第一篇：職業(yè)中專低年級學生心理健康研究論文

1職業(yè)中專低年級學生存在的心理健康問題及成因

職業(yè)中專學生特別是低年級學生的心理健康問題日益凸顯，受到社會各界的廣泛關注。經(jīng)過大量實踐調查，筆者將影響職業(yè)中專低年級學生心理健康問題成因總結為兩點。學習問題

1）學生所學的知識絕大多數(shù)和技能實踐相脫節(jié)，相當一部分知識是為規(guī)定的就業(yè)而準備的。從職業(yè)中專學生就業(yè)的實際狀況來看，所學理論知識和將來就業(yè)從事的工種相適應的只有35%左右，和學生自身的能力水平相適應的約占35%。所以相當一部分學生感到學習無用、學不來、學不會，從而討厭學習。

2）教學評價體系不完善，高度統(tǒng)一，沒有彈性。期中、期末測試是以理論課的成績?yōu)橹饕罁?jù)，技能考核沒有完整而系統(tǒng)的方式方法，對學生學業(yè)的促進和學生技能的提高作用不大。這就造成一些學生的厭學情緒，若不能對其進行及時糾正，很快就會演變成各種品質道德問題。

3）學習成績和學生將來的就業(yè)沒有多大關系。職業(yè)中專最終的目的是對學生進行從業(yè)教育，對合格的學生發(fā)給資格證，進而安排就業(yè)；學得好的可以就業(yè)，學習不行的也可以就業(yè)。這樣造成學多學少一個樣，學好學壞一個樣，挫傷了學生學習的積極性。

4）教育方法不當。教師教學方法不靈活，不能因材施教，而是一把尺子量、一個水平過。學習好的覺得不過癮，學習差的感到聽不來，久而久之給學生帶來負面影響。人際關系問題

1）師生關系引起的心理健康問題。教師作為一名教育者，其任務不僅僅是向學生傳授知識，更多是對其心理健康的引導。尤其是職業(yè)中專學生，其年齡及知識能力的特殊性，在某種程度上決定了其在為人處事中的不足。因此，教師應走進學生生活，成為其真正意義上的朋友與心靈導師。在與成績較差、表現(xiàn)較差的學生相處時，不能一味地指出其缺點，還要注意對其人格的尊重與心靈的感化，通過教師的關心與熱情感化學生，避免學生逆反心理的增強。

2）學生間的關系所產(chǎn)生的心理健康問題。剛進入職業(yè)中專的學生在人際關系方面最重要、最關鍵是能夠融入同學隊伍當中。學生之間的和睦相處一方面有助于化解不同心理狀態(tài)下的同學矛盾，另一方面也有利于學生形成積極健康的人格。然而由于一些職業(yè)中專不合理的年級分配及班級調換，造成學生孤獨、焦慮等不良心理。

3）與父母所產(chǎn)生的心理健康問題。一個健康、和睦的家庭能夠為學生創(chuàng)造一個溫馨浪漫、和諧的成長環(huán)境，有利于學生形成開朗性格，富有朝氣和進取精神。但這樣的家庭只占極少數(shù)，更多的是專制式的家庭。在這種家庭里，父母與孩子之間是一種制約與被制約的關系，孩子沒有自主權，父母過度關注孩子的成績，而不是心理健康，當孩子的成績不能滿足父母的期望時，甚至有些父母會對孩子實施暴力，導致孩子產(chǎn)生孤僻、專橫和反社會的性格。

2網(wǎng)絡技術在解決職業(yè)中專低年級學生心理健康問題中的應用

調查顯示，現(xiàn)在中專生沉迷于網(wǎng)絡的現(xiàn)象十分普遍。對此，筆者認為可以借鑒網(wǎng)絡遠程在線教育的優(yōu)勢，以及中專生對網(wǎng)絡的好奇心，開設網(wǎng)絡心理健康教育課程。遠程在線教育在信息化時代，為能夠有效解決職業(yè)中專低年級學生的心理健康問題，首先要從他們關心和密切接觸的事物入手，而上網(wǎng)是目前職業(yè)中專低年級學生在遇到心理問題時最常見的事情。因此，筆者認為可以利用遠程在線教育系統(tǒng)設置心理健康教育課程，并增加在線解答等內(nèi)容，及時幫助學生解決其所面臨的心理問題，讓學生無論在何時、何地都能夠及時獲得相應的心理輔導。設計心理咨詢系統(tǒng)，開通網(wǎng)絡信箱運用現(xiàn)代信息技術、通信技術等建立適合于中專低年級學生的網(wǎng)絡心理咨詢系統(tǒng)，并開通網(wǎng)絡信箱，讓存在心理問題的學生能夠通過網(wǎng)絡信箱來尋求解決辦法。實踐表明，心理信箱可以讓學生將平時難以表達的心理問題大膽地表達出來。同時，這種匿名而又不直接面對面的形式，能夠掩蓋學生內(nèi)心的羞澀與焦慮，有利于教師更有針對性地去引導學生樹立健康心態(tài)。這樣，一方面避免了學生與心理咨詢師的直接接觸，避免了他們在心理上的又一次創(chuàng)傷；另一方面也可以讓學生正確認識網(wǎng)絡，從網(wǎng)絡中汲取更多有益的東西。增加網(wǎng)絡心理輔導系統(tǒng)中青春期心理輔導內(nèi)容根據(jù)職業(yè)中專學生年齡及思維特征去探究其心理與生理發(fā)育情況，通過計算機網(wǎng)絡相關功能，建立學生心理輔導系統(tǒng)，切實解決學生的心理問題。同時，還要有針對性地開展專題講座、心理健康知識競賽等，讓職業(yè)中專低年級學生真正認識到自己的身心發(fā)育特征，建立正常的異性關系，有效地控制青春期學生不良心理健康的產(chǎn)生。

