第一篇：如何有效的管理幼兒午睡

幼兒老師如何有效地管理午睡

午睡是幼兒一日生活中不可缺少的環(huán)節(jié)。但是每到午睡時間，幼兒卻表現(xiàn)得異常興奮。盡管老師不斷強(qiáng)調(diào)閉上眼睛，安靜入睡，但仍有幼兒偷偷說話……等到起床時間，一個個又都叫不醒，即使勉強(qiáng)起來了，下午的活動課上也是無精打采的?？梢哉f，午睡睡眠質(zhì)量的優(yōu)劣直接影響著孩子的一日生活、學(xué)習(xí)乃至身心健康。教師不僅要為幼兒上好課，組織好活動，同時，也要幫助幼兒養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。那么，如何讓幼兒上床后盡快地入睡呢？就是我們今天所要教研的主題內(nèi)容，并在今天這次教研中老師也可以把管理午睡中的困惑說出來，大家一起來研討，同時也可以把自己管理午睡好的方法傳授把我們在座的老師們！

1、首先來討論一下如何做好午睡前準(zhǔn)備工作（在午餐后至午睡前這段時間，教師既要避免讓幼兒進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，也不能讓幼兒靜等，應(yīng)本著以靜為主，動靜交替的原則安排這一時段的活動。）?、營造午睡氛圍

在睡覺前可以讓幼兒聽著和緩優(yōu)雅的旋律、節(jié)奏舒緩寧靜的音樂：如搖籃曲等，輕聲進(jìn)入午睡室，暗示幼兒盡快入睡。多用鼓勵性的動作夸獎他們，翹翹大拇指，輕輕地安撫他們的頭部，使他們產(chǎn)生一種安全感，溫馨感。

?、合理安排午睡前的活動，睡前過分的運(yùn)動易引起幼兒興奮、神經(jīng)緊張。因此，在午飯后，我們注意為幼兒安排一些安靜放松的活動，使入睡時情緒安定：看書、散步等。2．組織幼兒散步

飯后要求幼兒做完自己所有的事情，如：上廁所、漱口洗嘴、喝水等。幼兒排著對在樓道內(nèi)進(jìn)行走線活動，這樣不僅可以使幼兒的心情平靜下來，也可以使幼兒得到更好的消化。我們在樓道內(nèi)設(shè)有作品區(qū)，幼兒可以在走線時參觀一下每位小朋友的作品。夏天的時候也可以到院子里散步，呼吸新鮮空氣，讓孩子們觀察花草樹木的變化，可在有樹蔭的地坐一會兒，互相談一談自己看到的，聽到的，讓孩子們在大自然的懷抱里享受無窮的樂趣。睡前散步不僅有助于食物的消化，而且有利于氣血的流通，使氣順血和，由此而得到更好的休息和睡眠。此外，睡前在戶外散步，大腦會更清醒，心情會更舒暢，吐故納新的結(jié)果會縮短初睡至熟睡的過程，這對幼兒是有益的。

?、做好睡前如廁工作。平時，我們不難發(fā)現(xiàn)有個別的幼兒因睡前玩得太開心而忘了小便，午睡不到兩三分鐘就叫：老師，我要尿尿。而其他某些調(diào)皮的孩子也就跟著湊熱鬧：老師，我也要尿尿，我也要尿尿……；也有一些孩子或因睡不著等各種心理因素也會在午睡期間不停地喊，“老師，我要尿尿了……；結(jié)果，影響了整個班的睡眠。因此，我們在午睡前10分鐘，做好及時提醒幼兒大小便的工作，排空膀胱內(nèi)的尿，清除生理對午睡的干擾。對個別不想或不愿意者，教師作好細(xì)心觀察，及時督促。幼兒大小便后，要求他們輕輕地進(jìn)午睡室，自己安靜地上床，對個別情緒易激動者，教師更多的采用親切柔和的言行態(tài)度，拍拍他的背、摸摸他的頭，使幼兒感覺到媽媽的呵護(hù)，轉(zhuǎn)移其注意力，使他自然地安靜下來，以保持一種安靜的氛圍 接下來就是我們老師午睡的管理，如何管理呢？其中也包括很多的知識點(diǎn)和管理方法，如孩子們的睡姿是否要糾正呢？怎么樣的睡姿是正確的。

