第一篇：隊(duì)列教材

第四節(jié) 單個(gè)軍人徒手隊(duì)列動(dòng)作

一、立正、稍息、跨立及整理著裝

（一）立正

1、立正是軍人的基本姿勢，是隊(duì)列動(dòng)作的基礎(chǔ)。軍人在宣誓、接受命令、進(jìn)見首長和向首長報(bào)告、回答首長問話、升降國旗和軍旗、奏國歌和軍歌等嚴(yán)肅莊重的時(shí)機(jī)和場合，均應(yīng)當(dāng)自行立正。

單個(gè)軍人的隊(duì)列動(dòng)作中，條令規(guī)范的第一個(gè)動(dòng)作就是“立正”?！蛾?duì)列條令》在規(guī)范其動(dòng)作要領(lǐng)之前，寫了這樣兩句話，“立正是軍人的基本姿勢，是隊(duì)列動(dòng)作的基礎(chǔ)”。為什么“立正”是軍人的基本姿勢和隊(duì)列動(dòng)作的基礎(chǔ)呢?因?yàn)?，?）“立正”的動(dòng)作有助于養(yǎng)成軍人的端莊儀容，突出軍人威武矯健的形象。如新華門的衛(wèi)兵，站在那里紋絲不動(dòng)，使人通過外觀感到軍人內(nèi)在的力量。又如國慶閱兵式，軍人列成整齊的方隊(duì)，巍然挺立，雄壯的軍姿，顯示了軍威，壯了國威，鼓舞了人心。（2）“立正”是最常用的隊(duì)列動(dòng)作，往往也是其它隊(duì)列動(dòng)作的組成部分或轉(zhuǎn)換基礎(chǔ)。不僅跨立、稍息、方向變換時(shí)，上體需保持立正姿勢，就是行進(jìn)、坐下時(shí)，上體也要正直、挺胸，在各種隊(duì)列動(dòng)作的相互變換過程中，“立正”還能起承前啟后的作用。也就是說，做各種隊(duì)列動(dòng)作，通常都是從立正開始，最后又恢復(fù)到立正姿勢的。例如步法與立定，走之前是“立正”動(dòng)作，停止后又恢復(fù)立正姿勢。沒有立正，各種隊(duì)列動(dòng)作的轉(zhuǎn)換就難以連貫。所以，掌握了“立正”的動(dòng)作要領(lǐng)，做好其他隊(duì)列動(dòng)作也就有了基礎(chǔ)。（3）“立正”可以鍛煉人的意志和毅力。立正姿勢看似單調(diào)、枯燥，但正是這種單調(diào)枯燥的隊(duì)列動(dòng)作有利于培養(yǎng)軍人堅(jiān)韌剛毅的性格。長時(shí)間站立，可以增強(qiáng)人的耐力；在紛亂的環(huán)境中立正，可以鍛煉人的自制力，養(yǎng)成在隊(duì)列中聚精會(huì)神聽指揮，不受外界干擾的作風(fēng)。

2、口令：立正

3、要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視（見圖示）。

（圖見《隊(duì)列條令》第312頁第26圖）

為了正確地把握立正的動(dòng)作要領(lǐng)，使立正時(shí)的姿態(tài)既莊重嚴(yán)肅，又自然大方，需注意以下兩點(diǎn)：一是要理解把握立正的動(dòng)作規(guī)范的基本要求，立正時(shí)從頭到腳的動(dòng)作要按照條令規(guī)范的要領(lǐng)協(xié)調(diào)一致地行動(dòng)，不要只注意某一個(gè)動(dòng)作、某一部位是否符合要求；二是要了解其動(dòng)作規(guī)范的精神和科學(xué)依據(jù)，在心理和精神上處于自然狀態(tài)，防止機(jī)械地做動(dòng)作，使精神上過于緊張，造成動(dòng)作僵硬，神態(tài)木然。

“立正”的動(dòng)作要領(lǐng)中，第一句話就是“兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度”。立正時(shí)腳部的動(dòng)作我軍歷代《隊(duì)列條令》都規(guī)定的比較詳細(xì)。為什么規(guī)定兩腳尖向外分開約60度呢?一是根據(jù)力學(xué)的原理，只要物體的重心能夠落于承重面之內(nèi)，就可以使物體保持穩(wěn)定。當(dāng)兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度時(shí)，兩腳接觸地面所形成的承重面，基本上是一個(gè)正三角形（詳見圖例）。這個(gè)正三角形所形成的承重面比較大，其縱向距離同橫向距高又差不多，這樣不但能保證身體重心落于承重面之內(nèi)，還有利于從前后、左右?guī)讉€(gè)方向均衡的保持穩(wěn)定。二是人體的站立姿勢大體上有兩腳并攏，兩腳分開（兩腳叉開）和兩腳跟靠攏并齊兩腳尖向外分開約60度這樣三種。以這三種姿勢來比較：如兩腳分開有利于站立穩(wěn)定和持久，但外觀不夠莊重，也不便于各種隊(duì)列動(dòng)作的相互轉(zhuǎn)換和接續(xù)；如兩腳并攏比較莊重，但左右方向不夠穩(wěn)定，且顯得呆板，也不符合人的站立習(xí)慣；而兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度，既能使站立姿勢莊重，又能保持站立的穩(wěn)定和持久，且有利于各種隊(duì)列動(dòng)作 0 的轉(zhuǎn)換和持續(xù)。因此，規(guī)定立正的動(dòng)作要領(lǐng)，除了要考慮姿勢的端正、莊重之外，還要能保證人體站立穩(wěn)固、持久和便于各種隊(duì)列動(dòng)作的變換和接續(xù)。因此，《隊(duì)列條令》關(guān)于立正的腳部動(dòng)作要領(lǐng)的規(guī)范是比較科學(xué)合理的。

《隊(duì)列條令》規(guī)定：立正時(shí)“兩臂下垂自然伸直”，在訓(xùn)練時(shí)，有的同志只注意了“自然”而忽視了“臂伸直”，往往做出的動(dòng)作效果是臂不直，而條令中又要求手的中指貼于褲縫，在臂不伸直的情況下為了達(dá)到中指貼褲縫的要求就曲手腕，造成動(dòng)作走樣。

對(duì)立正時(shí)手的要領(lǐng)條令是這樣規(guī)定的：“手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫”(詳見圖例)。

對(duì)于立正時(shí)的手型，條令規(guī)定的基本要求是，既要整齊劃一，又要符合人體的生理特點(diǎn)，也就是說，其動(dòng)柞要領(lǐng)是依人體的生理特點(diǎn)來加以規(guī)范的?！笆种覆n自然微曲”，是指人體站立時(shí)兩臂下垂時(shí)手的自然形態(tài)，這種“自然”形態(tài)是在統(tǒng)一規(guī)范的前提下，而不是按個(gè)人的“自然”習(xí)慣去動(dòng)作。因此，立正時(shí)要保持手型的正確，其做法是：首先將手部肌肉放松，依靠掌心和手指肌肉的自然收縮將手指并攏使之微曲。手部肌肉過于緊張，手指機(jī)械地伸直緊貼褲縫，其動(dòng)作顯得呆板，就違背了“自然微曲”的要求。對(duì)于拇指的位置，條令規(guī)定：“拇指尖貼于食指第二節(jié)”，“食指的第二節(jié)”并不是第二關(guān)節(jié)，應(yīng)該是只要使拇指尖貼于食指第二節(jié)就可以了。這一點(diǎn)不能混淆。由于每個(gè)人的拇指長短不盡相同，拇指尖貼于食指第二節(jié)的具體位置，則不必強(qiáng)求統(tǒng)一；只要不出規(guī)定的范圍（食指第二節(jié)），就應(yīng)視為符合規(guī)定的要求。

外國軍隊(duì)對(duì)立正時(shí)手型的要求，其基本精神與我軍大體相同。如：原蘇軍規(guī)定“手指微曲”、德軍規(guī)定“五指并攏微曲”，日軍規(guī)定“指微伸而并攏”。美軍規(guī)定“手指彎曲，拇指尖接觸食指尖”等。從以上可以看出外軍對(duì)手型的要求與我軍條令規(guī)定大同小異。

4、要求：立正時(shí)要姿態(tài)端正，精神振奮，軍容嚴(yán)整。為使“立正”時(shí)的動(dòng)作做的正確、規(guī)范，能表現(xiàn)出軍人的端正莊嚴(yán)、威武矯健、自然大方的姿態(tài)，在做此動(dòng)作時(shí)，要做到：“三挺”、“一睜”、“一正直”?！叭Α奔矗和ν龋▋赏炔n膝蓋后壓）、挺胸（小腹向上微收，腰部挺直，兩肩微向后張，使兩肩窩處的衣服保持平展，胸部自然向前上方挺出）、挺頸（下頜微收，頭正直向上頂，使頸部與后衣領(lǐng)相接）；一睜（眼晴自然睜大，向前平視，眼皮稍向上挑，使黑眼球保持在眼晴的中央，注視前方，不斜視、少眨眼，面目表情自然）；一正直（按規(guī)定的方向站正身體，兩肩線與兩腳跟線平行，使鼻尖、衣扣線與兩腳尖連線的中心點(diǎn)成一條直線。上體直，微向前傾，身體重心落于兩腳打開后形成的等腰三角形的中心）。

做立正動(dòng)作時(shí)要注意三個(gè)協(xié)調(diào)：即兩膝蓋后壓的力量與兩腿內(nèi)合的力量相協(xié)調(diào)；收小腹、收臂部與自然挺胸相協(xié)調(diào)；收下腹與挺脖頸相協(xié)調(diào)。達(dá)到自然、不使皺勁。

5、練習(xí)方法：

（1）立正手形練習(xí)?？诹睿骸笆中味ㄎ痪毩?xí)，一、二”。要領(lǐng)：聽到“一”的口令，兩手向前平伸，掌心相對(duì)；聽到“二”的口令，兩手迅速收回原處。

（2）立正與稍息互換練習(xí)。（3）立正與跨立互換練習(xí)。

（4）持久站立練習(xí)。按立正的動(dòng)作要領(lǐng)站好，持續(xù)一段時(shí)間，時(shí)間可由短到長，養(yǎng)成習(xí)慣。

（5）貼墻站立練習(xí)。背靠墻面立正站好，以兩腳跟、小腿、臀部、背部、后腦五點(diǎn)靠墻。

6、常見問題及糾正方法：

（1）腿未夾緊，間隙較大。糾正的方法：兩腳跟靠攏，襠部夾緊。

（2）上體松、腰不直。糾正的方法：向前上方挺胸，以胸帶腰自然挺腰。（3）后仰、挺小腹。糾正的方法：收小腹，臀部上提，上體稍向前傾。

（4）上體方向不正。糾正的方法：使鼻尖、衣扣線與兩腳分開的中心線在一條線上。

1（5）兩肩不平或夾肩。糾正的方法：兩肩自然放松，然后稍向后張。

（二）、稍息

1、稍息是在立正的基礎(chǔ)上進(jìn)行的動(dòng)作。要領(lǐng)是：“左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。攜槍(炮、簡)時(shí)，攜帶的方法不變，其余動(dòng)作同徒手。稍息過久可自行換腳”。條令規(guī)定：稍息過久可自行換腳。這一規(guī)定在執(zhí)行過程中，由于條令對(duì)“過久”的時(shí)間沒有也不宜作出具體規(guī)定，就給執(zhí)行時(shí)帶來較大的隨意性。但是，只要對(duì)“稍息過久可自行換腳”的規(guī)定有正確的理解和把握，就能較好的執(zhí)行和運(yùn)用。首先。在隊(duì)列生活中無論任何情況下都要自覺維護(hù)隊(duì)列紀(jì)律，尤其是在一些莊重嚴(yán)肅的場合，在首長講話的時(shí)候，要保持隊(duì)列的整齊和統(tǒng)一，要做到這一點(diǎn)，“可自行換腳” 的時(shí)機(jī)就應(yīng)把握在盡量不要頻繁換腳的前提下運(yùn)用。其次，條令規(guī)定，稍息時(shí)上體要保持立工姿勢。就是說當(dāng)稍息時(shí)主要承受身體重心力量的腳較難堅(jiān)持，確需換腳才能保持上體立正姿勢時(shí)，方可換腳。否則，應(yīng)盡量不換腳。

2、口令：稍息

3、要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。稍息過久，可以自行換腳。

4、要求：做到“兩快”（出腳快、收腳快）；“兩準(zhǔn)”（出腳的方向準(zhǔn)確，出腳的距離準(zhǔn)確）；“一穩(wěn)”（做動(dòng)作時(shí)上體要穩(wěn)）。換腳時(shí)，應(yīng)先立正，再稍息。

5、練習(xí)方法：稍息與立正互換練習(xí)。

6、常見問題及糾正方法：

（1）出腳方向不正。糾正的方法：順左腳尖方向劃一直線，反復(fù)體會(huì)練習(xí)。

（2）出腳動(dòng)作慢。糾正的方法：腿伸直，腳跟稍提起，腳腕用力，繃腳面，迅速伸出。（3）出腳時(shí)彎腿。糾正的方法：兩腿自然伸直，出腳同時(shí)注意膝蓋后壓。

（4）出腳時(shí)身體重心過度前移、收腳時(shí)身體上竄聳肩。糾正的方法：強(qiáng)調(diào)體重大部分落于右腳，收腳時(shí)兩腿合力把腳收回，控制好上體不動(dòng)。

（三）跨立

1、跨立又稱跨步站立，主要用于軍體操、執(zhí)勤和艦艇上分區(qū)列隊(duì)等場合?？梢耘c立正互換。

2、口令：跨立

3、要領(lǐng)：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿挺直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指根部與外腰帶下沿（內(nèi)腰帶上沿）同高；右手手指并攏自然彎曲，手心向后。攜槍時(shí)不背手（見圖示）。

＜插圖＞

（圖見《隊(duì)列條令》第315頁第30圖）

要正確把握動(dòng)作要領(lǐng)，首先要明確兩點(diǎn)：一是左手是以手心為核心的，就應(yīng)理解為手心對(duì)正右腕。二是右手腕應(yīng)是以腕關(guān)節(jié)為準(zhǔn)。正確的理解應(yīng)當(dāng)是“左手手心對(duì)正右手腕關(guān)節(jié)”而并不是“"左右手掌重疊或是左手虎口卡住右手腕關(guān)節(jié)”。背手高度：不扎外腰帶時(shí)，“左手拇指根部與內(nèi)腰帶上沿同高”；扎外腰帶時(shí)，“左手拇指根部與腰帶下沿同高”。這樣規(guī)定，部隊(duì)在執(zhí)行過程中就達(dá)到了統(tǒng)一，也便于把握?qǐng)?zhí)行。腿部要求“兩腿挺直”，是為了避免部分士兵在執(zhí)勤跨立時(shí)不注意腿的動(dòng)作，有時(shí)過于放松，導(dǎo)致彎腿動(dòng)作，上體出現(xiàn)不正直的問題。

4、要求：跨立時(shí)，動(dòng)作迅速準(zhǔn)確，做到“兩快”（跨腳快、背手快）；“兩準(zhǔn)”（跨腳距離準(zhǔn)、背手位置準(zhǔn)）。

5、練習(xí)方法：跨立與立正互換練習(xí)。

6、常見問題及糾正方法：

（1）跨腳動(dòng)作慢。糾正的方法：腿挺直，腳腕用力，迅速跨出。

（2）腳跨出的距離不準(zhǔn)。糾正的方法：在右腳跟左側(cè)一腳之長處劃一標(biāo)記，反復(fù)體會(huì)練習(xí)。

（3）手腳動(dòng)作不協(xié)調(diào)。糾正的方法：跨腳的同時(shí)背手，靠腳的同時(shí)放手，腳、手同時(shí)到位。

（4）兩手后背過高或下垂。糾正的方法：強(qiáng)調(diào)左手拇指根部要對(duì)正位置，反復(fù)練習(xí)找感覺。

（5）上體松、彎腰。糾正的方法：強(qiáng)調(diào)腰挺直，上體保持正直。

（四）整理著裝

1、整理著裝，是部隊(duì)訓(xùn)練和生活中常用的動(dòng)作，《隊(duì)列條令》規(guī)定：“整理著裝，通常在立正的基礎(chǔ)上進(jìn)行”。目的是為了嚴(yán)整軍容，維護(hù)軍人的良好形象，便于操課。自行整理和列隊(duì)操課前整理著裝已成為隊(duì)列生活的習(xí)慣，歷來部隊(duì)都很重視。對(duì)整理著裝應(yīng)遵循實(shí)事求是的原則，以保持整齊的著裝和嚴(yán)整的軍容，以維護(hù)我軍的光輝形象，利于完成訓(xùn)練和作戰(zhàn)任務(wù)為目的，切不可將整理著裝看作是一種形式，或是將整理著裝做成表面文章，而忽略了它的本來目的。

2、口令：整理著裝

3、要領(lǐng)：雙手（持81式自動(dòng)步槍、60迫擊炮時(shí)，將槍、炮夾于兩腿間）從帽子開始，自上而下，將著裝整理好。必要時(shí)，也可以相互整理。整理完畢，自行稍息。聽到“?！钡目诹?，恢復(fù)立正姿勢。執(zhí)行這一規(guī)定，需要把握兩點(diǎn)：一是明確了著理裝時(shí)的姿態(tài)，整理著裝前，應(yīng)統(tǒng)一下達(dá)立正的口令，然后再下達(dá)整理著裝的口令。二是明確了整理著裝的方法和順序。在整理過程中不要圖形式，應(yīng)根據(jù)個(gè)人的著裝情況，從上到下將著裝整理好，不要看著指揮員一步一動(dòng)的進(jìn)行，也不需看著相鄰人員的動(dòng)作同步進(jìn)行，按著裝要求整理好了就自行稍息。聽到“停”的口令，再恢復(fù)立正姿勢。（插圖）

3、要求：動(dòng)作規(guī)范，程序清楚；姿態(tài)良好，軍容嚴(yán)整；不搞形式，動(dòng)作確實(shí)。

二、停止間轉(zhuǎn)法

停止間轉(zhuǎn)法，是停止間變換方向的方法。分為向右轉(zhuǎn)、向左轉(zhuǎn)和向后轉(zhuǎn)，需要時(shí)也可半面向右（左）轉(zhuǎn)，共分五種轉(zhuǎn)法。

（一）向右（左）轉(zhuǎn) 口令：向右（左）——轉(zhuǎn)

要領(lǐng)：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時(shí)用力，使身體協(xié)調(diào)一致向右（左）轉(zhuǎn)90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢。轉(zhuǎn)動(dòng)和靠腳時(shí)，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。

（二）向后轉(zhuǎn)

口令：向后——轉(zhuǎn)

要領(lǐng)：按照向右轉(zhuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度。

（三）半面向右（左）轉(zhuǎn)

口令：半面向右（左）——轉(zhuǎn)

要領(lǐng)：按照向右（左）轉(zhuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度。

要求：一是轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)要?jiǎng)幼餮杆?、有?jié)奏感，防止松散和拖泥帶水；二是上體應(yīng)保持立正姿勢，胸部向前上方挺出，不得左右搖晃和前傾后仰；三是兩臂應(yīng)隨身體自然轉(zhuǎn)動(dòng)，兩腿挺直，擋部夾緊，轉(zhuǎn)腳和轉(zhuǎn)體協(xié)調(diào)一致?？磕_時(shí)取捷徑，不得外掃和跺腳，兩腳跟一次靠齊； 3 四是持槍、炮轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)(持槍、炮的手貼于右跨骨上)，應(yīng)使槍(炮)隨身體轉(zhuǎn)向新方向，并輕輕著地，不得故意發(fā)出聲響。

（四）練習(xí)方法：

1、分解練習(xí)。“分解動(dòng)作，向右（左、后）——轉(zhuǎn)、二”。要領(lǐng)：聽到“分解動(dòng)作，向右（左、后）——轉(zhuǎn)”的口令，按向右（左、后）轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)向新的方向，不靠腳；聽到“二”的口令，左（右、左）腳靠攏右（左、右）腳，成立正姿勢。

2、連貫練習(xí)。（左、后）轉(zhuǎn)的要領(lǐng)，轉(zhuǎn)到新的方向后迅速靠腳。

（五）常見問題及糾正方法：

1、轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)彎腿。糾正的方法：轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)兩膝后壓，兩腿挺直。

2、轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)兩臂外張。糾正的方法：轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)兩臂自然下垂，中指貼于褲縫。

3、轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)身體晃動(dòng)、站不穩(wěn)。糾正的方法：轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)要以腳跟為軸，體重要落在為軸的腳上，上體保持正直，挺腿挺胸，同時(shí)注意兩腳分開的角度及轉(zhuǎn)正后腳掌迅速著地，后腿蹬直，襠部夾緊。

4、上下體轉(zhuǎn)動(dòng)不一致。糾正的方法：兩腿挺直，腰挺直，轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)身體與兩腳同時(shí)用力，胸部自然向前上方挺出。

5、靠腳時(shí)彎腿、外掃、跺腳。糾正的方法：靠腳時(shí)兩腿挺直；后腳前腳掌著地，腳跟提起，取捷徑迅速靠攏。

三、行進(jìn)與立定

行進(jìn)的基本步法分為齊步、正步和跑步，輔助步法分為便步、踏步和移步。行進(jìn)的基本要素是步法，對(duì)于步法的規(guī)定和使用的術(shù)語，各國的規(guī)定也不盡一致。如我國清朝軍隊(duì)的步法種類就顯得繁多，有正步、跑步、便步、快步、踏步、橫步、退步和慢步。到民國初期，軍隊(duì)步法趨于簡化，只有正步、跑步、常步(同齊步)和諧步。我軍過去的《隊(duì)列條令》曾根據(jù)行軍作戰(zhàn)的需要，除規(guī)定有齊步、正步、跑步、踏步外，還有小步走(步幅比齊步小)、大步走（步幅比齊步大）、慢步走（步速比齊步慢）、快步走（步速比齊步快）。根據(jù)隊(duì)列生活的需要，從1983年起，我軍的《隊(duì)列條令》規(guī)定了六種步法，即：齊步、跑步、正步和便步、踏步、移步（括左右跨步和向前、后退）。前三種步法通稱基本步法，后三種步法通稱輔助步法。

由于各種步法的動(dòng)作要領(lǐng)和特點(diǎn)不同，所以它們的作用和使用的時(shí)機(jī)也不相同。

（一）齊步行進(jìn)與立定

齊步是軍人行進(jìn)的常用步法，主要用于隊(duì)列的整齊行進(jìn)。《隊(duì)列條令》對(duì)齊步行進(jìn)的要領(lǐng)規(guī)定較為明確具體。由于人們走路的姿勢是千姿百態(tài)的，走路的習(xí)慣各不相同。有的走路搖頭晃肩、隨隨便便；有的走路低頭、背手，步履蹣跚，顯得沉重、機(jī)械。因此，條令對(duì)齊步行進(jìn)的要領(lǐng)作出具體的規(guī)范，目的就是要統(tǒng)一軍人的步法，把各自的行走習(xí)慣統(tǒng)一到條令上來。只有按《隊(duì)列條令》中規(guī)定的要領(lǐng)行走，才能表現(xiàn)出良好的軍姿，展現(xiàn)軍人的風(fēng)貌，達(dá)到全軍的整齊劃一。

口令：齊步——走、立——定

要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時(shí)身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對(duì)正衣扣線，并與最下方衣扣同高（著夏季作訓(xùn)服時(shí)，與第四衣扣同高；著冬季作訓(xùn)服時(shí)，與第五衣扣同高；著水兵服時(shí)，與腰帶同高），離身體約25厘米；向后擺臂時(shí)，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米（見圖示）。行進(jìn)速度每分鐘116－122步。

聽到“立——定”的口令，左腳再向前大半步著地（腳尖向外約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。

《隊(duì)列條令》規(guī)定“按照先腳跟后腳掌的順序著地”的齊步動(dòng)作要領(lǐng)，強(qiáng)調(diào)腳跟先著地，也是為了使腿自然伸直，向后壓膝蓋，身體重心向前移，這樣行走就顯得輕快，否則走起來就身體上下起伏大而不平穩(wěn)，顯得沒有朝氣，表現(xiàn)不出軍人勇往直前的精神。

條令規(guī)定齊步行進(jìn)時(shí)“兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對(duì)正衣扣線，并與最下方衣扣同高，離身體約25厘米”。這一動(dòng)作規(guī)定，是按照對(duì)軍人齊步行進(jìn)的要求，在人體行走自然狀態(tài)基礎(chǔ)上的統(tǒng)一和規(guī)范，并非有特殊的動(dòng)作。因此，在齊步行進(jìn)時(shí)，一是要求按統(tǒng)一的要領(lǐng)擺臂，以求達(dá)到隊(duì)列行進(jìn)的整齊劃一；二是要顯得自然大方，在行進(jìn)時(shí)人體的各個(gè)動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。以往一些部隊(duì)，甚至在院校的隊(duì)列訓(xùn)練教學(xué)中，有一些指揮員和教練員為了使擺臂動(dòng)作顯得有力，要求擺直臂，肘部不彎曲，這是不符合條令規(guī)定的。如果擺直臂，擺臂的高度和距身體的距離勢必會(huì)違反條令的規(guī)定，而且走起路來不自然，顯得機(jī)械。既然齊步是軍人行進(jìn)的常用步法，也就是說不光在操場上或隊(duì)列活動(dòng)中要這樣做，平時(shí)的走路也應(yīng)按條令要求去做，如果平時(shí)一個(gè)人走路也擺直臂，那就不是常人行走的習(xí)慣，更不是軍人行走的姿勢。因此，擺直臂的動(dòng)作，一定要加以克服和改正。

＜插圖＞

（圖見《隊(duì)列條令》第317頁第31圖）

要求：齊步行進(jìn)時(shí)，兩眼注視前方，姿態(tài)端正，精神振作；腰部挺直，自然挺胸挺頸；擺臂自然大方、定型定位；腳邁出時(shí)腿要自然伸直，步幅、步速準(zhǔn)確，臂腿協(xié)調(diào)一致。做到：腳跟先著地，腳腕稍用力，膝蓋向后壓，身體向前移；走直線，方向正，上體穩(wěn)，擺臂自然，靠腳準(zhǔn)。

練習(xí)方法：

1、擺臂練習(xí)?？诹睿骸褒R步擺臂練習(xí)，一、二、?！?。要領(lǐng)：聽到“齊步擺臂練習(xí)，一”的口令，按齊步行進(jìn)中擺臂的要領(lǐng)進(jìn)行，右手前擺，左手后擺；聽到“二”的口令，左手前擺，右手后擺；爾后按照“一”、“二”的口令交替進(jìn)行練習(xí)；需要停止練習(xí)時(shí)，下達(dá)“停”的口令，聽到口令，兩手放下，成立正姿勢。必要時(shí)，可以一個(gè)口令三個(gè)動(dòng)作。

2、立定練習(xí)?？诹睿骸叭揭豢浚R步——走、二”。要領(lǐng)：聽到“三步一靠，齊步——走”的口令，按齊步行進(jìn)的要領(lǐng)，向前邁出三步，不靠腳；聽到“二”的口令，靠腳同時(shí)將手放下，成立正姿勢。

3、連貫練習(xí)。按齊步行進(jìn)與立定的要領(lǐng)反復(fù)練習(xí)。

4、步幅、步速練習(xí)。按75厘米寬打好格子，用秒表計(jì)時(shí)間，練習(xí)步幅、步速的準(zhǔn)確性。常見問題及糾正方法：

1、擺臂不自然。糾正的方法：擺臂時(shí)不使皺勁，手和手腕適當(dāng)用力，以小臂帶動(dòng)大臂；向前擺臂時(shí)，手超過褲縫線時(shí)小臂自然向里合。

2、八字腳。糾正的方法：腳向前邁出時(shí)，腳尖方向要正，兩腳內(nèi)側(cè)在一條直線上行進(jìn)。

3、全腳掌著地。糾正的方法：行進(jìn)中，上體正直，按腳跟、腳掌的順序著地；換腳時(shí)，腿要伸直，膝蓋向后壓，保持上體平穩(wěn)。

4、步幅、步速不準(zhǔn)確。糾正的方法：劃75厘米步幅線，用秒表測量步速，反復(fù)練習(xí)。

5、上體晃動(dòng)。糾正的方法：行進(jìn)中，挺腰、挺胸、兩膝稍向后壓，擺臂用力適當(dāng)。

6、臂腿不協(xié)調(diào)。糾正的方法：由慢到快體會(huì)練習(xí)，兩臂自然擺動(dòng)；出腳時(shí)擺臂，腳著地臂擺到位。

7、立定時(shí)上體后仰。糾正的方法：向前大半步時(shí)身體重心前移，左腳全部著地，右腳提起（前腳掌著地），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳。

8、靠腳時(shí)彎腿。糾正的方法：靠腳時(shí)，腳腕用力，膝蓋后壓，腿挺直。

9、靠腳放手不一致。糾正的方法：左腳前腳掌著地時(shí)，兩臂停止擺動(dòng)，在右腳靠攏左腳的同時(shí)將手放下。

（二）正步行進(jìn)與立定

正步是一種禮步，主要用于分列式和其他禮節(jié)性場合。各國軍隊(duì)基本上都有正步動(dòng)作，雖然動(dòng)作要領(lǐng)各不相同，但所表示的意思是一樣的。在一定意義上講，正步反映出一文軍隊(duì)或一個(gè)國家的特征，也反映出一支軍隊(duì)或一個(gè)國家的禮儀和民族文化習(xí)慣。我軍的正步與外軍的正步比較，其特點(diǎn)是剛勁有力，大方壯觀。表現(xiàn)出軍人勇往直前，勢不可擋的豪邁氣概。我軍的正步動(dòng)作，已成為反映中國人民解放軍形象的一個(gè)特征。但由于動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)要求高，需要經(jīng)過嚴(yán)格訓(xùn)練才能正確掌握。因此《隊(duì)列條令》對(duì)這一動(dòng)作規(guī)定得較為詳細(xì)，以便更好的操作。

口令：正步——走、立——定

要領(lǐng)：左腳向正前方踢出約75厘米（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米），適當(dāng)用力使全腳掌著地，同時(shí)身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿?cái)[到高于最下方衣扣約10厘米處（著夏季作訓(xùn)服時(shí)，約與第三衣扣同高；著冬季作訓(xùn)服時(shí)，約與第四衣扣同高；著水兵服時(shí)，手腕上沿距領(lǐng)口角約15厘米），離身體約10厘米；向后擺臂時(shí)（左手心向右，右手心向左），手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米（見圖示）。行進(jìn)速度每分鐘110－116步。聽到“立——定”的口令，左腳再向前大半步著地（腳尖向外約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。

在我軍的基本步法(齊步、正步、跑步)中，正步行迸的動(dòng)作要領(lǐng)是難掌握的一種。正步行進(jìn)本身就改變了人的正常行進(jìn)姿勢，通過對(duì)比可以看出，正步的動(dòng)作幅度大，剛勁有力，更富有節(jié)奏感。腳不是邁出而是踢出，“腿要繃直”，“腳掌與地面平行，離地面約25厘米”，“適當(dāng)用力使全腳掌著地”；擺臂也不是自然擺動(dòng)，向前擺時(shí)要求小臂要平且有力，指握攏的力度比齊步握攏的力度大，因而強(qiáng)調(diào)“拇指伸直”。這樣，手、臂、腿、腳的動(dòng)作才協(xié)調(diào)。正確掌握正步行進(jìn)的要領(lǐng)，要注意解決好以下三個(gè)部位的動(dòng)作協(xié)調(diào)：

1、踢腳與身體重心前移要協(xié)調(diào)。在腳踢出的過程中，身體重心隨之前移；當(dāng)前腳踢至最前方腳掌距地面約25厘米時(shí)，后腳的前腳掌蹬地，利用反作用力推動(dòng)上體繼續(xù)前移，并適當(dāng)用力使前腳落于距后腳約75厘米處，支撐上體。

2、跟進(jìn)、踢腿與壓腳尖動(dòng)作要協(xié)調(diào)。前腳著地后，后腿成自然狀態(tài)跟進(jìn)；當(dāng)進(jìn)至兩腳內(nèi)踩骨對(duì)正時(shí)，后腿立即加速運(yùn)動(dòng)，將腿踢出。并將腿繃直，同時(shí)下壓腳尖，使腳掌與地面平行。

3、兩腿運(yùn)動(dòng)與擺臂要協(xié)調(diào)。當(dāng)踢出的腳到達(dá)最前位置，腳掌距地面25厘米時(shí)，向前的手腕下沿到達(dá)高與最下方衣扣約10厘米處，向后擺的手腕前側(cè)擺到距褲縫線約30厘米處，向后擺臂時(shí)，手的外側(cè)有一種向后砍的意識(shí)，三者同時(shí)到位；當(dāng)前腳下壓準(zhǔn)備著地時(shí)，后腳跟離地，利用蹬力使上體前移；與此同時(shí)，兩臂開始回程運(yùn)動(dòng)。前腳下壓、后腳境地和兩臂的回程運(yùn)動(dòng)同時(shí)開始。

掌握了上述動(dòng)作協(xié)調(diào)之后，還應(yīng)經(jīng)常練習(xí)，以便便動(dòng)作準(zhǔn)確、熟練。動(dòng)作的準(zhǔn)確、熟練也是有一定的過程的。從人體生理機(jī)能的角度分析，經(jīng)常練習(xí)也是必要和必需的。因?yàn)槿梭w四肢運(yùn)動(dòng)，是由骨骼肌的收縮，牽動(dòng)骨胳圍繞關(guān)節(jié)完成的。牽動(dòng)小腿運(yùn)動(dòng)的叫股四頭肌。加強(qiáng)腿部肌肉的鍛煉，增強(qiáng)股四頭肌的機(jī)能，對(duì)小腿能否迅速動(dòng)作有重要影響。由于骨骼肌的收縮或松弛，受意識(shí)（中樞神經(jīng)）支配，是執(zhí)行中樞神經(jīng)所發(fā)出指令的結(jié)果。因此，通過刻苦的訓(xùn)練和練習(xí)，可以使腿部肌肉受到鍛煉，意識(shí)的支配作用得到充分發(fā)揮，從而達(dá)到動(dòng)作 6 協(xié)調(diào)自如。

