第一篇：學(xué)會自我息怒減少職場沖突

學(xué)會自我息怒減少職場沖突

美國經(jīng)營心理學(xué)家歐廉·尤里斯教授提出了能使人平心靜氣的三項法則：“首先降低聲音，繼而放慢語速，最后胸部挺直?！?/p>

在日常工作和生活中，同事和上下級之間難免有沖突，如不自控，沖突愈演愈烈會影響工作、傷害感情。因此，各位網(wǎng)友們要掌握一些自我息怒的技巧是十分有益的，可以減少職場的沖突。這里經(jīng)理人給大家列舉三個辦法，大家不妨嘗試一下：

1、閉口傾聽

英國著名的政治家、歷史學(xué)家帕金森和英國知名的管理學(xué)家拉斯托姆吉，在合著的《知人善任》一書中談到：“如果發(fā)生了爭吵，切記免開尊口。

先聽聽別人的，讓別人把話說完，要盡量做到虛心誠懇，通情達(dá)理。靠爭吵絕對難以贏得人心，立竿見影的辦法是彼此交心?！睉嵟榫w發(fā)生的特點在于短暫，“氣頭”過后，矛盾就較為容易解決。當(dāng)別人的想法你不能茍同，而一時又覺得自己很難說服對方時，閉口傾聽，會使對方意識到，聽話的人對他的觀點感興趣，這樣不僅壓住了自己的“氣頭”，同時有利于削弱和避開對方的“氣頭”。

2、平心靜氣

美國經(jīng)營心理學(xué)家歐廉·尤里斯教授提出了能使人平心靜氣的三項法則：“首先降低聲音，繼而放慢語速，最后胸部挺直?！苯档吐曇?、放慢語速都可以緩解情緒沖動，而胸部向前挺直，就會淡化沖動緊張的氣氛，因為人情緒激動、語調(diào)激烈的人通常都是胸前傾的，當(dāng)身體前傾時，就會使自己的臉接近對方，這種講話姿態(tài)能人為地造成緊張局面。

3、交換角色

卡內(nèi)基·梅倫大學(xué)的商學(xué)教授羅伯特·凱利，在加利福尼亞州某電腦公司遇到一位程序設(shè)計員和他的上司就某一個軟件的價值問題發(fā)生爭執(zhí)，凱利建議他們互相站在對方的立場來爭辯，結(jié)果五分鐘后，雙方便認(rèn)清了彼此的表現(xiàn)多么可笑，大家都笑了起來，很快找出了解決的辦法。

在人與人溝通過程中，心理因素起著重要的作用，人們都認(rèn)為自己是對的，對方必須接受自己的意見才行。如果雙方在意見交流時，能夠交換角色而設(shè)身處地地想一想，就能避免雙方大動肝火。理性升華。電視劇《繼母》中，當(dāng)年輕的繼母看到孩子有意與她為難而惡作劇時，一時氣憤難忍，摔碎了玻璃杯。但她馬上意識到進(jìn)一步?jīng)_突的惡果，想到了當(dāng)媽媽的責(zé)任和應(yīng)有的理智，便頓然消除了怒氣，掃掉玻璃渣片并主動向孩子道歉，和解了關(guān)系。

當(dāng)沖突發(fā)生時，在內(nèi)心估計一個后果，想一下自己的責(zé)任，將自己升華到一個有理智、豁達(dá)氣度的人，就一定能控制住自己的心境，緩解緊張的氣氛。

第二篇：職場自我息怒的三個妙招

職場自我息怒的三個妙招

工作和生活中，難免有沖突，如不自控，沖突愈演愈烈會影響工作、傷害感情。因此，掌握一些自我息怒的技巧是十分有益的。這里列舉三個辦法：平心靜氣

美國經(jīng)營心理學(xué)家歐廉·尤里斯教授提出了能使人平心靜氣的三項法則：“首先降低聲音，繼而放慢語速，最后胸部挺直?！苯档吐曇簟⒎怕Z速都可以緩解情緒沖動，而胸部向前挺直，就會淡化沖動緊張的氣氛，因為人情緒激動、語調(diào)激烈的人通常都是胸前傾的，當(dāng)身體前傾時，就會使自己的【臺州人才網(wǎng)】tzrc.cc臉接近對方，這種講話姿態(tài)能人為地造成緊張局面。