幼兒的睡姿正確與否，關(guān)系到幼兒睡眠的質(zhì)量和身體健康。俯臥壓迫心臟，血液循環(huán)受影響；蒙頭睡會使幼兒不能舒暢地呼吸到新鮮空氣，所以必須培養(yǎng)幼兒仰睡或右側(cè)睡的正確姿勢。我相信孩子年齡的不同管理方面肯定也是不相同的，我們結(jié)合自己年齡段，來談?wù)勀闶侨绾喂芾淼?。請各個年段長來說說 小班年齡段（一、依賴型的孩子：對成人的依賴性強(qiáng)，午睡需要教師的陪伴、哄勸。對這種孩子，在他（她）入睡之前，坐在其旁邊，輕輕地?fù)崮λ念^，或輕輕拍打他的身體，跟他（她）講悄俏話，慢慢地，孩子的情緒安定下來了，也就睡著了。

二、戀物型的孩子：午睡時需要摟衣服、鞋、玩具才能入睡。對這種幼兒，剛上床時，可遷讓他們，當(dāng)他們睡著后，再悄悄把東西拿走，如果幼兒一定要摟著自己的鞋子睡覺，我就用舊報紙把鞋子包著，讓他拿著。等他（她）睡著了再把東西拿走。

三、頑皮型的孩子：體力充沛，上床后不停的折騰，有的甚至爬上爬下。這時，我就會適時提醒他好好睡覺。睡好了覺身體才健康。

四、過激型的孩子：以自我為中心，不聽哄勸，對這樣的孩子，只要不哭先不管他，等到其他的孩子睡后，再與他聊天，或玩一些沒有聲音的玩具，等他困了以后再上床睡覺。

中班年齡段

首先是要創(chuàng)設(shè)安靜的午睡環(huán)境，讓孩子們真切地體驗(yàn)到午睡的時候要保持安靜，所以我一般都是輕輕地指導(dǎo)孩子小便、脫鞋子等準(zhǔn)備工作，發(fā)現(xiàn)個別幼兒在大聲講話，就可以用動作來指導(dǎo)他保持安靜，孩子們看到教師輕輕地講話，甚至就用一個動作或眼神表示，他們也會領(lǐng)悟的，時間長了，就能自覺了；其次，是要尊重每個孩子的睡眠習(xí)慣（當(dāng)然，一些不恰當(dāng)?shù)牧?xí)慣，我們老師要及時地幫助孩子糾正），我的做法是，照顧好每一個孩子，對于個別很難入睡的孩子，我是多注意他的行為，只要不影響他人，我允許他自己管好自己，而且，我發(fā)現(xiàn)對于這類孩子，老師用動作引導(dǎo)他們可以怎么做要比語言更有效果，既不影響其他孩子，也尊重了他的自尊心；還有就是，每天午睡時，我們會給他們講一個故事，讓孩子在動聽的故事中自然靜下心來睡覺；最后，是要注意每個孩子的睡眠情況，如有沒有太熱，有沒有趴睡等現(xiàn)象，老師及時處理。我感觸最深的是，教師的語言、動作、眼神，都能為午睡創(chuàng)設(shè)良好的環(huán)境，關(guān)鍵在于教師怎樣用。

3、怎樣才能建立良好的午睡常規(guī), 提高幼兒的睡眠質(zhì)量呢?

一、對幼兒的要求

1.睡前上廁所, 進(jìn)人睡眠室后保持安靜。

2.逐漸學(xué)會自己脫衣服, 并把衣物疊放整齊放在指定地方(上衣搭在椅背上、褲子放在椅子上、鞋放在椅子下面),`上床前, 將拖鞋擺放整齊。

3.要求幼兒進(jìn)入午睡室就保持安靜。

4.養(yǎng)成良好睡姿與習(xí)慣，側(cè)臥式或仰臥, 不俯臥或蒙頭睡, 不玩東西, 不吮手指，安靜入睡。

5.不帶小玩物上床。

6.安靜起床, 迅速穿好衣服和鞋襪, 將拖鞋放回鞋架, 找老師檢查衣服（小肚子不露在外面）。

7.接受午檢。

8.幼兒入廁。

9.起床以后組織幼兒盥洗。

10.喝水。

11.安靜午點(diǎn)。

二、教師應(yīng)做的

1.預(yù)先拉上窗簾，使寢室保持一定室溫。

2.指導(dǎo)或幫助幼兒脫衣，提醒正確順序方法。

3.檢查蓋被情況，糾正不良睡姿。

4.隨時檢查睡眠情況，值班人員不得離崗，孩子午睡了，教師一定要堅(jiān)持巡邏，孩子在被窩里做的事情，不容易被發(fā)現(xiàn)，比如有孩子帶小豆豆或石子，很有可能就會塞到耳朵或者鼻子里去，還有一些有癲癇的幼兒如果在睡眠的時間發(fā)作，很可能錯過搶救的時間，直接導(dǎo)致無法挽回的錯誤。

