第一篇：龍行拓展總結(jié)

龍行拓展活動感受

短短的拓展訓(xùn)練，給了我們?nèi)碌捏w驗和感受：團(tuán)隊協(xié)作、信任溝通、激發(fā)潛能、超越自我等精神被一個個游戲巧妙地詮釋。本來看似不可能完成的任務(wù)，只要有足夠的信心、伙伴的支持、正確的方法、辛勤的努力也一樣能夠出色地完成！在拓展訓(xùn)練中我們體會最深的有以下幾點：

一、團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)結(jié)就是希望。

集體的力量發(fā)揮得淋漓盡致當(dāng)數(shù)“畢業(yè)墻”了，四米高的墻，不借助任何工具，一個人是無法完成的。我們39名隊員在教練的正確指導(dǎo)下，大家研究出了上墻的人員順序，我們用了9分多一點的時間就成功登頂。可見，集體的力量是無窮的。從中可以體會到：一個集體要有成績，需要全體同志的共同努力，如果有一位同志稍不努力或不配合、脫離群體或者獨斷獨行的話，工作是很難出成果的。所以，我們班要取得更好的成績，需要每位員工的鼎立支持，齊心協(xié)力。每名同學(xué)都是大家庭中的一員，都得爭取為集體無私付出，毫無半點計較。這樣才能取得更大的成績。

二、做好計劃是成功的保證。

“智慧大轉(zhuǎn)移”項目中，這讓我們想到在今后的工作中，事先要做好周密的計劃，磨刀不誤砍柴工，多花時間做計劃是很有必要的，每項工作都要精心策劃，抓住每一個細(xì)節(jié)，把問題細(xì)化，否則就會出亂子，甚至前功盡棄。

三、彼此信任，才能得到他人真誠的幫助。

在“信任向后座”項目中，此時能否調(diào)整自己的心態(tài)，相信同伴的力量，果斷、勇敢地向后坐下去，是取得成功的關(guān)鍵。它讓我深切懂得：在平時的工作中，只要你信任別人，拿出你的真誠對待別人，別人才會信任你，當(dāng)你遇到困難時，大家會毫無保留地伸出愛心之手來幫助你，得到人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。

四、做事、做人成敗與否，取決于自己

在“飛躍自我”項目中，我們分別登上了8米高的柱子，如何能站起來，大家經(jīng)歷了很復(fù)雜的思想斗爭，當(dāng)時心里很痛苦，有一瞬間想放棄，當(dāng)你向遠(yuǎn)處望去，心胸頓時開闊起來，心跳也漸漸地平穩(wěn)，開始向你的目標(biāo)努力。這個項目給了大家很大的啟發(fā)，在平時的工作和學(xué)習(xí)中，我們會遇到各種各樣的困難，是知難而退，還是勇往直前，關(guān)鍵取決于個人，如果能保持良好的心態(tài)，全身心地投入，即使事情做得不是很完美，但你畢竟努力了，付出了，這個過程帶給你的喜悅是任何語言都無法比抑的。所以在平時的工作中、生活中是否順利、開心，不是別人給你的，而是自己去爭取的。要相信自己的命運是自己主宰的。

雖然已離開了拓展基地，但一回想起拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷，心里還是久久不能平靜，因為自始自終我們均為自己的順利過關(guān)而滿足，我們?yōu)橥榧佑投曀涣?，我們?yōu)橥槌晒Χ鴼g呼雀躍，我們?yōu)槿w通過而擁抱而泣。所有的一切，是那么的真切、那么的具有合力，那么的讓人回味。在一天的訓(xùn)練中，我們快樂著、合作著、前進(jìn)著、幸福著，這種團(tuán)結(jié)協(xié)作、催人奮進(jìn)的精神將永遠(yuǎn)激勵我今后的工作，我堅信，只要大家齊心協(xié)力，定能創(chuàng)造奇跡。