閉口傾聽

英國著名的政治家、歷史學(xué)家帕金森和英國知名的管理學(xué)家拉斯托姆吉，在合著的《知人善任》一書中談到：“如果發(fā)生了爭吵，切記免開尊口。先聽聽別人的，讓別人把話說完，要盡量做到虛心誠懇，通情達(dá)理?？繝幊辰^對難以贏得人心，立竿見影的辦法是彼此交心?！睉嵟榫w發(fā)生的特點在于短暫，“氣頭”過后，矛盾就較為容易解決。當(dāng)別人的想法你不能茍同，而一時又覺得自己很難說服對方時，閉口傾聽，會使對方意識到，聽話的人對他的觀點感興趣，這樣不僅壓住了自己的“氣頭”，同時有利于削弱和避開對方的“氣頭”。

交換角色

卡內(nèi)基·梅倫大學(xué)的商學(xué)教授羅伯特·凱利，在加利福尼亞州某電腦公司遇到一位程序設(shè)計員和他的上司就某一個軟件的價值問題發(fā)生爭執(zhí)，凱利建議他們互相站在對方的立場來爭辯，結(jié)果五分鐘后，雙方便認(rèn)清了彼此的表現(xiàn)多么可笑，大家都笑了起來，很快找出了解決的辦法。在人與人溝通過程中，心理因素起著重要的作用，人們都認(rèn)為自己是對的，對方必須接受自己的意見才行。如果雙方在意見交流時，能夠交換角色而設(shè)身處地地想一想，就能避免雙方大動肝火。理性升華。

電視劇《繼母》中，當(dāng)年輕的繼母看到孩子有意與她為難而惡作劇時，一時氣憤難忍，摔碎了玻璃杯。但她馬上意識到進(jìn)一步?jīng)_突的惡果，想到了當(dāng)媽媽的責(zé)任和應(yīng)有的理智，便頓然消除了怒氣，掃掉玻璃渣片并主動向孩子道歉，和解了關(guān)系。當(dāng)沖突發(fā)生時，在內(nèi)心估計一個后果，想一下自己的責(zé)任，將自己升華到一個有理智、豁達(dá)氣度的人，就一定能控制住自己的心境，緩解緊張的氣氛。

第三篇：職場自我反思

職場自我反思】（1）前天的教訓(xùn)你吸取了嗎？---積累經(jīng)驗很重要；（2）昨天的錯誤你改正了嗎？----知錯且改很重要；（3）今天的工作你完成了嗎？----執(zhí)行到位很重要；（4）明天的計劃你擬好了嗎？----系統(tǒng)規(guī)劃很重要；（5）后天的目標(biāo)你明確了嗎？---前進(jìn)的方向很重要

第四篇：職場自我激勵

自我激勵的二十種方法

1、離開舒適區(qū)

不斷尋求挑戰(zhàn)激勵自己。提防自己，不要躺倒在舒適區(qū)。舒適區(qū)只是避風(fēng)港，不是安樂窩。它只是你心中準(zhǔn)備迎接下次挑戰(zhàn)之前刻意放松自己和恢復(fù)元氣的地方

2、把握好情緒

人開心的時候，體內(nèi)就會發(fā)生奇妙的變化，從而獲得陣陣新的動力和力量。

但是，不要總想在自身之外尋開心。令你開心的事不在別處，就在你身上。因此，找出自身的情緒高漲期用來不斷激勵自己。

3、調(diào)高目標(biāo)

許多人驚奇地發(fā)現(xiàn)，他們之所以達(dá)不到自己孜孜以求的目標(biāo)，是因為他們的主要目標(biāo)太小、而且太模糊不清，使自己失去動力。如果你的主要目標(biāo)不能激發(fā)你的想象力，目標(biāo)的實現(xiàn)就會遙遙無期。因此，真正能激勵你奮發(fā)向上的是，確立一個既宏偉又具體的遠(yuǎn)大目標(biāo)。

