第一篇：水位為什么會(huì)升高》教學(xué)反思（大全）

《水位為什么會(huì)升高》的教學(xué)反思

尹精靈

按照課前的教學(xué)設(shè)計(jì)思路，本節(jié)課分為四個(gè)部分來進(jìn)行。

第一部分，觀察燒水時(shí)，水位升高的現(xiàn)象，此部分在教學(xué)中的作用是創(chuàng)設(shè)情境，提出問題。由于三年級(jí)的學(xué)生年齡較小，使用酒精燈燒水這一過程我做了一個(gè)演示實(shí)驗(yàn)，這個(gè)演示實(shí)驗(yàn)沒有派各小組的人來講臺(tái)仔細(xì)觀察，只是讓前面觀察得比較仔細(xì)的同學(xué)描繪了燒開水的現(xiàn)象，這是第一個(gè)不足點(diǎn)；第二個(gè)不足點(diǎn)就是沒有找到合適的圓底燒瓶，而是用燒杯來代替圓底燒瓶造成了水位上升的現(xiàn)象不是非常的明顯。

第二部分，研究水位升高的原因。經(jīng)過第一步的演示實(shí)驗(yàn)，讓同學(xué)們猜測(cè)一下水位升高的原因。讓學(xué)生自己動(dòng)手實(shí)驗(yàn)來探究水位升高的原因，他們對(duì)這一環(huán)節(jié)都非常的期待，但是并不是每一組最后看到的現(xiàn)象都是一樣的，有兩組看到的現(xiàn)象不是很明顯，看到的那個(gè)玻璃管里面的紅墨水只下降一點(diǎn)點(diǎn)。這是什么原因，我并沒有放下學(xué)生心中的疑問，而是反過來問他們?yōu)槭裁纯吹降膶?shí)驗(yàn)現(xiàn)象會(huì)不一樣，同學(xué)們覺得很奇怪，都不知道原因，這個(gè)時(shí)候我把我課前做的一點(diǎn)小手腳說了出來（現(xiàn)象不明顯的這兩個(gè)小組的冷水里我沒有加冰塊，而其他四個(gè)小組我都加了冰塊，溫差越大，效果越明顯）。這時(shí)同學(xué)們才恍然大悟原來冷水的溫度可以影響水位下降的速度。

在問到同學(xué)們水位為什么會(huì)升高，是試管里面的水增多了嗎？你們往試管里面加水了嗎？他們都說不是。這堂課的一個(gè)難點(diǎn)就出現(xiàn)在這里，對(duì)于三年級(jí)的學(xué)生來說“體積”這個(gè)名詞把他們難住了，他們可能不知道是什么是物體的體積，所以要他們把“體積增大”和“體積縮小”這幾個(gè)字說出來難度非常大。最后還是在一位聽課老師提點(diǎn)一下，一位學(xué)生才站起來說體積增大。最后能夠歸納出水有熱脹冷縮的性質(zhì)，也能夠解釋燒水的過程中，水位為什么會(huì)升高。

第三部分，研究其他的液體是否也有熱脹冷縮的性質(zhì)，此部分在教學(xué)中起的作用是列舉更多的實(shí)例驗(yàn)證，利用不完全歸納法，歸納出液體有熱脹冷縮的性質(zhì)。

這個(gè)的實(shí)驗(yàn)過程和研究水的變化過程是一樣的，同學(xué)們能夠很快的完成，而且也知道像醋、牛奶、食用油等這一類屬于液體，從而歸納出液體具有熱脹冷縮的性質(zhì)。

第四部分，說說日常生活中的熱脹冷縮現(xiàn)象，此部分所起的作用是拓展延伸，鞏固應(yīng)用，這一部分同學(xué)們都能學(xué)以致用。

在這節(jié)課的教學(xué)中最大的進(jìn)步是課堂能力的控制比以前要好，以前同學(xué)們總是玩實(shí)驗(yàn)器材停不下來，今天他們聽到老師的指令馬上停下來。第二個(gè)進(jìn)步是讓學(xué)生占課堂主體，再進(jìn)行引導(dǎo)，不再像以前灌輸式教學(xué)，達(dá)不到教學(xué)的效果。第三個(gè)進(jìn)步是板書方面我進(jìn)行了設(shè)計(jì)，以前從不注重板書，隨手寫，既不美觀，看起來也不條理。

這節(jié)課也存在很多的缺點(diǎn)，講課的聲音不是很大，語言既不也不精煉也不科學(xué)，更別談教學(xué)的藝術(shù)。在學(xué)生引導(dǎo)方面存在著很多的不足。所以在今后的教學(xué)中我得在學(xué)生引導(dǎo)與點(diǎn)撥這一塊花大力氣，加強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)與專業(yè)素養(yǎng)，提高自己的教學(xué)水平。

