第一篇：戶外徒步對野生動物的防范,很實用的知識

很實用的知識, COPY下來吧?。?

戶外徒步對野生動物的防范

隨著春暖花開，戶外的驢子們也逐漸多了起來，希望朋友們在進行野外活動時一定要多了解相關知識，準備充足，做好安全措施。在此，我們在提醒朋友們注意安全的同時，也介紹一些在野外進行戶外活動時對動物的防范措施。

一旦遇見獸類，應迅速強迫自己冷靜下來，正視它的眼睛，讓它看不出你下一步的行動。你要保持警惕，但不要主動發(fā)動攻擊，這樣會暴露自己。不要背對對方，在自然界中這樣做等于表明自己是被獵者。面對對方，慢慢向后退。同時不能讓它看出你想逃跑（自然界中某些動物后退的時候表示它準備發(fā)起攻擊，獸類都知道這一點）。如果它跟進則應立即停止后退。注意：后退時一定要以勻速慢慢的走，即使對方沒有跟近也不要快跑－－這是野生動物的天下，它可以輕易的追上你，當你快跑等于表明自己是被獵者。盡可能不要上樹（除非它沒有發(fā)現你，或者你自信后援小組能及時趕來），上樹等于自斷退路，獸類善于等待。

如果它不認為你是食物，并且發(fā)覺你不會對它造成傷害，觀察一下之后它就會離開。你要做的就是想辦法讓它明白這兩點。熊

經常聽到有熊闖入營地的事，這是因為以前有人用自帶食物喂熊，后因此舉危險而被禁止。但熊可不知道這一點，它仍然以為您的野營飯盒是為它準備的，于是大飽口福。要說明的是：熊不會主動傷人，在它眼里人并不好吃。

1、一般只在兩種情況下主動襲擊人類：你站在母熊和小熊之間（母子問題）；

2、你站在熊和熊的食物之間。所以當你在有熊出沒的地方行進時，最好在身上帶上鈴鐺，一路上吹口哨，熊能聽見，知道是（可怕的）人類來了，會躲開的。

但一定要記著：童話寓言說的“趴地上裝死”是絕對行不通的，因為真的有人試過，結果是：他在給熊扇了一巴掌，并少了一大塊頭皮之后一躍而起大叫一聲然后爬到樹上去了。當然，在他爬樹的時候熊也沒閑著－－－－－－它被那一聲驚吼給嚇跑了。狗

一般來說狗都很可愛，只要你不去惹它就不會咬你。但瘋狗除外。當你在路上看見有垂頭喪氣、伸出舌頭的狗時，請遠離它。

當給狗追時，馬上蹲下，并撿起石頭扔過去。實際上你只需要緊記“蹲下”即可，不管有沒有石頭都蹲下。狗馬上就會跑開。（警犬除外）狼

狼是最危險的動物。一頭狼并不危險，但是，狼大多是群體活動。如果在行進中發(fā)現只有一頭狼，千萬不要輕視它，特別是當它遠遠跟隨的時候－－狼很少獨自發(fā)起攻擊，當它認為不能獨立獲取獵物時，會通知其所在群體，并遠隨獵物之后，在路途中留下記號，吸引更加多的狼加入，入夜時分即會發(fā)起攻擊。當發(fā)現有狼跟隨時，盡快回到公路或安全營地。狼怕火，可以利用這一點脫險。千萬不要想著把那只跟隨的狼消滅即可脫險，相反，這樣只會引發(fā)狼群的仇恨，當狼群想復仇或想救援被捕捉的狼時，會召集其它狼群（直到它們認為有絕對實力獲勝為止）一起進攻，這時，火也無法讓其退縮。古印第安部落流傳這樣一個忠告：千萬不要無故傷害野生動物，大自然是它們的天下，自然界同樣有著“法律”，狼就是它的執(zhí)法使者。蛇

