第一篇：幼兒午睡難題如何輕松應(yīng)對(duì)

幼兒午睡難題如何輕松應(yīng)對(duì)

午睡是個(gè)令許多幼兒教師頭疼的問題。午睡對(duì)于正在生長(zhǎng)發(fā)育中的幼兒來(lái)講十分重要，午睡質(zhì)量的好壞也直接影響到幼兒的身體健康。在幼兒園，為了幫助孩子養(yǎng)成按時(shí)午睡的習(xí)慣，許多教師嘗試多種辦法，不乏很多奇思妙想。本期特編發(fā)一組一線教師的文章，與讀者分享。

多措并舉讓孩子喜歡午睡

幼兒的一日生活中，睡眠是其中重要的環(huán)節(jié)之一。從醫(yī)學(xué)保健的角度分析，睡眠的好壞直接影響著幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育、身體健康、學(xué)習(xí)狀況。如何讓幼兒上床后盡快安靜入睡，我嘗試運(yùn)用了多種方式，收到了良好的效果。

組織合理的睡前活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒午睡興趣。幼兒園午餐至午睡前這段時(shí)間往往是被忽略的環(huán)節(jié)，我們?cè)谥笇?dǎo)午睡活動(dòng)中本著“以靜為主，動(dòng)靜交替”的原則，既避免強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)，又不讓幼兒靜等。在我們農(nóng)村，由于家長(zhǎng)沒有養(yǎng)成孩子良好的午睡習(xí)慣，幼兒往往懼怕午睡。因此，教師組織睡前活動(dòng)可以很好地穩(wěn)定和安定幼兒的情緒。

幼兒午餐后，教師可組織孩子圍坐在一起，收聽錄音故事，還可以準(zhǔn)備一些符合幼兒年齡特點(diǎn)的樂曲和歌曲，不僅激發(fā)幼兒對(duì)音樂的興趣，還可以使幼兒保持安定的情緒，為午睡做好準(zhǔn)備。為了提高幼兒對(duì)午睡的興趣，我教幼兒學(xué)習(xí)了一些好聽的兒歌，如兒歌《午睡》：“樹上的小鳥靜悄悄，花園里的小花微微笑，魚缸里的魚兒睜大眼，看著小朋友來(lái)睡覺，脫下衣服疊整齊，腳上的鞋輕輕擺放好，輕輕的蓋上小花被，舒舒服服地睡著了?！苯處熗ㄟ^組織合理的睡前活動(dòng)，愉悅他們的身心，讓幼兒情緒穩(wěn)定，讓他們喜歡午睡。

創(chuàng)設(shè)優(yōu)良的午睡環(huán)境，提高睡眠質(zhì)量。安靜舒適的睡眠環(huán)境，有利于幼兒午睡。

新鮮的空氣能安撫神經(jīng)讓幼兒有更恬靜的睡眠。為保證寢室的空氣質(zhì)量，無(wú)論寒暑，我們每天堅(jiān)持定時(shí)通風(fēng)。適宜的光線能提高幼兒的午睡速度。幼兒午睡時(shí)要拉好窗簾，保持臥室光線適宜，讓幼兒在柔和的環(huán)境中睡得又香又甜。

及時(shí)更換、晾曬床上用品能提高孩子睡眠質(zhì)量。保育員需要根據(jù)不同的季節(jié)、天氣為幼兒適時(shí)增減更換睡墊和被子。例如：夏季天氣炎熱，要為幼兒準(zhǔn)備涼席；冬季氣候寒冷，一有機(jī)會(huì)保育員便把被子拿到太陽(yáng)下曬曬。

培養(yǎng)良好的午睡習(xí)慣。養(yǎng)成睡前入廁的習(xí)慣。在午睡前10分鐘，應(yīng)及時(shí)提醒幼兒進(jìn)行大小便。之后，要求他們輕輕地進(jìn)入午睡室，安靜地上床，對(duì)個(gè)別情緒易激動(dòng)的孩子，要更多地采用親切柔和的言行態(tài)度，拍拍他的背，摸摸他的頭，使幼兒轉(zhuǎn)移注意力，讓他自然地安靜下來(lái)。

養(yǎng)成脫外套、鞋襪睡覺的習(xí)慣。這樣既讓孩子睡得舒服，又能有效地防止孩子玩縫在衣服上的小裝飾，避免事故的發(fā)生。天氣變冷時(shí)，教師還要時(shí)刻為孩子蓋好被子，以免著涼感冒。

養(yǎng)成正確的午睡姿勢(shì)。幼兒午睡時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們的睡姿可謂是千姿百態(tài)，有弓著身體趴著睡的，有把頭蒙在被子里的，有的把大拇指放進(jìn)口里吸吮……這些不正確的睡姿直接影響幼兒睡眠的質(zhì)量和身體健康。

整個(gè)午睡管理過程尤其重要，教師必須克服孩子睡覺時(shí)不會(huì)有事的麻痹思想，善于觀察發(fā)現(xiàn)問題。如幼兒在午睡以后，精神呆滯、面帶潮紅、呼吸急促，預(yù)示著孩子發(fā)病了；個(gè)別孩子好動(dòng)好奇，常趁教師不注意偷偷玩口袋中或身上的小物品，甚至放入口中，教師要及時(shí)發(fā)現(xiàn)，杜絕意外事故的發(fā)生。另外，還要作好午睡記錄，并與搭班教師密切配合，提高幼兒的睡眠質(zhì)量。

開展有效的家園合作指導(dǎo)，糾正不良習(xí)慣。幼兒良好的午睡習(xí)慣，不是一朝一夕養(yǎng)成的，需要一個(gè)長(zhǎng)期的過程。因此，除了教師、保育員，還需要家長(zhǎng)的配合。有些幼兒在家中睡得晚，早晨不按時(shí)起床，導(dǎo)致孩子不午睡。還有的幼兒剛到新環(huán)境有些不適應(yīng)，教師要認(rèn)真觀察，采取多種措施：小班幼兒年齡小可以陪睡；年齡大一些的中大班幼兒可以讓其先躺著，不讓他們做任何事情，慢慢地等到一定時(shí)候就自然睡著了。我們還要幫助家長(zhǎng)提高認(rèn)識(shí)，重視孩子的午睡。特別提出幼兒在家休息時(shí)采取與幼兒園一致的作息時(shí)間，不要去破壞幼兒的“生物鐘”。同時(shí)，家長(zhǎng)要做好榜樣，不管多忙都要求孩子按時(shí)入睡，逐步養(yǎng)成幼兒有規(guī)律作息的好習(xí)慣。（作者單位：湖北省黃岡市英山縣溫泉鎮(zhèn)中心幼兒園）

