第一篇：體驗式培訓標準課程之部分項目分類

體驗式培訓標準課程之部分項目分類 拓展訓練一：心理素質(zhì)篇

空中抓杠、空中斷橋、訓練定力、緬甸橋、星空靜思、飛瀑速降、代號接龍、天梯、攀巖、懸崖速降、叢林探險、蹦極、迷失叢林、雷霆傘兵、松林飛降 拓展訓練二：體能素質(zhì)篇

曲臂懸垂、攀巖、登山、穿越大峽谷、溯溪、野外攀巖、定向越野、徒步穿越、畢業(yè)墻、雄霸天下、待人接物、皮艇漂流、懸崖速降 拓展訓練三：溝通能力篇

盲人足球賽、地雷陣、捆綁行動、夏克奴巴、生命之旅、快樂大轉(zhuǎn)盤、生日線、心態(tài)足球、穿越電網(wǎng)、待人接物、宇宙泥漿、部門傳遞 拓展訓練四：團隊信任篇

信任背摔、生命之旅、生命火山、南轅北轍、緩沖墻、畢業(yè)墻、空中兄弟連、信任傳遞

拓展訓練五：合作能力篇

齊頭并進、星球大戰(zhàn)、心態(tài)足球、瘋狂足球、帶球賽跑、穿越繩網(wǎng)、畢業(yè)墻、同心協(xié)力、相依為命、星球大戰(zhàn)、瘋狂足球、迷失叢林、趣味跳繩、帶球賽跑、夏克奴巴、待人接物、困境、穿越曲徑、團隊之椅、有軌電車、罐頭鞋、天梯、團隊野戰(zhàn)、齊頭并進 拓展訓練六：創(chuàng)新精神篇

發(fā)揮想象、勁鼎制造、時裝秀、畢業(yè)墻、建塔、解手鏈、孤島求生 拓展訓練七：競爭意識篇

雄霸天下、時空隧道、“嫦娥”奔月、深潭游泳、攀巖、團隊野戰(zhàn)、水球運動、定向越野

第二篇：體驗式培訓項目——越獄

越獄情況說明書（財務(wù)官）

模擬背景：

你們是一支探險隊，遭遇叛亂軍隊被關(guān)押起來，你們的任務(wù)是在一小時內(nèi)全體完成越獄的任務(wù)，重獲自由。你們的資源是你們的聰明才智，祝你們好運！

獄室——情況說明：

越獄任務(wù)時間規(guī)定為1小時，未完成時，任何人不得隨意出入獄室。參與者不能攜帶任何通訊工具，不能與其他獄室的獄友聯(lián)系。

本獄室關(guān)押的是財務(wù)官和他的室友，在財務(wù)官的身上，藏有面額100萬的現(xiàn)金支票5張。

財務(wù)官知道每隔10分鐘獄警會換班，所有的物品（包括鑰匙）和情況都會交接。

你們不得移動破壞獄室中任何物品。

在獄室內(nèi)不得大聲喧嘩，不得辱罵毆打室友，否則將被關(guān)進禁閉室，關(guān)禁閉室的時間為每次五分鐘。

如有情況或者要求申訴，大聲敲門，并大聲匯報：“***房間有事情！?！币磺行袆用盥爮莫z警安排，如有違反，獄警有權(quán)開槍將其擊斃（隊員退出游戲）。

越獄情況說明書（工程師）

模擬背景：

你們是一支探險隊，遭遇叛亂軍隊關(guān)押起來，你們的任務(wù)是在一小時內(nèi)全體完成越獄的任務(wù)，重獲自由。你們的資源是你們的聰明才智，祝你們好運！

獄室——情況說明：

越獄任務(wù)時間規(guī)定為1小時，未完成時，任何人不得隨意出入獄室。參與者不能攜帶任何通訊工具，不能與其他獄室的獄友聯(lián)系。

本獄室關(guān)押的是工程師和他的室友，工程師發(fā)現(xiàn)這個監(jiān)獄存在這樣一個消防設(shè)計，一旦啟動火警裝置，出于安全的考慮，所有牢房的獄門都會自動打開。火警人工啟動裝置在配電室，配電室平時是鎖著的，鑰匙在獄警手中?；鹁b置啟動后，消防員身份的人的行動不受任何限制。

你們不得移動破壞獄室中任何物品。

在獄室內(nèi)不得大聲喧嘩，不得辱罵毆打室友，否則將被關(guān)進禁閉室，關(guān)禁閉室的時間為每次五分鐘。

如有情況或者要求申訴，大聲敲門，并大聲匯報：“***房間有事情報告！?！币磺行袆用盥爮莫z警安排，如有違反，獄警有權(quán)開槍將其擊斃（隊員退出游戲）。

越獄情況說明書（魔術(shù)師）

模擬背景：

你們是一支探險隊，遭遇叛亂軍隊關(guān)押起來，你們的任務(wù)是在一小時內(nèi)全體完成越獄的任務(wù)，重獲自由。你們的資源是你們的聰明才智，祝你們好運！