4、加強(qiáng)緊迫感

20世紀(jì)作者Anais Nin（阿耐斯）曾寫道：“沉溺生活的人沒有死的恐懼”。自以為長命百歲無益于你享受人生。然而，大多數(shù)人對此視而不見，假裝自己的生命會綿延無絕。惟有心血來潮的那天，我們才會籌劃大事業(yè)，將我們的目標(biāo)和夢想寄托在enis Waitley（丹尼斯）稱之為 “虛幻島” 的汪洋大海之中。其實，直面死亡未必要等到生命耗盡時的臨終一刻。事實上，如果能逼真地想象我們的彌留之際，會物極必反產(chǎn)生一種再生的感覺，這是塑造自我的第一步。

5、撇開朋友

對于那些不支持你目標(biāo)的 “朋友”，要敬而遠(yuǎn)之。你所交往的人會改變你的生活。與憤世嫉俗的人為伍，他們就會拉你沉淪。結(jié)交那些希望你快樂和成功的人，你就在追求快樂和成功的路上邁出最重要的一步。對生活的熱情具有感染力。因此同樂觀的人為伴能讓我們看到更多的人生希望。

6、迎接恐懼

世上最秘而不宣的秘密是，戰(zhàn)勝恐懼后迎來的是某種安全有益的東西。哪怕克服的是小小的恐懼，也會增強(qiáng)你對創(chuàng)造自己生活能力的信心。如果一味想避開恐懼，它們會象瘋狗一樣對我們窮追不舍。此時，最可怕的莫過于雙眼一閉假裝它們不存在。

7、做好調(diào)整計劃

實現(xiàn)目標(biāo)的道路絕不是坦途。它總是呈現(xiàn)出一條波浪線，有起也有落。但你可以安排自己的休整點。事先看看你的時間表，框出你放松、調(diào)整、恢復(fù)元氣的時間。即使你現(xiàn)在感覺不錯，也要做好調(diào)整計劃。這才是明智之舉。在自己的事業(yè)波峰時，要給自己安排休整點。安排出一大段時間讓自己隱退一下，即使是離開自己愛的工作也要如此。只有這樣，在你重新投入工作時才能更富激情。

8、直面困難

每一個解決方案都是針對一個問題的。二者缺一不可。困難對于腦力運動者來說，不過是一場場艱辛的比賽。真正的運動者總是盼望比賽。如果把困難看作對自己的詛咒，就很難在生活中找到動力。如果學(xué)會了把握困難帶來的機(jī)遇，你自然會動力陡生。

9、首先要感覺好

多數(shù)人認(rèn)為，一旦達(dá)到某個目標(biāo)，人們就會感到身心舒暢。但問題是你可能永遠(yuǎn)達(dá)不到目標(biāo)。把快樂建立在還不曾擁有的事情上，無異于剝奪自己創(chuàng)造快樂的權(quán)力。記住，快樂是天賦權(quán)利。首先就要有良好的感覺，讓它使自己在塑造自我的整個旅途中充滿快樂，而不要再等到成功的最后一刻才去感受屬于自己的歡樂。

10、加強(qiáng)排練

先“排演”一場比你要面對的琿要復(fù)雜的戰(zhàn)斗。如果手上有棘手活而自己又猶豫不決，不妨挑件更難的事先做。生活挑戰(zhàn)你的事情，你定可以用來挑戰(zhàn)自己。這樣，你就可以自己開辟一條成功之路。成功的真諦是：對自己越苛刻，生活對你越寬容；對自己越寬容，生活對你越苛刻。

11、立足現(xiàn)在鍛煉自己即刻行動的能力。充分利用對現(xiàn)時的認(rèn)知力。不要沉浸在過去，也不要耽溺于未來，要著眼于今天。當(dāng)然要有夢想、籌劃和制訂創(chuàng)造目標(biāo)的時間。不過，這一切就緒后，一定要學(xué)會腳踏實地、注重眼前的行動。要把整個生命凝聚在此時此刻。

