第一篇：上班族：倦怠感也許是“心理中暑”!

上班族：倦怠感也許是“心理中暑”！應(yīng)該怎么辦？

“這幾天，真熱”、“越來(lái)越熱了”，接近夏季的最高溫期，就會(huì)越熱，前期是七點(diǎn)，后來(lái)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，六點(diǎn)起來(lái)也熱不行。而且每天亦是如此，逐漸的發(fā)現(xiàn)，你會(huì)因此被困擾，而出現(xiàn)“心理中暑”?！靶睦碇惺睢保傅氖窃谙募灸涿畹爻霈F(xiàn)情緒和行為異常，如情緒煩躁、愛發(fā)脾氣、心情低落，容易罵人等。這種情況通常在清晨會(huì)好一些，但下午和晚上卻變得比較糟。

心理學(xué)家和醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，人的情緒與氣候有密切關(guān)系。當(dāng)氣溫超過(guò)35℃、日照超過(guò)12小時(shí)，氣候變化對(duì)人的情緒明顯會(huì)造成影響，導(dǎo)致情緒和認(rèn)知行為的紊亂。

心煩氣躁、大動(dòng)肝火、“工作倦怠”，都是“心理中暑”啦！

這種高溫天氣造成的“心理中暑”正在襲擾著上班族。與此同時(shí)，“工作倦怠”的發(fā)生率也在相應(yīng)增加，成為目前困擾職場(chǎng)人群工作、生活的頭號(hào)“殺手”。

每到夏天炎熱季節(jié)，人的情緒、心境和行為都會(huì)出現(xiàn)反常表現(xiàn)。

不少人會(huì)感到心煩氣躁、思維紊亂，往往為一點(diǎn)兒小事便大動(dòng)肝火，這就是“心理中暑”，醫(yī)學(xué)上稱為“夏季情感障礙”?！靶睦碇惺睢边€表現(xiàn)為容易忘事、心境低落、對(duì)什么事情都不感興趣。心理上的反常還會(huì)導(dǎo)致生理反常，比如睡不著或嗜睡、食欲不振、惡心等。

“每天早上起來(lái)總是想著要是今天是周末該多好，甚至想方設(shè)法找理由請(qǐng)假，逃避上班。尤其看著那么火辣的太陽(yáng)，總覺得心煩氣躁?！?/p>

心理專家分析說(shuō)，這是典型的“心理中暑”！

這是因?yàn)檠谉岬南募?，人的植物神?jīng)系統(tǒng)容易出現(xiàn)紊亂，會(huì)影響人的內(nèi)分泌系統(tǒng)引起腸道不舒服，激素分泌也會(huì)受到影響，其他系統(tǒng)也會(huì)出現(xiàn)失調(diào)，睡眠質(zhì)量會(huì)降低，而且多夢(mèng)。

心理專家指出，“心理中暑”是季節(jié)病，高溫天氣影響了人體下丘腦的情緒調(diào)節(jié)中樞，即使有的人本身所處環(huán)境并不熱，也會(huì)因?yàn)橥饨鐝?qiáng)烈的光線產(chǎn)生一種煩躁的情緒。寧醫(yī)附院心理門診的醫(yī)務(wù)人員劉春芳證實(shí)，心理門診的門診量的確和高溫天氣有直接關(guān)系。

心理中暑，對(duì)于上班族，多表現(xiàn)為一種倦怠感.....對(duì)上班族而言，心理中暑表現(xiàn)為心理疲勞、情緒冷漠、喪失成就感和工作動(dòng)力。原因主要在于勞動(dòng)者個(gè)人感到職業(yè)生涯前景音淡，工作單調(diào)重復(fù)，缺乏創(chuàng)造性，或?qū)M織文化、發(fā)展理念、工作環(huán)境、管理機(jī)制及個(gè)人待遇不認(rèn)同等等。

要避免這種情況發(fā)生，夏天應(yīng)當(dāng)注意自我調(diào)節(jié)，遠(yuǎn)離“心理中暑”！

在夏季，要和外界多交流，與家人多聊天，緩解心理壓力，做一些自己喜歡的體育運(yùn)動(dòng)，盡量保持平靜、樂(lè)觀、豁達(dá)的心態(tài)，合理安排活動(dòng)時(shí)間，不要在烈日下或在封閉的房間內(nèi)呆太久。

