第一篇：自我認(rèn)識(shí)與職業(yè)規(guī)劃

自我認(rèn)識(shí)與職業(yè)規(guī)劃

一個(gè)人能不能成功，不在于他擁有多少優(yōu)越的條件，而在于他如何認(rèn)識(shí)自我，如何運(yùn)用這些條件。有時(shí)，自我認(rèn)識(shí)的態(tài)度也就決定了別人對(duì)你自己的評(píng)價(jià)。“知人者智，自知者明?！币谶@個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中生存和壯大，首先要能清醒地認(rèn)識(shí)自我。西方一位哲人曾說過“人生下來就是一個(gè)齒輪?！钡拇_，玉皆有瑕，人無完人。一只烏鴉，無“爪牙之利，筋骨之強(qiáng)?！备鼪]有雄鷹的勇猛強(qiáng)悍。一只烏鴉要學(xué)雄鷹搏擊長(zhǎng)空？空哉！人亦如此。在生活中，我們漸漸明白了“完美”的虛無和荒誕。所以在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中應(yīng)正確認(rèn)識(shí)自我，永遠(yuǎn)不要和姚明比身高，不要和劉翔比跨欄，也不要和潘子都比相貌。如若不然，只會(huì)自取其辱，把自己稿得桅斷帆殘，到時(shí)就像那只不自量力的烏鴉一樣，落得個(gè)命財(cái)兩失。人雖無翅，但是人們利用智慧和超越的精神，最終飛了起來。認(rèn)識(shí)自我，并不是讓我們安于現(xiàn)狀，而是讓我們?cè)诖嘶A(chǔ)上超越自我完善自我。

說到自我認(rèn)識(shí)，那首先就要談到自己的性格特點(diǎn)，我生活在一個(gè)比較溫馨的普通家庭，由于父母從小就對(duì)我寄予較高的期望，而我又是家中的老大，所以一直感覺自己肩上的重任很大，因?yàn)楦改赋Ｄ暝谕獾刈錾?，所以我從小開始就比較獨(dú)立，性格上屬于開朗外向型，比較健談，最主要的一點(diǎn)是獨(dú)立性很強(qiáng)，當(dāng)然也是由于這一點(diǎn)，所以讓我的脾氣也比較倔強(qiáng)，較真，從不喜歡求人，或向人低頭，并且十分率直，向來就是有什么說什么，不喜歡藏著掖著，媽媽總認(rèn)為這是我性格上最大的缺點(diǎn)，我自己認(rèn)為則是兩面性的，凡事都有其好的一面也必然有其壞的一面。做事開始積極性挺好，但到最后總有些毅力不足，有時(shí)有稍有些惰性，但比較喜歡創(chuàng)新，不喜歡循規(guī)蹈矩，總愛尋找一些自己的小方法或是捷徑，當(dāng)然，不管是優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，好的我會(huì)繼續(xù)發(fā)揚(yáng)，至于性格上的缺陷和不足也只有慢慢的在社會(huì)歷練中逐漸完善和改正。

在興趣愛好上，我則是屬于廣泛愛好型，平時(shí)在學(xué)校比較喜歡看看書，看看電影，沒事和要好的女朋友出去逛逛街，有時(shí)候也喜歡去打羽毛球之類的運(yùn)動(dòng)，我不向不喜歡書呆子型的人，所以自己自然也不會(huì)沒事就泡在書本里，放假回家的時(shí)候聚喜歡呆在家里和爸媽聊聊天。小時(shí)候的自己是個(gè)喜歡湊熱鬧的人，又淘氣，整個(gè)一假小子，長(zhǎng)大之后心性也改變了，也變得不喜歡出去亂跑了，人也文靜了許多，尤其是上了大學(xué)之后，感覺自己成熟長(zhǎng)大了很多，說話做事業(yè)不像以前那樣風(fēng)風(fēng)火火了，而是穩(wěn)重了許多，在我看來，這是自己一個(gè)不小的進(jìn)步。至于技能，作為一名大學(xué)生，我認(rèn)為當(dāng)前要學(xué)好的必備技能首先是要加強(qiáng)自己的科學(xué)知識(shí)，學(xué)好自己的專業(yè)技能，用知識(shí)武裝自己，在學(xué)習(xí)中不斷進(jìn)取，但不能一味吸收，要不斷創(chuàng)新，不斷進(jìn)步。其次，要有良好的心理素質(zhì)，不論是在現(xiàn)在的學(xué)習(xí)生活中，還是在以后進(jìn)入社會(huì)后面對(duì)社會(huì)上種種困難的心理素質(zhì)，我們都必須具備良好的心理因素，這樣才不會(huì)輕易地被困難和挫折打到，在學(xué)校里，除了學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)，我們還要提前為進(jìn)入社會(huì)做好各方面的準(zhǔn)備。加強(qiáng)自己的各方面技能。

