第一篇：全球最先進(jìn)的培訓(xùn)模式—體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練

拓展訓(xùn)練

拓展訓(xùn)練（Outward bound），從字眼上去解釋為船要離港招集船員的旗語，在后來被人們解釋為：一艘小船在暴風(fēng)雨來臨之際拋錨起航，投向未知的旅程，去迎接一次次沒有未來的挑

拓展訓(xùn)練簡介

拓展訓(xùn)練英文為Outward Development，又稱外展訓(xùn)練（Outward bound），原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難。拓展訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、瀚海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目的。

編輯本段拓展訓(xùn)練起源

拓展訓(xùn)練起源于第二次世界大戰(zhàn)。當(dāng)時(shí)，盟軍在大西洋的船隊(duì)屢遭德國納粹潛艇的襲擊。在船只被擊沉后，大部分水手葬身海底，只有極少數(shù)人得以生還。英國的救生專家對(duì)生還者進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)和分析研究，他們驚奇的發(fā)現(xiàn)，這些生還者并不是他們想象中的那些年輕力壯的水手，而是意志堅(jiān)定懂得互相支持的中年人。經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)查研究，了解情況，專家們終于找到了這個(gè)問題的答案：這些人之所以能活下來，關(guān)鍵在于這些人有良好的心理素質(zhì)。于是，提出“成功并非依靠充沛的體能，而是強(qiáng)大的意志力”這一理念。當(dāng)時(shí)德國人庫爾特·漢恩提議，利用一些自然條件和人工設(shè)施，讓那些年輕的海員做一些具有心理挑戰(zhàn)的活動(dòng)和項(xiàng)目，以訓(xùn)練和提高他們的心理素質(zhì)。后其好友勞倫斯在1942年成立了一所阿德伯威海上訓(xùn)練學(xué)校，以年輕海員為訓(xùn)練對(duì)象，這是拓展訓(xùn)練最早的一個(gè)雛形。

第二次世界大戰(zhàn)以后，在英國出現(xiàn)了一種叫做Outward Bound的管理培訓(xùn)，這種訓(xùn)練利用戶外活動(dòng)的形式，模擬真實(shí)管理情境，對(duì)管理者和企業(yè)家進(jìn)行心理和管理兩方面的培訓(xùn)。

由于拓展訓(xùn)練這種非常新穎的培訓(xùn)形式和良好的培訓(xùn)效果，很快就風(fēng)靡了整個(gè)歐洲的教育培訓(xùn)領(lǐng)域并在其后的半個(gè)世紀(jì)中發(fā)展到全世界。訓(xùn)練對(duì)象也由最初的海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等各類群體。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。

編輯本段拓展訓(xùn)練發(fā)展 拓展訓(xùn)練在國外的發(fā)展

第二次世界大戰(zhàn)結(jié)束之后，Outward Bound這所新型學(xué)校并沒有因?yàn)槠錃v史使命的結(jié)束而結(jié)束。這種具有獨(dú)特創(chuàng)意的特殊訓(xùn)練方式也逐漸得到了推廣，訓(xùn)練對(duì)象由海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。

1946年，Outward Bound信托基金會(huì)（Outward Bound Trust）在英國成立，目的是推廣Outward Bound（簡稱OB）理念，并籌集資金創(chuàng)辦新的OB學(xué)校，OB信托基金會(huì)擁有OB的商標(biāo)，掌握著該商標(biāo)使用許可證的發(fā)放。1962年曾在戈登思陶恩任教的美國人喬什·曼納（Josh L Miner）在美國成立科羅拉多OB學(xué)校，并于1963年正式從OB信托基金會(huì)獲得許可證書，成為真正將拓展訓(xùn)練推廣開來的人。

將拓展訓(xùn)練在學(xué)校教育推廣開來的是美國一所高中的校長皮赫（J.Pieh）。經(jīng)過不懈地努力，皮赫將拓展訓(xùn)練的方法應(yīng)用于學(xué)校教育中，與現(xiàn)存的學(xué)校制度結(jié)合起來，為教育開辟了新的思路和領(lǐng)域。1974年，外展訓(xùn)練實(shí)踐活動(dòng)的大綱出臺(tái)后，得到了世人的矚目和好評(píng)，該大綱被“全美教育普及網(wǎng)絡(luò)（NDN）”評(píng)選為優(yōu)秀教育大綱之一。隨后，在美國高中課程大綱中，一直沿用該計(jì)劃的學(xué)校達(dá)到90%。

1964年1月9日，組成OB法人組織（Outward Bound Inc）的文件在美國起草，經(jīng)過不斷地發(fā)展，OB學(xué)校已經(jīng)遍及全球五大洲，共有40多所分校。在亞洲地區(qū)、新加坡最早建立了OB學(xué)校，此后中國香港、日本、韓國先后引進(jìn)這種體驗(yàn)式教育的課程模式。

拓展訓(xùn)練在國內(nèi)的發(fā)展

1970年，中國香港成立了香港外展訓(xùn)練學(xué)校。這是中國第一個(gè)加入Outward Bound國際組織的專業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，1999年，該組織在廣東肇慶建立了外展訓(xùn)練基地，是國內(nèi)第一個(gè)該組織下屬的培訓(xùn)基地。

1994年，劉力先生把“拓展訓(xùn)練”這4個(gè)字搶先注冊(cè)，創(chuàng)辦了國內(nèi)第一所專業(yè)的體驗(yàn)式培訓(xùn)機(jī)構(gòu)—北京拓展訓(xùn)練學(xué)校，并將其體驗(yàn)式培訓(xùn)產(chǎn)品命名為拓展訓(xùn)練。1995年3月15日成立了“人眾人教育”（GROUP），1996年正式創(chuàng)立了培訓(xùn)知名品牌—拓展訓(xùn)練。

拓展訓(xùn)練以獨(dú)特的培訓(xùn)模式和新穎的培訓(xùn)項(xiàng)目，給國內(nèi)的培訓(xùn)領(lǐng)域帶來了前所未有的震撼。經(jīng)過短短幾年的發(fā)展，培訓(xùn)機(jī)構(gòu)猶如雨后春筍般的增長。據(jù)北京奧特世紀(jì)拓展師培訓(xùn)中心整理的數(shù)據(jù)顯示，在國內(nèi)比較正規(guī)且形成規(guī)模的拓展培訓(xùn)機(jī)構(gòu)已有328家，而參與組織拓展訓(xùn)練或“類拓展訓(xùn)練”的機(jī)構(gòu)，包括戶外運(yùn)動(dòng)俱樂部、管理咨詢公司等已超過千余家。

1999年，我國拓展訓(xùn)練在經(jīng)歷了四年的發(fā)展和提高后，和學(xué)校教育在培訓(xùn)活動(dòng)中有了第一次親密接觸。北京大學(xué)、清華大學(xué)的EMBA學(xué)員也把拓展納入課程體系之中，讓學(xué)生到拓展培訓(xùn)公司參加拓展活動(dòng)。幾乎在同一時(shí)期，中歐國際工商學(xué)院、中山大學(xué)嶺南學(xué)院、浙江大學(xué)、中國工商管理學(xué)院、暨南大學(xué)等學(xué)校的MBA/EMBA教育中，也紛紛把拓展作為指定課程內(nèi)容。