第二篇：汛期、高水位 方案

常州市武進(jìn)區(qū)北塘河治理工程（S232省道橋～京滬高速鐵路橋）

高水位施工方案

南京市水利建筑工程有限公司

二〇一四年四月

高水位施工方案

一、工程概述

1.2、水文氣象

1、水文

2、特征水位

⑴正常水位

根據(jù)京杭運(yùn)河常州站的水位分析，該站多年平均水位為3.37m，取3.4m作為區(qū)域河網(wǎng)正常水位。

⑵控制低水位

根據(jù)江蘇省太湖地區(qū)灌溉保證需要，結(jié)合區(qū)域各水位站歷史最低水位以及具有通航功能河道的最低通航水位，確定控制低水位為2.5m。

⑶警戒水位

根據(jù)工程沿線地區(qū)現(xiàn)行防洪調(diào)度辦法，采用常州市警戒水位，為4.30m。

⑷防洪設(shè)計(jì)水位

武澄錫虞區(qū)1991年型50年一遇洪水利用太湖流域一維河網(wǎng)模型推算北塘河樞紐～新溝河段洪水位常州5.39m。

1.3、氣象

常州市地處亞熱帶與中亞熱帶過度地域，又處于長江和太湖、滆湖之間，水氣調(diào)節(jié)適宜，四季分明，氣侯濕潤，雨量充沛，日照充足，無霜期長。

⑴氣溫

年平均氣溫15.5℃，最高氣溫多出現(xiàn)在7～8月，最低氣溫一般出現(xiàn)在1～2月。⑵降水

年平均降水量1089mm，降雨量年內(nèi)和年際分布不均勻，豐水年份的降雨量是干旱年份的2～3倍，汛期6～9月降雨量約占全年的60%，春夏之交易形成連綿不斷的梅雨，夏秋之際多臺(tái)風(fēng)暴雨，秋冬春季常有干旱；降水量區(qū)域分布也不均勻，西部丘陵山區(qū)偏大。降水量中約23%形成地表徑流，多年平均地表水資源量11億m3，主要河道入境總水量44億m3，其中沿江河道多年引江水量22.38億m3。

⑶風(fēng)況

本地區(qū)季風(fēng)特征明顯，常州市主導(dǎo)風(fēng)向?yàn)镋SE，其風(fēng)向頻率為14%，SSW風(fēng)的發(fā)生頻率最低，只占2%。根據(jù)常州地區(qū)氣象統(tǒng)計(jì)資料，本地區(qū)平均風(fēng)速2.9m/s。

1.4.本階段現(xiàn)場(chǎng)狀況

由于今年上半年雨水較多，大部分時(shí)間水位持續(xù)在3.7~3.8m左右，導(dǎo)致施工難度加大，無法正常施工，因此我項(xiàng)目部根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)實(shí)際情況制定了高水位施工方案，以確保工程質(zhì)量和進(jìn)度。

二、主要施工項(xiàng)目高水位施工方案

1、基坑土方開挖

a.開挖前應(yīng)備好水泵。

b.雨季施工，人工或機(jī)械挖土?xí)r，必須嚴(yán)格按規(guī)定放坡，坡度應(yīng)比平常施工時(shí)適當(dāng)放緩，多備塑料布覆蓋，必要時(shí)采取邊坡噴砼保護(hù)。地基驗(yàn)槽時(shí)節(jié)，基坑及邊坡一起檢驗(yàn)，基坑上口3m范圍內(nèi)不得有堆放物和棄土，基坑（槽）挖完后及時(shí)組織砼澆筑，基坑周圍設(shè)排水溝和集水井，隨時(shí)保護(hù)排水暢通。

c.施工道路距基坑口不得小于5m。

d.坑內(nèi)施工隨時(shí)注意邊坡的穩(wěn)定情況，發(fā)現(xiàn)裂縫和塌方及時(shí)組織撤離，采取加固措施并確認(rèn)后，方可繼續(xù)施工。

e.基坑開挖時(shí)，應(yīng)沿基坑邊做小土堤，并在基坑四周設(shè)集水坑或排水溝，防止地面水灌入基坑。受水浸基坑打墊層前應(yīng)將稀泥除凈方可進(jìn)行施工。

2、混凝土施工

a.模板工程

①各施工現(xiàn)場(chǎng)模板堆放要下設(shè)墊木，上部采取防雨措施，周圍不得有積水。

②模板支撐處地基應(yīng)堅(jiān)實(shí)或加好墊板，雨后及時(shí)檢查支撐是否牢固。將雨季及時(shí)排到排水溝內(nèi)，防止場(chǎng)地內(nèi)積水。

③拆模后，模板要及時(shí)修理并涂刷隔離劑。

④ 大模板堆放其自穩(wěn)角要符合要求（75～80°）,吊裝、運(yùn)輸、裝拆、存放，必須穩(wěn)固可靠。

b.鋼筋工程

①鋼筋應(yīng)堆放在墊木或石子隔離層上，堆放地勢(shì)高于周圍地面，周圍不得有積水，對(duì)加工好的鋼筋要用塑料布覆蓋，防止雨水對(duì)鋼筋產(chǎn)生銹蝕，防止積水浸泡和泥土污染鋼筋。

②銹蝕嚴(yán)重的鋼筋使用前要進(jìn)行除銹，并試驗(yàn)確定是否降級(jí)處理。

③進(jìn)現(xiàn)場(chǎng)的鋼筋要堆碼整齊，下雨時(shí)蓋塑料布進(jìn)行保護(hù)。加工鋼筋盡量利用無雨天氣施工。

④應(yīng)將電焊機(jī)地線可靠接地，所有線路接頭均采用防水膠布包裹嚴(yán)實(shí)，下雨時(shí)，應(yīng)避免進(jìn)行電焊等帶電作業(yè)。

c.混凝土工程

①混凝土澆筑前應(yīng)及時(shí)了解天氣預(yù)報(bào)，盡量利用非雨天氣組織施工。如果在混凝土澆筑過程中遇雨，應(yīng)急時(shí)用塑料布或雨布遮蓋，因工程搶工必須澆筑混凝土，應(yīng)采取搭棚遮蓋措施。