3職業(yè)中專低年級學生心理健康教育對策

改革職業(yè)中專教育評價體系對于職業(yè)中專的教育評價來說，學生文化基礎差，教學質量與學生職業(yè)技術的提高有一定的差距。因此，應改變傳統(tǒng)教學模式下僅通過考試成績來評價學生優(yōu)劣及教學質量高低的情況，而是結合學生的日常表現(xiàn)及德、智、體、美、勞多方面表現(xiàn)情況進行綜合評價，對學生進行更加全面、客觀的評價，避免學生因為成績差而出現(xiàn)厭學、考試焦慮等心理健康問題，使學生保持一個積極的心理健康狀態(tài)。積極召開行之有效的家長會職業(yè)中專低年級學生到校時間短，環(huán)境的變化，對家鄉(xiāng)及父母的思念與日俱增。即時召開家長會，讓家長和教師溝通、家長和學生溝通，及時了解學生的心理變化，了解學校及教師的教育行為和方法，對穩(wěn)定學生的思想，對學生進行心理輔導等都具有重要意義。加強師德師風建設，樹立新型師生關系師德師風建設主要是通過提升教師的職業(yè)道德素質，為學生樹立良好榜樣，通過教師的言行來切實影響學生的心理健康。尤其是在面對不同學習能力、家庭環(huán)境的學生時，教師不能通過體罰或人格歧視等方式傷害學生的尊嚴，加劇學生的逆反心理。教師要與學生之間建立和諧、平等的融洽關系，促使學生形成積極健康的心理?？傊瑢W習、人際關系是職業(yè)中專低年級學生心理健康問題產(chǎn)生的主要原因。解決這個問題，是一項長期、艱巨、復雜的系統(tǒng)工程，必須堅持從職業(yè)中專的實際出發(fā)，并結合當前先進的網(wǎng)絡技術，為學生心理進行遠程在線心理輔導，保障職業(yè)中專低年級學生健康成長，將來成為社會主義建設的合格人才。

第二篇：南康市職業(yè)中專學生心理健康教育工作總結

南康市職業(yè)中專學生心理健康教育工作總結

（2010—2011學年第二學期）

本學期，我校認真貫徹和執(zhí)行教育部《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》及《中小學心理健康教育指導綱要》的精神，密切圍繞市教育局《關于加強中小學心理健康教育的實施意見》的通知要求，深入結合我校學生的生理和心理發(fā)展特點，以“提高全體學生的心理素質，充分開發(fā)學生潛能，培養(yǎng)學生良好的心理品質，促進學生人格的健全發(fā)展”為教育的總體目標，積極、扎實、有計劃、有重點的開展心育工作，并取得了一定的成效，現(xiàn)將本學期的工作情況總結如下：

一、切實加強全體教工對心理健康教育工作認識，確保工作的組織落實

1、加強認識：要求全體教工時刻意識到心理健康教育工作是德育工作的重要部分，是時代教育的需要，是素質教育的需要，是不斷提高學校辦學質量的需要，是為學生創(chuàng)造一個良好的成長環(huán)境的需要，是為學生終生不斷進步發(fā)展奠定良好的心理基礎的需要。

2、確保工作落實：堅持學校心理健康教育工作組織是嚴密性。由校長掛帥開展心理健康教育工作，分管德育的副校長直接負責，政治處具體負責組織實施,使心理健康教育有了組織上的保證。

3、學校將心理健康教育納入學校規(guī)劃中，不論是學年還是學期工作計劃都將心理健康教育列為學校重點工作之一, 每學期制定心理健康教育工作要計劃，期末對一學期以來的整體工作進行總結,做到有總體規(guī)劃,有實施過程,有經(jīng)驗總結。

二、加強心理健康教育的校本培訓

學生接觸最多、最直接的是課任教師和班主任，因此，在全體教師中普及心理健康知識，提高師德修養(yǎng)，規(guī)范教育教學行為，決定了學校心理健康教育的得失成敗。我們通過教育心理學、青少年心理衛(wèi)生、心理健康教育技能等常識的心理培訓，使全體教師掌握心理衛(wèi)生的基本理論和基本技能。校本培訓的形式主要通過自學、專題講座、課題研究等形式，力爭實用有效。每學期學校都布置本學期教師自學任務，納入校本培訓考核中。目前，我校孫華玢老師“抗挫折心理研究”，羅家平的“留守學生心理問題及矯正”，兩個課題已進入結題階段。

