第一篇：2014江蘇學(xué)信學(xué)院千訓(xùn)總結(jié)--中國(guó)藥科大學(xué)廖敏

2014江蘇學(xué)信學(xué)院千訓(xùn)總結(jié)

--中國(guó)藥科大學(xué)廖敏

兩個(gè)星期前的某一天，班主任錦榮老師給我打電話問(wèn)我能不能按時(shí)到曉莊參加省就業(yè)指導(dǎo)中心的就業(yè)能力提升培訓(xùn)。她的聲音特別溫柔，我當(dāng)時(shí)心里很激動(dòng)我終于有機(jī)會(huì)參加大這次期待已久的培訓(xùn)，為我以后的求職生涯奠定一個(gè)良好的基礎(chǔ)，同時(shí)也很期待與一起同行的小伙伴們交流即將踏入社會(huì)的復(fù)雜的心情。

在參加培訓(xùn)前的一天輔導(dǎo)員特地給我們講了很多注意事項(xiàng)，并在第二天早上7點(diǎn)的時(shí)候帶領(lǐng)我們一起走到曉莊學(xué)院，雖然天下著雨，我們的熱情依然高漲，一路相互認(rèn)識(shí)有說(shuō)有笑。10號(hào)上午進(jìn)行的素質(zhì)拓展，一聽(tīng)到是一起玩游戲，早起的倦意早已拋之九霄，唯獨(dú)滿腔熱血。沈老師給我們帶來(lái)的拓展課讓我們分好了小組，認(rèn)識(shí)了我們的飛組長(zhǎng)和飛秘書(shū)，“一飛沖天，萬(wàn)人齊飛“大家相處特別的融洽。給我印象最深刻的非七巧板游戲莫屬。雖然我們小組在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了我們2組任務(wù)卡的所有任務(wù)成果獲得了110分。但是在這個(gè)游戲中我們大組的配合難免顯得凌亂。也許是大家并不知道一開(kāi)始的游戲規(guī)則和這個(gè)游戲的精髓。也不知道我們真正的是與誰(shuí)在比賽。所以我們都是自己顧自己的，私心比較重，都是想著怎么可以把任務(wù)完成。一邊叫喝著哪邊有什么什么板，哪邊的任務(wù)卡不用的。并沒(méi)有顧全大局，沒(méi)有意識(shí)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精髓所在。每個(gè)小組都為了本組的得分喊破嗓子，到游戲結(jié)束我們很多人都沒(méi)有意識(shí)到這是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的任務(wù)。從這個(gè)游戲中我學(xué)到了一個(gè)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性和如何協(xié)調(diào)團(tuán)隊(duì)發(fā)揮團(tuán)隊(duì)最大的主觀能動(dòng)性。不是一開(kāi)始上來(lái)就是盲目的開(kāi)始，而是應(yīng)該先協(xié)調(diào)好每個(gè)團(tuán)隊(duì)的配合關(guān)系和組員明確我們的目標(biāo)，沈老師也說(shuō)過(guò)，從這次七巧板游戲中我們理應(yīng)學(xué)到的四點(diǎn)：溝通，資源，協(xié)作，向心。到最后知道真正的第七組的任務(wù)之后我許久都沒(méi)說(shuō)得出話。真的令人深思。

下午的時(shí)候上的是職業(yè)規(guī)劃課程，南航沈雪萍老師同時(shí)也是給我們上了一節(jié)很有意義的課。讓我們?cè)诿鎸?duì)即將到來(lái)的職業(yè)生涯采取正確的態(tài)度，同時(shí)對(duì)自己進(jìn)行一個(gè)很好的定位，學(xué)會(huì)自我評(píng)估，制定自己接下來(lái)的職業(yè)生涯規(guī)劃。給予在人生十字路口彷徨無(wú)措的我們一個(gè)甘露般的建議。

5月11號(hào)一天上的是語(yǔ)言表達(dá)課，學(xué)信學(xué)院馬旭老師的精彩課程讓我回味無(wú)窮。我本身是一個(gè)比較內(nèi)向的女孩子。不太勇于開(kāi)口講話，更加畏懼講臺(tái)，畏