5.照顧幼兒入睡等。

6.做好起床準(zhǔn)備。

4.指導(dǎo)或幫助幼兒穿衣整理床鋪。

5.午檢并檢查幼兒著裝。

6.提醒幼兒入廁，照顧幼兒洗手喝水。

教師隨時認(rèn)真地巡視幼兒午睡，細(xì)心觀察幼兒的舉動。孩子身體不適或生病時常會反映在睡眠上，因此，教師要善于觀察發(fā)現(xiàn)。幼兒在午睡以后，精神呆滯、面帶潮紅、呼吸急促、預(yù)示著孩子發(fā)病了；個別孩子好動好奇，不知深淺，常常隨心所欲，無所顧忌，特別在睡前和睡醒后的那段時間，因耐不住安靜，有的還趁老師不注意會做一些不安全的舉動，著實(shí)令人害怕。因此，教師要克服孩子睡覺時不會有事的麻痹思想，及時發(fā)現(xiàn)問題、處理問題、杜絕意外事故的發(fā)生；另外，有針對性地采取相應(yīng)的措施，幼兒有時睡前喝水喝得太多或個別有尿頻癥的，老師就要有意識地對個別孩子加以觀察，耐心地督促、在一定的時間輕輕地提醒他，共同提高幼兒的睡眠質(zhì)量。

孩子良好的睡眠習(xí)慣的形成，直接影響孩子的身體發(fā)育和健康成長，而且，保證幼兒園孩子的睡眠質(zhì)量也是幼兒擁有良好體質(zhì)的關(guān)鍵，因此，我們要重視孩子良好睡眠習(xí)慣的養(yǎng)成，努力提高幼兒的睡眠質(zhì)量。

第二篇：幼兒園幼兒午睡管理細(xì)則

幼兒園幼兒午睡管理細(xì)則

上午班教師要從

7:30-1:00，下午班老師要從1:00-17:30

1、午餐后，提醒幼兒漱口、小便，保持安靜情緒，不高聲講話或嬉戲喧鬧，腳步放輕，組織上、下鋪幼兒分別進(jìn)入寢室；

2、養(yǎng)成幼兒按要求將上衣、鞋、褲子分別放在固定位置的習(xí)慣；

3、注重對上鋪幼兒的管理。幼兒要養(yǎng)成沒有教師在旁邊不上、下床的習(xí)慣。小班幼兒必須由教師協(xié)助上、下床；

4、及時細(xì)致的為每一位幼兒蓋好被，糾正不良睡姿，培養(yǎng)幼兒右側(cè)臥或仰臥，不蒙頭睡覺的好習(xí)慣；冬天蓋好肩部，夏天蓋好肚子；

5、檢查幼兒衣物，預(yù)防幼兒玩別針、扣子等小玩物上床出現(xiàn)傷害；

6、做好與保育教師的交接工作；

7、教師進(jìn)入寢室后幼兒方可起床，下午班教師及時到寢室與保育教師共同做好幼兒起床工作，特別是上鋪幼兒的下床。待上鋪幼兒全部下床后方可進(jìn)入活動室。教師應(yīng)做到：

