第一篇：張弛有度同義詞

導(dǎo)語：張弛有度是漢語成語，讀音為zhāng chí yǒu dù，意思是松緊有度，收放自如。以下是小編整理張弛有度同義詞的資料，歡迎閱讀參考。

張弛有度同義詞

松緊有度，收放自如，勞逸結(jié)合，嚴(yán)肅活潑，平衡理論

來源

張弛有度是漢語成語，讀音為zhāng chí yǒu dù，意思是松緊有度，收放自如。有度說明有節(jié)制能力。這通常用來形容一個(gè)人比較會(huì)生活，兼顧嚴(yán)肅活潑，該工作的時(shí)候工作，該休息的時(shí)候休息，瀟灑自如。

中國傳統(tǒng)說法中也常說過猶不及，凡事有度。高興的時(shí)候不瘋狂，沮喪的時(shí)候不長期萎靡不振。做任何事情都保持一個(gè)平衡，包括自己的工作，生活。只有有度的生活才能帶來健康的身體。

中文名

張弛有度

外文名

延伸閱讀：

張弛有度造句

1、平鋪直敘、平平淡淡語速要張弛有度，語調(diào)要抑揚(yáng)頓挫，這樣會(huì)使你的演講更加生動(dòng)活潑，避免單調(diào)乏味。

2、與小張弛一樣充滿喜悅的，還有“中國農(nóng)民版畫之鄉(xiāng)”重慶綦江縣的95萬各族群眾。

3、因?yàn)閺埑跊]法靠舉辦舞蹈秀來吸引新會(huì)員，所以他決定用新會(huì)員的會(huì)費(fèi)聘請(qǐng)專業(yè)的街舞教練授課。

4、夢幻般的元素造就了這一張弛放電子專輯。其特點(diǎn)是層層加深的音場，利用鋼琴，電子樂器，創(chuàng)造大氣環(huán)境。

5、其巧設(shè)懸念、故布疑陣的故事情節(jié)安排，線索貫穿、張弛有致、時(shí)序變幻的結(jié)構(gòu)設(shè)置，為提高中國兒童文學(xué)的敘事藝術(shù)水平提供了有益的借鑒與啟示。

6、本文介紹了晶體管的雪崩原理，通過張弛振蕩器、崩振蕩器、音頻信號(hào)發(fā)生器和閃光節(jié)拍器四個(gè)例子介紹了雪崩晶體管的應(yīng)用。

7、給出了電路和動(dòng)態(tài)方程。討論了張弛振蕩器的一些性質(zhì)。

8、勞逸結(jié)合，給身體放個(gè)假；張弛有道，給大腦放個(gè)假；擺脫束縛，給思想放個(gè)假；海闊天空，給心情放個(gè)假。周末了，給自己全方位放假吧。周末快樂！

9、癌癥雖可怕，但是可預(yù)防。生活有張弛，休息體質(zhì)強(qiáng)。萬事需看開，快樂第一樁。飲食有規(guī)律，煙酒離身旁。鍛煉不可忘，身強(qiáng)癌癥抗。世界癌癥日，愿你健健康康，遠(yuǎn)離病魔！

10、本文介紹了晶體管的雪崩原理，通過張弛振蕩器、雪崩振蕩器、音頻信號(hào)發(fā)生器和閃光節(jié)拍器四個(gè)例子介紹了雪崩晶體管的應(yīng)用。

11、捶腿改為捶背,節(jié)奏張弛有度,乖巧的女子欲擒故縱,“只怪仙兒沒有這個(gè)福分,若能天天日日伺候皇后,仙兒此生足矣……”。

12、做人須知理、知趣、知足。知理，是懂得做人道理，把握做人的本分；知趣，是處事把握分寸，能張弛有度；知足，即不為物欲俘虜，滿足以無為有！

13、世界糖尿病日，溫馨提示告知：忌煙忌酒，合理飲食；學(xué)會(huì)放松，信心保持；定期檢查，血糖血脂；生活規(guī)律，勞逸張弛；適當(dāng)鍛煉，健康一直！

