第一篇：管理者的壞習(xí)慣

一些糟糕的管理者的壞習(xí)慣。也許你和他們有著同樣的問題，看看這些是否可以安在你的身上?

1、期望員工和自己有好的溝通，但自己卻做不到這點(diǎn)。

對(duì)溝通的看法一直比較混亂。管理者們總希望項(xiàng)目參與者提交定期的狀態(tài)更新，并發(fā)送例行的電子郵件。管理者們總是希望項(xiàng)目成員能讓自己知道，是否他們沒有控制好項(xiàng)目預(yù)算，是否有喜怒無常的員工等等。但是管理者卻沒有給予項(xiàng)目成員同樣的待遇。很多管理者對(duì)管理的思維是不現(xiàn)實(shí)的，他們總以為自己不必談?wù)撎嘧约旱奶魬?zhàn)，這造成了公司的愿景或者預(yù)算混亂。

2、在人們還沒有準(zhǔn)備好前，就提拔他們。

這是一個(gè)糟糕老板的標(biāo)志。可能你作為老板，意圖是好的，希望團(tuán)隊(duì)成員成功。但是老板提拔員工的真正原因是：害怕他們會(huì)離開公司。在那些人還沒有就緒時(shí)，就讓這些人負(fù)責(zé)一些事情，這個(gè)原因確實(shí)可笑。這也會(huì)讓團(tuán)隊(duì)的其他人看起來不爽。

3、總是被指控“檫槍走火”。方法是應(yīng)該問問題，尋找問題的解決方法，在解決方案中安撫人們。開裂的鞭子從來不會(huì)有用。

4、不知道是否必要，只購買自己喜歡的有的時(shí)候你對(duì)于爭執(zhí)態(tài)度驕傲，你不會(huì)讓任何人從你的手下僥幸逃脫。如果有一個(gè)信號(hào)表示有麻煩了，你就會(huì)安排一個(gè)會(huì)議，立刻對(duì)那些人扔幾個(gè)炸彈，告訴他們正處于被解雇的危險(xiǎn)中，或者提高嗓門來表明觀點(diǎn)。正確的東西。

不知道你在工作場所是否有這樣的問題?老板突然提來一些新的筆記本電腦，準(zhǔn)備分發(fā)給每個(gè)員工，可能它還是Apple的。但這個(gè)筆記本電腦并不是人們想要的，他們并不單純像老板一樣，想要一些很炫的新功能。老板也被營銷給忽悠了。這里的問題是，老板沒有和員工充分溝通，了解他們的工作真的需要什么，是否他們可以更勝任現(xiàn)在的工作。

5、在自己的角色中有太多自傲感。

驕傲存在于每個(gè)人的心里，也是我們最難擺脫和戰(zhàn)勝的。有些是自信心，我們稱它是好的驕傲感，這種自信能讓我們自由地去帶領(lǐng)其他人，因?yàn)槲覀冇懈嗟慕?jīng)驗(yàn)。壞的驕傲感則是那種，認(rèn)為自己的價(jià)值和目的是源于高高在上的地位這種感覺。你雖然是老板，但這只是一個(gè)工作。糟糕的老板總是像站在樓梯上向下看。

6、以為自己知道所有事情。

孩子會(huì)認(rèn)為自己的父母無所不知。這個(gè)是有問題的。也許父母確實(shí)比孩子們知道更多，關(guān)于駕車，或者怎么弄干凈魚。但是你有沒有對(duì)待你的員工，也好像他們是一無所知的勞工呢?即使是面對(duì)一個(gè)更有經(jīng)驗(yàn)的管理者，領(lǐng)導(dǎo)者也很難對(duì)他放棄控制，但是，其實(shí)這里就需要有一種“仆人式”領(lǐng)導(dǎo)力：要對(duì)那些比你在某一方面做得更好的人謙恭，讓其他人來掌控、監(jiān)管這個(gè)過程。

7、不充分分享自己的愿景。

INC的作者John Brandon認(rèn)為自己做老板的那些年，做得最糟糕的事情是沒有帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。他最后帶領(lǐng)的是一個(gè)寫作和設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)，他自己對(duì)于如何確保最終用戶理解復(fù)雜應(yīng)用有很好的想法，他自己過渡到寫作領(lǐng)域也很順利，因?yàn)檫@些事情本質(zhì)是相同的，就是如何解決復(fù)雜問題。但是他不會(huì)充分地分享他的看法，員工也經(jīng)常有叛逆心理，因?yàn)樗麄儾恢缊F(tuán)隊(duì)的目標(biāo)是什么，他卻希望員工能明白他的心。John Brandon認(rèn)為這是他自己最大的錯(cuò)誤。

