第一篇：如何克服孩子的攀比心理（本站推薦）

如何幫助孩子克服攀比心理

據(jù)報(bào)道稱，隨著生活水平的不斷提高，越來(lái)越多的人開始重視穿著打扮，這是經(jīng)濟(jì)發(fā)展的必然結(jié)果，也是社會(huì)文明進(jìn)步的體現(xiàn)。然而京翰認(rèn)為，如果中小學(xué)生過于講究穿著打扮，一味地追求名牌效應(yīng)，則不是一件好事。

京翰教研院的心理教師李老師揭示稱，熱愛攀比至少會(huì)給中小學(xué)生帶來(lái)以下幾個(gè)方面的不利影響：

①分散精力，影響學(xué)習(xí)； ②加重家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)；

③養(yǎng)成并助長(zhǎng)虛榮心及奢侈浪費(fèi)的生活習(xí)慣；

④消費(fèi)觀念和消費(fèi)行為走進(jìn)誤區(qū)，發(fā)展下去將容易導(dǎo)致違法犯罪行為。

因此，京翰教育認(rèn)為，家長(zhǎng)對(duì)孩子過于講究穿著的現(xiàn)象不能掉以輕心，更不能盲目遷就，而應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)孩子進(jìn)行健康的審美教育，正確引導(dǎo)，幫助他們克服不良消費(fèi)觀念和消費(fèi)行為，形成正確的消費(fèi)觀念和消費(fèi)行為。

首先，家長(zhǎng)要提高自身的審美情趣，端正消費(fèi)行為，以身立教。孩子對(duì)美的認(rèn)識(shí)往往受父母的影響，甚至將父母的穿著打扮作為效仿的對(duì)象。如果父母以新奇時(shí)髦、穿金戴銀、穿名牌服飾為美，甚至以此炫耀自家的身份、地位或富有，滿足自己的虛榮心，那么孩子當(dāng)然就會(huì)無(wú)師自通，上行下效了。

其次，應(yīng)教育孩子集中精力搞好學(xué)習(xí)。要通過教育，使孩子明白學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，引導(dǎo)孩子在學(xué)習(xí)、勞動(dòng)、品德方面與同學(xué)展開競(jìng)賽，而不是在穿著上盲目攀比。即使家庭條件允許買名牌衣服，也要講究穿著的環(huán)境，上學(xué)時(shí)以穿校服和其他樸素大方的服飾最為適宜，這樣就不會(huì)讓孩子在穿著上產(chǎn)生優(yōu)越感，而能與其他同學(xué)平等相處。

京翰教育教研院的李老師稱，其實(shí)攀比是很正常的心態(tài)。有時(shí)候這種心態(tài)的存在可以促使人去努力，關(guān)鍵是如何把握。在自己能力所及的范圍內(nèi)，爭(zhēng)取該爭(zhēng)取的，沒有什么可非議的。京翰教育李老師建議，家長(zhǎng)要根據(jù)孩子不同的攀比原因進(jìn)行不同的引導(dǎo)，不能一味打壓，那樣只會(huì)讓孩子產(chǎn)生逆反心理。如果他的要求不僅在家庭中沒有得到滿足，心理上還受到負(fù)面的刺激，也許他會(huì)尋求外界的“幫助”，這樣很容易被一些居心叵測(cè)的人利用。

第二篇：父母如何幫助孩子克服攀比心理

父母如何幫助孩子克服攀比心理

現(xiàn)在很多孩子都這樣。隨著生活水平的不斷提高，越來(lái)越多的人開始重視穿著打扮，這是經(jīng)濟(jì)發(fā)展的必然結(jié)果，也是社會(huì)文明進(jìn)步的體現(xiàn)。然而，作為小學(xué) 生，如果他過于講究穿著、打扮，一味地追求高檔、名牌效應(yīng)，則不是一件好事，至少會(huì)帶來(lái)以下幾個(gè)方面的不利影響：①分散精力，影響孩子的學(xué)習(xí)；②加重家庭 的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)；③養(yǎng)成并助長(zhǎng)孩子的虛榮心及奢侈浪費(fèi)的生活習(xí)慣；④孩子的消費(fèi)觀念和消費(fèi)行為走進(jìn)誤區(qū)，發(fā)展下去將容易導(dǎo)致違法犯罪行為。因此，家長(zhǎng)對(duì)孩子過 于講究穿著的現(xiàn)象不能掉以輕心，任其自然，更不能盲目遷就，助其發(fā)展，而應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)孩子進(jìn)行健康的審美教育，正確引導(dǎo)，幫助他們克服不良消費(fèi)觀念和消費(fèi)行 為，形成正確的消費(fèi)觀念和消費(fèi)行為。

