第一篇：如何克服懶惰心理

如何克服懶惰心理

懶惰是指一個(gè)人在工作上、學(xué)習(xí)上或者生活上不思進(jìn)取, 該做的事情不想去做, 不懂得超越自我。事實(shí)上, 說(shuō)一個(gè)人懶惰倒不如說(shuō)這個(gè)人具有懶惰心理, 那么一個(gè)人的懶惰心理是怎么來(lái)的? 難道人們不知道懶惰的壞處嗎?懶惰出現(xiàn)的主要原因是心理疲勞。當(dāng)人長(zhǎng)時(shí)間地重復(fù)做同一件工作時(shí), 就會(huì)很快地感到乏味和厭倦, 因?yàn)檫@件工作已經(jīng)沒有新鮮感, 這時(shí)就出現(xiàn)了心理疲勞。人所處的外部世界是時(shí)時(shí)刻刻無(wú)窮變化著的, 我們也經(jīng)常說(shuō) “太陽(yáng)每天都是新的”,即使人每天做同樣的工作, 這種工作對(duì)他來(lái)說(shuō)每天也都應(yīng)該是新的, 為什么人還會(huì)感受不到這種變化而感到心理疲勞呢?這是因?yàn)槿说母惺芰κ潜容^遲鈍的, 對(duì)事物的細(xì)微變化感覺不到, 而人感覺的遲鈍其實(shí)是由于人的身心受創(chuàng)而產(chǎn)生的潛意識(shí)所導(dǎo)致的;另一方面, 由于教育的局限, 人們還有 “不要這樣做”, “停在這里” “別動(dòng)”等等具有否定意義的潛意識(shí), 這類潛意識(shí)所起的作用是使人的思維與行動(dòng)停留在一個(gè)地方而不去想新的東西, 不想干新的事業(yè)。綜上所述, 懶惰其實(shí)就是各種稀奇古怪的潛意識(shí)在人腦中綜合作用的結(jié)果。

一、懶惰表現(xiàn)

１、思想：懶惰的人常有明日復(fù)明日的思想。明知道這件事應(yīng)該今天完成卻總期待著能夠明日去做。例如:有懶惰心理的人在完成當(dāng)天工作或?qū)W習(xí)任務(wù)時(shí)，常找出各種理由拖拖拉拉，邊玩邊做。時(shí)間晚了，就想明天早晨早點(diǎn)起床再完成。第二天又起床晚了，上班或上學(xué)后，又有了新的任務(wù)，這樣明日復(fù)明日，工作學(xué)習(xí)效果可想而知。懶惰的人常有依賴別人的思想。工作上依賴領(lǐng)導(dǎo)或同事，心想我不做還有別人做；學(xué)生課堂上不積極發(fā)言，總是覺得別人會(huì)說(shuō)出正確答案。這種依賴別人的懶惰心理只會(huì)使能力減退，思維變得越來(lái)越遲鈍。

２、行動(dòng)：思想的懶惰必然導(dǎo)致行動(dòng)上的懶惰。懶惰的人明明知道某件事應(yīng)該做，甚至應(yīng)該馬上做，可卻遲遲不做，硬挺過去;做事時(shí)總是無(wú)精打采、懶懶散散、拖拖拉拉;做事不積極、不主動(dòng)、不勤奮。例如學(xué)生在操場(chǎng)上教學(xué)樓內(nèi)看到雜物要主動(dòng)撿起是基本環(huán)保行動(dòng)，而許多同學(xué)由于懶惰，即使是彎彎腰這樣的動(dòng)作也懶得去做。

二、懶惰心理的成因

1、依賴性強(qiáng)：在家靠父母，出門靠朋友。很多孩子什么事情都依賴父母，一些成年人由于人格或習(xí)慣的原因依賴心也很強(qiáng)，依賴同事、領(lǐng)導(dǎo)、朋友。

2、缺乏上進(jìn)心：上進(jìn)心是前進(jìn)的動(dòng)力。缺乏上進(jìn)心的學(xué)生做事容易滿足，對(duì)自己要求不高，得過且過的思想嚴(yán)重:做事不求真，不求質(zhì)量，常抱著“應(yīng)付”和“混過去就行”的不負(fù)責(zé)任的態(tài)度。而這種缺乏上進(jìn)心的表現(xiàn)必然導(dǎo)致懶惰現(xiàn)象的產(chǎn)生。

