第一篇：簡述大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣與高校體育新課程教學(xué)論文

關(guān)鍵詞：體育鍛煉習(xí)慣；高校體育；大學(xué)生；新課程教學(xué)；研究

摘要：通過文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，對(duì)廣西高校大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查分析，并在此基礎(chǔ)上提出了新時(shí)期高校體育新課程教學(xué)的構(gòu)思與展望。

體育鍛煉習(xí)慣是指“重復(fù)發(fā)生或動(dòng)作鞏固而形成需要的體育行為方式，它的生理機(jī)制是一定的情境刺激和有關(guān)的動(dòng)作在大腦皮層形成鞏固的暫時(shí)性神經(jīng)聯(lián)系?！币虼?，體育鍛煉習(xí)慣是個(gè)體參與體育鍛煉，并在不斷重復(fù)地把體育意識(shí)轉(zhuǎn)化為行動(dòng)的過程中，逐漸形成一種需要與行為的傾向。大學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，對(duì)增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)和提高生活質(zhì)量都具有十分重要的作用。

高校體育教學(xué)是學(xué)校體育教育的最后階段，又是與社會(huì)體育緊密銜接的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。學(xué)生在校期間參與體育鍛煉的態(tài)度、習(xí)慣如何，直接影響到他們今后對(duì)社會(huì)體育參與的程度和終身體育的形成。因此，了解當(dāng)代大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的現(xiàn)狀，探明影響大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣形成的因素，這對(duì)有的放矢地推進(jìn)當(dāng)前高校體育新課程教學(xué)，提高教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)大學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣，具有重要意義。

1調(diào)查對(duì)象與方法

1．1調(diào)查對(duì)象

廣西師范大學(xué)、廣西欽州師范高等專科學(xué)校等8所高等學(xué)校的900名在校男女大學(xué)生(其中，本、?？茖W(xué)校各4所)。

1．2調(diào)查方法

查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料，對(duì)大學(xué)生體育鍛煉的態(tài)度、鍛煉的項(xiàng)目分布、鍛煉價(jià)值取向、鍛煉習(xí)慣形成的主要因素、鍛煉的方式與時(shí)間等，進(jìn)行分析并設(shè)計(jì)調(diào)查問卷。采用隨機(jī)抽樣的方法確定調(diào)查樣本，在正式調(diào)查之前，曾對(duì)調(diào)查問卷進(jìn)行了信度和效應(yīng)檢驗(yàn)。發(fā)出問卷900份，回收有效問卷846份，有效回收率為94％。其中男生為439人，女生為407人。

1．3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

將所得數(shù)據(jù)和信息歸類整理，進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)處理。

2調(diào)查結(jié)果與分析

2．1大學(xué)生參加體育鍛煉的態(tài)度

大學(xué)生參與體育鍛煉的態(tài)度是指，學(xué)生在了解與認(rèn)識(shí)體育現(xiàn)象、獲得體育知識(shí)過程中所產(chǎn)生的意識(shí)，是形成體育認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)。大學(xué)生對(duì)體育鍛煉的態(tài)度在一定程度上反映了其參與體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的思想基礎(chǔ)。大學(xué)生經(jīng)過了10多a的學(xué)校體育教育后，已初步形成了對(duì)體育鍛煉的積極態(tài)度，對(duì)體育鍛煉的意義有了更深層次的了解與認(rèn)識(shí)。由表1可以看出，大部分學(xué)生對(duì)體育鍛煉重要性的認(rèn)識(shí)是比較一致的，男、女生無明顯差異。這一結(jié)果表明，大學(xué)生對(duì)體育鍛煉的態(tài)度是良好的，已具有形成體育鍛煉習(xí)慣的基礎(chǔ)。

2．2大學(xué)生參加體育鍛煉的項(xiàng)目分布特點(diǎn)

從表2的調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生喜歡的鍛煉項(xiàng)目，男、女生有明顯的差異，男生喜歡有對(duì)抗性、活動(dòng)量較大的且有身體接觸的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如籃球、排球和足球等；女生則喜歡傾向于具有一定的運(yùn)動(dòng)量，但對(duì)抗性比較小和少身體接觸的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如乒乓球、健美操等，而作為基礎(chǔ)項(xiàng)目的田徑參與的人卻很少。從項(xiàng)目的選擇上看，大學(xué)生參與體育鍛煉方式已不局限于單一性活動(dòng)，說明了大學(xué)生們選擇的項(xiàng)目是根據(jù)自己的個(gè)性需要來考慮的，這也折射了學(xué)校體育應(yīng)盡可能為學(xué)生提供寬松的體育鍛煉環(huán)境。

2．3大學(xué)生參與體育鍛煉的價(jià)值取向

從表3調(diào)查結(jié)果來看，有81．4％的學(xué)生認(rèn)為參加鍛煉是為了增強(qiáng)體質(zhì)，可見，大多數(shù)學(xué)生鍛煉身體的動(dòng)機(jī)是明確的；而娛樂身心68．0%，健身美體55．2％，社交40．3%。這體現(xiàn)了體育的多功能作用和多數(shù)學(xué)生體育鍛煉的正確認(rèn)識(shí)，反映了當(dāng)代大學(xué)生對(duì)體育鍛煉的多元性需要，同時(shí)，也為我們高校體育教學(xué)改革提供了重要的參考依據(jù)。此外，調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生已把體育鍛煉作為同學(xué)之間相互交流，溝通感情、融洽社會(huì)人際關(guān)系的橋梁。

2．4大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣形成的因素

表4結(jié)果顯示：有53．2％的大學(xué)生對(duì)“鍛煉興趣”作為影響個(gè)人鍛煉習(xí)慣形成因素的首要選擇，這充分表明在體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成過程中，情感因素起著非常重要的作用。這也提醒我們，在體育教學(xué)過程中決不能忽視對(duì)大學(xué)生體育興趣愛好的激發(fā)和培養(yǎng)；學(xué)校體育教學(xué)占49．1％，說明學(xué)校體育教學(xué)對(duì)大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的形成起著重要的作用。因此，在體育教學(xué)過程中，要善于引導(dǎo)學(xué)生積極參與，激發(fā)學(xué)生的鍛煉熱情，逐步培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成自覺參加體育鍛煉的良好習(xí)慣。同時(shí)，調(diào)查中發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生由于場地器材不足(占47．9％)，無法參加自己喜愛的體育項(xiàng)目鍛煉，從而放棄了體育鍛煉，這主要是近年來各高校擴(kuò)招，教學(xué)設(shè)施建設(shè)遠(yuǎn)不能滿足學(xué)生增長的需要，不能為學(xué)生充分提供鍛煉場所以及運(yùn)動(dòng)器材。

2．5大學(xué)生參與體育鍛煉的方式

從表5中的調(diào)查結(jié)果顯示：大學(xué)生已經(jīng)認(rèn)識(shí)到體育的強(qiáng)身、娛樂、社會(huì)交往、社會(huì)情感等各方面的功能在今后個(gè)人發(fā)展過程中的重要性，同時(shí)也看到大學(xué)生在畢業(yè)后沒有很好的體育鍛煉的方式，這就給高校體育教學(xué)改革，提出迫切問題，盡可能在高校體育教學(xué)中，教給學(xué)生一項(xiàng)或多項(xiàng)體育內(nèi)容，使他們在不同年齡段有不同的體育鍛煉方式、方法和手段。

2．6大學(xué)生參與體育鍛煉的時(shí)間

大學(xué)生參與體育鍛煉的情況直接反映了其鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成程度。從表6的統(tǒng)計(jì)結(jié)果看，大學(xué)生對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)雖呈良好趨勢，但與其實(shí)際參與鍛煉情況有較大的差距，經(jīng)常參加體育鍛煉的學(xué)生才有16．3％，有26．9％的大學(xué)生每周只參加1次體育鍛煉，32．2％的大學(xué)生偶爾才參加1次；而且，越是高年級(jí)的學(xué)生，尤其是女生自覺參與鍛煉的人數(shù)越少。這一現(xiàn)狀反映了目前在校大學(xué)生中，雖然大部分學(xué)生對(duì)體育鍛煉的態(tài)度是積極的、樂觀的，但自覺堅(jiān)持參加體育鍛煉的人數(shù)偏低，形成了態(tài)度與行為的脫節(jié)。

3對(duì)高校體育新課程教學(xué)的構(gòu)思與展望

從以上調(diào)查研究中可以看出，目前，大學(xué)生普遍對(duì)體育鍛煉的重要性有了正確的認(rèn)識(shí)，但自覺參加鍛煉的人數(shù)偏少，造成認(rèn)識(shí)和實(shí)踐的脫節(jié)，大部分大學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣未能形成。而大學(xué)生們的自身對(duì)體育鍛煉的興趣、學(xué)校體育教育以及場地設(shè)施和器材等是影響其體育鍛煉習(xí)慣形成的主要因素。因此，如何深化高校體育課程改革，增強(qiáng)大學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)和興趣，提高大學(xué)生們的體育鍛煉能力，養(yǎng)成良好鍛煉習(xí)慣，增進(jìn)學(xué)生健康水平，是當(dāng)前高校實(shí)施體育新課程教學(xué)的重要切入點(diǎn)。

