第一篇：中學生如何高效地進行時間管理[最終版]

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中學生如何高效地進行時間管理？

時間管理是一個比較大的話題，對于在校的中小學生來說，時間管理就是高效地利用有限的時間，實現(xiàn)學習目標。小學生年齡比較小，自我約束力也比較差，他們對時間管理沒什么概念是可以理解的；十幾歲的初中生也是比較貪玩，他們可以在老師和家長的敦促下萌發(fā)出一些時間管理的念頭；對于將要接受成年禮儀式的高中生，如果再沒有一點自主的時間管理意識，那將是一件非常危險的事情了。這絕不是什么危言聳聽的話，因為時間管理將陪伴人的一生，如果在青年時期沒有養(yǎng)成良好的時間管理習慣，對于今后的學習、工作是非常不利的。

每個人的時間都是一樣的，有的同學通過高中三年的學習，最終可以步入理想的大學校園，而有的同學卻只落得個名落孫山，多數(shù)人的智力相差無幾，而時間管理的差距卻可以造就完全不同的人生。對于一個高中生，在短期內(nèi)提升智力基本是不太可能的了，但任何人都可以在短期內(nèi)提升自己的時間管理意識，從而實現(xiàn)學習上的跨越。下面和大家分享一下提升時間管理方面的經(jīng)驗。

也許大家會覺得“時間管理”聽起來比較抽象，下面我給大家講一個發(fā)生在我身邊的實實在在又非常典型的例子。

六年前，我家親戚的小孩以優(yōu)異的成績考進了一所高中，第一次期中考試他是班里倒數(shù)第三名，正數(shù)第65名，他和家長都非常著急，親戚帶著孩子找到了我。通過和小孩的交談，我了解到，這個孩子非常有上進心，學習也比較努力，只是他有個做事拖拉的毛病，并且有點過于“執(zhí)著”，比如晚自習（親戚是河北的，孩子高中住校）有一道數(shù)學題沒做出來，就坐在那苦思冥想，結果其他科目都沒有時間去溫習了。了解到這些后，我給親戚的小孩提了個建議。

我問他：你想不想在期末考試中的排名有所提升？

孩子說：想，做夢都想。倒數(shù)第三的滋味簡直就是煎熬。

我接著問：你現(xiàn)在一共有九科，假如其中一科得滿分，而其他八科不及格，能提升名次嗎？ 孩子說：肯定不行啊。

我繼續(xù)說：是啊，那你應該怎樣分配你的時間呢？ 孩子面帶難色，反問我：我應該給各科平均分配時間嗎？

我給他分析：你高考的時候必考語數(shù)外，理綜或文綜二選一。但高考前你需要通過會考，而且不管你以后選擇文科還是理科，多學一些知識總是有好處的。我給你的建議就是合理利用你的課余時間。因為上課的時間不歸你自己支配，所以你要學會自己把握課余時間。合理分配時間，并不是要你給每一科平均分配時間。有些科目分配多一些，有些科目少一些；有些科目適合早上學，有些科目適合晚上學。具體到每周的每天你有多少課余時間，怎么分配這些都由你自己計劃，計劃好了，就要執(zhí)行下去。我建議你把計劃具體到分鐘，比如周一晚自習有2個小時，給數(shù)學40分鐘，英語30分鐘，語文20分鐘，等等。到時間了一定要換下一科目。

孩子當時似乎有點驚訝，后來他告訴我，原來時間還可以這么利用。盡管當時他對我的建議半信半疑，但他還是照做了，結果那一年的期末考試他考了全班第九名。一下子前進了56悅考網(wǎng)004km.cn 悅考網(wǎng)004km.cn

名，班主任讓他給同學介紹進步的經(jīng)驗，后來又在全校師生前演講，這讓他成為了當時學校的小明星，風頭蓋過了年級第一名。后來每次考試他都是學校里前五名，最終以優(yōu)異成績考入人民大學，現(xiàn)在在讀研究生。

我給各位高中生及家長分享這個多年前的小故事，就是想告訴大家，智力因素并不是阻撓人邁向成功的第一大障礙，只要大家提高時間管理意識，在有限的時間內(nèi)提高學習效率，每個人都可以超越過去的自己。

高中生如何高效地進行時間管理，我給大家以下建議：找出影響自己學習的因素；按照自己的水平，做好每個月、每一周、每一天的學習計劃；嚴格地執(zhí)行自己的計劃；學習狀況發(fā)生改變后及時調(diào)整自己的計劃。

小貼士：一天中四個學習的高效期

第一個學習高效期：清晨起床后，大腦經(jīng)過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，腦神經(jīng)處于活動狀態(tài)，沒有新的記憶干擾。此刻學習一些難記憶但必須記憶的東西較為適宜，如外語、定律、歷史事件等。有時即使強記不住，大聲念上幾遍，也會有利于記憶。

第二個學習高效期：上午8點至10點，人的精力充沛，大腦易興奮，嚴謹而周密的思考能力、認知能力和處理能力較強，此刻是攻克難題的大好時機，應充分利用。

第三個學習高效期：下午6點至8點，也是用腦的最佳時刻，不少人利用這段時間來回顧、復習全天學過的東西，加深印象，分門別類歸納整理，也是整理筆記的黃金時機。

第四個學習高效期：入睡前一小時。利用這段時間來加深印象，特別對一些難于記憶的東西加以復習，則不易遺忘。

確定自己的最佳學習時間

有的人白天精神好，回到家馬上變成泄氣的皮球，不管三七二十一，馬上上床睡一覺再說；有的人習慣三更半夜不睡覺，晚上躲在被窩里聽音樂當夜貓子，越晚精神越亢奮?？梢?，每個人的生物鐘都不一樣。