懼觀眾。從小到大，我最討厭的事情就是在很多人面前自我介紹。我表達(dá)不清楚，很容易怯場(chǎng)，手腳感覺(jué)都不是自己的了，異常不自在。總想趕緊找個(gè)地縫轉(zhuǎn)進(jìn)去，趕緊下來(lái)。上了這次課，我獲益匪淺。不管在演講恐懼的突破上，還是咋語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)的訓(xùn)練和肢體動(dòng)作上的訓(xùn)練。特別是最后環(huán)節(jié)的巴菲特，正如馬老師所說(shuō)的，巴菲特你都表演了，還有什么是你不敢的呢！這次的語(yǔ)言課，我獲得了許多突破恐懼的小技能，我打算經(jīng)常練練。也誠(chéng)如演說(shuō)的好處，我增加了自信心，至于有沒(méi)有挖掘潛能，拓展人脈，達(dá)成領(lǐng)袖的目標(biāo)。我想，只要我一貫的堅(jiān)持下去，堅(jiān)信總有一天這些都會(huì)變成水到渠成的事情的。

不得不說(shuō)兩天的課具有魔法的力量。我不僅交到了很多的好朋友，更重要的我學(xué)習(xí)到了很有用的知識(shí)，這是我在此之前完全沒(méi)有意料到的。我們的班主任錦榮老師，一直的陪著我們。她擁有這女神般的微笑，永遠(yuǎn)都帶著正能量，無(wú)論是在我們訓(xùn)練累的時(shí)候，還是在我們午睡的倦意襲來(lái)的時(shí)候。她總是以天使般的微笑帶給我們正能量，和我們一起學(xué)習(xí)，還教給我們很有效果的各種訓(xùn)練操?？偟膩?lái)說(shuō)這兩兩天訓(xùn)練效果顯著，期待下周的課程.美好的時(shí)間總是如此短暫，意猶未盡。對(duì)于參加千訓(xùn)的我們來(lái)說(shuō)，連續(xù)上19天課，這對(duì)于天天滿課的我們來(lái)說(shuō)原本是一種很難以想象的事情。但是參加了千訓(xùn)，這幾天并沒(méi)有想象的那么累。在曉莊的日子總是很歡快，很激情，像是一個(gè)既放松又可以學(xué)習(xí)到很多知識(shí)的地方。

17號(hào)的形象禮儀課讓我徹底的變成另外一個(gè)人。夸張一點(diǎn)比以前知性多了，哈哈哈。從儀容儀表儀態(tài)上都有了一個(gè)很大的改變。甚至在平日里我都回想著馬旭老師在課上講的內(nèi)容，走路也漸漸的像個(gè)職場(chǎng)人。我證打算在自己的著裝和外表上做一點(diǎn)點(diǎn)改變，漸漸向OL靠攏，甚至我還可以教我身邊的同學(xué)關(guān)于形象禮儀的知識(shí)，指點(diǎn)她們一些我在課上學(xué)習(xí)到的。

18號(hào)的人際關(guān)系和求職面試同樣也是很精彩的。人際關(guān)系課讓我在人與人的交往中更加順暢，更交心。下午的求職面試讓我印象最深刻。在此之前我曾經(jīng)參加過(guò)金斯瑞的實(shí)習(xí)面試。回去之后我細(xì)細(xì)檢查了以下我的簡(jiǎn)歷，從頭到尾凌亂不堪，重點(diǎn)也不突出，也沒(méi)有關(guān)鍵字。所以我把我自己的簡(jiǎn)歷按照老師說(shuō)的從頭到尾改了一通。在面試方面，我在無(wú)領(lǐng)導(dǎo)小組討論的時(shí)候沒(méi)有搶上話，一直只是發(fā)表自己的觀點(diǎn)，完事了沉默不語(yǔ)，沒(méi)有做到領(lǐng)導(dǎo)人，計(jì)時(shí)員，記錄員中的任何