1、幼兒就寢前半小時開窗通氣，拉開幼兒被子。在冬季，幼兒入睡后應(yīng)關(guān)閉窗戶；

2、及時細(xì)致的為每一位幼兒蓋好被，糾正不良睡姿，培養(yǎng)幼兒右側(cè)臥或仰臥，不蒙頭睡覺的好習(xí)慣；冬天蓋好肩部，夏天蓋好肚子；

3、不斷巡視，發(fā)現(xiàn)幼兒神色異常及時報告處理；

4、利用幼兒睡眠時間檢查幼兒服裝及鞋襪，縫制脫落鈕扣，看睡要堅(jiān)守崗位，不能以任何借口離開寢室或做私活、看書、打瞌睡等；

5、隨時保持室內(nèi)空氣新鮮，天氣無風(fēng)時，可打開窗戶，拉上窗簾，應(yīng)避免對流風(fēng)吹在幼兒身上；

6、定時晾曬墊絮，并定時通知家長清洗被套、床單、枕頭，根據(jù)季節(jié)及時更換厚、薄被。

7、提前喚醒上鋪幼兒。與指導(dǎo)教師共同做好幼兒的起床工作；

8、逐個檢查幼兒服裝，整理幼兒床鋪。

以上要求行政人員將進(jìn)行不定期的抽查。請嚴(yán)格遵守！

第三篇：幼兒午睡安全管理制度

星月幼兒園幼兒午睡安全管理制度 一、三名本班教師必須照顧本班幼兒入睡及起床。睡前活動時間為12：00--12:20，入睡時間為12：20，起床時間為14：30。午睡期間安全責(zé)任由值班教師負(fù)責(zé)。（睡前活動只能安排幼兒進(jìn)行慢步、看圖書、折紙、聽故事等輕松安靜的活動,不要讓幼兒因情緒興奮、神經(jīng)緊張而影響入睡）

二、幼兒午睡必須排隊(duì)進(jìn)出寢室、上、下床,不準(zhǔn)互相推搡，要養(yǎng)成良好秩序。

三、值班教師應(yīng)及時認(rèn)真清點(diǎn)人數(shù)，了解幼兒身體、精神狀況，組織好幼兒紀(jì)律。如碰到幼兒情緒激動時,教師千萬不能簡單、粗暴地訓(xùn)斥幼兒,而要想辦法轉(zhuǎn)移幼兒的注意力,使他們自然地安靜下來，這時,教師要以親切的態(tài)度和語言對待幼兒。

四、幼兒午睡時，值班教師必須來回檢查，做到“一聽”、“二看”、“三摸”、“四做”：“一聽”是聽聽幼兒的呼吸是否正常；“二看”就是看看幼兒的神態(tài)，嚴(yán)密注視幼兒的舉動有無異常，發(fā)現(xiàn)問題，及時處理；“三摸”就是摸摸幼兒的額頭的溫度；“四做”就是對個別踢被子的孩子要親自為其蓋好。

五、值班老師對幼兒睡眠的個體差異必須細(xì)心了解，“對癥下藥”，用正確的心態(tài)去看待不同個性的孩子，根據(jù)幼兒不同的個性和需要作出個別的對待，仔細(xì)觀察幼兒的動態(tài)，掌握幼兒的午睡情況。對晚睡早起，中午不想睡覺，精力還很充沛的幼兒，把孩子午睡時間推遲幾分鐘，允許他們在老師身邊疊紙、看圖書等，讓興奮神經(jīng)系統(tǒng)慢慢安靜下來，使周圍安靜的氣氛勾起他的睡意，自然睡下。

六、午睡時要注意適度開窗通風(fēng)，值班老師要保持寢室的干凈、通風(fēng)、無臭氣、霉味。

七、值班教師必須保持午睡時的安靜，任何人不得因任何事在寢室喧嘩，更不能串班、離崗、接打電話、湊堆閑聊。不做與幼兒園午睡管理無關(guān)的事情。

八、值班教師在幼兒午睡期間要高度負(fù)責(zé)，嚴(yán)禁幼兒在床上站立、亂蹦亂跳，要培養(yǎng)幼兒安靜入睡的好習(xí)慣。要對幼兒細(xì)致觀察，查看有無異常，并及時處理。

九、值班老師要根據(jù)季節(jié)特點(diǎn)照顧好幼兒午睡，幫助幼兒養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，教給幼兒正確的穿脫衣物等基本生活技能。下床穿鞋時不得赤腳著地，及時糾正幼兒睡姿，以免發(fā)生危險。

九、幼兒午睡期間易出現(xiàn)的安全事故：如蒙頭睡覺、憋氣、玩危險物品進(jìn)入口腔、鼻腔、耳朵等部位；上、下床及在床上玩耍；衣服、被單纏著幼兒的脖子、手腕等部位；甚至因食物倒流，引發(fā)堵塞氣管等意外事故，這些均有可能給幼兒造成非常嚴(yán)重的人身安全事故，所有教師必須掌握其引發(fā)癥狀及相應(yīng)措施。