＜插圖＞

（圖見《隊(duì)列條令》第318頁第32圖）

要求：正步行進(jìn)時(shí)，做到臂腿同定位，腳落臂不動(dòng)；上體正直，姿態(tài)端正，動(dòng)作協(xié)調(diào)；擺臂定型、定位，步幅、步速準(zhǔn)確。具體做到：“兩挺”（挺胸、挺腿）；“兩平”（向前擺臂小臂略平、腳掌與地面平行）；“四快”（踢腿快、擺臂快、著地快、跟腿快）；“四直”（上體正直、向后擺臂伸直、站立的腿挺直、踢出的腿繃直）；“一穩(wěn)”（身體穩(wěn)如“泰山”）。

練習(xí)方法：

1、擺臂練習(xí)?？诹睿骸罢綌[臂練習(xí)，一、二、?！薄ＲI(lǐng)：聽到“正步擺臂練習(xí)，一”的口令，按正步行進(jìn)中擺臂的要領(lǐng)進(jìn)行，右手前擺，左手后擺；聽到“二”的口令，左手前擺，右手后擺；爾后按照“一”、“二”的口令交替進(jìn)行練習(xí)；需要停止練習(xí)時(shí)，下達(dá)“?！钡目诹睿牭娇诹?，兩手放下，成立正姿勢。必要時(shí)，可以一個(gè)口令三個(gè)動(dòng)作。

2、踢腿練習(xí)。（1）、原地踢腿練習(xí)。口令：“踢腿練習(xí)，準(zhǔn)備；原地踢腿，一、二、?！薄ＲI(lǐng)：聽到“踢腿練習(xí)，準(zhǔn)備”的口令，兩手后背，左手握右手肘，右手握左手肘；聽到“一”的口令，按正步的動(dòng)作要領(lǐng)踢出左（右）腳，右（左）腿挺直，膝蓋后壓；聽到“二”的口令，迅速收回成準(zhǔn)備姿勢；聽到“停”的口令，兩手放下，左腳著地成立正姿勢。

（2）、一步兩動(dòng)踢腿練習(xí)。口令：“踢腿練習(xí)，準(zhǔn)備；一步兩動(dòng)，正步——走、二、一、?！?。要領(lǐng)：聽到“踢腿練習(xí)，準(zhǔn)備”的口令，做好準(zhǔn)備；聽到“一步兩動(dòng)，正步——走”的口令，左腳按要領(lǐng)踢出，不著地；聽到“二”的口令，左腳著地，右腳前跟（腿挺直，腳尖上翹，腳跟下蹬，腳尖位于左腳后三分之一處，腳跟輕輕著地），同時(shí)上體前移；再聽到“一”的口令，右腳踢出；爾后按相同要領(lǐng)交替進(jìn)行練習(xí)；聽到“?！钡目诹睿〞r(shí)機(jī)應(yīng)在左腳踢出后），左腳按立定要領(lǐng)著地，右腳靠攏左腳的同時(shí)，兩手放下成立正姿勢。（3）、一步一動(dòng)踢腿練習(xí)?？诹睿骸疤咄染毩?xí)，準(zhǔn)備；一步一動(dòng)，正步——走、二、一、停”。要領(lǐng)：聽到“踢腿練習(xí)，準(zhǔn)備”的口令，做好準(zhǔn)備；聽到“一步一動(dòng)，正步——走”的口令，左腳按要領(lǐng)踢出，緊接著著地，并在左腳著地的同時(shí)右腳隨即踢出；聽到“二”的口令，右腳著地，左腳踢出；爾后按相同要領(lǐng)交替進(jìn)行練習(xí)；聽到“?！钡目诹睿〞r(shí)機(jī)應(yīng)在左腳踢出后），左腳按立定要領(lǐng)著地，右腳靠攏左腳的同時(shí)，兩手放下成立正姿勢。

3、臂腿結(jié)合練習(xí)。

（1）、一步兩動(dòng)練習(xí)?？诹睿骸耙徊絻蓜?dòng)，正步——走、二、一、?！薄ＲI(lǐng)：聽到“一步兩動(dòng)，正步——走”的口令，踢左腳的同時(shí)右臂前擺，左臂后擺；聽到“二”的口令，左腳著地，兩臂不動(dòng)，右腳前跟（要領(lǐng)同上），同時(shí)上體前移；再聽到“一”的口令，右腳踢出，同時(shí)兩臂交換；爾后按相同要領(lǐng)交替進(jìn)行練習(xí)；聽到“?！钡目诹睿〞r(shí)機(jī)應(yīng)在左腳踢出后），左腳按立定要領(lǐng)著地，右腳靠攏左腳的同時(shí)，放臂成立正姿勢。

（2）、一步一動(dòng)練習(xí)?？诹睿骸耙徊揭粍?dòng)，正步——走、二、一、?！?。要領(lǐng)：聽到“一步一動(dòng)，正步——走”的口令，左腳踢出的同時(shí)擺動(dòng)兩臂，緊接著左腳著地，右腳隨即踢出，同時(shí)交換兩臂；聽到“二”的口令，右腳著地，左腳踢出，兩臂交換；爾后按相同要領(lǐng)交替進(jìn)行練習(xí)；聽到“?！钡目诹睿〞r(shí)機(jī)應(yīng)在左腳踢出后），左腳按立定要領(lǐng)著地，右腳靠攏左腳的同時(shí)，放臂成立正姿勢。

4、連貫練習(xí)。按照正步行進(jìn)與立定的動(dòng)作要領(lǐng)，先慢后快、由近到遠(yuǎn)進(jìn)行練習(xí)。

5、步幅、步速及踢腿高度練習(xí)。方法：劃好步幅線、拉好高度線、用秒表測量時(shí)間，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)。

常見問題及糾正方法：

1、弓腿、掏腿。糾正的方法：強(qiáng)調(diào)踢腿時(shí)腿繃直，壓膝蓋，以小腿帶動(dòng)大腿踢出。

2、腳掌與地面不平行，踢腿高度不準(zhǔn)。糾正的方法：強(qiáng)調(diào)踢腿時(shí)繃腳面，腳尖下壓；并用簡易器材（如米尺、拉線等），反復(fù)檢查練習(xí)踢腿高度。

3、步幅不準(zhǔn)。糾正的方法：劃75厘米步幅線，反復(fù)練習(xí)。

4、腳著地?zé)o力。糾正的方法：強(qiáng)調(diào)身體重心前移快，全腳掌適當(dāng)用力著地。

5、擺臂時(shí)掄臂、摟臂，聳肩使皺勁。糾正的方法：強(qiáng)調(diào)前擺超過褲縫線時(shí)，迅速輕擦衣服，向上端臂；肩關(guān)節(jié)放松，手和手腕適當(dāng)用力，以小臂帶動(dòng)大臂。

6、手腕不直。糾正的方法：手腕要自然伸直，不能過度用力。

7、上體不穩(wěn)。糾正的方法：腰挺直、腿挺直，上體要正直。

8、上體后仰。糾正的方法：收小腹、提胯，上體稍向前傾。

9、行進(jìn)時(shí)弓腰、探頭。糾正的方法：強(qiáng)調(diào)行進(jìn)時(shí)腰挺直，頭正直向上頂。

10、臂腿不協(xié)調(diào)。糾正的方法：踢腿時(shí)擺臂，踢腿到位，擺臂到位；腳落地臂不動(dòng)。

11、立定時(shí)后仰。糾正的方法：左腳向前大半步，體重前移。

（三）跑步行進(jìn)與立定 跑步主要用于快速行進(jìn)。

口令：跑步——走、立——定

要領(lǐng)：聽到預(yù)令，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼于食指第一關(guān)節(jié)和中指第二節(jié)），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到動(dòng)令，上體稍向前傾，兩腿微彎，同時(shí)左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，大臂略垂直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時(shí)，拳貼于腰際（見圖示）。行進(jìn)速度每分鐘170—180步。

聽到“立——定”的口令，再跑2步，然后左腳向前大半步（兩拳收于腰際，停止擺動(dòng)）著地，右腳靠攏左腳，同時(shí)將手放下，成立正姿勢。

《隊(duì)列條令》規(guī)定跑步握拳動(dòng)作要領(lǐng)：“四指蜷握，拇指貼在食指第一關(guān)節(jié)和中指的第二節(jié)上”，“四指蜷握”要做到四指指尖與掌心相接，將拳握緊。此拳型俗稱 “虎拳”?！蛾?duì)列條令》規(guī)定跑步的步幅為85厘米。在訓(xùn)練和隊(duì)列生活中，常遇到的一個(gè)問題是：由橫隊(duì)變?yōu)榭v隊(duì)后，需要跑步走時(shí)，是否非要將隊(duì)伍前后距離調(diào)整為85厘米后才能下跑步走的口令呢?條令中講的85厘米是指跑步行進(jìn)中的步幅，由停止間轉(zhuǎn)為跑步行進(jìn)時(shí)，除第一伍（位）人員外其他人員的步幅都只能在行進(jìn)中調(diào)整，這是一個(gè)必然的過程，并非所有人員第一步都躍出85厘米。如果是縱隊(duì)行進(jìn)也只是第一伍（位）能躍出85厘米，而其他各伍（位）是在跑出一定的距離之后才能達(dá)到規(guī)定的步幅。對(duì)于這一點(diǎn)齊步行進(jìn)也是如此，由橫隊(duì)變?yōu)榭v隊(duì)行進(jìn)時(shí)，前后距離也不可能達(dá)到75厘米，因?yàn)闄M隊(duì)人員之間的間隔為10厘米。在這種情況下變?yōu)榭v隊(duì)行進(jìn)，只能在行進(jìn)中進(jìn)行調(diào)整。如果是連縱隊(duì)隊(duì)形，后面的同志開始只能是小步或是踏幾步才能達(dá)到75厘米。因此，由橫隊(duì)變?yōu)榭v隊(duì)行進(jìn)時(shí)，不管是跑步還是齊步，則不需要調(diào)整前后距離，因?yàn)檫@些都屬于過渡性動(dòng)作，可在行進(jìn)過程中進(jìn)行調(diào)整。

《隊(duì)列條令》明確規(guī)定了跑步擺臂的要領(lǐng)，即“兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時(shí)拳貼于腰際”。需要明確的是什么叫“腰際”，“腰”是指胯上肋下的部分，在身體的中部，“腰際”是指身體左右兩側(cè)腰的部位。

＜插圖＞

（圖見《隊(duì)列條令》第320頁第33圖）

要求：跑步時(shí)，上體端正，兩眼注視前方；前腳掌先著地，用前腳掌的蹬力前進(jìn)，不能全腳掌同時(shí)著地；擺臂要自然，前后擺臂到位，不使皺勁，肘部不得外張；立定時(shí)，不墊步。

練習(xí)方法：

1、擺臂練習(xí)?？诹睿骸芭懿綌[臂練習(xí)，一、二、?！?。要領(lǐng)：聽到“跑步擺臂練習(xí)”的口令，兩手迅速握拳提到腰際；聽到“一”的口令，按跑步行進(jìn)中擺臂的要領(lǐng)進(jìn)行，右手前擺；聽到“二”的口令，左手前擺，右手后擺；爾后按照“一”、“二”的口令交替進(jìn)行練習(xí)；需要停止練習(xí)時(shí)，下達(dá)“?！钡目诹?，聽到口令，先將前擺的手收回，然后兩手放下，成立正姿勢。必要時(shí)，可以一個(gè)口令三個(gè)動(dòng)作。

2、立定練習(xí)。口令：“三步一靠，跑步——走、二”。要領(lǐng)：聽到“三步一靠，跑步——走”的口令，按照跑步立定的動(dòng)作要領(lǐng)向前跑三步，不靠腳；聽到“二”的口令，靠腳的同時(shí)將手放下，成立正姿勢。

3、連貫練習(xí)。按跑步行進(jìn)與立定的動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)。

4、步幅、步速練習(xí)。方法：按85厘米寬劃好步幅線，用秒表計(jì)算時(shí)間，練習(xí)步幅、步速的準(zhǔn)確性。

常見問題及糾正方法：

1、全腳掌著地。糾正的方法：跑步時(shí)身體稍向前傾，強(qiáng)調(diào)前腳掌先著地；并用腳掌的蹬力前進(jìn)。

2、八字腳。糾正的方法：腳尖方向要正，兩腳內(nèi)側(cè)在一條直線上行進(jìn)。

3、擺臂時(shí)上下打鼓或繞腹運(yùn)動(dòng)。糾正的方法：向前擺臂時(shí)，小臂略平，大、小臂略成直角，克服打鼓動(dòng)作；擺臂時(shí)兩肘稍向里合，兩臂前后擺到位，做到“前不露肘，后不露手”，克服繞腹動(dòng)作。

4、立定時(shí)墊步。糾正的方法：聽到“立——定”的口令，繼續(xù)向前2步時(shí)步速放慢，控制好慣性；左腳再向前大半步時(shí)上體穩(wěn)固；右腳靠攏左腳時(shí)節(jié)奏感要強(qiáng)，不要搶節(jié)奏。

5、靠腳、放手不一致。糾正的方法：強(qiáng)調(diào)左腳再向前大半步時(shí)兩拳收于腰際，右腳靠攏左腳的同時(shí)快速放臂。

（四）便步

便步用于行軍、操練后恢復(fù)體力及其他場合。便步行進(jìn)只是步子上可隨便些，不需按照齊、正步的要求行走，以能適當(dāng)輕松和恢復(fù)體力為目的，但步子的大小、快慢要適當(dāng)，擺臂要自然，腿臂動(dòng)作不能影響他人，要注意保持好上體的良好姿態(tài)。便步不是隨便干什么都行，也不是想怎么走就怎么走，要注意隊(duì)列整體的協(xié)調(diào)性。需活動(dòng)上體時(shí)，應(yīng)按指揮員的要求做。

口令：便步——走

要領(lǐng)：用適當(dāng)?shù)牟剿?、步幅行進(jìn)，兩臂自然擺動(dòng)，上體保持良好姿態(tài)。要求：姿態(tài)端正，擺臂自然大方；保持好基本隊(duì)形。練習(xí)方法：短時(shí)間的體會(huì)練習(xí)。常見問題及糾正方法：

隊(duì)形散亂。糾正的方法：隊(duì)列人員以適當(dāng)?shù)牟剿佟⒉椒羞M(jìn)，保持隊(duì)列的基本整齊。

（五）踏步與立定

踏步用于調(diào)整步伐和整齊。

停止間口令：踏步——走、立——定 行進(jìn)間口令：踏步、立——定

要領(lǐng)：兩腳在原地上下起落（抬起時(shí)，腳尖自然下垂，離地面約15厘米；落下時(shí)，前腳掌先著地），上體保持正直，兩臂按照齊步或者跑步擺臂的要領(lǐng)擺動(dòng)（見圖示）。

聽到“立——定”的口令，左腳踏1步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢（跑步的踏步，9 聽到口令，繼續(xù)踏2步，再按照上述要領(lǐng)進(jìn)行）。

運(yùn)用踏步動(dòng)作時(shí)，首先明確踏步的目的是什么，如果是為了調(diào)整步伐，就應(yīng)“兩腳在原地上下起落”，“原地”就是踏步前兩腳站立的位置。不能邊踏步邊向其它方向運(yùn)動(dòng)。如果“踏步”的目的是為了整齊，則可以邊踏步邊調(diào)整位置，整齊后兩腳才上下運(yùn)動(dòng)。需要注意的是腳抬起的高度一定要達(dá)到15厘米，如果達(dá)不到15厘米的高度，就形成步子越踏越快。踏步時(shí)的擺臂速度、高度，位置要和齊步或者跑步時(shí)擺臂的速度、高度、位置相同，齊步時(shí)的踏步速度應(yīng)在每分鐘116—122步之間，跑步時(shí)的踏步速度應(yīng)在每分鐘170—180步之間。

＜插圖＞

（圖見《隊(duì)列條令》第321頁第34圖）

要求：姿態(tài)端正，動(dòng)作協(xié)調(diào)；原地動(dòng)作；步伐整齊。練習(xí)方法：

1、慢動(dòng)作練習(xí)。按照動(dòng)作要領(lǐng)，放慢速度體會(huì)抬腿時(shí)腳尖自然下垂，落地時(shí)前腳掌先著地的動(dòng)作。

2、連貫練習(xí)。按照動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)。常見問題及糾正方法：

1、腳尖未自然下垂。糾正的方法：腿抬起時(shí)，腳腕放松，腳尖自然下垂；落地時(shí)，前腳掌先著地。

2、上體左右晃動(dòng)。糾正的方法：上體保持正直；兩膝不得外張，兩腳正直上下起落。

3、步伐不整齊。糾正的方法：抬腿高度要夠，使腳尖離地面約15厘米；保持好相應(yīng)步法的節(jié)奏。

4、踏步時(shí)移動(dòng)位置。糾正的方法：在地上畫線練習(xí)，找原地上下起落的感覺。

5、立定時(shí)向前或向左跨步、跺腳。糾正的方法：原地立定；在左腳再踏1步時(shí)，右腳不能抬起，直腿靠腳。

（六）移步（5步以內(nèi)）

移步用于調(diào)整隊(duì)列位置。移步只限于5步之內(nèi)。分左（右）跨步、向前和后退。

1、右（左）跨步

口令：右（左）跨x步——走

要領(lǐng)：上體保持正直，每跨1步靠腳一次，其步幅約與肩同寬，跨到指定步數(shù)停止。

2、向前或后退 口令：向前x步——走

后退x步——走

要領(lǐng)：向前移步時(shí)，應(yīng)當(dāng)按照單數(shù)步要領(lǐng)進(jìn)行（雙數(shù)步變?yōu)閱螖?shù)步）。向前1步時(shí)，用正步，不擺臂；向前3、5步時(shí)，按照齊步走的要領(lǐng)進(jìn)行。向后退時(shí)，從左腳開始，每退1步靠腳一次，不擺臂，退到指定步數(shù)停止。

要求：移步時(shí)姿態(tài)端正，精神振奮；動(dòng)作準(zhǔn)確，節(jié)奏分明；移步的速度快慢適中，動(dòng)、靜分明。

練習(xí)方法：按照動(dòng)作要領(lǐng)，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)。常見問題及糾正方法：

1、上體不正直。糾正的方法：腰挺直，收小腹，自然挺胸，兩眼向前平視。

2、動(dòng)作緩慢。糾正的方法：移步時(shí)，注意動(dòng)靜分明，掌握好節(jié)奏。

《隊(duì)列條令》對(duì)三種基本步法都規(guī)定了不同的步幅和步速，什么是步幅、步速?為什么規(guī) 10 定基本步法的步幅和步速?這是在貫徹執(zhí)行不同的步法規(guī)定中應(yīng)了解和領(lǐng)會(huì)的問題。步幅，是指行進(jìn)時(shí)邁出一步的長度（指后腳尖到前腳尖或后腳跟到前腳跟之間的距離）。步速，是指行進(jìn)時(shí)每分鐘行進(jìn)的步數(shù)。我軍《隊(duì)列條令》規(guī)定：齊步、正步的步幅規(guī)定為“約75厘米”，跑步步幅規(guī)定為“約85厘米”；齊步的步速為每分鐘116—122步，正步的步速為每分鐘110—116步，跑步的步速為每分鐘170—180步。

條令為什么把齊步行進(jìn)速度規(guī)定為每分鐘116—122步?這個(gè)規(guī)定一是與我軍規(guī)定的行軍每小時(shí)走4—5公里的速度相適應(yīng)，二是符合大多數(shù)人正常行進(jìn)的速度。條令規(guī)定正步行進(jìn)的速度為每分鐘110—116步，比齊步稍慢，其主要原因，一是正步的動(dòng)作幅度較大，步速快了難以完成，二是正步的節(jié)奏感強(qiáng)，按每分鐘110—116步比較容易掌握；同時(shí)，正步的最快速度與齊步的最慢速度相銜接，便于閱兵中分列式時(shí)齊、正步的節(jié)奏一致，也便于與我軍樂隊(duì)的樂曲相一致，其規(guī)定是較為科學(xué)和符合實(shí)際的。

行進(jìn)，是軍人常做的隊(duì)列動(dòng)作。由于每個(gè)人的身高，體質(zhì)和走路習(xí)慣的不同，行進(jìn)時(shí)必然帶有各自的特點(diǎn)。軍人在隊(duì)列行進(jìn)時(shí)，如果不規(guī)定一定的步幅和步速，身高體壯的走大步，那么矮小體弱的就會(huì)步步落后，拉開距離，如果矮小體弱的以小步快速跟進(jìn)，又會(huì)造成步伐紊亂，不成隊(duì)形。為避免上述情況，保持步伐的一致和隊(duì)列的整齊，就得規(guī)定步幅、步速(見附表)。齊步、正步和跑步，是我軍的基本步法。對(duì)基本步法的步幅、步速作出規(guī)定，不僅能使基本步法的訓(xùn)練和運(yùn)用達(dá)到統(tǒng)一化、規(guī)范化，而且也為輔助步法的訓(xùn)練提供了依據(jù)。

按規(guī)定的步幅、步速進(jìn)行訓(xùn)練，養(yǎng)成習(xí)慣，將有利于軍人的日常生活和執(zhí)行任務(wù)。如:根據(jù)齊步的步速和步幅，每小時(shí)可走5公里，這與部隊(duì)正常行軍時(shí)速4—5公里是相適應(yīng)的。再如以步幅來概略測距，1復(fù)步（兩單步）為150厘米，10復(fù)步為15米，100復(fù)步為150米，既實(shí)用，也容易掌握。（見我軍與外軍步福、步速對(duì)照）我軍的條令規(guī)定了基本步法的步幅和步速，而對(duì)輔助步法則沒有規(guī)定步幅和步速。這是因?yàn)檩o助步法，是根據(jù)隊(duì)列生活的需要而由基本步法派生出來的，是基本步法的補(bǔ)充。它們的動(dòng)作要領(lǐng)，帶有基本步法的特征。因此，除有特殊要求外，只要按照相應(yīng)的基本步法的要領(lǐng)去做就可以了，沒有必要單獨(dú)規(guī)定它們的步福和步速。便步是為了在長途行軍時(shí)保持體力，或在操作后放松肌肉，解除疲勞所采用的步法，隊(duì)列人員可以根據(jù)各自的情況，用適當(dāng)?shù)牟椒?、步速行進(jìn)。如果規(guī)定了步幅、步速，就難以達(dá)到上述目的。踏步，是由齊步和跑步派生出來的，明顯的帶有齊步和跑步的特征。需要按齊步或跑步的步速動(dòng)作。由于踏步是在原地行進(jìn)，所以沒有步幅，或者說步幅等于零。數(shù)步移動(dòng)，向前走時(shí)接齊步的要領(lǐng)（包括步幅和步速）動(dòng)作；向前1步時(shí)按正步的要領(lǐng)（不擺臂）動(dòng)作；向后退時(shí)，因?yàn)槊客艘徊讲⒛_一次，不能說是按齊步的要領(lǐng)動(dòng)作，但是齊步的步幅、步速還是可以做參考的。左有跨步，步幅與肩同寬，其步速可以參照齊步的步速規(guī)定?？绮胶拖蚝笸瞬?，運(yùn)用的機(jī)會(huì)不多，也不是訓(xùn)練重點(diǎn)，隊(duì)列人員在掌握了基本要領(lǐng)后，只要在應(yīng)用時(shí)注意與左右鄰的動(dòng)作協(xié)同，就能夠保持隊(duì)列的基本整齊。

四、步法變換

步法變換，均從左腳開始。分為：齊步、正步互換；齊步、跑步互換；齊步、跑步與踏步的互換。其中，齊步、正步的互換，動(dòng)令落于左腳；其余的步法變換，動(dòng)令均落于右腳。

（一）齊步、正步互換

口令：正步——走、齊步——走

要領(lǐng)：聽到口令，右腳繼續(xù)走1步，即從左腳換正步或者齊步行進(jìn)。

（二）齊步、跑步互換

口令：跑步——走、齊步——走

要領(lǐng)：齊步換跑步時(shí)，聽到預(yù)令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂前后自然擺動(dòng)；聽到動(dòng) 11 令，即從左腳換跑步行進(jìn)。

跑步換齊步時(shí)，聽到口令，繼續(xù)跑2步，然后從左腳換齊步行進(jìn)。

（三）齊步、跑步與踏步的互換 口令：踏步、前進(jìn)

要領(lǐng)：齊步換踏步時(shí)，聽到口令，即從左腳開始踏步。

跑步換踏步時(shí)，聽到口令，繼續(xù)跑2步，然后從左腳換踏步。

踏步換齊步或者跑步時(shí)，聽到“前進(jìn)”的口令，繼續(xù)踏2步，再從左腳換齊步或者跑步行進(jìn)。

要求：步法變換應(yīng)做到：動(dòng)作規(guī)范不變形，變換時(shí)機(jī)要準(zhǔn)確。

練習(xí)方法：

1、分解練習(xí)。按動(dòng)作要領(lǐng)，先慢后快地體會(huì)步法變換的時(shí)機(jī)和過程。

2、連貫練習(xí)。按照動(dòng)作要領(lǐng)，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)。

常見問題及糾正方法：

1、軍姿變形。糾正的方法：要求上體穩(wěn)定，動(dòng)作自然。

2、齊步換正步、換踏步時(shí)步速快。糾正的方法：齊步換正步后注意踢腿高度，控制好步速；齊步換踏步后保持好步速，抬腿高度要夠，前后擺臂要到位。

3、齊步換跑步時(shí)，聽到預(yù)令不擺臂。糾正的方法：要求聽到預(yù)令后兩手迅速握拳提到腰際，兩臂前后自然擺動(dòng)。

五、行進(jìn)間轉(zhuǎn)法

行進(jìn)間轉(zhuǎn)法，是行進(jìn)間變換方向的方法。分為向右轉(zhuǎn)走、向左轉(zhuǎn)走和向后轉(zhuǎn)走，需要時(shí)也可半面向右（左）轉(zhuǎn)走。向左轉(zhuǎn)走（包括半面），動(dòng)令落于左腳。

（一）齊步、跑步向右（左）轉(zhuǎn) 口令：向右（左）轉(zhuǎn)——走

半面向右（左）轉(zhuǎn)——走

要領(lǐng)：聽到口令，左（右）腳向前半步（跑步時(shí)，繼續(xù)跑2步，再向前半步），腳尖向右（左）約45度，身體向右（左）轉(zhuǎn)90度時(shí)，左（右）腳不轉(zhuǎn)動(dòng)，同時(shí)出右（左）腳按照原步法向新方向行進(jìn)。

半面向右（左）轉(zhuǎn)走，按照向右（左）轉(zhuǎn)走的要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度。

（二）齊步、跑步向后轉(zhuǎn)

口令：向后轉(zhuǎn)——走

要領(lǐng)：聽到口令，左腳向右腳前邁出約半步（跑步時(shí)，繼續(xù)跑2步，再向前半步），腳尖向右約45度，以兩腳的前腳掌為軸，向后轉(zhuǎn)180度，出左腳按照原步法向新方向行進(jìn)。要求：

轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，保持行進(jìn)的節(jié)奏；做到上步、轉(zhuǎn)體、出腳、擺臂動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。

（三）練習(xí)方法：

1、齊步、跑步向右（左）轉(zhuǎn)分解練習(xí)。

口令：“分解動(dòng)作，向右（左）轉(zhuǎn)——走、二”。

要領(lǐng)：在行進(jìn)的基礎(chǔ)上，當(dāng)聽到“向右（左）轉(zhuǎn)——走”的口令，左（右）腳向前半步（跑步時(shí)，繼續(xù)跑2步，再向前半步），腳尖向右（左）約45度；聽到“二”的口令，身體向右（左）轉(zhuǎn)90度時(shí)，左（右）腳不轉(zhuǎn)動(dòng)，同時(shí)出右（左）腳按照原步法向新方向行進(jìn)。

2、齊步、跑步向后轉(zhuǎn)分解練習(xí)。口令：“分解動(dòng)作，向后轉(zhuǎn)——走、二、三”。

要領(lǐng)：在行進(jìn)的基礎(chǔ)上，當(dāng)聽到“向后轉(zhuǎn)——走”的口令，左腳向右腳前邁出約半步 12（跑步時(shí)，繼續(xù)向前跑2步，再向前半步），腳尖向右45度；聽到“二”的口令，以兩腳的前腳掌為軸，向后轉(zhuǎn)180度；聽到“三”的口令，出左腳按原步法向新方向行進(jìn)。

3、連貫練習(xí)。按向右（左、后）轉(zhuǎn)走的動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)。

（四）常見問題及糾正方法：

1、前腳方向不正。糾正的方法：先練習(xí)分解動(dòng)作，第一步向前半步時(shí)，腳尖向左（右）45度。

2、轉(zhuǎn)時(shí)前腳掌隨身體轉(zhuǎn)動(dòng)。糾正的方法：轉(zhuǎn)體的同時(shí)出腳，前腳不轉(zhuǎn)動(dòng)。

3、轉(zhuǎn)時(shí)上體不穩(wěn)。糾正的方法：轉(zhuǎn)時(shí)上體正直，頭向上頂，兩腿挺直。

4、轉(zhuǎn)時(shí)向前屈體。糾正的方法：向前邁步（半步）不要過大，轉(zhuǎn)時(shí)上體不要前傾過大。

六、坐下、蹲下、起立

（一）坐下

口令：坐下

要領(lǐng)：①左小腿在右小腿后交叉，②迅速坐下（坐凳子時(shí)，聽到口令，左腳向左分開約一腳之長），手指自然并攏放在兩膝上，上體保持正直。

（二）蹲下

口令：蹲下

要領(lǐng)：①右腳后退半步，前腳掌著地，②臀部坐在右腳跟上（膝蓋不著地），兩腿分開約60度，手指自然并攏放在兩膝上，上體保持正直（見圖示）。蹲下過久，可以自行換腳。

＜插圖＞

（圖見《隊(duì)列條令》第327頁第35圖）

（三）起立

口令：起立

要領(lǐng)：①全身協(xié)力迅速起立，②成立正姿勢。

要求：坐下、蹲下、起立時(shí)，姿態(tài)端正，動(dòng)作迅速，節(jié)奏分明。

（四）練習(xí)方法：

1、分解練習(xí)?？诹睿骸胺纸鈩?dòng)作，坐下（蹲下、起立）、二”。要領(lǐng)：聽到“分解動(dòng)作，坐下（蹲下、起立）”的口令，按動(dòng)作要領(lǐng)中劃分的①進(jìn)行練習(xí)；聽到“二”的口令，按動(dòng)作要領(lǐng)中劃分的②進(jìn)行練習(xí)。

2、連貫練習(xí)。按動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)。

（五）常見問題及糾正方法：

1、上體不正。糾正的方法：坐下、蹲下時(shí)，兩眼平視前方，上體保持良好姿勢。

2、坐下起立時(shí)兩手撐地。糾正的方法：坐下時(shí)，兩腳后跟緊靠臀部；起立時(shí)，重心前移，迅速起立。

七、脫帽、戴帽、敬禮

（一）脫帽、戴帽 口令：脫帽、戴帽

要領(lǐng)：聽到“脫帽”的口令，雙手捏帽檐或者帽前端兩側(cè)，將帽取下，取捷徑置于左小臂，帽徽向前，掌心向上，四指扶帽檐或者帽前端中央處，小臂略成水平，右手放下（見圖示）。

聽到“戴帽”的口令，雙手捏帽檐或者帽前端兩側(cè)，取捷徑將帽迅速戴正。需夾帽時(shí)，將帽夾于左腋下，左手握帽墻，帽徽向前，帽頂向左。

＜插圖＞

（圖見《隊(duì)列條令》第328頁第36圖）

要求：脫帽、戴帽時(shí)，上體正直，動(dòng)作迅速，節(jié)奏分明。

練習(xí)方法：

1、分解練習(xí)?？诹睿骸胺纸鈩?dòng)作，脫（戴）帽、二、三”。要領(lǐng)：聽到“分解動(dòng)作，脫帽”的口令，雙手捏帽檐或者帽前端兩側(cè)；聽到“二”的口令，將帽從頭上取下，取捷徑置于左小臂，帽徽向前，掌心向上，四指扶帽檐或者帽墻前端中央處，小臂略成水平；聽到“三”的口令，右手放下。聽到“戴帽”的口令，按照脫帽的相反順序進(jìn)行。

2、連貫練習(xí)。按照脫（戴）帽的動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)。常見問題及糾正方法：

1、偏頭或低頭。糾正的方法：強(qiáng)調(diào)頭要正直，兩眼平視前方。

2、左小臂不平。糾正的方法：左大臂輕貼左脅，使小臂略平，手腕自然伸直。

3、動(dòng)作不迅速。糾正的方法：按照動(dòng)作要領(lǐng)，兩手取捷徑迅速到位，并做到節(jié)奏分明。

（二）敬禮

敬禮，是體現(xiàn)軍隊(duì)內(nèi)部團(tuán)結(jié)友愛、互相尊重的一種隊(duì)列動(dòng)作。部屬和下級(jí)應(yīng)當(dāng)先向首長和上級(jí)敬禮，首長和上級(jí)應(yīng)當(dāng)還禮。

敬禮分為舉手禮、注目禮和舉槍禮。

1、舉手禮

口令：敬禮、禮畢

要領(lǐng)：上體正直，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接帽檐右角前約2厘米處（戴無檐帽或者不戴軍帽時(shí)微接太陽穴，與眉同高），手心向下，微向外張（約20度），手腕不得彎曲，右大臂略平，與兩肩略成一線，同時(shí)注視受禮者（見圖示）。