②高水位施工時(shí)，我項(xiàng)目部根據(jù)實(shí)際情況要求木工班組在安裝地板模板時(shí)，模板頂面要高出水面30cm,確保模板內(nèi)水面平穩(wěn)，混凝底板澆筑頂標(biāo)高應(yīng)比設(shè)計(jì)略高，在水位降低后及時(shí)將浮漿清除，以保證混凝土強(qiáng)度，頂面人工磨平。

③對(duì)于5.6m以上擋浪墻及壓頂，砼澆筑前盡可能清除模板內(nèi)的積水，砼澆筑前不得在中雨以上進(jìn)行，遇雨停工時(shí)應(yīng)采取防雨措施。待繼續(xù)澆灌前應(yīng)清除表面松散的石子，施工縫應(yīng)按規(guī)定要求進(jìn)行處理。

④砼初凝前，應(yīng)采取防雨措施，用塑料薄膜保護(hù)。

⑤澆筑混凝土?xí)r，如突然遇雨，要做好臨時(shí)施工縫，方可收工。雨后繼續(xù)施工時(shí)，先對(duì)接合部位進(jìn)行技術(shù)處理后，再進(jìn)行澆筑。

⑥混凝土澆筑過程中或澆筑完畢未達(dá)到初凝如遇下雨，立即用塑料膜或蓬布覆蓋，防止雨淋。

3、土方回填

a.回填時(shí)基坑集水要及時(shí)排掉，回填土要分層夯實(shí)，干容重符合設(shè)計(jì)及規(guī)范要求。b.基坑回填土應(yīng)連續(xù)進(jìn)行，盡快完成。施工中注意雨情，雨前應(yīng)及時(shí)夯完已填土層，并做成一定坡勢(shì)，以利排除雨水。

c.雨期土方回填施工應(yīng)嚴(yán)格控制回填土的含水率，及時(shí)取樣試驗(yàn)，將回填土的含水量控制在設(shè)計(jì)要求范圍內(nèi)，如含水量偏高，可采用翻松、晾曬或均勻摻入干土等措施；必要時(shí)應(yīng)事先對(duì)土源加以覆蓋，避免出現(xiàn)彈簧土。

d.當(dāng)回填土被雨水浸泡或出現(xiàn)“彈簧土”時(shí)，應(yīng)挖出晾曬后重新回填。

4、防汛道路工程a.雨季施工，切實(shí)保護(hù)好暫存土源，必要時(shí)用塑料布或苫布覆蓋，并做好存土場(chǎng)排水工作。

b.路基要分段分層填筑，設(shè)1%橫坡回填路基，必須做到當(dāng)日攤鋪、當(dāng)日碾壓成活，并應(yīng)選擇低洼易積水處地段先行施工。雨后立即將路面積水排除。

c.道路結(jié)構(gòu)層施工，要掌握天氣情況，避免雨時(shí)對(duì)道路結(jié)構(gòu)施工的影響。

d.雨后巡查發(fā)現(xiàn)翻漿情況要及時(shí)換填或用灰土處理。

三、安全文明施工保證措施

堅(jiān)持“安全第一，預(yù)防為主，綜合治理”的方針，建立健全各項(xiàng)安全生產(chǎn)的管理機(jī)構(gòu)和安全生產(chǎn)管理制度，制定切合實(shí)際的安全管理方案和行之有效的安全技術(shù)措施，完善安全生

產(chǎn)內(nèi)業(yè)資料管理，開展安全標(biāo)準(zhǔn)工地建設(shè)和安全生產(chǎn)檢查活動(dòng)。

1、安全保證技術(shù)措施

（1）施工現(xiàn)場(chǎng)的安全技術(shù)措施

施工現(xiàn)場(chǎng)的布置符合防火、防洪、防風(fēng)、防雷電等安全規(guī)定及文明施工的要求。

現(xiàn)場(chǎng)道路平整、堅(jiān)實(shí)、保持暢通，危險(xiǎn)地點(diǎn)懸掛安全標(biāo)志和符合安全規(guī)定的標(biāo)牌，施工現(xiàn)場(chǎng)設(shè)置大幅安全標(biāo)語。

各類房屋、庫棚、料場(chǎng)等安全消防距離符合有關(guān)規(guī)定，現(xiàn)場(chǎng)的易燃雜物隨時(shí)清理，嚴(yán)禁在有火種的場(chǎng)所或其近旁堆放易燃物品。

施工現(xiàn)場(chǎng)的臨時(shí)用電嚴(yán)格按照《施工現(xiàn)場(chǎng)臨時(shí)用電安全技術(shù)規(guī)范》的規(guī)定執(zhí)行。

從事電力、各種機(jī)械的操作人員及機(jī)動(dòng)車輛駕駛?cè)藛T，必須經(jīng)過勞動(dòng)安全管理部門專業(yè)培訓(xùn)并考試取得《安全操作合格證》后，方準(zhǔn)持證獨(dú)立操作。

施工現(xiàn)場(chǎng)設(shè)立安全標(biāo)志。危險(xiǎn)地區(qū)必須懸掛“危險(xiǎn)”或“禁止通行”等標(biāo)志，夜間設(shè)紅燈警示。