心理健康的校本培訓，提高了教師對心理健康教育重要性的認識，使廣大教師把學生的心理健康教育當作自己義不容辭的責任來完成。

三、開辟心理健康教育的新途徑

1、設置心理咨詢信箱。鼓勵學生把自己的苦惱、學習的煩躁、成長的困惑等寫出來投入信箱，團委里兼職心理輔導老師利用個別談話、電話、寫信多種方式幫助學生排憂解惑。

2、校園廣播站開設“心海導航”專欄。每周五的學校廣播站專門為學生設置心理教育專欄，用問答形式解答學生的心理問題，深受好評。

3、校報設置了心理教育欄目。每期校報的第三版學生版上都安排一篇心理教育文章。選題結合學生實際，可讀性強。

4、校園網(wǎng)站上開辟學生交流平臺。我們在校園網(wǎng)站專門開辟學生頻道，傾聽學生心聲，排解困惑，提供幫助。版主整理好學生的意見、心聲、困惑，反饋給有關管理人員，再予以回復。這種傾訴的平臺吸引了不少同學，成了不少同學心靈的家園。

5、利用學校櫥窗開辦心理宣傳?？Ｒ蟾髂昙壵J真收集資料，認真篩選同學們關心的話題，有針對性地主辦一期心理專刊。臨畢業(yè)前，我們都要出一期考前心理輔導的?？?，深受畢業(yè)生的歡迎。

四、積極參加市中小學生心理健康培訓活動，學校想借此活動，進一步推動心理健康教育工作再上臺階。

盡管我們的心理健康教育工作取得了一定的成績，但和一些以心理健康工作見長的兄弟學校相比，還存在一定的差距。比如我們的心理咨詢室的設備還有待于進一步改進、在實施心理教育的過程中還不能完全區(qū)分德育與心理健康教育的一同等。今后我校將繼續(xù)堅持做好心理健康教育課題研究工作，以科研帶動全校的心理健康教育走向更高一層的臺階。繼續(xù)在開展心理健康教育的模式方面的探索研究，力爭在班級團體心理輔導方面創(chuàng)出一片新的天地，為心理健康教育的模式增添新的內(nèi)容，并將加大對家長進行心理健康教育輔導的力度和深度，充分調動家長的積極性，提高家長對心理健康教育的認識水平，促使家校合一，共同促進學生健康成長。

南康市職業(yè)中專 2011年10月

第三篇：低年級學生心理健康教育教案

低年級學生心理健康教育教案

我和老師

教育目標：

教師：引導學生認識教師工作的積極性，了解學生對教師的希望，增進師生情誼。

學生：通過教師講解和課堂活動，了解教師的辛苦，以實際行動去尊敬自己的老師，并與老師建立深厚的情感。

一、導入

老師直接引入新課，板書：《我和老師》

二、講授新課

教師以講故事的形式給學生講解課文。

教師以講故事的形式講毛澤東和他的老師徐特立之間濃厚情誼的故事。

教師讓學生默讀課文一遍。

三、課堂活動

1、議一議

教師在黑板上寫出三個問題：

（1）課文中的“我”是如何進步的？

（2）為什么說毛澤東和他的老師除特立之間的情誼是我們學習的典范？

（3）你和老師的情誼如何？

教師：同學們，現(xiàn)在分小組討論以上三個問題，然后各組選派代表發(fā)言。

目的是讓學生進一步理解師生情誼對自己學習進步及健康成長的作用。

2、說一說

教師在黑板上寫出三個問題：（1）你心中的老師是什么樣？（2）你說說老師做得好的是什么？（3）你認為老師不足的是什么？

教師：請一位同學念一遍，然后大家思考一分鐘，最后自由發(fā)言。

目的是讓學生說出對老師的想法和看法，便于老師改進工作，增進師生情感。

3、寫一寫

教師：（讓學生將書翻到指定頁）默讀一遍后，請同學們按要求填寫老師的優(yōu)點、缺點及對老師的希望。

目的是讓學生吐露真情，了解他們對老師的評價，增進師生感情。

4、做一做

教師在黑板上寫出尊重教師的四種做法。

教師：同學們，以上做法，你們同意嗎？若同意，你能做到嗎？你還有些什么做法嗎？想一分鐘后，自由發(fā)言。

目的是讓學生懂得尊敬老師的勞動，要表現(xiàn)在實際行動中。

5、表演小品

劇目：《祝老師節(jié)日快樂》

目的是理解教師的愛，并以 純真的愛回報給老師。

四、實踐指導

1、做一日小老師

老師：同學們，假如你是一名老師，你將如何做？你為什么會這樣做呢？請同學們考慮一下，然后自由發(fā)言。

目的地是讓學生心理移位到教師的立場，親身體驗老師工作的辛苦。要尊重老師，就要尊重老師的勞動。

2、小小座談會

教師通過座談會的形式，把如何增進師生友情

第四篇：學生心理健康論文

中職學校學生心理健康教育現(xiàn)狀分析及改進策略 王紅麗

諸城市技工學校

當前，中職學校的心理健康問題值得社會的關注，隨著學習生活由普通教育向職業(yè)教育的轉變，發(fā)展方向由升學為主向就業(yè)為主轉變，以及將直接面對社會和職業(yè)的選擇，面臨職業(yè)競爭日趨激烈和就業(yè)壓力日益加大的環(huán)境變化，他們在自我意識、人際交往、求職擇業(yè)以及成長、學習和生活等方面，難免出現(xiàn)和產(chǎn)生各種各樣的心理困惑或問題。.因此，中職學校應對學生心理健康現(xiàn)狀進行分析，并采取相應與對策，使學生得到良好的心理健康教育，提高學生自身的心理素質，這具有重要的現(xiàn)實意義。

