第一篇：做一個陽光型大學生

做一個陽光型大學生

開頭

一個真實的故事：我是一所農業(yè)大學大三的學生，學的是計算機軟件方面，我來說說我的感受。

我不清楚是到了這個年齡還是因為大學的緣故，這三年感覺像是人生的轉折點，明

白了很多事理，但是回頭想想，這大學三年除了消費就是消遣，好像什么都沒學到。

大一那年，進入校園很懵懂，好像很驕傲，考上了夢寐以求的本科學校，在學校生

活了這幾年，好像并不是自己才這樣，身邊的、周圍的也差不多。那時候不敢逃課，哪怕放假回家火車很擁擠都要拼命擠上去，為了趕到次日的課。

大二，開始瘋狂的逃課，不光是我，同寢的、隔壁寢室的，大都如此，以至于院里

明令開始要嚴打，并抓了三個留級（當時全校也就30多個留級），才開始有所收

斂。好像大伙都明白，學習書本上那些雜七雜八的東西根本不足以在社會上能有所

作為，大伙更相信實踐，理論在實踐看來當然是有用，但是卻更相信實踐可以不需

要太多理論，所以大伙一起墮落。

同時,幾年來,在一部分大學生中常常存在一種失落感。這種失落感往往使他們產生無名的痛苦,也給高校的學風建設帶來了很大阻力,它象一種腐蝕劑,使理想教育不理想,形勢教育走形式,影響了思想政治工作的效應。（在不順心或者沒達到自己的目標時的想法，怎么解決的）

大學生曾經(jīng)是某一個時代的天之驕子，現(xiàn)在的大學生已經(jīng)是今非昔比，現(xiàn)在的大學生已經(jīng)是很普通的，不在被寵。想一想還真是物依稀為貴，現(xiàn)在大學生一抓一大把。（問你們有什么資本自信）

怎樣做一個陽光的大學生？

有人說：“我認為首先應該自信，然后培養(yǎng)自己嚴謹?shù)乃季S方式與處事方式，多看書，多運動。多留意哲學、邏輯學以及和自己專業(yè)相關的書籍?！?/p>

有人說：“多學習,多運動,多交友,多參加活動;少玩游戲,少待在宿舍，合理安排時間上網(wǎng)。樹立自己的目標，不管是長期的還是短期的！”

陽光型的大學生就是我們每天都要對自己好些，心態(tài)放好些，把事情看開些，思想健康些，我們的陽關會對自己充滿自信，而且你會主動的幫助別人，你每天都在一種和善友誼的環(huán)境中生活著，你的周圍如果都是很多陽光型的同學，你會感到你很幸運，因為他們和你一樣，都有一個夢，因為你的堅持，因為你的執(zhí)著，因為你的良知，因為你的不安于現(xiàn)狀，因為你的理想，所以每天都對自己說我很優(yōu)秀，這樣的日子才是我們改過的，所以從現(xiàn)在開始要做一個陽光型的大學生 下面我以俞敏洪的勵志演講為處于迷茫中你找到你的自信

我們人的生活有兩種方式，第一種方式是像草一樣活著，你盡管活著，每年還在成長，但你畢竟是一棵草，你吸收雨露陽光，但是長不大，人們可以踩過你，但是人們不會因為你的痛苦而他產生痛苦。人們不會因為你被踩了而來憐憫你，因為人們本身就沒有看到你。所以我們每個人都應該像樹一樣的成長，即使我們現(xiàn)在什么都不是，但是只要你有樹的種子，即使被人踩到泥土中間，你依然能夠吸收泥土的養(yǎng)分，自己成長起來。當你長成參天大樹以后，遙遠的地方，人們就能看到你，走近你，你能給人一片綠色?；钪敲利惖娘L景，死了依然是棟梁之才，活著死了都 有用，這就是我們每一個同學做人的標準和成長的標準。每一條河流都有自己不同的生命曲線，但是每一條河流都有自己的夢想，那就是奔向大海。我們的生命有的時候會是泥沙，你可能慢慢地就會像泥沙一樣，沉淀下去了。一旦你沉淀下去了，也許你不用再為了前進而努力了，但是你卻永遠見不到陽光了。所以我建議大家，不管你現(xiàn)在的生命是怎么樣的，一定要有水的精神，像水一樣不斷地積蓄自己的力量，不斷地沖破障礙，當你發(fā)現(xiàn)時機不到的時候，把自己的厚度給積累起來，當有一天時機來臨的時候，你就能夠奔騰入海，成就自己的生命。