2、施工機(jī)械安全保證措施

所有施工設(shè)備和機(jī)具在投入使用前由機(jī)械技術(shù)人員組織進(jìn)行檢查、維修保養(yǎng)，各種保險(xiǎn)、限位、制動(dòng)等安全裝置齊全可靠，確保狀況良好。

各種機(jī)械操作人員和車輛駕駛員，取得操作合格證，不準(zhǔn)操作與證不相符的機(jī)械，不準(zhǔn)將機(jī)械設(shè)備交給無本機(jī)操作證的人員操作。

駕駛室或操作室應(yīng)保持整潔，嚴(yán)禁存放易燃、易爆物品。嚴(yán)禁酒后操作機(jī)械，嚴(yán)禁機(jī)械帶病轉(zhuǎn)或超負(fù)荷轉(zhuǎn)。

機(jī)械設(shè)備在施工現(xiàn)場(chǎng)停放時(shí)，選擇安全的停放地點(diǎn)，夜間有專人看管。用手柄起動(dòng)的機(jī)械應(yīng)注意手柄倒轉(zhuǎn)傷人。

指揮施工機(jī)械作業(yè)人員，站在可讓人瞭望的安全地點(diǎn)，并應(yīng)明確規(guī)定指揮聯(lián)絡(luò)信號(hào)。定期組織機(jī)電設(shè)備、車輛安全大檢查，對(duì)檢查中查出的安全問題，按照“四不放過”的原則進(jìn)行調(diào)查處理，制定措施，防止機(jī)械事故的發(fā)生。

3、組織管理措施

（1）與常州市武進(jìn)區(qū)防汛辦公室、業(yè)主防汛應(yīng)急指揮部及上下游應(yīng)急求援隊(duì)伍建立防汛聯(lián)動(dòng)機(jī)制，保持防汛信息暢通，齊心協(xié)力，創(chuàng)立汛期安全施工。

（2）與當(dāng)?shù)厮暮蜌庀蟛块T建立聯(lián)系，隨時(shí)了解水位、水量及天氣變化，合理安排施工。

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常州市武進(jìn)區(qū)北塘河治理工程Ⅱ標(biāo)項(xiàng)目經(jīng)理部2014年5月4日

第三篇：摸高教學(xué)反思

（六）年級(jí)（下）冊(cè)（體育）學(xué)科集體備課表 篇二：原地縱跳摸高的教學(xué)方法構(gòu)思及訓(xùn)練方法

石志文原地縱跳摸高的教學(xué)方法構(gòu)思及訓(xùn)練方法

前言：原地縱跳摸高屬提高人體彈跳能力和體內(nèi)相關(guān)肌肉爆發(fā)力的輔助性練習(xí)項(xiàng)目，在通常情況下，他只是一種專項(xiàng)練習(xí)的方法因此，在現(xiàn)在的學(xué)校體育教材中，沒有對(duì)此項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)技術(shù)原理分析和教學(xué)內(nèi)容的安排；做為體育中考項(xiàng)目，原地縱跳摸高又能很充分的代表人體五大身體素質(zhì)之一的爆發(fā)力項(xiàng)目當(dāng)之無愧；本教學(xué)方法的構(gòu)思，全屬本人多年在中學(xué)體育教學(xué)第一線通過各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)及對(duì)此項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)力學(xué)分析理解而得。

關(guān)鍵詞：怎么練習(xí)摸高原地縱跳能量轉(zhuǎn)換力呼吸最高點(diǎn)

一、運(yùn)動(dòng)力學(xué)分析：

原地縱跳顧名思義，就是不加助跑的原地雙腳起跳因此，跳躍的動(dòng)力不是主要來自外界的動(dòng)能轉(zhuǎn)化，而是主要來自腿部給地面的瞬間下壓力的反作用力，再加上身體重心至下而上的加速運(yùn)動(dòng)所產(chǎn)生的動(dòng)能和腿部的腓腸饑比目魚饑股骨收縮肌肉群（如股個(gè)側(cè)饑股內(nèi)側(cè)饑股直饑縫匠肌等）、腰腹部收縮肌肉群等通過快速收縮所產(chǎn)生的力以及上肢的擺提力等，有了這些內(nèi)外的合力，才使得整個(gè)人體克服了g的作用而上升到一定的位置（g為重力加速度），完成整個(gè)原地縱跳過程。

二、動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)：

要充分的完成原地縱跳摸高，我認(rèn)為最重要的是：

其一、身體的協(xié)調(diào)性相當(dāng)重要在一瞬間，至下而上的相關(guān)收縮肌肉群都必須先后收縮，產(chǎn)生巨大的爆發(fā)合力，促使整個(gè)身體重心位移，定而產(chǎn)生動(dòng)能。

其二、為了身體重心有一定的加速距離，在起跳發(fā)力之前，要盡可能的將身體下蹲（但不要過低，以免影響腿部收縮肌的發(fā)力）。其三上肢的擺、提對(duì)整個(gè)運(yùn)動(dòng)的完成作用重大

1、可以有效的配合其他收縮肌肉群克服g對(duì)上體重量的作用力

2、有利于在身體重心達(dá)到最高點(diǎn)時(shí)手指觸摸極限高度。縱跳摸高 其

四、原地縱跳摸高為完成動(dòng)作而發(fā)力的瞬間，屬無氧代謝供能。所以完成發(fā)力之前，隨著身體的擺動(dòng)，一定的要調(diào)整好呼吸，并在發(fā)力之前的剎那間要憋氣停止呼吸，以便更大可能的發(fā)揮出相應(yīng)收縮肌肉群的合作效能。

