第一篇：一個(gè)自律的讀者,有著怎樣的閱讀體驗(yàn)？

一個(gè)自律的讀者，有著怎樣的閱讀體驗(yàn)？

【精讀君曰】

取一本書，無論是什么主題，然后爬上床，找個(gè)舒適的坐姿，調(diào)整好燈光，然后翻開書本開始看......十幾分鐘之后，你感覺到了困意，于是，放下手中的書本，倒頭睡覺去了。這樣的讀書場景想必大部分人并不陌生。對此，精讀君此前也做過相關(guān)調(diào)查，結(jié)果顯示有88%的讀者有過相關(guān)經(jīng)歷。然而今天精讀君要介紹的這位讀者，她認(rèn)為，對于閱讀懂得自律很重要。接下來，就讓我們一起走進(jìn)讀友黃立青，一起了解她的閱讀經(jīng)歷?！疽弧?讀書，為了不斷地修正自己

精讀君：你是從什么時(shí)候開始養(yǎng)成讀書習(xí)慣的？最早喜歡上閱讀的原因是什么？

黃立青：應(yīng)該從小就喜歡閱讀，只是不同年齡所讀的書不同，小時(shí)候只是根據(jù)自己的喜好來讀，加入精讀群后才涉及了一些有用但不了解的書。談及習(xí)慣的養(yǎng)成，實(shí)際上也是加入精讀群后，有了閱讀任務(wù)，才逐漸養(yǎng)成每天看書的習(xí)慣。精讀君手記：行為科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：一個(gè)人一天的行為中，大約只有5%是屬于非習(xí)慣性的；而剩下的95%的行為都是習(xí)慣性的。所以，當(dāng)你將做一件事養(yǎng)成習(xí)慣之后，那么你也就容易將其進(jìn)行到底。而精讀也意在為讀者閱讀習(xí)慣的養(yǎng)成建立一個(gè)良好的環(huán)境。

精讀君：可以談?wù)勗诓煌挲g階段，你閱讀的內(nèi)容有何變化嗎？

黃立青：小學(xué)時(shí)期最喜歡童話和民間故事這類的書籍，小孩子總是想象力比較豐富，當(dāng)然也讀一些提升寫作能力的書；初中時(shí)期開始讀小說，高中也是小說多一點(diǎn)，例如《飄》、《水滸傳》這些書都是在高中讀的；大學(xué)時(shí)期雖然空閑時(shí)間多，但對讀書并沒有很好地規(guī)劃，所以讀的也多是各國名著、歷史傳記。此外大學(xué)的時(shí)候也讀過一些比較柔情的書籍，例如白林徽因、張愛玲、倉央嘉措的故事都有看過。精讀君：對于當(dāng)下的你，閱讀最大的用處是什么嗎？ 黃立青：所謂書到用時(shí)方恨少，以前讀書是因?yàn)橄矚g，所以很多類型的書我都沒有接觸過?，F(xiàn)在讀書是為了自我教育，不斷地修正自己，而且也更加有規(guī)劃了，比如會做主題閱讀，也會在閱讀后自查學(xué)習(xí)的效果。這是以前不會考慮的?！径?閱讀，使人靜心

精讀君：看你的打卡記錄，閱讀的書目大多是實(shí)用類書籍，例如《麥肯錫思維》、《盔甲勇士》、《自我教練》之類，這可以理解成你之前所說的讀書是為了自我教育嗎？

黃立青：其實(shí)這些書都是在我加入精讀共讀計(jì)劃之后才接觸到的，非常感謝精讀團(tuán)隊(duì)，《盔甲勇士》、《自我教練》這兩本書正是在我初入職場時(shí)閱讀的，對我?guī)椭艽?。事?shí)上，參加工作之后，才知道自己學(xué)的東西太少，社會經(jīng)驗(yàn)不足，所以最當(dāng)初是希望自己能夠通過閱讀，學(xué)到更多的東西，找到可以指引自己的老師，但是后來慢慢的發(fā)現(xiàn)閱讀還可以使人靜心，閱讀比較有深度的書就更需要專注。然而，現(xiàn)在資訊發(fā)達(dá)，各種碎片化信息不斷出現(xiàn)在我們面前，如果想在一個(gè)領(lǐng)域有較高的成就，我想學(xué)會篩選信息、專注慎獨(dú)很重要。

精讀君：提及海量的碎片化信息，你是如何平衡碎片化閱讀與深度閱讀的？

黃立青：不管是碎片信息還是深度閱讀，我都只關(guān)注自己感興趣的領(lǐng)域。如果需要深度閱讀，我會抽取下班后的大段時(shí)間，或者早起后的時(shí)間段是來閱讀、學(xué)習(xí)。

精讀君：看來你已經(jīng)養(yǎng)成了余留時(shí)間深度閱讀的習(xí)慣。但對大多說讀者來說，這并非易事，能分享下你是如何做到的嗎？ 黃立青：其實(shí)也沒什么特別的方法，如果真的要說什么方法的話，我想就是自控吧，畢竟自控帶來自由，這句話很有道理。

精讀君手記：精讀君曾對精讀讀友的自控能力進(jìn)行了一項(xiàng)調(diào)查，結(jié)果顯示，只有23%讀者的自控力達(dá)到合格線上，其中只有5%的讀者做到了良好自控。試想，你是23%中的一員嗎？為何我們總是難以做到自控？對此，了解詳情你可以點(diǎn)擊閱讀微課為什么難以自律？這6個(gè)原因給你答案【三】 雞湯，是一碗強(qiáng)心劑

精讀君：你是從事哪方面的工作的？可以簡單介紹下嗎？ 黃立青：我是做二手車評估的。同時(shí)我也是一家環(huán)保超市的服務(wù)商。工作能帶給我安全感，常常讓我感到幸福。精讀君：看的出來你很喜歡你目前從事的工作?？茨愦蚩ㄓ涗?，你似乎特別留心過那些有助于女性成長類別的書籍，能說說這類書籍對你目前生活與工作的影響嗎？

黃立青：這類書簡單粗暴的說就是心靈雞湯，但是我認(rèn)為作為一個(gè)成年人，首先得有在這個(gè)社會生存下來的能力，這些書籍很多都能強(qiáng)大心靈，這點(diǎn)對我很受用。