第二篇：拓展訓(xùn)練——群龍取水

活動名稱：群龍取水

活動簡介：在事先規(guī)定的距離之外，每人輪流取到放置的礦泉水瓶 活動規(guī)則：

1.游戲開始后，團(tuán)隊任何成員不得觸碰到界限本身及界限以內(nèi)； 2.團(tuán)隊內(nèi)每位成員均需取水一瓶，不得借助除身體外任何其他物品； 3.凡出現(xiàn)倒瓶、學(xué)員觸碰界限內(nèi)地面或界限，已取得的水需放回原處，并將最前排水依次擺放于最后一排之后。每人每違規(guī)一次，則挪到一瓶水位置；

4.游戲開始前，各隊可練習(xí)5分鐘；

5.瓶水?dāng)[放，最前排水瓶需距離取水界限1.8米（需根據(jù)參訓(xùn)學(xué)員綜合情況而定），呈三角形擺放。瓶水?dāng)?shù)量與各小隊人數(shù)相同?；顒幼⒁馐马棧? 1.講師規(guī)則講解后，需現(xiàn)場講解及演示規(guī)范性動作,如抓手腕,需采用腕與腕相扣方式；活動前進(jìn)行手臂、膝蓋、頭、肩部的熱身活動；半年內(nèi)動過手術(shù)，習(xí)慣性脫臼人員嚴(yán)禁參加等等。

2.活動開始前，各學(xué)員需摘取掉身上堅硬、懸掛之物，以免誤傷自己及他人。1.當(dāng)我們面臨這一項僅靠個人力量是完全不可能完成的任務(wù)時，我們每個個活動總結(jié)：

人，都是直面問題，積極的思索對策，不斷的研討問題解決的辦法。從而，通過相互之間的配合，發(fā)揮出超強的團(tuán)隊力量。因此，我們應(yīng)該相信組織、自身所在的團(tuán)隊，以及團(tuán)隊中的每一個個人。2.我們每個人都會遇到看起來是不可能完成的任務(wù)，成功者找方法、失敗者找理由。相信在這樣一項活動中，面對這么遠(yuǎn)的距離，我們每個人心中都曾有過疑惑，就是這樣，我們都選擇了挑戰(zhàn)自己、克服心理及現(xiàn)實中的障礙，最終圓滿完成了任務(wù)?。ńo自己鼓個掌）3.個別學(xué)員有意或者無意的踩線、觸地，導(dǎo)致礦泉水瓶不斷后移，給原本困難的任務(wù)更是增添了極大的挑戰(zhàn)。（如果違規(guī)一直存在，那么礦泉水瓶后移過遠(yuǎn)，將會導(dǎo)致整個團(tuán)隊的失敗）因而，我們平日的工作生活中，遵守各項規(guī)則事關(guān)重要，在既有的機制、流程中尋求個人能力的最大發(fā)揮，才是真的為團(tuán)隊貢獻(xiàn)一份力量！

第三篇：紅色文化體驗式拓展行

"走進(jìn)紅色武鄉(xiāng)”主題

2016-05-27慶祝建黨95周年山西朔州百佳會展商務(wù)有限公司

向前向前向前!我們的隊伍向太陽, 腳踏著祖國的大地, 背負(fù)著民族的希望, 我們是一支不可戰(zhàn)勝的力量.我們是人民的子弟, 我們是人民的武裝, 從無畏懼, 絕不屈服, 英勇戰(zhàn)斗，直到把反動派消滅干凈, 毛澤東的旗幟高高飄揚.聽!

風(fēng)在呼嘯軍號響, 聽!

革命歌聲多嘹亮!

同志們整齊步伐奔向解放的戰(zhàn)場, 同志們整齊步伐奔赴祖國的邊疆, 向前

向前!

我們的隊伍向太陽, 向最后的勝利, 向全國的解放!

向前向前向前!我們的隊伍向太陽, 腳踏著祖國的大地, 背負(fù)著民族的希望, 我們是一支不可戰(zhàn)勝的力量.我們是工農(nóng)的子弟, 我們是人民的武裝, 從無畏懼, 絕不屈服, 英勇戰(zhàn)斗, 直到把反動派消滅干凈, 毛澤東的旗幟高高飄揚.聽!