首先，家長(zhǎng)要提高自身的審美情趣，端正消費(fèi)行為，以身立教。孩子對(duì)美的認(rèn)識(shí)往往受父母的影響，甚至將父母的穿著打扮作為效仿的對(duì)象。如果媽媽 說：“女兒穿這件紅色衣服真漂亮！”那么孩子就認(rèn)為穿這件衣服很美，天天穿著不肯換。如果父母的審美情趣低下，以新奇時(shí)髦、穿金戴銀、穿名牌服飾為美，那 么孩子當(dāng)然就會(huì)無(wú)師自通，上行下效了。

孩子追求名牌效應(yīng)的心理，除受社會(huì)上高消費(fèi)的影響外，也與有些家長(zhǎng)自身的審美觀、消費(fèi)觀有關(guān)。他們認(rèn)為現(xiàn)在生活條件好了，給孩子買高檔衣服，甚 至買金項(xiàng)鏈、金手鐲，這是應(yīng)該的，甚至以此炫耀自家的身份、地位或富有，滿足自己的虛榮心。有的父母寧愿自己省吃儉用，也要讓孩子在別的孩子面前“不掉 價(jià)”。殊不知，這些家長(zhǎng)的行為對(duì)孩子是一種誤導(dǎo)。

其次，應(yīng)教育孩子集中精力搞好學(xué)習(xí)。要通過教育，使孩子明白自己是一名學(xué)生，而學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，應(yīng)把主要精力放在學(xué)習(xí)上。引導(dǎo)孩子在學(xué)習(xí)、勞動(dòng)、品德方面與同學(xué)展開競(jìng)賽，而不是在穿著上盲目攀比。即使家庭條件允許買名牌衣服，也要講究穿著的環(huán)境，上學(xué)時(shí)以穿校服和其他樸素大方的服飾最為 適宜，這樣就不會(huì)讓孩子在穿著上產(chǎn)生優(yōu)越感，而能與其他同學(xué)平等相處。

攀比也是很正常的心態(tài)，說實(shí)在的，我相信每個(gè)人都或多或少都有攀比心，包括我們成人。有時(shí)候這種心態(tài)的存在可以促使人去努力，比如努力多掙錢、努力考一個(gè)好學(xué)校、努力獲得獎(jiǎng)項(xiàng)等等。人前進(jìn)的動(dòng)力，不就是為了得到好的生活和得到他人的尊重嗎？攀比其實(shí)是很正常的一種心態(tài)，關(guān)鍵是如何把握。在自己能 力所及的范圍內(nèi)，爭(zhēng)取該爭(zhēng)取的，沒有什么可非議的。

要知道孩子為什么攀比，在評(píng)價(jià)一個(gè)孩子攀比心是不是強(qiáng)烈之前，我們還是要仔細(xì)追溯一下導(dǎo)致他攀比的根本原因。

比如說，是因?yàn)橹車耐瑢W(xué)比較追求物質(zhì)享受，而孩子很從眾；還是因?yàn)樗狈ψ孕判?，想靠一些表面上的東西來(lái)彌補(bǔ)；或是性格敏感，太在意自己的形 象；或者是因?yàn)樗艿搅送瑢W(xué)的嘲笑，從而產(chǎn)生不服氣的心理等等。然后根據(jù)不同的原因進(jìn)行不同的引導(dǎo)，不能一味地打壓，那樣只會(huì)讓孩子產(chǎn)生逆反心理。如果他 的要求不僅在家庭中沒有得到滿足，心理上還受到負(fù)面的刺激，也許他會(huì)尋求外界的“幫助”，這樣很容易被一些居心叵測(cè)的人利用。

現(xiàn)在的很多電視廣告都在宣揚(yáng)物質(zhì)享受和所謂的“光鮮靚麗”，我們要和這些并不實(shí)際的宣傳做斗爭(zhēng)，教育孩子腳踏實(shí)地，不盲目攀比并不容易。所以，還是盼望媒體能夠負(fù)責(zé)任一些。

不知你們平時(shí)都給孩子買什么書籍？以前我從未意識(shí)到這個(gè)問題，我也跟孩子說過要多看書，多學(xué)習(xí)，充實(shí)自己的心靈而不是做一個(gè)“繡花枕頭”，可是 說實(shí)在的，在選擇閱讀的內(nèi)容上還是很有限，除了那些學(xué)習(xí)輔導(dǎo)和少部分名著。但是孩子就像一塊吸水的海綿，能吸收各種各樣很多東西。我現(xiàn)在不怎么管他能看什 么書，不能看什么書，我只給他一份長(zhǎng)長(zhǎng)的書單，在每個(gè)書名前面畫上星星，星星越多，代表這本書越值得閱讀，在我推薦的這些書里甚至有漫畫和武俠。孩子很愛 看書，自然也就不會(huì)整天琢磨外表或其他的事情了，“只要過得去就行！”這是他的原話。我想，我給他的足可以讓他受用終生了。攀比這件事情，我想他肯定會(huì)很 明白的——腹有詩(shī)書氣自華嘛！

