第一篇：戶外拓展項(xiàng)目

信任背摔：

一個(gè)具有62年悠久歷史、迄今經(jīng)久不衰的拓展項(xiàng)目，每一個(gè)人都有機(jī)會站在一米四高的臺面上，身體筆直地向后倒下，倒落在下面隊(duì)友的懷抱或雙臂中。

動作要領(lǐng)：

接人者：做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上（要注意五指并攏、拇指不能向上），一組的兩個(gè)人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向上45度看背摔者。

背摔者：背摔者手部的準(zhǔn)備動作：前伸、內(nèi)翻、相扣、翻轉(zhuǎn)抵住下顎。綁帶后，令背摔者站在站臺上進(jìn)行以下動作：腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，準(zhǔn)備背摔

注意要點(diǎn)：所有隊(duì)員進(jìn)行項(xiàng)目前都要將身上的尖銳物品（如：眼鏡、發(fā)卡、手表鑰匙、戒指等）放在一邊，做完項(xiàng)目后再收回去。

空中單杠：

我們每個(gè)人在穿好安全服的情況下，攀爬上高８米的圓柱，并站到位于圓柱之上的直徑約0.5m的圓盤上，奮力向前躍出，雙手抓住前面吊在空中的單杠，再在保護(hù)隊(duì)員的幫助下，松開單杠下地。

動作要領(lǐng)：爬上高臺額時(shí)候身體貼住立柱，圓臺上站穩(wěn)了之后再跳，注意雙腿同時(shí)用力，兩臂前伸抓單杠，抓到單杠后，保護(hù)隊(duì)員收緊繩索，挑戰(zhàn)者不要松手，準(zhǔn)備好了之后，再告知保護(hù)隊(duì)員，先送一只手再送另外一只手。下落快著地時(shí)要屈膝。

注意要點(diǎn)：繩索一定要掛好，根據(jù)隊(duì)員的情況調(diào)整單杠的距離，保護(hù)人員需要適當(dāng)輪換。

雷陣：

拓展團(tuán)隊(duì)兩組同時(shí)進(jìn)行，一起穿越雷區(qū)，兩組隊(duì)員按照先后順序輪流進(jìn)入雷區(qū)，在相互競爭中，還需要相互合作，彼此利用對方的資源最后達(dá)到共同穿越的目的。

動作要領(lǐng)：積分表，每次進(jìn)入雷區(qū)觸雷扣一分；未按照原路返回扣一分；未按照規(guī)定進(jìn)入雷區(qū)扣一分；重復(fù)觸雷扣一分等。

注意要點(diǎn)：競爭關(guān)系中如何發(fā)展合作，在競爭中求生存和發(fā)展。

罐頭鞋：

前有沼澤，后有追兵。如何能讓全隊(duì)人勝利大逃亡？

動作要領(lǐng)：

上板時(shí)要慢，不能跳躍，也不許先上板的學(xué)院拉拽未上板的學(xué)院，女同學(xué)需要由下方的同伴托扶方可上板；下板的時(shí)候，為了保證安全，先坐下，然后依次下板，下方必須由同伴接住。

注意要點(diǎn)：模板光滑、無毛刺，牢固，堅(jiān)實(shí)；汽油桶上沿光滑，無尖、銳部分；對于不同意見，要注意傾聽，不能情緒化影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)，絕對服從指揮。

孤島求生：

這個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的名字叫孤島求生，這是拓展訓(xùn)練針對企業(yè)管理設(shè)計(jì)的最經(jīng)典的項(xiàng)目之一．看似簡單的活動所蘊(yùn)含的道理、揭示的問題、對人的震撼，能夠讓我們回昧無窮。在孤島上發(fā)生的場景，在生活中隨處可見，但愿我們以此為鑒，揚(yáng)長避短，對真實(shí)生活有所幫助。

動作要領(lǐng)：

層級之間、部門之間以及不同角色人員的有效溝通；領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)與領(lǐng)導(dǎo)力的學(xué)習(xí)；突破思維定勢，培養(yǎng)創(chuàng)新與風(fēng)險(xiǎn)意識；信任與合作；時(shí)間管理與80/20法則。