【論文關鍵詞】中職學校 學生 心理健康 分析 對策

一、中取學校學生心理健康現(xiàn)狀

（一）心理適應的障礙：在中職學校的一些學生學習目的性不強，一天無所事事，上課的聽課狀態(tài)不好，與同學交流困難。這主要是由于學生進人到一個新的學習環(huán)境，在新的環(huán)境中學習和生活還齋要一段時間進行適應，在此調適期間難免會產(chǎn)生心理適應的障礙。很多學生都是獨生子女，一些學生的獨立生活能力相對較弱，心理上容易產(chǎn)生落差，生活上的困難反映在心理上就心理適應上的障礙。

（二）人際關系緊張:中職學校的學生進行新的環(huán)境后，人際關系所處的環(huán)境發(fā)生了相當大的變化。中職學校的學生的人際關系主要體現(xiàn)在同學之間和師生之間的關系上。這些學生來自不同的學校，其個性、家庭教育方式、行為習慣都存在很大的差異.學生之間的磨合就是個難題。有的學生會與同學和老師出現(xiàn)摩擦和沖突，由此導致與人際關系的緊張.這種由于人際交往缺乏技巧導致人際關系緊張一時難以改變，因而會出現(xiàn)失眠、抑郁等心理表現(xiàn)。中職學生的良好人際關系的建立，需要掌握一定的交往技巧。一些學生不善于傾聽，難以實現(xiàn)彼此的思想和情感溝通，阻礙了良好人際關系的形成。

（三）學生的感情危機:中職學校的學生面臨著感情上的困惑.很多學生沒有能力處理情感問題，自然會影響其自身的心理健康.一些學生在戀愛的問題上，沒有樹立正確的戀愛觀，在生活消費上面，互相攀比，任性、自私、沒有形成集體觀念，同學之際的合作不佳，缺乏互相關愛，這樣就容易誘發(fā)心理疾病。

二、中職學校學生心理障礙的分析

中職學校的學生心理障礙產(chǎn)生的原因主要與學生所處的心理發(fā)展階段有關，也受到學生生活的社會環(huán)境。中職學校的學生在年齡上處在青年期，這一階段的學生心理變化相對激烈。學生的心理上還不成熟，而情緒上也不夠穩(wěn)定。在面臨著學習和生活上的一系列間題時，內(nèi)心的沖突矛盾就會表現(xiàn)出來，在理想與現(xiàn)實上表現(xiàn)為迷茫，在獨立與依賴中無法解脫，在遇到?jīng)_突的事件時候，需要得到師生的幫助，以得到有效疏導、合理解決，否則就會形成心理障礙。由于我國教育重視應試教育，導致了學生心理脆弱，缺乏挫折承受力。社會的快速發(fā)展，也使學生面臨著巨大的就業(yè)壓力，這樣就使中職學校的學生產(chǎn)生了焦慮感。

（一）外界環(huán)境的因素:首先，中職學校的學生在學習內(nèi)容、方法上與以往不同。中職學校培養(yǎng)的學生是為了能夠順利就業(yè)，學生所學的都是專業(yè)課知識和技能.這樣就要求學生不但要在課堂上認真學習，在課下也要發(fā)揮主動性，獨立地思考和解決問題。而新生還沒有適應新的教學內(nèi)容和教學方式，很難適應學習生活。

其次，學生的生活環(huán)境與以往有很大不同。中職學校的學生幾乎都是住宿。學生生活在學校，要過集體生活，日常主要與宿舍的同學交往，生活上的細節(jié)要獨立處理，這對于致生子女來說很困難，難免帶來心理上的壓力.最后，難以適應校園活動。很多中職學校的學生習慣于簡單的學習生活，而很少參與校園的各項活動。中職學校開展的各項校園活動是為了培養(yǎng)學生的團隊配合能力，以此適應未來的社會環(huán)境。而很多學生從學習生活向集體活動生活轉變還存在著一些障礙，缺乏參與活動的主動性。

（二）學習自身的因素:一些中職學校的學生缺乏自信，學習成績不佳導致了學習專業(yè)課有很大難度。有的學生就這樣慢慢地放棄了學習。還有的學生認為中職學校的生活很理想化，但實際的生活不盡人意，因而產(chǎn)生失落感。再者，學生對社會活動不感興趣，生活上比較單調，這樣就不能促進學生的全面發(fā)展。