【經(jīng)驗(yàn)】

小眼罩 大用處

《指南》指出，要保證幼兒每天11-12小時(shí)的睡眠時(shí)間，其中午睡一般應(yīng)達(dá)到2小時(shí)左右，這是幼兒具有健康身體的保障。在日常生活中，教師為了幫助每位幼兒養(yǎng)成按時(shí)入睡的習(xí)慣，也會(huì)想方設(shè)法，妙招兒不斷。

在以往帶班的過程中，我們比較常規(guī)的做法是：與家長(zhǎng)溝通配合，幫助幼兒養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，早上按時(shí)送幼兒入園，使幼兒有較為穩(wěn)定的作息時(shí)間；保證幼兒戶外活動(dòng)的時(shí)間和充足的活動(dòng)量，促使幼兒因恢復(fù)體能的需要而快速入睡；播放睡前故事或者輕柔的音樂，使幼兒在安靜、舒適的環(huán)境中放松身體，快速入睡；與班級(jí)評(píng)比獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制掛鉤，給每天按時(shí)入睡的幼兒獎(jiǎng)勵(lì)小星星，積滿一定的星星后就獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)小禮物，鼓勵(lì)幼兒自我約束早點(diǎn)兒睡著……

這些常規(guī)做法對(duì)于大部分幼兒來(lái)說(shuō)是非常有效的，但對(duì)于那些入睡晚、需要陪伴或者難以入睡的幼兒來(lái)說(shuō)，效果并不是太好。于是，我利用觸摸游戲中常用的小眼罩，幫助這些需要特殊照顧的幼兒順利入睡，起到了很好的效果。

我把這些款式、顏色、大小不一的眼罩布置在午睡室的一角，這些眼罩的來(lái)源廣泛，有的是活動(dòng)區(qū)觸摸材料中的，有的是坐飛機(jī)時(shí)贈(zèng)送的，有的是卡哇伊購(gòu)買的，有的是自制的……每個(gè)眼罩后面的小故事，都吸引著孩子對(duì)它們的興趣，伸手摸一摸，彼此聊一聊，成為孩子們進(jìn)入午睡室最喜歡做的事情。

餐后活動(dòng)中體驗(yàn)“小眼罩的神奇功能”，我讓幾個(gè)幼兒到前面來(lái)，跟小眼罩做游戲，如：蒙眼摸物。幼兒戴上眼罩后，老師請(qǐng)幼兒說(shuō)一說(shuō)什么感覺，然后請(qǐng)幼兒戴著眼罩觸摸魔方、筆、球燈材料進(jìn)行辨別，猜猜是什么。這些小游戲，幫助幼兒與小眼罩拉近了距離，讓幼兒覺得小眼罩是游戲中不可缺少的材料。

午睡時(shí)體驗(yàn)“小眼罩的神秘用途”，我用神秘的眼神再次請(qǐng)出小眼罩，并告訴孩子們今天小眼罩是來(lái)陪大家午睡的，它要找一找班里有多少小朋友是快快獨(dú)立入睡的，還要找找那些睡不著的小朋友，小眼罩愿意幫助他，它會(huì)輕輕躺在小朋友的眼睛上，把周圍變得跟夜晚一樣，還會(huì)按摩小朋友的眼皮，讓小朋友快快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。這樣，使得個(gè)別難以入睡的孩子愿意戴上眼罩，讓每位幼兒都能找到自己和小眼罩之間的一個(gè)互動(dòng)點(diǎn)，并從內(nèi)心接納它。一般來(lái)講，通過教師的一些午睡常規(guī)提示，再加上“小眼罩”的游戲暗示，孩子們會(huì)在不知不覺中理解了午睡的規(guī)則，逐漸養(yǎng)成自我管理和約束的能力，尤其是對(duì)那些難以入睡的幼兒，讓他們覺得午睡是一件有趣和有意義的事情，對(duì)午睡有了一種新的期待——小眼罩會(huì)來(lái)陪伴自己一起睡覺。

自從在幼兒午睡中使用了小眼罩之后，不僅全班幼兒進(jìn)入深睡眠的時(shí)間變?cè)缌?，而且教師午睡值班也變得輕松了許多，真可謂“小眼罩，大用處”。（作者單位：江蘇省江陰市第三實(shí)驗(yàn)幼兒園）

好聽的故事陪伴孩子入眠

每年新生入園都有部分幼兒中午沒有午睡的習(xí)慣，需要很長(zhǎng)時(shí)間的矯正。有些家長(zhǎng)知道午睡對(duì)孩子身體的發(fā)育和健康是有益的，會(huì)配合幼兒園的工作，在家也讓孩子堅(jiān)持午睡。這種情況下，幼兒很快就會(huì)入睡。但也有一些家長(zhǎng)自己沒有午休習(xí)慣，認(rèn)為孩子也不需要，周末帶著孩子出去玩，吃大餐，中午也不休息，孩子在幼兒園5天剛形成的午休意識(shí)又沒了。這種情況周而復(fù)始，給教師工作帶來(lái)很大麻煩，更對(duì)幼兒健康成長(zhǎng)不利。

怎樣才能讓幼兒養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣？這需要我們做好兩方面工作：一是教師采取有效辦法讓幼兒形成午睡的習(xí)慣；二是做好家長(zhǎng)工作，讓家長(zhǎng)意識(shí)到午睡對(duì)幼兒成長(zhǎng)的重要性，在家也能讓孩子堅(jiān)持午睡。

孩子剛上幼兒園，在這個(gè)相對(duì)陌生的環(huán)境，又沒有家長(zhǎng)的陪伴，想要馬上入睡并不容易，尤其是沒有午休習(xí)慣的孩子。教師怎樣安撫孩子，讓幼兒安靜進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)？我們首先想到的是睡前故事。喜歡聽故事是孩子的天性，我們小時(shí)候幾乎都是聽著大人的故事入睡的。我們園從前年開始購(gòu)進(jìn)了繪本，開展給孩子講繪本故事活動(dòng)。最初是每班建繪本角，幼兒早晨入園后可以在教師指導(dǎo)下讀繪本故事，每周每班開展兩節(jié)繪本閱讀活動(dòng)。在活動(dòng)開展中，發(fā)現(xiàn)孩子們對(duì)繪本故事越來(lái)越感興趣，去年我們?cè)黾恿私處熚缢敖o孩子講繪本故事的活動(dòng)。