注意要點(diǎn)：模板光滑、無毛刺，牢固，堅(jiān)實(shí)；汽油桶上沿光滑，無尖、銳部分；對于不同意見，要注意傾聽，不能情緒化影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)，絕對服從指揮。

有軌電車：

在拓展訓(xùn)練活動中，有一項(xiàng)和電車有關(guān)的游戲——有軌電車。雖然和現(xiàn)實(shí)生活中的電車完全不同，但是其卻是熔煉團(tuán)隊(duì)精神的最好方法。

動作要領(lǐng)：

所有隊(duì)員站在道具上，在身體的任何部位不能著地的情況下，按照規(guī)定的道路前進(jìn)。

注意要點(diǎn)：訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)在短時(shí)間里建立統(tǒng)一指令、達(dá)成一致行為;培養(yǎng)良好的人際關(guān)系與互動狀態(tài);體驗(yàn)領(lǐng)導(dǎo)的作用和對集體的影響;學(xué)習(xí)在條件限制與手忙腳亂的情景下進(jìn)行良好溝通的方法;理清角色與分工，合理分配與運(yùn)用資源;增強(qiáng)個(gè)體的手臂、腰部、腿部力量、身體協(xié)調(diào)能力與平衡力。

盲人方陣：

90分鐘活動指導(dǎo)時(shí)間： 5分鐘集體活動時(shí)間： 40分鐘培訓(xùn)場地、器材：3米左右及12米左右的繩子各一，并預(yù)先打結(jié)。

動作要領(lǐng)：

所有隊(duì)員先戴好眼罩，并在40分鐘內(nèi)，把培訓(xùn)師給的繩子圍成一個(gè)面積最大的正方形，所有人相對均勻地分布在這個(gè)正方形的四邊。提醒學(xué)員在摘眼罩時(shí)要按培訓(xùn)師要求步驟先閉眼再摘眼罩，捂住眼睛再緩緩的睜開眼。提醒學(xué)員在戴眼罩前注意四周地形。

注意要點(diǎn)：注意不能讓繩子絆倒學(xué)員，并阻止學(xué)員向不安全地帶移動，在夏天應(yīng)注意預(yù)防學(xué)員中暑；方法：選擇陰涼場地、關(guān)注學(xué)員狀態(tài)、準(zhǔn)備預(yù)防藥品、相應(yīng)縮短項(xiàng)目時(shí)間。

天梯：

雙人合作項(xiàng)目。懸空而下的天梯，逐層加寬。要求攀爬者不借外力，互幫互助，一同登頂才算滿分。動作要領(lǐng)：

深刻體會幫助他人和被人幫助獲得成功的成就感，協(xié)作更重要的是主動伸出你的手，用人所長，容人所短，積極發(fā)揮個(gè)人的優(yōu)勢。

逃生墻：

全隊(duì)所有成員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)翻越一面高4.2米的光滑墻面，在此過程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個(gè)人的身體。

動作要領(lǐng)：

提高危機(jī)時(shí)刻的生存技能。提高安全意識和保護(hù)意識；培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部及團(tuán)隊(duì)之間的凝聚力；民主、有效討論，合理、快速決策，科學(xué)評估創(chuàng)新方案，勇于實(shí)踐，不斷嘗試；認(rèn)同差異，合理分工，學(xué)習(xí)最優(yōu)配置資源；更深的感受信任和幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務(wù)。

注意要點(diǎn)：所有人都要摘去身上的一切硬物，讓學(xué)員將衣服扎進(jìn)腰帶，拉人時(shí)不可以拉衣服，拉手時(shí)要手腕相扣成老虎扣，不可直接拉手或者手指，不可將被拉學(xué)員的胳膊搭在墻沿上，只能垂直上提，當(dāng)肩部以上超過墻沿時(shí)可以靠在墻沿上，從側(cè)面將腿上提以幫助上去。