二、改進中職生心理健康教育的對策

(一)提高心理健康教育的教學效果，激發(fā)學生學習的主動性

心理健康教育課屬于活動課程，通過各種教學活動，使學生獲得真實的心理體驗，掌握實用的心理知識和心理調節(jié)技術，來促進心理健康地發(fā)展，并不是單純地讓學生掌握有關知識。所以，在教學過程中，要加強心理輔導、心理咨詢的基本理論、技術和方法的教學和訓練，如，自信心、情緒控制、語言表達、就業(yè)心理調適等。著重點在于培養(yǎng)學生積極、健康的心態(tài)。同時把心理健康教育與學生的日常生活相結合，心理知識的傳授與心理教育活動相結合。在日常的教學活動中滲透心理健康教育。每位教師都要善于把心理健康教育滲透于各科教學之中，注意培養(yǎng)學生的學習能力，減輕其心理壓力，淡化其自卑感；通過運用激勵手段，激發(fā)學生學習的主動性。

(二)加強校園文化建設，營造良好的育人環(huán)境

提高學生心理健康水平是一個復雜的過程，心理健康教育要調動一切積極因素，構建有利于學生心理健康的校園環(huán)境，營造一個良好的心理健康氛圍，潛移默化地陶冶學生的性情。

首先，發(fā)揮學校的特色，結合各種專業(yè)，開展豐富多彩的教育活動。如各種技能競賽、文體表演、模擬操作、社會實踐等等，既增加了學校生活的情趣，又能培養(yǎng)學生的各種素質能力?；顒又幸嗅槍π缘嘏囵B(yǎng)學生堅韌、勇敢、細心進取等優(yōu)秀品質，鍛煉其良好的心理承受能力，提高注意力、觀察力，促進人際交往合作能力。其次，要加強校園文化建設，培養(yǎng)學生對學校和班級的情感和責任，使他們體驗集體生活的樂趣，促進其人格健全發(fā)展。引導學生成立學生心理健康教育社團組織，通過舉辦心理健康自助活動，如：舉辦心理知識宣傳周、趣味心理游戲對抗賽、心理攝影比賽、心理漫畫展，組織學生自編自演心理劇等，強化學生的自覺參與意識，使心理健康知識、心理健康意識深入學生人心，營造校園健康活潑向上的心理氣氛。

（三）結合中職生心理健康實際，培養(yǎng)學生健全的自我意識

中職生的明辨是非的能力較差、易沖動、理智差，獨立分析和處理新問題的能力弱，不愿受別人的管束，處事方法簡單且不計后果，極易造成嚴重后果。他們的心理健康教育，不是哪一個人可以教育好的，所有的科任教師，班主任，學校的領導，都有責任對職高生進行教育，引導學生向好的方向發(fā)展。只有思想轉變了，才能促進行為的改變。在教學中，我們要引導學生做到：

1、正確認識自我，即對自己的優(yōu)點、缺點要心中有數(shù)，對自己的能力能充分估計，做到自知之明。

2、積極地悅納自我，即積極地喜歡自己、肯定自己、無條件地

接受自己，包括好的、壞的、成功的和失敗的。

3、有效地控制自我、完善自我、超越自我。即有效地約束自己的言行、調節(jié)和支配自己的情緒和意志。

（四）多給他們鼓勵和關懷，把微笑帶給他們

由于不少中職生成績差，經(jīng)常受到指責、批評、人格污辱，有時即使做了一些好事，成績上取得了進步，也無法及時得到肯定和表揚，使他們感到不管怎樣，老師和家長總是不會相信的。如自己再怎么努力也沒有用，對周圍的人總報有猜疑，不信任的態(tài)度，使他們的心理常受畏懼、敵對情緒的支配而產(chǎn)生各種逆反心理。這種心理猶如一把利劍，深深地刺痛著他們的內(nèi)心。所以，我們應該多給他們鼓勵和關懷，把微笑帶給他們，讓他們揚起學習的風帆。既使批評教育，也要愛字當頭，如同在藥片上涂上一層糖衣，做到良藥不苦口。正如教育學家、心理學家第嘶多惠說的：“教育的藝術不在于傳授本領，而在于激勵、喚醒、鼓舞”。心理健康教育就是幫助學生找回自信、克服自卑，提高自尊、增強自立的意識，幫助他們健康成長。

參考文獻：[1]張大筠．教育心理學[M]．北京：人民教育出版社，2004．

[2]張勁松,許積德,沈理笑,王笑林,劉學政;心理門診中青少年問題的分析[J];中國兒童保健雜志;2003年03期

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第五篇：學生的心理健康的研究

學生心理健康的研究

明光市柳巷中學王海兵2009/5/25

摘要: 初中生正處在青春期,青春期是人的一生中心理發(fā)展最活躍的階段,也是容易產(chǎn)生心理問題的重要階段。初中生由于身心發(fā)展的內(nèi)在矛盾和情緒的不穩(wěn)定性，往往會產(chǎn)生各種各樣的心理問題。關注和維護初中生的心理健康是現(xiàn)代教育的必然選擇。分析初中生存在的心理方面的問題，意在探討初中生心理健康的教育方法，加強組織教學和掌握心理健康知識的能力。

關鍵詞：初中生心理健康教育

現(xiàn)代社會發(fā)展迅速、競爭激烈，青少年要適應時代的發(fā)展，不僅需要身體健康，同時也需要心理健康。初中生正處在青春期,青春期是人的一生中心理發(fā)展最活躍的階段,也是容易產(chǎn)生心理問題的重要階段。