三、完整的技術(shù)動(dòng)作：

雙腳自然開立與肩同寬，腳前腳掌內(nèi)扣（注意腳前腳掌要踩穩(wěn)地面）。在做動(dòng)作之前，先深呼吸幾次，雙臂打開自然舉高，熱【字體：小大】縱跳摸高的一些訓(xùn)練方法蛙跳練習(xí)是必要的，對(duì)于彈跳力的提高有一定的幫助，下一篇文章：怎樣立定雙腳跳的最高？【發(fā)表評(píng)論】【然后身體向后仰（身體做的外展動(dòng)作）并充分的將身體打開︻1︼，招警體能測(cè)試：縱跳摸高的一些訓(xùn)練方法招警體能測(cè)試：縱跳摸高的一些訓(xùn)練方法詳細(xì)轉(zhuǎn)帖至人人數(shù)學(xué)八年級(jí)上浙教版73一次函數(shù)同步練習(xí)2數(shù)學(xué)八年級(jí)上開始做預(yù)擺動(dòng)作。隨著上肢充分的擺動(dòng)節(jié)奏，身體的重心、呼吸的節(jié)奏（上擺時(shí)吸氣，縱跳摸高練習(xí)攻略時(shí)間充裕時(shí)間第一項(xiàng)：半蹲跳1開始時(shí)，半蹲至?的位置，雙手放置于前

2、向上跳離地面最少20到25cm。（若你下擺時(shí)呼氣）腿部肌肉群、腰腹背部肌肉群的協(xié)調(diào)收縮與舒張的轉(zhuǎn)換等都覺成熟后瞬間發(fā)力，注意力主要是從地面開始，并整個(gè)發(fā)力過程是快而有序。在身體的上升過程中，要充分的利用腰腹肌，在空中做第二次的伸展以求再高，達(dá)到最高點(diǎn)時(shí)，縱跳摸高是什么用提前準(zhǔn)備好的手中指觸墻體標(biāo)尺的最高點(diǎn)，等到落地時(shí)，一定要前腳掌先著地，并順勢(shì)屈腿，做好緩沖和身體平穩(wěn)的動(dòng)作。因?yàn)閳?bào)了公務(wù)員**，需要體能測(cè)試縱跳摸高，請(qǐng)教訓(xùn)練方法?？v跳摸高必須》265看了下aa4打算這樣練習(xí)3個(gè)月請(qǐng)問可以嗎？還是有更好的鍛煉方法。張維波vs 四訓(xùn)練方法： 1挺身跳：原地屈膝開始跳，空中做直腿挺身動(dòng)作，髖關(guān)節(jié)完全打開，做出背弓動(dòng)作，落地時(shí)屈膝緩沖。

2、蹲跳起雙腳左右開立腳尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，兩臂自然后擺。然后兩腿迅速蹬伸使髖、膝、踝三個(gè)關(guān)節(jié)充分伸直，同時(shí)兩臂迅速有力向前上擺，最后用腳尖蹬離地面向上跳起，落地時(shí)用前腳掌著地屈膝緩沖，接著再跳起。

3、縱跳摸高兩腳自然開立成半蹲預(yù)備姿勢(shì)，一臂或兩臂向上伸直，接著兩腿用力蹬伸向上跳起，用單手或雙手摸高。

4、蹲跳起這是主要發(fā)展腿部肌肉力量和踝關(guān)節(jié)力量的練習(xí)。跳的方法：雙腳左右開立腳尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，兩臂自然后擺。然后兩腿迅速蹬伸使髖、膝、踝三個(gè)關(guān)節(jié)充分伸直，同時(shí)兩臂迅速有力向前上擺，最后用腳尖蹬離地面向上跳起，落地時(shí)用前腳掌著地屈膝緩沖，接著再跳起。

6、提踵找一個(gè)臺(tái)階兩腳前半部分踩在上面手找一個(gè)地方保持平衡然后大腿保持直立抬起腳尖

7、腳尖跳最好有一個(gè)沙地盡量保持大腿繃直膝蓋不要彎曲然后跳起 技術(shù)動(dòng)作擺：兩腳左右開立與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)前擺時(shí)，兩腿伸直后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾，摸高跳手盡量往后擺要點(diǎn)：上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，擺動(dòng)時(shí)一伸二屈降重心，上體稍前傾。學(xué)習(xí)課題原地縱跳摸高短繩單搖跳學(xué)習(xí)目的1通過教學(xué)，使學(xué)生學(xué)會(huì)正確縱跳地方法，發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性。

2、練習(xí)學(xué)生的彈跳力，發(fā)展學(xué)生的腿部起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動(dòng)，向前上方跳起騰空，并充分展體。要點(diǎn)：摸高練習(xí)蹬地快速有力，腿蹬和手?jǐn)[要協(xié)調(diào)，空中展體要充分，強(qiáng)調(diào)離地前的前腳掌瞬間蹬地動(dòng)作。落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時(shí)雙臂用力往后擺動(dòng)，并屈膝落地緩沖。要點(diǎn)：小腿前伸的時(shí)機(jī)把握好，曲腿前伸臂后擺，原地縱跳摸高的教學(xué)方法構(gòu)思及訓(xùn)練方法前言：原地縱跳摸高屬提高人體彈跳能力和體內(nèi)相關(guān)肌肉爆發(fā)力的輔助性練習(xí)項(xiàng)目，在通常情況下，他只是一種專項(xiàng)練習(xí)的方法，因此落地后往前不往后。立定跳遠(yuǎn)的輔助練習(xí)挺身跳：原地屈膝開始跳，空中做直腿挺身動(dòng)作，髖關(guān)節(jié)完全打開，做出背弓動(dòng)作，落地時(shí)屈膝緩沖。篇三：跳起摸高 篇四：四年級(jí)上體育教案-跳起摸高人教新課標(biāo) 篇五：王青《成長》教學(xué)反思