獄室——情況說明：

越獄任務(wù)時間規(guī)定為1小時，未完成時，任何人不得隨意出入獄室。參與者不能攜帶任何通訊工具，不能與其他獄室的獄友聯(lián)系。

本獄室關(guān)押的是魔術(shù)師和他的室友，只要和別人近距離接觸，魔術(shù)師可以偷到別人的任何東西。

你們不得移動破壞獄室中任何物品。

在獄室內(nèi)不得大聲喧嘩，不得辱罵毆打室友，否則將被關(guān)進禁閉室，關(guān)禁閉室的時間為每次五分鐘。

如有情況或者要求申訴，大聲敲門，并大聲匯報：“***房間有事情報告！?！币磺行袆用盥爮莫z警安排，如有違反，獄警有權(quán)開槍將其擊斃（隊員退出游戲）。

越獄情況說明書（交際高手）

模擬背景：

你們是一支探險隊，遭遇叛亂軍隊關(guān)押起來，你們的任務(wù)是在一小時內(nèi)全體完成越獄的任務(wù)，重獲自由。你們的資源是你們的聰明才智，祝你們好運！

獄室——情況說明：

越獄任務(wù)時間規(guī)定為1小時，未完成時，任何人不得隨意出入獄室。參與者不能攜帶任何通訊工具，不能與其他獄室的獄友聯(lián)系。

本獄室關(guān)押的是交際高手和他的室友，交際高手神通廣大，如果有錢可以搞到任何物品。（包括證件）

你們不得移動破壞獄室中任何物品。

在獄室內(nèi)不得大聲喧嘩，不得辱罵毆打室友，否則將被關(guān)進禁閉室，關(guān)禁閉室的時間為每次五分鐘。

如有情況或者要求申訴，大聲敲門，并大聲匯報：“***房間有事情報告！?！币磺行袆用盥爮莫z警安排，如有違反，獄警有權(quán)開槍將其擊斃（隊員退出游戲）。

越獄情況說明書（證件偽造專家）

模擬背景：

你們是一支探險隊，遭遇叛亂軍隊關(guān)押起來，你們的任務(wù)是在一小時內(nèi)全體完成越獄的任務(wù)，重獲自由。你們的資源是你們的聰明才智，祝你們好運！

獄室——情況說明：

越獄任務(wù)時間規(guī)定為1小時，未完成時，任何人不得隨意出入獄室。參與者不能攜帶任何通訊工具，不能與其他獄室的獄友聯(lián)系。

本獄室關(guān)押的是證件偽造專家和他的室友，可以按照原版證件偽造出一模一樣的假證件。

你們不得移動破壞獄室中任何物品。

在獄室內(nèi)不得大聲喧嘩，不得辱罵毆打室友，否則將被關(guān)進禁閉室，關(guān)禁閉室的時間為每次五分鐘。

如有情況或者要求申訴，大聲敲門，并大聲匯報：“***房間有事情報告！?！币磺行袆用盥爮莫z警安排，如有違反，獄警有權(quán)開槍將其擊斃（隊員退出游戲）

越獄情況說明書（精神病人）

模擬背景：

你們是一支探險隊，遭遇叛亂軍隊關(guān)押起來，你們的任務(wù)是在一小時內(nèi)全體完成越獄的任務(wù)，重獲自由。你們的資源是你們的聰明才智，祝你們好運！

獄室——情況說明：

越獄任務(wù)時間規(guī)定為1小時，未完成時，任何人不得隨意出入獄室。參與者不能攜帶任何通訊工具，不能與其他獄室的獄友聯(lián)系。

本獄室關(guān)押的是精神病人和他的室友，在服用鎮(zhèn)定藥品之后，精神病人可以在別的獄室自由活動。

你們不得移動破壞獄室中任何物品。

在獄室內(nèi)不得大聲喧嘩，不得辱罵毆打室友，否則將被關(guān)進禁閉室，關(guān)禁閉室的時間為每次五分鐘。

如有情況或者要求申訴，大聲敲門，并大聲匯報：“***房間有事情報告！?！币磺行袆用盥爮莫z警安排，如有違反，獄警有權(quán)開槍將其擊斃（隊員退出游戲）。

越獄情況說明書（醫(yī)生）

模擬背景：

你們是一支探險隊，遭遇叛亂軍隊關(guān)押起來，你們的任務(wù)是在一小時內(nèi)全體完成越獄的任務(wù)，重獲自由。你們的資源是你們的聰明才智，祝你們好運！