一批新幼兒入園了，每年這時(shí)候都是教師們最辛苦的時(shí)候，幼兒還沒有形成跟老師、小朋友相處的習(xí)慣，不能融入集體生活，又哭又鬧不好管理。最讓教師頭疼的是午睡，有的孩子有午睡習(xí)慣還好，有的孩子根本就沒有，不僅自己哭鬧不睡，還影響到別的孩子午睡。我們嘗試著挑了一些故事性比較強(qiáng)、內(nèi)容比較簡(jiǎn)單、情感比較溫馨、適合3歲幼兒看的繪本故事，讓教師午睡前講給孩子聽，發(fā)現(xiàn)效果非常明顯。那些有午睡習(xí)慣的孩子聽著故事很快睡著了；而那些哭鬧的孩子會(huì)在故事中慢慢停止哭鬧，雖然睡不著，但會(huì)安靜地聽故事，幾天后，也養(yǎng)成在聽故事中慢慢入睡的習(xí)慣了；還有的孩子實(shí)在睡不著，就把繪本發(fā)給他們，讓他們坐在床上安靜地看故事，因?yàn)榇蠹叶妓?，在非常安靜的環(huán)境里，看十幾、二十分鐘就困了，也會(huì)閉上眼睛慢慢進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。個(gè)別孩子實(shí)在睡不著，就讓他們看繪本故事，習(xí)慣不是一天能養(yǎng)成的?？赡苓@也說(shuō)明這些孩子精力很充沛，真不需要午睡呢。我們要允許特殊個(gè)體的存在，當(dāng)然前提是他不哭鬧，不影響別的孩子午睡。這樣堅(jiān)持下去，孩子們或者養(yǎng)成午睡習(xí)慣，不需要午睡的讓他們養(yǎng)成看書的習(xí)慣也是不錯(cuò)的。3年的時(shí)間，孩子積累的閱讀量也是相當(dāng)可觀的。

給孩子們創(chuàng)造一個(gè)好的入睡環(huán)境，讓孩子們?cè)诠适轮杏淇烊胨@是第一步。接著還需要做好家長(zhǎng)工作。我們經(jīng)常說(shuō)，5+2=0。在幼兒園5天的習(xí)慣培養(yǎng)，在家休息兩天，沒有堅(jiān)持，那么這種習(xí)慣就會(huì)等于零。所以讓孩子在家也堅(jiān)持午睡，形成習(xí)慣更加重要。我們?cè)诩议L(zhǎng)會(huì)上告訴家長(zhǎng)午睡的重要性，大部分家長(zhǎng)會(huì)讓幼兒在家也堅(jiān)持午睡。如果孩子在家不肯睡、睡不著怎么辦？一是我們要指導(dǎo)家長(zhǎng)盡量調(diào)整午餐時(shí)間，讓孩子午睡時(shí)間與幼兒園一致，這樣更有利于幼兒午睡習(xí)慣養(yǎng)成；二是我們給家長(zhǎng)推薦一部分適合親子閱讀的繪本故事，并教給家長(zhǎng)怎樣進(jìn)行親子閱讀，讓孩子在家也能聽著故事入睡。這不僅讓孩子養(yǎng)成定時(shí)睡覺的習(xí)慣，也是養(yǎng)成終身閱讀習(xí)慣的好方法。通過家長(zhǎng)給幼兒講故事，不僅讓幼兒愛上閱讀，同時(shí)也熏陶家長(zhǎng)開始閱讀，慢慢會(huì)形成家庭閱讀的氛圍。

從去年9月開始午睡前給孩子講故事以來(lái)，“午睡前故事會(huì)”在我們園已成為一個(gè)儀式。孩子們?cè)静辉敢馑X，現(xiàn)在都盼著午睡，因?yàn)樗X不再是讓他們討厭、可怕的事，取而代之的是教師用娓娓動(dòng)聽的聲音講著美麗的故事伴著他們?nèi)胨?。（作者單位：河北省邢臺(tái)縣幼兒園）

【案例】

樂樂終于睡了

樂樂不是班里最調(diào)皮的孩子，卻是讓我最頭疼的孩子。他總是午休時(shí)就要哭幾聲，從來(lái)不閉眼睡覺。

午睡時(shí)，只要雙腳一上床，他就愁眉苦臉哭出聲，鬧得班里的孩子都不愿意和他挨著睡覺。盡管我們給他講了很多“中午不睡覺對(duì)身體不好”的道理，也嘗試了各種有經(jīng)驗(yàn)的教師提供的妙招兒，可他一上床，就笑臉變成哭臉，教師要陪在他身邊安慰半天才能停止哭聲，之后，一直不合眼直到其他孩子起床。

針對(duì)這一現(xiàn)象，我主動(dòng)向他的父母了解情況，得知樂樂兩歲前睡覺都很好，去年秋天的一次高燒感冒后，他的午休習(xí)慣打破了，睡覺時(shí)要有人陪著才能睡著。

一天美術(shù)活動(dòng)過后，因外面下雨，我們沒有進(jìn)行戶外活動(dòng)，孩子就輪流講故事，誰(shuí)知樂樂竟然趴在桌子上睡著了。我把他慢慢地抱到床上，離園時(shí)，我把這一情況告訴了樂樂爸爸，并和他商量，今后把孩子在家的作息時(shí)間調(diào)整一下，促使孩子午睡。誰(shuí)知沒過幾天，樂樂中午又不睡了。

盡管在行動(dòng)和思想上，樂樂有了要午休的決心，上了床，倒是不哭了，但就是不睡覺。我想作為成人，有時(shí)會(huì)因?yàn)樘?，倒頭就睡，能不能增加樂樂的運(yùn)動(dòng)量，來(lái)促使他午休。

我和樂樂商量，每天圍著塑膠操場(chǎng)跑6圈，他同意了。他還是挺喜歡跑步的，每次跑完就笑嘻嘻地跑來(lái)對(duì)我說(shuō)：“李老師，我跑完了?！痹谝院蟮膽敉饣顒?dòng)時(shí)間，我每天都悄悄地走到他的身旁提醒他：“開始跑6圈，好嗎？”

這招兒對(duì)樂樂非常管用，自從我和他的父母溝通調(diào)整時(shí)間后，再加上幼兒園的戶外跑步，他的午睡有了好轉(zhuǎn)，從半小時(shí)到一小時(shí)……漸漸地，他的笑臉越來(lái)越多，回答問題也積極了，家長(zhǎng)反映他在家里話也多了。（作者單位：新疆昌吉州阜康市幼兒園）

【觀點(diǎn)】

不要強(qiáng)迫每個(gè)孩子都午睡

幼兒要有一個(gè)健康的身體，與良好的午睡習(xí)慣是分不開的。研究表明，幼兒不喜歡午睡，睡眠不足，會(huì)感到精神疲倦，煩躁不安，吃飯不香，愛發(fā)脾氣，對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)造成一系列的負(fù)面影響。睡眠充足的孩子做任何事情都精力充沛，情緒愉快，食欲好，長(zhǎng)得健壯。