精讀君：你的打卡記錄中，除了讀后感也有你的觀影隨筆，電影是你平日里的愛好嗎？除此之外，你還有哪些愛好？ 黃立青：是的，好電影不容錯(cuò)過，暴風(fēng)影音評分9.6以上的電影我基本都看過。除此之外，攝影也是我的愛好之一，大學(xué)時(shí)期還自學(xué)過PS。【四】 三人行，必有我?guī)?/p>

精讀君：加入精讀讀友會，對你而言最大的變化是什么？ 黃立青：閱讀有了更好的方法，不管是閱讀速度還是閱讀深度，都有了一定的提升。因?yàn)橛虚喿x伙伴，所以也強(qiáng)迫自己拿出更多的時(shí)間讀書，強(qiáng)化了讀書習(xí)慣，同時(shí)也讀了很多伙伴的讀書筆記，看到他們閃光的思想等等，所以收獲挺多。精讀君：那你會經(jīng)常根據(jù)精讀君開設(shè)的書單來尋找自己希望閱讀的書籍？ 黃立青：最近我在做心理學(xué)方面的主題閱讀，用的都是在精讀學(xué)到的方法。其實(shí)我關(guān)注這個(gè)公眾號很久了，以前每天一篇的文章我都必看，后來有了團(tuán)隊(duì)，推送的書籍我也有關(guān)注。

精讀君：精讀君曾推送過一篇關(guān)于主題閱讀的微課，你是通過該篇微課學(xué)習(xí)到主題閱讀方式嗎？ 黃立青：是的，記得精度君講過很詳細(xì)的主題閱讀的方法。

精讀君手記：精讀推送的文章能讓讀者受益，這也是我們前進(jìn)的最大動力。關(guān)于如何展開主題閱讀，精讀君此前曾有過詳細(xì)的介紹，有興趣的讀友可點(diǎn)擊了解讀了那么多年書，為何你都無法派上用場？

精讀君：到目前為止，哪些書對你影響最大？如果請你推薦書給精讀的讀者，你會推薦什么書？

黃立青：我喜歡讀大氣磅礴的小說，也許通篇都只講了一個(gè)簡單的道理，但是主人公傳奇的人生和跌宕起伏的故事情節(jié)會讓這些道理記憶深刻，按照我們中國人快意江湖的觀念，推薦《基督山伯爵》、《飄》；對于實(shí)用性書籍，我覺得我國的古典名著就非常優(yōu)秀，精簡的文字蘊(yùn)含著無數(shù)的人間真理，《孫子兵法》、《千字文》等都值得反復(fù)閱讀。精讀君：最后，請你跟精讀的讀友們說句話吧。

黃立青：三人行必有我?guī)煟芨吲d能在這里遇到你們，希望在以后的歲月里能與你們有更多地接觸，更多地向你們學(xué)習(xí)。整場采訪下來，精讀君印象最為深刻的是讀友黃立青平順溫和的態(tài)度。馬克思曾有句論斷：人的本質(zhì)不是單個(gè)人所固有的抽象物，在其現(xiàn)實(shí)性上，它是一切社會關(guān)系的總和。順著這個(gè)邏輯粗糙地延伸一下：你就是你過去見過的人，經(jīng)歷過的事，以及，讀過的書的總和?；蛟S，讀友性格里所展示給我們的，正是她所經(jīng)歷的與所讀的一切吧。在這里，讀友們一起閱讀打卡，共讀好書

在這里，讀友們感受到一起默默堅(jiān)持的力量在這里，讀友們一天一天地變成了行動派在這里，充滿了各種各樣的可能性……

第二篇：高度自律是怎樣一種人生體驗(yàn)

導(dǎo)讀：得知有人一年讀100多本書，心生向往，決定從明天就開始讀書計(jì)劃，結(jié)果書單還沒收集完就失去了耐心；

聽到有人說一口流利的英語，兩眼放光，意淫未來的自己也可以如此這般，結(jié)果英語書買了一堆，原聲電影下載了無數(shù)，最后送人的送人，刪的刪；

看到有人半年減肥100斤，唏噓感慨，盯著那些誘人的腹肌人魚線，決定重拾擱置已久的健身計(jì)劃，結(jié)果咬緊牙關(guān)買的跑步機(jī)，最后還是落滿了灰。

以上的這種狀態(tài)，據(jù)說許多人都會躺槍，別的不說，曾經(jīng)的我，就是一個(gè)典型案例。回到家里只要平行45度掃一眼，到處都是無法自律引發(fā)的潰敗局面。桌上成堆的書籍爛了尾，墻角孤立的吉他松了弦，我是比空想家稍微進(jìn)步一點(diǎn)的行動派，只不過萬事都是淺嘗輒止，這比空想還苦惱。

自由這個(gè)東西雖好，但駕馭不好就是個(gè)災(zāi)難，它就像雷神手里的錘子，大多數(shù)人拿不動，就算拿得動也不見得能舞得呼呼生風(fēng)。它也讓我明白，脫離大體制的同時(shí)也要在心里建立自己的一套小體制，自律是獲取真正自由的最好辦法。

反思之后就制訂了一套計(jì)劃，學(xué)著管理自己的時(shí)間，開始每天早上六點(diǎn)跑步，上午看些閑書，下午出去談事或者整理文章，晚上給自己一些自由時(shí)間。至于為什么選擇早上跑步而不是晚上，說來話又長了，明確的一點(diǎn)是，它決不是對身體的考量，而是時(shí)間管理上的影響。待我以后再細(xì)聊這個(gè)話題。

大家可以看出，這樣的自律，是粗線條的，那就是我一直保持著悠閑的狀態(tài)，不會像有些高手那樣把每天每個(gè)時(shí)段要做的事列得那么清楚。我知道，自我管理的能力是慢慢培養(yǎng)的，拔苗助長很有可能前功盡棄，最后落了個(gè)虎頭蛇尾。