12、敢于競爭

競爭給了我們寶貴的經(jīng)驗，無論你多么出色，總會人外有人。所以你需要學(xué)會謙虛。努力勝過別人，能使自己更深地認(rèn)識自己；努力勝過別人，便在生活中加入了競爭 “游戲 ”。不管在哪里，都要參與競爭，而且總要滿懷快樂的心情。要明白最終超越別人遠(yuǎn)沒有超越自己更重要。

13、內(nèi)省

大多數(shù)人通過別人對自己的印象和看法來看自己。獲得別人對自己的反映很不錯，尤其正面反饋。但是，僅憑別人的一面之辭，把自己的個人形象建立在別人身上，就會面臨嚴(yán)重束縛自己的危險。因此，只把這些溢美之詞當(dāng)作自己生活中的點綴。人生的棋局該由自己來擺。不要從別人身上找尋自己，應(yīng)該經(jīng)常自省并塑造自我。

14、走向危機(jī)

危機(jī)能激發(fā)我們竭盡全力。無視這種現(xiàn)象，我們往往會愚蠢地創(chuàng)造一種追求舒適的生活，努力設(shè)計各種越來越輕松的生活方式，使自己生活得風(fēng)平浪靜。當(dāng)然，我們不必坐等危機(jī)或悲劇的到來，從內(nèi)心挑戰(zhàn)自我是我們生命力量的源泉。圣女貞德（Joan of Arc）說過：“所有戰(zhàn)斗的勝負(fù)首先在自我的心里見分曉?！?/p>

15、精工細(xì)筆

創(chuàng)造自我，如繪巨幅畫一樣，不要怕精工細(xì)筆。如果把自己當(dāng)作一幅正在描繪中杰作，你就會樂于從細(xì)微處做改變。一件小事做得與眾不同，也會令你興奮不已?？傊?，無論你有多么小的變化，點點都于你很重要。

16、敢于犯錯

有時候我們不做一件事，是因為我們沒有把握做好。我們感到自己“狀態(tài)不佳”或精力不足時，往往會把必須做的事放在一邊，或靜等靈感的降臨。你可不要這樣。如果有些事你知道需要做卻又提不起勁，盡管去做，不要怕犯錯。給自己一點自嘲式幽默。抱一種打趣的心情來對待自己做不好的事情，一旦做起來了盡管樂在其中。

17、不要害怕拒絕

不要消極接受別人的拒絕，而要積極面對。你的要求卻落空時，把這種拒絕當(dāng)作一個問題： “自己能不能更多一點創(chuàng)意呢？”不要聽見不字就打退堂鼓。應(yīng)該讓這種拒絕激勵你更大的創(chuàng)造力。

18、盡量放松

接受挑戰(zhàn)后，要盡量放松。在腦電波開始平和你的中樞神經(jīng)系統(tǒng)時，你可感受到自己的內(nèi)在動力在不斷增加。你很快會知道自己有何收獲。自己能做的事，不必祈求上天賜予你勇氣，放松可以產(chǎn)生迎接挑戰(zhàn)的勇氣。

19、一生的縮影

塑造自我的關(guān)鍵是甘做小事，但必須即刻就做。塑造自我不能一蹴而就，而是一個循序漸進(jìn)的過程。這兒做一點，那兒改一下，將使你的一天（也就是你的一生）有滋有味。今天是你整個生命的一個小原子，是你一生的縮影。

20、大多數(shù)人希望自己的生活富有意義。但是生活不在未來。我們越是認(rèn)為自己有充分的時間去做自己想做的事，就越會在這種沉醉中讓人生中的絕妙機(jī)會悄然流逝。只有重視今天，自我激勵的力量才能汩汩不絕。

樹立信心——自我激勵

有完善的個性，有科學(xué)的方法，但是如果缺乏前進(jìn)的信心，也很難實現(xiàn)成功。

圣女貞德說：“所有戰(zhàn)斗的勝負(fù)首先在自我的心里見分曉。”

在我們前進(jìn)的道路上，影響最大的莫過于是選擇樂觀的態(tài)度還是悲觀的態(tài)度。這種抉擇可能給我們帶來激勵，也有可能阻滯我們前進(jìn)。不要讓你的心態(tài)使你成為一個失敗者。

成功是由那些抱有積極心態(tài)的人所取得的，人的內(nèi)心中常常存在著需求激勵的欲望。我們每個人無論多么堅強(qiáng)，都需要勇氣、力量和希望。缺乏激勵就會導(dǎo)致沒有足夠的熱情。

心理學(xué)家史金諾經(jīng)由動物實驗證明：因好行為受到獎賞的動物，其學(xué)習(xí)速度快，意志力也更持久；因壞行為而受到處罰的動物，則不論速度或持久力都比較差。哈佛大學(xué)心理學(xué)家威廉·詹姆士研究發(fā)現(xiàn)，一個沒有受激勵的人，僅能發(fā)揮其能力的20%～30%，而當(dāng)他受到激勵后，所發(fā)揮的作用相當(dāng)于激勵前的3到4倍。

而這種激勵，要通過本人對自己的鼓勵或者外部的激勵來完成。人生的成長，有時需要師長的幫助、大眾的扶持、領(lǐng)導(dǎo)的提攜、朋友的勉勵；但是光靠別人，就像僅僅往血管里注射營養(yǎng)劑，是不能從根本上強(qiáng)身健體的，最重要的，還是要靠自己。事業(yè)上的成功者，大都是掌握自我激勵的人。

1991年，一個名叫Campbell的女子徒步穿越非洲，不但戰(zhàn)勝了森林和沙漠，更通過了400英里的曠地。當(dāng)有人問她為什么能做到令人難以想像的壯舉時，她回答說：“因為我說過我能。”問她向誰說過這句話，她的回答是：“向自己說過。”

人生的旅途就像馬拉松賽跑，一路上雖然有人為我們喝采、鼓掌、加油，但這些都只是外在因素，真正的力

量，來自自我，來自內(nèi)心。

著名宗教領(lǐng)袖馬丁·路德金說過：“世界上所做的每一件事都是抱著希望而做成的?！?/p>

自信是一個人成功的心理基石。你的自信心受到過傷害嗎？你具有足夠的自信嗎？下列問題你的答案有幾個“是”?

1 你是否習(xí)慣讓別人來計劃你的生活？()

2 你的穿著打扮是否總想討好別人？()

3 你是否覺得你的缺點比優(yōu)點多？()

4 你是否希望自己能有更多的才能？()

5 如果去商場卻什么都沒買，是否會感到不安？()

6 你是否經(jīng)常向別人道歉？()

7 你是否經(jīng)常在做你不喜歡的事情？()

8 為了照顧別人的感受，你是否會不做你喜歡的事？()

9 如果有時你的言行使別人不安，你是否會擔(dān)心？()

10對于自己享受快樂的生活，你是否會感到內(nèi)疚？()

評分：答案中有0～2個“是”，你有足夠的自信，只要有明確的目標(biāo)和切實的行動，你便可以實現(xiàn)你的愿望；答案中有3～6個“是”，你屬于比較缺乏自信的人，這不僅影響你的成功，也會在一定程度上影響你的身體健康；

答案中有7～10個“是”，你絕對需要更多的自信心，你現(xiàn)在還不是一個成功的人，并且自信心的缺乏也影響你將來的成功。更為重要的是它還在影響著你的身體健康。

德國人力資源開發(fā)專家斯普林格在其所著的《激勵的神話》一書中寫道： “強(qiáng)烈的自我激勵是成功的先決條件?！比绾我宰孕诺男膽B(tài)進(jìn)行自我激勵呢？

1快樂放松：

快樂是天賦權(quán)利，良好的感覺讓你不覺旅途勞頓，放松可以產(chǎn)生迎接挑戰(zhàn)的勇氣。人輕松開心的時候，體內(nèi)就會發(fā)生奇妙的變化，從而獲得陣陣新的動力和力量。

所以，在前進(jìn)的旅途中就應(yīng)該充滿快樂，發(fā)掘調(diào)動積極情緒，抵制和克服消極情緒，將痛苦、煩惱、憂愁等消極情緒升華轉(zhuǎn)化為積極有益的行動，而不要在等到成功的最后一刻才去感受屬于自己的歡樂。

2 樹立遠(yuǎn)大理想，調(diào)高奮斗目標(biāo)

邁向成功的第一步，要有一個你每天早晨醒來為之奮斗的人生的目標(biāo)。人不能一刻沒有目標(biāo)。

西方諺語說：“對于一艘沒有航向的船來說，任何方向的風(fēng)都是沒有意義的?！比松鷽]有目標(biāo)，就象箭矢沒有靶垛。雖然隨著時間和境遇的變化，你可能對它做一些調(diào)整，但是決不能沒有。目標(biāo)既不能遙不可及，也不能唾手可得。古訓(xùn)說：“欲得其中，必求其上；欲得其上，必求上上?！?/p>

3 立足現(xiàn)在，挑戰(zhàn)自己

不沉浸在過去，也不要耽溺于未來，而要腳踏實地，著眼于今天。有時候我們不做一件事，是因為我們太追求完美，不去做沒有把握的事，我們在坐等完美時刻的到來。但是往往這個時刻永遠(yuǎn)不會到來。你可不要這樣。盡管去做，不要怕犯錯，給自己一點自嘲式幽默。抱一種打趣的心情來對待自己做不好的事情，甘做小事，即刻就做，把今天當(dāng)作是你一生的縮影，把整個生命凝聚在此時此刻。

不斷尋求挑戰(zhàn)激勵自己。提防自己不要沉醉于已取得的成績，只把它做為迎接下次挑戰(zhàn)的出發(fā)點。4不怕拒絕，直面困難

積極面對別人的拒絕，讓它激勵你更大的創(chuàng)造力。

把困難看做比賽，你會動力陡生。如果把困難看做對自己的詛咒，就很難在生活中找到動力。

5 自我期許，自我激勵。

你的心理能夠設(shè)想和相信什么，你就能夠用積極的心態(tài)去獲得什么；你把自己想像成什么人，你就真的會成為什么人。

倫敦大學(xué)的羅博·博哈利博士在教弱智孩子學(xué)習(xí)時說：“想一個你認(rèn)識的很聰明的人，然后閉上雙眼，想像你就是那個聰明人?！苯酉聛淼臏y試結(jié)果，孩子們的分?jǐn)?shù)顯著提高！

為什么會如此神奇呢？因為你如果調(diào)動了全部身心，投入到非常生動的想像中去，你大腦的潛意識便分辨不出什么是現(xiàn)實，什么是想像。然后大腦就會按照你在想像時創(chuàng)造的記憶線路，自動下達(dá)行動指令，引導(dǎo)你走向你強(qiáng)烈設(shè)想的情境。風(fēng)行全球的《超級學(xué)習(xí)法》說：“如果你預(yù)演想像，你的生活可以徹底改變?！?/p>

當(dāng)你參加一些富有挑戰(zhàn)性的活動時，如重要的考試、競賽前，或?qū)W習(xí)中遇到困難時，在心里暗暗地提醒自己，沉住氣、別緊張，勝利一定是屬于自己的。這樣就能增強(qiáng)自信心，情緒就會冷靜，就能遏制沖動，避免不良情緒

造成不良后果。

當(dāng)身處逆境時，自我激勵能使你從困難和逆境造成的不良情緒中振作起來。

早上是不是總是貪戀床上的慵懶和溫暖？是不是許多不得不做的事使你不得不起床？起床時的心情會伴隨你一天，決定你的狀態(tài)。因此，中國古訓(xùn)曰“雞鳴即起”。許多國家習(xí)慣于早晨洗澡，甚至過去有隆重的“晨典”。不少現(xiàn)代人也非常重視晨練。因為這不僅有助于健康，而且早上清新的空氣、適量的運動，會給你一天的好心情，你昨日的煩惱會隨著晨風(fēng)而去，今日良好的狀態(tài)將使你走向成功。

因此，為了更有效地利用這一天，要給自己積極的心理暗示，設(shè)計你自己的“晨典”。

清晨一醒，就應(yīng)感謝生命的慷慨饋贈，感謝為你而升起的太陽。感謝是最有效的優(yōu)勢狀態(tài)，對身心都有益。坐起來，做兩次深呼吸，用微笑接受黎明的晨光，讓早晨純靜的空氣、明亮的陽光溢滿你的身心，并讓它伴隨你一整天。

考慮你的目標(biāo)和今天的挑戰(zhàn)，自信地注視著鏡中的自己。然后出發(fā)，去迎接一天的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。

暗示和激勵要用正面積極的語言，比如，說“我一定成功”，而不說“我不可能失敗”,說“學(xué)習(xí)對我來說很容易”，不說“學(xué)習(xí)并不難”。因為前者在你自己的大腦中種下的是成功的因子，你的潛意識會指揮你去“成功”；而后者種下的是失敗的因子，你大腦的潛意識會指揮你去給自己設(shè)置“失敗”的欄桿。決不能低估消極心態(tài)的排斥力量，它能阻止人生的幸運，不讓你受益。如果你相信你能讀得快、記得快，你就可以學(xué)得那么快。你能用健康的、積極的暗示來幫助你自己，也能阻止有害的、消極的暗示。

6擇友而交，欣賞他人

猶太諺語“毛色相同的鳥在一起”，我國諺語有 “物以類聚，人以群分”。你成功與否一定程度上取決于你選擇什么樣的朋友。

經(jīng)常與有動力和激情的人在一起，結(jié)交那些快樂、成功、對生活有熱情的人，聽激勵性的演講，你將在追求快樂和成功的路上邁出最重要的一步。

快樂是具有感染力的，因此同樂觀的人為伴能讓我們看到更多的人生希望。

形成贊揚(yáng)和肯定他人的習(xí)慣，他們反過來將會肯定你。

7積累成功

人是在成功中成長的，而不是在失敗中。成功是一個有力的激勵劑，它可以增加你的信心，給你奮斗的力量，使你的意志更加堅強(qiáng)，幫助你確定未來的發(fā)展道路。

所以，莫以“功”小而不為，增加你個人履歷表中成功的清單，會激勵你去追求更大的成功。

許多學(xué)生覺得學(xué)習(xí)是件苦差事，學(xué)習(xí)得不快樂、成績差，一個重要原因，是接受的批評和指責(zé)多于鼓勵。孩子很在意別人對自己的評價，他是按照別人的評價去認(rèn)識自己的。如果別人說他笨，他就會認(rèn)為自己笨。一個總是失敗的孩子體驗不到成功的快樂，也就不去努力了。

所以，要給孩子建立成功的履歷表，通過鼓勵的語言讓孩子體驗到成功的快樂，教會孩子自我激勵，擺脫消極情緒。

第五篇：職場人要學(xué)會性格上的自我修煉

職場人要學(xué)會性格上的自我修煉

職場中，外向者善于言辭，深諳人情世故，往往更受歡迎。如何讓內(nèi)向者在職場中展示自我風(fēng)采，以下是內(nèi)向者如何快速修煉成社交達(dá)人的方法，讓內(nèi)向者的職場生涯也有春天。

要接受自己的內(nèi)向性格。

內(nèi)向者謹(jǐn)慎、穩(wěn)重、城府較深，往往做事可靠，亦容易被別人所認(rèn)可。所以，性格內(nèi)向者首先要接受自己，認(rèn)識自己性格上的優(yōu)勢，在生活、工作中用己所長。經(jīng)常被人支配、安排多做事，你不要把它看成是“人善被人欺”,而要認(rèn)識到這是別人對你的信任，這樣心里就樂意了。我們知道的大部分信息在重慶招聘網(wǎng)都有詳細(xì)介紹，人是累不死的，只會慪死、氣死，心里樂意了，不慪氣了，高興地接受別人的支配，人際關(guān)系也就好了。所以，外向者善用嘴巴和言語交際，內(nèi)向者則要善用手和行動交際，同樣能有順利和成功的人生。

承擔(dān)責(zé)任

職場新人因閱歷淺、處事經(jīng)驗不足犯一些錯誤在所難免，但新人不能“以嫩賣嫩”，仗著自己初來乍到，什么都不懂，就什么事情都拿自己是新人來做擋箭牌。一旦做錯事被發(fā)現(xiàn)，即開始猛找借口，還不忘加上一條理由：“我是新來的，所以原本不懂這樣的規(guī)矩?！惫P者認(rèn)為職場中忌諱新人不肯承認(rèn)自己錯誤，聽不得別人批評，推卸責(zé)任。招聘中貴陽人才很多關(guān)于類似的信息，新人開始一兩次說自己沒經(jīng)驗犯了錯沒關(guān)系，大家都可以諒解，但是一遇到問題就把自己的責(zé)任推得干干凈凈，勢必引起旁人反感，也往往會因為不懂承擔(dān)責(zé)任而陷入人際關(guān)系的危機(jī)中。我們會在株洲招聘了解更多類似信息，職場過來人告誡職場新人，在職場中，推卸責(zé)任的人本身就不受人尊敬，何況新人與周圍的環(huán)境還沒有完全磨合好，這樣如何在職場中建立個人品牌?在犯錯誤時，建議新人多想想錯的根源在哪，少以新人的身份的抱怨，懂得承擔(dān)責(zé)任的新人才有可能被賦予完成重大任務(wù)的使命。

不要在辦公室里當(dāng)眾炫耀自己

如果自己的專業(yè)技術(shù)很過硬，如果老板非常賞識你，這些就能夠成為你炫耀的資本了嗎？再有能耐，在職場生涯中也應(yīng)該小心謹(jǐn)慎，強(qiáng)中自有強(qiáng)中手，倘若哪天來了個更加能干的員工，那你一定馬上成為別人的笑料。很多關(guān)于類似的信息湘潭招聘網(wǎng)有介紹，倘若哪天老板額外給了你一筆獎金，你就更不能在辦公室里炫耀了，別人在一邊恭喜你的同時，一邊也在嫉恨你呢！

謙卑心態(tài)

無論職場新人在學(xué)生時代多么風(fēng)光，在進(jìn)入職場后要學(xué)會清零，以謙卑的心態(tài)向職場前輩學(xué)習(xí)職場和所在行業(yè)的知識。因為學(xué)校里學(xué)的東西在企業(yè)里面可能會過時，這跟知識結(jié)構(gòu)不匹配有關(guān)，所以作為大學(xué)生進(jìn)入企業(yè)之后要不斷學(xué)習(xí)，保持知識方面的更新，同時保持自己在職場上、行業(yè)里的競爭力。我們會在南充人事網(wǎng)了解更多類似信息，即使你在大學(xué)里面英語拿到專業(yè)八級，但是到了企業(yè)里面發(fā)現(xiàn)還是需要學(xué)，因為在一個行業(yè)里面有很多的專業(yè)術(shù)語。職場過來人建議，職場新人在企業(yè)里面一定要讓自己處在不斷學(xué)習(xí)的狀態(tài)，學(xué)習(xí)別人的經(jīng)驗、學(xué)習(xí)別人好的處事方法和態(tài)度，在知識方面要及時更新，要比較多地了解自己所處的這個行業(yè)以及所在的企業(yè)將會用到的知識。謙卑的心態(tài)前行，職場新人才會收獲更多，成長也更快。

曾有“性格決定命運”的名言警句響徹耳邊，我們所謂的職場性格并不是抹殺個性或特點的代名詞，并不是所謂的萬能型的性格，這里所謂的職場性格旨在希望職場新人逐漸修煉完善自己的個性，善于合作、樂于溝通、謙卑心態(tài)、認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神永遠(yuǎn)都不會過時，它也成為職場新人職場前行的性格標(biāo)簽。職場新人在職場中唯有不斷修煉自己的個性，也會讓性格的優(yōu)勢為職場競爭加分。