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      大英4泛讀翻譯Book4
      
        
       時(shí)間：2019-05-15 05:18:47下載本文作者：會(huì)員上傳
      
      
      
      
      
簡(jiǎn)介：寫寫幫文庫(kù)小編為你整理了多篇相關(guān)的《大英4泛讀翻譯Book4》，但愿對(duì)你工作學(xué)習(xí)有幫助，當(dāng)然你在寫寫幫文庫(kù)還可以找到更多《大英4泛讀翻譯Book4》。

      
	
      

      第一篇：大英4泛讀翻譯Book4
      

      2．不確定的未來(lái)
      從中國(guó)人踏上美國(guó)國(guó)土的那一刻起，他們的夢(mèng)想就變成了美國(guó)夢(mèng)。他們?cè)诩永Ｄ醽喌膲m土中爭(zhēng)奪金子，他們渴望擁有自己的土地與事業(yè)，渴望通過(guò)戰(zhàn)斗，使自己的孩子與美國(guó)小孩一樣，在學(xué)校里受教育。美國(guó)華裔們與大部分移民一樣，來(lái)這兒是為了逃離戰(zhàn)爭(zhēng)與饑荒，遠(yuǎn)離迫害與貧窮。又與其他移民的后裔一般，他們的子孫開始稱美國(guó)為“祖國(guó)”。
      如果美國(guó)除去華裔們?yōu)槠淙〉玫某删?，那它將不?huì)成為今日之美國(guó)。一代又一代的華裔子孫，為將美國(guó)建設(shè)成當(dāng)?shù)目涨笆r而奮斗。他們?yōu)閮?nèi)戰(zhàn)而搏，建造的鐵路使整個(gè)國(guó)家融為一體。華裔們?cè)缙诘恼x之戰(zhàn)，為隨后的民權(quán)運(yùn)動(dòng)奠定了新的法律基礎(chǔ)。他們?yōu)槊绹?guó)制成了首個(gè)火箭并幫助其贏得了冷戰(zhàn)。在硅谷和其他地方，他們的貢獻(xiàn)使美國(guó)在信息時(shí)代建立并保持其優(yōu)勢(shì)地位。今天這些華裔分散在每個(gè)我們可想象的行業(yè)中：有投資者，教師，作者，醫(yī)生，工程師，律師，首席執(zhí)行官，社會(huì)工作者，會(huì)計(jì)，建筑師，警察，消防員，演員和宇航員。
      可悲的是，盡管這么長(zhǎng)時(shí)間的貢獻(xiàn)，許多華裔在美國(guó)仍然被當(dāng)成外國(guó)人。大部分新移民者將會(huì)遭遇這樣的嘲笑：“從哪兒來(lái)回哪兒去吧！”就像有人說(shuō)的，美國(guó)華裔們就像客人一樣呆在其他人屋子里，不能將腳放在桌子上，不能得到真正的放松。中式口音與文化傳統(tǒng)可能會(huì)消失，但我們的皮膚顏色與眼睛形狀卻無(wú)法改變。
      這些特性讓一些人理所當(dāng)然地將美國(guó)華人視為異類，自然也就稱不上是純正的美國(guó)人了。美國(guó)大眾媒體把美國(guó)華人模式化，把他們描繪成與生俱來(lái)就與美國(guó)人不同，無(wú)法改變。因而美國(guó)華人的美國(guó)化被這種輕而易舉但帶有欺騙性的模式化蒙上了陰影。
      用人類的觀點(diǎn)來(lái)看，什么是造成這種不和的因素呢？一個(gè)在加利福尼亞洲，西柯汶納的本地委員會(huì)成員，有人在電話里對(duì)他說(shuō)：“哇，你完全就像一個(gè)真正的美國(guó)人，一點(diǎn)兒都沒有中式口音?！贬t(yī)學(xué)電視劇中美籍華人醫(yī)生不多，事實(shí)上，美國(guó)每六個(gè)醫(yī)生中就有一個(gè)是亞裔美國(guó)人。
      1999年6月，劉云平出生于俄亥俄州，在加利福尼亞讀大學(xué)，在華盛頓郵報(bào)上介紹了他做美國(guó)空軍上尉時(shí)的一個(gè)小故事：
      “你是中國(guó)空軍嗎？”旁邊一位穿著得體的女士問道。這個(gè)問題讓我一時(shí)說(shuō)不出話來(lái)。要知道我們是在一個(gè)頒獎(jiǎng)晚宴上，而我正驕傲地穿著美國(guó)空軍的藍(lán)色制服，佩戴著上尉軍銜以及各種勛章和獎(jiǎng)牌。因此她的問題使我有些惱怒，也讓我意識(shí)到就算美國(guó)空軍的藍(lán)色制服也不足以徹底改變她最初的想法，即亞洲上的黃種人從某些方面來(lái)說(shuō)不算是美國(guó)人。
      我希望這只是個(gè)獨(dú)立的小插曲。但遺憾的是，時(shí)至今日美國(guó)仍然有很多人將美國(guó)華裔視作在美國(guó)的外國(guó)人??身為美國(guó)空軍的一名長(zhǎng)官，有一天我或許會(huì)被要求將生命獻(xiàn)給我的國(guó)家。如果有人依然對(duì)我所說(shuō)的“我的國(guó)家”代表著什么抱有疑問的話，那將是我的恥辱。
      只需對(duì)每個(gè)中國(guó)出身的美國(guó)名人有淺薄的了解，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，不管他們?nèi)〉昧硕嗝醋吭降某删?，?duì)美國(guó)社會(huì)有著多大的貢獻(xiàn)，事實(shí)上他們每個(gè)人的身份或多或少都受到過(guò)質(zhì)疑。
      宗毓華是美國(guó)歷史上第二個(gè)網(wǎng)絡(luò)晚間新聞播報(bào)的女性聯(lián)合主持，她在那樣一種不受歡迎的新聞編輯室的氛圍里挺了過(guò)來(lái)。作為極少數(shù)的女性之一已經(jīng)夠糟了，然而她說(shuō)：“早期在哥倫比亞廣播系統(tǒng)時(shí)，71年到76年，我被稱作‘黃色新聞佬’——有些話語(yǔ)已經(jīng)明顯涉及了種族問題。”但是到了后期，1990年，有一個(gè)叫做克里夫·金凱德的華盛頓廣播主持人直接稱她為“宗國(guó)佬”。
      林瓔現(xiàn)在是美國(guó)最負(fù)盛名的女性建筑師，而1980年當(dāng)她還是一個(gè)耶魯大學(xué)沒畢業(yè)的學(xué)生時(shí)，她因贏得了在華盛頓舉辦的全國(guó)的越戰(zhàn)紀(jì)念碑設(shè)計(jì)方案的征集而被惡意攻擊?！霸趺茨茏屢粋€(gè)外國(guó)佬來(lái)設(shè)計(jì)越戰(zhàn)紀(jì)念碑？”一些越戰(zhàn)老兵質(zhì)疑道，“為何能容忍一個(gè)美籍亞裔女人為在亞洲發(fā)生的戰(zhàn)爭(zhēng)中犧牲的美國(guó)人民設(shè)計(jì)紀(jì)念碑？”
      在1998年的奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)上，當(dāng)美國(guó)花樣滑冰選手關(guān)穎珊在她的隊(duì)友塔拉·利平斯基后面第二個(gè)完成比賽時(shí)，微軟聯(lián)網(wǎng)新聞的頭條報(bào)道到：“美國(guó)人打敗了關(guān)穎珊”。
      許多美籍華裔對(duì)媒體自動(dòng)將她歸于外國(guó)人這一舉動(dòng)十分憤怒，而事實(shí)上，關(guān)穎珊在美國(guó)出生，在美國(guó)受到教育，也是在美國(guó)接受溜冰訓(xùn)練。四年過(guò)去，這個(gè)錯(cuò)誤在關(guān)穎珊輸給薩拉?休斯與金牌擦肩而過(guò)時(shí)再一次重演，因西雅圖時(shí)報(bào)副標(biāo)題稱“美國(guó)人大爆滑冰冷門，使關(guān)穎珊和斯路斯卡婭相形見絀”。
      1998年，職為加利福利亞洲的財(cái)務(wù)長(zhǎng)鄺杰靈在競(jìng)選聯(lián)邦議員時(shí)，有記者盤問他說(shuō)，如果爆發(fā)中美戰(zhàn)爭(zhēng)，他會(huì)支持中國(guó)還是支持美國(guó)。鄺杰靈是第四代華裔，他的母親余江月桂女士，是首位任職加州政府秘書長(zhǎng)的女性美籍華裔。鄺杰靈無(wú)從回答輸贏問題，只得回應(yīng)時(shí)代周刊記者，“在美國(guó)‘自由平等’的表面下，還是存在著微妙的俗習(xí)陳見和種族歧視的?！?/p>
      2001年5月，首位被選入美國(guó)眾議院的華裔吳振偉出席一次會(huì)議時(shí)竟在華盛頓特區(qū)能源部大樓被保安拒之門外。隨后，吳振偉表示：“最令我震憤的是，在我出示國(guó)會(huì)議員身份證明，且我的國(guó)會(huì)助理劉云平出示了員工證再次證實(shí)后，竟然一再質(zhì)疑我美國(guó)公民的身份！”
      2001年，趙小蘭自哈佛商學(xué)院畢業(yè)，任職聯(lián)邦海事委員會(huì)主席及交通部助理秘書。她是喬治?沃克?布什總統(tǒng)任命其為勞工部秘書后，史上被納入總統(tǒng)顧問團(tuán)的美籍華裔第一人。當(dāng)她的批判者們以她的中國(guó)血統(tǒng)為由刁難，趙小蘭的丈夫參議員米奇?麥康奈爾站出來(lái)指責(zé)了這些“一定程度的種族詆毀”，“黃熱病佬”云云言論以及媒體界所持的排外態(tài)度。
      此類事件屢次三番發(fā)生，而后一個(gè)問題被拋出，在美國(guó)華人社區(qū)呼聲高漲：到底還要幾般俯首屈從才能成為“真正”的美國(guó)公民？
      這些種族主義事件并非偶然發(fā)生，憑空捏造的。這也不完全是在物理差異的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的?？v觀美國(guó)歷史，的確，在大多數(shù)社會(huì)形式中，統(tǒng)治階級(jí)像操控機(jī)制一樣肆意剝削異民族勞動(dòng)力——作為一個(gè)方便的借口來(lái)讓自己的控制更容易為接受。種族主義經(jīng)常分裂和減少美國(guó)勞工--通過(guò)阻止白聯(lián)盟和彩色工人來(lái)幫助他們贏得那些影響他們的問題--使得政府在緊急情況下擴(kuò)大其權(quán)力范圍，如在經(jīng)濟(jì)蕭條和戰(zhàn)爭(zhēng)這種時(shí)候，整個(gè)民族可以被犧牲的替罪羊集會(huì)領(lǐng)袖的解決方案背后的人。這是在美國(guó)的華人在排除時(shí)代前夕的命運(yùn)。
      3.羞恥
      誰(shuí)感到羞愧？什么使他羞愧？為什么作者要描寫他對(duì)這個(gè)小女孩青澀的暗戀？愛與自卑之間到底有什么聯(lián)系？理解了這些，你將找到這個(gè)故事的主題。
      我在家從未有過(guò)憎惡感、羞恥感，而自從去了學(xué)校，我就有了這樣的感受。記得大約7歲那年，我得到了一次深刻的教訓(xùn)。那時(shí)，我喜歡上一個(gè)叫海琳·塔克的小女孩，她膚色白皙，扎著馬尾辮，舉止也很優(yōu)雅。她在?？偸且轮麧?，成績(jī)優(yōu)異。我覺得我去學(xué)校主要是為了看她。我會(huì)梳理好自己的頭發(fā)并帶上一塊舊的小手帕。盡管這手帕是一個(gè)婦人的，可我卻不想讓海琳看到我用手擦鼻涕的樣子。天很冷，水管再次冰凍，盡管家里沒有水，但我仍會(huì)在每天晚上清洗我的襪子和襯衣。我會(huì)拿上一個(gè)罐子去本先生的食品雜貨店，將它放在蘇打水冷藏柜下面，然后掏出一些冰塊放在里面。到了晚上，我就可以用那些冰塊化成的水來(lái)洗衣服。那年冬天我常常生病，因?yàn)樵谝雇頎t火會(huì)在衣服烘干之前熄滅。到第二天早晨，不管那衣服是濕還是干，我都會(huì)穿上，因?yàn)槟鞘俏椅ㄒ坏囊路?/p>
      每個(gè)人的心中都有一個(gè)海琳·塔克，她就是你所想的一切優(yōu)點(diǎn)的代表。我喜歡她，因?yàn)樗屏?、整潔、人緣好。如果她走在我回家的路上，我的兄弟姐妹就?huì)大聲叫道“海琳來(lái)了”，然后我會(huì)將網(wǎng)球鞋的鞋面在褲腳上擦幾下，希望我的頭發(fā)不那么凌亂，普通的白色襯衫更加服帖。接著就沖到路上，如果我知趣的話，便不會(huì)走得太近，這時(shí)她就會(huì)向我眨眼并問好。那是一種很不錯(cuò)的感覺。有時(shí)候，我會(huì)一直跟在她后面走，鏟去路上的積雪，并試圖和她的媽媽、阿姨做朋友。晚上，我會(huì)在從小旅館擦鞋回來(lái)的路上將錢放在她家的門階上。
      她有個(gè)爸爸，工作不錯(cuò)，是個(gè)糊墻紙工。
      我猜想到夏天我便會(huì)把海琳忘卻，但是22年以來(lái)，在那間教室發(fā)生的事情，使她的面孔在我腦海里揮之不去。我為了她，在高中參加擊鼓活動(dòng)，在大學(xué)打破了某項(xiàng)記錄。甚至當(dāng)我站在臺(tái)上的麥克風(fēng)邊上聽到掌聲時(shí)，我也是希望她能夠聽到這些的。一直到22歲，我結(jié)婚了，工作賺錢了，她才終于從我的生命中淡去，不再影響我。當(dāng)我為自己感到羞愧時(shí)，海琳就坐在那間教室里。
      那個(gè)周四，我坐在教室的后面的位子上，座位周圍被人用粉筆畫了個(gè)圈，代表這兒坐著的是個(gè)白癡，是個(gè)麻煩制造者。
      老師認(rèn)為我是個(gè)笨蛋。我不會(huì)拼寫，不會(huì)朗讀，不會(huì)算術(shù)。我就是個(gè)笨蛋！老師從來(lái)不會(huì)花心思去注意到你因?yàn)闆]有吃早飯因?yàn)槎亲雍莛I而沒有集中注意力。你所能想到的也就是中午，中午還能不能到得了呢？也許你可以溜進(jìn)衣帽間，偷一些孩子們大衣口袋里的午飯來(lái)吃。一點(diǎn)兒吃的，比如漿糊。你不可能真的拿漿糊當(dāng)飯，或者將它們涂在面包上當(dāng)三明治；但是有時(shí)候，我還是會(huì)從教室后面的漿缸里舀幾匙漿糊。懷孕的人口味很怪，而我卻是滿懷貧困，滿懷污垢和令人掩鼻的臭味，滿懷凄涼和寒冷。我從來(lái)沒穿過(guò)專為我買的鞋子，我的床上還擠著另外5個(gè)人，可是隔壁房間里沒有爸爸。并且饑餓一直與我同在。當(dāng)我非常餓的時(shí)候，漿糊吃起來(lái)也就不那么難以下咽了。
      老師認(rèn)為我是一個(gè)麻煩制造者。她總是在教室前面看見一個(gè)黑人小男孩愚蠢地坐在座位上，東張西望制造噪音影響其他孩子，卻看不見這個(gè)孩子之所以弄出聲音是想引起老師的注意。
      那一天是周四，黑人發(fā)薪日的前一天。福利金通常是在周五發(fā)放。老師要求每一位學(xué)生問他們的父親可以為社區(qū)福利基金捐多少錢。在周五晚上，每位孩子都會(huì)從他們父親那兒拿到錢，并在周一將錢帶到學(xué)校。我決定我要給自己買一個(gè)爸爸。我口袋里的錢是靠擦皮鞋、賣報(bào)紙掙來(lái)的。并且無(wú)論海琳?塔克從她爸爸那兒拿多少錢，我都要超越它。我現(xiàn)在手里有錢，直到周一才會(huì)以爸爸的名義拿出來(lái)。
      我有點(diǎn)發(fā)抖，緊張得要死。老師打開她的書，開始按字母順序叫名字。
      “海琳?塔克？”
      “我爸爸說(shuō)他會(huì)給兩美元五十美分。
      “那太好了。海琳，非常，非常好?！?/p>
      這讓我感覺非常好。我不會(huì)花太多錢去超越它。我口袋里有好多一角硬幣和二十五分硬幣，差不多三美元。我把手放進(jìn)口袋里，牢牢地抓住錢，等待她叫我的名字。但是老師喊了教室每一個(gè)人的名字后合上了書。
      我站起來(lái)，舉起我的手?！艾F(xiàn)在是怎么回事？” “你忘了我?！?/p>
      她轉(zhuǎn)過(guò)身面朝著黑板：“我沒有時(shí)間陪你玩，理查德?！?/p>
      “我爸爸說(shuō)他可以??”
      “坐下，理查德，你在擾亂課堂秩序?！?/p>
      “我爸爸說(shuō)他可以捐??捐十五美元?！?/p>
      她轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，看起來(lái)十分生氣：“我們是在為你還有和你一樣的人募捐，理查德·格雷戈里。如果你的爸爸能捐出十五美元，那你還需要什么政府扶助金？”
      “我現(xiàn)在就帶它著呢，我現(xiàn)在帶著呢，我爸爸把錢給我讓我今天交的，他說(shuō)??”
      “還有，”她盯著我說(shuō)，她的鼻孔在擴(kuò)張，嘴唇越抿越緊，眼睛也瞪得大大的?！拔覀兌贾滥銢]有爸爸?！?/p>
      海琳·塔克轉(zhuǎn)過(guò)頭來(lái)，她的眼睛里噙滿淚水。她為我感到難過(guò)。然后我就看不清她了，因?yàn)槲乙部蘖恕?/p>
      “坐下，理查德?！?我一直以為老師是有點(diǎn)兒喜歡我的，她總是在星期五放學(xué)后讓我擦洗黑板。那曾使我很激動(dòng)，覺得自己很重要。如果我不擦洗黑板，也許下周一學(xué)校就不能正常上課了。
      “你要去哪兒，理查德？”
      那天我走出了學(xué)校，此后很長(zhǎng)一段時(shí)間我都沒怎么回去。因?yàn)槟抢镌屛腋械叫邜u。
      現(xiàn)在我覺得羞愧的無(wú)地自容，教室就像我的整個(gè)世界，每個(gè)人都聽到了老師的話，每個(gè)人都面帶歉意的看向我。參加年度最值得的孩子的圣誕晚宴也讓我覺得羞愧，因?yàn)樗腥硕贾肋@個(gè)“最值得的孩子”是什么。為什么他們不能直接叫年度兒童晚宴？為什么他們非要那么叫它？我為穿著福利院給三千個(gè)孩子的棕色，橙色和白色格子花彩格厚呢外衣而感到羞愧，為什么每個(gè)人穿的都一樣以至于你一走在大街上，人們就知道你是靠著救濟(jì)生活的人。那件外衣是件很好的暖和的衣服，它還帶有一個(gè)風(fēng)帽，當(dāng)我媽媽在塞滿垃圾的桶底找到它的時(shí)候，她打罵了我，并說(shuō)，我是一個(gè)小人。我為每天晚上跑去本先生家要他的腐爛的桃子感到羞愧，我為向西蒙先生要一勺糖而羞恥，我為跑去救濟(jì)車而感到自卑。我恨那輛車，裝滿了給你的食物和善意。當(dāng)它再次來(lái)的時(shí)候我跑到屋子里藏了起來(lái)，然后從小路跑到遠(yuǎn)處，他們就不會(huì)在那家免費(fèi)餐廳看到我。是啊，那天整個(gè)世界都聽到了老師說(shuō)了什么，我們都知道你沒有爸爸。
      4.勇敢面對(duì)
      一個(gè)寒冷的下午的足球比賽是在1937年發(fā)生。這些球員是哈佛大學(xué)的學(xué)生,在波士頓附近,在美利堅(jiān)合眾國(guó)。美式足球是一個(gè)粗糙的游戲,很容易受傷。球員們通常是強(qiáng)大的,堅(jiān)實(shí)的年輕人。但在這場(chǎng)合一名球員是長(zhǎng)得又高又瘦。他沒有足夠的足球非常擁擠。但他是敏銳的,而是,盡管成功。他喜歡戶外運(yùn)動(dòng)和出場(chǎng)大部分得很好。他無(wú)論做什么都是盡心去。他是約翰,肯尼迪。23年后,他將成為美國(guó)的總統(tǒng)。
      像激動(dòng)的游戲模式增加了每個(gè)人匆忙球在一次。他們降落在彼此的頂部在堅(jiān)硬的、冷冰冰地。約翰·肯尼迪下面。當(dāng)其他的男人挑選自己站起來(lái),準(zhǔn)備繼續(xù)比賽,他一動(dòng)不動(dòng)的躺著。最初它是難以移動(dòng)。他覺得如果他揪住了他背后的東西。他的胳膊和腿似乎不工作。他慢慢地站了起來(lái)。鋒利的感到劇痛他回來(lái)直立行走。但他拒絕有幫助,他離開了現(xiàn)場(chǎng)。
      那天,他傷害他的背得如此厲害,以致它給麻煩他余下的生命。但是很少人無(wú)論在玩牌的時(shí)候,還是以后,知道這常常忙和有吸引力的人是痛苦的。這不是他的性格中放棄。
      約翰肯尼迪出生,就像一句老話說(shuō)的那樣,“銀勺在他九歲”。他的父親約瑟夫·肯尼迪,是一個(gè)富有的銀行家。他的母親,玫瑰,是一個(gè)著名的波士頓的女兒的政治家。她在法國(guó)受過(guò)教育。約瑟夫·肯尼迪有足夠的錢給他的每個(gè)一百萬(wàn)元九個(gè)孩子的母親,他們到達(dá)了21歲。
      約翰真的沒有很努力奮斗。他不需要工作,他的生活。但是他的父母帶孩子來(lái)領(lǐng)導(dǎo)使用壽命不管什么財(cái)富都要他們。他們教人們?nèi)绾螔暝驳孟袼麄兡軣o(wú)論他們相信并且不要害怕競(jìng)爭(zhēng)。他們教人們?nèi)绾蚊鎸?duì)生活的勇氣,沒有抱怨。這是幸運(yùn)的。因?yàn)?盡管約翰的錢可以提供最好的醫(yī)生,他從來(lái)沒有完美的健康的禮物或疼痛的緩解。
      肯尼迪家族是一個(gè)活潑的家人彼此爭(zhēng)吵和斗爭(zhēng),因?yàn)榇蠖鄶?shù)的孩子才會(huì)做的事。但他們彼此非常忠誠(chéng)。他們來(lái)自一個(gè)愛爾蘭人家庭和屬于天主教堂。他們的宗教對(duì)于他們來(lái)說(shuō)很重要,他們學(xué)會(huì)了兒童保護(hù)他們的信心。美國(guó)是一個(gè)強(qiáng)烈的新教的國(guó)家。
      肯尼迪的父母對(duì)子女的。什么似乎是不可能的。他們的祖父輩已經(jīng)抵達(dá)美國(guó)時(shí)身無(wú)分文,教育,使他們的財(cái)富。他們自己的努力給他們的孩子在生活中一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。誰(shuí)知道約翰和他的兄弟姐妹可能會(huì)做什么? 孩子們向他們的古老的哥哥喬帶路。像許多美國(guó)兒童,他希望有一天成為總統(tǒng)。他是同性戀的,性情急躁,好學(xué)生和自信的領(lǐng)導(dǎo)人。他研究是一個(gè)律師,似乎肯定是他祖父的政治家都喜歡。
      約翰是安靜的。他喜歡書籍和研究雖然他沒有得到前在學(xué)校的成績(jī),像他哥哥。他似乎很可能成為一個(gè)老師或作家。
      當(dāng)孩子長(zhǎng)大成人之后就到國(guó)外旅行。約翰花了一個(gè)暑假在英國(guó)當(dāng)他十八歲。當(dāng)他二十歲時(shí)他和一個(gè)朋友穿越歐洲。就在1937年。歐洲走向第二次世界大戰(zhàn)。大多數(shù)美國(guó)人不感興趣外面發(fā)生了什么美國(guó)。但當(dāng)約翰回到哈佛他開始接受一個(gè)更嚴(yán)重的興趣在歷史上以及政府。他還花了很多時(shí)間在戶外,游泳和航行。相反,他們走向數(shù)英里外的另一個(gè)海島。他們游,或者一個(gè)日志上漂來(lái)漂去,到岸邊。他的一個(gè)同伴受傷所以約翰,他是一個(gè)很好的游泳者,把他同用一根繩子,他控制住自己的牙齒,直到他們到達(dá)島上。
      那天晚上,他幾乎累后12小時(shí)在水里,他又游了尋找?guī)椭?。一個(gè)星期以來(lái),他繼續(xù)做一個(gè)接一個(gè)的嘗試去拿幫助他的十一個(gè)人。他們沒有食物或水。最后他發(fā)現(xiàn)了一個(gè)證明了島上的土著美國(guó)人要友善。他把一個(gè)信息帶來(lái)的美國(guó)船去救他們。這時(shí)候他們是如此的虛弱和生病的他們不能一直活得更長(zhǎng)一些。
      約翰的勇氣,在這個(gè)時(shí)間使他尊貴。但他犧牲了自己的力量。他病了一年多之后,被迫救他,最后,從海軍退役的職責(zé)。.戰(zhàn)爭(zhēng)快結(jié)束了,但這是一個(gè)悲傷的時(shí)間為約翰。他知道他的兄弟和他的兩個(gè)姐夫(他姐姐的丈夫)被殺死。
      約翰不得不考慮他下一步干什么。他作為一名報(bào)社記者去到舊金山會(huì)議開始,聯(lián)合國(guó)組織。這是一個(gè)很重要的世界事件。當(dāng)他回到波士頓,他的父親提到一個(gè)國(guó)會(huì)議員從馬薩諸塞州的放棄了他的職務(wù)。“你為什么不參加競(jìng)選國(guó)會(huì)嗎,約翰? “他補(bǔ)充說(shuō)。約翰考慮清楚了,決定試一試。
      它似乎是不可能的,他會(huì)當(dāng)選。他太年輕的,富裕的和沒有經(jīng)驗(yàn)的有嚴(yán)重的獲勝的機(jī)會(huì)。和其他候選人有9個(gè),很多比賽。盡管他身材高大,有男子氣概,一流的眼睛和一個(gè)友好的微笑,他消瘦而蒼白,看起來(lái)精致。但有幾件事對(duì)他有利。是他的勇氣。另一個(gè)是他的誠(chéng)實(shí)。麻薩諸塞州有其股票不誠(chéng)實(shí)的政客?？夏岬系腻X幫助讓他知道的廣泛關(guān)注?？夏岬霞易宓拇舐?lián)為他的演講和公開露面,也有助于贏得很多選票。最重要的是,約翰自己下定決心要成功,因?yàn)樗偸鞘?沒有什么可以阻止他。他工作非常努力,有少的睡眠。他走進(jìn)房屋、商店、工廠、酒店、無(wú)論他可能會(huì)遇到一他答應(yīng)工作為窮人提供更好的條件——更好的待遇、房；他不認(rèn)為自己是一個(gè)富人的兒子；他表明他很樂意幫這不能幫助自己選舉,他還是很容易被派往華盛頓為美國(guó)國(guó)會(huì)議員。
      從那時(shí)起,約翰·肯尼迪,他的嚴(yán)肅態(tài)度和容易的魅力,變成了金色的男孩的美國(guó)政治。他不能失去。6年之后他回到了華盛頓,國(guó)會(huì)議員在更重要的工作從麻薩諸塞州的參議員。
      后來(lái)在1960年,他當(dāng)選總統(tǒng)的最富有的和世界上最強(qiáng)大的國(guó)家。在四十三歲的他是最年輕的總統(tǒng)有過(guò),第一位是天主教徒?？夏岬霞易?年輕、有才華、有吸引力,像一個(gè)皇室家庭。當(dāng)下、約翰的可愛的妻子杰奎琳是完美的年輕的皇后?？夏岬霞易暹€粘在一起。約翰的兄弟羅伯特,年齡35歲了,現(xiàn)在成了他最信任的顧問和國(guó)家的司法部長(zhǎng)。
      三年后,肯尼迪總統(tǒng)死了。他被一個(gè)刺客,他騎他的妻子一個(gè)開著車穿過(guò)街道的德克薩斯州的達(dá)拉斯。是什么使得他,在如此短的時(shí)間作為總統(tǒng),這樣一個(gè)明亮的光點(diǎn)在美國(guó)政治場(chǎng)面?他為什么比總統(tǒng)更出名的壽命長(zhǎng)和表現(xiàn)得更多?約翰·肯尼迪什么名字代表什么? 也許答案是可以發(fā)現(xiàn)在與他的哥哥,司法部長(zhǎng),他試圖確保法律對(duì)他的國(guó)家給黑人與白人平等的機(jī)會(huì)。這是時(shí)間,他說(shuō),讓它“明確一切種族沒有發(fā)生在美國(guó)生活或法律”。他試過(guò)了,沒有成功,為了獲得更好的醫(yī)療照顧老人。他想改善教育。歷史已經(jīng)開始顯示肯尼迪,作為美國(guó)總統(tǒng),嚴(yán)重的錯(cuò)誤。這是在自由之名,他帶領(lǐng)他的國(guó)家的深入研究,其殘酷的,是沒有希望的越南戰(zhàn)爭(zhēng)。
      這是肯尼迪,這個(gè)人,他把他的郵票貼在1960年代早期的世界。而不是疲倦的老人帶領(lǐng)大多數(shù)的國(guó)家,一個(gè)新的明星已上升。一個(gè)明亮的、有才華、勇敢的年輕人,他能做很多事情做好,選擇了政治的簡(jiǎn)陋的生活因?yàn)樗胍粋€(gè)美好的世界。從而讓每個(gè)人。他使人——特別是美國(guó)人——認(rèn)為更好的自己,因?yàn)樗瞧渲兄弧?/p>
      他非常欽佩什么樣的勇氣使人獨(dú)自站在一邊的東西他們認(rèn)為是正確的。有一次,當(dāng)他從傷病中恢復(fù)生病,他寫了一本關(guān)于人的例子的那種勇氣。他是一個(gè)例子,它自己。
      5.一支步槍,一把斧頭和一袋玉米
      一支步槍,一把斧頭和一袋玉米。這是一場(chǎng)激烈的戰(zhàn)斗的武器——而鼓起了勇氣,一場(chǎng)斗爭(zhēng),在其中只有強(qiáng)者存活。
      不像往常一樣跑的戰(zhàn)役,這不是一個(gè)戰(zhàn)斗中的一個(gè)有組織的軍隊(duì)向另一個(gè)人,這是一個(gè)更優(yōu)越的之間的戰(zhàn)爭(zhēng)的男人、女人和孩子在這邊、未知的荒野的。
      從1770年到1840年西方運(yùn)動(dòng)了一把人們成百上千。成群的土地避難者涌入密西西比河流域。它成為牛群。單身男人打包及左、家庭卷走了整個(gè)城鎮(zhèn)收拾起自己的東西,離開了。美國(guó)是在移動(dòng)。在1770年有五千人阿巴拉契亞山脈以西。1840年,共有八百萬(wàn)數(shù)百萬(wàn)數(shù)百萬(wàn)英畝的土地被移動(dòng)的部落。
      從來(lái)沒有見過(guò)這樣的運(yùn)動(dòng)的世界。這是一個(gè)永無(wú)止境的小溪。城鎮(zhèn)和村莊幾乎在一夜之間拔地而起。“愉悅山在杰斐遜,俄亥俄州,是在1810年一個(gè)小哈姆雷特的7個(gè)住在船艙。在1815年,它包含90個(gè)家庭編號(hào)500的靈魂,有7個(gè)商店和3個(gè)酒館,是從議事廳,校舍,market-house、機(jī)器為紡羊毛、工廠制作線、40工匠和力學(xué)代表11交易?！?/p>
      在1817年約翰Calhoun說(shuō):“我們是偉大的,并迅速——我想說(shuō)的是恐懼-成長(zhǎng)?！耙苍S恐懼是正確的字。
      單獨(dú)的數(shù)字呼的故事。密歇根州有
      1810年:4000人 1820年:8000人 1830年:31000人 1840年:212000人
      這只有三十年了!這是驚人的。擴(kuò)大的線條,移動(dòng),移動(dòng),曾經(jīng)向西移動(dòng)。從這個(gè)巨大的大小西進(jìn)運(yùn)動(dòng)人們很自然地會(huì)想去西方世界上最容易的工作。一點(diǎn)也不。大多數(shù)這些感人的人移動(dòng)主要是因?yàn)橛泻苌倩蚋緵]有錢,所以長(zhǎng)毛絨的座位在快速火車旅行將使得在二十四小時(shí)內(nèi)不適合自己的;此外,火車如同我們知道他們根本不存在任何、金錢或不是。高超的混凝土路面我們熟悉甚至沒有夢(mèng)想,卡車和汽車襯墊減振器、舒適的彈簧和橡膠輪胎,在七十五年后的未來(lái)。沒有,因?yàn)檫@些早期的拓荒者,去西部他們想做的事情,而不是因?yàn)樗侨菀椎娜プ?。阿巴拉契亞山脈,雖然不高的落基山脈,然而,一個(gè)真正的障礙。