3、家庭培養(yǎng)方式不當(dāng)：在家里，父母怕孩子年幼做不好事情，總主動(dòng)為孩子承擔(dān)一切雜務(wù)，結(jié)果不但使孩子失去了做事的興趣，而且會(huì)對(duì)別人為自己做事習(xí)以為常，這樣形成的惰性還會(huì)擴(kuò)展到其他方面，孩子長(zhǎng)大后也不能獨(dú)立處理好自己的事情。惰性是從小就養(yǎng)成的，有的不好的家庭氛圍使人產(chǎn)生惰性。例如有的家長(zhǎng)本身就缺乏時(shí)間觀念，沒有勤勞的習(xí)慣和雷厲風(fēng)行，果斷利落的作風(fēng)。這樣的家庭嚴(yán)重影響了子女良好健康習(xí)慣的形成和良好行為的發(fā)展，促進(jìn)懶惰現(xiàn)象的發(fā)生。

三、矯正懶惰習(xí)慣的方法

1、要養(yǎng)成每天清早按時(shí)起床和外出鍛煉的習(xí)慣。

2、盡量多做力所能及的家務(wù)。

3、制定工作或?qū)W習(xí)計(jì)劃。各項(xiàng)任務(wù)都根據(jù)要求保質(zhì)保量地完成，養(yǎng)成不完成就不睡覺的習(xí)慣，克服“明日復(fù)明日”的思想。

4、尋找榜樣。在身邊找一個(gè)勤奮、果斷的人作為自己的榜樣。

5、又進(jìn)步了。天天堅(jiān)持檢查自己行為，如果當(dāng)天沒有懶惰現(xiàn)象發(fā)生，就對(duì)自己進(jìn)行小小的獎(jiǎng)勵(lì)，只要堅(jiān)持一至兩個(gè)月，久而久之，就會(huì)養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

6、厭惡療法。做一個(gè)小丑娃放在寫字臺(tái)上，每當(dāng)發(fā)覺自己有懶惰的心理或行為時(shí)，就在小丑娃的臉上畫一筆，或涂些顏料。每次看到小丑娃又變丑的樣子，就會(huì)提醒自己改掉懶惰的習(xí)慣。

總之，懶惰是一個(gè)人成功的大敵，戰(zhàn)勝懶惰，戰(zhàn)勝自我，才能不斷地走向成功。

你是否喜歡凡事拖延，直到上級(jí)所交托的工作到了最后期限前，才開始挑燈夜戰(zhàn)去完成呢？在工作上你有否遇上一些做事拖延的同事，結(jié)果自己嘗盡等待的焦急滋味呢？做事拖拉的職場(chǎng)同事對(duì)人對(duì)己都沒有好處，在克服職場(chǎng)惰性心理之前，先分析形成的原因：

（一）得過且過：面對(duì)一些費(fèi)神的工作或者自己不喜歡的任務(wù)，就會(huì)容易產(chǎn)生拖延的心態(tài)，認(rèn)為事情到了最后總會(huì)被解決，于是不到最后一刻絕對(duì)提不起精神來(lái)處理。

（二）過分自信：有些人有自信在壓力下工作，認(rèn)為自己如同彈簧一樣，壓得愈緊便愈會(huì)彈得愈高，到了最后關(guān)頭時(shí)限，效率反而會(huì)大大提高。在這個(gè)過程中，他們常常能夠體會(huì)到克服挑戰(zhàn)的快感，享受最后關(guān)頭效率和刺激，不過對(duì)其他同事來(lái)談，就會(huì)產(chǎn)生工作上許多的不協(xié)調(diào)和誤解。

（三）害怕開始：有些人卻欠缺自信，常常因?yàn)楹ε伦约簳?huì)做得不好，結(jié)果便遲遲不敢動(dòng)手，這種逃避的惰性心理，往往令自己更容易產(chǎn)生挫敗感，當(dāng)別人開始催促，又或者受到同事的質(zhì)疑，就更加不敢開始和繼續(xù)拖延。不過，這種短暫的逃避令自己的恐懼感在拖延等待中愈積愈多。

（四）追求完美：有些人會(huì)盡心盡力做到最好，但仍會(huì)拖延至最后一分鐘才動(dòng)手，只因?yàn)樗麄兿刖媲缶?，不惜一切代價(jià)追求質(zhì)量上的完美，結(jié)果遲遲未行動(dòng)及導(dǎo)致時(shí)間大大超愈過預(yù)期。

要克服這種惰性心理，首先學(xué)會(huì)合理安排任務(wù)；其次可以向上級(jí)同事作出工作保證，有別人的監(jiān)督，會(huì)令自己產(chǎn)生動(dòng)力。

你亦可以為自己設(shè)定時(shí)間表及期限，要求自己提前完成工作，同時(shí)不斷提醒自己必須嚴(yán)守承諾及紀(jì)律，享受提前完成工作的成就感。

