第一篇：舞蹈校本實施綱要

《快樂學(xué)跳舞》舞蹈校本課程實施綱要 課程名稱：舞蹈校本《快樂學(xué)跳舞》

課程類型：藝術(shù)類，選修

課程資源：自編

開發(fā)主持：黨彩霞

學(xué)習(xí)對象：1-6年級學(xué)生

一、課程背景：

舞蹈是受許多學(xué)生喜愛的藝術(shù)形式，通過舞蹈教育，不僅使學(xué)生了解舞蹈藝術(shù)，并且使其形體、行為、舉止、性情等方面，得到良好規(guī)范，影響他們一生。形體訓(xùn)練的過程也是綜合能力提高的過程。教育的核心是培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和發(fā)展個性。而形體訓(xùn)練是具有這一核心所需要的可貴的環(huán)境和發(fā)展的土壤。讓學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈不僅僅是身體素質(zhì)的訓(xùn)練，也是精神文明教育和美育教育，它在全面調(diào)理身體形態(tài)的同時高學(xué)生的綜合能力。

二、課程目標：

總目標:

通過舞蹈實踐活動，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，為今后的舞蹈學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。在自信、有表情的表演中，加強合作交流，既表現(xiàn)個體的水平，又體現(xiàn)群體的意識，增強集體主義精神。在舞蹈訓(xùn)練、表演過程中，豐富情感，提高審美能力，進而促進人格完善。了解舞蹈的基本要素，掌握一定的舞蹈基礎(chǔ)知識，培養(yǎng)學(xué)生動作的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感。情感目標：激發(fā)學(xué)生對舞蹈的興趣。

能力目標：

1．培養(yǎng)孩子的優(yōu)美體態(tài)和對藝術(shù)的審美能力。

2．訓(xùn)練簡單的形體與基本功如：適當涉及腰、腿、胯的軟度及開度。

3．通過訓(xùn)練，使學(xué)生具備初步的舞蹈韻律，聽音樂時能找到節(jié)拍，動作節(jié)拍準確，跳舞有自娛感。掌握一定的舞蹈知識。

4．學(xué)會舞蹈的基本的步伐與動作，學(xué)會兩個生動活潑的簡單舞蹈組合。

5．通過實踐訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，享受音樂的快樂，提高學(xué)生的舞蹈能力，提高藝術(shù)素質(zhì)。

三、課程內(nèi)容

1．基本站姿，身體姿態(tài)。了解身體的方位和音樂練習(xí)。簡單的舞蹈組合動作。

2．舞蹈的基本手位、腳位。藏舞、蒙古舞、維吾爾族舞基本手位、腳位。東北秧歌的舞蹈動作。

3．簡單的腰腿軟開度訓(xùn)練。加強基本功練習(xí)。舞蹈組合。

4.社交舞蹈——拉丁舞（恰?。┑膶W(xué)習(xí)。

5．綜合課程，結(jié)合前面內(nèi)容對學(xué)生進行鞏固練習(xí)。

6.基本舞步訓(xùn)練。舞蹈組合。

四、課程實施

1．重視學(xué)生審美能力的培養(yǎng)。

2．在學(xué)習(xí)舞蹈技法的基礎(chǔ)上，重視學(xué)生個性發(fā)展，培養(yǎng)創(chuàng)新精神，使學(xué)生作品賦有童趣。

3．注意教學(xué)方法的多樣性和靈活性，避免教師死板傳授。

4．培養(yǎng)孩子載歌載舞的習(xí)慣和舞蹈時愉快的心態(tài)。培養(yǎng)孩子的表現(xiàn)欲望和基本的舞臺感覺。

5．將舞蹈學(xué)習(xí)從技法學(xué)習(xí)的層面提高到文化學(xué)習(xí)層面，逐步引導(dǎo)學(xué)生理解其中蘊涵的精神之美、格調(diào)之美、意境之美。

五、課程評價

1．重視學(xué)生的自我評價，培養(yǎng)學(xué)生獨立表現(xiàn)、自我分析的能力，樹立學(xué)生的信心。

2．根據(jù)學(xué)生興趣、態(tài)度，按照優(yōu)、良、合格的等次，結(jié)合學(xué)生自評、互評、教師點評的多種評價方式。

3．尊重學(xué)生的個性發(fā)展，鼓勵學(xué)生大膽表現(xiàn)。

第二篇：舞蹈校本課程綱要

舞蹈校本課程綱要

課程名稱：舞之韻 課程類別：藝術(shù)類

教材類型：自編活動教材

適用對象：七年、八年、九年愛好舞蹈的學(xué)生 學(xué)習(xí)時間：每周五下午兩節(jié)課后 課程理念：

（1）強化舞蹈審美理念

審美體驗是在審美過程中所產(chǎn)生的心理效應(yīng)。在舞蹈教學(xué)的各項內(nèi)容、各個環(huán)節(jié)中，應(yīng)以情感人，創(chuàng)設(shè)藝術(shù)化的教學(xué)氛圍，師生共同感受美、表現(xiàn)美、創(chuàng)造美，從而豐富人的情感世界，培育高尚的情操和完美的人格。

（2）激發(fā)鞏固學(xué)習(xí)舞蹈的興趣

興趣是學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的動力，它的產(chǎn)生與保持，取決于是否能從舞蹈動作中獲得每的享受和身心愉悅，要根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的認知規(guī)律，增強舞蹈動作的貼切性與情緒性，要創(chuàng)設(shè)生動活潑的舞蹈教學(xué)環(huán)境，對學(xué)生予贊賞和鼓勵，使學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣不斷生成強化。

（3）注重舞蹈的文化品位

舞蹈蘊涵了很深的文化內(nèi)涵，具有相應(yīng)的文化價值。舞蹈教育要以舞蹈文化為主干，注重舞蹈教學(xué)內(nèi)容的人文性與時代感性，形成多元文化，達到傳承民族文化，拓寬藝術(shù)視野的目的。（4）重視實踐

實踐是培養(yǎng)舞蹈能力的基礎(chǔ)。舞蹈教學(xué)中應(yīng)激勵學(xué)生主動地參加集體性、多樣性、探索性的實踐活動，并在活動中充分發(fā)揮潛能，獲取新的知識。

（5）關(guān)注個性發(fā)展

舞蹈屬于提高性藝術(shù)教育。應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)生個性特點，是學(xué)生在舞蹈教學(xué)活動中獲得自主的空間。設(shè)計思路：