編輯本段拓展訓(xùn)練的突出特點(diǎn)

投入為先：拓展訓(xùn)練的所有項(xiàng)目都以體能活動(dòng)為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動(dòng)、情感活動(dòng)、意志活動(dòng)和交往活動(dòng)，有明確的操作過程，要求學(xué)員全情投入才能獲得最大價(jià)值。

挑戰(zhàn)自我：拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理素質(zhì)的考驗(yàn)上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越“心理極限”。

熔煉團(tuán)隊(duì)：體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的偉大力量，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的責(zé)任心與參與意識(shí)，樹立相互配合，相互支持的團(tuán)隊(duì)精神和群體合作意識(shí)。

高峰體驗(yàn)：在克服困難，順利完成訓(xùn)練項(xiàng)目要求以后，學(xué)員能夠體會(huì)到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗(yàn)。

自我教育：培訓(xùn)師只會(huì)在訓(xùn)練前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項(xiàng)向?qū)W員講清楚，活動(dòng)中一般不進(jìn)行講述，也不參與討論，充分尊重學(xué)員的主體地位和主觀能動(dòng)性。

通過拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)者在如下方面有顯著的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作[1]。

編輯本段拓展訓(xùn)練課程

拓展訓(xùn)練的課程主要由陸、海，空，三類課程組成。水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外課程包括：遠(yuǎn)足露營、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、野外生存技能等；場地課程是在專門的訓(xùn)練場地上，利用各種訓(xùn)練設(shè)施，如高架繩網(wǎng)等，開展各種團(tuán)隊(duì)組合課程及攀巖、跳越等心理訓(xùn)練活動(dòng)。

編輯本段拓展訓(xùn)練項(xiàng)目

NO.1 雷區(qū)取水

項(xiàng)目介紹：在一個(gè)直徑 5 米 的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊(duì)員的救命寶物，想一想可能嗎？團(tuán)隊(duì)的智慧可以把它變成事實(shí)。

項(xiàng)目目的：提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運(yùn)用，行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性，培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感，為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。

NO.2 無敵風(fēng)火輪

項(xiàng)目介紹：提供的只有報(bào)紙，剪刀，膠帶。靠大家的智慧和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作走完一段不容易的路程。

項(xiàng)目目的：合理配置資源，分工配合；檢驗(yàn)組織成員工作主動(dòng)性，建立團(tuán)隊(duì)自己的節(jié)奏，協(xié)調(diào)一致對(duì)組織的重要性，個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的相互作用（個(gè)人的能量只有透過組織才能發(fā)揮出來，如果個(gè)人與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)不統(tǒng)一，個(gè)人能量越大，對(duì)組織的破壞性越大，個(gè)人發(fā)展必須跟上組織的節(jié)奏對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)同，明確的團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，有效的溝通與合作。

NO.3 背摔

項(xiàng)目介紹：參加實(shí)施的隊(duì)員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體；后倒時(shí)，頭部內(nèi)扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開，參加保護(hù)的隊(duì)員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對(duì)方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當(dāng)實(shí)施隊(duì)員倒落時(shí)，全身協(xié)力將實(shí)施隊(duì)員平穩(wěn)接住。

項(xiàng)目目的：

· 信任環(huán)境的營造

· 建立換位思考的意識(shí)

· 通過身體接觸、實(shí)現(xiàn)情感的溝通信任與責(zé)任

NO.4 斷橋

項(xiàng)目介紹：參訓(xùn)隊(duì)員爬越 9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側(cè)邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過斷橋落于橋面另一測，平穩(wěn)走到終點(diǎn)。

項(xiàng)目目的：

· 成功與失敗永遠(yuǎn)只差關(guān)建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你

· 克服緊張情緒、戰(zhàn)勝恐懼心理、果敢的執(zhí)行力

· 借助外勢(shì)、建立突破自我、挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣

NO.5 孤島求生

項(xiàng)目介紹：將所有隊(duì)員分成三組，安置于三個(gè)已規(guī)定的島上（珍珠島、瞎子島、啞巴島）各組隊(duì)員扮演各自島上的角色，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，按規(guī)定完成任務(wù)。

項(xiàng)目目的：

· 團(tuán)隊(duì)結(jié)構(gòu)與溝通協(xié)作

· 團(tuán)隊(duì)的動(dòng)態(tài)管理

· 有效溝通與協(xié)作

· 新角度管理的詮釋

NO.6 有軌電車

項(xiàng)目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊(duì)員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進(jìn)。

項(xiàng)目目的：提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運(yùn)用，行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性，培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感，為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。

NO.7 鱷魚潭

項(xiàng)目介紹：利用三個(gè)油桶、兩塊木板，所有人不得落地安全通過一個(gè)個(gè)的鱷魚潭。

項(xiàng)目目的：統(tǒng)一溝通標(biāo)準(zhǔn)，避免因標(biāo)準(zhǔn)的不統(tǒng)一而造成大家的混亂，延誤時(shí)間，鏈?zhǔn)綔贤ǖ睦祝绾胃纳?？如何解決？最好的方法與最有效的方法，最適合團(tuán)隊(duì)的辦法就是最好的辦法，制定行動(dòng)計(jì)劃時(shí)注意工作的前瞻性，正確分析資源，有效利用資源，細(xì)節(jié)管理：不論多完美的計(jì)劃，如果在操作過程中不謹(jǐn)慎，一切就都要從新開始。

NO.8 時(shí)速極限

項(xiàng)目介紹：下達(dá)開始的口令后才可以采取行動(dòng)。所有隊(duì)員不能進(jìn)入繩圈內(nèi)，不能接觸除數(shù)字外的區(qū)域。拍數(shù)字必須按數(shù)字的順序進(jìn)行，不能漏拍或同拍。項(xiàng)目過程中，不能有隊(duì)員講話或發(fā)出其他聲音。必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成。

項(xiàng)目目的：群體決策的方法及意義，啟發(fā)戰(zhàn)略管理眼光。大膽嘗試，勇于100%全力的付出。挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置認(rèn)識(shí)統(tǒng)一指揮的意義與重要作用體會(huì)對(duì)于團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)技巧運(yùn)用、與角色的合理分配，避免“熟練工”對(duì)團(tuán)隊(duì)造成的負(fù)面影響.團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)保證新的創(chuàng)意。

NO.9 畢業(yè)墻

項(xiàng)目介紹：團(tuán)隊(duì)在沒有任何器材的情況下共同努力翻越 4米高的墻壁。

項(xiàng)目目的：

· 自我管理與定位、有甘為人梯的精神

· 團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與激勵(lì)

· 共建高效團(tuán)隊(duì)

NO.10 鉆電網(wǎng)

項(xiàng)目介紹：面對(duì)高壓電網(wǎng)，參加者必須同心協(xié)力，盡量避免傷亡，以最小的代價(jià)換取最大的勝利。

培訓(xùn)目標(biāo)：.改變溝通方式，如何理解、傾聽他人，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的浪費(fèi)與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的關(guān)系；個(gè)人的利益與整個(gè)團(tuán)隊(duì)的利益關(guān)系將直接決定目標(biāo)的達(dá)成。此培訓(xùn)項(xiàng)目強(qiáng)調(diào)整體協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團(tuán)隊(duì)的力量才能順利完成任務(wù)。