風(fēng)在呼嘯軍號響, 聽!

革命歌聲多嘹亮!

同志們整齊步伐奔向解放的戰(zhàn)場, 同志們整齊步伐奔赴祖國的邊疆, 向前

向前!

我們的隊伍向太陽, 向最后的勝利, 向全國的解放!

聽著嘹亮的軍歌，懷著十分崇敬的心情，到革命先烈鮮血染過的那片神圣土地，追尋紅色足跡，接授黨的教育，堅定理想信念，傳承革命精神，助力兩學(xué)一做。

學(xué)習(xí)黨史、堅定信念、凝聚團(tuán)隊

Ps：《太行山》實景劇是以抗日戰(zhàn)爭為背景，以太行山水為依托，利用現(xiàn)代化的聲、光、電相結(jié)合的方法再現(xiàn)當(dāng)年八路軍將士與太行山人民浴血奮戰(zhàn)，共同抗擊日寇的感人史實。演出主題內(nèi)容包括：《序幕》、第一章《太行血》、第二章《太行魂》、第三章《太行情》、第四章《太行淚》、第五章《太行劍》六部分。

太行山實景劇演出將真實革命情景與鄉(xiāng)土風(fēng)情演藝相結(jié)合，融體驗、觀賞、教育于一體，其規(guī)模之大、樣式之新，足以令此演出在眾多的紅色旅游模式中獨樹一幟，成為太行山參觀、學(xué)習(xí)、接受教育的一個紅色旅游新亮點。

序章：美麗的太行，幸福的家園。

第一章：太行血。

1937年7月7日盧溝橋事變爆發(fā),日本帝國主義悍然發(fā)動了全面侵華戰(zhàn)爭、太行山在流血、大半個中國在日寇的鐵蹄下呻吟。

第二章：太行魂。1937年8月25日，中國工農(nóng)紅軍改編為國民革命軍第八路軍，全軍編為一一五師，一二零師和一二九師三個主力師。1937年9月，八路軍主力東渡黃河，挺進(jìn)太行山。

第三章：太行情。

這是一棵楊樹，是朱總司令在1940年春天親手所栽。它扎根太行的土地，它沐浴太行的雨露，它閱盡太行的春色。它的外表與一般楊樹沒有區(qū)別，神奇在于：每一棵枝椏里，都長著一個鮮紅的五角星。太行人民稱它為“紅星楊”。這是朱老總留給太行人民的一顆紅星。

第四章：太行淚。

1942年春，日軍出動5萬兵力對抗日根據(jù)地展開了大掃蕩，突襲太行地區(qū)，目標(biāo)直指八路軍總部、北方局和129師師部等統(tǒng)帥機關(guān)。

第五章：太行劍。

八年抗戰(zhàn)，太行山峻峰成鐵，巖石成鋼；野火燒不盡，春風(fēng)吹又生。八路軍進(jìn)太行山時僅有36000人，出太行時卻變成百萬之眾?？箲?zhàn)八年，太行人民付出了巨大的犧牲，人民支援了八路軍，如同大地托起了群峰。太行山成為中國人民解放軍的搖籃！

慶祝中國共產(chǎn)黨建黨95周年

“走進(jìn)紅色武鄉(xiāng)”主題訓(xùn)練營

【課程背景】

本課程方案設(shè)計以“傳承太行精神，堅定理想信念”為主線，通過穿一身軍裝、扛一次步槍、吃一餐小米飯、住一回老區(qū)炕、唱一首抗戰(zhàn)歌曲、觀一場懷舊影像，把體驗式團(tuán)隊拓展課程融入黨員活動，讓身心回到抗戰(zhàn)年代，深度體驗八路軍文化內(nèi)涵，傳承八路軍艱苦奮斗、不怕犧牲的精神，接受了一次不同以往的體驗式紅色革命傳統(tǒng)教育。課程以兩學(xué)一做為重要指導(dǎo)思想，提高黨員的的自覺性、堅定性，堅定理想信念。本課程通過系統(tǒng)的紅色團(tuán)隊訓(xùn)練，提高組織的凝聚力、創(chuàng)造力和戰(zhàn)斗力，從而發(fā)揮黨員的先鋒模范作用。