現(xiàn)在我已經(jīng)是一名大二的學(xué)生，還有一年就要進(jìn)入社會(huì)開始實(shí)習(xí)生活了，現(xiàn)在就要為以后進(jìn)入社會(huì)提前做好準(zhǔn)備，也要為自己以后的職業(yè)生涯做一個(gè)近期的規(guī)劃，重新確立好自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和要求，重點(diǎn)了解自己以后以后所希望從事的職業(yè)或與自己所學(xué)專業(yè)對(duì)口的職業(yè)，進(jìn)行初步的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)，熟悉環(huán)境，建立

良好的人際關(guān)系，提高交際溝通能力，積極參加社團(tuán)活動(dòng)，增加交流技巧，在學(xué)習(xí)上，鞏固扎實(shí)專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)，加強(qiáng)英語(yǔ).計(jì)算機(jī)能力的培養(yǎng)，掌握現(xiàn)代職業(yè)者所應(yīng)具有的最基本的技能，慢慢提高自己的責(zé)任感.主動(dòng)性.和受挫能力，開始有選擇的輔修其他專業(yè)知識(shí)來充實(shí)自己。

生活中的諸多矛盾和沖突皆源于我們的性格。性格直接影響著一個(gè)人的行為方式和生活習(xí)慣等眾多方面，因而我們?cè)跊Q定自己要做什么，和怎樣去做的時(shí)候，要首先去認(rèn)識(shí)自己的性格和職業(yè)傾向。我的成功標(biāo)準(zhǔn)是個(gè)人事務(wù).職業(yè)生涯.家庭生活的協(xié)調(diào)發(fā)展。只要盡心盡力，能力得到了發(fā)揮，每個(gè)階段都有了切實(shí)的自我提高，即使目標(biāo)暫時(shí)沒有實(shí)現(xiàn)，也不會(huì)覺得失敗。在職業(yè)選擇階段，就需要對(duì)自己進(jìn)行最終的職業(yè)定位，從而確定自己的職業(yè)方向，找到自己喜歡的工作。好高騖遠(yuǎn)，只會(huì)是一事無成；妄自菲薄，終將悔恨終身。這一階段生涯規(guī)劃的核心內(nèi)容就是在充分做好自我評(píng)價(jià)和內(nèi)外環(huán)境分析的基礎(chǔ)上，選擇適合自己的職業(yè)——與自己興趣、能力匹配，符合自己職業(yè)發(fā)展方向的理想職業(yè)。正確處理好理想職業(yè)與現(xiàn)實(shí)需求，以及個(gè)人職業(yè)目標(biāo)與高薪高福利職業(yè)之間的矛盾，以利于鍛煉自己，充分發(fā)揮自身的潛能，有利于個(gè)人職業(yè)發(fā)展。初涉職場(chǎng)，應(yīng)選擇能與自己職業(yè)方向一致，有利于實(shí)現(xiàn)自己近期或長(zhǎng)遠(yuǎn)職業(yè)目標(biāo)的工作。那種單純以追求更高的職務(wù)和更多的薪水為目的的選擇，只能是短期的目標(biāo)。因此要相信從事自己相對(duì)能力最強(qiáng)、興趣最大，同時(shí)社會(huì)也需要的職業(yè)是最能使自己成長(zhǎng)、進(jìn)步的職業(yè)，也是最容易使自己獲得成功的事業(yè)。