      河流穿越群山是正確的,當(dāng)然,有很大幫助。但是旅行者不得不福特小溪,使他的家人和牛在并不是很簡(jiǎn)單的。有時(shí)候一個(gè)夏天雨水會(huì)膨脹成一座山溪,要用毀滅的篩籮。然后穿過(guò)是很危險(xiǎn)的?？偸怯泻ε鹿粲〉诎踩恕Ｒ坏┌踩苓^(guò)山,會(huì)是一個(gè)更容易一些。然后整個(gè)家庭、丈夫、妻子、兒女、牲畜可以上漂流或龍骨船浮在一條河,與當(dāng)前的下游。不幸的是,因?yàn)橛心敲炊嗟娜苏诼猛疚鞑?很難弄到的一條船馬上。既然每個(gè)人都在移動(dòng)時(shí)工人很難找到。經(jīng)常旅行的家庭將會(huì)等待幾周之前,其船建造。并且,永遠(yuǎn),甚至當(dāng)向河的下游漂去,突然襲擊的危險(xiǎn)的印第安人在岸邊。因?yàn)檫@個(gè)原因,許多flatboats完全封閉的四周,以便他們看起來(lái)像漂浮城堡。
      無(wú)論這條路是夠?qū)?、馬車被使用。但許多人買不起甚至是原始的,不舒服的馬車的時(shí)候?？吹揭患胰俗邘装儆⒗锊叫惺且环N司空見慣。通常就是可憐的觀看?！耙粋€(gè)家庭的8從緬因州到印地安那州一路走到伊頓,爸爸。(約415英里),他們到達(dá)晚在二月,拖著孩子們和他們的世俗財(cái)物一只手上推車。來(lái)自羅德島州的一個(gè)鐵匠在死寂的冬天在麻薩諸塞州到奧爾巴尼(約200英里)。在一個(gè)小輪車四板材一英尺的直徑都有些衣服,一些食物和兩個(gè)孩子。它背后沿著母親帶著個(gè)嬰兒在乳腺癌和7其他孩子在她身邊。“這花了那樣的勇氣去面對(duì)困難。
      不,再遠(yuǎn)不是一件容易的事。這是一個(gè)生活充滿艱辛。稍后,在全國(guó)建立了道路汽船代替了flatboats和印地安人終于推回到足夠遠(yuǎn)的危險(xiǎn)性,即使那時(shí)旅程有其困難和危險(xiǎn)。然而成群結(jié)隊(duì)的人們還在繼續(xù)推動(dòng)西部。盡管偶爾地產(chǎn)公司幫助移民去的土地,他們想要出售的,有時(shí)團(tuán)體的鄰居來(lái)自東部城鎮(zhèn)會(huì)團(tuán)結(jié)起來(lái)、旅游于一體,不過(guò)西方就填滿了,在大多數(shù)情況下,由不同的家庭。丈夫、妻子和孩子,渴望自己的土地,這是最常見的單位,冒著危險(xiǎn)的旅行,去爬山,跋涉在創(chuàng)新,飄落河流,雕刻了一個(gè)家密集的荒野。
      6．看世界
      我在英國(guó)劍橋?qū)W習(xí)期間有4周的復(fù)活節(jié)假期，便作出了將生活必需品扔進(jìn)行囊前往“歐洲大陸”的決定。在因特網(wǎng)上簡(jiǎn)單地搜索了一下，就找到了一張從倫敦斯坦斯特德機(jī)場(chǎng)到柏林的廉價(jià)機(jī)票。幾天后我就站在了柏林舍那費(fèi)爾特機(jī)場(chǎng)的德國(guó)移民局官員面前，拿著我的中國(guó)護(hù)照和其他旅行文件。隨著他“砰”的一聲在我的申根簽證上蓋了戳，我就可以自由地在歐洲大部分地區(qū)漫游了。
      背著行囊到各個(gè)國(guó)家旅行，這在西方年輕人當(dāng)中極為流行，但在亞洲青年當(dāng)中還不普遍。西方人長(zhǎng)期以來(lái)就喜歡探索“神秘的東方”，但在我們東方人中卻很少有人對(duì)“神秘的西方”有真正的體驗(yàn)。在此我不想揣測(cè)這一特有現(xiàn)象的背后原因，我只想解釋一下一位21歲的中國(guó)學(xué)生是如何背著行囊獨(dú)自完成了一次奇妙的歐洲之旅。
      到了歐洲大陸后的當(dāng)務(wù)之急就是需要現(xiàn)鈔，但不是我存在中國(guó)銀行賬戶里的人民幣，也不是美國(guó)賬戶里的美元，怎樣才能得到歐元呢？我找到了一個(gè)ATM自動(dòng)提款機(jī)，把我的銀行卡插進(jìn)去，不一會(huì)兒歐元就進(jìn)了我的錢包，國(guó)際金融體系已經(jīng)使旅行者能相當(dāng)方便地獲得當(dāng)?shù)刎泿?。中?guó)人只要有國(guó)際上認(rèn)可的借記卡（如VISA卡、Master卡）就能以當(dāng)前的兌換率從歐洲的ATM機(jī)中換出歐元，兌換率比去當(dāng)?shù)氐耐鈪R兌換處還要優(yōu)惠，而你在國(guó)內(nèi)銀行存的是人民幣也沒有關(guān)系，一樣能換。
      我們中國(guó)人一說(shuō)到出國(guó)旅行，一個(gè)令人生畏的問題就會(huì)蹦出來(lái)———語(yǔ)言怎么辦？這個(gè)問題在我們想去歐洲時(shí)就會(huì)更為可怕，因?yàn)闅W洲的每一個(gè)國(guó)家?guī)缀醵加兴约旱恼Z(yǔ)言———荷蘭語(yǔ)、捷克語(yǔ)、法語(yǔ)、德語(yǔ)、希臘語(yǔ)、意大利語(yǔ)、葡萄牙語(yǔ)、西班牙語(yǔ)，還有很多很多其他語(yǔ)言。但不必害怕：如果你的英語(yǔ)很好，就能很容易地應(yīng)對(duì)一切。歐洲的很多標(biāo)志和大多數(shù)旅行文件都有英文譯文，而且歐洲人的英語(yǔ)水平也越來(lái)越高。此外，一些重要詞匯在很多歐洲語(yǔ)言中都差不多，比如，當(dāng)你需要用衛(wèi)生間（英文是toilet）時(shí)，在法國(guó)你就去找toilette，在德國(guó)就是Toilette，在意大利是toletta，在葡萄牙是toalete。盡管如此，知道一點(diǎn)兒當(dāng)?shù)卣Z(yǔ)言絕對(duì)有幫助，因?yàn)楫?dāng)?shù)厝讼矚g你能夠說(shuō)幾個(gè)哪怕是極簡(jiǎn)單的詞，像法語(yǔ)中的“你好”是bonjour，意大利語(yǔ)中的“謝謝”是grazie，德語(yǔ)中的“對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)彙笔莈ntschuldigung。
      令人遺憾的是，有時(shí)你不知道想說(shuō)的詞該怎么說(shuō)，那是否就意味著談話要結(jié)束了？非也。即便你的詞庫(kù)已經(jīng)窮盡了，你還有最后一招，也常常是很有意思的一招———身體語(yǔ)言。在參觀了“東部畫廊”———柏林墻所遺留下的最長(zhǎng)的部分，我來(lái)到一個(gè)輕軌車站下面的小餐館坐下，那里的人們幾乎都不說(shuō)英語(yǔ)，他們的德語(yǔ)也有著很怪的口音，所以我進(jìn)去之后就沒有與他們過(guò)多地交談。我在菜單上的好幾處都看到“Ente”一詞，但我在耶魯大學(xué)的德語(yǔ)課上從來(lái)沒學(xué)過(guò)這個(gè)詞，便問服務(wù)員Ente是什么。他撓撓腦袋，環(huán)顧四周，急切地尋求幫助，但是柜臺(tái)后面的人們聳聳肩，搖搖頭，就在我剛想說(shuō)“不必介意”時(shí)，他開始晃著屁股，并且發(fā)出“嘎嘎”的聲音———鴨子！肯定是鴨子！他的啞劇表演非常有效地把Ente的意思表達(dá)了出來(lái)，與此同時(shí)，這種身體語(yǔ)言帶來(lái)了神奇的打破堅(jiān)冰般的效果，就餐氣氛活躍多了。
      為了輕裝旅行，我總是盡量不帶重的東西，但有一樣有分量的東西我總是帶在身邊，那就是旅游手冊(cè)。我從旅游手冊(cè)《去歐洲》一書中獲得了有關(guān)我要去的目的地、旅舍及交通的大部分信息。在背囊旅行者中大受歡迎的另一套旅游手冊(cè)是《孤獨(dú)的星球》系列叢書。凡是有重要的旅游點(diǎn)的地方，這些書里都標(biāo)有地圖，書里還提供大量的有關(guān)旅舍、旅館、餐廳、酒吧等處的信息，因此旅游者總有選擇的余地。書上還有公共交通的詳細(xì)地圖，汽車與火車的班次、票價(jià)以及從一地到另一地所需要的時(shí)間，這就使你能夠做出一個(gè)很好的計(jì)劃。有些旅游手冊(cè)與當(dāng)?shù)氐穆蒙岷筒蛷d還有很好的合作，只要在柜臺(tái)前晃一下那本旅游手冊(cè)，你就能得到優(yōu)惠。我在奧地利薩爾斯堡的時(shí)候，住旅舍每天省了4歐元，在餐廳吃飯能打9折，這都是因?yàn)槲矣幸槐尽度W洲》。好的旅游手冊(cè)會(huì)列出旅行中所涉及的幾乎所有的價(jià)格，從而幫你做出預(yù)算。很多手冊(cè)還贊助對(duì)旅游者很有幫助的網(wǎng)站，旅游者可以在網(wǎng)上報(bào)告當(dāng)前的價(jià)格，并且發(fā)表自己對(duì)旅舍與餐廳的評(píng)論。因此，務(wù)必要做的一件事就是在出發(fā)之前帶上一本高質(zhì)量的最新出版的旅游手冊(cè)，這對(duì)你會(huì)大有幫助。
      7關(guān)于英雄
      這個(gè)詞的英雄會(huì)混淆,因?yàn)樗?有好幾個(gè)意義。它常用于普通百姓發(fā)生在執(zhí)行一項(xiàng)行動(dòng)的極大的勇氣——一個(gè)消防員撲救的人一天的主要角色,小說(shuō)或電影被稱為英雄的故事,即使他并不特別勇敢。但英雄輩出,我們也會(huì)考慮現(xiàn)在構(gòu)成第三集團(tuán)。他們是巨人,其優(yōu)越性數(shù)據(jù)填補(bǔ)了我們的心的贊嘆和敬畏,男人和女人給我們一個(gè)高的例子去追隨,有個(gè)生活目標(biāo),或者有時(shí)僅僅是一個(gè)夢(mèng),因?yàn)樗麄兇砹巳?我們?cè)敢狻?/p>
      人類總是有這樣的英雄。有些已經(jīng)建造的救助者或他們的國(guó)家,像喬治華盛頓,誰(shuí)給一代又一代的美國(guó)人他們的模型的決心,無(wú)私和榮譽(yù)。有些宗教領(lǐng)袖或漂亮女人;征服者自居,運(yùn)動(dòng)員,或先驅(qū);小說(shuō)人物或革命者,圣徒,罪人,可愛的強(qiáng)盜,或電影明星。不管他們,他們都榮耀,顯示方式下對(duì)他們的追隨者。渴望值得他們能將最好的一面呈現(xiàn)他們的崇拜者。近年發(fā)表的許多文章,聲稱沒有更多的英雄在西方世界。作者說(shuō),特別是在歐洲和北美,現(xiàn)代的年輕人拒絕崇拜任何人,我們生活在一個(gè)世界太靈通,太好奇展示給我們的過(guò)失公眾人物誰(shuí)能成為今天的明星,直到我們失去信心,開始尋找缺陷的人似乎值得尊敬的。在一個(gè)鄰居或一個(gè)政治家,我們?cè)囍l(fā)現(xiàn)我們的弱點(diǎn),失敗,或丑陋的動(dòng)機(jī),無(wú)疑是隱藏他的高尚的行為。
      這是真的,我們知道得太多了?我們的祖先是幸運(yùn)的是只是部分通知嗎? 那些讀第一查理曼的傳記,喬治華盛頓,圣女貞德、或其他偉大的男性和女性的過(guò)去并沒有被告知他們心目中的英雄也有異味或不喜歡他的母親,他們只找到一個(gè)描述他的偉大成就和仰慕得到加強(qiáng)。事實(shí)上,早期的傳記作者毫不猶豫地組成了一個(gè)極佳的兩個(gè)故事關(guān)于他們的英雄。人寫第一本傳記的華盛頓,例如,發(fā)明了一棵櫻桃樹下,他承認(rèn)后,無(wú)真相,但他說(shuō)那是在性格上,它將會(huì)給年輕人的神的例子來(lái)跟隨。他的讀者似乎不對(duì)象;書再版八十極大的成功,那些日子。
      現(xiàn)代傳記作者不發(fā)明這樣的故事,他們尊重事實(shí),正如他們確實(shí)應(yīng)該。但我們支付的價(jià)格為其真實(shí)性,因?yàn)樗麄冊(cè)谂︼@示“完整的人”,他們告訴我們,比我們真的需要知道關(guān)于私人生活、家庭秘密,人類的弱點(diǎn)。真正的偉大的一個(gè)好的人,常常被人們忘記在顯示;人們失去的不只是仰慕他,但他們?cè)敢庀嘈湃魏纹渌懊餍恰蓖耆?/p>
      在備注中可以清楚地看到了一群高中生,在家開轟趴洛杉磯附近,那些被要求他們所欣賞?！皼]有,”一個(gè)年輕人說(shuō):“因?yàn)槲覀冊(cè)缙诘膶?duì)象被毀。我們想要相信了我們所有的缺點(diǎn)和缺陷,使得很難信任的歷史的英雄?！薄傲硪粋€(gè)學(xué)生,一個(gè)女孩,補(bǔ)充說(shuō),“我們?cè)噲D模仿是未知的成年人, 在我們的生活中。而不是夢(mèng)想就像一些著名的女某個(gè)地方,我要像我媽媽最好的朋友,就是沒有人在這個(gè)房間里就會(huì)知道。但是我也知道并且欣賞她,那是對(duì)我來(lái)說(shuō)夠了。”
      一種英雄的品質(zhì)要求隨著時(shí)代,和一些偉大人物的一個(gè)特定的時(shí)期會(huì)驚喜的新一代。考慮爆炸的愛和悲傷的死亡后,約翰·列儂于1980年12月。很少引起死亡的悲痛,這樣的悲哀,在很多國(guó)家在整個(gè)世界的歷史。毫無(wú)疑問,列儂為他的哀悼者是一個(gè)英雄。為什么?  他做那件事是如此顯著?  “約翰不僅僅是一個(gè)音樂家,”有人說(shuō)他的崇拜者?！八廊绾伪磉_(dá)我這一代的感情在1960年代晚期。他是我們的聲音和我們的指引;他改變了我們?cè)谶^(guò)去的幾年里,總是有點(diǎn)在我們的前方,他為我們打開新的視野和鼓勵(lì)我們的風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn),敢。我們談到了愛與和平;他是一個(gè)大哥哥。我們需要在一個(gè)麻煩的時(shí)間?！坝行┝袃z的仰慕者可能已經(jīng)知道他并不是完美的,但他們卻忽視他的黑暗的一面保持感激做出積極的貢獻(xiàn)比他在他們的生活?？隙ㄓ泻芏嗳瞬徽J(rèn)為約翰·列儂一個(gè)英雄,事實(shí)上有一個(gè)極低的對(duì)他的看法。但這是不尋常的,一個(gè)人的英雄是另一個(gè)人的惡棍。認(rèn)為所有的領(lǐng)導(dǎo)人,革命者,征服者非常尊重的一個(gè)國(guó)家,一個(gè)宗教團(tuán)體,或一代,藐視或受人恨。
      電視和電影提供許多淺英雄,他們年輕的觀眾。很多家長(zhǎng)都不看到孩子的欽佩超人。《蜘蛛俠》,或者有些奢侈搖滾歌手沒有想法或人才。但這樣的英雄不會(huì)持續(xù)很長(zhǎng),幾年后日益增長(zhǎng)的青少年嘲笑這些對(duì)象他們年幼的贊賞。他們開始尋找更好地指導(dǎo)。無(wú)論他們?cè)趺凑f(shuō)。他們發(fā)現(xiàn)他們。學(xué)生誰(shuí)是有足夠的智慧去認(rèn)識(shí)素質(zhì)在她媽媽的朋友有一個(gè)完美的主人公自己的,一個(gè)是更容易模仿比喬治華盛頓或克拉拉?巴頓。
      很難成為一個(gè)英雄在西方世界的這些日子里,在探索的目光中,對(duì)這一至關(guān)重要的社會(huì)。但肯定的是最不完全消失;還有人比他們的同胞的智慧,他們的勇氣,或他們的個(gè)性。他們可以成為英雄,如果人們?cè)敢夂鲆曀鼈兊娜祟惾毕?、承認(rèn)的尊重他們的優(yōu)良品質(zhì)激勵(lì)。到處都需要英雄,在任何時(shí)候。這是一個(gè)悲哀的天空沒有閃爍的明星。
      第二篇：大英4翻譯
      U1A1、隨著職務(wù)的提升，他擔(dān)負(fù)的責(zé)任也更大了。(take on)With his promotion, he has taken on greater responsibilities.2、他感到?jīng)]有必要再一次對(duì)約翰承擔(dān)這樣的責(zé)任了。(make a commitment)He felt he did not have to make such a commitment to John any more.3、閑暇時(shí)瑪麗喜歡外出購(gòu)物，與她相反，露茜卻喜歡待在家里看書。(as opposed to)Mary likes to go shopping in her spare time, as opposed to Lucy, who prefers to stay at home reading.4、說(shuō)得好聽一些，可以說(shuō)他有抱負(fù)，用最糟糕的話來(lái)說(shuō)，他是一個(gè)沒有良心(conscience)且沒有資格的權(quán)力追求者。(at best, at worst)
      At best he 's ambitious, and at worst a power-seeker without conscience or qualifications.5、我們已盡全力想說(shuō)服他，但是卻毫無(wú)進(jìn)展。(strive, make no headway)
      We have striven to the full to convince him, but we have made no headway.U2A
      1.憲法規(guī)定公民享有言論自由。(provide for)
      The Constitution provides for citizen’s freedom of speech.2.我們?cè)谌绾勿B(yǎng)育孩子的問題上有截然不同的看法，因此常發(fā)生爭(zhēng)吵。(grow out of;bring up)Our constant quarrels grew out of the diverse ideas on how to bring up children.3.我們?cè)缭跁?huì)閱讀之前就已經(jīng)掌握了一些詞匯。(long before)
      We have learned some words long before we can read.4..很多中國(guó)家長(zhǎng)認(rèn)為孩子越早上學(xué)越好。(the more...the more)
      Many Chinese parents think that the earlier children go to school, the better.5.新稅法不是要懲罰富人，而是要給窮人以公平和機(jī)會(huì)。(rather)The new tax law is not to punish the rich.Rather it is to bring justice and opportunity to the poor.U3A
      1)你應(yīng)該及時(shí)掐掉凋謝的花朵。(pluck off)
      You should pluck off the dead fl owers in time.2)我認(rèn)為你所說(shuō)的實(shí)在算不上一個(gè)答案。(qualify as)
      I don’t think what you said really qualifi es as an answer.3)我們的喊聲在寂靜的大街上回蕩。(echo)Our shouts echoed through the silent streets.4)毫無(wú)疑問，他的成績(jī)提高了，他又重新燃起了對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。(revive)There is no doubt that his grades have improved and his interest in learning has revived.5)史密斯夫婦已經(jīng)向離婚法院正式申請(qǐng)離婚。(file for)
      The Smiths have fi led for divorce in the divorce court.U4A
      1.我爺爺雖然70歲了，但他的愛好廣泛，從下國(guó)際象棋到爬山，多種多樣。(range from...to)My grandfather’s interests range from playing chess to climbing mountains although he is 70 years old.2.真奇怪，湯姆的奶奶都80歲了還玩玩具娃娃。(surprisingly)
      Surprisingly, Tom’s grandmother plays with dolls at the age of 80.3.他大公無(wú)私的精神和天賦使他適合擔(dān)當(dāng)大多數(shù)學(xué)生夢(mèng)想得到的那項(xiàng)工作。(qualify for)His selflessness and talent qualify him for the job most students dream to get.4.你如何解釋他的那個(gè)怪夢(mèng)？(interpretation)
      What interpretation would you put on his odd / strange dream?
      5.我們老板剛買的新轎車一小時(shí)能行駛200公里。(be capable of)The brand-new car our boss has just bought is capable of making 200 kilometers an hour.U5A
      1.產(chǎn)品廣告中的說(shuō)明必須符合產(chǎn)品的實(shí)際質(zhì)量。(conform to)
      The explanation in the advertisement of the product must conform to its actual quality.2.新的見解有望為我們探索應(yīng)對(duì)這種情況的新方法鋪平道路。(pave the way for)New insights will hopefully pave the way for us to explore new ways of treating this condition.3.諺語(yǔ)來(lái)源于生活，是一個(gè)民族的語(yǔ)言和文化的濃縮和體現(xiàn)。(derive from)Proverbs, which derive from life, are the condensation and embodiment of the language and culture of a nation.4.這段情感關(guān)系一直困擾著她，而且不見盡頭。(haunt)
      The emotional relationship has been haunting her with no end in sight.5.應(yīng)當(dāng)承認(rèn)，很難判定這件獨(dú)特商品的合適價(jià)格。(discern)
      Admittedly, the right price for this unique commodity is hard to discern.U6A
      1.她將她的少年時(shí)代描繪成一個(gè)幻想和發(fā)現(xiàn)的時(shí)期。(portray...as)She portrayed her childhood as a time of wonder and discovery.2.試驗(yàn)表明，不抽煙的人比抽煙的人犯的錯(cuò)誤要少。(fewer...than)
      Experiments showed that nonsmokers committed fewer errors than smokers.3.足球迷經(jīng)常受到人們的重視，不是因?yàn)樗麄冏陨淼某晒Γ且驗(yàn)樗麄冎С值那蜿?duì)獲得了勝 利。
      (not...but)Football fans are often highly regarded not for their own achievement, but through their connection to a team that wins.4.盡管演員的演技高超，這部長(zhǎng)達(dá)3個(gè)小時(shí)的電影還是未能吸引住我們。(despite)
      Despite the actors’ wonderful acting, the three-hour movie could not hold our attention.5.王教授是我能唯一指望救我兒子的大夫。(rely on)
      Professor Wang is the only doctor I can rely on to save my son.
      第三篇：上外版 大學(xué)英語(yǔ)泛讀 大英四 翻譯 譯文 7課
      上外版
      大學(xué)英語(yǔ)泛讀 翻譯 譯文
      特別感想 北京大學(xué) 某位學(xué)長(zhǎng)的貢獻(xiàn)，未經(jīng)學(xué)長(zhǎng)允許把翻譯放到網(wǎng)上 還請(qǐng)見諒O(∩_∩)O~
      閱讀第7課
      取勝于象牙塔之外
      --前學(xué)者教你如何融入“現(xiàn)實(shí)世界”
      象牙塔正在坍塌。預(yù)備終身職位短缺現(xiàn)象（一度以為只是暫時(shí)現(xiàn)象）未來(lái)一段時(shí)間都難有改善。最近的研究表明，那些可能獲得終身職位的人，斗志正在急劇下降。而大批工資偏低，勞累過(guò)度的助理教授正在悲觀地重新定義“精神生活”。之所以不選擇離開學(xué)院，源于同輩競(jìng)爭(zhēng)的壓力依然是主要原因。對(duì)于年輕的學(xué)者來(lái)說(shuō)，離開幾乎永遠(yuǎn)象征著某種個(gè)人失敗。俗話說(shuō)，大浪淘沙，剩下的才是金子。
      離開五年了，我不再相信這樣的泛泛之論有半點(diǎn)用處或道理。離開自然有充分的理由，我的理由就很有說(shuō)服力。我當(dāng)時(shí)面臨的最大的難題是，我的博士學(xué)位及學(xué)術(shù)經(jīng)歷在學(xué)院外有何價(jià)值。那么多年，埋頭苦讀超小字號(hào)的大部頭，教導(dǎo)學(xué)生如何構(gòu)思論文，以及各種學(xué)術(shù)獻(xiàn)媚，在現(xiàn)實(shí)世界里有何價(jià)值嗎？
      起初，博士頭銜著實(shí)是種負(fù)擔(dān)。站在大街上，手里拿著新做的一頁(yè)長(zhǎng)的簡(jiǎn)歷，貌似對(duì)于所有能提供給我的職位而言，我都大材小用了。為了一展自己的分析技能和批判思維，我在營(yíng)銷、公關(guān)、政府、公眾策略、紙媒、有線電視、企業(yè)傳播等領(lǐng)域?qū)ひ捯?，而潛在的雇主們看不出我的學(xué)術(shù)特長(zhǎng)在“現(xiàn)實(shí)世界”中有何用武之地。對(duì)研究生院的導(dǎo)師們我內(nèi)心里有一種模糊的負(fù)罪感，總覺著辜負(fù)了他們的期望，但這于事無(wú)補(bǔ)。實(shí)際上，他們跟學(xué)術(shù)界外的人既沒有交情，也不想幫我在那些行業(yè)找到工作。
      在商界，制勝的法寶是人脈，最重要的信息是通過(guò)人而不是文本傳播。此前十年間，我與之打交道的幾乎無(wú)一例外都是學(xué)者，所以我必須從零開始建立一個(gè)非學(xué)術(shù)關(guān)系網(wǎng)。我打了無(wú)數(shù)個(gè)電話，做了多次職業(yè)訪談，終于見到了一位電信公司的主管，他給了我在公司實(shí)習(xí)的機(jī)會(huì)，對(duì)一個(gè)有文科博士學(xué)位但“現(xiàn)實(shí)世界”經(jīng)驗(yàn)有限的人來(lái)說(shuō)，這可能算得上最好的起點(diǎn)了。
      令人高興的是，結(jié)束了在那個(gè)公司的實(shí)習(xí)之后，我在一個(gè)迅速發(fā)展的與科技相關(guān)的領(lǐng)域里找到了一份全職工作，而后又有機(jī)會(huì)寫一本關(guān)于技術(shù)與商業(yè)的書。我進(jìn)入美國(guó)商界的路徑使我得以按照自己的設(shè)想創(chuàng)建了開放流動(dòng)，獨(dú)一無(wú)二的事業(yè)。奇怪地是，我在“外邊”做的越成功，我的博士學(xué)位就在別人眼中貌似更有價(jià)值。
      要想干好，我必須先把我的博士學(xué)位和與之相隨的思想體系放到一邊。漸漸地，我摸清了如何與新同事溝通，如何讓我的技能在行內(nèi)得到認(rèn)可。公司同事喜歡和我一起做項(xiàng)目，因?yàn)槲夷芡撇ㄖ鸀?，讓球“越過(guò)球門線”。我擅長(zhǎng)“解決問題”，以“受眾為中心”，以“客戶為導(dǎo)向”。在他們看來(lái)。除了一個(gè)重要的事實(shí)，我為完成研究生的學(xué)業(yè)所做的每一件事看起來(lái)都既無(wú)必要也沒意義。那個(gè)事實(shí)就是：我花了好幾年的時(shí)間努力思考，把我的頭腦鍛煉成了一塊結(jié)實(shí)的小肌肉。
      但是別上當(dāng)。要實(shí)現(xiàn)任何意圖和目的，你必須從頭來(lái)過(guò)，去學(xué)習(xí)一門全新的語(yǔ)言和一套全新的規(guī)則。第一條規(guī)則就是要避免讓人覺得“太過(guò)學(xué)術(shù)”。學(xué)術(shù)界造就的沉默寡言，用詞客氣，深思熟慮，在商界卻象征著優(yōu)柔寡斷，缺乏興趣。商界的通行之道是廣交朋友，果敢自信，能言善談，敬業(yè)投入。我的第一位項(xiàng)目主管看到我猶豫不前，對(duì)我說(shuō)：“上！加入論戰(zhàn)！”這頗具諷刺意味。在研究生院時(shí)，恰恰因?yàn)槲疫@樣做了，一位初級(jí)教員當(dāng)眾批評(píng)我，讓我安守本分，不要自以為是。實(shí)習(xí)才兩周，我又得倒轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)。