按照課程的定位、性質(zhì)及課改的心理念，結(jié)合教師自身特點、學(xué)生的現(xiàn)有水平，制定總體目標、階段目標。低年級為基礎(chǔ)班，主要是基本功練習(xí)和律動表演再穿擦學(xué)習(xí)簡單的舞蹈，每學(xué)期學(xué)跳二個舞蹈作品，對學(xué)生而言，既有所得，又沒有太大的壓力，使學(xué)生的興趣得以充分的提高。教師盡量的給孩子多些舞蹈素材，對學(xué)生今后的編舞大有幫助，使她們成為班級的文藝骨干力量。本課程基本符合學(xué)生的身心能力，又能促進個性發(fā)展，兼有拓展性課程與選修課的功能。課程目標： 總目標：

（1）通過舞蹈實踐活動，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，為今后的舞蹈學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。

（2）在自信、有表情的表演中，加強合作交流，既表現(xiàn)個體的水平，有體現(xiàn)群體的意識，增強集體主義精神。

（3）在舞蹈訓(xùn)練、表演過程中，豐富情感，提高審美能力，進而 促進人格完善。

（4）了解舞蹈的基本要素：動作的姿態(tài)、節(jié)奏和表情；掌握一定的舞蹈基礎(chǔ)知識：一些兒童舞、民族舞基本步伐、基本動作；培養(yǎng)學(xué)生動作的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感。使之獲得感知、表現(xiàn)的基本能力，提高對舞蹈的認知水平和審美能力。

情感目標：激發(fā)學(xué)生對舞蹈的興趣，養(yǎng)成愛跳舞的態(tài)度。能力目標：學(xué)會舞蹈的基本步伐與動作，學(xué)會二至三個生動活潑的簡單舞蹈（可能會有一些流行舞蹈、民族舞蹈的因素）。

行為目標：積極參加各類舞蹈活動，初步具有良好的舞蹈學(xué)習(xí)習(xí)慣。課程設(shè)置：

此舞蹈校本課程屬于一種拓展性課程，適合低年級，以練基本功為主，學(xué)習(xí)簡單的律動以及舞蹈。課程評價：

校本課程作為一種拓展性、研究性課程，使學(xué)生的特長能得以充分的發(fā)揮，所以并非要給學(xué)生一個明確地界定。從某種意義而言，只要學(xué)生的興趣得以滿足、發(fā)揮、鞏固。那么，這就是師生共同的成功之處。況且，在藝術(shù)活動中，學(xué)習(xí)舞蹈的孩子所表現(xiàn)出的那份自信、在舞臺上所表現(xiàn)的各種肢體語言，一定會讓每一位旁觀者作出正確地評價

訓(xùn)練內(nèi)容：

一、基本功訓(xùn)練

1、把 上 訓(xùn) 練： 壓腿（前腿、旁腿、壓肩、擔(dān)腰、后腿）、踢腿（前腿、旁腿、后腿）

2、把 下 訓(xùn) 練： 橫叉、豎叉、窩魚、下腰、技巧（前

橋、后橋、側(cè)手翻）

二、訓(xùn)練組合

1、頭部訓(xùn)練組合

2、開胯訓(xùn)練組合

3、腿部訓(xùn)練組合

4、勾繃腳訓(xùn)練組合

三、排練舞蹈組合

1、舞蹈

2、舞蹈：

3、舞蹈：

第三篇：圍棋課程校本課程實施綱要

河西小學(xué)白云山校區(qū)校本課程

圍棋課程實施綱要

一、基本項目

1、主講教師：張村

2、教學(xué)材料：選編

3、課程類型：選修課

4、授課時間：每周三下午

5、授課對象：三至五年級選修本課程學(xué)生

二、具體內(nèi)容

1、課程性質(zhì)

圍棋是我們中華民族優(yōu)秀的古典文化，娛樂性、創(chuàng)造性、趣味性和競技性使其得以綿延幾千年而不衰，它的益智教化、陶冶性情功能更為人們所賞識。許多有識之士呼吁重視圍棋的教育功能，使之進入中小學(xué)的課堂，讓琴棋書畫這四大文化藝術(shù)在教育園地上同放異彩。

2000年，共青團中央宣傳部和中國圍棋協(xié)會共同倡導(dǎo)發(fā)起了青少年棋藝培訓(xùn)和等級測試活動。2001年3月，國家教育部和國家體育總局聯(lián)合發(fā)文要在學(xué)校開展圍棋活動，這有利于青少年學(xué)生個性的塑造和美德的培養(yǎng)，有利于培養(yǎng)學(xué)生獨立解決問題的思維能力、操作能力。

現(xiàn)代教育重視培養(yǎng)學(xué)生的素質(zhì)，孩子經(jīng)常下圍棋，其思維能力、想象能力都能得到極大鍛煉，面對下棋的輸贏心理素質(zhì)也能得到良好培養(yǎng)。為讓更多孩子從中受益，提高他們的綜合素質(zhì)，我校開設(shè)了圍棋選修課程。

2、課程目標

1、了解圍棋的起源、現(xiàn)狀，掌握和應(yīng)用基本的圍棋知識和技能。

2、培養(yǎng)圍棋活動的興趣和愛好，認識圍棋人物。

3、培養(yǎng)良好的大局觀，具有良好的心理品質(zhì)，培養(yǎng)人際交往能力與合作精神。

4、發(fā)揚體育精神，形成積極進取樂觀開朗的生活態(tài)度。

5、在圍棋活動中形成克服困難的堅強意志。

3、教學(xué)內(nèi)容及所要達到的標準

本課程從入門開始以24學(xué)時為一段落，初步了解圍棋知識掌握基本為圍棋技能，使學(xué)生達到認識圍棋、喜愛圍棋、初步掌握和學(xué)會圍棋。

4、課程實施:

1、每周二課時，利用掛盤講解教學(xué)，學(xué)生之間可以相互對弈，體驗下棋樂趣。

2、教會學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)下棋，從小樹立起適應(yīng)社會、挑戰(zhàn)自我的競爭意識。

3、利用專業(yè)的圍棋教材、習(xí)題集讓學(xué)生更熟練的掌握圍棋知識。

5、課程評價：

以綜合圍棋能力為核心，具體評價學(xué)生參與訓(xùn)練比賽，獲取知識，處理知識，運用知識，分析和解決問題的能力，以及在解決問題過程中表現(xiàn)出來的創(chuàng)新意識、實踐能力和其他非智力因素的形成狀態(tài)和發(fā)展水平。