人生一世，草木一秋。在短暫的人生旅途中，我們只有學(xué)會(huì)如何面對(duì)殘缺，面對(duì)失敗，面對(duì)自我，才能真正地實(shí)現(xiàn)自我的超越。丑陋的卡西莫多知道他身體的畸形，但通過自我超越，他以一顆完美的心靈感化了所有的人。偉大的拿破侖知道自己身材的矮小，但他不灰心，不泄氣，以自己堅(jiān)強(qiáng)的意志攀上世界頂峰，發(fā)出“我比天高”的呼喊。我們同樣需清醒地認(rèn)識(shí)自我，認(rèn)清自己的“齒”，實(shí)現(xiàn)自己的人生理想。人皆有瑕，讓我們認(rèn)清自己的優(yōu)點(diǎn)和劣勢(shì)，用一生的時(shí)光去打磨一個(gè)完美的自我。

第二篇：自我認(rèn)識(shí)與分析

自我認(rèn)識(shí)與分析

一、自我認(rèn)識(shí)

1、前期認(rèn)識(shí)

一個(gè)愛哭的女孩，永遠(yuǎn)也長(zhǎng)不大！

工作上大大咧咧，交流上膽怯怕生（正式場(chǎng)合）！

我認(rèn)定的事，再難再囧我也愿意做；我不喜歡的事，再?gòu)?qiáng)迫再威脅我也不愿意做（即使上級(jí)要求的）！

2、后期認(rèn)識(shí)

只有口頭目標(biāo)而無實(shí)際行動(dòng)的慵懶之人！

二、工作中我存在的問題

1、工作范疇太過于局限，與外界接觸面較少；

2、工作太散，養(yǎng)成了慵懶的現(xiàn)象，沒有明確的目標(biāo)與計(jì)劃；

3、太過于墨守成規(guī)，不懂得靈活運(yùn)用手里掌握之事；

4、領(lǐng)悟能力與結(jié)合能力太差；

5、領(lǐng)導(dǎo)交辦的事情才做，不懂得主動(dòng)等。

綜上所述：阻礙我進(jìn)步與成功的最大敵人不是別人而是我自己！不會(huì)自己給自己找出路。

三、目標(biāo)與計(jì)劃

1、短期目標(biāo)：A、工作狀態(tài)的改變與提升（凡事問個(gè)為什么、怎樣做才是最完美的）

工作四年之久，手中掌控公司的文件、資料在整個(gè)公司來說應(yīng)該算是多者，應(yīng)該算是最熟悉公司運(yùn)作的，但是卻只充當(dāng)著保管上鎖的角色，未合理將其利用，同時(shí)還在默默退縮。并且獨(dú)自在角落里閉門造車、默默執(zhí)行、缺乏溝通。

B、合理掌控時(shí)間，讓自己有效而充實(shí)的過好每一天（提前制定第二天的工作時(shí)間安排，讓工作有效地開展）

現(xiàn)在的我每天都在重復(fù)的做著同樣的事，做著當(dāng)一天和尚敲一天鐘的日子。因?yàn)榍捌诘墓ぷ髡{(diào)整，手里的工作幾乎都變成了零散工作（不緊湊），故而顯得一天都是沒有條理的完成一件算一件，沒有什么大事件發(fā)生。其實(shí)對(duì)于我來說，我更希望我的一天是在充實(shí)中度過，不然我心里都是慌的（浪費(fèi)青春光陰）。

C、不斷學(xué)習(xí)、不斷積累（利用閑暇之余多學(xué)習(xí)自己不會(huì)的，如果換做是我來做這件事，我會(huì)做成什么樣呢）

正如春哥所說：阻礙我進(jìn)步與成功的最大敵人不是別人而是我自己。雖然我的工作看似平淡，但是我是否將其合理利用，是否凡事都有自己的獨(dú)特見解，是否是在有效地時(shí)間內(nèi)完成，是否是在節(jié)約時(shí)間完成本職工作后向周邊的學(xué)習(xí)，思考我能做這件事嗎，如果換做是我，我會(huì)有什么更好的見解去做這件事。