打草驚蛇是常用的辦法，在一些潮濕的草叢、林間及灌木叢里，或者大雨前后，都是蛇出沒的地方和時間。不論是否有蛇，都應拿一根棍子，邊走邊打草，使蛇驚嚇而逃。在營地扎營時，如果有防蛇的必要，應當帶上一些雄黃粉之類的驅蛇之物，將其撒在帳蓬或者營地四周，可以避蛇。如果蛇已被驚動并且立起前身準備攻擊時，大家不要驚慌，要原地不動，慢慢地拿出手巾之類的東西，拋向別處以將蛇的注意點引開，隨后，要么用帶叉的長棍滅之，要么避開。螞蟥

螞蟥分旱地螞蟥和水螞蟥等多種。旱地螞蟥一般生長在潮濕、低海拔（3000米以下）的地方，多活動在道路邊的草叢上。人經過時會驚動它們，第一個人往往無事，后面的人一不注意就會被它的吸盤“粘”住，并很快爬到皮膚上。防螞蟥，有兩種辦法：

1、一種是防范，即將褲腳扎緊，撒上點風油精，在腿上、手上涂一些萬金油等刺激性的藥物。如果在螞蟥多的地方區(qū)，還要不時地察看（挽開褲袖）。

2、一種是斗爭，即干脆挽起袖子（手和褲），讓皮膚暴露出來，一旦有螞蟥叮上就很容易覺察（螞蟥一般是深褐色），這時大膽地用手將其扯下來（用指甲掐或煙火燙），再用手將它捏在手中搓弄，直至干死。野外被毒蟲和動物咬傷該怎么辦

在野外做戶外運動時，經常會碰上毒蟲和動物咬傷，常見的有：蛇、蜂、蜈蚣等。

蛇咬傷

蛇毒分為神經毒和血液毒兩種，蛇咬傷時被咬的肢體應放低，在傷口*近心臟的一端用領帶等輕輕地扎起來。無口內舌、齦潰破或唇裂傷口者，可以口對傷口猛吸10來次，每吸一口血馬上吐掉，最后還需漱口。在處理傷口的同時要及時服用和在傷口部位外敷蛇藥。傷口部位應保持不動，如是腳傷，應抬著去醫(yī)院。被毒蛇咬傷是危險的，被無毒蛇咬傷也必須及時處理。蜂蜇傷

夏秋季節(jié)外出野游，如被蜂蜇傷，不要以為沒有什么。應引起重視，有時會導致嚴重的后果。假如蜂毒進入血管，會發(fā)生過敏性休克，導致死亡。

急救措施：

1.被蜂蜇傷后，其毒針會留在皮膚內，必須用消毒針將叮在肉內的斷刺剔出，然后用力掐住被蜇傷的部分，用嘴反復吸吮，以吸出毒素。如果身邊暫時沒有藥物，可用肥皂水充分洗患處，然后再涂些食醋或檸檬。

2.萬一發(fā)生休克，在通知急救中心或去醫(yī)院的途中，要注意保持呼吸暢通，并進行人工呼吸、心臟按摩等急救處理。注意事項: 1.被毒蜂蜇傷后，往患處涂氨水基本無效，在毒蟲中，惟有黃蜂與眾不同，其毒素為堿性，因為蜂毒的組織胺用氨水是中和不了的，因此在拔出毒刺后，用碘酒、酒精消毒傷口?？梢猿渣c抗過敏藥。

2.被蜜蜂蜇傷后，也要先剔出斷刺。在處置上與黃蜂不同的是，可在傷口涂些氨水、小蘇打水或肥皂水來中和毒素。蜈蚣咬傷

蜈蚣屬于多足綱，第一對腳呈鉤狀，銳利，鉤端有毒腺口，一般稱為腭牙、牙爪或毒肢等，能排出毒汁，被蜈蚣咬傷后，其毒腺分泌出大量毒液，順腭牙的毒腺口注人被咬者皮下而致中毒。臨床表現：