1自律帶來的改變

超出想象

一、身心好了

跑步是我的自我救贖，原來壓在身上的那30斤脂肪，像是堵在胸口上的一面沉重的墻，內(nèi)心暗無天日。推開那面墻之后，身輕氣也順，昏睡的細(xì)胞都在覺醒。

二、不怕事了

健身講究無氧閾值，遇事也講究承受能力，能把一件事堅(jiān)持100天、一年，就會對其它事充滿征服的沖動，知難而上，毫無畏懼，你看我想了10多年辭職的事，就是在自律后落地生根的。

三、時(shí)間多了

欲望少了，睡得就好，起的就早，時(shí)間自然就多了，多出來的時(shí)間，可以用來滿足一下越來越大的書癮，跑步癮，過癮。

四、更滿足了

以前天天吃肉喝酒，現(xiàn)在自律克制，反倒對節(jié)日里的一醉方休無比期待，逮著一次就大碗喝大口吃，滿足。

高度自律是怎樣一種感受我不知道，但保持適度的自律，把一件事堅(jiān)持半年，就有可能改變?nèi)松能壽E。我就是活生生的例子嘛，小時(shí)候想去少林寺，上學(xué)后學(xué)的計(jì)算機(jī)，畢業(yè)了進(jìn)的報(bào)社，后來又轉(zhuǎn)戰(zhàn)電視臺、互聯(lián)網(wǎng)，現(xiàn)在，跑步成了我的事業(yè)。

過去30年沒有一件事像現(xiàn)在這樣能帶給我這么大的成就感，而且又那樣富有魅力。兩年的自律就有這樣美妙的感覺，那長期的自律一定會有一個(gè)更美好的感受。

2自律的幾個(gè)階段

興奮、痛苦、享受

一、自律前期——興奮

每個(gè)人都有好奇心，年輕人都喜歡嘗試新鮮事物，而且每件事在剛開始做的時(shí)候都充滿干勁，正所謂“三分鐘的熱血”，所以，一件事，特別是一件在社會上普遍具有熱度的事，在剛開始都會吸引一大批狂熱的追隨者，在試探的過程中也確實(shí)能保持一段時(shí)間的興致，但人還有一個(gè)毛病，就是喜新厭舊，對一個(gè)事物無法保持長期的熱愛。

就像自律，許多人制訂讀書計(jì)劃之后，剛開始幾天都能堅(jiān)持下來，堅(jiān)持21天就被自己感動了，但30天之后突然覺得乏味，一想未來漫長，心里不爽就放棄了。跑步也是一樣，完成第一次跑步任務(wù)之后，許多人都會累，但同時(shí)也會伴隨著令人欣喜的成就感，這種成就感會讓人堅(jiān)持完成開始的三五天，然而時(shí)間一長，成就感抵不上疲勞感出現(xiàn)的頻率，人就容易泄氣。

二、自律中期——痛苦

生來喜歡享樂是人之常情，誰都知道周末吃個(gè)火鍋，喝個(gè)小酒，窩在沙發(fā)上看得電影比啥都舒服，為什么要起床跑步啊，那么累，滿身汗，有那時(shí)間，多睡會覺多美啊。

于是，當(dāng)一件事堅(jiān)持了幾天，占用了你以前吃喝睡覺享受的時(shí)間之后，你就開始進(jìn)入痛苦期，如果長此以往，自然而然就會想到每次跑步過程的痛苦，殊不知，這其實(shí)就是陷入了“最后一公里”的困局，心理和生理的雙重折磨，一般人都是乖乖繳械投降。

就拿糖尿病來說，它雖然是致命性疾病，但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)把它轉(zhuǎn)變?yōu)榭煽胤秶?，只要定期口服或注射用藥，就能預(yù)防傷害。但為什么每年還是會有許多人因?yàn)樗杳?、失明、截肢甚至死亡呢? 原因就是許多人都不會堅(jiān)持按時(shí)用藥，從而影響了藥效。在最不起眼的細(xì)節(jié)上摔了跤，在“最后一公里”的地方?jīng)]有堅(jiān)持住，就永遠(yuǎn)無法突破瓶頸，享受到一公里之后的快樂。

三、自律后期——享受

還是那個(gè)衛(wèi)星的例子，當(dāng)自律改變了自己，就會吸引別人的關(guān)注，一兩個(gè)人關(guān)注可能不會覺得如何，但成百上千人的關(guān)注就會給你很大的自信和滿足。說到底，人還是群居動物，藏在陽光下只是很少的一部分。但就算最不喜歡交際的人，也是希望得到大家的贊賞和關(guān)注。

當(dāng)然，自律最終目標(biāo)不只是為了得到別人的肯定，但如果你通過自律有效督促了自己，學(xué)會在生活中積極汲取知識，努力鍛煉，你的一舉一動，一笑一顰自然就會讓親友感受的到。跑步為什么會給人帶來無窮的正能量，正因?yàn)樗恰耙娦А弊羁斓淖月煞绞?，只需要跑三五個(gè)月，就會有收獲。

3如何做到自律

先得有點(diǎn)“余閑”

許多人以為自律就是把自己所有的時(shí)間都排滿，不浪費(fèi)一分一秒，其實(shí)不然，給大家分享《稀缺》里的一個(gè)觀點(diǎn)：生活中不能沒有“余閑”。在經(jīng)濟(jì)上沒有“余閑”的是窮人，在時(shí)間上沒有“余閑”是整天忙碌卻沒有收效的人。

簡單的說，就是如果每天計(jì)劃表安排得很滿，沒有一點(diǎn)空余的時(shí)間，只專注當(dāng)下的工作，就容易被突發(fā)事件打亂節(jié)奏，人的精力就和上網(wǎng)帶寬是一樣有限度的，如果總是拆西墻補(bǔ)東墻，自律很快就會成為壓力，轉(zhuǎn)變?yōu)樽晕沂`，逐漸陷入忙亂。

這就很清晰地道明了為什么許多人無法很好的自律，就是因?yàn)橐婚_始就把時(shí)間安排的太滿。所以，如果你也想學(xué)著有效的自律，先從一件事做起，不要貪多。

比方說跑步，100天就做跑步一件事，也不要硬逼著必須每天都跑，那樣既不理智，也容易受傷，剛開始一周就跑三次，堅(jiān)持下來對于自信心的建立就有很大的幫助，一旦在一個(gè)時(shí)間段里完成了一件之前認(rèn)為不可能完成的任務(wù)，就會慢慢喜歡上自律的感覺。