其實(shí)，在我身邊不乏有經(jīng)驗(yàn)的老師，可是我卻看見后只知道自卑而未反思自己是否也能成為這樣的人。

D、大聲說話、放開做事

近期希望自己怯弱地一面能有所改進(jìn)，從內(nèi)而外歷練自己，改變自己（基本技能、個(gè)人能力、性格素養(yǎng)等方面）。打破默默無聞之舉，引爆主動(dòng)出擊之勢(shì)。

總之，目前的我雖如以往般默默地做著執(zhí)行者的分內(nèi)之事，但是我更愿意向規(guī)劃管理層靠攏。目前由于性格的缺陷與能力的不足，雖無法挑起大梁，但是希望在近兩年的時(shí)間里再不斷地磨練自己，挑戰(zhàn)自己、成長(zhǎng)自己。

2、中期目標(biāo)：知識(shí)修為與獨(dú)立能力的提升 A、需著重強(qiáng)化：聽的能力（領(lǐng)悟、琢磨）、說的能力（溝通、交流）、寫的能力（傳遞、建設(shè)）。B、知識(shí)修為的提升：我一直都屬于是一種不愛看書、不知道看什么書的人，同時(shí)對(duì)于市場(chǎng)行情也不察言觀色型。因此，到目前為止思維算是比較局限、比較窄的，故與人之間的溝通交流便成為了我典型的說話障礙。后期將花費(fèi)功夫在“讀、看、想”上，望領(lǐng)導(dǎo)能推薦書籍與外部行情信息了解的機(jī)會(huì)等，拓展視野與思維模式；同時(shí)我也將多向有能力、有經(jīng)驗(yàn)之人學(xué)習(xí)、看齊。

C、獨(dú)立能力與團(tuán)隊(duì)合作能力的提升：不怕做事，就怕沒事做；雖然怕失敗，但總比沒有失敗的機(jī)會(huì)好；失敗乃成功之母，我堅(jiān)信我可以。

D、盡可能用心地完成每一項(xiàng)工作，替領(lǐng)導(dǎo)排憂解難。

3、長(zhǎng)期目標(biāo)：成為一個(gè)高級(jí)管理者、培訓(xùn)講師

現(xiàn)在的我雖然比較膽怯、比較愛掉眼淚，但這些都可以不斷克服。我堅(jiān)信：心有多大，舞臺(tái)就有多大。成功是留給有準(zhǔn)備的人（近期就是因?yàn)闆]準(zhǔn)備、膽怯而錯(cuò)失了許多良機(jī)），從現(xiàn)在起做到： A、態(tài)度的轉(zhuǎn)變； B、目標(biāo)的堅(jiān)持； C、執(zhí)行情況的分析； D、不斷學(xué)習(xí)揣摩；

E、工作能力的不斷提升； F、思維模式的開闊； G、暢所欲言能力的強(qiáng)化； H、溝通協(xié)調(diào)能力的強(qiáng)化等。

四、總結(jié)

自進(jìn)公司起，雖然每年都在受領(lǐng)導(dǎo)“鞭策”，答應(yīng)有所改變，但卻還是默默無聞的做著執(zhí)行層而無任何理想抱負(fù)的實(shí)現(xiàn)，反而衍生一股驁脾氣?，F(xiàn)在開始改變自己、提升自己，同時(shí)真心地還是希望得到領(lǐng)導(dǎo)的提點(diǎn)、指導(dǎo)、栽培。

正如領(lǐng)導(dǎo)所說，公司要的是能夠有創(chuàng)新、有想法、敢嘗試的人。如果對(duì)自己都這樣敷衍了事、沒目標(biāo)、沒動(dòng)力，何來自己人生的成長(zhǎng)，更別說公司的發(fā)展，還不如趁早換人。