一個(gè)，那是我覺(jué)得我很失敗的地方。上了求職面試課，我堅(jiān)信我可以在下次面試中把握好機(jī)會(huì)，對(duì)自己快速定位并真正行動(dòng)起來(lái)。爭(zhēng)取給面試官留下一個(gè)好的印象，得到一份滿意的工作。

在這次千訓(xùn)的過(guò)程中，我們都受益匪淺，從一個(gè)沒(méi)踏出過(guò)校門(mén)的小女生變成了一個(gè)稍微成熟的小半個(gè)職場(chǎng)人。感謝省就業(yè)指導(dǎo)中心的給予我們這次培訓(xùn)的機(jī)會(huì)，同時(shí)也感謝學(xué)信學(xué)院的老師們無(wú)私的奉獻(xiàn)，最最最感謝錦榮老師這四天的陪伴，讓我們笑聲不斷，歡樂(lè)無(wú)限。還借助這次機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)了許多其他學(xué)校的小伙伴，通訊欄滿滿。我定將我在千訓(xùn)學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到我的就業(yè)過(guò)程中。

第二篇：2014江蘇學(xué)信學(xué)院千訓(xùn)總結(jié)--中國(guó)礦大廖佳佳

2014江蘇學(xué)信學(xué)院千訓(xùn)總結(jié)

--中國(guó)礦大廖佳佳

學(xué)習(xí)是一件快樂(lè)的事，這是我在此次就業(yè)提升培訓(xùn)中，最為強(qiáng)烈的感受。習(xí)慣了平日里，從初中到高中再到大學(xué)說(shuō)教式的枯燥教學(xué)模式，學(xué)信的老師，更像是一群年輕有活力的朋友，用生動(dòng)有趣的活動(dòng)，幽默的風(fēng)格，向我們講述了將讓我們受益終生的道理和技能。短短兩天，素質(zhì)拓展，人際關(guān)系，形象禮儀，收獲滿滿。

團(tuán)隊(duì)的力量絕不是個(gè)人力量的簡(jiǎn)單疊加，更像是無(wú)數(shù)火藥簇?fù)碓谝黄鸬恼◤?，只有以適當(dāng)?shù)姆绞近c(diǎn)燃導(dǎo)火索，才能發(fā)揮其巨大的能量。

第一天上午進(jìn)行的是素質(zhì)拓展，感謝學(xué)信學(xué)院唐老師帶領(lǐng)我們開(kāi)展了許多趣味橫生的團(tuán)輔活動(dòng)，還教會(huì)了我們?nèi)绾谓⒆孕判?。如果在平時(shí)，我們誰(shuí)都不會(huì)承認(rèn)自己缺乏團(tuán)隊(duì)合作精神，但是在真正處理問(wèn)題的時(shí)候，我們總會(huì)以自己為核心，很少去考慮別人需要什么，是什么感受。就像我們?cè)谶M(jìn)行七巧板活動(dòng)的時(shí)候，在交流時(shí)，首先考慮的是“你能幫我什么”而不是“我能為你做什么”。這讓我想到了，之前看到的，與人交往的三重境界：

一、自己是自己，別人是別人：珍惜當(dāng)下，做自己；客觀評(píng)價(jià)尊重別人。

二、自己是別人：理解別人的內(nèi)心，寬容別人的不是，消除彼此的誤解。

三、別人是自己：對(duì)于發(fā)生在別人身上的難堪、痛苦、不快便能感同身受，心生慈悲，隨緣助人。。此外，我懂得了，一個(gè)團(tuán)隊(duì)必須要有一個(gè)共同的目標(biāo)，這樣才能產(chǎn)生向心力，精誠(chéng)合作，相會(huì)促進(jìn)，在剛開(kāi)始進(jìn)行活動(dòng)的時(shí)候，我們都沒(méi)有達(dá)成這樣的共識(shí)，所以才亂作一團(tuán)，在老師的不斷引導(dǎo)下，我們才慢慢體會(huì)到活動(dòng)的精髓。