【課程目的】

1.認(rèn)同黨的組織目標(biāo)，提高對黨組織的忠誠度； 2.認(rèn)識自我，樹立積極心態(tài)，激發(fā)個人潛質(zhì)； 3.砥礪意志、拓展心胸、關(guān)愛他人、強健體魄； 4.提高合作意識，增強團(tuán)隊精神；

5.理解溝通的重要性，掌握并提高溝通技巧； 6.啟發(fā)創(chuàng)造性思維，提高解決問題的能力； 7.增強組織的凝聚力、創(chuàng)造力和戰(zhàn)斗力。

全心全意為人民服務(wù)，不惜犧牲個人的一切，為實現(xiàn)共產(chǎn)主義奮斗終身！【課程時間、地點】2天，長治市武鄉(xiāng) 【培訓(xùn)對象】企事業(yè)單位 【體驗課程安排】

第一天：朔州—武鄉(xiāng)（350公里）

早6：00指定地點集合，乘車前往武鄉(xiāng)【板山風(fēng)景區(qū)】（車程約4.5小時)，大營服務(wù)區(qū)用早餐。

途中項目：

1.簡述體驗式培訓(xùn)及課程安排

2.車上破冰：阿水的故事變異版（聽到水就拍手）、大西瓜、我結(jié)婚了（反應(yīng)遲的配合表演）。

3.團(tuán)隊組建：選出隊長一名，隊秘一名，旗手一名，到達(dá)【板山風(fēng)景區(qū)】后全體下車整隊，讀拓展訓(xùn)練宣誓詞。

4.回歸自然：【板山風(fēng)景區(qū)】區(qū)位于武鄉(xiāng)縣最高處，平均海拔1800米，最高峰花兒垴達(dá)2008米，站在板山，八百里太行群峰盡收眼底。板山是集革命傳統(tǒng)教育、自然風(fēng)光游覽和消夏避暑為一體的著名風(fēng)景旅游區(qū)。雄奇的景觀、優(yōu)美的傳說將會給您帶來愉悅的感受和美好的回憶.5.景區(qū)團(tuán)隊訓(xùn)練：花開花落、人體背摔，通過項目體驗八路軍當(dāng)年的不怕犧牲、不畏艱難，英勇斗爭、無私奉獻(xiàn)精神，提升個人與團(tuán)隊心理素質(zhì)。

6.【游擊戰(zhàn)體驗園】體驗項目。免費體驗八路軍游擊戰(zhàn)法。游擊戰(zhàn)體驗園位于百團(tuán)大戰(zhàn)總指揮部舊址——武鄉(xiāng)縣蟠龍鎮(zhèn)磚壁村，園區(qū)依據(jù)朱德總司令提出的“八路軍十大游擊戰(zhàn)法”為主題而設(shè)計，共設(shè)有地雷戰(zhàn)、地道戰(zhàn)、追擊戰(zhàn)和圍困戰(zhàn)等。

①自費（90元/人)加入真人CS實戰(zhàn)體驗,利用機械、聲、光、電等現(xiàn)代手段，生動再現(xiàn)八路軍與日寇斗爭的艱苦歷程。游客可以親自參與到“打一場游擊戰(zhàn)”的角色扮演活動中，真正當(dāng)一回抗日英雄，體驗烽火年代那硝煙彌漫的戰(zhàn)爭場景。

②體驗園團(tuán)隊訓(xùn)練：支援前線、動力繩圈，通過團(tuán)隊拓展項目，體驗八路軍當(dāng)年的英勇斗爭、無私奉獻(xiàn)精神，提升團(tuán)隊創(chuàng)新能力、信任、溝通、執(zhí)行能力。

