第一篇：女籃比賽訓(xùn)練總結(jié)

女籃比賽訓(xùn)練總結(jié)

尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)：

首先感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對學(xué)校女子籃球隊的支持。

今年的籃球比賽在12月結(jié)束。我們的訓(xùn)練時按照慣例的時間進(jìn)行。開學(xué)后我們還是堅持每天下午和周末兩天訓(xùn)練。由于我們學(xué)校的隊員個人能力不是非常突出,我們訓(xùn)練中加強(qiáng)配合,在訓(xùn)練中形成了比較固定的打法。

比賽開始后，遇到較弱的球隊，我們的隊員可以依靠整體的戰(zhàn)術(shù)戰(zhàn)勝她們。但是遇到水平相當(dāng)?shù)那蜿?，我們個人能力弱的毛病逐漸的暴露出來，沒有一個較為穩(wěn)定的得分點，整體的配合需要有好的技術(shù)為前提。但是，好在我們六中的女籃頑強(qiáng)的拼搏精神得以延續(xù)，我們在決賽中相繼戰(zhàn)勝了實力很強(qiáng)的海滄中學(xué)和廈門十中。最終獲得了第四名。

我們籃球隊主要以高二年的同學(xué)為主，高一年段的同學(xué)較少，并且沒有一到兩個穩(wěn)定的得分點，在比賽中較為吃力，明年她們大多數(shù)同學(xué)升到高三，就出現(xiàn)人員短缺的現(xiàn)象，希望學(xué)校給予支持，招一到兩名同學(xué)來支撐整個隊伍，繼續(xù)帶動學(xué)校體育的健康發(fā)展。

六中女籃教練：范順輝2008．12．10

第二篇：女籃比賽總結(jié)

關(guān)于五四女籃的總結(jié)

一、訓(xùn)練情況

1.優(yōu)點：比較去年的秋季聯(lián)賽，訓(xùn)練時間明顯充足，因為情了固定的教練（男籃隊員），訓(xùn)練變得有規(guī)可循。教練非常認(rèn)真 負(fù)責(zé)每次都給隊員們制定具針對性的方案，同時隊員們與教練認(rèn)真的配合。人數(shù)能夠保證，訓(xùn)練強(qiáng)度也能保證，甚至連晚上的時間都用上了。在這些方面大家都盡力了。

2.缺點：根據(jù)我們與八院的淘汰賽的情況，體現(xiàn)出了有些時候訓(xùn)練的對抗性不強(qiáng)的缺點，我們的技術(shù)是過關(guān)的，但還不夠潑辣，女生打球需要很多場上的配合技巧甚至是一些小動作。應(yīng)該在訓(xùn)練時候適當(dāng)?shù)募尤胗袑剐缘男”荣?，積累經(jīng)驗，培養(yǎng)膽量和良好的反應(yīng)能力。但也應(yīng)該注意適度，避免受傷和體力透支。

二、比賽情況

1.小組賽第一場對陣十系。我們以較大的比分優(yōu)勢取勝，打出了水平，狀態(tài)佳，隊員到齊。

2.小組賽第三場對陣九系，雖然以較大的部分優(yōu)勢取勝，但漸漸體現(xiàn)出一些問題，就是配合上有些亂，反映了隊員的狀態(tài)不十分穩(wěn)定，場上的心理素質(zhì)不穩(wěn)定。改進(jìn)這個缺點，把比賽打得更扎實，更好的發(fā)揮正常的水平。

3.進(jìn)入淘汰賽，我院女籃對陣八院女籃，我們的隊員在場上奮斗的十分辛苦，有各個方面的原因：比如壓力和期望。無論是院里還是隊員自身，對這場比賽都抱有創(chuàng)造歷史的希望，這無形中增加了隊員們的壓力；還有以上提到的對抗性問題，我們的隊員剛開始不如對方潑辣，又在比分落后的情況下心急導(dǎo)致較多的犯規(guī)，打亂了節(jié)奏。

三、后勤

后勤工作做得很到位，盡管是小組賽，啦啦隊都很賣力，鼓和院旗等的工具都到位了。大家也給了女籃隊員們許多的鼓勵和關(guān)心。

四、改進(jìn)

1.加強(qiáng)實戰(zhàn)訓(xùn)練，鍛煉心理素質(zhì)，但要注意適度，防止受傷及體力下降。

2.比賽前的興奮度需提高，并且不能輕視對手，對于實力較弱的對手我們打出水平，絕不留情；對于實力較強(qiáng)的對手，我們嚴(yán)防死守，不放棄，避免失誤。