十、值班教師必須認(rèn)真填寫幼兒午睡值班記錄情況表。注意發(fā)現(xiàn)并消除午睡時的安全隱患。

星 月 幼 兒 園

第四篇：如何培養(yǎng)幼兒午睡良好習(xí)慣

如何培養(yǎng)幼兒午睡良好習(xí)慣

睡眠是幼兒一日生活中的重要環(huán)節(jié)。從醫(yī)學(xué)保健角度分析：幼兒睡眠時，身體各部位和腦及神經(jīng)系統(tǒng)都在進(jìn)行調(diào)節(jié)，氧和能量的消耗最少，利于恢復(fù)疲勞，內(nèi)分泌系統(tǒng)釋放的生長激素比平時增加3倍。所以，睡眠的好壞直接影響著幼兒的生長發(fā)育、身體健康、學(xué)習(xí)狀況。然而，我們在幼兒園卻經(jīng)常看到這樣的一些現(xiàn)象：某某小朋友在床上象熱鍋上的螞蟻，翻來覆去，可又不得不躺在床上，從而產(chǎn)生焦慮、怒恨等不良的情緒；有的抬頭東張西望、自言自語，自說自話唱歌哼歌，并不停的做一些不良的小動作，象咬被角、挖耳鼻、玩小物件，吸吮手指、打口水仗，有蒙著頭睡覺等，還偶有的發(fā)生夢驚大叫，到了起床時間醒不來，起不了床，午睡成了孩子們的負(fù)擔(dān)。因此，消除幼兒午睡中存在的不良現(xiàn)象，提高幼兒睡眠的質(zhì)量就成為了極其重要的問題。

分析幼兒午睡問題的原因，從家庭中看：部分幼兒由爺爺奶奶帶的或由保姆帶的，過分的寵愛，在睡眠時間上由著孩子的性子，高興什么時候睡就什么時候睡，早上懶得起來，來園時間不僅晚，影響學(xué)習(xí)，還影響了午睡質(zhì)量。也有的是因?yàn)檎疹櫤⒆拥母改富虮Ｄ穼φ_的睡眠姿勢認(rèn)識不夠，忽視其對孩子身心健康的影響，平時目視無睹，久而久之影響孩子的睡眠質(zhì)量。

改善幼兒午睡現(xiàn)狀的對策

我們著重從如何改善幼兒的午睡狀況進(jìn)行探索，可以從以下幾方面入手：

（一）改進(jìn)午睡時間

根據(jù)個別差異，調(diào)整其午睡時間：

不同的孩子由于年齡、生活環(huán)境、先天素質(zhì)、健康等原因，都有其不同的生活方式、學(xué)習(xí)方式、行為方式、在發(fā)展過程中顯示出鮮明的個性和其獨(dú)特的發(fā)展過程，并由此帶來每個孩子不同的個體需要。午睡時發(fā)現(xiàn)，有的早睡晚醒、一覺睡足的，像Ashley，戴燃，子優(yōu)，明明，誠誠，天天，能很快入睡，到起床時還是睡得較香，老師會先請醒了的小朋友起床，后叫他們；言言是屬于早睡早醒的，她可能上次廁所后就難以再入睡了，安靜地躺床上，可是靜不下心閉眼再睡會，就等著先起床。晚睡早醒的有范路易、張兆順、竺子宸，等到要起床時，就迫不及待等老師來。晚睡晚醒的像沈嘉良、趙容凡等等，一旦到起床，老師便不忍心叫醒他們，非要到最后兩個再叫起來。因此，在可能的情況下，老師就根據(jù)幼兒不同的個性和需要作出個別的對待，或者由孩子自己做出選擇。對晚睡早起，中午不想睡覺，精力還特充沛的，我們可以采用讓孩子自己安靜躺床上靜下心，或者讓孩子在活動室里做些安靜的活動，在過程中，要求孩子學(xué)會控制自己，避免發(fā)出聲音。總之，不同的孩子有不同的需要，教師合理的安排對他們來說是非常重要的，在一定的情況下，對個別孩子個別對待，一方面體現(xiàn)了成人的認(rèn)可和接納，滿足睡眠少的孩子，帶給孩子一份安全和尊重；另一方面，孩子從中獲得自信和自愛。

（二）培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣

1、改變幼兒的睡眠姿勢。

幼兒的睡眠姿勢千姿百態(tài)：有張著口的，有像小狗似趴著睡覺的，有蒙著頭睡覺的。但從衛(wèi)生學(xué)角度看，一個人的睡眠姿勢對人體睡眠的生理效應(yīng)的提高有很大的影響，許多醫(yī)學(xué)衛(wèi)生資料都告訴我們：俯臥睡眠會壓迫心臟，使血液循環(huán)受到影響；張口呼吸睡眠，會因呼吸淺，肺部擴(kuò)張，久了易引起“漏斗胸”；而蒙頭睡覺，會因呼吸不到新鮮的空氣，致使醒了也不解乏。因此，我們把培養(yǎng)正確的睡眠姿勢列為培養(yǎng)良好睡眠習(xí)慣的關(guān)鍵。通過講故事，講道理等形式引導(dǎo)幼兒能自然地以正確的姿勢睡眠，并充分利用圖片讓幼兒直接觀察錯誤的睡眠姿勢會給身體帶來哪些不良影響，在此基礎(chǔ)上，老師給予經(jīng)常性的提醒，在巡視中及時改正不正確的姿勢。