戶外拓展是一種有別于一般聚會(huì)活動(dòng)與旅游的全新的體驗(yàn)式戶外活動(dòng)。通過戶外拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)者對(duì)自身潛能的認(rèn)識(shí)、戰(zhàn)勝困難的毅力，以及人際交往、團(tuán)隊(duì)的融合各方面都會(huì)有顯著的提高。

編輯本段拓展訓(xùn)練組成

1、團(tuán)隊(duì)熱身

在培訓(xùn)開始時(shí)，團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)將有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，建立團(tuán)隊(duì)，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)中去。

2、個(gè)人項(xiàng)目

本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險(xiǎn)最小的原則設(shè)計(jì)，每項(xiàng)活動(dòng)對(duì)受訓(xùn)者的心理承受力都是一次極大的考驗(yàn)。

高空個(gè)人挑戰(zhàn)

3、團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目

團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目以改善受訓(xùn)者的合作意識(shí)和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神為目標(biāo)，通過復(fù)雜而艱巨的活動(dòng)項(xiàng)目，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契和配合。

4、回顧總結(jié)

回顧將幫助學(xué)員消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)，以便達(dá)到活動(dòng)的具體目的?？偨Y(jié)，使學(xué)員能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實(shí)現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。

編輯本段拓展訓(xùn)練環(huán)節(jié)

【體驗(yàn)—分享—交流—整合—應(yīng)用（循環(huán)往復(fù)）】

1、體驗(yàn)

此乃過程的開端。參加者投入一項(xiàng)活動(dòng)，并以觀察、表達(dá)和行動(dòng)的形式進(jìn)行。這種初始的體驗(yàn)是整個(gè)過程的基礎(chǔ)。

2、分享

有了體驗(yàn)以后，很重要的就是，參加者要與其他體驗(yàn)過或觀察過相同活動(dòng)的人分享他們的感受或觀察結(jié)果。

3、交流

分享個(gè)人的感受只是第一步。循環(huán)的關(guān)鍵部分則是把這些分享的東西結(jié)合起來。與其他參加者探討、交流以及反映自己的內(nèi)在生活模式。

4、整合

按邏輯的程序，下一步是要從經(jīng)歷中總結(jié)出原則或歸納提取出精華。并用某種方式去整合，以幫助參加者進(jìn)一步定義和認(rèn)清體驗(yàn)中得出的成果。

5、應(yīng)用

最后一步是策劃如何將這些體驗(yàn)應(yīng)用在工作及生活中。而應(yīng)用本身也成為一種體驗(yàn)，有了新的體驗(yàn)，循環(huán)又開始了。因此參加者可以不斷進(jìn)步。

編輯本段拓展訓(xùn)練特點(diǎn)

1、綜合活動(dòng)性

拓展訓(xùn)練的所有項(xiàng)目都以體能活動(dòng)為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動(dòng)、情感活動(dòng)、意志活動(dòng)和交往活動(dòng)，有明確的操作過程，要求學(xué)員全身心的投入。

2、挑戰(zhàn)極限

拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗(yàn)上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越“極限”。

3、集體中的個(gè)性

拓展訓(xùn)練

拓展訓(xùn)練實(shí)行分組活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)集體合作。力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭取榮譽(yù)，同時(shí)從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個(gè)性。

4、高峰體驗(yàn)

在克服困難，順利完成課程要求以后，學(xué)員能夠體會(huì)到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗(yàn)。

5、自我教育

教員只是在課前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項(xiàng)向?qū)W員講清楚，活動(dòng)中一般不進(jìn)行講述，也不參與討論，充分尊重學(xué)員的主體地位和主觀能動(dòng)性。即使在課后的總結(jié)中，教員只是點(diǎn)到為止，主要讓學(xué)員自己來講。達(dá)到了自我教育的目的。

6、能力提高

通過拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)者在如下方面有顯著的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)大自然。

編輯本段拓展訓(xùn)練魅力

拓展訓(xùn)練

為什么“拓展訓(xùn)練”能有如此的魅力呢？說到企業(yè)培訓(xùn)，人們通常就會(huì)聯(lián)想到各類文憑培訓(xùn)班或各種MBA培訓(xùn)班，實(shí)際上，知識(shí)和技能都是有形的資本，而意志和精神則是無形的力量。在實(shí)際生活和工作中，動(dòng)手能力和意志的堅(jiān)定、堅(jiān)韌往往比起書本的知識(shí)更為有效和實(shí)用。同時(shí)，如何開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而您自己卻從未真正了解的力量，怎樣才能弄清，您與他人的溝通和信任到底能深入到什么程度？這些，就是拓展訓(xùn)練的真正意義。

編輯本段拓展訓(xùn)練價(jià)值 拓展訓(xùn)練的價(jià)值

良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會(huì)，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會(huì)迸發(fā)出耀眼的光芒，拓展訓(xùn)練應(yīng)運(yùn)而生。利用戶外自然環(huán)境對(duì)人進(jìn)行培養(yǎng)的戶外訓(xùn)練方式起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，戰(zhàn)后逐漸演變成一種面向現(xiàn)代社會(huì)的戶外訓(xùn)練方式。

拓展人的價(jià)值觀

[積極主動(dòng)]積極的工作態(tài)度和人生態(tài)度是拓展精神的核心。樂觀自信，從我做起，環(huán)境因我而變；坐言起行，言必行，行必果；從內(nèi)心關(guān)懷客戶；

[開拓創(chuàng)新]以開放的心態(tài)，應(yīng)對(duì)變化，積極進(jìn)取。

[認(rèn)真負(fù)責(zé)]人和事因認(rèn)真而完美，注重細(xì)節(jié)是專業(yè)化的表現(xiàn)。堅(jiān)守承諾，積累信用。

[獨(dú)立協(xié)作]獨(dú)立自主，各司其職，獨(dú)擋一面。個(gè)人和公司的競爭力來自你不可替代的價(jià)值。高水平的獨(dú)立，才有可能帶來高水平的協(xié)作。局部利益服從整體利益；以雙贏的心態(tài)創(chuàng)造最大動(dòng)力。

[共享成功]成功來自每個(gè)人的努力和貢獻(xiàn)，成功是協(xié)作的結(jié)晶；共享成功的經(jīng)驗(yàn)，共享成功的好處。但共享不是平均分配，吃大鍋飯。

編輯本段拓展訓(xùn)練設(shè)施

拓展訓(xùn)練

拓展訓(xùn)練設(shè)施：滾桶球

拓展培訓(xùn)設(shè)施：棧道橋

拓展培訓(xùn)設(shè)施：鐵鏈橋

拓展訓(xùn)練設(shè)施：索道橋

拓展培訓(xùn)設(shè)施：水上漂

拓展訓(xùn)練設(shè)施：秋千橋

拓展訓(xùn)練設(shè)施：吊橋

拓展訓(xùn)練設(shè)施：搭板過河

拓展培訓(xùn)設(shè)施：牽引橫渡

拓展訓(xùn)練設(shè)施：天梯

拓展培訓(xùn)設(shè)施：高空路

拓展培訓(xùn)設(shè)施：瀘定橋

拓展培訓(xùn)設(shè)施：高空繩網(wǎng)