小蜈蚣咬傷，僅在局部發(fā)生紅腫、疼痛，熱帶型大蜈蚣咬傷，可致淋巴管炎和組織壞死，有時整個肢體出現紫癲。有的可見頭痛、發(fā)熱、眩暈、惡心、嘔吐，甚至膻語、抽搐、昏迷等全身癥狀。

應急處理 ：

蜈蚣咬傷后立即用肥皂水清洗傷口，局部應用冷濕敷傷口，亦可用魚腥草、蒲公英搗爛外敷。有全身癥狀者要速到醫(yī)院治療。

蝎子咬傷

蝎子屬蜘蛛綱，蝎子螫刺人時，由毒腺分泌毒液進人人體，迅速引起一系列中毒反應。

應急處理 ：

蝎子的毒呈酸性，可以用堿性肥皂水（別用香皂）、蘇打水、3%氨水涂在傷口處，如果有蛇藥的話。用溫開水化開抹在傷口上，沒藥也可用泡開的冷茶葉（堿性）敷上。在傷肢上端2～3厘米處，用布帶扎緊，每15分鐘放松1～2分鐘，傷口周圍可用冰敷，切開傷處皮膚，用抽吸器或拔火罐等吸出毒液，并選用高錳酸鉀液、石灰水沖洗傷口。癥狀較重者應到醫(yī)院治療。蜘蛛

蜘蛛有很多種，毒性也不一樣，有神經毒、細胞毒、溶血毒等。?咬后傷口劇痛、出 血、甚至導致神志不清。蜘蛛毒也是酸性毒，處理辦法與毒蝎子一樣，越早越好。狗或貓咬傷

被咬后應迅速用凈水涂肥皂沖洗干凈，包上紗布再去醫(yī)院檢查。被狗咬傷的傷口，容易化膿，所以必須進行徹底的傷口處理，及時注射疫苗。蚊蟲叮咬解救法

遭蚊蟲叮咬，后果通常并不嚴重，但可能引起過敏反應。

用尼龍薄紗制成防蚊頭罩保護頭部，對全身的防護則用蚊帳。

不要在河邊、湖邊或溪邊扎營。在夏天，近水的帳蓬最容易招引蚊子。

全身抹上或噴上防蚊油，并噴一些在衣服、被褥上。身上的藥劑容易被汗水沖掉，但是布料上的則可維持較久。

如果被昆蟲叮咬，可用氨水、肥皂水、鹽水、小蘇打水、氧化鋅軟膏涂抹患處止癢消毒。野蜂螫傷解救法

雌蜂的腹部有一根由產卵管變形而成的毒針，當它感覺到危險時，就用毒針來螫刺，刺后劇烈疼痛，有些人還會覺得頭暈或惡心。經常螫人的蜂有拖足蜂、蜜蜂、胡蜂，其中胡蜂毒性很大，嚴重時會把人螫死。被螫過一次的人，往往會誘發(fā)嚴重的過敏反應。給蜜蜂、馬蜂或黃蜂螫傷會有危險，會出現全身癥狀，如頭暈、惡心、發(fā)熱等，對蜂毒過敏者可發(fā)生休克，甚至危及生命。野蜂螫傷解救法

雌蜂的腹部有一根由產卵管變形而成的毒針，當它感覺到危險時，就用毒針來螫刺，刺后劇烈疼痛，有些人還會覺得頭暈或惡心。經常螫人的蜂有拖足蜂、蜜蜂、胡蜂，其中胡蜂毒性很大，嚴重時會把人螫死。被螫過一次的人，往往會誘發(fā)嚴重的過敏反應。給蜜蜂、馬蜂或黃蜂螫傷會有危險，會出現全身癥狀，如頭暈、惡心、發(fā)熱等，對蜂毒過敏者可發(fā)生休克，甚至危及生命。戶外被蛇咬傷急救 關于蛇的一些錯誤認識：