3.好的訓(xùn)練方式繼續(xù)發(fā)揚(yáng)下去。

4.賽前調(diào)查對方的實力和基本概況。

第三篇：女籃比賽總結(jié)

關(guān)于五四女籃的總結(jié)

一、訓(xùn)練情況

1.優(yōu)點：比較去年的秋季聯(lián)賽，訓(xùn)練時間明顯充足，因為情了固定的教練（男籃隊員），訓(xùn)練變得有規(guī)可循。教練非常認(rèn)真 負(fù)責(zé)每次都給隊員們制定具針對性的方案，同時隊員們與教練認(rèn)真的配合。人數(shù)能夠保證，訓(xùn)練強(qiáng)度也能保證，甚至連晚上的時間都用上了。在這些方面大家都盡力了。

2.缺點：根據(jù)我們與八院的淘汰賽的情況，體現(xiàn)出了有些時候訓(xùn)練的對抗性不強(qiáng)的缺點，我們的技術(shù)是過關(guān)的，但還不夠潑辣，女生打球需要很多場上的配合技巧甚至是一些小動作。應(yīng)該在訓(xùn)練時候適當(dāng)?shù)募尤胗袑剐缘男”荣?，積累經(jīng)驗，培養(yǎng)膽量和良好的反應(yīng)能力。但也應(yīng)該注意適度，避免受傷和體力透支。

二、比賽情況

1.小組賽第一場對陣十系。我們以較大的比分優(yōu)勢取勝，打出了水平，狀態(tài)佳，隊員到齊。

2.小組賽第三場對陣九系，雖然以較大的部分優(yōu)勢取勝，但漸漸體現(xiàn)出一些問題，就是配合上有些亂，反映了隊員的狀態(tài)不十分穩(wěn)定，場上的心理素質(zhì)不穩(wěn)定。改進(jìn)這個缺點，把比賽打得更扎實，更好的發(fā)揮正常的水平。

3.進(jìn)入淘汰賽，我院女籃對陣八院女籃，我們的隊員在場上奮斗的十分辛苦，有各個方面的原因：比如壓力和期望。無論是院里還是隊員自身，對這場比賽都抱有創(chuàng)造歷史的希望，這無形中增加了隊員們的壓力；還有以上提到的對抗性問題，我們的隊員剛開始不如對方潑辣，又在比分落后的情況下心急導(dǎo)致較多的犯規(guī)，打亂了節(jié)奏。

三、后勤

后勤工作做得很到位，盡管是小組賽，啦啦隊都很賣力，鼓和院旗等的工具都到位了。大家也給了女籃隊員們許多的鼓勵和關(guān)心。

四、改進(jìn)

1.加強(qiáng)實戰(zhàn)訓(xùn)練，鍛煉心理素質(zhì)，但要注意適度，防止受傷及體力下降。

2.比賽前的興奮度需提高，并且不能輕視對手，對于實力較弱的對手我們打出水平，絕不留情；對于實力較強(qiáng)的對手，我們嚴(yán)防死守，不放棄，避免失誤。

3.好的訓(xùn)練方式繼續(xù)發(fā)揚(yáng)下去。

4.賽前調(diào)查對方的實力和基本概況。

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第四篇：女籃校隊訓(xùn)練總結(jié)2017.01

女籃校隊訓(xùn)練總結(jié)

12月份的城區(qū)籃球比賽中奮勇拼搏取得了惠州市惠城區(qū)區(qū)直小學(xué)女子組第6名成績，成績的取得來自于很多方面的努力，同時通過比賽也發(fā)現(xiàn)了隊員的不足。

1.有的學(xué)生思想不端正，覺得自己馬上要畢業(yè)了，要離開籃球隊，比賽的輸贏已經(jīng)不在乎，出現(xiàn)了不想上場比賽和即使上了場也不好好參與的情況；

2.學(xué)生不能很好的貫徹教練的指導(dǎo)思想，一丟了球就亂了陣腳； 3.學(xué)生體力跟不上，幾個回合下來就有點體力不支，這樣技術(shù)動作就變形了，4.投籃命中率偏低，浪費了多次的進(jìn)攻機(jī)會。訓(xùn)練總結(jié)如下：