最后，學(xué)會(huì)分析利弊，了解提前完成工作有甚么好處，拖延又有甚么壞處，對(duì)比之下，自然有明確的選擇。

第二篇：如何讓學(xué)生克服懶惰心理

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如何讓學(xué)生克服懶惰心理

作者：林英 文章來(lái)源：本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊數(shù)：362 更新時(shí)間：2008-6-26

近日，發(fā)現(xiàn)個(gè)別學(xué)生不好好完成作業(yè)，究其原因，是懶惰心理在做怪。懶惰是一種心理上的厭倦情緒。生氣、羞怯、嫉妒、嫌惡等都會(huì)引起懶惰，使人無(wú)法按照自己的愿望進(jìn)行活動(dòng)。怎么讓學(xué)生克服懶惰心理，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，是當(dāng)前要解決的心理問題。我請(qǐng)了幾個(gè)學(xué)生，說(shuō)一下自己懶惰的原因。第一個(gè)學(xué)生是這樣說(shuō)的：

我記得我上三年級(jí)的時(shí)候，就經(jīng)常不完成作業(yè)，被老師看了一年，老師也經(jīng)常找家長(zhǎng)，我的名字也經(jīng)常上“光榮榜”，但我現(xiàn)在又有多次沒完成作業(yè)。我的老毛病又犯了，我很想改掉這個(gè)毛病，可是怎么改掉呢？

我先來(lái)找找我不完成作業(yè)的原因吧。我寫作業(yè)時(shí)總愛磨磨蹭蹭，一磨蹭我就覺得作業(yè)多，我就想不寫就不寫吧，明天蒙過去，蒙不過去我就補(bǔ)上去。我?guī)缀醺魞商炀陀羞@樣的心理，只想著偷懶，結(jié)果是越來(lái)越懶。第二個(gè)學(xué)生是這樣說(shuō)的：

我懶惰是因?yàn)槲姨澩媪?，只要我一出去玩，就把作業(yè)忘得一干二凈，如果寫了也是應(yīng)付工事，我知道我很聰明，可是太懶惰了。我想克服我的懶惰心理，就不要太貪玩了。我希望我的家長(zhǎng)能監(jiān)督我的學(xué)習(xí)，檢查我的作業(yè)，甚至把門鎖上，不讓我出去玩。另外，我還有個(gè)壞習(xí)慣，就是一邊玩一邊寫作業(yè)，還有時(shí)候一邊吃一邊寫作業(yè)，這樣的話很浪費(fèi)時(shí)間，時(shí)間一長(zhǎng)，我又想睡覺，所以作業(yè)就完不成了。

針對(duì)以上學(xué)生的特點(diǎn)，我召開了專題班會(huì)，討論如何克服懶惰心理。經(jīng)過討論，我們得出了以下克服懶惰心理的方法：

一、合理安排時(shí)間，獨(dú)立解決問題

學(xué)習(xí)懶惰常常與生活散漫分不開。養(yǎng)成有規(guī)律的生活節(jié)奏是矯治懶惰習(xí)性的第一步。日常生活井然有序的人，做事就不會(huì)拖拖拉拉、疲疲沓沓。依賴性是懶惰的附庸，而要克服依賴性，就得在多種場(chǎng)合提倡自己的事情自己做。比如，獨(dú)立地解一道數(shù)學(xué)題，獨(dú)立準(zhǔn)備一段演講詞，獨(dú)立地與別人打交道。

二、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)勤奮作風(fēng)

興趣是勤奮的動(dòng)力，一個(gè)人對(duì)某項(xiàng)事物產(chǎn)生了興趣，便會(huì)積極主動(dòng)地投入，消除

懶惰。有位同學(xué)原來(lái)對(duì)課本學(xué)習(xí)不感興趣，上課隨便講話，做小動(dòng)作。我通過電話和家長(zhǎng)聯(lián)系，得知他對(duì)小動(dòng)物特別有愛心，喜歡飼養(yǎng)小動(dòng)物。于是有意讓他在學(xué)生面前表現(xiàn)自己的專長(zhǎng)，經(jīng)常讓他介紹一下飼養(yǎng)動(dòng)物的心得體會(huì)，以滿足他的表現(xiàn)欲。由于他的興趣得到合理引導(dǎo)，使得他不僅在課外活動(dòng)中主動(dòng)積極，而且別的課的學(xué)習(xí)也表現(xiàn)得十分認(rèn)真。

學(xué)習(xí)懶惰是一種不良的行為習(xí)慣，也反映了一個(gè)人對(duì)生活對(duì)學(xué)習(xí)的一種態(tài)度和觀念。所以，要幫助這些同學(xué)認(rèn)識(shí)到勤奮是人不可缺少的美德。勤奮可以改進(jìn)自己的學(xué)業(yè)，勤奮可以使人事業(yè)成功、生活幸福。勤奮的人比懶惰的人有更多的人生樂趣。