不知道你作為老板，是否有這些習(xí)慣?有些習(xí)慣是因?yàn)樾郧樗?，有些則是在以往一帆風(fēng)順的境遇下養(yǎng)成的毛病。但是如果你對(duì)照以后發(fā)現(xiàn)了，也許你仍然有機(jī)會(huì)改正，并成為一個(gè)好老板。

第二篇：職場壞習(xí)慣

職場壞習(xí)慣,看看你有幾條

【世貿(mào)人才網(wǎng)：國際貿(mào)易人才門戶更新時(shí)間： 2006-12-21 】 【來源：貿(mào)易通社會(huì)】天生“反對(duì)派”

在工作中，上司總希望有人對(duì)他提出的方案發(fā)表意見，但是如果在任何一次會(huì)議上，您都用激烈的反對(duì)意見給大家澎湃的熱情潑一瓢冷水，那么，無論脾氣多好的上司也會(huì)把您打入冷宮。

無視企業(yè)文化。企業(yè)文化是企業(yè)的做事規(guī)矩，不注意這種規(guī)矩，就會(huì)與其他人格格不入。比如公司員工經(jīng)常加班加點(diǎn)，而您卻按時(shí)來按時(shí)走，一分鐘都不多呆，這勢必影響您在其他人心中的形象。愛當(dāng)饒舌婦

世上沒有不透風(fēng)的墻，您今天傳播的流言，早晚會(huì)傳到當(dāng)事人的耳朵，到時(shí)又是一番無謂的口舌之爭，于人于已都無益處。

對(duì)不喜歡的老板不尊敬

當(dāng)你不喜歡你的老板時(shí)，如果采取敷衍應(yīng)付的態(tài)度，那么終將影響雙方關(guān)系和個(gè)人前途。因此，對(duì)這樣的老板也應(yīng)采取應(yīng)有的尊重行為。

就餐點(diǎn)菜時(shí)猶豫不決

有些人還會(huì)有好不容易決定自己要吃的東西后，又要求取消而另外再更換其它東西。此時(shí)，如果是女孩子，則會(huì)給人留下判斷力不足的壞印象。如果是男士，可能會(huì)被人瞧不起。

公物私用

絕不要任意地使用公司的信封、信紙、圓珠筆或其它文具用品在私人的用途上。

不守時(shí)

常常遲到、早退、或是事先毫無告知便突然請(qǐng)假，這樣的工作態(tài)度，做事容易亂七八糟，也會(huì)妨礙全體的工作進(jìn)度。不遵守約定的時(shí)間，不按照截止的時(shí)間完成，交貨時(shí)間遲，這樣的人是無法為他人所信賴的，更無法使老板信任你。

公司集體旅行不愿參加

如果你這樣必定會(huì)感到人事關(guān)系不佳，因?yàn)檫B公司內(nèi)部的上司、同事都不愿意花點(diǎn)時(shí)間和他們交往，對(duì)于公司以外更復(fù)雜的人際關(guān)系，又如何能夠處理得周到呢？所以，放棄參加公司同事內(nèi)部旅行，是你自己的損失。即使你再工作出色，還是和大家有隔閡。

說話隨意

“我在舊公司運(yùn)作得更順暢?！彪m然這或許是事實(shí)，但不應(yīng)直言，與舊公司比較是不明智的。

“我的工資是……”不應(yīng)與別人討論工資，若你的收入比其他人高，你會(huì)成為他們的頭號(hào)敵人。若你發(fā)覺自己的收入比別人低，你會(huì)感到不滿。

“我去年到巴黎度假?！眲e公開討論自己的生活方式，以免招人嫉妒。

“我的病又發(fā)作了！”別人沒興趣知道你的病歷。

“35歲之前，我會(huì)成為部門主管。”雖然有野心并不是壞事，但把自己的目標(biāo)公開可能會(huì)令自己成為同事，甚至上司的威脅。

“加班制度實(shí)在太不好?！毙峦虏粦?yīng)對(duì)公司諸多批評(píng)。

第三篇：再見了 壞習(xí)慣

再見了，壞習(xí)慣！

壞習(xí)慣，我想每個(gè)人都有壞習(xí)慣。我也不例外，回到家，鞋子亂放，書包亂扔，書架的書亂的簡直看不成。這些都是我的壞習(xí)慣。所以爸爸媽媽經(jīng)常說要我改掉壞習(xí)慣，可是我始終該不掉。有一件事終于讓我改掉了壞習(xí)慣。