對于毒蛇的防治知識，大家的來源不外乎“生存手冊”之類的教材，還有一個重要的途徑就是民間的“土說法”、“土辦法”。這些中有一些含糊謬誤之處 一：小蛇不毒？？？？錯

雖然一般情況下被大蛇咬傷癥狀更嚴重，但是在很多情況下，剛孵化出不久的小蛇完全有可能比它那茶杯粗的蛇媽媽毒性大。比如大蛇捕食頻繁，咬人時注毒量較少。反之，小蛇尤其是剛剛孵化的小蛇較少捕食，因此咬人時注毒量相對較多，而且小蛇大多初生牛犢不怕虎，對人兇狠。許多養(yǎng)蛇專業(yè)戶甚至蛇類專家都吃過這個教訓。

另外蛇的種類不同，毒性強弱也不同，如銀環(huán)蛇的個頭通常很小，但是它的蛇毒的毒性卻極強。所以，哪怕遇到小蛇，也不能掉以輕心。

錯誤認識二：被蛇咬過，但是幾十分鐘內沒有不適感，那一定是無毒蛇了

實際上，有些毒蛇咬傷后的癥狀要經過1到4小時才能顯現出來。比如97年福建附一醫(yī)院就收治了一個8歲大的小孩，他被銀環(huán)蛇咬傷后4小時才出現癥狀，耽誤了最寶貴的搶救時間，后來經各方全力搶救，仍然昏迷了一個多星期才蘇醒。錯誤認識三：被蛇咬了，吾命休矣

事實上，野外無毒蛇占多數，被無毒蛇咬傷的人，因為精神過度緊張，也可能因驚恐而出現傷口劇痛紅腫甚至昏倒的現象。這是心理暗示的結果。即便是有毒蛇咬傷，也會有“僥幸”存在：毒蛇咬人時不一定放出毒液或把足夠量的毒液注入人體，被毒蛇咬傷的人只有小部分中毒癥狀比較嚴重，個別人有生命危險。如果治療及時，甚至可以使100%的人救活(可惜的是，很多人因為沒有及時治療而使這個100%只是理想數字)。錯誤認識四：三角腦袋的才是毒蛇 不一定的，有的毒蛇就不是三角腦袋。民間說法：蛇往往咬第二個人？

一隊人行進的時候，第一個人起了“打草驚蛇”的作用，然后這個人走過去了，第二個人跟上來，正好被蛇“看”到，當了倒霉蛋。這種民間說法有一定道理。預防：

1、在蛇區(qū)行走時，扎好褲腳(更不能穿短褲)，穿好鞋襪(莫穿涼鞋)。

2、在草叢中行走時，手持一棍棒，邊走邊打草，起到打草驚蛇的作用。

3、夜行應持手電筒照明

4、野外露營時應將附近之長草，泥洞，石穴清除，以防蛇類躲藏。

5、關好帳篷門。

6、常備蛇藥，以防萬一！

7、遇見毒蛇，應遠道繞行，若被蛇追逐時，應向山坡跑，或忽左忽右地轉彎跑，切勿直跑或直向下坡跑。

戶外被蛇咬傷急救 被蛇咬傷后急救方法：

切記，按照12345的順序處理，不能錯了順序

1、分清是有毒蛇還是無毒蛇咬傷！

目擊者/被咬者如果有足夠知識，應該能夠從蛇的外形看出來是哪種蛇，進而知道有毒還是沒有毒。從傷口情況也可以判斷：毒蛇咬傷通常見兩個或一個或三個比較大而深的牙痕。無毒蛇咬傷常見四排細小牙痕。但一些情況下傷口可能模糊不清。問題：要不要捉住/打死咬人的毒蛇以供醫(yī)生參考具體是哪種毒蛇？

答案：如果你不認識這條蛇，那么醫(yī)生肯定希望你把蛇帶給他看，以利于判斷蛇的種類。但是比較不贊成打/捉蛇，一是不環(huán)保，二是徒加了二次咬傷的危險。但是對一些蛇，如眼鏡蛇等，用衣服蓋住蛇身應是有效的。