三、加強(qiáng)體育鍛煉，學(xué)會(huì)肯定自己

有些同學(xué)學(xué)習(xí)懶惰因身體虛弱或疾病，致使身體容易疲乏，學(xué)習(xí)難以持入。應(yīng)鼓勵(lì)他們多多參加體育活動(dòng)，改善營(yíng)養(yǎng)或積極治療，以增強(qiáng)體質(zhì)。有些學(xué)生總是覺得自己不如別人，往往放大自己的缺點(diǎn)，這時(shí)我注意從正面引導(dǎo)，讓他們勇敢地把不足變?yōu)榍趭^的動(dòng)力。學(xué)習(xí)、勞動(dòng)時(shí)都要全身心投入爭(zhēng)取最滿意的結(jié)果。無(wú)論結(jié)果如何，都要看到自己努力的一面。如果改變方法也不能很好地完成，說(shuō)明或是技術(shù)不熟，或是還需完善其中某方面的學(xué)習(xí)。鼓勵(lì)他們，你的扎實(shí)的學(xué)習(xí)最終會(huì)讓你成功的。最后，適當(dāng)?shù)募?lì)也是解決懶惰的一個(gè)法寶。我覺得讓學(xué)生克服懶惰心理，不可能一步到位，這個(gè)過程可能是一個(gè)反復(fù)的過程，要看到希望和優(yōu)點(diǎn)，不斷發(fā)現(xiàn)學(xué)生所取得的進(jìn)步，給予各種方式的表?yè)P(yáng)和激勵(lì)，讓他們體會(huì)到自豪感和成功的樂趣，也讓他們自己給自己記錄，幫助自己的優(yōu)點(diǎn)不斷鞏固。

學(xué)習(xí)懶惰的原因是多種多樣的，要根據(jù)不同的起因靈活采用不同的糾正方法?！氨鶅鋈叻且蝗罩?，所以，學(xué)習(xí)中的懶惰行為不是一朝一夕就能改變的，要鼓勵(lì)這些同學(xué)持之以恒，這樣才能改正學(xué)習(xí)懶惰的行為?？朔卸?，正如克服任何一種壞毛病一樣，是件很困難的事情。但是只要你決心與懶惰分手，在實(shí)際的生活學(xué)習(xí)中持之以恒，那么。燦爛的未來(lái)就是屬于你的！

文章錄入：夏華杰 責(zé)任編輯：夏華杰 上一篇文章： 我和錯(cuò)誤“拉拉手”

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第三篇：班主任如何幫助學(xué)生克服懶惰心理

班主任如何幫助學(xué)生克服懶惰心理

懶惰是一種好逸惡勞，不思進(jìn)取，缺少責(zé)任心，缺少時(shí)間觀念的心理表現(xiàn)。有些中學(xué)生的懶惰表現(xiàn)為整天喜歡閑蕩、嬉戲，碰到學(xué)習(xí)、讀書總是顯得懶洋洋的，不做作業(yè)不溫習(xí)功課，上課反應(yīng)遲鈍，學(xué)習(xí)拖三拉四。而現(xiàn)在的素質(zhì)教育中要求培養(yǎng)學(xué)生多方面的能力和素質(zhì)，而懶惰心理就象一道門，打不開它，提高素質(zhì)、能力又從何談起？因此，我就中學(xué)生的懶惰心理的原因和解決方法談?wù)勎业囊娊狻?/p>