有一天，我在家里寫作業(yè)，作業(yè)是做一張卷子。我正要去寫卷子，可是，卷子找不著了，我急的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。爸爸媽媽一看，說：“你看你，一天亂放東西，這下子找不著了吧?！蔽耶?dāng)時(shí)非常著急，根本沒顧上聽爸爸媽媽說的話，于是，爸爸媽媽無可奈何，也只好幫我一起找。我們把家里翻了個(gè)底朝天還是沒找到。爸爸說：“你是不是忘在學(xué)校了？”我說，“沒有呀！”最后，找來找去，終于費(fèi)了九牛二虎之力找出來的。原來，卷子在書架的底下。我一想，對(duì)了，我剛才找一本書，結(jié)果把另一本書弄掉了，我也沒管，原來是我的卷子。爸爸媽媽一聽說，“叫你不把書放回原位?！蔽冶阙s快寫卷子去了。

這件事發(fā)生以后，我漸漸地把我的壞習(xí)慣一點(diǎn)一點(diǎn)改掉了?，F(xiàn)在我不會(huì)亂放鞋、亂扔書包、把書架弄亂了。大家如果也有壞習(xí)慣的話，就讓壞習(xí)慣永遠(yuǎn)消失，所以我要對(duì)壞習(xí)慣說聲：“再見了，壞習(xí)慣！”

第四篇：這些壞習(xí)慣有益健康

近日，美國MSN網(wǎng)站健康頻道刊文指出，某些所謂的“壞”習(xí)慣，并非一點(diǎn)不可取，只要把握好“火候”，不僅不會(huì)損害健康，還可提高腦力、預(yù)防疾病。吃巧克力，保護(hù)心臟。研究證明，盡管吃巧克力可能導(dǎo)致齲齒，但其具有良好的護(hù)心作用，總體來說，吃巧克力是利大于弊。美國健康專家解釋說，原因在于可可中含有黃酮類物質(zhì)，能提高血管彈性，降低血壓。《英國醫(yī)學(xué)雜志》上一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在11.4萬名被調(diào)查者中，吃巧克力最多的人比吃得較少的人，心臟病發(fā)病幾率低37%，中風(fēng)幾率低29%。

建議：巧克力要選擇糖含量盡可能少、可可含量達(dá)到70%以上的。每周吃巧克力不要超過7盎司，大約相當(dāng)于4塊（條）黑巧克力。

睡點(diǎn)懶覺，提高新陳代謝。從小，家長、老師就告訴我們，睡懶覺不是好習(xí)慣，但最近一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，相對(duì)于每天都被鬧鐘叫醒、準(zhǔn)時(shí)起床的人，睡到自然醒的人發(fā)生肥胖的可能性低了三倍。德國慕尼黑大學(xué)生物鐘學(xué)專家認(rèn)為，鬧鐘會(huì)打破身體的自然晝夜節(jié)律，導(dǎo)致飲食紊亂、消化不良等問題，并影響新陳代謝的正常進(jìn)行。

建議：如果你一直要靠鬧鐘起床，那就試著每天把睡覺時(shí)間調(diào)早一點(diǎn)，直到可以在第二天自然醒來。到了周末，取消鬧鐘，睡到自然醒。

喝紅酒，降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)。嗜酒的確不是好習(xí)慣，可能導(dǎo)致很多健康問題，但下班后或睡前小酌一杯紅酒，卻有益健康。美國疾病預(yù)防控制中心專家指出，適量飲酒是長壽的三把“鑰匙”之一，另外兩個(gè)鑰匙是合理飲食和足量運(yùn)動(dòng)。美國哈佛大學(xué)專家解釋說，因?yàn)榫浦械囊掖汲煞钟锌寡缀吞岣摺昂谩蹦懝檀妓降淖饔?，有助于保持?dòng)脈健康。

建議：喝紅酒每天最多不能超過2杯。中國保健協(xié)會(huì)副秘書長賈亞光指出，我國現(xiàn)行的安全飲用標(biāo)準(zhǔn)是日酒精攝入量不超過15克，女性應(yīng)更少些，可用“飲酒量×酒精濃度×0.8”公式，大致算出酒精攝入量。

喝啤酒，強(qiáng)健肌肉。不同于紅酒，啤酒多由麥芽和啤酒花釀造而成。啤酒花中的黃酮類物質(zhì)可提高肌肉質(zhì)量，緩解因久坐不動(dòng)導(dǎo)致的肌肉力量下降。不僅如此，啤酒花中的抗氧化物質(zhì)還可降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)。

建議：喝啤酒與喝紅酒一樣，不能過量。北京朝陽醫(yī)院營養(yǎng)科營養(yǎng)師宋新提醒，成人每次飲用量最好不超過300毫升（約一聽），一天不超過500毫升（約一瓶）。