另外，在飲食上要盡量多吃清淡的食品，多吃水果，少吃刺激性食物。如果癥狀嚴(yán)重，最好到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受心理咨詢或藥物治療。

第二篇：幸福也許是禮物作文

幸福也許是禮物作文

在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中，說(shuō)到作文，大家肯定都不陌生吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無(wú)主題。怎么寫作文才能避免踩雷呢？以下是小編幫大家整理的幸福也許是禮物作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

幸福像一顆甜甜的糖，滋潤(rùn)著童年；幸福像一縷神圣的光，照耀著心田；幸福像一?？鞓?lè)的種子，深深埋在記憶中……而我覺得幸福更像一份精致的禮物。

在以前的記憶中，媽媽似乎占家庭的全部，無(wú)論是家務(wù)，還是教我做題，完全沒(méi)有爸爸的影子。我慢慢覺得爸爸是多余的。

媽媽總是說(shuō)爸爸在外面努力工作，我卻不以為然，但直到那一次，我改變了自己的`想法！

那天早上晴空萬(wàn)里，可一轉(zhuǎn)眼，太陽(yáng)公公就懶起來(lái)，讓烏云來(lái)值班，忽然就下起了大雨?！鞍パ?！”我聽到媽媽驚呼了一下。媽媽告訴我爸爸還在外面，沒(méi)帶傘呢！我無(wú)動(dòng)于衷地說(shuō)：“讓他淋一下吧！”

忽然門外響起了腳步聲，我猜是爸爸回來(lái)了，沒(méi)想到還真被我猜到了。??！眼前的爸爸簡(jiǎn)直成了個(gè)落湯雞，可真搞笑。只見爸爸抖了抖身上的雨水，便去洗澡了。

我看了爸爸一下，接著又若無(wú)其事玩了起來(lái)。爸爸一洗完澡，可真是令人眼前一亮，落湯雞變成了文質(zhì)彬彬的先生。突然，我被爸爸從口袋里掏出的盒子吸引住了。盒子精美，我情不自禁地問(wèn)：“這里面是什么？”“這是送給你的禮物！”爸爸答道。我一下子愣住了，原來(lái)爸爸是冒雨給我買禮物，當(dāng)那個(gè)“金馬”吊墜拿出來(lái)時(shí)，我心里充滿了慚愧。直到爸爸問(wèn)：“喜歡嗎？”我才回過(guò)神來(lái)，幸福感從腳底直沖心頭，仿佛快要溢出來(lái)了。我連忙點(diǎn)頭表示喜歡。這是一個(gè)無(wú)與倫比的禮物，它不僅僅是父愛的最佳認(rèn)可，還是幸福的源泉。從此我決定再也不討厭爸爸了，因?yàn)樗呀?jīng)成為了我幸福感中不可代替的源泉。

通過(guò)這個(gè)禮物的洗禮，我懂得了父愛，更感受了最美好的幸福，那份禮物，讓我更加了解爸爸，它將會(huì)成為我一生的禮物。

從那以后，我知道幸福也許是一份禮物！

第三篇：機(jī)器人概念也許是個(gè)好思路

機(jī)器人概念也許是個(gè)好思路。

熊市終結(jié)者V 今天 10:33

谷歌要搞機(jī)器人了！從安卓的LOGO上已經(jīng)可以看出谷歌對(duì)機(jī)器人的心思。發(fā)一串A股機(jī)器人概念股做備案，具體行情把握我再瞅瞅。

機(jī)器人（300024）上市公司機(jī)器人主營(yíng)工業(yè)機(jī)器人，公司工業(yè)機(jī)器人技術(shù)已達(dá)到國(guó)際先進(jìn)水平。三豐智能（300276）公司主要從事智能輸送成套設(shè)備的研發(fā)設(shè)計(jì)、制造、安裝調(diào)試與技術(shù)服務(wù)，以技術(shù)為依托為客戶提供智能輸送整體解決方案。