拓展運(yùn)動(dòng)設(shè)施：成功橋

拓展運(yùn)動(dòng)設(shè)施：網(wǎng)墻

拓展運(yùn)動(dòng)設(shè)施：空中單杠

編輯本段拓展訓(xùn)練分類

按照拓展培訓(xùn)的主題分為

專業(yè)拓展培訓(xùn)公司基地

增值型拓展培訓(xùn)設(shè)施組合標(biāo)準(zhǔn)型拓展培訓(xùn)設(shè)施組合經(jīng)濟(jì)型拓展培訓(xùn)設(shè)施組合青少年素質(zhì)拓展基地建設(shè)

大學(xué)生素質(zhì)拓展基地建設(shè)

部隊(duì)拓展基地設(shè)計(jì)與建設(shè)

企業(yè)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練基地建設(shè)

編輯本段拓展訓(xùn)練意義

1、個(gè)人心理訓(xùn)練

錦程行動(dòng)成功拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)旨在協(xié)助企業(yè)提升員工核心價(jià)值的訓(xùn)練過程，通過訓(xùn)練課程能夠有效地拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴(yán)的人格；同時(shí)讓團(tuán)隊(duì)成員能更深刻地體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)之間，下級(jí)與上級(jí)之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，使團(tuán)隊(duì)更富凝聚力。

2、團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練

拓展訓(xùn)練是一套塑造團(tuán)隊(duì)活力、推動(dòng)組織成長的不斷增值的訓(xùn)練課程。是專門配合現(xiàn)代企業(yè)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)建設(shè)需要而設(shè)計(jì)的一套戶外體驗(yàn)式模擬訓(xùn)練，這是當(dāng)今歐洲、美洲及亞洲大型商業(yè)機(jī)構(gòu)所采納的一種有效的訓(xùn)練模式；訓(xùn)練內(nèi)容豐富生動(dòng)，寓意深刻，以體驗(yàn)啟發(fā)作為教育手段，學(xué)員參與的訓(xùn)練將成為他們終身難忘的經(jīng)歷，從而讓每一系列活動(dòng)中所寓意的深刻的道理和觀念，能牢牢地扎根在團(tuán)隊(duì)和每個(gè)成員的潛意識(shí)中，并且能在日后的工作合作中揮發(fā)應(yīng)有的效用。通過拓展訓(xùn)練，學(xué)員在以下方面將有顯著的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)自然。

3、現(xiàn)實(shí)社會(huì)意義

拓展訓(xùn)練

現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)高度人際互動(dòng)的社會(huì)，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)英雄主義的時(shí)代。如何實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的整體優(yōu)勢(shì)和優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)？在這個(gè)生活節(jié)奏越來越快，工作分工越來越細(xì)，工作壓力越來越大，人與人的情感交流越來越困難的競爭環(huán)境中，企業(yè)、組織和個(gè)人更需要團(tuán)隊(duì)。拓展訓(xùn)練揉合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素，學(xué)員從中在個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的層面，都可透過危機(jī)感、領(lǐng)導(dǎo)、溝通、面對(duì)逆境和輔導(dǎo)的培訓(xùn)而得到提升。拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)學(xué)員去“感受”學(xué)習(xí)，而不僅僅在課堂上聽講。我們都知道，當(dāng)我們不了解其它人的感受時(shí)，即使我們有很好的見解，我們也很難說服他人。研究資料表明，傳統(tǒng)課堂式學(xué)習(xí)的吸收程度大約為25%，而要求學(xué)員參與實(shí)際操作的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)吸收程度高達(dá)75%，能更加有效地將資訊傳授給學(xué)員。拓展訓(xùn)練正是一種典型的戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)。

拓展訓(xùn)練這種形式既安全又有一定的趣味性，易于被學(xué)員接受。但拓展培訓(xùn)的最終目的，是讓學(xué)員將培訓(xùn)活動(dòng)中的所得應(yīng)用到工作中去。如果缺乏專業(yè)培訓(xùn)師的指導(dǎo)及意見，則很難達(dá)到理想的效果。

拓展訓(xùn)練是體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)過程但并非體育加娛樂，它是對(duì)正統(tǒng)教育的一次全面提煉和綜合補(bǔ)充。大多數(shù)人認(rèn)為，提高素質(zhì)的手段，就是通過各種課堂式的培訓(xùn)來掌握新的知識(shí)和技能。其實(shí)，知識(shí)和技能作為可衡量的資本固然重要，而人的意志和精神作為一種無形的力量，往往更能起到?jīng)Q定性作用。在何種情況下能使有限的知識(shí)和技能釋放出最大的能量？如何開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量？

以體驗(yàn)、分享為教學(xué)形式的拓展訓(xùn)練的出現(xiàn)，打破了傳統(tǒng)的培訓(xùn)模式，它并不灌輸你某種知識(shí)或訓(xùn)練某種技巧，而是設(shè)定一個(gè)特殊的環(huán)境，讓你直接參與整個(gè)教學(xué)過程。吸收了國外先進(jìn)的經(jīng)驗(yàn)，在參與、訓(xùn)練中通過設(shè)計(jì)富有挑戰(zhàn)性與思想性的戶外活動(dòng)，培養(yǎng)人們積極的生活態(tài)度與團(tuán)隊(duì)合作精神。教官充分調(diào)動(dòng)學(xué)員的積極性，投入到每個(gè)項(xiàng)目中，讓學(xué)員體驗(yàn)，面對(duì)各種不同的環(huán)境及挑戰(zhàn)，學(xué)習(xí)解決問題。通過看、聽、行動(dòng)、體驗(yàn)、分享交流與總結(jié)相結(jié)合的“立體式”培訓(xùn)，以小組討論；角色的模仿；團(tuán)體互動(dòng)、腦力激蕩等方式讓學(xué)員切身的感受、體會(huì)、領(lǐng)悟。

編輯本段拓展訓(xùn)練目的拓展訓(xùn)練 拓展訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目的。

曾經(jīng)有一位哲學(xué)家乘船到河對(duì)岸，劃船的船夫雖然年齡已經(jīng)很大了，卻一直在使勁地劃船，非常的辛苦。于是哲學(xué)家就對(duì)船夫說：“老先生，你學(xué)過哲學(xué)嗎？”船夫回答道：“哎呀，抱歉，我沒學(xué)過哲學(xué)。”哲學(xué)家攤開雙手說：“那太遺憾了，你失去了50%的生命呀。”過了一會(huì)兒，這位哲學(xué)家看到老先生如此辛苦，又說：“你學(xué)過數(shù)學(xué)嗎？”那位老船夫就更自卑了，說：“對(duì)不起先生，我沒有學(xué)過數(shù)學(xué)?！闭軐W(xué)家接著說：“哎呀！太遺憾了，那你將失去80%的生命呀?！本驮谶@個(gè)時(shí)候，突然一個(gè)巨浪把船打翻了，兩個(gè)人同時(shí)落入水中，船夫看著哲學(xué)家如此費(fèi)勁地在掙扎，就說：“先生，你學(xué)過游泳嗎？”哲學(xué)家說：“我沒學(xué)過游泳?！崩洗驘o奈地說：“哎呀，那真抱歉，你將失去100%的生命了?！?/p>