從明天起，跑步、讀書還是其他別的，任選一樣吧，只要開始，自律會把你帶入充滿驚喜的世界?！?/p>

第三篇：生活美文：有一個(gè)妹妹是怎樣一種體驗(yàn)？

先天性心臟病，室間隔缺損。醫(yī)生說活過30歲很難，甚至有說活過10歲就很不錯(cuò)的。

所以盡管計(jì)劃生育，而且爸爸還是公務(wù)員，仍舊想辦法又生了一個(gè)孩子，是個(gè)妹妹，小五歲。

體驗(yàn)，由于身體狀況或許會跟別人有些不同。

有個(gè)妹妹還蠻有趣的。而且妹妹很乖，她還幾個(gè)月大的時(shí)候，有一次四點(diǎn)鐘一家人要出去，我去晃醒了她，爸媽都在擔(dān)心她會哭，結(jié)果傻丫頭看著我笑了。

一天帶她出去玩，她騎在肩膀上，拿起我的帽子丟到了河對面回家被老爹打了，印象中第一次挨打。然而兔崽子說她不記得了。

爸爸喜歡照相，或許也都想多留一些回憶，所以留下很多照片。有一張照片是她穿著紅色的小裙子站在草地上，我向她跑過去，爹說是小紅帽和正義的警察叔叔，額。

10歲以后，心臟就有些不堪重負(fù)了。指甲嘴唇什么的都會泛紫色，她有一天很驚奇地發(fā)現(xiàn)了，很有趣地問我為什么。坦誠來講，那時(shí)候我也不知道為什么。但也不能說什么都不知道吧!

2000年的時(shí)候搬家，妹妹讀幼兒園，有一天我?guī)ド蠈W(xué)，似乎是妹妹第一天不跟媽媽一起走。而且那天幼兒園放假，只不過幼兒園跟小學(xué)是在一起的，媽媽又在小學(xué)當(dāng)老師，所以就讓我先帶去了，一起的還有對門的大我一歲的哥哥。結(jié)果傻丫頭第一次過馬路興奮啊就沖了出去，差點(diǎn)被一輛面包車撞倒，幸虧她跑得慢。司機(jī)跟我們笑了笑就走了，然后傻丫頭又沖了出去

這次就沒那么幸運(yùn)，被一輛剎車失靈的小摩托(女式那種，不知道該叫啥)撞飛了出去，落在了路邊。跑過去的時(shí)候她整個(gè)人還是傻的，我也不知所措了，后來鄰居家哥哥借路人的手機(jī)給他爸爸打電話，又找來我爸媽。當(dāng)時(shí)叔叔抱著她，就看她一個(gè)勁兒哭，問她疼不疼。她不說話，就哭。傷在左肋下，當(dāng)時(shí)出血很多，還有其他地方一些小傷。然后妹妹就去了醫(yī)院，做了一串檢查。她說記得有一樣是醫(yī)生拿出一只紅色的大螃蟹在她身上爬，腦補(bǔ)不出她到底想說什么檢查。然而，所幸無大礙。

四年級休學(xué)一年，去河北某個(gè)療養(yǎng)院練氣功。她跟爸爸在家，那時(shí)候她已經(jīng)讀一年級了，是2001年左右的事吧。中間她跟爸爸來過一次，剛開始還能跟著一起做氣功。但是氣功真的不太適合小孩子，記得有一次，她站在我前面，跟別人學(xué)著做慢慢地把手舉起來這一類的動作。有老師在指導(dǎo)，不知道為啥正趕上老師看到她的時(shí)候，傻丫頭撓了一下臉，就被老師握住手?jǐn)[回了正確的位置。我在后面撲哧一聲笑出來，卻忘記練氣功不該睜開眼。后來問她，她說已經(jīng)癢很久了，但是老師一直在指導(dǎo)前面的人，就果然被抓到了。

后來回了家，也還要一直練氣功，早上五點(diǎn)半就要起床。妹妹可以比我們晚半個(gè)小時(shí)，但是六點(diǎn)起床在她那么小的年紀(jì)，應(yīng)該還是很少見。她就在那里壓腿，蹲馬步，在客廳里來回踢腿(都是爸爸要求的項(xiàng)目，有一定的數(shù)額)。對我來說還是很有趣的，無聊的時(shí)候看她做這些，可以讓早上的時(shí)光快一些。之所以要妹妹起這么早鍛煉身體，可能爸媽一方面是想讓我不那么寂寞，另一方面一定也是希望她可以有強(qiáng)健的體魄吧。

然而對一個(gè)孩子來講，這還是太難了啊，所以就經(jīng)?？此粙寢尳衅饋碇髶Q個(gè)鞋轉(zhuǎn)眼又在我床上睡著了。

這個(gè)丫頭真的超蠢的啊。真的撒謊都不會啊。一年暑假的時(shí)候爸媽出去要我自覺練氣功，然而后來她們回來了，媽媽問她我有沒有認(rèn)真練功，看她在那里猶豫我就心頭一涼，好半天才聽到一句不知道，沒看。然后我被爸爸媽媽教訓(xùn)一頓，她看我一臉不開心就也一臉不開心，憋在我身后一臉要哭的樣子。第二次就學(xué)聰明了，說練了練了，然后媽媽說，你幫著哥哥撒謊是不是?然后她就愣了，過一會就開始哭

這么說感覺自己好像教會她撒謊，其實(shí)其它壞事也一起做了很多。比如從三樓往下扔摔鞭，不慎點(diǎn)著了干草叢(額);或者在陽臺上燒紙玩;還有搭灶臺烤螞蚱吃這一類。包括帶她玩游戲，從游戲機(jī)到單機(jī)游戲到網(wǎng)絡(luò)游戲，永遠(yuǎn)她都是個(gè)小渣渣!