一、要培養(yǎng)較高運動技術(shù)水平的人才，必須明確目的和任務(wù) 籃球隊的訓(xùn)練是學(xué)校運動訓(xùn)練的一個組成部分，是貫穿普及和提高相結(jié)合的體育方針，促進(jìn)學(xué)校普及，提高籃球運動技術(shù)水平的主要基地。首先要增強(qiáng)運動員的體質(zhì)，不斷提高機(jī)體的能力，發(fā)展一般的和專項的運動素質(zhì)。有了過硬的身體，才能更好的進(jìn)行專項訓(xùn)練。其次要掌握籃球運動的知識、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，只有嫻熟的過硬的技能才能在比賽中充分發(fā)揮，才能獲勝。再次是要對運動員進(jìn)行思想教育，培養(yǎng)運動員高尚的道德，優(yōu)良的作風(fēng)，堅強(qiáng)的意志和品質(zhì)。只有作到技能與思想并進(jìn)才能培養(yǎng)出心身健康的學(xué)生。

二、根據(jù)學(xué)生的年齡特征，充分利用學(xué)?，F(xiàn)有的條件器材，做好主導(dǎo)作用，在教學(xué)中，學(xué)生是主體，教師起著主導(dǎo)作用。要想訓(xùn)練出一支好球隊，教師要調(diào)控好方方面面的問題。如長時間的訓(xùn)練，教師和學(xué)生一定要有良好的身體素質(zhì)，要有堅持不懈的意志力，而且教師要把學(xué)生的訓(xùn)練熱情充分發(fā)揮出來，使師生的思想統(tǒng)一，目標(biāo)、行動要一致，只有這樣的教學(xué)訓(xùn)練才會有所成就。所以教師在訓(xùn)練時一定要做好主導(dǎo)的作用。首先，要培養(yǎng)學(xué)生對籃球運動的愛好。因為愛好是最好的老師，小學(xué)生正處在好動的年齡階段，老師平時在體育訓(xùn)練中開展一些籃球游戲、拍球比賽等活動，這樣學(xué)生會自然而然的喜愛上籃球運動的。在此教師必須要熱愛籃球運動，要有奉獻(xiàn)精神。其次要培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神和堅持不懈的鍛煉精神。雖然說山里的孩子能吃苦，但這畢竟孩子，所以在訓(xùn)練中還要讓學(xué)生繼續(xù)進(jìn)行體能訓(xùn)練。只有堅實的機(jī)體才適應(yīng)各種訓(xùn)練。因此，在訓(xùn)練中教師要注意對他們講述從中的理由，讓他們知道機(jī)體訓(xùn)練的重要性。那么要學(xué)生做到，教師必須要先做到，所以教師要有堅實的身體，過硬的專業(yè)技術(shù)，這更能樹立在學(xué)生心目中的形象，在學(xué)生中也要樹立標(biāo)兵，使大家有榜樣，這樣使他們的意志品德、精神風(fēng)貌得發(fā)升華，從而訓(xùn)練便能更自覺更積極了。再次要對學(xué)生進(jìn)行思想教育，思想教育對體育訓(xùn)練來說很重要，小學(xué)生正處于好動、好強(qiáng)的年齡階段，而且對愛好體育的人來說更是如此。教師要根據(jù)學(xué)生這特征在訓(xùn)練中對學(xué)生進(jìn)行行之有效的方法進(jìn)行思想教育。如在訓(xùn)練中對學(xué)生講述集體的力量，要讓他們懂得互相團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相體諒、互相幫助、的團(tuán)體戰(zhàn)斗精神；只有這樣才能良好的戰(zhàn)斗作風(fēng)，才有凝聚力。

三、堅持改革創(chuàng)新，進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練

根據(jù)我們訓(xùn)練時間短、條件差、基礎(chǔ)差、起點低的具體情況，摸索出一些有效方法。

1、關(guān)于選才。

選才工作是運動成功的起點，它直接影響到訓(xùn)練的成敗，通過幾年的實踐，我總結(jié)出切合實際的選才原則標(biāo)準(zhǔn)：

隊員的思想條件：政治思想好，有吃苦耐勞的精神，有勇敢頑強(qiáng)的意志，聽從指揮。

身體條件：身高體重，靈巧性，速度、彈跳、力量等。通過測試和測驗得出結(jié)論。

技術(shù)方面：傳接球、運球、投籃和個人防守方面，通過觀察發(fā)現(xiàn)學(xué)生的基本技能。

2、身體訓(xùn)練。

沒有良好的身體素質(zhì)，便不可能掌握高難度動作和完善的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)、及強(qiáng)大的訓(xùn)練和比賽。