通過這個(gè)故事，我們可以非常感性地認(rèn)識(shí)到：頭腦中的知識(shí)與現(xiàn)實(shí)生活中的驚濤駭浪是不能劃上等號(hào)的。我們經(jīng)常講，“知識(shí)就是力量”，但是純粹的知識(shí)本身并不能產(chǎn)生力量，知識(shí)必須要轉(zhuǎn)化成你的生產(chǎn)工具或是勞動(dòng)技能才能發(fā)揮它的作用。在這里我并不想否定知識(shí)的價(jià)值，我想強(qiáng)調(diào)的是對(duì)于知識(shí)我們必須要真正的掌握，并且熟練運(yùn)用，否則這些知識(shí)對(duì)于你就沒有實(shí)際的意義。既然我們已經(jīng)知道對(duì)于知識(shí)的掌握和運(yùn)用能力很重要，那么我們?nèi)绾尾拍茏龅竭@一點(diǎn)呢？在回答這個(gè)問題之前我想先談一談學(xué)習(xí)的方式，我認(rèn)為人的學(xué)習(xí)方式基本可以分為兩種：一種是傳統(tǒng)的課堂式教育，一種是體驗(yàn)式學(xué)習(xí)，拓展訓(xùn)練就是一種最有代表性的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)，在國內(nèi)已經(jīng)成了體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的代名詞。所謂的課堂式教育就是由老師在課堂上講，學(xué)生在下面聽，有時(shí)還要記一些筆記以鞏固學(xué)習(xí)的效果。對(duì)于這種學(xué)習(xí)方式我們并不陌生，從小學(xué)一直到大學(xué)，我們接觸的教育基本上都是這種方式。但是這種學(xué)習(xí)方式很枯燥也很乏味讓人很難產(chǎn)生興趣，同時(shí)對(duì)于一些需要運(yùn)用的知識(shí)更是難以掌握。

比如說在中學(xué)階段我們都比較深入的學(xué)習(xí)了電學(xué)知識(shí)，而且這方面的理論知識(shí)肯定比初級(jí)的電工要全面，但是現(xiàn)實(shí)的情況時(shí)絕大多數(shù)的高中生在家里遇到照明電路出現(xiàn)問題后都不知如何解決，也不能判斷出可能出現(xiàn)的故障，甚至連換個(gè)保險(xiǎn)絲都不會(huì)。這樣的知識(shí)學(xué)了之后又會(huì)有多大的作用呢？很顯然有些人把會(huì)做題、能考試當(dāng)成教育的目標(biāo)了。這種情況不僅在中小學(xué)存在，就是在大學(xué)也屢見不鮮。在這里我并不是要全面否定課堂式教育，我只是想說明它是不全面的，也不是萬能的，是有很多缺陷的。針對(duì)這種情況出現(xiàn)了一種新的學(xué)習(xí)方式，這就是體驗(yàn)式學(xué)習(xí)。簡言之，凡是以活動(dòng)為開始的，先行而后知的學(xué)習(xí)方式，都可以算是體驗(yàn)式學(xué)習(xí)。其中在國內(nèi)最為人所熟知的要數(shù)拓展訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練就是通過人親自參與一些類似游戲的培訓(xùn)項(xiàng)目，從中積累一些成功經(jīng)驗(yàn)以及失敗的教訓(xùn)，然后在培訓(xùn)師的引導(dǎo)下進(jìn)行討論和反思，從而達(dá)到自我學(xué)習(xí)和自我提高的目的。因?yàn)檫@種學(xué)習(xí)方式是互動(dòng)的，是采用了做中學(xué)的方式，而且是一種情景式教學(xué)，因此很刺激，也很有意思，而且能夠達(dá)到真正掌握知識(shí)的目的，所以學(xué)習(xí)效果非常好，自從問世以來在全球范圍內(nèi)迅速流行起來，這種教育理念越來越受到人們的重視。

編輯本段拓展訓(xùn)練安全風(fēng)險(xiǎn)規(guī)避 安全理念

由此可見，從某種程度上，體驗(yàn)培訓(xùn)比散步還安全，意外發(fā)生率很低。為什么體驗(yàn)式拓展培訓(xùn)可以做好如此高的安全系數(shù)呢？我們主要從一下幾個(gè)方面來保障安全性：

方針

安全是培訓(xùn)的生命，安全第一，預(yù)防為主，從本質(zhì)上消除任何不安全隱患，做到100%的安全保障。

原則

備份原則：任何需要安全防護(hù)的地方及器械都有備份，確保萬無一失。

復(fù)查原則：所有的安全保護(hù)在準(zhǔn)備完成后都要再復(fù)查一遍，消除操作失誤的可能性。

監(jiān)護(hù)原則：培訓(xùn)師對(duì)項(xiàng)目進(jìn)行中可能遇到的安全問題進(jìn)行全程監(jiān)護(hù)，將任何隱患消除在萌芽中。

目標(biāo)

讓安全成為我們的一種生活方式，沒有100%的安全，只有100%的保護(hù)！

第二篇：體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練

企業(yè)定制化培訓(xùn)專家

體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練

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但對(duì)于其中的價(jià)值卻不能完全理解。體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練是既令人興奮又富有挑戰(zhàn)性的，它包括很多不同的內(nèi)容，是針對(duì)個(gè)人或團(tuán)隊(duì)解決問題的行動(dòng)。體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練的意義就是增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)溝通，所以體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練對(duì)于企業(yè)的穩(wěn)定發(fā)展是有作用的。

下面卓學(xué)教育就深入淺出的分析體驗(yàn)式拓展培訓(xùn)的特色與價(jià)值。

學(xué)員是主角：這一點(diǎn)應(yīng)當(dāng)說是與通常的培訓(xùn)比較大的不同，培訓(xùn)的整個(gè)過程中，學(xué)員一直是活動(dòng)的重心，學(xué)員通過自己身體力行的活動(dòng)來感受，并從中悟出道理。培訓(xùn)師的講解都是基于所有學(xué)員回顧的基礎(chǔ)上展開的，而不是單向的闡述。這樣的學(xué)習(xí)方式充分保證了學(xué)員的投入程度。

簡單游戲蘊(yùn)涵深刻道理：“背摔”、“斷橋”、“天梯”、“電網(wǎng)”，“拓展訓(xùn)練”所采用的活動(dòng)看上去都非常簡單，其實(shí)這些項(xiàng)目中絕大多數(shù)都是經(jīng)過幾十年心理學(xué)、管理學(xué)、團(tuán)隊(duì)科學(xué)等方面論證，能夠?qū)€(gè)人心里素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)質(zhì)量得到提升的項(xiàng)目，其科學(xué)性不言自明。

參訓(xùn)者情感距離被迅速拉近：參加拓展訓(xùn)練的隊(duì)員通常被分成若干個(gè)小組，每個(gè)小組通過培訓(xùn)師的調(diào)動(dòng)充分融合，活動(dòng)本身由于都面臨著挑戰(zhàn)，許多項(xiàng)目需要大家忘我的合作才能完成。這樣形成的感情就如同在軍營、在學(xué)校形成的感情，其感情距離遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于通常情況下社會(huì)性的朋友關(guān)系。