問題：確認是無毒蛇咬傷，如何處理？

答案：無毒蛇咬了，不用任何處理。當然，如果有創(chuàng)可貼，貼上一片也可以。問題：若不知是有毒蛇還是無毒蛇咬傷，怎么辦？ 答案：按毒蛇咬傷處理。

2、早期結扎：用繩子、布帶等，在傷口上方適當位置結扎，不要太緊也不要太松。結扎要迅速，在咬傷后2-5分鐘內完成。切記：每隔15分鐘放松1-2分鐘，以免肢體因血循環(huán)受阻而壞死。注射抗毒血清后，可去掉結扎。

問題：用什么結扎？沒帶繩子怎么辦？

答案：最好是醫(yī)用止血帶?，F場可以用鞋帶、撕衣服做布條，等等。

3、排毒：(先結扎，后排毒，別搞反了)簡單用消毒劑沖洗一下傷口，(如果傷口內有毒牙殘留，應迅速用小刀等其他尖銳物挑出)用消毒過的小刀劃破兩個牙痕間的皮膚切開成十字型，同時在傷口附近的皮膚上，用小刀挑破米粒大小數處，不斷擠壓傷口20分鐘，這樣可使毒液外流。也可用吸吮器將毒血吸出，但應避免直接以口吸出毒液，若口腔內有傷口(潰瘍、齲齒)可能引起中毒。

被蝰蛇，五步蛇咬傷，一般不作刀刺排毒，因為它們是出血毒類型，會造成出血不止。問題：如受傷者單獨在野外時，怎么做？

答案：絕對不要驚惶失措地奔跑，而應該照上面的方法自救。如果對自己下不去刀??還有，應使傷口部位盡可能放低，并保持局部的相對固定，以減慢蛇毒的吸收。問題：沒帶著消毒劑沖洗傷口，怎么辦？ 答案：用清水，甚至可以不沖洗。問題：小刀怎么消毒？ 答案：有些急救包里的醫(yī)用刀片是密封包裝的，直接用。如果用削蘋果的小刀，可以用打火機火焰燒一下刀，如果沒帶著打火機，那就不消毒好了，嘿嘿

4，蛇藥：一般是季德勝蛇藥，被毒蛇咬傷后，即取蛇藥20片，捻碎，以溫開水(如加少量酒更好)服下，以后每隔6小時續(xù)服10片。問題：沒帶著蛇藥怎么辦？

答案：不吃唄。遇到山友就問一句：您帶蛇藥了嗎？ 問題：哪兒有賣蛇藥的？ 答案：戶外店有。

人工呼吸：銀環(huán)蛇、金環(huán)蛇咬傷后昏迷的重病人可采取人工呼吸維持。

5，送醫(yī)院，打蛇毒血清之類的事兒是醫(yī)生的事兒。就不用您操心了。您只須知道：北京市范圍有毒蛇救治經驗的醫(yī)院是：解放軍第304醫(yī)院，其它的醫(yī)院免談。

強調：救治毒蛇咬傷，最有效的就是蛇毒血清，所以不管傷者經簡單治療是否已經恢復，先送醫(yī)院再說。

第二篇：徒步漓江 戶外拓展

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徒步漓江 戶外拓展

《徒步漓江》回歸自然戶外拓展訓練課程：用腳步丈量漓江的美。廣西最重要的旅游城市，、是世界著名的風景游覽城市和歷史文化名城，享“桂林山水甲天下”的美譽。漓江一直是桂林山水的一張名片，來到桂林一定要去漓江看看，漓江沿岸風景是國內、外徒步愛好者較為向往的地方。

漓江徒步主要有兩條線路：

方案一：全程徒步，從楊堤一直走到興坪，22公里的路因為穿江繞山一般需6至7小時。

方案二：先從楊堤乘船到九馬畫山，再步行到興坪。

詳細行程：

方案一：全程徒步

桂林—楊堤—浪石—全家灣——冷水村—九馬畫山— 興坪

桂林—楊堤

從桂林火車站前乘中巴，40分鐘后即可到楊堤道口，原地換車只用20分鐘，就到了漓江邊的楊堤鎮(zhèn)，要付16元徒步管理費。在村東的漓江邊上，有當地的老鄉(xiāng)拉游客參加各類形式的漓江全程徒步、半程徒步和長短途的“乘船游”。