天奇股份（002009）自動(dòng)輸送系統(tǒng)設(shè)備市場(chǎng)份額全國(guó)領(lǐng)先：進(jìn)軍工業(yè)智能化領(lǐng)域，生產(chǎn)智能化煤炭裝備，對(duì)無(wú)錫天安智聯(lián)科技公司增資1800萬(wàn)元（公司增資950萬(wàn)元，占51%）有意在智能車載、智能交通、智能礦山等領(lǐng)域展開戰(zhàn)略合作。

賽為智能（300044）智能化系統(tǒng)解決方案提供商：公司為國(guó)內(nèi)最專業(yè)的智能化系統(tǒng)解決方案提供商之一。智云股份（300097）智云股份是國(guó)內(nèi)領(lǐng)先的發(fā)動(dòng)機(jī)領(lǐng)域成套自動(dòng)化裝備方案解決商，公司成套自動(dòng)化檢測(cè)和自動(dòng)裝配穩(wěn)固國(guó)內(nèi)市場(chǎng)。

華中數(shù)控（300161）公司從事數(shù)控系統(tǒng)及其裝備的研究開發(fā)、生產(chǎn)和銷售，是國(guó)內(nèi)少數(shù)擁有成套核心技術(shù)自主知識(shí)產(chǎn)權(quán)和具有自主配套能力的企業(yè)之一。

長(zhǎng)榮股份（300195）長(zhǎng)榮股份主要生產(chǎn)印刷包裝后加工設(shè)備，包括模燙機(jī)、模切機(jī)、糊盒機(jī)。藍(lán)英裝備（300293）公司主要從事自動(dòng)控制技術(shù)的開發(fā)與應(yīng)用。軟控股份（002073）公司主營(yíng)業(yè)務(wù)為面向輪胎橡膠行業(yè)應(yīng)用軟件及系統(tǒng)集成開發(fā)和數(shù)字化裝備制造，為輪胎橡膠制品生產(chǎn)企業(yè)提供全面的機(jī)電一體化、自動(dòng)化、信息化解決方案。法因數(shù)控（002270）鋼結(jié)構(gòu)數(shù)控設(shè)備龍頭

寶德股份（300023）公司專業(yè)從事微電子及光機(jī)電一體化產(chǎn)品的設(shè)計(jì)、生產(chǎn)與銷售，石油、煤炭、冶金、專用設(shè)備、新能源等自動(dòng)化設(shè)備的研發(fā)、制造及系統(tǒng)成套。

金自天正（600560）公司在冶金自動(dòng)化系統(tǒng)、管控一體化等應(yīng)用技術(shù)方面處于國(guó)內(nèi)領(lǐng)先地位，尤其是在智能控制、大功率交流調(diào)速領(lǐng)域已達(dá)到國(guó)際先進(jìn)水平。

巨輪股份(002031)：市場(chǎng)傳聞巨輪正在投資2億元建一座自動(dòng)化無(wú)人工廠 佳士科技（300193）：機(jī)器人在內(nèi)的專用焊接設(shè)備已在工程機(jī)械行業(yè)逐漸拓展開來(lái)，涵蓋了三一重工、大江重工等重要客戶

博實(shí)股份（002698）：公司由哈爾濱博實(shí)自動(dòng)化設(shè)備有限責(zé)任公司整體變更設(shè)立。

第四篇：我會(huì)任性也許是我怕失去日記

昨天晚上偷偷躲在被窩里哭了一場(chǎng)，不敢哭得太大聲，因?yàn)闀?huì)打擾別人?？墒茄蹨I不知道為什么會(huì)越流越多，以致于我無(wú)法控制自己。

不知道為什么內(nèi)心總會(huì)有種不安，所以也就在無(wú)聲無(wú)息之間養(yǎng)成了隨身帶一把刀的習(xí)慣。我跟一些人說(shuō)過(guò)我很喜歡血從血管里流出來(lái)的感覺，他們都說(shuō)我變態(tài)。其實(shí)這不是變態(tài)，只是因?yàn)榭吹窖獜难芾锪鞒鰜?lái)的時(shí)候，我能感受到那種真實(shí)感。