以至于后來有一次她寫作文的時(shí)候說受我影響想要當(dāng)一個(gè)IT人員，額我也只是稍微懂一些游戲以外的東西，但是沒有很多時(shí)間去深究。妹妹一直把我當(dāng)成一面旗幟吧，反正她在作文里一直這樣寫，可能也是因?yàn)楦改敢矔恢边@樣跟她講。

有個(gè)妹妹感覺挺好的，記得有一次我們兩個(gè)分別跟爸媽出去吃飯，回來時(shí)默契地各自帶了一瓶飲料要給對方(爸媽對這些零食都很厭惡，所以平時(shí)沒有很多機(jī)會吃或者喝這些)。

當(dāng)然有時(shí)候也很無奈。有一次周日早上一家人例行六點(diǎn)半出去散步，她跟著我，爸媽去別的地方買早點(diǎn)。我們兩個(gè)在廣場上走，我似乎在跟別人打電話，沒怎么理她。開始她還一直在我手邊蹭啊蹭的，后來我掛了電話，發(fā)現(xiàn)妹妹不見了，!整個(gè)人都不好了，繞著廣場走一圈，沒發(fā)現(xiàn)。趕緊回家，進(jìn)門就喊她，沒人理我，幾乎放棄。突然覺得她床上鼓起的包有點(diǎn)可疑但是叫又不理人，走過去掀開被子看到她蜷成球，臉上到處眼淚。抱起來說好啦好啦，乖嘛，我錯(cuò)了好不好，我以后再也不了。(分明是妹妹啊爭風(fēng)吃醋是鬧哪樣)

妹妹超能哭的啊。有一年大年三十下午一起午睡，兩點(diǎn)鐘我醒了就去客廳打游戲了，三點(diǎn)左右一回頭發(fā)現(xiàn)她縮在墻角哭，問她咋了也不說不說。很久以后講說好像做了個(gè)噩夢起床又發(fā)現(xiàn)我不在以為我消失了。她高三暑假拿我的手機(jī)看鬼吹燈這一類小說，晚上不敢睡覺就去跟爸媽睡，然而還抱著我的手機(jī)看，11點(diǎn)我去拿我的手機(jī)發(fā)現(xiàn)丫頭睡著了但是臉上一臉淚(不敢看就不要看好嗎)。類似的還有紫薇被容嬤嬤扎哭一臉，小智跟小火龍分別哭一臉，聽首歌也要哭一臉，總之分分鐘哭一臉。

后來呢，我去市里讀高中。高三時(shí)，爸媽覺得住宿太辛苦，租了個(gè)房子，兩間臥室，又有熟人在，妹妹就轉(zhuǎn)來我們初中部。通常媽媽都在，會做飯。但有時(shí)候例外，就會早上她去食堂打飯，然后一起吃，這一類。一次下午的時(shí)候她煮方便面吃，我回去的時(shí)候她已經(jīng)上課去了，我掀開看到一鍋雞蛋湯回來我問她放了雞蛋，她說六個(gè)。兩包方便面啊!放了六個(gè)雞蛋還有一次早上她煎了兩個(gè)雞蛋，怎么說呢，我吃到的那個(gè)，看著還挺好看然而，很堅(jiān)韌。

記得有一次周末帶她坐車回家，有個(gè)同學(xué)一起，丫頭趴在我腿上睡覺了。同學(xué)說，哎，有個(gè)妹妹真好啊。嗯~是的啊。

說下我自己，因?yàn)樯眢w不好，而且一下不怎么適應(yīng)住宿生活，兼之高一各種過敏，扭腳。我體質(zhì)差，所以多半時(shí)候都是回家修養(yǎng)，所以最差時(shí)在班里可能也要下游了。后來高二媽媽做了一次手術(shù)，在醫(yī)院走廊看到她的時(shí)候心一酸，覺得自己很對不起他們。所以就努力了些，最好時(shí)在班里大概第六名吧。最后高考610分。我屬于步驟寫不足的那一類，所以，高考就是這樣吧，沒啥說的。本來爸爸也不想讓我讀大學(xué)，只不過媽媽堅(jiān)持。或許自己來講想要當(dāng)程序員一類的，但最后選擇了法學(xué)。其實(shí)兩條路都不是我的身體所能承受的，然而起碼后者看來稍穩(wěn)妥些。

嗯，高考完會出去玩，有時(shí)就會帶上小丫頭。奇怪她跟我的哥們都還玩的不錯(cuò)，然而跟女同學(xué)就都不來電。包括女朋友也是。

丫頭極其喜歡看我的日記本之類的，屢教不改，馬丹。

后來我讀大學(xué)去了，跟她的交流就變得有限。除了回家的時(shí)候會被她問高中物理題(老子是學(xué)法的！文科生！)，神煩。再然后，失戀了。身體經(jīng)不住我折騰，住院，到后來從宿舍搬出去，在校內(nèi)租房子，母親來照顧我。而小丫頭在讀高中，高一的時(shí)候談戀愛，跟爸媽大吵一架。我給爸爸寫信隱約地談了我的想法。后來似乎較為和平的解決了。

感覺其他哥哥都會很緊張自己的妹妹吧。但是我還是相信小丫頭，就算很多擔(dān)心，還是相信她能分清主次。何況自己也曾在感情上摔過跟頭，談不上什么資格去教育她。

然而，小丫頭成績還是不錯(cuò)，并且越來越拔尖兒，我略微的從泥沼里走出來一些。但是身體已經(jīng)不能支撐我享受大多數(shù)人的大學(xué)生活，退掉社團(tuán)和其他學(xué)生組織，不再當(dāng)班長，學(xué)習(xí)也不太能保證，最終畢業(yè)幾乎也要靠老師照顧一下。

所以，我終歸畢業(yè)了，小丫頭也高考了。記得考前兩三天，一家人在考點(diǎn)附近陪她住，高考頭一天晚上小丫頭緊張的兩三點(diǎn)鐘才睡著。好在結(jié)果尚可，最后錄取到北京某大學(xué)醫(yī)學(xué)部。說實(shí)話是個(gè)稍有尷尬的成績。有些不舍得她去學(xué)醫(yī)，很辛苦吧，可是，她卻一臉興致盎然說難才有趣啊。

所以，小丫頭去了北京，自己在北京過了第一個(gè)生日，也是十八歲生日。在網(wǎng)上給她定了一個(gè)蛋糕，頭一天客服給她打電話確認(rèn)信息，小丫頭十分茫然，打電話給我講說不知道是誰給她訂了蛋糕。