其實，大部分人的生活習慣是相似的，一般是晚上十一二點就寢，白天六七點起床。然而一天之中，一定會有精神特別好與精神特別差的時段，同樣用工一小時，如果精力充足，效果當然好；倘若精神萎靡，效果自然降低。經(jīng)常保持充滿干勁的情緒，讀起書來當然得心應手，但一天當中最有精神的時間因人而異，必須依照自己的生物鐘，安排精神最好的時段來進行學習。

一般人的休息時間約從晚上六七點開始，如果長久以來都先吃飯、洗澡，然后再開始學習、記憶，結果卻一直覺得這段時間的學習效果不好，建議不妨回家后先睡覺，待到半夜12點或1點時在開始閱讀。此時夜深人靜，沸沸揚揚的城市喧鬧聲及家中干擾讀書的電視聲都已陷入沉寂。

至于會賴床、只睡四五個小時很難恢復清醒的人，或是半夜一個人讀書會害怕的人，建議不妨再將時間往后延，試試凌晨3點起床讀書，讀到早上六七點，這段時間也是閱讀的好時段。

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總之，根據(jù)個人的生理特點找出可以讓自己達到最高效率的讀書時間，這樣才能收到最佳的學習效果?？梢员M量多方面的嘗試，將不同的時段混合運用，如晚飯后把當天閱讀過的內(nèi)容趁印象還清楚時回憶一遍，然后在八九點左右上床睡覺，凌晨三四點再起床讀一些輔助學習的書。如果發(fā)現(xiàn)自己半夜精神最好，可以選擇晚上回家后馬上睡覺，再趁半夜12點到凌晨3點四周寂靜的環(huán)境來學習，之后再小睡兩個鐘頭后起床，把當天要上的課程內(nèi)容預習一遍以加強印象。總之，就寢和起床時間可依個人需要適當調(diào)整，不必強迫自己；找出一個最自然、最能符合生物鐘的時間為上策。

另外，學習效率高的人都有一個共同的特點，那就是他們都懂得合理分配與利用時間，勞逸結合，不迷信長時間的學習能出效果的說法，也不把大量的學習時間浪費在娛樂上。對學習漸漸限度的利用，從而提高學習效率。

一個人一天究竟學習多長時間效率最高，這就是人們需要掌握的學習時間的最佳點。這個最佳點，實質(zhì)上就是時間、效果與疲勞之間的轉折點。它是一個變量，因人而異，因?qū)W習內(nèi)容、類型的不同而有別。在學習過程中，當感到疲勞的時候，就是從最佳點開始轉折的時候，這種信號提示應當立即變換花樣去做另一件事，使腦筋得到休息，使時間利用效率不至于低落。

確定個人學習的最佳時間點，經(jīng)過長期合理的使用，便可以形成習慣的節(jié)奏和規(guī)律。一日之中幾點鐘做什么，接下來做什么，有條不紊，時間長了便自成一種用時規(guī)律。在這規(guī)律的時間中，頭腦最清醒的時間無疑要用來背誦、記憶、創(chuàng)造；其他時間則用來閱讀、瀏覽、整理資料、觀察、實驗。合理的安排時間，一定會大幅提高自己的學習效率。

善于抓住最高效的時間學習

我們說利用時間，并非是學習的時間越長，學習到的東西越多，學習的效果就越好。有人統(tǒng)計，連續(xù)工作36小時，只睡3小時，工作效率反而為原先的55%；連續(xù)工作44小時，只睡4小時，工作效率更是下降為充足睡眠的36%；古人蘇秦懸梁刺骨，雖說可歌可泣，然而細細想來卻是愚蠢的，因為這樣做違背了人的生理節(jié)奏，長此下去是非常有害的。

人腦活動的效率在一天內(nèi)是有規(guī)律的，不同的時間具有不同的效能，要善于抓住高效時間。所謂高效時間，就是一天中思維能力，活動能力最旺盛的時間。前蘇聯(lián)格雷斌指出：人體的生理功能在一晝夜內(nèi)有五個增長時間和五個下降時間。

在生理功能增長時間內(nèi)，工作效率最高，生病可能性減少。在生理功能下降時間內(nèi)，人一般想休息，此時容易發(fā)生事故，心肌梗塞和血壓增高的發(fā)病機會增加。根據(jù)這個實驗，人們應當在生理功能增長時間內(nèi)從事最重要、最緊張的工作，這樣工作的效率就會有所提高。英國倫敦大教授麥伯遜在《怎樣學習》一文中，用曲線圖表示一個人一天中學習效果與學習時間的關系。在前面5個小時里，隨著時間的延長，學到的東西越多；第5小時是學習效果最佳時間；5小時后，隨著時間的延續(xù)，學習效率越來越差，最后幾乎等于零。

據(jù)科學家經(jīng)過多年研究，證明人在一天24小時工作，有高潮和低谷，發(fā)現(xiàn)大多數(shù)人在上午8~10點，下午3~6點是效率最高的時間，晚上讀書的人在8~10 時是高效時間，上午8點大腦具有嚴謹、周密的思考力，下午2點思考能力最敏捷，晚上8點記憶力最強。而中午1點左右是腦力和體力最低的時間，也是學習效率最低的時間。

一般來說，早晨是學習的最好時光，中國有句諺語“一年之計在于春，一日之計在于晨”。例如有人就屬于“百靈鳥型”的人，早晨頭腦清醒，學習最好。當然個人因情況不同，具體的最佳學習效果時間會有所不同。