2、采用及時補(bǔ)強(qiáng)法。

美國哲學(xué)家詹姆斯，多伯森曾提出：當(dāng)一個人的行為得到滿意的結(jié)果時，這種行為就會重復(fù)出現(xiàn)，并且要讓補(bǔ)強(qiáng)發(fā)揮最大的效用，就應(yīng)在令人滿意的結(jié)果出現(xiàn)后的短暫時間內(nèi)提供獎勵或表揚(yáng)?？梢哉f，成人的表揚(yáng)，特別是老師的表揚(yáng)是幼兒階段學(xué)習(xí)進(jìn)步的一個最主要的動力。因此，在班里開辟一些用于鼓勵表揚(yáng)的專欄，我做到了嗎？并根據(jù)一個階段的生活常規(guī)教育要求進(jìn)行評價記錄。小朋友能遵守午睡紀(jì)律規(guī)則，就在午睡那一欄上貼上一個小標(biāo)志，作出及時的鼓勵，并用語言給予肯定和贊許：“你睡得真好，希望明天還這樣?！奔皶r的補(bǔ)強(qiáng)使他們感受到你對他的滿意，獎勵了良好的行為，鼓勵了幼兒上進(jìn)，提高幼兒的自信心，使他們會努力地使自己能堅(jiān)持讓老師感到他還在不斷地進(jìn)步，從而使這種行為得到強(qiáng)化而加以鞏固下來。

3、采用個別教育。

在教育過程中，我們根據(jù)幼兒生理心理上存在的差異，有針對性地進(jìn)行教育，班上有個孩子睡覺的時候經(jīng)常會尿床。通過了解幼兒在家的時候就有這樣現(xiàn)象，家長了解這個年齡階段的孩子的正常情況，沒有給予過多指責(zé)，還很擔(dān)心孩子在幼兒園發(fā)生這樣情況，會影響情緒、傷害自尊心。當(dāng)然，老師也會體諒，會安撫孩子情緒。老師的義務(wù)，不是僅幫助孩子換衣褲而已，更需要在幼兒園里給予及時教導(dǎo)。在他尿濕后，老師絕不大聲宣揚(yáng)，及時幫助更換衣褲時，也會好好和孩子講道理，你已經(jīng)長大了，自己能知道什么時候想小便，睡覺前先去小便，睡醒還想小便，就及時告訴老師或自己下床去廁所。我們一次次不厭其煩地耐心和他說，通過次次鼓勵與督促，現(xiàn)在這個孩子已經(jīng)非常棒了。每次上廁所，能自己主動起來，不再尿濕了。通過這樣的個別教育，我們既尊重了孩子、保護(hù)了他的自尊心，也教育了他，可以自己及時去上廁所，不再經(jīng)常尿床。

（三）做好睡前準(zhǔn)備工作

從快樂的游戲到安靜的睡眠，這中間需要有一個心理適應(yīng)過程，教師和家長對此要有一個正確的認(rèn)識，從調(diào)查中看：有的認(rèn)為睡眠前做什么跟睡眠無關(guān)；有的雖有一定的認(rèn)識，但不夠重視，實(shí)際上，在睡前營造一些睡眠氣氛是一個很好的過渡。在平時，我們不難發(fā)現(xiàn)；個別具有典型“午睡問題”的幼兒，常因?yàn)槭秦澩?，?qiáng)打起精神，直到實(shí)在太乏了，情緒就一落千丈，從而產(chǎn)生困鬧。這主要的原因在于興奮過度，抑制過程受到破壞，常聽說：困大發(fā)了反而難以入睡，有一定的道理。

1、幼兒創(chuàng)設(shè)一個良好的睡眠環(huán)境：整潔、安靜、通風(fēng)、溫度光線適宜。

2、合理安排午睡前的活動，睡前過分的運(yùn)動易引起幼兒興奮、神經(jīng)緊張。

在午飯后，我們注意為幼兒安排一些安靜放松的活動，使入睡時情緒安定：看書、折紙、玩娃娃家等?；蚍纸M按幼兒的意愿活動，自己選擇圖書角、音樂角、美工角、娃娃家的活動區(qū)，組織幼兒散步等。