      第二條規(guī)則: 記住，商界成功人士必須深諳如何推銷、勸說(shuō)、不停地推銷和勸說(shuō)。要迅速判斷阻力，然后積極應(yīng)戰(zhàn)。盡管有時(shí)我還想回歸到安全的辦公室里，寫文章，給下一次的學(xué)術(shù)會(huì)議投稿，但現(xiàn)在不能了。我也不能像過(guò)去那樣對(duì)著一群人說(shuō)話，好像我有超人的知識(shí)智慧與權(quán)威——過(guò)去我對(duì)學(xué)生、我的教授對(duì)我就是這么說(shuō)話的。商界人士的溝通方式實(shí)際上比學(xué)術(shù)界要圓滑、民主、辯證的多。必須承認(rèn)，要做好實(shí)在不易.我的博士論文指導(dǎo)老師曾告誡我，在公司里工作，不僅意味著離開思想界，也意味著進(jìn)入“一片充斥著道德低劣思想貪婪的小丑的知識(shí)沙漠?！焙冒?，我承認(rèn)他天生愛夸大其詞。但博士階段的一切確實(shí)讓相信事實(shí)確實(shí)如此。我們花大把時(shí)間潤(rùn)飾關(guān)于資本主義現(xiàn)代性的論文提綱，卻不知其到底為何物。一跨出學(xué)院大門，我發(fā)現(xiàn)商業(yè)“文化生活世界”要比批評(píng)理論家想象的自我的多，自律的多。若非如此，像Peter Drucker, Peter Senge, George Gilder, Geoffrey Moore和Tom Peters這些人士不可能成為暢銷書作家。商業(yè)高管受到業(yè)內(nèi)人士如Paul Hawken，Jack Stack，商學(xué)院教授/工作顧問如Rosabeth Moss Kanter，Gary Hamel 及Dorothy Leonard-Barton的口誅筆伐。
      我將商界人士所著的和為其所著的大部頭擺上書架，放在學(xué)術(shù)著作的旁邊。雖然我曾經(jīng)教過(guò)組織傳播學(xué)，當(dāng)時(shí)對(duì)存在著如此廣泛的內(nèi)在批評(píng)竟一無(wú)所知。這讓我得出了第三條規(guī)則：查找并了解新進(jìn)領(lǐng)域內(nèi)的有趣的思想家。這樣的人很可能存在，而你學(xué)界的朋友們卻可能從未聽說(shuō)過(guò)他們。然而，書本在商界可沒有在學(xué)界那么重要。規(guī)則第四條：商界所學(xué)大都源自非正式對(duì)話，當(dāng)面的也好，電話或電郵也好。這正是為什么商界人士如此努力地建立人際聯(lián)盟網(wǎng)絡(luò)和跨組織“實(shí)踐共同體”的原因之一。商界人士讀書為的是搜集用以會(huì)話的信息，推進(jìn)學(xué)習(xí)交流，解決實(shí)際問題。讀華爾街日?qǐng)?bào)為的是可以談?wù)摵团u(píng)華爾街日?qǐng)?bào)。這樣，回到工作中才有共同語(yǔ)言。
      我很感激那些教授我行業(yè)規(guī)則（以及潛規(guī)則）的人，因?yàn)楣竟ぷ魇且粓?chǎng)棘手的秀。沒有多少資源可以浪費(fèi)，沒有多少機(jī)會(huì)可以重來(lái)。在市場(chǎng)中，現(xiàn)實(shí)的偶然性太顯而易見了：消費(fèi)者的口味在不斷變化，監(jiān)管規(guī)則在變化，股票分析師情緒在搖擺，技術(shù)的進(jìn)步日新月異。所有這些因素讓我們的工作充滿了樂趣。因此，你必須審時(shí)度勢(shì)，密切關(guān)注變革之力。討論時(shí)，你要用堅(jiān)實(shí)的論據(jù)支撐論點(diǎn)。數(shù)據(jù)從來(lái)不是孤立的，也沒有一刻不需面對(duì)異議。
      學(xué)者們也許會(huì)對(duì)此嗤之以鼻，但商界確是思想家的珠穆朗瑪峰。商界提供了一個(gè)最為緊張、動(dòng)態(tài)的持續(xù)學(xué)習(xí)環(huán)境。這里也是變化的核心、中心，是物理學(xué)，計(jì)算機(jī)編程，數(shù)學(xué)，法律，動(dòng)畫，音樂和制造業(yè)交匯之地。商界也是唯心主義和唯物主義頻繁辯證交鋒的主戰(zhàn)場(chǎng)。商界環(huán)境也會(huì)不擇手段，不近人情。由于節(jié)奏快，滿足消費(fèi)者需求的壓力大，人們經(jīng)常在尚未看到其他方案，或仔細(xì)考量所選方案的潛在后果之前，就匆忙做出決定。顯然，商界需要更多的思考者。
      鑒于以上原因，我確信從事教學(xué)的人—尤其是人文學(xué)科的教授們—無(wú)論是從道義上還是倫理上講，都有義務(wù)談?wù)勊麄兊恼n程內(nèi)容、課外作業(yè)，和“現(xiàn)實(shí)作業(yè)”有何關(guān)聯(lián)。令人震驚的是，一些教授仍在為他們的課后作業(yè)辯護(hù)，聲稱“這會(huì)幫助你成為一個(gè)理性思考者，廣開思路，讓你攀上人生高峰”。讓我們緊扣現(xiàn)實(shí)吧。當(dāng)今科技為動(dòng)力，全球聯(lián)動(dòng)的經(jīng)濟(jì)正以超高速發(fā)展，生存和成功的一切舊規(guī)都正在經(jīng)歷重寫。注：其他請(qǐng)搜索 上外版
      大學(xué)英語(yǔ)泛讀 翻譯 譯文 第*課
      第四篇：泛讀課文第三冊(cè)翻譯
      UNIT4尋找可以依靠的堅(jiān)實(shí)臂膀
      在美國(guó)，越來(lái)越多的老人獨(dú)居。他們生病時(shí)處境通常顯得很悲慘。簡(jiǎn)·格羅斯在下面的文章中指出這些老年人的問題。
      每次人們?cè)卺t(yī)生辦公室給格雷斯·麥凱比遞來(lái)一份緊急情況聯(lián)系人表格時(shí)，空格處總令她心中發(fā)怵。對(duì)任何有配偶、伴侶或子女的人來(lái)說(shuō)，這是個(gè)很簡(jiǎn)單的問題。但是，75歲的麥凱比女士一直獨(dú)居。誰(shuí)能和她一起渡過(guò)難關(guān)?情況最糟糕的時(shí)候，誰(shuí)會(huì)關(guān)心她?  這些曾是假設(shè)的問題。但是現(xiàn)在，麥凱比女士視力越來(lái)越差，幾乎完全看不見。她一直有很多朋友，但從沒請(qǐng)過(guò)誰(shuí)為她負(fù)起責(zé)任，比如，接急診室半夜來(lái)的電話，或因?yàn)樗约翰荒軐懼倍鴰椭顿~單。
      她在所有的朋友中，選定了一個(gè)心地善良、遇事不慌、有解決問題能力的人。所以，她多次在空白處寫止“夏洛特·弗蘭克”，然后打電話說(shuō)，“夏洛特，又把您寫在單子上了，”于是，緊張時(shí)刻得到緩解。
      麥凱比女士被一個(gè)魯莽的司機(jī)撞倒在人行橫道上，得了腦震蕩，這時(shí)，年齡70歲，自己也獨(dú)居的弗蘭克女士在起居室長(zhǎng)沙發(fā)上守了一夜。麥凱比女士再也看不清標(biāo))隹字體時(shí)，弗蘭克女士給她弄了一臺(tái)電腦，把字體設(shè)置到最大，這樣，她就能讀報(bào)紙，從商品單定購(gòu)貨物。
      “你會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些好朋友成了至交，”麥凱比女士說(shuō)，“夏洛克既實(shí)際又形象地告訴我要，抓住不放，我這樣做了?！?/p>
      無(wú)法統(tǒng)計(jì)出不同年齡生病或有殘疾的獨(dú)居者的數(shù)字，醫(yī)院安排出院的人和家庭健康照料機(jī)構(gòu)說(shuō)，他們服務(wù)的明顯無(wú)人照顧的獨(dú)居者越來(lái)越多。
      人口調(diào)查報(bào)告中，單人家庭，包括從未結(jié)婚者、離婚者和喪偶者，其數(shù)目明顯增加。2003年，近27％
      的美國(guó)家庭由獨(dú)居者組成，高于1970年的18％，這些家庭注重的是不具有親屬的法律地位或社會(huì)地位的友誼。人口統(tǒng)計(jì)學(xué)家警告說(shuō)，生育高峰期出生的人老年化，疾病和殘疾成為老年不可避免的必然結(jié)果，這將使獨(dú)居者家庭隊(duì)伍壯大。
      美國(guó)醫(yī)院協(xié)會(huì)資深副會(huì)長(zhǎng)詹姆斯·本特利說(shuō)，獨(dú)居者屬于最棘手的情況。他說(shuō)，任何病人或殘疾人，在醫(yī)院里和出院后都“需要有人負(fù)責(zé)照料他們”，但獨(dú)居者在特別脆弱的時(shí)候，卻是自己照料自己。
      “病人不能同時(shí)想著兩種角色，”他說(shuō)，“但我們還沒有一個(gè)好的機(jī)制來(lái)處理這個(gè)問題?！?/p>
      醫(yī)院里短期停留的病人增加，有時(shí)讓不能自理的病人回家，這就使情況更糟。本特利先生說(shuō)，醫(yī)院必須找些新方法，讓這類病人對(duì)面臨的問題有所準(zhǔn)備，并說(shuō)獨(dú)居者必須“在生病之前想一想”自己有哪些組織起來(lái)的關(guān)系網(wǎng)可以訪問。
      他說(shuō)，“如果我們等到出生高峰時(shí)期出生的人需要這些的時(shí)候才來(lái)考慮，因?yàn)樗麄內(nèi)藬?shù)太多，沒有辦法特別處理，這是我們現(xiàn)在就要思考的問題，否則，到時(shí)候絕對(duì)會(huì)一團(tuán)糟?！?/p>
      一些獨(dú)居者需要幫助是因?yàn)闀簳r(shí)性的醫(yī)療難關(guān)，如膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)，沒人幫助不能洗澡或爬樓梯?；蛘撸瑔栴}可以是永久性的，但無(wú)生命危險(xiǎn)，像麥凱比女士的視干視錐細(xì)胞退化導(dǎo)致視力減退。她看不清四周，看見的東西似乎都蒙了一層薄棉紗，所以她的朋友陪她出去辦事，幫助她處理文字材料。
      其次是重大疾病，如癌癥或帕金森氏疾病。病員沒有家人負(fù)責(zé)，誰(shuí)在手術(shù)等候室里不睡覺地坐著?誰(shuí)和保險(xiǎn)公司討價(jià)還價(jià)，知道每種藥的劑量，或打電話告訴遠(yuǎn)方的親人好的或壞的消息？
      確實(shí)，配偶或長(zhǎng)大成人的子女不是抵抗疾病和死亡的保險(xiǎn)。但緊急情況聯(lián)系人表格沒有明顯近親可以填寫的獨(dú)居者，必須依靠從專職人員和朋友那里臨時(shí)獲得的支持。獨(dú)立多年之后，且不說(shuō)請(qǐng)求幫助，就是接受幫助，到時(shí)候也可能不那么自然。
      “也許他們至今還沒有太多地提出要幫助，“克莉絲汀·諾林說(shuō)道。她是癌癥康復(fù)中心的社會(huì)工作者，那里為癌癥病人提供一系列免費(fèi)服務(wù)。她說(shuō)，“這對(duì)他們有好處。不過(guò)這是他們?nèi)松械姆浅r(shí)期。只要提出要求就幫他們感到輕松些，這是我們的工作?！?/p>
      一個(gè)龐大的朋友圈子也許本身并不是答案。比如，71歲的塔凱·羅伯塔·范·拉文，寡居了15年，女兒住在澳大利亞。范·拉文女士有自己過(guò)去在《紐約之城》從事專門技術(shù)寫作時(shí)的朋友，有讀書俱樂部的朋友，有歌劇迷朋友。
      現(xiàn)在這位高傲的女人患晚期卵巢癌。多年來(lái)，多次復(fù)發(fā)、一次次治療，朋友們主動(dòng)陪她去化療，但她不讓任何人陪她達(dá)六個(gè)小時(shí)，盡管有人陪會(huì)分散注意力，令人愉快?！腋嬖V他們，我要留到緊急時(shí)刻用他們?！彼f(shuō)，“但是，真的是因?yàn)榻邮軒椭茈y。”
      一種新需要  希望家人無(wú)條件的照顧肯定是首選，要放棄它很難。
      芭芭拉·R，68歲，過(guò)去是大學(xué)教授，去年冬天診斷為乳腺癌，做腫塊切除手術(shù)，等病理報(bào)告，進(jìn)行放射治療，這樣的時(shí)候，她很想姐姐在自己身邊。
      芭芭拉說(shuō)，“家人照顧你時(shí)，不講條件，始終如一?！?/p>
      但她知道姐姐騰不出手來(lái)，姐姐有一位患嚴(yán)重肺氣腫的老年伴侶?！に任腋枰ぼ话爬f(shuō)，承認(rèn)親友另有更要緊的責(zé)任是獨(dú)居者面對(duì)的嚴(yán)峻事實(shí)。(芭芭拉要求不完全公布自己的身份，因?yàn)橐恍┯H戚和同事不知道她生病。)芭芭拉知道，自己進(jìn)入類似的疾病世界時(shí)有許多優(yōu)勢(shì)。她一直單身，有定期的社會(huì)活動(dòng)，參加了一系列婦女組織。她說(shuō)：“友誼成了我生活的組織原則?！?/p>
      但是，再要好的朋友也會(huì)被新層次的需要壓垮，面對(duì)這種情況，她的目標(biāo)是要確認(rèn)·沒有一個(gè)人不得不負(fù)擔(dān)太重”。她認(rèn)為，這樣做的最好方法，是讓朋友完成其最擅長(zhǎng)，最符合個(gè)人安排的任務(wù)。
      當(dāng)芭芭拉評(píng)估治療方案時(shí)，她挑選患過(guò)癌癥的朋友陪自己見醫(yī)生。在等待病理報(bào)告時(shí)，她選對(duì)藝術(shù)和戲劇有共同愛好的朋友來(lái)分散她的注意力，出去參觀克里斯托在中央公園的藝術(shù)建筑：“門”，或者看戲劇湯姆·佩因》(無(wú)中生有)。在腫塊切除手術(shù)后，許多飯菜燒得好的朋友在冰柜儲(chǔ)備了自制的湯，或給一屋子客人帶來(lái)晚餐，把令人恐懼的一天變得幾乎洋溢節(jié)日氣氛。
      一天晚上，芭芭拉感到特別不舒服，就打電話請(qǐng)一個(gè)鄰居吃晚飯，她喜歡這位鄰居的處事不慌。她們分享冰箱里的東西，共喝一瓶白福美白葡萄酒。她手術(shù)那天，選了一個(gè)大學(xué)同學(xué)，在手術(shù)前和她不停地討論最近一趟去塔斯馬尼亞的旅游，此后又一起在休息室聽外科醫(yī)生宣布她的淋巴瘤是良性的。
      芭芭拉最艱難的選擇，是請(qǐng)手術(shù)后在家里過(guò)夜的人，這意味著在她的起居室長(zhǎng)沙發(fā)上度過(guò)一個(gè)不舒服的夜晚。一個(gè)提出幫忙的朋友肺部有毛病，同時(shí)還在照顧97歲的母親，已經(jīng)筋疲力盡。另一個(gè)膝蓋不好的朋友，姐姐在城外做癌癥手術(shù)，剛剛回來(lái)。芭芭拉知道，這時(shí)候不能心掛兩頭，如果這從這些朋友中選擇，選中的人會(huì)同時(shí)牽掛另一個(gè)人。
      于是，她打電話給一個(gè)熟人，是退休醫(yī)生，芭芭拉最近參加的社區(qū)組織成員。該組織所有成員都是女性。所有的人都住在附近。她們的目的是，在需要相互幫助的時(shí)候，如結(jié)腸鏡檢查后需陪伴回家時(shí)，提供幫助。
      芭芭拉認(rèn)為，這些新生的團(tuán)體和自己那個(gè)被稱為’友誼曼陀羅·的關(guān)系網(wǎng)，是疾病和老年孤獨(dú)者日益龐大的隊(duì)伍的榜樣。她說(shuō)，“我們的整個(gè)社會(huì)是圍繞核心家庭組織起來(lái)的，在法律和文化上，友誼并沒有太多的立足空間。我們?cè)鯓映剿?，我們?cè)鯓咏o自己創(chuàng)造一種社區(qū)，好使照顧變得更容易些呢?”
      危難中的幫助
      埃爾維亞·莫蘭，37歲，十幾歲時(shí)從厄瓜多爾移民過(guò)來(lái)后，一直靠自己。所以，在她遭遇一次過(guò)早來(lái)到的健康難關(guān)時(shí)，表現(xiàn)了少有的勇氣和開朗?？此趽P(yáng)克斯公寓里拖著腿靠助行器從起居室走向臥室，全神貫注地照鏡子，那樣子仿佛根本沒有注意到被肌萎縮性側(cè)索硬化癥折磨的消瘦身軀。相反，她酒窩閃閃發(fā)光，欣賞著剛洗過(guò)的頭發(fā)，頭發(fā)是最好的朋友克里斯蒂娜·馬丁內(nèi)斯吹燙的。
      兩個(gè)人用西班牙語(yǔ)咯咯地說(shuō)笑，聊著天，就像兩個(gè)女孩扮演發(fā)廊游戲。馬丁內(nèi)斯女士說(shuō)，她的朋友需要一個(gè)更好的造型刷來(lái)梳卷發(fā)。但是莫蘭女士已經(jīng)非常滿意。
      “喔，克里斯蒂娜，我看上去很漂亮啊]”她說(shuō)，”謝謝你，謝謝你！”
      莫蘭女士說(shuō)，如果沒有馬丁內(nèi)斯女士，她會(huì)不知該怎么力、，大約20年前同住一棟大樓時(shí)，她認(rèn)識(shí)了馬丁內(nèi)斯女士。馬丁內(nèi)斯女士每天來(lái)看望，為莫蘭女士準(zhǔn)備她最愛的雞湯，湯里放有洋蔥、大蒜和酸橙。
      她疊好送去洗的衣服，重新安放家具，好清理出一條安全通道。在莫蘭女士的殘疾救助款啟動(dòng)之前，她借錢給莫蘭女士。
      去年冬天莫蘭女士拿到診斷后，馬丁內(nèi)斯女士停止了尋找工作，打那以后，她拿不出來(lái)的是錢。此時(shí)，她遠(yuǎn)離自己在哈萊姆的家，家中留下在餐館工作的丈夫照顧他們?nèi)龤q的女兒。
      但是對(duì)于這兩位女士，不存在通常區(qū)分朋友和親屬的界限?！皩?duì)我來(lái)說(shuō)像姐姐，”莫蘭女士說(shuō)，“這世界沒有別人心這樣好?！? 莫蘭女士從韋斯特切斯特社區(qū)學(xué)院順利畢業(yè)不久，就來(lái)了可怕的對(duì)疾病未來(lái)后果的預(yù)測(cè)，這使她后來(lái)失去化妝品廠的工作。幾個(gè)月的時(shí)間，她不能夠獨(dú)立行走。手臂無(wú)力，口齒不清。紐約長(zhǎng)老會(huì)哥倫比亞醫(yī)院的醫(yī)生告訴她，不久她要靠呼吸機(jī)呼吸，靠營(yíng)養(yǎng)飼管進(jìn)食。她說(shuō)自己兩個(gè)都不要，而讓馬丁內(nèi)斯女士全權(quán)照料她的健康。她在表格簽名時(shí)，她的朋友哭了。
      莫蘭女士在美國(guó)沒有親人，她的母親在厄瓜多爾申請(qǐng)簽證來(lái)這里幫忙。馬丁內(nèi)斯女士想讓她的朋友搬得離自己的公寓近一點(diǎn)，但沒能找到低于每月800美元的底樓或電梯房。
      馬丁內(nèi)斯女士說(shuō)，“我不想讓她感到孤獨(dú)和沮喪，她應(yīng)該一直和她認(rèn)識(shí)的人在一起?！?/p>
      莫蘭女士暫時(shí)能每周有一名護(hù)士、一名社區(qū)工作者、一名理療師和一位職業(yè)治療師上門查訪。每周五天，每天四小時(shí)還有一個(gè)助手來(lái)這里。所有的幫助者都離開后，情況就變得令人擔(dān)心，馬丁內(nèi)斯女士很想自己留下來(lái)過(guò)夜，但這是不可能的，因?yàn)榧依镉幸粋€(gè)蹣跚學(xué)步的孩子和已經(jīng)因她長(zhǎng)期不在家而生氣的丈夫。
      一次，一罐沸水從手中滑下來(lái)，莫蘭女士燙傷了手腕。她沒有叫任何人，而是大聲地訓(xùn)斥自己“要勇敢!”，燒傷的地方抹了牙膏，這是她祖國(guó)的習(xí)慣。還有一次，她的身體痙攣，送到醫(yī)院時(shí)單身一人。馬丁內(nèi)斯女士第二天在醫(yī)院找到她，見她身上穿著臟兮兮的醫(yī)院服，便去護(hù)士值班處要求給予照料。但是，勇敢面對(duì)和專心照料，依然不能對(duì)付殘酷的疾病。春去夏來(lái)，莫蘭女士別無(wú)選擇，只能搬到韋斯特切斯特郡的護(hù)養(yǎng)院。
      馬丁內(nèi)斯女士不熟悉軌道交通線路，英語(yǔ)也不好，她盡力從哈萊姆趕到瓦爾哈拉的護(hù)養(yǎng)院。一次，在神秘的系列公交大巴上旅行了三小時(shí)。另一次，她花80美元乘小汽車。她丈夫的惱火變成了憤怒。但這并沒有阻止馬丁內(nèi)斯女士過(guò)來(lái)。
      馬丁內(nèi)斯女士說(shuō)，”埃爾維亞，她沒有任何人，所以不管他說(shuō)什么，我還是一直趕過(guò)來(lái)?！?/p>
      就是現(xiàn)在，莫蘭女士幾乎不能說(shuō)話，只能在輪椅上，她還是用自己所知道的唯一方法報(bào)答朋友的善良.。
      “克里斯蒂娜不喜歡我哭，”她說(shuō)，“所以我為了她盡力一直微笑。”
      擔(dān)心成為累贅去年10月，弗蘭克·戴金對(duì)一種罕見的淋巴瘤化療后反應(yīng)有生命危險(xiǎn)，在圣文森特曼哈頓醫(yī)院重癥監(jiān)護(hù)室用子17天的呼吸器。戴金先生想，如果他孤身一人，會(huì)為他做出些什么樣的醫(yī)療決定，又是誰(shuí)做 出這些決定呢?  不過(guò)，他的朋友卡羅爾凱莫維茨來(lái)照料他。她就是應(yīng)醫(yī)生要求，打電話給他在內(nèi)華達(dá)州的父親說(shuō)病危的那個(gè)人。她就是同意神秘的醫(yī)療方案，然后又擔(dān)心這些方案會(huì)使他送命的那個(gè)人。之后，她向戴金先生承認(rèn)，“那是最黑暗、最令人恐懼的時(shí)刻?！?/p>
      47歲的戴金先生和59歲的凱莫維茨女士通過(guò)室內(nèi)音樂相遇；他是鋼琴家，她是女高音。兩人都形容他們的合作是自己人生中最親密的關(guān)系。但是，戴金先生生病之前，他們?cè)谂叛莼蜓莩龃髲d之外幾乎沒有一起待過(guò)多少時(shí)間。
      后來(lái)，戴金先生在自己的王后公寓夜里醒來(lái)，胃痛得厲害。像很多獨(dú)居者一樣，他讓自己確信這事兒很小，就像吃東西吃壞了肚子，可以等到第二天早上。到了早上，他才乘地鐵去醫(yī)院。他在醫(yī)院沒有多想也沒有停頓，就要求給在米德敦家中的凱莫維茨女士打電話?！の抑皇窍氲娇梢韵胂蟮淖钬?fù)責(zé)的人。*戴金先生說(shuō)，“那就是卡羅爾。”
      有一個(gè)腫瘤已經(jīng)穿透戴金先生的結(jié)腸，這是淋巴瘤的第一跡象。從第一天起，凱莫維茨女士就守在他身邊，“默默地、堅(jiān)持不懈地、無(wú)條件地在這里幫忙”，戴金先生說(shuō)。她參加所有他和醫(yī)生的會(huì)面，因?yàn)椋鹘鹣壬f(shuō)，“我不完全相信自己有能力聽給我講的那些事情?！?/p>
      在醫(yī)院，她玩拼字游戲，或給他讀德國(guó)詩(shī)歌和音樂評(píng)論。她不止一次要他相信，這就是她想呆的地方。他需要這是真話，便不再問為什么。
      急診手術(shù)、積極治療和頻繁的住院治療，一年來(lái)凱莫維茨女士從沒有退縮過(guò)。“我不知道她腦子里有什么想法”，戴金先生說(shuō)，“但對(duì)我來(lái)說(shuō)，她從容鎮(zhèn)定?！?/p>
      這正是她想要的效果?！拔矣袝r(shí)感到無(wú)助、壓力太大，甚至感到幫不上忙，”她說(shuō)?！暗冶M力不讓他知道。我只是一直向前，和他在一起時(shí)，我控制自己的感情，然后回到家中哭一場(chǎng)。”
      其他幾個(gè)朋友也幫助他渡過(guò)難關(guān)。一個(gè)人負(fù)責(zé)浴室天花板崩塌時(shí)與監(jiān)管者約好的會(huì)見。另一個(gè)送戴金先生去治療以及處理病歷單據(jù)類的事。第三個(gè)，自己在另一家醫(yī)院上12小時(shí)班之后來(lái)看望他，和醫(yī)療小組內(nèi)行地談話。凱莫維茨女士情緒不好的時(shí)候，大家就讓她振作起來(lái)。像許多獨(dú)立的人一樣，戴金先生最大的恐懼是“成為什么人的累贅”；欠人家的情。“所以住院治療的間隔在家中時(shí)，他堅(jiān)持有足夠的個(gè)人空間，好以自己習(xí)慣的方式讓自己養(yǎng)精蓄銳?！眲P莫維茨女士做了些巧克力方塊，好讓他長(zhǎng)胖。但她按照他希望的那樣，每周只來(lái)看望一次。
      在醫(yī)院時(shí)正相反，戴金先生順從地由別人安排。他說(shuō)，我“自己內(nèi)心深處比‘日常’部分更明智，知道自己遇上了大麻煩。所以不無(wú)風(fēng)度地聽天由命?！?/p>
      UNIT5
      艱難登頂
      珠穆朗瑪峰對(duì)于全世界數(shù)百萬(wàn)人來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期以來(lái)有著巨大的吸引力。在征服珠穆朗瑪峰的過(guò)程中，許多人冒了巨大的危險(xiǎn)，而且失去了生命。然而，現(xiàn)代探險(xiǎn)者對(duì)早年遭到厄運(yùn)的攀登者的最終命運(yùn)，表現(xiàn)出越來(lái)越濃厚的興趣。
      據(jù)說(shuō),當(dāng)喬治·馬羅禮被問及他為何要攀登珠峰時(shí)，他這樣回答，“因?yàn)橛兄榉濉?。他是唯一參加二十世紀(jì)二十年代英國(guó)組織的 所有三次征服珠峰活動(dòng)的探險(xiǎn)家。他對(duì)珠峰懷有強(qiáng)烈的情感，一直神往登上山頂。“它是一座魔鬼般的大山，冷峻而且反復(fù)無(wú)常，”他在珠峰大本營(yíng)給家人寫信時(shí)有一次這樣寫道?！懊暗碾U(xiǎn)實(shí)在太大；人們攀登峰頂時(shí)可使的力量又是這么小。也許只是發(fā)瘋了才再次攀登?？墒俏以跄軘[脫這種誘惑呢?”
      1920年皇家地理學(xué)會(huì)主席弗蘭西斯·揚(yáng)哈斯本首次提出支持珠峰探險(xiǎn)的想法時(shí)，人們對(duì)這座山 還一無(wú)所知。高達(dá)8848米的珠峰比當(dāng)時(shí)人類攀登過(guò)的最高峰還高出1500米。人們甚至懷疑，在這樣的高度有沒有可能呼吸。那時(shí)，還沒有人到過(guò)珠峰 周圍65公里的范圍，只能從人們不太熟悉的尼泊爾王國(guó)或中國(guó)的西藏走近這座高山。
      隨著人們發(fā)現(xiàn)了北極與南極，揚(yáng)哈斯本把他的目光投向“第三極”，設(shè)立聯(lián)合皇家地理學(xué)會(huì)/登山俱樂部下屬的珠穆朗瑪峰委員會(huì)?！斑@次壯舉的完成將振奮人類精神，也讓人類，尤其是我們地理學(xué)家感到，我們正在成為我們這個(gè)環(huán)境真正的主人。登上珠穆朗瑪峰所產(chǎn)生的 效益是難以估量的，”揚(yáng)哈斯本說(shuō)道。
      厚望
      喬治·馬羅禮與安德魯·歐文于1924年6月8日從六號(hào)營(yíng)地出發(fā)，試圖成為首次登上珠峰的人。可他們?cè)僖矝]有回來(lái)。時(shí)至今日，已有20個(gè)國(guó)家五百五十多名登山運(yùn)動(dòng)員登頂成功。謎團(tuán)也就從珠峰這座山轉(zhuǎn)向馬羅禮這個(gè)人了。1999年3月，在馬羅禮罹難后的第75年，馬羅里—?dú)W文研究探險(xiǎn)隊(duì)向珠峰進(jìn)發(fā)，不是因?yàn)橹榉逶谀抢?，而是因?yàn)樗谀抢铩?999年探險(xiǎn)隊(duì)長(zhǎng)埃里克·西門松及其隊(duì)員希望發(fā)現(xiàn)這兩人死之前是否成功登頂。
      他們只有幾條探尋的線索。1933年，在登山線路上找到被認(rèn)為是歐文使用的一把冰斧。1975年，一名中國(guó)登山運(yùn)動(dòng)員在附近發(fā)現(xiàn)一具登山者的尸體，將其描述為“一位年長(zhǎng)的英國(guó)死者”，因?yàn)槭w穿的是老式衣服。然而，這位死去的登山者的身份從未得到確認(rèn)。西門松的探險(xiǎn)隊(duì)期望在高地再 次找到那具尸體。他們認(rèn)為會(huì)是歐文，這位經(jīng)驗(yàn)不足的牛津畢業(yè)生可能是從懸崖上墜落的，將冰斧掉在珠峰北坡的冰層上。馬羅禮的下落則不清楚。
      在8320米的雪溝與冰棱間搜尋時(shí)，西門松小組人員發(fā)現(xiàn)了一具尸體，太陽(yáng)把他的皮膚 曬成瓷白色。尸體的臉部朝下，頭與雙臂與地面凍成一塊。破碎不堪的衣服只有領(lǐng)子完好無(wú)損。其中一個(gè)領(lǐng)子上發(fā)現(xiàn)制造廠商的標(biāo)簽。雖經(jīng)數(shù)十年的風(fēng)霜冰雪嚴(yán)酷吹打，標(biāo)簽上的字仍清晰可辨。在這塊標(biāo)簽下還有另一塊標(biāo)簽，隊(duì)員們很容易辨出上面的字。簡(jiǎn)單而細(xì)心縫制的字母為：G.Mallory。衣服上的馬羅禮的名字令搜尋小組感到十分驚訝，他們的第一個(gè)反應(yīng)就是猜測(cè)歐文為何穿著他登山伙伴的襯衫？發(fā)現(xiàn)了馬羅禮尸體后，探險(xiǎn)隊(duì)員杰克·諾頓對(duì)其產(chǎn)生了無(wú)比的敬意?！白鳛橐幻巧秸?，了解馬羅禮所做的事情意義重大。他是一位意志極為堅(jiān)強(qiáng)的人，戰(zhàn)斗到最后一息，”諾頓跟記者這樣說(shuō)道。
      二十世紀(jì)前幾十年時(shí)間里，力量、堅(jiān)韌不拔與富于冒險(xiǎn)的精神使馬羅禮在組織嚴(yán)密的登山界成為一名出類 拔萃的人。1921年他被珠穆朗瑪峰委員會(huì)一眼相中，成為第一個(gè)珠峰探險(xiǎn)隊(duì)的成員。對(duì)于馬羅禮來(lái)說(shuō)，這是一生一次的機(jī)會(huì)。這次攀登珠峰是一次挑戰(zhàn)，但挑戰(zhàn)更提高了它的吸引力，因?yàn)檎珩R羅禮曾經(jīng)說(shuō)過(guò)的那樣，“拒絕這次冒險(xiǎn)機(jī)會(huì)等于讓自已庸庸碌碌地渡過(guò)一生?！?/p>
      到了1924年，經(jīng)過(guò)1921年與1922年兩次使人精疲力竭的失敗嘗試后，馬羅禮早期的熱情開始減退。他已38歲。作為有三個(gè)孩子的一家之主，他開始在劍橋大學(xué)執(zhí)教。然而他無(wú)法抵擋作最后一試的誘惑，以完成他已開始的事業(yè)。他會(huì)見了探險(xiǎn)隊(duì)地質(zhì)學(xué)家諾爾·奧德爾推薦的歐文，這重新喚起他應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的干勁。雖然歐文年輕，還沒有登山記錄，但他體魄強(qiáng)壯，主意又多，而且性格隨和。在探險(xiǎn)隊(duì)里，隊(duì)員們稱他為“超人”。馬羅禮馬上給他鼓勁，稱他為“好漢”，會(huì)是“登山中一個(gè)出色的伙伴?！?/p>
      1924年的探險(xiǎn)出發(fā)前，馬羅禮私下跟一位朋友說(shuō)，這次探險(xiǎn)“與其說(shuō)是一場(chǎng)冒險(xiǎn)不如說(shuō)是一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)，”而他做好在山頂遭受災(zāi)難來(lái)襲的準(zhǔn)備。他們打算做兩種嘗試：一種是帶氧，另一種不帶氧氣。但是珠峰對(duì)這兩種嘗試均未買賬。由于缺氧和體力衰竭，馬羅禮的登山隊(duì)失敗，但他毫不氣餒，決心冒險(xiǎn)做最后一搏。只有奧德爾與歐文身體狀況尚好，可以陪著他。對(duì)于馬羅禮來(lái)說(shuō)，選擇很簡(jiǎn)單。于是他決心與歐文共命運(yùn)，倆人踏上登頂?shù)牟粴w路。
      馬羅禮與歐文出發(fā)登頂?shù)牡诙欤瑠W德爾最后一次看見他們是在海拔7925米的險(xiǎn)崖處。他頭頂上突然現(xiàn)出一片晴朗，整座山脊一覽無(wú)余。緊靠著陡峭的北坡的雪坡上，他先看到馬羅禮，然后看見歐文到了一塊寬闊的巖石階上。他站在那里，雙眼緊緊盯住巖石與雪地交織地帶的倆人，云氣再次降臨下來(lái)，將他們的命運(yùn)一蓋就是75年。