7.晚餐，晚上觀看大型實景劇《太行山》?！短猩健穼嵕皠∫钥谷諔?zhàn)爭為背景，以太行山水為依托，利用現(xiàn)代化的聲、光、電相結(jié)合的方法再現(xiàn)當(dāng)年八路軍將士與太行山人民浴血奮戰(zhàn)，共同抗擊日寇的感人史實。

演出主題內(nèi)容包括：《序幕》、第一章《太行血》、第二章《太行魂》、第三章《太行情》、第四章《太行淚》、第五章《太行劍》六部分。

第二天：長治武鄉(xiāng)—朔州

早7:00起床 7:30用早餐 8:00

1、參觀【八路軍文化園】。八路軍文化園主要設(shè)有八路村、軍藝社、勝利壇、抗戰(zhàn)雕塑等主題景觀/影視蒙太奇體驗劇《太行游擊隊》精彩演藝和鼓書、民歌等民間藝術(shù)表演，以及坦克、打槍、卡丁車、碰碰車等游樂項目和水、陸、空多種拓展項目。您在這里可以穿軍裝、扛步槍、吃小米飯、住老區(qū)炕、唱抗戰(zhàn)歌曲、看抗戰(zhàn)戲劇，讓您接受一次不同以往的體驗式紅色革命傳統(tǒng)教育。

2、團(tuán)隊整編：穿軍裝，整隊軍訓(xùn)、拍照

文化園進(jìn)行團(tuán)隊訓(xùn)練：背摔、、撼動山河、極限穿越（穿越火線），提升團(tuán)隊團(tuán)隊意識、創(chuàng)新能力與凝聚力。

3、中餐后乘車返程，結(jié)束愉快紅色體驗行！抵達(dá)朔州后西北莜面村享用特色晚餐。服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)：

交通：往返豪華大巴車

住宿：八路村特色客棧雙人標(biāo)準(zhǔn)間

用餐：4正餐2早餐，正餐40元/人

景點：八路軍紀(jì)念館、八路軍文化園（90元）、游擊戰(zhàn)體驗園（60元）、《太行山》大型實景劇演出（200元）、板山自然風(fēng)景區(qū)（25元）。

講解：全程工作人員陪同、景區(qū)講解。

保險：100萬元責(zé)任保險，意外傷害保險

第四篇：南京行遠(yuǎn)拓展訓(xùn)練

南京行遠(yuǎn)拓展訓(xùn)練

行遠(yuǎn)拓展是南京拓展訓(xùn)練的專業(yè)機構(gòu)之一，可根據(jù)客戶的需要提供戶外拓展訓(xùn)練、野外生存訓(xùn)練、室內(nèi)情景拓展訓(xùn)練、室內(nèi)外結(jié)體驗式拓展等多種形式拓展訓(xùn)練，根據(jù)培訓(xùn)對象的不同，培訓(xùn)目的的不同設(shè)計以高效團(tuán)隊建設(shè)、新晉員工融入、執(zhí)行力、潛力開發(fā)、領(lǐng)導(dǎo)力、會議增效、客戶關(guān)系融合、感恩等不主題拓展培訓(xùn)，幫助客戶提升員工職業(yè)素養(yǎng)，提高企業(yè)競爭力！

經(jīng)歷五年發(fā)展，行遠(yuǎn)拓展形成一支三十多人的專業(yè)拓展培訓(xùn)師隊伍，他們中有有多年從事企業(yè)管理的實戰(zhàn)講師，有銷售出身的銷售精英，有軍隊的軍官等不同領(lǐng)域；他們各有專長，或?qū)芾砀呶萁玻崎L團(tuán)隊建設(shè)；或研修成功學(xué)，善長潛能開發(fā)；或?qū)Ｑ行睦飳W(xué)，擅長心靈輔導(dǎo)；或善長執(zhí)行力訓(xùn)練??