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科學作息，全面的安排學習時間

學生要成為德智體全面發(fā)展的人，使身心得到和諧的發(fā)展，就必須從全面發(fā)展的角度科學的支配時間，懂得學習、休息、鍛煉、娛樂之間的相互依賴、相互促進的辯證關系。捷克教育家夸美紐斯說：“時間應分配的精密，使每年、每月、每天和每小時都有它的特殊任務?！睂W生要學會在時間的園地里交叉輪作，交叉安排各種活動。既要安排好學習時間，又要適當安排體育活動，使體力有所增強；還要適當安排豐富的課余生活，調(diào)節(jié)精神，陶冶性情；更要保證充足的睡眠時間，既不太短，也不太長，保持良好的睡眠規(guī)律，以防止大腦過度疲勞。

一般高中生要有8~9小時的睡眠時間，才能恢復大腦的功能。馬克思研究問題，從來不是無休止地持續(xù)下去，他干幾個鐘頭工作，就停下來散散步，活動一下身體；有時還穿插閱讀莎士比亞、巴爾扎克的名著，背誦一段莎士比亞劇本中的人物對話；有時和孩子玩上一會兒，使大腦由一個領域轉移到另一個領域，然后再以飽滿的精力投入研究工作。學生在一天的生活中，只有合理的安排各種活動，才能使身心和諧發(fā)展，也才能有利于學習。現(xiàn)在有些學生受片面追求升學率的影響，把一切時間“充分利用”到學習上去，甚至開夜車，這樣就破壞了生命節(jié)律，結果學習上不去，身體也垮了。其實全面安排好學習、鍛煉、休息、娛樂活動，不僅不會影響學習效果，反而會增強學習能力，提高學習效率。資料來源：悅考網(wǎng)004km.cn 悅考網(wǎng)004km.cn

第二篇：如何高效地引導學生進行名著閱讀

如何高效地引導學生進行名著閱讀

《語文課程標準》倡導“多讀書，讀好書，讀整本的書”。這當然離不開對名著的閱讀。那怎樣引導學生閱讀，提高學生的人文素養(yǎng)，下面我談談通過實踐獲得成果的一些方法：

一、以說寓意引導名著閱讀

有些名著意蘊深刻。如《伊索寓言》中有這樣的故事：饑餓的狐貍看見葡萄架上掛著一串串晶瑩剔透的葡萄，口水直流，想要摘下來吃，但又摘不到?？戳艘粫海瑹o可奈何地走了，它邊走邊自己安慰自己說：“這葡萄沒有熟，肯定是酸的?！睂W生讀后寫出了新的見解，如下寓意：

1.遇到困難時，不能放棄，要有堅持不懈的精神； 2.盡力做某事，卻做不到。不要沮喪，要學會安慰自己； 3.自己得不到的東西，就不要怕別人得到，就不要怕別人嘗甜頭； 4.做事應靈活，應講究方法。

這樣引導學生閱讀名著，寫出自己的看法，充分體現(xiàn)了學生閱讀的自主性。

二、以分析形象引導名著閱讀

名著中，人物眾多，形象典型。如何分析人物形象？一般從分析人物性格及表現(xiàn)手法入手。如學生閱讀《水滸傳》第二十三回“武松打虎”片斷?！拔渌砂岩恢荒_往大蟲面門上、眼睛里只顧亂踢。那大蟲咆哮起來，把身底下扒起堆黃泥，做了一個土坑。武松把大蟲嘴直按下黃泥坑里去。那大蟲吃武松奈何得沒了些氣力。武松把左手緊緊地揪住項花皮，偷出右手來，提起鐵錘般大小拳頭，盡平生之力只顧打。打到五七十拳，那大蟲眼里、口里、鼻子里、耳朵里，都迸出鮮血來……一頓拳腳打得那大蟲動彈不得，使得口里兀自氣喘?！睂W生這樣分析：大蟲“咆哮”“扒起”“動彈不得”“兀自氣喘”。這此變化襯托了武松的勇猛。武松是一個勇敢的壯漢。

這就使學生學會了結合具體詞句分析人物形象的方法。

三、以影視引導名著閱讀

興趣是最好的老師，而利用電視等媒體觀看影視作品是激發(fā)學生品賞名著的情趣，引導學生進行名著閱讀的有效途徑。近年來我在初一新生課外名著閱讀興趣的培養(yǎng)方面作了一點嘗試，收到了很好的效果。

生活中我們發(fā)現(xiàn)，當電視臺播放某部電視劇時，與之相關的東西便成為初中生感興趣的熱門話題，與它們有關的書也就成了初中生互相傳閱的熱門書。連續(xù)劇《西游記》、《三國演義》、《水滸傳》播出之后，文學名著《西游記》、《三國演義》、《水滸傳》不同程度地帶動了相應書籍的流行。因此,為了有效地推動學生閱讀名著的興趣，我嘗試從初一進校后就班級開設影視活動課，把根據(jù)文學名著改編的電視連續(xù)劇《西游記》、《水滸傳》、《鋼鐵是怎樣煉成的》等影視作品搬進課堂，讓學生對作品中人物先有直觀形象的感受和大體的了解，消除對作品的陌生感，從而激發(fā)他們閱讀名著的興趣。同時選擇四大古典名著改編的影視作品片段在學生中播放，讓學生與名著進行對比閱讀，在比較中理解名著的精彩之處。這樣，可以讓學生明白光看由名著改編的影視作品是遠遠不夠的，必須讀名著。因為，影視作品與小說在欣賞方式上存在著很大差別：小說講究文字描繪的形象化；影視作品講究人物的行動化和視覺化。因此，讀小說要將文字轉化為“意象”，這是一種積極的再現(xiàn)過程，需要聯(lián)想、想象，需要心靈體驗，需要集中精力，需要進入心氣平和的狀態(tài)，需要沉浸在寧靜和諧的狀態(tài)之中。這樣，就陶冶情操，增進智慧，提高語言感受能力，獲得難以名狀的讀書愉悅，培養(yǎng)閱讀名著的興趣。