攀比的害處人所盡知，在這里就不過多地分析了。但是，攀比也不是一無(wú)是處，關(guān)鍵是不能盲目攀比，把握“尺度”最重要，更不能拿自己的短處和別人的長(zhǎng)處比。

因此，我們認(rèn)為在追求物質(zhì)享受方面，及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)最重要：“比上不足，比下有余”，選擇最適合自己能力范圍內(nèi)的生活及處事方式，是最利于身心健康的正常心態(tài)。

第三篇：怎樣消除孩子攀比心理

怎樣消除孩子攀比心理

有人從吃、穿、用、玩四個(gè)方面詮釋了現(xiàn)代中學(xué)生的攀比和奢侈，出手闊綽，動(dòng)輒上千元。在現(xiàn)實(shí)生活中，這絕非夸張。

有一次坐地鐵，看見兩個(gè)孩子，每人手里拿著一款諾基亞的高端手機(jī)，正在那里對(duì)比，看看誰(shuí)的手機(jī)功能多、誰(shuí)的耗電時(shí)間長(zhǎng)，還把自己的電池卸下來(lái)看是否能裝到對(duì)方的手機(jī)上。有一個(gè)電池可以同時(shí)裝在兩款手機(jī)上，而另一個(gè)卻不行，于是那個(gè)同學(xué)就露出了勝利的微笑。

看到這里我不禁感慨萬(wàn)分。我能認(rèn)出其中那款較高檔的手機(jī)，還是因?yàn)橥聞倓偼腥嗽谏钲谫I了一個(gè)，而他不在北京買卻托人在深圳買的原因就是嫌這款手機(jī)在北京買太貴，這樣他可以省掉將近兩千塊錢。一個(gè)差價(jià)都有兩千塊錢的手機(jī)，可想而知它有多貴，現(xiàn)在就這么成了孩子手中用來(lái)攀比的玩物。

有位家長(zhǎng)和我溝通說，孩子最近開始偷家里的錢，還撒謊。后來(lái)被家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，問及原因，竟然是為了買名牌衣服，怕家長(zhǎng)不給，所以只好偷。

追求名牌、追求前衛(wèi)是當(dāng)代學(xué)生的“半成熟心理”的表象，是其緣于對(duì)社會(huì)、對(duì)外界的模仿。再加上潛滋暗長(zhǎng)的虛榮心，為了吸引周圍人注意，就會(huì)在衣著、新潮電子用品方面與同學(xué)PK，你玩酷的，我超酷，我酷斃！

孩子之所以這么喜歡攀比手機(jī)、攀比衣服、攀比吃喝，其實(shí)是一種不自信的表現(xiàn)。因?yàn)椴蛔孕牛愿谝馔庠诘臇|西。

孩子既可以通過這些外在的條件“證明”自己，又不需要自己付出多少努力，因?yàn)檫@些東西都有父母為他們準(zhǔn)備好了。

一些在年輕時(shí)吃過苦的家長(zhǎng)現(xiàn)在發(fā)財(cái)了，于是“再也不想讓孩子像自己那樣受苦了”，所以盡可能地滿足孩子的一切要求，尤其是金錢物質(zhì)上的要求。

還有一些家長(zhǎng)雖然自己很簡(jiǎn)樸，省吃儉用，卻傾盡全力滿足孩子。我就曾經(jīng)親眼看見一個(gè)母親，自己穿得不說寒酸至少也可以說是過于樸素吧，領(lǐng)著孩子買鞋，進(jìn)了阿迪達(dá)斯店。孩子看上一雙一千多塊錢的鞋，售貨員介紹說這款鞋功能怎么怎么多，孩子就喜歡上了。我以為媽媽不會(huì)同意，沒想到她連猶豫的意思都沒有，很平淡地說：“那就買這雙吧?！睆乃膽B(tài)度和孩子的神情來(lái)看，這樣的鞋應(yīng)該不止買過一雙了。

家長(zhǎng)自身的虛榮與攀比行為也在影響著孩子，再加上精神上的嬌寵與物質(zhì)上的保障，無(wú)形中助長(zhǎng)了孩子攀比的行為?？梢娛甲髻刚叩募议L(zhǎng)自然難辭其咎了。