14、如果把人生比作一輛車，欲望就是車的油門，知足就是剎車。人不能沒有欲望，沒有欲望就沒有追求。但是人也不能過于放縱自己的欲望，否則就會(huì)陷入貪婪的泥潭。除了有所追求以外，還要懂得知足。知足的人，懂得克制膨脹的欲望，知道感恩自己的所有，張弛有度，濃淡相宜。早安！

15、乾嘉之際是清代歷史的轉(zhuǎn)折期，時(shí)世的盛與衰在悄然消長專制統(tǒng)治的松與緊在微妙張弛。

16、學(xué)子不怕高考難，寒窗苦讀只等閑。三更燈火五更雞，聞雞起舞書相伴。文理兼修閱萬卷，張弛有度苦有甜。更喜高考過后時(shí)，金榜題名盡開顏。祝高考順利，夢想成真！

17、葉莉現(xiàn)正在上海的家中，夫婦倆還沒有確定寶寶的出生地點(diǎn)，張弛說。

18、我是翱翔的蒼鷹，現(xiàn)在就是磨練翅膀的時(shí)間，終究我會(huì)在天空的舞臺(tái)上張弛飛翔！不要灰心，相信自己！加油！

19、工作沒完又沒了，身體疲勞心里怨。為了生活打拼干，沉重負(fù)擔(dān)在心間。今日老友來相勸，幸福不是用錢算。心情舒暢效率高，張弛有度身體健?？斐梦逡蝗シ潘?，快樂生活在身邊！

20、我們最愛的人是給我們痛苦最多的人。這是一種難得的天生稟賦，一種張弛有度的高技巧能力，因?yàn)樘嗟奶鹈圩屓藚捑耄嗟耐纯嘤忠黄鹋d趣，能使我們保持在這個(gè)欲罷不能的痛點(diǎn)上的人，我們會(huì)愛他最久。

第二篇：職業(yè)經(jīng)理人要學(xué)會(huì)張弛有度

職業(yè)經(jīng)理人要學(xué)會(huì)張弛有度

來源:河南亦銳營銷策劃 要實(shí)現(xiàn)事業(yè)的騰飛，對(duì)工作充滿持之以恒的激情，無疑是必不可少的條件。但對(duì)事業(yè)的激情絕不是對(duì)待工作一時(shí)的熱情所能代替的。

熱情過頭的癥狀為：除了自己的工作，對(duì)他人的工作也關(guān)心過多，干涉過多，有時(shí)甚至是在別人毫不知情的情況下，代替別人完成工作；過于急迫地希望建立與同事的信任和合作關(guān)系，在相互尚不了解的情況下，過于主動(dòng)和熱情地發(fā)出私人邀請(qǐng)，急切地尋求進(jìn)入公司交際圈。

職業(yè)經(jīng)理人需要隨時(shí)自我提醒：自己工作能力強(qiáng)，就可以越俎代庖，剝奪下屬獨(dú)自工作的權(quán)利嗎？讓下屬獨(dú)自工作，不僅是對(duì)下屬的信任，也是鍛煉其能力，培訓(xùn)其成長的重要手段。

此外，急切地希望進(jìn)入公司原有相當(dāng)牢固的交際圈，也是職場大忌。一個(gè)優(yōu)秀的人可以輕易在工作中證明自己的能力，但要獲得一個(gè)交際圈子的認(rèn)可，卻是相當(dāng)困難的。除了“物以類聚，人以群分”的因素，經(jīng)濟(jì)、政治、傳統(tǒng)等因素也不可忽視。職業(yè)經(jīng)理人與原有團(tuán)隊(duì)的工作、人際的磨合，是需要一個(gè)相當(dāng)?shù)倪^程，急也急不來的。

工作中的合作、溝通甚至沖突，才是一個(gè)團(tuán)隊(duì)相互了解、相互信任和相互尊重的基礎(chǔ)。在完成有較大難度的任務(wù)，經(jīng)過一些重大的“戰(zhàn)役”考驗(yàn)后，團(tuán)隊(duì)成員很自然地能擰為一股力量。在度過一番磨合，不合適的人漸被組織淘汰，留下的人往往有很高的內(nèi)聚性。