現(xiàn)在的我只求能多做事、敢做事、會(huì)做事，我不相信我就是庸人一個(gè)！

第三篇：初中生自我認(rèn)識(shí)與接納

“初中學(xué)生自我認(rèn)識(shí)”團(tuán)體輔導(dǎo)方案

——叱咤風(fēng)云組

組長(zhǎng)：許艷梅副組長(zhǎng)：韋沿方

組員：董近磊寧業(yè)妃黃清梅 黃柳青王茂人嚴(yán)朗云符露誼

一、活動(dòng)理念：

美國(guó)心理學(xué)家Ruff指出：“自我接納是主觀幸福感的因素之一?！币粋€(gè)自我不接納者，他的內(nèi)心會(huì)產(chǎn)生很大的矛盾和沖突。馬斯洛在需要層次理論中提到要想在一個(gè)不完善的、充滿矛盾與沖突的自我層面，建立一個(gè)令自己滿意的、趨于完善的自我，必須要經(jīng)過三個(gè)環(huán)節(jié)，即自我認(rèn)識(shí)—自我接納—自我改變。自我認(rèn)識(shí)就是要對(duì)自我的各層面都有一個(gè)較為客觀的認(rèn)識(shí)和了解。一個(gè)人只有認(rèn)識(shí)自我，才能夠丟掉許多自我防衛(wèi)機(jī)制和虛偽的掩飾，發(fā)現(xiàn)自己的真實(shí)形象，更好地認(rèn)識(shí)自我。大學(xué)生正處于自我意識(shí)形成的關(guān)鍵期。因此，正確地認(rèn)識(shí)自我對(duì)初中生來說非常重要。

二、活動(dòng)目的：

1、通過畫自畫像，學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己，展示一個(gè)內(nèi)心的我。

2、通過相互間的溝通交流，學(xué)生讀懂你、我、他，促進(jìn)彼此的認(rèn)識(shí)與理解。

三、活動(dòng)對(duì)象：在校初中生

四、活動(dòng)準(zhǔn)備：每人一只彩色筆和一張16開大小的白紙

五、活動(dòng)時(shí)間： 90分鐘

六、熱身活動(dòng)——可憐的小貓

游戲方法：

1.全體圍坐成圈，一人當(dāng)小貓坐在中間。

2.小貓走到任何一人面前，蹲下學(xué)貓叫。面對(duì)者要用手撫摸小貓的頭，并說「哦！可憐的小貓?！沟墙^不能笑，一笑就算輸，要換當(dāng)小貓。

3.撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。

4.當(dāng)小貓者可以裝模做樣，以逗對(duì)方笑。

七、主題活動(dòng)———“大比對(duì)”（50分鐘）

活動(dòng)程序：

（一）、我來畫畫（25分鐘）

1、主持人發(fā)給每位參與者一張16開大小的白紙，把彩色筆放于場(chǎng)地中央，供需要者自由取用。

2、在5~8分鐘內(nèi)，每人在白紙上畫一幅自畫像。

主持人暗示大家，“自畫像”可以是形象的肖像畫，也可以是抽象的比喻畫（例如動(dòng)物，或者自己生活中的場(chǎng)景），但是需強(qiáng)調(diào)、聲明這個(gè)自畫像是能代表自己。要求成員們畫自畫像像期間不要看他人的畫像，提醒成員本游戲不是繪畫比賽，不用因?yàn)樽约旱漠嫾疾缓枚械綖殡y，只要求大家的畫像從內(nèi)容、形式上反應(yīng)大家對(duì)自我的認(rèn)識(shí)。

3、自畫像畫好之后，請(qǐng)成員在白紙的另一面寫下自己心中的“我”，即用一些形容詞描述自己，例外向、內(nèi)心，開朗樂觀，安靜，隨性等等之類能表現(xiàn)個(gè)人個(gè)性性格的一些形容詞，描述中不能透露個(gè)人的姓名之類信息。然后請(qǐng)成員們把自己的名字寫在描述的后面。

4、收取成員的畫像作業(yè)。

（二）、你來評(píng)評(píng)（25分鐘）

活動(dòng)程序

1、主持人首先公布活動(dòng)規(guī)則：每個(gè)人一張16開白紙，在紙的最上面一行寫下自己的姓名和對(duì)留言者說的一句話，大家相互幫助用大頭針把紙固定到自己的后背上；

2、接下來大家在同學(xué)的后背上寫留言。

3、十分鐘后，主持人示意大家停下來，同學(xué)們?cè)俅螄谝黄?，拆開背后的紙條，看看同學(xué)們對(duì)自己背后的評(píng)價(jià)。

4、團(tuán)體分享這些留言。

注意事項(xiàng)