一般來(lái)說(shuō)，生長(zhǎng)激素主要是在睡眠時(shí)分泌，深睡的時(shí)候效果更好。而學(xué)齡前的孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，如果能在中午有一兩個(gè)小時(shí)的睡眠，對(duì)促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌是有好處的。因此，幼兒園每天都為幼兒安排午睡時(shí)間。

然而，每到幼兒午睡時(shí)，總會(huì)有幾個(gè)幼兒磨磨蹭蹭，不愿意午睡；有的躺下了也是在床上翻來(lái)覆去，很久都不能入睡；有的幼兒看見老師來(lái)了就裝睡，老師一走就開始聊天。這讓不少教師費(fèi)盡了心思，一方面為午間不安分的孩子煩心，另一方面擔(dān)心不午睡會(huì)影響孩子的身體發(fā)育。

每個(gè)孩子都一定要睡午覺嗎？舉個(gè)不恰當(dāng)?shù)睦樱幢闶且环N特效藥，也可能會(huì)因?yàn)閭€(gè)體存在差異，而不能做到100%有效。對(duì)于幼兒的午睡也是一樣。有些極個(gè)別的孩子，也許天生就屬于睡眠需求比較少的一類，從嬰兒時(shí)期可能就只需要睡八九個(gè)小時(shí)，這種情況是沒有必要逼迫他們睡午覺的。其實(shí)，只要睡眠的質(zhì)量好，而且總的睡眠時(shí)間足夠，即便不睡午覺，對(duì)于生長(zhǎng)激素的分泌也不會(huì)造成太大的影響。

對(duì)于這類孩子，如果一味地強(qiáng)制他們午睡，可能會(huì)產(chǎn)生一些副作用。因此，筆者認(rèn)為，作為教師，要多和家長(zhǎng)進(jìn)行溝通，弄清楚孩子到底是什么原因不愿意在園午睡，以便能區(qū)別對(duì)待和引導(dǎo)教育每個(gè)幼兒。對(duì)于那些極個(gè)別晚上睡眠充足且有規(guī)律，白天又精力旺盛的幼兒，沒必要一刀切式的強(qiáng)制要求他們午睡。

第二篇：幼兒午睡難題如何輕松應(yīng)對(duì)

幼兒午睡難題如何輕松應(yīng)對(duì)

[摘要] 午睡是令許多幼兒老師頭疼的問題。午睡對(duì)于正在生長(zhǎng)發(fā)育中的幼兒來(lái)講十分重要，午睡質(zhì)量的好壞也直接影響到幼兒的身體健康。在幼兒園，為了幫助孩子養(yǎng)成按時(shí)午睡的習(xí)慣，許多教師嘗試多種方法，不乏很多奇思妙想。而在新《綱要》指出：“幼兒園必須把保護(hù)幼兒的生命和促進(jìn)幼兒的健康放在工作首位”。因此入園幼兒的一日生活，包括上課、看書、飲食、游戲、盥洗等都要促進(jìn)幼兒的身心發(fā)展。所以，幼兒中午睡得好不好，直接關(guān)系到他們一天的精神狀況,甚至關(guān)乎到他(她)們的生長(zhǎng)和健康。

[關(guān)鍵詞] 輕松應(yīng)對(duì)

幼兒午睡難題

午睡是個(gè)令許多幼兒教師頭疼的問題。午睡對(duì)于正在生長(zhǎng)發(fā)育中的幼兒來(lái)講十分重要，午睡質(zhì)量的好壞也直接影響到幼兒的身體健康。在幼兒園，為了幫助孩子養(yǎng)成按時(shí)午睡的習(xí)慣，許多教師嘗試多種辦法，不乏很多奇思妙想。我也使用了幾種不同的方法，下面我就一一跟大家介紹說(shuō)一下：

一、多措并舉讓孩子喜歡午睡

幼兒的一日生活中，睡眠是其中重要的環(huán)節(jié)之一。從醫(yī)學(xué)保健的角度分析，睡眠的好壞直接影響著幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育、身體健康、學(xué)習(xí)狀況。如何讓幼兒上床后盡快安靜入睡，我嘗試運(yùn)用了多種方式，收到了良好的效果。

組織合理的睡先活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒午睡興趣。幼兒園午餐至午睡前這段時(shí)間往往是被忽略的環(huán)節(jié)，我們?cè)谥笇?dǎo)午睡活動(dòng)中本著“以靜為主，動(dòng)靜交替”的原則，即避免強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)，又不讓幼兒靜等。在我們農(nóng)村園，由于家長(zhǎng)沒有養(yǎng)成孩子良好的午睡習(xí)慣，幼兒往往懼怕午睡。因此，教師組織睡前活動(dòng)可以很好地穩(wěn)定和安定幼兒的情緒。

幼兒午睡后，教師可以組織孩子圍坐在一起，收聽錄音故事，還可以準(zhǔn)備一些符合幼兒年齡特點(diǎn)的樂曲和歌曲，不僅激發(fā)幼兒對(duì)音樂的興趣，還可以使幼兒保持安定的情緒，為午睡做好準(zhǔn)備。為了提高幼兒對(duì)午睡的興趣，我教幼兒學(xué)習(xí)了一些好聽的兒歌，如兒歌《午睡》：“樹上的小鳥靜悄悄，花園里的小花微微笑，脫下衣服疊整齊，舒舒服服地睡著了。”教師通過組織合理的睡前活動(dòng)，愉悅他們的身心，讓幼兒情緒穩(wěn)定，讓他們喜歡午睡。創(chuàng)設(shè)優(yōu)良的午睡環(huán)境，提高睡眠質(zhì)量。安靜舒適的睡眠環(huán)境，有利于幼兒午睡。新鮮的空氣能安撫神經(jīng)讓幼兒更恬靜的睡眠。為保證寢室的空氣質(zhì)量，無(wú)論寒暑，我們每天堅(jiān)持定時(shí)通風(fēng)。適宜的光線能提高幼兒的午睡速度。幼兒午睡時(shí)要拉好窗簾，保持臥室光線適宜，讓幼兒在柔和的環(huán)境中睡得又香又甜。

及時(shí)更換、晾曬床上用品能提高孩子睡眠質(zhì)量。保育員需要根據(jù)不同的季節(jié)、天氣為幼兒適時(shí)增減更換睡墊和被子。例如：夏季天氣炎熱，保育員要提醒家長(zhǎng)更換夏季被子、冬季氣候寒冷，提醒家長(zhǎng)更換冬季被子，每周五放學(xué)要讓家長(zhǎng)把幼兒被褥拿回家清晰暴曬。

培養(yǎng)良好的午睡習(xí)慣。養(yǎng)成睡前入廁的習(xí)慣。在午睡前10分鐘應(yīng)及時(shí)提醒幼兒進(jìn)行大小便。之后，要求他們輕輕地進(jìn)入睡眠室，安靜地上床，對(duì)個(gè)別情緒易激動(dòng)的孩子，要更多地采用親切柔和的言行態(tài)度，拍拍他的背，摸摸他的頭，使幼兒轉(zhuǎn)移注意力，讓他自然地安靜下來(lái)。