一、什么是真正的健康

1.1健康的定義: 健康是指在身體、心理和社會適應各方面都處于良好的狀態(tài)。

身體健康是心理健康基礎，健康的心理可維持和增進人的正常情緒。維護人的正常生理功能，也只有身心健康的人才可能具備良好的適應自然環(huán)境與社會環(huán)境的能力。他們之間相互協(xié)調，相互發(fā)展，相互制約著實現(xiàn)社會健康。

1.2初中生由于身心發(fā)展的內(nèi)在矛盾和情緒的不穩(wěn)定性，往往會產(chǎn)生各種各樣的心理問題。青春期心理健康標準主要體現(xiàn)在以下幾面：

1.2.1智力水平

智力正常,在學習、生活、勞動中能發(fā)揮自己的聰明才智來處理解決遇到的問題。

1.2.2情緒調控

能體察和表達自己和他人的情緒,情感,能控制、調節(jié)情緒，合理宣泄。

1.2.3心理狀態(tài)

與大多數(shù)人心理一致,并且符合年齡階段的心理要求,如初中生應該是朝氣蓬勃、奮發(fā)向上、富于幻想等。

1.2.4人際關系

與老師、伙伴、家長的關系融洽和諧，能做到互助、互動、合理解決沖突，知道如何拒絕。

1.2.5 人格塑造

具有獨立性，進取心和較強的耐受挫折的能力。

1.2.6學習水平

動機明確，態(tài)度積極，能形成良好的學習習慣，有正確有效的方法指導。

二、初中生常見心理問題的主要表現(xiàn)及其原因

２.１初中生常見心理問題的主要表現(xiàn)

2．1．１抑郁---總覺得苦悶、無精打采、提不起勁兒。

2．１.2焦慮---總感到莫名其妙的緊張、坐立不安、心情煩躁、不踏實。

2．１.3人際關系敏感---總感覺別人對自己不好，不同情自己；與異性在一起時感到不自在。

2．１.4情緒不穩(wěn)定---心情時好時壞，學習勁頭時高時低，對同伴、家長

和老師一會兒親近、一會兒疏遠。

2．１.5心理不平衡---如果同學比自己在成績好、比自己有錢或穿的好就

不舒服，總覺得別人對自己不公平。

2．１.6適應不良---對學校的各種課都不喜歡，對學校生活不適應，學習

困難。

2．１.7強迫癥狀---總在想一些沒有必要的事情，如總想考不好該怎么辦，說錯了話該怎么辦；女生總擔心自己服裝不整潔，愛照鏡子等。

2．１.8對抗傾向---常發(fā)脾氣、摔東西、大喊大叫、愛抬杠、有理不讓人，沒理攪三分，控制不住自己。

２.２引起初中生心理問題的主要原因：

２.２.１生長加速

進入青春期后，身體快速增長，開始更多關注自己的外在形象；渴望獨立的愿望日益強烈，但由于青少年認識社會的能力還不成熟，思考問題時表現(xiàn)出感性

化，情緒化，極端化。當真正的我和理想中的我之間產(chǎn)生較大差距時，就可能導

致焦慮、過分敏感或強迫癥。

２.２.２性的覺醒

進入青春期后，性激素分泌急劇增多，第一、第二性征快速發(fā)育，青少年對

此既感到神秘、困惑又充滿好奇。自己必須調控這種突如其來的性的喚醒，以達

到和自己尚未成熟的心理水平保持平衡。這種既想探求性的好奇、又對自己的行

為不能做出合理解釋的矛盾將會產(chǎn)生不安等心理現(xiàn)象。

２.２.３學習的壓力

初中學生由于學習負擔過重，成績不理想，常會產(chǎn)生沉重的心理壓力，如長

期得不到緩解和指導，就會對學習產(chǎn)生反抗情緒，導致學習困難，注意力不集中、考試焦慮、學?？謶职Y甚至曠課、退學等。

２.２.４家庭的意外變故

由于初中生正處在發(fā)育階段，此時如果發(fā)生家庭變故，如父母離異，親人病故或

自身的意外傷害，都能產(chǎn)生抑郁、逃避、自暴自棄等不良心理現(xiàn)象。

三、對初中生心理健康教育的對策

３.１初中生心理教育的方法

３.1.１心理分析法

最早是由弗洛伊德根據(jù)其心理分析人格理論創(chuàng)立的。主要過程包括：自由聯(lián)