那么導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)懶惰的心理原因有哪些呢？（1）依賴性現(xiàn)在的學(xué)生絕大多數(shù)是獨(dú)生子女，事事由父母包辦代替，不必自己動(dòng)手，養(yǎng)尊處優(yōu)，養(yǎng)成凡是依賴別人的習(xí)慣。他們沒有主見，缺少獨(dú)立性，養(yǎng)成在家靠父母，在學(xué)校依靠老師，在社會(huì)上依靠他人。這種依賴性就是導(dǎo)致懶惰性的主要原因。（2）缺乏上進(jìn)心有些學(xué)生對(duì)人對(duì)事冷淡，缺乏興趣，缺乏熱情，對(duì)于任何刺激的反應(yīng)遲緩，對(duì)許多事物無(wú)動(dòng)于衷，受人責(zé)罵不覺得羞愧和忿怒，受人稱贊也不感到快樂。這種心理可能與不良的家庭環(huán)境造成的性格缺陷有關(guān)。還有些學(xué)生做事容易滿足，對(duì)自己要求不高，得過且過的思想嚴(yán)重；做事不求真，不求質(zhì)量，不求快節(jié)奏，常抱著“應(yīng)付”的態(tài)度和“混過去就行”的不負(fù)責(zé)的態(tài)度。而這種缺少上進(jìn)心的表現(xiàn)必然導(dǎo)致懶惰現(xiàn)象的產(chǎn)生。（3）抑郁心理由于有些學(xué)生對(duì)環(huán)境的適應(yīng)不良，或因考試屢屢不及格感到心恢意懶，對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣。（4）逆反心理有些學(xué)生因?qū)W習(xí)成績(jī)差，常被家長(zhǎng)，或被處罰，引起怨恨之心，于是對(duì)成人產(chǎn)生抗拒。家長(zhǎng)要他好好讀書，他則采取消極的行動(dòng)對(duì)抗。（5）受家庭關(guān)系的影響。學(xué)生很容易模仿成人，尤其是父母，如父母懶惰成性，也容易使孩子染上懶惰的壞習(xí)慣。另外，有的家長(zhǎng)本身就缺少時(shí)間觀念，沒有勤勞的習(xí)慣和雷厲風(fēng)行，果斷利落的作風(fēng)?！吧斫讨赜谘越獭?，這樣的家庭影響嚴(yán)重影響了子女良好健康習(xí)慣的形成和良好行為的發(fā)展，促進(jìn)懶惰現(xiàn)象的發(fā)生。除了心理因素外還有身體、心理、環(huán)境等多種影響。比如，身體虛弱，容易疲勞。做事感到吃力，營(yíng)養(yǎng)不良或身體生長(zhǎng)發(fā)育不良。再如，學(xué)習(xí)任務(wù)不恰當(dāng)，太難的任務(wù)不容易成功，經(jīng)過一兩次失敗就不愿意再做；太單調(diào)的任務(wù)不能引起學(xué)生的興趣。

懶惰是成功的絆腳石，在充滿困難與挫折的人生道路上，懶惰的人習(xí)慣于等、靠、要，從來(lái)不想去求知、發(fā)明、拼搏、創(chuàng)造，最終只能是一事無(wú)成。只有勤奮、刻苦、好學(xué)、上進(jìn)，朝著預(yù)定目標(biāo)孜孜以求，才會(huì)達(dá)到光輝的頂點(diǎn)，為此要努力克服懶惰的習(xí)慣。矯正學(xué)生懶惰行為的方法。（1）引起學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。常見學(xué)習(xí)困難學(xué)生做游戲或文體活動(dòng)時(shí)神氣活現(xiàn)、毫無(wú)倦意，因?yàn)樗麑?duì)此發(fā)生了興趣。我發(fā)現(xiàn)，大部分學(xué)習(xí)懶惰的學(xué)生感到頭疼的是語(yǔ)、數(shù)、外三門學(xué)科。而對(duì)美術(shù)、音樂、體育等學(xué)科并不都感到無(wú)趣。為此，教師要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的興趣所在，創(chuàng)設(shè)機(jī)會(huì)與情景讓學(xué)生實(shí)現(xiàn)自己的興趣。例如，鼓勵(lì)學(xué)生參加感興趣的課外活動(dòng)小組，或者擔(dān)任課代表等等，以培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立完成工作的習(xí)慣，減少對(duì)同學(xué)和成人的依賴性，要求他們自己的事情自己做。（2）安排適當(dāng)?shù)淖飨r(shí)間。有時(shí)疲倦也會(huì)產(chǎn)生懶惰。有專家認(rèn)為，成人和青年人最適當(dāng)?shù)倪B續(xù)工作時(shí)間為1——2小時(shí)，每隔一兩個(gè)小時(shí)必須有短時(shí)間的休息，這樣可以提高工作效率。學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間也應(yīng)酌量。（3）注意營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體健康。有些學(xué)生學(xué)習(xí)懶惰是因?yàn)樯眢w有病或營(yíng)養(yǎng)不良，致使身體容易疲乏，所以讀書做功課難以持久，常常有始無(wú)終。父母應(yīng)注意改善起營(yíng)養(yǎng)和膳食搭配，以增強(qiáng)體力。（4）幫助學(xué)生樹立勤奮是美德的觀念，勤奮能為自己帶來(lái)幸福的生活。讓學(xué)生懂得一個(gè)勤于事業(yè)、生活的人要比終日無(wú)所事事的人能獲得更多的人生樂趣。

第四篇：克服懶惰 勇敢去做

克服懶惰 勇敢去做

懶惰是一種心理上的厭倦情緒。懶惰是很奇怪的東西，它使你以為那是安逸，是休息，是福氣;但實(shí)際上它所給你的是無(wú)聊，是倦怠，是消沉。它剝奪你對(duì)前途的希望，割斷你和別人之間的友情，使你心胸日漸狹窄，對(duì)人生也越來(lái)越懷疑。