養(yǎng)成脫外套、鞋襪睡覺的習(xí)慣。這樣既然孩子睡得舒服，又能有效地防止孩子玩縫在衣服上的小裝飾，避免事故的發(fā)生。天氣變冷時(shí)，教師還要時(shí)刻為孩子蓋好被子，以免著涼感冒。

養(yǎng)成正確的午睡姿勢(shì)。幼兒午睡時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們的睡姿可謂是千姿百態(tài)，有弓著身體趴著睡的，有把頭蒙在被子里的，有的把大拇指放進(jìn)口里吸吮??這些不正確的睡姿直接影響幼兒睡眠的質(zhì)量和身體健康。

整個(gè)午睡管理過程尤其重要，教師必須克服孩子睡覺時(shí)不會(huì)有事的麻痹思想，善于觀察發(fā)現(xiàn)問題。如幼兒在午睡以后，精神呆滯、面帶潮紅、呼吸急促，預(yù)示著孩子發(fā)??；個(gè)別孩子好動(dòng)好奇，常趁教師不注意偷偷玩口袋中或身上的小物品，甚至放入口中，教師要及時(shí)發(fā)現(xiàn)，杜絕意外事故的發(fā)生。另外，還要做好午睡記錄，并與搭班教師密切配合，提高幼兒的睡眠質(zhì)量。

開展有效的家園合作指導(dǎo)，糾正不良習(xí)慣。幼兒良好的午睡習(xí)慣，不是一朝一夕養(yǎng)成的，需要一個(gè)長(zhǎng)期的過程。因此，除了教師、保育員，還需要家長(zhǎng)的配合。有些幼兒在家中睡得晚，早晨不按時(shí)起床，導(dǎo)致孩子不午睡。還有的幼兒剛到新環(huán)境有些不適應(yīng)，教師要認(rèn)真觀察，采取多種措施：小班幼兒年齡小可以拿一些玩偶陪睡；年齡大一些的中大班幼兒可以讓其先躺著，不讓他們做任何事情，慢慢地等到一定時(shí)候就自然睡著了。我們還要幫助家長(zhǎng)提高認(rèn)識(shí)，重視孩子的午睡。特別提出幼兒在家休息時(shí)采取與幼兒園一致的作息時(shí)間，不要去破壞幼兒園“生物鐘”。同時(shí)，家長(zhǎng)要做好榜樣，不管多忙都要求孩子按時(shí)入睡。

二、案例《尹俊成終于睡了》

俊成不是班里最調(diào)皮的孩子，卻是讓我最頭疼的孩子。他總是午休時(shí)就要哭幾聲，從來(lái)不閉眼睡覺。

午睡時(shí)，只要雙腳一上床，他就愁眉苦臉哭出聲，鬧得班里的孩子都不愿意和他誒著睡覺。盡管我們給他講了很多“中午不睡覺對(duì)身體不好”的道理，也嘗試了各種有經(jīng)驗(yàn)的教師提供的妙招兒，可他一上床，就笑臉變成哭臉，教師要陪在他身邊安慰半天才能停止哭聲，之后，一直不合眼直到其他孩子起床。

針對(duì)這一現(xiàn)象，我主動(dòng)向他的父母了解情況，得知尹俊成兩歲前睡覺都很好，去年秋天的一次高燒感冒后，他的午休習(xí)慣打破了，睡覺時(shí)要有人陪著才能睡著。

一天美術(shù)活動(dòng)過后，因外面下雨，我們沒有進(jìn)行戶外活動(dòng)，孩子就輪流講故事，誰(shuí)知俊成竟然趴著桌子上睡著了。我把他輕輕的叫醒，離園時(shí)，我把這一情況告訴了尹俊成的奶奶，并和她商量，今后把孩子在家的作息時(shí)間調(diào)整一下，促使孩子午睡。誰(shuí)知沒過幾天，俊成中午又不睡了。

盡管在行動(dòng)和細(xì)想上，俊成有了要午休的決心，上了床，倒是不哭了，但就是不睡覺。我想作為成人，有時(shí)會(huì)因?yàn)樘郏诡^就睡，能不能增加俊成的運(yùn)動(dòng)量，我促使他午休。

我跟尹俊成商量，每天讓他跟肥胖兒一起在多跑兩圈，他同意了。他還是挺喜歡跑步的，每次跑完就笑嘻嘻地跑來(lái)對(duì)我說(shuō)：“老師，我跑完了?！痹谝院蟮膽敉饣顒?dòng)時(shí)間，尹俊成幾乎每次都跟肥胖兒一起適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量。

這招對(duì)他非常管用，自從我和他父母溝通調(diào)整時(shí)間后，再加上幼兒園的戶外跑步，他的午睡有了好轉(zhuǎn)，從半小時(shí)到一小時(shí)??漸漸地，他的笑臉越來(lái)越多，回答問題也積極了，家長(zhǎng)反映他在家里話也多了。

三、觀點(diǎn)《不要強(qiáng)迫每個(gè)孩子都午睡》

幼兒要有一個(gè)健康的身體，與良好的午睡習(xí)慣是分不開的。研究表明，幼兒不喜歡午睡，睡眠不足，會(huì)感到精神疲倦，煩躁不安，吃飯不香，愛發(fā)脾氣，對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)造成一系列的負(fù)面影響。睡眠充足的孩子做任何事情精力充沛，情緒愉快，食欲好，長(zhǎng)的健壯。一般來(lái)說(shuō)，生長(zhǎng)激素主要是在睡眠時(shí)分泌，深睡的時(shí)候效果更好。而學(xué)齡前的孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，如果能在中午又一兩個(gè)小時(shí)的睡眠，對(duì)促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌是有好處的。因此，幼兒園每天都為幼兒安排午睡時(shí)間。

然而，沒到幼兒午睡時(shí)，總會(huì)有幾個(gè)幼兒磨磨蹭蹭，不愿意午睡；有的躺下了也是在床上翻來(lái)覆去，很久都不能入睡；有的幼兒看見老師來(lái)了就裝睡，老師一走就開始聊天。這讓不少教師費(fèi)勁了心思，一方面為午睡不安分的孩子煩心，另一方面擔(dān)心不午睡會(huì)影響孩子的身體發(fā)育。