1、在活動(dòng)開始前，主持人最好要強(qiáng)調(diào)對(duì)待這次活動(dòng)的態(tài)度：真誠(chéng)、客觀、負(fù)責(zé)。

2、留言過程中，同學(xué)們不能說話，要用非語(yǔ)言形式進(jìn)行交流，留言內(nèi)容是你對(duì)這個(gè)人的認(rèn)識(shí)，包括優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)以及建議，還可以寫上自己最想對(duì)他說的一句話，不用留名。

兩個(gè)活動(dòng)都結(jié)束后，可以把剛才同學(xué)們的自畫像發(fā)回給每個(gè)同學(xué)，讓他們看看自己對(duì)自己的認(rèn)識(shí)與別人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)有什么不一樣，可以向同學(xué)們提問以下的問題：

1、當(dāng)兩張紙都在手上時(shí)，看了里面的內(nèi)容，給你的第一印象是什么？

2、人們因什么而欣賞你？因什么而不欣賞你？對(duì)別人的反應(yīng)你認(rèn)同嗎？

3、哪些評(píng)價(jià)讓你感到新穎、好笑而又確實(shí)符合自己？

4、你有沒有看到自己潛在的優(yōu)勢(shì)或特長(zhǎng)，可能你從未注意，而在別人的眼中可能是那么的明顯？

5、這個(gè)活動(dòng)還給帶你哪些其他的感受？

6、活動(dòng)小總結(jié)。

（支持人：剛才我們寫的尋人啟事的內(nèi)容，實(shí)質(zhì)上就是自我觀察得出的對(duì)自己的認(rèn)識(shí)。認(rèn)識(shí)自己，了解自己。大文豪蘇軾寫到：“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中??”）

八、結(jié)束活動(dòng)（10分鐘）

主持人總結(jié)，并分發(fā)歌曲《我相信》的歌詞，集體合唱《我相信》。

第四篇：自我認(rèn)識(shí)與自我評(píng)價(jià)

自我評(píng)價(jià)是自我認(rèn)知的過程。就大學(xué)生擇業(yè)而言，自我評(píng)價(jià)是大學(xué)生擇業(yè)意識(shí)從 “我想干什么”的幻想型轉(zhuǎn)變到 “我能干什么”的現(xiàn)實(shí)型上來的過程，也就是實(shí)現(xiàn)擇業(yè)者知行統(tǒng)一的過程。

一、自我評(píng)價(jià)的內(nèi)容

不同的人有不同的職業(yè)適應(yīng)范圍，不同的職業(yè)對(duì)人有不同的要求，兩方面的最佳結(jié)合就是擇業(yè)者的個(gè)人特征與職業(yè)對(duì)人的要求相匹配。就大學(xué)生擇業(yè)而言，通常是通過 “職業(yè)三傾向”評(píng)價(jià)表現(xiàn)出來的，即職業(yè)體力傾向、職業(yè)能力傾向和職業(yè)個(gè)性傾向。

1.職業(yè)體力傾向:職業(yè)體力傾向是通過對(duì)擇業(yè)者的身體素質(zhì)的評(píng)價(jià)、分析，判斷出其所適應(yīng)的職業(yè)傾向。一般包括以下幾個(gè)方面的內(nèi)容：(1)力氣；（2）身體動(dòng)作的敏捷性和平衡性；（3）下肢或腰背的協(xié)調(diào)性；（4）手臂的靈活性與協(xié)調(diào)性；；（5）言語(yǔ)器官及視、聽器官的結(jié)構(gòu)與功能狀況；（6）整體協(xié)調(diào)控制。

2.職業(yè)能力傾向：能力是直接影響人們順利地完成活動(dòng)的個(gè)性心理特征。具體來說，能力是順利完成某種活動(dòng)的主觀條件，是主觀條件的一種心理特征。能力分為一般能力與特殊能力。職業(yè)既有共性，也有特殊性。職業(yè)能力既與一般能力有關(guān)，更與特殊能力密不可分，人的職業(yè)能力傾向，主要就是指人的特殊能力，它是表示從業(yè)人員為勝任這一職業(yè)要求而必備的能力。