企業(yè)定制化培訓(xùn)專家

http://004km.cn 培訓(xùn)師能文能武：拓展訓(xùn)練培訓(xùn)師一直被公認(rèn)為現(xiàn)代社會(huì)的陽光職業(yè)，酷且博學(xué)。不但能在各種戶外培訓(xùn)器械上大展身手，又能在回顧教室中侃侃而談。培訓(xùn)效果與眾不同：同常規(guī)針對(duì)技能的培訓(xùn)不同，拓展訓(xùn)練更多意義上是針對(duì)態(tài)度的培訓(xùn)。針對(duì)這一領(lǐng)域的培訓(xùn)產(chǎn)品是非常少見的，而對(duì)于企業(yè)而言，員工態(tài)度往往決定了其工作績效，這就給予了拓展訓(xùn)練一個(gè)非常廣闊的生存空間。從參訓(xùn)企業(yè)得普遍反饋來看，拓展訓(xùn)練對(duì)于改善團(tuán)隊(duì)質(zhì)量具有非常明顯的作用。

拓展培訓(xùn)的價(jià)值：利用戶外自然環(huán)境對(duì)人進(jìn)行戶外訓(xùn)練方式起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，戰(zhàn)后逐漸演變成一種面向現(xiàn)代企業(yè)的戶外訓(xùn)練方式。能夠磨練出良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會(huì)，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會(huì)迸發(fā)出耀眼的光芒，拓展訓(xùn)練應(yīng)運(yùn)而生。

卓學(xué)教育咨詢有限公司的培訓(xùn)師隊(duì)伍主要以企業(yè)管理咨詢公司專職講師、管理專家、專業(yè)拓展師培訓(xùn)的專職拓展教練組成。我們保證每一次培訓(xùn)都是由前期調(diào)研、課程開發(fā)、心理定位、現(xiàn)場實(shí)施、后期評(píng)估組成的有機(jī)體，很大限度地強(qiáng)化培訓(xùn)效果，60多門經(jīng)典課程、300多個(gè)不同類型的體驗(yàn)式項(xiàng)目、量身定制的培訓(xùn)方案、使我們的培訓(xùn)更具有針對(duì)性和實(shí)效性。很多企業(yè)都知道體驗(yàn)式拓展，但對(duì)于其中的價(jià)值卻不能完全理解。下面將相教育就深入淺出的分析體驗(yàn)式拓展培訓(xùn)的特色與價(jià)值。

第三篇：體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

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體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練真實(shí)心得體會(huì)

一年一次的拓展如期進(jìn)行，而今年這種以個(gè)人為中心的軍途體驗(yàn)式拓展還真是第一次，感觸良多。個(gè)人心得分享如下：

1： 整隊(duì)-分隊(duì)-選領(lǐng)導(dǎo)-建文化 環(huán)節(jié)： 從上午一開始的明紀(jì)律，達(dá)共識(shí)，分小組，選領(lǐng)導(dǎo)，建文化讓我感觸最深的是這是一個(gè)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)必經(jīng)環(huán)節(jié)； 團(tuán)隊(duì)組建初期所謂的文化建設(shè)，其實(shí)就是統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，統(tǒng)一行動(dòng)，統(tǒng)一思想，統(tǒng)一價(jià)值觀的過程；對(duì)我的工作啟發(fā)是平常對(duì)團(tuán)隊(duì)的管理還不夠嚴(yán)格，沒有拿出必達(dá)目標(biāo)的決心，對(duì)員工更是過于仁義，讓大家養(yǎng)成了僥幸心理，對(duì)自我的結(jié)果就無法做到百分百用心；

2： 團(tuán)隊(duì)99秒?yún)f(xié)作游戲： 對(duì)于一樣的人數(shù)，一樣的流程，而所用的時(shí)間相差甚遠(yuǎn)，總結(jié)以下幾點(diǎn)：一支優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有一個(gè)讓所有人認(rèn)可的指揮者，這是基礎(chǔ)；必須有一個(gè)統(tǒng)一奪冠的目標(biāo)，這是決心；必須有一個(gè)很好的策略，如規(guī)范動(dòng)作，規(guī)范細(xì)節(jié)，規(guī)范節(jié)奏，這是致勝的核心；必須有一顆相互信任彼此的心，不抱怨，做好自己分內(nèi)結(jié)果；必須懂得從失敗中找方法，隨即調(diào)整策略，這是關(guān)鍵； 軍途拓展官網(wǎng)：http://004km.cn/

3： 魔王與天使：這個(gè)突破自我的活動(dòng)可以說是激發(fā)了所有人的能量，作為觀察者的我觸動(dòng)特別大，讓我看到了很多伙伴平常工作中無法看到的一面； 對(duì)于銷售團(tuán)隊(duì)而言，如何激發(fā)所有人的能量是擁有好結(jié)果的核心；從一開始的放不開，到后面的進(jìn)入狀態(tài)，到后面的全力以赴，這個(gè)過程讓我看到了人是可改變的，只是需要有個(gè)好教練來引導(dǎo)，從這點(diǎn)我找到了員工起不來的原因；每個(gè)人的能量是否能激發(fā)出來，需要有個(gè)好教練，而作為管理者的我們往往忽略了這點(diǎn)，總以為教員工方法是最重要的，幫員工做是最重要的，卻不知激發(fā)員工源動(dòng)力才是重心，因?yàn)槿说臐撃苁菬o限大的；這個(gè)環(huán)節(jié)我自己也體驗(yàn)了兩次，但都沒有過關(guān)，一開始是自己沒有完全放開，自我設(shè)置了防線，第二次雖然進(jìn)入了狀態(tài)，但沒有全力以赴，還是留了余地；當(dāng)自己無法感動(dòng)自己的時(shí)候，就證明還沒有全力以赴，就無法做到優(yōu)秀；

4： 挑戰(zhàn)者與支持者： 作為挑戰(zhàn)者的我通過這個(gè)環(huán)節(jié)領(lǐng)悟到了很多平常不會(huì)靜下來思考的點(diǎn)；當(dāng)蒙上眼睛的那一刻，忽然覺得自己很渺小，似乎沒有了平日那么偉大；也警示了自己平常也需要停下來靜下心好好審視自我，否則會(huì)容易膨脹；當(dāng)開始被支持者帶著往前走的那一刻，我放下了防備心，無條件選擇信任對(duì)方，可以說這是近幾年以來我的最大改變，軍途拓展官網(wǎng)：http://004km.cn/

如果換做以前，我一定不會(huì)轉(zhuǎn)換如此之快；過程中我放下了自我，一直在聆聽著每一個(gè)腳步聲，聞著周邊的味道，忽然覺得真正的智者一定是會(huì)看，會(huì)聽，會(huì)嗅，而不是只會(huì)說；回到室內(nèi)，“菩薩”一詞觸動(dòng)到了我，以忙為借口讓我忽略了很多身邊人，忘記了百善孝為先；對(duì)于父母，這幾年都是以給錢來盡孝，忽略了與他們的溝通交流，忽略了陪伴，更是忽略了聽他們的心聲；從今年開始我必須改變我的觀念，多些時(shí)間陪父母，多些時(shí)間給家庭；讓自己真正做到家庭與事業(yè)兼并，幸福指數(shù)暴增；