3、睡前入廁工作。

平時，我們不難發(fā)現(xiàn)有個別的幼兒因睡前玩得太開心而忘了小便，午睡不到兩、三分鐘就叫：老師，我要小便。而其他某些調(diào)皮的孩子也就跟著湊熱鬧：老師，我也要小便，我也要小便……，結(jié)果，影響了整個班的睡眠。因此，我們在午睡前10分鐘，做好及時提醒幼兒大小便的工作。對個別不想或不愿意者，教師作好細(xì)心觀察，及時督促。幼兒大小便后，要求他們輕輕地進(jìn)午睡室，自己安靜地上床，對個別情緒易激動者，教師更多的采用親切柔和的言行態(tài)度，拍拍他的背、摸摸他的頭，使幼兒轉(zhuǎn)移注意力，使他自然地安靜下來，以保持一種安靜的氛圍。

4、營造午睡氣氛

采用場景、音樂催眠法。在睡覺前可以讓幼兒聽著和緩優(yōu)雅的旋律、節(jié)奏舒緩寧靜的音樂：搖籃曲，紅河谷等，輕聲進(jìn)入午睡室，并用手勢代替語言，暗示幼兒盡快入睡。多用鼓勵性的動作夸獎他們，翹翹大拇指，輕輕地安撫他們的頭部，使他們產(chǎn)生一種安全感，溫馨感。另外在午睡室的墻面上可以布置一些符合午睡環(huán)境的星星，月亮，小動物，小朋友睡覺動態(tài)等等，來增強(qiáng)幼兒睡覺的欲望。

（四）加強(qiáng)午睡管理

1、建立合理的午睡制度，并嚴(yán)格執(zhí)行。

幼兒午睡期間，閑人不得入內(nèi)，不得在午睡室里聊天，做到走路輕，說話輕，保持一個祥和的午睡室。

2、加強(qiáng)午睡管理

教師隨時認(rèn)真地巡視幼兒午睡，細(xì)心觀察幼兒的舉動。孩子身體不適或生病時常會反映在睡眠上，因此，教師要善于觀察發(fā)現(xiàn)。幼兒在午睡以后，精神呆滯、面帶潮紅、呼吸急促、預(yù)示著孩子發(fā)病了；個別孩子好動好奇，不知深淺，常常隨心所欲，無所顧忌，特別在睡前和睡醒后的那段時間，因耐不住安靜，常乘老師不注意偷偷玩口袋中或身上的小件物品，甚至放入口中。我們曾發(fā)現(xiàn)過安安在睡覺時，玩回形針；仔仔在睡覺時，嘴巴里吃著小玩具；這都是非常危險的，老師要及時勸阻，并給予教育。因此，教師要克服孩子睡覺時不會有事的麻痹思想，及時發(fā)現(xiàn)問題、處理問題、杜絕意外事故的發(fā)生；另外，教師及時作好午睡記錄，并與配班老師密切配合，有針對性地采取相應(yīng)的措施，幼兒有時睡前喝水喝得太多或個別有尿頻癥的，老師就要有意識地對個別孩子加以觀察，耐心地督促、在一定的時間輕輕地提醒他，共同提高幼兒的睡眠質(zhì)量。

（五）加強(qiáng)家園合作

幼兒良好的睡眠習(xí)慣的養(yǎng)成，不是在一個小時或幾天之內(nèi)養(yǎng)成，它需要一個長期的過程，因此，光靠幼兒園是不夠的，還需要家庭的配合。我們一起提高認(rèn)識，改變教養(yǎng)態(tài)度，從而使家園步調(diào)一致，互相配合，共同培養(yǎng)。在培養(yǎng)孩子正確睡眠姿勢的問題上，我們首先要讓家長明確一個人的睡眠目的就是為了使身心得到最大限度的放松，獲得充分的休息，而培養(yǎng)孩子有一個正確的睡眠姿勢，就是為了讓孩子全身肌肉得到放松，呼吸和血液循環(huán)得到暢通。我們可以通過個別交談等方式了解幼兒在家睡眠狀況，對晚睡晚起的幼兒，爭取家長的配合，督促幼兒按時睡眠、起床、來園、使幼兒的午睡時間與晚間的睡眠得以協(xié)調(diào)。在克服幼兒不良行為方面，我們首先引導(dǎo)家長培養(yǎng)孩子獨(dú)睡的習(xí)慣，對不肯獨(dú)睡的幼兒，與家長共同分析其原因，通過故事讓孩子意識到自己長大了，然后采取循序漸進(jìn)的方法幫助幼兒過渡到一個人獨(dú)睡，對其間還發(fā)生的不良行為，做到及時發(fā)現(xiàn)、及時阻止、及時糾正。并要求孩子在幼兒園也如此，在家里也要堅(jiān)持。另外，要求父母對孩子的吃、睡、拉等進(jìn)行妥善安排，做個有條理的父母，帶孩子出去拜訪親朋好友時，逗留的時間不應(yīng)錯過孩子的睡眠時間，節(jié)假日玩耍，不要玩得筋疲力盡，總之，要為孩子建立起合理的生活節(jié)奏，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，使幼兒自己知道該上床了，就能很快入睡，達(dá)到玩得高興，睡得踏實(shí)，學(xué)得有勁的目的。