從這次素質(zhì)拓展中，我們學(xué)會(huì)了將大目標(biāo)分解為一個(gè)個(gè)簡(jiǎn)單的小目標(biāo)，如何與人溝通，怎樣整合資源，最重要的是如何團(tuán)結(jié)在一起產(chǎn)生向心力。。

你不去理人脈，人脈也不會(huì)去理你

很多人在遇到困難想要尋求幫助的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)周?chē)鷽](méi)有可利用的資源，其實(shí)不是沒(méi)有，只是平時(shí)缺少打理人脈的意識(shí)。通過(guò)第一天下午，我們敬愛(ài)的學(xué)信學(xué)院馬旭老師講述的人際關(guān)系課程，我們深刻體會(huì)到了原來(lái)人脈也是需要系統(tǒng)地去經(jīng)營(yíng)。家庭關(guān)系，老師關(guān)系，同學(xué)關(guān)系，社會(huì)關(guān)系，就像我們身邊的一張張資源網(wǎng)，要想將來(lái)有所成就，就要不斷地為這張網(wǎng)投入時(shí)間精力。其中小馬老師講述的三大法則給我留下的印象特別深，黃金法則：你希望別人怎么對(duì)你，你就先怎么對(duì)別人；白金法則：別人希望你怎么對(duì)他，你就怎么對(duì)他；鉆石法則：互惠互利，持續(xù)雙贏。此外，我是一個(gè)稍微有些內(nèi)向的男生，小馬老師的人際交往十大策略三大能力對(duì)我觸動(dòng)很大，我以后要將它用在我的生活中，結(jié)識(shí)更多的朋友。。注重禮儀=尊重別人

第二天我們進(jìn)行了一整天的禮儀學(xué)習(xí)，學(xué)信學(xué)院施加琴通過(guò)大量的生動(dòng)有趣的事例以及現(xiàn)場(chǎng)模擬，讓我們體會(huì)到了禮儀的重要性。以前我們總認(rèn)為注重穿衣打扮是一種愛(ài)慕虛榮，自戀的表現(xiàn)，其實(shí)恰恰相反，是一種出于對(duì)別人的尊重。老師從儀容、儀表、儀態(tài)，到接待、座次、餐桌等等系統(tǒng)地為我們講解了生活中無(wú)處不在的禮儀，從中我們學(xué)到了，禮儀總的核心是：律己敬人。還有自己的儀容儀表要與個(gè)人氣質(zhì)和諧，與場(chǎng)合和諧，與季節(jié)和諧。此外老師還講述了一些以前從未接觸過(guò)的禮儀，讓我感觸很深，比如西服的狄三麗扣子不能扣等等。所以在日常生活中，我們要很注意一些細(xì)節(jié)，從細(xì)微之處構(gòu)建氣質(zhì)，讓自己更加自信，更加具有魅力。。。

總之，通過(guò)本次學(xué)習(xí)，讓我懂得，并不是我們生活得時(shí)間越長(zhǎng)越懂得怎樣生活，而是要通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)，不斷地感悟，不斷提升自己的境界來(lái)讓自己活得更加精彩。很多道理看似普通，但卻很實(shí)用，對(duì)自己很有幫助。最后感謝學(xué)信的所有老師們，謝謝你們的精彩課程，幫助我們更好成長(zhǎng)。。

第三篇：2014江蘇學(xué)信學(xué)院千訓(xùn)總結(jié)--中國(guó)藥科大學(xué) 郭紅梅

2014江蘇學(xué)信學(xué)院千訓(xùn)總結(jié)

--中國(guó)藥科大學(xué) 郭紅梅

周末兩天參加的就業(yè)培訓(xùn)課，對(duì)我而言意義很大，在這個(gè)過(guò)程中認(rèn)識(shí)了很多很合拍的朋友，也從我們授課的老師身上學(xué)到了很多。