感謝深圳軍途組織的這次體驗(yàn)式拓展培訓(xùn)。

第四篇：體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練心得

廣州鵬鵠體驗(yàn)式拓展學(xué)院心得體會(huì)

為期二天的拓展訓(xùn)練已結(jié)束，但我還不時(shí)會(huì)想

起由鵬鵠拓展培訓(xùn)公司帶領(lǐng)的那“驚心動(dòng)魄”的拓展培訓(xùn)。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“跨越斷橋”、“高空獨(dú)木橋”，還是讓我感動(dòng)不已的“領(lǐng)袖風(fēng)采”、“爬山”……所有情節(jié)歷歷在目，令我難以忘懷，廣州鵬鵠拓展培訓(xùn)公司的教練們?yōu)槲覀兩狭艘惶昧钊擞∠笊羁痰恼n。4月9日晚飯后我們來到了會(huì)議室，60多個(gè)人被分成3個(gè)團(tuán)隊(duì)。我們很快完成了隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)呼、隊(duì)徽的設(shè)計(jì)和隊(duì)長的選舉工作。我所在的隊(duì)是“野狼”隊(duì)，一共有30人，隊(duì)長是小文，副隊(duì)長是小行；隊(duì)歌是《向前、向前、向前》；隊(duì)呼是“所向披靡，勇者無敵”。

第二天晨跑后，教練把我們帶到了斷橋底下。從小到大，我一直恐高，跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下，我心里十分緊張、害怕。所以當(dāng)教練問誰來記時(shí)時(shí)，我第一個(gè)舉起手，爭著說阿“我來，我來”。我的目的顯而易見，既然“逃不掉”，那只想最后一個(gè)上。我的隊(duì)友都很優(yōu)秀，不論是感覺如履平地的，還是慢慢克服恐懼，勇敢跳過去的，都給我很大鼓舞。當(dāng)28名隊(duì)員成功跨過“斷橋”后，女隊(duì)員只剩下我一個(gè)沒跳。于是隊(duì)友們讓我上，我還

想推托，可經(jīng)不住隊(duì)友們的勸說，只好硬著頭皮上。隊(duì)友們圍過來把手放在我的頭上喊著對(duì)呼“所向披靡，勇者無敵”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開始攀登梯子。當(dāng)我站在斷橋上時(shí)，我的心狂跳不止，絲毫不敢動(dòng)，我聽見隊(duì)友們?cè)谙旅婧埃骸安灰蛳驴础?、“不要往遠(yuǎn)處看”、“往對(duì)面的柱子上看”。我盯著對(duì)面的柱子，做著深呼吸，調(diào)整緊張、恐懼的心里。然后小心翼翼、一步一步挪到斷橋邊上，我猶豫了一下，聽著教練和隊(duì)友們?cè)谙旅婧爸耙弧⒍?、三”，?dāng)喊到“三”時(shí)，我鼓起勇氣一躍，過去了！不加猶豫，接著我又從對(duì)面跳回來。成功了！我笑了，來前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁！成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)了。但我知道：如果沒有隊(duì)友們的鼓勵(lì)，沒有前面隊(duì)友們的榜樣作用，我無論如何不可能在8米高的斷橋上跳躍，我最終戰(zhàn)勝心理的恐懼，我從內(nèi)心非常感謝給我鼓勵(lì)與支持的隊(duì)友們。

有了跳斷橋的“經(jīng)驗(yàn)”，當(dāng)過獨(dú)木橋時(shí)，我想不會(huì)有什么問題。但我錯(cuò)了，當(dāng)我再一次站到8米高的獨(dú)木橋時(shí)，不知怎么回事，我的腿不由自主的發(fā)抖，同時(shí)感覺整個(gè)獨(dú)木橋也在顫抖，巨大的恐懼一下向我襲來，止不住狂跳的心，頭也有點(diǎn)暈，嘗試了幾次都

不敢向前邁出一步。我曾想到放棄，但聽著下面隊(duì)友們鼓勵(lì)的吶喊，心里的勇氣頓時(shí)倍增。我自己給自己鼓勁，不斷告誡自己：不要害怕，我一定，行！我深深呼吸了幾口氣，鎮(zhèn)定了一下，勇敢地向前邁步?jīng)_去。我又一次成功了！此時(shí)，我的心里說不出的激動(dòng)，既為自己高興，也為教練、隊(duì)友們對(duì)我的鼓勵(lì)而心存感激。

第五篇：國外體驗(yàn)式培訓(xùn)(拓展訓(xùn)練)過程實(shí)錄

國外體驗(yàn)式培訓(xùn)（拓展訓(xùn)練）過程實(shí)錄

Mr Jonathan Mark Capel ,新加坡政府公共服務(wù)獎(jiǎng)學(xué)金的獲得者，一位參加戶外拓展學(xué)校組織的斯洛伐克旅行的學(xué)員。整個(gè)拓展訓(xùn)練的過程中，他歷經(jīng)艱難險(xiǎn)阻，開拓了自己視野，領(lǐng)會(huì)到濃厚的歐洲文化與本土及自己的差異，為自己以后獨(dú)立面對(duì)生活與工作奠定一個(gè)扎實(shí)的基礎(chǔ)。

當(dāng)21歲的Mr Jonathan Mark Capel 在斯洛伐克旅行時(shí)，他獨(dú)自一人在惡劣的天氣與環(huán)境下，完成了一些艱難險(xiǎn)峻的山地攀登活動(dòng)，他遇到許多有趣的事，例如在16世紀(jì)歐洲城堡進(jìn)餐，享受野鹿肉和創(chuàng)意人生劇本。Mr Capel是15人一組享受新加坡政府獎(jiǎng)學(xué)金的成員之一，他們是前往斯洛伐克參加為期18天的戶外拓展訓(xùn)練課程。領(lǐng)取獎(jiǎng)學(xué)金并參加戶外拓展訓(xùn)練已經(jīng)成為傳統(tǒng)的習(xí)慣，新加坡政府注重學(xué)員建立團(tuán)隊(duì)精神，提升領(lǐng)導(dǎo)能力。第一批去斯洛伐克的學(xué)員已安排好，食宿費(fèi)與機(jī)票由政府支付。Mr Capel很好的把握了這次機(jī)會(huì)，他說：“問題不在于我是否想去，而是這次是對(duì)我來說一個(gè)去歐洲的大好機(jī)會(huì)?！盡r Capel 為此次海外旅游做了許多大膽的假設(shè)。他們開始幾天在斯洛伐克的首都布拉迪斯拉發(fā)進(jìn)行著一個(gè)尋找廢棄物的活動(dòng)，這是在城市中最有創(chuàng)造性的探險(xiǎn)活動(dòng)。