3．1把握新課程教學(xué)的指導(dǎo)思想

“淡化競技，注重健身，以人為本，健康第一”應(yīng)成為新時(shí)期體育教學(xué)的指導(dǎo)思想。大學(xué)生在校期問接受體育教育和從事體育鍛煉的最終目的是不斷地增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康，而不應(yīng)該有意地去追求更快、更高、更強(qiáng)等，更不是為了參加高級(jí)的運(yùn)動(dòng)競賽而奪獎(jiǎng)牌。一味地用“高度、遠(yuǎn)度、時(shí)間”等統(tǒng)一指標(biāo)去實(shí)施教學(xué)過程和評(píng)價(jià)教學(xué)效果，勢必會(huì)挫傷那些因先天因素不足影響運(yùn)動(dòng)能力的學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，削減學(xué)生參與體育鍛煉的興趣。因此，以競技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技術(shù)結(jié)構(gòu)作為普通體育課教學(xué)內(nèi)容的教學(xué)必須予以淡化，高校體育應(yīng)以健康為核心，體育鍛煉增進(jìn)健康要以人為本。同時(shí)，在實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)思想和教學(xué)目標(biāo)方面，應(yīng)堅(jiān)持把學(xué)生的體育要求和個(gè)性發(fā)展需要相結(jié)合；把體育育心和育德相結(jié)合；把鍛煉學(xué)生的身體、形成良好體育鍛煉習(xí)慣和培養(yǎng)終身體育思想相結(jié)合；把單純的課堂教學(xué)與課外、訓(xùn)練、輔導(dǎo)等活動(dòng)相結(jié)合；把全面發(fā)展與區(qū)別對(duì)待和重點(diǎn)培養(yǎng)相結(jié)合等原則。教學(xué)過程以人為本，重在參與。

3．2構(gòu)建新教材體系和內(nèi)容

學(xué)生的體育能力與體育理論知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技能的掌握和鍛煉習(xí)慣的形成有十分密切的關(guān)系，它是培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉能力與養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣的基礎(chǔ)。因此，要改變過去那種固定的、缺乏多樣性的體育課程體系，建立內(nèi)容豐富的、靈活的、個(gè)性化的課程體系。在理論教學(xué)中，把終身體育思想貫穿整個(gè)教材體系內(nèi)容中，注重體育知識(shí)和體育文化修養(yǎng)的培養(yǎng)。傳授既有鍛煉原理與方法、體育衛(wèi)生與保健，又有身體機(jī)能評(píng)價(jià)、傳統(tǒng)養(yǎng)身理論及體育政策法規(guī)知識(shí)，注重體育知識(shí)的實(shí)用性。在技術(shù)內(nèi)容的教學(xué)中，應(yīng)保留一些文化含量大、技術(shù)難易適中、娛樂性強(qiáng)、健身效果好的競技項(xiàng)目和民間娛樂健身內(nèi)容，在廣泛學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，要求學(xué)生掌握一、二項(xiàng)能終身從事鍛煉的項(xiàng)目及其方法，從而保證高校體育教學(xué)與社會(huì)體育的有機(jī)結(jié)合。

3．3優(yōu)化教學(xué)體系和方法

高校體育教學(xué)體系應(yīng)以培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉能力終身化為主線。因?yàn)椋咝ｓw育教學(xué)的目的，是使學(xué)生從不能獨(dú)立鍛煉身體，到逐步獨(dú)立，再過渡到獨(dú)立自主的轉(zhuǎn)化過程；是培養(yǎng)學(xué)生即使畢業(yè)以后，也能根據(jù)所處不同年齡階段的身心特點(diǎn)與健康狀況，根據(jù)工作性質(zhì)與職業(yè)特點(diǎn)選擇或重新學(xué)習(xí)體育鍛煉的內(nèi)容，獨(dú)立從事科學(xué)鍛煉，以形成了滿足個(gè)體身心健康的需要鍛煉習(xí)慣。而鍛煉習(xí)慣是在體育興趣和意識(shí)作用下長期練習(xí)而形成的，教法的改革更新是激發(fā)學(xué)習(xí)興趣和意識(shí)的因素之一。教學(xué)中教師要少講、精講，不能做“講師”，而應(yīng)做“導(dǎo)師”，增加現(xiàn)代教學(xué)手段的運(yùn)用，啟發(fā)學(xué)生主動(dòng)思考或創(chuàng)新的“探索式”的轉(zhuǎn)化。改革現(xiàn)有的教學(xué)時(shí)數(shù)分配，建議在大學(xué)期間都開設(shè)體育課，并做到普及健身教育與選項(xiàng)課的教學(xué)相結(jié)合，有條件的學(xué)校實(shí)行俱樂部式的教學(xué)，以此來延伸教師在課外的教育功能，使得參加課外鍛煉的學(xué)生在技術(shù)指導(dǎo)上有了保證，有利于正確引導(dǎo)學(xué)生參加課外體育鍛煉，同時(shí)也大大激發(fā)了學(xué)生鍛煉的積極性，為形成終身鍛煉的習(xí)慣奠定了良好的基礎(chǔ)。

3．4完善評(píng)價(jià)體系和考核辦法

評(píng)價(jià)體系是教學(xué)指揮棒，它往哪里指，學(xué)生就跟著往哪里走。過去應(yīng)試教育主要看結(jié)果不看過程，是絕對(duì)評(píng)價(jià)。體育課上的考試偏重于生物性評(píng)價(jià)，注重體育運(yùn)動(dòng)成績，忽視了學(xué)生學(xué)習(xí)過程的發(fā)展。比如規(guī)定100m跑的及格成績是14．9s，差1s也不能及格，即便是有些學(xué)生在原始成績是18s，而通過努力學(xué)習(xí)后提高到15．5s，在整整提高了2．5s的情況下還是達(dá)不到及格要求。這就意味著，體育運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)好的學(xué)生即使不努力學(xué)也能及格，而基礎(chǔ)差的學(xué)生，不論怎樣去努力或進(jìn)步多么顯著，只要成績達(dá)不到及格要求，也就很難體會(huì)到學(xué)習(xí)進(jìn)步的喜悅和快樂。這樣必然會(huì)極大地挫傷這部分學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，學(xué)生會(huì)由此對(duì)體育課失去了興趣。科學(xué)的評(píng)價(jià)體系應(yīng)該是既要看結(jié)果，更要看過程，綜合評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)差異和積極性問題，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中能看到自己的努力結(jié)果和每一次的進(jìn)步，充分享受到體育鍛煉的樂趣，以轉(zhuǎn)變學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的態(tài)度，逐步培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成積極參加體育鍛煉的習(xí)慣。因此，全面合理的評(píng)價(jià)學(xué)生應(yīng)做到結(jié)果與過程、理論與實(shí)踐、記憶與運(yùn)用并重的整體考核方法，即建立多元化、多樣化的評(píng)價(jià)體系。

3．5建立體育健身網(wǎng)絡(luò)咨詢系統(tǒng)

充分利用校園網(wǎng)絡(luò)的作用，建立體育鍛煉、運(yùn)動(dòng)健身咨詢網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)，隨時(shí)向?qū)W生提供有關(guān)體育鍛煉的咨詢、運(yùn)動(dòng)處方的運(yùn)用、各種運(yùn)動(dòng)健身的方法、健身信息等。同時(shí)，體育教師也可以在線提供即時(shí)的咨詢和答疑。豐富教學(xué)內(nèi)容、手段、方法，增加體育教學(xué)的科技含量，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)體育與健康和事業(yè)的關(guān)系，掌握科學(xué)的鍛煉方法，養(yǎng)成自黨參加體育鍛煉的良好習(xí)慣。此外，學(xué)校要為大學(xué)生們提供必要的鍛煉時(shí)間、場地、器材，為學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成創(chuàng)造必要的條件。

4結(jié)束語

體育鍛煉習(xí)慣具有后天性、穩(wěn)定性、指向性和省力性等特征，它們相互影響、相互促進(jìn)。而影響大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的主要因素是自身對(duì)體育鍛煉的興趣和學(xué)校體育教育的作用等。因此，新形勢下的體育課程教學(xué)，必須強(qiáng)調(diào)以人為本、激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)鍛煉身體的良好習(xí)慣；以學(xué)生終身體育為主線，使學(xué)生終生受益為出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，教育學(xué)生樹立終身體育思想，使廣大學(xué)生在校期間接受多方位的體育教育；增強(qiáng)體育鍛煉意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，為學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的形成提供良好的教學(xué)環(huán)境。

第二篇：大學(xué)生終身體育鍛煉的習(xí)慣與培養(yǎng)

大學(xué)生終身體育鍛煉的習(xí)慣與培養(yǎng)

毛澤東曾講：“身體是革命的本錢。”法國啟蒙思想家伏爾泰也在很早就提出了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的至理名言。可見，一個(gè)強(qiáng)健的體魄對(duì)于一個(gè)人是多么的重要，而強(qiáng)健的體魄則來源于體育鍛煉?？傊?，體育鍛煉對(duì)我們每個(gè)人都有著非同尋常的意義，尤其是對(duì)于我們這些大學(xué)生。

大學(xué)生是一個(gè)比較特殊的人群。我們往往由于忙于應(yīng)對(duì)繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)以及其它一些事情而忽視了體育鍛煉，另外，我們平時(shí)的學(xué)習(xí)生活又使我們不得不長時(shí)間不能活動(dòng)，所以，我們更需要體育鍛煉來強(qiáng)健我們的身體。