聽到“禮畢”的口令，將手放下，成立正姿勢。

＜插圖＞

（圖見《隊(duì)列條令》第372頁第46圖）

2、注目禮

口令：敬禮、禮畢

要領(lǐng)：面向受禮者成立正姿勢，同時(shí)注視受禮者，并目迎目送（右、左轉(zhuǎn)頭角度不超過45度）。

聽到“禮畢”的口令，將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢。

3、舉槍禮（用于閱兵式或者執(zhí)行儀仗任務(wù)）

口令：向右看——敬禮、禮畢

要領(lǐng)：右手將槍提到胸前，槍身垂直并對(duì)正衣扣線，槍面向后，離身體約10厘米，槍口（半自動(dòng)步槍準(zhǔn)星護(hù)圈）與眼同高，大臂輕貼右脅；同時(shí)左手接握表尺上方（持半自動(dòng)步槍時(shí)虎口對(duì)準(zhǔn)槍面并與標(biāo)尺上沿取齊），小臂略平，大臂輕貼左脅；同時(shí)轉(zhuǎn)頭向右注視受禮者（見圖示），并目迎目送（右、左轉(zhuǎn)頭角度不超過45度）。

聽到“禮畢”的口令，將頭轉(zhuǎn)正，右手將槍放下，使托前踵（半自動(dòng)步槍托底鈑）輕輕著地，同時(shí)左手放下，成持槍立正姿勢。

＜插圖＞

（圖見《隊(duì)列條令》第373頁第47圖）

4、單個(gè)軍人敬禮

要領(lǐng)：單個(gè)軍人在距受禮者5—7步處，行舉手禮或者注目禮。

徒手或者背槍時(shí)，停止間，應(yīng)當(dāng)面向受禮者立正，行舉手禮，待受禮者還禮后禮畢；行進(jìn)間（跑步時(shí)換齊步），轉(zhuǎn)頭向受禮者行舉手禮（手不隨頭轉(zhuǎn)動(dòng)），并繼續(xù)行進(jìn)，左臂仍自然擺動(dòng)（見圖示），待受禮者還禮后禮畢。

攜帶武器（除背槍）等不便行舉手禮時(shí)，不論停止間或者行進(jìn)間，均行注目禮，待受禮者還禮后禮畢。

＜插圖＞

（圖見《隊(duì)列條令》第374頁第48圖）

5、分隊(duì)、部隊(duì)敬禮

（1）停止間敬禮

要領(lǐng)：當(dāng)首長進(jìn)到距本分（部）隊(duì)適當(dāng)距離時(shí)，指揮員下達(dá)“立正”的口令，跑步到首長前5—7步處敬禮。待首長還禮后禮畢，再向首長報(bào)告。例如：“團(tuán)長同志，步兵第x連正在進(jìn)行隊(duì)列訓(xùn)練，全連應(yīng)到x x x名，實(shí)到x x x名，請(qǐng)指示，連長x x x”。報(bào)告完畢，待首長指示后，答“是”，再敬禮。待首長還禮后禮畢，爾后跑步回到原來位置，下達(dá)“稍息”口令或者繼續(xù)進(jìn)行操練。

（2）行進(jìn)間敬禮

要領(lǐng)：由帶隊(duì)指揮員按照單個(gè)軍人行進(jìn)間敬禮的規(guī)定實(shí)施，隊(duì)列人員按照原步法行進(jìn)。要求：

①敬禮時(shí)，精神振奮，姿態(tài)端正，動(dòng)作敏捷有力。

②行舉手禮時(shí)，動(dòng)作迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)，做到：取捷徑，動(dòng)作快，手腕直，大臂平，與兩肩成一線。

③行注目禮時(shí)，轉(zhuǎn)頭迅速，兩眼注視受禮者，目迎目送角度要準(zhǔn)確。

④行舉槍禮時(shí)，動(dòng)作規(guī)范，大臂不得抬起，左小臂略平，舉槍和轉(zhuǎn)頭同時(shí)到位。

⑤行進(jìn)間敬禮時(shí)，抬手、轉(zhuǎn)頭要一致，行進(jìn)敬禮要協(xié)調(diào)。練習(xí)方法：

1、分解練習(xí)。舉手禮?？诹睿骸胺纸鈩?dòng)作，敬禮、禮畢”。要領(lǐng)：聽到“敬禮”的口令，右手按照敬禮的動(dòng)作要領(lǐng)定位；聽到“禮畢”的口令，右手迅速放下。舉槍禮。口令：“分解動(dòng)作，向右看——敬禮、禮畢”。要領(lǐng)：聽到“向右看——敬禮”的口令，按照舉槍禮的動(dòng)作要領(lǐng)，舉槍的同時(shí)轉(zhuǎn)頭向右看；聽到“禮畢”的口令，將頭轉(zhuǎn)正，右手將槍放下，成持槍立正姿勢。

2、連貫練習(xí)。按照舉手禮、舉槍禮的動(dòng)作要領(lǐng)定位后，稍作停頓，然后將手（槍）放下，成立正（持槍立正）姿勢。

3、行進(jìn)間練習(xí)。二人組隊(duì)，輪流充當(dāng)受禮者，練習(xí)行進(jìn)間敬禮的時(shí)機(jī)和動(dòng)作。常見問題及糾正方法：

1、行舉手禮時(shí)，右手劃弧線。糾正的方法：要求敬禮時(shí)手從胸前直接抬起，手取捷徑；禮畢時(shí)強(qiáng)調(diào)先下手，后下肘。

2、行舉手禮時(shí)，偏頭、低頭。糾正的方法：強(qiáng)調(diào)上體正直，頸挺直，頭不動(dòng)。

3、行舉手禮時(shí)，手腕不直、弓手背。糾正的方法：手腕放松，不得彎曲；五指并攏自然伸直。

4、行舉手禮時(shí)，手心外張過大或過小。糾正的方法：相互檢查糾正外張角度，以從前面隱約看見整個(gè)手心為準(zhǔn)。

5、行舉手禮時(shí)，掉肘。糾正的方法：敬禮時(shí)，大臂抬起略平，稍向后張與兩肩略成一線。

6、行舉槍禮時(shí)，舉槍、轉(zhuǎn)頭不一致。糾正的方法：舉槍的同時(shí)轉(zhuǎn)頭，在左手握槍的同時(shí)頭轉(zhuǎn)到位。

7、行進(jìn)間敬禮不協(xié)調(diào)。糾正的方法：敬禮、禮畢的動(dòng)作均應(yīng)在左腳著地時(shí)完成，并保持正常的速度行進(jìn)。

8、禮畢過早。糾正的方法：待受禮者還禮放手后，再禮畢。

八、立定

立定是行進(jìn)中需要停止時(shí)的動(dòng)作。其要領(lǐng)是：“齊步和正步時(shí)，聽到口令，左腳再向前大半步著地(腳尖向外約30度)，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢”。立定的口令有兩種下法：（1）長口令。通常所說的右腳起右腳落，連以上或隊(duì)伍較大時(shí)使用較多。（2）短口令。通常所說的左腳起右腳落，班排以下人員較少時(shí)，多采用短口令。下口令時(shí)不管下那種口令，動(dòng)令必須下在右腳。左腳再向前（不允許向左跨步）大半步，腳尖向左分開約30度著地。“取捷徑”就是取最近的距離（正確的靠腳動(dòng)作如圖實(shí)線所示）?！叭〗輳健钡哪康氖菫榱丝磕_動(dòng)作簡捷迅速，干脆利落，養(yǎng)成緊張嚴(yán)肅的作風(fēng)。然而在訓(xùn)練中經(jīng)常出現(xiàn)“腿外掃”或“跺腳”等現(xiàn)象?！巴韧鈷摺?如圖虛線所示)即聽到“立——定”口令，左腳向前大半步著地后，右腳向右前方移至與左腳取齊時(shí)，再急劇向左腳靠攏，使兩腳內(nèi)側(cè)相撞發(fā)出聲響；“跺腳”是故意將右腳抬高，然后用力跺地發(fā)出聲響。這些動(dòng)作，實(shí)際上是片面追求形式，毫無實(shí)用價(jià)值。它既不符合《隊(duì)列條令》規(guī)定，也不符合我軍的傳統(tǒng)習(xí)慣。

跑步立定的動(dòng)作要領(lǐng)是：“聽到口令，再跑兩步，然后左腳向前大半步（兩拳收于腰際，停止擺動(dòng)）著地，右腳靠攏左腳，同時(shí)將手放下，成立工姿勢”。雖然跑步?jīng)]有規(guī)定左腳向外分開約30度，但運(yùn)用時(shí)也應(yīng)左腳向左分開30度，否則立定后就不能恢復(fù)立正姿勢。

跑步立定，是一個(gè)較復(fù)雜較難掌握的動(dòng)作。掌握跑步立定動(dòng)作要領(lǐng)的關(guān)鍵，是注意腳、臂、手動(dòng)作的節(jié)奏和協(xié)調(diào)，特別要掌握好兩臂停止擺動(dòng)和放下的時(shí)機(jī)。在完成跑步立定動(dòng)作時(shí)，有的部隊(duì)和個(gè)人，常出現(xiàn)以下三種不正確的做法：一是在立定的動(dòng)令落干右腳后，兩臂即停止擺動(dòng)，兩拳停在腰際，直至右腳靠攏左腳時(shí)才將兩手放下；二是聽到動(dòng)令后，繼續(xù)向前跑兩步時(shí)，兩臂擺動(dòng)，左腳再向前大半步時(shí)，右臂也同時(shí)向前擺，腳著地時(shí)，左手停在腰際，右手在身前，右腳靠攏左腳時(shí)，左、右手分別從腰際和身前放下（有的是在右腳靠攏左腳的同時(shí)，右手向后拉一下再放下）；三是在右腳靠攏左腳后，兩手再從腰際放下。以上三種情況都不符合跑步立定動(dòng)作要領(lǐng)的規(guī)定。

跑步立定時(shí)，腳、臂、手的正確動(dòng)作是：動(dòng)令落于右腳后，為了克服慣性，繼續(xù)向前跑2步，并適當(dāng)減速，此時(shí)兩臂仍自然擺動(dòng)。在左腳向前大半步的同時(shí)，左臂由前、“右臂由后收回，當(dāng)左腳進(jìn)至與右腳對(duì)齊位置時(shí)，兩拳停于腰際，右腳靠攏左腳的同時(shí)，兩手放下（在兩手放下的過程中，兩手由握拳變?yōu)槭种覆n自然微曲），成立正姿勢。

由于跑步的動(dòng)作要領(lǐng)比較復(fù)雜，節(jié)奏也比較快，完成動(dòng)作的過程中還要克服向前的慣性。因此，要掌握跑步立定動(dòng)作的要領(lǐng)，僅僅知道怎樣做是不夠的，只有多練，才能使腳、臂、手的動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)。

齊步踏步和跑步踏步立定時(shí)的腳部動(dòng)作相同，即：立定的動(dòng)令落于右腳后（跑步踏步時(shí)，繼續(xù)踏2步），左腳再踏一步，右腳靠攏左腳的同時(shí)，左臂由前、有臂由后收回成立正姿勢。跑步踏步立定時(shí)；兩拳從腰際放下。

第五節(jié) 單個(gè)軍人操槍隊(duì)列動(dòng)作

一、單個(gè)軍人攜槍動(dòng)作

（一）攜槍立正、稍息、跨立及整理著裝 口令：同徒手

要領(lǐng)：肩沖鋒槍和81式自動(dòng)步槍（40火箭筒）立正時(shí)，右手在右胸前握背帶（拇指由內(nèi)頂?。?，右大臂輕貼右脅，槍（筒）身垂直，槍口（筒尾）向下（見圖示）。

持班用機(jī)槍、狙擊步槍、81式自動(dòng)步槍（打開槍托）和半自動(dòng)步槍立正時(shí)，右臂自然下垂，左手將背帶挑起、拉直，由右手拇指在內(nèi)壓住，余指并攏在外將槍握住，同時(shí)左手放下，托底鈑在右腳外側(cè)全部（81式自動(dòng)步槍托前踵）著地，托后踵同腳尖齊（見圖示）。持60迫擊炮立正時(shí)，右手拇指在內(nèi)，余指并攏在外握炮口，座鈑立在右腳外側(cè)，鈑緣同腳尖齊，標(biāo)線向左（見圖示）。

攜槍（筒、炮）稍息時(shí)，攜帶的方法不變，其余動(dòng)作同徒手。

攜槍跨立時(shí)，不背手，其余動(dòng)作同徒手（見圖示）。

持81式自動(dòng)步槍、60迫擊炮整理著裝時(shí)，先將槍、炮夾于兩腿間，其余動(dòng)作同徒手。

＜插圖＞

（圖見《隊(duì)列條令》第313—315頁第27—30<持槍>圖）

（二）持槍停止間轉(zhuǎn)法 口令：同徒手

要領(lǐng)：持槍（炮）轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，除按照徒手動(dòng)作要領(lǐng)外，聽到預(yù)令，將槍（炮）稍提起（60迫擊炮手，右手移握架木），拇指貼于右胯，使槍（炮）隨身體平穩(wěn)轉(zhuǎn)向新方向，托前踵（座鈑）輕輕著地，成持槍（炮）立正姿勢。

（三）持槍行進(jìn)與立定

口令：同徒手（將口令寫明）

要領(lǐng)：持槍（炮）行進(jìn)時(shí)，聽到行進(jìn)口令的預(yù)令，將槍（炮）提起（60迫擊炮手，右手移握提把），使槍（炮）身略直，拇指貼于右胯，使槍（炮）身穩(wěn)固，其余要領(lǐng)同徒手。持槍（炮）立定時(shí)，在右腳靠攏左腳后，迅速將托底鈑（座鈑）輕輕著地。其余要領(lǐng)同徒手。

（四）攜槍坐下、蹲下、起立

口令：槍靠右肩——坐下、其余同徒手

要領(lǐng)：攜槍（筒）坐下時(shí)，槍（筒）靠右肩（槍面向右、筒面向左），右手自然扶貼護(hù)木（折疊式?jīng)_鋒槍，移扶復(fù)進(jìn)機(jī)蓋后端；40火箭筒，握護(hù)板），左手手指自然并攏，放在左膝上。肩沖鋒槍、81式自動(dòng)步槍（40火箭筒）坐下時(shí)，聽到預(yù)令，將槍（筒）取下：右手移握護(hù)木，使槍背帶從肩上滑下；肩折疊式?jīng)_鋒槍時(shí)，右手移握散熱孔，將槍口轉(zhuǎn)向左前，左手虎口向右握彈匣，右手打開槍托后，移握散熱孔；肩40火箭筒時(shí)，擁右手腕的旋轉(zhuǎn)力，迅速將筒轉(zhuǎn)到右肩前，同時(shí)左手接握護(hù)板，右手移握護(hù)板。攜60迫擊炮坐下時(shí)，可以先架炮。

背背包坐下時(shí)，聽到“放背包”的口令，兩手握背包帶，取下背包，轉(zhuǎn)體向右，右手將背包橫放在腳后，背包口向左，按照口令坐在背包上。攜槍（筒）放背包時(shí)，先置槍（架槍、筒）或兩腿夾槍，然后放背包。

持槍蹲下時(shí)，右手移握護(hù)木（沖鋒槍、81式自動(dòng)步槍、40火箭筒和60迫擊炮的攜帶方 17 法不變），左手手指自然并攏，放在左膝上。

攜槍起立時(shí)，全身協(xié)力迅速起立，成持槍（炮）、肩槍（筒）立正姿勢。60迫擊炮架炮、班用機(jī)槍架槍和40火箭筒架筒時(shí)，起立后取炮、槍、筒。

（五）攜槍脫帽、戴帽

口令：同徒手（將口令寫明）

要領(lǐng)：攜槍（筒、炮）時(shí)，用左手脫、戴帽。要求：

攜槍（筒、炮）動(dòng)作時(shí)，上體要正直，姿態(tài)要良好；停止間槍身要直，行進(jìn)間槍身要穩(wěn)。練習(xí)方法： 同徒手。

常見問題及糾正方法：

1、肩槍時(shí)槍身不垂直。糾正的方法：右大臂輕貼右脅，拇指由內(nèi)頂住背帶，使槍身垂直。

2、持槍時(shí)上體不正。糾正的方法：上體正直，右手持槍位置適當(dāng)。

3、持槍轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)槍擺動(dòng)大。糾正的方法：將槍（炮）提起后，拇指貼緊右胯，轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)適當(dāng)用力控制，使槍（炮）身隨身體轉(zhuǎn)動(dòng)。

4、持槍行進(jìn)時(shí)槍身不穩(wěn)。糾正的方法：拇指貼于右胯，適當(dāng)用力控制，使槍（炮）身穩(wěn)固。

二、沖鋒槍手、81式自動(dòng)步槍手的操槍

（一）肩槍、掛槍互換

1、肩槍換掛槍 口令：掛槍

要領(lǐng)：①右手移握護(hù)木（79式?jīng)_鋒槍，握導(dǎo)氣箍），右臂前伸將槍口轉(zhuǎn)向前，左手掌心向下在右肩前握背帶；②兩手協(xié)力將背帶從頭上套過，落在左肩，使槍身在胸前約成45度（表尺中央部位位于衣扣線）；③右手移握槍頸（折疊式?jīng)_鋒槍，握復(fù)進(jìn)機(jī)蓋后端），左手放下（閱兵等時(shí)機(jī)左手可握護(hù)木），成掛槍立正姿勢（見圖示）。

＜插圖＞

（圖見《隊(duì)列條令》第330頁第37圖）

2、掛槍換肩槍

口令：肩槍

要領(lǐng)：①右手移握護(hù)木，左手移握背帶；②兩手協(xié)力將背帶從頭上套過，落在右肩，槍口向下，槍身垂直；③右手移握背帶（拇指由內(nèi)頂?。?，左手放下，成肩槍立正姿勢。

（二）肩槍、背槍互換

1、肩槍換背槍 口令：背槍

要領(lǐng)：①左手在右肩前握背帶，右手掌心向后移握準(zhǔn)星座；②兩手協(xié)力將槍上提，左手將背帶從頭上套過，落在左肩；③兩手放下，成背槍立正姿勢。

2、背槍換肩槍

口令：肩槍

要領(lǐng)：①右手掌心向后握準(zhǔn)星座；左手在左肩前握背帶；②兩手協(xié)力將背帶從頭上套過，落在右肩；③右手移握背帶（拇指由內(nèi)頂?。?，左手放下，成肩槍立正姿勢。

（三）掛槍、背槍互換

1、掛槍換背槍

口令：背槍

要領(lǐng)：①右手握準(zhǔn)星座，稍向上提，左手在左肩前握背帶；②兩手協(xié)力將槍轉(zhuǎn)到背后；③兩手放下，成背槍立正姿勢（見圖示）。

＜插圖＞

（圖見《隊(duì)列條令》第332頁第38圖）

2、背槍換掛槍 口令：掛槍

要領(lǐng)：①右手掌心向前移握準(zhǔn)星座，稍向上提，左手在右肋前握背帶；②兩手協(xié)力將槍轉(zhuǎn)到胸前；③右手移握槍頸（折疊式?jīng)_鋒槍，握復(fù)進(jìn)機(jī)蓋后端），左手放下或者握護(hù)木，成掛槍立正姿勢。

要求：

頭不晃，體不斜；動(dòng)作迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)、有節(jié)奏。掛時(shí)，表尺中央部位位于衣扣線；肩槍時(shí)，槍身垂直。

練習(xí)方法：

1、分解練習(xí)?？诹睿骸胺纸鈩?dòng)作，掛槍（肩槍、背槍）、二、三”。要領(lǐng)：聽到口令，按照動(dòng)作要領(lǐng)中劃分的①②③的順序進(jìn)行。

2、連貫練習(xí)。按照動(dòng)作要領(lǐng)反復(fù)進(jìn)行練習(xí)。

常見問題及糾正方法：

1、肩槍時(shí)槍身不垂直。糾正的方法：右大臂輕貼右脅，拇指由內(nèi)頂住背帶，使槍身垂直。

2、肩槍換掛槍時(shí)，背帶下落。糾正的方法：槍口轉(zhuǎn)向前時(shí)，注意右手握護(hù)木從下往前上轉(zhuǎn)槍，使背帶緊貼于肩轉(zhuǎn)動(dòng)。

3、掛槍換肩槍時(shí)，轉(zhuǎn)槍向后不到位。糾正的方法：右手握護(hù)木先向左上，爾后兩手協(xié)力將槍轉(zhuǎn)向后，使槍身垂直。

4、肩槍時(shí)聳肩。糾正的方法：肩關(guān)節(jié)自然放松。

5、背帶從頭上套過時(shí)偏頭、斜體。糾正的方法：上體保持正直，頸部挺直緊貼后衣領(lǐng)；槍背帶長度要適當(dāng)；兩臂上抬、前伸要到位。

6、掛槍、背槍互換動(dòng)作慢，背槍不到位。糾正的方法：互換時(shí)，動(dòng)作準(zhǔn)確、上提迅速、轉(zhuǎn)槍快；掛槍換背槍時(shí)，注意先上提槍，使背帶離開左肩，爾后再轉(zhuǎn)動(dòng)。

7、左手放下時(shí)劃弧。糾正的方法：左手取捷徑沿左胸前放下。

（四）81式自動(dòng)步槍（打開槍托，上刺刀）的提槍、槍放下

1、提槍 口令：提槍

要領(lǐng)：①右手將槍提到右肩前，槍身垂直，距身體約10厘米，槍面向后，手約同肩高，大臂輕貼右脅，同時(shí)左手握護(hù)木；②右手移握握把，右臂伸直；③將槍輕貼右側(cè)，槍身要正，并與衣扣線平行；右大臂輕貼右脅，④左手迅速放下，成提槍立正姿勢（見圖示）。

＜插圖＞

（圖見《隊(duì)列條令》第333頁第39圖）

2、槍放下 口令：槍放下

要領(lǐng)：①左手迅速握護(hù)木，②右手移握準(zhǔn)星座附近；③左手放下的同時(shí)，右手將槍放下，19 使托前踵輕輕著地，成持槍立正姿勢。

要求：動(dòng)作迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)一致。做到快、準(zhǔn)、正、穩(wěn)，即提槍快、握槍快、送槍快、左手放下快；動(dòng)作準(zhǔn)確，節(jié)奏分明；上體正直，槍身垂直；定型定位，穩(wěn)固迅速。

練習(xí)方法：

1、分解練習(xí)。口令：“分解動(dòng)作，提槍（槍放下）、二、三、四”。要領(lǐng)：聽到口令，按照動(dòng)作要領(lǐng)中劃分的①②③④的順序進(jìn)行。

2、連貫練習(xí)。按照提槍、槍放下的動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)。

常見問題及糾正方法：

1、提槍時(shí)大臂外張。糾正的方法：注意右大臂輕貼右脅。

2、上體傾斜。糾正的方法：持槍時(shí)，姿態(tài)端正，右臂下垂自然伸直，握槍位置適當(dāng)；提槍時(shí)，腰部挺直，上體正直，自然挺胸。

3、提槍時(shí)槍身不正。糾正的方法：右大臂輕貼右脅，槍身輕貼右側(cè)，保持槍身垂直。

4、槍放下時(shí)用力過猛。糾正的方法：槍放下時(shí)，動(dòng)作迅速，放下快；托底鈑接近地面時(shí)，用力控制，使托底鈑輕輕著地。

（五）81式自動(dòng)步槍的提槍、端槍互換 1提槍換端槍

口令：端槍

要領(lǐng)：①行進(jìn)時(shí)，聽到“端槍”的口令，繼續(xù)向前3步，于左腳著地時(shí)，右手將槍移至右肩前，同時(shí)左手接握護(hù)木（準(zhǔn)星同肩高）；②右腳再向前1步的同時(shí)，右手移握槍頸；③于左腳著地時(shí)，兩手將槍導(dǎo)向前，槍面向上，左手掌心轉(zhuǎn)向右，槍頸緊貼右胯，右肘與兩肩成一線，刺刀尖約與下頜同高，并在右肩的正前方（見圖示）。

＜插圖＞

（圖見《隊(duì)列條令》第334頁第40圖）

2、端槍換提槍

口令：提槍

要領(lǐng)：①聽到“提槍”的口令，繼續(xù)向前3步，于左腳著地時(shí)，左手收至右胸前，右手向前下方推槍；②右腳再向前1步，右手移握握把；③于左腳著地時(shí)，將槍收至提槍位置，④左手放下。

3、提、端槍敬禮

提槍、端槍互換動(dòng)作，主要用于分列式敬禮，它是持槍的敬禮動(dòng)作。練習(xí)時(shí)，可在掌握以上動(dòng)作的基礎(chǔ)上練習(xí)持槍敬禮動(dòng)作。

口令：向右——看、向前——看

要領(lǐng)：提槍齊步行進(jìn)時(shí)，聽到“向右——看”的口令（動(dòng)令落于左腳），右腳再向前走1步，左腳著地時(shí)呼“一”；右腳再向前1步（尾音拖到右腳），左腳再著地時(shí)呼“二”；右腳再向前1步（尾音拖到右腳）；再出左腳時(shí)換正步，于左腳著地時(shí)，右手將槍移至右肩前，同時(shí)左手接握護(hù)木；右腳再向前1步的同時(shí)，右手移握槍頸；于左腳著地時(shí)，兩手將槍導(dǎo)向前，槍面向上，左手掌心轉(zhuǎn)向右，槍頸緊貼右胯，右肘與兩肩成一線，刺刀尖約與下頜同高，并在右肩的正前方；與左腳著地端槍到位的同時(shí)，向右轉(zhuǎn)頭45度。

聽到“向前——看”的口令（動(dòng)令落于左腳），右腳再向前1步，左腳著地時(shí)呼“一”，右腳再向前1步（尾音拖到右腳）；左腳再著地時(shí)呼“二”，右腳再向前1步（尾音拖到右腳）；于左腳著地時(shí)，將頭轉(zhuǎn)正，左手收至右胸前，右手向前下方推槍；右腳再向前1步，右手移 20 握握把；于左腳著地時(shí)，將槍收至提槍位置，右腳再向前1步；左腳換齊步（左臂后擺）繼續(xù)前進(jìn)。

要求：提槍、端槍互換時(shí)，動(dòng)作迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)一致。做到腳著地槍到位，步速、步幅不變；動(dòng)作有力，節(jié)奏明顯；上體正直，槍身垂直、穩(wěn)固，定型定位。

練習(xí)方法：

1、停止間分解練習(xí)。口令：“分解動(dòng)作，提槍（端槍）、二、三、四”。要領(lǐng)：聽到口令，按動(dòng)作要領(lǐng)中劃分的①②③④的順序，按照手上動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行。

2、一步兩動(dòng)練習(xí)?？诹睿骸耙徊絻蓜?dòng)，正步——走、端槍、一、二、一、二。提槍、一、二、一、二、一、二、一、?！薄ＲI(lǐng)：聽到“一步兩動(dòng)，正步——走”的口令，按徒手一步兩動(dòng)的動(dòng)作行進(jìn)；聽到“端槍”的口令，左腳迅速著地，于左腳著地的同時(shí)，右手將槍移至右肩前，同時(shí)左手接握護(hù)木；聽到“一”的口令，右腳迅速踢出；聽到“二”的口令，右腳著地的同時(shí)右手移握槍頸；聽到“一”的口令，左腳踢出；聽到“二”的口令，于左腳著地的同時(shí)，兩手將槍導(dǎo)向前，同時(shí)向右轉(zhuǎn)頭45度。聽到“提槍”的口令（口令下在左腳踢出后），左腳著地的同時(shí)，左手收至右胸前，右手向前下方推槍，同時(shí)將頭轉(zhuǎn)正；聽到“一”的口令，右腳踢出；聽到“二”的口令，右腳迅速著地，同時(shí)右手移握握把；聽到“一”的口令，左腳踢出；聽到“二”的口令，左腳迅速著地，將槍移至身體右側(cè)；聽到“一”的口令，右腳迅速踢出；聽到“二”的口令，右腳迅速著地；聽到“一”的口令，左腳迅速踢出，同時(shí)向后擺左臂；聽到“?！钡目诹睿竽_迅速著地，右腳靠攏左腳，成提槍立正姿勢。

3、一步一動(dòng)練習(xí)?？诹睿骸耙徊揭粍?dòng)，正步——走、二、一、二、提槍、二、一、二、停”。要領(lǐng)：聽到“一步一動(dòng)，正步——走”的口令，動(dòng)作要領(lǐng)除同徒手外，于左腳著地的同時(shí)，右手將槍移至右肩前，左手接握護(hù)木；聽到“二”的口令，于右腳著地的同時(shí)，右手移握槍頸；聽到“一”的口令，于左腳著地的同時(shí)，兩手將槍導(dǎo)向前，同時(shí)向右轉(zhuǎn)頭45度；聽到“二”的口令，右腳著地左腳踢出，槍不動(dòng)；聽到“提槍”的口令，于左腳著地的同時(shí)，左手將槍收至右胸前，右手向前下方推槍，同時(shí)將頭轉(zhuǎn)正；聽到“二”的口令，于右腳著地的同時(shí)，右手移握握把；聽到“一”的口令，于左腳著地的同時(shí)，將槍收至提槍位置；聽到“二”的口令，右腳著地左腳踢出（左臂后擺）；聽到“停”的口令，左腳迅速著地，右腳靠攏左腳，成提槍立正姿勢。

4、連貫練習(xí)。口令：“向右——看、向前——看”。要領(lǐng)按提、端槍敬禮的動(dòng)作要領(lǐng)反復(fù)進(jìn)行練習(xí)。

常見問題及糾正方法：

1、操槍動(dòng)作不協(xié)調(diào)。糾正的方法：腳著地時(shí)，操槍到位，使兩手動(dòng)作與步法緊密結(jié)合。

2、導(dǎo)槍方向不正。糾正的方法：上體正直，左手向右前方推槍、右手向后上收槍，兩手動(dòng)作協(xié)調(diào)，將槍導(dǎo)向前。

3、端槍時(shí)聳肩、肘部未與兩肩成一線。糾正的方法：肩關(guān)節(jié)自然放松，右肩和右大臂不要向上用力；肘部自然前迎，與兩肩成一線。

4、收槍時(shí)槍身或高或低。糾正的方法：收槍時(shí)兩大臂要貼緊身體，右手向前下方推槍，臂伸直，使準(zhǔn)星與肩同高，槍離身體約10厘米。

三、半自動(dòng)步槍手的操槍

（一）托槍、槍放下

1、托槍 口令：托槍

要領(lǐng)：①右手將槍提到右肩前，槍身垂直，離身體約15厘米，槍面向右，手約同肩高，大臂輕貼右脅，同時(shí)左手握表尺上方；②左手將槍上提，同時(shí)右手拇指貼于托后踵，余指并攏握托底鈑；③兩手協(xié)力將槍送上右肩（彈倉與肩同高），④左手迅速放下；槍身要正，托后 21 踵與衣扣線齊；右大臂輕貼右脅，小臂略平，成托槍立正姿勢。

2、槍放下 口令：槍放下

要領(lǐng)：①右手下壓槍托，臂伸直，使槍離肩，同時(shí)左手接握表尺上方，槍身垂直，槍面向右；②左手將槍稍向下移，同時(shí)右手移握上背帶環(huán)下方；③左手放下的同時(shí)，右手將槍放下，使托底鈑輕輕著地，成持槍立正姿勢。

要求：動(dòng)作準(zhǔn)確，節(jié)奏分明；上體正直，不聳肩、不迎肩、不偏頭；槍身穩(wěn)固，定型定位。

練習(xí)方法：

1、分解練習(xí)。口令：“分解動(dòng)作，托槍（槍放下）、二、三、四”。要領(lǐng)：聽到口令，按照動(dòng)作要領(lǐng)中劃分的①②③④的順序進(jìn)行練習(xí)。

2、連貫練習(xí)。按照托槍、槍放下的動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)。

常見問題及糾正方法：

1、提槍時(shí)右大臂外張。糾正的方法：提槍時(shí)右大臂輕貼右脅，用右手腕的力量提槍。

2、槍上肩和槍放下時(shí)偏頭。糾正的方法：槍上肩時(shí)，頸部挺直，左手稍向右推槍，使槍身對(duì)正右肩；槍放下時(shí)，上體正直，用右手的力量正直向下壓、拉槍托。

3、托槍時(shí)槍身不正。糾正的方法：上體正直，右大臂輕貼右脅，小臂略平，托后踵與衣扣線齊。

4、槍放下時(shí)，著地用力過猛。糾正的方法：槍放下時(shí)，動(dòng)作迅速；托底鈑離地面約10厘米時(shí)，要控制向下的速度，使托底鈑輕輕著地。

（二）肩槍、槍放下

1、肩槍 口令：肩槍

要領(lǐng)：①右手將槍提到右肩前，槍身垂直，離身體約25厘米，槍面向右，上背帶環(huán)與鎖骨同高，大臂輕貼右脅，同時(shí)左手握表尺上方，②右手移握背帶（拇指由內(nèi)頂住）向左后拉平；③用左手的推力和右手腕的旋轉(zhuǎn)力迅速將槍送上右肩，右大臂輕貼右脅，槍身垂直，左手放下，成肩槍立正姿勢（見圖示）。

＜插圖＞

（圖見《隊(duì)列條令》第409頁第57圖）

2、槍放下

口令：槍放下

要領(lǐng)：①用右手腕的旋轉(zhuǎn)力，迅速將槍轉(zhuǎn)到右肩前，離身體約25厘米，同時(shí)左手接握表尺上方，槍面稍向右后；②右手移握上背帶環(huán)下方，槍身垂直，③左手放下的同時(shí)，右手將槍放下，使托底鈑輕輕著地，成持槍立正姿勢。

要求：肩槍、槍放下時(shí)，上體保持正直，槍身垂直穩(wěn)固，做到不偏頭、不斜體，動(dòng)作有節(jié)奏。

練習(xí)方法：

1、分解練習(xí)?？诹睿骸胺纸鈩?dòng)作，肩槍（槍放下）、二、三”。要領(lǐng)：聽到口令，按照動(dòng)作要領(lǐng)中劃分的①②③的順序進(jìn)行練習(xí)。

2、連貫練習(xí)。按照肩槍、槍放下的動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)。常見問題及糾正方法：

1、肩槍、槍放下時(shí)，上體晃動(dòng)、傾斜。糾正的方法：挺頸、挺胸、挺腰，身體保持正直。

2、槍上肩和槍放下時(shí)，槍身左右晃動(dòng)。糾正的方法：槍上肩時(shí)，左手的推力要適當(dāng)，右手要先向右爾后向前用力；槍放下時(shí)，右手將背帶拉直，向外、向左前用力，使槍離肩，同時(shí)左手接握護(hù)木，兩手動(dòng)作協(xié)調(diào)。