獄室——情況說明：

越獄任務(wù)時間規(guī)定為1小時，未完成時，任何人不得隨意出入獄室。參與者不能攜帶任何通訊工具，不能與其他獄室的獄友聯(lián)系。

本獄室關(guān)押的是醫(yī)生和他的室友，醫(yī)生可以拿到任何藥品。

你們不得移動破壞獄室中任何物品。

在獄室內(nèi)不得大聲喧嘩，不得辱罵毆打室友，否則將被關(guān)進禁閉室，關(guān)禁閉室的時間為每次五分鐘。

如有情況或者要求申訴，大聲敲門，并大聲匯報：“***房間有事情報告！?！币磺行袆用盥爮莫z警安排，如有違反，獄警有權(quán)開槍將其擊斃（隊員退出游戲）

越獄情況說明書（鎖匠）

模擬背景：

你們是一支探險隊，遭遇叛亂軍隊關(guān)押起來，你們的任務(wù)是在一小時內(nèi)全體完成越獄的任務(wù)，重獲自由。你們的資源是你們的聰明才智，祝你們好運！

獄室——情況說明：

越獄任務(wù)時間規(guī)定為1小時，未完成時，任何人不得隨意出入獄室。參與者不能攜帶任何通訊工具，不能與其他獄室的獄友聯(lián)系。

本獄室關(guān)押的是鎖匠和他的室友，只要有原版的鑰匙，鎖匠就能復(fù)制一模一樣的一把鑰匙。

你們不得移動破壞獄室中任何物品。

在獄室內(nèi)不得大聲喧嘩，不得辱罵毆打室友，否則將被關(guān)進禁閉室，關(guān)禁閉室的時間為每次五分鐘。

如有情況或者要求申訴，大聲敲門，并大聲匯報：“***房間有事情報告！?！币磺行袆用盥爮莫z警安排，如有違反，獄警有權(quán)開槍將其擊斃（隊員退出游戲）

第三篇：體驗式培訓項目總結(jié)

體驗式培訓項目總結(jié) 一．破冰熱身類項目總結(jié) 項目一：集中注意力 項目學員：所有學員參與其中 項目時間：30——40分鐘

項目控制：培訓師要求參訓學員圍成一個圓圈，相鄰兩位學員的雙臂抱在對方的肩膀上，在統(tǒng)一做下蹲動作的同時，一起說“集中注意力”。從1——20次，第3，5,8，10，12,13,15,19次時只能下蹲不能講話。如果有某一人出聲，則認定為沒有完成，需要重新再來，直到全部通過為止。

器材場地：寬闊平整的場地，室內(nèi)外均可 項目二：潛力擊掌

項目學員：所有學員參與其中 項目時間：5分鐘

項目控制：培訓師組織學員面向里按照圓形站立，要求學員想自己在10秒內(nèi)擊掌的次數(shù)有多少次，然后計時10秒鐘擊掌，體驗自我認識的能力以及自我潛能的開發(fā)。器材場地：室內(nèi)外均可 項目三：進化論

項目學員：所有學員參與其中，扮演雞蛋，小雞，鳳凰，大猩猩和人 項目時間：20分鐘

項目控制：培訓師要求全體人員先蹲下作為雞蛋，相互找同伴進行猜拳，贏者進化為小雞。贏者找小雞同伴再猜拳，贏者進化為鳳凰，輸者退化為前一個階段。贏者找鳳凰同伴再猜拳，贏者進化為大猩猩猜輸者退化為前一個階段。贏者找大猩猩同伴再猜拳，贏者進化為人，猜輸者退化為前一個階段。一直進行幾分鐘，知道大部分的人都進化為人，只剩下4人為止，剩余4人表演節(jié)目后進化為人。器材場地：一塊空地 項目四：逢三抓手

項目學員：所有學員參與其中 項目時間：20分鐘

項目控制：培訓師要求所有學員坐著圍成一個圓圈或幾個圓圈，所有學員伸出左手，掌心向下，同時伸出右手的食指向上，每個學員用自己的右手食指頂住自己右側(cè)學員的手掌心，同時左手配合伸到左側(cè)學員的食指上。培訓師會發(fā)出口令，當聽到3字或3的同音時，要求所有學員左手要抓住左側(cè)學員的食指，同時自己的右手食指要迅速逃離，不要被右側(cè)學員抓住。培訓師可以講一段故事，也可隨時作檢測。器材場地：一塊平整的地或室內(nèi) 項目五：南太平洋 時間：lO分鐘 人數(shù)：不限