楊堤—浪石

從楊堤渡江到江的東岸，沿右面自行車路行約一小時。這一段路基本上看不到漓江，隔著一些農田，經過一些村落，浪石是江邊的一個小村，沿江邊護河堤繼續(xù)前行。

浪石—全家灣

過了浪石村后，看到河堤，到了渡口第二次過漓江對岸，這個渡口不明顯，留意渡船，渡船有旗幟，有可能停在對岸的，要等船開過來。過了渡，轉左可沿著河堤走，江上兩岸風景盡收眼底。這一段約走一小時，主要沿著河堤走，路上會有竹排工招呼你上竹排漂流，請先抗拒這誘惑，機會還多著呢。走到河堤沒有了，便有約一米闊的小路引領你向上走，一會便見到一木建小屋，是一個農家飯店，這是專為做徒步旅行者的生意。

全家灣——冷水村

再向前逐 漸會上到約三至五十米的山坡路上。在這個高度看江水和兩岸的山是最漂亮的。緊記在這里拍照留念。未上山前必定有竹排工唬嚇你說前面山路難走，其實并非上很高的山，有一點困難是山上歧路很多，這些歧路通常走一會便沒有了，都是通往小塊的農田，記得不要硬闖向前，回頭找路。約十多分鐘路便又下到河堤上，再走下去開始河岸平坦，這時河堤沒有了，可走田邊的路，欣賞美麗的田原景色。再走忽然出現一黑白二色的大山在正前的遠方，這便是著名的九馬畫山，不一會走入一條村，有些農家飯店，再向前便是第三個渡口——冷水村。這一段路也約是一小時.這時已走了三小時。

冷水村——九馬畫山——興坪

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渡口的這條村叫冷水村，八成人姓趙，村里人說在這里已住了十六代。村中有間叫“山水飯店”的農家旅店，也可選擇在此過夜后次日再啟程，住宿30元?？稍诙深^吃一碗桂林米粉，付4元過渡至對岸，然后轉右沿著河堤走約兩個多小時便到了興坪鎮(zhèn)。興坪古鎮(zhèn)有眾多景觀與旅店，可在此逗留一日，再往陽朔。

方案二：半程徒步

楊堤—冷水村

花80元錢包下了一只機動船，小船離岸后立即駛入了綠綠的江心，漓江最美麗的鯉魚掛壁、黃布倒影、浪石奇觀等名景都在這一段的江水兩岸，“小小漁船江中游，巍巍奇山兩岸走”，直到漁船在距九馬畫山還有1公里的冷水村北邊靠了岸，必須徒步穿過這個小村莊再坐渡船。

冷水村—九馬畫山

冷水村傍水依山，村西是挺拔矗立的山峰，村東是蜿蜒的漓江水，村中遍地長竹林，處處流清泉。用30分鐘的就穿越整個山村，走出冷水村，就來到了碧綠的漓江邊，著名的九馬畫山就在江對岸。江水邊有一座小小的飲食攤，在這里吃上一碗噴香的桂林米粉，然后在店外的竹椅上閉目養(yǎng)神、沐浴江風，周身無比的舒適愜意讓人有些飄然欲仙。

九馬畫山— 興坪

從冷水村渡口乘渡船，幾分鐘后就登上了江南岸，從這里開始要徒步直到興坪。首先穿過的是花蓮石等3個小山村，看到了無數溪邊農舍、翠綠稻田和鳳尾竹林。一個半小時后，來到江邊的桃花島，在這里江東岸有一處陡峭的懸崖。漓江在此形成了一個長達一二百米的險灘。興坪有清江、古樹、老街和漁村，然而這里的最佳觀景點則是鎮(zhèn)西北側臨江矗立的奇峰老寨山。老寨山高200余米，從山頂可眺望浩浩漓江從東北流向東南，又從東南折向西南，拐了一個碩大無比的U字大彎。

