(wàn)不能用臟手或臟手帕揉擠，要用清潔水或生理鹽水沖洗。最理想的光源為自然光源。不良的光源會(huì)在不知不覺中對(duì)眼睛造成傷害。太強(qiáng)或太弱的光對(duì)眼睛都是有害的。大量研究表明學(xué)生的近視和夜間長(zhǎng)期應(yīng)用不科學(xué)照明光源有直接關(guān)系。因此，燈光照明一定要特別注意，要選擇良好的、亮度足夠照明燈具。

４、看電視時(shí)，眼睛與電視屏要保持3米以上的距離。而且看電視的時(shí)間也不能太長(zhǎng);燃放煙花爆竹時(shí)，最好戴上保護(hù)眼鏡，防止眼睛被強(qiáng)光或火花損傷。

５、鍛煉身體，增強(qiáng)體制，合理安排生活，保證每天有1h的課外體育活動(dòng)和有充足的睡眠時(shí)間。人是統(tǒng)一的整體，如果身體狀況不好，就會(huì)影響視力。如患有貧血、神經(jīng)衰弱、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌紊亂、或全身發(fā)熱疾病期間，視力一般都要比平時(shí)要差。當(dāng)情緒低落、睡眠不足、長(zhǎng)期生活無(wú)規(guī)律時(shí)，我們也感到視力會(huì)有下降。因此我們應(yīng)該注意鍛煉身體，增強(qiáng)體制。同時(shí)，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、保證充足睡眠。

６、注意飲食調(diào)節(jié)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，眼球發(fā)育需要充分、全面的營(yíng)養(yǎng)。營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，如蛋白質(zhì)或維生素的缺乏才會(huì)成為近視的誘因。為保證眼球的正常發(fā)育，平時(shí)要平衡飲食，合理營(yíng)養(yǎng)。多吃胡蘿卜、綠葉蔬菜、動(dòng)物肝臟以及富含高蛋白的魚等富含維生素A、維生素B 2、鈣、鋅等微量元素的食品，使眼壓維持正常狀態(tài)。甜食攝入不宜過(guò)多，因?yàn)樘鹗硶?huì)使眼球壁彈力減弱，近視度數(shù)加深，高度近視的人更應(yīng)特別注意。

７、經(jīng)常望遠(yuǎn)，做眼保健操。用眼不要特外戰(zhàn)。一次連續(xù)近距離用眼中間要稍事休息，時(shí)間不應(yīng)過(guò)長(zhǎng)，青少年一般不超過(guò)一小時(shí)。積極參加戶外活動(dòng)，以求經(jīng)常性地增加視距，開闊視野，放松調(diào)節(jié)，維持正常視覺功能。經(jīng)常進(jìn)行眺望訓(xùn)練。在具體的實(shí)踐中形成可以多樣。如可以眺望遠(yuǎn)處的樹木或建筑物，也可以在夜晚辨別那滿天的星斗。經(jīng)常做眼保健操。正確的眼保健操能夠消除疲勞，增強(qiáng)眼部血液環(huán)，放松眼肌，對(duì)近視的防治有積極的作用。

我們每時(shí)每刻都應(yīng)該保護(hù)眼睛。眼睛近視會(huì)給生活帶來(lái)許多不便。預(yù)防近視，我認(rèn)為首先就應(yīng)該做好每天2次的眼保健操。其次，我還要提醒哪些“電腦迷”們，使用電腦不宜連續(xù)超過(guò)兩小時(shí)。俗話說(shuō)得好，“眼睛是心靈的窗戶”！讓我們保護(hù)好自己的眼睛吧！

第五篇：保護(hù)兒童和青少年視力

保護(hù)兒童和青少年視力

1.家長(zhǎng)應(yīng)定期檢測(cè)兒童的視力。

如視力下降、兒童必須戴矯正眼鏡，配戴的眼鏡一定要由專門眼科醫(yī)師決定配方，不能借別人的眼鏡戴；高度近視的人要避免參加各種激烈運(yùn)動(dòng)，以預(yù)防視網(wǎng)膜脫離等嚴(yán)重后果。

2．指導(dǎo)兒童從小培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣，自覺地注意用眼衛(wèi)生。

兒童的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)并要保持一定的距離。一般在連續(xù)看電視半小時(shí)后應(yīng)休息5～10分鐘。眼睛與電視屏面的位置，應(yīng)比兒童的眼睛稍低一些。其距離一般應(yīng)是屏面對(duì)角線的5～7倍。室內(nèi)要保持一定的照度以免產(chǎn)生眩目。看完電視后，可以做些輕松的全身活動(dòng)或眼保健操。同時(shí)看電視的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

3．加強(qiáng)全身鍛煉、注意適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)。

提倡讓兒童多參加戶外活動(dòng)和游戲，多接觸日光。生活要有規(guī)律，早睡早起，保證足夠的睡眠和適當(dāng)?shù)男菹?，休息時(shí)應(yīng)做眼保健操，提高身體素質(zhì)。

攝取適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)，避免和暴飲暴食。飲食上多吃一些含有維生素A、B、C、D和鈣質(zhì)食品，如動(dòng)物肝臟、豆類、奶類、蛋類、魚蝦、柿子、胡蘿卜、蔬菜及粗糧等食品