道具：·給每人準備一個飛盤(一種塑料投擲玩具)。

·一塊寬敞的草地。

概述：這是一個隨時都能開展的簡單游戲，和搶座位游戲相似，只不過道具采用了飛盤。目的：1．引人發(fā)笑。

2．活躍團隊氣氛。

步驟：1．把所有飛盤放在草地上，間隔幾米遠。

2．讓隊員們在草地四周邊走邊唱，但要和“島嶼”(那些飛盤)保持一定的距離。當你大聲喊道“南太平洋”，大家盡快向其中一個島跑去。最后一個到達“島嶼”的人將被淘汰。隊員們跑向島嶼時，不能相互推擠，否則也要被淘汰。

3．重復(fù)這種做法，人數(shù)變少時，島嶼的數(shù)量也要減少。直到場上只剩下一個人，他就是最終的獲勝者。

變通：如果你有CD機或錄音機，可以用來放音樂。音樂一停，大家立即跑向島嶼。

二．團隊信任溝通類項目操作 項目一：無敵風火輪

項目類型：團隊協(xié)作競技型 道具要求：報紙、膠帶 場地要求：一片空曠的大場地 游戲時間：10分鐘左右

詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。

活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學員團結(jié)一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。項目二：信任背摔

游戲簡介：這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。

游戲人數(shù)：１２－１６人 場地要求：高臺最宜 需要器材：束手繩 游戲時間：30分鐘左右

活動目標：培養(yǎng)團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。項目三：齊眉棍

游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。在所有學員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項目。此活動深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。

游戲人數(shù)：10-15人 場地要求：開闊的場地一塊 需要器材：3米長的輕棍 游戲時間：30分鐘左右

活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害?? 這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關(guān)重要的作用。項目四： 盲人方陣

項目類型：團隊協(xié)作型 道具要求：長繩一根 場地要求：空曠的大場地

詳細游戲規(guī)則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運轉(zhuǎn)的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使學員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。

活動目的：這個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。項目五：坐地起身

項目類型：團隊合作型 道具要求：無需其他道具 場地要求：空曠的場地一塊 項目時間：20分鐘-30分鐘 詳細游戲規(guī)則：

1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；

2、在不用手撐地站起來；

3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個直至10人。

在此過程中，工作人員要引導(dǎo)同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。

活動目的：這個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。項目六：十人九足

項目類型：團隊協(xié)作型 場地要求：一片空曠的大場地 需要道具：每組一條長約五米的繩子

詳細游戲規(guī)則：以系別為單位,共七個隊伍。每隊十人,五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。分成三組進行比賽，抽簽決定比賽次序。

活動目的：“十人九足”項目體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。項目七：袋鼠跳

項目類型：團隊游戲、趣味游戲 場地要求：空曠的場地一片，最好在操場

需要道具：布袋若干。每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標記劃出各隊的起跑線和跑道線。A，B兩隊起跑線間距離30米，每條跑道寬1.2米。

詳細游戲規(guī)則：每組比賽四隊參加，每隊10人，全部由男生組成。每支隊伍平均分為2個小隊記為A，B，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組A隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向B隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊時脫去布袋，由B隊隊員套上布袋向A隊前進，如上述循環(huán)直至最后一名隊員。

比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結(jié)束后，以用時較短的次序排出前三支隊伍?；顒幽康模骸按筇庇螒蝽椖?，是比較受學員歡迎的一項戶外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學員們的團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。

項目八：鏈接加速

項目類型：團隊協(xié)作型

參賽人員：由6名隊員參賽（3男3女）

場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：30米 競賽方法：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米（以一籃球場寬為準，來回），游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

競賽規(guī)則：（1）游戲過程中隊員必須跳步前進，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始游戲。如果不重新組織，繼續(xù)前進，則成績視為無效，記為0分；（2）以各隊最后一名同學通過終點線為準；（3）比賽過程中，參賽隊必須在規(guī)定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時2秒，依次累加。

活動目的：本活動旨在培養(yǎng)同學們的團結(jié)協(xié)作精神。

項目九：心心相?。ū硦A球）項目類型：雙人協(xié)作型、戶外游戲

場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：20米 需要道具：每組一條長約五米的繩子

比賽人數(shù)：比賽人數(shù)：每隊12人，（6男6女）

詳細游戲方法及競賽規(guī)則：每組2人，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點回到起點，下一組開始前進。向前走時，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒；球掉后從起點重新開始游戲。最先完成者勝出。按時間記名次，按名次計分。

（1）比賽過程中如有球落地情況出現(xiàn)需返回起點重新開始。

（2）途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。每碰球一次記犯規(guī)一次，每犯規(guī)一次比賽成績加2秒

（3)進行接力時，接力方必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)完成接力活動。比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決?；顒幽康模?/p>