（三）背槍、槍放下

1、背槍

口令：背槍

要領(lǐng)：①右手將槍提到右胸前，左手將背帶向左拉平；②兩手將槍掛在頸上，右手移握下背帶環(huán)；③兩手協(xié)力將槍轉(zhuǎn)到背后，同時(shí)右臂由槍和背帶之間伸出，兩手放下，成背槍立正姿勢（見圖示）。

＜插圖＞

（圖見《隊(duì)列條令》第410頁第58圖）

2、槍放下

口令：槍放下

要領(lǐng)：①右手握下背帶環(huán)，左手在左胸前握背帶，兩手協(xié)力將槍轉(zhuǎn)到身體前方，同時(shí)右臂由槍和背帶之間脫出，②右手移握上背帶環(huán)下方；③兩手將槍從頸上取下，左手放下的同時(shí)，右手將槍放下，使托底鈑輕輕著地，成持槍立正姿勢。

要求：背槍、槍放下時(shí)，上體保持正直，兩眼注視前方，動(dòng)作迅速、準(zhǔn)確，做到不偏頭、不斜體，動(dòng)作有節(jié)奏。

練習(xí)方法：

1、分解練習(xí)?？诹睿骸胺纸鈩?dòng)作，背槍（槍放下）、二、三”。要領(lǐng)：聽到口令，按照動(dòng)作要領(lǐng)中劃分的①②③的順序進(jìn)行練習(xí)。

2、連貫練習(xí)。按照背槍、槍放下的動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)。常見問題及糾正方法：

1、兩手掛槍時(shí)低頭、頸向前伸。糾正的方法：上體保持立正姿勢，兩手掛槍時(shí)頭部上頂、頸部挺直。

2、背槍、槍放下時(shí)，上體晃動(dòng)、槍轉(zhuǎn)不到位。糾正的方法：上體正直；背帶長短適當(dāng)；轉(zhuǎn)槍時(shí)槍身稍離開身體，兩手動(dòng)作協(xié)調(diào)。

（四）托槍、端槍互換

1、托槍換端槍 口令：端槍

要領(lǐng)：①行進(jìn)時(shí)，聽到“端槍”的口令，繼續(xù)向前3步，于左腳著地時(shí)，右手下壓槍托，使槍離肩，同時(shí)左手接握護(hù)木；②右腳再向前1步的同時(shí)，右手移握槍頸，并使槍面轉(zhuǎn)向后；③于左腳著地時(shí)，兩手將槍導(dǎo)向前，槍面向上，左手掌心轉(zhuǎn)向右，槍頸緊貼右胯，右肘與兩肩成一線，槍刺尖約與眼同高，并在右肩的正前方（見圖示）。

＜插圖＞

（圖見《隊(duì)列條令》第411頁第59圖）

2、端槍換托槍

口令：托槍

要領(lǐng)：①聽到“托槍”的口令，繼續(xù)向前3步，于左腳著地時(shí)，左手收至右胸前，右手向前下方推槍；②右腳再向前1步，左手將槍稍向上提，右手移握托底鈑，同時(shí)槍面轉(zhuǎn)向 23 右，③于左腳著地時(shí)，將槍送上右肩，④左手放下。

要求：托槍、端槍互換時(shí)，腳著地槍到位，步幅步速不變；動(dòng)作敏捷、有力，節(jié)奏明顯；做到迅速、準(zhǔn)確、穩(wěn)固、協(xié)調(diào)一致。

練習(xí)方法：

1、停止間分解練習(xí)?？诹睿骸胺纸鈩?dòng)作，端槍（托槍）、二、三、四”。要領(lǐng)：聽到口令，按動(dòng)作要領(lǐng)中劃分的①②③④的順序，按照手上動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)。

2、一步兩動(dòng)練習(xí)。口令：“一步兩動(dòng)，正步——走、端槍、一、二、一、二。托槍、一、二、一、二、一、二、一、?！?。要領(lǐng)：聽到“一步兩動(dòng)，正步——走”的口令，按徒手一步兩動(dòng)的動(dòng)作進(jìn)行；聽到“端槍”的口令，左腳迅速著地，同時(shí)右手下壓槍托，左手接握護(hù)木，虎口與護(hù)木上端平齊；聽到“一”的口令，右腳踢出的同時(shí)，左手將槍稍提起，右手取捷徑移握槍頸；聽到“二”的口令，右腳迅速著地，同時(shí)兩手協(xié)力將槍面轉(zhuǎn)向后；聽到“一”的口令，左腳踢出；聽到“二”的口令，兩手協(xié)力將槍導(dǎo)向前，同時(shí)向右轉(zhuǎn)頭45度。聽到“托槍”的口令（口令下在左腳踢出后），左腳迅速著地，同時(shí)兩手協(xié)力將槍收至右胸前；聽到“一”的口令，右腳迅速踢出；聽到“二”的口令，右腳迅速著地，左手將槍稍向上提，右手取捷徑移握托底鈑，同時(shí)兩手協(xié)力將槍面轉(zhuǎn)向右；聽到“一”的口令，左腳迅速踢出，槍不動(dòng)；聽到“二”的口令，左腳迅速著地，同時(shí)兩手協(xié)力將槍送上右肩，左手并攏自然伸直并順槍下滑，拇指滑至扳機(jī)護(hù)圈上沿；聽到“一”的口令，右腳踢出，左手不動(dòng)；聽到“二”的口令，右腳迅速著地，左手不動(dòng)；聽到“一”的口令，左腳迅速踢出，同時(shí)左臂迅速向后擺；聽到“?！钡目诹?，左腳迅速著地，右腳靠攏左腳的同時(shí)，將手放下成托槍立正姿勢。

3、一步一動(dòng)練習(xí)?？诹睿骸耙徊揭粍?dòng)，正步——走、二、一、二、托槍、二、一、二、?！薄ＲI(lǐng)：聽到“一步一動(dòng)，正步——走”的口令，動(dòng)作要領(lǐng)除同徒手外，于左腳著地的同時(shí)，右手下壓槍托，使槍離肩，左手接握護(hù)木；聽到“二”的口令，于右腳著地的同時(shí)，左手將槍稍提起，右手移握槍頸，并將槍面轉(zhuǎn)向后；聽到“一”的口令，于左腳著地的同時(shí)，兩手將槍導(dǎo)向前，同時(shí)向右轉(zhuǎn)頭45度；聽到“二”的口令，右腳著地左腳踢出，槍不動(dòng)；聽到“托槍”的口令，于左腳著地的同時(shí)，左手將槍收至右胸前，右手向前下方推槍，同時(shí)將頭轉(zhuǎn)正；聽到“二”的口令，于右腳著地的同時(shí)，左手將槍稍向上提，右手取捷徑移握托底鈑，同時(shí)兩手協(xié)力將槍面轉(zhuǎn)向右；聽到“一”的口令，于左腳著地的同時(shí)，兩手協(xié)力將槍送上右肩，左手并攏自然伸直并順槍下滑，拇指滑至扳機(jī)護(hù)圈上沿；聽到“二”的口令，右腳著地左腳踢出（左臂后擺）；聽到“?！钡目诹?，左腳迅速著地，右腳靠攏左腳，成托槍立正姿勢。

4、連貫練習(xí)。口令：“向右——看、向前——看”。要領(lǐng)按托、端槍敬禮的動(dòng)作要領(lǐng)反復(fù)進(jìn)行練習(xí)。

常見問題及糾正方法：

1、操槍動(dòng)作不協(xié)調(diào)。糾正的方法：腳著地、槍到位，兩手動(dòng)作要協(xié)調(diào)，并使操槍動(dòng)作與步法緊密結(jié)合。

2、導(dǎo)槍方向不正。糾正的方法：上體正直，左手向右前方推槍、右手向后上收槍，兩手協(xié)力將槍導(dǎo)向前。

3、端槍時(shí)聳肩、肘部未與兩肩成一線。糾正的方法：肩關(guān)節(jié)自然放松，右肩和右大臂不要向上用力；肘部自然前迎，與兩肩成一線。

4、收槍不到位。糾正的方法：收槍時(shí)兩大臂要貼緊身體，右手向前下方推槍，臂伸直，使槍離身體約10厘米。

四、班用機(jī)槍手、狙擊步槍手的操槍

（一）托槍、槍放下

1、托槍

口令：托槍

要領(lǐng)：①右手將槍提到右肩前，槍身垂直，離身體約15厘米，槍面向右（狙擊步槍，槍面向后），手約同肩高，大臂輕貼右脅，同時(shí)左手握護(hù)木（狙擊步槍，握表尺上方）；②將槍上提，左手將槍面轉(zhuǎn)向前（狙擊步槍，槍面轉(zhuǎn)向左），同時(shí)右手拇指貼于托后踵（狙擊步槍，貼于托前踵），余指并攏握托底鈑，③兩手協(xié)力將槍送上右肩（彈匣與肩同高），④左手迅速放下；槍身要正，托后踵與衣扣線齊（狙擊步槍，槍面與衣扣線平行）；右大臂輕貼右脅，小臂略平，成托槍立正姿勢（見圖示）。

＜插圖＞

（圖見《隊(duì)列條令》第336頁第41圖）

2、槍放下

口令：槍放下

要領(lǐng)：①右手下壓槍托，臂伸直，使槍離肩，同時(shí)左手接握護(hù)木（狙擊步槍，接握表尺上方），槍身垂直，槍面向前（狙擊步槍，槍面向左）；②左手將槍面轉(zhuǎn)向右（狙擊步槍，將槍面轉(zhuǎn)向后），同時(shí)右手握調(diào)整器附近（狙擊步槍，移握上背帶環(huán)下方）；③左手放下的同時(shí)，右手將槍放下，使托底鈑輕輕著地，成持槍立正姿勢。

要求：上體正直，槍身垂直、穩(wěn)固；做到動(dòng)作迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)一致，節(jié)奏分明，定型定位。

練習(xí)方法：

1、分解練習(xí)?？诹睿骸胺纸鈩?dòng)作，托槍（槍放下）、二、三”。要領(lǐng)：聽到口令，按照動(dòng)作要領(lǐng)中劃分的①②③④的順序進(jìn)行練習(xí)。

2、連貫練習(xí)。按照托槍、槍放下的動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)。

常見問題及糾正方法：

1、托槍時(shí)大臂外張。糾正的方法：注意提槍和托槍時(shí)上體正直，右大臂輕貼右脅。

2、托槍時(shí)偏頭、聳肩。糾正的方法：兩肩自然放松，挺腰、挺頸；提槍時(shí)，使槍置于右肩正前方；槍上肩時(shí)，左手稍向右推槍；槍放下時(shí)，右手正直下壓槍托。

3、槍身不垂直（不正）。糾正的方法：提槍時(shí)，右大臂輕貼右脅，兩手用力適當(dāng)、動(dòng)作協(xié)調(diào)；托槍時(shí)，位置準(zhǔn)確；槍放下時(shí)，槍身垂直。

（二）肩槍、槍放下

1、肩槍 口令：肩槍

要領(lǐng)：①右手將槍提到右肩前，槍身垂直，離身體約25厘米，槍面向右，上背帶環(huán)與鎖骨同高，大臂輕貼右脅，同時(shí)左手握護(hù)木（狙擊步槍，握表尺上方），②右手移握背帶（拇指由內(nèi)頂?。┫蜃蠛罄?；③用左手的推力和右手腕的旋轉(zhuǎn)力迅速將槍送上右肩，右大臂輕貼右脅，槍身垂直，左手放下，成肩槍立正姿勢。

2、槍放下

口令：槍放下

要領(lǐng)：①用右手腕的旋轉(zhuǎn)力，迅速將槍轉(zhuǎn)到右肩前，離身體約25厘米，同時(shí)左手握護(hù)木（狙擊步槍，接握表尺上方），槍面稍向右后；②右手握調(diào)整器附近（狙擊步槍，移握上背帶環(huán)下方），槍身垂直，③左手放下的同時(shí)，右手將槍放下，使托底鈑輕輕著地，成持槍立正姿勢。

要求：上體正直，槍身垂直、穩(wěn)固，動(dòng)作協(xié)調(diào)，節(jié)奏分明。

練習(xí)方法：

1、分解練習(xí)。口令：“分解動(dòng)作，肩槍（槍放下）、二、三”。要領(lǐng)：聽到口令，按照動(dòng)作要領(lǐng)中劃分的①②③的順序進(jìn)行練習(xí)。

2、連貫練習(xí)。按照肩槍、槍放下的動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)。

常見問題及糾正方法：

1、提槍時(shí)，槍離身體距離過小。糾正的方法：右手提槍時(shí)，注意向外、向右肩前提槍，一次定位，距身體約25厘米。

2、槍上肩、槍放下時(shí)，槍身不穩(wěn)，左、右晃動(dòng)。糾正的方法：槍上肩時(shí)，左手適當(dāng)用力推槍，右手腕先向右轉(zhuǎn)，爾后拇指用力由內(nèi)向外頂住，兩手動(dòng)作協(xié)調(diào)；槍放下時(shí)，右手將背帶拉直，用右手腕的旋轉(zhuǎn)力向外、向左迅速使槍離肩，同時(shí)左手接握護(hù)木（狙擊步槍，接握表尺上方），保持槍身穩(wěn)定。

（三）背槍、槍放下

1、背槍

口令：背槍

要領(lǐng)：①右手將槍提到右胸前，左手將背帶向左拉平；②兩手將槍掛在頸上，右手移握下背帶環(huán)；③兩手協(xié)力將槍轉(zhuǎn)到背后，同時(shí)右臂由槍和背帶之間伸出，兩手放下，成背槍立正姿勢。

2、槍放下

口令：槍放下

要領(lǐng)：①右手握下背帶環(huán)，左手在左胸前握背帶，兩手協(xié)力將槍轉(zhuǎn)到身體前方，同時(shí)右臂由槍和背帶之間脫出，②右手移握上背帶環(huán)下方；③兩手將槍從頸上取下，左手放下的同時(shí)，右手將槍放下，使托底鈑輕輕著地，成持槍立正姿勢。

要求：姿態(tài)端正，動(dòng)作協(xié)調(diào)，節(jié)奏明顯，做到：頭不偏、體不斜。練習(xí)方法：

1、分解練習(xí)?？诹睿骸胺纸鈩?dòng)作，背槍（槍放下）、二、三”。要領(lǐng)：聽到口令，按照動(dòng)作要領(lǐng)中劃分的①②③的順序進(jìn)行。

2、連貫練習(xí)。按照背槍、槍放下的動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)。常見問題及糾正方法：

1、兩手掛槍、取槍時(shí)低頭、頸向前伸。糾正的方法：掛槍時(shí)，上體保持立正姿勢，頸部挺直、緊貼后衣領(lǐng)。

2、轉(zhuǎn)槍時(shí)上體傾斜、轉(zhuǎn)槍不到位。糾正的方法：將背帶調(diào)整適當(dāng)，轉(zhuǎn)槍時(shí)，上體正直，兩手動(dòng)作協(xié)調(diào)，右手將槍送到位。

五、40火箭筒手的操筒、60迫擊炮手的操炮

（一）40火箭筒手的操筒

1、肩筒換托筒 口令：托筒

要領(lǐng)：①用右手腕的旋轉(zhuǎn)力將筒轉(zhuǎn)到右肩前，同時(shí)左手接握護(hù)板，②將筒上提，筒身垂直；右手打開肩托，五指并攏移握筒尾，③兩手協(xié)力將筒送上右肩（肩托卡于肩上），右大臂輕貼右脅，小臂略平，筒身要正，握把向下，④左手放下，成托筒立正姿勢（見圖示）。

＜插圖＞

（圖見《隊(duì)列條令》第339頁第42圖）

2、托筒換肩筒

口令：肩筒

要領(lǐng)：①右手下壓筒尾，臂伸直，使筒離肩，同時(shí)左手接握護(hù)板，筒身垂直；②右手折回肩托，移握背帶（拇指由內(nèi)頂?。?，將背帶向左后拉平；③用左手的推力和右手腕的旋轉(zhuǎn)力迅速將筒送上右肩，右大臂輕貼右脅，筒身垂直，左手放下，成肩筒立正姿勢。

要求：姿態(tài)端正，動(dòng)作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)，用力適當(dāng)，節(jié)奏分明，筒身垂直、穩(wěn)固。練習(xí)方法：

1、分解練習(xí)。口令：“分解動(dòng)作，托筒（肩筒）、二、三、四”。要領(lǐng)：聽到口令，按照動(dòng)作要領(lǐng)中劃分的①②③④的順序進(jìn)行練習(xí)。

2、連貫練習(xí)。按照動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)。常見問題及糾正方法：

1、筒身不穩(wěn)，左右擺動(dòng)。糾正的方法：右手腕旋轉(zhuǎn)用力適當(dāng)；托筒時(shí)，左手接握護(hù)板及時(shí)、準(zhǔn)確；肩筒時(shí)，左手推筒用力適當(dāng)，兩手動(dòng)作協(xié)調(diào)。

2、托筒時(shí)筒身不正、偏頭。糾正的方法：托筒時(shí)，上體正直，頸部挺直、緊貼后衣領(lǐng)；右大臂輕貼右脅，小臂略平，筒身與衣扣線平行。

（二）60迫擊炮手的操炮

1、扛炮 口令：扛炮

要領(lǐng)：①上體前屈，左腿微彎，②左手使提把向上，掌心向前，虎口向下握提把下方炮身，③兩手協(xié)力將炮送上右肩（標(biāo)線向左），④左手放下，右大臂輕貼右脅，成扛炮立正姿勢（見圖示）。

＜插圖＞

（圖見《隊(duì)列條令》第340頁第43圖）

2、炮放下 口令：炮放下

要領(lǐng)：①左手握提把下方炮身，②上體前屈，左腿微彎，兩手協(xié)力將炮放在右腳外側(cè)，③成持炮立正姿勢。

要求：姿態(tài)端正，動(dòng)作準(zhǔn)確、迅速，節(jié)奏分明。

練習(xí)方法：

1、分解練習(xí)?？诹睿骸胺纸鈩?dòng)作，扛炮（炮放下）、二、三、四”。要領(lǐng)：聽到口令，按照動(dòng)作要領(lǐng)中劃分的①②③④的順序進(jìn)行練習(xí)。

2、連貫練習(xí)。按照動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)。

常見問題及糾正方法：

1、上體前屈，兩腿彎曲。糾正的方法：上體前屈，左腿微彎，右腿挺直。

2、扛炮時(shí)炮身不正、左手放下炮身左右晃動(dòng)。糾正的方法：兩手動(dòng)作協(xié)調(diào)，用力適當(dāng)，右大臂輕貼右脅，炮身與衣扣線平行。

第六節(jié) 班、排、連的隊(duì)列動(dòng)作

一、班的隊(duì)列動(dòng)作

（一）集合、解散、整齊、報(bào)數(shù)

1、集合

集合，是使單個(gè)軍人、分隊(duì)、部隊(duì)按照規(guī)范隊(duì)形聚集起來的一種隊(duì)列動(dòng)作。

集合時(shí)，指揮員應(yīng)當(dāng)先發(fā)出預(yù)告或者信號(hào)，如“全連（或者Ⅹ排）注意”，然后站在預(yù)定隊(duì)形的中央前，面向預(yù)定隊(duì)形成立正姿勢，下達(dá)“成ⅩⅩ隊(duì)——集合”的口令。所屬人員聽到預(yù)告或者信號(hào)，原地面向指揮員成立正姿勢；聽到口令，跑步到指定位置面向指揮員集合（在指揮員后側(cè)的人員，應(yīng)當(dāng)從指揮員右側(cè)繞過），自行對(duì)正、看齊，成立正姿勢。

班的集合，主要有：

（1）班橫隊(duì)（二列橫隊(duì)）集合

口令：成班橫隊(duì)（二列橫隊(duì)）——集合

要領(lǐng)：基準(zhǔn)兵迅速到班長左前方適當(dāng)位置（列隊(duì)后，班長位于隊(duì)列中央前5－7步處），成立正姿勢；其他士兵以基準(zhǔn)兵為準(zhǔn)，依次向左排列，自行看齊。

成班二列橫隊(duì)時(shí)，單數(shù)士兵在前，雙數(shù)士兵在后。（2）班縱隊(duì)（二路縱隊(duì)）集合

口令：成班縱隊(duì)（二路縱隊(duì)）——集合

要領(lǐng)：基準(zhǔn)兵迅速到班長前方適當(dāng)位置（列隊(duì)后，班長距基準(zhǔn)兵3－5步），成立正姿勢；其他士兵以基準(zhǔn)兵為準(zhǔn)，依次向后排列，自行對(duì)正。成班二路縱隊(duì)時(shí)，單數(shù)士兵在左，雙數(shù)士兵在右。

2、解散

解散，是使列隊(duì)的單個(gè)軍人各自離開原隊(duì)列位置的一種隊(duì)列動(dòng)作?？诹睿航馍?/p>

要領(lǐng)：隊(duì)列人員迅速離開原列隊(duì)位置。

3、整齊

整齊，是使列隊(duì)人員按照規(guī)定的間隔、距離，保持行、列齊整的一種隊(duì)列動(dòng)作。整齊分為向右（左）看齊和向中看齊。

（1）向右（左）看齊

口令：向右（左）看——齊、向前——看 要領(lǐng)：基準(zhǔn)兵不動(dòng)，其他士兵向右（左）轉(zhuǎn)頭（持槍、炮時(shí)，聽到預(yù)令，迅速將槍、炮稍提起，看齊后自行放下），眼睛看右（左）鄰士兵腮部，前四名能通視基準(zhǔn)兵，自第五名起，以能通視到本人以右（左）第三人為度。后列人員，先向前對(duì)正，后向右（左）看齊。聽到“向前——看”的口令，迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢。

（2）向中看齊

口令：以ⅩⅩⅩ為準(zhǔn)，向中看——齊、向前——看

要領(lǐng)：當(dāng)指揮員指定“以ⅩⅩⅩ為準(zhǔn)（或者以第Ⅹ名為準(zhǔn)）”時(shí)，基準(zhǔn)兵答“到”，同時(shí)左手握拳高舉，大臂前伸與肩略平，小臂垂直舉起，拳心向右（見圖示）。聽到“向中看——齊”的口令后，其他士兵按照向左（右）看齊的要領(lǐng)實(shí)施。聽到“向前——看”的口令后，基準(zhǔn)兵迅速將手放下，其他士兵迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢。

（3）一路縱隊(duì)看齊

口令：向前——對(duì)正

要領(lǐng)：聽到口令，隊(duì)列人員迅速向前對(duì)正。

＜插圖＞

（圖見《隊(duì)列條令》第346頁第44圖）

4、報(bào)數(shù)

報(bào)數(shù)，是使隊(duì)列人員依次報(bào)出在隊(duì)列中序數(shù)的一種隊(duì)列動(dòng)作。它通常用于清點(diǎn)隊(duì)列人數(shù) 28 或班的隊(duì)形變換等時(shí)機(jī)。

口令：報(bào)數(shù)

要領(lǐng)：橫隊(duì)從右至左（縱隊(duì)由前向后）依次以短促洪亮的聲音轉(zhuǎn)頭（縱隊(duì)向左轉(zhuǎn)頭）報(bào)數(shù)，最后一名不轉(zhuǎn)頭。

要求：班長姿態(tài)端正，著裝整齊；口令準(zhǔn)確、清楚、洪亮；位置正確?；鶞?zhǔn)兵站位準(zhǔn)確，全班動(dòng)作迅速準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)一致。

練習(xí)方法：輪流充當(dāng)班長指揮練習(xí)。

常見問題及糾正方法：

1、指揮員在轉(zhuǎn)動(dòng)中下達(dá)集合口令或者下達(dá)集合口令后再轉(zhuǎn)向預(yù)定隊(duì)形。糾正的方法：先轉(zhuǎn)向預(yù)定隊(duì)形后再下達(dá)口令。

2、集合時(shí)，該繞過的士兵不繞過，該取捷徑的士兵不取捷徑，跑錯(cuò)位置，動(dòng)作混亂。糾正的方法：凡是指揮員后側(cè)的人員均從指揮員右側(cè)繞過，其余人員均取捷徑迅速跑到預(yù)定位置，先立定，轉(zhuǎn)正方向，然后再對(duì)正看齊。

3、解散時(shí)離開原隊(duì)列位置動(dòng)作遲緩。糾正的方法：聽到口令迅速離開。

4、看齊時(shí)，低頭含胸。糾正的方法：看齊時(shí)，除頭部外均應(yīng)保持立正姿勢，做到：上體端正，頭正頸直。

5、看齊時(shí)，轉(zhuǎn)頭不一致。糾正的方法：聽到動(dòng)令，除基準(zhǔn)兵外，迅速轉(zhuǎn)頭。

6、看齊時(shí)，排面傾斜。糾正的方法：首先糾正基準(zhǔn)兵的立正姿勢，爾后再下達(dá)整齊的口令。

7、報(bào)數(shù)時(shí)，過分緊張，動(dòng)作不準(zhǔn)確。糾正的方法：集中精力，按序報(bào)數(shù)。

8、報(bào)數(shù)時(shí)，轉(zhuǎn)頭扭身體。糾正的方法：上體保持立正姿勢，反復(fù)練習(xí)轉(zhuǎn)頭。

（二）出列、入列

單個(gè)軍人和分隊(duì)出、入列通常用跑步（5步以內(nèi)用齊步，1步用正步），或者按照指揮員指定的步法執(zhí)行；然后，進(jìn)到指揮員右前側(cè)適當(dāng)位置（距指揮員5—7步處）或者指定位置，面向指揮員成立正姿勢。

1、出列

口令：ⅩⅩⅩ（或者第Ⅹ名），出列

要領(lǐng)：出列軍人聽到呼點(diǎn)自己姓名或者序號(hào)后應(yīng)當(dāng)答“到”，聽到“出列”的口令后，應(yīng)當(dāng)答“是”。然后，按照上述規(guī)定，取捷徑出列。

2、入列

口令：入列

要領(lǐng)：聽到“入列”的口令后，應(yīng)當(dāng)答“是”，然后，按照出列的相反程序入列。要求：動(dòng)作規(guī)范，路線正確，位置適當(dāng)。練習(xí)方法：輪流充當(dāng)班長指揮練習(xí)。

常見問題及糾正方法：

1、出入列時(shí)步法錯(cuò)誤。糾正的方法：訓(xùn)練中強(qiáng)調(diào)5步以內(nèi)用齊步，1步用正步。

2、出列后稍息。糾正的方法：強(qiáng)調(diào)進(jìn)到位置后，面向指揮員成立正姿勢。

（三）行進(jìn)、停止

橫隊(duì)和并列縱隊(duì)（連）行進(jìn)時(shí)以右翼為基準(zhǔn)，縱隊(duì)行進(jìn)時(shí)以左翼為基準(zhǔn)（一路縱隊(duì)行進(jìn)時(shí)以先頭為基準(zhǔn)）。

1、行進(jìn)

口令：Ⅹ步——走

要領(lǐng)：聽到口令，基準(zhǔn)兵向正前方前進(jìn)，其他士兵向基準(zhǔn)翼標(biāo)齊，保持規(guī)定的間隔、距離行進(jìn)?？v隊(duì)行進(jìn)時(shí)，排、連通常成三路縱隊(duì)，也可以成一、二路縱隊(duì)。行進(jìn)中，需要時(shí)，29 用“一二一”（調(diào)整步伐的口令）、“一二三四”（呼號(hào)）或者唱隊(duì)列歌曲，以保持步伐的整齊和振奮士氣。

2、停止

口令：立——定

要領(lǐng)：聽到口令，按照立定的要領(lǐng)實(shí)施，分隊(duì)的動(dòng)作要整齊一致。停止后，聽到“稍息”的口令，先自行對(duì)正、看齊，再稍息。

要求：指揮員位置準(zhǔn)確，口令清楚洪亮；隊(duì)列人員精神振奮，動(dòng)作規(guī)范，協(xié)調(diào)一致。

練習(xí)方法：輪流充當(dāng)班長指揮練習(xí)。常見問題及糾正方法：

1、方向不正，排面不齊，間隔過大或過小。糾正的方法：行進(jìn)中，基準(zhǔn)兵保持行進(jìn)的方向，其他士兵用眼睛余光向基準(zhǔn)翼標(biāo)齊，保持規(guī)定的間隔、距離行進(jìn)。

2、擺臂高低、節(jié)奏不一致。糾正的方法：行進(jìn)中用口令反復(fù)進(jìn)行糾正。

3、稍息時(shí)動(dòng)作不統(tǒng)一。糾正的方法：聽到“稍息”的口令，隊(duì)列人員迅速向基準(zhǔn)翼轉(zhuǎn)頭，對(duì)正、看齊后再依次將頭轉(zhuǎn)正，并在轉(zhuǎn)正的同時(shí)稍息（基準(zhǔn)兵與第二名同時(shí)稍息）；一路縱隊(duì)時(shí)，隊(duì)列人員迅速向前對(duì)正，再從前至后依次稍息。

（四）隊(duì)形變換

隊(duì)形變換，是由一種隊(duì)形變?yōu)榱硪环N隊(duì)形的隊(duì)列動(dòng)作。它分為停止間和行進(jìn)間隊(duì)形變換。

1、班橫隊(duì)和班縱隊(duì)的互換（1）班橫隊(duì)變班縱隊(duì) 停止間口令：向右——轉(zhuǎn) 行進(jìn)間口令：向右轉(zhuǎn)——走

（2）班縱隊(duì)變班橫隊(duì) 停止間口令：向左——轉(zhuǎn) 行進(jìn)間口令：向左轉(zhuǎn)——走 要領(lǐng)：停止間，按照單個(gè)軍人向右（左）轉(zhuǎn)的要領(lǐng)實(shí)施；行進(jìn)間，按照單個(gè)軍人向右（左）轉(zhuǎn)走的要領(lǐng)實(shí)施。全班動(dòng)作要整齊一致。

班長的指揮位置：停止間，班橫隊(duì)變班縱隊(duì)時(shí)，班長應(yīng)在基準(zhǔn)兵右側(cè)3—5步處，面向隊(duì)列，成立正姿勢，下達(dá)變換隊(duì)形的口令，再下達(dá)“向前——對(duì)正”的口令，需要時(shí)也可在班橫隊(duì)中央前下達(dá)口令；班縱隊(duì)變班橫隊(duì)時(shí)，班長應(yīng)在縱隊(duì)左側(cè)中央前5—7步處，面向隊(duì)列，成立正姿勢，下達(dá)變換隊(duì)形的口令，再下達(dá)整齊的口令。行進(jìn)間，班橫隊(duì)和班縱隊(duì)互換時(shí)，班長應(yīng)首先跑步到預(yù)定變換隊(duì)形行進(jìn)方向的一側(cè)，便于指揮的位置實(shí)施指揮（隊(duì)形變換停止后，班長位于隊(duì)列中央前）。隊(duì)形變換后（行進(jìn)間隊(duì)形變換停止后），班長可下達(dá)整齊（或者稍息）的口令，隊(duì)列人員聽到整齊的口令，按照整齊的動(dòng)作要領(lǐng)實(shí)施；聽到“稍息”的口令，自行對(duì)正、看齊，再稍息。

2、停止間班橫隊(duì)和班二列橫隊(duì)的互換

（1）班橫隊(duì)變班二列橫隊(duì)

口令：成班二列橫隊(duì)——走

要領(lǐng)：變換前，先報(bào)數(shù)。聽到口令，雙數(shù)士兵左腳后退1步，右腳（不靠攏左腳）向右跨1步，左腳向右腳靠攏，站到單數(shù)士兵之后，自行對(duì)正、看齊。

（2）班二列橫隊(duì)變班橫隊(duì)

口令：間隔1步，向左離開、成班橫隊(duì)——走

要領(lǐng)：聽到“間隔1步，向左離開”的口令，取好間隔；聽到“成班橫隊(duì)——走”的口令，雙數(shù)士兵左腳左跨1步，右腳（不靠攏左腳）向前1步，左腳向右腳靠攏，站到單數(shù)士 30 兵左側(cè)，自行看齊。

班長的指揮位置：班橫隊(duì)變班二列橫隊(duì)時(shí)，班長應(yīng)在預(yù)定變換隊(duì)形中央前，下達(dá)變換隊(duì)形的口令；班二列橫隊(duì)變班橫隊(duì)時(shí)，班長應(yīng)在預(yù)定變換隊(duì)形中央前，下達(dá)“間隔1步，向左離開”和“成班橫隊(duì)——走”的口令。

3、停止間班縱隊(duì)和班二路縱隊(duì)的互換

（1）班縱隊(duì)變班二路縱隊(duì) 口令：成班二路縱隊(duì)——走

要領(lǐng)：變換前，先報(bào)數(shù)。聽到口令，雙數(shù)士兵右腳右跨1步，左腳（不靠攏右腳）向前1步，右腳向左腳靠攏，站到單數(shù)士兵右側(cè)，自行對(duì)正、看齊。

（2）班二路縱隊(duì)變班縱隊(duì)

口令：距離2步，向后離開、成班縱隊(duì)——走

要領(lǐng)：聽到“距離2步，向后離開”的口令，取好距離；聽到“成班縱隊(duì)——走”的口令，雙數(shù)士兵右腳后退1步，左腳（不靠攏右腳）站到單數(shù)士兵之后，自行對(duì)正。

班長的指揮位置：班縱隊(duì)變班二路縱隊(duì)時(shí)，班長應(yīng)左跨半步，在預(yù)定變換隊(duì)形中央前，下達(dá)變換隊(duì)形的口令；班二路縱隊(duì)變班縱隊(duì)時(shí)，班長應(yīng)首先下達(dá)“距離2步，向后離開”的口令，爾后右跨半步，在預(yù)定變換隊(duì)形中央前，下達(dá)“成班縱隊(duì)——走”的口令。要求：班長變換指揮位置時(shí)機(jī)正確，位置準(zhǔn)確；口令及時(shí)，聲音清楚、洪亮，預(yù)令長短適度，動(dòng)令短促有力，與預(yù)令相吻合；全班動(dòng)作迅速、準(zhǔn)確，節(jié)奏分明，整齊一致。