《成長》教學(xué)反思

王青 四（7）班語文實(shí)習(xí)老師

《成長》這篇課文通過小約翰送報(bào)買香腸這個(gè)故事，告訴學(xué)生從小要培養(yǎng)獨(dú)立的生活能力，有利于成長的道理。

人們常說，教師是塑造人類靈魂的工程師。作為孩子的老師，我們有責(zé)任教育學(xué)生從小培養(yǎng)獨(dú)立生活能力。在童年獨(dú)立成長，快樂成長。但現(xiàn)在的家庭大多是獨(dú)生子女，孩子是家長的掌上明珠，都是嬌生慣養(yǎng)長大的，都過得是衣來伸手，飯來張口，一切都是就家長包辦的生活。根本就沒什么生活經(jīng)歷，不懂得勞動(dòng)鍛煉是培養(yǎng)獨(dú)立的生活能力，更不懂得培養(yǎng)獨(dú)立的生活能力有利于成長的道理。

在教學(xué)時(shí)，我圍繞“約翰是個(gè)怎樣的孩子？”為中心問題，通過畫出相關(guān)的語句，小組討論交流，寫出自己閱讀感想等方式展開。通過學(xué)生的解答，孩子們都能夠準(zhǔn)確的概括出約翰是一個(gè)自立、獨(dú)立的孩子。在此基礎(chǔ)上，我進(jìn)一步讓學(xué)生深入學(xué)習(xí)文章，我提示學(xué)生通過抓住文中人物的外貌和語言的句子，讓學(xué)生進(jìn)一步體會(huì)約翰身上所具備的獨(dú)立意識(shí)和能力。接著引導(dǎo)深入學(xué)生學(xué)習(xí)本文，我引導(dǎo)學(xué)生抓住本文描寫人物的外貌和語言的句子，通過頻度和有感情的朗讀來體會(huì)約翰所具備的良好習(xí)慣和獨(dú)立生活能力，先是極少數(shù)學(xué)生談點(diǎn)淺顯的體會(huì)，此時(shí)，我給學(xué)生談我讀后的體會(huì)，還利用多媒體課件展示出約翰在雪中送報(bào)的情景，帶領(lǐng)學(xué)生走進(jìn)文本情感，走進(jìn)約翰。使學(xué)生對(duì)文本產(chǎn)生了濃厚的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)后，在總結(jié)全文內(nèi)容時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生通過說說“你認(rèn)為約翰將來是個(gè)怎樣的人？學(xué)了這個(gè)故事你受到了什么啟發(fā)？自己也經(jīng)歷過許多事，你認(rèn)為哪件有利于自己的成長？”等問題，引導(dǎo)學(xué)生自我反思，認(rèn)識(shí)自己成長經(jīng)歷中缺少良好的生活習(xí)慣，缺少獨(dú)立生活能力，缺少持之以恒的精神。從現(xiàn)在做起，就要培養(yǎng)良好的習(xí)慣，培養(yǎng)獨(dú)立生活能力，培養(yǎng)做事堅(jiān)持到底的精神，愿意自己成長為一個(gè)出色的好男好女。在教學(xué)中，采取了“猜讀”的方法進(jìn)行教學(xué)，在對(duì)課文細(xì)細(xì)品味的同時(shí)對(duì)課文內(nèi)容進(jìn)行猜想，然后在印證的過程中去體會(huì)人物的心理及品質(zhì)。但是，由于學(xué)生課前已經(jīng)做了充足的預(yù)習(xí)，所以，在教學(xué)過程中似乎有點(diǎn)太順了，少了點(diǎn)意味。在引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)人物品質(zhì)的時(shí)候，引導(dǎo)能力還是欠缺，而且知識(shí)點(diǎn)講的太多，感覺很雜亂，重點(diǎn)不夠突出。

第四篇：樂高教學(xué)反思

樂高教學(xué)反思

教師：李曉娜

樂高，在2015年骨干教師培訓(xùn)的時(shí)候，聽王宏玉老師談起，她們利用樂高積木教學(xué)，孩子們的興趣非常高。學(xué)期課文，故事，全班同學(xué)無一人溜號(hào)，不參加。這次課題組把樂高積木帶到了我們學(xué)校。每次的新內(nèi)容和創(chuàng)新都會(huì)讓我興奮不已。這次的樂高積木課程，再次驗(yàn)證興趣是最好的老師。相比以往課堂，讓人反思：課堂中出現(xiàn)的沉悶，興趣這個(gè)老師顯然沒有進(jìn)來。興趣的同時(shí)結(jié)合教學(xué)，讓人難忘快樂的英語課。這樣的學(xué)習(xí)我們的課程會(huì)越來越好。把故事在樂高積木的幫助下如此有趣，最主要的是，通過改進(jìn)，第二個(gè)班級(jí)的課程第二課時(shí)加入了設(shè)計(jì)這一環(huán)節(jié)，發(fā)現(xiàn)效果好得多。不光設(shè)計(jì)圖紙，還能夠在搭建的過程中用英語進(jìn)行，最后都把故事背誦下來了。這是最讓人吃驚的地方。原來我們也可以像設(shè)計(jì)師一樣設(shè)計(jì)自己的圖紙，利用樂高積木完成我們?cè)O(shè)計(jì)的工程。還能夠用英語把這個(gè)工程描述，表演出來，真的很讓人興奮。