本活動旨在提高隊友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關(guān)重要的作用。

項目十：穿越生死網(wǎng) 項目類型：團隊協(xié)作型 道具要求：網(wǎng)繩

場地要求：空曠的大場地、有兩棵距離不超過4米的樹

詳細游戲規(guī)則：在兩棵樹之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十九個洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時間內(nèi)，隊員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來。在接到任務(wù)后，隊長和隊員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個人或抬著或扛著安全送過網(wǎng)洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊員都順利穿過了“生死網(wǎng)”?；顒右饬x：整個游戲凸顯的就是團隊合作，無論多么好過的洞口一個人是不能保障通過的，而大家認為很難過的洞，在大家的合作下也都順利通過了，可見團隊的作用是很大的，一些看似無法做到的事情，在合作好的隊伍中都是可以完成的，這個道理讓大家在游戲中認識的更深入了。

項目十一：人椅 游戲類型：團隊游戲

游戲目的 ：從本游戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個人都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想。游戲規(guī)則和程序：

1、所有的學員都應(yīng)該圍成一圈，每位學員都應(yīng)該將他的手放在前面的學員的肩上；

2、聽從訓練者的指揮，然后每位學員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學員的大腿上；

3、坐下之后，培訓者可以再喊出相應(yīng)的口號，例如齊心協(xié)力、勇往直前；

4、可以以小組比賽的形式進行，看看那個小組可以堅持更長的時間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目； 項目十二：不倒森林 項目性質(zhì)：團隊合作項目

適合對象：新員工、老員工、干部、合作伙伴 項目目的：1提升隊員的包容能力。2.提升團隊協(xié)作能力。3.體會主動性在工作中的作用。4.使團隊成員學會專注、傾聽。項目形式：

參與者每人持一根活動桿圍成一個圓，右手掌心抵住塑料桿一斷，將桿置立在地上，在桿不倒的情況下按照某個順序迅速移動。

項目十三：瘋狂的設(shè)計 游戲類型：益智型、團體合作型 游戲目的：增強組員的團體合作能力 游戲人數(shù)：至少兩個小組，每組10人左右 游戲道具：小紙條、筆（工作者提前準備）游戲規(guī)則：

第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的26個字母中的兩個，然后用最短的時間擺出這個字母。

第二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的一個單詞，然后用最短的時間擺出這個單詞。游戲時間：30分鐘

第四篇：食品安全標準部分培訓試題

題庫（食品安全標準部分）

一、單項選擇題。

1、食品安全國家標準自發(fā)布之日起 B 個工作日內(nèi)在衛(wèi)生部網(wǎng)站上公布，供公眾免費查閱。

A、10 B、20 C、30 D、45

2、食品中農(nóng)藥殘留、獸藥殘留的限量規(guī)定及其檢驗方法與規(guī)程由國務(wù)院衛(wèi)生行政部門、（C）制定。

A、國務(wù)院工商行政管理部門 B、國務(wù)院標準化行政部門 C、國務(wù)院農(nóng)業(yè)行政部門 D、國務(wù)院質(zhì)量監(jiān)督部門

3、《食品安全法》規(guī)定，制定、修訂食品安全標準和對食品安全實施監(jiān)督管理的科學依據(jù)是(B)。

A、食品安全調(diào)研報告 B、食品安全風險評估結(jié)果 C、食品安全風險監(jiān)測結(jié)果 D、食品安全國際標準

4、食品安全國家標準由（B）制定、公布，國務(wù)院標準化行政部門提供國家標準編號。

A、國務(wù)院食品安全委員會 B、國務(wù)院衛(wèi)生行政部門 C、國務(wù)院質(zhì)量監(jiān)督部門 D、國務(wù)院標準化行政部門

5、省、自治區(qū)、直轄市人民政府衛(wèi)生行政部門組織制定食品安全地方標準，應(yīng)當參照執(zhí)行《食品安全法》有關(guān)食品安全國家標準制定的規(guī)定，并報（B）備案。

A、國務(wù)院工商行政管理部門 B、國務(wù)院衛(wèi)生行政部門 C、國務(wù)院農(nóng)業(yè)行政部門 D、國務(wù)院質(zhì)量監(jiān)督部門

6、省級衛(wèi)生行政部門應(yīng)當在食品安全地方標準公布之日起 B 日內(nèi)報衛(wèi)生部備案。

A、10 B、20 C、30 D、45

7、食品安全企業(yè)標準備案有效期為 C 年。A.一 B.二 C.三 D.四

8、食品安全地方標準實施后，省級衛(wèi)生行政部門應(yīng)當根據(jù)科學技術(shù)發(fā)展、相關(guān)食品安全標準制定和跟蹤評價結(jié)果等情況，組織衛(wèi)生監(jiān)督機構(gòu)對標準復(fù)審，確定其繼續(xù)有效、修訂或廢止。復(fù)審周期原則上不超過 C 年。