渡口交通：半邊渡江(單邊渡)，竹排2元/人 楊堤過江，竹排，1元/人;浪石過江，鐵船，2元/人;九馬畫山過江，動力鐵船，1元/人;興坪過江，動力鐵船，1元/人。

半邊渡：(單邊渡)位于草坪和桃源之間，當地人稱為“單邊渡”。單邊渡是指沿江的小路經一斷崖時被切斷，只能由對岸過來的竹排度過這一斷崖處，因為它只在江水的一側岸邊擺渡，所以稱為單邊渡。

第三篇：戶外徒步免責聲明

徒步活動免責聲明

一、該協議的目的是為了活動發(fā)起人、組織者或領隊（以下協議中簡稱：發(fā)起者）和同行成員明確知曉戶外活動所存在的風險，提高參加人員的抗風險和自律能力，免除活動的發(fā)起人和同行成員在活動中出現的相關賠償及法律連帶等責任，讓戶外活動更加安全、健康、快樂。我在此特意和有意的聲明：我已經年滿18歲！我理解參加此次戶外活動相關的風險；我同意承擔由于選擇和參加此次戶外活動隨之而來的全部責任和全部風險；對于參加本次活動而引發(fā)或與之連帶的任何法律要求（包括第三方的法律要求）和無論出現任何形式與性質的傷害，無論這些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我永遠免除此次活動發(fā)起者和同行成員、組織承辦方的賠償及法律責任。

二、我知曉報名前必須事先與自己的家屬溝通，取得家屬的理解和支持，知道并同意接受本協議全部條款后，才能報名參加本次活動，報名后視同其家屬已知情并同意；我知曉，一旦簽署，此協議將生效，也知曉本協議同樣有效于我的繼承人、近親、執(zhí)行人、管理人、個人代表和轉讓人。代為簽名者視為已溝通并被授權，否則由代簽人承擔后果。

三、我了解本次活動具有一定的危險性，在整個活動期間，我將對自己的安全負責。我保證在本次活動中遵守團隊紀律，服從領隊，遵守有關環(huán)境保護方面的約定，不做破壞生態(tài)環(huán)境的事。再次聲明:本次活動的發(fā)起者沒有專業(yè)的戶外資格證書和沒有經過專業(yè)的培訓，只是戶外運動愛好者，只為大家服務、費用AA，不承擔發(fā)生任何事故的法律責任。

協議范圍：凡是報名參加者均視為已經閱讀、理解，并完全接受該協議條款；該協議自集合報到簽字后開始生效，至活動結束時終止。（簽字前和活動結束后，已不屬于本次活動范圍內）

活動時間：2015年 月 日至2015年 月 日

同意免責條款簽字:

年 月 日

第四篇：戶外徒步橫幅標語

導語：關于徒步，一般而言，在上坡時可半小時休息5至10分鐘，下坡時每1小時休息10至15分鐘。下面由小編為您整理出的戶外徒步橫幅標語大全內容，一起來看看吧。

1、不堅持，就不知道自己有多優(yōu)秀。

2、天涯地角有窮時，唯有行走無盡處。

3、毅行百公里，愛心傳千里。

4、“毅起走”，我們加油!

5、讓愛隨行，百里不是難題!

6、二日太久，只爭分秒。

7、挑戰(zhàn)自我，環(huán)保毅行。

8、這一路你可以哭，但一定不能慫。

9、挑戰(zhàn)人生是我無悔的選擇，決勝高考是我不懈的追求。

10、再長的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無法到達。

11、生命之燈因熱情而點燃，生命之舟因拼搏而前行。

12、加油，毅行勇士們!

13、行者常至，為者常成。

14、知我者為我加油，不知我者為我追求。

15、不拋棄不放棄，為自己喝彩。

16、百里毅行：用腳步見證我們毅行者的愛心!