拓展訓(xùn)練是行遠(yuǎn)顧問“體驗式”培訓(xùn)體系中核心部分，遵循“體驗式”培訓(xùn)“先行后知”的原則。在我們創(chuàng)造的環(huán)境中，讓學(xué)員完成我們設(shè)計具有挑戰(zhàn)的培訓(xùn)項目，這些項目沒有具體的方法和步驟，只有簡單的規(guī)則和明確的目標(biāo)，學(xué)員必須在遵循簡單的規(guī)則的前提下，思考、尋找、嘗試、實踐并達(dá)成目標(biāo)，然后學(xué)員和團(tuán)隊一起分享在完成項目過程中得來的認(rèn)識，培訓(xùn)師進(jìn)行點評把學(xué)員的認(rèn)識總結(jié)提煉，與生活工作實際相結(jié)合。幫助學(xué)員在參與中體驗，在體驗中感悟，在感悟中成長。

行遠(yuǎn)拓展訓(xùn)練為客戶提供標(biāo)準(zhǔn)的咨詢式內(nèi)訓(xùn)服務(wù)。

一、根據(jù)參訓(xùn)單位的行業(yè)現(xiàn)狀、單位性質(zhì)、培訓(xùn)需求等進(jìn)行較為深入的調(diào)研。

二、設(shè)計個性化的培訓(xùn)方案，針對培訓(xùn)需求、培訓(xùn)對象提供戶外拓展、室內(nèi)拓展或是室外室內(nèi)相結(jié)合的拓展。

四、安排詳細(xì)的培訓(xùn)流程。

五、提供詳細(xì)的培訓(xùn)評估報告。并可根據(jù)據(jù)客戶要求培訓(xùn)后對培訓(xùn)跟蹤咨詢輔導(dǎo)，開展評估會、研討，強化培訓(xùn)效果。

行遠(yuǎn)拓展提供技術(shù)建立及加盟的拓展基地達(dá)五十多個，在南京和貝斯拓展訓(xùn)練基地、十月軍校拓展訓(xùn)練基地、中山陵水榭拓展基地、江寧拓展基地、湯山拓展基地、板橋消防拓展基地建立穩(wěn)定伙伴關(guān)系；在鹽城、無錫、昆山、揚州、蘇州、溧陽天目湖、徐州、杭州、山東、合肥等地有合作加盟拓展基地，行遠(yuǎn)顧問根據(jù)客戶不同培訓(xùn)地點要求，靈活選擇；行遠(yuǎn)的室內(nèi)拓展課程，可根據(jù)客戶需求，在任何可以進(jìn)行會議培訓(xùn)的地方開展，讓會議開的更生活有效；行遠(yuǎn)顧問師團(tuán)可隨團(tuán)，為旅游提供野外生存或野外穿越等內(nèi)容的拓展，使旅游由單純的放松變?yōu)閷W(xué)習(xí)充電的加油站。

全國免費咨詢熱線: 400-618-5808

聯(lián)系人：伍老師:（0）***張老師:（0）***

第五篇：拓展訓(xùn)練之懷柔行

拓展訓(xùn)練之懷柔行

在2012年4月28日和29日我們北工院若干社團(tuán)成員在社聯(lián)的組織下進(jìn)行了為期兩天的拓展訓(xùn)練，雖然只有短短的兩天時間，但這兩天卻讓我受用終生。

第一天到達(dá)目的地-----川谷度假村。在這里我們38位成員度過了難忘的一天。來到這里我們分好了小組，坐在了會議廳，聽為我們這兩天培訓(xùn)的老師講課。這次講課并非是學(xué)校老師所謂的傳授，這位老師他給我們再次驗證了一個道理“實踐是檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)”。因為這是10個女生親自驗證的，其中也包括我。我們10個女生用自己的一根食指抬起了一個100多斤的小男生。起初老師問我們有沒有可能完成任務(wù)，坐在臺下的所有人沒有一個敢吱聲，但當(dāng)我們用自己的手抬起他時，連我們自己都不敢相信，抬起他簡直是輕而易舉之事，并且沒有感到一點壓力。事情聽起來有點不可思議，但事實確實如此。后來培訓(xùn)老師還講了很多例子來驗證“實踐是檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)”這一真理。