A.三 B.四 C.五 D.六

9、食品安全地方標準廢止后，省級衛(wèi)生行政部門應(yīng)當在廢止后 B 日內(nèi)向衛(wèi)生部報送有關(guān)廢止標準的文件。

A、10 B、20 C、30 D、45

10、沒有食品安全國家標準、地方標準的，(C)制定企業(yè)標準。A、可以 B、不可以 C、應(yīng)當 D、視情況而定

11、進口的食品、食品添加劑以及食品相關(guān)產(chǎn)品，應(yīng)當符合(B)。A、出口國食品安全標準 B、我國食品安全國家標準 C、國際食品安全標準 D、合同約定的食品安全標準

12、食品生產(chǎn)企業(yè)制定食品安全企業(yè)標準，應(yīng)當在組織生產(chǎn)之前向省、自治區(qū)、直轄市（B）備案。

A、質(zhì)量監(jiān)督部門 B、衛(wèi)生行政部門 C、工商行政管理部門 D、農(nóng)業(yè)行政部門

13、下列《可用于保健食品的物品名單》中哪些物品可作為普通食品原料。（C）

A、絞股藍 B、人參葉 C、酸角 D、當歸

二、多項選擇題

1、食品生產(chǎn)經(jīng)營者應(yīng)當依照（ABD）從事生產(chǎn)經(jīng)營活動，對社會和公眾負責，保證食品安全，接受社會監(jiān)督，承擔社會責任。A、法律 B、法規(guī) C、產(chǎn)品訂單和合同要求 D、食品安全標準

2、食品安全標準的內(nèi)容包括（A B C D）。A、食品添加劑的品種、使用范圍、用量

B、對與食品安全、營養(yǎng)有關(guān)的標簽、標識、說明書的要求 C、食品生產(chǎn)經(jīng)營過程的衛(wèi)生要求 D、與食品安全有關(guān)的質(zhì)量要求

3、國務(wù)院衛(wèi)生行政部門應(yīng)當對現(xiàn)行的（ABCD）中強制執(zhí)行的標準予以整合，統(tǒng)一公布為食品安全國家標準。A、食用農(nóng)產(chǎn)品質(zhì)量安全標準 B、食品衛(wèi)生標準 C、食品質(zhì)量標準 D、有關(guān)食品的行業(yè)標準

4、食品安全地方標準包括食品及原料、生產(chǎn)經(jīng)營過程的衛(wèi)生要求、與食品安全有關(guān)的質(zhì)量要求、檢驗方法與規(guī)程等食品安全技術(shù)要求。（ABCD）不得制定食品安全地方標準。

A、食品添加劑 B、食品相關(guān)產(chǎn)品 C、新資源食品 D、保健食品

5、企業(yè)標準編制說明應(yīng)當詳細說明企業(yè)標準制定過程和與哪些相關(guān)標準的比較情況。（ABCD）

A.國家標準 B.地方標準 C.國際標準 D.國外標準

6、委托加工或者授權(quán)制造的食品，委托方或者授權(quán)方已經(jīng)備案的企業(yè)標準，受托方或者被授權(quán)方無需重復(fù)備案。但委托方或者授權(quán)方在備案時，應(yīng)當注明受托方或者被授權(quán)方的（BC）

A.法人 B.名稱 C.地址 D.聯(lián)系方式

7、GB2760規(guī)定，下列哪類食品添加劑在混合使用時，各自用量占其最大使用量的比例之和不應(yīng)超過1。（A、B、C）

A、相同色澤著色劑 B、防腐劑 C、抗氧化劑 D、乳化劑

8、企業(yè)應(yīng)當確保備案的企業(yè)標準的（C、D），確保根據(jù)備案的企業(yè)標準所生產(chǎn)的食品的安全性,并對其實施后果承擔全部法律責任。

A.公開性 B.公平性 C.真實性 D.合法性 9、2009年（B）月1日前已經(jīng)在質(zhì)量監(jiān)督部門備案的企業(yè)標準，在備案有效期內(nèi)繼續(xù)有效，不需重新向衛(wèi)生行政部門備案。A、5 B、6 C、8 D、10

10、食品安全國家標準應(yīng)當經(jīng)食品安全國家標準審評委員會審查通過。食品安全國家標準審評委員會由(ABCD)等方面的專家以及國務(wù)院有關(guān)部門的代表組成。

A、醫(yī)學 B、農(nóng)業(yè) C、食品 D、營養(yǎng)