四、以活動推動名著閱讀

開設讀書活動課。我在班級建立了圖書角，為開設讀書活動課提供了極大的方便。學生進入中學后，根據(jù)教師開列的書目，要求學生每人至少提供一本名著，存入班級圖書柜里，由專人負責，每周開設一節(jié)讀書活動課，來閱讀經(jīng)典名著，以創(chuàng)設閱讀名著的濃厚氛圍，推動名著閱讀的開展。

通過故事會，激發(fā)學生閱讀興趣。講故事、聽故事是一種生動活潑的方式，學生很樂意接受和參與。文學名著中有一些很生動的、故事性很強的情節(jié)，如“空城計”、“草船借箭”等。

開展讀書交流。定期（半月或一個月）舉行一次讀書交流會。讓學生把名著帶入課堂，引經(jīng)據(jù)典，各抒己見，交流獨到的感受。

五、以方法指導優(yōu)化經(jīng)典閱讀

由于名著的內(nèi)容大都遠離學生的生活，加之篇幅較長，學生要真正讀懂讀完并不容易，畢竟學生進入中學之后的課業(yè)負擔太重，所以有了閱讀興趣之后還要掌握一定的讀書方法，才能使他們在閱讀中能感受到閱讀的樂趣，并且有所收效，愿意花時間讀名著。

引導學生有層次地反復讀。不管閱讀哪一類的名著，都必須要有層次地反復讀。古人云，“讀書百遍，其義自見”、“舊書不厭百日讀，熟讀深思子自知”就是這個道理。小學階段讀過的名著，進入中學以后引導他們再來重讀，而且要有層次、有坡度、從淺入深地讀，沉浸在經(jīng)典名著的語言環(huán)境中，才能真正有效地提高自己的閱讀能力。第一步，教師向?qū)W生提供導讀材料，材料主要包括作者簡介、作品的時代背景、思想內(nèi)容簡析、藝術特點簡析等等，讓學生在讀之前對作品先有個大體的了解。第二步，整體感知閱讀，這一遍閱讀一般在節(jié)假里。同時對不認識或不理解的字詞，查閱工具書，記在閱讀筆記上，開學后交流、檢查。第三步，咀嚼閱讀，主要在每周的閱讀課上進行。這一遍閱讀是在初步閱讀的基礎上，交流對優(yōu)美的詞語、句子、段落的賞析，進而分析人物形象。對公認的好句子、段落朗誦甚至背誦。第四步，評析閱讀，一般在作文課上完成。在大體了解——初步閱讀——咀嚼閱讀的基礎上，師生共同設計題目，或從內(nèi)容方面或從形式方面對小說進行評析。在學生有層次的閱讀中，教師要和學生一樣，一遍一遍地閱讀，并在書中作評點，隨時和學生交流心得。一方面可以給學生起示范作用，另一方面自己也會在反復閱讀中不斷深化對作品的理解，從而更好地指導學生閱讀。

鼓勵學生讀文學名著，就要讓學生在讀書中發(fā)現(xiàn)自己，就要鼓勵學生提出獨到的見解。前人對文學名著往往已有定論，要鼓勵學生不必拘泥于前人的定論，說出自己真實的看法。通過以上方法的理論與實踐，我們能高效地引導學生進行名著閱讀，從而幫助學生建立良好的學習習慣，鼓勵學生發(fā)散思維，最終幫助學生提高各項知識水平。

第三篇：大學生如何有效進行時間管理

大學校園的生活豐富多彩。除了日常的教學活動之外，我們有各種各樣的講座、討論會、學術報告、文娛活動、社團活動等。大學中豐富多彩的課余活動為大學生提供了充實課余時間、發(fā)展自我的條件。盧梭曾說過：“生活本身沒有任何價值，它的價值在于怎樣使用它?！彼晕覀円侠淼陌才抛约旱恼n余時間，有效地利用好每一分鐘。

時間管理是為提高時間的利用率和有效性而對時間進行合理計劃與控制、有效安排與運用的管理過程。能否有效地實現(xiàn)對時間的管理與個人的生活質(zhì)量密切相關。它直接影響一個成熟個體的工作、學習、生活的效率?？茖W合理地管理時間是大學生建立深厚知識基礎，獲得良好知識儲備的重要保證，也是我們不斷塑造自我、修正自我以期獲得更好成長與發(fā)展的基本前提。對大學生而言,如何管理時間是直接影響學業(yè)成績及大學生活質(zhì)量的重要因素。因此，對大學生時間管理的現(xiàn)狀進行研究，并進行針對性地指導和干預，教會大學生科學管理時間的方法與技巧有著十分特殊而重要的意義。

據(jù)調(diào)查：現(xiàn)在大學生存在著目標缺失、發(fā)展路徑不確定、時間利用的計劃性差、顯性和隱性的雙重浪費時間的現(xiàn)象嚴重等現(xiàn)象。48%的大學生有較強的時間管理傾向，22%較弱，28%一般。超過半數(shù)的大學生不善于根據(jù)自己的實際情況有計劃地安排每天、每周的日程。55.4%的大學生認為自己不惜時，只有9.1%認為自己能惜時切效率較高。僅有27.4%的學生認為自己善于利用瑣碎時間，而37.1%則認為不能。綜上可知，現(xiàn)在大學生的時間管理和利用情況不容樂觀。