我們經(jīng)常抱怨孩子不懂得節(jié)約、好攀比，那孩子要“面子”的心理到底是從哪來(lái)的呢？是不是家長(zhǎng)一點(diǎn)一點(diǎn)培養(yǎng)起來(lái)的呢？要想讓孩子不愛慕虛榮，不跟同學(xué)比吃比穿，家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做呢？

第一，也是問題的關(guān)鍵所在，就是要多肯定和鼓勵(lì)孩子，從各個(gè)方面入手，幫助孩子建立自信。孩子自信了，攀比的內(nèi)容就會(huì)從外在轉(zhuǎn)向內(nèi)在。

第二，必要時(shí)跟孩子講一講家長(zhǎng)的工作是怎樣的、如何賺到每個(gè)月的收入、每月的收入有多少。讓孩子清楚家里的經(jīng)濟(jì)狀況，學(xué)會(huì)體諒父母、懂得珍惜父母的勞動(dòng)，從而在自己的花銷上量力而行。

第三，也可以讓孩子幫忙做家庭理財(cái)，安排每個(gè)月的家庭支出，這樣既培養(yǎng)了孩子做事的條理性，又可以讓孩子約束自己。

第四，教育孩子樹立正確的人生觀、價(jià)值觀，讓孩子把關(guān)注點(diǎn)放在學(xué)習(xí)上，多跟同學(xué)比較物質(zhì)以外的東西。

第五，培養(yǎng)孩子延遲滿足的能力，從而珍惜自己的所得。對(duì)于孩子的要求不要馬上給予，而是讓孩子體會(huì)到渴望的滋味后再提供給他。因?yàn)閬?lái)之不易，孩子才會(huì)懂得珍惜。

最后，我還想提個(gè)小小的建議，也是我的一點(diǎn)見解。有時(shí)候，適當(dāng)滿足孩子小小的自尊心，為孩子保留一份面子也是必要的，因?yàn)檫@樣可以保護(hù)孩子暫時(shí)不因?yàn)橥庠诘臇|西不如別人而變得自卑，然后再引導(dǎo)孩子將注意力回歸到內(nèi)在上來(lái)也不遲。

第四篇：攀比心理

攀比心理

有人說，攀比是一把雙刃劍。一方面，攀比能激發(fā)個(gè)人奮斗的潛力，給人帶來(lái)向上的動(dòng)力；另一方面，攀比也讓個(gè)人活的很累，讓自己的心理失去平衡。因?yàn)楹笳叩呐时戎皇悄米约旱娜秉c(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)比，拿自己的弱項(xiàng)對(duì)抗別人的強(qiáng)項(xiàng)，那么結(jié)果自然可想而知。有位哲人說過，與他人比是懦夫的行為，與自己不才是真正的英雄。所以，把眼光放在自己的身心上，生活一定會(huì)多一份快樂與滿足。

攀得高摔得重

生活的差別無(wú)處不在，于是人們?cè)诓顒e中情不自禁地產(chǎn)生了攀比的心理，而盲目攀比卻讓人們習(xí)慣性地將自己所做的貢獻(xiàn)和所得的報(bào)酬與別人進(jìn)行比較。如果這兩者之間的比值大致相等，那么彼此就會(huì)有公平感；如果某一方的所得大于另一方，那么另一方就會(huì)產(chǎn)生心理失衡。某政府官員看到與自己同級(jí)別的其他官員用車比自己高級(jí)、住房比自己寬敞，自己甚至還不如一些級(jí)別和職務(wù)比自己低的人，心里就會(huì)感到很不平衡，于是換車建房也不足為奇了。其原因主要四心理上的誘惑導(dǎo)致的。

攀比心理與不滿足心理猶如一胞姐妹，相伴而生。攀比是不滿足的前提和誘因，在沒有原則、沒有節(jié)制地比安逸、比富有、比闊氣中，致使心理失衡，越發(fā)不滿足。有的人則為自己呢個(gè)在這些錯(cuò)誤的攀比中出人頭地、占據(jù)上風(fēng)而無(wú)限度的追求個(gè)人名利，進(jìn)而驅(qū)使自己不斷走向腐化墮落的深淵。

某機(jī)關(guān)的公務(wù)員小季，過著安分守紀(jì)的平靜生活。有一天，他接到一位高中國(guó)學(xué)的聚會(huì)電話，于是他帶著久別重逢的喜悅前往赴會(huì)。昔日的老同學(xué)經(jīng)商有道，住著豪宅，開著名車，一副成功者的派頭。小李從返機(jī)關(guān)上班后，好像變了一個(gè)人似的，整天唉聲嘆氣，逢人便述說心中的煩惱。