在高校體育教學(xué)中，素質(zhì)教育是以面向全體學(xué)生，學(xué)校體育要為終身體育打好基礎(chǔ)，關(guān)鍵就是要培養(yǎng)和提高學(xué)生的體育能力。大學(xué)生身體鍛煉能力，是指學(xué)生能運(yùn)用所學(xué)的科學(xué)鍛煉的理論和方法，結(jié)合環(huán)境和自身?xiàng)l件加以創(chuàng)新，培養(yǎng)成獨(dú)立地進(jìn)行體育鍛煉的能力。

一、終身體育的概念與主要特征

1.社會(huì)性。人是自然性、意識(shí)性、社會(huì)性的統(tǒng)一體。人之所以要開展終身體育活動(dòng)，也是社會(huì)發(fā)展需要的反映。社會(huì)的前進(jìn)是對(duì)人的要求化為個(gè)體的需求，個(gè)人的需求也會(huì)逐漸轉(zhuǎn)化為社會(huì)的需求。正是這種轉(zhuǎn)換關(guān)系使體育活動(dòng)必須具有社會(huì)社。

2.發(fā)展性。體育就是人們超越自我，戰(zhàn)勝自我的一個(gè)過程。有一分耕耘就有一分收獲。雖然收獲的大小因人而異，但長期堅(jiān)持體育鍛煉總能得到豐厚的回報(bào)，終身體育可以促進(jìn)全面發(fā)展，在吸收多方面知識(shí)和技能的同時(shí)，使人的身體潛力、精神潛力不斷被開發(fā)。

二、轉(zhuǎn)變教育觀念，樹立正確的指導(dǎo)思想

所謂終身體育，是指從人出生到死亡之前都要參加體育運(yùn)動(dòng)，即將參加體育運(yùn)動(dòng)貫穿于生命的全過程。這是當(dāng)代體育的發(fā)展方向。根據(jù)黨的教育方針和我國的基本國情，高校體育必須堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，著眼于提高全民族的身體素質(zhì)，努力開發(fā)大學(xué)生的體力和智力，促進(jìn)其身心全面發(fā)展以適應(yīng)未來的挑戰(zhàn)。高校體育的最終目的是通過大學(xué)體育教育，使學(xué)生走入社會(huì)后能繼續(xù)堅(jiān)持體育鍛煉，使人健康生活、工作并能長壽。學(xué)校體育教學(xué)成功與否的主要標(biāo)志是，不僅看學(xué)生在校期間身體素質(zhì)提高多少，而且要看學(xué)生接受體育教育后是否具備了體育意識(shí)和健身意識(shí)，是否養(yǎng)成自我獨(dú)立鍛煉的習(xí)慣。因此，高校體育要把握體育的本質(zhì)，通過體育教育，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)和能力，使學(xué)生終身健康。我們擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)合格人才的歷史使命，為此，切實(shí)抓好“終身體育”教育，在高校體育教育中顯得尤為重要。

三、高校在“終身體育”教育中的作用

1.終身體育體現(xiàn)了現(xiàn)代教育的特點(diǎn)。高校體育教育的重點(diǎn)是以普及為基礎(chǔ)，以提高學(xué)生身體素質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生心理健康和培養(yǎng)學(xué)生愛好運(yùn)動(dòng)的“終身體育”思想觀念和生活習(xí)慣為基本目的，以促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展為根本任務(wù)。有了明確的任務(wù)，就要使學(xué)生明白體育鍛煉的意義，同時(shí)引導(dǎo)他們進(jìn)行正確的體育鍛煉，讓學(xué)生在鍛煉過程中體驗(yàn)到“成功”的喜悅，這樣就會(huì)使學(xué)生逐步養(yǎng)成參與體育鍛煉的習(xí)慣。

2.高校體育在“終身體育”鏈條中起著橋梁和紐帶作用。高校體育是中、小學(xué)體育延續(xù)，在“終身體育”的長鏈中，有著承前啟后的橋梁和紐帶作用，是“終身體育”中最重要的一環(huán)。高校體育擔(dān)負(fù)著傳授給學(xué)生體育基本知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生體育興趣、意識(shí)，使學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式的任務(wù)。

3.強(qiáng)調(diào)體育鍛煉興趣的培養(yǎng)。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣、愛好和養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣是體育教育成果的一個(gè)主要標(biāo)志。興趣是指一個(gè)人認(rèn)識(shí)與掌握某種現(xiàn)象、事物或參與某項(xiàng)活動(dòng)的積極情緒的一種心理傾向；愛好是一種行為的積極表現(xiàn)；而習(xí)慣則是生活中的“自然”行為。它們之間是層層遞進(jìn)的關(guān)系。從體育興趣入手，深入了解學(xué)生的生理、心理特征，體育活動(dòng)的內(nèi)容與形式應(yīng)趣味化，使學(xué)生在有趣的體育活動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，增養(yǎng)個(gè)性，感受到體育課的無限興趣，從而表現(xiàn)出積極的意識(shí)傾向，愛好體育活動(dòng)。

4.培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的意識(shí)。針對(duì)大學(xué)生現(xiàn)實(shí)體育鍛煉的實(shí)際情況，應(yīng)從以下三方面進(jìn)行教育培養(yǎng)。

（1）加強(qiáng)體育理論教育。當(dāng)代大學(xué)生已經(jīng)具備了一定的體育基礎(chǔ)知識(shí)，加強(qiáng)體育理論教學(xué)，使學(xué)生掌握體育技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和體育鍛煉的科學(xué)方法，讓學(xué)生不僅知其然，也知其所以然，將有助于他們形成科學(xué)的體育觀念。

（2）培養(yǎng)學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的興趣。對(duì)高校學(xué)生進(jìn)行終身體育教育，要激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的熱情。要把激發(fā)與培養(yǎng)上體育課和參加課外體育活動(dòng)的興趣作為體育教學(xué)的重要環(huán)節(jié)，在強(qiáng)調(diào)提高學(xué)生興趣的同時(shí)，還要注重培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)性和創(chuàng)造性，把以學(xué)生為主體的體育教學(xué)思想落到實(shí)處。體育教學(xué)要根據(jù)學(xué)生的心理、生理和社會(huì)環(huán)境等特點(diǎn)，確定教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，并以各種方式調(diào)動(dòng)、鼓勵(lì)、保護(hù)、培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的積極性，使學(xué)生在體育教學(xué)和體育鍛煉中得到充分的情感體驗(yàn)，體會(huì)到體育活動(dòng)的無窮樂趣，從而逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。

（3）創(chuàng)造良好的教學(xué)環(huán)境與條件。創(chuàng)造良好的教學(xué)環(huán)境是體育教學(xué)的前提，是取得良好的教學(xué)效果的首要條件。在高等學(xué)校體育教學(xué)改革中，教材內(nèi)容的多樣化，教學(xué)手段的現(xiàn)代化，以及豐富多彩的課外體育活動(dòng)、體育競賽，體現(xiàn)了寓教于樂的教學(xué)思想。學(xué)生在校期間，可自由選擇不同的學(xué)習(xí)項(xiàng)目上課，充分發(fā)揮了學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性，極大地調(diào)動(dòng)了學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性。與此同時(shí)，我們在體育教學(xué)中注重啟發(fā)式教學(xué)，不斷發(fā)展學(xué)生的思維能力和自我鍛煉能力。高校主管部門要盡可能地為學(xué)生提供活動(dòng)場所，多開辟場地，不斷增添體育器材，從而建立起良好的體育教學(xué)環(huán)境與條件，為深化體育改革提供物質(zhì)基礎(chǔ)。

四、重視學(xué)生體育能力的培養(yǎng)

我國高校體育由于受傳統(tǒng)體育教育思想的影響，只重視基本教育和基本技術(shù)、能力的培養(yǎng)，而忽視對(duì)學(xué)生體育能力的培養(yǎng)。無論從教學(xué)指導(dǎo)思想、終身體育意識(shí)，還是教學(xué)體系、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法等方面對(duì)培養(yǎng)學(xué)生體育能力都沒有明確的目標(biāo)和具體的要求。另一方面，在實(shí)際工作中又缺乏培養(yǎng)的方法和具體措施，致使學(xué)生體育能力長期得不到提高。為此，應(yīng)從以下幾方面進(jìn)行體育能力的培養(yǎng)：

1.讓學(xué)生了解必要的運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生保健知識(shí)，使學(xué)生學(xué)會(huì)自我衛(wèi)生保健。提高學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康的能力，是提高其體育能力的首要條件。

2.增強(qiáng)腦力活動(dòng)能力。在體育運(yùn)動(dòng)過程中積極調(diào)動(dòng)、挖掘?qū)W生觀察、思維、想象和創(chuàng)造的能力，開發(fā)體育潛能，是提高學(xué)生體育能力的主要條件。

3.培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的能力。充分利用課外體育活動(dòng)激發(fā)學(xué)生的體育興趣，提高他們自我鍛煉的能力，是發(fā)展學(xué)生體育能力的重要條件。

4.讓學(xué)生保持良好的心態(tài)。愉悅的情感，有助于學(xué)生主動(dòng)自覺地參與體育運(yùn)動(dòng)。這是培養(yǎng)體育能力的重要心理?xiàng)l件。