第二篇：做一個“陽光型”的班主任(鄧斌秀)

做一個“陽光型”的班主任

鄧斌秀

3月5日，在德育處鐘茂文副主任的帶領下，我赴廣東省實驗中學參加“第十二屆廣東班主任工作論壇”。

在為期一天的學習中，我聆聽了全國著名教育專家、班主任工作研究專家錢志亮老師、全國著名優(yōu)秀班主任、首屆全國“十佳班主任”李以學老師和全國優(yōu)秀班主任、新時代陽光型教師楷模王文英老師的精彩報告。觸動我的有以下幾點：

一：認識班主任的地位作用——自知方自信

1、班主任在貫徹教育方針，推進素質教育，對未成年人進行思想道德教育方面發(fā)揮骨干作用；

2、班主任是學校實施教育教學計劃的重要力量，在協(xié)調、整合學校、家庭、社會教育力量方面發(fā)揮橋梁和紐帶作用；

3、班主任是班級的管理者、教育者、班集體建設的組織者，發(fā)揮著核心的作用；

4、班主任是學生全面健康成長的引路人，生命和精神的關懷者，發(fā)揮著導師的作用。

進入始興中學以來，我是第二年擔任班主任工作。2004年，我剛從羅壩中學調入始興中學，從一個初中英語教師搖身一變，成為一名省一級學校的英語教師（當時我校還沒有申報國家級示范性高中）。對于一個初中老師來說，初次接觸高中教材的教學，那是一種挑戰(zhàn)。還要擔任高一（3）班的班主任工作，其壓力可想而知。我愛人那時還在鄉(xiāng)下教書，家有一個不懂事只上幼兒園小班的女兒，費不少心。

我由原來九十多斤的體重，減到七十多斤重。用一句當時同事們調侃的話說：“一陣風都可以把你刮走！”所以，我當時向學校申請免去班主任的職務?，F(xiàn)在回想起來，當時確實考慮的有些欠妥。通過參加此次班主任論壇，我終于明白了班主任的地位作用。

二、做一名“陽光型”的班主任

王老師以鮮活的案例、豐富的知識內涵、優(yōu)美的舞姿、動聽的歌聲、詼諧的語言深深的感染了我，令我的心情久久不能平靜，可以說是我十多年的教學生涯中，一次難忘的學習交流，真是受益匪淺。我下定決心，我要做班主任，且要做一位“陽光型”的班主任。

1、熱愛學生，尊重學生是教師最基本的道德素養(yǎng)。

我想，“作為教師，不僅是一個學者，更應該是一個研究者，是學生行動的標桿”?！捌渖碚涣疃?；其身不正，隨令不行”。在教育教學活動中所發(fā)生、出現(xiàn)、遭遇、處理過的各種事件，不是瞬間即逝，無足輕重，淡無痕跡的，它會長久的影響學生，甚至會給學生產生心靈的震撼?！笆陿淠?，百年樹人”，踏上了三尺講臺，也就意味著踏上了艱巨而漫長的育人之旅。一個教師只有熱愛學生，無微不至地關心學生的健康成長，有責任心，有道德心，有事業(yè)心，有耐心，有嚴父慈母心，才會敬崗愛業(yè)，樂于奉獻，竭盡全力教育學生，才會自覺自愿地約束自己，規(guī)范自己的言行，更好地做到為人師表。