想、釋夢、移情分析、抗拒分析、闡釋等。針對中學生存在的問題加以分析找出

解決方法。

３.１.2當事人中心輔導法

當事人中心輔導法的特點：強調當事人的主觀世界、強調心理輔導員和當事

人的相互關系。

當事人中心輔導法一般包括四個程序：掌握真實的經(jīng)驗、找回失去的信心、走出自己的天地、培養(yǎng)成長的能力。

３.１.3理性情緒輔導法

理性情緒輔導法的過程包括：心理診斷階段、領悟階段、疏通階段、再教育

階段。

３.１.4行為矯正法

行為不是天生的，而是通過后天學習獲得的。人的行為是可以通過改變環(huán)境

加以塑造的。行為矯正法在學校教育方面以針對不良行為學生為主，已發(fā)展了許

多方法。

３.１.4.1交流法。實踐證明，個體之所以為群體所吸引，主要是群體認同、社會強化、競賽刺激及參與活動等因素。教師在教學中有意識地多讓學生相互交

流，互幫互學，營造一個融洽的人際關系和良好的教學氛圍。學生有了逆反心理，教師要主動與之接近，疏通感情，了解產(chǎn)生抵觸情緒的原因，然后因人施教，對

癥下藥。對學生的不良心理具有良好的治療作用。

３.１.4.2溝通法。教師要深入學生中，盡可能地同學生一起參加各項教學

活動，創(chuàng)造新型、融洽的師生關系，使學生充分信任教師，愿意跟教師進行溝通。

這有利于學生保持愉快的心境。如體育課時教師可以和學生一起做游戲。

３.１.4.3激發(fā)興趣法。教師要善于運用能激發(fā)興趣的教學因素，激發(fā)學生的學習興趣。運用多種生動活潑、形式多樣的教學手段，激發(fā)學生的興趣，讓學

生在教學中體驗到快樂。這對具有強迫癥和抑郁癥的學生，能夠起到較好的緩解

與調節(jié)作用。

３.１.4.4冷暖結合法。當學生產(chǎn)生了逆反心理，情緒強烈動蕩時，教師必

須制怒，保持常態(tài)心理，切不可針尖對麥芒。對事情做出清醒的分析和理智的判

斷，找出正確解決矛盾的途徑。如課堂上出現(xiàn)的問題可以等到下課后處理，給學

生一個情緒平靜時間。教師要采取尊重、理解、關懷、鼓勵和信任的態(tài)度，幫助

其明辨是非，正確地控制和調節(jié)自己的行為。對日常學習中有過某種挫折，內(nèi)心

受過不良刺激的學生，教師更需要關心愛護他們。同時，在全班創(chuàng)造相互關心，助人為樂的良好風氣，使他們不斷增加戰(zhàn)勝困難，克服挫折的信心。

３.１.4.5鼓勵表揚法。對于基礎差的學生的微小進步都要及時給予肯定和

表揚。充分利用學習成績的反饋作用去鼓勵學生，增強他們克服困難的信心。對

學生提出的要求要適當，教學內(nèi)容和形式，要充分考慮學生的個體差異，定出不

同的期望目標，使學生體驗到成功的歡樂。如在體育課中進行雙杠教學時的開始

階段可以降低雙杠的高度讓學生都能上的了杠,讓學生體驗到完成動作時成功的快樂。

３.１.4.6自我暗示法。教師要向學生傳授有關的心理學知識，并結合日常

學習進行心理訓練。當學生面對困難時，進行積極有效地自我暗示、自我鼓勵，從而逐步消除其不良心理障礙。

實踐證明，在教育過程中，針對學生的個體差異及心理狀態(tài)不同。作為教師

應從多方面分析，創(chuàng)造性地使用這些方法，就能找出有效的解決途徑，讓每一位

學生健康快樂的成長。

３.２調節(jié)初中生心理健康的途徑

３.２.１積極的體育鍛煉是調節(jié)和形成健康心理的重要手段

首先，體育鍛煉能有效地調節(jié)內(nèi)分泌，促進身體的良好發(fā)育。而健美的身體

正是青少年追求自我完美心理的反映。

其次，體育活動的競爭、團結協(xié)作，表現(xiàn)了現(xiàn)代人追求成功，嘗試冒險、挑

戰(zhàn)，靠努力和奮斗贏得勝利、超越自我的心理傾向，培養(yǎng)了責任感，調節(jié)了個人

情感，使人的情感更加豐富、高尚和平衡，同學間的關系更加和諧、融洽。

再次，適當?shù)捏w育鍛煉，還可使人心里積聚的壓力得到宣泄，心情愉悅，能

以樂觀積極的生活態(tài)度面對挫折。

３.２.２解決心理問題的途徑

３.２.２.１自我調節(jié)：認真分析原因，運用合理的方法對自己進行調控，如轉移注意，自我積極暗示，合理宣泄，學會幽默等。

３.２．２.２進行心理咨詢：大部分的心理問題是青少年在成長過程中產(chǎn)生的，一般通過心理健康咨詢和自我調節(jié)能得到解決。當心理問題較嚴重，自我調

節(jié)無效，要像對待感冒等身體疾病一樣，及時診治。途徑很多，主要包括：書信、互聯(lián)網(wǎng)、電話咨詢、心理門診。（心理咨詢是指心理學家、醫(yī)生解答人們提出的現(xiàn)實生活中的各種心理問題）