籃球運動專項身體素質(zhì)，就是與籃球運動特點相適應(yīng)的力量，耐力、速度、彈跳力和柔韌等素質(zhì)，因此在訓(xùn)練工作中應(yīng)強(qiáng)調(diào)身體訓(xùn)練。3技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和心理素質(zhì)訓(xùn)練。

技術(shù)訓(xùn)練一定要切合實際，適應(yīng)比賽，使隊員緊張、激烈并能在復(fù)雜的比賽條件下，正常地發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)。戰(zhàn)術(shù)運用是根據(jù)比賽雙方情況，正確地分配力量，充分發(fā)揮身體和技術(shù)特長，團(tuán)結(jié)協(xié)助精神等。一個隊員的心理訓(xùn)練與比賽有密切相關(guān)，要重視心理訓(xùn)練。

總之，平時多與附近的小學(xué)進(jìn)行比賽，不斷改進(jìn)訓(xùn)練方法，進(jìn)一步提高技術(shù)和技能，善于總結(jié)經(jīng)驗，提高整體水平，我想，是會獲得好成績的。

第五篇：2015.01女籃校隊訓(xùn)練總結(jié)

女籃校隊訓(xùn)練總結(jié)

在校領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，我圓滿完成了本學(xué)期?；@球班的訓(xùn)練任務(wù)，現(xiàn)作如下總結(jié)：

開學(xué)初，按教導(dǎo)處的要求，我認(rèn)真制定好教學(xué)計劃，落實上課內(nèi)容，安排好學(xué)生及時做好登記工作，每次訓(xùn)練做好出缺勤的記錄，并詢問原因，及時與班主任溝通。對于課上訓(xùn)練我對學(xué)生嚴(yán)格要求，讓他們每次訓(xùn)練都有所收獲。主要做了以下工作：

一、耐力訓(xùn)練

籃球運動對抗性很強(qiáng)，運動員始終要保持旺盛的斗志，這就要求我們的學(xué)生有一定的耐力，我以一定的訓(xùn)練強(qiáng)度來訓(xùn)練他們。要求每天早晨訓(xùn)練前至少跑六圈，這也是準(zhǔn)備活動的一部分。因為我們的運動員來自不同的班級，針對年齡特點，訓(xùn)練的強(qiáng)度由弱至強(qiáng)。

二、球性訓(xùn)練

球性訓(xùn)練是籃球隊員必不缺少的一項基本功。沒有良好的球性，對于今后籃球?qū)ｍ椀募夹g(shù)很難掌握。我們的隊員對籃球有著共同的興趣，但對于球性參差不齊。為此在訓(xùn)練前十分鐘的球性訓(xùn)練中，我要求隊員每人一球，做到球不離身，人到哪，球跟到哪！從小養(yǎng)成習(xí)慣，這對于以后的訓(xùn)練是很有幫助的。對于球性訓(xùn)練內(nèi)容主要以跨下繞球、兩手交換撥球、上拋球等等。針對個別有難度的學(xué)生我重點輔導(dǎo)，做好示范動作，每次練習(xí)的內(nèi)容都要求學(xué)生向我匯報演示，我及時糾正。同時加強(qiáng)隊員之間，師生之間在技術(shù)方面的交流，有利于隊員克服困難，對學(xué)好籃球充滿信心。

三、技術(shù)訓(xùn)練

我們的這些隊員對籃球有著強(qiáng)烈的興趣，但并不是人人都能掌握復(fù)雜的籃球技術(shù)。況且這些隊員來自不同的班級，年齡特征決定我訓(xùn)練內(nèi)容呈梯形分布，有簡單到復(fù)雜，比如：低年級以運球傳球為主（行進(jìn)間運球、運球急停、運球突破、雙手胸前傳球、反彈球、肩部傳球等等），高級則要求較高，因為他們訓(xùn)練目標(biāo)不同。所以以運球、傳球、投籃（原地單或雙手投籃、三步上籃等），簡單的戰(zhàn)術(shù)（傳切配合、掩護(hù)配合、防守戰(zhàn)術(shù)，快攻等等），也就是說能打簡單的比賽。

總之，本學(xué)期隊員們在平時的訓(xùn)練中學(xué)到了許多籃球知識和本領(lǐng)，我將一如既往認(rèn)真細(xì)致地做好學(xué)校安排的各項工作