同心橋：

挑戰(zhàn)自我、克服恐懼、戰(zhàn)勝困難、超越自我，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員間的信任。

動作要領(lǐng)：

團(tuán)隊(duì)所有成員列成兩排，兩兩成員手握短繩向相反方向用力拉緊，每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員從架起的繩索上匍匐通過。

注意要點(diǎn)：講授抓繩技巧，教官進(jìn)行示范，助教負(fù)責(zé)安保。

瘋狂突破：

成功最快的方法是模仿成功者的策略。要模仿成功者的態(tài)度、信念和方法。

動作要領(lǐng)：

將自己及全隊(duì)成員所恐懼的或夢想寫在木板上（特殊加工和尺寸，木板用松木等，木質(zhì)不要太緊，大約35CMX25CM，1.5CM厚，拿木板時(shí)紋理應(yīng)豎著。由各組代表全力以赴用手掌根部擊開木板，所有成員給予鼓勵(lì)和支持。

注意要點(diǎn)：弓箭步，手碰到木板時(shí)彎曲（打穿），一手往前，一手往后，用掌根擊木板。

第二篇：戶外拓展項(xiàng)目分類

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拓展訓(xùn)練--體驗(yàn)式培訓(xùn)

標(biāo)簽：拓展訓(xùn)練，拓展項(xiàng)目，拓展課程，團(tuán)隊(duì)建設(shè)，拓展培訓(xùn)，拓展主題

拓展訓(xùn)練簡介

拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)旨在協(xié)助企業(yè)提升員工核心價(jià)值的訓(xùn)練過程，通過訓(xùn)練課程能夠有效地拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴(yán)的人格;同時(shí)讓團(tuán)隊(duì)成員能更深刻地體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，使團(tuán)隊(duì)更富凝聚力。

拓展收益：

1，體驗(yàn)換位思考，樹立相互配合、支持的團(tuán)隊(duì)合作意識；, 2，通過積極有效地合作，樹立團(tuán)隊(duì)合力制勝的信念； 3，發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)問題，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)能力、改善團(tuán)隊(duì)管理方法；, 4，激發(fā)潛能，突破自我，增強(qiáng)學(xué)員迎接挑戰(zhàn)的信心，激發(fā)創(chuàng)造性思維； 5，在大自然中放松精神，釋放壓力，調(diào)整心態(tài)。, 6，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識，改進(jìn)協(xié)作方法和團(tuán)隊(duì)管理技能。

7，改善團(tuán)隊(duì)成員的溝通，增進(jìn)互相理解、信任和責(zé)任意識，提高團(tuán)隊(duì)認(rèn)知度和親和力。, 8，增強(qiáng)面對困難、挑戰(zhàn)的勇氣和信心，培養(yǎng)積極進(jìn)取、勇于創(chuàng)新的工作態(tài)度。9，增強(qiáng)部門之間的溝通協(xié)作，樹立全局觀念、大局意識和互為客戶的服務(wù)意識。

拓展課程：

《新人融入》《團(tuán)隊(duì)凝聚力》《狼性銷售》《贏在執(zhí)行》《高績效溝通》《巔峰領(lǐng)導(dǎo)》《感恩教育》《企業(yè)文化導(dǎo)入》《極限解壓》《魔鬼軍訓(xùn)》《客戶聯(lián)誼，答謝》《素質(zhì)拓展》

私人訂制主題拓展項(xiàng)目：

《荒島求生》 《古鎮(zhèn)探秘--美食定向大搜索》 《極速前進(jìn)--巔峰對決》 《趣味運(yùn)動會》 《員工家庭日》《紅色愛國主義教育--憶長征》 《我是特種兵--軍旅體驗(yàn)》 《奔跑吧，兄弟》 《挑戰(zhàn)者聯(lián)盟》 《鼓舞飛揚(yáng)》 《納斯卡巨畫》 《超級過山車》 《挑戰(zhàn)戈登堡》 《鼓舞飛揚(yáng)--非洲擊鼓》 《拉斯維加斯》