要合理地安排課余時間，首先對自己在近期內(nèi)的活動有一個理智的分析?？纯醋约航趦?nèi)要達到哪些目標，長遠目標是什么，自己最迫切需要的是什么，各種活動對自己發(fā)展的意義又有多大等。然后做出最好的時間安排，并且在執(zhí)行計劃中不斷地修正和發(fā)展。當然，我們還能專門制訂一份休閑計劃，對一些較重大的節(jié)假日和休閑項目做出妥當?shù)陌才牛@樣才能使休閑和學習有條不紊地交叉進行，使身心得到有效地放松和調(diào)適。

我們可以做的有1.抓緊課堂學習和課后復習時間 2.培養(yǎng)每天在固定時間學習的習慣3.根據(jù)自己的喜好，課程安排，考試安排做一個月計劃，然后在把這個月要干的事合理的分到每一周里，作出周計劃，把它們貼在墻上，時刻提醒你，隨時回顧目標。4.及時在課后整理資料并溫故知新5.給自己留一些空閑時間做自己喜歡做的事。比如參加課外活動。為學校生活增添一些樂趣，平衡學習與社會實踐。等等。

有效的時間管理可以提高學習效率和工作滿意度，改善人際關系，還可以減少緊張與焦慮。學會時間管理將會對人的一生產(chǎn)生不顧估量的作用，大學階段重要的不是教給我們多少知識而是注重培養(yǎng)學習的能力。在有效的時間內(nèi)完成自己制定的一系列的目標，培養(yǎng)自己合理分配時間的能力。

時間的安排和利用率是我們可以控制的，我們要最大限度的發(fā)揮時間給我們帶來的作用。大學這個階段是我們生命中不可多得的黃金時期，只有學會有效合理地管理和利用時間，才能讓我們在大學四年里去做更多有意義的事和參與各項活動，不讓自己后悔曾因沒時間而錯過一些難得的機會，為自己的大學書寫精彩的篇章！

參考文獻：【1】張小方<大學生時間利用狀況的社會學分析>----對北京市七所高校本科生的調(diào)查研究

第四篇：成功---高效時間管理法則

博恩崔西：高效時間管理的21個黃金法則

1、目標。

訂出事業(yè)、健康、工作、財富、成就、自我成長等方面目標；問自己三個問題：如果自己有100萬，會訂立什么目標？如果自己只剩下6個月的生命，會訂立什么目標？假設自己做什么事情都不會失敗，會訂立什么目標？

2、計劃。

事先規(guī)劃好行動。目標——列出行動步驟——每天執(zhí)行——經(jīng)常修正。

3、分析。

提前列出工作內(nèi)容。核對工作進度。做重要的事情，有效授予權給合適的人去做，處理緊急事件。

4、設定優(yōu)先順序。

80/20定律。用80%的精力做20%最重要的事情，用80%的時間來處理會影響到未來的事情。

5、專注力。

不值得做的事情，一分鐘都不要去做。一次只做一件事情。一般認為至少持續(xù)工作一個小時才能處理一件比較重要的事情。如果中途被打斷，所耗費的時間至少是持續(xù)工作的五倍。

6、時間期限、獎勵。

帕金森定律：事情總是會拖到最后一分鐘完成。有可能在兩個小時完成八個小時的工作，需要壓縮、緊湊時間。不要把兩個小時的工作拖到八個小時完成。完成一個分段目標，應該給自己一個獎勵，產(chǎn)生持續(xù)的行動力。

7、工時記錄。

成功的人時間至少以半個小時來計劃，甚至計劃到分鐘。每天衡量檢討修正自己的時間運用，在有意識的時間，記下自己此時此刻在做什么，清楚自己的生命是如何消逝。

8、不要故意拖延。

不停地對自己說：“立刻去做！立刻去做！立刻去做！”培養(yǎng)緊急意識。

馬上去做，想想看，一分鐘=50塊錢！！

克服拖延的六字箴言：今日事，今日畢！

9、授權。

盡可能在每一件不重要的事情上授權。授權時要明確：一是告訴被授權人，你想得到什么的結果；二是要挑選一個正確的人進行授權；三是希望被授權人做什么，什么時候完成，并要隨時查核完成進度。

10、會議。

一是對會議的目標要明確，要達到什么目的；二是一個小時以上的會議必須提前下發(fā)會議議程；三是優(yōu)先處理重要的事情，自己的事情討論完畢，可以提請主持人先行離席；四是準時開始，準時結束。會議成本=會議時間*參會人員*參會人員的平均工資/每小時

11、干擾事件。

電話、人、突發(fā)事件。盡量避免被干擾。

12、關鍵成果領域。

自己適合做什么事情，要完成什么有價值的工作，希望得到什么樣的效果。

13、分批作業(yè)。

累積、集中處理同類事情。如集中回復幾通電話，集中批閱文件等。不要回一通電話，批閱一份文件，授權一件事情，再回一通電話。

14、整潔。

Traf系統(tǒng)。T—丟棄。把不用的檔案丟進垃圾桶。R—轉手。把事情轉手給不同的人去處理。A—行動。馬上就做。F—存檔。把有用的處理完畢的檔案歸檔，并做好記錄。一個重要原則：東西用完后要放回原處，減少尋找時間。對工作檔案系統(tǒng)化集中放置。