因此，職業(yè)經(jīng)理人要意識(shí)到，對(duì)事業(yè)的激情需要保持，片刻的熱情卻不可取。

第三篇：教學(xué)目標(biāo)：淡若空氣 張弛有度

教學(xué)目標(biāo)：淡若空氣 張弛有度 ——淺談低年級(jí)語文教學(xué)目標(biāo)的“六度”

【摘要】

教學(xué)目標(biāo)是教學(xué)過程中教與學(xué)的互動(dòng)目標(biāo)，是教案的導(dǎo)向，是教學(xué)設(shè)計(jì)的凝聚，是一切教學(xué)活動(dòng)的出發(fā)點(diǎn)和歸宿點(diǎn)。因此，教學(xué)目標(biāo)的制定在教學(xué)過程中占有極為重要的作用。但是在實(shí)際教學(xué)過程中，教學(xué)目標(biāo)因其特殊的隱藏性，常常會(huì)被老師們忽略甚至丟失。在課堂教學(xué)中，教學(xué)目標(biāo)像空氣雖然看不見，卻真實(shí)存在；雖然摸不著，卻引導(dǎo)著整堂課；雖然嗅不到，卻是必不可缺。因此，筆者認(rèn)為，低年級(jí)語文教學(xué)目標(biāo)在制定時(shí)應(yīng)該有“六度”即參與度、溫度、深度、操作度、延展度和整合度。

【關(guān)鍵詞】 低年級(jí)語文 教學(xué)目標(biāo) 制定 “六度”

課堂教學(xué)目標(biāo)就是課堂教學(xué)過程中的教與學(xué)的互動(dòng)目標(biāo)，是教案的導(dǎo)向是教學(xué)設(shè)計(jì)的凝聚，是一切教學(xué)活動(dòng)的出發(fā)點(diǎn)和歸宿點(diǎn)。在新課程改革如火如荼的當(dāng)代，越來越多的教師注意到教學(xué)目標(biāo)的改革，然而，在教學(xué)目標(biāo)制定上，還存在著這樣那樣的問題，如：缺乏一定的教學(xué)原理，教學(xué)目標(biāo)的設(shè)計(jì)大而空，教學(xué)目標(biāo)的課操作性差，教學(xué)目標(biāo)的文字表述不精準(zhǔn)，語意模糊等。

朱永新先生認(rèn)為理想的課堂，應(yīng)該是教師有引導(dǎo)力學(xué)生有活力教學(xué)內(nèi)容有吸引力，課堂充滿張力的課堂。在這個(gè)動(dòng)態(tài)的過程中，時(shí)時(shí)刻刻都少不了教學(xué)目標(biāo)的指引。個(gè)人認(rèn)為，教學(xué)目標(biāo)就像空氣雖然看不見，卻真實(shí)存在；雖然摸不著，卻引導(dǎo)者整堂課；雖然嗅不到，卻是必不可缺。因此，筆者認(rèn)為，低年級(jí)語文教學(xué)目標(biāo)在制定時(shí)應(yīng)該有以下“六度”。

一、教學(xué)目標(biāo)的參與度 張學(xué)生興趣力

猶如空氣，生存必須。教學(xué)目標(biāo)要面向整班學(xué)生。每一個(gè)學(xué)生的學(xué)情是不同的，也就是說每一個(gè)學(xué)生的起點(diǎn)都是不同的。經(jīng)過一堂課后，每個(gè)學(xué)生所到達(dá)的終點(diǎn)也是不同的。因此，教師在制定教學(xué)目標(biāo)的時(shí)候要注意目標(biāo)的參與度，立足于每一個(gè)學(xué)生，使每一個(gè)學(xué)生都有所收獲。這樣的課堂，才不至于成為某些學(xué)生的課堂，而真正變成大家的課堂?！案嬖V我，我會(huì)忘記，做給我看，我會(huì)記住，讓我參加，我會(huì)理解?！弊鳛榇蠹业恼n堂，我們要讓每個(gè)學(xué)生都參與進(jìn)課堂，增加學(xué)生的參與度。陶行知先生的告訴我們“學(xué)生有了興味，就肯用全副精神去做事體，所以學(xué)和樂是不可分離的。學(xué)校里面先生都有笑容，學(xué)生也有笑容?！币虼?，在低年級(jí)語文課堂中，我們可以采用小游戲、小競賽和實(shí)驗(yàn)來激起學(xué)生參與的興趣。