“這小子，考試?yán)喜患案瘢瑧{什么有那么多錢？”他說。

“我們的薪水誰(shuí)然無(wú)法和富豪相比，但不也夠花了嗎？”他的同事安慰說?！皦蚧ǎ课业男剿惠呑右操I不起一輛奔馳跑車。小季心疼得跳了起來(lái)?！拔覀兪亲k公室的，有錢我也犯不著買車?！彼耐驴吹煤荛_。小季卻終日郁郁寡歡，后來(lái)終于得了重病，臥床不起。

攀比是一把刺向自己心靈深處的利劍，對(duì)人對(duì)己毫無(wú)利益，傷害到自己的快樂和幸福。

攀比是人性最普遍的一面。說到篇痹，人們自然會(huì)想到女人，因?yàn)榕藢?duì)事物的敏感是更勝一籌的，她們對(duì)此的表現(xiàn)就是攀比。

巧姐在別人眼中是名副其實(shí)的“女強(qiáng)人”，做事干練果斷，為人豪爽直率。團(tuán)結(jié)在她周圍的一些男同事無(wú)不稱贊她辦事干凈利落，因而她也和他們一起稱兄道弟?？墒峭蝗挥幸惶?，她無(wú)意間聽到其中一位同事說：“巧姐什么都好，就是缺少了些女人味，你看人家阿美溫柔婉靜，一看就是個(gè)好老婆??”巧姐的心里很難過。雖然她平時(shí)是別人口中的女強(qiáng)人，但她希望在別人眼中也是水一樣的女人。于是在以后的日子里，她盡量讓自己變得有“女人味”，走路時(shí)“婀娜多姿”，說話時(shí)“柔聲柔氣”?？墒撬@樣矯揉造作反而在別人眼里顯得不倫不類，讓人感覺怪怪的?！芭宋丁弊兂伞肮秩宋丁?，巧姐心里更加委屈，整日郁郁寡歡，工作業(yè)績(jī)也一落千丈。

其實(shí)，生活中每個(gè)人都有自己的個(gè)性，是“女強(qiáng)人”也罷，做一個(gè)原始的自己才是最好的。巧姐看不得別人的“女人味”強(qiáng)過自己，所以才會(huì)導(dǎo)致自己擁有“怪人味”，讓人覺得虛假、做作和不真實(shí)。巧姐在聽到同事說她沒有女人味時(shí)心里很不舒服，當(dāng)她把那種不舒服轉(zhuǎn)化為行動(dòng)時(shí)，就從潛意識(shí)發(fā)展為攀比。這種攀比往往會(huì)因?yàn)椴槐粍e人認(rèn)同而給自己的心理帶來(lái)一種不小的沖擊。如果內(nèi)心的承受力強(qiáng)，沖擊不會(huì)侵入影響生活；如果內(nèi)心承受力弱，沖擊就會(huì)乘虛而入嗎，影響個(gè)人生活。所以，生活中認(rèn)清自己尤為重要，不要讓盲目的攀比變成一把利劍刺痛自己。

為什么要“比”

有一首歌謠這樣唱道：人家騎馬咱騎驢，走路遇見個(gè)挑擔(dān)的，比上不足比下有余。人活著就會(huì)經(jīng)常跟別人比，跟比爾·蓋茨比，跟喬丹、姚明比，條件能力相差太遠(yuǎn)，看著人家發(fā)財(cái)也不會(huì)眼紅。人們一般還是跟周圍那些覺得不如自己的，可現(xiàn)在過的比自己強(qiáng)的人比，這么一比，就來(lái)火了，郁悶了。

人往往就是這樣，很多煩惱都是因覺得不知周圍的人而徒生出來(lái)的。其實(shí)世上本無(wú)事，實(shí)事庸人自擾之。別人固然有不如你的地方，但不是處處不如你，每個(gè)人都有自己生存的空間。他在他熟知的領(lǐng)域里超過你，并不能說明你就是技不如人，只能代表你不了解某一方面的知識(shí)，說明他在某些方面還是比你強(qiáng)，想明白了這些后也就沒有心結(jié)了。如果你還是想不開，那就跟那些不如你的人比比，不妨做一回魯迅筆下的阿Q。

人世間沒有永遠(yuǎn)的贏家，也沒有絕對(duì)的輸家。如自然界中，長(zhǎng)青之樹無(wú)花，艷麗之花無(wú)果。所謂梅須欠雪三分白，雪卻輸梅一寸香。人各有其長(zhǎng)，各有其短，每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)，要學(xué)會(huì)俯視，長(zhǎng)往下比一比，生活必定會(huì)充滿安逸。