承受壓力，提高免疫力。工作中承受點(diǎn)壓力，對(duì)身體不是壞事。低強(qiáng)度壓力可讓大腦和身體變得更有活力。美國斯坦福大學(xué)壓力與健康中心專家解釋說，壓力能提升身體警覺性，刺激機(jī)體分泌更多保護(hù)性激素，增強(qiáng)免疫力，并降低某些癌癥的患病風(fēng)險(xiǎn)。此外，紐約州立水牛城大學(xué)研究證實(shí)，承受一定壓力的人擁有更好的情緒調(diào)節(jié)能力，更易獲得滿足。

建議：承受壓力必須先分清類型。能帶來好處的壓力是指短時(shí)間內(nèi)就會(huì)過去的壓力，而不是長期難以擺脫的。如果你正在承受后者，最好定期尋求心理醫(yī)生的幫助。因?yàn)殡y以解決的、長期的慢性壓力會(huì)導(dǎo)致心臟病、肥胖及抑郁等問題。適當(dāng)吃糖，控制體重。想要控制體重的人總是將糖果看作大敵。事實(shí)上，糖果只要吃得對(duì)，并不會(huì)長胖。一項(xiàng)刊登在《營養(yǎng)研究》期刊上的研究發(fā)現(xiàn)，相比完全不吃糖的人，能夠規(guī)律食用的人，體質(zhì)指數(shù)（BMI）更低，腰圍更小，體內(nèi)炎性物質(zhì)更少。專家指出，雖然糖果吃起來跟蛋糕、甜品等甜度差不多，但它所含飽和脂肪及熱量更少，還能給人好心情。

建議：鍛煉后吃糖最合適，因?yàn)榇藭r(shí)肌肉中大量糖元被燃燒，正處于饑餓狀態(tài)。

應(yīng)選擇含糖量少于30克的糖果，搭配豆制品、葵花子等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食用，且每星期不超過兩次。

少洗澡，保護(hù)肌膚。每天洗澡，甚至一天洗兩次澡可不是什么好習(xí)慣。美國皮膚專家指出，過度洗浴會(huì)讓皮膚變得更干、更敏感。長時(shí)間洗熱水澡，再使用堿性洗浴用品，可能破壞皮膚自然油脂，降低身體的自我保護(hù)功能。

建議：北京友誼醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師劉永生指出，平時(shí)洗澡最好控制時(shí)間，不要超過10分鐘，溫?zé)峒纯?，不要太熱。秋冬干燥，洗澡次?shù)不宜過多，每周1~2次為宜。夏天洗澡可頻繁點(diǎn)，但最好不要每次都用沐浴液。

第五篇：11個(gè)壞習(xí)慣有益健康

任何事物都具有兩面性，就連日常生活中一些公認(rèn)的壞習(xí)慣也有利于身體健康的一面。9月1日，英國《每日郵報(bào)》為大家列舉了11個(gè)這樣的“壞習(xí)慣”。

1.合理發(fā)怒有益血壓。沒錯(cuò)，生氣會(huì)讓人血壓上升。但美國卡內(nèi)基梅隆大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，在壓抑的情況下恰當(dāng)?shù)匾詰嵟貞?yīng)，血壓不但會(huì)維持正常水平，制造壓力感的激素———皮質(zhì)醇的分泌量也會(huì)相應(yīng)減少。

心理學(xué)研究表明，憤怒讓人多了一份積極的心態(tài)和掌控感；該出手時(shí)不出手，畏縮不前、極力克制內(nèi)心情緒，壓力激素反而會(huì)驟升。長此以往，心臟病就會(huì)“盯上你”。

2.電子游戲幫你鍛煉。誰說玩電子游戲讓人變胖？美國邁阿密大學(xué)的科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，人在玩電子游戲時(shí)，心率加快、呼吸急促，身體因此消耗更多的能量。阿萊特·佩里博士認(rèn)為，如果不能參加真正的體育鍛煉，玩游戲也能幫著減肥，至少比傻坐在沙發(fā)上，吃著薯?xiàng)l看電視好，但前提是玩的時(shí)間不能太長。

3.說點(diǎn)粗話緩解疼痛。說粗話是被人不齒的壞習(xí)慣，但卻有緩解疼痛的好處。心理學(xué)家理查德·斯蒂芬博士認(rèn)為，說粗話和腎上腺素的調(diào)節(jié)作用有關(guān)，它加重了人的侵略傾向。