我承認(rèn)，我是個(gè)很懦弱的人，懦弱到遇到事情只會(huì)一個(gè)人躲起來(lái)偷偷哭，哭完之后擦擦眼淚繼續(xù)對(duì)朋友笑。我不想讓他們看到我的這一面，因?yàn)樵谒麄兊难壑?，我永遠(yuǎn)是笑著的。所以，我要學(xué)會(huì)一個(gè)人適應(yīng)這個(gè)世界，因?yàn)榈阶詈螅總€(gè)人都會(huì)拋下我。

我會(huì)任性，也許是我怕失去。我知道這樣說(shuō)會(huì)很可笑，但是，當(dāng)我一個(gè)人的時(shí)候，我總喜歡蜷縮在角落里，看著手機(jī)，然后，聽著跟我心情一樣的歌。朋友電話打進(jìn)來(lái)，好，在鏡子前對(duì)自己笑笑，然后出去跟他們瘋。

不想讓自己變得狼狽，那樣不屬于我。也許，有些東西就是注定的，誰(shuí)都改變不了。所以我只能去接受。因?yàn)榻酉聛?lái)的路只能繼續(xù)走下去。

第五篇：夏季煩躁防心理中暑

夏季煩躁防心理中暑

常常莫名其妙地情緒煩躁、多變、愛發(fā)脾氣、心情低落，對(duì)什么事情都不感興趣，對(duì)人缺乏熱情，覺得日子過(guò)得太乏味，通常清晨心境好一些，下午和晚上心境變得越來(lái)越壞。小心!這些癥狀可能就是心理中暑。

何謂“心理中暑”?

“心理中暑”，指的是在夏季莫名其妙地出現(xiàn)情緒和行為異常，如情緒煩躁、愛發(fā)脾氣、心情低落，容易罵人等。這種情況通常在清晨會(huì)好一些，但下午和晚上卻變得比較糟。心理學(xué)家和醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，人的情緒與氣候有密切關(guān)系。當(dāng)氣溫超過(guò)35℃、日照超過(guò)12小時(shí)，氣候變化對(duì)人的情緒明顯會(huì)造成影響，導(dǎo)致情緒和認(rèn)知行為的紊亂。

除了氣溫變化以外，“心理中暑”還與人的睡眠時(shí)間和飲食不足有關(guān)。高溫天氣，人食欲普遍下降，加上睡眠質(zhì)量差和出汗，會(huì)影響體內(nèi)電解質(zhì)代謝，從而影響大腦神經(jīng)活動(dòng)，讓人情緒和行為出現(xiàn)異常。

“心理中暑”晚上更易得

正常人中，約有16%的人在夏季會(huì)出現(xiàn)“心理中暑”癥狀，尤其當(dāng)氣溫超過(guò)35℃、日照超過(guò)12小時(shí)、濕度高于80%時(shí)，氣象條件對(duì)人體下丘腦的情緒調(diào)節(jié)中樞的影響就明顯增強(qiáng)，生理中暑和“心理中暑”的比例都會(huì)急劇上升。這時(shí)，人容易情緒失控，人與人之間容易發(fā)生摩擦或爭(zhēng)執(zhí)。

據(jù)了解，“心理中暑”的人主要表現(xiàn)為以下三點(diǎn)：一是情緒煩躁，常會(huì)因微不足道的小事，與家人或同事鬧意見，而自己則覺得內(nèi)心燥熱，頭腦糊涂，不能安下心來(lái)思考問(wèn)題，經(jīng)常丟三落四忘掉事情;二是心境低落，對(duì)什么事情都不感興趣了，覺得日子過(guò)得沒(méi)勁，對(duì)同事和家人缺乏熱情，此種情況清晨稍好，下午變壞，晚上更甚;三是行為古怪，常會(huì)固執(zhí)地重復(fù)一些生活動(dòng)作。“情緒中暑”者除表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)、焦躁易怒外，在身體上伴有頭脹痛、胸悶、心跳加速和睡眠不好等癥狀。