化妝品行業(yè)里很少有人會(huì)不知道李箐和李禮這兩個(gè)名字，這兩朵姊妹花自1995年以來(lái)一直效力于法意公司，而這家公司先后作為紀(jì)梵希、范思哲、幽蘭、安娜蘇等國(guó)際知名化妝品品牌的中國(guó)地區(qū)總代理，曾在進(jìn)口化妝品市場(chǎng)中獨(dú)霸一方。李菁和李禮的名字也總是一起出現(xiàn)，一個(gè)是市場(chǎng)部總監(jiān)，一個(gè)是銷售部總監(jiān)，她們?cè)鵀檫@些品牌在中國(guó)的推廣立下了汗馬功勞。

這兩個(gè)女孩出生于20世紀(jì)70年代，受過良好的高等教育?？扇魏蚊篮檬挛锏谋澈蠖疾幌癖砻婺菢庸怩r。

剛出道時(shí)的李菁一身學(xué)生氣，提著滿滿一箱化妝品的樣品去拜訪北京各大百貨商場(chǎng)的化妝經(jīng)理，曾不分青紅皂白的罵出門去：“外語(yǔ)系畢業(yè)的大學(xué)生，不去外企大公司，跑到這兒來(lái)買什么化妝品？你不掉價(jià)兒??”李禮的運(yùn)氣也好不到哪兒去，為了幫公司爭(zhēng)取到優(yōu)惠的合作條件，她曾在烈日炎炎下的馬路上做了6個(gè)小時(shí)，才把主事的人——商場(chǎng)業(yè)務(wù)主管等回來(lái)。

李菁和李禮是幸運(yùn)的，至少她們選擇了一項(xiàng)自己熱愛的職業(yè)并為之努力。“你不知道剛開始是有多苦?！崩钶颊f，“我們根本沒有休息日，白天盯銷售，晚上盤庫(kù)存。常常是商場(chǎng)一開門就沖進(jìn)去，晚上關(guān)門后才出來(lái)。整日和銷售員一起站著，做促銷，搞活動(dòng)。我們之說以和堅(jiān)持下來(lái)，就是因?yàn)閺膩?lái)沒有把自己擺的很高。只有努力從底層做起的人才能穩(wěn)扎穩(wěn)打，能上能下。”無(wú)法想象這些漂亮的女孩在曾在相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間里在沒有空調(diào)、暖氣，沒有衛(wèi)生間的簡(jiǎn)陋庫(kù)房里工作，成箱的貨品都是自己在一級(jí)級(jí)臺(tái)階搬上搬下的。那是她們真的很委屈，但還是咬牙堅(jiān)持下來(lái)了。

其實(shí)，她們對(duì)成功的定義就是要“開心”，要“感覺好”。每當(dāng)有不順心的事，就安慰自己一句“比上不足，比下有余”，煩悶也就一笑而散了。有一個(gè)因?yàn)樽约簺]有沒有一雙完整的漂亮的鞋子而苦惱的女孩，當(dāng)她為自己有漏洞的鞋而悶悶不樂時(shí)，忽然有一天她看見了那個(gè)拄著拐杖要飯的沒有腳的男孩，她才發(fā)現(xiàn)自己是多么的富有，又是多么的可悲。富有是因?yàn)樗幸浑p腳，而可悲的則是因?yàn)樗欢谜湎КF(xiàn)在的生活，不懂得欣賞自己的擁有。

學(xué)會(huì)俯視吧，只有這樣，你才能滿足，才會(huì)懂得珍惜現(xiàn)有的幸福。

要比就和自己比

生活中有些人羨慕那些明星、名人，羨慕他們天天淹沒在鮮花和掌聲中，名利雙收，以為世間苦痛皆與他們無(wú)緣。

其實(shí)走進(jìn)明星、名人的生活，他們同樣有著不為人知的辛酸。著名導(dǎo)演謝晉的兒子智力殘疾；美國(guó)前任總統(tǒng)里根曾幾度風(fēng)光，晚年卻備受不孝逆子的敲詐、虐待；戴安娜如果沒有魂斷天涯，又有幾人知道她與查爾斯王子那場(chǎng)“經(jīng)典愛情”竟是如此糟糕??