越過山丘，跨過溪谷

第一個(gè)項(xiàng)目是：身體承受力的訓(xùn)練。在首都附近的一座800米高的山上進(jìn)行遠(yuǎn)足訓(xùn)練。Mr Capel說：“即使下大雨，我們?nèi)匀簧下?，有時(shí)連著下幾個(gè)小時(shí)，山路很滑，夜間又冷又濕，很難入睡。我希望能買到防水的衣服?！边@組人在兩天后最終到達(dá)終點(diǎn)，完成的感覺就象通過一項(xiàng)艱難的工作而獲得屬于自己的酬勞。休息了一段時(shí)間后，Mr Capel與他的隊(duì)友又從布拉迪斯拉發(fā)出發(fā)開始新的旅程。Mr Capel就到：“這次我們會(huì)考慮去目的地的交通工具，它使我們明白如何找尋一條合適的路，”他們?cè)卩l(xiāng)下的露營區(qū)里度過了三天，滿載了在竹筏上發(fā)抖的經(jīng)歷，沿著峭壁攀爬和在洞穴是里探險(xiǎn)的記憶。他解釋說：“對(duì)于旅游者來說，這些洞穴是非開放的，它非常小，小到我們只能爬著蜿蜒行進(jìn)?！碑?dāng)他們進(jìn)入洞中，每人的頭上都戴著一盞小型探照燈引導(dǎo)前進(jìn)。中途，教練要求只允許前面帶頭的兩位伙伴保留照明燈，后面的伙伴在黑暗里跟隨，而且兩個(gè)鐘內(nèi)要完成這一項(xiàng)目。在露營地呆了三天后，學(xué)員搬到了一個(gè)小別墅里，重新享受現(xiàn)代人的生活。

新鮮的空氣，新鮮的食物

Mr Capel 說：“我不清楚斯洛伐克的食物有多美味，僅是面包，牛油和干酪就象佳肴一樣獨(dú)一無二。因?yàn)槊繕邮澄锒己苄迈r。我也吃了野鹿肉，這是在家里沒嘗過的野味?！闭麄€(gè)訓(xùn)練中有一課程是組員

表演6個(gè)小時(shí)，內(nèi)容涉及新加坡文化，有20分鐘的時(shí)間重演“新加坡的歷史?！痹谛谐虒⒔Y(jié)束時(shí)，組員一起參觀了一座16世紀(jì)的歐洲城堡，并且爬了另一座山。MrCapel說：“這次的山真高，有2000米。雖然是夏天，但你能在山頂上看到雪?！痹谏巾敚M員們開始描繪那獨(dú)特的風(fēng)景，Mr Capel卻有不同的感受：“我坐在山頂上一句話也不說，只是默默的看著周圍的風(fēng)景，為自己所做的感到自豪。

明亮天空，打開思維

當(dāng)Mr Capel 回家兩周后，他一直談?wù)撝猛局械呐郎脚c洞穴探險(xiǎn)的感受。他激動(dòng)地說：“我學(xué)到了對(duì)待事情的態(tài)度，并獲取了寶貴的領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)。這些都來自于親身的體驗(yàn)與經(jīng)歷，不論在學(xué)?；蚱渌胤蕉际菬o法給予的，”因?yàn)檫@是對(duì)他來說有謀生技能的旅行裝備，他鼓勵(lì)人們多參與戶外拓展訓(xùn)練。他說：“完成訓(xùn)練之后，你一定有很大的不同。打開思路，但要記得帶上防水的衣服與鞋子?！?/p>

先進(jìn)行戶外拓展訓(xùn)練，再到學(xué)校學(xué)習(xí)

獎(jiǎng)學(xué)金獲得者，可以通過各種途徑到國外學(xué)習(xí)。到國外去學(xué)習(xí)是一回事，在國外工作又是另一回事。這些學(xué)生在海外生活的支助來源于他們的贊助者——一些私有企業(yè)公司或政

府部門，贊助者希望他們能帶回屬于自己的生存技能。參加烹飪班和一些接近戶外拓展訓(xùn)練課程，他們將學(xué)到前沿的文化和增強(qiáng)社會(huì)洞察力。這些學(xué)生在離開前

會(huì)去參觀車間和出席每月的討論發(fā)表會(huì)。上述有代表性的公眾服務(wù)

性和社團(tuán)的信息傳遞，Mr Mas Shafreen解釋：“我們的學(xué)生在國外求學(xué)前做好實(shí)用的技能和謀生訣竅的準(zhǔn)備?！痹诓皇煜さ沫h(huán)境里，他們被派到戶外拓展訓(xùn)練學(xué)校學(xué)習(xí)，他們要完成非常有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)。要獲得新加坡政府獎(jiǎng)學(xué)金的學(xué)員必須通過三天的戶外拓展訓(xùn)練。這年頒發(fā)了37個(gè)地區(qū)與海外獎(jiǎng)學(xué)金的一位國防部的發(fā)言人說：“我們希望更多的學(xué)員去學(xué)習(xí)好如何適應(yīng)不同的環(huán)境?！?/p>

19歲的Miss Ong Rong 是一位獲得國防部公爵大學(xué)獎(jiǎng)學(xué)金的同學(xué)，她說：“使一個(gè)團(tuán)隊(duì)與組員發(fā)揮最佳的績效，戶外拓展訓(xùn)創(chuàng)造一個(gè)遠(yuǎn)大的前景。”學(xué)員學(xué)到了一些屬于自己的優(yōu)勢(shì)技能。新加坡每年都會(huì)組織20位獲海外獎(jiǎng)學(xué)金的學(xué)員到美國教育信息中心和英國理事會(huì)參加討論發(fā)表會(huì)，讓他們學(xué)習(xí)不同的社交習(xí)慣與接受文化的差異。新加的權(quán)威人士說：“我們的目標(biāo)是幫助我們的學(xué)員在新的環(huán)境里用最短的時(shí)間定居下來?！毙录悠抡疄榱藝遗c個(gè)人事業(yè)和發(fā)展，派人去學(xué)習(xí)完善的上層管理模式，幫助學(xué)員接受重要相關(guān)大學(xué)教育。作為生活者，獎(jiǎng)學(xué)金的獲得者要參加新加坡旅館和游覽教育中心的一個(gè)自己動(dòng)手的烹飪班，甚至讓學(xué)員通過禮節(jié)課和管理課成為專業(yè)人員，包括社交技能知識(shí)，演講能力和不同場合的著裝問題。企業(yè)相信親身經(jīng)歷和體驗(yàn)是幫助學(xué)員面對(duì)現(xiàn)實(shí)的一個(gè)很好的方法。新加坡有一個(gè)“伙伴制度”，是一種讓學(xué)員從同樣的大學(xué)出來的資格較大的同伴身上獲得知識(shí)。Miss Ong Shin Rong 說：“每當(dāng)我有點(diǎn)想家時(shí)，他在必要時(shí)幫助我?！?/p>

讀后：國外的體驗(yàn)式培訓(xùn)多數(shù)以遠(yuǎn)足，探險(xiǎn)，登山，露營等方式進(jìn)行，體驗(yàn)過程中的很多挑戰(zhàn)來自于大自然不確定的環(huán)境，體驗(yàn)者往往要面對(duì)巨大的挑戰(zhàn)，要處理各種突發(fā)事情，當(dāng)然這種體驗(yàn)也會(huì)給人非常深刻的感受！