實施以參與性、完成性為衡量標準的評價模式，通過討論、作業(yè)、觀察、適當?shù)臅婵荚嚰皩崙?zhàn)比賽訓(xùn)練等方式從圍棋基礎(chǔ)知識、圍棋基本技能、圍棋課表現(xiàn)、參與競賽情況等方面給與評定，定性評價與定量評價相結(jié)合。

2013.2

第四篇：舞蹈課程綱要

舞蹈課程綱要一、一般項目

學(xué)校名稱：辛安一小

科目名稱：小學(xué)舞蹈興趣小組課程綱要 授課課時：15課時

授課對象：3-5年級學(xué)生

開發(fā)者：王晶晶

日期：2012、3、1

二、課程元素

（一）課程目標：

1、讓學(xué)生從小在音樂舞蹈的熏陶中受到美的教育、塑造優(yōu)美體態(tài)。

2、了解民族舞的基本舞步和形體動作，完成幾個舞種的組合表演。

3、陶冶高尚情操、啟發(fā)空間想象和創(chuàng)造力、表現(xiàn)力，提高舞蹈文化藝術(shù)修養(yǎng)和審美能力。

（二）課程內(nèi)容與課時安排：

1、基本手位（1課時）

2、基本舞步組合（2課時）

3、基本手位及組合（2課時）

4、身韻組合（2課時）

5、軟開度組合（2課時）

6、勾繃腳組合（2課時）

7、東北秧歌步伐（1課時）

8、東北秧歌臂花（1課時）

9、東北秧歌組合(2課時)

（三）課程實施：

1、課程資源

⑴教材：根據(jù)校園舞蹈小學(xué)教程及學(xué)生的實際情況進行適當?shù)恼{(diào)整。

⑵活動資源：校園舞蹈小學(xué)教程DVD。

⑶其他資源：網(wǎng)絡(luò)及舞蹈大賽等的相關(guān)資源。

2、學(xué)習(xí)方式

⑴感悟與觀察：教師通過范例展示、視頻展示等方式，讓學(xué)生感悟舞蹈藝術(shù)的魅力。

⑵實踐：學(xué)生學(xué)習(xí)各種腳位、手位、相關(guān)組合及成品舞，教師親身教授、指導(dǎo)。

⑶交流展示：藝術(shù)月及六一兒童節(jié)，讓學(xué)生展示學(xué)習(xí)的成果。

3、教學(xué)方式

⑴做好活動前的準備：包括資源準備、活動設(shè)計準備、技能準備、舞蹈室地面及音響的準備。

⑵利用現(xiàn)代化教學(xué)技術(shù)如電子白板教學(xué)，給學(xué)生創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，充分利用多種課程資源，如：電子教學(xué)用書、視頻、網(wǎng)絡(luò)資料等。

⑶在活動過程中培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實踐能力，尊重學(xué)生個性，鼓勵學(xué)生在學(xué)習(xí)基本技法的基礎(chǔ)上自我創(chuàng)編動作與舞蹈。

⑷參與市綜合藝術(shù)月與學(xué)校慶六一演出等多種活動，鍛煉學(xué)生的舞臺表演能力，使其在舞蹈學(xué)習(xí)中，個人藝術(shù)修養(yǎng)得到一定的培養(yǎng)與提高。

（四）課程評價

1、評價方式

A、多元評價。學(xué)生自我評價、小組間評價、家長評、指導(dǎo)教師評。

B、過程性評價與階段性評價相結(jié)合。

C、描述性評價與成果性評價相結(jié)合。

2、評價標準

A、“金舞鞋”獎：能積極參與每次的活動，舞感與節(jié)奏感較強，個人表演及參與參與意識較高，能夠自主創(chuàng)編動作及小組合，擔(dān)任過市級以上大型舞蹈演出活動。

B、“銀舞鞋”獎：能積極參與每次的活動，有一定的舞感及節(jié)奏感，能夠較好地完成學(xué)習(xí)活動，對于舞蹈學(xué)習(xí)有一定的收獲和感悟。

三、所需條件

1、學(xué)校要提供教師所用舞蹈的相關(guān)材料、記錄活動歷

程的相關(guān)音像設(shè)備。

2、學(xué)校要為教師提供教學(xué)當中所需要的舞蹈道具、場地及音響等相關(guān)設(shè)施。

3、學(xué)校要為學(xué)生的展演活動積極配備交通、演出化妝、匯演交流等條件的便利。

第五篇：校本舞蹈教案

舞蹈校本課程綱要

課程類別：舞蹈

適用對象：1—6年級愛好舞蹈的學(xué)生

課程理念：

（1）強化舞蹈審美理念

審美體驗是在審美過程中所產(chǎn)生的心理效應(yīng)。在舞蹈教學(xué)的各項內(nèi)容、各個環(huán)節(jié)中，應(yīng)以情感人，創(chuàng)設(shè)藝術(shù)化的教學(xué)氛圍，師生共同感受美、表現(xiàn)美、創(chuàng)造美，從而豐富人的情感世界，培育高尚的情操和完美的人格。

（2）激發(fā)鞏固學(xué)習(xí)舞蹈的興趣

興趣是學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的動力，它的產(chǎn)生與保持，取決于是否能從舞蹈動作中獲得每的享受和身心愉悅，要根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的認知規(guī)律，增強舞蹈動作的貼切性與情緒性，要創(chuàng)設(shè)生動活潑的舞蹈教學(xué)環(huán)境，對學(xué)生予贊賞和鼓勵，使學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣不斷生成強化。

（3）注重舞蹈的文化品位

舞蹈蘊涵了很深的文化內(nèi)涵，具有相應(yīng)的文化價值。舞蹈教育要以舞蹈文化為主干，注重舞蹈教學(xué)內(nèi)容的人文性與時代感性，形成多元文化，達到傳承民族文化，拓寬藝術(shù)視野的目的。

（4）重視實踐

實踐是培養(yǎng)舞蹈能力的基礎(chǔ)。舞蹈教學(xué)中應(yīng)激勵學(xué)生主動地參加集體性、多樣性、探索性的實踐活動，并在活動中充分

發(fā)揮潛能，獲取新的知識。

（5）關(guān)注個性發(fā)展

舞蹈屬于提高性藝術(shù)教育。應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)生個性特點，是學(xué)生在舞蹈教學(xué)活動中獲得自主的空間。