樂高是跨越式研究的又一領(lǐng)域，特別是它與故事和閱讀的結(jié)合。讓我們興奮，難以解決的閱讀和故事，這樣的情景教學(xué)下，孩子們的興趣高昂，快樂的學(xué)習(xí)何樂而不為呢？

在以后的教學(xué)中，我要讓樂高更好的為我們的課堂起到作用，讓我們的樂高課成為孩子們興趣點(diǎn)的同時(shí)，更能為我們的閱讀和故事起到作用。相信在以后的閱讀和故事中與樂高教具的結(jié)合，我們內(nèi)容形式會(huì)更加豐富多彩！每次的新內(nèi)容和創(chuàng)新都會(huì)讓我興奮不已。這次的樂高積木課程，再次驗(yàn)證興趣是最好的老師。相比以往課堂，讓人反思：課堂中出現(xiàn)的沉悶，興趣這個(gè)老師顯然沒有進(jìn)來。興趣的同事結(jié)合教學(xué)，讓人難忘快樂的英語課。這樣的學(xué)習(xí)我們的課程會(huì)越來越好。它能夠把故事與情景結(jié)合，能夠把內(nèi)容興趣化。能讓我們的故事更加融入情景中，能夠在情景中學(xué)習(xí)故事和閱讀。

第五篇：高1306班班會(huì)課教學(xué)反思

高1306班班會(huì)課教學(xué)反思

——郭 云

11月22日下午，我們高一年級(jí)召開了關(guān)于期中考試后的學(xué)情分析會(huì)，會(huì)上各班主任都做了關(guān)于自班學(xué)情的充分發(fā)言，包括盧校長與高老師都在會(huì)議尾聲時(shí)對(duì)分析會(huì)做了重要總結(jié)。此次學(xué)情會(huì)讓我深感制約年級(jí)發(fā)展的關(guān)鍵因素，就本班而言，我更感受到有諸多事實(shí)在制約著本班的發(fā)展，作為班主任，我希望學(xué)生能夠通過這一次期中測(cè)試，自我反思和組內(nèi)反思逐步認(rèn)識(shí)到自我和組內(nèi)的不足，體會(huì)到剛?cè)雽W(xué)時(shí)的美好夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的差距，為今后的有效學(xué)習(xí)習(xí)慣打下一個(gè)良性基礎(chǔ)。為此，班級(jí)在11月25日下午召開了“讓夢(mèng)想照回現(xiàn)實(shí)”的主題班會(huì)。

班會(huì)順利召開，可它給我?guī)淼膮s是諸多之前對(duì)班會(huì)課鮮有的思考，現(xiàn)在，想作為本次班會(huì)課的教學(xué)反思記錄下來，以促自醒。

一、對(duì)選題的反思

班會(huì)主題的選取對(duì)班會(huì)課的成功召開至關(guān)重要，班會(huì)是為學(xué)生開設(shè)的，是在班級(jí)內(nèi)開設(shè)的，那么選題就要在學(xué)生之中班級(jí)之內(nèi)，從解決學(xué)生之惑班級(jí)之難出發(fā)，就本班班會(huì)主要結(jié)合了兩個(gè)實(shí)際：

1、課改方向；

2、班級(jí)學(xué)情。

目前，省內(nèi)課改已走在全國前列，而我校課改更是走在全省前列，課改改什么？我個(gè)人一直認(rèn)為就是要將課堂真正還給學(xué)生主導(dǎo)，而班主任或老師需要對(duì)課堂起到一定正能量的引領(lǐng)作用，這是其一；至于本班學(xué)情，嚴(yán)重發(fā)現(xiàn)占據(jù)中等水平或?qū)W習(xí)習(xí)近平庸的學(xué)生居多，這部分學(xué)生本來是班內(nèi)學(xué)習(xí)的主力軍，以此可促進(jìn)班內(nèi)優(yōu)秀率和及格率的雙重提高，可現(xiàn)在由于各種原因，這部分學(xué)生的發(fā)展較為不順利，因此有必要召開一次主題班會(huì)教會(huì)學(xué)生反思自身不足，故班會(huì)主題為反思型班會(huì)。我想這樣的選題也正好迎合了學(xué)生個(gè)人發(fā)展和班級(jí)整體發(fā)展的需要。

二、對(duì)教學(xué)設(shè)計(jì)的反思

要想將班會(huì)課做的精彩，必須以優(yōu)秀的班會(huì)教學(xué)設(shè)計(jì)為前提，而優(yōu)秀的設(shè)計(jì)必須擁有和做好以下6個(gè)環(huán)節(jié)：