5.培養(yǎng)科學(xué)、文明、健康的生活方式。良好的生活方式不僅有助于人的健康，更是增強(qiáng)體育能力的基礎(chǔ)條件。

五、培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉能力

培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力，是學(xué)校體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一，也是養(yǎng)成與掌握終身進(jìn)行體育鍛煉的意識(shí)、習(xí)慣和能力。自我鍛煉能力如何與常規(guī)教學(xué)有機(jī)地結(jié)合在一起呢？筆者結(jié)合多年的體育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)認(rèn)為，應(yīng)注意全面培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力，將自我鍛煉能力始終貫穿于整個(gè)教學(xué)過程中。教師在課堂教學(xué)中，除了技術(shù)教學(xué)外，還要著重培養(yǎng)學(xué)生的認(rèn)識(shí)能力，使學(xué)生真正懂得體育鍛煉的意義、作用和有關(guān)的體育知識(shí)，充分激勵(lì)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，調(diào)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，促進(jìn)學(xué)生鍛煉的積極性、自覺性。同時(shí)，在體育教學(xué)中要特別培養(yǎng)學(xué)生能在獨(dú)立鍛煉過程中，對(duì)練習(xí)的次數(shù)、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、動(dòng)作的自我糾正等有較好的自我調(diào)控能力，能主動(dòng)積極的鍛煉，從而使學(xué)生自我鍛煉成為自己的自主活動(dòng)，身心在不知不覺中得到發(fā)展，這對(duì)以后學(xué)生的終身體育打下良好的基礎(chǔ)，使學(xué)生終生受益。這也符合現(xiàn)階段“體育與健康”所提倡的：學(xué)生能夠掌握體育與健康的基本知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)體育的基本方法，形成終身鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣，選擇自己喜愛的體育項(xiàng)目，體驗(yàn)鍛煉身體的樂趣，從而提高對(duì)體育的關(guān)心、意欲、態(tài)度和興趣，擁有健康的體魄。

（一）終身體育的有關(guān)概念

終身體育是指人們終身進(jìn)行體育鍛煉和接受各種教育的總和。終身體育鍛煉是指一個(gè)人按照自己的意愿，進(jìn)行貫徹一生的參與體育學(xué)習(xí)和體育鍛煉活動(dòng)的過程。終身體育鍛煉者是指意識(shí)到自己的一生必須堅(jiān)持不懈的參與體育學(xué)習(xí)與鍛煉的人。終身體育教育是貫徹人的一生的教育，是終身教育的一部分，它是自發(fā)自主的教育，絕大部分時(shí)間是在沒有教師、沒有體育課作業(yè)的條件下進(jìn)行的，人們根據(jù)各自的主觀條件自主進(jìn)行體育鍛煉。

（二）終身體育的主要范圍 終身體育的主要范圍包括：第一，長期不懈地堅(jiān)持體育鍛煉。學(xué)生在校期間每天有1小時(shí)的鍛煉時(shí)間；學(xué)生畢業(yè)后，每周參加體育活動(dòng)3次，每次30分鐘。鍛煉者能積極地、長期堅(jiān)持體育鍛煉。第二，體育興趣濃厚并穩(wěn)固持久。在校期間，學(xué)生表現(xiàn)出對(duì)體育有極大的熱情和毅力；走上工作崗位，表現(xiàn)出對(duì)一個(gè)以上體育項(xiàng)目感興趣，并長期堅(jiān)持鍛煉。第三，掌握體育基礎(chǔ)知識(shí)、技術(shù)和技能。在學(xué)校通過體育教學(xué)懂得體育鍛煉的價(jià)值、身體鍛煉的原則和方法；走向社會(huì)，通過多種途徑接受閑暇體育教育、競技體育教育和健康教育。第四，參加體育活動(dòng)時(shí)總體感覺好，并伴隨快樂的情感體驗(yàn)。學(xué)生在校期間通過教學(xué)產(chǎn)生快樂體育的情感體驗(yàn)；進(jìn)入社會(huì)，在身體活動(dòng)中消除憂郁、煩悶等不良心境，產(chǎn)生愉悅、爽快的情緒感受。第五，把體育活動(dòng)作為生活的一部分。學(xué)生表現(xiàn)出校內(nèi)外經(jīng)常參加體育活動(dòng)；離開學(xué)校能夠繼續(xù)經(jīng)常從事有益的體育活動(dòng)，將體育看成生活中必不可缺少的組成部分。

三、加強(qiáng)學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)

學(xué)校是進(jìn)行終身體育教育的最有利場所。學(xué)生走向社會(huì)，能否繼續(xù)經(jīng)常地從事體育鍛煉，最根本取決于自身的終身體育意識(shí)，而一個(gè)人的體育意識(shí)的程度取決于學(xué)校體育教育的效果。中學(xué)或大學(xué)體育作為學(xué)校體育的最后一站，作為學(xué)校體育和社會(huì)體育的銜接點(diǎn)，它對(duì)培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)具有特別的意義。

（一）加強(qiáng)學(xué)生終身體育思想的教育

要使學(xué)生樹立牢固的體育意識(shí)，體育宣傳工作是培養(yǎng)學(xué)生自覺地參加各種課內(nèi)外體育活動(dòng)，實(shí)現(xiàn)家庭、社會(huì)參與學(xué)校體育教育的重要手段。充分利用黑板報(bào)、櫥窗、廣播站、多媒體等宣傳陣地，擴(kuò)大學(xué)生的體育知識(shí)面，增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的自覺性，激發(fā)學(xué)生鍛煉的熱情。定期舉辦體育知識(shí)講座，組織各種競賽活動(dòng)。學(xué)校舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)等活動(dòng)時(shí)，可特邀家長和企業(yè)、單位共同參與競賽活動(dòng)的組織和領(lǐng)導(dǎo)工作，以加強(qiáng)學(xué)校與家長、社會(huì)的聯(lián)系，擴(kuò)大學(xué)校體育的社會(huì)影響力。充分發(fā)揮體育媒體的作用，不斷增長學(xué)生的體育知識(shí)并開闊眼界，增強(qiáng)學(xué)生的體育意識(shí)。

（二）激發(fā)學(xué)生終身體育鍛煉的動(dòng)機(jī)

動(dòng)機(jī)是推動(dòng)和指引人們從事某種活動(dòng)的內(nèi)在動(dòng)因，目標(biāo)則是通過活動(dòng)最終期望獲得的具體結(jié)果。體育鍛煉是一定動(dòng)機(jī)喚起，并指向一定活動(dòng)目標(biāo)的行動(dòng)過程。動(dòng)機(jī)和目標(biāo)是喚起人們參加體育活動(dòng)，堅(jiān)持體育鍛煉的內(nèi)在動(dòng)力。學(xué)生的良好體育動(dòng)機(jī)還需要靠有意識(shí)去培養(yǎng)。首先，教師要從激發(fā)需要入手。學(xué)生對(duì)體育沒有需要，或者主觀體育意識(shí)極低，無法形成積極的體育動(dòng)機(jī)。體育教學(xué)要激發(fā)體育需要，傳授終身享用的體育保健知識(shí)與方法。其次，教師要?jiǎng)?chuàng)造環(huán)境，形成產(chǎn)生動(dòng)機(jī)的誘惑。只有具備滿足需要的環(huán)境條件，需要才會(huì)轉(zhuǎn)化為活動(dòng)的動(dòng)機(jī)。最后，讓學(xué)生體驗(yàn)體育的快樂。學(xué)生通過親身體驗(yàn)形成良好的體育動(dòng)機(jī)，產(chǎn)生濃厚的體育興趣。學(xué)生自覺地參與體育鍛煉，合理地調(diào)整自己的運(yùn)動(dòng)行為。

四、重視學(xué)生體育興趣的培養(yǎng)

隨著終身體育思想的確定，體育興趣的培養(yǎng)更加引起社會(huì)的高度重視。新的體育課程的改革是培養(yǎng)體育興趣的有效途徑。

（一）從教育入手培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣

興趣是人們力求可趨向某種事物并由此能獲得情感滿足的心理傾向。興趣是多種多樣的，有由事物或行動(dòng)本身引起的直接興趣，也有由事物或行動(dòng)的目的和任務(wù)引起的間接興趣；有產(chǎn)生于活動(dòng)過程而在活動(dòng)結(jié)束后即消失的短暫興趣，也有成為個(gè)人心理特征的穩(wěn)定興趣。直接體育興趣是指學(xué)生被某項(xiàng)體育活動(dòng)本身所吸引，一但產(chǎn)生這種興趣，就會(huì)表現(xiàn)出極大的熱情。間接體育興趣是指通過讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)練習(xí)的意義，使學(xué)生對(duì)體育效果感興趣，它離不開自身的意志努力。對(duì)學(xué)生體育興趣的培養(yǎng)應(yīng)從教育引導(dǎo)入手，一是加強(qiáng)知識(shí)學(xué)習(xí)，使學(xué)生體會(huì)到參加鍛煉的價(jià)值，加入到鍛煉的行列；二是樹立正確的目標(biāo)，對(duì)已形成興趣的學(xué)生進(jìn)一步明確方向，保持穩(wěn)固的興趣。