《多米諾骨牌》 《速度與激情--F1賽車》 《逐鹿中原--三國風(fēng)云》

拓展項(xiàng)目：

高空項(xiàng)目：高空抓竿，斷橋，天梯，攀巖，云中漫步

中空項(xiàng)目：畢業(yè)墻，信任背摔

場地項(xiàng)目：鼓動人心，穿越電網(wǎng)，瘋狂市場，盲人方陣，呼吸的力量，通天塔，孤島求生，驛站傳書，動力繩圈，蛟龍出海，雷區(qū)取水，共繪藍(lán)圖，七巧板，巧度硫酸河，穿越封鎖線，群龍取水，雷陣，羅馬炮架

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野外求生項(xiàng)目：溯溪，定向?qū)殻按?，露營，徒步，篝火晚會，攀巖，速降，扎筏泅渡，騎行，登山探險(xiǎn)，漂流，室內(nèi)項(xiàng)目：驛站傳書，漢諾塔，瘋狂市場，穿越封鎖線，杯子舞，呼吸的力量，七巧板，共繪藍(lán)圖，群龍取水，盲人方陣，勝利的腳步，沖出亞馬遜，雙解碼，雷區(qū)取水，雷陣，激情節(jié)拍，萬里長城永不倒，超級過山車，卓越圈，領(lǐng)袖風(fēng)采，鷹王重生，風(fēng)雨人生路。

水上項(xiàng)目：賽龍舟，皮筏艇，扎筏泅渡，水上沖關(guān)，溯溪，漂流，溫泉

親子拓展項(xiàng)目：拔河，真人CS，野炊，奔跑吧，兄弟，植樹，無敵風(fēng)火輪，蛟龍出海，珠行萬里，袋鼠跳等

軍事訓(xùn)練項(xiàng)目：軍體拳，隊(duì)列訓(xùn)練，匍匐前進(jìn)，400米障礙，緊急集合，立正，稍息，站軍姿，穿越封鎖線，野外拉練

休閑類項(xiàng)目：攀巖、定向?qū)?、賽龍舟、真人CS、指壓板，撕名牌、環(huán)湖騎行，燒烤、埋鍋?zhàn)鲲垼で龆?、皮筏艇，漂流，溫泉，滑雪，采摘、野炊、羅馬炮架，徒步登山，古鎮(zhèn)定向，篝火晚會，露營等。

趣味運(yùn)動會項(xiàng)目：蛟龍出海，袋鼠運(yùn)瓜，拔河，移動高爾夫，巨人的腳步，毛毛蟲競技，同舟共濟(jì)，漢諾塔，財(cái)源滾滾，鴻運(yùn)彩球，超級障礙賽，泡泡足球，動感五環(huán)，超級相撲擂臺，同舟共濟(jì)，超級粘貼人。

公司簡介：

上海谷牛體驗(yàn)致力于為企事業(yè)單位、廣大社會團(tuán)體提供真人CS，戶外拓展訓(xùn)練、室內(nèi)沙盤模擬、體驗(yàn)式培訓(xùn)、員工軍事訓(xùn)練、魔鬼訓(xùn)練營，企業(yè)年會，青少年冬夏令營等。真人CS拓展聯(lián)盟下設(shè)內(nèi)訓(xùn)部、拓展部、技術(shù)部。為企事業(yè)單位提供從培訓(xùn)調(diào)研、方案設(shè)計(jì)、方案實(shí)施、課程講授、操作工具、實(shí)施輔導(dǎo)、反饋評估與跟進(jìn)等全方位的培訓(xùn)服務(wù)。

服務(wù)范圍：上海，杭州，蘇州，常州，無錫，南京，鎮(zhèn)江，丹陽，揚(yáng)州，合肥等江浙滬多個(gè)城市。

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第三篇：戶外素質(zhì)拓展項(xiàng)目安排

戶外素質(zhì)拓展項(xiàng)目安排

一、猜猜我是誰

規(guī)則：

1、參加的人員分成兩隊(duì)（每隊(duì)10人）。

2、每組成員給兩分鐘相互認(rèn)識的時(shí)，需要熟記本隊(duì)全部成員姓名。

3、當(dāng)比賽開始時(shí)，本隊(duì)內(nèi)所有成員圍坐一個(gè)圈，依次要將本對內(nèi)的所有成員按照站位不同將姓名說出。如：站位是小黃左邊是小何，小何左邊是小黑，則說：