15、連續(xù)工時。

持續(xù)不斷，不要停止，直到完成。創(chuàng)造性、行政性的工作分開做。

16、利用零散時間。

每天至少投資一個小時在大腦，三年后可能會成為一個領域或行業(yè)的專家。充分利用交通、休息、等人等零散時間。隨身帶書看或聽錄音。

17、電話。

說要說的話；長話短說；一次回復多通電話；做好電話記錄；身邊隨時備紙筆。

18、準時。

提前15分鐘到場；集中注意力；做筆記備忘。

19、簡化工作。

把工作系統(tǒng)化、簡單化，尋找更好的辦法。重要原則：時間做長一點；做快一點；不要做太多的事情，只做最重要的事情；做最拿手的事情；盡量少犯錯，第一次就把事情做對，減少修改時間；利用團隊的合作力量，團結處理。

20、不。

學會說“不”。盡早、經(jīng)常運用。

21、平衡。

自己的時間也要注意分配給家庭成員、朋友、社會等。不與家人溝通、不參加朋友聚會、不關注社會都不可取。

每天所做的一切事情，都應該盡量做最重要的事情，保證使自己更進一步向目標邁進！

博恩。崔西

65歲的博恩。崔西（Brian Tracy）頭發(fā)已經(jīng)全白，但身材依然像年輕人一樣挺拔，這得益于他長期的身體鍛煉。在聆聽別人說話的時候，他的神情很專注，同時面帶微笑，一旦開口說話，他就善于營造一種磁場，而這種磁場能夠吸引在場所有人的注意力。

博恩。崔西曾經(jīng)是比爾。蓋茨的業(yè)務導師，巴菲特、邁克爾。戴爾和杰克。韋爾奇都曾聽過他的演講。他是全美最具影響力的演說家和成功學講師，曾經(jīng)在43個國家舉行演講，足跡遍布92個國家。日前他來到中國，在北京、上海和廣州舉辦了三次演講。

和大多數(shù)講成功學的講師不同，博恩。崔西習慣于喜歡講他自己的故事，這一方面源于他本人就是一個活生生的成功學教材?！拔业娜松缆凡⒎菑囊婚_始就平坦順遂的?！辈┒鳌４尬鹘?jīng)常說這句話，因為他曾經(jīng)是一個出身貧寒，高中都沒畢業(yè)的輟學生。

改變?nèi)松娜齻€道理

博恩。崔西生于美國圣地亞哥，父母一直沒有固定的工作，因此他在青少年時代就經(jīng)常面對物資匱乏的窘境。多年以后，他回憶起自己青少年時代的家境時說，當時他們家里的主題曲就是“我們買不起”！

高中沒畢業(yè)，博恩。崔西就輟學了。博恩。崔西的第一份工作是在一家小餐館洗盤子，每天下午4點上班，常常工作到翌日凌晨。他的第二份工作是洗車，接著又換到清潔管理公司，常常洗地板到半夜，當時的他忍不住想，“可能我一輩子都會洗東西吧？”

20歲那年，博恩。崔西開始到處旅行。他曾經(jīng)和兩位好友在一起，用300美元橫越了美洲、歐洲、亞洲和非洲，行程1.7萬英里，主要是汽車和步行。在非洲，撒哈拉沙漠讓博恩。崔西吃盡苦頭，那個時候他開始意識到，“每個人都必須橫越自己的撒哈拉沙漠?！?/p>

博恩。崔西開始嘗試改變自己的生活，在每天辛勤的體力勞動之后，他都會用5個小時的時間來學習。很多他的同伴不能理解為什么一個做體力勞動的人每天還要這樣拼命讀書，不過對于博恩。崔西來說很簡單，那就是改變自己的生活，“我不想一輩子做這種工作?！?/p>

回首往事，博恩。崔西并認為自己的生命有什么轉折點，因為生命是不斷累計的結果。他認為有三個道理改變了他的生活，“第一是對自己負責，千萬不要找借口；二是認識到目標的重要性，而且為了這個目標去努力；三是意識到學習的重要性，堅持終身學習?！?/p>

40年來，博恩。崔西每天至少閱讀3小時，即使忙碌的上班日或節(jié)假日，也從不間斷。博恩。崔西對讀書的堅持，不僅體現(xiàn)于定時閱讀的習慣上，也落實于他對學識的追求。高中沒畢業(yè)的博恩。崔西，后來不但完成了大學教育，還念了研究生。

成功在于實踐目標

“只有3%的人為未來做詳細的規(guī)劃，而有97%的人不為未來做什么規(guī)劃。通常來說，做規(guī)劃的人有自己的事業(yè)，而沒有規(guī)劃的人則為那些有規(guī)劃的人工作。”博恩。崔西說。

他在自己長期的實踐和觀察中發(fā)現(xiàn)，頂尖的人總是著想未來，而平庸的人總是著想過去。博恩。崔西說：“那些最優(yōu)秀的人在啟動之前已經(jīng)設立了一個未來的遠景目標，然后倒推現(xiàn)在應該做什么，從而邁出第一步。大多數(shù)人對生活都有自己想法，但卻從來沒有邁出第一步?！?/p>

“大自然就像一個魔術師，它在你的面前設定了一個帷幕，你每走一步，帷幕就會自動往回退一步。”博恩。崔西說，“所以如果你走不到這一步，你是看不清未來的情形的。不要對未來有太周詳?shù)囊?guī)劃，關鍵在于邁開那一步?！?/p>

博恩。崔西是一個崇尚行動的人。他說，“成功的關鍵在于行動，成功的人都是行動導向的人。一旦他們有了什么想法，就立即去實踐，實踐的結果有兩種，一是可能成功，一是可能失敗，成功總是伴隨著一串失敗，是失敗的累計。所以只要你去試，就不會輸?！?/p>