練習(xí)方法：輪流充當(dāng)班長指揮練習(xí)。

常見問題及糾正方法：

1、班長變換指揮位置程序不清、位置不準(zhǔn)。糾正的方法：牢記變換指揮位置的程序，保持指揮位置始終位于隊(duì)列中央前。

2、隊(duì)形變換時(shí)反排。糾正的方法：班長不得向橫隊(duì)的左側(cè)或左前方變換位置。

3、口令時(shí)機(jī)不準(zhǔn)確。糾正的方法：行進(jìn)間下達(dá)口令時(shí)，要有提前量（口令的兩步距離）。

4、動(dòng)作不整齊、不協(xié)調(diào)。糾正的方法：訓(xùn)練中，先分解練習(xí)，后連貫訓(xùn)練，強(qiáng)調(diào)全班動(dòng)作整齊劃

一、協(xié)調(diào)一致。

5、行進(jìn)間班縱隊(duì)變班橫隊(duì)時(shí)，間隔過大，排面不齊。糾正的方法：行進(jìn)中，基準(zhǔn)兵保持行進(jìn)方向，其他士兵以基準(zhǔn)兵為準(zhǔn)，邊行進(jìn)邊標(biāo)齊，迅速恢復(fù)規(guī)定間隔。

（五）方向變換

方向變換，是改變隊(duì)列面對(duì)的方向的一種隊(duì)列動(dòng)作。班的方向變換，分為班橫隊(duì)和班縱隊(duì)方向變換。

1、班橫隊(duì)方向變換

停止間，通常是左（右）轉(zhuǎn)彎或者左（右）后轉(zhuǎn)彎，必要時(shí)可以向后轉(zhuǎn)；行進(jìn)間，通常是左（右）轉(zhuǎn)彎或者左（右）后轉(zhuǎn)彎。

停止間口令：左（右）轉(zhuǎn)彎，齊（跑）步——走，或者左（右）后轉(zhuǎn)彎，齊（跑）步——走（當(dāng)需要向后轉(zhuǎn)走時(shí)，應(yīng)當(dāng)先下“向后——轉(zhuǎn)”的口令，待方向變換后，再下“齊（跑）步——走”的口令）。

行進(jìn)間口令：左（右）轉(zhuǎn)彎——走，或者左（右）后轉(zhuǎn)彎——走。

要領(lǐng)：聽到口令，軸翼士兵踏步，并逐漸向左（右）轉(zhuǎn)動(dòng)；外翼第一名士兵用大步行進(jìn)并同相鄰士兵動(dòng)作協(xié)調(diào)，逐步變換方向（愈接近軸翼者，其步幅愈?。?，其他士兵用眼睛的余光向外翼取齊，并保持規(guī)定的間隔和排面整齊，轉(zhuǎn)到90度或者180度時(shí)踏步并取齊，聽口令前進(jìn)或者停止。

班長的指揮位置：停止間變換方向時(shí)，班長先跑步到橫隊(duì)的左（右）前方或者左（右）后側(cè)適當(dāng)位置，再下達(dá)變換方向的口令；行進(jìn)間變換方向時(shí)，班長首先跑步到橫隊(duì)的左（右）31 前方或者左（右）后側(cè)便于指揮的位置，再下達(dá)口令。

2、班縱隊(duì)方向變換

停止間，通常是左（右）轉(zhuǎn)彎或者左（右）后轉(zhuǎn)彎，必要時(shí)可以向后轉(zhuǎn)；行進(jìn)間，通常是左（右）轉(zhuǎn)彎或者左（右）后轉(zhuǎn)彎。

停止間口令：左（右）轉(zhuǎn)彎，齊（跑）步——走，或者左（右）后轉(zhuǎn)彎，齊（跑）步——走（當(dāng)需要向后轉(zhuǎn)走時(shí)，應(yīng)當(dāng)先下“向后——轉(zhuǎn)”的口令，待方向變換后，再下“齊（跑）步——走”的口令）。

行進(jìn)間口令：左（右）轉(zhuǎn)彎——走，或者左（右）后轉(zhuǎn)彎——走。

要領(lǐng)：聽到口令，基準(zhǔn)兵在左（右）轉(zhuǎn)彎時(shí)，按照單個(gè)軍人行進(jìn)間轉(zhuǎn)法（停止間，左轉(zhuǎn)彎走時(shí)，左腳先向前一步）的要領(lǐng)實(shí)施，在左（右）后轉(zhuǎn)彎時(shí)，用小步邊行進(jìn)邊變換方向，轉(zhuǎn)到90度或者180度后，照直前進(jìn)；其他士兵逐次進(jìn)到基準(zhǔn)兵的轉(zhuǎn)彎處，轉(zhuǎn)向新方向跟進(jìn)。

班長的指揮位置：停止間變換方向時(shí)，班長先跑步到縱隊(duì)的左（右）側(cè)或左（右）后側(cè)適當(dāng)位置，再下達(dá)變換方向的口令；行進(jìn)間變換方向時(shí)，班長首先跑步到縱隊(duì)的左（內(nèi)）側(cè)便于指揮的位置，再下達(dá)口令（一般不跟隨行進(jìn)）。要求：班長位置準(zhǔn)確；口令聲音洪亮，動(dòng)令、預(yù)令清楚，時(shí)機(jī)恰當(dāng)。全班精神振奮，動(dòng)作協(xié)調(diào)，整齊一致。

練習(xí)方法：輪流充當(dāng)班長指揮練習(xí)。常見問題及糾正方法：

1、指揮位置不準(zhǔn)確。糾正的方法：在變換指揮位置時(shí)，轉(zhuǎn)體后用余光觀察隊(duì)形位置及場地，立即判斷出指揮位置的大概所在，然后再跑位；并反復(fù)進(jìn)行練習(xí)。

2、指揮距離不夠。糾正的方法：跑位時(shí)，應(yīng)當(dāng)考慮到：在指揮距離內(nèi)，既要保證隊(duì)列人員正常完成轉(zhuǎn)彎動(dòng)作，而不是“擺尾巴”，又要保證轉(zhuǎn)彎停止后，指揮員自己位于正常指揮距離。

3、口令時(shí)機(jī)不準(zhǔn)確。糾正的方法：橫隊(duì)行進(jìn)間時(shí)，要有提前量（口令的兩步距離加半個(gè)排面）；縱隊(duì)時(shí)，下一個(gè)口令要下在隊(duì)列人員完成上一個(gè)動(dòng)作的基礎(chǔ)之上。

4、口令下錯(cuò)腳。糾正的方法：行進(jìn)間的方向變換，動(dòng)令均落于右腳。

5、指揮時(shí)沒有面向隊(duì)列。糾正的方法：指揮員應(yīng)當(dāng)隨著隊(duì)列方向的變換，在原地轉(zhuǎn)動(dòng)方向，始終保持面向隊(duì)列指揮。

6、橫隊(duì)方向變換時(shí)，間隔不準(zhǔn)、排面不齊。糾正的方法：轉(zhuǎn)彎時(shí)用兩眼的余光向外翼標(biāo)齊，向內(nèi)翼靠攏，保持規(guī)定的間隔和排面整齊。

7、縱隊(duì)方向變換時(shí)，走捷徑或轉(zhuǎn)彎過大，隊(duì)列人員之間的距離過遠(yuǎn)。糾正的方法：基準(zhǔn)兵轉(zhuǎn)向新的方向后適當(dāng)控制步幅和步速，其他士兵逐次進(jìn)到基準(zhǔn)兵的轉(zhuǎn)彎處，再轉(zhuǎn)向新方向，并保持規(guī)定的距離跟進(jìn)。

（六）步兵班的置（架）槍、取槍

步兵班的置（架）槍，通常以班橫隊(duì)實(shí)施。

1、置槍 口令：置槍

要領(lǐng)：沖鋒槍手（右手移握護(hù)木將槍取下）、步槍手，左腳向前1步，將槍放在右腳外側(cè)前，槍面向右，托后踵與腳尖齊。

班用機(jī)槍射手，左手打開腳架，左腳向前1步，兩手協(xié)力將槍架在右腳外側(cè)前，托后踵與腳尖齊。

班用機(jī)槍副射手，左腳向前1步，將彈盒袋放在左腳前。

40火箭筒射手，以右手腕的旋轉(zhuǎn)力，將筒轉(zhuǎn)到右肩前，左手接握護(hù)板，右手握提把，左手打開并握腳架，左腳向前1步，兩手協(xié)力將筒架在右腳外側(cè)前，筒尾與腳尖齊，右手將提 32 把扳向右。

40火箭筒副射手，先放沖鋒槍（要領(lǐng)同沖鋒槍手）；后放彈藥背具（要領(lǐng)同班用機(jī)槍副射手）。

聽到“好”的口令，各槍（筒）手，一齊放手回原位，全班成立正姿勢。

2、架槍

口令：架槍 要領(lǐng)：聽到“架槍”的口令，班用機(jī)槍（40火箭筒）射手按照架槍（筒）的要領(lǐng)架槍（筒）；沖鋒槍手、步槍手，左腳向前（或者左前、右前）1步，將槍靠在班用機(jī)槍護(hù)木、40火前筒護(hù)板上或者背具上。班用機(jī)槍（40火箭筒）副射手的動(dòng)作要領(lǐng)同置槍。

3、取槍 口令：取槍

要領(lǐng)：沖鋒槍手、步槍手、班用機(jī)槍射手，左腳向前1步，右手握護(hù)木（沖鋒槍手，右手握背帶，左手掌心向下，反握護(hù)木；機(jī)槍射手，左手折回腳架）取槍。

班用機(jī)槍（40火箭筒）副射手，左腳向前1步，取回彈盒袋（彈藥背具、沖鋒槍）。40火箭筒射手，左腳向前1步，右手握提把取筒，左手折回腳架后移握護(hù)板，右手將提把扳向左，然后，按照肩筒的要領(lǐng)將筒送上右肩。

聽到“好”的口令，各槍（筒）手回原位，全班成持槍、肩槍（筒）立正姿勢。

要求：置槍時(shí)，置槍方向要正，放置要整齊；架槍、取槍時(shí)，全班動(dòng)作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)，先后順序得當(dāng)，快而不亂。

練習(xí)方法：

1、分解練習(xí)（分槍手、射手練習(xí)）?？诹睿骸胺纸鈩?dòng)作，置（架、?。?、二、三、四”。要領(lǐng)：聽到口令，按照置（架、?。尩囊I(lǐng)分解進(jìn)行。

2、連貫練習(xí)。按照置（架、?。尩囊I(lǐng)連貫進(jìn)行。常見問題及糾正方法：

1、置槍時(shí)槍不整齊。糾正的方法：槍身要正，槍托后踵（40火箭筒筒尾）與腳尖齊。

2、架槍、取槍時(shí)全班不協(xié)調(diào)，動(dòng)作混亂。糾正的方法：按照動(dòng)作要領(lǐng)，先分解練習(xí)，后連貫練習(xí)，全班動(dòng)作協(xié)調(diào)，先后有序，快而不亂。

二、排的隊(duì)列動(dòng)作

（一）集合、離散、整齊、報(bào)數(shù)

1、集合

排的集合通常在班集合的基礎(chǔ)上進(jìn)行，分為排橫隊(duì)和排縱隊(duì)集合。（1）排橫隊(duì)集合

口令：成排橫隊(duì)——集合

要領(lǐng)：基準(zhǔn)班在指揮員前方適當(dāng)位置（列隊(duì)后，排長位于隊(duì)列中央前5－7步處），成班橫隊(duì)迅速站好；其他班成班橫隊(duì)，以基準(zhǔn)班為準(zhǔn)，依次向后排列，自行對(duì)正、看齊。（2）排縱隊(duì)集合

口令：成排縱隊(duì)——集合

要領(lǐng)：基準(zhǔn)班在指揮員右前方適當(dāng)位置（列隊(duì)后，排長距排頭3—5步），成班縱隊(duì)迅速站好；其他班成班縱隊(duì)，以基準(zhǔn)班為準(zhǔn)，依次向右排列，自行對(duì)正、看齊。

2、離散

離散，是使列隊(duì)的單個(gè)軍人、分隊(duì)、部隊(duì)各自離開原隊(duì)列位置的一種隊(duì)列動(dòng)作。（1）離開

口令：各營（連、排、班）帶開（帶回）

要領(lǐng)：隊(duì)列中的各營（連、排、班）指揮員帶領(lǐng)本隊(duì)迅速離開原列隊(duì)位置。

33（2）解散

口令：解散

要領(lǐng)：隊(duì)列人員迅速離開原列隊(duì)位置。

3、整齊

要領(lǐng)參照班隊(duì)列的向右（左）看齊和向中看齊。

4、報(bào)數(shù) 口令：報(bào)數(shù)

要領(lǐng)：橫隊(duì)集合時(shí)，第一列從右至左依次以短促洪亮的聲音轉(zhuǎn)頭報(bào)數(shù)，最后一名不轉(zhuǎn)頭；最后一列的最后一名報(bào)“滿伍”或者“缺Ⅹ名”?？v隊(duì)集合時(shí)，由排長下達(dá)“各班報(bào)數(shù)”的口令，各班長在隊(duì)列內(nèi)向排長報(bào)告人數(shù)，如“第Ⅹ班到齊”或者“第Ⅹ班實(shí)到Ⅹ名”。

要求：同班隊(duì)列。

練習(xí)方法：輪流充當(dāng)排長進(jìn)行練習(xí)。常見問題及糾正方法：同班隊(duì)列。

（二）出列、入列

1、單個(gè)軍人出列、入列（1）出列

口令：ⅩⅩⅩ（或者第Ⅹ名），出列

要領(lǐng)：出列軍人聽到呼點(diǎn)自己姓名或者序號(hào)后應(yīng)當(dāng)答“到”，聽到“出列”的口令后，應(yīng)當(dāng)答“是”。

①位于第一列（左路）的軍人，按照出列規(guī)定，取捷徑出列。

②位于中列（路）的軍人，向后（左）轉(zhuǎn)，待后列（左路）同序號(hào)的軍人向右后退1步（左后退1步）讓出缺口后，按照出列規(guī)定從隊(duì)尾（縱隊(duì)時(shí)從左側(cè)）出列；位于“缺口”位置的軍人，待出列軍人出列后，即復(fù)原位。

③位于最后一列（右路）的軍人出列，先退1步（右跨1步），然后，按照出列規(guī)定從隊(duì)尾出列。

（2）入列 口令：入列

要領(lǐng)：聽到“入列”口令后，應(yīng)當(dāng)答“是”，然后，按照出列的相反程序入列。

2、班、排出列、入列（1）出列

口令：第Ⅹ班（排），出列 要領(lǐng)：聽到“第Ⅹ班（排）”的口令后，由出列班（排）的指揮員答“到”，聽到“出列”的口令后，由出列班（排）的指揮員答“是”，并用口令指揮本班（排），按照出列規(guī)定，以縱隊(duì)形式從隊(duì)尾（位于第一列的班取捷徑）出列。

（2）入列 口令：入列

要領(lǐng)：聽到“入列”的口令后，由入列班（排）的指揮員答“是”，并用口令指揮本班（排），以縱隊(duì)形式從隊(duì)尾（位于第一列的班取捷徑）入列。要求：同班隊(duì)列。

練習(xí)方法：輪流充當(dāng)排長進(jìn)行練習(xí)。常見問題及糾正方法：

①出入列時(shí)路線不正確。糾正的方法：位于第一列的單個(gè)軍人和班，取捷徑出入列；位于左路、中路的單個(gè)軍人和左路的班從左側(cè)出入列；其他的單個(gè)軍人、班、排，均從隊(duì)尾出入列。

②中列（路）單個(gè)軍人出入列時(shí)，相應(yīng)同序號(hào)的軍人不能及時(shí)讓出缺口。糾正的方法：隊(duì)列人員要注意力集中，聽到口令后，同序號(hào)的軍人迅速讓出缺口。

③其它問題同班隊(duì)列。

（三）行進(jìn)、停止 要領(lǐng)參照班隊(duì)列。

（四）隊(duì)形變換

排的隊(duì)形變換，包括停止間和行進(jìn)間排橫隊(duì)與排縱隊(duì)的互換。

1、排橫隊(duì)變排縱隊(duì)

停止間口令：向右——轉(zhuǎn) 行進(jìn)間口令：向右轉(zhuǎn)——走

2、排縱隊(duì)變排橫隊(duì) 停止間口令：向左——轉(zhuǎn)

行進(jìn)間口令：向左轉(zhuǎn)——走 要領(lǐng)：停止間，按照單個(gè)軍人向右（左）轉(zhuǎn)的要領(lǐng)實(shí)施。行進(jìn)間，按照單個(gè)軍人向右（左）轉(zhuǎn)走的要領(lǐng)實(shí)施。全排動(dòng)作要整齊一致。隊(duì)形變換后，排長應(yīng)當(dāng)進(jìn)到規(guī)定的列隊(duì)位置。排長的指揮位置：停止間，排橫隊(duì)變排縱隊(duì)時(shí)，排長應(yīng)在橫隊(duì)右側(cè)適當(dāng)位置（距排頭3—5步處），面向隊(duì)列，成立正姿勢，下達(dá)變換隊(duì)形的口令，再下達(dá)整齊的口令，需要時(shí)也可在排橫隊(duì)中央前下達(dá)口令；排縱隊(duì)變排橫隊(duì)時(shí)，排長應(yīng)在縱隊(duì)左側(cè)中央前適當(dāng)位置（5—7步處），面向隊(duì)列，成立正姿勢，下達(dá)變換隊(duì)形的口令，再下達(dá)整齊的口令。行進(jìn)間，排橫隊(duì)和排縱隊(duì)互換時(shí)，排長應(yīng)首先跑步到預(yù)定變換隊(duì)形行進(jìn)方向的一側(cè)，便于指揮的位置實(shí)施指揮（隊(duì)形變換停止后，排長位于隊(duì)列中央前）。

要求：同班隊(duì)列。

練習(xí)方法：輪流充當(dāng)排長進(jìn)行練習(xí)。常見問題及糾正方法：同班隊(duì)列。

（五）方向變換

排的方向變換，分為排橫隊(duì)和排縱隊(duì)方向變換。

1、排橫隊(duì)方向變換

停止間，通常是左（右）轉(zhuǎn)彎或者左（右）后轉(zhuǎn)彎，必要時(shí)可以向后轉(zhuǎn)；行進(jìn)間，通常是左（右）轉(zhuǎn)彎或者左（右）后轉(zhuǎn)彎。

停止間口令：左（右）轉(zhuǎn)彎，齊（跑）步——走，或者左（右）后轉(zhuǎn)彎，齊（跑）步——走（當(dāng)需要向后轉(zhuǎn)走時(shí)，應(yīng)當(dāng)先下“向后——轉(zhuǎn)”的口令，待方向變換后，再下“齊（跑）步——走”的口令）。

行進(jìn)間口令：左（右）轉(zhuǎn)彎——走，或者左（右）后轉(zhuǎn)彎——走。

要領(lǐng)：聽到口令，第一列軸翼士兵停止間用踏步、行進(jìn)間用小步，外翼士兵用大步行進(jìn)，保持排面整齊，邊行進(jìn)邊變換方向，轉(zhuǎn)到90度或者180度后，聽口令前進(jìn)或者停止；后續(xù)各列按照上述要領(lǐng)，保持間隔、距離，取捷徑進(jìn)到前一列轉(zhuǎn)彎處，轉(zhuǎn)向新方向跟進(jìn)。

排長的指揮位置：停止間變換方向時(shí)，排長先跑步到橫隊(duì)的左（右）前方或者左（右）后側(cè)適當(dāng)位置，再下達(dá)變換方向的口令；行進(jìn)間變換方向時(shí)，排長首先跑步到橫隊(duì)的左（右）前方或者左（右）后側(cè)便于指揮的位置，再下達(dá)口令。

2、排縱隊(duì)方向變換

停止間，通常是左（右）轉(zhuǎn)彎或者左（右）后轉(zhuǎn)彎，必要時(shí)可以向后轉(zhuǎn)；行進(jìn)間，通常是左（右）轉(zhuǎn)彎或者左（右）后轉(zhuǎn)彎。

停止間口令：左（右）轉(zhuǎn)彎，齊（跑）步——走，或者左（右）后轉(zhuǎn)彎，齊（跑）步——走（當(dāng)需要向后轉(zhuǎn)走時(shí)，應(yīng)當(dāng)先下“向后——轉(zhuǎn)”的口令，待方向變換后，再下“齊（跑）35 步——走”的口令）。

行進(jìn)間口令：左（右）轉(zhuǎn)彎——走，或者左（右）后轉(zhuǎn)彎——走。

要領(lǐng)：排縱隊(duì)方向變換時(shí)，按照排橫隊(duì)方向變換的要領(lǐng)實(shí)施。

排長的指揮位置：停止間變換方向時(shí)，排長先跑步到縱隊(duì)的左（右）側(cè)或左（右）后側(cè)適當(dāng)位置，再下達(dá)變換方向的口令；行進(jìn)間變換方向時(shí)，排長首先跑步到縱隊(duì)的左（內(nèi)）側(cè)便于指揮的位置，再下達(dá)口令（一般不跟隨行進(jìn)）。

要求：同班隊(duì)列。

練習(xí)方法：輪流充當(dāng)排長進(jìn)行練習(xí)。常見問題及糾正方法：同班隊(duì)列。

（六）步兵排、連的置（架）槍、取槍

置（架）槍前，視情況調(diào)整班、排的距離、間隔，然后按照步兵班的置（架、取）槍動(dòng)作要領(lǐng)實(shí)施。取槍后，恢復(fù)原間隔、距離。

要求：同班隊(duì)列。

練習(xí)方法：同班隊(duì)列。

常見問題及糾正方法：同班隊(duì)列。

三、連的隊(duì)列動(dòng)作

（一）集合、離散、整齊、報(bào)數(shù)

1、集合

連的集合通常在排集合的基礎(chǔ)上進(jìn)行，分為連橫隊(duì)、連縱隊(duì)和連并列縱隊(duì)集合。（1）連橫隊(duì)集合

口令：成連橫隊(duì)——集合

要領(lǐng)：隊(duì)列內(nèi)的連指揮員或者基準(zhǔn)排，在指揮員左前方適當(dāng)位置（列隊(duì)后，指揮員位于隊(duì)列中央前9—11米處），成橫隊(duì)迅速站好；各排和連部成橫隊(duì)，以連指揮員或者基準(zhǔn)排為準(zhǔn)，依次向左排列，自行對(duì)正、看齊。

（2）連縱隊(duì)集合

口令：成連縱隊(duì)——集合

要領(lǐng)：隊(duì)列內(nèi)的連指揮員或者基準(zhǔn)排，在指揮員前方適當(dāng)位置（列隊(duì)后，指揮員距排頭7—9步），成縱隊(duì)迅速站好；各排和連部成縱隊(duì)，以連指揮員或者基準(zhǔn)排為準(zhǔn)，依次向后排列，自行對(duì)正、看齊。

（3）連并列縱隊(duì)集合

口令：成連并列縱隊(duì)——集合

要領(lǐng)：隊(duì)列內(nèi)的連指揮員或者基準(zhǔn)排，在指揮員左前方適當(dāng)位置（列隊(duì)后，指揮員位于隊(duì)列中央前7—9步處），成縱隊(duì)迅速站好；各排和連部成縱隊(duì)，以連指揮員或者基準(zhǔn)排為準(zhǔn)，依次向左排列，自行對(duì)正、看齊。

2、離散

要領(lǐng)：參照排隊(duì)列的離散。

3、整齊

要領(lǐng)：參照排隊(duì)列的整齊。

4、報(bào)數(shù)

連集合時(shí)，由指揮員下達(dá)“各排報(bào)數(shù)”的口令，各排長在隊(duì)列內(nèi)向指揮員報(bào)告人數(shù)，如“第Ⅹ排到齊”或者“第Ⅹ排實(shí)到ⅩⅩ名”。必要時(shí)，連也可以統(tǒng)一報(bào)數(shù)。

要領(lǐng)：連實(shí)施統(tǒng)一報(bào)數(shù)時(shí)，各排不留間隔，要補(bǔ)齊，成臨時(shí)編組的橫隊(duì)隊(duì)形（見圖示）。報(bào)數(shù)前，連指揮員先發(fā)出“看齊時(shí)，以一排長為準(zhǔn)，全連補(bǔ)齊”的預(yù)告，爾后下達(dá)“向右看 36 ——齊”口令，待全連看齊后，再下達(dá)“向前——看”和“報(bào)數(shù)”的口令，報(bào)數(shù)從一排長開始，后列最后一名報(bào)“滿伍”或者“缺Ⅹ名”。

＜插圖＞

（圖見《隊(duì)列條令》第347頁第45圖）

要求：同排隊(duì)列。

練習(xí)方法：輪流充當(dāng)連長進(jìn)行練習(xí)。常見問題及糾正方法：同排隊(duì)列。

（二）出列、入列 要領(lǐng)：參照排隊(duì)列。

（三）行進(jìn)、停止 要領(lǐng)：參照排隊(duì)列。

（四）隊(duì)形變換

連的隊(duì)形變換，包括停止間和行進(jìn)間連橫隊(duì)與連縱隊(duì)的互換、連縱隊(duì)與連并列縱隊(duì)的互換。

1、連橫隊(duì)與連縱隊(duì)的互換（1）連橫隊(duì)變連縱隊(duì) 停止間口令：向右——轉(zhuǎn) 行進(jìn)間口令：向右轉(zhuǎn)——走（2）連縱隊(duì)變連橫隊(duì)

停止間口令：向左——轉(zhuǎn) 行進(jìn)間口令：向左轉(zhuǎn)——走 要領(lǐng)：停止間，按照單個(gè)軍人向右（左）轉(zhuǎn)的要領(lǐng)實(shí)施。行進(jìn)間，按照單個(gè)軍人向右（左）轉(zhuǎn)走的要領(lǐng)實(shí)施。全連動(dòng)作要整齊一致。隊(duì)形變換后，排以上指揮員應(yīng)當(dāng)進(jìn)到規(guī)定的列隊(duì)位置。

指揮員的指揮位置：停止間，連橫隊(duì)變連縱隊(duì)時(shí)，指揮員應(yīng)在橫隊(duì)右側(cè)適當(dāng)位置（距排頭7—9步處），面向隊(duì)列，成立正姿勢，下達(dá)變換隊(duì)形的口令，再下達(dá)整齊的口令，需要時(shí)也可在連橫隊(duì)中央前下達(dá)口令；連縱隊(duì)變連橫隊(duì)時(shí)，指揮員應(yīng)在縱隊(duì)左側(cè)中央前適當(dāng)位置（9—11米處），面向隊(duì)列，成立正姿勢，下達(dá)變換隊(duì)形的口令，再下達(dá)整齊的口令。行進(jìn)間，連橫隊(duì)和連縱隊(duì)互換時(shí)，指揮員應(yīng)首先跑步到預(yù)定變換隊(duì)形行進(jìn)方向的一側(cè)，便于指揮的位置實(shí)施指揮（隊(duì)形變換停止后，指揮員位于隊(duì)列中央前）。

2、連縱隊(duì)與連并列縱隊(duì)的互換

（1）連縱隊(duì)變連并列縱隊(duì)

停止間口令：成連并列縱隊(duì)，齊步——走 行進(jìn)間口令：成連并列縱隊(duì)——走

要領(lǐng)：聽到口令，連指揮員或者基準(zhǔn)排踏步，其他排和連部逐次進(jìn)到連指揮員或者基準(zhǔn)排左側(cè)踏步并取齊，然后，聽口令前進(jìn)或者停止。

連、排指揮員位置的變換方法：聽到口令，連長左腳繼續(xù)踏1步，右腳向右前1步，進(jìn)到政治指導(dǎo)員前方仍踏步，政治指導(dǎo)員繼續(xù)踏步，副連長向前2步（未編有副政治指導(dǎo)員時(shí)，副連長向左前2步），進(jìn)到連長左側(cè)，副政治指導(dǎo)員向左前1步，進(jìn)到政治指導(dǎo)員左側(cè)，排長、司務(wù)長進(jìn)到預(yù)定列隊(duì)位置，繼續(xù)踏步并取齊。

指揮員的指揮位置：連縱隊(duì)變連并列縱隊(duì)時(shí)，指揮員應(yīng)首先跑到連縱隊(duì)的左前方適當(dāng)位置（隊(duì)形變換后，指揮員位于隊(duì)列中央前7—9步處），面向隊(duì)列，成立正姿勢，再下達(dá)變換 37 隊(duì)形的口令。

（2）連并列縱隊(duì)變連縱隊(duì)

停止間口令：成連縱隊(duì)，齊步——走 行進(jìn)間口令：成連縱隊(duì)——走

要領(lǐng)：聽到口令，連指揮員或者基準(zhǔn)排照直前進(jìn)，其他排和連部停止間和行進(jìn)間均踏步，待連指揮員或者基準(zhǔn)排離開原位后，各排按照排長、連部和炊事班按照司務(wù)長的口令依次跟進(jìn)。

連、排指揮員位置的變換方法：聽到口令，連長向左前1步，進(jìn)到副連長前方踏步，政治指導(dǎo)員向前2步，進(jìn)到連長右側(cè)繼續(xù)踏步，副政治指導(dǎo)員向右前1步，進(jìn)到副連長右側(cè)繼續(xù)踏步（未編有副政治指導(dǎo)員時(shí)，副連長右跨半步并踏步），排長、司務(wù)長進(jìn)到預(yù)定列隊(duì)位置繼續(xù)踏步，取齊后照直前進(jìn)。

指揮員的指揮位置：連并列縱隊(duì)變連縱隊(duì)時(shí)，指揮員應(yīng)首先跑到連并列縱隊(duì)右前方適當(dāng)位置（與連指揮員或者基準(zhǔn)排對(duì)正，并且隊(duì)形變換后，指揮員距排頭7—9步），成立正姿勢，再下達(dá)變換隊(duì)形的口令。

要求：同排隊(duì)列。

練習(xí)方法：輪流充當(dāng)連長進(jìn)行練習(xí)。

常見問題及糾正方法：同排隊(duì)列。

（五）方向變換

橫隊(duì)和并列縱隊(duì)方向變換的要領(lǐng)同排橫隊(duì)方向變換；縱隊(duì)方向變換的要領(lǐng)同排縱隊(duì)方向變換。

（六）連指揮員列隊(duì)位置的變換

連長出列指揮后，其列隊(duì)位置，應(yīng)當(dāng)由副連長替補(bǔ)。

連橫隊(duì)、連并列縱隊(duì)時(shí)，副連長右跨1步，副政治指導(dǎo)員向前1步（未編有副政治指導(dǎo)員時(shí)，政治指導(dǎo)員左跨1步，與副連長對(duì)齊）。

連縱隊(duì)時(shí)，副連長向前1步（未編有副政治指導(dǎo)員時(shí)，副連長左跨半步，政治指導(dǎo)員后退1步），副政治指導(dǎo)員左跨半步。

第七章 分隊(duì)乘坐汽車

《隊(duì)列條令》針對(duì)部隊(duì)裝備的實(shí)際情況，對(duì)分隊(duì)乘坐汽車的有關(guān)內(nèi)容進(jìn)行了規(guī)范，目的是統(tǒng)一全軍的乘車動(dòng)作，以利于加強(qiáng)平時(shí)訓(xùn)練，提高組織指揮和實(shí)施乘車的能力，為執(zhí)行任務(wù)和戰(zhàn)時(shí)組織乘車打下良好的基礎(chǔ)。

乘車準(zhǔn)備時(shí)，在車輛允許的情況下，通常分配給每個(gè)排一臺(tái)車，連部和炊事班合乘一臺(tái)車。車輛數(shù)量少時(shí)，按各排的建制數(shù)分配車輛，連部、炊事班人員可分乘各排的車輛。

每輛車上通常指定：車長1人，通常在車廂右前角，負(fù)責(zé)全車的指揮；觀察聯(lián)絡(luò)員2人，通常在車廂左前角和右后角，負(fù)責(zé)傳遞信號(hào)和觀察情況；安全員1人，通常在車廂左后角，負(fù)責(zé)全車安全。

條令規(guī)定，在車輛行進(jìn)的復(fù)雜路段和交叉路口，通常都應(yīng)設(shè)調(diào)整哨，并具體規(guī)范了“調(diào)整哨的設(shè)置”，明確了調(diào)整哨由l—2名士兵擔(dān)任，徒手或持紅、綠旗，對(duì)行進(jìn)中需要停止、轉(zhuǎn)彎和直行的車輛進(jìn)行調(diào)整指揮。在“調(diào)整指揮”的要領(lǐng)中規(guī)范了“示意車輛停止”、“示意車輛左轉(zhuǎn)彎”、“示意車輛右轉(zhuǎn)彎”和“示意車輛直行”的動(dòng)作。

“分隊(duì)乘坐汽車”的規(guī)定，不僅我軍《隊(duì)列條令》中有此內(nèi)容，外國軍隊(duì)，尤其是機(jī)械化程度較高的原蘇軍、美軍，在他們的《隊(duì)列條令》或相應(yīng)的法規(guī)中，對(duì)部隊(duì)乘坐汽車和戰(zhàn) 38 斗車輛的動(dòng)作和指揮，都有較詳細(xì)的規(guī)定。實(shí)踐表明，部隊(duì)機(jī)械化程度越高，越需要嚴(yán)格規(guī)范乘車的組織與實(shí)施，不能視其可有可無。在組織部隊(duì)乘車開進(jìn)時(shí)，要按照條令的規(guī)定，統(tǒng)一做好各項(xiàng)開進(jìn)的工作。