（二）教學(xué)手段要多樣化

教師通過靈活多樣的教學(xué)手段和練習(xí)形式來激發(fā)學(xué)生的體育興趣。一是豐富教材內(nèi)容，一是盡可能滿足學(xué)生的不同興趣，促使學(xué)校體育面向全體學(xué)生。二是盡可能擴(kuò)大選用教材的范圍，從學(xué)生興趣出發(fā)因材施教。三是選擇具有較強(qiáng)吸引力的教材，運(yùn)用各種新的教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。例如：筆者在教學(xué)實(shí)踐中嘗試的體育欣賞教法取得了較好的效果。四是按興趣進(jìn)行分組教學(xué)。根據(jù)學(xué)生的興趣愛好和體育專長，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，每次課中安排一定的時(shí)間進(jìn)行選項(xiàng)分組教學(xué)。

（三）理論與實(shí)踐相結(jié)合 體育興趣的培養(yǎng)，需要通過實(shí)際鍛煉加以維持和鞏固，沒有實(shí)踐活動(dòng)，任何興趣都難以產(chǎn)生。興趣產(chǎn)生于活動(dòng)對(duì)象的持續(xù)接觸，只有持續(xù)的接觸，才能產(chǎn)生心理相容。在持之以恒的鍛練中，才能看到鍛煉的作用與效果，才能對(duì)體育及其方法有更深刻的認(rèn)識(shí)，從而形成穩(wěn)固的體育興趣。

五、注重學(xué)生體育能力的培養(yǎng)

在學(xué)校體育教學(xué)中，加強(qiáng)終身體育意識(shí)及興趣培養(yǎng)的同時(shí)，要注重學(xué)生體育能力的培養(yǎng)。教師應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生制定計(jì)劃、積極組織和參加群體活動(dòng)、進(jìn)行體育理論知識(shí)指導(dǎo)等能力，多途徑、多渠道地培養(yǎng)學(xué)生自覺地鍛煉身體。

第三篇：高校體育教學(xué)理念與模式論文

摘要：現(xiàn)階段我國高校在體育教育方面發(fā)展到一個(gè)瓶頸時(shí)期，傳統(tǒng)的體育教育方式已經(jīng)過于模式化；學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中很難真正的從興趣出發(fā)，從而學(xué)習(xí)效果不盡如人意，大學(xué)生身體素質(zhì)得不到相應(yīng)的提高。本文從理念、模式等幾個(gè)方面對(duì)高校體育教育進(jìn)行重新認(rèn)識(shí)并提出一些建議。

關(guān)鍵詞：理念;模式;體系

1、重新認(rèn)識(shí)高校體育工作理念

1.1 體育教學(xué)與學(xué)校各項(xiàng)工作相結(jié)合的系統(tǒng)化理念。體育是高校教育不可分割的重要組成部分，不能簡單狹義的理解為僅僅是體育教學(xué)，應(yīng)該將其認(rèn)定為一項(xiàng)系統(tǒng)工程，合理有序的融入到學(xué)校的大系統(tǒng)中。

1.2 教學(xué)方式改革下的開放化理念。將學(xué)生作為高校體育教育的真正主題主體，教學(xué)方式轉(zhuǎn)化為開放、多元、靈活的模式，突出從興趣出發(fā)的指導(dǎo)思想；盡量采用啟發(fā)式和引導(dǎo)式新型教學(xué)方法。

1.3 大學(xué)體育以培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣為目的的終身化理念。以“終生體育”觀念為主導(dǎo)的體育教育思想，即以提高大學(xué)生的身心健康水平，適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)要求與終生健身意識(shí)的培養(yǎng)教育相互結(jié)合的教育思想。

1.4 大學(xué)體育的科學(xué)化及社會(huì)化理念。大學(xué)體育應(yīng)該以科學(xué)研究做平臺(tái)，并與學(xué)科建設(shè)同步發(fā)展，使其進(jìn)一步科學(xué)化。從高等教育和體育教育自身規(guī)律的角度去主動(dòng)認(rèn)識(shí)社會(huì)、適應(yīng)社會(huì)，將社會(huì)的需要作為大學(xué)體育的教學(xué)目標(biāo)。

2、大學(xué)體育教學(xué)模式的選擇

2.1課內(nèi)外相結(jié)合體育教學(xué)模式的形成。大學(xué)體育教學(xué)模式的選擇，應(yīng)根據(jù)大學(xué)體育教育的目的任務(wù)，緊緊圍繞《學(xué)校體育工作條例》以及《大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，在明確了體育教學(xué)改革的理念和體育課程目標(biāo)體系基礎(chǔ)上，教學(xué)改革應(yīng)從學(xué)校的實(shí)際出發(fā)，求實(shí)創(chuàng)新、與時(shí)俱進(jìn)，努力創(chuàng)建具有本校特色的體育教學(xué)模式。為此，構(gòu)建了如下圖所示的課內(nèi)外一體化教學(xué)模式以供參考。2.2課內(nèi)外“一體化”教學(xué)模式框架的設(shè)定?，F(xiàn)代大學(xué)體育是一門綜合性的學(xué)科，要具備多元化的教育功能，因此僅僅靠體育教學(xué)時(shí)間很難達(dá)到培養(yǎng)目標(biāo)。2.2.1加強(qiáng)課內(nèi)外體育活動(dòng)的聯(lián)系性，為學(xué)校更好的開展各項(xiàng)體育活動(dòng)，提供了一個(gè)好的平臺(tái)與基礎(chǔ)。2.2.2革新現(xiàn)有學(xué)習(xí)形式，建立課堂、課外、競賽等互動(dòng)的學(xué)習(xí)過程，綜合化培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育興趣和參與度，通過學(xué)習(xí)養(yǎng)成習(xí)慣，以終身體育為教育目標(biāo)，促進(jìn)學(xué)生身心健康的全面發(fā)展。2.2.3改變傳統(tǒng)課外體育活動(dòng)的自由狀態(tài)，成為有課時(shí)、有計(jì)劃、有管理、有組織、有輔導(dǎo)的開放型的課外體育活動(dòng)。

3、以上述理論為基礎(chǔ)對(duì)當(dāng)代高校體育工作的革新化構(gòu)想

3.1 修訂現(xiàn)有體育課教學(xué)大綱，不斷完善課。

內(nèi)外一體化教學(xué)模式

（1）內(nèi)容豐富的多樣化課程設(shè)置打破以往課程單一的局面，給學(xué)生更多的自主和選擇的權(quán)利。通過對(duì)教師及場地高效整合整合，不斷增加學(xué)生喜歡的體育項(xiàng)目。

（2）明確目標(biāo)，強(qiáng)化課內(nèi)外體育鍛煉的有效結(jié)合修訂后的大綱要具備創(chuàng)新性和超前性。制定不同的體育課程目標(biāo)，使體育課教學(xué)中學(xué)生和教師互動(dòng)性增強(qiáng)，有效提高體育課教學(xué)質(zhì)量。

（3）改革體育課考核方法學(xué)生體育學(xué)習(xí)成績考核，除實(shí)行過程考核體系與終結(jié)評(píng)價(jià)相結(jié)合的方法外。要有新的嘗試。

3.2 建立相應(yīng)的管理機(jī)構(gòu)。大學(xué)生課外體育鍛煉管理系統(tǒng)較為復(fù)雜，組織管理相對(duì)比較松散。為了形成良好的校園體育文化氛圍，應(yīng)該建立的有力的組織機(jī)構(gòu)。要求設(shè)置合理、機(jī)構(gòu)健全、關(guān)系通暢。以學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)委員為中心，形成學(xué)校體育工作的多個(gè)亮點(diǎn)。

3.3 以學(xué)生為主體，強(qiáng)化各院體育管理、改進(jìn)課外體育競賽辦法。

（1）“放權(quán)”培養(yǎng)學(xué)生體育能力，實(shí)行校級(jí)比賽由各系學(xué)生組織承辦。

（2）拓展群體競賽活動(dòng)的知識(shí)性，趣味性和能力性。

3.4 充分挖掘?qū)W校校級(jí)運(yùn)動(dòng)員在群體工作中的作用。建立田徑、足球、排球、籃球、乒乓球、羽毛球、健美操等代表隊(duì)。相繼參加各類、各級(jí)比賽，爭取優(yōu)異成績。為大學(xué)生課外體育鍛煉工作開創(chuàng)一道亮麗的風(fēng)景線，引導(dǎo)更多學(xué)生參與其中。

4、結(jié)論

在實(shí)踐過程中尚存在一些問題，如招生規(guī)模不斷擴(kuò)大與體育場地設(shè)施嚴(yán)重不足的矛盾。師資配備不能滿足學(xué)生對(duì)各類體育項(xiàng)目的需求。體育經(jīng)費(fèi)不足，不能滿足學(xué)校群眾體育開展多項(xiàng)活動(dòng)的需要。由于體育的特殊性，學(xué)校沒有一個(gè)針對(duì)體育教師和學(xué)生運(yùn)動(dòng)員系統(tǒng)規(guī)范獎(jiǎng)勵(lì)辦法，長期以來嚴(yán)重影響了教練員工作和運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的積極性。多數(shù)學(xué)校體育教師承擔(dān)過重的科研任務(wù)，根據(jù)體育本身的特點(diǎn)，體育教師應(yīng)該以實(shí)踐研究為主，積極提高個(gè)人專業(yè)能力，指導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練和比賽。所以體育教師科研任務(wù)應(yīng)該與競訓(xùn)掛鉤，鼓勵(lì)他們回到運(yùn)動(dòng)場。根據(jù)有關(guān)規(guī)定，各級(jí)學(xué)校體育教學(xué)工作應(yīng)該與其他專業(yè)同工同酬，這樣不僅可以提高教師的工作積極性，還有利于學(xué)校體育的綜合發(fā)展，因此建議學(xué)校應(yīng)以尊重體育教師和體育工作為出發(fā)點(diǎn)，修訂現(xiàn)有工作量計(jì)算辦法，重新核定體育教學(xué)工作量。只有解決好上述的一系列問題，才能更好的進(jìn)行高校體育教育的革新。