“不要怕失敗，關鍵在于行動?！辈┒?。崔西說，“從中國到美國的航班，飛機在99%的時間都會偏離預定的航道，但這些飛機大都會準時到達，就是因為他們會在行動過程中不斷修正自己的錯誤，人生的旅程也是如此。”

先做最重要的事情

20多歲的時候，博恩。崔西看一本哲學書上有這樣一句話，“人是一種善于排列優(yōu)先順序的動物。”博恩。崔西說，他當初看到這句話的時候差點從椅子上掉了下來，這句話也深刻地改變了他對成功的看法，人們對事情的先后順序的處理會直接影響到他們的績效。

“平庸的人往往把那些容易的事情放在最前面，而優(yōu)秀的人則把那些最重要的、最能帶來價值的事情放在前面。所以我們經(jīng)?？吹絻蓚€人可能同樣忙碌，但因為對事情排列的順序不同，所以達到的成就也就大不一樣了，這就是事情的區(qū)別?！辈┒?。崔西說。

博恩。崔西認為，時間管理首要就是把時間花在投資報酬率最高的工作。而一旦開始做，就要專心致志，沒有100%全部完成絕不停止。如果中間停下來好幾次，然后又重新開始，會使完成工作的時間增加5倍之多，因為每次都要重新“暖身”。

“為企業(yè)解困的方法很簡單，就是先找到那些能夠盈利的項目，加大投入，同時關閉那些虧錢的項目，自然就能賺錢了?！辈┒?。崔西說，“一個人要想獲得高績效，就是先做那些重要而且能帶來價值的事情，自然績效就大大提高了。”

博恩。崔西每天都工作很忙，但他自己的家庭生活也照顧得很好。說起自己的經(jīng)驗時，他說，“生活就像踩鋼絲繩，你必須每時每刻保持平衡，這確實不是一件容易的事情。家庭是絕對值得你投入時間的，永遠不要以工作忙為借口而忽視了你妻子和子女的存在。”

“對于我來說，就是上班時間全身心投入，保持很高的績效，這樣我就能準時下班，下班之后就不會把工作帶回家了。我在家看書的時候，只要我的妻子和子女走進來，我一定會放下書本，因為對于我來說，他們比書本更重要?！?/p>

剛結婚的時候，博恩。崔西就是這樣訓練自己的。30多年過去了，這已經(jīng)成了一種習慣。

第五篇：掌握高效時間管理之道

掌握高效時間管理之道

中小型企業(yè)總會有這一類人：他們永遠準時，從不會忘記要辦的事；能夠按事先計劃的步驟，如期、甚至提早完成工作；事事辦妥，輕松無比；他們擁有異于常人的超能力？非也，原來懂得時間管理的竅門，可使人做起事來特別得心應手，更能令你成為上司眼中的出色員工。最新國內(nèi)。國際金融焦點和專家分析請查閱中國金融網(wǎng)《行長經(jīng)理內(nèi)參》

面對排山倒海的工作量毋須眉頭深鎖，即使呆坐一旁干著急亦無補于事，所謂成果先行，想辦法在指定的時間完成工作才是當務之急，絕不能抱今日的工作做不完便留待明天做的躲懶心態(tài)，要知道明日可能會有更多、更忙的工作要處理。查閱最全面的金融信息和最有價值的金融資源請登陸中國金融資源總庫

將概念化于紙上

首先，每日回到辦公室，未開始手頭上的工作之前，可把一日內(nèi)要處理的工作項目分門別類，清晰地寫下來；其次，按工作的重要性排列要完成及處理的次序，以成果先行，哪項工作效益最大，便先行處理，沒空理會的工作不是丟下不理，而是稍后再理，這不僅是時間管理，而是投資時間以求最大的回報。

從事廿多年管理顧問工作的美國著名管理學家DavidAllen指出，把所有資料硬塞進腦里是最不智的做法，聰明的做法是，利用紙和筆，記錄每日的工作日志，亦可以用錄音機，把所有計劃概念化，整理好后放在你私人辦公桌、每日必會翻看的資料夾中，作為執(zhí)行工作的指針。

DavidAllen認為，時間管理的要訣是，選擇策略性目標，只做能有助向目標邁進的事項，例如，面對連串工作而無從入手時，你需作出決定，是先打電話搜集資料，還是先剪報為佳？關鍵是你必須清晰界定，希望獲得甚么成果，以及何時需完成工作？下一步，便該想想該怎做才可達成目標。切記，你不可訂出超乎計劃以外的計劃，例如，「要做A計劃，A計劃做不成便做B計劃」，每次最好只定一個目標，依目標行事，不要分心，待完成上一個項目后，再執(zhí)行下個項目。

選擇策略性目標

當然，個人精神狀態(tài)亦很重要，只有在最佳的體質(zhì)及健康狀況下，才能按進度工作，且能夠勝任具創(chuàng)意的工作。至于一些次要的工作，可選擇下放，請求公司部門內(nèi)的其它同事的幫忙，或向上司呈報有部分工作要稍遲處理的原委，留待日后再處理。同時，最好能更新每日的工作時間表；只選擇最迫切的工作去做，即等于你懂得時間管理的重要性。

在工作進行時，還需不時反省及檢討工作進度，包括檢討先前已做好的規(guī)劃及策略性選擇。你切需掌握每日執(zhí)行工作的節(jié)奏；每周定時檢討工作進度。碰上大型的工作計劃，最好能仔細計劃要執(zhí)行的下一個步驟。同時，檢討進度可助解決一時的突發(fā)事故。例如，工序受

阻時，可實時找合作的同事或上司，商量解決問題的方法，以避免問題進一步惡化，導致難以收拾的局面。

預早訂下完成時間

所有在一日內(nèi)已列出清單，必須要完成的工作最好能如期完成。有時，難免會出現(xiàn)拖延的借口。要杜絕這個弊病最有效的方法是，為每項獨立的工作預早定下完成時間，下決心如期進行及完成。