但小丫頭有一點(diǎn)不好，像我一樣不曉得給家里打電話，即使一周一次有時(shí)候還經(jīng)常忘記。五一是爸媽結(jié)婚紀(jì)念傻孩子也不知道回來還要我打電話提醒。但倒是記得住我的生日(卻記不住爸媽的，真是)。

小丫頭每次回家開口先叫我，整個(gè)人撲過來掛住，賴一會才去換衣服換鞋子，然后再撲回來掛住。上了大學(xué)開始知道睡懶覺了，時(shí)常早上要我去把她從床上拖下來。然后還是繼續(xù)玩我的手機(jī)。每次離家也都會先跟我賴一會認(rèn)真地說再見。

在家的時(shí)候就是兩個(gè)人一起傻，走在路上聽她講她的故事，偶爾去吃燒烤，然后帶著她去見我的一些朋友，看她神補(bǔ)刀他們。在廣場上看大媽跳舞，在旁邊唱火火火火火。

可惜，心臟好累，走遠(yuǎn)就需要坐下歇一歇，不能帶她去更多的地方玩了啊。

她高考后的暑假，我曾跟她的小男友聊了聊。然而第二年暑假問起的時(shí)候得知十一月就分手了(是不是親妹子，這種事情不該跟家人說的嗎?)。還談了些別的，比如結(jié)婚，妹妹說如果能不結(jié)婚就不結(jié)婚，但也說感覺自己沒有足夠的能力不結(jié)婚。當(dāng)時(shí)覺得自己有些愣神，或許也是沒想過她居然已經(jīng)想過這些而且給了我這樣一個(gè)答案。妹妹還問了我如何看待同性戀，我想了想說不反對也不支持，她咯咯地笑起來說沒事我就問問。

或許小傻丫頭還是長大了一些，反正不知道什么時(shí)候起晚上再在我床上賴著睡就會被爸媽強(qiáng)行拖走。(然而有時(shí)候第二天早上爸媽會發(fā)現(xiàn)妹妹不在臥室，嗯或者奇怪地在我床上發(fā)現(xiàn)欸你怎么又來你哥床上睡!)

然后呀就到了去年下半年，自己身體開始更加不好，爸媽希望我結(jié)婚，也有一個(gè)女孩子愿意陪伴。我起初真的很糾結(jié)難過，但后來想了很多，甚至也跟她聊。或許因?yàn)椴恢O世事，妹妹是最能體會我某些心情的人。她會說你不想結(jié)婚就不結(jié)了。她會說你們的感情明明不是你最期待的那種。她會說這件事你不要管別人只要考慮自己就好了。

只不過，我終究不能按著她的想法任性?；蛘?，也真的明白自己真的不能再在感情上摔一個(gè)大跟頭。甚至于我對她說，父母在，不遠(yuǎn)游，我結(jié)婚了，你也可以更自由些。我卻似乎感覺到遙遠(yuǎn)的那一頭她仍像那個(gè)小小的，蜷在被子里的，縮在墻角的小姑娘一樣，滿臉都是不甘愿的眼淚。然后呢，身體倏忽兒好了，卻終歸又倏忽兒不好了，我感覺到對婚姻的恐懼，也替代成安慰了爸媽與其他一些的滿足，但還是終歸，在十二月初再度去了醫(yī)院。

起初只是因?yàn)橄轮∧[，而做的一般性質(zhì)的調(diào)養(yǎng)，就像這么多年每年都會有的一兩次一樣。在電話里也對妹妹說，一兩個(gè)星期就可以出院了。然而一兩個(gè)星期以后，卻突然惡化了。不能站，不能坐，不能躺。腎衰，下肢水腫，因而限制飲水。更不要談飲食?？v使允許吃，那樣的狀況我其實(shí)也吃不下什么。咯血痰，或者用機(jī)器去吸，那血樣的泡沫，似乎像極了我的人生。然而妹妹不知道?；蛘哒f，我不知道她是否知道，而我希望她不知道。我希望她心里的我從沒經(jīng)歷過這些，我希望她還能笑著跟我通電話，我希望她還能像只小動物一樣撲到我身上。