先說(shuō)素質(zhì)拓展吧，當(dāng)時(shí)玩的真的很開(kāi)心，完全沒(méi)有那種初見(jiàn)一堆陌生人的尷尬和拘謹(jǐn)。和其他學(xué)校的同學(xué)也很放得開(kāi)的在玩，印象最深的應(yīng)該是玩七巧板了吧，整個(gè)過(guò)程都挺混亂的，各種找工具，各種找人，我們開(kāi)始沒(méi)弄清題目意思，在那浪費(fèi)了很多時(shí)間，但是大家都挺努力的，整個(gè)組八個(gè)人的目標(biāo)都是一致的，那就是我們要拿更多的分。中間的過(guò)程很曲折，但我們都有些意猶未盡，最后的最后，我們的得分很一般，但是我真的覺(jué)得我們很棒。沈老師最后和我們總結(jié)的時(shí)候說(shuō)到，我們?cè)谧鍪虑榈臅r(shí)候首先要搞清楚做事情的規(guī)則，這樣在進(jìn)行下去事情會(huì)順利的多，如果不管不顧一味向前，其實(shí)也不一定走的很遠(yuǎn)。而作為領(lǐng)導(dǎo)者們，一方面要全面統(tǒng)籌，決策全局，把握整件事情的進(jìn)度；另一方面也要清楚自己能夠?yàn)槟愕南聦賻?lái)什么，他在你身邊能夠獲得什么??很重要的一課，我想我在以后的為人處事中，會(huì)記得做事之前先思考，同時(shí)兼顧全局，團(tuán)隊(duì)不是一枝獨(dú)秀的舞臺(tái)。

5月10日下午沈雪萍老師的講課也很精彩，我到現(xiàn)在還記得關(guān)于她名字的一段很浪漫的解釋大概是“在沈陽(yáng)，下雪的季節(jié)和你萍水相逢”很美的場(chǎng)景，就像沈老師這個(gè)人一樣。當(dāng)時(shí)班里還有男生說(shuō)對(duì)未來(lái)另一半的要求是“溫柔，并且和沈老師一樣知性”。她和我們分享了很多她身邊的故事，她告訴我們，你現(xiàn)在擁有什么不重要，重要的是你真正想要的到某種東西的決心。如果你真的想要做成功一件事，并且克服了自己的懶惰，怯懦，為之付出堅(jiān)持不懈的努力，那么你一定會(huì)成功。還有兩句話“抬頭看路，埋首拉車(chē)”我們?cè)谧约旱娜松?，首先要找?zhǔn)自己的方向，然后不顧一切的奮斗下去，那么理想不會(huì)是空談。關(guān)于“把事情做正確和做正確的事情”的選擇，我覺(jué)得是做正確的比較重要，這是一個(gè)原則性的問(wèn)題，也是我們?nèi)松^、價(jià)值觀的體現(xiàn)。我們未來(lái)即將面臨不同的選擇，不同的誘惑，做正確的事情尤為重要。未來(lái)的路那么長(zhǎng)，保持本心，不致讓我們被未來(lái)的風(fēng)沙迷住雙眼。但是從沈老師哪里，我知道了，沒(méi)有什么事情是一沉不變的，而有的時(shí)候正確或是錯(cuò)誤它們之間的界限也不是那么明顯。我們?cè)龠x則的時(shí)

候應(yīng)當(dāng)“擇己所愛(ài)，愛(ài)己所擇”“沒(méi)有什么事情是完全準(zhǔn)備好的，我們所做的每一件成功的事，都是在做的過(guò)程中不斷完善的”我很早之前在書(shū)上看到一句話，上面說(shuō)“永遠(yuǎn)沒(méi)有最好的狀態(tài)，現(xiàn)在就是最好的狀態(tài)”深以為然。想做一件事的時(shí)候，要馬上行動(dòng)，不要讓自己的猶豫和懶惰把那些成功的可能統(tǒng)統(tǒng)抹殺。