1、鮮明的設(shè)計(jì)背景

“上緊扣課改綱要，下聯(lián)系學(xué)生實(shí)際”，關(guān)于此點(diǎn)的反思，之前已闡釋過。

2、響亮的班會(huì)課題

確定了主題，還需要確立一個(gè)響亮的班會(huì)課題，讓學(xué)生一聽到這個(gè)課題就會(huì)產(chǎn)生好奇和向往，為達(dá)此種目的，我覺得不妨參考經(jīng)典的廣告詞、引用歌名歌詞或設(shè)置懸念等方法，本次班會(huì)的課題“讓夢(mèng)想照回現(xiàn)實(shí)”就是源自于周立波的一檔欄目，只不過，我對(duì)它有稍作改動(dòng)，那么，對(duì)于剛剛經(jīng)歷過高中第一次考試的學(xué)生而言，這樣的課題寓意已經(jīng)不言而喻。

3、務(wù)實(shí)具體的活動(dòng)目標(biāo)

班會(huì)目標(biāo)無須顧及三維（知識(shí)目標(biāo)、行為目標(biāo)和情感目標(biāo)），一節(jié)40min的班會(huì)課根本無暇顧及那么多的活動(dòng)目標(biāo)，目標(biāo)過大過空都會(huì)直接影響班會(huì)效果，還不如務(wù)實(shí)些更實(shí)際更有效。當(dāng)然，班會(huì)課也必須有目標(biāo)，對(duì)于本班班會(huì)目標(biāo)而言，那就是寄希望于班會(huì)所帶給學(xué)生的震撼，學(xué)會(huì)自我反思，并將反思能夠落實(shí)和延伸到今后的學(xué)習(xí)當(dāng)中，這也就是所謂的當(dāng)堂目標(biāo)和延伸目標(biāo)。

4、充實(shí)的活動(dòng)準(zhǔn)備

充實(shí)不等于班會(huì)課上的每一句每一字都要做好預(yù)設(shè)，否則，會(huì)讓班會(huì)課缺少真情實(shí)感，缺少思想火花的碰撞，缺少感動(dòng)學(xué)生、感動(dòng)聽課老師的“真”，當(dāng)然，也不能不準(zhǔn)備，不打無準(zhǔn)備之仗，不打無把握之仗。只要班會(huì)內(nèi)容充實(shí)，保證班會(huì)流程不斷檔，順利舉行，這就是最起碼的充實(shí)。對(duì)于本班的班會(huì)，畢竟是第一次公開，的確在周六、日兩天的中午和下午找班委有過琢磨和排練，否則就不會(huì)有那樣充實(shí)的一堂班會(huì)課，可這樣的班會(huì)如果一周一次，它仍會(huì)耗時(shí)耗力，也讓我現(xiàn)在不斷思考一種1+1課堂下的常態(tài)班會(huì)課。

5、精彩的活動(dòng)過程

活動(dòng)過程是教學(xué)設(shè)計(jì)的主體，主要分為起、、承、結(jié)四步，堅(jiān)持走好每一小步，班會(huì)必成功一大步。本班的班會(huì)活動(dòng)過程里，主要從一個(gè)‘三句半’表演起步，揭示出正能量的重要性，拉開反思型班會(huì)序幕，之后開始6Min的自主交流環(huán)節(jié)，然后讓學(xué)生踴躍展示，只不過展示的方式不單一，可以用說、演、論等形式來充實(shí)課堂；“承”主要是靠一個(gè)感恩詩朗誦來完成，由22位同學(xué)共同參與展示，旨在由先前的反思學(xué)習(xí)延伸到反思感恩，通過感恩教育喚醒學(xué)生更深層次的學(xué)習(xí)反思，提高反思的最大動(dòng)力；最后結(jié)語由班主任來完成。

6、提綱挈領(lǐng)式的班主任總結(jié)

班主任是整堂班會(huì)課的引領(lǐng)者和駕馭者，班會(huì)尾聲時(shí)，班主任必須對(duì)本次班會(huì)作出一個(gè)意義深刻，更能喚醒學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力的鼓勵(lì)性和概括性總結(jié)，讓學(xué)生通過你的總結(jié)，更能看得起你，更能由衷地敬佩你，并積極服從你的管理。

三、對(duì)培養(yǎng)主持人的反思

要搞好班會(huì)課，離不開學(xué)生的積極參與，其中重要的一環(huán)就是主持人的精彩主持，整個(gè)活動(dòng)的組織策劃都可以放手讓主持人進(jìn)行，班主任此時(shí)也應(yīng)更多地最為指導(dǎo)者和點(diǎn)撥者。作為本班的班會(huì)主持人，這是他們的第一次主持，表達(dá)時(shí)銜接語不夠邏輯，比如，主持人給學(xué)生6min的自主交流時(shí)間，至于交流什么，主持人卻沒有任何交代，搞得部分學(xué)生一頭霧水。當(dāng)然，此種失誤是完全允許出現(xiàn)的，班主任需要在實(shí)踐中幫助孩子們認(rèn)真地吸取經(jīng)驗(yàn)，分析原因，不斷提高。

四、對(duì)班會(huì)課件的反思

本次班會(huì)課的開始與結(jié)束時(shí)分別融入了多媒體課件與音頻等，極大地提高了學(xué)生的參與興趣，開拓了學(xué)生的視野，關(guān)鍵是極大地提高了課堂效率。做課件感受最深的還是課件上的文字或翻頁次數(shù)宜少不宜多，同時(shí)還要考慮學(xué)生的觀看時(shí)間，對(duì)音頻的控制節(jié)奏等。

總而言之，開好一節(jié)班會(huì)課需要每一環(huán)節(jié)的精心設(shè)計(jì)和傾心投入，用你的精心和傾心來喚醒學(xué)生心理更深處的學(xué)習(xí)良知。