在貫徹執(zhí)行條令關(guān)于分隊(duì)乘坐汽車的有關(guān)規(guī)定時(shí)，首先要重視對(duì)乘車的訓(xùn)練。雖然條令中規(guī)定了乘坐汽車的動(dòng)作，但并未引起一些指揮員的重視，因此也未安排進(jìn)行訓(xùn)練，有的戰(zhàn)士當(dāng)兵幾年從沒搞過乘車訓(xùn)練，不了解乘車的方法和乘車應(yīng)注意的事項(xiàng)。因而，在乘車和乘車開進(jìn)中經(jīng)常發(fā)生事故，只有把乘車動(dòng)作和其他隊(duì)列動(dòng)作一樣進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練，使戰(zhàn)士知道怎樣上車，怎樣下車，乘車開進(jìn)時(shí)應(yīng)注意哪些事項(xiàng)，才能保證條令的貫徹執(zhí)行。

其次，重點(diǎn)要使干部學(xué)會(huì)組織乘車和開進(jìn)。有的干部不了解帶車的職責(zé)也不會(huì)組織部隊(duì)乘車、乘車時(shí)不指定車長、聯(lián)絡(luò)員和安全員。因此，組織部（分）隊(duì)乘車，干部要切實(shí)履行職責(zé)，提高組織指揮部隊(duì)乘車的能力，各車必須明確車長、聯(lián)絡(luò)員和安全員，確保行車安全。

第二篇：隊(duì)列動(dòng)作教材

單個(gè)軍人隊(duì)列動(dòng)作

課 目：單個(gè)軍人隊(duì)列動(dòng)作

目 的：通過訓(xùn)練，使同志們學(xué)會(huì)單個(gè)軍人隊(duì)列動(dòng)作的要領(lǐng)，掌握動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，為班以上隊(duì)列動(dòng)作訓(xùn)練打下良好的基礎(chǔ)。

內(nèi) 容：

一、立正、跨立、稍息

二、停止間轉(zhuǎn)法

三、蹲下、起立

四、脫帽、戴帽、夾帽

五、敬禮

六、行進(jìn)與立定

方 法：理論提示、講解示范、組織練習(xí)、小結(jié)講評(píng)

時(shí) 間：1小時(shí) 地 點(diǎn)：隊(duì)列訓(xùn)練場 要 求：

1、集中精力，認(rèn)真聽講，仔細(xì)揣摩動(dòng)作要領(lǐng)；

2、嚴(yán)格訓(xùn)練場紀(jì)律,嚴(yán)禁嬉笑打鬧；

3、互幫互學(xué)，共同提高，4、克服天氣帶來的不利因素

作業(yè)進(jìn)程

作業(yè)準(zhǔn)備

1、清點(diǎn)人數(shù)，整理著裝（通常在立正的基礎(chǔ)上進(jìn)行，雙手從帽子開始，自上而下，將著裝整理好。必要時(shí)，也可以相互整理，整理完畢，自行稍息），視情況向在場首長報(bào)告。

2、宣布作業(yè)提要；

3、提示有關(guān)理論：

一、立正、跨立、稍息

立正

立正，是軍人的基本姿勢，是隊(duì)列動(dòng)作的基礎(chǔ)。軍人在宣誓、接受命令、進(jìn)見首長和向首長報(bào)告、回答首長問話、升降國旗和軍旗、奏唱國歌和軍歌等嚴(yán)肅莊重的時(shí)機(jī)和場合，均應(yīng)當(dāng)自行立正。其口令下達(dá)：立正

為了給大家一個(gè)直觀的印象，下面我將此動(dòng)作做一示范： 結(jié)合動(dòng)作講解要領(lǐng)：

聽到“立正”的口令后，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。

易犯毛病及糾正方法：

1、立正時(shí)兩腳跟未靠攏并齊，兩腳尖分開角度不準(zhǔn)、方向不正。糾正方法：在地上畫一條橫線，兩腳跟站在橫線上，靠攏并齊，兩腳尖向身體的中心線兩側(cè)各分開約三十度，也可以用角度尺糾正反復(fù)練習(xí)。

2、兩腿未夾緊、挺直。糾正方法：強(qiáng)調(diào)兩腿并攏，膝蓋向內(nèi)、向后用力。

3、含胸、挺腹，腰不直。糾正方法：兩肩自然放松，稍向后張；收腹、立腰。

4、頸未挺直，歪頭，仰下頜。糾正方法：頭向上頂，頸部貼住后衣領(lǐng)，并注意微收下頜。

跨立

跨立主要用于軍體操、執(zhí)勤和艦艇上分區(qū)列隊(duì)等場合?？梢耘c立正互換。口令：跨立 結(jié)合動(dòng)作講解要領(lǐng)：

聽到“跨立”的口令后，左腳向左跨出約一腳之長，兩腿挺直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指根部與外腰帶下沿（內(nèi)腰帶上沿）同高；右手手指并攏自然彎曲，手心向后。

易犯毛病及糾正方法：

1、左腳向左跨出時(shí)，方向不正。糾正方法：左腳跨出時(shí)，要用腳腕的力量平行左跨，反復(fù)練習(xí)；必要時(shí)，可在地上畫橫線，腳尖與橫線取齊，左腳跨出時(shí)，順線左跨。

2、左手握右手腕的位置不準(zhǔn)確，拇指根部不能與外腰帶下沿同高。糾正方法：反復(fù)體會(huì)左手中指、拇指握右手腕根部和左手拇指根部與外腰帶下沿同高的動(dòng)作；或由教練員調(diào)整后，受訓(xùn)者將左手握緊，用中指的未關(guān)節(jié)頂身體，感受背手的位置。

3、背手、放手的速度慢。糾正方法：背手、放手時(shí)，要使手緊貼身體移動(dòng)，以中指尖為用力點(diǎn)。

稍息 稍息是單個(gè)軍人隊(duì)列動(dòng)作站法中的一種，用于較長時(shí)間站立，可以與立正互換。結(jié)合動(dòng)作講解要領(lǐng)：

聽到“稍息”的口令后，左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。稍息過久，可自行換腳。

易犯毛病及糾正方法：

1、出腳方向不正，距離不準(zhǔn)。糾正方法：畫線反復(fù)練習(xí)。

2、出腳、收腳慢。糾正方法：出腳時(shí)，腿伸直，腳尖用力，腳跟上提不要過高；收腳時(shí)，腳跟用力。

3、收腳時(shí)，身體晃動(dòng)過大。糾正方法：左胯稍提起，用腳腕和兩腿的合力將腳迅速收回。

二、停止間轉(zhuǎn)法

目的：掌握停止間變換方向的方法和動(dòng)作

停止間轉(zhuǎn)法是停止間變換方向的一種隊(duì)列動(dòng)作，分為向右轉(zhuǎn)、向左轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)。需要時(shí)，也可以半面向右轉(zhuǎn)或半面向左轉(zhuǎn)。

結(jié)合動(dòng)作講要領(lǐng)：

聽到“向右―轉(zhuǎn)”的口令，以右腳跟為軸，右腳跟和左腳掌前部同時(shí)用力，使身體協(xié)調(diào)一致向右轉(zhuǎn)90度，體重落在右腳，左腳取捷徑迅速靠攏右腳，成立正姿勢。轉(zhuǎn)動(dòng)和靠腳時(shí)，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。

聽到“向后―轉(zhuǎn)”的口令后，按照向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向右后轉(zhuǎn)180度。聽到“半面向右―轉(zhuǎn)”的口令后，按照向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度。易犯毛病及糾正方法：

1、轉(zhuǎn)體時(shí)身體不穩(wěn)。糾正方法：兩腿挺直，襠部夾緊，自然挺胸，同時(shí)以腳跟為軸，體重落于支撐腿上，上體保持正直。

2、兩腳和上體轉(zhuǎn)動(dòng)不一致，轉(zhuǎn)動(dòng)的方向不準(zhǔn)。糾正方法：轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)腰部挺直，身體和兩腳同時(shí)用力轉(zhuǎn)向新方向。轉(zhuǎn)到新的方向后，支撐腳的前腳掌迅速著地，可畫十字線反復(fù)練習(xí)。

3、轉(zhuǎn)體時(shí)，兩臂外張，上體后仰。糾正方法：轉(zhuǎn)體時(shí)，兩臂自然貼于身體，收腹挺頸頭上頂。

4、靠腳時(shí)，路線不正確、靠腳時(shí)外掃、跺腳糾正方法：兩腿挺直，取捷徑迅速靠腳。由慢到快，反復(fù)體會(huì)。

三、蹲下、起立

口令：蹲下、起立。聽到“蹲下”的口令，右腳后退半步，前腳掌著地，臀部坐在右腳跟上（膝蓋不著地），兩腿分開約60度，手指自然并攏放在兩膝上，上體保持正直。蹲下過久，可以自行換腳。聽到“起立”的口令，全身協(xié)力迅速起立，成立正姿勢。

易犯的毛病及糾正方法：

1、蹲下后彎腰、低頭。糾正方法：強(qiáng)調(diào)腰桿挺直、挺胸、挺頸。

2、蹲下時(shí)，身體不穩(wěn)，手扶地，身體向右傾斜。糾正方法：強(qiáng)調(diào)腳后撤時(shí)，身體重心隨之轉(zhuǎn)移于右腳，蹲下后重心大部分落于右腳，身體對(duì)正前方。

四、脫帽、戴帽、夾帽 口令：脫帽、夾帽、戴帽

1、脫帽

雙手捏帽檐或帽前端兩側(cè)，將帽取下，取捷徑置于左小臂，帽徽向前，掌心向上，四指扶帽檐或帽墻前端中央處，小臂略成水平，右手放下。

2、夾帽

將帽夾于左腋下，左手握帽墻，帽徽向前，帽頂向左。

3、戴帽

雙手捏帽檐或帽前端兩側(cè)，取捷徑將帽迅速戴正。易犯毛病及糾正方法：

1、低頭，上體松軟、晃動(dòng)。糾正的方法：正常呼吸、頭正、頸直，大臂放松，以小臂的力量向上抬到位。

2、脫、戴帽不迅速。糾正的方法：按照動(dòng)作要點(diǎn)反復(fù)練習(xí)。五：敬禮 口令：敬禮、禮畢

1、停止間徒手敬禮

聽到“敬禮”的口令后，上體正直，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏，自然伸直，中指微接帽檐右角前約2厘米處(戴無檐帽或者不戴軍帽時(shí)微接太陽穴，與眉同高)。手心向下，微向外張(約20度)，手腕不得彎曲，右大臂略平，與兩肩略成一線，同時(shí)注視受禮者；聽到“禮畢”的口令，將手放下。

2、行進(jìn)間徒手敬禮

單個(gè)軍人距受禮者5-7步處，行舉手禮。

行進(jìn)間(跑步時(shí)換齊步)，轉(zhuǎn)頭向受禮者行舉手禮(手不隨頭轉(zhuǎn)動(dòng))，并繼續(xù)行進(jìn)，左臂仍自然擺動(dòng)，待受禮者還禮后禮畢。

常犯的毛病及糾正的方法：

1、右手抬起時(shí)劃弧線。糾正方法：強(qiáng)調(diào)右手抬起時(shí)以大臂帶動(dòng)小臂，沿胸右側(cè)取捷徑抬起。

2手腕彎曲，手心外張過大。糾正方法：強(qiáng)調(diào)手腕自然伸直，手心向下微向外張。

3右肘不到位，右大臂與兩肩不成一線。糾正方法：右大臂抬起時(shí)，肘部稍向外張，使臂肘略與肩平。

六、行進(jìn)與立定 齊步行進(jìn)與立定：

齊步是軍人行進(jìn)的常用步伐，通常用于隊(duì)列的整齊行進(jìn)?？诹睿糊R步――走、立――定。

聽到“齊步――走”的口令后，左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時(shí)身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對(duì)正衣扣線，并與最下方衣扣同高，離身體約30厘米；向后擺臂時(shí)，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘116－122步。

聽到“立――定”的口令，左腳再向前大半步著地（腳尖向外約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳成立正姿勢。

易犯毛病及糾正方法：

1、上體不穩(wěn)，左右晃動(dòng)。糾正方法：要求在行進(jìn)中收腹提氣、挺胸立腰，頸部適當(dāng)用力。

2、第一步邁不出去，不是腳跟先著地。糾正方法：左腳邁出后跟身體，同時(shí)右腳掌稍用力蹬地推動(dòng)身體向前，腳尖上翹，腳跟先著地。

3、擺臂不自然、僵硬，兩肩晃動(dòng)。糾正方法：強(qiáng)調(diào)肩軸不要緊張，肘部彎曲，小臂自然內(nèi)合。

4、向后擺臂時(shí)勾手。糾正方法：強(qiáng)調(diào)后擺手腕要直，不要使皺勁。

5、八字步、八字腳。糾正方法：注意兩腳內(nèi)側(cè)走直線，前腳掌著地時(shí)有意用力向內(nèi)合。

6、立定時(shí)身體后仰、臂腿不協(xié)調(diào)。糾正方法：左腳上前半步不宜過大。腳掌全部著地，腳尖向外約30度，同時(shí)跟體。兩臂定位，在右腳靠攏左腳的同時(shí)，兩臂放下。

正步行進(jìn)與立定： 正步主要用于分列式和其它禮節(jié)性場合 口令：正步――走、立――定。

聽到“正步――走”的口令后，左腳向正前方踢出約75厘米（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米），適當(dāng)用力使全腳掌著地，同時(shí)身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二節(jié)；向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿?cái)[到高于最下方衣扣約10厘米處，離身體約10厘米；向后擺臂時(shí)（左手手心向右，右手手心向左），手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘110－116步。

聽到“立――定”的口令，左腳再向前大半步著地（腳尖向外約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。

易犯毛病及糾正方法：

1、擺臂時(shí)使皺勁、聳肩。糾正的方法：擺臂時(shí)，肩關(guān)節(jié)放松，手和手腕適當(dāng)用力，以小臂帶動(dòng)大臂擺動(dòng)。

2、手形不正確，手腕不直。糾正的方法：手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)，擺臂時(shí)，手腕要自然伸直，不能過度用力。

3、踢腿無力。糾正的方法：小腿帶動(dòng)大腿猛力踢出，可借助輔助器材，專門訓(xùn)練腿部動(dòng)作，以增加腿部力量的速度。

4、腳著地時(shí)無力，身體后仰。糾正的方法：強(qiáng)調(diào)體重前移，全腳掌適當(dāng)用力著地，上體正直，稍向前傾，腰部用力前推。

5、踢腿時(shí)掏腿、弓腿和彈腿，腳掌與地面不平行。糾正的方法：踢腿時(shí)，以小腿帶動(dòng)大腿，腳尖下壓繃腳面，后腿挺直?？捎陕椒磸?fù)體會(huì)練習(xí)。

6、臂、腿不協(xié)調(diào)。糾正的方法：按照踢腿到位、擺臂到位，腳著地臂不動(dòng)的要領(lǐng)由慢到快反復(fù)練習(xí)。

跑步行進(jìn)與立定 跑步主要用于快速行進(jìn)?？诹睿号懿建D―走、立――定。

聽到預(yù)令，兩手迅速握拳，提于腰際，（四指蜷握，拇指貼在食指第一關(guān)節(jié)和中指第二節(jié)），約與腰帶

同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到動(dòng)令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時(shí)左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，大臂略垂直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時(shí)，拳貼于腰際。行進(jìn)速度每 分鐘170－180步。

聽到“立――定”的口令，再跑2步，然后左腳向前大半步著地（兩拳收于腰際，停止擺動(dòng)），右腳靠攏左腳，同時(shí)將手放下，成立正姿勢。

易犯毛病及糾正方法：

1、擺臂時(shí)上下打鼓或繞腹運(yùn)動(dòng)。糾正方法：兩肘稍向里合，小臂略平，緊貼外腰帶前后擺動(dòng)。向前擺臂時(shí)，大、小臂略成直角。

2、立定時(shí)墊步。糾正方法：聽到“立――定”的口令后繼續(xù)按跑步的要領(lǐng)跑2步，控制好慣性，使左腳上步時(shí)上體穩(wěn)固，動(dòng)作準(zhǔn)確。

3、靠腳無力、身體不穩(wěn)。糾正方法：強(qiáng)調(diào)身體各部位不應(yīng)放松，兩腿挺直、用力正直靠腳。

4、放手、靠腳不一致。糾正方法：放手、靠腳應(yīng)迅速，兩者同步進(jìn)行。

操槍

課 目：81式自動(dòng)步槍手的操槍

目 的：通過訓(xùn)練，學(xué)會(huì)單個(gè)軍人操槍隊(duì)列動(dòng)作的要領(lǐng)，掌握動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，為今后技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，打下良好的基礎(chǔ)。

內(nèi) 容：

（一）持槍、肩槍互換

（二）肩槍、掛槍互換

（三）肩槍、背槍互換

（四）掛槍、背槍互換

（五）提槍、槍放下

（六）提槍、端槍互換

方 法：講解示范，個(gè)人體會(huì)，分組練習(xí)，集體合練 時(shí) 間：X小時(shí) 地 點(diǎn)：（略）要 求：（略）

一、持槍、肩槍互換 口令：肩槍、持槍 結(jié)合動(dòng)作講解要領(lǐng)：

聽到“肩槍”口令后，右手將槍向前送出，槍口與肩同高，槍面向上，左手接握護(hù)木(槍托貼于右胯)，右手移握槍頸，左手反抓護(hù)木，兩手協(xié)力將槍倒置于胸前，右手移握背帶(拇指由內(nèi)頂住)，兩手協(xié)力將槍送上右肩，右大臂輕貼右肋，槍身垂直，槍口向下，成肩槍立正姿勢。聽到“持槍”口令后，右手反握護(hù)木，將背帶從肩頭脫下(右臂略直)，(槍身四十五度、槍面向上)左手接握準(zhǔn)星座附近，槍身垂直，槍面向后，右手移握準(zhǔn)星座附近（左手在上），左手將背帶挑起拉直，由右手拇指在內(nèi)壓住，余指并攏在外將槍握住，使托底鈑前踵在右腳外側(cè)著地，托后踵與腳尖取齊，左手放下成持槍立正姿勢。

易犯毛病及糾正方法：

1、動(dòng)作互換中上體保持不好，易聳肩含胸，糾正時(shí)，應(yīng)強(qiáng)調(diào)手腕用力，大臂放松，挺腰挺頸。

2、肩槍時(shí)易歪頭，糾正時(shí)，應(yīng)強(qiáng)調(diào)兩手協(xié)力送槍上肩動(dòng)作要協(xié)調(diào)，挺住脖頸不放松。

3、肩槍換持槍時(shí)，托底鈑著地過猛，糾正時(shí)，反復(fù)體會(huì)，放槍動(dòng)作，隨時(shí)掌握控制槍身的技能。

二、肩槍、掛槍互換 口令：掛槍、肩槍 結(jié)合動(dòng)作講解要領(lǐng)：

聽到“掛槍”的口令后，右手移握護(hù)木，右臂前伸將槍口轉(zhuǎn)向前，左手掌心向下在右肩前握背帶；兩手協(xié)力將背帶從頭上套過，落在左肩，使槍身在胸前約成45度（表尺中央部位位于衣扣線）；右手移握槍頸，左手放下（閱兵等時(shí)機(jī)左手可握護(hù)木），成掛槍立正姿勢。

聽到“肩槍”的口令后，右手移握護(hù)木，左手移握背帶；兩手協(xié)力將背帶從頭上套過，落在右肩，槍口向下，槍身垂直；右手移握背帶（拇指由內(nèi)頂?。?，左手放下，成肩槍立正姿勢。

易犯毛病及糾正方法：

1、槍口向前時(shí)，背帶下落。糾正方法：注意右手握護(hù)木時(shí)，稍向下用力，由下往前上轉(zhuǎn)槍，使背帶緊貼于右肩并轉(zhuǎn)動(dòng)。

2、掛槍換肩槍時(shí)，轉(zhuǎn)槍向后不到位。糾正方法：要注意右手握護(hù)木先向左上，從頭上套過后，右手壓，左手拉，協(xié)力將槍轉(zhuǎn)向背后，使槍身垂直。

三、肩槍、背槍互換 口令：背槍、肩槍 結(jié)合動(dòng)作講解要領(lǐng)：

聽到“背槍”口令后，左手在右肩前握背帶，右手掌心向后移握準(zhǔn)星座；兩手協(xié)力將槍上提，左手將背帶從頭上套過，落于左肩；兩手放下，成背槍立正姿勢。聽到“肩槍”口令后，右手掌心向后握準(zhǔn)星座；左手在左肩前握背帶；兩手協(xié)力將背帶從頭上套過，落在右肩；右手移握背帶（拇指由內(nèi)頂?。?，左手放下，成肩槍立正姿勢。

（3）動(dòng)作要點(diǎn)：

1、肩槍、背槍互換要做到：上體保持正直，動(dòng)作協(xié)調(diào)有節(jié)奏，槍身垂直于身后，不得左、右歪斜。

2、肩槍換背槍時(shí)，左手握住背帶后，右手再握準(zhǔn)星座；左手將背帶向前上拉，右手將槍正直上提；背帶落于左肩，兩手迅速放下。

3、背槍換肩槍時(shí)，右手握準(zhǔn)星座，將槍正直上提，左手將背帶從頭上套過，落于右肩；右手在左手上方移握背帶（拇指由內(nèi)頂住），左手放下，成肩槍立正姿勢。

四、掛槍、背槍互換 口令：背槍、掛槍 結(jié)合動(dòng)作講解要領(lǐng)：

聽到“背槍”口令后，右手移握準(zhǔn)星座，稍向上提，左手在左肩前握背帶，兩手協(xié)力將槍轉(zhuǎn)到背后，兩手放下，成背槍立正姿勢。

聽到“掛槍”口令后，右手掌心向前移握準(zhǔn)星座，稍向上提，左手在右肋前握背帶；兩手協(xié)力將槍轉(zhuǎn)到胸前；右手移握槍頸；左手放下或者握護(hù)木，成掛槍立正姿勢。

動(dòng)作要點(diǎn)：

1、掛槍、背槍互換要做到：上體正直，動(dòng)作迅速、準(zhǔn)確，要領(lǐng)正確。

2、掛槍換背槍時(shí)，右手握準(zhǔn)星座，右臂自然抬起，槍稍向上提，左手在左肩前握背帶，臂抬起，將背帶向上拉，兩手協(xié)力將槍轉(zhuǎn)到背后。

3、背槍換掛槍時(shí)，右手掌心向前握準(zhǔn)星座，稍向上提，左手在右腹前握背帶，掌心向下，兩手協(xié)力將槍轉(zhuǎn)到胸前，成45度并使表尺中央位置對(duì)正衣扣線，右手先握槍頸而后左手放下，成掛槍立正姿勢。

（4）常犯的毛病及糾正的方法：

1、兩手轉(zhuǎn)槍到背后不迅速。糾正方法：練習(xí)時(shí)，注意將槍稍向前上提再轉(zhuǎn)動(dòng)，背帶不要緊貼左肩，兩手將槍轉(zhuǎn)到位。

2、從后向前轉(zhuǎn)槍時(shí)，轉(zhuǎn)槍速度慢，上體左右晃。糾正方法：要強(qiáng)調(diào)右手先將槍上提，而后再轉(zhuǎn)動(dòng)，上體要保持正直。

五、提槍、槍放下 口令：提槍、槍放下 結(jié)合動(dòng)作講解要領(lǐng)：

聽到“提槍”口令，右手將槍提到右肩前，槍身垂直，距身體約10厘米，槍面向后，手約與肩同高，大臂輕貼右脅，同時(shí)左手握護(hù)木；右手移握握把，右臂伸直；將槍輕貼右側(cè)，槍身要正，并與衣扣線平行；右大臂輕貼右脅，左手迅速放下，成提槍立正姿勢。

聽到“槍放下”口令，左手迅速握護(hù)木，右手移握準(zhǔn)星座附近；左手放下的同時(shí)，右手將槍放下，使托前踵輕輕著地，成持槍立正姿勢。

（3）動(dòng)作要點(diǎn)：

1、做動(dòng)作時(shí)，上體保持良好的姿態(tài)，動(dòng)作有力，節(jié)奏分明。

2、提槍時(shí)，大臂夾緊，小臂用力上提。

3、槍放下時(shí)，手腕控制好托前踵著地的力量。易犯毛病及糾正方法：

1、提槍時(shí)，大臂張開。糾正方法：在腋下夾物品，控制大臂。

2、槍放下時(shí)，托前踵著地力量大。糾正方法：放槍時(shí)，手臂伸直，手腕上挑，使托前踵輕輕著地。

六、提槍、端槍互換 口令：端槍、提槍 結(jié)合動(dòng)作講解要領(lǐng)：

行進(jìn)時(shí)，聽到“端槍”的口令，繼續(xù)向前3步，于左腳著地時(shí)，右手將槍移至右肩前，同時(shí)左手接握護(hù)木（準(zhǔn)星同肩高）；右腳再向前1步的同時(shí)，右手移握槍頸；于左腳著地時(shí)，兩手將槍導(dǎo)向前，槍面向上，左手掌心轉(zhuǎn)向右，槍頸緊貼右胯，右肘與兩肩成一線，刺刀尖約與下頜同高，并在右肩的正前方。

聽到“提槍”的口令，繼續(xù)向前3步，于左腳著地時(shí)，左手收槍至右胸前，右手向前下方推槍；右腳再向前1步，右手移握握把；于左腳著地時(shí)，將槍收至提槍位置，左手放下。

動(dòng)作要點(diǎn)：

1、做動(dòng)作時(shí)，上體保持良好的姿態(tài)，動(dòng)作有力，節(jié)奏分明。

2、把握好槍的運(yùn)動(dòng)路線和定位點(diǎn)，保持槍身與身體的定型定位。

3、手的動(dòng)作與腳著地的動(dòng)作要協(xié)調(diào)一致。易犯毛病及糾正方法：

1、提槍換端槍時(shí)忽略左臂后擺。糾正方法：應(yīng)強(qiáng)調(diào)第3步左腳踢出時(shí)左臂后擺，左腳著地的同時(shí)再握護(hù)木。

2、身體不協(xié)調(diào)。糾正方法：強(qiáng)調(diào)在互換過程中，腳著地的同時(shí)手臂做動(dòng)作。

3、端槍時(shí)不定位。糾正方法：槍頸緊貼右胯，肘外張。

三、班的隊(duì)列動(dòng)作

一、集合、離散

二、整齊、報(bào)數(shù)

三、出列、入列

四、行進(jìn)、停止

五、隊(duì)形變換

六、方向變換

方 法：理論提示，講解示范，組織練習(xí),考核驗(yàn)收。

時(shí) 間：X小時(shí)

地 點(diǎn)：隊(duì)列訓(xùn)練場

要 求：

1、示范人員要精神飽滿，姿態(tài)端正，認(rèn)真作業(yè)；

2、觀摩人員要遵守紀(jì)律，認(rèn)真聽講，牢記要領(lǐng)。

一、集合、離散

口令：成班橫隊(duì)（二列橫隊(duì)）——集合成班縱隊(duì)（二路縱隊(duì)）——集合解散

三、整齊報(bào)數(shù)

口令：向右（左）看——齊、以XXX為準(zhǔn)（或者以第X名為準(zhǔn)），向中看——齊，向前——看，向前——對(duì)正，報(bào)數(shù)。

結(jié)合動(dòng)作講解要領(lǐng)：

整齊分為向右（左）看齊和向中看齊，聽到“向右（左）看——齊”的口令后，基準(zhǔn)兵不動(dòng)，其他士兵向右（左）轉(zhuǎn)頭，眼睛看右（左）鄰士兵腮部，前四名能通視基準(zhǔn)兵，自第五名起，以能通視到本人右（左）第三人為度。聽到“向前——看”的口令，迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢。

一路縱隊(duì)看齊時(shí)，可以下達(dá)“向前－－對(duì)正”的口令。

四、出列、入列

口令：XXX（或第X名），出列，入列。

結(jié)合動(dòng)作講解要領(lǐng)：

出列軍人聽到呼點(diǎn)自己的姓名或者序號(hào)后，應(yīng)當(dāng)答“到”，聽到“出列”的口令 后，應(yīng)當(dāng)答“是”，然后進(jìn)到班長右側(cè)前適當(dāng)位置或指定位置，面向班長成立正姿勢。

聽到“入列”的口令后，應(yīng)答“是”，然后按照出列的相反順序入列，自行看齊。

五、行進(jìn)、停止

口令：X步——走，立——定。

六、隊(duì)形變換

口令：橫隊(duì)變縱隊(duì)：停止間口令：向右——轉(zhuǎn)。

行進(jìn)間口令：向右轉(zhuǎn)——走。

縱隊(duì)變橫隊(duì)：停止間口令：向左——轉(zhuǎn)。

行進(jìn)間口令：向左轉(zhuǎn)——走。

班橫隊(duì)變班二列橫隊(duì)：成班二列橫隊(duì)——走。

班二列橫隊(duì)變班橫隊(duì)：間隔1步，向左離開，成班橫隊(duì)——走。

班縱隊(duì)變班二路縱隊(duì)：成班二路縱隊(duì)——走。

班二路縱隊(duì)變班縱隊(duì)：距離2步，向后離開，成班縱隊(duì)——走。行進(jìn)間班橫隊(duì)與班縱隊(duì)互換：齊步走、向左轉(zhuǎn)走、向后轉(zhuǎn)走、向右轉(zhuǎn)走

七、方向變換

口令：停止間口令：左轉(zhuǎn)彎，齊步——走，或者左后轉(zhuǎn)彎，齊步——走，向后——轉(zhuǎn)，齊步——走（當(dāng)需要向后轉(zhuǎn)走時(shí)，應(yīng)當(dāng)下“向后——轉(zhuǎn)”的口令，待方向變換后再下“齊步——走”的口令。

行進(jìn)間口令：左轉(zhuǎn)彎——走，或左后轉(zhuǎn)彎——走。

隊(duì) 列 術(shù) 語

隊(duì)形——軍人、部隊(duì)（分隊(duì)）共同行動(dòng)時(shí)，按條令規(guī)定所采取的列隊(duì)形式。

列——軍人在一條直線上，左右排列成的隊(duì)形。

路——軍人在一條直線上，前后排列成的隊(duì)形。

伍——成數(shù)列橫隊(duì)時(shí)，前后排列的軍人稱為伍。數(shù)路縱隊(duì)時(shí)，左右排列的軍人稱為伍。各伍人數(shù)與列（路）數(shù)相等時(shí)叫滿伍，人數(shù)少于列（路）數(shù)的叫缺伍。

間隔——左右相鄰軍人（分隊(duì)、車輛等）之間的距離。

距離——前后軍人（分隊(duì)、車輛等）之間的空隙。

橫隊(duì)——按列排成的隊(duì)形稱為橫隊(duì)，其正面大于縱深。橫隊(duì)分為一列、二列、三列橫隊(duì)或者根據(jù)實(shí)際需要確定。

縱隊(duì)——按路排成的隊(duì)形稱為縱隊(duì)。通常，其縱深大于正面?？v隊(duì)分為一路、二路、三路和四路以上的縱隊(duì)。

基準(zhǔn)兵（基準(zhǔn)分隊(duì)、基準(zhǔn)車輛）——按規(guī)定列隊(duì)站在排頭或指揮員指定的軍人（路、分隊(duì)、車輛）。

翼——隊(duì)列的兩端。左端為左翼，右端為右翼。

軸翼——分隊(duì)行進(jìn)中變換方向時(shí)，處于轉(zhuǎn)彎內(nèi)側(cè)的一翼稱為軸翼。左轉(zhuǎn)彎、左后轉(zhuǎn)彎時(shí)，軸翼在各列左端；右轉(zhuǎn)彎、右后轉(zhuǎn)彎時(shí)，軸翼在各列右端。

步幅——一步的長度（由后腳腳尖至前腳腳尖的距離和兩腳平行的內(nèi)側(cè)間隔）。

步速——每分鐘行進(jìn)的步數(shù)。

隊(duì)列口令的分類、下達(dá)的基本要領(lǐng)和呼號(hào)的節(jié)奏

一、口令的分類

口令，是隊(duì)列訓(xùn)練和日常列隊(duì)時(shí)指揮員下達(dá)的口頭命令。根據(jù)下達(dá)方法的不同，可以分為以下四種：

1、短促口令。其特點(diǎn)是：只有動(dòng)令，不論幾個(gè)字，中間不拖音、不停頓，通常按音節(jié)（字?jǐn)?shù)）平均分配時(shí)間，有時(shí)最后一個(gè)字稍長，發(fā)音短促有力。如：“?！?、“報(bào)數(shù)”、“放背包”、“驗(yàn)槍完畢”等。

2、斷續(xù)口令。其特點(diǎn)是：預(yù)令和動(dòng)令之間有停頓（微歇）。如：“第X名，出列”等。

3、連續(xù)口令。其特點(diǎn)是：預(yù)令的拖音與動(dòng)令相連，有時(shí)預(yù)令與動(dòng)令之間有微歇。預(yù)令拖音稍長，其長短視部（分）隊(duì)大小而定；動(dòng)令短促有力。如：“立——定”、“向右——轉(zhuǎn)”等。有的口令，預(yù)令和動(dòng)令都有拖音。如：“向軍旗——敬禮——”等。

4、復(fù)合口令。兼有斷續(xù)口令和連續(xù)口令的特點(diǎn)。如：“以XX為準(zhǔn)，向中看——齊”、“右后轉(zhuǎn)彎，齊步——走”等。

二、下達(dá)口令的基本要領(lǐng)

1、發(fā)音部位要正確。下達(dá)口令用胸音或者腹音。胸音（即胸膈膜音）多用于下達(dá)短促的口令；腹音（即由小腹向上提氣的丹田音）多用于下達(dá)帶拖音的口令。

2、掌握好音節(jié)。下達(dá)口令要有節(jié)拍，預(yù)令、動(dòng)令和微歇有明顯的節(jié)奏，使隊(duì)列人員能夠聽得清晰。

3、注意音色，音量不要平均分配。下達(dá)口令一般起音要低，由低向高拔音。如：“向右看——齊”，“齊”字發(fā)音要高。

4、突出主音。下達(dá)口令時(shí)，把重點(diǎn)字的音量加大。如：“向后——轉(zhuǎn)”要突出“后”字，“向前X步——走”要突出數(shù)字。

三、呼號(hào)的節(jié)奏（2/4拍）|一0|二0|三0|四0| |一二|三0|四0|0 0| |一二|0 0|三四|0 0| |一0|二0|三四|0 0|