今天的我已經(jīng)大四了，回首過去的三年，直視現(xiàn)如今的自己，我感覺我本應(yīng)該變得優(yōu)秀，但卻又深深體會(huì)到造成現(xiàn)如今這么挫其中之必然。是的，太多想做的事沒有去做，太多制定的目標(biāo)沒有達(dá)成。身處現(xiàn)在這個(gè)你想不努力都不行的社會(huì)里，我相信每個(gè)人骨子里都是向上或者被向上的。為了變得優(yōu)秀，我們?cè)?jīng)想過很多，立下過決心，寫下過計(jì)劃。但是一路走來(lái)，對(duì)自己目前的狀態(tài)，相信大多數(shù)人依舊不滿意。不是決心不夠遠(yuǎn)大，也不是計(jì)劃不能周全，很可能是有決心沒恒心，有計(jì)劃沒實(shí)施。簡(jiǎn)單點(diǎn)來(lái)講就是：說(shuō)得多，做的少。

俗話說(shuō)得好，技多不壓身，作為一個(gè)生活在社會(huì)之中活生生的人，而且作為一名國(guó)防生，更是軍營(yíng)大集體里面一員，提升自己各方面的素質(zhì)，是十分重要且必要的。也許很多人淡泊了名利，看淡了浮沉，但是人活著，永遠(yuǎn)都不可能是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，現(xiàn)在的你有父母，未來(lái)的你有妻兒。哪一個(gè)，都不是輕輕松松的擁有，而是沉甸甸的重?fù)?dān)，就像歌詞所說(shuō)，男人就是累，當(dāng)真一點(diǎn)沒錯(cuò)。這樣想來(lái)，真的是，到了節(jié)骨眼上，想不爭(zhēng)都不行。為了爭(zhēng)的有實(shí)力，甚至是爭(zhēng)的有資格，體能，思想，習(xí)慣，態(tài)度各方各面的提升，都要放開手腳勇敢去做。大家都是新世紀(jì)的大好青年，誰(shuí)也不比誰(shuí)潛力差，只要去做就有提升，只要狠做就能改變這樣的道理相信大家都是懂得的。

說(shuō)了這么多，其實(shí)我只是想說(shuō)，世上許多事，只要肯動(dòng)手做，就并不難。萬(wàn)事開頭難，難就難在人皆有懶惰之心，因?yàn)榕侣闊┒蝗ラ_這個(gè)頭，久而久之，便真覺得事情太難而自己太無(wú)能了。于是，以懶惰開始，以怯懦告終，懶漢終于變成了弱者。懦弱：懦則弱。頑強(qiáng)，頑則強(qiáng)。那么，別害怕，堅(jiān)持住，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己是個(gè)強(qiáng)者。

第五篇：如何克服懶惰散漫的習(xí)慣

如何克服懶惰散漫的習(xí)慣

初二學(xué)生學(xué)習(xí)心理養(yǎng)成

陳德來(lái)

一、年齡特點(diǎn)：

持續(xù)的“青春期萌動(dòng)”，成長(zhǎng)過程的生理表癥。性心理，從異性疏遠(yuǎn)期，轉(zhuǎn)向異性接近期。年齡在13歲至14歲之間，而以14歲占較大比例。

二、學(xué)習(xí)表現(xiàn)：

上課不專心，成績(jī)明顯下降，顯得有心事。

父母因?yàn)楣ぷ鞣泵?，?duì)子女照顧較少。偶爾的談話照面，常常感到溝通的困難，老師或家長(zhǎng)有“不知道自己的學(xué)生或孩子心里在想什么”。

三、原因分析：

貪玩、迷戀網(wǎng)絡(luò)、流行音樂、異性好奇，導(dǎo)致學(xué)習(xí)精力分散。第一、學(xué)習(xí)的方向不明確

一部分學(xué)生根本不知道自己為什么學(xué)習(xí)，心中沒有一個(gè)明確的學(xué)習(xí)方向，更不要說(shuō)遠(yuǎn)大的志向了，正是由于同學(xué)們的學(xué)習(xí)方向不明確，才會(huì)覺得學(xué)與不學(xué)無(wú)所謂，不是敷衍老師，就是干脆不學(xué)。