悶在室內(nèi) 人更容易煩躁

“心理中暑”這個(gè)名詞是相對(duì)于身體中暑來(lái)講的。身體中暑，我們會(huì)覺得在身體上沒(méi)勁，有的時(shí)候會(huì)頭暈、腹瀉等等一些問(wèn)題。在心理上同樣出現(xiàn)乏力，打不起精神，不像以前那么活躍了，而是悶、煩。夏天天氣越來(lái)越熱，容易睡眠不好，從而導(dǎo)致人的情緒不好。另外天氣越來(lái)越熱，太陽(yáng)直曬，很多人不太愿意出去鍛煉，不太愿意出去活動(dòng)，去公園溜彎或者散步，或者在外面逛街跑步，在太陽(yáng)底下活動(dòng)的時(shí)間比春天和秋天大大減少，甚至比冬天還要少。

不過(guò)專家表示，這種長(zhǎng)期悶在室內(nèi)的人其實(shí)更容易“心理中暑”。特別對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期呆在室內(nèi)，特別容易出現(xiàn)情緒不好，心情低落等現(xiàn)象。

如何預(yù)防“心理中暑”?

1、打造一個(gè)“心理空調(diào)機(jī)”，為心靈吹風(fēng)納涼。

俗話說(shuō)：“心靜自然涼”，經(jīng)常聽聽舒緩的輕音樂(lè)，或是靜坐沉思，閉上眼睛想像森林、藍(lán)天、大海、冰雪等令人感到?jīng)鏊那榫?，打造一個(gè)“心理空調(diào)機(jī)”，為自己的心靈吹風(fēng)納涼。遇到不順心不如意的事，切忌暴跳如雷，最好是冷靜下來(lái)，暫時(shí)回避，正如俗話講的“退一步海闊天空”。

2、要有意識(shí)地保持樂(lè)觀、寬容的心態(tài)。

美國(guó)著名心理學(xué)家曾提出合理情緒療法，并用ABC來(lái)表示：A代表誘發(fā)事件;B指?jìng)€(gè)體對(duì)這一事件的想法、解釋和評(píng)價(jià)，包括理性和非理性的信念;C則代表個(gè)體情緒和行為的結(jié)果，理性信念往往導(dǎo)致樂(lè)觀快樂(lè)的情緒，而非理性信念則容易導(dǎo)致悲觀煩惱的情緒。因此對(duì)日常生活中的一些事情，要盡可能以積極的、樂(lè)觀的態(tài)度去理解，與他人相處盡可能以善良、寬容服人。

3、要注意勞逸結(jié)合，做好自我的時(shí)間管理。

參加游泳、滑冰等全身運(yùn)動(dòng)，不僅可以增強(qiáng)耐熱能力，而且有利于疏解內(nèi)心壓力。根據(jù)夏季晝長(zhǎng)夜短的特點(diǎn)，應(yīng)及時(shí)調(diào)整自己的生活節(jié)奏，養(yǎng)成早睡早起和午休的習(xí)慣，有規(guī)律的生活習(xí)慣是保證心情舒暢的法寶。

溫馨提示：遭遇“心理中暑”時(shí)，可聽聽舒緩輕松的音樂(lè)，或者靜坐，閉上眼睛想想藍(lán)天、大海等大自然中令人涼

爽的情景，從而降低“心理熱度”。高溫天時(shí)，室內(nèi)可鋪設(shè)乳白、淡藍(lán)、淺綠等冷色系的裝飾，少用紅色等暖色系，起到安撫作用。合理安排生活，避免在上午10時(shí)至下午4時(shí)外出。在封閉空間內(nèi)可打開空調(diào)，進(jìn)行降溫，并盡量增加休息時(shí)間，適當(dāng)吃點(diǎn)冷飲、水果等。高溫天應(yīng)盡量避免喝白酒，少吃辛辣的刺激性食物，不要濫服補(bǔ)藥。當(dāng)身體出汗多時(shí)，在多喝水的同時(shí)還要適當(dāng)補(bǔ)充鹽分，多喝些菜湯等，有助于預(yù)防電解質(zhì)紊亂引發(fā)的神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂。