第一篇：教師心理健康標準

教師心理健康標準

一、能積極地悅納自我即真正了解、正確評價、樂于接受并喜歡自己的事業(yè)。承認人是有個體差異的，客觀評價自己和他人.。

二、有良好的教育認知水平

能面對現(xiàn)實并積極地去適應環(huán)境與教育工作要求。例如，具有敏銳的觀察力及客觀了解學生的能力；具有獲取信息、適宜地傳遞信息和有效運用信息的能力；具有創(chuàng)造性地進行教育教學活動的能力。

三、熱愛教師職業(yè)，熱愛學生

能從愛的教育中獲得自我實現(xiàn)，從有成效的教育教學中得到成就感。

四、具有穩(wěn)定而積極的教育心境

教師的教育心理環(huán)境是否穩(wěn)定、樂觀、積極向上，將影響教師隊伍整個心理狀態(tài)及行為，也關系到教育教學的工作效果。

五、能自我控制各種情緒與情感

教育工作要求教師有良好的、堅強的意志品質，即教學工作中明確目的性和堅定性；處理問題時決策的果斷性和堅持性；面對矛盾沉著冷靜的自制力，以及給予愛和接受愛的能力。

六、和諧的教育人際關系

有健全的人格，在交往中能與他人和諧相處，積極態(tài)度多于消極態(tài)度。

七、能適應和改造教育環(huán)境

能適應教育的發(fā)展、改革與創(chuàng)新的形式，為積極改造不良教育環(huán)境、提高教學質量獻計獻策。

八、良好的情緒控制能力

一是指教師平時積極愉快的情緒多于消極的情緒，心境良好，樂觀開朗，充滿熱情；二是穩(wěn)定自己的情緒，善于控制和調節(jié)自己的情緒,適應教學環(huán)境。

九、和諧的人際關系。

指樂于與人交往，在做好本職工作的同時，有較充分的精力從事社會交往和閑暇活動，有一種了解別人，參與社會，開放自我的強烈傾向。

十、較高的自我調適能力

在工作和生活中，遇到挫折產生焦慮時，能夠運用各種理性的應付策略和心理防御機制加以調節(jié)，及時轉移、擺脫不良情緒，保持自己的心理平衡。

第二篇：教師心理健康標準學習心得體會

教師心理健康標準學習心得體會

教師這一職業(yè)是與“人”打交道的職業(yè)，而且這些“人”是可愛的，調皮的，叛逆的孩子們。社會賦予教師的責任是培養(yǎng)好“祖國的未來”。實踐告訴我們，教師應具備這些:自信積極、寬厚仁愛、交往和諧、善于適應、充滿活力······。因此做一個好教師真不容易。但是，即便如此不易，我們選擇了這個職業(yè)，就得堅持的走下去。堅持著一路走來,有過很多次抱怨,有過很多次厭倦,更有很多次被學生氣得想大聲的哭,但是當看到學生能流暢,有表情得演唱我所教給他們的歌曲時,我會心滿意足,比擁有一款漂亮的首飾更開心;當聽到學生與我迎面走來時的那一聲“老師好”，我會忘記他們的調皮，覺得孩子們時那么的可愛;當我的論文或是教學設計獲獎時，我會感到生活時如此有意義、、、、、、。怎樣才能做一個心理健康的教師呢?我思量很久，終于有了一個答案，那就是我的心里應該充滿陽光，擁有陽光般的心態(tài)。

用陽光心態(tài)尋找美好，善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學會欣賞學生們的每個瞬間，要熱愛每個孩子，相信未來一定會更美好。

用陽光心態(tài)享受生活，學會放下。該放下的放下，學會諒解、寬容，要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰(zhàn)和應付麻煩。也許當接受一個公開課的任務會感到壓力，但回過頭看來，這一過程是多么寶貴，它讓我成長，讓位哦收獲，讓我體現(xiàn)了人生的價值。

陽光是世界上最純粹、最美好的東西。它驅除陰暗,照耀四方,讓人心曠神怡;讓世界滿是向上和成長的力量。所以我要以陽光的心態(tài)做一個心理健康的教師，用這美好的光芒，照耀我的學生們，也讓我的人生如七色光一樣豐富多彩。

教師心理健康學習心得 當今的社會里，壓力已經成為人們生活中不可避免的一部分，今天的教師的壓力與比過去相比要大得多。如：課程改革、教學行為、人際關系、角色轉換、專業(yè)發(fā)展??

教師應該樹立正確而且穩(wěn)定的自我概念。自我概念是個人心目中對自己的印象，包括對自己身體、能力、性格、態(tài)度、思想等方面的認識，是一系列態(tài)度、信念和價值標準所組成的有組織的認知結構，把一個人的各種習慣、能力、觀念、思想和情感組織聯(lián)結在一起，貫穿于經驗和行為的一切方面。個體只有樹立正確而穩(wěn)定的自我概念，才能正確認識自己，客觀評價自己，合理要求自己，了解并愉悅地接受自己的優(yōu)點和缺點,不給自己設定高不可攀的目標。同時，個體因為對自己更加了解，由己及人，也就能夠客觀地評價別人，接納并理解別人的錯誤和缺點，對世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處能處之泰然，要淡薄名利，隨遇而安，不要斤斤計較，憤憤不平。這種心態(tài)對保持心理健康是非常有利的。

教師應善待自己，幫助自己，要掌握心理調適方法，來維護心理健康。第一，要正確地了解自己，確認自我價值，并接受自己。古人早有明訓：“人貴有自知之明”，“天生我才必有用”等等。很多教師由于自我認知偏差，不能正確把握自己，帶來諸多心理問題，甚至形成心理疾病。因此，如果一個教師能正確認識自我，接受自我，揚長避短地發(fā)展自我、完善自我，就能提高自己的心理成熟度，并體現(xiàn)自身的價值。第二，調節(jié)情緒，保持心理平衡。現(xiàn)代心理學心身研究認為，情緒在心理疾病中具有核心作用。積極的情緒對健康有增力作用，而消極的情緒不僅對健康有減力作用，而且導致人的心理障礙。而教師面對繁重的工作，復雜多變的教育對象，迅速變化的世界，難免會帶來各種各樣的消極情緒反應，如不及時疏導。不僅影響自身，更會投射到學生身上。當教師心懷不良情緒時，可試一試情緒調節(jié)法，以保持心理平衡。

建立良好人際交往圈。教師要學會與人交際，善于與人交際，將自己和諧地融入社會之中，保證健康的心理。成功的教師往往是樂于和學生及他人交往的，尤其是善于與學生打交道的教師，真正成為學生的良師益友。第四，積極進取，努力工作。心理健康水平較高的個體，其重要特點是具有積極的進取精神。他們在工作中盡可能發(fā)揮自己的個性和聰明才智，并從工作的成果中獲得滿足和激勵。也只有熱愛自己的教育工作，把工作當作樂事而不是負擔的教師，才能夠保持健康的心理。第五，換位思考，調整看問題的角度。換位思考問題，從積極的角度出發(fā)，多看主流的和正面的事物，避免以偏概全。第六，低調處理問題，知足常樂。人生中的自我由理想的自我和現(xiàn)實的自我構成;面對完美的渴求在，我們應制定切實可行的目標，以平常人的心態(tài)，告別心理困境。

教師是樹，心理健康是陽光。愿每位教師都有陽光燦爛的心態(tài)，讓教育之花更鮮艷!讓教育之果更豐碩!讓自己的工作更順利，讓學生的學習更優(yōu)秀，讓家長更滿意，讓校園更和諧。

第三篇：中小學教師心理健康標準與調適

中小學教師心理健康標準與調適

主題語： [心理困境] 隨著信息化社會的高速發(fā)展，人類靈魂大廈日迫一日告急，這大都來自教師的心理健康問題。教師的心理健康問題越來越復雜、越來越緊迫，那么什么原因導致教師心理健康失調、失衡的呢？

有人認為，這是教師素養(yǎng)問題。有人認為，這是教師自身價值觀問題。

有人認為，這是教師經濟條件、家庭生活和諧與否，以及個性品質問題。有人認為，這是來自學校內部競爭問題。

有人認為，這是來自師生關系和諧融洽與否的問題。諸如此類等等，那么教師心理健康問題是否有衡量的尺度、標準，如在教學生活中出現(xiàn)以上問題將如何調適教師自我心理狀態(tài)呢？我們以為應該從以下兩方面著手，一是學習掌握中小學教師心理健康標準。二是學習掌握中小學教師自我心理不適的調適方法。[心理視覺]

一、中小學教師心理健康標準

有人可能要問什么樣的教師才算沒有心理疾病，教師的心理健康應該是怎樣的標準呢？其實這是個很復雜的問題，教師心理健康與教師心理健康標準，它們之間沒有絕對的界限和具體衡量指標，它不是人的體溫、血壓可以通過物理器具來確定其健康與否，就目前世界上還沒有公認的教師心理健康標準。國內心理學專家、教育學專家通過研究論證指出，教師的心理健康是指教師在內外環(huán)境允許的條件下所保持的最佳心理狀態(tài)?；谶@一理論的認識，我們以為，中小學教師心理健康標準應該從以下幾方面認識。

1、教師角色的認定

作為一名人民教師要正確意識了解自己所從事的工作，并愉快接受教師這一職業(yè)。教師正確地認識自己所從事的職業(yè)，并接納它、愛上它，而后才能成為學生學習的示范者、生活的指導者、行為的效仿者、心理的輔導者、活動的組織者這樣才不愧“人類靈魂工程師”的光榮稱號。

2、穩(wěn)定健康的心理狀態(tài)

穩(wěn)定健康的心理狀態(tài)是以教師內心活動為前提的。教師的心理是否穩(wěn)定、是否積極樂觀奮發(fā)向上，它直接影響教師的教學工作和學生的身心健康。

3、抗焦慮情緒

教師在個人家庭生活中、教育教學中遇到困難和挫折時能夠自覺地調適、控制自我情感并在教學中面對一張張?zhí)煺娴男δ?；一顆顆純潔的心靈仍然保持鎮(zhèn)靜、樂觀的心情，能夠忍受外界的壓力和來自生活的屈辱，經得起艱難困苦的磨難。始終保持一顆平常心。

4、良好的人際交往

良好的人際交往是指教師在教育教學生活中處理好教師與學生的關系、教師與教師的關系、教師與學校的關系、教師與家長的人際關系，作為心理健康的教師要善于處理、融洽、協(xié)調這四種關系，在教育教學活動中發(fā)揚互助合作精神，確保教育教學工作的有效完成。

5、適應環(huán)境

心理健康的教師還體現(xiàn)在是否能適應不斷發(fā)展、不斷變化的教育環(huán)境，同時是否能接受教育教學工作中出現(xiàn)的新事物、新問題、能否積極主動地改變不良的教育教學環(huán)境。

6、教育教學的創(chuàng)新性

心理健康的教師能在教育教學工作中獨立的進行一定的創(chuàng)新活動，例如：在綜合實踐中組織學生活動，提出一些有創(chuàng)意的活動主題、活動內容、活動方法。在教學過程中教師依據(jù)已有的知識經驗和現(xiàn)代教育理論構建出一些有效的教學方法、學習方法與學生共同學習，開發(fā)新課程培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神、實踐能力。[心理探視]

二、教師心理不適的調適方法

由于時代的發(fā)展，社會價值觀念的變革，使教師的內心受到一定的沖擊，加劇了教師的心理矛盾沖突，這對大部分教師的心理產生了一定的消積影響，但是為什么同在一種社會環(huán)境下，有的教師很快適應，有的卻不能呢？

為什么有的教師成為學生的良師益友，有的教師被學生氣得直哭？

為什么有的教師一遇挫折和不如意就心煩意亂無所適從；而有的教師則心平氣和，從容不迫地解決問題。

為什么有的教師學生愿意找他說知心話；而有的教師學生惟恐躲避不及呢？

這些個“為什么”都與教師的自我心理調適有關。我們以為教師的自我心理調適是維護教師心理健康的重要措施。那么作為教師將如何進行自我心理調適呢？我們以為應該從以下幾個方面入手。

1、勞逸結合調節(jié)情緒

中小學教師工作繁忙。他們每天工作大都超出八小時。除每天正常備課、上課、輔導、批改等教學工作外，還得做學生思想工作，組織學生參加一些課余活動。在這種情況下，教師要學會富有彈性地安排自己的業(yè)余生活，培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好和興趣，使自己的業(yè)余生活豐富

多彩，有滋有味，從而充實自己的精神世界。這樣既可以提高自己的身體素質又可以提高教學效率，調節(jié)情緒，鍛煉體魄，陶冶情感，滋養(yǎng)心性增進心理健康。

2、建立和諧良好的人際關系

教師是社會生活海洋里的一滴水，只有把自我融入社會這個大海洋里才會不干涸。我們知道和諧良好的人際關系是教師順利完成教育教學工作的前提和保證，也是教師心理健康的重要條件之一。如果教師的人際關系緊張那勢必會給教師帶來一定的心理負擔、心理壓力引發(fā)不愉快的情緒，導致心理異常。那么教師只有在日常生活中放棄權威身份，平等、友善、公正地對待每位學生、接納他人。不把自己的準則強加于他人，要求他人，尊重他人，尊重領導、教師、家長、學生的自尊和個性，這樣才能獲得和諧良好的人際關系，才能集思廣益與學生、與師友、與他人和舟共濟積極愉快地投入工作，學習和生活之中去。

3、樂觀的心態(tài)、穩(wěn)定的情緒

樂觀的心態(tài)是中小學教師心理健康的重要因素之一。樂觀的心理狀態(tài)是促進教師身心健康的一劑良藥。積極穩(wěn)定情緒、樂觀的人生態(tài)度是中小學教師心理健康的重要標準。在現(xiàn)實工作中、生活中教師不可避免的會遇到這樣或那樣的困難，產生各種心理問題；有時會陷入煩惱、苦悶、憂慮之中，如果心態(tài)得不到及時的調節(jié)和疏通，這容易引起強烈的心理沖突，引發(fā)心理障礙或心理疾病。因此，教師應該笑對困難有一種“不管風吹浪打，勝似閑庭信步”從容不迫的精神風貌。這樣才能有機會恢復心理平衡，才不能被紅塵的是是非非所淹沒、所煩惱、所憂慮，永遠以樂觀健康的心態(tài)面對人生。

4、堅強的意志、良好的品格

中小學教師堅強的意志、良好的品格不是天生與之俱來的，它來自社會實踐在克服工作中、生活中的困難逐漸形成的。堅強的意志、良好的品格能促使教師在各種困難和挫折面前保持樂觀開朗平靜的心態(tài)，積極穩(wěn)定的情緒，煩不躁、忙不亂、勝不狂、敗不餒，冷靜地解決一切不愉快的問題。這是中小學教師做好教育教學工作必要的前提。

5、養(yǎng)成良好的生理健康習慣

我們知道健康的心理寓于健康的生理，健康的體魄，它是正常生活工作的基礎。中小學教師職業(yè)特點要求他們必須具備充沛的精力和良好體力來從事日常教育教學活動。我們以為中小學教師要保持良好的心態(tài)，養(yǎng)成良好的生理健康習慣，應注意以下三點：（1）注意腦力的勞逸調節(jié)

教師的工作屬于高強度腦力勞動，而人的大腦工作的時間能量是有限的，要注意防止腦力疲勞和過度緊張。注意大腦皮層的興奮與抑制過程的協(xié)調交替，保持大腦的清醒提高工作效率。（2）加強腦的營養(yǎng)

教師的腦力勞動要消耗大量的能量，營養(yǎng)是大腦的物質基礎，因此，要注意大腦營養(yǎng)供給和

補充。

（3）擁有一個健康的體魄

中小學教師應該對各種業(yè)余活動感興趣、尤其體育鍛煉。為了擁有一個健康的體魄，在教育教學中充分展示自己的才華，就必須每天堅持做操、跑步、打球等有效的體育運動，鍛煉身體。因為腦力勞動不同于體力勞動，工作之余需要強筋健骨，強化身體素質，這樣才能在工作中保持良好的體力、充沛的精力來從事自己所致力的事業(yè)。

第四篇：教師心理健康的標準

教師心理健康的標準：

一個心理健康的教師應該具備以下的標準：

一、認同教師角色，悅納教師職業(yè)，熱愛教育工作；

二、具有積極樂觀的人生態(tài)度和良好的心境；

三、具有健全的人格，良好的個性特點；

四、具備較強的適應能力和活動能力；

五、具有和諧的人際關系。

教師的心理健康，除了具備一般個體心理健康的基本特質外，還應包含教師職業(yè)特性所帶來的特殊要求，即教師在教育教學活動中決定其教育教學效果、對學生身心發(fā)展有顯著影響的、在心理過程和個性心理特征方面所表現(xiàn)出來的本質特征。如果教師的心理素質結構完整，在與環(huán)境、他人互動過程中各個成分能協(xié)調有效運行，那么其心理就是健康的。

第五篇：教師的心理健康標準

教師的心理健康標準

教師的心理健康標準既包含一般心理健康標準，又要體現(xiàn)教師職業(yè)的特殊性，因此，應包含以下幾點：

1．對教師角色的認同，勤于教育工作，熱愛教育工作。能積極投入到工作中去，將自身的才能在教育工作中表現(xiàn)出來并由此獲得成就感和滿足感。

2．有良好和諧的人際關系。具體表現(xiàn)在：①交往中能了解彼此的權利和義務，將關系建立在互惠的基礎上，其個人思想、目標、行為能與社會要求相互協(xié)調；②能客觀地了解和評價別人，不以貌取人，也不以偏概全；③與人相處時，尊重、信任、贊美、喜悅等正面態(tài)度多于仇恨、疑懼、妒忌、厭惡等反面態(tài)度；④積極與他人真誠地溝通。教師良好的人際關系在師生互動中則表現(xiàn)為師生關系融洽，教師能建立自己的威信，善于領導學生，能夠理解并樂于幫助學生，不滿、懲戒、猶豫行為較少。

3．能正確地了解自我、體驗自我和控制自我。能平衡自我與現(xiàn)實，理想與現(xiàn)實的關系。在教育活動中表現(xiàn)為：①能根據(jù)自身的實際情況確定工作目標和個人抱負；②具有較高的個人教育效能感；③能在教學活動中進行自我監(jiān)控，并據(jù)此調整自己的教育觀念，完善自己的知識結構，做出適當?shù)慕虒W行為；④能通過他人認識自己，學生、同事的評價與自我的評價較為一致；⑤在教育活動中具有自我控制、自我調適的能力。

4．具有教育獨創(chuàng)性。在教學活動中不斷學習，不斷進步，不斷創(chuàng)造。能根據(jù)學生的生理、心理和社會性特點富有創(chuàng)造性地理解教材，選擇教學方法，設計教學環(huán)節(jié)，使用語言，布置作業(yè)等。

5．在教育活動和日常生活中均能真實地感受情緒并恰如其分地控制情緒。由于教師勞動和服務的對象是人，因此情緒健康對于教師而言尤為重要。具體表現(xiàn)在：①保持樂觀積極的心態(tài)；②不將生活中不愉快的情緒帶入課堂，不遷怒于學生；③能冷靜地處理課堂環(huán)境中的不良事件；④克制偏愛情緒，一視同仁地對待學生；⑤不將工作中的不良情緒帶入家庭。

2011-6-27