11、各有關(guān)部門認為本部門負責監(jiān)管的領(lǐng)域需要制定食品安全國家標準的，應(yīng)當在每年編制食品安全國家標準制（修）訂計劃前，向衛(wèi)生部提出立項建議。立項建議應(yīng)當包括（ABCD）。A、要解決的重要問題 B、立項的背景和理由 C、現(xiàn)有食品安全風險監(jiān)測和評估依據(jù) D、標準候選起草單位

12、省級衛(wèi)生行政部門應(yīng)當在食品安全地方標準公布之日起20日內(nèi)報衛(wèi)生部備案，應(yīng)當提交下列材料（ABC）： A、報送文件 B、標準文本 C、編制說明 D、會議紀要

13、《食品安全國家標準管理辦法》規(guī)定，秘書處對食品安全國家標準草案進行初步審查的內(nèi)容，審查內(nèi)容應(yīng)當包括（BCD）。A、科學性 B、完整性

C、規(guī)范性 D、與委托協(xié)議書的一致性

14、提倡由（ABCD）等單位組成標準起草協(xié)作組共同起草食品安全國家標準。

A、研究機構(gòu) B、教育機構(gòu) C、學術(shù)團體 D、行業(yè)協(xié)會

三、簡答題

1、食品安全標準應(yīng)當包括哪些內(nèi)容：

答：

（一）食品、食品相關(guān)產(chǎn)品中的致病性微生物、農(nóng)藥殘留、獸藥殘留、重金屬、污染物質(zhì)以及其他危害人體健康物質(zhì)的限量規(guī)定；

（二）食品添加劑的品種、使用范圍、用量；

（三）專供嬰幼兒和其他特定人群的主輔食品的營養(yǎng)成分要求；

（四）對與食品安全、營養(yǎng)有關(guān)的標簽、標識、說明書的要求；

（五）食品生產(chǎn)經(jīng)營過程的衛(wèi)生要求；

（六）與食品安全有關(guān)的質(zhì)量要求；

（七）食品檢驗方法與規(guī)程；

（八）其他需要制定為食品安全標準的內(nèi)容。

2、食品安全國家標準草案的審查程序是： 答：

（一）秘書處初步審查；

（二）審評委員會專業(yè)分委員會會議審查；

（三）審評委員會主任會議審議。

3、按照《食品安全法》和衛(wèi)生部《食品安全企業(yè)標準備案管理辦法》的要求，食品生產(chǎn)企業(yè)哪種情況下可以制定企業(yè)標準？ 答：

（一）沒有食品安全國家標準或者地方標準的企業(yè)標準；

（二）嚴于食品安全國家標準或者地方標準的企業(yè)標準。

4、企業(yè)標準經(jīng)備案后，有哪些情形時，企業(yè)應(yīng)當主動對企業(yè)標準進行復(fù)審。

答：

（一）有關(guān)法律、法規(guī)、規(guī)章和食品安全國家標準、地方標準發(fā)生變化；

（二）企業(yè)生產(chǎn)工藝或者食品原料（包括主料、配料和使用的食品添加劑）及配方發(fā)生改變；

（三）其他應(yīng)當進行復(fù)審的情形。

5、企業(yè)申請辦理食品安全企業(yè)標準備案是時，應(yīng)提交哪些申請資料？ 答：

（一）企業(yè)標準備案登記表

（二）企業(yè)標準文本;

（三）企業(yè)標準編制說明;

（四）省級衛(wèi)生行政部門規(guī)定的其他資料。

第五篇：PTT有效表達培訓課程之客服心理壓力

PTT有效表達培訓課程

——克服做PTT的心理壓力

? 課程目的：通過本節(jié)學習，使學員客服在自我的心理壓力。? 課程前提：學員完成1分鐘 “即興演講”后。? 課程提問：

問：通過一分鐘的即興演講，大家的感受是什么？

學員大概會發(fā)表的內(nèi)容：覺得有壓力、緊張、思維短路、一片空白;只顧想如何組織內(nèi)容和控制時間：由于環(huán)境、氣氛的影響，求好心切等。

以上這些困惑，統(tǒng)統(tǒng)來自于我們的心理壓力。

（第2張投影片：卓越的PTT自我管理方法）

現(xiàn)在我們來學習如何克服PTT的心理壓力

造成我們心理壓力的一個主要原因是我們太在意別人的看法，問題是別人對你的看法如何，我們能掌控嗎？

現(xiàn)在我們看下張投影片

（放第3張投影片：慈善家與殺人犯）

1、“現(xiàn)在讓我們來了解一個觀念叫主觀看法（Perception）。先來看這張圖片：你認為在投影片上的兩個人在一部電影中分別是扮演什么角色？

為什么會這樣想？（外表、皮膚、衣著）

宣布答案：左邊是2006年諾貝爾和平獎孟加拉國、窮人銀行創(chuàng)辦者。右邊是殺了自己妻子及三個小孩的殺人犯。

“這個例子說明了什么？”