小黃：我叫小黃

小何：我是小黃左邊的小何

小黑：我是小黃左邊的小何左邊的小黑

二、同舟共濟(jì)

材料：每隊(duì)一張報(bào)紙、預(yù)備數(shù)張報(bào)紙做后備之用。

內(nèi)容：

1.組員以平均人數(shù)分隊(duì)，每隊(duì)7人。每隊(duì)分派一張報(bào)紙，將報(bào)紙鋪在地上。

2.裁判員信號開始，所有隊(duì)員一齊站到報(bào)紙上，不可弄破報(bào)紙。

3.最先站滿7人并且堅(jiān)持10秒的隊(duì)伍獲勝。

三、動力火車（全隊(duì)參與）

1、每隊(duì)分為兩組，每組5人，兩邊分別站立，手一字伸開，隊(duì)員空隙間夾住氣球，從起點(diǎn)出發(fā)，全員通過終點(diǎn)線；

2、前進(jìn)過程中不得掉氣球、手觸氣球；

3、掉氣球、手觸氣球（無意識觸球）、氣球爆炸需重新從起點(diǎn)開始；

4、排名按本隊(duì)最后一名成員出終點(diǎn)線完成時(shí)間計(jì)算。

5、比賽間距30米，起點(diǎn)到終點(diǎn)。

四、穿衣服（全隊(duì)參與）

1、每隊(duì)參賽人數(shù)均等的分配在起點(diǎn)與終點(diǎn)，第一個(gè)參賽者從起點(diǎn)出發(fā)把衣服穿好，然后在脫下衣服傳給下一個(gè)隊(duì)員，當(dāng)雙腳過線，接力人員開始出發(fā)，依次循環(huán)進(jìn)行，傳的最快組獲勝（比賽間距10米，起點(diǎn)到終點(diǎn)）；

2、傳遞過程中衣服必須穿戴完整，否則算違規(guī)，該隊(duì)員從起點(diǎn)重新開始；

3、排名按傳衣服完成最后時(shí)間計(jì)算

五、你知我猜

游戲規(guī)則：全組成員在比賽前五分鐘之內(nèi)自行確定分別代表0-9的數(shù)字的表達(dá)方式，只可以用肢體表達(dá)，不可以說話。在比賽開始后由第一個(gè)成員看到裁判所寫的數(shù)字一次進(jìn)行肢體表達(dá)傳遞，直到最后一人說出所給的數(shù)字為止（傳遞期間除正在傳遞數(shù)字之間的兩人面對面，其成員全部面向相反方向）。用時(shí)最少并且成功完成的隊(duì)伍獲勝。

第四篇：戶外拓展

就像我們的餐前一支歌——《團(tuán)結(jié)就是力量》一樣，在工作和集體生活中，我們都是團(tuán)隊(duì)中的一份子，要時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)互助、協(xié)作的精神，都能認(rèn)真對待工作中的每一項(xiàng)任務(wù)，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會在想象中擴(kuò)大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會換位思考，對人多設(shè)身處地替他人著想，對事多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛。離開了拓展訓(xùn)練場，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶著“四個(gè)凡事”和團(tuán)隊(duì)的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好！

一切皆有可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡！從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實(shí)際的工作，我也感到受益匪淺。隨著社會的發(fā)展，靠一個(gè)人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團(tuán)隊(duì)整體的效率就顯得極其重要。保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的最佳狀態(tài)，使其成為一個(gè)無堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體，必須增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的信任。