后來我們進(jìn)行了拓展訓(xùn)練的第一個項目“背摔”。老師向我們敘述完規(guī)則后我們便開始了練習(xí)，這項訓(xùn)練主要是訓(xùn)練大家的團(tuán)隊合作和信任度。我想不知情的朋友會以為背摔是一種格斗術(shù)，但其實不是，可能大部分人見過只是不知道學(xué)名叫什么而已。背摔是一人站在高處背對著隊友向下摔，而底下的隊友接住摔下來的人。這項任務(wù)需要團(tuán)隊所有人的密切配合與信任，稍有不慎，后果大家可想而知。而正在經(jīng)過這一訓(xùn)練之后，原本就不熟悉的隊友們逐漸熟悉起來。

訓(xùn)練完，當(dāng)然就到了午飯時間了，早已咕咕叫的肚子這下終于可以工作了。我們?nèi)サ?8人到達(dá)之后被分成了兩隊，命名為楚軍和漢軍，而我是楚軍成員，這次訓(xùn)練的最終目的就是兩隊PK。中午我們先一步去了餐廳吃飯，在餐桌上大家有說有笑，互相介紹自己。他們有英語協(xié)會、有營銷協(xié)會、、、吃完飯大家各自去休息，下午我們又開始接受訓(xùn)練這次我們訓(xùn)練的是“吊繩”。主要過程是穿好裝備后，爬上電桿，跨過障礙，返回下降。這個雖比背摔難度較大，但卻更有挑戰(zhàn)度。而我是我們隊最后一個接受挑戰(zhàn)的，當(dāng)我被懸掛于空中，那種感覺既緊張又興奮。我閉上雙眼，等待著老師將我迅速降落?？墒菦]想到老師將我懸掛空中，讓我睜開雙眼往下看，說給我一個特寫。雖然我表現(xiàn)良好但也不用這樣嘉獎我吧。拍完照后，老師還讓我放開繩索，雙手持平?；蛟S是老師看我膽比較大吧，我依照老師的要求張開雙臂。老師見我準(zhǔn)備就緒，迅速將我下落。落地后就一個字的感覺“爽”啊。任務(wù)完成后我們楚軍便去和漢軍比賽木鞋賽跑，這個任務(wù)也是需要團(tuán)隊合作完成的。比賽以接力形式分3輪完成，每次派出10個人進(jìn)行比賽。說起來慚愧，3次比賽我們隊一次也沒贏過，雖然大家表面上沒說什么但心里其實是很難過的。

不說傷心事，下一個話題吧。后來我們團(tuán)隊繼續(xù)接受下一個挑戰(zhàn)—過電網(wǎng)。在經(jīng)過了前面的挫折，這次的任務(wù)又將我們團(tuán)隊結(jié)合起來。因為要完成這次的任務(wù)必須要大家的幫助，在不觸碰電網(wǎng)的情況下，所有團(tuán)隊成員必須通過電網(wǎng)安全到達(dá)對面，在這次訓(xùn)練中我們團(tuán)隊

18人順利完成任務(wù)。由剛開始的不熟悉到現(xiàn)在的融合，這是一個多么漫長的過程啊，可是我們卻在這短短的1天當(dāng)中實現(xiàn)。我們商量著對策，漸漸的將高矮不

一、胖瘦不同的隊友們安全送到對面。當(dāng)所有成員到達(dá)對面后我們共同歡呼，互相鼓勵，然后聽著培訓(xùn)老師的總結(jié)。老師說了很多，但我記得最清楚的一句話“不管事情做得有多么好，是成功還是失敗，最重要的是總結(jié)”老師說的很對。沒有十全十美的事，在成功的事情也會有不足之處，我們要學(xué)會總結(jié)、懂得總結(jié)、經(jīng)?？偨Y(jié)。