（1）人往往用主觀想法去判斷事物。主觀看法是指除了客觀的資訊影響外，主要是由每個人本身思想里產(chǎn)生的印象而形成。

（2）做PTT時怕不被別人接受這種壓力，是沒有必要的顧慮。世上本沒有真正的客觀，客觀是由許多的主觀匯總而成。因此大多數(shù)人是憑主觀印象來判斷事、物和人，你不可能要求每個人都能客觀地來看待問題和你，因為別人對你的看法，并不是自己能夠控制的。（你不能控制別人的想法）

另一個造成講師緊張的原因是時間壓力（放第4張投影片：時間壓力1）

2、剛才各位在一分鐘演練中共同感受到壓力影響正常的發(fā)揮。（放第5張投影片：時間壓力表2）并說明壓力產(chǎn)生的原因

這里我們來看一個有關(guān)心理壓力的圖表。

這根下斜線表明：如果講師對情緒處理得好的話，隨著時間的延長，壓力會越來越輕。

這根斜線表明：如果處理的不好，隨著時間的延長，會更加緊張，壓力就會越來越大。

時間與壓力的關(guān)系，隨著時間的改變而變化。時間也是一種壓力?。ㄌ崾緦W員因時間控制帶來演講最后的紊亂）

你是不是一位好的講師，不是你自己說的，而是由學員來感覺和品評的。作為一名講師站在臺前，大多數(shù)學員都認為你應(yīng)該是優(yōu)秀的。當別人的期望越高，你的壓力也就越大。講師被認為樣樣都會，就產(chǎn)生了壓力。其實每一個講師包括著名的演說家都會有壓力。

有這樣一個故事：一位著名的演說家、教授在一次常規(guī)性演講開始前十分鐘匆匆忙忙中進了廁所?！敖淌谙壬遣皇翘o張了？”有人問?！拔以趺磿o張呢？我已經(jīng)有十年的演說經(jīng)驗了?！苯淌诠首鬏p松地回答?！澳悄趺磁苓M我們女廁所了！”

看來，緊張是人生中常事，但如果調(diào)整得當，只需一會兒，有經(jīng)驗的人就會變得輕松，恢復(fù)正常。

每一講師都想把課講好，但每個人的結(jié)果可能發(fā)揮得很好，也可能發(fā)揮不佳。因為想是一回事，做又是一回事，當思想與行為不能統(tǒng)一時，便產(chǎn)生了壓力?！?/p>

下面，讓我來教各位一個新概念：人格模式

（放第6張投影片：人格模式圖1）

3、人格三層次包括：思想（內(nèi)在）、感覺、行為（外顯）?！八鼈儽舜碎g是可以相互影響的。

三者間的相互關(guān)系說明

（放第7張投影片：人格模式圖2）

思想——感覺——行為 行為——感覺——思想

舉例：（放第8張投影片：人格模式圖3）

講師對學員是做思想上的影響，和行為上的影響：而學員的感受也會影響講師的思想和行為?！?/p>

舉鯊魚的例子說明

小象和木樁的故事

（放第9張投影片：為什么會有壓力）

最終說明為什麼會有壓力的原因，并做出總結(jié)成功的人思想、感覺、行為是一致的。當思想和行為不一致時，壓力便會產(chǎn)生。因而影響自身及別人的看法。如一個人不愿意做某些行為，但要勉強去做這些行為時，壓力就隨之而生。

（放第10張投影片：排除四種思想）“現(xiàn)在我們來看一般人在做PTT時的四種心理”

（1）怕錯——做錯、說錯、出錯

（2）怕丟面子——不會回答、難以處理、沒有面子

（3）怕不被人接受——外表、內(nèi)涵、技巧、內(nèi)容、表達

（4）怕場面沒法控制——時間控制、突發(fā)狀況、學員問題

怕——壓力——腦?？瞻?/p>

怕是壓力的來源，腦?？瞻资菈毫ο碌慕Y(jié)果。

那我們該如何來對待？

（放第11張投影片：如何面對壓力）

（1）相信天下沒有100％正確的講師。

（2）有些事情是可以改變的，有些事情是不可以改變的。

（3）不要太在意別人對你的看法，因為有各式各樣的人，就會有各種看法。而你不可能一一去滿足。

（4）做你所學的，只要做你認為正確的，從容地發(fā)揮最佳水平。

“只要處理好情緒，找出壓力的來源，知道到底害怕什么？然后正確地面對它。做好自我充實即充分地準備，懂得恰當?shù)刈晕夜芾?，這是成功的PTT的重要因素。但是，PTT其它方面的管理及準備也很重要。后面要講的是PTT的三個階段及其各自的重點，它將直接影響到PTT的好與壞。