第五篇：大班幼兒午睡心得

大班幼兒午睡心得

睡眠對于我們每個人來說都是很重要的，有充足的睡眠時間第二天才會有充沛的精力工作和學(xué)習(xí)。對于幼兒來說，不僅是晚上的睡眠，午睡也同樣必不可缺，因而提高幼兒的午睡質(zhì)量是至關(guān)重要。老師要增強(qiáng)責(zé)任心，加強(qiáng)對睡眠的管理。熱愛幼兒、理解幼兒，在正確指導(dǎo)思想和工作方法下，做好午睡的準(zhǔn)備工作，平時打開窗戶，拉開窗簾，使空氣流通。睡前，拉上窗簾，輕輕的放音樂，使幼兒情緒愉快，為幼兒入睡創(chuàng)造一個安靜、暖和、舒適、寬松、空氣流通的睡眠環(huán)境，從而提高幼兒的睡眠質(zhì)量。

但孩子到了大班時，午睡開始出現(xiàn)入睡慢，睡眠時間短等特點(diǎn)。這和大班孩子生長發(fā)育等特點(diǎn)有關(guān)。因而我們對幼兒健康、營養(yǎng)、體弱、個別差異情況對幼兒的睡眠進(jìn)行了調(diào)整。

首先，有的小朋友不要睡覺，但這些幼兒健康指標(biāo)都達(dá)到，那么針對這些幼兒怎么辦呢？睡，肯定是要他們睡的，這也是培養(yǎng)他們不搞特殊化，但也可以讓他們少睡一會兒，醒來以后可以讓他們躺在床上休息一會兒。

第二，針對體弱的兒童：首先，給幼兒一個安逸的溫暖的環(huán)境，包括入睡前良好的入睡心理，我們對于較難入睡的幼兒，老師坐在他旁邊輕輕撫摩或輕輕拍他入睡，這類幼兒一般感情較豐富，他們期望得到老師更多的愛和關(guān)注。同時應(yīng)根據(jù)體質(zhì)較弱的兒童不同的需要對他們進(jìn)行護(hù)理，如：一些體質(zhì)弱、入睡后易出汗的幼兒，就應(yīng)不停地來回巡視，用毛巾為他們擦汗，對于出汗多的幼兒便為他們墊上毛巾做到護(hù)理好每個幼兒，另外有的幼兒入睡后容易踢被子而受涼，應(yīng)及時幫他們蓋好。

第三，除了分類管理外，對周一來園或在園生病的幼兒也時刻注意他們的睡眠情況。因?yàn)檫@是幼兒最容易生病的時間段之一。同時，在午睡時要注意他們的睡眠姿勢。幼兒的午睡姿勢是多種多樣的，有的幼兒朝天睡、有的幼兒朝下睡、有的側(cè)睡。朝天睡的幼兒容易做夢，有時要講夢話，大聲疾呼，醒后大汗淋漓，感到十分疲勞，朝天睡不利于幼兒健康，朝下睡醒來后脖子很容易扭傷，脖子酸痛全身難過，同時會感到渾身無力、很疲勞。起不到睡眠的休息恢復(fù)作用，這種睡姿也不可取。側(cè)臥睡的睡姿無論是向左側(cè)還是向右側(cè)，都是比較正確的，其中右側(cè)比左側(cè)睡更好，因?yàn)樗男呐K跳動自然，還能幫助胃中食物向十二指腸移動，因此最科學(xué)的睡姿是右側(cè)臥式的睡姿。

午睡是保育工作的一個重要組成部分，我們不能忽視，尤其在午睡生活的管理上要做到認(rèn)真、細(xì)致、耐心指導(dǎo)，為提高幼兒午睡質(zhì)量，促進(jìn)幼兒健康成長盡心盡責(zé)。