2、銘記一名教師的使命感。

因為我深深地懂得：教師的工作是神圣的，也是艱苦的，教書育人需要感悟、時間、精力乃至全部心血的付出。這種付出是需要以

強烈地使命感為基礎的，是要以強烈的責任心做代價的。教師面對的不是冷冰冰的產品，而是一個個有著鮮活生命的，正在茁壯成長的孩子。如果說智慧要靠智慧來鑄就，那么愛心要靠愛心來成就。

現(xiàn)在，我以王文英的“陽光型”管理班規(guī)（也是山西省太原市許許多多家庭的家規(guī)）來結束我的體會，希望給同事們帶來觸動，指引我們做一個新時期的“陽光型”的教師，“陽光型”的班主任。

附：風帆十四班

風帆十四班·我的家

我長大了，我懂事了，我自覺了。

我是一個獨特的、自信的人。我有自信，我有自尊，我有完美的人格。我力求做到，不讓老師批評，不讓同學責難，不給別人添麻煩。

我有一顆善良的心，更有一個積極向上的愿望——每天都要得到收獲、進步和成功。我喜歡生活，喜歡別人和自己。我要為別人著想，顯示我活的高尚，為自己而活，顯示我活的瀟灑。

我要讓集體因為有了我而光榮；

我要讓同學因為有了我而自豪；

我要讓老師因為有了我而欣慰；

我要讓父母因為有了我而驕傲；

我要學，我要會學。我要靠自己，踏踏實實地學。

我的生活是充實的，因為我生活在愛、友誼、理解和寬容的集體中。無論何時，我都要體現(xiàn)我的愛、友誼、理解和寬容高貴品質。

我會力求把每一件事情做得完美，體現(xiàn)我的價值、我的創(chuàng)新和我的與眾不同。

我會自覺，我會自立，我會自強，因為我長大了，我會為我的我的今后打下良好的基礎，創(chuàng)造我輝煌的人生，我相信我能做到我所承諾的一切，我堅信我一定會成功！

第三篇：做一個陽光教師

做一個陽光教師

----讀《做卓越的教師》有感

新年假期當中，我閱讀了由天津教育出版社出版的彭興順所著的《做卓越的教師》一書，感到對于自己的教師專業(yè)發(fā)展和教師心理健康的自我調適有重要的指導作用。下面僅對教師心理健康的自我調適說過說自己的一點體會。

一個人的一生，將面臨家庭、工作、學習的種種快樂和煩惱，伴隨著年齡地增長，身體健康越來越顯得十分重要。故事中1和0的道理，我們每個人都懂，如果沒有健康的身體，即使擁有再大的事業(yè)，再多的金錢，家庭條件再富有，全都等于0，都是毫無價值的。

目前，我們面對的是教育改革的不斷深化，面臨著競爭，做為個人，我們該如何給自己定位，如何才能站穩(wěn)腳跟，搞好本職工作呢？這些都是值得我們認真思考的問題，我們必須在面對壓力、挫折的時候，經(jīng)受住考驗才行。

在現(xiàn)實的工作和生活中，應該要保持陽光的、健康的心態(tài)。那么，要做的一些最基本的事情是什么呢？

首先，我認為最簡單的，就是要學會微笑，把快樂與別人分享。用平和的心態(tài)面對同事、學生和家人，努力給對方一個微笑，讓他們感到親切，讓對方感到你對他工作的肯定，縮短他與你之間的距離感，獲得雙方的認同感。也許，你一個不起眼的微笑，在不經(jīng)意間就對建設和諧社會起到了一個巨大的促進作用。給人一個微笑不難，說一句簡單的、肯定的、表揚的話也不難，但這些簡單的小事，卻都會給別人帶來快樂的心情。用發(fā)自內心的微笑和贊美，使他們感受到巨大的鼓舞，同時也使我們和別人的配合，顯得更為默契。

其次，要保持學習的激情，豐富自己的內涵。做為一名教師，我要始終把學習和提高自身素質當做一件大事，在學習型的社會里，終身學習是時代永恒的主題。多讀好書，豐富自我、調整心態(tài)、開闊視野、感悟人生?！皢柷哪艿们迦缭S，為有源頭活水來”，因為學習，才能更新知識、擁有自信、具有魅力。教育大環(huán)境的改革是無情的，更是帶來機遇，我們只要不停歇的學習，我們還會畏懼教育改革嗎？我們只會歡迎改革，因為改革會促進我們教育行業(yè)的健康發(fā)展，成就輝煌，創(chuàng)造燦爛。