      寒凍到了極致
      西門松探險(xiǎn)小組發(fā)現(xiàn)了馬羅禮的尸體之后，幫助得出了關(guān)于他死因的解釋。在這次探險(xiǎn)之前，人們認(rèn)為馬羅禮與歐文攀到8535米的地方時(shí)，他們要么翻下了山崖，要么是體力不支，躺倒在雪地上死去。但檢驗(yàn)了尸體后，諾頓確信馬羅禮墜落時(shí)，他們倆正在一塊攀登?！耙粭l繩子繞在他的腰間，身上青一塊、紫一塊的，他大概內(nèi)出血。他在用冰鎬往雪地或礫石上釘眼時(shí)從北坡滑落，雙腿痛苦得蜷在一起，不久便死去。”
      還有更重要的問題依舊末解。除了最初發(fā)現(xiàn)的尸體，珠峰不愿提供更多的線索。探險(xiǎn)小組沒有找到馬羅禮的另一位登山伙伴霍華德·薩默維爾借給他的相機(jī)。若是找到了相機(jī)，就有可能證明這兩人是否成功地登上了峰頂。然而，搜尋這部相機(jī)無(wú)異于在崖石與冰雪構(gòu)成的狂風(fēng)怒吼的海洋里尋找一根針，危險(xiǎn)太大了。在8230米與峰頂之間，西門松小組共找到除馬羅禮以外的另外17具尸體。在這么危險(xiǎn)的情況下，探險(xiǎn)隊(duì)員們?cè)趯ふ疫@個(gè)人時(shí)表現(xiàn)出來(lái)的執(zhí)著，一定與這個(gè)人對(duì)珠峰的執(zhí)著一樣強(qiáng)烈。
      雖然西門松一行人的探尋活動(dòng)看起來(lái)相當(dāng)恐怖，但并非是獨(dú)一無(wú)二的。1984年的秋天，約翰·托林通的頭像出現(xiàn)在全國(guó)的報(bào)紙上。非同尋常的是，托林通早在一百三十八年前就死了，葬于1.8米深的北極永久冰土下面。托林通是“埃里伯斯”號(hào)船上的倉(cāng)庫(kù)管理主管，在他赴西北航道探險(xiǎn)時(shí)，同船前往的有約翰.富蘭克林爵士，另有“恐怖”號(hào)船同行。探險(xiǎn)隊(duì)于1845年5月19日從泰晤士河起航，帶著舉國(guó)上下的希望，去發(fā)現(xiàn)一條從北極到太平洋的航道。
      此后這兩艘船再也沒有蹤影。船上129名船員全部喪生神秘莫測(cè)的極地，這使維多利亞時(shí)代的英國(guó)人百思不得其解。為了解開這一迷團(tuán)，人們先后組織了25次大規(guī)模的搜尋行動(dòng)。最后得 出的結(jié)論是：富蘭克林一行人死于陣雪、饑餓、心理壓力與體溫過(guò)低等方面的原因。1981年英國(guó)人類學(xué)家奧溫·比泰開始用現(xiàn)代科學(xué)與法醫(yī)技術(shù)檢驗(yàn)富蘭克林探險(xiǎn)隊(duì)存留下來(lái)的遺跡。此后五年的時(shí)間里，比泰走遍了富蘭克林探險(xiǎn)隊(duì)所經(jīng)過(guò)的地方尋找線索。他那最令人毛骨悚然的工作，是把三名探險(xiǎn)隊(duì)員的尸體挖出來(lái)并進(jìn)行尸體解剖，其中一名是約翰·托林通。
      作為剛好是廢除谷物法的那年被埋的尸體，它們保存得非常完好。1846年起尸體一直埋于凍土之中，外表主要部分沒有腐化。托林通看上去跟生前差不多。臉上皮膚完好；牙齒、眼睛與大部分頭發(fā)尚存。他體內(nèi)組織的標(biāo)本看上去跟剛死去的人差不多，而且某些細(xì)菌感染處歷經(jīng)嚴(yán)寒后依然存在。
      尸體解剖表明托林通死的時(shí)候正患病。他的兩片肺葉由于空氣污染物侵蝕變黑，并表現(xiàn)出肺結(jié)核癥狀。還有跡象說(shuō)明最終導(dǎo)致他死亡的原因是肺炎。然而，最令比泰吃驚的是在頭發(fā)樣本中發(fā)現(xiàn)高出正常很多的鉛含量，這說(shuō)明是急性鉛中毒。鉛中毒會(huì)導(dǎo)致虛弱、乏力、精神愰惚、神經(jīng)機(jī)能癥及行為怪誕，遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到長(zhǎng)期在惡劣的北極環(huán)境中生存的理想身體狀況。比泰在另兩具挖掘出的尸體即約翰·哈特內(nèi)爾與威廉·布萊恩體內(nèi)也也發(fā)現(xiàn)鉛含量過(guò)高。在1845年，罐頭食品是一項(xiàng)現(xiàn)代發(fā)明。錫罐于1811年在英國(guó)取得專利權(quán)。這種罐是由精制鐵 皮卷成圓筒而成，切口的縫由鉛含量達(dá)90%以上的焊錫來(lái)焊接。富蘭克林探險(xiǎn)隊(duì)則帶有近八千個(gè)裝有肉、湯、蔬菜，以及壓縮肉糜餅（一種用干肉搗碎壓制而成的餅）的含鉛焊錫封口的罐頭。比泰檢驗(yàn)了墓地附近采到的鐵罐，證實(shí)焊錫鉛含量較高，并且一些罐頭邊縫也沒完全焊牢，這就增加了食物受到污染的危險(xiǎn)性。
      比泰揭示了導(dǎo)致富蘭克林死亡的可怕原因，回答了許多困擾人們的問題，即什么原因使西北路線探險(xiǎn)遭到如此厄運(yùn)。由于鉛中毒所產(chǎn)生的身體與精神上的副作用，人們的體質(zhì)受到削弱，無(wú)力與疾病作斗爭(zhēng)而最終導(dǎo)致死亡。
      缺省的一環(huán)
      西門松探險(xiǎn)隊(duì)1999年6月初從珠峰歸來(lái)。他同樣希望能解答馬羅禮與歐文最后幾小時(shí)出現(xiàn)的問題。雖然沒有找到馬羅禮的照相機(jī)，但發(fā)現(xiàn)了其他的物件，其中有馬羅禮的手表、冰原用護(hù)目鏡、一把小刀及幾封家信。跟隨探險(xiǎn)隊(duì)的一個(gè)美國(guó)記錄片拍攝小組已準(zhǔn)備對(duì)這些物件做一系列類似比泰的法醫(yī)檢查。他們希望將馬羅禮與歐文最后一天生活片斷匯集成片。比泰為解開富蘭克林之迷作過(guò)四次探險(xiǎn)，因此西門松并沒有期待出現(xiàn)奇跡。他已籌劃在明年進(jìn)行第二次探險(xiǎn)。下一次，他要尋找歐文的尸體及那只尚未找到的相機(jī)。他相信相機(jī)還在山上?？裳巯拢伺c山的迷團(tuán)尚待破解。
      冰上之景
      威利·赫伯特是當(dāng)今仍健在的最偉大的，最早探險(xiǎn)極地的人。就是他率領(lǐng)三個(gè)人四條狗組成的“英國(guó)穿越北冰洋探險(xiǎn)隊(duì)”，歷時(shí)16個(gè)月，跋涉3800英里，首次極地探險(xiǎn)。此次探險(xiǎn)的大部分時(shí)間他們都是在漆黑一片，浮冰不斷漂流和碎裂的大洋上度過(guò)的?，F(xiàn)在人們普遍認(rèn)為這次旅程是“人類在地球表面留下的最后一次大規(guī)模的探險(xiǎn)活動(dòng)。”一次后 來(lái)無(wú)人敢嘗試的探險(xiǎn)。它是一項(xiàng)地質(zhì)之最，和登珠穆朗瑪峰、首次跨越地球南北冰蓋齊名。
      那次旅程結(jié)束后的三十年時(shí)間里，威利·赫伯特一直是連結(jié)以往探險(xiǎn)英雄年代的探險(xiǎn)家與現(xiàn)代冒險(xiǎn)活動(dòng)的最后一個(gè)環(huán)節(jié)。然而，他從未因?yàn)樽约涸跇O地探險(xiǎn)中作出過(guò)杰出的貢獻(xiàn)而得到過(guò)榮譽(yù)。盡管哈羅德·威爾遜首相說(shuō)過(guò)，穿越北冰洋之旅是“一項(xiàng)由耐力與勇氣鑄就的名垂極地史的偉業(yè)。” 撒克雷頓把它稱為“一種現(xiàn)象”。而極地探險(xiǎn)的贊助人---菲力浦親王殿下將其譽(yù)為“一項(xiàng)載入人類技能與耐力杰出成就的壯舉?！?/p>
      今天，在同時(shí)代的探險(xiǎn)家中，赫伯特是領(lǐng)袖級(jí)人物。倫努爾夫·費(fèi)恩斯爵士說(shuō)道：“我自小到大一直認(rèn)為他是當(dāng)今最偉大的極地旅行者。他的航海學(xué)知識(shí)、野外生存技能與后勤學(xué)知識(shí)都是一流的；他對(duì)狗在探險(xiǎn)隊(duì)中能干什么，不能干什么一清二楚，這一點(diǎn)無(wú)人能及。威利確實(shí)名不虛傳。如果要我在所有健在的探險(xiǎn)家中挑選，威利是最偉大的，并且遙遙領(lǐng)先?！焙詹亟o過(guò)許多行將出發(fā)的年輕探險(xiǎn)家?guī)椭?，在器材、地圖與聯(lián)絡(luò)方面提供至關(guān)重要的主意。這些人中沒一人重走他當(dāng)年在南極或北極首次走過(guò)的線路。”
      羅伯特·E·皮里宣稱自己首次到達(dá)北極，但沒有得到承認(rèn)，此事至今已經(jīng)60周年。為了赫伯特到達(dá)北極探險(xiǎn)的周年紀(jì)念，倫敦的阿特拉斯美術(shù)館將舉行一次赫伯特極地畫展。目前，64歲的赫伯特已成了一位專攻極地的畫家，描繪出影響他一生的極地歷史與現(xiàn)實(shí)中最詳盡、強(qiáng)烈和動(dòng)人心魄的場(chǎng)景。
      在因弗內(nèi)斯機(jī)場(chǎng)，威利和他和妻子瑪麗等著接我。我在他打量我之前好好地打量了他一番。他身材矮小，才5英尺8英寸，不是通常大探險(xiǎn)家具有的那種魁偉身材---但是他身穿為北極氣候而設(shè)計(jì)的外衣，頭戴一頂縫了皮邊的兜帽，裹著灰白的胡子和明亮的小眼睛。他的樣子并不起眼，背稍有點(diǎn)駝?，旣愊蛭冶硎緹崃覛g迎。
      赫伯特夫婦從未有過(guò)屬于自己的房子。他們目前租了一間很小的用白色粉刷的“獨(dú)屋”，屋子俯視斯佩山谷。起伏連綿的山巒很壯觀，可是那條窄小，有時(shí)過(guò)往車輛繁多的小路傳來(lái)的噪聲使威利感到心煩。他渴望寧?kù)o。
      “要在我的環(huán)境中了解我，”我們開始正式采訪前他囑咐道。他給我看了一部正在進(jìn)行后期制作的關(guān)于他在北極以及過(guò)去探險(xiǎn)經(jīng)歷的片子。一旦身在北極，在英國(guó)生活中感受的束縛與困難便蕩然無(wú)存，他感到明顯地放松。
      在自己的環(huán)境里，赫伯特猶如扮演詹姆斯·邦德的塞恩·康內(nèi)里，講話聲音溫和、容光煥發(fā)、非常自信。在影片中，他極為動(dòng)情地回想起穿越北極之旅開始前所感覺到的恐懼。只要事先想一想旅程，就會(huì)不寒而栗，因?yàn)樗刂晨藸栴D、斯科特和阿蒙森的足跡旅行時(shí)，沒有人做過(guò)這種嘗試。
      尋找北極就象“腳踏頭頂上盤旋的鳥的影子上一樣”。因?yàn)槟_下的冰塊總在不停地移動(dòng)，太陽(yáng)只是偶爾露一下臉讓他們看一看。就象他們之前的羅伯特·E·皮里做的那樣，他們差一點(diǎn)錯(cuò)過(guò)了它。這是一個(gè)令人驚奇的故事：1969年4月5日，赫伯特在給女王陛下發(fā)電報(bào)時(shí)說(shuō)：“我榮幸地告知陛下：用陸標(biāo)定位法計(jì)算，4月5日我們到達(dá)了北極。”然而，待太陽(yáng)出來(lái)后，他意識(shí)到探險(xiǎn)小組偏離了方位。為了獲得所有重要的證據(jù)他們繼續(xù)拼搏。直到第二天，他們一行才真正到達(dá)北極。這與皮里在1909年4月6日宣稱到了北極的日子驚人地巧合。
      赫伯特非常重視某些離奇的巧合。這些巧合使他相信，極地探險(xiǎn)與探索世界同環(huán)境之間有一種“冥冥間的聯(lián)系 ”。就在探險(xiǎn)隊(duì)返程時(shí)，他們帶回了16個(gè)月考察北極大地拍下的照片。這一刻也正好是宇航員杰克·揚(yáng)格在月球上拍下著名的“地出”照片的時(shí)刻。同時(shí) 奇怪的是：他們?cè)诮Y(jié)束北極之行踏上陸地的那一刻，也正是16年前希拉里與滕辛登上珠穆朗瑪峰之時(shí)。
      “對(duì)于我來(lái)說(shuō)，這第一次見到陸地意味著太多太多。地球如同一顆珍貴的珠寶，而那一刻改變了我的生活。就是從那個(gè)時(shí)候開始，我開始尋找第三極。”赫伯特說(shuō)，他的精神追求跟物質(zhì)追求一樣，既堅(jiān)苦又迫切。”
      他的童年是與母親、姐姐一道在南非德拉肯斯堡山脈的一個(gè)農(nóng)場(chǎng)度過(guò)的，其時(shí)他的父親遠(yuǎn)在第二次世界大戰(zhàn)場(chǎng)。赫伯特對(duì)這段時(shí)光沒有太多記憶?！笆q之前的事情我沒有什么印象。一位理療大夫大概會(huì)跟我說(shuō)，我不想做小孩。他的話或許是對(duì)的。我跟父母或姐姐都不怎么親近。我變嗓音的時(shí)刻是一個(gè)解脫?！?/p>
      赫伯特最早記憶中的一件事恰好就是一次冰上之旅。十二歲時(shí)，為了五先令的打賭，他在極簿的冰層上走過(guò)塞汶河。為此他立即被父親打了一頓。第一個(gè)激發(fā)赫伯特想象力的人是諾曼·格尼牧師。他曾在潘諾拉號(hào)船做過(guò)水手長(zhǎng)。該船于1932年作最后一次探險(xiǎn)活動(dòng)抵達(dá)南極洲。作為唱詩(shī)班的孩子，赫伯特著迷地聽著牧師的布道，布道中充滿了極地探險(xiǎn)故事，而不是較為傳統(tǒng)的圣經(jīng)故事。那時(shí)赫伯特正決定當(dāng)非洲殖民地某個(gè)地區(qū)的地方官，如果不行，就做一名探險(xiǎn)家。
      然而，他的家庭為這位充滿夢(mèng)想的孩子設(shè)計(jì)了其他雄偉的計(jì)劃。為女王與國(guó)家服務(wù)是赫伯特家族每一個(gè)人的使命。這個(gè)家庭四百年來(lái)一直如此。17歲那年，他被家人強(qiáng)行弄到最近的一個(gè)征兵辦公室，簽了一份22年的合同。幸運(yùn)的是，他發(fā)現(xiàn)了合同中有一款可以允許他服役三年后選擇離開。同時(shí)，與此同時(shí)，他度日如年。“我不是一名團(tuán)隊(duì)合作者，我厭倦做那些毫無(wú)意義的事情，我感到這是對(duì)我們智慧的一種侮辱。我在軍隊(duì)里受到粗野的對(duì)待?！?/p>
      1955年赫伯特離開部隊(duì)后，他從埃及搭便車經(jīng)土耳其、希臘與意大利回家，沿途靠替人畫像維持食宿，時(shí)常還得露宿街頭?！案赣H整整三年沒跟我說(shuō)話?？僧?dāng)我結(jié)束南極之行從烏拉圭搭便車跋涉15000英里回到家時(shí)，他為我感到自豪，我們成了朋友。他會(huì)帶我去酒館。作為一名軍人，他走路總是要與我同步，而我經(jīng)常故意把步伐弄亂?！?/p>
      “令我深感遺憾的事，是我從未跟我父親說(shuō)我想要他的有關(guān)體育與軍事成就的剪貼簿。我在北極探險(xiǎn)時(shí)，他曾將所有國(guó)際上的報(bào)紙報(bào)道剪下來(lái)組成一大本剪貼簿?？墒钱?dāng)剪貼簿變成兩大卷時(shí)他把自己的書燒了。我對(duì)此感到非常悲傷?！标P(guān)于自己的母親，赫伯特說(shuō)：“我與她接觸很少。我們說(shuō)話時(shí)彼此很客氣。但是當(dāng)她關(guān)心我時(shí)我會(huì)感到不自在。她是個(gè)溫柔的女人?！?/p>
      那么，他的使命感又從何而來(lái)的呢？是不是受自負(fù)與狂傲心理的驅(qū)動(dòng)？“我的使命感總是歷史性的，”他解釋道。“雖然我已意識(shí)到自負(fù)與狂傲對(duì)于一名探險(xiǎn)家的意義，因?yàn)槿狈@種自負(fù)與狂傲我簡(jiǎn)直無(wú)法嘗試所有這些冒險(xiǎn)活動(dòng)，但這也不是以匹夫之勇所能做到的。我完全相信我們會(huì)成功，而如果我不是這樣認(rèn)為的話我們是不會(huì)去的。我在南極的頭兩年時(shí)間里，對(duì)許多探險(xiǎn)隊(duì)員都很敬畏，可是后來(lái)我開始有權(quán)向他們進(jìn)行挑戰(zhàn)?！?/p>
      1955年的一天，他在電訊報(bào)上看到兩則招募到南極工作的廣告。二十二歲那年他被選中參加大本營(yíng)設(shè)在南極半島北端的霍普灣的?？颂m群島托管地巡視團(tuán)。赫伯特漸漸地獲得一些具有歷史性意義的探險(xiǎn)機(jī)會(huì)。從1960年至1962年，他繪制了寧錄冰川區(qū)與莫德女王山脈之間從未有人涉足過(guò)的面積達(dá)三萬(wàn)八千平方英里區(qū)域的地形圖。在阿蒙森1952年遇上冰崩罹難的十五周年時(shí)，他循著這位先驅(qū)的足跡到過(guò)阿捷爾·海伯格冰川。1962年至1963年間，赫伯特在新西蘭發(fā)狂似地工作了一年，搶在美國(guó)人之前制作出版了那幅地圖。然后他懷著凌云壯志返回英國(guó)，爭(zhēng)取那些著名的極地探險(xiǎn)家的支持，以便皇家地質(zhì)學(xué)會(huì)批準(zhǔn)他跨越北冰洋的探險(xiǎn)計(jì)劃。1966年，為了學(xué)會(huì)生活在格陵蘭西北部極地愛斯基摩人在冰雪上的生活方式與技能，他與他們生活了一個(gè)冬天。第二天春天，赫伯特便從格陵蘭出發(fā)，循著費(fèi)里利克·庫(kù)克博士1908年走過(guò)的外圍路線，開始了1500英里的旅程。
      雖然環(huán)繞世界極地之旅贏來(lái)了一片喝彩，但這次探險(xiǎn)不是時(shí)候，因?yàn)槭廊说哪抗舛级⒃谟懈卮髿v史意義的事件上--人類第一次登上月球。因此，威利·赫伯特從北極回來(lái)后便背上了一身債務(wù)和一種失敗感。1969年圣誕節(jié)前夕他與瑪麗結(jié)婚，然后潛下心來(lái)寫兩部書?？墒沁^(guò)了不久，他需要再一次的探險(xiǎn)活動(dòng)。1971年，他帶著妻子與女嬰卡里到格陵蘭西北部與愛斯基摩人生活在一起。后來(lái)，赫伯特著手撰寫皮里傳記并且很不情愿反駁皮里宣稱自己是到達(dá)北極第一人的說(shuō)法，此時(shí)他經(jīng)歷了一段時(shí)間的反思與內(nèi)心斗爭(zhēng)?！斑@是我一生中最難決擇的時(shí)期，”他說(shuō)道。但更糟糕的事情還在后頭。四年前他最小的女兒帕斯卡爾在一次反常的電擊事故中喪命。全家正努力彌合這次精神創(chuàng)傷。
      與大多數(shù)世人相比，他經(jīng)歷過(guò)更多的與死神的賭博，現(xiàn)在他相信輪回再生的說(shuō)法。“醒著時(shí)，我永遠(yuǎn)不會(huì)，也從來(lái)沒有害怕過(guò)死亡。但在惡夢(mèng)中我總是害怕死亡。例如，我在極地的那些日子里，假如我跌入冰隙里或踏碎薄冰而落入海中，我知道該怎樣做因?yàn)檫@樣的情景已在我的夢(mèng)中多次出現(xiàn)過(guò)。因此，要是這樣的事真的發(fā)生，我已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)這種情況下死亡的痛苦。我選擇了此后我樂觀生活的方式。
      UNIT6
      藥對(duì)了，病人錯(cuò)了
      通常，藥房的職業(yè)水平和權(quán)威是很少受到懷疑的。然而，藥房的出錯(cuò)率比人們所想的要高得多。想一想，要是藥房給你開錯(cuò)了藥會(huì)出現(xiàn)什么后果？下面這篇文章將會(huì)告訴我們更多有關(guān)藥房錯(cuò)誤的事情。
      當(dāng)天，即1995年2月21日的晚些時(shí)候，在急救室里，醫(yī)生們發(fā)現(xiàn)小女孩服用的根本不是利他林，而是大劑量的格里納斯,一種治療糖尿病的藥。次年在法庭上，亨德黎的律師論證說(shuō)，藥物沒有正確配發(fā)，其劑量比成人正常初服量高出16倍，使得加布里埃爾血糖急遽攀高，從而導(dǎo)致她腦部永久性損傷。陪審團(tuán)判決賠償亨德黎家１600萬(wàn)美元。日特愛德藥店提出了上訴。
      藥房交易看上去非常簡(jiǎn)單明了。它們的出錯(cuò)率有多高呢？
      盡管沒有確定的全國(guó)性統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，還是有證據(jù)表明配藥錯(cuò)誤比人們想象的要更常見。1997年，行業(yè)刊物《藥學(xué)信息》在全國(guó)范圍內(nèi)進(jìn)行的一次調(diào)查表明，53%的藥劑師承認(rèn)在前兩月里發(fā)生過(guò)差錯(cuò)。1996年6月對(duì)3361位加利福尼亞和俄勒岡的藥劑師的調(diào)查顯示，出錯(cuò)率為每家藥店每年324次——將近每天1次。
      “十年前，可接受的出錯(cuò)率為每家藥店每年1次，”拉爾夫·沃格爾說(shuō)。他是專業(yè)藥劑師協(xié)會(huì)的主席，這家協(xié)會(huì)擁有2000名藥劑師?！拔覀兘裉炜吹降膮s是由于人員配備不足以及配藥業(yè)出現(xiàn)的一些新的壓力所造成的混亂局面?！?/p>
      配藥業(yè)堅(jiān)決認(rèn)為，對(duì)出錯(cuò)率的擔(dān)憂被過(guò)分渲染。不過(guò)，有許多州的管理者、消費(fèi)者權(quán)益維護(hù)者和藥劑師們認(rèn)為，由于工作量增加，一場(chǎng)零售藥業(yè)的革命正在引起諸多問題。
      他們指出了兩點(diǎn)：
      一、處方總量在不斷增長(zhǎng)——1992年到1997年增長(zhǎng)了30%，這是衛(wèi)生保健信息公司“IMS Health”所調(diào)查的結(jié)果。
      二、由保險(xiǎn)公司或衛(wèi)生維護(hù)組織支付的處方百分比已由1991年的28%增長(zhǎng)到1997年的60%。這些第三方付款者使配藥業(yè)得到的付還率持續(xù)走低，這必然造成為保持利潤(rùn)增長(zhǎng)而大量配藥。甚至四大連鎖藥房——日特愛德公司，CVS，愛克德以及沃爾格林斯——也受到了影響。
      在這種背景下，有太多的人想當(dāng)然地看待配藥交易。實(shí)際上，在過(guò)去的九年里，美國(guó)人在回答蓋洛普民意測(cè)驗(yàn)時(shí)，都將藥劑師列為本國(guó)最誠(chéng)實(shí)最有職業(yè)道德的專業(yè)人員，位于牧師之前。難怪為數(shù)眾多的人以為，根本不會(huì)出什么差錯(cuò)。佩吉·亨德黎說(shuō)：“我盲目地信任了他們?！?/p>
      為了保護(hù)您的家人，您需要了解以下知識(shí)：
      不可完全依賴您的醫(yī)生。大多數(shù)醫(yī)生在醫(yī)學(xué)院只接受過(guò)一年的有關(guān)配方藥使用的正式培訓(xùn)。而且，一般說(shuō)來(lái)，不要求他們?cè)俳邮芩帉W(xué)方面的繼續(xù)教育。
      相對(duì)而言，許多州政府要求藥劑師每年平均完成15小時(shí)的繼續(xù)教育。而且，額外的準(zhǔn)備工作也不會(huì)少：1992年，由于美國(guó)食品和藥物管理局縮減了藥品批準(zhǔn)時(shí)間，新的藥品就如洪水般涌入了市場(chǎng)。在過(guò)去的兩年里，92種新藥涌進(jìn)市場(chǎng)，而在此之前的五年里只批準(zhǔn)了125種。
      因此，不要以為自己從不會(huì)拿著有問題的配方離開醫(yī)生的辦公室。來(lái)自內(nèi)華達(dá)州達(dá)頓的44歲的路斯·帕克斯頓，在1992年7月請(qǐng)自己的醫(yī)生治療竇炎，當(dāng)時(shí)，她對(duì)他信任無(wú)疑。
      此前幾年，帕克斯頓曾經(jīng)因?yàn)槭褂每股乇P尼西林和基弗萊克斯而發(fā)生過(guò)嚴(yán)重的過(guò)敏反應(yīng)。在對(duì)她的過(guò)敏史不了解的情況下，醫(yī)生開出了抗生素西福辛。對(duì)于使用以上兩種藥中的任何一種都極度敏感的患者來(lái)說(shuō)，這種藥可以引起致命的過(guò)敏反應(yīng)。
      在服用西福辛二十分鐘之后，帕克斯頓的咽喉腫脹起來(lái)，并隨之呼吸困難。由于迅速用抗組胺藥自救才中止了這種反應(yīng)。內(nèi)華達(dá)配藥業(yè)委員會(huì)對(duì)帕克斯頓的藥劑師進(jìn)行了批評(píng)，認(rèn)為他應(yīng)該警告病人此藥有可能導(dǎo)致過(guò)敏反應(yīng)。
      穿白大褂的未必是藥劑師。了解藥物潛在的危險(xiǎn)反應(yīng)這項(xiàng)重任，是藥劑師們必須完成五或六年專業(yè)培訓(xùn)的原因之一。不過(guò)，越來(lái)越常見的現(xiàn)象是，穿著白大褂配藥的人根本不是藥劑師，而是藥店的技工。根據(jù)各州的情況，這樣的技工或許只有高中學(xué)歷，僅僅受過(guò)在職訓(xùn)練。配藥連鎖店由于利潤(rùn)幅度緊縮，使用的技工越來(lái)越多。為什么會(huì)這樣呢？技工每小時(shí)的酬金為5-12美金，比較而言，注冊(cè)藥劑師每小時(shí)的酬金則達(dá)30～39美金。
      當(dāng)然，藥劑師應(yīng)當(dāng)核查技工的工作?！端帉W(xué)信息》的調(diào)查認(rèn)為，將近三分之一的藥劑師犯配藥錯(cuò)誤主要是由于沒有核查。
      拿到正確的藥，但劑量不對(duì)。伊利諾斯州克雷特的海澤爾·凡·哈特姆說(shuō)，1995年5月30日，她去為丈夫恩尼斯特配強(qiáng)效治療血管收縮的藥香豆定時(shí)，有兩位藥劑師和三名技工當(dāng)班?！霸趯徲崟r(shí)，他們說(shuō)拿不準(zhǔn)是誰(shuí)配的這張藥方，”海澤爾在談到訴訟卡馬特的案件時(shí)說(shuō)。她的律師論證說(shuō)，無(wú)論是誰(shuí)配的這張藥方，他確實(shí)配了含5毫克香豆定的藥劑，而不是恩尼斯特的正常用量2毫克——?jiǎng)┝窟^(guò)大引起大出血而導(dǎo)致了他的死亡。陪審團(tuán)判決藥店賠償81萬(wàn)美金?？R特的發(fā)言人說(shuō)公司將提起上述。
      某些配藥錯(cuò)誤可歸咎于不合理的工作量。三項(xiàng)持續(xù)11年之久的醫(yī)學(xué)研究，發(fā)現(xiàn)了藥劑師的工作量與錯(cuò)誤率之間的關(guān)系：“在人們想讓藥劑師每小時(shí)配的藥方超過(guò)24張時(shí)，發(fā)生錯(cuò)誤率的風(fēng)險(xiǎn)確實(shí)要高，”奧本大學(xué)配藥學(xué)院的伊麗薩白·艾倫·福林說(shuō)。藥劑師們說(shuō)，配藥超過(guò)那個(gè)速度越來(lái)越常見，并不是什么稀奇事。
      安全網(wǎng)絡(luò)有漏洞。多數(shù)藥劑師依靠電腦裝置，他們以為有關(guān)新藥或現(xiàn)有藥品的新危險(xiǎn)的內(nèi)容會(huì)被定期更新。然而這些系統(tǒng)并非總是發(fā)揮作用。
      1996年《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》報(bào)道了一項(xiàng)研究，喬治鎮(zhèn)大學(xué)醫(yī)學(xué)中心配藥學(xué)系的主任雷蒙德·伍絲爾利和他的同事們向華盛頓市區(qū)的50位藥劑師展示了為同一病人開出的兩張藥方。一張是抗組胺藥塞爾岱，另一張是抗生素紅霉素。
      從1992年起，美國(guó)食品及藥物管理局與藥品制造商就已經(jīng)發(fā)布警告說(shuō)，將這兩種藥混用會(huì)產(chǎn)生致命的后果。但仍然有32%的藥劑師配發(fā)了這兩張藥方。在48家使用計(jì)算機(jī)指明副作用的藥店中，有29%的藥店的程序沒能給予警告。伍絲爾利說(shuō)，在有些情況下，是藥劑師關(guān)閉了系統(tǒng)或者使它們失效。
      那大多數(shù)藥店里釘在處方袋上的病人須知單又是怎樣的呢？這些單子同樣是為了進(jìn)一步防止藥物的相互作用或副作用而設(shè)計(jì)的。一般它們不是由藥劑師或醫(yī)生——而是由商販們提供的。而且，往往要么是含糊不清要么就是已經(jīng)過(guò)時(shí)。
      存在小的監(jiān)督疏漏。多數(shù)州政府委員會(huì)不要求藥店匯報(bào)配藥錯(cuò)誤。而象美國(guó)藥典會(huì)（制定藥物生產(chǎn)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)的非營(yíng)利性組織）主持的國(guó)家錯(cuò)誤匯報(bào)項(xiàng)目，也只是自愿執(zhí)行的。
      不過(guò)，連鎖藥店通常要求藥劑師向管理者呈交錯(cuò)誤報(bào)告。然而，即使內(nèi)部報(bào)告也不總是能避免將來(lái)的失誤。
      59歲的來(lái)自亞拉巴馬州莫比爾的瑪爾維納·霍羅威拿到的是一瓶泰布考（一種改變心臟節(jié)律的危險(xiǎn)藥物），而不是腫瘤醫(yī)生為她開出的治療乳腺癌的它莫西芬?；袅_威在五個(gè)月后，又配了兩次藥后才發(fā)現(xiàn)了這個(gè)錯(cuò)誤。
      幸運(yùn)的是，霍羅威沒有因這種心臟藥發(fā)生任何不良反應(yīng)，但她因耽擱了癌癥的治療而十分沮喪。她起訴了造成錯(cuò)誤的地區(qū)性連鎖店哈克藥品公司。她的律師出示了曾上交給哈克管理部門的233次事故報(bào)告，其中大部分事故是有關(guān)前三年間這個(gè)藥店發(fā)生的配藥錯(cuò)誤?；袅_威獲得了陪審團(tuán)判決的255,000美元賠款。
      諸如此類的賠償推動(dòng)了連鎖店改進(jìn)匯報(bào)錯(cuò)誤的內(nèi)部管理程序。然而，國(guó)家配藥業(yè)委員會(huì)協(xié)會(huì)（全國(guó)各州許可委員會(huì)的代表）的負(fù)責(zé)人卡門·凱狄左恩則要求進(jìn)行更嚴(yán)厲的監(jiān)督：“我們提議要求每一家藥店向州立委員會(huì)匯報(bào)嚴(yán)重的配藥錯(cuò)誤?！?/p>
      不過(guò)，保護(hù)自己的最終責(zé)任還在于消費(fèi)者。在大多數(shù)州，法律要求藥劑師必須向消費(fèi)者提供新處方的咨詢。不過(guò)，多數(shù)客戶謝絕這種“展示和介紹”的好意。
      紐約米德爾潑特的一位藥劑師斯蒂芬·吉洛克斯說(shuō)：“倘若人們懂得配藥錯(cuò)誤可能引起的危害，他們就不會(huì)認(rèn)為去藥店和去快餐店一樣方便了?！?/p>
      如何保護(hù)自己