研究表明，一個(gè)人越想侵犯別人，他對(duì)痛越不敏感。我們的祖先在沒有麻醉藥的情況下接受外科手術(shù)時(shí)，嘴里都會(huì)咬塊木板，其實(shí)他們完全可以破口大罵，減輕痛苦。

4.偷點(diǎn)小懶助你長壽。公共健康專家皮特·亞科斯特說，天天早起，忙忙碌碌的人可能過早地“鉆進(jìn)墳?zāi)埂?。不時(shí)地偷個(gè)小懶，不僅能減輕工作壓力，還是長壽的關(guān)鍵。研究表明，中午小憩片刻比打網(wǎng)球更有助長壽。老人總是跑步鍛煉反而會(huì)消耗本來用于細(xì)胞再生或抵抗疾病的能量。心理專家稱，就算躺在家里做白日夢，那也是大腦在處理重要的信息，你的思維反而更活躍。

5.短期壓力增強(qiáng)記憶。長期的生活壓力，如離婚等，能破壞人的免疫系統(tǒng)，讓人容易感染。但布法羅大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，短期的緊迫性事件能提升大腦的學(xué)習(xí)能力和記憶力。

這是因?yàn)?，壓力激素影響大腦主管情感和學(xué)習(xí)能力的部分區(qū)域。壓力劇增會(huì)使傳遞信息的物質(zhì)———谷氨酸鹽的傳播速度加快，從而增進(jìn)記憶力。

6.逃避家務(wù)能防過敏。有研究認(rèn)為，過敏性疾病和自身免疫性疾病的暴發(fā)都是因?yàn)楝F(xiàn)代社會(huì)太干凈了。但是罪魁禍?zhǔn)撞粌H僅是灰塵。布里斯托爾和布魯內(nèi)爾大學(xué)的調(diào)查表明，孕期或產(chǎn)后的婦女經(jīng)常使用清潔設(shè)備，孩子7歲以前易患哮喘的幾率會(huì)升高41%。因?yàn)橐恍┦覂?nèi)清潔劑釋放的化學(xué)物質(zhì)會(huì)嚴(yán)重?fù)p害兒童的呼吸道。

7.吵鬧音樂激發(fā)腦力。參加搖滾派對(duì)，調(diào)高音樂的音量都有助于激發(fā)大腦的活力。英國曼徹斯特大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，人內(nèi)耳里的球囊只對(duì)超過90分貝的音量敏感。而球囊和大腦處理性、快樂和饑餓感的區(qū)域相連。如果通過高分貝音樂的刺激使這些欲望得到滿足，我們內(nèi)心就會(huì)非常平靜、幸福。不開心時(shí)，可以用高分貝音樂激發(fā)你的“快樂激素”。

8.碳酸飲料可防癡呆。盡管面對(duì)腐蝕牙齒、導(dǎo)致肥胖的威脅，但格拉斯哥蘇格蘭大學(xué)神經(jīng)學(xué)專家的研究發(fā)現(xiàn)，每天喝2罐碳酸飲料能將人的記憶力提高20%，有效預(yù)防老年癡呆。因?yàn)榇竽X中的海馬區(qū)域在血糖上升的刺激下，會(huì)變得非?；钴S，而老年癡呆患者的海馬區(qū)域功能衰退，海馬體萎縮。

9.煩躁不安可以減肥。在椅子上左右搖晃招人討厭，但是美國梅奧診所的專家發(fā)現(xiàn)，坐立不安的人要比普通人更苗條。無論是敲打桌子、渾身亂顫，還是伸胳膊蹬腿，打哈欠，這樣的人每天都要多消耗350卡路里的能量，每年無形中減肥9—27斤。所以胖人們不要總抱怨找不到合適的減肥方法。

10.被子不疊殺死塵螨。哮喘癥患者最好別疊被子。因?yàn)榉块g里的塵螨在干燥、暴露的環(huán)境中不易生存。而疊好的被子容易保留人體的溫度和汗液，給塵螨創(chuàng)造生存條件。研究者斯蒂芬·普賴特勒夫博士說：“把被子攤在床上，里邊的潮濕氣體很快就會(huì)干燥，而外部的濕氣又無法進(jìn)入，各類螨蟲會(huì)脫水而死?！?/p>

11.平日小賭趕走抑郁。美國耶魯大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，賭徒比常人心理更健康。研究人員發(fā)現(xiàn)，年齡超過65歲的人參加適度的賭博游戲，比如每周去一次賽馬場，他們的大腦會(huì)更加活躍，善于與人交流。上歲數(shù)的人，在網(wǎng)上玩點(diǎn)在線撲克游戲或者電子賭博游戲，能有效排解抑郁，阻止大腦早衰。