俗話說，人生失意無(wú)南北，宮殿里也會(huì)悲慟，瓦屋里同樣也會(huì)有笑聲。只是，平時(shí)生活中無(wú)論是別人展示的，還是我們關(guān)注的，總是風(fēng)光的一面、得意的一面，這就像女人的臉，出門的時(shí)候個(gè)個(gè)都描眉畫眼、涂脂抹粉、光艷亮麗，這全都是給別人看的?；氐郊液螅藗円粋€(gè)個(gè)就都素面朝天了，這就難怪有的男人感嘆：“老婆還是別人的好?！庇谑牵驹诔抢?，向往城外，而一旦走出圍墻，就會(huì)發(fā)現(xiàn)生活其實(shí)都是一樣的，有許多我們一直很在意的東西，在別人看來(lái)，可能就根本不值一提。

所以，不要把你的生命浪費(fèi)在和別人對(duì)比上，應(yīng)該跟自己的心靈賽跑。那些老拿自己和別人攀比的人，他們心靈的空間擠滿了太多的負(fù)累，從而無(wú)法欣賞自己真正擁有的東西。

其實(shí)我們對(duì)自己不苛求，又怎么知道別人一定比自己好呢？ 事實(shí)上每個(gè)人都有令人羨慕的東西，也有自己感到缺憾的東西，沒有一個(gè)人能擁有世界的全部，重要的在于自己的內(nèi)心感覺。那些心態(tài)平和的人也許生活中物質(zhì)的享受并不比別人好，只是他能接受自己，覺得自己好而已。

所以，要懂得欣賞自己的生活，讓自己活得隨心所欲。你能改變什么讓自己感到愉快，那就做一些改變，不過，如果改變了以后會(huì)讓自己不愉快的話，那么不管有多少人要你去做，也不應(yīng)該盲從去做。還有，即使你已經(jīng)知道改變以后會(huì)很好，但自己卻無(wú)力改變的話，也不應(yīng)該勉強(qiáng)去做，原諒自己、欣賞自己現(xiàn)在所擁有的一切，那些讓自己覺得不滿意的地方，就很容易的忽略過去了。畢竟，上帝使我們擁有不同的膚色、不同的個(gè)性，就是為了讓我們的生活多姿多彩。所以要接受自己所謂不完美的地方，沒有必要勉強(qiáng)自己變得完美。

那些總是抱怨自己不幸的人，不要用沉重的欲望迷惑自己，不要總是看到你還不曾擁有的東西，而要靜下心來(lái)，放下心靈的負(fù)擔(dān)，仔細(xì)品味你已擁有的一切。學(xué)會(huì)欣賞自己的每一次成功、每一份擁有，你就不難發(fā)現(xiàn)，自己竟會(huì)有那么多值得別人羨慕的地方，幸福之神早已在向你頻頻招手了。

所以，我們要用“和自己賽跑，不要和別人比較”的生活態(tài)度來(lái)面對(duì)生活。如果我們?cè)敢夥畔律韮r(jià)，觀摩別人表現(xiàn)杰出的地方，虛心向他們請(qǐng)教，而不管他是誰(shuí)，就能從他的表現(xiàn)看出成功的端倪，那么收獲最多的其實(shí)是自己。

消除攀比

攀比使得一部分人的心里自始至終處于一種極度不安的焦躁、矛盾和激憤之中，使他們牢騷滿腹、不思進(jìn)取，工作中得過且過、心思不專。更有甚者會(huì)鋌而走險(xiǎn)、玩火燒身，走上了危險(xiǎn)的鋼絲繩。因此，我們必須要走出攀比的心理誤區(qū)。對(duì)此，須需要注意以下幾點(diǎn)：

1.要會(huì)比較

攀比心理源于比較方式的不當(dāng)，緣于比較“參照物”的選擇失誤。搞腐敗的那些地方官員和企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)，他們所選擇“參照物”自然是那些風(fēng)流倜儻的有錢人，自認(rèn)為能力、才華不比他們差，而收獲卻比他們少，這是多么不公平啊！其實(shí)，只要我們多想一想那些普通勞動(dòng)者，我們的心里又怎么會(huì)有這樣多的焦灼、急躁與失落，甚至是憤憤不平呢？面對(duì)著眾多普通人，我們的心靈必然會(huì)多一份平靜、豁達(dá)，甚至多一份愧疚。還有什么不平衡可言呢？

2.心底無(wú)私

攀比心理導(dǎo)致人生創(chuàng)傷，而心底無(wú)私則是治愈攀比心理的良藥。在當(dāng)今社會(huì)種種誘惑特別是金錢誘惑面前，一些人目眩頭暈，忘記了做人的起碼標(biāo)準(zhǔn)和為人的基本守則，在心理平衡的過程中，向腐敗、墮落的目標(biāo)邁進(jìn)。在他們身上缺少的是圣潔的信念、奮斗的理想，缺少的是世界觀、人生觀的持續(xù)刻苦的改造，不能夠自重、自省、自警、自勵(lì)，不能夠達(dá)到一種高尚的人格的修煉。