然而再不會了，所以一切從我降生就已經(jīng)注定。

連續(xù)兩天晚上經(jīng)歷過搶救，一些親人都來醫(yī)院看我。媽媽遞過一瓶飲料說你喝一口吧，爸爸說你還有什么想做的事嗎。

第三天晚上，我以為我起碼能再給她打一個(gè)電話。

當(dāng)我血壓低到不足以被測到，媽媽說，你不是還要給妹妹打電話嗎。

靈魂或許試圖從混沌中撕個(gè)口。然而從我降生時(shí)就已經(jīng)注定了世界的不收留。

我終究沒有能夠給她打這個(gè)電話。

活過三十歲，對我而言果然太難了。

我希望她知道，這個(gè)世界不會因?yàn)槟阋粋€(gè)人決定美好與不美好，決定生存與毀滅。

我希望她知道，假如你愛你的家人，請說出來，告訴他們你有多么牽掛。

我希望她知道，珍惜每一次相逢，也要記得認(rèn)真說每一次再見。

我希望她知道，假如有一天終究敵不過現(xiàn)實(shí)，傻丫頭，起碼我還在呢。

另外，假如我沒有能做一個(gè)更像哥哥的哥哥，小丫頭你，大概是會原諒我的吧。

這些我都不能告訴她了，然而這些，和更多的那些，我都會親口告訴她。

以上。

替哥哥答。

很羨慕其他答案里的妹妹們，因?yàn)檫€有珍惜的機(jī)會。祝她們和你們都能幸福。

謝謝你們的祝福和鼓勵(lì)，小丫頭會好好生活。

假如可以就做一個(gè)認(rèn)真的醫(yī)生，保護(hù)你們不要遇到我遇到過的傷害。

第四篇：信托和基金究竟有著怎樣的區(qū)別？

信托和基金究竟有著怎樣的區(qū)別？

從這兩個(gè)概念的本源上來說，信托和基金是獨(dú)立但有交集的兩個(gè)概念。

信托是一種法律安排，在這種法律安排下，你（委托人）把財(cái)產(chǎn)所有權(quán)交給別人（受托人），他運(yùn)營這個(gè)財(cái)產(chǎn)，并把運(yùn)營收益交給你指定的人（受益人）。至于受托人如何運(yùn)營，取決于信托所依據(jù)的法律，以及信托法律文件里的約定。而基金是一種投資安排，也就是說一群人（可以是少數(shù)幾個(gè)人，也可以是不特定公眾）把錢以一定形式放在一起，按照一定方式去投資并享受收益。這里的“一定形式”有多種選擇，可能是公司，可能是合伙企業(yè)，也有可能是信托。由上述分析可見，信托和基金的交集就是，投資者（信托的委托人）把錢集中起來，通過信托法律安排交給信托公司（信托的受托人）投資運(yùn)營，投資收益根據(jù)比例分配回投資者本人（信托的受益人）。這種為了投資的信托安排通常稱為“單位信托”。在上述交集之外，信托（傳統(tǒng)上，在國外而言）還可以起到投資之外的其他目的,比如族財(cái)產(chǎn)傳承、晚輩生活資金提供（著名例子之一是希特勒在奧地利學(xué)習(xí)美術(shù)期間，生活費(fèi)用來自家族某位長輩投資的中投在線）。而基金除了信托模式，國際上常見的還包括公司形式（即錢全部投到xxx投資公司里，投資者是xxx投資公司股東，根據(jù)所持股權(quán)的等級與份額享受投資回報(bào)）、合伙形式（私募基金和對沖基金用的比較多）等。具體來看，可從以下六方面區(qū)分：

1、在安全性方面

信托產(chǎn)品的安全性高于基金，風(fēng)險(xiǎn)較低。

2、投資渠道方面

信托產(chǎn)品的投資范圍相當(dāng)廣，既可以投資證券等金融產(chǎn)品，也可以投資實(shí)業(yè)，而證券投資基金的投資范圍目前數(shù)股票和債券居多，但也包含其他投資渠道范圍。

3、法律方面

兩者適用的法律有差別。

4、監(jiān)管方面

證券投資基金的募集，必須經(jīng)過證監(jiān)會的批準(zhǔn)，運(yùn)行中受證監(jiān)會及其派出機(jī)構(gòu)的監(jiān)管。而證券投資集合資金信托計(jì)劃的募集無需銀監(jiān)會的批準(zhǔn)，但需要依法履行報(bào)告義務(wù)，并在運(yùn)行中接受銀監(jiān)部門的監(jiān)管;

5、資金募集方面

就信托而言，信托公司接受委托人的資金信托合同不得超過200份，每份合同金額不得低于5萬元，異地推介集合信托計(jì)劃的，每份合同金額不得低于100萬元。

6、投資流動性方面

開放型的證券投資基金，基金份額的回贖和轉(zhuǎn)讓都沒有大的限制，封閉式基金，通常都在證券交易所上市，流動性也較強(qiáng)(但轉(zhuǎn)讓時(shí)通常折價(jià)較高)。而對于信托計(jì)劃，在信托期限屆滿之前，不得回贖，但可以依法轉(zhuǎn)讓，流動性較差。

第五篇：尊師重道與“心傳”有著怎樣的關(guān)系？

尊師重道與“心傳”有著怎樣的關(guān)系？

摘要：沒有師道就沒有心傳，沒有心傳就沒有師道。心傳是師道的內(nèi)容，師道是心傳的外在形式。若空有形式，沒有內(nèi)容，師道則形同虛設(shè)；若空有內(nèi)容，而不借助某種方式，心傳則無法體現(xiàn)，無法落實(shí)。形式與內(nèi)容須相得益彰。

心傳，起步即點(diǎn)出了東方文化的核心。換言之，東方文化根本要義就在心傳。沒有心傳，師生之間、師徒之間、傳授者與接受者之間無法建立真正的法脈道統(tǒng)，即師道。

為什么要樹立師道？就是因?yàn)閹煹乐邪岛粋€(gè)重要的方式和途徑——心傳。沒有師道就沒有心傳，沒有心傳就沒有師道。心傳是師道的內(nèi)容，師道是心傳的外在形式。若空有形式，沒有內(nèi)容，師道則形同虛設(shè)；若空有內(nèi)容，而不借助某種方式，心傳則無法體現(xiàn)，無法落實(shí)。形式與內(nèi)容須相得益彰。顯示在外的形式就是師徒之間的師道，師道的內(nèi)容就是心傳。建立師道為心傳打下基礎(chǔ)，才有可能在心傳中將歷代圣賢的智慧、加持力、生命修證諸成果，一代一代地傳承下去，貫穿下去。我們東方文化之所以在當(dāng)代一再地萎縮、式微、被邊緣化，其中一個(gè)重要的原因就是師道沒有延續(xù)下去。重建師道是東方文化復(fù)興的重要前提。心傳與師道是東方傳統(tǒng)文化之魂，是所有人的生命之根。必有根深，方有葉茂。必有心傳和師道，我們的精神才不至于散逸，人生才不至于蹉跎，生命成長才不至于失去方向。

為什么我們的學(xué)問傳不下去？我們東方人的道統(tǒng)傳不下去？原因就是我們的師道精神沒有樹立起來，我們沒有師道意識。若我們每個(gè)人都用一種無慚愧之心來獲得歷代圣賢之智慧的話，如此，這個(gè)智慧一定會被我們糟蹋掉。因?yàn)槲覀冇玫氖菬o慚愧之心——一種“這是他上輩子欠我的”意識來學(xué)習(xí)，我們不可能學(xué)好，也不可能珍惜。所以尊師后面還有兩個(gè)字：重道。只有尊師的人才能真正地做到重道，同樣只有重道的人才會真心地尊師。

道從哪兒來？道從師父那里來。師父的道又從哪里來？從師父的師父那里來。如果沒有這個(gè)師父，我們可能一輩子也不會入道，不可能知道，不可能明道，不可能得道。因?yàn)橛袔煾傅恼佌伣陶d、循循善誘，我們才漸漸入道，漸漸明道——通達(dá)道理，通達(dá)生命之理，如是之師我們當(dāng)然要尊重。故尊師者必重道，重道者必尊師。通過尊師，就可以看出我們的重道程度；反之，通過重道程度也能反映出我們的尊師精神。