3.職業(yè)個(gè)性傾向：職業(yè)個(gè)性傾向是指勞動(dòng)者個(gè)人對(duì)職業(yè)的需要、動(dòng)機(jī)、興趣、態(tài)度、價(jià)值觀和理想等。在擇業(yè)之前，不僅要考慮自己的職業(yè)興趣與職業(yè)能力，還要考慮自己的職業(yè)性格特點(diǎn)，考慮職業(yè)對(duì)人的要求，從而根據(jù)自己的性格特點(diǎn)選擇最易于適應(yīng)的職業(yè)，或者改變自己的性格特點(diǎn)來適應(yīng)職業(yè)的要求，實(shí)現(xiàn)人職的匹配。

二、自我評(píng)價(jià)的原則

自我評(píng)價(jià)是建立在自我觀察與自我分析基礎(chǔ)上的自我身心素質(zhì)的全面評(píng)估。正確的自我評(píng)價(jià)，應(yīng)把握如下原則：

1.適度性：不過高或過低地評(píng)價(jià)自己。

2.全面性：既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)，又要看到自己的缺點(diǎn)和不足；既要對(duì)自我某一方面的特殊素質(zhì)進(jìn)行具體評(píng)價(jià)，又要對(duì)其他各個(gè)方面的整體素質(zhì)進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)；既要考慮到全面的整體因素，又要考慮到其中占主導(dǎo)地位的重點(diǎn)因素。

3.客觀性：應(yīng)努力克服個(gè)人主觀因素的干擾，努力使自我評(píng)價(jià)趨于客觀和真實(shí)。

4.發(fā)展性：應(yīng)以發(fā)展變化的眼光看待自己。

三、自我評(píng)價(jià)的方法

1.自我現(xiàn)實(shí)分析：（1）要正確地認(rèn)識(shí)自我，有效地把握自我；（2）要正確地對(duì)自己知識(shí)、能力、個(gè)性、特長(zhǎng)等方面進(jìn)行分析，確定自己最適合的職業(yè)；（3）要考慮社會(huì)的需要。

運(yùn)用測(cè)評(píng)手段：使個(gè)人能夠在短期內(nèi)獲得對(duì)自己較為客觀的描述和評(píng)價(jià)。

3.總結(jié)過去的經(jīng)驗(yàn)：回顧過去的經(jīng)歷，對(duì)自己的想法、期望、品德、行為進(jìn)行理性思考，然后認(rèn)真地描述和判斷自己的特點(diǎn)。

4.他人的評(píng)價(jià)或者與他人比較：（1）依據(jù)他人對(duì)自己的態(tài)度評(píng)價(jià)自己；（2）通過與自己條件相似的人比較來評(píng)價(jià)自己

5.通過專家咨詢認(rèn)識(shí)自我：（1）到就業(yè)指導(dǎo)中心、專業(yè)咨詢機(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢，是一種有效而快捷的方式；（2）會(huì)提高自己的決策能力。

第五篇：自我評(píng)價(jià)與自我認(rèn)識(shí)

自我評(píng)價(jià)與自我認(rèn)識(shí)

自我評(píng)價(jià)是自我認(rèn)知的過程。就大學(xué)生擇業(yè)而言，自我評(píng)價(jià)是大學(xué)生擇業(yè)意識(shí)從 “我想干什么”的幻想型轉(zhuǎn)變到 “我能干什么”的現(xiàn)實(shí)型上來的過程，也就是實(shí)現(xiàn)擇業(yè)者知行統(tǒng)一的過程。

一、自我評(píng)價(jià)的內(nèi)容

不同的人有不同的職業(yè)適應(yīng)范圍，不同的職業(yè)對(duì)人有不同的要求，兩方面的最佳結(jié)合就是擇業(yè)者的個(gè)人特征與職業(yè)對(duì)人的要求相匹配。就大學(xué)生擇業(yè)而言，通常是通過 “職業(yè)三傾向”評(píng)價(jià)表現(xiàn)出來的，即職業(yè)體力傾向、職業(yè)能力傾向和職業(yè)個(gè)性傾向。