昨天一整天都在上學(xué)信學(xué)院馬旭老師的演講口才課，整個(gè)過(guò)程中歡笑不斷。旁邊的同學(xué)和我說(shuō)，她本來(lái)很困的，到最后居然笑得那么開(kāi)心，很是不可思議。馬老師給我印象最深的就是信念，他一直在和我們強(qiáng)調(diào)信念的重要性“同樣一件事情，有的人選擇相信它，有的人只是一笑而過(guò)，的到的結(jié)果當(dāng)然不同”。我現(xiàn)在空閑的時(shí)候，自己還在那練“切切切”的手勢(shì)，坐在坐位上的時(shí)候，回想起馬老師說(shuō)的要坐直，一直這樣下去的話，整個(gè)人的精神狀態(tài)都會(huì)不一樣。進(jìn)入課堂前會(huì)想起馬老師說(shuō)“每個(gè)人都坐在教室里，但從大家都坐在教室里那一刻起，兩小時(shí)以后所有人也是不一樣的，因?yàn)槟銈儚倪M(jìn)來(lái)那一刻就已經(jīng)給自己定位，你想要從這堂課得到些什么?！蔽視?huì)反思，自己要得到多少，又要為之付出多少。一堂課，有的人改變一生，而有的人那只是一個(gè)小小的插曲。我知道其實(shí)我們能學(xué)習(xí)的時(shí)間很短，我們實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，還要在今后的日子里不斷的完善自己，努力做到最好。

這么幾天遇到的這么多老師，他們不是我們的領(lǐng)路人，但是在我們的人生道路上，起到的作用不言而喻。我只希望自己在以后的路上，不忘初心，真真做到“抬頭看路，埋首拉車(chē)?！?/p>

第四篇：2014江蘇學(xué)信學(xué)院千訓(xùn)總結(jié)--南京財(cái)經(jīng)大學(xué)朱敏

2014江蘇學(xué)信學(xué)院千訓(xùn)總結(jié)

--南京財(cái)經(jīng)大學(xué)朱敏

上個(gè)周末我參加了就業(yè)培訓(xùn)課，雖然只有短短兩天，但我深深地覺(jué)得受益匪淺。

剛開(kāi)始知道學(xué)校有這個(gè)就業(yè)能力培訓(xùn)計(jì)劃的課程時(shí)，我就毫不猶豫地報(bào)了名，當(dāng)我得知自己有幸能有機(jī)會(huì)參加時(shí)也特別的高興。作為一名即將參加工作的職場(chǎng)菜鳥(niǎo)，對(duì)未來(lái)的職場(chǎng)生活知之甚少，面對(duì)自己如此迷茫的狀態(tài)，我深感無(wú)措，不知如何邁開(kāi)第一步。而這次竟然能有機(jī)會(huì)接受眾多達(dá)人的親自指導(dǎo)，我感覺(jué)踏實(shí)了很多，心里也覺(jué)得有底了。當(dāng)我真正參與課堂學(xué)習(xí)時(shí)，我更是深深地松了一口氣，各位老師果然不負(fù)盛名，在精彩的課堂教學(xué)中讓我們獲得無(wú)比寶貴的就業(yè)知識(shí)，而我們?cè)讷@取知識(shí)的同時(shí)，對(duì)老師的敬佩與感激也油然而生。