第三，擁有陽光的心態(tài)，忙中有序。作為教師不但工作繁瑣，壓力大，而且在我們自己的家庭生活中，也難免會碰到一些令人不愉快的事情。我體會到：自己的閑適心態(tài)很重要。教師更要在繁瑣工作中要學會自我調整心態(tài)，時刻都要保持一顆平和的心、一份好心情，醞釀一點教育智慧，才能忙中有序，忙中作樂。

第四，構建和諧的人際關系，誠信待人。要把人際關系當做自己最重要的資產來經(jīng)營，我們都知道，沒有良好的社會關系，做成一件事是很辛苦的，因為我們都是社會中的人，不可能離群寡居。任何一個行業(yè)，無論是創(chuàng)業(yè)還是守業(yè)，還是拓展新業(yè)務，永遠都應該追求品質和服務第一。做為一名教師，我有信心、有能力，為學生提供更好的服務，為學校創(chuàng)造更大的價值。用優(yōu)質的教學，與在座的老師共同創(chuàng)建美好的勝利一小和諧大家庭。

心情改變，你的態(tài)度跟著改變；態(tài)度改變，你的習慣跟著改變；習慣改變，你的性格跟著改變；性格改變，你的人生跟著改變。生活因熱愛而豐富多彩，生活因信心而瑰麗明快。境由心生，相由心生。保持陽光心態(tài)，對于個人、家庭、社會都有無盡的好處。所以我想，從現(xiàn)在起，就努力多給身邊的人一個微笑，一句贊美，讓大家都快樂，都幸福，都陽光燦爛。

第四篇：做一個陽光女人

做一個陽光女人

——讀《陽光女人》有感

**8*運維班

自從公司開展《書香國網(wǎng)、陽光健康》讀書活動以來，我收集閱讀了好多的書,有文史類、社科類、益智類的，但對我影響最深的還屬《陽光女人》這本書?！蛾柟馀恕肥菍ｉT為女人寫的書籍，閱讀了這本書之后，我從中獲益匪淺，感觸頗深，這本書讓我對人生有了新的理解——人生只要是心存陽光，掃除陰霾，就會沒有凄風，沒有雜念，一切順其自然，就會使人心里暖暖的，燦爛無比。同時，我從書中也對陽光女人有了更深刻的認識，陽光女人就是健康女人。她生機勃勃，并不是靠鎦金美鉆，錦衣華服裝點出來的，也不是欲笑還顰故意做作出來的，所謂的陽光女人就是要擁有陽光燦爛的心態(tài)，腳踏實地的作風，獨立自主、自食其力的能力，對生活充滿信心的女人。陽光女人就是微笑、自信、寬容、心靈美、有志向、知足常樂、智慧樂觀的女人。

陽光女人非常自立，她不會抱怨命運坎坷，不會抱怨生活的不公，更不會牢騷現(xiàn)實的無奈。她善于用一顆感恩的心珍惜和珍愛生活，善于用欣賞的目光去發(fā)現(xiàn)生活中的點點滴滴，并從中得到屬于自己的歡樂，善于用謙虛謹慎和積極向上的態(tài)度內強素質，外塑形象。

陽光女人有一顆平常心，她心態(tài)平衡，面對再繁瑣的事情，再枯燥的工作，再深重的死結，再復雜的人際關系，她都能樂觀豁達，從容應付，不急不躁，所有的困難和挫折，在她的面前都會變得那么無力。