      *做筆記：在診室里，記下所開藥的通用名及商標(biāo)名，并寫下用途與用量。這樣，你便可以對(duì)藥劑師交給你的藥品進(jìn)行復(fù)核。
      *提供信息：提醒你的醫(yī)生和藥劑師有關(guān)你藥品過(guò)敏的情況，以及你正在服用的其它藥品。這包括止痛藥和感冒藥、維他命以及草本補(bǔ)給品等非處方藥。
      *檢查再配藥：確保藥片與你通常所取藥片的顏色及大小一致。倘若不同，就認(rèn)定藥品是錯(cuò)配，直到藥劑師對(duì)其進(jìn)行驗(yàn)證。
      *在藥店非高峰期配藥：避免在周一配藥，周一通常是藥劑師最忙的一天。提前
      一、兩天電話預(yù)約再配藥，以減少在高峰期配藥的機(jī)率。倘若是通過(guò)郵遞配藥，你至少得在需要配藥前兩周預(yù)定。最重要的是，倘若在服用了剛剛配好的藥之后感到不舒服，必須立即聯(lián)系自己的醫(yī)生。
      － A.R.非處方藥的潛在危險(xiǎn)
      18歲的她跌跌撞撞地走進(jìn)急癥室，兩眼圓睜，大口大口地喘著粗氣。她的氣管極度腫脹。那家中西部醫(yī)院的快速反應(yīng)醫(yī)生們，成功地用緊急氣管切開術(shù)及靜脈注射藥物治療來(lái)控制她的呼吸。她又被呼吸科特護(hù)處接納進(jìn)行隨后的治療，并最終得到了康復(fù)。
      這位年輕女士近乎致命的經(jīng)歷，是阿司匹林的過(guò)敏反應(yīng)造成的。她知道自己對(duì)阿司匹林過(guò)敏，但是卻粗心大意地服下了藥。怎么會(huì)發(fā)生這樣的事情呢？
      在剛剛出現(xiàn)頭疼癥狀時(shí)，她去取一種普通的非處方（OTC）藥，以為這種藥里含有醋氨酚。藥里確實(shí)含有醋氨酚--但倘若她費(fèi)心認(rèn)真地閱讀一下標(biāo)簽，她就會(huì)看見上面有小字說(shuō)明它也含有阿司匹林。
      幸虧，由OTC藥引起的走近死神的經(jīng)歷并不常見。但是這位年輕女士的錯(cuò)誤--不讀標(biāo)簽--是太常見了。美國(guó)藥學(xué)會(huì)在去年進(jìn)行的一場(chǎng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：47%的成人有時(shí)不閱讀非處方止痛藥的標(biāo)簽，不到40%的人在服用這些藥品之前咨詢藥劑師，43%的人不了解與配方藥同時(shí)服用這些藥品的潛在危險(xiǎn)。
      些危險(xiǎn)會(huì)相當(dāng)嚴(yán)重。我們買來(lái)用于治療過(guò)敏、頭疼、胃不舒服以及其他一些常見病的東西是藥品。必須負(fù)責(zé)任地使用它們。你在服用處方藥，一定要向醫(yī)生或藥劑師咨詢。消費(fèi)者不看標(biāo)簽上以及夾在包裝里的警告而吞咽、噴灑、吮吸、塞入或涂抹目前市場(chǎng)上10萬(wàn)種藥品中的某一種藥，就是冒險(xiǎn)。
      以下列出的是一些誤區(qū)： 劑量過(guò)大
      “人們常有這樣的想法，一片不行，我就吃兩片，”藥物學(xué)家，《人民配藥業(yè)》系列叢書的作者喬·格雷登說(shuō)。那不是個(gè)好主意。今年初，一位45歲的卡車駕駛員出現(xiàn)在豪斯頓頭痛診所，抱怨自己頭疼欲裂。這疼能疼得鉆心，讓他從熟睡中疼醒，嘔吐。
      沒費(fèi)多少時(shí)間就找到了癥結(jié)所在。這個(gè)人近一年來(lái)每周大約吞服了200片Excedrin止頭痛藥。標(biāo)簽上警告使用者每天用量不要超過(guò)八片，而且使用期不要超過(guò)兩天。每片藥含有250克醋氨酚，250克阿司匹林，以及65克咖啡因。
      “這是典型的復(fù)發(fā)性頭疼，”診所主任尼南·T·馬休醫(yī)生說(shuō)?！半S著疼痛的加劇，他服用了更多的止痛片，還以為那是安全的藥品呢。我們讓他中止服用所有的日常止痛藥，而進(jìn)行了一種休息與 控制緊張的治療程序，讓他使用防止偏頭痛的藥品?，F(xiàn)在他恢復(fù)得不錯(cuò)?！?/p>
      雖然尚未有確定的研究，但馬休估計(jì)2%到3%之間的人口--相當(dāng)于8百萬(wàn)美國(guó)人--可能在過(guò)量使用OTC頭疼藥。
      許多OTC藥品僅僅是那些只有憑處方才能取到的藥品的小劑量版本。比如說(shuō)，止痛藥奧諾迪斯KT是處方藥酮絡(luò)芬的一種翻版，倘若長(zhǎng)期高劑量地服用這種處方藥，可以引起潰瘍和嚴(yán)重的胃出血。
      “習(xí)慣性以及長(zhǎng)期性的使用具有一種以上活性成分的止痛藥可能是在冒險(xiǎn)，”國(guó)家腎病基金會(huì)的公共政策委員會(huì)主席威廉·亨瑞奇醫(yī)生警告說(shuō)?！斑@會(huì)導(dǎo)致腎損傷并引起腎功能衰退?！辈贿^(guò)，有些專家說(shuō)腎病與使用化合止痛劑的關(guān)系尚未得到證實(shí)。在任何情況下，只有當(dāng)按照指示的方法服用時(shí)，這些藥品才能被當(dāng)作是安全的。
      相互作用
      醫(yī)學(xué)權(quán)威人士敦促使用處方藥者，尤其是慢性病患者，在使用任何OTC藥之前都要向醫(yī)生或藥劑師進(jìn)行咨詢。比如說(shuō)，數(shù)以百萬(wàn)的美國(guó)人服用治療心痛，胃酸過(guò)多以及胃部其它小毛病的常用藥泰格米特HB。但是，倘若他們同時(shí)服用經(jīng)常開出的處方藥香豆定(防止血塊的藥)，那就危險(xiǎn)了。泰格米特HB會(huì)與香豆定發(fā)生相互作用，情況嚴(yán)重的話，可能會(huì)引起內(nèi)部大出血，以及口、鼻、直腸和尿道出血。泰格米特的標(biāo)簽上注有關(guān)于這種相互作用的警告，但它提到的是華法令--香豆定的通用名。（不過(guò)，在包裝內(nèi)的說(shuō)明中商標(biāo)名與通用名都被提及。）
      目前在美國(guó)，抗憂郁藥是最廣泛使用的藥物之一。比如，普羅扎克在美國(guó)最常被開出的處方藥排行中名列第五?！耙蕾囁幬镏委煈n郁癥的人在使用感冒藥時(shí)必須當(dāng)心，”費(fèi)城正確用藥中心的職員格蘭特·謝特利強(qiáng)調(diào)說(shuō)。
      許多止咳藥中含有的常用成分右甲嗎南，會(huì)與諸如普羅扎克或者Paxil之類的抗憂郁藥相互作用，從而造成一種嚴(yán)重的然而很少報(bào)道的所謂血色素并發(fā)癥的問題。一位51歲的受害者出現(xiàn)了吐血、出汗、發(fā)抖、昏迷、呼吸困難的癥狀。他血壓升高，脈搏每分鐘達(dá)122次。這個(gè)人患有先天性血管病，在接受了一段時(shí)間的特護(hù)之后才恢復(fù)了健康。
      感冒藥也會(huì)與另一種抗憂郁藥單氨氧化酶抑制劑(MAOIs)發(fā)生相互作用。多數(shù)OTC咳嗽和感冒藥，如蘇得法得，會(huì)對(duì)這種作用提出特別警告。
      抵消藥效
      消費(fèi)者需要知道另一個(gè)潛在的誤區(qū)：一種藥可以抵消或降低另一種藥的療效。
      因?yàn)槲譄崽┛丝梢跃徑飧哐獕?，它成為美?guó)開藥率最高的藥品之一。高血壓患者服用普通的阿司匹林來(lái)防止心臟病，是常見的現(xiàn)象。“但是阿司匹林會(huì)降低沃熱泰克的效果，”配藥學(xué)家格雷登說(shuō)。同樣的相互作用也會(huì)見諸其它被廣泛開出治療心臟與血壓病的藥物--通常稱為ACE抑制藥--諸如阿克普瑞，賴諾普利和福辛普利。服用這些藥物的患者不用回避阿司匹林，如果是醫(yī)生開出的更不用回避，但是必須認(rèn)真監(jiān)控自己的血壓情況。
      許多高血壓患者也患有關(guān)節(jié)炎。服用某些處方藥治療前者、大量使用某種OTC藥治療后者，這種結(jié)合治療的辦法會(huì)降低血壓藥的療效。譬如說(shuō)，服用受體阻滯藥的病人在服用諸如阿司匹林、艾德威、Aleve、異丁本丙酸和納普林等非固醇的消炎去痛片(通常稱為NSAIDs)之前，應(yīng)該向醫(yī)生咨詢。
      格蘭特·謝特利還提醒說(shuō)，包括Rolaids 和Tums在內(nèi)的許多抗酸性藥物當(dāng)中含有的活性成分可以減少某些抗生素的吸收。在某些情況下，它們可以徹底抵消抗生素的作用，抑制嚴(yán)重感染的治療。病人應(yīng)該向醫(yī)生咨詢，自己是否可以同時(shí)服用兩種藥物。
      酒精
      安東尼奧·拜尼蒂被兒子傳染上流感后，服用了銷售量最大的OTC藥強(qiáng)力撲熱息痛來(lái)緩解自己的癥狀。后來(lái)，當(dāng)救護(hù)車趕到他在華盛頓郊區(qū)的家中時(shí)，他已經(jīng)由于肝功衰竭而昏迷了。
      拜尼蒂的肝臟由于對(duì)醋氨酚的中毒反應(yīng)而損傷，醋氨酚是撲熱息痛的主要成分。每天在用餐時(shí)喝兩、三杯酒的習(xí)慣使他的肝臟對(duì)這種藥更加地敏感。生死關(guān)頭的肝移植手術(shù)才挽救了他的生命。
      1997年發(fā)表的一份研究報(bào)告認(rèn)為，在得克薩斯州達(dá)拉斯的帕克蘭德紀(jì)念醫(yī)院里，過(guò)量使用醋氨酚是導(dǎo)致嚴(yán)重肝功衰竭的首要因素，而酗酒者的肝臟更容易受到傷害。美國(guó)肝臟基金會(huì)建議，常喝酒者使用的非處方醋氨酚類產(chǎn)品的劑量應(yīng)少于正常的劑量。
      將酒精與許多種常用OTC止痛藥混合使用是危險(xiǎn)的。根據(jù)FDA的新規(guī)定，所有的止痛以及退燒藥品上將附有標(biāo)簽，用以提醒每天喝三杯酒以上者在服用前需向醫(yī)生咨詢。
      醫(yī)學(xué)和配藥學(xué)的專家們敦促消費(fèi)者閱讀所購(gòu)買的每一種OTC藥品的標(biāo)簽，并且向醫(yī)生或藥劑師就有關(guān)問題咨詢。他們又提出了下列警告： *確認(rèn)服用此藥是否會(huì)影響自己開車的能力。
      *不要以為所有冠以同一既定商標(biāo)的藥品是一樣的。譬如，至少有11種不同的OTC藥品的名稱為蘇得法得。一些藥里只含有假麻黃素，而另一些藥里則含有醋氨酚，愈創(chuàng)本酚甘油醚與右甲嗎南。一些藥含有酒精，而另一些則含有咖啡因。
      *每次購(gòu)買OTC藥品時(shí)都要閱讀標(biāo)簽，不要僅僅在第一次購(gòu)買時(shí)這樣做。公司會(huì)改變藥物成分的。
      *吞咽藥片之前，如果將之碾碎、咀嚼或者分開，必須極其小心。有時(shí)，藥上有一層防止藥物在經(jīng)過(guò)腸胃時(shí)融化的護(hù)層；有時(shí)，這些藥被設(shè)計(jì)成可長(zhǎng)時(shí)間緩慢釋放藥物成分--這個(gè)目標(biāo)會(huì)由于沒有整體服用而得不到實(shí)現(xiàn)。
      為消費(fèi)者提供的幫助正在進(jìn)行之中。美國(guó)食品藥品委員會(huì)（FDA）在今年初通過(guò)的規(guī)定，將會(huì)使消費(fèi)者更容易地閱讀和理解非處方藥的標(biāo)簽。標(biāo)簽將會(huì)更大，有更多的空白處，以標(biāo)準(zhǔn)的形式及簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言來(lái)說(shuō)明副作用、相互作用，并告知何時(shí)應(yīng)該向醫(yī)生咨詢。
      不管怎樣，如果你不看，那世界上所有的警告時(shí)都沒有任何幫助的。
      UNIT7 UNIT8
      反對(duì)吸煙的角色扮演
      吸煙者當(dāng)中大約有百分之八十五的人希望自己能夠戒煙, 然而他們卻不得不經(jīng)歷戒煙的痛苦。閱讀下 面的文章你會(huì)對(duì)吸煙的危害有更多的了解，并知道一些有效預(yù)防陷入吸煙惡習(xí)的措施。
      1988年,美國(guó)美國(guó)衛(wèi)生部長(zhǎng)C·埃佛萊特·庫(kù)普宣稱，香煙與海洛因和可卡因一樣具有致癮性。研究人員以及曾試圖戒煙的吸煙者 早就知道吸煙會(huì)上癮。他們說(shuō),吸煙者給他們自己的那種毒品即尼古丁勾上了。不過(guò),隨著這一新的 告示公諸于眾, 人們更加清楚，吸煙是一個(gè)醫(yī)學(xué)問題。一個(gè)試圖戒煙的吸煙者有戒煙困難時(shí),那并不是意志薄弱的表現(xiàn)。吸煙不僅僅只是和吃過(guò)多甜食一樣的壞習(xí)慣。
      既然如此,為什么會(huì)有這么多的人先要吸煙呢?他們是不是害怕與眾不同?是不是認(rèn)為吸煙會(huì)令他們放松?是不是希望吸煙能幫助他們掩飾自己的笨拙與羞怯?是不是擔(dān)心不吸香煙會(huì)被人喚作 “膽小鬼”? 當(dāng)某人責(zé)怪你說(shuō)你不敢吸煙時(shí),你如何作答? 不論當(dāng)別人是在誘使你吸上煙草, 還是吸食大麻時(shí)，都有一些容易的應(yīng)付方法。
      莫莉從一出小品短劇學(xué)會(huì)了一種巧妙的對(duì)應(yīng)之策, 這出短劇是她社會(huì)研究班一個(gè)名為預(yù)防接種課程的組成部分之一。在短劇中莫莉 的朋友比爾，瑪麗和提姆扮演吸煙的青少年。莫莉扮演的角色則是一個(gè)決心不吸煙、同時(shí)也不想在拒絕他人遞上的香煙時(shí)被稱為怪人。
      在小品里，莫莉走上前去同比爾、瑪麗和提姆交談，他們?nèi)苏吵蛘驹谝粔K兒。莫莉直到加入他們當(dāng)中之后才意識(shí)到他們?cè)诔闊煟崮废蚰蜻f上一支煙，但她謝絕了。
      “好啦，莫莉，”比爾奚落道。“別做膽小鬼了，和大伙兒一塊兒來(lái)吧?！?/p>
      莫莉拒絕上勾．她笑道，“假如我只是為了給你留下好印象而吸煙，我就更是一個(gè)膽小鬼。”接著，她對(duì)著比爾微笑，很快地把交談引向另一個(gè)話題。
      莫莉與她班級(jí)里其他不想被迫吸煙的同學(xué)，多次練習(xí)這種直截了當(dāng)?shù)暮?jiǎn)單拒絕方式。
      通過(guò)這種名為“預(yù)防接種”的過(guò)程，許多學(xué)校的課程正培養(yǎng)那些不愿開始吸煙的年青人的抵抗力。如同人們能夠通過(guò)接種疫苗來(lái)抵御細(xì)菌那樣，他們也可以獲得保護(hù)躲開誘使他們?nèi)ノ鼰煹纳鐣?huì)壓力。還沒有開始吸香煙的少男少女們可以接觸微量的“社會(huì)病菌”，以便具備必要的技能去抵制來(lái)自他們同齡人的更大壓力。
      莫莉及其好友們主演的小品短劇里展示的預(yù)防接種法，叫做角色扮演。事實(shí)上，角色扮演正被用作讓人們準(zhǔn)備應(yīng)付多種情況的一種方式。諜報(bào)人員、聯(lián)邦調(diào)查局特工、行政長(zhǎng)官、偵探，以及大量各色各樣與人打交道的專業(yè)人員，都以這種方法接受培訓(xùn)。參加者可以在一個(gè)全無(wú)威脅的環(huán)境中演練這些技巧，以便在一些情感可能影響意愿的壓力更大的場(chǎng)合中使用。角色扮演是確保人能夠自控的一種方法，對(duì)那些不愿意被別人說(shuō)得吸香煙的人特別有用。
      莫莉的班在多種小品短劇中練習(xí)角色扮演。其中一個(gè)小品里，她的同學(xué)約翰扮演一個(gè)男孩子，他在聚會(huì)上剛剛認(rèn)識(shí)一些人。約翰參加這一聚會(huì)沒多久便發(fā)現(xiàn)，自己是其中唯一的不吸煙者。他想被周圍的人接受，但真地不想開始抽煙。
      劇中，有人說(shuō)道，“大伙兒都吸煙，你干嗎不呢？”
      約翰向新結(jié)識(shí)的人講他的哥哥因?yàn)樵噲D戒煙而遇到的麻煩。約翰放下那支香煙，沒有點(diǎn)燃它，然后不經(jīng)意地說(shuō)他不想經(jīng)歷那種戒煙之苦。向約翰遞煙的那個(gè)男生也承認(rèn)，他試圖戒煙已經(jīng)三個(gè)月了。約翰笑了。他知道大多數(shù)吸煙者希望自己未曾開始吸煙。約翰為自己而慶幸。
      蘇則在一出短劇里演練如何對(duì)付一個(gè)火氣很沖的吸煙者，劇中她正在影院外排隊(duì)。蘇前邊有人朝著她的臉噴云吐霧，蘇做了個(gè)手勢(shì)表示不滿，但吸煙者視若無(wú)睹。最后蘇直言相告，要那人不要沖她這邊噴吐煙霧。吸煙的人怒氣沖沖，教訓(xùn)蘇說(shuō)她別那么孩子氣。蘇練了一些如果真 的身處這種境況時(shí)可以用得上的據(jù)理以爭(zhēng)的話。另一出短劇強(qiáng)調(diào)了吸煙對(duì)于健康的危害性。劇中，一個(gè)人扮演醫(yī)生，不得不去完成一項(xiàng)棘手的任務(wù)——告訴一個(gè)男子他必須戒煙，因?yàn)樗鸦剂朔伟?。還有一出短劇中，一個(gè)人因?yàn)樯朔螝饽[這一重病而呼吸困難，央求醫(yī)生幫助他戒掉促成他這一病痛的煙癮。盡管已重病纏身，痛苦不堪，但他似乎僅靠自己的力量仍無(wú)法戒煙。
      有一出很受歡迎的小品，演的是一個(gè)兒子或女兒勸說(shuō)家長(zhǎng)戒煙。年輕人運(yùn)用的論據(jù)之一指 出：有一百多家人壽保險(xiǎn)公司為非吸煙者特惠賠付費(fèi)率，因?yàn)檫@些人預(yù)期壽命更長(zhǎng)。孩子們問父母：為什么他們一方面花費(fèi)那么多精力養(yǎng)生保命，一方面卻明知故犯地讓自己陷于如此自戕自害的行為當(dāng)中？
      角色扮演只是反吸煙預(yù)防接種的一部分。另一部分是考察你為何不想開始吸煙的理由。其中的一些可能是：避免口臭、運(yùn)動(dòng)耐力減低、牙齒焦黃以及衣飾沾附煙臭味；不愿意上鉤上癮；想控制自己的行為；今日生活好，明日身體好的認(rèn)識(shí)。
      有一個(gè)電視節(jié)目指出，吸煙對(duì)你的容顏有害。節(jié)目畫面上有一個(gè)美貌女子斜倚在長(zhǎng)沙發(fā)上吸香煙。她逐漸變成一個(gè)丑老太婆。即使產(chǎn)生皺紋實(shí)際上不象電視畫面表現(xiàn)的那樣快，吸煙導(dǎo)致皺紋的科學(xué)道理也已廣為人知。吸煙減緩流向皮膚的血液循環(huán)速度，導(dǎo)致眼睛外圍形成較之通常情形要深的皺紋。皺紋也會(huì)過(guò)早地出現(xiàn)在嘴唇四周，并且隨著時(shí)間的推移，過(guò)度吸煙者的皮膚會(huì)變成灰黃色而不是健康的玫瑰色。
      在當(dāng)今的世界上，吸煙不再被認(rèn)為是大多數(shù)人社會(huì)交際方面可以接受的行為，因此，社會(huì)問題也可以納入一系列不吸煙的理由之中。
      要想在飛機(jī)上、火車上、或其它地方中的吸煙區(qū)里找個(gè)座兒會(huì)相當(dāng)不便。今天，許多室內(nèi)區(qū)域禁止吸煙，有些情況下，在戶外吸煙的人也被要求掐滅香煙。每當(dāng)一家航空公司宣布了戒煙令，乘客們便都叫好。即使在允許吸煙的地方，尼古丁的“癮士”們也開始覺得自己遭人嫌棄。在飯店里，他們得盡力把煙霧從他們那些不吸煙的朋友們身邊驅(qū)散開。在朋友家里，當(dāng)他們請(qǐng)求允許吸煙時(shí)，看著朋友忙不迭地找煙灰缸，他們也被弄得頗為難堪。許多朋友干脆直截了當(dāng)?shù)鼐芙^來(lái)客在其家里吸煙的請(qǐng)求。有些吸煙者在大街上偷偷吸幾口煙，完后再嚼食幾塊去口臭的口香糖。在寫字樓里，他們灰溜溜躲進(jìn)過(guò)道、洗手間、樓梯井。毫無(wú)疑問，將社交場(chǎng)合被 人接受列入開始抽煙的理由，似乎站不住腳。
      越來(lái)越多的公司拒絕雇用吸煙者。這么做合法，盡管因?yàn)槟挲g、種族、宗教的緣故拒絕錄員工是違法的。既然大多數(shù)人發(fā)現(xiàn)一旦開始吸煙就很難戒除煙癮，而且既然有許多人明知吸煙是導(dǎo)致肺癌與其它危及生命的疾病的罪魁禍?zhǔn)?，卻仍然感到戒掉抽煙習(xí)慣難上加難，那么，正在接受反吸煙防范教育的學(xué)生們經(jīng)常會(huì)問：為什么有人要抽煙呢？
      許多對(duì)吸煙所知甚少的少男少女開始吸煙，是因?yàn)榕笥呀o他們施加壓力。一些了解吸煙者面臨的麻煩問題的年紀(jì)很輕的人認(rèn)為，他們自己不會(huì)上癮。如同前文提到過(guò)的情形一樣，他們確信那些問題和麻煩不會(huì)發(fā)生到自己身上。
      想要獲得更多的成人感是青年人吸煙的另一條理由。然而，用吸煙來(lái)作為通往成人世界的儀式，這已不流行了。明智的人們不再認(rèn)為吸煙是成年人的象征，因?yàn)榇蠖鄶?shù)吸煙的成年人希望自己從來(lái)也不曾開始接觸香煙。
      開始吸煙的另一條曾經(jīng)流行的理由也正在消亡。曾經(jīng)有一陣子，人們認(rèn)為年青的吸煙者們是在挑戰(zhàn)自己父母的權(quán)威。眾多研究顯示，吸煙的父母很有可能有吸煙的孩子。事實(shí)上，父母都吸煙的青少年們吸煙的可能性是那些父母不吸煙的青少年的兩倍。這些年青人的吸煙行為 很難被理解為一種青春期的反叛。
      “人人都吸煙”是那些想要?jiǎng)e人也一起吸煙的煙民們常說(shuō)的話，可是統(tǒng)計(jì)數(shù)字表明，這句話現(xiàn)在比以往任何時(shí)候更不符合事實(shí)。只有大約百分之十九的高中生天天抽煙。而隨著越來(lái)越多的青年人給自己接種預(yù)防吸煙惡習(xí)，隨著更多的非吸煙者為自己能呼吸新鮮空氣的權(quán)利而努力，反吸煙的潮流會(huì)繼續(xù)壯大。
      大多數(shù)吸煙者不知道的事情
      比爾是一個(gè)三十五歲的父親，他的朋友正為他每天抽掉大量香煙而擔(dān)憂。他自己說(shuō)他知道對(duì)健康的危害，但他寧可抽煙 也不要活得更長(zhǎng)。比爾已聽夠了非吸煙者埋怨不得呼吸被他污染了的空氣。他對(duì)不吸煙者最后一次回應(yīng)令自己很開心。有人抱怨空氣中的煙霧時(shí)，比爾建議，那人應(yīng)該把他當(dāng)作一個(gè)活人過(guò)濾器看待。
      “香煙煙霧是一種非常復(fù)雜的物質(zhì)，含有極其微小的顆粒，被抽煙者吸入后到達(dá)肺部最深處，”比爾說(shuō)道?！拔颐看挝鼰煟朊苛⒎嚼迕椎臍怏w大約有一百萬(wàn)個(gè)微粒。因?yàn)檫@些微粒中大約只有百分之二十被呼出來(lái)，它們之中的百分之八十就留在我的肺里。所以，你看，我真正是一個(gè)活人過(guò)濾器呢。”
      這種說(shuō)法反倒更加堅(jiān)定了周圍那些非吸煙者的決心。他們嘲笑比爾。但是，如果他們知道：一小時(shí)里只需兩根香煙，微粒累積達(dá)到的數(shù)量便已經(jīng)超出環(huán)境保護(hù)署認(rèn)定的安全值，那么他們或許會(huì)更強(qiáng)烈地阻止比爾污染他們呼吸的空氣。
      大多數(shù)煙民隱約地知道吸煙有害健康。然而，許多人耽于一種幻想，以為發(fā)生到其他吸煙者身上的事 肯定不會(huì)發(fā)生到自己身上。舉例來(lái)說(shuō)，年青的吸煙者中有多半的人認(rèn)為，針對(duì)他們那個(gè)年齡組列出的吸煙危害是夸大其辭。還有許多人認(rèn)為，所有與吸煙危害只發(fā)生于老年人身上。這些年青人對(duì)抽煙的許多短期影響一無(wú)所知。
      幾乎人人都知道，灰塵是隨同人吸入的空氣進(jìn)入肺部的。小顆粒被痰液所粘附。痰是由氣管壁上的腺體所分泌出來(lái)的一種粘性物質(zhì)。每一個(gè)健康人的肺葉都含有短短的、毛發(fā)狀的須茬，名叫纖毛。它們向上、向外掃動(dòng)，將痰液、細(xì)菌、以及塵埃推出去。只消一根卷煙便可減緩將塵埃與細(xì)菌清掃出去的纖毛的作用，而過(guò)量抽煙則會(huì)將它們破壞殆盡。如果纖毛不夠強(qiáng)壯，不能清除肺部積聚的“垃圾”，人們就會(huì)咳嗽或打噴嚏以便將異物猛烈地弄出去?；蛟S你已注意到：煙抽得兇的人咳嗽也多--而他們中有一些人甚至還不明白何以如此。
      既然已遭破壞的纖毛不能再象掃帚一樣發(fā)揮作用，不能將細(xì)菌、痰液與塵埃從肺部清除出去，看到以下事實(shí)也就不足為奇：每年吸煙者較之非吸煙者臥病在床要多出八千八百萬(wàn)天。
      當(dāng)然，吸煙史越是長(zhǎng)久，影響也就越致命。但是，吸煙對(duì)你產(chǎn)生傷害，并不需經(jīng)年累月。在一個(gè)班級(jí)活動(dòng)中，學(xué)校的護(hù)士教學(xué)生們分別測(cè)量一個(gè)人僅吸了一根香煙之前與之后的重要生命體癥。學(xué)生們從自己的研究明顯地看到，這少量的煙霧加快了心跳，升高了血壓，減少了肺活量，并降低了手指與腳趾皮膚的溫度。
      大多數(shù)煙民對(duì)他們自己為何要吸煙不作多想。他們知道尼古丁會(huì)作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，產(chǎn)生欣悅感。有些吸煙者知道尼古丁增強(qiáng)與精神放松有關(guān)的大腦活動(dòng)模式，還知道小劑量的尼古丁能刺激產(chǎn)生機(jī)敏警覺感的神經(jīng)細(xì)胞。這些便是人們繼續(xù)吸煙的理由的一部分。其它理由還包括：吸煙與諸如電話交談、餐后咖啡時(shí)間的放松、社會(huì)交際以及單純 的放松等令人愉快的活動(dòng)有聯(lián)系。但是大多數(shù)吸煙者不知道耐受性從吸入第一劑量尼古丁時(shí)便已開始。這意味著：到達(dá)了一個(gè)臨界點(diǎn)后，需要加大吸入量才能產(chǎn)生同樣的效果。尼古丁對(duì)大腦真地提供一種 “刺激”，產(chǎn)生即時(shí)的快感。
      再來(lái)考察一下瓊的情形。她說(shuō)她不想戒煙，因?yàn)槲鼰熃o予她如此巨大的快樂。她認(rèn)為，自己愿意戒煙的時(shí)候，會(huì)把它戒掉的。但是，她心臟病發(fā)作后接受特別護(hù)理，離開時(shí)又點(diǎn)燃了一支香煙，看到這些的護(hù)士們卻持不同看法。瓊是一個(gè)有頭腦、有責(zé)任感的成年人，但她卻仍然拒絕相信吸煙與她的心臟病發(fā)作有任何關(guān)系。并不是所有的煙民對(duì)香煙的上癮程度如同瓊一樣深，不過(guò)對(duì)那些煙癮確實(shí)那么深的人而言，戒煙已是非常困難。
      有些吸煙者知道煙草會(huì)熏黃牙齒－－特別是他們熟悉廣播或電視上那些專門為消除煙民的牙斑齒漬而特制的牙齒清洗潔白劑的廣告的話。然而許多吸煙者并沒有意識(shí)到自己的呼吸與服飾上的氣味有多么難聞。不吸煙的人走入煙民的居所常常會(huì)注意到那氣味已經(jīng)滲透到了家具物品之中。不止一人曾納悶：既然香水的芬芳已被煙草氣味所遮蔽，為什么女煙民還要費(fèi)事去買昂貴的香水？但是煙民們往往不知道其習(xí)慣帶來(lái)的異味這些副作用，因?yàn)椴煌５匚鼰熛魅趿怂麄兊男嵊X －－在這件事上還有他們的味覺。
      許多在牙科診所里見到“請(qǐng)勿吸煙”標(biāo)志的煙民們以為，這些標(biāo)識(shí)張貼在那兒是為了牙醫(yī)們的利益。這些人沒有認(rèn)識(shí)到，吸煙會(huì)延緩口腔潰瘍的愈合，并會(huì)誘發(fā)腭部疾病，這種狀況病經(jīng)常導(dǎo)致牙齒脫落。
      人們極少把吸煙者健康狀況惡化歸咎于一氧化碳，盡管它對(duì)各種年齡的人都有負(fù)面影響?，F(xiàn)在已知這種氣體是香煙煙霧中最有害的成分之一。不夸張地說(shuō)，它將氧氣從紅血球中驅(qū)趕出去。一個(gè)吸煙者血液中一氧化碳的水平比正常值高出四倍，而在重度抽煙者的血液里，則可能高出十五倍之多。
      一氧化碳對(duì)人人有害，尤其對(duì)心臟病及肺病患者有害。一天吸兩包煙的孕婦阻礙了未出生的小孩40%的氧氣輸入量。一氧化碳被認(rèn)為是造成流產(chǎn)、死胎及出生嬰兒體重偏低的罪魁。對(duì)將要為人父母的人來(lái)說(shuō)，一般人較多了解吸煙對(duì)女性的危害，而較少知道對(duì)男性的危害。然而，一些研究表明：吸煙的男子較之不吸煙的男子更有可能產(chǎn)生不正常的精子，從而會(huì)導(dǎo)致不孕癥或引起嬰兒先天性缺陷。
      在美國(guó)，肺癌病例的百分之八十五是吸煙引起的，并且吸煙已被證實(shí)是多種癌癥的主要誘因。1989年，政府得出結(jié)論，六十五歲以下人群中風(fēng)病例有一半源自吸煙。根據(jù)美國(guó)公共衛(wèi)生健康署的報(bào)告，吸煙者冠心病的死亡率比非吸煙者高出百分之七十五。吸煙者住院接受治療的可能性比非吸煙者高出百分之五十。
      盡管煙草公司對(duì)許多醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)持異議，八十多個(gè)國(guó)家的研究人員、內(nèi)科醫(yī)生、以及公共衛(wèi)生工作人員已經(jīng)開展了五萬(wàn)多項(xiàng)吸煙與健康關(guān)系的研究項(xiàng)目。這些研究項(xiàng)目中絕大多數(shù)得出結(jié)論：二十多種重大疾病中，吸煙要么是發(fā)病與死亡的誘因之一，要么是罪魁禍?zhǔn)?。在一份有關(guān)吸煙對(duì)健康危害的聯(lián)邦政府報(bào)告中，C·埃佛萊特· 庫(kù)普博士指出，美國(guó)每發(fā)生六例本可防止的死亡之中，便有一例歸因于吸煙。
      大多數(shù)人已經(jīng)注意到了香煙廣告與包裝上的警戒標(biāo)示，但是煙民們似乎對(duì)它們不予關(guān)注。如果你問一個(gè)吸煙者那些警告語(yǔ)里都說(shuō)了些什么，就會(huì)發(fā)現(xiàn)煙民們不知道的是什么。
      以下的告誡語(yǔ)每三個(gè)月輪換：
      吸煙引起肺癌、心臟病、肺氣腫，并可能使妊娠過(guò)程出現(xiàn)復(fù)雜情況。
      吸煙孕婦會(huì)導(dǎo)致致命傷害與早產(chǎn)。
      香煙煙霧中含有一氧化碳。
      即刻戒煙會(huì)大大降低罹患重大疾病之險(xiǎn)。
      自從美國(guó)美國(guó)衛(wèi)生部長(zhǎng)那份強(qiáng)調(diào)尼古丁致癮性的報(bào)告1988年公布之后，又建議了如下警示語(yǔ)：當(dāng)心：吸煙有癮，一旦吸上，也許欲罷不能。
      最重要的信息是顯而易見的：不要開始吸煙。
      UNIT9
      夢(mèng)與睡眠一樣重要嗎?