第五篇：戶外拓展

拓展訓(xùn)練心得體會 6月5日，對于我們?nèi)嗤瑢W(xué)來說是一個(gè)很有意義的日子，我們參加了戶外拓展培訓(xùn)。在短短一天的時(shí)間里，我們通過一起參與各種活動，挑戰(zhàn)了自我、超越了自我，更重要的是大家從相對陌生的同學(xué)變成了互相信任的好朋友，讓我們更加認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。

在拓展訓(xùn)練中，給我留下影響深刻的活動是“空中抓杠”和“穿越電網(wǎng)”。

“空中抓杠”對我們女生來說是有點(diǎn)難度的，為了減少自己的心理負(fù)擔(dān)，我早早地申請了第二個(gè)上去進(jìn)行體驗(yàn)。其實(shí)在還沒上去的時(shí)候，我心里就有一點(diǎn)害怕，上去后，隨著不斷地登高我的兩條腿就開始發(fā)抖，當(dāng)我爬到高臺，站在面積只能容納兩只腳的鐵桿上時(shí)雙腿的晃動已經(jīng)控制不住了，我心里十分緊張，兩只腳一動不動，不敢向前邁出，雙手也緊緊地抓住邊上的扶手。這時(shí)我就聽見我的隊(duì)友在下面不停地鼓勵(lì)我，教練也給我勇氣，我也不停地鼓勵(lì)自己，讓自己戰(zhàn)勝心理的恐懼。最后我終于鼓足勇氣向前一跳，雖然我沒有抓住桿子，但是我覺得能夠勇敢的跳出去就是成功，那一刻我感到很滿足。其實(shí)敢于嘗試，敢于 克服困難才是最重要的，結(jié)果真的沒那么重要。在這個(gè)活動中我十分感謝我的隊(duì)友和教練，如果沒有隊(duì)友們和教練的鼓勵(lì)，我是不會有勇氣從高臺上跳出去，是他們讓我戰(zhàn)勝了心理的恐懼。在我們的工作、生活中，會遇到許多的困難，當(dāng)你面對困難時(shí)，是選擇

挑戰(zhàn)，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，其實(shí)就已經(jīng)成功了，我們要激發(fā)自己的潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我。

“穿越電網(wǎng)”是一項(xiàng)需要集體配合才能完成的活動，教練講解完規(guī)則后，我們小組在一起討論了幾分鐘并制定了方案?；顒觿傞_始后，我們就遇到了困難，有兩個(gè)男隊(duì)員失敗了，用了兩次機(jī)會才通過電網(wǎng)，剩下的幾位男隊(duì)員要把女隊(duì)員一次次抱起送過去，這個(gè)過程很辛苦，但是男隊(duì)員們都很盡力。雖然中途也有失敗，但大家沒有灰心，齊心合力完成了女隊(duì)員的運(yùn)送。時(shí)間一分一秒的過去，最終只剩下隊(duì)長還沒有“穿越電網(wǎng)”，隊(duì)長第一次的嘗試失敗了，大家或多或少有點(diǎn)灰心，但是隊(duì)長并不氣餒，最終從最小的網(wǎng)格穿過來，完成了看上去不可能完成的任務(wù)。大家都十分激動，有的隊(duì)員還流下了勝利的淚水。我們通過了所有人的努力使全體隊(duì)員全部通過，這其中少不了大家的默契配合，更多的是男隊(duì)員的傾力付出。拓展培訓(xùn)不僅給我們帶來了很多樂趣和勇氣，而且給了我們很多啟發(fā)，在這個(gè)過程中，每個(gè)活動都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，從一開始設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、口號、隊(duì)歌，到后來參加的各項(xiàng)活動都離不開集體的智慧和力量。通過拓展訓(xùn)練大家激發(fā)了自身潛能，增強(qiáng)了自信心，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;認(rèn)識團(tuán)隊(duì)的作用，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心，懂得珍惜、感恩，更為融洽地

與團(tuán)隊(duì)合作，最重要的是我們都成為了互相信任的好朋友，為接下來的培訓(xùn)學(xué)習(xí)創(chuàng)造了更融洽，跟溫馨的環(huán)境。