參考文獻(xiàn)

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第四篇：大學(xué)生體育鍛煉與心理健康論文

大學(xué)生體育鍛煉與心理健康

摘要：隨著學(xué)習(xí)壓力的減輕，越來越多的學(xué)生走出高中時(shí)期的學(xué)習(xí)模式，大學(xué)生普遍發(fā)展一項(xiàng)或多項(xiàng)體育愛好，將一部分時(shí)間投入到體育場上，有的出于愛好；有的為了鍛煉身體，但無不展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生良好的精神風(fēng)貌和強(qiáng)壯的身體素質(zhì)。但有大部分的學(xué)生缺乏適量的體育鍛煉，這對(duì)增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)及身體健康造成很大的影響。

關(guān)鍵詞：體育鍛煉、心理健康、大學(xué)生

人的身體和心理有密切的關(guān)系，健康的心理寓于健康的身體，心理不健康則會(huì)導(dǎo)致身體異常甚至患病。體育鍛煉不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，同時(shí)對(duì)促進(jìn)學(xué)生心理健康, 有著積極的作用,具體體現(xiàn)在如下幾個(gè)方面。

一、體育鍛煉為心理健康發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ) 人的心理是人腦的活動(dòng)。心理健康發(fā)展，必須以正常健康的身體，尤其是以正常健康發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)和大腦為物質(zhì)基礎(chǔ)。體育鍛煉能促使學(xué)生身體正常、健康地發(fā)展，為心理發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)。這是心理發(fā)展的重要條件。

二、體育鍛煉是心理發(fā)展的一種動(dòng)力 體育運(yùn)動(dòng)與日常自然的身體運(yùn)動(dòng)相比，無論內(nèi)容和形式都不盡相同。所以，原有的心理水平往往不能滿足所學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的需要。例如，短跑要求較短的反應(yīng)潛伏期、良好的運(yùn)動(dòng)距離知覺和運(yùn)動(dòng)速度知覺。幾乎任何運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，都要求運(yùn)動(dòng)員有勇敢、堅(jiān)持、自制、不怕困難等良好的意志品質(zhì)和樂觀、友愛、愉快、同情等多樣的感情。上述心理活動(dòng)和心理特征，就一個(gè)人的自然發(fā)展水平來說，當(dāng)然不能滿足運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)競賽的需要。但是，在學(xué)生為了不斷提高自己的運(yùn)動(dòng)水平或戰(zhàn)勝對(duì)手而進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中，原有心理水平便慢慢獲得提高。也就是說，體育運(yùn)動(dòng)的新需要與原有心理水平的矛盾，推動(dòng)了心理的發(fā)展。

三、體育鍛煉能推動(dòng)自我意識(shí)的發(fā)展 體育運(yùn)動(dòng)有助于學(xué)生認(rèn)識(shí)自我。體育運(yùn)動(dòng)大多是集體性、競爭性的活動(dòng)，自己能力的高低、修養(yǎng)的好壞、魅力的大小，都會(huì)明顯的表現(xiàn)出來，使自己對(duì)自我有一個(gè)比較符合實(shí)際的認(rèn)識(shí)。體育運(yùn)動(dòng)還有助于自我教育。在比較正確地認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上，便會(huì)自覺或不自覺地修正自己的認(rèn)識(shí)和行為，培養(yǎng)和提高社會(huì)所需要的隨著現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論的不斷深入和競技運(yùn)動(dòng)水平的不斷提高，教練員以往廣泛采用的這些訓(xùn)練方法業(yè)已發(fā)生了重大變更。與以往相比，目前，這些訓(xùn)練方法在理論內(nèi)涵、基本類型、基本功能、應(yīng)用領(lǐng)域等方面均已得到極大的豐富和拓展，并初步形成了以重復(fù)、間歇、持續(xù)、變換、循環(huán)、比賽、高原訓(xùn)練法及其子類為核心的現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本方法的體系。

隨著現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論的不斷深入和競技運(yùn)動(dòng)水平的不斷提高，教練員以往廣泛采用的這些訓(xùn)練方法業(yè)已發(fā)生了重大變更。與以往相比，目前，這些訓(xùn)練方法在理論內(nèi)涵、基本類型、基本功能、應(yīng)用領(lǐng)域等方面均已得到極大的豐富和拓展，并初步形成了以重復(fù)、間歇、持續(xù)、變換、循環(huán)、比賽、高原訓(xùn)練法及其子類為核心的現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本方法的體系。

隨著現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論的不斷深入和競技運(yùn)動(dòng)水平的不斷提高，教練員以往廣泛采用的這些訓(xùn)練方法業(yè)已發(fā)生了重大變更。與以往相比，目前，這些訓(xùn)練方法在理論內(nèi)涵、基本類型、基本功能、應(yīng)用領(lǐng)域等方面均已得到極大的豐富和拓展，并初步形成了以重復(fù)、間歇、持續(xù)、變換、循環(huán)、比賽、高原訓(xùn)練法及其子類為核心的現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本方法的體系。

四、體育鍛煉能培養(yǎng)良好的意志品質(zhì) 體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對(duì)抗以及競爭性強(qiáng)的特點(diǎn)。學(xué)生在參加體育鍛煉時(shí)，總是伴隨著強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)和明顯的意志努力。因此、通過體育運(yùn)動(dòng)，有助于培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，吃苦耐勞，堅(jiān)持不懈，克服困難的思想作風(fēng)，有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛，集體主義和愛國主義精神，有助于培養(yǎng)機(jī)智靈活，沉著果斷，謙虛謹(jǐn)慎等意志品質(zhì)。使學(xué)生保持積極健康向上的心理狀態(tài)。積極參加體育課各種課外文娛活動(dòng)，有利于學(xué)生的身體健康，為健康的心理提供穩(wěn)固的物質(zhì)基礎(chǔ)。對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展能起到積極作用。體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)育，改善人體機(jī)能，提高運(yùn)動(dòng)能力，并對(duì)提高學(xué)生的認(rèn)識(shí)水平，培養(yǎng)良好的情緒和意志品質(zhì)，形成優(yōu)良的性格特征起到積極作用。由于體育鍛煉是通過學(xué)生自己的身體運(yùn)動(dòng)而實(shí)現(xiàn)的，所以，不僅增強(qiáng)了學(xué)生的體質(zhì)，同時(shí)對(duì)促進(jìn)學(xué)生的心理健康起到積極的作用。

隨著現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論的不斷深入和競技運(yùn)動(dòng)水平的不斷提高，教練員以往廣泛采用的這些訓(xùn)練方法業(yè)已發(fā)生了重大變更。與以往相比，目前，這些訓(xùn)練方法在理論內(nèi)涵、基本類型、基本功能、應(yīng)用領(lǐng)域等方面均已得到極大的豐富和拓展，并初步形成了以重復(fù)、間歇、持續(xù)、變換、循環(huán)、比賽、高原訓(xùn)練法及其子類為核心的現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本方法的體系。

現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐中的各種基本方法在原理依據(jù)、負(fù)荷結(jié)構(gòu)、負(fù)荷性質(zhì)、供能形式、動(dòng)作結(jié)構(gòu)、組織結(jié)構(gòu)等基本要素方面均具有鮮明的個(gè)性特點(diǎn)。這些基本訓(xùn)練方法的單一應(yīng)用盡管具有獨(dú)特的功效性，但同時(shí)也有一定的局限性。因此，教練員應(yīng)在充分認(rèn)識(shí)現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練各種基本方法特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，結(jié)合本運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)在機(jī)能訓(xùn)練、素質(zhì)訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練等方面，科學(xué)地綜合運(yùn)用上述各種訓(xùn)練方法，從而最大限度地挖掘現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本方法體系中各類方法的功效。

隨著現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論的不斷深入和競技運(yùn)動(dòng)水平的不斷提高，教練員以往廣泛采用的這些訓(xùn)練方法業(yè)已發(fā)生了重大變更。與以往相比，目前，這些訓(xùn)練方法在理論內(nèi)涵、基本類型、基本功能、應(yīng)用領(lǐng)域等方面均已得到極大的豐富和拓展，并初步形成了以重復(fù)、間歇、持續(xù)、變換、循環(huán)、比賽、高原訓(xùn)練法及其子類為核心的現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本方法的體系。