      羅杰·露易絲
      我們是否能根據(jù)自己的意愿來(lái)控制夢(mèng)境?所有動(dòng)物都能做夢(mèng)嗎?聾啞人和弱智者怎樣做夢(mèng)?下面這篇文章將討論這些問題。
      生物學(xué)家們遲早會(huì)去探究夢(mèng)這個(gè)大腦最神秘的一個(gè)功能，可能是最難以觸摸難以理解的人體功能。只是在幾年以前，我們以為弗洛依德從哲學(xué)家和詩(shī)人那兒拿走打開夢(mèng)境之城的鑰匙，并將它們永遠(yuǎn)地留給心理學(xué)家與精神分析學(xué)家。但現(xiàn)在生物學(xué)家，生物化學(xué)家以及神經(jīng)心理學(xué)家正在侵入這片曾經(jīng)被認(rèn)為是神圣不可侵犯的領(lǐng)地。
      他們其中的一位是法國(guó)人米歇爾·儒弗博士，他在里昂醫(yī)學(xué)院的研究被國(guó)際公認(rèn)為同美國(guó)納桑尼爾·克萊特曼教授的研究一樣具有權(quán)威性，處于同一個(gè)層面?？巳R特曼的研究自1960年以來(lái)由他的同事威廉·第門特繼續(xù)下來(lái)。儒弗博士1958年對(duì)夢(mèng)的研究產(chǎn)生興趣，這或多或少是碰巧的事情，或者說(shuō)，是實(shí)驗(yàn)性工作內(nèi)含的邏輯性引起他的好奇心。 “我當(dāng)時(shí)對(duì)證明巴甫洛夫的條件理論感興趣，用貓作為實(shí)驗(yàn)動(dòng)物，”他告訴我們。“我們將電極植入貓爪的肌肉中，來(lái)檢驗(yàn)?zāi)承┻\(yùn)動(dòng)?！豹?/p>
      “在它們的睡眠中，我們注意到了一種斷續(xù)發(fā)生的出人意料的現(xiàn)象－－肌肉緊張的完全消失，有時(shí)延續(xù)幾分鐘，之后肌肉緊張重新出現(xiàn)，而動(dòng)物繼續(xù)睡覺。
      “我們想到了用各種可能的理論來(lái)解釋這一現(xiàn)象。我們甚至覺得貓須的特殊作用可能與這一現(xiàn)象有聯(lián)系，而且我們實(shí)際上試著將貓須剪掉，看這是否起些作用。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的摸索后，我們才意識(shí)到這可能與做夢(mèng)有關(guān)?！豹?/p>
      “從那時(shí)起，我們的研究轉(zhuǎn)向了對(duì)睡眠的生理研究，特別是轉(zhuǎn)向了我們所指的反常階段。這一階段與動(dòng)物或人做夢(mèng)的時(shí)期是一致的?！?/p>
      “這一研究是與美國(guó)的克萊特曼和第門特等合作進(jìn)行的。不久，我們就收集了大量的信息與豐富的記錄?！豹?/p>
      “我們能從最基本點(diǎn)開始。只需對(duì)酣睡中的動(dòng)物或人進(jìn)行體檢，我們現(xiàn)在就能說(shuō)出他是否在做夢(mèng)。更好的是，我們可以在一秒鐘時(shí)間內(nèi)確定他開始做夢(mèng)的時(shí)刻與結(jié)束做夢(mèng)的時(shí)刻?！豹?/p>
      “對(duì)這一發(fā)現(xiàn)，我們有三條基本的生理學(xué)原則，現(xiàn)在已被所有的神經(jīng)生理學(xué)家接受：  1.肌肉緊張性幾乎完全消失。
      2.似乎沒有目的的快速眼動(dòng)(因此而產(chǎn)生了快速眼動(dòng)睡眠這一術(shù)語(yǔ))。
      3.腦電圖上特有的腦電波，與酣睡中記錄下來(lái)的腦電波完全不同，而與醒著時(shí)記錄下來(lái)的腦電波很相似。這種腦波圖象的發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致了“反常階段”這一術(shù)語(yǔ)的 出現(xiàn)，這一階段是指睡夢(mèng)狀態(tài)。
      “我們還可以說(shuō)，一般成人睡眠時(shí)間的20%是在做夢(mèng)，是一系列分開的夢(mèng)。每一段夢(mèng)大約延續(xù)20分鐘，接著是一陣酣睡，以典型的長(zhǎng)波顯示在腦電記錄上。
      “談到統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，我們可以補(bǔ)充說(shuō)，新生嬰兒比成人夢(mèng)得更多--占50%的睡眠時(shí)間--這一數(shù)據(jù)適應(yīng)于所有哺乳動(dòng)物。
      “我還要指出，做夢(mèng)的能力不是所有動(dòng)物種類的屬性。在演變量表上先是鳥類具有這一能力，并且只是在有限的程度上--占它們睡眠時(shí)間的0.5%。對(duì)爬行動(dòng)物與兩棲動(dòng)物(如龜類)的所有研究結(jié)果都是否定的--它們的睡眠中沒有夢(mèng)境。
      “這是對(duì)最新發(fā)現(xiàn)的概述，這些發(fā)現(xiàn)使我們能詳細(xì)研究至今令神經(jīng)生理學(xué)家們苦惱的夢(mèng)的現(xiàn)象以及做夢(mèng)的基本功能等問題。我們確信，夢(mèng)擔(dān)負(fù)著一種重要的生理作用，盡管我們還說(shuō)不出這一作用到底是什么。
      一只孤獨(dú)的貓蜷縮在小水池中央的一塊磚頭上，正安詳?shù)厝胨?，同時(shí)有一臺(tái)腦電圖儀記錄著它的腦波?！拔覀儾蛔屗鰤?mèng)，”儒弗博士說(shuō)，“我剛剛解釋了，公認(rèn)的有關(guān)動(dòng)物夢(mèng)境階段的生理學(xué)標(biāo)準(zhǔn)之一是肌肉緊張性的消失。這只貓可以在磚頭上睡覺，但它一開始做夢(mèng)，肌肉緊張性就消失，它就掉進(jìn)水中。這使它立即醒過(guò)來(lái)，爬回到磚頭上，舔了舔自己又睡著了--但他一開始做夢(mèng)，就又掉進(jìn)了水里。
      “如果我們把這一實(shí)驗(yàn)持續(xù)一星期，然后將它放回籠子，我們觀察到它非常需要做夢(mèng)，會(huì)將睡眠時(shí)間的40%或更多而不僅僅是20%用來(lái)做夢(mèng)。它神經(jīng)系統(tǒng)的某些地方存在著一種補(bǔ)償性機(jī)理。
      “由于這個(gè)原因，我們認(rèn)為，做夢(mèng)不是神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)入自由運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)出現(xiàn)的毫無(wú)意義的現(xiàn)象，它反映了大腦的特定活動(dòng)，構(gòu)成某一過(guò)程的必然部分。至于這一過(guò)程是什么，我們正在探索。
      “近來(lái)，我們?cè)诖_定對(duì)伴隨著睡夢(mèng)活動(dòng)的現(xiàn)象負(fù)責(zé)的神經(jīng)中樞位置方面，取得了很大的進(jìn)展。開始時(shí)，我們?yōu)榱擞^察它們睡眠行為中的任何干擾，不得不進(jìn)行外科方面的猜測(cè)性工作，相繼去掉實(shí)驗(yàn)動(dòng)物腦干的不同部分。
      “睡眠本身是一種高度復(fù)雜的現(xiàn)象，那時(shí)還沒有確定是否存在一種負(fù)責(zé)睡眠的大腦中樞，或者說(shuō)對(duì)醒覺中樞的簡(jiǎn)單抑制是否是引起睡眠的原因。
      “然而，我們已成功地、精確地確定了一些中樞的位置，這些中樞負(fù)責(zé)睡夢(mèng)活動(dòng)中的兩個(gè)主要特點(diǎn)：第一，快速眼動(dòng)，我們稱之為階段現(xiàn)象，第二，肌肉緊張性的阻塞，我們稱之為緊張性現(xiàn)象。
      幻覺狀態(tài)中的貓
      “這兩個(gè)中樞加在一起大約有一粒豌豆大。它們相距很近，但我們可以隨意采用不同技術(shù)來(lái)影響其中的一個(gè)。控制肌肉緊張性的中樞不到一粒葡萄核大，卻使睡夢(mèng)現(xiàn)象逼真。肌肉緊張性的嚴(yán)重阻滯不再有效，以致睡夢(mèng)中的動(dòng)物做出與它夢(mèng)境中行動(dòng)一致的各種運(yùn)動(dòng)。一位天真的旁觀者可能會(huì)有這樣的印象，認(rèn)為他是完全醒著并且可能是危險(xiǎn)的，但實(shí)際上，他的任何行動(dòng)或動(dòng)作都與他行走其中的外部世界不相一致。他在睡眠，而他只是按照頭腦中閃現(xiàn)的幻想行動(dòng)。他活在一個(gè)虛幻的世界--他在產(chǎn)生幻覺。
      “一旦他醒來(lái)，他的行為將變得十分正常。
      在這一實(shí)驗(yàn)中，你可以體味到這個(gè)中樞的重要性：它在夢(mèng)中的作用是原生性的。對(duì)這些幻覺狀態(tài)與某些精神疾病之間潛在的相互關(guān)系的研究現(xiàn)已取得了進(jìn)展。
      你也許會(huì)認(rèn)為，夢(mèng)游可能是這一中樞功能失調(diào)所致，但近來(lái)實(shí)驗(yàn)顯示，這一現(xiàn)象不是在做夢(mèng)的的過(guò)程中發(fā)生而是在半醒時(shí)發(fā)生。在睡眠的這個(gè)層次－－不是在做夢(mèng)期間－－人們還可以談話。
      “另一個(gè)相關(guān)的問題是，宇宙飛行中經(jīng)歷的失重現(xiàn)象是否可能對(duì)宇船員產(chǎn)生出乎意料、令人不快的影響，以致于它能產(chǎn)生一種類似于肌肉緊張性消失的狀態(tài)。入選參加美國(guó)人計(jì)劃的首次月球旅行的內(nèi)科醫(yī)生就是一名睡眠專家，這并非巧合。
      做夢(mèng)可以隨意調(diào)節(jié)
      “但是，生物化學(xué)對(duì)有關(guān)夢(mèng)的研究將可能導(dǎo)致最為驚人的結(jié)果，為我們提供最大膽設(shè)想的機(jī)會(huì)。在過(guò)去幾年中，化學(xué)在生物現(xiàn)象研究中占據(jù)穩(wěn)固的地位。
      “大腦的神經(jīng)元介質(zhì)過(guò)程激起了目前研究人員極大的興趣，他們期望在這些過(guò)程中找到解決最復(fù)雜現(xiàn)象的答案。
      “以海頓為例，他的研究充分地表明，生物化學(xué)能為象記憶這樣復(fù)雜的生物現(xiàn)象開拓新的視角。我們對(duì)做夢(mèng)的研究也同樣如此。似乎是處在睡眠的做夢(mèng)階段開始時(shí)的快速眼動(dòng)，卻可以受到化學(xué)抑制劑或先兆的堵塞或擴(kuò)大。換言之，采用具體的藥物，可以完全剝奪動(dòng)物的夢(mèng)境，或者把做夢(mèng)的時(shí)間增加到睡眠時(shí)間的60%。
      “我只能提供一種指引我們研究的假設(shè)。雖然以我們目前的知識(shí)狀態(tài)還難以證明這一假設(shè)，但到目前為止還沒有與之相抵觸的事情。這一假設(shè)是：做夢(mèng)這一活動(dòng)與神經(jīng)系統(tǒng)的其它活動(dòng)不可分離。不存在分開的醒著、睡眠、夢(mèng)境狀態(tài)；這些現(xiàn)象構(gòu)成了某些動(dòng)物特有的連續(xù)體。在醒著狀態(tài)下，我們的神經(jīng)系統(tǒng)，特別是大腦，意識(shí)到一定數(shù)量的感覺，并且通過(guò)合成某些具體蛋白質(zhì)的分子，以化學(xué)形式來(lái)記錄或記憶這些感覺。這種合成 在一種高度復(fù)雜的過(guò)程中進(jìn)行。
      “新的信息轉(zhuǎn)換成代碼化學(xué)圖式不是即刻的。我們大腦中的化學(xué)工廠需要時(shí)間，按照某種有待確定的規(guī)則，對(duì)信息進(jìn)行儲(chǔ)存、選擇以及分類。我們可以說(shuō)，醒著的狀態(tài)等于在口述錄音機(jī)上錄信息；在深睡時(shí)，這一信息被打印出來(lái)；在做夢(mèng)的過(guò)程中，每一頁(yè)或每個(gè)句子，或甚至每一個(gè)字都被分類并與以前的信息一起存入檔案柜，以前的信息是根據(jù)精確的、預(yù)先確立的規(guī)則儲(chǔ)存起來(lái)。
      “這能夠解釋，為什么我們的夢(mèng)包含了大量的與醒著狀態(tài)下接收的印象相一致的意象，或者說(shuō)為什么有些信息被完全扭曲或符號(hào)化。白日發(fā)生的事件在夢(mèng)中的合成可能暗示出一種信息“研制劑”，以及對(duì)前面已分類和編碼的信息的回顧?！斑@一假設(shè)還將解釋，為什么新生嬰兒及幼小動(dòng)物做夢(mèng)時(shí)間的比例高－－高達(dá)成人的兩倍以上。
      “我必須承認(rèn)，盡管這一假設(shè)把夢(mèng)與學(xué)習(xí)及記憶力聯(lián)系起來(lái)，它卻面臨著一系列困難。它不能解釋為什么這一功能突然在鳥類演變的過(guò)程中出現(xiàn)，在哺乳動(dòng)物 那里爆炸性地?cái)U(kuò)大了。
      “我們必須等一些年，讓神經(jīng)心理學(xué)家進(jìn)一步實(shí)驗(yàn)，并對(duì)它們進(jìn)行解釋；但有一點(diǎn)似乎已經(jīng)成立，夢(mèng)已永遠(yuǎn)離開非現(xiàn)實(shí)的世界，走向了實(shí)驗(yàn)室的世界。
      大腦與時(shí)間 馬克·卡德威爾
      假定你可以重新設(shè)置控制你生命的內(nèi)在之鐘－－比如，讓自己在早晨5點(diǎn)30醒來(lái)并且感到精力充沛，反應(yīng)敏捷，因?yàn)槟愕酶耙淮沃匾脑绮图s會(huì)，或者解除每天下午驅(qū)駛你吞下一袋玉米粉圓餅片的饑餓。如果控制身體時(shí)鐘的前景似乎是令人愉快的享受，那么讓我們看一看新澤西州的律師杰生·K的情況。杰生患有生物鐘功能失調(diào)，稱為周期性情感失調(diào)癥，或SAD。當(dāng)癥狀減輕時(shí)，特別是在夏天，這似乎是一種遙遠(yuǎn)的甚至是想像出來(lái)的疾病，但它可以使整個(gè)一年，暫且不說(shuō)整個(gè)一生，陷入可怕的混亂。
      “它是漸漸降臨到我頭上的，”杰生說(shuō)。隨著秋天，然后是冬天的來(lái)臨，天色越來(lái)越暗，“我的情緒也變得更加憂郁。到冬天我感到呆滯，工作困難；得付出多得多的力氣來(lái)完成任何事情。無(wú)法安睡；我發(fā)現(xiàn)自己每天晚上每隔15分鐘就醒來(lái)一次，看看時(shí)間。我養(yǎng)成非常想吃糖的愿望?！?/p>
      杰生的經(jīng)歷并非不常見。在紐約市最近的一次調(diào)查中，三分之一以上的成人參與者報(bào)告自己至少患有輕微的冬季抑郁癥；100人中有6人報(bào)告了嚴(yán)重的抑郁癥。麥克爾·特曼是位于紐約市的紐約州精神病學(xué)院的臨床心理學(xué)家、周期性情感失調(diào)癥的主要研究者，他指出這種病痛苦的程度超過(guò)典型的假日憂郁癥。
      “當(dāng)它發(fā)作的時(shí)候，”特曼說(shuō)，“這不只是情緒問題。它能真的使人一年有五個(gè)月喪失能力，它可以導(dǎo)致主動(dòng)逃避社會(huì)--母親不能盡到母親的責(zé)任，對(duì)工作失去興趣，完全喪失性欲。”他說(shuō)，盡管陰影在春天消失，周期性情感失調(diào)癥可以使生活永遠(yuǎn)脫離常軌：“如果冬天你不能遵守9至5點(diǎn)的工作時(shí)間表，它就決不是一件小事?！彼f(shuō)，有些周期性情感失調(diào)癥患者傾向于一種易于滋生這種病的生活方式。“他們傾向于流入工作的亞文化領(lǐng)域。他們成為自由撰稿人，戲劇工作者，長(zhǎng)期的研究生--許多人最終覺得，自己早年的生活目標(biāo)是無(wú)法實(shí)現(xiàn)的?！?/p>
      然而，這一癥狀只是生物鐘失調(diào)導(dǎo)致的一系列睡眠失調(diào)及相關(guān)疾病中的一種。的確，內(nèi)在時(shí)鐘有時(shí)甚至在正常運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)都會(huì)引起麻煩。常見的例子是時(shí)差反應(yīng)，眼睛發(fā)紅、視力模糊，給人帶來(lái)許多痛苦，往往發(fā)生在你被拋到另外的時(shí)區(qū)而你的生物鐘突然與外部世界節(jié)奏失調(diào)的時(shí)候。這些只是明顯的失調(diào)。例如，對(duì)痛苦的敏感往往在早晨達(dá)到高潮，隨時(shí)間的推移而減輕。心臟病最有可能在上午10點(diǎn)左右發(fā)作。而且，生物節(jié)奏可延續(xù)幾個(gè)月、幾個(gè)星期或者幾天：許多動(dòng)物種類只是嚴(yán)格的按季節(jié)進(jìn)行遷移與交配。
      多少世紀(jì)以來(lái)，民俗與常識(shí)一直告訴我們，我們依靠?jī)?nèi)在時(shí)鐘，但這些時(shí)鐘什么樣子，在那里，怎樣起作用，長(zhǎng)期以來(lái)仍然是一個(gè)謎?，F(xiàn)在，幸虧有了一系列最新的實(shí)驗(yàn)措施，我們生物鐘里那些曾令人困惑的零件變得清楚了?？茖W(xué)家們第一次擁有了一幅既高貴又簡(jiǎn)單的圖表，顯示大腦中定時(shí)器的位置，它怎樣使用細(xì)胞中機(jī)械裝置作為發(fā)條，以及怎樣像曾經(jīng)調(diào)節(jié)過(guò)美國(guó)白晝節(jié)奏、丁當(dāng)作響的小本鐘一樣減速、加速，或重新設(shè)置。最近的大多數(shù)研究者已經(jīng)領(lǐng)悟到，大腦時(shí)鐘怎樣能啟動(dòng)或關(guān)閉各個(gè)生物機(jī)械，這說(shuō)明我們最終能夠以自己的愿望來(lái)調(diào)節(jié)這些過(guò)程，而不是不可靠地服從它們對(duì)我們的調(diào)節(jié)。
      最近在大腦中發(fā)現(xiàn)的神經(jīng)細(xì)胞簇，叫做超染色體交叉細(xì)胞核，或SCN，它們似乎處在生物鐘運(yùn)轉(zhuǎn)的核心部位。在哺乳動(dòng)物體內(nèi)，這一器官十分可靠：盡管把它從實(shí)驗(yàn)動(dòng)物體內(nèi)摘除，放在碟子里，它仍然可以單獨(dú)運(yùn)轉(zhuǎn)至少一天。像大腦中大部分器官一樣，超染色體交叉細(xì)胞核實(shí)際上是一對(duì)結(jié)構(gòu)。其中一個(gè)一半位于左腦半球，另一個(gè)在右邊，剛好在眼睛后面偏下一點(diǎn)的位置。“每一個(gè)由大約10000個(gè)緊密靠在一起的神經(jīng)元組成，”斯迪文·雷佩特解釋說(shuō)。他是哈佛的神經(jīng)生物學(xué)家，其實(shí)驗(yàn)室在最新發(fā)現(xiàn)中起了關(guān)鍵作用?！俺旧w交叉細(xì)胞核剛好位于大腦基部眼神經(jīng)匯合處之上的位置”。這并不是巧合：超染色體交叉細(xì)胞核依靠光來(lái)進(jìn)行生物鐘專家所指的娛樂--使體內(nèi)的生物鐘與外部世界的晝夜循環(huán)同步。最近在老鼠身上進(jìn)行的研究顯示，哺乳動(dòng)物的眼部有一套特殊的感光器，用于接收光信息并把這些信息直接帶到超染色體交叉細(xì)胞核。這些感光器與那些用于感知刺激視網(wǎng)膜的視桿與視錐不同。
      一片強(qiáng)光在適當(dāng)?shù)臅r(shí)刻擊在適當(dāng)?shù)母泄馄魃希喈?dāng)于老式小本鐘后部旋鈕的作用。早晨一陣光將時(shí)鐘推前；晚上一陣光將時(shí)鐘拿后，如果你像杰生一樣是個(gè)北方人，你的生物鐘可能在冬天運(yùn)轉(zhuǎn)緩慢，因?yàn)槿狈δ軌蚴箷r(shí)鐘向前的晨光?！爱?dāng)我在這里與紐約的病人交談時(shí)，”特爾曼解釋道：“我告訴他們，從生理上說(shuō)，他們住在芝加哥。”當(dāng)床邊的鬧鈴響時(shí)，紐約已經(jīng)醒著，進(jìn)入了正常的運(yùn)轉(zhuǎn)。但這些人的生物鐘則晚一個(gè)小時(shí)或更長(zhǎng)的時(shí)間，停留在芝加哥甚至在加利福尼亞的時(shí)間上，相信他們的大腦還仍然處在酣睡之中。
      不是人人都有這個(gè)問題。大部分人對(duì)缺乏晨光不太敏感。這種光有助于生物鐘與外部環(huán)境保持協(xié)調(diào)。每天清晨，黎明的光線射向超染色體交叉細(xì)胞核，加快生物鐘的速度，使它趕上當(dāng)?shù)貢r(shí)間，喚醒我們輕松地進(jìn)入白天的活動(dòng)，與當(dāng)?shù)貢r(shí)間快樂地同步。而且，因?yàn)檠鄄康匠旧w交叉細(xì)胞核這段神經(jīng)路徑繞過(guò)了大腦中那些記錄感知視覺的器官，生物鐘甚至在我們深睡時(shí)，對(duì)周圍光線產(chǎn)生反 應(yīng)。黎明時(shí)的光線穿過(guò)眼瞼，記錄在視網(wǎng)膜上，將無(wú)聲的信號(hào)傳送到超染色體交叉細(xì)胞核，如果內(nèi)在時(shí)鐘有放慢的傾向，晨光將自動(dòng)把它向前調(diào)整，使之與外部世界的節(jié)奏一致。事情十分簡(jiǎn)單--除非你住在遙遠(yuǎn)的赤道上，在冬天你便可以在黎明之前起床，吃早餐和工作。事實(shí)上，周期性情感失調(diào)癥似乎在北緯地區(qū)更加普遍。當(dāng)缺少自然光的時(shí)候，調(diào)整生物鐘最好的方法是使用人造光。
      超染色體交叉細(xì)胞核作為生物時(shí)間調(diào)節(jié)者的重要性即使不是一項(xiàng)新的發(fā)現(xiàn)，也是最近的發(fā)現(xiàn)。盡管其根源可追溯到20世紀(jì)初，但直到20世紀(jì)70年代才知道它的特點(diǎn)。真正的新東西是對(duì)超染色體內(nèi)在機(jī)理的理解。神經(jīng)科學(xué)家們已經(jīng)撬開生物鐘的外殼，開始探索它的功能。許多實(shí)驗(yàn)室的研究已顯示，生物鐘機(jī)器是一種精巧而簡(jiǎn)單的裝置，它構(gòu)成超染色體交叉細(xì)胞核的個(gè)體細(xì)胞(也許還有其它對(duì)時(shí)間敏感的器官)。這樣的細(xì)胞從頭至尾使整個(gè)系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)?！拔覀兇_信，”雷佩特說(shuō)，“染色體交叉細(xì)胞核是由個(gè)體細(xì)胞中多數(shù)自動(dòng)時(shí)鐘構(gòu)成--你所需要的分子機(jī)械似乎居宿在一個(gè)單獨(dú)的神經(jīng)元之中?！痹谒旅媸且粋€(gè)時(shí)鐘，這個(gè)細(xì)胞中的時(shí)鐘。
      這些鐘自己起動(dòng)，非?？煽?。即使切斷長(zhǎng)期的光和揭示白晝時(shí)間的臨時(shí)信號(hào)，它們只是漸漸地滑出隊(duì)列。周圍的光不能控制這些鐘，只是幫助調(diào)節(jié)它們。
      盡管我們還仍然不能確定生物鐘功能失調(diào)是怎樣影響行為的，或者它是怎樣導(dǎo)致每況愈下、周而復(fù)始的極度精神憂郁與痛苦，雷佩特的小組已經(jīng)發(fā)表了一篇論文來(lái)解答這一問題。他們?cè)趥€(gè)體神經(jīng)細(xì)胞與荷爾蒙的生產(chǎn)之間確立了某種聯(lián)系。個(gè)體神經(jīng)細(xì)胞的內(nèi)部機(jī)械極為細(xì)小，能驅(qū)動(dòng)超染色體交叉細(xì)胞的機(jī)理。直接使生物鐘運(yùn)轉(zhuǎn)的24小時(shí)循環(huán)中建立與分解的同一類蛋白質(zhì)，能導(dǎo)致一種調(diào)節(jié)動(dòng)物行為的荷爾蒙的釋放?！盎旧?，我們?cè)幸环溉閯?dòng)物生物鐘分子運(yùn)行圖，”雷佩特說(shuō)，“我們?cè)胍玫降氖撬c實(shí)際行為的聯(lián)系。”
      雷佩特發(fā)現(xiàn)，時(shí)鐘蛋白質(zhì)打開與關(guān)閉能產(chǎn)生后葉加壓素的基因。在大腦之外，后葉加壓素對(duì)控制體內(nèi)鹽和水的平衡十分重要。然而，在大腦中，幾乎是另一種荷爾蒙體現(xiàn)在哺乳動(dòng)物休息與活動(dòng)的循環(huán)之中。盡管后葉加壓素似乎沒有影響與季節(jié)性精神失調(diào)有關(guān)的種種行為，但它的確提供了一種令人激動(dòng)的生物鐘完整運(yùn)行過(guò)程以及功能失調(diào)是怎樣引起情緒與行為反常的的模式。從我們周圍環(huán)境中光明與黑暗的循環(huán)，即世界時(shí)鐘，到超染色體交叉細(xì)胞核個(gè)人生物時(shí)鐘，然后再進(jìn)一步進(jìn)入微小的神經(jīng)細(xì)胞時(shí)鐘，最后到產(chǎn)生一種荷爾蒙，在這樣一個(gè)過(guò)程中，科學(xué)家現(xiàn)在可以看到一種連續(xù)性。
      這只是開始。后葉加壓素只是大量調(diào)節(jié)行為的物質(zhì)中的一種。細(xì)胞時(shí)鐘尚未直接與血清素和褪黑激素之類的日常行為與精神調(diào)節(jié)物質(zhì)發(fā)生聯(lián)系。特爾曼預(yù)言，“還得十年才能將雷佩特的研究與治療學(xué)聯(lián)系起來(lái)?！钡遣浑y預(yù)見想象的生物鐘治療法會(huì)怎樣起作用。事實(shí)上，有幾項(xiàng)治療方法已經(jīng)就緒。例如，至少對(duì)有些人來(lái)說(shuō)，時(shí)差反應(yīng)對(duì)褪黑激素有好的反應(yīng)。而且，對(duì)周期性情感失調(diào)癥也有一種有效的治療方法。1980年，阿爾弗雷德·洛威在俄勒崗健康科學(xué)大學(xué)的睡眠與情緒失調(diào)實(shí)驗(yàn)室，用簡(jiǎn)單的方法每天從上午6點(diǎn)至9點(diǎn)及傍晚4點(diǎn)至7點(diǎn)，讓病人連續(xù)幾天接觸強(qiáng)光，成功地為一位患有周期性冬季憂郁癥的男人減輕了痛苦。在以后的治療中，洛威將光線照射量減少至2小時(shí)，以2500勒克斯的強(qiáng)度進(jìn)行治療，這相當(dāng)于太陽(yáng)剛剛完全升起時(shí)產(chǎn)生的自然光的強(qiáng)度。今天，周期性情感失調(diào)癥的標(biāo)準(zhǔn)治療法 包括每天上午以100勒克斯的強(qiáng)度(相當(dāng)于太陽(yáng)落山后40分鐘后自然光的強(qiáng)度)讓病人接受30分鐘的人工光。
      特爾曼的小組正在改進(jìn)這一治療方法：電腦控制的臥室光照系統(tǒng)，模仿黎明時(shí)漸漸變強(qiáng)的自然光。杰生試了這種療法，有了可喜的效果?！霸趲仔r(shí)內(nèi)，它模擬太陽(yáng)升起的過(guò)程，”他說(shuō)，“不知為什么即使在你睡覺的時(shí)刻你也可以意識(shí)到它：光線透過(guò)眼瞼的過(guò)程是一種舒適的感受。”幾天以內(nèi)，杰生的憂郁消失了，他的睡眠習(xí)慣恢復(fù)了正常，而且他想吃糖的欲望也不常聽到了。
      關(guān)于生物鐘功能的種種發(fā)現(xiàn)增加的可能性，已超出了情緒低落和憂郁。例如，如果心臟病發(fā)作時(shí)發(fā)出了時(shí)間信息，是否有辦法將這一信息停止下來(lái)?是否有方法通過(guò)分隔饑痛的時(shí)間選擇來(lái)控制體重?是否可以預(yù)言，甚至是控制，嬰兒出生的時(shí)刻而不僅僅是日期?科學(xué)第一次懂得了在哪里以及怎樣找到這些問題的答案。
      UNIT10
      誠(chéng)信原則 羅伯特·L·舒克
      你有多少次違背過(guò)自己的承諾？有多少次為別人沒兌現(xiàn)其承諾而失望？讀一讀下面這篇文章，你就會(huì)更好地領(lǐng)會(huì)什么是誠(chéng)
      信原則，以及為什么要珍視和遵循它。
      現(xiàn)在我們來(lái)討論“誠(chéng)信原則”：做你說(shuō)過(guò)要做的任何事情。盡管這條原則很簡(jiǎn)單,也很合理，然而大部分人卻不遵守它。一個(gè)說(shuō)到做到的人是出類拔萃，難得一見的人。
      我們肯定都遇到過(guò)這種情況：別人“答應(yīng)”我們做一件事情，結(jié)果我們得到的只是失望。我們都曾在某個(gè)時(shí)候因?yàn)閯e人沒兌現(xiàn)承諾感到到沮喪，“我的支票還沒有寄到?！庇卸嗌俅文阋?yàn)椴每p沒能在約定的日期把你的西服或禮服改好而失望？或許一位電腦推銷員曾向你“保證”在 這個(gè)月25日將Model7000 型電腦送上門，但你直到兩星期后才收到它。還記得那個(gè)承包商信誓旦旦地說(shuō)你的游泳池完工將會(huì)不超過(guò)6月10日，但你直到9月2日才能 第一次下池游泳？還有那次你得到承諾說(shuō)你要的新車會(huì)在那個(gè)月1日送到，但過(guò)了將近四個(gè)星期后你才收到？我們都曾經(jīng)受過(guò)這種失望，面對(duì)別人的失言而難過(guò)萬(wàn)分。不能實(shí)現(xiàn)承諾是個(gè)失敗的形象，你要像躲避瘟疫一樣躲避它。
      德懷特·奈特是鎮(zhèn)上一家主要的法律公司的律師，聰明能干，但他是一個(gè)不遵守誠(chéng)信原則的典型。盡管作為一位公司律師他有出色的能力，但他常常不能在約定的最后時(shí)刻履約，使他靠“拿出好成果”的能力建立的信譽(yù)損失殆盡。“當(dāng)然，肯定了，”德懷特會(huì)對(duì)他的客戶說(shuō)，“到星期三我會(huì)將合同書最后一稿起草好的。我絕對(duì)看不出有什么會(huì)延遲的原因。你什么時(shí)候要？早上10點(diǎn)鐘左右行嗎？”
      考慮到德懷特以往的工作記錄，你最好還是在派秘書去拿合同書之前給他打個(gè)電話。情況往往是，你撥通了電話，他的接待員會(huì)說(shuō)，“哦，奈特先生開會(huì)直到中午。他午飯回來(lái)后給你去電話好嗎？”到這一天結(jié)束時(shí)還沒有聽到他的消息，你要在離開辦公室之前再給他打個(gè)電話，然而還是找不到他。到星期四，就是約定日期的次日，他整個(gè)一天都躲著你！到星期五，你已十分惱火，當(dāng)他總算讓你把電話接通時(shí)，他低聲下氣地咕噥道，“你知道，合同書實(shí)在是比第一眼看上去難弄得多。哎，我一點(diǎn)兒也沒想到它們會(huì)這么難。涉及到的事情比我想象的要多得多?！彼瓦@么哼哼哈哈地，沒有一個(gè)可以接受的解釋――他沒能遵守限期。由于你知道他并不缺乏能力，你唯一能得出的結(jié)論是，他一點(diǎn)兒也不在乎是否給你造成了不便！盡管就這個(gè)合同你不得不與他合作到底，你很快在考慮找別的法律公司來(lái)取代他的。
      在職業(yè)人員當(dāng)中，給其客戶帶來(lái)這種不必要的失望的，并不只有律師。醫(yī)生也犯同樣 的錯(cuò)。我的前個(gè)人醫(yī)生鮑里斯因?yàn)樽髋野盐覛獾冒l(fā)瘋，差點(diǎn)照臉給他一拳。我申請(qǐng)了一筆數(shù)目很大的人壽保險(xiǎn)，需要進(jìn)行體檢。因此我讓秘書與鮑里斯醫(yī)生約好，早上一開始就體檢?！案嬖V他8點(diǎn)半到辦公室，”護(hù)士告訴我的秘書，“我們會(huì)即刻為舒克先生檢查！”我提前10分鐘來(lái)到醫(yī)生的辦公室，可使我大吃一驚的是，當(dāng)護(hù)士8點(diǎn)40來(lái)開門讓人們進(jìn)來(lái)時(shí)，有二十個(gè)別的人也在接待室里等候。9點(diǎn)10分鮑里斯醫(yī)生從他私人的邊門走進(jìn)辦公室，10點(diǎn)半我總算被叫進(jìn)去填一張表。11點(diǎn)鐘，我被領(lǐng)進(jìn)一個(gè)小房間，并被吩咐脫去襯衫。我像個(gè)傻瓜似的在這間空蕩蕩的體檢室站了15分鐘，那位好醫(yī)生才從門口沖進(jìn)來(lái)，說(shuō)道，“今天早上怎么樣，我的好朋友鮑布·舒克？”
      我不想再詳細(xì)說(shuō)我答了些什么，但是我要說(shuō)他絕對(duì)沒有理由不考慮別人。他要我和另外二十個(gè)人在 很早的同一時(shí)間到他的辦公室來(lái)，給我們?cè)斐闪撕艽蟮牟槐?。這純粹是不尊重別人的時(shí)間，誰(shuí)也沒有權(quán)利如此無(wú)禮地待人。我明白有很多這樣的醫(yī)生，他們對(duì)自己的病人毫不尊重，即使很多人告訴他們這樣做是不可原諒的，他們也是照樣我行我素。
      最為臭名昭著的空許諾而不去實(shí)現(xiàn)的人可能就是政治家了。普通美國(guó)百姓對(duì)我們的地方和國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)失去了信心，這對(duì)于我們的政治制度來(lái)說(shuō)，實(shí)在是可悲可嘆，也是我們生活中令人不快的事實(shí)。這種信心的喪失可能會(huì)比初看起來(lái)問題要大得多，因?yàn)閷?duì)政府普遍的不信任會(huì)導(dǎo)致我們自由企業(yè)制度的 失敗。競(jìng)選時(shí)的許諾常常只是為了贏得選票，而不是想真正去實(shí)現(xiàn)。這大概是公眾料到許諾將會(huì)落空的最為臭名昭著的情況。我堅(jiān)信對(duì)別人要尊重，一旦我告訴他可以指望什么事，我就會(huì)按照計(jì)劃絲毫不差地做好。我不在乎是否要熬上兩夜；我要遵守限期，除非是遇到不可預(yù)見的偶發(fā)事件或者生了病。到目前為止，我的身體一直很棒，在過(guò)去的15年中，只由于生病耽誤過(guò)一天的工作。即使此刻，因?yàn)橐袷嘏c我的出版商定好的限期，我在一個(gè)星期天上午6點(diǎn)15分坐在辦公室里寫這一章，因?yàn)槲乙欢ㄒ?計(jì)劃完成。
      我父親和我開始創(chuàng)業(yè)時(shí)，信守承諾對(duì)我們很重要，直到今天，這仍然是我們的首要信條。開始時(shí)我們意識(shí)到，與我們的 代理商所代表的各家保險(xiǎn)公司建立信任是多么重要。因此，我們發(fā)誓要一 直嚴(yán)格遵循誠(chéng)信原則。我們意識(shí)到，大多數(shù)推銷員的特點(diǎn)是，是夸大銷售額，而從來(lái)做不到他們報(bào)的數(shù)額。所以我們覺得，給這些公司上報(bào)比我們實(shí)際預(yù)測(cè)的稍微低一點(diǎn)的數(shù)字，比報(bào)高一點(diǎn)的數(shù)字要好。年終時(shí)他們 為“超額”完成的銷售，感到驚訝而高興。即使不管那些預(yù)測(cè)，他們也會(huì)得到相同數(shù)量的銷售額，但我們覺得，拿出多出他們預(yù)期的銷售額，比拿出較少的銷售額使他們失望要好。這些年來(lái)他們多次稱贊我們，“在整個(gè)行業(yè)里，你們是唯一一家能夠完成你們所報(bào)出的數(shù) 額的銷售公司。在大多數(shù)情況下，我們都得把預(yù)測(cè)的數(shù)額對(duì)半折，從而才能較為合理地估計(jì)出一家代理商實(shí)際能完成的數(shù)額?！?/p>