設(shè)計思路：

按照課程的定位、性質(zhì)及課改的心理念，結(jié)合教師自身特點、學(xué)生的現(xiàn)有水平，制定總體目標、階段目標。低年級為基礎(chǔ)班，主要是基本功練習(xí)和律動表演再穿擦學(xué)習(xí)簡單的舞蹈，每學(xué)期學(xué)跳二個舞蹈作品，對學(xué)生而言，既有所得，又沒有太大的壓力，使學(xué)生的興趣得以充分的提高。教師盡量的給孩子多些舞蹈素材，對學(xué)生今后的編舞大有幫助，使她們成為班級的文藝骨干力量。本課程基本符合學(xué)生的身心能力，又能促進個性發(fā)展，兼有拓展性課程與選修課的功能。

課程目標： 總目標：

（1）通過舞蹈實踐活動，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，為今后的舞蹈學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。

（2）在自信、有表情的表演中，加強合作交流，既表現(xiàn)個體的水平，有體現(xiàn)群體的意識，增強集體主義精神。

（3）在舞蹈訓(xùn)練、表演過程中，豐富情感，提高審美能力，進而促進人格完善。

（4）了解舞蹈的基本要素：動作的姿態(tài)、節(jié)奏和表情；掌握一定的舞蹈基礎(chǔ)知識：培養(yǎng)學(xué)生動作的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感。使

之獲得感知、表現(xiàn)的基本能力，提高對舞蹈的認知水平和審美能力。

情感目標：激發(fā)學(xué)生對舞蹈的興趣，養(yǎng)成愛跳舞的態(tài)度。能力目標：學(xué)會舞蹈的基本步伐與動作，學(xué)會二至三個生動活潑的簡單舞蹈。

行為目標：積極參加各類舞蹈活動，初步具有良好的舞蹈學(xué)習(xí)習(xí)慣。

課程設(shè)置：

此舞蹈校本課程屬于一種拓展性課程，以練基本功為主，學(xué)習(xí)簡單的律動以及舞蹈。

課程評價：

校本課程作為一種拓展性、研究性課程，使學(xué)生的特長能得以充分的發(fā)揮，所以并非要給學(xué)生一個明確地界定。從某種意義而言，只要學(xué)生的興趣得以滿足、發(fā)揮、鞏固。那么，這就是師生共同的成功之處。況且，在藝術(shù)活動中，學(xué)習(xí)舞蹈的孩子所表現(xiàn)出的那份自信、在舞臺上所表現(xiàn)的各種肢體語言，一定會讓每一位旁觀者作出正確地評價。

舞蹈課教案(一)

教學(xué)課時：兩課時

教學(xué)目標：通過本節(jié)課讓同學(xué)們知道什么是舞蹈和舞蹈的類別

教學(xué)重難點：舞蹈的定義與舞蹈的種類 教學(xué)內(nèi)容：

一、舞蹈的定義

舞蹈是一種空間性、時間性、綜合性的動態(tài)造型藝術(shù)。舞蹈是一種以經(jīng)過提煉、組織、韻律化了的人體動作為主要表現(xiàn)手段，在一定的時間和空間內(nèi)運用人體動作的姿態(tài)、表情和動作流程等構(gòu)成畫面，創(chuàng)造形象，從而表達某種思想情感的藝術(shù)。

二、舞蹈的特性

（一）形體表現(xiàn)性：就是舞蹈用形體語言來傳情達意的 特征。

（二）直觀動態(tài)性：就是舞蹈的一切創(chuàng)意都要通過觀眾現(xiàn)實直觀感受到的舞蹈動作來被感知。

（三）綜合展演性：包含舞蹈音樂、舞蹈燈光和舞蹈布景。

三、舞蹈的類別

根據(jù)舞蹈不同的風(fēng)格特點來劃分： 古典舞：1.中國古典舞 2.芭蕾（Ballet）

民間舞：1.以反映該民族風(fēng)土人情為主的民間舞

2.借用某民族的舞蹈元素，表述特定藝術(shù)構(gòu)思的民間舞 現(xiàn)代舞：反對古典芭蕾因循守舊、脫離現(xiàn)實生活和單純追求技巧的傾向，主張擺脫古芭蕾過于僵化的動作程式的束縛，以合乎自然運動法則的舞蹈動作，自由地抒發(fā)人的真實情感，強調(diào)舞蹈藝術(shù)要反映現(xiàn)代生活。

四、根據(jù)表現(xiàn)形式的特點來劃分

（一）獨舞

（二）雙人舞

（三）三人舞

（四）群舞：（主要功能：1.塑造群體形象2.營造意境背景3.外化主要人物內(nèi)心的一種表現(xiàn)手段）

（五）舞劇：是綜合了舞蹈、戲劇、音樂、舞臺美術(shù)等綜合手段的舞臺表演藝術(shù)。

五、欣賞

欣賞芭蕾舞《天鵝湖》

舞蹈課教案

（二）教學(xué)課時：兩課時

一、教學(xué)目標：

1.通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。

2.舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進行基本能力及舞蹈前四節(jié)的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、靈活性和穩(wěn)定性，以及跳、轉(zhuǎn)、翻等各種技巧。

二、教學(xué)過程：

（一）、集合整理及準備活動 1.胸、腰等練習(xí)，教師逐個活動

2.進行腿部前、旁、后的韌帶和肌肉練習(xí)

3.進行其他適應(yīng)性訓(xùn)練。

（二）、教師示范舞蹈前四節(jié)動作一遍，學(xué)生初步感受。

（三）、舞蹈前奏部分動作教學(xué)： 1——8拍：原地錯步，兩臂左、右側(cè)平舉；

（1）2——8

拍：向左向右跳步拍手；

（2）（2）3——8拍：同（1）；

4——8拍：同（2）。

（四）、舞蹈主體舞段前四節(jié)教學(xué)： 1——8拍：第一節(jié)

跨步伸展； 2——8拍：第二節(jié)邀請舉拍； 3——8拍：第三節(jié)側(cè)點橫跨； 4——8拍：第四節(jié)踢腿上揚。

教師根據(jù)每節(jié)的舞蹈動作進行指導(dǎo)訓(xùn)練，先慢后快反復(fù)排演糾正。

（五）合樂訓(xùn)練及展示；

（六）教學(xué)拓展及小結(jié)，小結(jié)本堂課的優(yōu)劣之處，向?qū)W生提出希望。

（七）整理下課。

舞蹈欣賞《金孔雀輕輕跳》

教學(xué)目標：

1.通過欣賞孔雀舞蹈，激發(fā)學(xué)生的舞蹈學(xué)習(xí)的興趣。2.通過學(xué)習(xí)音樂，認識傣族音樂的風(fēng)格，并且掌握二拍子的節(jié)奏特點。

3.通過學(xué)習(xí)舞蹈，準確掌握孔雀舞蹈，訓(xùn)練學(xué)生的協(xié)調(diào)性。教學(xué)重難點：掌握音樂是重點，學(xué)習(xí)舞蹈是難點。教學(xué)過程:

一、以一段形象、優(yōu)美的孔雀舞導(dǎo)入。

二、學(xué)習(xí)孔雀舞音樂（更好的熟悉和掌握音樂，為學(xué)習(xí)孔雀舞打下基礎(chǔ)。音樂是舞蹈的聲音，舞蹈則是音樂的形體。我們舞蹈課的音樂教學(xué)是為舞蹈教學(xué)服務(wù)的，其目的是為了學(xué)生更好的了解舞蹈，學(xué)習(xí)舞蹈，激發(fā)學(xué)生舞蹈興趣）

三、教學(xué)反思: 我設(shè)計這樣教學(xué)充分體現(xiàn)探索性教學(xué)，讓學(xué)生自主，獨立的發(fā)現(xiàn)問題。不是老是老師教學(xué)生學(xué)。讓學(xué)生自己成為小老師調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和求知欲，真正的實現(xiàn)學(xué)生自主

傣族舞組合《金孔雀輕輕跳》

教學(xué)目標 ：

1.通過傣族舞的教學(xué)，使學(xué)生初步了解傣族舞蹈的基本風(fēng)格，基本造型，動作 韻律特點等。

2.擴大豐富學(xué)生的眼界及知識，廣泛積累舞蹈素材，不斷提高自身鑒賞和舞蹈 表演的能力。

3.讓學(xué)生對自己所學(xué)的動作融會貫通，學(xué)會簡單的創(chuàng)編。

4.培養(yǎng)、增進學(xué)生熱愛少數(shù)民族文化的情感 教學(xué)重點 ：

1.了解傣族舞蹈特有的“三道彎”舞姿造型特點與舞蹈韻律感。

2.正確、熟練地掌握傣族舞的基本動作，完成組合學(xué)習(xí)。

教學(xué)難點 ：

1.連貫、準確、優(yōu)美地完成動作，情緒表達恰當，準確把握舞蹈的風(fēng)格與韻律。

2.自由創(chuàng)編活動，培養(yǎng)學(xué)生自主能力，在活動中充分的感受美，體驗美。

教學(xué)過程 ：

1.欣賞傣族民族風(fēng)情

2.播放傣族舞《金孔雀輕輕跳》視頻

3.學(xué)習(xí)傣族舞蹈動作《金孔雀輕輕跳》共有四組動作:動作一：孔雀鶴立（學(xué)生模仿孔雀的動作，教師可提示）孔雀是傣族人民的吉祥鳥，所以傣族的舞蹈中很多動作都是表現(xiàn)孔雀的。師生一起做一個表現(xiàn)孔雀的簡單造型——孔雀鶴立。做法：雙手呈冠形，右手上舉略彎曲，左手提襟。

動作二：孔雀開屏

（一）動作三：孔雀開屏（二)動作四：傣族舞語匯用動作表演歌曲。

4.師生齊唱共舞。（跳孔雀舞）學(xué)生可跟著老師一起跳

舞蹈課教案

（八）課時：四課時

課題：常規(guī)練習(xí)，舞蹈組合 教學(xué)過程：

一、呼吸訓(xùn)練

呼吸在舞蹈表演中同樣起著巨大的作用。它使我們的動作更具有了延伸感、韻律感，更富有藝術(shù)表現(xiàn)力，下面學(xué)習(xí)的舞蹈組合《大海啊，故鄉(xiāng)》會讓大家學(xué)習(xí)到舞蹈表演中如何運用呼吸。

1．身體的呼吸（吸氣時身體拉長展開，呼氣時身體收斂內(nèi)含）。

2．頭的呼吸（指頭時吸氣，低頭時呼氣，轉(zhuǎn)頭時先吸后 呼）。

3．手臂的呼吸（手臂波浪時以肩為軸，肘、腕依次向上帶動吸氣，向下帶動呼氣，體會手臂連綿不斷的延伸感）。4．造型時的呼氣（造型時，身體姿態(tài)不動，然后氣息流暢自然，不僵硬）。

二、訓(xùn)練步驟：

1.教師完整示范，并且邊示范，邊講解呼吸的運用。2.訓(xùn)練學(xué)生：

a.雙跪坐，雙背手，聽音樂，節(jié)拍練呼吸，找呼吸時身體的韻律感。

b.練習(xí)單一的頭的呼吸，然后與身體配合。

c.先練習(xí)單臂波浪時的呼吸，再練習(xí)雙臂波浪時的呼吸，呼吸越深，動作越大，情緒越高。

d.大呼吸后雙晃手造型，體會該動作的延伸感（眺望遠方），雙繃腳坐地展胸腰氣息流暢。

三、舞蹈組合練習(xí)

《阿西拉伊》基本動作

課題：舞蹈中的呼吸

教學(xué)目的：

1.在基訓(xùn)中運用呼吸，以更好地訓(xùn)練學(xué)生軟開度。2.學(xué)習(xí)舞姿組合《大海啊，故鄉(xiāng)》,讓學(xué)生體會呼吸對舞蹈動作的修飾作用。

教學(xué)重難點：呼吸與動作的協(xié)調(diào)配合。

教學(xué)過程：

一、組織教學(xué)，導(dǎo)入新課，授新課。

1.舞蹈是以肢體語言塑造藝術(shù)形象的一種表現(xiàn)美的藝術(shù)。俗話說：“一戳一站一伸手，便知有沒有”，所謂“有沒有”是指舞蹈有沒有藝術(shù)性和規(guī)范性，今天我們來學(xué)習(xí)影響舞蹈藝術(shù)性和規(guī)范性的重要因素——呼吸。舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸，后者平穩(wěn)均勻，而前者是有彈性，有韻律，有節(jié)奏的，有時長，有時短，有時平穩(wěn)，如何掌握運用呢？是一個堅持不懈的訓(xùn)練過程，現(xiàn)在讓我們在壓腿組合中初步體會一下在基訓(xùn)中如何運用呼吸。

2.把桿組合《壓腿》。

預(yù)備：45度面對把桿單手扶把，單背手，小八字腳位。

前壓腿：動力腿外開，雙腿繃直，身體正對，脊柱拉直，肩線與動力腿成90度，前壓時以胯為軸心，上體保持平直，向動力腿折疊。用前額觸腳背。旁壓腿：在前壓腿的基礎(chǔ)上，換手扶把，轉(zhuǎn)體180度，身體與兩腿成一個水平面。旁壓時，以胯為軸心，上體保持平直，向動力腿折疊。用耳觸腳背。體會運用呼吸：壓、呼氣；立、吸氣（反復(fù)練習(xí)、體會）。

作用：身體線條更易拉長，動作具有彈性，避免了僵硬和拉傷肌肉，提高了動作質(zhì)量，更有利于軟開度的練習(xí)。

3.呼吸在舞蹈表演中同樣起著巨大的作用。它使我們的動作更具有了延伸感、韻律感，更富有藝術(shù)表現(xiàn)力，下面學(xué)習(xí)的舞蹈組合《大海啊，故鄉(xiāng)》會讓大家學(xué)習(xí)到舞蹈表演中如何運用呼吸。

1.身體的呼吸（吸氣時身體拉長展開，呼氣時身體收斂內(nèi)含）。

2.頭的呼吸（指頭時吸氣，低頭時呼氣，轉(zhuǎn)頭時先吸后呼）。

3.手臂的呼吸（手臂波浪時以肩為軸，肘、腕依次向上帶動吸氣，向下帶動呼氣，體會手臂連綿不斷的延伸感）。

4.造型時的呼氣（造型時，身體姿態(tài)不動，然后氣息流暢自然，不僵硬）。訓(xùn)練步驟：

1.教師完整示范，并且邊示范，邊講解呼吸的運用。

2.訓(xùn)練學(xué)生：

a.雙跪坐，雙背手，聽音樂，節(jié)拍練呼吸，找呼吸時身體的韻律感。

b.練習(xí)單一的頭的呼吸，然后與身體配合。

c.先練習(xí)單臂波浪時的呼吸，再練習(xí)雙臂波浪時的呼吸，呼吸越深，動作越大，情緒越高。

d.大呼吸后雙晃手造型，體會該動作的延伸感（眺望遠方），雙繃腳坐地展胸腰 氣息流暢。

訓(xùn)練時先把動作揉碎，分解練習(xí)，再教單一動作，然后與身體配合，最后配音樂練習(xí)組合。

課題：單手位

音樂《放風(fēng)箏》 2|4拍

教學(xué)目標：1.學(xué)會手隨眼動，從手指尖到小臂、肘、上臂都要保持弧形。2.認識舞蹈術(shù)語：蓋手，晃手，撩手，并明確該動作形態(tài)。

教學(xué)準備：移動音箱、優(yōu)盤。

教學(xué)過程：

1.師生問好，點名。2.宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容

3.單手位學(xué)習(xí)（教師邊示范邊講解，學(xué)生邊看邊學(xué)，然后逐個糾正）前奏 準備動作，“背手、雙跪坐”，身向2點，視1點。

1-4 右手經(jīng)過“蓋手”在身前劃一“立圓”再向旁拉開至“單山手”位。5 “壓腕”成“單山手”，同時視1點。6—8 靜止。

9—12 右手經(jīng)“晃手”一周再向下至“單按手”位。13 “壓腕”成“單按手”，同時視1點。14—16 靜止。第二遍音樂

1—4 右手經(jīng)“撩手”至“單托手”位。5 推腕成“單

托手”，同時視1點。6-8 靜止。

9-12 右手順原路線還原成“背手”。13-15 右、左、右傾頭三次，視1點。16 頭還原，視1點。

注意點：

（1）手的運動路線要沿圓弧形。

（2）動作時，切記不要聳肩。

（3）.要去體會圓的動作審美感覺，因為圓是中國舞的重要特征之一。

總結(jié)：表揚練得認真的學(xué)生，提出課下練習(xí)的要求

課題：壓胯

教學(xué)目標：提高學(xué)生胯部的柔韌性。

教學(xué)準備：移動音箱、優(yōu)盤。

教學(xué)過程：

1.師生問好，點名。

2.復(fù)習(xí)上堂課的內(nèi)容。

3.練習(xí)縱叉。

4.壓胯組合學(xué)習(xí)（教師邊示范邊講解，學(xué)生邊看邊學(xué)，然后逐個糾正）音樂《模仿操》 2|4拍 前奏 準備動作：“對腳盤坐”，雙手握腳腕，身向2點。（見場記）1-2 做“展胸，壓胯”。3-4 上體還原。

5-6 做“含胸，壓胯”，額頭貼腳。7-8 上體還原。9 第一拍“低頭”，第二拍還原。10 第一拍“仰頭”，第二拍還原。11-18 同1—8。19-20 先“仰頭”，后“低頭”，節(jié)奏同9-10。21-28 同1-8。第一拍右“轉(zhuǎn)頭”，第二拍還原。30 第一拍右“轉(zhuǎn)頭”，第二拍還原。31-38 同1-8。

39-40 頭先左轉(zhuǎn)，后右轉(zhuǎn)，節(jié)奏同29-30動作。練習(xí)中要強調(diào)的要領(lǐng)和注意點：

第一，這個組合主要鍛煉髖關(guān)節(jié)的前屈能力和拉長脊椎的目的。

第二，同時也鍛煉胯部的開度，因此對“對腳盤坐”姿勢，要求膝部盡量貼地面。

第三，做1-2的“壓胯”動作時要求抬頭、背部拉長挺直，這樣才能達到鍛煉髖關(guān)節(jié)前屈能力和拉長脊椎的目的。

第四，在聯(lián)系頭部的“低頭”，“轉(zhuǎn)頭”、“仰頭”時，要求上體不要隨頭部前俯、后仰，或右、左轉(zhuǎn)動。肩部固定不動。

第五，在身體不動的前提下，要求頭部最大限度的前低和后仰，左轉(zhuǎn)或右轉(zhuǎn)。第六，當上身下壓時，“盤坐”姿勢保持不變，尤其是膝該不能向上翹起，而要向下壓地。

第七，對于胯壓不開的學(xué)生不要急于求成，要循序漸進，不要出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)損傷的事故。

小結(jié)：表揚練得認真的學(xué)生，提出課下練習(xí)的要求

課題：《快樂的舞蹈》

教學(xué)目的：

1.通過聆聽和演唱，感受樂曲和歌曲的舞蹈性。并能用編創(chuàng)適當?shù)膭幼骱现?jié)拍表演。培養(yǎng)動作的協(xié)調(diào)性。

2.能看柯爾文手勢，認唱la、si，借助聽琴感受其音高。

3.能隨音樂用手按課本上的圖形譜劃動或走步來體驗音樂。

教學(xué)重點：聆聽音樂，通過編創(chuàng)表演培養(yǎng)學(xué)生動作的協(xié)調(diào)性

教學(xué)難點：

1.感受歌曲音樂的快樂及舞蹈性

2.調(diào)動學(xué)生參與的積極性

教學(xué)方法：音樂動感教學(xué)法

教學(xué)內(nèi)容：

表演《假如幸福的話拍拍手吧》、《加沃特舞曲》

教學(xué)過程：

一、聆聽《加伏特舞曲》

1、完整聆聽樂曲。

提示：樂曲是什么音樂情緒?你的心情是怎樣的?適合你做什么動作?

2.復(fù)聽樂曲，用手指點劃課本上的圖形譜，再次體驗。3.再次復(fù)聽，請學(xué)生隨著音樂自由動作。

師：誰知道這段音樂叫什么名字？請一位同學(xué)來告訴我們。師：請大家跟著老師一起來跟著音樂來做。

（跟著節(jié)奏有規(guī)律的拍打身體，老師先用簡單的動作帶學(xué)生律動A段用一組動作，B段用另一組動作）

二、表演《假如幸福的話拍拍手吧》

1.反復(fù)聆聽歌曲錄音、范唱增強感受、并熟悉旋律。在反復(fù)聆聽中，教師可提示學(xué)生拍節(jié)拍、打節(jié)奏跟著音樂體驗、感受并說出歌曲的情緒。

2.教師的范唱可將速度稍放慢一些，讓學(xué)生聽清歌詞。提示學(xué)生：歌中都唱出了什么?小聲默唱，有感情地讀歌詞，小聲填唱歌詞。

3.歌中的附點音符要通過跟唱、模唱歌曲順帶學(xué)習(xí)，教師準確范唱，使學(xué)生能準確地演唱。

4.在基本熟悉歌曲時，可讓學(xué)生分小組編創(chuàng)表演動作，每組可編一段歌詞，用接龍的方式演唱，并表演動作。

師：你可以和你的好朋友一起合作邊唱邊跳，看誰唱得認真跳得也好。

三、集體舞

基本隊形，站成若干橫排，注意間隔距離適中，手拉手。

基本舞步：略。

四、課堂小結(jié)

課題：《二拍舞步》

教學(xué)目標：

進一步要求學(xué)員找尋松弛、自然的舞蹈意識，在有趣的舞蹈中感受、表達出二拍舞步的跳躍性和活躍的舞韻。

教學(xué)準備：移動音箱、優(yōu)盤。教學(xué)過程：

1.師生問好，點名。2.復(fù)習(xí)上堂課的內(nèi)容。

3.學(xué)習(xí)二拍舞步組合。（教師邊示范邊講解，學(xué)生邊看邊學(xué)，然后逐個糾正）音樂 《我是小小舞蹈家》

前奏 準備動作：方陣隊形（見場記一），正步雙臂下垂，身向中心。1-3 1號和2號做八次“叉腰吸跳步”前進成一橫排（見場記二）。3號和4號在原地拍手“正步屈伸”，一拍一次，做至16。

5-7 兩人右肩相對，順時針“拍手吸跳步”做八次（見場記三）。

9-12 做八次“叉腰吸跳步”前進，1號走到原2號的位置，2號走到原1號的位置（見場記三）

13-16 號和2號“拍手吸跳步”做八次，同時向右自轉(zhuǎn)一周半。

第二遍音樂3號和4號做第一遍1號和2號的動作（見場記四）；1號和2號原地拍手“正步屈伸”。

結(jié)束句：塑式造型。

要領(lǐng)和要點： 第一，“叉腰”的手拇指在后，其他四指在前。

第二，“叉腰”手臂的肘不要向前合，也不要向后掰，要與身體成一平面。

第三，身體要保持正直，不要前傾、后仰。

第四，“吸跳步”時，雙腳要有小的前吸和“繃腳”，不要做成“后吸”。

第五，“吸跳步”時，雙腳要有小的交替上下跳動，不要做成向前的蹉步。

第六，一定要保持松弛、自然的狀態(tài)，追求二排舞步的跳躍性和活躍的舞韻。

小結(jié)：表揚練得認真的學(xué)生，提出不足之處加以練習(xí)

《第二套全國中小學(xué)校園集體舞》

教學(xué)目標：

1．培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈興趣，樹立審美觀念。

2．學(xué)習(xí)校園集體舞的基本動作，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。3．大部分學(xué)生能夠掌握組合動作，并通過學(xué)習(xí)提高學(xué)生的團結(jié)合作精神和創(chuàng)新能力。

教學(xué)重點：動作的到位及動作幅度的大小 教學(xué)難點：全身的協(xié)調(diào)配合以及動作和音樂的融合 教學(xué)內(nèi)容：

1、整隊集合,師生問好

2、宣布本課教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報數(shù)。

3、要求：集合時動作要快速、整齊、安靜。

《青春飛揚》

方陣隊形（以8位男生、8位女生為例）。音樂2/4拍，歡快、動感。

教學(xué)過程：

1.觀看《青春飛揚》校園集體舞視頻。初步感受第二套校園集體舞《青春飛揚》所帶來的美的體驗以及舞蹈動作。

2.隊形：校園集體舞舞蹈隊形，兩排，左右同學(xué)為一組伙伴。前后交叉自然站立。

3.教師通過學(xué)生觀看視頻加以講解整個校園集體舞蹈動作。

舞蹈分三大段：第一段十一個八拍，第二段十二個八拍 第三段十二個八拍。最后接結(jié)束動作。4.示范準備拍動作

準備拍 ：第一個八拍：（1-8）男、女生自然位站立。

第二個八拍(1-2)男生向女生伸右臂行邀請禮，同時側(cè)身前屈90度。3-4 女生向男生點頭回禮，同時側(cè)身前屈75度。5-8 男女生按節(jié)奏顫膝、拍手。

第三、四個八拍,男女生按節(jié)奏踩踏步并胸前拍手。8拍還原。

5.教授第一段 ：

第一個八拍（1-4）男、女生同時身體前傾，撤右腿，屈左膝，雙手

握

拳，前

后

自

然

擺

臂，3拍上左，4拍右腳更上擰身向右后仰。5-8 撤右腿，回左腿，正步位，雙臂胸前屈伸，雙手握拳。吸腿跳躍。身體分別轉(zhuǎn)向8點、2點。

第一段（第二個八拍）1-8 1-4拍男、女生分別轉(zhuǎn)向3點和7點，踩踏步分別向后退，同時雙手立掌向前平推，掌心向外，配合腳下動作，4拍時跳躍擊掌轉(zhuǎn)向1點。5-8拍同1-4拍動作，方向相反。