隨著學(xué)習(xí)壓力的減輕，越來越多的學(xué)生走出高中時(shí)期的學(xué)習(xí)模式，大學(xué)生普遍發(fā)展一項(xiàng)或多項(xiàng)體育愛好，將一部分時(shí)間投入到體育場上，有的出于愛好；有的為了鍛煉身體，但無不展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生良好的精神風(fēng)貌和強(qiáng)壯的身體素質(zhì)。但有大部分的學(xué)生缺乏適量的體育鍛煉，這對(duì)增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)及身體健康造成很大的影響。通過體育鍛煉實(shí)施心理健康教育的有效途徑與方法 ：

1、在體育教學(xué)中滲透心理健康教育引導(dǎo)學(xué)生參加體育鍛煉

學(xué)校應(yīng)重視體育理論課的教學(xué)。通過體育理論課的方式講授心理健康教育內(nèi)容,讓大學(xué)生懂得真正的健康包括身體健康、心理健康、一定的社會(huì)適應(yīng)能力,三者缺一不可。在體育教學(xué)組織過程中,教師必須以剛毅、樂觀、自信、豁達(dá)等良好心理品質(zhì)構(gòu)成的人格力量感染學(xué)生,站在育人的高度上去幫助學(xué)生、啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生上好體育課并尋找合適的體育項(xiàng)目,堅(jiān)持鍛煉培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì),弱化、扭轉(zhuǎn)不良的心理傾向。充分利用體育課中體育活動(dòng)的優(yōu)勢,根據(jù)學(xué)生的各種不良心理狀態(tài),要求學(xué)生參加各種不同的體育鍛煉,加強(qiáng)大學(xué)生意志力的鍛煉,增強(qiáng)學(xué)生的自信心。

2、教育大學(xué)生正確投入體育鍛煉促進(jìn)心理健康

教師要宣傳和引導(dǎo)學(xué)生積極參加體育鍛煉,培養(yǎng)體育鍛煉意識(shí)。教育學(xué)生要忘卻自我地全身心投入到體育鍛煉中去,在健身運(yùn)動(dòng)中盡量輕松,在健身運(yùn)動(dòng)前聽聽音樂,和自己的朋友一齊參加健身運(yùn)動(dòng),創(chuàng)造歡樂的氣氛,并要求學(xué)生掌握正確的鍛煉方法和健身運(yùn)動(dòng)常識(shí),每次鍛煉后要及時(shí)總結(jié)鍛煉效果,根據(jù)生理、心理狀態(tài),及時(shí)調(diào)整鍛煉計(jì)劃,有效地克服心理障礙,從而達(dá)到身心健康的目的。

3、面向全體同學(xué)全方位關(guān)愛體育鍛煉弱勢學(xué)生。

在體育教學(xué)中我們只要留心,就會(huì)發(fā)現(xiàn)每個(gè)班里都會(huì)有幾個(gè)心理脆弱、失調(diào),心理素質(zhì)不穩(wěn)定的學(xué)生,他們的表現(xiàn)往往是:沒有自信心、自尊心、好勝心及缺乏積極性和自主性。對(duì)于這類學(xué)生老師要多給他們一份關(guān)愛,需要在課堂上進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。降低他們練習(xí)的難度和要求,即使成績沒有進(jìn)步,只要他們盡力了,就應(yīng)給予表揚(yáng)。其次,在下課后多找這些學(xué)生談心,做他們的朋友,取得他們的信任,讓他們在你面前能夠輕松自然,營造一個(gè)良好的氛圍來消除他們的心理負(fù)擔(dān)。

4、學(xué)校相關(guān)部門聯(lián)動(dòng),提升大學(xué)生心理健康教育的重視程度

心理健康教育不僅僅是體育老師的事情,學(xué)校相關(guān)部門應(yīng)該能夠掌握大學(xué)生心理健康、心理咨詢和心理衛(wèi)生保健等有關(guān)知識(shí)、并掌握具體的操作原則。學(xué)校應(yīng)該認(rèn)識(shí)到只教會(huì)學(xué)生鍛煉身體的方法還不夠,應(yīng)結(jié)合體育的特點(diǎn),給學(xué)生進(jìn)行心理衛(wèi)生教育,針對(duì)心理障礙的變化過程和學(xué)生的心理狀況,幫助學(xué)生逐步認(rèn)識(shí)他們將會(huì)遇到的各種困難和可能產(chǎn)生的心理困擾,使他們有接受現(xiàn)實(shí)和幻想沖擊的心理準(zhǔn)備。結(jié)合心理健康教育,開展豐富多彩的校園體育鍛煉,充分發(fā)揮體育在健身、健心、娛樂和文化傳遞等方面的作用。

國內(nèi)外研究現(xiàn)狀：研究表明制約大學(xué)生參加體育鍛煉主要因素是:缺少時(shí)間、沒有體育設(shè)施、學(xué)習(xí)壓力大、沒心情、不懂鍛煉方法。

其原因:首先，社會(huì)的迅速發(fā)展，對(duì)人才的要求越來越高，無形中給大學(xué)生帶來學(xué)習(xí)壓力，沒有足夠時(shí)間和心情參加體育鍛煉。其次由于學(xué)校體育經(jīng)費(fèi)支出比較低，而制約了體育設(shè)施的更新和維護(hù)，并且現(xiàn)有場館設(shè)施不能有效使用，出現(xiàn)了“只能看，不能用”的尷尬局面。

另外體育課是對(duì)學(xué)生進(jìn)行有目的、有組織的教育的過程，它對(duì)大學(xué)生形成體育鍛煉意識(shí)和習(xí)慣有著重要作用。研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生對(duì)當(dāng)前體育課形式、內(nèi)容隨著年級(jí)增長，滿意程度而降低，高年級(jí)與低年級(jí)差異性非常顯著。研究其原因:

大學(xué)體育課項(xiàng)目不能滿足大學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的需要。我國學(xué)段體育教學(xué)目標(biāo)層次上還不夠明晰。從對(duì)大學(xué)生體育鍛煉的目的研究的總體結(jié)果來看,大多數(shù)學(xué)生參加體育鍛煉的目的,是以促進(jìn)身心健康為主。王潤復(fù)(1996)對(duì)大學(xué)生的調(diào)查表明:“以身心健康為目的參加體育活動(dòng)的男生平均為64.7%,女生為53.3%。”劉一民等在一項(xiàng)研究中發(fā)現(xiàn):大學(xué)生參加體育活動(dòng)以健身為主要目的人數(shù)比例高達(dá)89.6%。但部分研究也有不同看法,認(rèn)為大多數(shù)學(xué)生參加體育鍛煉的目的不明確。落云柯等(1999)的一項(xiàng)對(duì)大學(xué)生的調(diào)查表明,有“67%經(jīng)常參加體育鍛煉,但大多數(shù)參加鍛煉的目的是為應(yīng)付考試和打發(fā)無聊的時(shí)間?！壁w梅(2000)的一項(xiàng)研究中發(fā)現(xiàn),有“56.7%的學(xué)生認(rèn)為參加體育鍛煉的目的是應(yīng)付體育考試?！薄霸诳荚嚻陂g,參加體育鍛煉的人數(shù)明顯增多,占調(diào)查總體比例的95.9%?！苯陙?國內(nèi)外學(xué)者從多方面多角度對(duì)體育的心理健康效應(yīng)進(jìn)行了研究,發(fā)現(xiàn)體育鍛煉能促進(jìn)心理健康，促進(jìn)血液循環(huán)。經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)不僅使大學(xué)生的注意力、記憶力、反應(yīng)、思維、想象等能力得到提高,還可以使其情緒穩(wěn)定,性格開朗。由此可見參加體育鍛煉對(duì)完善大學(xué)生各個(gè)方面的發(fā)展有重要意義。

針對(duì)以上現(xiàn)象，為了了解體育運(yùn)動(dòng)在大學(xué)生中的普及規(guī)模、選擇類別以及發(fā)展情況，以石河子大學(xué)大學(xué)生為調(diào)查對(duì)象，調(diào)查石河子大學(xué)普通專業(yè)學(xué)生參加體育鍛煉的情況，以期為大學(xué)生參加體育鍛煉提供依據(jù)。通過對(duì)我校部分大學(xué)生參加體育鍛煉情況的調(diào)查及分析，總結(jié)大學(xué)生參加和不參加體育鍛煉的主要原因。闡明體育鍛煉對(duì)體質(zhì)的影響，以及改善身體各部分和其它方面的作用，使我校學(xué)生能夠了解參加體育鍛煉的重要性，從而自覺去參加體育鍛煉，提高我校學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)我校學(xué)生的身體健康。

體育鍛煉對(duì)大學(xué)生心理健康的積極影響 ：毛澤東同志對(duì)體育鍛煉和心理健康的關(guān)系有許多精辟的論述。如“勤體育則強(qiáng)筋骨,又足以增知識(shí),又足以調(diào)情感,又足以強(qiáng)意志?！边@就是說體育鍛煉與心理健康有著密切的關(guān)系,并能發(fā)揮積極的影響。體育鍛煉對(duì)大學(xué)生心理健康的積極影響表現(xiàn)在以下幾方面,1,體育鍛煉可以改善大學(xué)生的情緒;2,經(jīng)常參加體育鍛煉有利于大學(xué)生形成正確的世界觀和人生目標(biāo)以及健康、積極、進(jìn)取向上的人格;