1小小游戲 全員融入

低年級(jí)孩子的興趣總是一點(diǎn)就著。在設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo)同時(shí)，教師不能忘了設(shè)計(jì)通過什么樣的方法來吸引孩子們的眼球。小小的游戲，就能吸引住他們小小的眼睛。低年級(jí)寫字是重點(diǎn)，在制定教學(xué)目標(biāo)時(shí)我常常這樣預(yù)設(shè)“通過手指游戲，激發(fā)學(xué)生書寫漢字的興趣?！弊寣W(xué)生做手指游戲“一根小指頭呀，變呀，變呀，變成毛毛蟲呀！??”這樣的小小游戲，一下子就把學(xué)生的眼睛、耳朵、嘴巴、小手和心牢牢抓住，既把每一個(gè)學(xué)生的心收到課堂里，又激發(fā)了學(xué)生的在寫字興趣。

2小小競賽 全程關(guān)注

低年級(jí)孩子的興趣也總是一閃即逝。在設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo)的同時(shí)，教師也不能忘了，通過什么方法來引住學(xué)生的心。年齡越小，注意力保持的時(shí)間越短。這就要求教師在制定目標(biāo)時(shí)，要考慮到紀(jì)律的長久維持。小小的競賽能取得意想不到的效果。朗讀是低年級(jí)語文教學(xué)的基本要求，“通過男女生賽讀的方式”“通過小組賽讀的方式”“通過個(gè)人朗誦的方式”這樣的目標(biāo)也常常出現(xiàn)在我的教學(xué)設(shè)計(jì)中，意在通過比賽，激發(fā)學(xué)生的朗讀興趣，培養(yǎng)良好的語感，為以后的個(gè)性化閱讀墊下基礎(chǔ)。

3小小提醒 有效參與

低年級(jí)的每一堂課都需要教師滲透良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成這一教學(xué)目標(biāo)。僅靠興趣和競賽，有時(shí)也不能抓住每一個(gè)學(xué)生的思維。這就需要教師在重點(diǎn)難點(diǎn)講解的時(shí)候適時(shí)提醒。這樣的提醒，并非點(diǎn)名批評(píng)。可以是“通過表揚(yáng)聽得認(rèn)真的學(xué)生”可以是“通過老師找一找動(dòng)腦筋的學(xué)生”也可以是“通過老師安靜等待”來使學(xué)生回到課堂中來，使孩子們逐步養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

二、教學(xué)目標(biāo)的溫度 張學(xué)生感受力

恰若空氣，涓涓細(xì)流，如體溫般溫暖。以人為本的教學(xué)目標(biāo)，大家能從中找到溫度——那就是愛。愛是陶行知先生教育思想的中心，陶行知先生說的愛是有溫度的。這個(gè)溫度來源于教師、學(xué)生和教材三者之間的心理距離。如果說文學(xué)是心靈的交流，是文本與讀者之間的交流，那么教學(xué)就是教師、文本和學(xué)生的心靈交流。在教師的引導(dǎo)下，學(xué)生與文本進(jìn)行心靈的交流。而心靈的交流，是一種溫度的傳遞，是一種心靈的感受。