17、送給自己一個不一樣的新年。

18、毅行兩座城，愛系兩個人。

19、異心一行;一心毅行。橫批：團結共行。

20、我們是毅行者，也是老男孩。

21、一足一步毅行，一點一滴愛心。

22、心動不如行動，心動要趕快行動。

23、讓結局不留遺憾，讓過程更加完美。

24、從絕望中尋找希望，人生終將輝煌!

25、貴在堅持，難在堅持，成在堅持。

26、用我們的腳測量地球，邁開你的腿、堅持就是勝利。

27、毅心莫共花爭發(fā)，一寸步調一寸金(心)。

28、生命是一輩子的毅行。在路上，亦如我們的人生。

29、愛心活動要延續(xù)下去，這是百公里的愛心內涵。

30、一次兩天的旅程是短暫的，但它必將令你終身難忘!

31、心跳不停，毅行不止。

32、走在一起是緣分，一起在走是幸福。

33、欲上天堂，先下地獄。

34、毅行好活動，你行我也行。

35、徒步路長路路長，行走哥來哥哥來。

36、毅行百里，真好有你。

37、夢想并不遙遠，路就在自己腳下。

38、腳下的毅行，心中的愛心。

39、毅行從腳下開始，愛心從你我做起。

40、百公里的徒步，充滿挑戰(zhàn)，激情飛揚!

41.讓我們重演西游記,偶遇妖怪的戶外很美好!

42.全民健身與奧運同行。

43.全民健身，利國利民，功在當代，利在千秋。

44.旅途有你，風光無限。

45.快樂健身，精彩人生

46.運動牽手健康

47.一路有你，溫暖相伴。

48.希望在驢行中，終結自已流浪的步伐!

49.我們共一隊,我們似一人

50.生命在于運動，運動要講科學。

第五篇：雪季戶外徒步20條注意事項

雪季戶外徒步20條注意事項：觀景不走路

戶外徒步愛好者的激情是高昂的，即使是冬天茫茫的白雪也無法阻擋。雪天可以徒步，但一定要注意安全，那么雪天徒步有哪些注意事項呢?來看下非旅網小編是如何整理和總結的吧。

一、不要獨自行動，要選擇有資質的戶外運動俱樂部和戶外領隊，并購買意外險；

二、要對目的地進行全方位資料收集(氣象、地形地貌等)，規(guī)劃合理科學的徒步線路，避免惡劣天氣出行；

三、要做周詳的行動計劃，并將出行信息告知家人或密友；

四、要根據前期收集氣象等資料等，攜帶充足的保暖衣物、食物、藥品以及常用徒步裝備、雪地技術裝備等；

五、要嚴格按照計劃進行活動，不能隨意更改；

六、到達徒步目的地要先觀察實地地形地貌，做到心中有數，在不露營時要選擇天黑前2小時能出山的路線；

七、徒步行動前要注意檢查鞋帶等，適量減少身上衣服著裝，最好著與白色或實地顏色色差對比明顯的服裝；

八、實地白雪覆蓋面積大最好戴上雪鏡再前進；

九、雪地行走要“步步為營”、“一步一個腳印”，并作明顯的行進標記，標記時需注意落雪掩埋；

十、徒步過程中，要做到觀景不走路，走路不觀景，時刻留意道路變化，要在保護好自己的前提下進行攝影活動；

十一、徒步過程中要注意定時補充能量和水；

十二、當心落石，必要時戴上頭盔。如遇受傷等要冷靜處理，并及時通知隊友及想辦法與留守人員聯系，做好保溫工作；

十三、在上雪坡時不要橫切雪面、下雪坡時不要玩兒滑雪，以免引起雪崩或導致滑墜傷害；

十四、要實時感知身體體溫變化，注意增減衣物；

十五、做好對講機、手機等電子設備的保暖工作，低溫電池使用時間短；

十六、注意森林防火；

十七、注意環(huán)境保護；

十八、徒步中要注意量力而行；

十九、徒步中不要單獨行動，方便等要有人陪護；

二十、出山后立即向親友密友通知所在位置及余下行動計劃。