      人人都與這樣的人打過(guò)交道：他們?cè)谟?jì)劃要做的事情時(shí)總是夸大事實(shí)。令人驚異的是，這些人并沒預(yù)見到當(dāng)他們無(wú)法達(dá)到許諾的結(jié)果時(shí)，他們將會(huì)顯得多么愚蠢。例如在我們公司，我們要求每個(gè)推銷員給我們一個(gè)十二個(gè)月預(yù)測(cè)，說(shuō)明他在來(lái)年期望達(dá)到的銷售額。如果我們把這些預(yù)測(cè)數(shù)字加起來(lái)，然后就當(dāng)成是銷售額，那么我們 就該退休了！在許多情況下一個(gè)推銷員的預(yù)測(cè)數(shù)字是如此地不現(xiàn)實(shí)，以至到了四月，他就遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后了，從而不得不取消他的銷售目標(biāo)，為一年剩下的時(shí)間確定更為現(xiàn)實(shí)一些的目標(biāo)。
      如果說(shuō)有一個(gè)做精確預(yù)測(cè)的“最好”時(shí)間，我建議那應(yīng)是在你去找銀行家尋求貸款時(shí)。不要，千萬(wàn)不要給他夸張的預(yù)測(cè)，除非你有把握能夠達(dá)到。事實(shí)上，給他一個(gè)稍微低一點(diǎn)的預(yù)測(cè)，到年終會(huì)計(jì)到時(shí)，你可以給他一個(gè)比他期望好一點(diǎn)的數(shù)字，我發(fā)現(xiàn)這樣總是更好。如果你想讓銀行家吃上一驚，用好消息，不要用壞 消息！
      由于與其銀行建立良好的關(guān)系對(duì)大多數(shù)商家來(lái)說(shuō)都極其重要，因此合作開始就必須建立信用。大多數(shù)商家忽視誠(chéng)信原則，他們熱情很高，為了給負(fù)責(zé)放貸的人員一個(gè)好印象，就不惜大吹特吹。他們以為能留下一個(gè)好的印象，其實(shí)他們?cè)诜敢粋€(gè)愚蠢的錯(cuò)誤。因?yàn)榱鶄€(gè)月，一年，甚至三年時(shí)間很快就會(huì)過(guò)去，銀行家不會(huì)忘記你預(yù)先說(shuō)過(guò)的話。他已經(jīng)全部記下，并將財(cái)務(wù)預(yù)算交給了銀行的核 查人。如果你沒能完成預(yù)測(cè)的任務(wù)，他就要求對(duì)為什么預(yù)算失衡做出詳細(xì)的解釋，那時(shí)再和他談將是很令人尷尬的。預(yù)測(cè)時(shí)比你相對(duì)有把握達(dá)到的少報(bào)一點(diǎn)，然后當(dāng)你做得甚至更好時(shí)用這個(gè)好消息給他個(gè)驚喜，不是更為理智嗎？畢竟，你將與你的銀行家長(zhǎng)期交往，因此不要讓他心里有疑惑，使他想，“嗯，要是他要這個(gè)數(shù)目，我們就把它砍去一半。”
      我們總愛相信，當(dāng)我們與別人打交道時(shí)，他們會(huì)做到底。但許多人卻 就是不這樣。我認(rèn)識(shí)幾個(gè)富有才華的先生和女士做事就不做到底，結(jié)果與他們交往的人都很失望，許多人決定再也不和他們做生意了。林恩·弗林，一個(gè)房地產(chǎn)經(jīng)銷商，是一個(gè)出色的推銷員，盡管有干好工作所需的才能，但卻不能把自己開始的事情進(jìn)行到底?？死恕ぐ蜖?，我的一個(gè)朋友，幾年前從鄉(xiāng)下調(diào)來(lái)我們這個(gè)城市，他對(duì)我講述了他和他的妻子蓋伊找房子的累人經(jīng)歷?！磅U勃，我一生中從來(lái)沒有見過(guò)這樣的事，”他說(shuō)，“我們賣掉了在密歇根州的家，得再找一所房子，我們只有六十天的時(shí)間騰空房子好讓買主搬進(jìn)來(lái)。我把這些都告訴了林恩，她說(shuō)她有 十幾套像我們要的房子，城里沒有哪個(gè)中介商有這么多套全由她代理的房子?？墒?，蓋伊和我卻見不到一套房子，”他接著說(shuō)?！安还芪覀兘o她打多少次電話，她總是推托，找借口說(shuō)為何這 套或那套房子不合適。一天，我妻子看到了一套理想的房子，前面貼有‘出售’的招牌。當(dāng)蓋伊打電話給林恩要求看一下這套房子時(shí)，她告訴我們說(shuō)，她前天剛將房子賣給了另外一家。我們氣瘋了，決定與福爾摩斯·里爾梯房地產(chǎn)處聯(lián)系。你猜怎么著？不出五天，我們就從他們那兒買到了一 套九萬(wàn)美元的房子。我敢說(shuō)蓋伊至少為福爾摩斯介紹了八個(gè)另外的客戶，他們也是被我們公司調(diào)到這里來(lái)的。我自己也曾至少告訴過(guò)一打人的要他們遠(yuǎn)離林恩·弗林！她是個(gè)不錯(cuò)的人，但她那樣待人簡(jiǎn)直就等于謀人性命?！?/p>
      不幸的是，我們都在某個(gè)時(shí)候和象林恩·弗林這樣的人有過(guò)交往。與這樣的人打過(guò)交道后，我們就知道 欣賞那說(shuō)了就做的專業(yè)人員。生命太短暫了，誰(shuí)想再與那個(gè)因不按約定把貨物送上來(lái)而讓你失望的家伙重復(fù)一次那惱火的經(jīng)歷呢。許多人雖才智幾與天才相等，但事業(yè)上成就平平，就是因?yàn)樗麄內(nèi)狈Ρ匦璧膱?jiān)持到底把事情真正做好的精神。天賦不甚高的人常常勝過(guò)那些所謂的天才，就是因?yàn)樗麄冊(cè)搱?jiān)持到底時(shí)就堅(jiān)持到底。不管最終的結(jié)果如何不錯(cuò)，如果別人沒有按照他所答應(yīng)的來(lái)做，從而使你遭受了難以忍受的失望，那么你就沒有得到充分完美的服務(wù)。
      結(jié)論
      如果你想開創(chuàng)一個(gè)長(zhǎng)期而富有回報(bào)的事業(yè)，你必須計(jì)劃好與別人長(zhǎng)時(shí)間地打交道。你的成果，加上你運(yùn)用誠(chéng)信原則的能力，將會(huì)決定你最終的成功。如果你的事業(yè)想長(zhǎng)久，這是你必須樹立的贏的形象。
      培養(yǎng)你的本性 安妮特·福格琳
      1979年，蒂姆·蘇厄德坐在我的聽眾當(dāng)中，大睜雙眼，躍躍欲試。他剛買下了泰迪汽車的經(jīng)銷權(quán)，有了開辦自己的汽車零售生意的機(jī)會(huì)。對(duì)于19歲的他來(lái)說(shuō)，這是個(gè)不小的挑戰(zhàn)。他沒有大學(xué)學(xué)位或商業(yè)經(jīng)驗(yàn)，只有熱情和愿意吃苦。我給聽眾演講的話題是“如何開辦你的新事業(yè)”，演講后蒂姆與我共進(jìn)午餐。我一邊吃一邊盡力回答他滔滔不絕的提問。午飯結(jié)束時(shí)，他向我問一句“每日格言”，一句用來(lái)激勵(lì)自己的挑戰(zhàn)性的語(yǔ)錄。
      我告訴他的就是：“每天問一下自己，‘我想成為的那個(gè)人該怎樣做我要做的事情？’”他回去后就這樣辦了。
      他的目標(biāo)是成為泰迪汽車的國(guó)際銷售領(lǐng)頭。他想成為他們所有的最優(yōu)秀者。因此他問自己，“那個(gè)國(guó)際銷售領(lǐng)頭將會(huì)怎樣做我要做的事情？”
      他開始改變上班的穿著――一件背上印有“泰迪汽車”的工作服，而不是T恤衫和牛仔褲。他工作也做得更加徹底。每輛車都擦得 锃亮，無(wú)可挑剔。他們回頭來(lái)購(gòu)買更多的汽車，并將他們的朋他就像一個(gè)領(lǐng)頭會(huì)做的那樣為顧客服務(wù)友介紹給蒂姆。
      蒂姆的生意很快越做越大，于是他租借了一處舊的汽車維修站，并雇人幫忙。他對(duì)所做的一切都進(jìn)行了改進(jìn)。蒂姆 一邊工作還一邊聽激發(fā)干勁的和事業(yè)方面的磁帶，參加研討會(huì)，并提供汽車服務(wù)換取建議和培訓(xùn)。他的生意繼續(xù)增長(zhǎng)。
      那年年終，蒂姆干得非常出色，在新奧爾良召開的泰迪汽車大會(huì)上，在成百個(gè)經(jīng)銷商中，他獲得了國(guó)際銷售領(lǐng)頭獎(jiǎng)。他開走了他的獎(jiǎng)品，一輛嶄新發(fā)亮的白色科維特牌轎車！
      蒂姆繼續(xù)一次又一次地領(lǐng)導(dǎo)泰迪汽車銷售。隨后，他開辦了自己的銷售汽車零配件的公司。他成了一個(gè)好丈夫，好父親。他學(xué)會(huì)了如何建立和保持一個(gè)成功的事業(yè)。二十年后的今天，他生活在佛羅里達(dá)一個(gè)漂亮的新家中。他曾 在密歇根建起、擁有、隨后售出過(guò)四個(gè)商業(yè)點(diǎn)，它們?yōu)樵S多人提供工作，并每年創(chuàng)造超過(guò)六百萬(wàn)美元的收入。他如今生活富裕，有一個(gè)溫馨的家。
      成功的種子
      蒂姆并非遇上了天上掉下來(lái)的機(jī)會(huì)，也不是幸運(yùn)地在 事業(yè)上和一個(gè)富有的贊助人建立了聯(lián)系。沒有什么英明的領(lǐng)袖人物庇護(hù)過(guò)他。他也沒有賭博大賭大贏。
      蒂姆只是實(shí)行了作家托尼·亞歷山大所稱的“白金原則”。就是說(shuō)，以人們所希望的方式來(lái)對(duì)待他們。他彬彬有禮地為他們服務(wù)，給他們的車額外的修飾，使他們能輕松地與他合作，他尊重他的工作伙伴，并不斷提高自己 擁有的給他人帶來(lái)價(jià)值的能力。
      由于工作出色，蒂姆在各個(gè)層次都得到了回報(bào)：健康的身體、親密的友誼、幸福的家庭、成功的事業(yè)、以及富裕的生活。他的成功并不是大學(xué)學(xué)位、談判技巧、金融上的精通，或時(shí)間的合理安排的結(jié)果。他受到回報(bào)，就像自然一直回報(bào)我們的那樣，通過(guò)自然的、可推斷的結(jié)果――即在生活的八個(gè)方面：頭腦、身體、精神、感情、家庭、朋友、事業(yè)，和資金等 方面成為那種他能夠成為的人。他生活和工作都與他的價(jià)值觀、智力、他的潛能保持一致，并且，就像一棵小橡樹長(zhǎng)成了參天橡木，他的成長(zhǎng)看 上去幾乎是自動(dòng)的。
      成功不是一場(chǎng)競(jìng)賽，也不是你必須要拼命攀登的高山。成功是你與生俱來(lái)的權(quán)利。它是你自然的生存狀態(tài)。
      當(dāng)然，你得不斷工作。你甚至還得培養(yǎng)一些新的習(xí)慣。但是個(gè)人的成長(zhǎng)（創(chuàng)造成功生活的自然過(guò)程）不是干苦工。它是一種樂趣！問問任何一個(gè)產(chǎn)出很多，生活幸福的人。“培養(yǎng)新的習(xí)慣，最好地發(fā)揮你自己，這是一種什么樣的感覺？”他或者她會(huì)停一停，然后笑笑告訴你，“感覺棒極了！我無(wú)法想象以任何方式生活！”
      我知道這是真的。我在自己過(guò)去二十年人事培養(yǎng)工作中發(fā)現(xiàn)，在每個(gè)領(lǐng)域前沿的人，和那些仍在拼命追趕的人，對(duì)生活有著不同的看法。這不是智力方面的差別。這是世界觀方面的差別。
      我是怎么知道的？因?yàn)槲以诘倌贰ぬK厄德以及成千上萬(wàn)個(gè)其他人的生活中看到了這一點(diǎn)。我也在自己的生活中一遍遍地經(jīng)歷過(guò)。
      通過(guò)記日記，記下描述你想成為某個(gè)人的種種愿望，你就能學(xué)會(huì)“培養(yǎng)你的本性”。你將來(lái)的這幅形象會(huì)隨著時(shí)間而演化，然而在許多方面也會(huì)保持不變。對(duì)你想要成為的人描繪得越清晰，你就越有可能過(guò)上你所愿意過(guò)的生活。這可能是你所做的最為重要的練習(xí)之一。
      拉爾夫·沃爾多·愛默生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，“欲望就是尋求表達(dá)的可能性。”你本性的根本東西都在你真正的愿望中得到表達(dá)。一旦你描繪出了你想要當(dāng)?shù)娜耍憔湍荛_始將精力集中轉(zhuǎn)向今天你應(yīng)該重視的地方，為的是明天你能夢(mèng)想成真。
      就像樹木一樣，為了成長(zhǎng)，你需要不斷擴(kuò)展你的根系（得到更多的知識(shí)和資源），或者結(jié)出果實(shí)（行動(dòng)要富有成效）。當(dāng)你在一個(gè)領(lǐng)域花費(fèi)太多的時(shí)間，你的需要就會(huì)在別處增長(zhǎng)。你需要為擴(kuò)展根系和結(jié)出果實(shí)制訂一個(gè)每日計(jì)劃。
      思想食譜：你成長(zhǎng)的起動(dòng)器
      在我的生活中，想擴(kuò)展根系和結(jié)出果實(shí)的愿望變成了一個(gè)工具，我不停地用了二十多年。我將其稱為思想食譜。它能夠通過(guò)你的行為影響你的思想，通過(guò)你的思想改進(jìn)你的行為，就像食物療法可以影響你的體 質(zhì)一樣。
      我相信，我們每個(gè)人都要擔(dān)當(dāng)起養(yǎng)育自己的任務(wù)。當(dāng)你養(yǎng)育某個(gè)人時(shí)，就有兩種目的相同的工作：父（母）親和孩子都希望孩子成長(zhǎng)為一個(gè)獨(dú)立、自主的成人。
      多年前我告訴兒子，“我想要的和你的一樣。我想要你能做你想做的任何事，而從不要來(lái)問我你是否能做或不能做?！?/p>
      他說(shuō)，“哎，我喜歡那樣?！? “這就是你如何能達(dá)到的方法，”我對(duì)他說(shuō)。“你要養(yǎng)成這樣一些習(xí)慣――學(xué)習(xí)的習(xí)慣、人際交往的習(xí)慣、在學(xué)校的習(xí)慣、日常衛(wèi)生習(xí)慣，做決定的習(xí)慣――它們將確保在你 在生命進(jìn)程中，會(huì)做出好的選擇，并使自己安然無(wú)恙。隨著你逐漸養(yǎng)成這些習(xí)慣，我會(huì)在每個(gè)領(lǐng)域給你越來(lái)越多的自由。因此，你培養(yǎng)這些習(xí)慣，我給你指路。”
      要貫徹這一思想，在你發(fā)展和培養(yǎng)成功的習(xí)慣時(shí)，你可以制作一個(gè)“思想食譜卡”指導(dǎo)自己的成長(zhǎng)。這個(gè)思想食譜能幫助你為了達(dá)到目標(biāo)而更多地成為你需要成為的人。如果你培養(yǎng)你想當(dāng)?shù)哪莻€(gè)人的思想和習(xí)慣，你就會(huì)自動(dòng)地開始獲得你所想要的東西。
      每天早上和晚上都看一遍你的思想食譜卡。
      這個(gè)思想食譜卡有三個(gè)重要部分。第一部分是你目前首要的目標(biāo)――簡(jiǎn)要描述眼下你生活中最要緊的目標(biāo)。第二部分列出你想具備的品質(zhì)――你最希望在自己身上培養(yǎng)的五種品質(zhì)，以成為你想成為的 人，會(huì)達(dá)到你既定目標(biāo)的人。第三部分描述你每天最低限度的行動(dòng)――克服每日惰性，使你再次開始成長(zhǎng)。這不是僅僅列出了你要達(dá)到的目標(biāo)或要完成的學(xué)習(xí)任務(wù)；它還列出了一系列的行為品質(zhì)，培養(yǎng)你 渴望自己具備的品質(zhì)。
      目標(biāo)和五種品質(zhì)列在你的卡片的一面，每天的最低限度行動(dòng)列在另一面。在列著行動(dòng)一面的卡上，列上八個(gè)條目：思想、身體、精神、感情、朋友、家庭、事業(yè)和 金融。然后在每個(gè)條目旁邊注明一個(gè)有助于你在那個(gè)領(lǐng)域發(fā)展的最低限度行動(dòng)。要現(xiàn)實(shí)：不要對(duì)你自己要求過(guò)高或過(guò)低。還要確保這些行動(dòng)、品質(zhì)同目標(biāo)是一致的。我的思想食譜卡的第一面上記的是我1975年制訂的當(dāng)時(shí)首要目標(biāo)。第二面列出的是我為了培養(yǎng)品質(zhì)和達(dá)到目標(biāo)所希望采取的每日最低限度行動(dòng)。
      思想食譜
      我目前最主要的目標(biāo)：
      在人事發(fā)展領(lǐng)域成為一名國(guó)家級(jí)專家。
      我正在培養(yǎng)的五種品質(zhì)：
      1.更善察：多觀察，利用任何可得的渠道學(xué)習(xí)。2.要健康、結(jié)實(shí)和敏捷：持之以恒地鍛煉身體。
      3.要慷慨：常贊美別人，幫助他們發(fā)現(xiàn) 自己身上的優(yōu)點(diǎn)。4.要樂觀：不斷地探尋解決辦法和可能性。
      5.要有大志：給自己制訂一套更高的職業(yè) 的和個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)。思想食譜
      每日最低限度行動(dòng)：
      思想：讀一頁(yè)書。
      身體：穿上跑步鞋到大街上去走走。
      精神：為受到的祝福感謝上帝。
      感情：大笑一次。
      朋友：打電話或?qū)懶沤o我關(guān)心的一個(gè)人。
      家庭：花十分鐘時(shí)間仔細(xì)聽一位家人說(shuō)話。
      事業(yè)：學(xué)到一個(gè)增進(jìn)我的事業(yè)的新主意。
      資金：對(duì)收入和支出精確記賬。
      上面：成長(zhǎng)目標(biāo)。作家吉姆·凱瑟卡特最初的“思想食譜卡”第一面上宣布了他未來(lái)的目標(biāo)，并列出了他希望培育的 五種主要品質(zhì)。
      下面：每日行動(dòng)計(jì)劃。在其“思想食譜”的第二面，那位作家為了培養(yǎng)他所需的品質(zhì)，在八個(gè)方面采取每日最低行動(dòng)。
      我知道，如果我培養(yǎng)起了我選擇的那五種品質(zhì)，我就會(huì)開始成為那個(gè)達(dá)到我既定目標(biāo)的人。那個(gè)目標(biāo)就會(huì)成為我每日活動(dòng)的自然的副產(chǎn)品。這與許多一心要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的人的做法正好相反。但 是我說(shuō)，你可以從任一方向達(dá)到目標(biāo)。如果你決定了你想成為什么樣的人，然后就去考慮那個(gè)人會(huì)達(dá)到的目標(biāo)，然后再去成為那個(gè)人――目標(biāo)就會(huì)成為自動(dòng)的副產(chǎn)品。
      要達(dá)到一個(gè)崇高目標(biāo)，那些最低限度行動(dòng)并不是這樣一個(gè)計(jì)劃的全部?jī)?nèi)容，但它們卻給了我必需的每日前進(jìn)的推動(dòng)力，這對(duì)我很有作用。我時(shí)常改變卡的內(nèi)容，如果我發(fā)現(xiàn)我沒做卡上的某件事，我就會(huì)換一項(xiàng)新的行動(dòng)上去，這樣就能經(jīng)常對(duì)自己躲掉的事情進(jìn)行監(jiān)控。我反復(fù)如此，直到發(fā)現(xiàn)怎樣才能最好地激勵(lì)自己，并決定能夠讓自己做什么。如果目標(biāo)不夠刺激，那么我就重新檢查一下我卡上的目標(biāo)。如果看起來(lái)我已經(jīng)具備了五種品質(zhì)中的一種，我就會(huì)加上我認(rèn)為繼續(xù)工作下去所需要的一些新品質(zhì)。
      在某些事情上取得成功，這是你的本性。要發(fā)現(xiàn)你自然的道路，對(duì)你的喜好與厭惡，成功與失敗做一個(gè)記錄。研究一下你生活中的模式，使你和你的潛力相一致。利用思想食譜來(lái)研究這個(gè)路線。學(xué)會(huì)“培養(yǎng)你的 本性”。你未來(lái)成功的種子已經(jīng)在你的身上和你的周圍。種子唯一要做的事，就是發(fā)芽，充分生長(zhǎng)。大橡樹在你心中沉睡。生長(zhǎng)的季節(jié)到來(lái)了。
      UNIT11
      非言語(yǔ)交際
      話語(yǔ)的影響力受說(shuō)話的方式影響。在講話的時(shí)候，非言語(yǔ)交際是一個(gè)至關(guān)重要的因素，你可以在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合使用適當(dāng)?shù)拿?/p>
      部和身體運(yùn)動(dòng)。
      設(shè)想你在參加一個(gè)晚會(huì)。晚會(huì)期間你對(duì)周圍的人有了種種印象。艾倫看上去悠然自得，性情平和。瑪格麗特卻是神經(jīng)緊張，性格暴躁?？▊惵渎浯蠓?，直言快語(yǔ)；而埃米卻是心存芥蒂，言辭含糊。埃里克見到你很高興，而馬克則明顯不是。
      你是怎樣得出這些結(jié)論的?令人吃驚的是，你得出這些結(jié)論并不是基于人們說(shuō)了些什么話，而是由于他們以非言語(yǔ)方式，――即通過(guò)他們的姿勢(shì)、手勢(shì)，和面部表情所表達(dá)出來(lái)的東西。假設(shè)你坐在馬克旁邊，他說(shuō)，“這個(gè)晚會(huì)太棒了。非常高興今晚能和你在一起?！比欢?，他的身體卻微微 挪到一邊，并不斷地看屋子對(duì)面的某個(gè)人。不管他嘴上如何說(shuō)，你知道那晚他并不高興和你在一起。
      在進(jìn)行演講時(shí)，類似的事情也往往發(fā)生。下面一則故事講的就是一個(gè)學(xué)生最初兩次在教室里所作的演講，以及每次演講時(shí)他的非言語(yǔ)行為所產(chǎn)生的效果：
      丹·奧康納的第一次演講并不很成功。盡管他事先選擇了一個(gè)很有趣的話題，做過(guò)仔細(xì)的研究，并非常認(rèn)真 地練習(xí)過(guò)，他卻沒有考慮到非言語(yǔ)交際的重要性。輪到他講時(shí)，他的臉掠過(guò)驚恐的神色。他像個(gè)死囚犯似的從椅子上站起來(lái)，步履沉緩地走上講臺(tái)，那樣子像是走向斷頭臺(tái)。他說(shuō)的相當(dāng)不錯(cuò)，可演講的同時(shí)他的那雙手卻自行其事。他的手一會(huì)兒擺弄他的演講稿，一會(huì)兒撫弄襯衫上的扣子，一會(huì)兒又在講臺(tái)上敲打。整個(gè)演講過(guò)程丹低著頭，并不斷地看表。不管他嘴里在講什么，他的身體在表明，“我可不想在這兒！”
      最后終于講完了。丹跑向他的座位，一下子癱在位置上，如釋重負(fù)的樣子。不用說(shuō)，他的演講不怎么成功。
      幸運(yùn)的是，人們指出他在非言語(yǔ)交際方面的問題時(shí)，丹認(rèn)真地去改正。他的下一次演講就完全兩樣。這次他從座位上站起來(lái)，邁著大步很自信地跨上講臺(tái)。他控制著雙手，集中注意力與聽眾進(jìn)行目光接觸。這確實(shí)是個(gè)進(jìn)步，因?yàn)榈ず蜕洗我粯泳o張。不過(guò)，他發(fā)現(xiàn)自己越是顯得自信，就越變得自信。演講結(jié)束后他的同學(xué)都非常熱情?！爸v得真棒，”他們說(shuō)。“你看上去真正關(guān)心你所講的話題，而且你把這種關(guān)心傳給了聽眾?！?/p>
      事實(shí)上，丹第二次演講的措詞并不比第一次特別好。他的非言語(yǔ)信號(hào)改變了一切。從他離開座位到又回來(lái)，他的行為表明，“我有自信，能穩(wěn)住陣角。我有些值得一聽的話要講，我想要你們也這樣認(rèn)為。”
      姿勢(shì)、面部表情、手勢(shì)、目光接觸――這些都影響著聽眾對(duì)演講者的反應(yīng)。我們?nèi)绾芜\(yùn)用這些和其它一些身體動(dòng)作來(lái)進(jìn)行交流，是一個(gè)叫做身勢(shì)學(xué)的令人感興趣的研究領(lǐng)域所要研究的課題。它的創(chuàng)始人之一雷·伯德惠斯特爾估計(jì)，身體運(yùn)動(dòng)可以傳達(dá)出超過(guò)七十萬(wàn)個(gè)可能的身體信號(hào)。臨床研究證明，在一些情況下，這些信號(hào)占了很大一部分說(shuō)話者要表達(dá)的意思?，F(xiàn)代研究也證實(shí)了希臘歷史學(xué)家希羅多德在兩千四百多年前所講的：“人們信任自己的眼睛甚于自己的耳朵。”當(dāng)一個(gè)說(shuō)話者的體勢(shì)語(yǔ)言與他或她的話不一致時(shí)，聽者傾向于相信體勢(shì)語(yǔ)言，而不是說(shuō)出來(lái)的話。
      下面是會(huì)影響你說(shuō)話效果的非言語(yǔ)交際的幾個(gè)主要方面。
      個(gè)人外表
      如果你是切爾，你可以穿著一身頭飾比衣服還要多的奇裝怪服，上臺(tái)做奧斯卡金像獎(jiǎng)授獎(jiǎng)致辭。如果你是艾伯特·愛因斯坦，你可以穿著一條皺巴巴的褲子、一件運(yùn)動(dòng)衫，和一雙網(wǎng)球鞋在一個(gè)國(guó)際科學(xué)會(huì)議上發(fā)表講話。雖說(shuō)聽眾肯定會(huì)對(duì)你的穿著評(píng)頭論足，你的聲望卻不會(huì)受到損壞。事實(shí)上，它還能提高你的名氣。你會(huì)成為不受常規(guī)約束，人們期望與眾不同的極少數(shù)人中的一個(gè)。
      現(xiàn)在來(lái)設(shè)想一下，如果一個(gè)公司的總裁穿戴得像切爾一樣，在股東會(huì)議上講話，或者美國(guó)的總統(tǒng)穿著皺巴巴的褲子和一雙網(wǎng)球鞋在全國(guó)電視節(jié)目上講話，將會(huì)有什么樣的事情發(fā)生。這兩位老總很快就會(huì)失業(yè)的。除去個(gè)別的古怪之人，聽眾期望每一個(gè)演講者應(yīng)該外表與演講的場(chǎng)合一致。
      美國(guó)總統(tǒng)周末在戴維營(yíng)接受簡(jiǎn)短的采訪時(shí)，可以穿高爾夫球運(yùn)動(dòng)服或騎馬的裝束拍照。但同是這位總統(tǒng)，向國(guó)會(huì)聯(lián)席會(huì)議發(fā)表講話時(shí)卻要穿傳統(tǒng)的西服,戴領(lǐng)帶。同樣，一位商業(yè)主管在阿卡普爾科的冬季銷售會(huì)上可能會(huì)穿休閑褲和便衫，因?yàn)樵诖朔諊?，穿著西服?huì)顯得太正式。但是回到舊金山、芝加哥或紐約，同一位商業(yè)主管將會(huì)穿上光潔而筆挺的西服。
      許多研究已經(jīng)證實(shí)，個(gè)人的外表在做演講時(shí)起著重要的作用。聽眾總是先看到你，而后再聽到你講話。正如你要使你的語(yǔ)言適應(yīng)聽眾和當(dāng)時(shí)的場(chǎng)合，你也應(yīng)合適地穿戴打扮。盡管你演講的感染力有時(shí)可以克服個(gè)人外表所造成的壞印象，但事情往往難遂人愿。（在一項(xiàng)對(duì)高級(jí)商業(yè)主管的調(diào)查中，有百分之八十四的人透露說(shuō)，他們的公司干脆不雇用那些在招聘會(huì)上穿戴不整的人。）不管在什么情況下演講，你都應(yīng)當(dāng)盡力去留下一個(gè)好的第一印象――會(huì)使聽眾對(duì)你的演講更加接受的第一印象。
      身體的動(dòng)作   新手們?cè)谘葜v時(shí)往往不知道該拿自己的身體怎么辦。有的人在講臺(tái)上不停地走來(lái)走去，害怕一停下來(lái)，就會(huì)把什么都忘掉。另外一些人則像一臺(tái)恒動(dòng)機(jī)，不斷地把身子的重力從一只腳移到另一只腳，晃動(dòng)肩膀，擺弄演稿，或把口袋里的硬幣弄得叮當(dāng)響。還有一些人變成了雕像，自始至終面無(wú)表情直挺挺地站著。
      這些古怪動(dòng)作通常都是由于緊張。如果你易于慌亂無(wú)措，你的教師將會(huì)發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)，以便你在以后的演講中努力加以控制。只要稍稍集中精力，這些毛病就會(huì)隨著你在眾面前講話漸漸從容而消失。
      在開始演講前和結(jié)束演講后那一刻怎么做，這與你在演講中怎么做同等重要。在你站起來(lái)演講時(shí)，要盡力顯得鎮(zhèn)靜、從容、自信，雖然你緊張得直惡心。走上講臺(tái)時(shí)，不要靠在講臺(tái)上，也不要慌忙開講。給自己一點(diǎn)時(shí)間先平靜下來(lái)。把演講稿按你的需要擺放好。在你等待聽眾注意的時(shí)候，要靜靜地站好。與你的聽眾進(jìn)行一下目光接觸。到那時(shí)――只有到那時(shí)――你才能開始演講。
      到演講結(jié)束時(shí)，停止講話后要與聽眾保持片刻的目光接觸。這會(huì)給人一定的時(shí)間來(lái)理解你的結(jié)束語(yǔ)。除非你要留在講臺(tái)上回答問題，不然就收起講稿回到座位上去。這樣做時(shí)，要保持鎮(zhèn)靜自若的風(fēng)度。不管做什么，不要在結(jié)束演講之前就開始整理講稿；不要以一聲如釋重負(fù)的長(zhǎng)嘆或像“喲！總算講完了！”這樣的話來(lái)結(jié)束你的演講。
      所有這些建議都是常識(shí)性知識(shí)，然而令人驚訝的是太多的人都需要這種知識(shí)。在練習(xí)演講時(shí)，花一點(diǎn)時(shí)間演練一下你在開始和結(jié)尾 的表現(xiàn)。這可能是你提高在聽眾心目中的形象所能做的最容易，也是最有效的事情之一。
      手勢(shì)
      演講中很少有那些方面比決定手該干什么會(huì)給學(xué)生們帶來(lái)更大的苦惱?！拔覒?yīng)該把雙手緊握起來(lái)放到后面？讓它們垂放在身體兩側(cè)？把它們放進(jìn)口袋里？放到講臺(tái)上？手勢(shì)怎么辦？我該什么時(shí)候打手勢(shì)――怎樣打？”即使那些通常在日常會(huì)話中能富有表現(xiàn)力地運(yùn)用手勢(shì)的人，在聽眾面前講話時(shí)也覺得雙手成了笨拙的附屬物。
      多年以來(lái)，人們寫的關(guān)于打手勢(shì)的廢話，比演講的任何其它方面的都要多。熟練的手勢(shì)能夠增加演講的影響力；但是普遍認(rèn)為的公眾演說(shuō)家必須掌握一整套優(yōu)雅的手勢(shì)這一點(diǎn)卻是無(wú)稽之談。有些出色的演說(shuō)家經(jīng)常打手勢(shì)；有些則從來(lái)不打。首要的原則是：不管打什么手勢(shì)都不應(yīng)把注意力吸引到手勢(shì)本身上去，從而分散了你要傳達(dá)的信息。手勢(shì)應(yīng)該顯得自然，由衷而發(fā)，應(yīng)該幫助闡明或進(jìn)一步證實(shí)你的觀點(diǎn)，還應(yīng)該適合于聽眾和場(chǎng)合。
      在你從事演講的這一個(gè)階段，有比如何打手勢(shì)更重要的事情值得你注意。隨著經(jīng)驗(yàn)的積累和信心的增強(qiáng)，你會(huì)自然而然地學(xué)會(huì)打手勢(shì)。在這同時(shí)，注意不要使打手勢(shì)和表達(dá)思想本末倒置。不要使勁兒地?fù)]動(dòng)雙手，不要把雙手絞在一起，不要壓指關(guān)節(jié)，或玩弄指環(huán)。一旦你消除掉了這些分神之事，忘掉你的雙手?？紤]考慮如何和你的聽眾交流，你的手勢(shì)可能就會(huì)隨之而來(lái)――就像在談話中的手勢(shì)那樣。
      目光接觸
      眼球本身并不表達(dá)什么感情。然而通過(guò)運(yùn)動(dòng)眼球和它周圍的面部――尤其是上眼瞼和眉毛――我們就能夠傳達(dá)一系列復(fù)雜的非言語(yǔ)信息。這些信息是如此地深刻，以至我們把眼睛看成是“心靈的窗戶”。我們依靠雙眼來(lái)判斷一個(gè)演講者的真 誠(chéng)、智力、態(tài)度和感情。
      與你的聽眾建立一個(gè)交際紐帶的最快的辦法，是親切而愉快地正視他們。避開聽眾的目光最會(huì)失去聽眾。最好的情況下，不愿同聽眾進(jìn)行目光接觸的演講者，會(huì)被看成是猶豫不定，心神不安。最壞的時(shí)候，他們會(huì)被看成是言不由衷或不誠(chéng)實(shí)。難怪教師們要求學(xué)生，在演講中百分這八十到九十的時(shí)間都要看著聽眾。
      起初，你會(huì)覺得這樣令人驚惶不安。不過(guò)經(jīng)過(guò)一兩次的演講，你就應(yīng)該能像在隨便的談話中那樣比較自在的迎接聽眾的目光了。在看你的聽眾時(shí)，要注意他們的反應(yīng)。他們能聽見你嗎？聽懂你的話了嗎？他們是否醒著？你的眼睛會(huì)幫你回答這些問題。
      僅僅看著你的聽眾還是不夠的；你如何看他們也很重要。目光呆滯地盯著看，幾乎和不進(jìn)行目光接觸一樣糟糕。惡狠狠地瞪著眼睛或一連串受驚嚇的、迷惑的瞟視也是如此。同時(shí)也要警惕死盯著聽眾的某一部分看而忽略其余的人的傾向。在演講課上有些學(xué)生只看老師所在的那一處。另外一些人則避著不看靠近老師的地方，而是把目光盯著看一兩個(gè)有同情心的朋友。你的目光應(yīng)與所有的聽眾接觸。當(dāng)在一小群人（比方在班里）面前演講時(shí)，你通?？梢院芸斓貜囊粋€(gè)人看到另一個(gè)人。對(duì)于很大一群人來(lái)說(shuō)，你可能要掃視聽眾，而不是竭力與每個(gè)人都進(jìn)行目光接觸。不管你的聽眾的規(guī)模有多大，都要讓你的眼睛傳達(dá)自信、真誠(chéng)和 信念。它們應(yīng)該表達(dá)出這樣的意思：“很高興能和你們?cè)谝粔K兒談話。我深信我所說(shuō)的話，我希望你們也能相信這些話?！?/p>
      你的行為更重要 梅爾文·施納伯
      一名和平隊(duì)成員被緊急召往埃塞俄比亞的一個(gè)小鎮(zhèn)，去處理志愿者把埃塞俄比亞人當(dāng)狗一樣對(duì)待的 有關(guān)報(bào)道。那個(gè)志愿者做了什么，以至?xí)鬟_(dá)出這樣的信息？