學(xué)生心中一旦沒有方向感，他們也就失去了自控力，那么，也就導(dǎo)致他們學(xué)習(xí)散漫。

第二，學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)力不足，一個(gè)人做事需要?jiǎng)恿?，就如同汽車需要發(fā)動(dòng)機(jī)。沒有發(fā)動(dòng)機(jī)，汽車是不能運(yùn)行的。我們學(xué)生的學(xué)習(xí)也需要這個(gè)“發(fā)動(dòng)機(jī)”，然而，我們一部分學(xué)生恰恰丟失了這個(gè)“發(fā)動(dòng)機(jī)”，我們沒有學(xué)習(xí)的熱情，積極性也不高。當(dāng)問有的同學(xué)“今天在學(xué)校做了些什么”時(shí)，他們的回答往往是“啥也沒干”。他們之所以“啥也沒干”，就是因?yàn)樗麄儗W(xué)習(xí)的動(dòng)力不足。學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，沒有干勁，自然而然地就會(huì)出現(xiàn)散漫的現(xiàn)象。由于沒有把學(xué)習(xí)當(dāng)作自己成長(zhǎng)過程的第一需要，而是作為一磺被迫接受的苦差事。學(xué)習(xí)的方向不明確，缺乏學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)力，引發(fā)如下的現(xiàn)象：

（1），學(xué)習(xí)的氣氛不濃，班級(jí)變成聊天、吵鬧的場(chǎng)所，一部分學(xué)生卻把它當(dāng)作了聊天、吵鬧的場(chǎng)所。歪風(fēng)居上，學(xué)風(fēng)居下，出現(xiàn)了這樣一種反?，F(xiàn)象，學(xué)生自然顯得散漫。而喜歡學(xué)習(xí)的學(xué)生在班內(nèi)也因?yàn)闆]有一個(gè)濃厚的學(xué)習(xí)氛圍，而受到不良學(xué)風(fēng)的干擾，學(xué)習(xí)受到很大的影響，甚至也想跟著隨大流，你說(shuō)我也說(shuō)，不顧是否影響周圍的同學(xué)。

（2），學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，沒有好習(xí)慣，一部分學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，沒有良好的習(xí)慣，對(duì)待學(xué)習(xí)馬馬虎虎，上課從來(lái)不認(rèn)真聽講，老師布置的作業(yè)不能及時(shí)完成，甚至根本不做作業(yè)。把做作業(yè)當(dāng)成一種任務(wù)，經(jīng)常保持一種冷漠的態(tài)度，對(duì)學(xué)習(xí)一點(diǎn)兒興趣也沒有，在學(xué)習(xí)上表現(xiàn)出一種“惰”性，散漫也可想而知。

（3），學(xué)習(xí)的時(shí)間觀念不強(qiáng)

“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”這句話同學(xué)們都會(huì)說(shuō)，可真正做起來(lái)，他們根本不知道珍惜時(shí)間，相反他們把很多的時(shí)間都給浪費(fèi)掉了，干一些與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事情，讓時(shí)間白白地從自己手中遛走。正是因?yàn)槿狈r(shí)間觀念，那么，學(xué)生學(xué)習(xí)散漫也是必然的。

四、如何克服懶惰散漫的習(xí)慣

明確目標(biāo)，確立方向、激發(fā)內(nèi)在動(dòng)力，把握科學(xué)方法。常言道：一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨。一家之計(jì)在于和,一生之計(jì)在于勤。有田不耕倉(cāng)廩虛，有書不讀子孫愚。有事莫推明日，今日就想就行。讀書須用意，一字值千金。

1．轉(zhuǎn)移情緒。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。此時(shí)此刻，應(yīng)迅速把注意力轉(zhuǎn)移到別的方面去。比如有時(shí)在學(xué)校碰到不順心的事情或在家中與家長(zhǎng)或老師發(fā)生爭(zhēng)吵，不妨?xí)簳r(shí)離開一下現(xiàn)場(chǎng)，換個(gè)環(huán)境，或者參加一些文體活動(dòng)，娛樂娛樂。這樣很快就會(huì)把原來(lái)的不良情緒沖淡以至趕走，而重新恢復(fù)心情的平靜和穩(wěn)定。

2．向人傾訴。心情不快卻悶著不說(shuō)會(huì)悶出病來(lái)，有了苦悶應(yīng)學(xué)會(huì)向家長(zhǎng)或老師傾訴的方法。首先可以向同學(xué)傾訴，這就需要先學(xué)會(huì)廣交學(xué)友。如果經(jīng)常防范著別人的“侵害”而不交學(xué)友，也就無(wú)愉快可談。沒有學(xué)友的話，不僅遇到難題無(wú)人相助，也無(wú)法找到可一吐為快的對(duì)象。把心中的苦處能和盤倒給知心學(xué)友并能得到安慰，心胸自然會(huì)像打開了一扇門一樣明朗。除此之外，我們可以向親人傾訴，學(xué)會(huì)把心中的委屈和不快傾訴給他們，也常會(huì)使心境立即由陰轉(zhuǎn)晴。