另一方面，要懂得節(jié)省及充分利用時間，例如，辦公室白領一族，常有下午茶的習慣，雖然在工作后來個小休可助松馳神經(jīng)及「充電」，但又吃又喝難免用去廿多分鐘，這時，不妨只喝杯茶，離開座位伸伸手腳，之后即可「再戰(zhàn)江湖」。其實只要節(jié)省一丁點時間，你便可比別人累積額外的工作時間。

絕對不要浪費時間去處理你能力內(nèi)辦不到的事情。選擇你能力范圍內(nèi)可勝任的工作，然后全力以赴，成本效益相對亦會提高。但問題是辦不到而又被上司委任的工作該怎么辦？其實，你可主動出擊，不要被動地「等死」，例如，向公司資歷較深的同事請教，甚至主動請他們幫忙，一起完成工作，不單止令工作于指定時間內(nèi)完成，更有助與協(xié)助你的同事建立良好的合作關系。

注重操作不求質(zhì)

另一方面，擁有豐富人力資源管理經(jīng)驗的香港人力資源管理學會外務總監(jiān)吳克儉認為，港人對于西方引入的時間管理概念較為模糊，常犯上通病，令工作不單止未能有效完成，更處理得一團糟?！父廴艘话銗墼谕粫r間內(nèi)做很多件事，就像同時看幾本書，每次都要不停花時間反復再看，每本都看不出結果，如此不能集中精神，到頭來便一事無成?！箙强藘€說。他認為，港人的工作文化，是面對上司的指令「甚么也saidyes、不懂亦不敢saidno」，當面前擺著一堆個人能力辦不到的工作，想如期完成根本是天方夜譚。

吳克儉指出，港人工作起來較注重「操作」，或不講求工作素質(zhì)，大多數(shù)人只知「做、做、做」，而不懂該全心全意地去做。常不懂在工作途中抽離，反省及檢討自己的進度，導致當中一有變量時，便出現(xiàn)無法自處、不懂解決的困局。

吳克儉建議企業(yè)及辦公室引入時間管理的概念，以提高個人及企業(yè)效益?！笗r間管理最重要是有清晰的工作計劃及目標，懂訂定先后次序，如果掌握不到重點，便如同本末倒置。」吳克儉說，每間企業(yè)不同職級的人，面對時間管理時都有不同的問題。例如，低層職員未能如期做妥工作，可說是非他之過，而是他的上司沒盡其管理的責任，當然，個人看法及態(tài)度亦是關鍵?！缸约嚎垂ぞ邥?，或嘗試用記事簿協(xié)助、督促自己如期完成工作亦是很好的做法。而定期檢討進度，亦可訓練個人策劃能力，習慣有系統(tǒng)及有規(guī)律地處理工作，可避免浪費時間?！?/p>

時間應“用”而非“花”

吳氏又說，一些初出茅廬的畢業(yè)生，面對從讀書轉到工作的環(huán)境，多數(shù)不懂如何有效地管理時間，以達到最大的工作效益，他建議學?；蚱髽I(yè)可在他們步出校門前或上班前，接受有關的培訓。

總括專家意見，時間管理的精粹是，訂定工作目標，分配工作次序，依計劃行事。學習有效地「用」時間，而非「花」時間。實行最初可能會很難，但一旦習慣后，你會發(fā)現(xiàn)工作得特別起勁，個人工作效率亦相應提高不少。

有效管理時間5部曲

（1）寫下每日、每周需完成的工作事項，看看能力范圍內(nèi)哪些工作是可行的；

（2）將工作以重要性次序排列及處理，成果先行，先做最具成本效益的工作；

（3）每日更新工作項目，定期檢討工作效率及目標，使計劃能按部就班地完成；

（4）要做的便馬上去做，勿為自己找尋借口以延遲進度；

（5）量力而為，估計自己究竟要用多久時間才能完成一份工作，以及是否需要其它人的幫忙。

來源：博銳管理在線 亞商編輯：霧中花

管理和效率不是一回事

在我看來，無論從哪個角度看待管理，都不要越過“效率”這一關。因為它是基礎性的管理，尤其是對于人力資源和企業(yè)文化這一塊，不知道效率是什么、不知道效率是通過什么途徑實現(xiàn)的，往往會連看懂一些西方理論都很困難。

我說些自己的感覺和看法。效率不是個絕對概念，而是個相對概念，所以只能是比較而言。對于管理來講，當你把資源配置做好了，慢慢向資源配置的極致發(fā)展，就是效率不斷攀升的過程，從這點來，管理和效率不是一回事。

另外再說說關于要取得效率就要摘掉標語和取消計件的問題，我覺得怎么說呢，說得不客氣點是剜卻心頭肉，來補眼前瘡。效率怎么體現(xiàn)？從產(chǎn)品角度講包括質(zhì)量和數(shù)量，任何一塊成為短板都可以說是沒有效率的。你質(zhì)量再好，又能怎樣呢？同樣的達到6西格馬，人家一天做10件，你為了追求質(zhì)量，偏偏要做一件？

標語口號有沒有作用？誰敢說沒有？貼上標語口號就代表不注重質(zhì)量嗎？

計件曾經(jīng)是非常先進和科學的管理手段和考核方法，現(xiàn)在也還在一些工廠用，我相信它

不會被放棄，就算你如何注重質(zhì)量，同樣要知道你的工人做了幾件，做了幾件合乎標準的，做了幾件不合乎標準的，這同樣是計件。