一旦有了尊師之精神，師父傳授的知識，我們才會如獲至寶，才會“學(xué)而時(shí)習(xí)之”，才會出現(xiàn)“不亦樂乎”。相反，師父無論對你說什么，都會像《圣經(jīng)》中所說的“把珍珠扔給豬”。豬不認(rèn)識珍珠，再珍貴的珍珠扔給豬都沒有任何價(jià)值。尊師重道也是這樣，只有尊師了，從師父那里傳承的道統(tǒng)、傳承的學(xué)問，我們才能夠用力體究，用心參悟，最終我們才能夠有所悟入，有所得道。故而，尊師重道與心傳緊密相連。有了尊師重道，心傳就能夠傳承下來；有了心傳，才能明白尊師重道的道理。尊師重道和心傳，是“一而二，二而一”的關(guān)系。

在我們當(dāng)前這個(gè)時(shí)代，提倡尊師重道，提倡心傳最為迫切，必須把尊師重道的精神重新樹立起來。只有重新樹立起這個(gè)精神，才能為真正的生命修行打下基礎(chǔ)，才能為東方文化的全面復(fù)興打下基礎(chǔ)。否則，東方文化的復(fù)興將遙遙無期！

東方文化的復(fù)興是有一定的方式和方法的，不是空喊幾句口號就能復(fù)興的。首要的就是樹立尊師重道精神！但這精神又不是那么容易樹立起來的。能否通過一種較為快速的方式讓我們進(jìn)入這種精神之中來理解它的內(nèi)涵？可以的，答案就是皇冠瑜伽中的“三傳”之理。把“三傳”之理講清，講透，就很容易讓大眾樹立起尊師重道的精神，樹立起師道精神和師道意識。皇冠瑜伽的“三傳”之理，小學(xué)文化以上的人都能聽懂。這就可以用最全面、最快捷的方式在社會和每個(gè)人的心目中，樹立起尊師重道的意識，為我們的個(gè)人生命修學(xué)和復(fù)興東方文明，提供一個(gè)必要的前提和土壤。

在當(dāng)代，目前只有皇冠瑜伽把三傳，尤其是三傳中的心傳，直接提取出來跟大家講說清楚。心傳，又名“倒果為因法”，這是修行捷徑中的捷徑?；使阼べねㄟ^“倒果為因法”揭示出了生命的一個(gè)巨大奧秘。

我們把“倒果為因法”看待為生命科學(xué)發(fā)展史上的里程碑！它相當(dāng)于愛因斯坦的相對論在自然科學(xué)領(lǐng)域中的歷史價(jià)值。相對論在自然科學(xué)中樹立了一個(gè)里程碑。相對論之前的物理學(xué)，稱之為古典物理學(xué)；相對論之后，被稱為現(xiàn)代物理學(xué)?，F(xiàn)代物理學(xué)與古典物理學(xué)的分界線就在相對論的誕生，這個(gè)貢獻(xiàn)是由愛因斯坦完成的。

皇冠瑜伽的核心之一的“倒果為因法”，是人類在探索生命內(nèi)涵和從事生命修行的歷程中，最重要的一個(gè)里程碑！通過“倒果為因法”，實(shí)現(xiàn)覺醒、實(shí)現(xiàn)圓滿、實(shí)現(xiàn)終極關(guān)懷的途徑和道路大大地縮短了！因此，無論怎么評價(jià)倒果為因法的價(jià)值都不為過。

之前人們的生命成長，完全是“從因到果法”一點(diǎn)點(diǎn)修煉，非常非常緩慢。而且在成長的過程中如果沒有明師指點(diǎn)，沒有一個(gè)過來的明白人、有經(jīng)驗(yàn)的人引導(dǎo)，那么這中間的岔路、歧途無數(shù)，這個(gè)過程中的陷阱、曲折數(shù)不勝數(shù)，很少有人能夠完整地走完生命成長之路?！暗构麨橐蚍ā钡恼Q生一舉改善了這種現(xiàn)象，使修行方法大大簡化，使成就的過程大大縮短。簡化到什么程度呢？簡化到納八萬四千法門為一個(gè)法門，這個(gè)法門就是一切由師父、一切由老師來幫你實(shí)現(xiàn)。所有的方法不用你親自修行，你只需通過倒果為因法，師父所有的修行，師父所走過的道路、所走過的次第，就會在你的身上逐漸地顯化出來，而且是在絕對安全無誤的情況下顯化的。因?yàn)閹煾缸哌^來了，所以這條路是安全的。既然師父已經(jīng)完成了這個(gè)摸索的過程，已經(jīng)找到并走完了這個(gè)道路，獲得了結(jié)果，那么，這個(gè)結(jié)果和他走過的這個(gè)過程，通過倒果為因法，就可以在你身上實(shí)現(xiàn)了。

我們一再強(qiáng)調(diào)皇冠瑜伽倒果為因法的重要性，不只是對皇冠瑜伽學(xué)子們而言，是對一切修行人來說都尤為重要。倒果為因法對無論佛道儒哪一個(gè)流派的修行人來說，都是無比重要的一個(gè)方法。它是一個(gè)啟迪，是一個(gè)總綱領(lǐng)。到底什么是倒果為因法？倒果為因法的原理到底是什么？這些一旦領(lǐng)悟清楚，立即開悟，立即覺醒，立即圓滿！是當(dāng)下就圓滿，當(dāng)下就開悟，當(dāng)下就實(shí)現(xiàn)。這是一條人類所可能有的最為快捷的覺醒之路！它是一切法門的終極法門，一切方法的終極方法。所有的方法都納入到這個(gè)方法中，在這一個(gè)方法中就實(shí)現(xiàn)八萬四千法門所要達(dá)到的終極成果，換言之，所有的修行方法在倒果為因法中全部實(shí)現(xiàn)。

——摘選自潘麟導(dǎo)師生命科學(xué)系列經(jīng)典叢書之《以心傳心·再論皇冠瑜伽的核心要義》