之后我們楚漢合營，共同去完成一項任務(wù)---過高墻。這一次我們不是比賽，不是競爭，而是合作。擋在我們面前的高墻大概有5米左右吧，必須得搭人梯才能上去。這是一項體力賽，下面當(dāng)人梯的需要力，站在上面拉人的更需要力氣，稍微不慎便會出現(xiàn)意外。在經(jīng)過這項任務(wù)后，我發(fā)現(xiàn)我真該好好鍛煉一下自己了。任務(wù)結(jié)束后，就是我們晚上的篝火晚會了，這無疑又將我們帶進(jìn)了歡樂之中。晚上8點10分篝火晚會正式開始，由這次活動的主辦老師袁老師點燃篝火，大家手拉著手圍繞著篝火盡情的歡舞。開幕式過后，由事先兩支團(tuán)隊準(zhǔn)備好的情景劇上演。這次晚會由三部分組成：開幕式、情景劇表演、服裝秀展示。其中最讓我銘記于心的是最后一項服裝秀由老師給的特定工具進(jìn)行制作。而工具也屈指可數(shù)，3張彩紙、一卷膠布而已。要求是用3張紙分別作成古裝、晚裝、泳裝，并且其中一件還必須是反串。大家集思廣益，在最后關(guān)頭終于完成了任務(wù)。大家又在一場興奮中渡過。晚會結(jié)束后老師告訴我們29日要進(jìn)行外場訓(xùn)練，大家?guī)е?/p>

興奮與激動紛紛進(jìn)入了夢想。

29日我們坐上了去外場的班車，來到了我們的目的地---峪泉山風(fēng)景區(qū)。在這里我們接受了老師交代的任務(wù)，在峪泉山我們團(tuán)隊來著地圖，尋找著地圖上畫的地址，并在每個目的地作任務(wù)，并用視頻的方式拍下來，才算是完成任務(wù)。其實說白了這就是一次爬山而已，但卻又勝似于爬山。在途中我們感受到了隊友的關(guān)懷與照顧，更感受到了團(tuán)隊協(xié)作的重要性。在途中讓我感到刺激與興奮的還是過木橋的部分，走在搖搖晃晃的木橋上忽然讓我有一種回憶的感覺。因為我是南方人，水路比較多，過橋是必不可少的。但那也是小時候的事了，那座橋早已拆掉了，而其他的也早已改成石板橋了，現(xiàn)在這次訓(xùn)練讓我重溫了一下也算是不枉此行了吧。這里的橋可謂是真實模板鐵索橋，走上去搖搖晃晃，就連走完之后身體還是不聽使喚，總感覺還在左右搖擺。這里山清水秀，空氣宜人，絕對是一個旅游勝地。在這里有疑似銀河落九天的“飛云瀑”，也有清澈見底的“甜泉”。我們不僅是在比賽，也是在游山玩水，不亦樂乎。

最終我們兩個團(tuán)隊都沒能挑戰(zhàn)成功，下山吃完午飯后，我們做了本次拓展訓(xùn)練的最后一項任務(wù)，也將意味著我和我的隊友們即將分開了。最后一項任務(wù)叫做“看圖猜數(shù)”，故名思議，看著老師給出的幾張圖片，在一分鐘內(nèi)把他們按照從小到大順序排列好就算是完成任務(wù)。在這項任務(wù)中，我感到“團(tuán)結(jié)就是力量”“三個臭皮匠頂個諸葛亮”這話并不虛。在眾多圖片中都能明白其中真諦并不容易，這需要大家的奇思妙想，才能完成任務(wù)。但最后我們楚軍團(tuán)隊還是輸給了漢

軍團(tuán)隊，雖然大家感覺到遺憾，因為我們已經(jīng)想出了全部答案，但我們還是愿賭服輸，接受答案。

最后又到了總結(jié)的時刻了。我們參加培訓(xùn)的所有人員圍成一個半弧形聆聽老師們的教誨，老師說了很多人生哲理，都將使我們受用終生。在這次活動中，我很感謝學(xué)校能給我們這次野外拓展的機會。這兩天學(xué)到的并不比在學(xué)校學(xué)到的少，在學(xué)校學(xué)到的只是一些理論的東西，很少有機會去運用以實際。而這次訓(xùn)練正好給我們提供了這么一個平臺，能夠讓我們將理論與實際相結(jié)合，這次活動的開展是非常有意義的。