單個(gè)軍人隊(duì)列動(dòng)作順口溜

１、軍姿

軍人軍姿要練棒，舉止美觀又大方； 挺腿挺胸再挺頸，精神抖擻在眼睛。

立正

腳跟對(duì)齊，腳尖分；兩腿挺直，襠夾緊。小腹微收，胸上頂；兩臂下垂，原手型。頸要直來，頭要正；目視前方，視線平。２、跨立（１）

軍姿端正，兩肩微向后張；兩手后背，右腕位于左掌。拇指跟部，對(duì)正腰帶下方；左腳外跨，分離一腳之長。身體重心，落于兩腳中央；胸向上挺，眼睛目視前方。（２）

左腳左跨與肩寬；體重落在兩腿間。兩手迅速把手背；左握右腕位置對(duì)。上體正直微挺胸；目視前方視線平。３、稍息（１）

上體平正要穩(wěn)固；左腳順著腳尖出。身體重心落右腳；大半腳距最適度。收腳左腿稍提起；兩個(gè)腳跟要靠齊。（２）

聽到口令左腳動(dòng)；順著腳尖向前行。三分之二自然停；右腳大部支體重。上體正直微前傾；自動(dòng)換腳不變形。４、停止間轉(zhuǎn)法（１）

腳跟為軸，掌劃弧度；另一腳掌，乃用力處。兩腿挺直，上體穩(wěn)固；腳取捷徑，猛力靠住。（２）

腳跟為軸，腳掌轉(zhuǎn)；上下一體，方向變。兩腿挺直，襠夾緊；捷徑靠腳，上體穩(wěn)。５、齊步（１）

腳跟先著地，腳腕稍用力； 膝蓋向下壓，身體向前移。（２）

腳跟著地上體跟；每步七十五公分。兩腳內(nèi)側(cè)走一線；行進(jìn)速度不改變。前后擺臂要定型；腿臂協(xié)調(diào)視線平。６、正步（１）

身體上頂微前傾；后腿挺直軍姿正。踢腿小腿帶大腿； 腳尖下壓腳面繃。正直著地不變形；７５厘米在其中。（２）

正步擺臂快如箭；擺到三四衣扣間。手距身體10厘米；手腕對(duì)正衣扣線。快速踢腿腳面繃；全腳著地用力重。踢腿擺臂要協(xié)調(diào)；步速步幅控制好。７、跑步

預(yù)令握拳提腰際，肘向后張上體直； 動(dòng)令曲腿傾上體，右腳后蹬要用力； 首步一定要躍出，步幅大約八十五； 擺臂手肘兩不露，腳掌著地交替行； 立定腿直上體頂，用力靠腳軍姿正。８、敬禮

取捷徑抬手要快，手心向下稍向外； 中指定位腕伸直，大臂略平于肩齊。

禮畢

禮畢放手取捷徑，先放手來肘不動(dòng)； 右臂伸直定位快，軍人姿態(tài)要端正。

第三篇：隊(duì)列教案

隊(duì)列教案

課目：隊(duì)列教練（單個(gè)軍人的隊(duì)列動(dòng)作）敬禮； 稍息；

目的：通過本課訓(xùn)練，使學(xué)員們學(xué)會(huì)和掌握隊(duì)列的基礎(chǔ)動(dòng)作，為下一步訓(xùn)練打下基礎(chǔ)； 內(nèi)容：齊步于立定； 時(shí)間：約四個(gè)小時(shí)；

方法：講解示范，個(gè)人體會(huì)，分組練習(xí)，評(píng)審競賽，全班合練；

要求：同志們要認(rèn)真聽課，細(xì)心體會(huì)，發(fā)揚(yáng)不怕苦不怕累精神，堅(jiān)持嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練，要團(tuán)結(jié)友愛、互幫互助、共同提高； 下面開始實(shí)施；

齊步走是軍人行進(jìn)的常用步法； 其口令是：“齊步—走”，“立—定”； 動(dòng)作看我示范一遍 “齊步—走”，“立—定”（自下口令，做連貫動(dòng)作一遍）； 動(dòng)作要領(lǐng)看我邊講邊做

聽到“齊步—走”的口令，左腳向正前方邁出約75厘米，腳跟先著地，身體重心前移，左腳照此動(dòng)作；上體正直，微向前傾，受手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二指節(jié)，兩臂自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂自然向回合，手心向內(nèi)轉(zhuǎn)向下，拇指根部對(duì)正衣扣線，并與最下方線扣同高，身體約25厘米，向后擺臂時(shí)，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米，行進(jìn)速度每分鐘116-122步。

聽到“立定”動(dòng)令落于右腳，左腳向前大半步著地，兩腳挺直，右腳取捷徑靠攏左腳，成立正姿勢。

為了使學(xué)員們便于掌握動(dòng)作要領(lǐng)，可進(jìn)行“齊齊步擺臂練習(xí)”、“立定練習(xí)”、“步伐、步幅練習(xí)”等輔助練習(xí)。

1、擺臂練習(xí)其口令是：“齊步走擺臂練習(xí)一二一停”

要領(lǐng)：聽到“一“的口令，按齊步擺臂要領(lǐng)，右手在前，左手在后，聽到“二”的口令，兩臂交換之后按口令反復(fù)進(jìn)行，聽到“停”的口令后，兩臂放下恢復(fù)立正姿勢。

2、立定練習(xí)口令：“向前走三步—走、二”動(dòng)作要領(lǐng)我邊講邊做，聽到動(dòng)令向前邁三步，不靠腳，聽到“二”口令靠腳，同時(shí)放臂。

2、步速、步幅練習(xí)

3、按75厘米寬打好格子，用秒表計(jì)算時(shí)間，練習(xí)步速、步幅 在訓(xùn)練中易犯的毛病及糾正方法

1、上體不值，低頭看低，精神不飽滿，因行進(jìn)時(shí)上體沒有保證姿勢。

糾正方法：要求上體保持立正姿勢不變，特別強(qiáng)調(diào)小腹（邊講邊做）微收，自然挺胸，上體微向前傾，兩眼平時(shí)前方。

2、擺臂不定位，原因：兩臂擺動(dòng)沒有定位控制

糾正方法：兩肩關(guān)節(jié)和手臂要放手，微擦衣服，自然擺動(dòng)，擺動(dòng)均用手腕部控制高低。

3、行進(jìn)時(shí)有八字腳的現(xiàn)象

糾正方法：特別強(qiáng)調(diào)腳內(nèi)側(cè)在同一條線上，行走時(shí)按腳跟腳掌的順序著地，腳尖內(nèi)靠。以上是起步與立定的動(dòng)作要領(lǐng)及易犯毛病及糾正方法，同志們明白沒有？（回答：“明白”）好，下面進(jìn)行個(gè)人體會(huì)?！伴_始”

“開始”你后下去糾正毛病?！绑w會(huì)完畢”（整隊(duì)）：“向右看—齊”，“向前—看”，“稍息”（小評(píng)）：剛才同志們都很自覺，認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作，而且領(lǐng)悟較快，希望大家今后繼續(xù)發(fā)揚(yáng)。下面為了使同志們盡快掌握動(dòng)作要領(lǐng)，進(jìn)行分組練習(xí)。下面分組 報(bào)數(shù)

前三名為第一組，帶到我的左手側(cè)五米處，中間三名為第二組原地不動(dòng)，后三名為第三組帶到我的右手側(cè)五米處。每組第一名為組長

下面各組代開進(jìn)行訓(xùn)練（下去糾正毛?。巴！?/p>

“承辦橫隊(duì)集合”（整隊(duì)）：“向右看—齊”，“向前—看”，“稍息”

（小評(píng)）剛才各族代開訓(xùn)練，組織都很嚴(yán)密，同志們都認(rèn)真訓(xùn)練，很好。下面為了檢查各組的訓(xùn)練效果，開始進(jìn)行評(píng)比競賽。各組帶出來做一遍。從第一組開始。

下面開始（各組出來做一遍，完畢）（整隊(duì)）：“向右看—齊”，“向前—看”，“稍息”（小評(píng)）：剛才每一組都出來做一遍，下面由每一組的第三名同志說說你認(rèn)為剛才那一組做得比較好，從第一組開始。

剛每組代表都發(fā)言，我基本同意，大家的意見認(rèn)為第X組做得比較好。他們好在精神面貌比較嚴(yán)肅，動(dòng)作比較規(guī)范整齊，不過仍在一些缺點(diǎn)，如有八字腳現(xiàn)象，擺臂不到位，希望以后可以交易克服。

剛才我們進(jìn)行分組練習(xí)，同志們都做得不錯(cuò)，下面為了是全班動(dòng)作整齊劃一，協(xié)調(diào)一致，進(jìn)行全班合練。

首先實(shí)施齊步擺臂練習(xí)。

“齊步擺臂練習(xí)一、二、一停”（可重復(fù)一遍）下面實(shí)施連貫動(dòng)作 “齊步—走”、“立定” “向后—轉(zhuǎn)”、“稍息”（自行看齊）可重復(fù)實(shí)施。（整隊(duì)）：“向右看—齊”，“向前—看”，“稍息” 講評(píng) 敬禮

通過一個(gè)上午的訓(xùn)練，同志們基本掌握了齊步與立定的動(dòng)作要領(lǐng)，達(dá)到了預(yù)期的目的；在訓(xùn)練中，絕大部門同志都比較認(rèn)真刻苦，領(lǐng)會(huì)動(dòng)作比較快，表現(xiàn)特別突出的有XX同志。但訓(xùn)練中仍有一些不夠的地方如：擺臂不定位，有八字腳現(xiàn)象，還還有在隊(duì)列中嬉笑的現(xiàn)象。希望下一步訓(xùn)練加以克服，嚴(yán)格要求，發(fā)揚(yáng)好的訓(xùn)練作風(fēng)，克服不良的習(xí)慣，盡快提高訓(xùn)練效果，大家有沒有信心（回答：“有”）上午訓(xùn)練就到這里，講評(píng)完畢。敬禮

下面收操帶回。

單個(gè)軍人徒手隊(duì)列動(dòng)作

第一課 立正、稍息、停止間轉(zhuǎn)法

目的：使學(xué)員學(xué)會(huì)立正、稍息、停止間轉(zhuǎn)法的動(dòng)作要領(lǐng)及組織訓(xùn)練的方法，養(yǎng)成連號(hào)的軍人姿態(tài)。

一、立正、稍息

立正是軍人的基本姿勢，是隊(duì)列動(dòng)作的基礎(chǔ)?？诹睿骸傲⒄薄吧韵ⅰ?/p>

動(dòng)作要領(lǐng)：聽到“立正”的口令，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸，上體正直，微向前傾，兩肩要平，稍向后張，兩臂自然下垂，手指并攏自然微曲，拇指間貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫，頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼平視前方。

立正時(shí)要精神振奮，姿態(tài)端正，態(tài)度嚴(yán)肅，表情自然。

聽到“稍息”的口令，左腳順腳尖方向伸出約全腳掌的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體中大部分落于右腳。稍息過久可自行換腳。

立正要做到“三挺”、“二收”、“一正”

三挺：即挺腿，兩膝向后向上用力，是兩腿挺直；挺胸，兩肩稍向后張，胸部自然挺立；挺頸，頸后都貼衣領(lǐng)，頭要有向上頂?shù)母杏X；

二收：指小腹微收，下顎微收

一正：即兩腳的角度與身體的方向要正。

稍息時(shí)，上體要始終保持立正姿勢，伸腳時(shí)，腳跟微抬起，在腳離地面的同時(shí)，腳和腿同時(shí)適當(dāng)用力，以腳帶腿的順序迅速伸出。膝關(guān)節(jié)不的彎曲。收腳時(shí)，腳跟微抬起，在腳跟離地面的同時(shí)，腳和腿同時(shí)適當(dāng)用力迅速收回。出腳收腳動(dòng)作要迅速、準(zhǔn)確、有力。

易犯的毛病及糾正方法

1、兩腳跟站不在一條線上，方向不正，兩腿挺不直，小腹不能微收。糾正的方法：兩腳站正分開約一腳之長，兩腳之間中心線對(duì)正前方，兩腿向內(nèi)后稍用力挺，兩膝加大腿感到綁的較緊，小腹微收，時(shí)有向上提氣的感覺。

2、兩肩不平身體不正。糾正方法：兩肩有意識(shí)后張，用力一致，使兩肩平正，上體要正直，微向前傾；體重落于兩腳中央稍前，前腳掌稍感有壓力，腳跟并不離地。

3、頭不正，兩眼不能平時(shí)前方。糾正方法：要求頸挺直，后頸緊扣衣領(lǐng)。下顎正直微收，兩眼有神始終平視前方。

4、稍息出較慢，兩腿彎曲，上體不能保持立正姿勢。糾正方法：伸腳要防止全掌搓地，腳跟應(yīng)稍離地面，有挺腳踝的感覺順勢伸出，兩腳自然挺直，體重大部分落于右腳，上體保持立正姿勢。

訓(xùn)練步驟

1、手型定位練習(xí)，口令：手型定位練習(xí)，一、二。聽到“一”的口令，兩手向前伸出，掌心相對(duì)約與肩同高；聽到“二”的口令，放回原處，中指貼于褲縫。

2、立正、稍息動(dòng)作練習(xí)。

3、持久練習(xí)，按立正的正確動(dòng)作站好，持續(xù)一段時(shí)間，并成正確姿態(tài)。

二、停止間轉(zhuǎn)法

停止間轉(zhuǎn)法師停止間變換方向的方法。分向右、向左、向后轉(zhuǎn)，需要時(shí)也可半面向右（左）轉(zhuǎn)。

1、向“左（右）——轉(zhuǎn)”

動(dòng)作要領(lǐng)：聽到“向左（右）——轉(zhuǎn)”的口令，以左（右）腳跟為軸，左（右）腳跟和右（左）腳掌前部同時(shí)用力，使身體和腳一致向左（右）轉(zhuǎn)90度，體重落在左（右）腳，右（左）腳取捷徑迅速靠攏左（右）腳，成立正姿勢，兩臂不得外張。

2、向后轉(zhuǎn) 口令：“向后——轉(zhuǎn)”

動(dòng)作要領(lǐng)：聽到“向后——轉(zhuǎn)”的口令，以右腳跟為軸，右腳跟和左腳掌前部同時(shí)用力使身體和腳一致向后轉(zhuǎn)180度，體重落在右腳，左腳取捷徑迅速靠攏右腳，成立正姿勢。轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，兩腿挺直，襠部夾緊，上體保持立正姿勢，兩臂不得外張。

3、半面向左（右）——轉(zhuǎn) 口令：“半面向左（右）——轉(zhuǎn)”

動(dòng)作要領(lǐng)：聽到口令，按照向左（右）轉(zhuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，向左（右）轉(zhuǎn)45度。在訓(xùn)練時(shí)要求做到“穩(wěn)”、“快”、“準(zhǔn)”。

穩(wěn)：轉(zhuǎn)向新方向時(shí)上體要穩(wěn)，整個(gè)身體有向上提的感覺，不得左（右）晃動(dòng)?？欤郝牭娇诹詈?，旋轉(zhuǎn)要快，轉(zhuǎn)向新方向后前腳掌著地快，靠腳快。準(zhǔn)：轉(zhuǎn)的方向準(zhǔn)，靠腳要準(zhǔn)。兩腳跟在一條直線上，動(dòng)作要協(xié)調(diào)。易犯的毛病及糾正的方法

1、轉(zhuǎn)時(shí)易低頭。主要因?yàn)椋簝裳鄄荒芷綍r(shí)前方。糾正的方法：轉(zhuǎn)時(shí)頸挺直，兩眼平視前方，不要看地。

2、轉(zhuǎn)時(shí)身體晃動(dòng)。糾正的方法：轉(zhuǎn)時(shí)襠部夾緊，腳腿挺直，身體重心移動(dòng)要快。轉(zhuǎn)到新方向后前腳掌著地和靠腳要迅速。

3、轉(zhuǎn)時(shí)張臂、聳肩。主要原因是發(fā)力部位不正確。糾正的方法：轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)強(qiáng)調(diào)腳跟和腳掌前部同時(shí)用力，轉(zhuǎn)動(dòng)身體，不要用肩部或上體帶動(dòng)下肢轉(zhuǎn)動(dòng)。

4、靠腳時(shí)外掃和跺腳。糾正的方法：靠腳時(shí)，腿應(yīng)自然伸直適當(dāng)用力，并取捷徑用腳跟相靠。

訓(xùn)練步驟

1、分解動(dòng)作練習(xí)

2、連貫動(dòng)作練習(xí)

第二課 行進(jìn)與立定

一、齊步與立定

二、正步與立定

正步主要用于分列式和其它禮節(jié)性場合 口令：“正步——走、立——定”

動(dòng)作要領(lǐng)：聽到“正步—走”的口令，左腳向正前方踢出（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米）約75厘米，適當(dāng)用力使全腳掌著地，體重前移，右腳照此法動(dòng)作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指節(jié)第二節(jié)；向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂略水平，手心向內(nèi)稍向下，手臂擺到第三、四衣扣之間，離身體約10厘米；向后擺臂時(shí)，擺到不能自然擺動(dòng)為止，進(jìn)行速度每分鐘110—116步。

聽到“立——定”的口令，左腳再向前踢出大半步，兩腿挺直右腳取捷徑迅速靠攏左腳，同時(shí)將手放下，成立正姿勢。

正步行進(jìn)時(shí)，要求警姿端莊，動(dòng)作協(xié)調(diào)，步伐穩(wěn)健。做到兩快一穩(wěn)，即：擺臂快，踢腿快，前腳落地跟后腳時(shí)要穩(wěn)。

易犯的毛病及糾正的方法：

1、擺臂不定位。原因：主要是手到定點(diǎn)后沒有用手腕的力量控制。糾正：擺臂時(shí)要有前端后砍的感覺，向前擺臂超過身體后，小臂的上端、肘部稍前引，手到定位點(diǎn)手腕稍緊張加以控制；向后擺時(shí)小臂要砍，到定位點(diǎn)用手腕控制。

2、掏腿和直挪腿。原因：掏腿是過于放松，動(dòng)作松垮，而直挪腿是過于緊張和踢腿時(shí)時(shí)機(jī)不對(duì)。糾正：

一、跟退時(shí)要自然伸直不松垮；

二、后腳腳尖到前腳后跟處再用力踢出，前腳著地用力適當(dāng)；

三、行進(jìn)時(shí)胯部要放松，全身肌肉不要過于緊張。

3、臂腿結(jié)合不協(xié)調(diào)。原因：是擺臂踢腿的時(shí)機(jī)不對(duì)。糾正的方法：通過練習(xí)一步兩動(dòng)體會(huì)踢腿擺臂的時(shí)機(jī)，解決跟腿臂不動(dòng)，踢腿同時(shí)擺臂。

4、行進(jìn)時(shí)上體不穩(wěn)。原因：落腳時(shí)用力不當(dāng)和全身肌肉過于緊張?jiān)斐伞＜m正的方法：同糾正直挪腿。

5、踢腿至前方時(shí)腳尖上翹。原因：踢腿用力部位不對(duì)，腳尖該向下壓。糾正方法：踢腿時(shí)，小腿和腳脖同時(shí)用力，帶動(dòng)大腿，迅速踢出。腳脖挺，腳尖下壓，著地時(shí)用全腳掌著地。

訓(xùn)練步驟

1、擺臂練習(xí)口令：“正步擺臂練習(xí)，一、二、?！?/p>

聽到“一”的口令，按正步擺臂要領(lǐng)右臂在前左臂在后，聽到“二”的口令時(shí)，兩臂交換；聽到“?！钡目诹?，兩臂放下成立正姿勢。也可按正步行進(jìn)的節(jié)奏，進(jìn)行原地連續(xù)擺臂練習(xí)。

2、原地踢腿練習(xí)口令：“踢腿練習(xí)準(zhǔn)備，一、二、?！?/p>

動(dòng)作要領(lǐng)：聽到“踢腿準(zhǔn)備”的口令，兩手蒙腹（右手壓左手蒙于小腹部）。也可將兩手背于身后（左手在上，右手在下托肘部）。上體保持正直，有前傾上提之感；聽到“一”的口令，按要領(lǐng)踢出左腳，不著地；聽到“二”的口令，左腳收回，腳自然伸直，腳尖內(nèi)側(cè)貼在右腳后部三分之一處，腳跟下壓，前腳掌不著地，爾后按口令反復(fù)進(jìn)行，聽到“?！钡目诹睿謴?fù)立正姿勢。聽到“換腿”的口令，右腳按左腳的要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)。

3、一步兩動(dòng)練習(xí)

是以踢一動(dòng)，落跟一動(dòng)，完成一個(gè)正步動(dòng)作。重點(diǎn)體會(huì)踢腿擺臂時(shí)機(jī)和臂腿結(jié)合動(dòng)作要領(lǐng)。

口令：“分解動(dòng)作，一步兩動(dòng)，正步——走、二、?！?/p>

聽到“正步——”的口令，按要領(lǐng)左腳踢出不著地，同時(shí)擺臂；聽到“二”的口令，左腳落地同時(shí)身體重心前移，右腳前跟位置同踢腿練習(xí)收腳位置；聽到“一”的口令，踢出右腳，爾后按此法反復(fù)進(jìn)行；聽到“?！钡目诹?，右（左）腳靠攏左（右）腳，成立正姿勢。必要時(shí)，也可先進(jìn)行腿部動(dòng)作練習(xí)，而后再進(jìn)行臂腿結(jié)合練習(xí)。

4、一步一動(dòng)練習(xí)

是以落、跟、踢完成一個(gè)正步動(dòng)作。重點(diǎn)體會(huì)落跟臂不動(dòng)，踢腿同時(shí)擺臂，使臂腿更緊密結(jié)合，步法有節(jié)奏感。

口令：“分解動(dòng)作，一步一動(dòng)，正步——走，二、?！?/p>

聽到“正步——走”的口令，左腳踢出并落地，同時(shí)右腳踢出不落地，兩臂隨踢腿擺動(dòng)；聽到“二”的口令右腳落地，左腳前跟并踢出不著地，踢時(shí)同時(shí)擺臂，爾后按口令反復(fù)進(jìn)行，聽到“?！钡目诹?，右（左）腳靠攏左（右）腳，成立正姿勢。

5、綜合進(jìn)行步幅、步速練習(xí)，方法同齊步。

三、跑步主要用于快速行進(jìn)

口令：“跑步——走，立——定”

動(dòng)作要領(lǐng)：聽到預(yù)令，兩手迅速握拳提到腰際（約與腰帶同高）。拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到動(dòng)令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時(shí)左腳利用右腳掌的彈力躍出約85厘米，前腳掌先著地，體重前移，右腳照此法動(dòng)作，兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時(shí)，拳貼于腰際，行進(jìn)速度每分170—180步。聽到“立——定”的口令，繼續(xù)向前跑兩步，然后左腳向前大半步，兩拳放回腰際（兩臂不擺動(dòng)），右腳靠攏左腳，同時(shí)將手放下，成立正姿勢。

跑步行進(jìn)時(shí)，要求精神飽滿，步伐穩(wěn)健，上體微向前傾，兩眼目視前方，具有勇往無前的精神。

易犯的毛病及糾正的方法

1、第一步不能躍出。原因：聽到動(dòng)令上體不前傾，兩腿不微彎，左腳不是利用右腳掌的彈力躍出，而是抬腳或原地墊步。糾正的方法：聽到動(dòng)令后，傾、彎、彈是同時(shí)動(dòng)作，不可分家。身體重心隨左腳躍出前移，并前腳掌著地。

2、兩臂擺動(dòng)不準(zhǔn)確。出現(xiàn)“打鼓式”、“前擺式”、“風(fēng)擺式”，肘部擺動(dòng)外張大過。糾正的方法：擺臂時(shí)應(yīng)以大臂帶動(dòng)小臂進(jìn)行擺動(dòng)，肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)要放松，小臂保持略平，并以大臂控制肘和拳的為止。

3、行進(jìn)時(shí)腳后跟先著地。原因：是身體重心靠后，前移過快。糾正的方法：上體前傾，保持重心隨前腳移動(dòng)。

訓(xùn)練步驟

1、擺臂練習(xí)口令：“跑步擺臂練習(xí)，準(zhǔn)備，一、二、?！?/p>

動(dòng)作要領(lǐng)：聽到“跑步擺臂練習(xí)準(zhǔn)備”的口令，兩手迅速握拳提到腰際，聽到“一”的口令，右臂前擺，左臂不動(dòng)。聽到“二”的口令，兩臂交換，爾后按口令反復(fù)練習(xí)，聽到“?！钡目诹?，兩手放下，成立正姿勢。

2、一步躍出練習(xí)口令：“分解動(dòng)作，跑步——走、二”

動(dòng)作要領(lǐng)：聽到“分解動(dòng)作，跑步——走”的口令，兩手迅速握拳提到腰際，兩腿微彎，左腳利用右腳掌的彈力躍出約80厘米處，前腳掌著地，右腳在后自然伸直；聽到“二”的口令，右腳靠攏左腳同時(shí)將手放下，成立正姿勢，爾后按口令反復(fù)練習(xí)。

一步躍出的練習(xí)重點(diǎn)體會(huì)第一步躍出的動(dòng)作，防止在連貫時(shí)第一步躍不到80厘米或原地墊步、踏步的毛病。

3、立定分解動(dòng)作練習(xí)口令：“分解動(dòng)作，立——定、二”

動(dòng)作要領(lǐng)：聽到“立——定”的口令，繼續(xù)向前跑兩步，左腳向前大半步；聽到“二”的口令，右腳靠攏左腳，同時(shí)兩臂放下，成立正姿勢。

立定分解動(dòng)作重點(diǎn)體會(huì)最后上前大半步的要領(lǐng)，防止上步過大或過小，向右、左跨步和靠腳時(shí)不能正直靠腳的毛病。

4、綜合進(jìn)行步速、步幅練習(xí)

四、踏步與立定

停止間口令：“踏步——走” 行進(jìn)間口令：踏步

動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳在原地上下起落（抬起時(shí)，腳尖自然下垂，離地面約15厘米，落下時(shí)，前腳掌先著地），上體保持正直，兩臂按齊步或跑步擺臂的要領(lǐng)擺動(dòng)。

踏步時(shí)，聽到“前進(jìn)”的口令，繼續(xù)踏兩步，再換齊步或跑步行進(jìn)；聽到“立——定”的口令，左腳落地，右腳原地靠攏左腳，同時(shí)將臂放下，成立正姿勢。

易犯的毛病及糾正的方法

1、腳尖不能下垂，腳尖離地面的高度不定。糾正的方法：練習(xí)時(shí)，腳尖應(yīng)有意識(shí)向下壓，腳脖自然挺直。大腿盡量抬起，保持腳尖離地面約15厘米。

2、踏步時(shí)上體左右擺動(dòng)。糾正的方法：踏步時(shí)兩肩要放松，以大腿帶動(dòng)小腿上下起落，落地時(shí)應(yīng)做到按腳掌、腳跟的順序著地。立定時(shí)，最后一步不得跨步，應(yīng)原地下落右腳靠攏左腳。

五、便步

便步用于行軍，操作后恢復(fù)體力及其他場合。口令：“便步——走”

動(dòng)作要領(lǐng)：聽到“便步——走”的口令，用適當(dāng)?shù)牟剿?、步幅行進(jìn)，兩臂自然擺動(dòng)，上體保持良好姿態(tài)。

六、數(shù)步（五步以內(nèi)）移動(dòng)

主要用于前后、左右較短距離行進(jìn)或調(diào)整隊(duì)列位置。

1、向前或后退 口令：“向前X步（單數(shù)步）——走”

“向后X步——走”

動(dòng)作要領(lǐng)：聽到“向前X步——走”的口令，按照齊步行進(jìn)的要領(lǐng)，進(jìn)到所指定步數(shù)停止（向前一步走時(shí)不擺臂）；聽到“向后X步——走”的口令，即從左腳開始，每退一步并腳一次，不擺臂，退到指定步數(shù)停止。

2、右（左）跨步

口令：“右（左）跨X步——走”

動(dòng)作要領(lǐng)：聽到“右（左）跨X步——走”的口令，上體保持正直，每跨一步并腳一次，其步幅約與肩同寬，跨到指定步數(shù)停止。

易犯的毛病及糾正的方法

左(右)跨步時(shí)，上體擺動(dòng)。糾正的方法：跨步步幅控制與肩同寬（約60厘米）身體重心隨左（右）腳的跨出而移動(dòng)。

第三課 步法變換、行進(jìn)間轉(zhuǎn)法

一、步法變換

步法變換是為了適應(yīng)不同情況行進(jìn)的需要，變換步法的方法。動(dòng)令均落于左腳，從左腳開始變換。

口令：“齊步——走” “正步——走” “跑步——走”

1、齊步與正步互換

動(dòng)作要領(lǐng)：聽到口令，即從左腳開始換正步或齊步行進(jìn)。

2、齊步與跑步的互換

動(dòng)作要領(lǐng)：齊步換跑步時(shí)，聽到預(yù)令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂自然擺動(dòng)；聽到動(dòng)令，即從左腳開始換跑步行進(jìn)。

跑步換換齊步，聽到口令，繼續(xù)跑兩步，再從左腳開始換齊步行進(jìn)。訓(xùn)練要點(diǎn)：變換步法從左腳開始要明顯，臂腿結(jié)合要協(xié)調(diào)。

二、行進(jìn)間轉(zhuǎn)法

行進(jìn)間轉(zhuǎn)法是行進(jìn)間變換方向的方法。分齊步和跑步行進(jìn)間轉(zhuǎn)法。

1、齊步、跑步向右（左）轉(zhuǎn) 口令：“向右（左）轉(zhuǎn)——走”（向左轉(zhuǎn)走，動(dòng)令落于左腳）

動(dòng)作要領(lǐng)：聽到“向右（左）轉(zhuǎn)——走”的口令，左（右）腳向前半步（跑步時(shí)，繼續(xù)跑兩步，再向前半步），腳尖向右（左）約45度，身體向右（左）轉(zhuǎn)90度時(shí)，左（右）腳不轉(zhuǎn)動(dòng)，同時(shí)出右（左）腳按原步法向新方向行進(jìn)。

2、齊步、跑步向后轉(zhuǎn)走 口令：“向后轉(zhuǎn)——走”

動(dòng)作要領(lǐng)：聽到“向后轉(zhuǎn)——走”的口令，左腳向右腳前邁出約半步（跑步時(shí)，繼續(xù)跑兩步，再向前半步），腳尖向右約45度，以兩腳的前腳掌為軸，向后轉(zhuǎn)180度，出左腳按原步法向新方向行進(jìn)。

在轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，兩臂自然擺動(dòng)，不得外張，兩腿自然挺直，上體保持正直。易犯的毛病及糾正的方法

1、向右（左）轉(zhuǎn)時(shí)，前腳掌易轉(zhuǎn)動(dòng)。原因：向前半步時(shí)，腳尖向右（左）小45度，或用腳掌的力量轉(zhuǎn)動(dòng)身體。糾正的方法：強(qiáng)調(diào)向前半步時(shí)，腳尖向右（左）45度，轉(zhuǎn)向新方向前進(jìn)時(shí)，用上體力量轉(zhuǎn)向新方向，身體重心隨腳移動(dòng)。

2、向后轉(zhuǎn)走時(shí)，身體不穩(wěn)。糾正的方法：要求轉(zhuǎn)時(shí)兩腿自然挺直，襠部夾緊，以兩腳掌為軸，兩腳和身體同時(shí)用力轉(zhuǎn)向新方向。

3、轉(zhuǎn)時(shí)轉(zhuǎn)體擺臂不協(xié)調(diào)。糾正的方法：強(qiáng)調(diào)隨身體轉(zhuǎn)向新方向的同時(shí)，兩臂自然擺動(dòng)，擺臂時(shí)稍貼于身體兩側(cè)。

訓(xùn)練步驟

1、分解動(dòng)作練習(xí)

齊步、跑步向右（左）轉(zhuǎn)時(shí)分兩動(dòng)進(jìn)行訓(xùn)練?？诹睿骸胺纸鈩?dòng)作，向右（左）轉(zhuǎn)——走、二”

聽到動(dòng)令，左（右）腳向前半步（跑步時(shí)，繼續(xù)向前跑兩步，再向前半步），身體重心在前腳上；聽到“二”的口令，轉(zhuǎn)體向新的方向行進(jìn)。

齊步、跑步向后轉(zhuǎn)走時(shí)，可分三動(dòng)進(jìn)行訓(xùn)練?？诹睿骸胺纸鈩?dòng)作，向后轉(zhuǎn)——走、二、三”

聽到動(dòng)令，左腳向前半步（跑步時(shí)，繼續(xù)向前跑兩步，再向前半步），腳尖稍向右定位；聽到“二”的口令，轉(zhuǎn)向新方向；聽到“三”的口令，出左腳向新方向行進(jìn)。

2、連貫動(dòng)作練習(xí)

第四課 坐下、蹲下及起立、敬禮、脫帽、戴帽

一、坐下、蹲下及起立

1、坐下與起立 口令：“坐下、起立”

要領(lǐng)：左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，兩手自然放在兩膝上，上體保持正直。聽到起立時(shí)，全身協(xié)力迅速起立，成立正姿勢。

2.、蹲下

要領(lǐng)：右腳后退半步，臀部坐在左腳跟上（膝蓋不著地），兩手自然放在兩膝上，上體保持正直。蹲下過久，可自行換教。

二、脫帽、戴帽及敬禮

（一）脫帽、戴帽 口令：“脫帽、戴帽”

要領(lǐng)：聽到脫帽的口令時(shí)，雙手捏帽檐或帽前端兩側(cè)，將帽取下，置于左小臂，帽微向前，掌心向上，四指扶帽檐或帽前端中央處，小臂略成水平。

聽到戴帽的口令，雙手捏帽檐或帽前端兩側(cè)，將帽迅速戴上。

（二）敬禮

口令：敬禮、禮畢

動(dòng)作要領(lǐng)：聽到口令，上體保持正直，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接帽沿右角（戴無沿軍帽時(shí)，微接太陽穴上方帽），離下沿前約2厘米處，手心向下，微向外張（約20度），手腕不得彎曲，右大臂略平并與兩肩略成一線，同時(shí)注視受禮者。