每個(gè)孩子都一定要睡午覺嗎？舉個(gè)不恰當(dāng)?shù)睦?，即便是一種特效藥，也可能會(huì)因?yàn)閭€(gè)體存在差異，而不能做到100?有效。對(duì)于幼兒的午睡也是一樣。有些極個(gè)別的孩子，也許天生就屬于睡眠需求比較少的一類，從嬰兒時(shí)期可能就只需要睡八九個(gè)小時(shí)，這種情況是沒有必要逼迫他們睡午覺的。其實(shí)，只要睡眠的質(zhì)量好，而且總的睡眠時(shí)間足夠，即便不睡午覺，對(duì)于生長(zhǎng)激素的分泌也不會(huì)造成太大的影響。

對(duì)于這類孩子，如果一味地強(qiáng)制他們午睡，可能會(huì)產(chǎn)生一些副作用。因此，我認(rèn)為，作為教師，要多和家長(zhǎng)進(jìn)行溝通，弄清楚孩子到底是什么原因不愿意在園午睡，以便能區(qū)別對(duì)待和引導(dǎo)教育每個(gè)幼兒。對(duì)于那些極個(gè)別晚上睡眠充足且有規(guī)律，白天又精力旺盛的幼兒，沒必要一刀切式的強(qiáng)制要求他們午睡。

第三篇：幼兒午睡難題如何化解(幼兒園常規(guī)管理)

幼兒午睡難題如何化解

在幼兒園?？梢钥吹竭@些現(xiàn)象：吃完午飯后或者看見午睡值班教師時(shí)，小班幼兒有的開始哭哭啼啼，有的在床上翻來(lái)覆去，遲遲不能入睡；有的趴在床上四處張望、自言自語(yǔ)或唱歌；有的不停地做一些不良小動(dòng)作；還有的到了該睡時(shí)不想睡，該起床時(shí)卻醒不來(lái)??消除幼兒午睡中存在的不良現(xiàn)象，提高幼兒午睡的睡眠質(zhì)量成了極其重要的問題。

在對(duì)教師、家長(zhǎng)和幼兒本身三個(gè)方面進(jìn)行分析的基礎(chǔ)上，我提出了以下解決建議。經(jīng)兩個(gè)月的努力，幼兒在園午睡難問題開始好轉(zhuǎn)。

精心布置睡眠環(huán)境

精心布置寢室環(huán)境，是保證幼兒午睡質(zhì)量的首要前提。寢室的布置應(yīng)給孩子一種溫馨寧?kù)o的感覺：配置合適的窗簾，保證寢室的光線適宜；天天定時(shí)通風(fēng)，保證室內(nèi)空氣新鮮。另外，針對(duì)小班孩子的年齡特點(diǎn)，我還與班上的老師一起做了一些睡眠中的動(dòng)物圖案，在墻上布置了一些星星、月亮等符合午睡環(huán)境的圖案，以增加孩子睡眠時(shí)的安靜感。

睡前過多的運(yùn)動(dòng)易引起幼兒興奮、神經(jīng)緊張，因此要合理安排午睡前的活動(dòng)，在午飯后可以為幼兒安排一些安靜放松的活動(dòng)，使幼兒入睡時(shí)情緒安定。如組織幼兒散步等。

平時(shí)，我們不難發(fā)現(xiàn)有個(gè)別的幼兒因睡前玩得太開心而忘了小便，午睡不到兩三分鐘就叫：“老師，我要小便。”而某些調(diào)皮的孩子也就跟著湊熱鬧：“老師，我也要小便，我也要小便??”結(jié)果，影響了整體的睡眠。因此，在午睡前10分鐘，要及時(shí)提醒幼兒大小便。對(duì)個(gè)別不想或不愿意去的孩子，教師要細(xì)心觀察、及時(shí)督促。幼兒大小便后，要要求他們輕輕走進(jìn)午睡室，安靜上床，對(duì)個(gè)別情緒易激動(dòng)者，教師更多的應(yīng)采用親切柔和的言行態(tài)度，拍拍他的背、摸摸他的頭，使幼兒轉(zhuǎn)移注意力，自然地安靜下來(lái)。

為了營(yíng)造午睡的氣氛，睡覺前可以讓幼兒聽著和緩優(yōu)雅的旋律、節(jié)奏舒緩寧?kù)o的音樂如搖籃曲、輕音樂等，輕聲進(jìn)入午睡室。教師要用手勢(shì)代替語(yǔ)言，暗示幼兒盡快入睡；多用鼓勵(lì)性的動(dòng)作夸獎(jiǎng)他們，如翹翹大拇指、輕撫他們的頭部等，使他們產(chǎn)生一種安全感、溫馨感。

細(xì)心觀察睡眠狀態(tài)

在小班，幼兒的睡姿可謂是千姿百態(tài)，有弓著身體趴著睡的，有把頭蒙在被子里的，有把大拇指放進(jìn)嘴里吸吮的，有張著嘴打呼嚕的。這些姿勢(shì)都會(huì)給幼兒造成一定的危害。因此，我就把有關(guān)幼兒睡姿的文章和道理，用出示圖片的方式告之幼兒，讓他們能自然地以正確的姿勢(shì)午睡。另外，每天在午睡的巡視中我也會(huì)及時(shí)提醒幼兒改變不良的姿勢(shì)。

孩子身體不適常會(huì)反映在睡眠上，教師要善于觀察發(fā)現(xiàn)。幼兒在午睡以后如果精神呆滯、面帶潮紅、呼吸急促，則預(yù)示著孩子發(fā)病了。需要仔細(xì)巡視的還包括個(gè)別好動(dòng)好奇的孩子。他們?cè)谒昂退押蟮哪嵌螘r(shí)間，因耐不住安靜，常乘教師不注意偷偷玩口袋中或身上的小件物品，甚至放入口中。教師要克服孩子睡覺時(shí)不會(huì)有事的麻痹思想，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題、處理問題，杜絕意外事故的發(fā)生。

幼兒午睡期間，禁止閑人入內(nèi)，禁止在午睡室里聊天也是必要的制度。要讓他們做到走路輕、說(shuō)話輕，保持午睡室的祥和氣氛。

尊重孩子的睡眠差異

不同的孩子有不同的個(gè)性和需求，表現(xiàn)在睡眠習(xí)慣上也千差萬(wàn)別。有的早睡晚起、一覺睡足；有的早睡早起，中午必須午睡；也有的晚睡晚起，似“夜貓子”??因此，在可能的情況下，教師要根據(jù)幼兒的不同個(gè)性和需要做出區(qū)別對(duì)待，或者由孩子自己做出選擇。對(duì)晚睡早起、中午不想睡覺、精力還特別充沛的，我們可以采用兩種方法：一種是把孩子午睡時(shí)間推遲幾分鐘，允許他們?cè)诮處熒磉叝B紙、看圖書等，讓興奮的神經(jīng)慢慢安靜下來(lái)，使周圍安靜的氣氛激起他的睡意，自然睡下；另一種是讓孩子在活動(dòng)室里做些安靜的活動(dòng)，但要求孩子學(xué)會(huì)控制自己，避免發(fā)出聲音。在一定的情況下，對(duì)個(gè)別孩子個(gè)別對(duì)待，一方面體現(xiàn)了成人的認(rèn)可和接納，帶給孩子一份安全和尊重；另一方面，孩子的需要得到了滿足，可以從中獲得自信和自愛。