3、體育鍛煉還能提升心理適應(yīng)能力,開發(fā)學(xué)生的智力,培養(yǎng)大學(xué)生的交往能力;4,體育鍛煉中的情感體驗(yàn)強(qiáng)烈而又深刻,成功與失敗、進(jìn)取與挫折共存,歡樂與痛苦、憂傷與憧憬相互交織,這種豐富的情感體驗(yàn),有利于大學(xué)生情感的成熟,有利于情感自我調(diào)節(jié)能力的發(fā)展;5,科學(xué)的體育鍛煉能培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)、增強(qiáng)抵抗挫折的能力等等。

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第五篇：新課程高中體育教學(xué)探究論文

摘要:現(xiàn)今高中體育教育存在很多弊端，如很多學(xué)校不太重視體育教學(xué)，大多是形式化的課程，教師沒能夠按要求進(jìn)行教學(xué)，或者教學(xué)內(nèi)容單一，學(xué)生大部分是自由活動(dòng)，沒能實(shí)現(xiàn)體育課程的教學(xué)目標(biāo)，反而使學(xué)生對(duì)體育課程的興趣降低。更有甚者，體育課被其他課程占用，體育教學(xué)的時(shí)間被大大縮短，教學(xué)質(zhì)量就難以保證，這種體育教學(xué)現(xiàn)狀與新課程理念下的體育教學(xué)大相徑庭，所以我們需要在新課程理念的指導(dǎo)下，對(duì)高中體育教學(xué)進(jìn)行探究。

關(guān)鍵詞:新課程；高中體育；教學(xué)探究

社會(huì)發(fā)展需要全能型人才，學(xué)生應(yīng)該德智體美勞全面發(fā)展，單方面發(fā)展學(xué)習(xí)或者其他方面，就會(huì)出現(xiàn)短板，不能適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需求。體育是很重要的一門課程，但是在教學(xué)中并沒有得到足夠的重視，導(dǎo)致在高中體育教學(xué)中出現(xiàn)了一系列的問題，對(duì)體育教學(xué)質(zhì)量產(chǎn)生影響的同時(shí)，也會(huì)對(duì)學(xué)生未來的發(fā)展造成影響。因此，在新課程理念下，我們應(yīng)該對(duì)這些問題重視起來，以下是針對(duì)高中體育教學(xué)中存在的問題進(jìn)行的一些探究。

一、合理安排課時(shí)

高中體育課時(shí)安排大部分是不合理的，其不合理體現(xiàn)在安排的時(shí)間和時(shí)長不合理。很多學(xué)校會(huì)將體育課安排在一周活動(dòng)或者班會(huì)多的那一天，導(dǎo)致體育課與其他事情出現(xiàn)沖突，體育課往往會(huì)被取消。特別是到了高三階段，很多學(xué)校為了完成其他學(xué)科的教學(xué)，會(huì)占用體育課的時(shí)間，將體育課的時(shí)間分配給其他學(xué)科，這樣大大縮短了體育課的課時(shí)，體育教學(xué)難以開展，學(xué)生沒有充足的時(shí)間得到更豐富的體育生活，身體素質(zhì)也沒能得到鍛煉。除此之外，教師在教學(xué)過程中沒能合理安排課時(shí)，學(xué)生可能沒有熱身就進(jìn)入了正式的教學(xué)中，這樣會(huì)使學(xué)生不能夠逐漸適應(yīng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，既沒有達(dá)到鍛煉身體的效果，也不利于學(xué)生的健康。在新課程中，應(yīng)該要保證體育課的課時(shí)，合理安排課時(shí)。比如學(xué)?？梢砸詥坞p周輪換交替的方式來錯(cuò)開與其他事情的沖突，教師也要合理安排教學(xué)內(nèi)容和進(jìn)程，減少學(xué)生的負(fù)荷。

二、教學(xué)內(nèi)容創(chuàng)新與多樣同步發(fā)展

傳統(tǒng)的體育教學(xué)內(nèi)容和形式是單一的，教學(xué)內(nèi)容以課本為主，通過老師講解或演示的形式進(jìn)行體育教學(xué)。體育課本來是一個(gè)具有活力與生氣的課堂，這種枯燥的教學(xué)方式會(huì)使學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性下降，在體育課中缺乏積極性，只是被動(dòng)地完成教師安排的任務(wù)，這種消極的學(xué)習(xí)態(tài)度無法達(dá)到理想的教學(xué)效果。新課程理念的體育教學(xué)應(yīng)該創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容，使其變得多樣化，教學(xué)內(nèi)容多樣化是教師因材施教的體現(xiàn)。例如在進(jìn)行籃球教學(xué)時(shí)，教師不僅僅講解課本上的籃球技巧，還可以向?qū)W生介紹一些外國的球星和球賽，可以通過多媒體的形式向?qū)W生分享一些球星訓(xùn)練圖片和視頻，圖片和視頻比簡單的口述和繁雜的文字更能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。還可以通過分組的方式，讓學(xué)生自己組織進(jìn)行籃球?qū)官悾诒荣愔杏?xùn)練學(xué)生的籃球技巧。此外，還可以在籃球教學(xué)中穿插情境教學(xué)，模擬正式籃球比賽，讓學(xué)生感受體育競技的樂趣。多樣化的教學(xué)能夠使更多的學(xué)生融入到體育學(xué)習(xí)中來，在教學(xué)過程中發(fā)揚(yáng)自己的個(gè)性，提升自己的能力，做到身心全面發(fā)展。

三、增強(qiáng)體育精神的培養(yǎng)

在高中體育教學(xué)中，教師一般只注重實(shí)踐技巧的教學(xué)，強(qiáng)調(diào)實(shí)踐的過程，卻往往忽略了體育精神的培養(yǎng)，體育精神在高中體育教學(xué)中也尤為重要。體育是一門集競技性、開放性，娛樂性于一體的學(xué)科，同其他學(xué)科相比，教師更能夠在體育教學(xué)中進(jìn)行情感熏陶，培養(yǎng)學(xué)生的體育精神。體育精神對(duì)促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展、形成正確的體育價(jià)值觀有著極其重要的意義。因此,體育教學(xué)應(yīng)充分利用自身的優(yōu)勢,將體育精神滲透到教學(xué)中去。體育精神可以是團(tuán)結(jié)與協(xié)作，可以是拼搏與進(jìn)取，可以是信念與追求。教師在教學(xué)中向?qū)W生講解體育競技精神的同時(shí)，可以引入一個(gè)榜樣人物讓同學(xué)們進(jìn)行思考，像奧運(yùn)冠軍等，學(xué)生在思考的同時(shí)也學(xué)習(xí)了榜樣人物的精神。另外，很多學(xué)生在比賽中往往注重競爭，忽略合作，教師也可以設(shè)計(jì)一些比賽，讓學(xué)生分組合作，一起參與體育競技，使學(xué)生將體育精神融入到實(shí)踐中去，形成良好的體育道德素養(yǎng)，發(fā)揮出體育教學(xué)的德育功能。

四、提高學(xué)生的體育創(chuàng)新能力

體育創(chuàng)新能力的形成不是一蹴而就的，它是一個(gè)逐漸發(fā)展的過程，而創(chuàng)新意識(shí)則是創(chuàng)新能力形成的一個(gè)基礎(chǔ)。創(chuàng)新意識(shí)使學(xué)生具有探索心理和求知欲望。傳統(tǒng)的教學(xué)課堂是嚴(yán)肅的，學(xué)生在課堂中感到壓抑，而創(chuàng)新意識(shí)需要一個(gè)民主、輕松的教學(xué)氛圍，所以需要加強(qiáng)師生關(guān)系，良好的師生關(guān)系會(huì)讓學(xué)生充分尊重和信任教師，愿意參與到教學(xué)過程中來,這樣更有利于學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)的形成。另外，教師可以通過一些復(fù)雜的情境來激發(fā)學(xué)生的求知欲。在新課程理念下的體育教學(xué)中,教師可以有意設(shè)置一些障礙，讓學(xué)生通過自己所學(xué)的知識(shí)去解決障礙。這樣能促使學(xué)生多角度思考問題，更能集思廣益，從而通過多方面尋求解決問題的方法。例如在跳遠(yuǎn)的教學(xué)中,學(xué)生在起跳時(shí)普遍存在著出腿部彎曲不夠，擺臂幅度過大等問題。在這種情況下,教師可以模仿學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，以錯(cuò)誤的動(dòng)作給學(xué)生示范,引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行思考，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，以此發(fā)散學(xué)生的思維。學(xué)生通過相互討論和分析，教師再加以指點(diǎn)，不僅可以強(qiáng)化學(xué)生的記憶，更能使學(xué)生在自主思考中,形成自我的創(chuàng)新意識(shí)，來提高創(chuàng)新能力。體育在高中教學(xué)中是不可忽視的一部分，應(yīng)該得到師生的重視，現(xiàn)今的體育教學(xué)要在傳統(tǒng)體育教學(xué)的基礎(chǔ)上進(jìn)行調(diào)整，以新課程理念指導(dǎo)高中體育教學(xué)，以創(chuàng)新的內(nèi)容和多樣的形式激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的體育能力，使學(xué)生全面發(fā)展，而不是僅僅局限于理論知識(shí)。體育還能讓學(xué)生得到鍛煉，以更好的精神體魄去投入學(xué)習(xí)。

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