第一門(mén)課是戶外素質(zhì)拓展，讓我們?cè)谂c他人合作的各項(xiàng)小游戲中去領(lǐng)悟與人相處的智慧與要義。給我印象最深的要數(shù)七巧板這個(gè)環(huán)節(jié)了。最開(kāi)始的時(shí)候由七個(gè)人自由組隊(duì)，因?yàn)槎疾徽J(rèn)識(shí)，所以在游戲最開(kāi)始的時(shí)候有些不得要領(lǐng)、手忙腳亂。但是很快我們便進(jìn)入了狀態(tài)，因?yàn)槲覀冇泄餐哪繕?biāo)，所以我們必須要學(xué)會(huì)合作與分工。也正是因?yàn)槲覀兌济靼走@個(gè)道理，在游戲的之后過(guò)程里，我們加強(qiáng)了溝通，明確了分工，辦事也特別賣(mài)力。至于結(jié)果怎樣在此刻已經(jīng)不那么重要了，我們享受的是過(guò)程，是為同一個(gè)目標(biāo)共同努力共同進(jìn)步的精彩過(guò)程。這次戶外拓展，我明白了四個(gè)道理。首先是個(gè)人資源的重要性，一個(gè)人只有足夠的優(yōu)秀、擁有足夠多的資源，才能有相當(dāng)?shù)哪芰θソ鉀Q各類(lèi)問(wèn)題。其次是人脈的重要性，獨(dú)木不成舟，眾志能成城，一個(gè)好的人脈網(wǎng)就像一層保護(hù)網(wǎng)一樣，在你遇到困難時(shí)給你以及時(shí)的幫助。然后是溝通的重要性，只有學(xué)會(huì)與人溝通，才能知道別人需要什么，而你又需要什么，良好的溝通可以達(dá)到事半功倍的效果。最后是競(jìng)爭(zhēng)與合作，在職場(chǎng)中，你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手恰好也是你的合作伙伴。矛盾的對(duì)立統(tǒng)一性告訴我們，在競(jìng)爭(zhēng)中合作，在合作中競(jìng)爭(zhēng)，這樣方可共同進(jìn)步，獲得雙贏。

第二門(mén)課是人際交往。我是一個(gè)比較內(nèi)向的人，所以不得不說(shuō)人際交往是令我無(wú)比頭疼的一件事。在學(xué)信學(xué)院陳文娟老師的教導(dǎo)下，我終于有些開(kāi)竅了。對(duì)我個(gè)人而言，我覺(jué)得最重要的是要自信、主動(dòng)。我總是不好意思與他人主動(dòng)去交流，害怕別人會(huì)嫌我麻煩之類(lèi)的。但是陳老師告訴我們，其實(shí)這種想法是過(guò)分怯

懦了。每個(gè)人都有一種想要去了解他人的本能，只要你表現(xiàn)出可親近、可交流，別人是很樂(lè)意敞開(kāi)心扉與你交往的。而我們?cè)谂c他人的交流中，也要不卑不亢、從容自信，給別人留一個(gè)真誠(chéng)可靠的好印象，這樣也為以后的交流奠定了良好的基礎(chǔ)。我想要成為一個(gè)自信的人，就要把自己修煉成一個(gè)有厚度的人，而這些，也定是少不了我們平時(shí)的積累與學(xué)習(xí)的。

第三門(mén)課是形象禮儀，也是特別實(shí)用的一門(mén)課。中國(guó)是個(gè)禮儀之邦，而各種禮儀也作為中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)在職場(chǎng)中得到了傳承與發(fā)揚(yáng)。我覺(jué)得禮儀是一種特別考驗(yàn)細(xì)節(jié)的程序化操作，而有句話說(shuō)得好，細(xì)節(jié)決定成敗，可見(jiàn)禮儀是多么的至關(guān)重要了。黃老師從儀容、儀表、儀態(tài)三個(gè)方面給我們進(jìn)行了系統(tǒng)并詳細(xì)的講述，而這些珍貴的知識(shí)都是在其他地方很難學(xué)到的，所以我聽(tīng)得格外認(rèn)真。上了禮儀課之后，我才深刻意識(shí)到，原來(lái)我有好多不得體的習(xí)慣，這也給我敲響了警鐘。我決定從現(xiàn)在開(kāi)始，就時(shí)刻注意自己各方各面的禮儀，將良好的形象禮儀練成自己的習(xí)慣，這樣才能以最好的狀態(tài)去迎接即將到來(lái)的職場(chǎng)生活。

最高興的是在這次培訓(xùn)中認(rèn)識(shí)了很多不同學(xué)校的朋友，還有我們負(fù)責(zé)盡職的班主任與老師們。班主任說(shuō)的很對(duì)，雖然培訓(xùn)的時(shí)間很短，但是我們的緣分才剛剛開(kāi)始。期待下周的培訓(xùn)！