1.職業(yè)體力傾向:職業(yè)體力傾向是通過對(duì)擇業(yè)者的身體素質(zhì)的評(píng)價(jià)、分析，判斷出其所適應(yīng)的職業(yè)傾向。一般包括以下幾個(gè)方面的內(nèi)容：(1)力氣；（2）身體動(dòng)作的敏捷性和平衡性；（3）下肢或腰背的協(xié)調(diào)性；（4）手臂的靈活性與協(xié)調(diào)性；；（5）言語(yǔ)器官及視、聽器官的結(jié)構(gòu)與功能狀況；（6）整體協(xié)調(diào)控制。

2.職業(yè)能力傾向：能力是直接影響人們順利地完成活動(dòng)的個(gè)性心理特征。具體來說，能力是順利完成某種活動(dòng)的主觀條件，是主觀條件的一種心理特征。能力分為一般能力與特殊能力。職業(yè)既有共性，也有特殊性。職業(yè)能力既與一般能力有關(guān)，更與特殊能力密不可分，人的職業(yè)能力傾向，主要就是指人的特殊能力，它是表示從業(yè)人員為勝任這一職業(yè)要求而必備的能力。

3.職業(yè)個(gè)性傾向：職業(yè)個(gè)性傾向是指勞動(dòng)者個(gè)人對(duì)職業(yè)的需要、動(dòng)機(jī)、興趣、態(tài)度、價(jià)值觀和理自我評(píng)價(jià)大全網(wǎng) http://xiexiebang.com/ziwopingjia/想等。在擇業(yè)之前，不僅要考慮自己的職業(yè)興趣與職業(yè)能力，還要考慮自己的職業(yè)性格特點(diǎn)，考慮職業(yè)對(duì)人的要求，從而根據(jù)自己的性格特點(diǎn)選擇最易于適應(yīng)的職業(yè)，或者改變自己的性格特點(diǎn)來適應(yīng)職業(yè)的要求，實(shí)現(xiàn)人職的匹配。

二、自我評(píng)價(jià)的原則

自我評(píng)價(jià)是建立在自我觀察與自我分析基礎(chǔ)上的自我身心素質(zhì)的全面評(píng)估。正確的自我評(píng)價(jià)，應(yīng)把握如下原則：

1.適度性：不過高或過低地評(píng)價(jià)自己。

2.全面性：既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)，又要看到自己的缺點(diǎn)和不足；既要對(duì)自我某一方面的特殊素質(zhì)進(jìn)行具體評(píng)價(jià)，又要對(duì)其他各個(gè)方面的整體素質(zhì)進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)；既要考慮到全面的整體因素，又要考慮到其中占主導(dǎo)地位的重點(diǎn)因素。

3.客觀性：應(yīng)努力克服個(gè)人主觀因素的干擾，努力使自我評(píng)價(jià)趨于客觀和真實(shí)。

4.發(fā)展性：應(yīng)以發(fā)展變化的眼光看待自己。

三、自我評(píng)價(jià)的方法

1.自我現(xiàn)實(shí)分析：（1）要正確地認(rèn)識(shí)自我，有效地把握自我；（2）要正確地對(duì)自己知識(shí)、能力、個(gè)性、特長(zhǎng)等方面進(jìn)行分析，確定自己最適合的職業(yè)；（3）要考慮社會(huì)的需要。

運(yùn)用測(cè)評(píng)手段：使個(gè)人能夠在短期內(nèi)獲得對(duì)自己較為客觀的描述和評(píng)價(jià)。

3.總結(jié)過去的經(jīng)驗(yàn)：回顧過去的經(jīng)歷，對(duì)自己的想法、期望、品德、行為進(jìn)行理性思考，然后認(rèn)真地描述和判斷自己的特點(diǎn)。

4.他人的評(píng)價(jià)或者與他人比較：（1）依據(jù)他人對(duì)自己的態(tài)度評(píng)價(jià)自己；（2）通過與自己條件相似的人比較來評(píng)價(jià)自己

5.通過專家咨詢認(rèn)識(shí)自我：（1）到就業(yè)指導(dǎo)中心、專業(yè)咨詢機(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢，是一種有效而快捷的方式；（2）會(huì)提高自己的決策能力。