陽光女人更有一顆愛心，她愛生活、愛工作、愛朋友、愛家人，愛人世間一切可愛之物。陽光女人總是懷著激情工作，帶著笑臉回家。無論在職場上受了多大的委屈，經(jīng)歷了多少挫折失意，她總是把這些灰色的情緒輕描淡寫地釋放和排解，自我消化為零。從不把低沉、沮喪、消極宣泄給自己的家人和朋友。她在丈夫的眼中始終是至親至柔的妻子，在孩子的眼中是充滿愛心的母親，在朋友的眼中是善良豁達的女人。因為她陽光的心靈，陽光的笑聲，讓普通的家充溢著濃濃的溫馨，在朋友和同事周圍傳遞著健康的正能量。

陽光女人生活的每一天都在充實中度過，哪怕是在做家務中也會得到一種快樂，也能體會到生活的一種情趣，讓人在平淡的生活中感到不平庸，寧靜里也透著活力，內心與思想都會沉浸在飛躍之中。

陽光女人對生活從來不好高騖遠，總能在周圍的環(huán)境中適時順應，合流附群，不失雅體。因為她時時記著自己是一個女人，應該活的灑脫，活得充實。在生活中不間斷的審視自己的魅力和缺點，相互彌補，讓自己永遠在嶄新自我中奮斗著，改變著。

陽光女人也從不把幸福和奢求寄托在別人的身上，因為她懂的自我珍惜，學會自己愛自己。

自信，獨立，豁達，有知識，有愛心，才是陽光女人的最基本的條件，具備了這些，我們女人的生活才會快樂。

所有的姐妹們，讓我們從現(xiàn)在開始，快快行動起來，加入陽光女人的行列，做一個愛家，愛工作，更愛自己的女人；做一個讓父母喜愛，子女愛戴，讓男人仰慕，讓女人敬佩的陽光女人吧。

第五篇：做一個陽光少年

做一個陽光少年

———初一（12）班班主任寄語

看到你們站在人生的又一個新的起點上，一個個精神十足，心中充滿希望的狀態(tài)，我感到與你們相遇很榮幸。

當你們推開媽媽的懷抱蹣跚學步之時，你們內心的興奮是無與倫比的。推開媽媽要自己走，走著、笑著、跑著、跌著。。。接著不知疲倦地、毫無挫傷感地重復著剛才的那一幕。

現(xiàn)在，經(jīng)過小學階段各方的辛勤培育，你們已經(jīng)有了掙開原來的懷抱、走向更廣闊天地的強烈愿望。作為初一（12）班的班主任，我希望每天看到你們一步步走向陽光，希望每天看到一個個精神飽滿、積極上進的陽光少年。

作為一個陽光少年，愛勞動，守紀律、能助人；

作為一個陽光少年，愛學習，勤實踐、重探索；

作為一個陽光少年，愛運動，講衛(wèi)生、會健身；

作為一個陽光少年，愛閱讀，曉國事、明大理；

作為一個陽光少年，應更富有社會責任感。他能影響自己周圍的人，倡導他們保持積極健康的生活方式：少打麻將、少玩牌、多看書，少抽煙、少喝酒、多鍛煉，愛護身體，崇尚健康，少使用塑料袋，減少污染，注重綠色環(huán)保。

在初中階段，除了你們的身體需要更加高大強健、善良的內心需要不斷維護外，更多的時候，需要面對學習中遇到的困難和挫折，自信心會面臨嚴重的沖擊。在剛開學的一周時間里，大家已經(jīng)感覺到書多了、厚了，科目多了，作業(yè)多了，周圍同學刻苦了、懂事了。。。要積極適應這一變化，盡快把握初中的學習節(jié)奏，就需要拿出勇氣，挑戰(zhàn)自我。

同學們，請滿腔熱情地面對這一挑戰(zhàn)吧！拿出蹣跚學步時的勇氣，不怕失敗，跌倒了再爬起。用信心把夢想刻在自己的內心，每當遇到困難沒有信心的時候，到達自己的內心，當你離開的時候，勇氣會重新灌滿自己的胸膛。相信你能通過周記，每周真正到達自己的內心，自我反思、自我剖析、自我激勵，一步步走向陽光，走向成功。

要知道，陽光，不只來自外界的太陽，也來自自己的內心。

二〇〇九年九月五日星期六