      一個(gè)在尼日利亞的志愿者很難在課堂上維持紀(jì)律，據(jù)說(shuō)學(xué)生們不尊敬他，因?yàn)樗蛔宰稹＿@是怎么回事？
      這兩個(gè)志愿隊(duì)員都沒有在言語(yǔ)上得罪當(dāng)?shù)厝恕５麄儌z都沒有意識(shí)到他們通過(guò)非言語(yǔ)行為所傳達(dá)的信息。
      在第一例中，那個(gè)在健康中心工作的志愿隊(duì)員要到候診室叫下一名病人。她叫人時(shí)像在美國(guó)做的那樣――用手指點(diǎn)著下一位病人，并招手讓他過(guò)來(lái)。這在美國(guó)是可以接受的，但在埃塞俄比亞她用指頭指的手勢(shì)是對(duì)小孩們用的，招手的手勢(shì)則是對(duì)狗用的。在埃塞俄比亞，人們指人時(shí)，伸出一只手臂和手，招呼人時(shí)伸出一只手，手掌朝下，連續(xù)不斷地握起。
      在第二例中，那個(gè)志愿隊(duì)員堅(jiān)持要讓學(xué)生們直視著他，以表示專心致志，而在埃塞俄比亞，人們認(rèn)為持續(xù)的目光接觸是不尊敬人。
      英美人一個(gè)極其簡(jiǎn)單的手勢(shì)在另外一種文化里可能會(huì)帶有侮辱性的，令人尷尬的，或者至少是讓人摸不著頭腦的含意；同樣，事情反過(guò)來(lái)也是如此。如果一個(gè)外國(guó)客人在一家紐約的餐館里咚咚地擂桌子，并朝著服務(wù)員噓噓，那么如果他們只被扔出門外就算很走運(yùn)了。如果外國(guó)的學(xué)生鞠躬，美國(guó)人會(huì)覺得他們過(guò)于禮貌。
      接受語(yǔ)言的武斷性――狗在法語(yǔ)里叫chien,在約魯巴語(yǔ)里叫aja――比接受非言語(yǔ)交流中那些富 有感情的行為舉止的差異要容易得多。從許多方面來(lái)說(shuō)，這些差異和語(yǔ)言一樣具有武斷性。
      我們總以為，我們談話和打手勢(shì)的方式是“自然的”，而覺得那些行為方式與我們不同的人有點(diǎn) 違背自然。這種想法使我們對(duì)跨文化的行為舉止視而不見。個(gè)人很可能會(huì)對(duì)自己以非言語(yǔ)方式表達(dá)的信息漠然不知，因?yàn)橹魅送苌僬f(shuō)他們又犯了一個(gè)社交上的錯(cuò)誤。說(shuō)別人無(wú)禮也是無(wú)禮的；因此主人給予來(lái)訪客人一個(gè)“外賓特許狀”，容許他們?cè)谏缃欢Y儀上出些錯(cuò)誤。他們也從不知道哪些會(huì)釀成大錯(cuò)，到知道時(shí)已為時(shí)太晚。
      另外，還有一點(diǎn)不利因素是，客人還沒有融入新的環(huán)境，不能作為一個(gè)自由的行為者發(fā)現(xiàn)和采用話語(yǔ)之外的新的交流方式。他們受自己的文化限制，只能在自己的文化體系里作出反應(yīng)。而事實(shí)上要想最大限度的理解，說(shuō)另一種語(yǔ)言的客人也必須學(xué)會(huì)運(yùn)用那個(gè)文化中非言語(yǔ)交流的工具。
      非言語(yǔ)交流――教授并測(cè)定其效果――這比進(jìn)行正式的語(yǔ)言指導(dǎo)更難。但既然語(yǔ)言作為成功的關(guān)鍵要素已得到了充分的認(rèn)可，就應(yīng)該對(duì)那些定期居住在別國(guó)的人講授非言語(yǔ)行為方面的知識(shí)，給他們提供實(shí)際的經(jīng)歷，意識(shí)和知覺。事實(shí)上，正是語(yǔ)言流利性的增強(qiáng)使得現(xiàn)在非言語(yǔ)方面的熟練更為重要。一個(gè)語(yǔ)言流利的客人如果不懂面對(duì)面交往的禮儀，會(huì)比那些說(shuō)話不那么流利的客人更得罪人；當(dāng)?shù)厝藭?huì)把這種語(yǔ)言和非語(yǔ)言行為之間的不一致，看成是對(duì)跨文化交流中更為微妙的方面不尊重。因?yàn)榉茄哉Z(yǔ)信號(hào)反映人們的感情狀況，客人和當(dāng)?shù)厝艘苍S都無(wú)法說(shuō)清楚到底在發(fā)生什么事。雖然很難弄清楚和平隊(duì)教授的每種語(yǔ)言的所有非言語(yǔ)細(xì)節(jié)，我們可以希望讓客人意識(shí)到非言語(yǔ)渠道的存在和重要性。我在此列出以下五種渠道：身勢(shì)，空間關(guān)系，語(yǔ)速，視覺和觸覺。
      身勢(shì)學(xué)――身體的運(yùn)動(dòng)（頭、臂和腿等）。最初那個(gè)埃塞俄比亞一個(gè)健康中心的例子，是由于使用了在不同文化里有不同含意的身勢(shì)語(yǔ)引起了問題。再舉個(gè)例子。美國(guó)人扯喉嚨的手勢(shì)表示“我知道了”或“我遇到了麻煩”，而在瑞士卻傳達(dá)一個(gè)截然不同的信息。它的意思是“我愛你”。
      美國(guó)人并不區(qū)分向大人和小孩示意要安靜的手勢(shì)。他們把一個(gè)手指放在嘴唇上就可以了，而埃塞俄比亞人對(duì)小孩示意安靜用一個(gè)手指，對(duì)大人要用四個(gè)。對(duì)大人只用一個(gè)手指是不尊敬的。另一方面，埃塞俄比亞人對(duì)表示著重否定的手勢(shì)則不加區(qū)分。他們對(duì)大人和小孩都來(lái)回地?fù)u動(dòng)食指，而美國(guó)人只對(duì)小孩使用這個(gè)手勢(shì)。因此，如果客人意識(shí)不到這樣的手勢(shì)的含意，不僅會(huì)得罪主人，主人也會(huì)得罪他們。
      吸進(jìn)面頰和把手臂僵直地放在身體一邊，在阿姆哈拉語(yǔ)里表示“瘦”的意思。注重節(jié)食的美國(guó)人如果聽別人說(shuō)他們苗條，會(huì)感到受了恭維，因此許多人就自然而然地以為這樣對(duì)一個(gè)埃塞俄比亞朋友說(shuō)也是恭維。殊不知在埃塞俄比亞和許多其它國(guó)家，這是輕蔑之意，因?yàn)轶w胖被認(rèn)為更好，它象征著健康和地位，也表示一個(gè)人有足夠的財(cái)富來(lái)獲得這兩樣?xùn)|西。
      空間關(guān)系――人際空間的利用。站立、坐著或與人談話時(shí)，美國(guó)人覺得近得令人難以忍受的距離，南美洲人、希臘人以及其它一些地方的人卻覺得很自在。我們把他們這種異常的接近，在社交上解釋為咄咄逼人和過(guò)于親呢，使我們產(chǎn)生敵對(duì)、不適或受到威脅的感覺。如果退后到我們覺得舒服的距離，我們則被認(rèn)為是冷淡、不友好或是不信任人。索馬里看待我們，就像我們看待南美人一樣，因?yàn)樗麄兠鎸?duì)面之間的距離比我們更遠(yuǎn)。
      語(yǔ)速――談話時(shí)講話的速度。作為美國(guó)人，我們希望對(duì)方能馬上回應(yīng)我們的話。在其它一些文化里，人們控制著交談的速度，前后兩句對(duì)話要留出一定的時(shí)間。對(duì)美國(guó)人來(lái)說(shuō)這段時(shí)間讓人感到不安。在我們看來(lái)，它會(huì)意味著對(duì)方害羞、漫不經(jīng)心、厭煩或緊張。它會(huì)讓我們重復(fù)、解釋、提高嗓門，以及“糾正”我們說(shuō)的話以適應(yīng)對(duì)方。在跨文化的情況下，客人最好容忍交談時(shí)的間隙，等待對(duì)方回應(yīng)。
      視覺――眼與眼的接觸或回避。美國(guó)人相信目光接觸是注意聽的表現(xiàn)。我們認(rèn)為沒有目光接觸，就談不上人類的交往。而在許多國(guó)家，卻有我們認(rèn)為不適當(dāng)?shù)母魇礁鳂拥哪抗饣乇堋?/p>
      觸覺――交流的觸覺形式。人們談話時(shí)在什么地方、怎么樣，以及隔多長(zhǎng)時(shí)間才可以接觸對(duì)方，不同的文化有不同的形式。我們不必走出國(guó)界，就可以看到比我們盎格魯血統(tǒng)的美國(guó)人相互接觸更頻繁的人群（比如印第安人和黑人）。在國(guó)外，美國(guó)人常常感到擁擠，被人推來(lái)推去，那里的人對(duì)公眾場(chǎng)合身體接觸更為寬容，甚至還需要它作為相互交流的一部分。如果當(dāng)?shù)氐呐笥言谡降恼泻糁笕晕罩腿说氖植环牛敲此ㄋ┚蜁?huì)感到很困窘。
      非言語(yǔ)交流的這五個(gè)方面在每個(gè)文化里都存在著。其表現(xiàn)形式完全是武斷的。對(duì)于什么具有普遍行，什么是某種文化特有的，沒有定論。當(dāng)然，這并不是說(shuō)增加了知識(shí)就能改變行為舉止。事實(shí)上，在有些情況下，客人不應(yīng)改變他們的行為舉止，這取決于社交場(chǎng)合中地位、人物，和價(jià)值觀。但是，本方法是想讓人們意識(shí)到人際交往活動(dòng)的一個(gè)領(lǐng)域，長(zhǎng)期以來(lái)，這個(gè)領(lǐng)域一直無(wú)人問津，或是認(rèn)為到外國(guó)去的人會(huì)小心處理，因?yàn)樗麄冎蒙磉@個(gè)領(lǐng)域。
      UNIT14
      第五篇：英語(yǔ)泛讀教程1 Glossary, Book 1
      Unit 1 illiterate(a.)目不識(shí)丁的，文盲的 tenant(n.)房客，占用者
      lyrical(a.)熱情奔放的，感情豐富的 blaze(v.)發(fā)光，照耀
      wilted(a.)枯萎的，凋謝的 chestnut oak  栗色的櫟樹
      trample(v.)踐踏；蹂躪；蔑視；侵犯 stubble(n.)殘莖，茬子 squirrel(n.)松鼠 cornbalk(n.)
      bluff(n.)懸崖
      stalk(n.)莖，桿；葉柄，花梗 sprout(v.)發(fā)芽，抽芽 sick(v.)追逐，攻擊 swirl(n.)漩渦，彎曲 snap(v.)猛地咬??；呵斥 copperhead(n.)
      crawl(v.)爬行，緩慢行進(jìn) heap(n.)堆，堆積 loamy(a.)肥沃的 matted(a.)
      greenbriar(n.)
      poise(v.)grab(v.)搶先，搶占 crack(v.)破裂，斷裂 whip(n.)
      spurt(v.)噴出，（使）涌出 pellet(n.)小珠，小子彈 sling(v.)吊起，懸掛 gray-piled(a.)
      loam(n.)沃土，肥土
      writhe(v.)（因極度痛苦而）扭動(dòng)或翻滾 viciously(adv.)邪惡地，惡毒地
      limp(a.)無(wú)力的，松軟的，無(wú)生氣的 limber(a.)柔軟的
      riddle(v.)把...打得滿是窟窿 quiver(v.)微顫，抖動(dòng) incubate(v.)孵化，培育 quail(n.)鵪鶉
      devour(v.)吞滅，毀滅 pant(v.)喘氣，喘息 shaggy(a.)毛發(fā)蓬松的 fleck(n.)斑紋，斑點(diǎn) ridge(n.)背脊，峰 lark(n.)云雀，百靈鳥 pasture(n.)牧場(chǎng)，牧草地 agony(n.)苦惱，煩悶
      posthole(n.)（插旗桿或電線桿的）洞 spud(n.)小鋤頭 mattock(n.)鶴嘴鋤 dew(n.)水珠，露水
      windlass(n.)卷?yè)P(yáng)機(jī)，絞盤 trail(n.)追蹤
      doom(n.)命運(yùn)，厄運(yùn) coil(v.)盤旋，卷成一圈
      drooping(a.)
      vigilant(a.)trickle(v.)gush(v.)punch(v.)oppress(v.)consume(v.)conceive(v.)ecstasy(n.)surpass(v.)
      evolutionary(a.)considerable(a.)identical(a.)manifesto(n.)mindful(a.)interactions(n.)commitment(n.)attachment(n.)shower(v.)sacrifice(v.)counseling advice
      hardwired(a.)whip out dignity(n.)concrete(n.)periodical(n.)prolific(a.)regionalist(a./ n.)
      resolve(v.)lure(v.)ponder(v.)stave off(v.)prognosis(n.)illusion(n.)fanfair(n.)dull(v.)recapture(v.)carved figure(n.)bead(n.)ribbon(n.)turquoise(n.)
      Unit 2 log(n.)thaw(v.)icicle(n.)eave(n.)sparkle(v.)bundle(n.)strap(v.)calico(n.)shot(n.)mitten(n.)yarn(n.)barn(n.)leap(v.)barnyard(n.)stall(n.)bar(n.)slap(v.)glittering(a.)snatch(v.)slam(v.)snuggle(v.)trundle(n.)latch-string dot(n.)claw(n.)faint(a.)chore(n.)
      plow(v.)quilting(v.)pane(n.)poker(n.)loft(n.)dash off clamber(v.)cub(n.)stroke(v.)cuddly(a.)observance(n.)resolution(n.)tidbit(n.)saddle(n.)integrity(n.)bulk(n.)chart(n.)post(v.)
      emulate(v.)personify(v.)daring(a.)cattleman(n.)
      steer(n.)graze(v.)regiment(n.)loot(v.)scout(n.)outfit(n.)bed down straggler(n.)scout(v.)plunger(v.)ebb(n.)quick sands rattlesnake(n.)bonanza(n.)on the hoof(a.)stock cattle(n.)mule(n.)dugout(n.)
      Unit 3 orchard(n.)enrage(v.)monotonous(a.)versatile(a.)expedition(n.)insignificant(a.)gloomy(a.)costume(n.)vivacity(n.)imposing(a.)square(v.)stride(v.)studiously(adv.)loom(v.)chassis(n.)manifold(a.)
      plague(n.)wig(n.)perchance(adv.)rub(n.)shuffle(v.)coil(n.)
      Unit 4 conservation(n.)migratory(a.)sanctuary(n.)fact sheet habitat(n.)redstart(n.)warbler(n.)woodcreeper parrot canopy(n.)yield(n.)intensive(a.)fertilizer(n.)insecticide(n.)herbicide(n.)fungicide(n.)agronomic(a.)cropland(n.)diversity(n.)convert(v.)avifauna(n.)tropics(n.)compatible(a.)migrant(n.)overstory(n.)indigenous(a.)agroforestry(n.)understory(n.)organic(a.)mulch(n.)erosion(n.)toxicities(n.)hectare(n.)moist(n.)virtually(adv.)orchid(n.)amphibian(n.)rival(v.)benign(a.)respectively(adv.)revenue(n.)exceed(v.)credit(n.)conversion(n.)relentless(a.)acidification(n.)run-off(n.)micro-climatic(a.)deliberate(a.)temperate(a.)endangered(a.)ponder(v.)portion(n.)foster(v.)habitant(n.)revert(v.)radical(a.)cautiously(adv.)stroke(n.)autoimmune(a.)sclerosis(n.)rheumatoid arthritis catch-all(a.)deem(v.)rodenticide(n.)fungus(n.)rodent(n.)concoction(n.)unintended(a.)unanticipated(a.)conventional(a.)mortality(n.)prevalence(n.)peregrine(n.)falcon(n.)osprey(n.)unwitting(a.)contamination(n.)wrought(v.)fervor(n.)organochlorine(n.)severely(adv.)hazardous(a.)mart(n.)bend(n.)cut it close gauge(n.)verge on(v.)ominously(adv.)predicament(n.)dilemma(n.)viable(a.)neotropical(a.)accumulate(v.)predator(n.)rehydration(n.)stopover site(n.)doom(v.)entail(v.)toll(n.)breed(v.)collision(n.)degradation(n.)await(v.)exploit(v.)turf(n.)pounce(v.)capture(v.)anew(adv.)sumptuous(a.)repast(n.)nestling(n.)contaminate(v.)manifest(v.)
      thorax(n.)abdomen(n.)antennae(n.)cuticle(n.)chitin(n.)skeleton(n.)exoskeleton(n.)spiracle(n.)trachea(n.)vein(n.)artery(n.)digestive system(n.)nourishment(n.)muscular(a.)gizzard(n.)grind up(v.)ganglia(n.)ganglion caterpillar(n.)larva(n.)larvae maggot(n.)grub(n.)pupa / pupae(n.)metamorphosis(n.)earwig(n.)nymph(n.)shed its skin moulting imago(n.)dragonfly(n.)damselfly(n.)nalad(n.)moth(n.)cockroach(n.)yolk(n.)spine(n.)swell up claw(n.)sticky pad(n.)hinge(n.)gnat(n.)knob(n.)halteres(n.)agile(a.)hover(v.)horsefly(n.)bulging(a.)compound eyes(n.)dusk(n.)ocelli(ocellus)vibration(n.)
      Unit 5 times table stack(v.)flashcard(n.)yell(v.)jolly(a.)cinch(n.)to the core mean(a.)stick up(v.)clinch(v.)hedge(v.)pat(v.)spank(v.)hollow(n.)timber(n.)giant(a.)sponge(n.)release(v.)evaporation(n.)stabilize(v.)erode(v.)silt(v.)disastrous(a.)vibration(n.)vibrate(v.)whip(v.)lick(n.)make a fuss repeat the grade closed circuit television diploma(n.)college admission test polytechnic(n.)
      inflammatory rheumatism waterworks pond creek(n.)swell(v.)limp(v.)pitch(v.)tumble(v.)dam(n.)recess time(n.)solemn(a.)presently(adv.)fairground(n.)sore(a.)birch tree barrel(n.)drag(v.)whopper(n.)carp(n.)freshet(n.)wrestle(v.)gill(n.)slippery(a.)wriggle(v.)washtub(n.)make a break conviction(n.)
      Unit 6 paradise(n.)grief(n.)the just fasting(n.)bewildered(a.)satin(n.)shutter(v.)drapery(n.)coffin(n.)clap(v.)bear(v.)tray(n.)pomegranate(n.)persimmon(n.)goblet(n.)ravenously(adv.)undress(v.)velvet(a./ n.)saint(n.)yearn(v.)chop(v.)be beside oneself(v.)buzz(v.)embrace(v.)
      doughnut(n.)pickpocket(n.)authentic(a.)deprive(v.)
      huff(n.)tantrum(n.)tangle(n.)disguise(n.)sniff(n.)stamp(v.)pine wand(n.)mumble(v.)nap(n.)pucker up(v.)cinnamon(n.)
      Unit 7 growl(v.)leash(v.)chase(v.)harness(n.)tent(n.)clan(n.)sledge(n.)rabies(n.)
      Unit 8 waistcoat overcoat stiff(a.)neckcloth resemblance(n.)champagne cork(n.)fussy(a.)projector(n.)departure(n.)goalkeeper(n.)see to(v.)spit, spat(v.)under one’s breath clumsy(a.)cart(n.)hedge(n.)chest(n.)gallop(n.)in the act clink(v.)revolver(n.)splash(v.)drag(v.)hook(n.)strip(v.)surrender(v.)
      Unit 9 canvas(n.)frame(n.)onlooker(n.)superimposed(a.)humidity(n.)intersect(v.)conservator(n.)merge(v.)stimulation(n.)adhere to(v.)buckle(v.)flake(v.)warp(v.)curator(n.)assess(v.)poplar(n.)serendipitously(adv.)cottonwood(n.)
      resilient(a.)contract(v.)crack(v.)elastic(a.)withstand(v.)snap back(v.)gesso(n.)calcium carbonate(n.)barium sulfate(n.)primer(n.)batten(n.)mahogany(n.)perpendicularly(adv.)grain(n.)cradling(n.)crisscrossed(a.)brace(v.)infrared photography(n.)emissiography(n.)undeterred(a.)in situ vulnerable(a.)condense(v.)drip(v.)swell(v.)split(v.)pronounced(a.)skepticism(n.)restoration(n.)institute(n.)dime-store(n.)magnate(n.)season(v.)fluctuate(v.)flake off(v.)intrigue(v.)variable(a.)demonstrably(adv.)pliant(a.)humid(a.)verify(v.)low-end(a.)resolution(n.)pixel(n.)resolve(v.)single-lens-reflex mixed blessing crop(v.)compressed(a.)discard(v.)conspicuous(a.)undetectable(a.)
      precision(n.)corrective(a.)
      belated(a.)vital(a.)pilotless cargo ship dock(v.)ration(n.)orbit(v.)applaud(v.)hookup(n.)anonymity(n.)encounter(v.)inventory(n.)track(v.)capsule(n.)shuttle fleet(n.)resume(v.)staple(n.)fanatic(a.)fix(n.)premium(a.)real estate(n.)obligate(v.)mandatory(a.)quarterly(a.)compulsory(a.)sprout up(v.)upkeep(n.)bulk(a.)capture(v.)generate(v.)condo(n.)lock-in(n.)amount to(v.)obligatory(a.)spotlight(n.)acclaim(v.)balance beam(n.)rematch(n.)pavilion(n.)marathon(n.)ultimate(a.)referee(n.)stopwatch(n.)scorecard(n.)host(v.)dispel(v.)myth(n.)playful(a.)showcase(v.)corporate(a.)imposing(a.)lavish(a.)representational(a.)expenditure(n.)cobble(v.)dune(n.)cube(n.)pierce(v.)transparent(a.)rod(n.)porcupine(n.)quill(n.)sway(v.)fiber-optic(a.)filament(n.)dandelion(n.)botanic(a.)installation(n.)striking(a.)visual(a.)innovative(a.)cobblestone(n.)Ferris wheel(n.)alternating current(n.)globalise(v.)represent(v.)prototype(n.)curved(a.)clad(v.)porcelain(n.)tile(n.)allude to(v.)chinaware(n.)fruition(n.)aesthetic(n.)fabricate(v.)vanguard(n.)off-the-shelf(a.)assemble(v.)cubelike orient(v.)metropolitan area(n.)reverse(v.)
      Unit 10 River Thames gallery(n.)stretch(n.landmark(n.)Westminster Abbey the Tower boundary(n.)solemn(a.)procession(n.)borough(n.)meridian(n.)radius(n.)prehistoric(a.)reconstruction(n.)generous(a.)reign(n.)sculpture(n.)inherit(v.)widow(n.)armour(n.)pottery(n.)miniature(n.)execute(v.)registry office(n.)
      best man(n.)identification(n.)transit(n.)privilege(n.)bureaucrat(n.)bikini sunbathe(v.)rig(n.)sparkle(v.)kilt(n.)bagpipe(n.)tartan(n.)badge(n.)tattoo(n.)enroll(v.)
      Unit 11 trivial(a.)celery(n.)immigrate(v.)disgrace(v.)disinfect(v.)
      relish tray stiffly(adv.)in a row radish(n.)curly(a.)carrot(n.)slender(a.)stalk(n.)follow suit dip(n.)flake(n.)dash(n.)
      revolting(a.)unison(n.)crunch(v.)zingy(a.)platter(n.)buffet(n.)retreat(n.)chase(v.)mortify(v.)nurse(v.)spectacle(n.)accent(n.)pluperfect(a.)diagram(n.)inflection(n.)mastery(n.)smugly(adv.)mutter(v.)blurt(v.)slip(a.)resolve to(n.)gee gizzard(n.)stew(v.)exclaim(v.)candied(a.)shred(n.)glistening(a.)prawn(n.)pop out giggle(v.)slurp(v.)grin(v.)
      sanitation(n.)mimics(n.)secretarial college owe(v.)ritual(n.)endure(v.)recipe(n.)spaghetti(n.)repel(v.)stringy(a.)
      chopstickful pint(n.)litre(n.)grub(n.)
      compliment(n.)civility(n.)affront(n.)engrave(v.)specimen(n.)cordially(adv.)obligation(n.)promptly(adv.)double-sheet(n.)draft(v.)dispatch(v.)necessitate(v.)sufficient(a.)nullify(v.)exceed(v.)grace(n.)belated(a.)delinquent(a.)napkin(n.)tuck(v.)chin(n.)bib(n.)attain(v.)entitle(v.)revert(v.)exclusive(a.)well-bred(a.)convex(n.)tine(n.)etiquette(n.)merit(n.)hallmark(n.)clattering(n.)relish(n.)convey(v.)drawing room(n.)arise(v.)prior to
      Unit 12 red-baked ground whitewash kiosk exuberant(a.)hub(n.)spiral(n.)pneumonia(n.)meningitis(n.)batter(v.)diminish(v.)engulf(v.)vitality(n.)curse(n.)collapse(v.)strap(v.)thriving(v.)pitiful(a.)scrap(n.)ulcer(n.)vicious(a.)pang(n.)content(a.)exacerbate(v.)stave off(v.)supplement(v.)inevitable(a.)maize(n.)staple(n.)deteriorate(v.)bedsit(n.)
      fringe(n.)imminent(a.)consultant(n.)antirestroviral per capita frail(a.)brew(v.)decline(v.)thwart(v.)life expectancy tragedy ragged(a.)census(n.)porridge(n.)distracting(a.)
      cramp(n.)extended belly striped shirt polio(n.)gravely(a.)dice(n.)condom check(v.)tidal wave sandals(n.)mock-leopard skin scrape(v.)serenity(n.)slip(v.)confine(v.)rigidly(adv.)
      era(n.)stubborn(a.)nonprofit(a.)property(n.)tend(v.)minor(n.)presumably(adv.)matrilineal tribes descendant(n.)pot(n.)pan(n.)utensils(n.)bucket(n.)patrilineal(a.)precarious(a.)access(n)bereft(a.)alternatively(adv.)eviction(n.)miserable(a.)
      approximately(adv.)whopping(a.)statistics(n.)prevalence(n.)exhaustive(a.)calculate(v.)formula(n.)transmit(v.)vital(a.)staffing shortages surveillance compile(v.)vacant(a.)vacancy(n.)dedicated(a.)
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      Acquired Immune Deficiency Syndrome antibody(n.)molecule(n.)parasite(n.)fungi(n.)bacteria(n.)opportunistic(a.)vaginal fluid semen(n.)swollen lymph glands sore muscles skin rash diarrhea(n.)fungal thrush(n.)vagina(n.)tumor(n.)medication(n.)saliva(n.)gum(n.)floss(v.)pregnancy(n.)delivery(n.)vertical(a.)abstinence(n.)monogamous(a.)barrier(n.)irritation(n.)antiviral(a.)baby formulas inborn(a.)
       
      
    
      

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