3.傾訴

傾訴法也叫發(fā)泄法，即將自己的心理痛苦向他人傾訴。傾訴法是近年來(lái)醫(yī)學(xué)心理比較提倡的一種治療心理失衡的方法。受挫后如果把失望焦慮的情緒封鎖在心里，會(huì)凝聚成一種失控力，它可能摧毀側(cè)肌體的正常機(jī)能，導(dǎo)致體內(nèi)毒素的滋生。適度傾訴，可以將失控力隨著語(yǔ)言的傾訴逐步轉(zhuǎn)化出去。傾訴作為一種健康防衛(wèi)，既無(wú)副作用，效果也較好。如果傾訴對(duì)象具有較高的學(xué)識(shí)修養(yǎng)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，將會(huì)給失衡者的心理適當(dāng)撫慰，使他們鼓起奮進(jìn)的勇氣，在一番傾談之后輕松快樂許多。

4.目標(biāo)法

攀比干擾了原有的生活，擾亂敢原有的目標(biāo)。重新尋找一個(gè)方向，確立一個(gè)符合自己的新目標(biāo)，這就是目標(biāo)法。目標(biāo)的確立，需要分析思考，這是一個(gè)將消極心理轉(zhuǎn)向理智思索的過程。目標(biāo)一旦確立，猶如在心中點(diǎn)亮了一盞明燈，人就會(huì)生出調(diào)節(jié)和支配自己新行動(dòng)的信念和意志，去努力進(jìn)行能達(dá)到目標(biāo)的行動(dòng)。目標(biāo)的確立，標(biāo)志著人已經(jīng)開始了下一步爭(zhēng)取新的成功的歷程。目標(biāo)法既可以抑制和阻止人們不符合目標(biāo)的心理和行動(dòng)，又可以激發(fā)和推動(dòng)我們?nèi)氖逻_(dá)到目標(biāo)所必需的行動(dòng)，從而讓我們鼓起迎頭趕上的勇氣。

因此，要想以健康的心態(tài)生活，首先要學(xué)會(huì)平衡你的心態(tài)，放棄無(wú)謂的攀比。

第五篇：“克服攀比心理,做好真實(shí)自我”主題班會(huì)總結(jié)

無(wú)需言，做最真實(shí)的自己。

機(jī)電工程系“克服攀比心理，做好真實(shí)自我”

主題班會(huì)總結(jié)

在日益發(fā)展的當(dāng)今社會(huì)，人們生活水平不斷的提高。各種不良現(xiàn)象也隨之浮出水面。很多人為了面子，滿足自己的虛榮心，總是與他人比較，卻沒能找準(zhǔn)參考物，一味的比吃穿玩樂。有的人因?yàn)榕时?，不惜出賣朋友親人，甚至走向犯罪的道路。攀比心理的產(chǎn)生與環(huán)境有密不可分的關(guān)系，因此，要養(yǎng)成自我約束的習(xí)慣。不盲從，不隨波逐流。只有把自己最真實(shí)的一面展示出來(lái)，才能不斷進(jìn)步，也會(huì)收獲更多的快樂。

通過這次“克服攀比心理，做好真實(shí)自我”主題的班會(huì)活動(dòng)的開展，使同學(xué)們更深刻的認(rèn)識(shí)到過度的攀比帶來(lái)的危害，從而能夠更好提升思想高度，做一個(gè)真實(shí)快樂的自我。主題班會(huì)上各班都緊緊圍繞主題積極開展了一系列活動(dòng)，此次班會(huì)活動(dòng)通過幻燈片展示、視頻播放、同學(xué)討論等形式開展，主要通過講述身邊的實(shí)例，讓同學(xué)們總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，同時(shí)自我反省。在主持人的帶動(dòng)下，同學(xué)們積極參與，踴躍發(fā)言，氣氛較為活躍。這次班會(huì)活動(dòng)使同學(xué)們對(duì)攀比的不良后果有了更深刻的認(rèn)識(shí)，激發(fā)了同學(xué)們展示真實(shí)自我的信心和勇氣。

但本次的班會(huì)活動(dòng)還存在一些不足，例如，有個(gè)別的班級(jí)視頻播放期間紀(jì)律不夠好，同學(xué)互動(dòng)不夠積極，主持人準(zhǔn)備不充分、表現(xiàn)不自然。

望各位領(lǐng)導(dǎo)對(duì)本次的主題班會(huì)提出寶貴的意見和建議，對(duì)今后的主題班將會(huì)有更好的提升。