3．拓寬興趣。興趣是保護(hù)良好的心理狀態(tài)的重要條件。人的興趣越廣泛，適應(yīng)能力就越強(qiáng)，心理壓力就越小。如果，在學(xué)生時(shí)代不會(huì)充分利用時(shí)間，不知道拓寬自己學(xué)習(xí)興趣的話，就會(huì)在這些時(shí)間變成了說(shuō)閑話、糍事、打架的時(shí)間。比如，有的同學(xué)在上完一節(jié)或一天的課之后，不會(huì)充分利用課余時(shí)間，導(dǎo)致浪費(fèi)大量的時(shí)間浪費(fèi)，從而覺得無(wú)所事事，思想就會(huì)想東想西而造成心理壓力。可以充分利用課余時(shí)間看書、寫字、背誦英語(yǔ)單詞、繪畫、彈琴及各類體育活動(dòng)等等?？傊?，興趣越廣泛，生活越豐富、越充實(shí)、越有活力，你會(huì)覺得學(xué)習(xí)生活中處處充滿陽(yáng)光。

4．寬以待人。人與人之間、同學(xué)與同學(xué)之間總免不了有這樣或那樣的矛盾事，同學(xué)之間也難免有爭(zhēng)吵、有糾葛。只要不是大的原則問題，應(yīng)該與人為善，寬大為懷。絕不能有理不讓人，無(wú)理爭(zhēng)三分，更不要為一些雞毛蒜皮的小事爭(zhēng)得臉紅脖子粗，甚至拳腳相加，傷了和氣。應(yīng)該有那種“何事紛爭(zhēng)一角墻，讓他幾尺也無(wú)妨，長(zhǎng)城萬(wàn)里今猶在，不見當(dāng)年秦始皇”的博大胸懷和高風(fēng)亮節(jié)。

5、克服貪玩習(xí)慣

貪玩，不管是小孩、學(xué)生或者是成人總有貪玩的時(shí)候。小孩貪玩是好動(dòng)，愛模仿；那么作為成人都應(yīng)該有事業(yè)心吧，總要想干一番事業(yè)，就必須克服貪玩現(xiàn)象；學(xué)生貪玩的性質(zhì)就有著本持上的不同了，學(xué)生年代是長(zhǎng)知識(shí)、學(xué)文化的年代，過分的貪玩會(huì)導(dǎo)致不想學(xué)習(xí)，沒有時(shí)間做作業(yè)，最后形成學(xué)習(xí)成績(jī)差，就會(huì)導(dǎo)致厭學(xué)、逃學(xué)、輟學(xué)的情況產(chǎn)生。古語(yǔ)說(shuō)得好“少壯不努力，老大圖傷悲”； 少年易老學(xué)難成，一寸光陰不可輕。未覺池塘春草夢(mèng)，階前梧葉已秋聲。

6、不能迷戀網(wǎng)絡(luò)

現(xiàn)在只要您有臺(tái)計(jì)算機(jī)，就可以很方便地申請(qǐng)上網(wǎng)，自由地獲取各種信息，當(dāng)今的互連網(wǎng)幾乎包含了目前人們所有可以想象的話題討論、聊天，無(wú)所不有。真可謂“坐地日行八萬(wàn)里，巡天遙看一千河”。

無(wú)比浪漫的千變?nèi)f化的網(wǎng)絡(luò)，吸引了我們不少的同學(xué)，造成了無(wú)心讀書，老師或父母的教育，當(dāng)作閉目塞聽，整天迷戀在網(wǎng)絡(luò)里，會(huì)造成精神恍惚，神情呆滯，注意力不集中，從而導(dǎo)致他們學(xué)習(xí)成績(jī)下降。還有的是經(jīng)不起聲色撩人的網(wǎng)絡(luò)，在網(wǎng)上交結(jié)異性朋友，沒有能力去分辨，去選擇，從而上當(dāng)受騙，有的甚至付于了年輕的生命。這樣的事例在報(bào)紙，電視每每看到。

另外，上網(wǎng)時(shí)間太長(zhǎng)，也容易引起腰酸背痛，手關(guān)節(jié)不適，活動(dòng)不靈和視力下降等癥狀。因此，我們千萬(wàn)不要太迷戀網(wǎng)絡(luò)。大自然，才是真正給我們活力、生機(jī)的地方。

同學(xué)們，現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)（電腦、手機(jī)）被譽(yù)為高速公路，利用得好是你讀書、學(xué)習(xí)，掌握知識(shí)，通往知識(shí)海洋的高速公路，利用不好是一條通往容易學(xué)壞推向深淵的高速公路。

在千姿百態(tài)的網(wǎng)絡(luò)世界里，我們要學(xué)會(huì)自我控制，不是說(shuō)網(wǎng)友越多越好，好的網(wǎng)友有三五個(gè)就夠了，而且一定是交對(duì)自己的學(xué)習(xí)有幫助的人作為網(wǎng)友。