第五篇：2014江蘇學(xué)信學(xué)院千訓(xùn)總結(jié)--江蘇大學(xué)宋佳玲

2014江蘇學(xué)信學(xué)院千訓(xùn)總結(jié)

--江蘇大學(xué)宋佳玲

我是來(lái)自江蘇科技大學(xué)的宋佳玲，很榮幸能參加江蘇省就業(yè)能力提升培訓(xùn)。培訓(xùn)已經(jīng)進(jìn)行了兩天，這兩天的生活可以用很多詞來(lái)形容——充實(shí)，團(tuán)結(jié)，快樂(lè)，真情等等。最后我總結(jié)一個(gè)詞就是：收獲！

兩天的培訓(xùn)中，我收獲了團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。培訓(xùn)的老師特別用心，將我們來(lái)自江蘇大學(xué)和江蘇科技大學(xué)的同學(xué)們打亂分成八個(gè)小組，兩天的生活中，我分到了第七組，這一個(gè)充滿正能量的小組。培訓(xùn)中的素質(zhì)拓展項(xiàng)目，我們一起選隊(duì)長(zhǎng)，選隊(duì)秘，想口號(hào)，想隊(duì)歌，擺造型。七巧板的培訓(xùn)項(xiàng)目把我們緊緊緊凝聚在一起?；顒?dòng)當(dāng)中，語(yǔ)言表達(dá)，隊(duì)員之間的相互配合，隊(duì)長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)讓我們所在的二大組贏得了一大組。真的很開(kāi)心能認(rèn)識(shí)七組可愛(ài)的組員們，他們讓我充分感受到了大家對(duì)七組的熱愛(ài)和用心。后來(lái)還有一個(gè)項(xiàng)目，雖然不知道到名稱叫什么，前后隊(duì)員之間的搭配，還有整體隊(duì)員相互協(xié)調(diào)單腿往前蹦。在準(zhǔn)備當(dāng)中，我們考慮到男生比女生繃得快，然后把男生放在后面，這樣有利于大家一起向前。最后我們獲得了第二名的好成績(jī)。即使只認(rèn)識(shí)兩天，我們就像一個(gè)小家庭，相親相愛(ài)！

兩天的培訓(xùn)，我收獲贊美。一直以來(lái)，我都是一個(gè)不善于表達(dá)的女生。《人際關(guān)系》一課告訴我們?nèi)穗H關(guān)系等于財(cái)富，人際關(guān)系等于出路。讓我印象最深刻的是贊美學(xué)，回學(xué)校后我仔細(xì)想了想，贊美就好比傳遞正能量。微笑面對(duì)別人，贊美他人，讓別人感受到我們的正能量，別人開(kāi)心，自己也快樂(lè)！這幾天，我時(shí)時(shí)想起贊美學(xué)并用于現(xiàn)實(shí)中，我發(fā)現(xiàn)幫助真的很大，昨天班上舉辦班會(huì)，在于別的班委合作中，我使用贊美學(xué)，大大地促進(jìn)了主題班會(huì)的開(kāi)展。感謝學(xué)信學(xué)院施加琴老師的耐心教導(dǎo)，這一堂課將會(huì)一直影響我！

培訓(xùn)第二天，我收獲的是禮知書(shū)達(dá)理，律己敬人是核心。禮儀課上學(xué)到的是細(xì)節(jié)，小到一個(gè)眼神。站姿，坐姿，蹲姿等等都是有講究的?？傊矣X(jué)得用心是最重要的，不管對(duì)于什么的學(xué)習(xí)，與別人交流，為人處世等等都需要用心。只有用心了，你才會(huì)收獲！

兩天的培訓(xùn)真的好快，真的好期待下一次的培訓(xùn)，這兩天給我留下了很多美好的回憶，結(jié)交了很多的朋友，學(xué)會(huì)了很多我們?cè)趯W(xué)校學(xué)不到的東西，我做到了改變自己，改變姿態(tài)，改變心態(tài)。

宋佳玲