在對(duì)幼兒進(jìn)行指導(dǎo)的同時(shí)，教師也要對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行指導(dǎo)?？梢酝ㄟ^舉辦“家長(zhǎng)宣傳欄”、“家長(zhǎng)學(xué)校”、“網(wǎng)站論壇”等形式，幫助家長(zhǎng)提高認(rèn)識(shí)，改變教養(yǎng)態(tài)度，從而使家園步調(diào)一致，互相配合，共同培養(yǎng)。

第四篇：聊天中巧解幼兒午睡難題[定稿]

一天中午,我正在教研室和教學(xué)副園長(zhǎng)商量事情,突然門外傳來(lái)一陣哭聲。我循聲走過去,發(fā)現(xiàn)大(2)班門口的走廊上,兩個(gè)大人和一個(gè)小孩兒正在拉拉扯扯:小胖墩兒小雨正光著腳賴在地上哭鬧不止,旁邊一個(gè)中年男子正氣哼哼地強(qiáng)行為小雨穿鞋,班主任朱老師在一旁無(wú)奈地看著。我問:“怎么啦?”朱老師連忙解釋:“因?yàn)樾∮赀@一段時(shí)間午睡時(shí)總是不睡覺,還攪得別的孩子也睡不成,只好把小雨爸爸叫來(lái),讓他把小雨接走,免得影響別的孩子睡覺,下午再送來(lái)。但小雨就是不跟爸爸走,父子倆正處在對(duì)抗?fàn)顟B(tài)。”

看到小雨的爸爸一臉的慍怒和怨氣,我輕撫小雨的頭:“不愿意睡就跟我走吧,到我辦公室,咱倆說(shuō)說(shuō)話?！毙∮晖Ｖ沽丝蘼?看看爸爸,開始自己穿鞋,主動(dòng)拉著我的手,并站了起來(lái)。小雨爸爸似乎還沒有消氣,執(zhí)意要將小雨帶走,小雨開始往我身后躲(在此之前,我和小雨并不熟悉,但他知道我是園長(zhǎng))。我對(duì)他爸爸說(shuō):“你放心走吧,晚上來(lái)接他就行了。”

我拉著小雨的手到了我的辦公室,我倆緊挨著坐在沙發(fā)上,我遞給他一個(gè)橘子,他有點(diǎn)不好意思,我說(shuō):“別客氣了,老師一勸,你就不哭了,沒有影響別的小朋友睡覺,所以老師獎(jiǎng)勵(lì)你!”小雨覺得我說(shuō)的有道理,就坦然接過橘子剝了起來(lái)。趁著這機(jī)會(huì),我輕輕地問:“能不能告訴我,你為啥不想睡覺啊?”“因?yàn)槲液ε?”我很驚奇地問:“你怕什么?”“怕鬼!”我不禁笑了起來(lái):“鬼是什么樣的啊?”小雨神秘地問:“張老師,你看過《木乃伊歸來(lái)》沒有?”“看過啊!”我有點(diǎn)明白了:“你是怕木乃伊啊!”小雨連忙點(diǎn)頭:“嚇?biāo)牢依?”“你看的是《木乃伊》幾啊?”我問他?！安痪湍且粋€(gè)《木乃伊》嗎?”“你不知道吧?《木乃伊》一共有三部呢,我全看完啦!”我得意地說(shuō):“不過,我剛開始看時(shí)也有點(diǎn)害怕!”“那你給我講講后兩部唄!”小雨討好地笑著說(shuō)?！皼]啥意思,看第一集的時(shí)候還挺緊張的,越往后看越假,一點(diǎn)也不害怕了!”我刻意把這個(gè)話題平淡化。

小雨覺得自己找到了知己,把胳膊架在我的腿上,一邊吃橘子一邊開始講他的恐怖經(jīng)歷,我也慢慢了解了其中的來(lái)龍去脈:他第一次感到害怕,是上中班時(shí)媽媽曾帶他到公園看過一個(gè)“陰曹地府”的模擬場(chǎng)景,那段血淋淋的恐怖記憶讓他很長(zhǎng)時(shí)間都忘不掉;好不容易慢慢淡忘了,前些天爸爸在電腦上看《木乃伊》,他在旁邊陪看,又把他曾經(jīng)的恐怖記憶喚醒,一到晚上就不敢睡,也不敢跟父母說(shuō)自己的心事,就看電視到很晚,熬不住了才睡,早上又起不來(lái),將近10點(diǎn)才來(lái)幼兒園,中午當(dāng)然睡不著了。而他的自控能力不大好,總想和旁邊的小朋友說(shuō)話,所以使大家都睡不好。

在交談過程中,我發(fā)現(xiàn)小雨很健談。我們?cè)谏嘲l(fā)上以他為主滔滔不絕地聊了將近1個(gè)小時(shí),我也說(shuō)了我小時(shí)候怕鬼的經(jīng)歷,并告訴他:“不過,我長(zhǎng)這么大也沒見過一個(gè)鬼,這都是人們拍電影專門鍛煉人的膽量的!”期間,他爸爸進(jìn)來(lái)想把他帶走,小雨一看見他爸爸立刻閉嘴。我請(qǐng)他爸爸回家:“你看,我跟小雨聊得正高興呢!”

最后,小雨打了個(gè)哈欠。我說(shuō):“這樣,小雨,你先回班里睡會(huì)兒,如果還睡不著就看會(huì)兒圖畫書,但是不能打擾小朋友睡覺?！彼怨缘馗一氐搅税嗬?乖乖地躺在床上。臨走,我又趴到他耳邊交代他:“別跟小朋友說(shuō)啊,要不然他們會(huì)笑話你的?！?/p>

隨后,我把班主任朱老師叫到我辦公室,溝通了和小雨聊天的情況,我提出了兩點(diǎn)建議:作為班主任,應(yīng)該了解清楚小雨不睡覺的原因,對(duì)癥下藥,而不是盲目批評(píng)孩子、給孩子扣帽子;以“把家長(zhǎng)叫來(lái)帶走孩子”的方式處理問題,只會(huì)顯得老師無(wú)能,從他爸爸給孩子穿鞋時(shí)無(wú)奈又怨憤的表情就能感覺到。朱老師很主動(dòng)地反思自己:確實(shí)因?yàn)楣ぷ鞯姆泵同嵥槭栌诤秃⒆佑羞^多的交流,問題難以解決源于自己沒有追根溯源,缺乏和孩子以及家長(zhǎng)的溝通、缺乏對(duì)孩子的傾聽。朱老師表示以后中午小雨若不睡覺,他可以做他想做的事,但前提是不能影響別人。