３.３.家庭教育對初中生心理健康的影響

家庭是影響學生心理發(fā)展的微觀環(huán)境，對學生的早期發(fā)展乃至于一生的發(fā)展

都會產(chǎn)生重大和持續(xù)的影響。一般來說，家庭結構，家庭氣氛，家庭人際關系與

家庭的管教方式，對孩子的心理狀態(tài)有重要影響。

３.３.1家庭結構的完整與否，對孩子身心影響很大。正常的家庭結構，有

利于孩子維持一種順暢、和諧的狀態(tài)；而家庭結構的不正常，如單身家庭的孩子，易產(chǎn)生各種心理問題：如心情憂郁、性格孤僻、自卑多疑、逆反心理等。

３.３.2庭氣氛對孩子心理健康也有重要影響。孩子心理發(fā)展的積極影響主

要通過營造良好的家庭心理環(huán)境來實現(xiàn)。學者蘭尼說：“一個美滿的家庭，有如

沙漠中的甘泉，涌出寧謐與安慰，令人洗心滌慮，怡情悅性?！焙⒆尤菀资芗彝?/p>

心理環(huán)境和學習環(huán)境的影響，其生活的氛圍會對其產(chǎn)生極大的誘導作用。

如果一個孩子生活在批評之中，他就學會了譴責。

如果一個孩子生活在敵意之中，他就學會了爭斗。

如果一個孩子生活在恐怖之中，他就學會了憂慮。

如果一個孩子生活在憐憫之中，他就學會了自責。

如果一個孩子生活在諷刺之中，他就學會了害羞。

因此，家庭要重視環(huán)境的營造，盡量減少不良環(huán)境對孩子的熏染；要細心把

握環(huán)境的變化，加以合理調適，使孩子在溫馨、活潑的環(huán)境中成長。但是特別要

注意的是當前，由于競爭激烈，風險系數(shù)增大，父母在外經(jīng)受了更大的壓力、困

擾與挫折，家庭往往成為其宣泄壓抑的場所。因此，導致家庭氣氛不和諧。不少

父母，尤其從事經(jīng)商或個體企業(yè)等行業(yè)的父母，終日忙于工作，經(jīng)常外出，把孩

子全托。在農(nóng)村,父母常年在外打工,一年很少能見到孩子。同樣大大減少了家庭

氣氛的溫馨。

兒童學家指出：在撫養(yǎng)方式上，與父母接觸太少或父母給予身體愛撫較少的孩子容易發(fā)生心理異常。這是因為孩子從小就生活在家庭中，他的生理需求、情

感需求、安全感、受保護受尊重需求如果都能從家庭成員那里得到滿足，他就能

健康正常成長。如果家庭成員間在情感上，生理上不能相容，滿足不了孩子各種

需求，就會使孩子失去歸屬感，心理上失去支持和平衡，造成心理障礙。

３.３.3家庭管教方式，對孩子心理健康有更重要影響。近三十年來，我國

實行了計劃生育政策，許多家庭已由過去多子女家庭過渡到獨生子女家庭。這一變化，使家庭的教育方式發(fā)生了重大改變。

３.３.3.1包辦看管型的家庭，帶給孩子是懦弱無能，膽小怕事，甚至有埋怨對抗心理。

３.３.3.２打罵恐嚇型家庭的孩子，缺乏自信心，有自卑感，性格孤僻，容易產(chǎn)生抵觸情緒，說謊，出逃，以至產(chǎn)生更為嚴重的后果。

３.３.3.３放任自流型的家庭，造成孩子目光短淺，胸無大志，遇事任性，驕橫懶散等不良心態(tài)，甚至走上犯罪道路。

父母的管教模式是溺愛，粗暴還是民主，父母對子女的期待與要求是否恰當，是否給子女帶來沉重的心理負擔等，對孩子是否能維持正常健康的心理狀態(tài)有重要的作用。所以，家長要準確把握孩子的自然本能沖動，愛護和嚴厲得當，充分尊重孩子，使孩子理解和接受父母的愛和要求，建立充分民主的家庭親子關系，了解孩子的心理年齡特點，善于發(fā)現(xiàn)孩子的變化，對孩子的疑難及時疏導，用科學的教育方法去解決孩子身心的各種問題。

總而言之，人的發(fā)展是一個系統(tǒng)工程，而家庭教育是系統(tǒng)工程中的一部分，妥善處理好一般與個別、生理與心理、德育與智育的關系，尋找適合孩子成長的途徑和措施，這是對家庭教育的層次和水平要求。

３.４學校教育

學校是健康教育最合適的場所，教育效果可影響家庭和社會。教師在對學生進行教育時要主動做到以下方面：

要主動接觸，不要坐等回避；要熱心真誠，不要冷漠做作；要耐心傾聽，不要肆意打斷；要討論啟發(fā)，不要武斷灌輸；要實事求是，不要主觀臆斷；要積極疏導，不要壓抑遏制；要因人而異，不要千篇一律；要協(xié)同配合，不要孤軍奮戰(zhàn)；要量力而行，不要盲目包攬；要自覺自愿，不要強迫要求；要平等相待，不要居高臨下；要了解尊重，不要獵奇?zhèn)捎?；要適度接納，不要指責訓誡；要自我領悟，不要包辦代替；要科學引導，不要說教附合；要力求內(nèi)化，不要強迫變化；要守信保密，不要隨意張揚；要心悅誠服，不要令人屈從。

總之，教師的工作是進行心理健康教育的重要一環(huán)，也是開展素質教育的的重要組成部分，因此，為學生優(yōu)化環(huán)境，教學生自我調整，做到防患于未然，是教師開展學生心理輔導工作的關鍵。

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