聽到“禮畢”口令，行舉手禮者，將手放下。易犯的毛病及糾正的方法

1、身體不正，頭向右歪。糾正的方法：兩眼要注視受禮者，上體保持立正姿勢，頭要正，防止在敬禮時(shí)改變姿勢。

2、抬手時(shí)不能取捷徑，大臂不能與兩肩略成一線。糾正：右手取捷徑抬起，大臂稍向后張使大臂抬起與兩肩略成一線。

3、手形不正確，手腕不直。糾正：手指并攏，手心向下，微向外張，手腕不過于緊張。訓(xùn)練步驟

1、手形練習(xí)?？诹睿菏中尉毩?xí)“

一、二”。聽到“一”的口令，右手取捷徑迅速抬起，位于右胸前，聽到“二”的口令，將手放下。

2、分解動(dòng)作練習(xí)?？诹睿悍纸鈩?dòng)作練習(xí)，“一、二、三”。聽到“一”的口令，右手迅速抬起于右胸前，聽到“二”的口令，中指微接帽沿右角，聽到“三”的口令，將手放下。

3、敬禮連貫動(dòng)作練習(xí)。

4、結(jié)對(duì)練習(xí)，相互糾正。

補(bǔ)

跨立——立正

跨立主要用于軍體操、執(zhí)勤和艦艇上站立等場合?？膳c立正互換?？诹睿嚎缌?/p>

要領(lǐng)：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腿之間，兩手后背，左手握右手腕，右手手指并攏自然彎曲，手心向后。

班隊(duì)列動(dòng)作

第一課 班的隊(duì)形、集合、解散、整齊、報(bào)數(shù)

目的：通過訓(xùn)練，使學(xué)員學(xué)會(huì)班的隊(duì)形、集合、解散、整齊、報(bào)數(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)及組織訓(xùn)練的方法。

內(nèi)容：

一、班的隊(duì)形

二、集合、解散

三、整齊、報(bào)數(shù)

時(shí)間：X小時(shí)

方法：講解示范，分班練習(xí)，輪流指揮練習(xí)

要求：同志們聽講，細(xì)心體會(huì)，發(fā)揚(yáng)不怕苦不怕累，堅(jiān)持嚴(yán)格要求，嚴(yán)格訓(xùn)練的精神，要團(tuán)結(jié)友愛，互幫互學(xué)，共同提高。作業(yè)實(shí)施：

一、班的隊(duì)形

班的基本隊(duì)形，分為班橫隊(duì)和班縱隊(duì)，班長位于班隊(duì)形的排頭，副班長位于班隊(duì)形的排尾。隊(duì)列訓(xùn)練時(shí)，按戰(zhàn)士的身高由高到底進(jìn)行隊(duì)列。

班橫隊(duì)人員之間的間隔（兩肘之間）約10厘米。

班縱隊(duì)人員的前后距離（前一名腳后跟到后一名腳尖）約75厘米，需要時(shí)，班可以成二列橫隊(duì)或二路縱隊(duì)。

（報(bào)數(shù)）成班二路縱隊(duì)時(shí)，單數(shù)在左、雙數(shù)戰(zhàn)士在右。

二、集合、解散

1、集合

班集合分班橫隊(duì)和班縱隊(duì)兩種。集合時(shí)，班長為了引起全班的注意，應(yīng)先發(fā)出預(yù)告或信號(hào)，如全班注意，戰(zhàn)士聽到預(yù)告或信號(hào)，應(yīng)面向班長成立正姿勢，然后班長站在預(yù)定集合隊(duì)形的中央前成立正姿勢，下達(dá)“成XX隊(duì)形集合”的口令，全班戰(zhàn)士聽到口令，跑步面向班長集合，集合時(shí)，凡在班長后側(cè)的戰(zhàn)士，均應(yīng)從班長右側(cè)繞過，以免混亂其余戰(zhàn)士取捷徑集合，行對(duì)正看齊，成立正姿勢。

班橫隊(duì)集合 口令：“成班橫隊(duì)——集合”、“成班二列橫隊(duì)結(jié)合”

動(dòng)作要領(lǐng)：基準(zhǔn)戰(zhàn)士迅速到班長左前方適當(dāng)位置，成立正姿勢，其他戰(zhàn)士以基準(zhǔn)戰(zhàn)士為準(zhǔn)，依次向左排列，自行看齊保持規(guī)定間隔。成二列橫隊(duì)集合時(shí)，單數(shù)戰(zhàn)士在前，雙數(shù)戰(zhàn)士在后，自行對(duì)正。

班縱隊(duì)集合 口令：“成班縱隊(duì)——集合”、“成班二路縱隊(duì)——集合”

動(dòng)作要領(lǐng)：聽到口令，基準(zhǔn)戰(zhàn)士迅速到班長正前方適當(dāng)位置（5-7）步成立正姿勢；其他戰(zhàn)士以基準(zhǔn)員為準(zhǔn)，依次向后排列自行對(duì)正，保持規(guī)定的距離。成二路縱隊(duì)時(shí)，單數(shù)戰(zhàn)士在左，雙數(shù)戰(zhàn)士在右，自行對(duì)正看齊。

3、解散

動(dòng)作要領(lǐng)：聽到解散的口令，全班迅速解散離開原位置。易犯的毛病及糾正方法：

1、列縱位置不準(zhǔn)確，糾正方法：基準(zhǔn)戰(zhàn)士（橫隊(duì)在班長的左前，縱隊(duì)在班長的正前方）位置要適當(dāng)，其他戰(zhàn)士保持規(guī)定的間隔距離。

2、列隊(duì)次序混亂，糾正的方法：班長集合時(shí)，要選擇便于列隊(duì)的位置，凡在班長后側(cè)的戰(zhàn)士一律從右側(cè)繞過，其他戰(zhàn)士取捷徑，以基準(zhǔn)戰(zhàn)士為準(zhǔn)，依次列隊(duì)。

四、整齊報(bào)數(shù)

1、整齊是為了使隊(duì)列排面保持一致，而采取的方法，可分為向右（左）看齊和向中看齊。向右（左）看齊： 口令：“向右(左)看——齊，向前——看” 動(dòng)作要領(lǐng)：聽到“向右（左）看齊”的口令，基準(zhǔn)戰(zhàn)士保持姿勢不動(dòng)，其他戰(zhàn)士迅速向右（左）轉(zhuǎn)頭，眼睛看右（左）臨戰(zhàn)時(shí)腮部，前前四名能通視基準(zhǔn)戰(zhàn)士，自第五名起，能通視本人以右（左）的帶頭為度。

二列橫隊(duì)看齊時(shí)，后列人員應(yīng)先對(duì)正后看齊。聽到“向前——看”的口令，基準(zhǔn)戰(zhàn)士不動(dòng)，其他戰(zhàn)士迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢?！跋蛑锌础R”

口令“以XXX同志為準(zhǔn)（或第X為準(zhǔn)）向中看——齊”“向前看” 動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)指揮號(hào)指定“以XXX為準(zhǔn)時(shí)”，基準(zhǔn)戰(zhàn)士左手握拳高舉。聽到“向中看——齊”的口令，將手放下，其他戰(zhàn)士按照向右向左看齊的要領(lǐng)實(shí)施。聽到“向前——看” 的口令，迅速將頭轉(zhuǎn)正。恢復(fù)立正姿勢。

一路縱隊(duì)看齊時(shí)，可下達(dá)“向前對(duì)正”的口令，聽到口令取好規(guī)定的距離。

2、報(bào)數(shù)

報(bào)數(shù)適清點(diǎn)人數(shù)是采取的一種方法 口令：“報(bào)數(shù)”

動(dòng)作要領(lǐng)：聽到“報(bào)數(shù)”的口令。橫隊(duì)從右至左縱隊(duì)由前向后依次以短促，洪亮的聲音向左轉(zhuǎn)頭（45度）報(bào)數(shù)最后一名不轉(zhuǎn)頭。

看齊時(shí)：腳跟線、胸線、下頜線（要求全班同在一條線上）

第二課

班的行進(jìn)與停止

目的：通過訓(xùn)練，是學(xué)員學(xué)會(huì)班行進(jìn)與停止的組織訓(xùn)練方法，培養(yǎng)全班協(xié)調(diào)一致的動(dòng)作。班的行進(jìn)一般分為橫隊(duì)和縱隊(duì)行進(jìn)兩種。行進(jìn)時(shí)動(dòng)作要領(lǐng)按單個(gè)動(dòng)作的規(guī)定實(shí)施 口令：（同單個(gè)動(dòng)作）班的橫隊(duì)進(jìn)行時(shí)應(yīng)以右翼（排頭）為準(zhǔn)，基準(zhǔn)戰(zhàn)士向正前方行進(jìn)，其他戰(zhàn)士向右翼戰(zhàn)士標(biāo)齊，并保持規(guī)定的間隔。

班縱隊(duì)行進(jìn)時(shí)，一路縱隊(duì)?wèi)?yīng)以先頭為基準(zhǔn)，二路縱隊(duì)以右翼戰(zhàn)士為基準(zhǔn)，基準(zhǔn)戰(zhàn)士向正前方行進(jìn)，其他戰(zhàn)士在后跟進(jìn)，其他戰(zhàn)士在后跟進(jìn)，并保持規(guī)定的間隔和距離。

行進(jìn)時(shí)可乎“一 二 三 四”班長也可用一 二 一的口令或唱歌曲保持步伐的整齊。

聽到“立定”的口令，按單個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)實(shí)施，動(dòng)作要整齊一致。停止后聽到“稍息”的口令，應(yīng)先自行對(duì)正，看齊后再稍息。稍息時(shí)應(yīng)逐個(gè)依次轉(zhuǎn)頭稍息。班長指揮位置

班長指揮橫隊(duì)行進(jìn)時(shí)，指揮位置在班橫隊(duì)的左前側(cè)適當(dāng)位置，必要時(shí)可在右前側(cè)。并隨隊(duì)形適時(shí)變換指揮方向。變換指揮方向時(shí)可采用半面向右，左轉(zhuǎn)的方法。班長指揮縱隊(duì)行進(jìn)時(shí)，指揮位置在縱隊(duì)左側(cè)便于指揮的適當(dāng)位置。并隨隊(duì)形適時(shí)變換指揮方向。班長變換方向后同橫隊(duì)。

平時(shí)班縱隊(duì)行進(jìn)時(shí)，班長的指揮位置在班縱隊(duì)左側(cè)（離隊(duì)列3-5步為宜）稍后。同隊(duì)列一起行進(jìn)。班長變換指揮位置時(shí)，按單個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)實(shí)施。不得向后（右、左）轉(zhuǎn)不靠腳的同時(shí)跨步。需要停止練習(xí)或講評(píng)時(shí)，應(yīng)將隊(duì)列用口令指揮面向自己，禁止揮手劃腳。

第三課 班的隊(duì)形和方向變換

一、班的隊(duì)形變換

（1）班橫隊(duì)和班縱隊(duì)的互換

口令：停止間“向右（左）——轉(zhuǎn)” 行進(jìn)間“向右（左）——轉(zhuǎn)”

動(dòng)作要領(lǐng)：停止間班橫隊(duì)和班縱隊(duì)的互換，按照停止間向右（左）轉(zhuǎn)的要領(lǐng)實(shí)施。行進(jìn)間的班橫隊(duì)和班縱隊(duì)的互換，按行進(jìn)間向右（左）轉(zhuǎn)走的要領(lǐng)實(shí)施。變換隊(duì)形后，擴(kuò)大、縮小間隔和距離時(shí)，均以基準(zhǔn)戰(zhàn)士為準(zhǔn)，保持隊(duì)列的整齊。

班長的指揮

停止間班橫隊(duì)變?yōu)榘嗫v隊(duì)時(shí)，班長跑步到班橫隊(duì)的右側(cè)，距離排頭5—7步，面向隊(duì)列下達(dá)“向右——轉(zhuǎn)”的口令。

班縱隊(duì)變?yōu)闄M隊(duì)時(shí)，班長跑步到縱隊(duì)左側(cè)中央5—7步處，面向隊(duì)列下達(dá)“向左——轉(zhuǎn)”的口令。

行進(jìn)間班橫隊(duì)和班縱隊(duì)的互換。班長應(yīng)跑步到隊(duì)列一側(cè)，便于指揮的位置，指揮班行進(jìn)，在行進(jìn)中下達(dá)“向右（左）轉(zhuǎn)——走”的進(jìn)行隊(duì)列變換的口令，并隨隊(duì)形變換指揮方向。隊(duì)變換后，將全班指揮到原位置下達(dá)“立定”的口令，班長再回到原指揮位置，指揮下一個(gè)動(dòng)令。

（2）班橫隊(duì)和二列橫隊(duì)的互換 口令：“成班二列橫隊(duì)——走”

“成班橫隊(duì)——走”

動(dòng)作要領(lǐng)：變換前先報(bào)數(shù)，爾后下達(dá)“成班二列橫隊(duì)——走“的口令，左腳取捷徑右跨——走，左腳靠攏右腳。站到單數(shù)戰(zhàn)士之后，自行對(duì)正看齊。

班二列橫隊(duì)變班橫隊(duì)時(shí)，先下達(dá)“間隔X步向左離開“的口令，聽到口令，取號(hào)間隔。聽到“成班橫隊(duì)——走”的口令，雙數(shù)戰(zhàn)士左腳左跨一步。右腳不靠攏左腳向前一步。左腳靠攏右腳。進(jìn)到單數(shù)戰(zhàn)左側(cè)自行看齊。

班長下達(dá)變換隊(duì)形的口令之前，應(yīng)先變換指揮位置（向右或向左跨步）爾后實(shí)施指揮。（3）班縱隊(duì)和班二路二縱隊(duì)的互換 口令：“成班二路縱隊(duì)——走”

“成班縱隊(duì)——走”

動(dòng)作要領(lǐng)：變換隊(duì)形前先報(bào)數(shù)。聽到“成二路縱隊(duì)——走”的口令，雙數(shù)戰(zhàn)士右腳右跨一步，左腳不靠攏右腳，卻捷徑向前一步，右腳向左腳靠攏。進(jìn)到單數(shù)戰(zhàn)士右側(cè)，取好間隔，自行看齊。

班二路縱隊(duì)變班縱隊(duì)時(shí)，現(xiàn)調(diào)整隊(duì)形。

口令是“距離X步向后離開”聽到隊(duì)形變換的口令，雙數(shù)戰(zhàn)士右腳后退一步，左腳不靠攏右腳，取捷徑左跨一步。右腳向左腳靠攏，站到單數(shù)戰(zhàn)士之后，自行對(duì)正。

班長在下達(dá)隊(duì)形變換的口令之前，應(yīng)先變換指揮位置（向左或向右跨步）爾后實(shí)施指揮。

二、班的方向變換

（一）班橫隊(duì)的方向變換

口令：“左（右）轉(zhuǎn)彎齊步——走”

動(dòng)作要領(lǐng)：聽到口令，軸翼第一名戰(zhàn)士踏步，逐漸向左（右）旋轉(zhuǎn)與相鄰戰(zhàn)的動(dòng)作協(xié)調(diào)，外翼第一名大步行進(jìn)保持行進(jìn)方向，不要向軸翼擠靠，其他戰(zhàn)士越接近軸翼者步幅越小，用眼睛的余光向外翼標(biāo)齊，并于軸翼保持規(guī)定的間幅，成“關(guān)門式”轉(zhuǎn)到90度后踏步，爾后按口令前進(jìn)或停止。

（二）行進(jìn)間班橫隊(duì)方向變換 口令：“左（右）轉(zhuǎn)彎——走”

動(dòng)作要領(lǐng)：行進(jìn)中聽到口令，全班迅速按照停止間的動(dòng)作成“關(guān)門式”轉(zhuǎn)到90度踏步，爾后按口令前進(jìn)或停止。班長指揮：

停止間班橫隊(duì)方向變換時(shí)，班長先跑步到預(yù)定隊(duì)形方向的前方適當(dāng)位置實(shí)施指揮，隊(duì)列變換方向后班長位于班橫隊(duì)的中央前5—7步處。

行進(jìn)間班橫隊(duì)方向變換時(shí)，班長先跑步到班橫隊(duì)的左（右）前方適當(dāng)位置，下達(dá)“齊步——走”的口令，當(dāng)隊(duì)列行進(jìn)到適當(dāng)位置時(shí)，下達(dá)變換方向口令，并隨隊(duì)形適時(shí)變換指揮方向。

（2）班縱隊(duì)的方向變換

（一）停止間班縱隊(duì)方向變換 口令：“左（右）轉(zhuǎn)彎齊步——走” “左（右）后轉(zhuǎn)彎齊步——走”

動(dòng)作要領(lǐng)：聽到口令，基準(zhǔn)戰(zhàn)士用小步邊行進(jìn)邊變換方向。轉(zhuǎn)到90度或180度后，照直前進(jìn)，其他戰(zhàn)士逐次行進(jìn)到基準(zhǔn)戰(zhàn)士的轉(zhuǎn)彎處轉(zhuǎn)向新方向變換。

（二）行進(jìn)間班縱隊(duì)方向變換 口令：“左（右）轉(zhuǎn)彎——走” “左（右）后轉(zhuǎn)彎——走”

動(dòng)作要領(lǐng)：行進(jìn)中聽到口令，基準(zhǔn)戰(zhàn)士按口令變換方向。照直前進(jìn)。其他戰(zhàn)士逐次進(jìn)到基準(zhǔn)戰(zhàn)士的轉(zhuǎn)彎處。轉(zhuǎn)向新方向跟進(jìn)，并保持規(guī)定的距離。

班長的指揮

停止間班縱隊(duì)方向變換時(shí)，班長應(yīng)先跑到跑到指定隊(duì)形方向的前方適當(dāng)位置實(shí)施指揮。當(dāng)隊(duì)列行進(jìn)到距離班長前方5-7步處，下達(dá)踏步或立定的口令。

行進(jìn)間班縱隊(duì)方向變換時(shí)，班長的指揮位置應(yīng)在行隊(duì)形的內(nèi)側(cè)便于指揮的位置。用口令指揮隊(duì)列變換方向并隨隊(duì)形適時(shí)變換指揮方向。平時(shí)應(yīng)用中班長在隊(duì)列先頭指揮隊(duì)列行進(jìn)變換方向。

易犯的毛病及糾正方法：

1、班橫隊(duì)方向變換是排向不齊，易成弓形，標(biāo)齊時(shí)有轉(zhuǎn)頭的現(xiàn)象。糾正的方法：強(qiáng)調(diào)成“關(guān)門式”向基準(zhǔn)翼標(biāo)齊，標(biāo)齊時(shí)用兩眼的余光不要轉(zhuǎn)頭，內(nèi)外壹要相互配合，考靠近軸翼戰(zhàn)士步子不要過大。

2、班縱隊(duì)方向變換時(shí)前后距離過大，后面戰(zhàn)士進(jìn)到基準(zhǔn)戰(zhàn)士的轉(zhuǎn)彎處就轉(zhuǎn)。糾正方法：強(qiáng)調(diào)前后對(duì)正，保持規(guī)定的距離，不得取捷徑轉(zhuǎn)彎。

3、班長指揮位置不準(zhǔn)確，口令不及時(shí)。糾正方法：班長在變換指揮位置時(shí)，應(yīng)根據(jù)人數(shù)的多少，場地的大小，首先選擇好下一個(gè)指揮位置做到心中有數(shù)，反復(fù)練習(xí)并及時(shí)準(zhǔn)確的實(shí)施指揮。（完）

第四篇：隊(duì)列教案

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隊(duì)列教案——單個(gè)軍人隊(duì)列動(dòng)作

畢”的口令右手迅速放下。

3、連貫練習(xí)

口令：“敬禮”聽到敬禮的口令，按敬禮的動(dòng)作定位后（約3秒）迅速將手放下。

[小結(jié)講評(píng)（略）]

注目禮 [講解示范]

口令：“敬禮”“禮畢”

要領(lǐng)：面向受禮者成立正姿勢，同時(shí)注視受禮者，并目迎目送（左右轉(zhuǎn)頭不超過45度）。

[小結(jié)講評(píng)（略）]

脫帽、戴帽

為了給大家一個(gè)直觀的印象，請(qǐng)看示范。[講解示范]

一、動(dòng)作要領(lǐng)：（1）脫帽

雙手捏握帽檐或帽前端兩側(cè)，將帽取下，取捷徑臵于左小臂上，帽徽向前。左手掌心向上，四指扶帽檐或者帽墻前端中央處，大臂略成水平，右手放下。

（2）戴帽

雙手捏帽檐或帽前端兩側(cè)，取捷徑迅速戴上。

二、動(dòng)作要求： 快、穩(wěn)、準(zhǔn)、正

快：脫帽，戴帽動(dòng)作快。

穩(wěn)：上體保持正直姿勢，動(dòng)作節(jié)奏要明顯。準(zhǔn)：將帽臵于左小臂上，帽徽向前的方向要正。正：雙手將帽迅速戴正。

三、易出現(xiàn)的毛病及糾正方法：（1）脫帽、戴帽時(shí)歪頭、低頭。

糾正方法：脫戴帽時(shí)，注意上體保持正直，兩手將帽脫出頭頂，再平行向前，向下；取帽時(shí)，收下頷，保持頭不動(dòng)。

（2）小臂不平，帽徽不正。

糾正方法：將帽脫下后，臵于左小臂，帽徽向正前，左大臂貼于左脅，肘部略成直角，使小臂略成水平。

[組織訓(xùn)練]（1）分解動(dòng)作練習(xí)。（2）連貫動(dòng)作練習(xí)。

隊(duì)列教案——單個(gè)軍人隊(duì)列動(dòng)作

[小結(jié)講評(píng)（略）]

第四個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容 坐下、蹲下、起立

[講解示范]

一、動(dòng)作要領(lǐng)：

1、坐下，起立 口令：坐下，起立

為了給大家一個(gè)直觀的印象，請(qǐng)看示范。

聽到“坐下”的口令，左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下（坐板凳時(shí)，聽到口令，左腳向左分開約一腳之長），手指自然并攏放在兩膝上，上體保持正直。

聽到“起立”的口令，全身協(xié)力迅速起立，成立正姿勢。2．蹲下、起立 口令：蹲下，起立

為了給大家一個(gè)直觀的印象，請(qǐng)看示范

聽到蹲下的口令，右腳后退半步，前腳掌著地，臀部坐在右腳跟上（膝蓋不著地），兩腿分開約60度，手指自然并攏放在兩膝上，上體保持正直，蹲下過久，可以自行換腳。

聽到“起立”的口令，全身協(xié)力迅速起立，成立正姿勢。為了給大家一個(gè)完整的印象，再看我示范一遍。

二、動(dòng)作要求： 二快、一穩(wěn)、一正

二快：坐下、蹲下的動(dòng)作迅速，起立時(shí)動(dòng)作要快。一穩(wěn)：動(dòng)作過程中重心要穩(wěn)，不左右晃動(dòng)。一正：坐下、蹲下時(shí)，上體保持正直姿勢。

三、易出現(xiàn)的毛病及糾正方法：

1、坐下時(shí)，身子后仰。

糾正方法：練習(xí)時(shí)注意身體重心，由慢到快，反復(fù)練習(xí)。

2、坐下過程中，兩手外擺。

糾正方法：強(qiáng)調(diào)手隨褲縫線下滑至膝蓋。

3、蹲下時(shí)，兩腿角度分開不夠。

糾正方法：加強(qiáng)個(gè)人體會(huì)后退半步距離與角度的關(guān)系，強(qiáng)調(diào)要有動(dòng)作正確時(shí)的定位感。

4、起立時(shí)，身體打晃。

糾正方法：由慢到快，體會(huì)把握重心的方法，反復(fù)練習(xí)。

5、坐下狀態(tài)起立時(shí)，不能迅速起立。

糾正方法：針對(duì)個(gè)人原因，尋找對(duì)策，加強(qiáng)訓(xùn)練。[組織訓(xùn)練] 1．分解練習(xí)

隊(duì)列教案——單個(gè)軍人隊(duì)列動(dòng)作

口令“分解練習(xí)、坐下、2”“分解練習(xí)、蹲下、2”“起立、1、2”聽到口令，按動(dòng)作要領(lǐng)做，動(dòng)作到位。

2．連貫練習(xí)

口令：“坐下”“蹲下”“起立”，聽到口令后按動(dòng)作要領(lǐng)做動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)定位感。

[小結(jié)講評(píng)（略）]

第五個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容 行進(jìn)與立定

[理論提示] 行進(jìn)的基本步法分為齊步、正步和跑步，輔助步法分為便步、踏步和移步。

齊步與立定

齊步是軍人行進(jìn)的常用步法?？诹睿糊R步——走

為了給大家一個(gè)直觀的印象，請(qǐng)看示范。[講解示范]

一、動(dòng)作要領(lǐng)：

左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地。同時(shí)身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動(dòng)。向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對(duì)正衣扣線，并與最下方衣扣同高。（著夏季作訓(xùn)服時(shí)與第四衣扣同高；著冬季作訓(xùn)服時(shí)與第五衣扣同高；著水兵服時(shí)與腰帶同高），離身體約25厘米；向后擺臂時(shí)，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線30厘米，行進(jìn)速度為每分鐘116—122步。

聽到“立定”的口令時(shí)，左腳再向前大半步著地（腳尖向外分開約30度）兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳成立正姿勢。

為了給大家一個(gè)完整的印象，我再示范一遍。

二、動(dòng)作要求：

走直線、身體穩(wěn)、擺臂自然、靠腳準(zhǔn)

走直線：兩腳尖向正前，兩腳走在一線，不要走八字步。身體穩(wěn)：不扭、不晃，保持身體穩(wěn)。

擺臂自然：肩關(guān)節(jié)放松，向前擺臂時(shí)，手和手腕適當(dāng)用力。

靠腳準(zhǔn)：立定時(shí)，左腳向前大半步腳尖向外分開約30度，靠腳有力準(zhǔn)確。

三、易出現(xiàn)的毛病及糾正方法：（1）八字腳

糾正方法：向前邁出時(shí)，腳要正直向前方邁出，兩腳內(nèi)側(cè)在一條直線上行進(jìn)。（2）滿腳掌著地

糾正方法：按腳跟、腳掌的順序著地，要挺直上體，腳著地向正前方邁出時(shí)腿要伸直，膝蓋后壓。

（3）上體晃動(dòng)

隊(duì)列教案——單個(gè)軍人隊(duì)列動(dòng)作

糾正方法：挺腰，兩膝蓋適當(dāng)向后用力。

（4）腿臂不結(jié)合

糾正方法：由慢到快體會(huì)練習(xí)。[組織訓(xùn)練]（1）擺臂練習(xí)?？诹睢皵[臂練習(xí)，1、2、?！甭牭健?”的口令時(shí)按擺臂動(dòng)作要領(lǐng)擺到位。聽到“2”的口令換臂。聽到“?！钡目诹?，兩手放下。

（2）立定練習(xí)?？诹睢叭揭豢?，齊步——走、2”聽到“齊步——走”的口令向前邁出三步，不靠腳；聽到“2”的口令，靠腳的同時(shí)，兩手放下，成立正姿勢。

（3）連貫練習(xí)

（4）步速、步幅練習(xí)。按75厘米寬打好格子，并用表計(jì)算時(shí)間，練習(xí)步速、步幅的準(zhǔn)確性。

[小結(jié)講評(píng)（略）]

跑步與立定

跑步主要用于快速行進(jìn)?？诹睿号懿健?/p>

為了給大家一個(gè)直觀的印象，請(qǐng)看示范。[講解示范]

一．動(dòng)作要領(lǐng)： 聽到預(yù)令，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼于食指第一關(guān)節(jié)和中指第二節(jié)），提到腰際，約于腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到動(dòng)令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時(shí)左腳利用右腳的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合。兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米，向后擺臂時(shí)，拳貼于腰際，行進(jìn)速度為每分鐘170——180步。

聽到“立——定”的口令時(shí)，再跑2步，然后左腳再向前大半步（兩拳收于腰際停止擺動(dòng)）著地，右腳靠攏左腳，同時(shí)將手放下成立正姿勢。

為了給大家一個(gè)直觀的印象，再看我示范一遍。

二、動(dòng)作要求：

一快、一躍、一平、一合、兩不露

一快：兩手迅速握拳，提到腰際要快。

一躍：后腳利用前腳掌的蹬力（躍出）前進(jìn)。一平：擺臂時(shí)小臂略平。一合：肘部稍向里合。

兩不露：向前擺臂時(shí)，大臂略直，肘部貼于腰際，向后擺臂時(shí)，拳貼切于腰際，即前不露肘，后不露手。

三、易出現(xiàn)的毛病及糾正方法：

1、擺臂時(shí)，兩拳上下打鼓，或繞腹部擺動(dòng)。

糾正方法：向前擺臂時(shí)，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，-222324252627-

口令：“一步一動(dòng)練習(xí)，正步——走”，“二”、“?！?。

動(dòng)作要領(lǐng)：(邊講邊做)聽到“一步一動(dòng)練習(xí)，正步——走”的口令，左腳踢出并著地，右腳再踢出，同時(shí)兩臂隨踢腿而擺動(dòng)；聽到“二”的口令，右腳著地(臂不動(dòng))，左腳向前踢出，兩臂同時(shí)交替擺動(dòng)。爾后按“一”、“二”的口令反復(fù)實(shí)施；聽到“?！钡目诹?通常左腳在前時(shí)下達(dá))，左腳著地，右腳靠攏左腳，同時(shí)兩手放下，恢復(fù)立正姿勢。

動(dòng)作要求：

1、臂腿動(dòng)作協(xié)調(diào)自然；

2、動(dòng)作時(shí)胯骨不下坐，腳不擦地；

3、身體穩(wěn)固，不使驟勁。

主要解決的問題：

1、行進(jìn)間臂腿動(dòng)作的協(xié)調(diào)性；

2、行進(jìn)間上體的姿態(tài)及身體的平穩(wěn)。

組織訓(xùn)練的方法：

1、個(gè)人體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)；

2、分組練習(xí)；

3、全班合練。

小結(jié)：(略)(五)連貫動(dòng)作練習(xí)

口令：“正步——走”、“立——定”。

動(dòng)作要領(lǐng)：(同示范動(dòng)作)主要解決的問題：

1、步幅．步速的準(zhǔn)確性；

2、臂腿動(dòng)作的協(xié)調(diào)性；

3、全班動(dòng)作的整齊性。

組織練習(xí)的方法：

1、個(gè)人體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)；

2、分組練習(xí)；

3、全班合練(結(jié)合秒表和步幅線實(shí)施，可采用流水作業(yè)形式逐

人檢查糾正動(dòng)作要領(lǐng))。

課終講評(píng)……………………………………15分鐘 1．重復(fù)課目、目的、內(nèi)容及重點(diǎn)難點(diǎn)。2．講評(píng)教學(xué)效果及存在問題。3．布臵下節(jié)課的訓(xùn)練內(nèi)容。

第五篇：隊(duì)列口號(hào)

71班：七一學(xué)子，齊心協(xié)力，凌云賽場，超越夢想。

72班：七二七二，獨(dú)一無二，激情勇進(jìn)，勝利屬我，奮勇沖鋒，揚(yáng)我班威。

73班：七三七三，猛虎下山，賽出風(fēng)格，永遠(yuǎn)領(lǐng)先。

74班：四班四班，非同一般，努力奮斗，全力奪冠。

75班：七五七五，勢如猛虎，團(tuán)結(jié)一體，無人能比。

76班：七六七六，非常優(yōu)秀，我為班狂，共創(chuàng)輝煌。

77班：七七七七，戰(zhàn)鷹出擊，同心協(xié)力，爭奪第一。

78班：七八健將，放飛理想，出師必勝，為班爭光。

79班：七九七九，英姿颯爽，勝利永久，不同凡響。

710班：晴空驕陽，永放光芒，七十健將，展翅飛翔。

81班：晴空驕陽，永放光芒，拼搏進(jìn)取，爭創(chuàng)佳績。

82班：二班二班，非同一般，揚(yáng)起風(fēng)帆，勇往直前。

83班：八三八三，眾志如山，齊心協(xié)力，一飛沖天。

84班：八四八四，奮力沖刺，戰(zhàn)勝自我，再創(chuàng)佳績。

85班：八五八五，英姿飛舞，奮勇爭先，輝煌八五。

86班：八六八六，拼搏奮斗，九中校園，一枝獨(dú)秀。

87班：八七八七，勇奪第一，雄膺展翅，一比高低。

91班：腳踏實(shí)地，奮力拼搏，堅(jiān)定不移，積極進(jìn)取，團(tuán)結(jié)一致，輝煌九一。

92班：九年二班，展翅飛天，開拓創(chuàng)新，克服萬難，九二無敵，勇奪第一，奮力拼搏，所向披靡。

93班：九三九三，水滴石穿，繩鋸木斷，氣撼百川;九三九三，猛虎下山，強(qiáng)身健體，稱霸初三。

94班：九四九四，雄膺展翅，團(tuán)結(jié)一致，奮力沖刺。

95班：xxxx，遙遙領(lǐng)先，鰲頭獨(dú)占，風(fēng)采盡現(xiàn);xxxx，神采飛舞，團(tuán)結(jié)互助，唯我xx。

96班：九六九六，信心足夠，六班并肩，永遠(yuǎn)領(lǐng)先。

97班：九七九七，力爭第一，健康向上，自強(qiáng)不息。

98班：九八九八，實(shí)力沖天，藏龍臥虎，樣樣領(lǐng)先。

99班：九九九九，精神不朽，意氣風(fēng)發(fā)，艱苦奮斗，積極進(jìn)取，力爭上游。

910班：九年十班，氣勢沖天，竭盡全力，勇于爭先。

各班在練習(xí)時(shí)，往往在口號(hào)之后再加上“一、二、三、四，一、二、三——四”。另外還有一些諸如“鍛煉身體，振興中華”、“發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)”等口號(hào)也常常被大家使用。