我又詢問小雨父母的家庭情況,得知:由于小雨爸爸三班倒、上下班時(shí)間不一致,只要小雨的媽媽送,一般都會(huì)按時(shí)到園,中午孩子能睡著;但他爸爸是個(gè)“夜貓子”,對(duì)小雨的入睡時(shí)間從不要求,早上睡到自然醒,只要爸爸送,小雨必定遲到,中午必定不睡。所以,我要求朱老師跟小雨爸爸或媽媽深入溝通一次,并達(dá)成教育共識(shí),在小雨作息時(shí)間上保持一致的管制和要求,晚上9點(diǎn)前必須上床睡覺,家長(zhǎng)還要注意不在孩子面前看一些恐怖、暴力等不適合孩子的電影,并給其父母留一個(gè)家庭作業(yè):經(jīng)常和孩子聊天。

之后的一段時(shí)間,我一直關(guān)注著小雨,他開始按時(shí)來(lái)園,有時(shí)中午從班級(jí)攝像頭里,我看見小雨趴在床上安靜地看書,有時(shí)看見他已安然入睡。小雨不管在校園何處見了我都會(huì)主動(dòng)和我打招呼,他的爸爸每次見了我,也都滿臉微笑致意,小雨的進(jìn)步讓我很高興。

通過這個(gè)事情,我在反思:我們經(jīng)常說(shuō)要培養(yǎng)孩子學(xué)會(huì)傾聽,但是父母和老師在孩子面前是否也會(huì)傾聽呢?孩子在成長(zhǎng),他們也許有很多的疑惑、很多的恐懼、很多的秘密想對(duì)我們?cè)V說(shuō)、想和我們分享,而我們只顧著自己而忽略了他們的感受。我們只有蹲下來(lái)多和他們聊天,多聽他們?cè)V說(shuō),多和他們一起嬉笑玩鬧,才能走進(jìn)他們的內(nèi)心世界。當(dāng)孩子們樂意向我們?cè)V說(shuō)的時(shí)候,問題就會(huì)迎刃而解,我們?cè)诮逃^程中的困惑也就豁然開朗。讓我們多給孩子們傾訴的機(jī)會(huì),一起聆聽童聲、解讀童心吧!

第五篇：幼兒午睡安全管理制度

星月幼兒園幼兒午睡安全管理制度 一、三名本班教師必須照顧本班幼兒入睡及起床。睡前活動(dòng)時(shí)間為12：00--12:20，入睡時(shí)間為12：20，起床時(shí)間為14：30。午睡期間安全責(zé)任由值班教師負(fù)責(zé)。（睡前活動(dòng)只能安排幼兒進(jìn)行慢步、看圖書、折紙、聽故事等輕松安靜的活動(dòng),不要讓幼兒因情緒興奮、神經(jīng)緊張而影響入睡）

二、幼兒午睡必須排隊(duì)進(jìn)出寢室、上、下床,不準(zhǔn)互相推搡，要養(yǎng)成良好秩序。

三、值班教師應(yīng)及時(shí)認(rèn)真清點(diǎn)人數(shù)，了解幼兒身體、精神狀況，組織好幼兒紀(jì)律。如碰到幼兒情緒激動(dòng)時(shí),教師千萬(wàn)不能簡(jiǎn)單、粗暴地訓(xùn)斥幼兒,而要想辦法轉(zhuǎn)移幼兒的注意力,使他們自然地安靜下來(lái)，這時(shí),教師要以親切的態(tài)度和語(yǔ)言對(duì)待幼兒。

四、幼兒午睡時(shí)，值班教師必須來(lái)回檢查，做到“一聽”、“二看”、“三摸”、“四做”：“一聽”是聽聽幼兒的呼吸是否正常；“二看”就是看看幼兒的神態(tài)，嚴(yán)密注視幼兒的舉動(dòng)有無(wú)異常，發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)處理；“三摸”就是摸摸幼兒的額頭的溫度；“四做”就是對(duì)個(gè)別踢被子的孩子要親自為其蓋好。

五、值班老師對(duì)幼兒睡眠的個(gè)體差異必須細(xì)心了解，“對(duì)癥下藥”，用正確的心態(tài)去看待不同個(gè)性的孩子，根據(jù)幼兒不同的個(gè)性和需要作出個(gè)別的對(duì)待，仔細(xì)觀察幼兒的動(dòng)態(tài)，掌握幼兒的午睡情況。對(duì)晚睡早起，中午不想睡覺，精力還很充沛的幼兒，把孩子午睡時(shí)間推遲幾分鐘，允許他們?cè)诶蠋熒磉叝B紙、看圖書等，讓興奮神經(jīng)系統(tǒng)慢慢安靜下來(lái)，使周圍安靜的氣氛勾起他的睡意，自然睡下。

六、午睡時(shí)要注意適度開窗通風(fēng)，值班老師要保持寢室的干凈、通風(fēng)、無(wú)臭氣、霉味。

七、值班教師必須保持午睡時(shí)的安靜，任何人不得因任何事在寢室喧嘩，更不能串班、離崗、接打電話、湊堆閑聊。不做與幼兒園午睡管理無(wú)關(guān)的事情。

八、值班教師在幼兒午睡期間要高度負(fù)責(zé)，嚴(yán)禁幼兒在床上站立、亂蹦亂跳，要培養(yǎng)幼兒安靜入睡的好習(xí)慣。要對(duì)幼兒細(xì)致觀察，查看有無(wú)異常，并及時(shí)處理。

九、值班老師要根據(jù)季節(jié)特點(diǎn)照顧好幼兒午睡，幫助幼兒養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，教給幼兒正確的穿脫衣物等基本生活技能。下床穿鞋時(shí)不得赤腳著地，及時(shí)糾正幼兒睡姿，以免發(fā)生危險(xiǎn)。

九、幼兒午睡期間易出現(xiàn)的安全事故：如蒙頭睡覺、憋氣、玩危險(xiǎn)物品進(jìn)入口腔、鼻腔、耳朵等部位；上、下床及在床上玩耍；衣服、被單纏著幼兒的脖子、手腕等部位；甚至因食物倒流，引發(fā)堵塞氣管等意外事故，這些均有可能給幼兒造成非常嚴(yán)重的人身安全事故，所有教師必須掌握其引發(fā)癥狀及相應(yīng)措施。

十、值班教師必須認(rèn)真填寫幼兒午睡值班記錄情況表。注意發(fā)現(xiàn)并消除午睡時(shí)的安全隱患。

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