第一段（三、四個八拍)重復(fù)第一、二個八拍動作。第一段(第五個八拍)1-8 1-4拍男、女生面對面開立，雙臂平舉，2拍左轉(zhuǎn)身后撤左腳成半蹲，雙臂屈肘疊放至胸前，右手在上，左手在下，3拍右轉(zhuǎn)身向1點邁右腳成還原，4拍吸腿拍手。5-8拍同1-4拍動作，方向相反。

第一段(第六個八拍)1-4 男生轉(zhuǎn)向5點，女生轉(zhuǎn)向1點做第五個八拍1-4拍動作，女生向3點移動，男生向7點移動。5-8 男、女生右轉(zhuǎn)身后撤右腳做1-4拍動作，位置在交錯后變?yōu)槟星芭螅?點移動，男生向1點移動。

6.練習(xí)準備拍動作 7.總結(jié)

課題：《踏浪》

一、指導(dǎo)思想：

校園集體舞《踏浪》，以初中學(xué)生人體動作為主要表現(xiàn)手段，表達青少年的思想感情，反映校園生活的一種藝術(shù)形式。校園集體舞《踏浪》舞蹈的基本要素是動作的姿態(tài)、節(jié)奏和表情。舞蹈作為教育的內(nèi)容和手段，不僅可以培養(yǎng)初中生具有健美的身體姿態(tài)，培養(yǎng)動作的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感，而且可以抒發(fā)和表達感情，加強相互交往，美化生活，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)。

二、教學(xué)目標：

1.通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。

2.舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進行基本能力及舞蹈前四節(jié)的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、靈活性和穩(wěn)定性，以及跳、轉(zhuǎn)、翻等各種技巧。

三、教學(xué)內(nèi)容安排：

校園集體舞《踏浪》的前四節(jié)的舞蹈動作

四、教具準備： 舞蹈伴奏優(yōu)盤、室外授課音響擴音器材

五、教學(xué)過程：

（一）集合整理及準備活動：

1.胸、腰等練習(xí)，教師逐個活動；

2.進行腿部前、旁、后的韌帶和肌肉練習(xí)；

3.進行其他適應(yīng)性訓(xùn)練。

（二）教師示范舞蹈前四節(jié)動作一遍，學(xué)生初步感受。

（三）舞蹈前奏部分動作教學(xué)： 1——8拍：原地錯步，兩臂左、右側(cè)平舉；（1）2——8拍：向左向右跳步拍手；

（2）3——8拍：同（1）；4——8拍：同（2）。

（四）舞蹈主體舞段前四節(jié)教學(xué)： 1——8拍：第一節(jié)跨步伸展； 2——8拍：第二節(jié)邀請舉拍； 3——8拍：第三節(jié)側(cè)點橫跨； 4——8拍：第四節(jié)踢腿上揚。

教師根據(jù)每節(jié)的舞蹈動作進行指導(dǎo)訓(xùn)練，先慢后快反復(fù)排演糾正。

（五）、合樂訓(xùn)練及展示；

（六）、教學(xué)拓展及小結(jié)，小結(jié)本堂課的優(yōu)劣之處，向?qū)W提出希望。

課題：健美操

場地：校操場

教學(xué)用具：移動音箱、優(yōu)盤

一、教學(xué)目的

1.使學(xué)生初步掌握健美操部分基本步伐的技術(shù)及一級第一組合動作要領(lǐng)；

2.通過柔韌性的練習(xí)提高學(xué)生身體的柔韌性，為將來更好完成健美操動作打好基礎(chǔ)。

3.通過本次課的教學(xué)，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的積極性。

二、教學(xué)重難點：重點：對所學(xué)動作的掌握。難點：節(jié)奏與動作的協(xié)調(diào)配合。

三、課題常規(guī)： 1．組長集合整隊；

2．教師宣布本次課的內(nèi)容及注意事項；

3.準備活動：徒手操：①頭部（4×8拍）； ②肩部（4×8拍）； ③腰背部（4×8拍）；④膝關(guān)節(jié)（4×8拍）； ⑤手腕、腳踝（4×8拍）；⑥與健美操運動相關(guān)的各個韌帶和關(guān)節(jié)。

要求： 徒手操練習(xí)要求動作輕松自然，動作 幅度不要過大，以免造成運動損傷。練習(xí)達到身體預(yù)熱目的，為課的基本部分做好準備。

三、教學(xué)內(nèi)容：

1.健美操的基本步伐一：

踏步march（4×8拍）一字步easy walk（4×8拍）

V字步 V step（4×8拍）并步step touch（4×8拍）

健美操的基本步伐一：

①教師喊節(jié)奏、領(lǐng)操，學(xué)生跟著練習(xí)。

②踏步放松并調(diào)整呼吸。易犯錯誤：踏步時同手同腳。目的：動作的協(xié)調(diào)性、彈性以及學(xué)生獨立創(chuàng)新能力。要求：動作到位、步伐準確

2.大眾健美操一級的第一組合及學(xué)生串編基本動作組合 4×8拍×2 ①1—8原地踏步（以右腳為例）②1—4右腳向前走第四拍左腳點地,5 —8同1—4方向相反

③同（2）④1—2屈肘彈膝，3—4壓肘彈膝，5 —6同1—2，7—8同3—4。⑤ 動作同（1）至（4），但方向相反。

要求：①講解并示范大眾一級第一組合的動作過程

②分別對八個八拍的動作進行教學(xué)。

③八個八拍的動作連成套路進行練習(xí)（教師領(lǐng)操，慢慢做，力求動作規(guī)范到位）

4.結(jié)合口令進行練習(xí)，要求節(jié)奏準確。

5.糾正錯誤動作：先進行集體糾正，再個別糾正。

6.學(xué)生自由組合串編動作

目的：動作的協(xié)調(diào)性及連貫性。

要求：動作的發(fā)力點與音樂的重拍完美結(jié)合。3.柔韌素質(zhì)的練習(xí)：

壓

肩：6×8拍

正壓腿：6×8拍

側(cè)壓腿：6×8拍

后壓腿：6×8拍

要求：動作規(guī)范、但幅度的大小因人而異，盡 可能拉到韌帶的極限。4.放松整理運動：

①踏步放松，調(diào)整呼吸；

②全身抖動放松； ③輕輕拍打身體放松； 教學(xué)要求：

①呼吸慢、深、均勻。

②動作到位準確

5.師生再見！