1師生情感互動(dòng) 促進(jìn)感受力

結(jié)合我的實(shí)際教學(xué)工作，在低年級(jí)的語文課堂中，教師要與學(xué)生建立良好的師生關(guān)系。“親其師，信其道”，良好的師生關(guān)系是課堂保障課堂溫度的基礎(chǔ)。師生心靈之間的溫度傳遞，能帶動(dòng)文本與學(xué)生的心靈感受，從而促使學(xué)生產(chǎn)生個(gè)體獨(dú)特的文本認(rèn)知，進(jìn)而提高學(xué)生的文本感受力。

低年級(jí)學(xué)生的生活感受面狹窄，許多文本的理解還需要教師的語言渲染。有時(shí)直白的解釋缺少文學(xué)的美感，這就需要教師“通過語言的渲染”“通過肢體的演示”“通過音樂的輔助”等來增強(qiáng)學(xué)生的感官感受，以此體悟文本。在定位教學(xué)目標(biāo)時(shí)，教師要準(zhǔn)確表述出來。

2生本情感交流 提升感受力 學(xué)生與文本的“對(duì)話”，作為教師無從感知。那就需要借助外顯的操作來檢測了。在設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo)時(shí)，教師也不能忘了設(shè)計(jì)檢測項(xiàng)目，增進(jìn)學(xué)生與文本間的情感體驗(yàn)。如在教學(xué)《有趣的發(fā)現(xiàn)》一課時(shí)，我抓住“發(fā)現(xiàn)”一詞，設(shè)計(jì)了“通過找一找文中的“發(fā)現(xiàn)”一詞，比較兩個(gè)“發(fā)現(xiàn)”意思是否一樣，來理解整篇課文中達(dá)爾文對(duì)科學(xué)的探索精神”這樣的教學(xué)目標(biāo)。學(xué)生對(duì)文本的理解是個(gè)性化的，教師在尊重學(xué)生個(gè)性的同時(shí)，也不能毫無原則的接受、認(rèn)同學(xué)生的個(gè)人理解。在交流、討論的過程中，要善于引導(dǎo)，不能偏離了文本所要表達(dá)的核心。因此，教師要把握準(zhǔn)文本的情感，明確的陳述出來。

三、教學(xué)目標(biāo)的深度 張學(xué)生個(gè)性力

宛若空氣，深吸一口，回味悠遠(yuǎn)，卻又各不相同。陶行知先生說“培養(yǎng)教育人和種花木一樣，首先要認(rèn)識(shí)花木的特點(diǎn)，區(qū)別不同情況給以施肥、澆水和培養(yǎng)教育，這叫“因材施教”?！睂W(xué)生不是教師的依附而是獨(dú)立的個(gè)體?！敖淌菫榱瞬唤獭苯處熞嘟o學(xué)生獨(dú)立學(xué)習(xí)，自由思考，自主探究的機(jī)會(huì)。

1基礎(chǔ)型知識(shí) 認(rèn)一認(rèn)

在低年級(jí)語文教學(xué)中“識(shí)字與寫字”始終是基礎(chǔ)目標(biāo)，但又是重點(diǎn)目標(biāo)。在制定教學(xué)目標(biāo)時(shí)，教師要明確本課所需要掌握的生字，難寫的易寫錯(cuò)的要注意提醒；教師要強(qiáng)調(diào)本課所需要認(rèn)識(shí)二類字。隨文識(shí)字是教學(xué)生字的好辦法，將生字的理解、識(shí)記和書寫滲透到教學(xué)中。例如，在設(shè)計(jì)一年級(jí)上冊(cè)《識(shí)字三》的教學(xué)目標(biāo)時(shí)，我把“水”字作為一個(gè)小目標(biāo)融入到教學(xué)中，“通過水字的圖片到象形字到現(xiàn)代漢字的演示來增強(qiáng)學(xué)生對(duì)水字的印象，通過指導(dǎo)書寫來強(qiáng)化水字的記憶。”巧妙的融合，產(chǎn)生了意想不到的效果，有的學(xué)生喜歡上了象形字，還把課文上的象形字制作成可愛的猜字謎游戲，成了孩子們課后的一大游戲。

2拓展型知識(shí) 跳一跳

在低年級(jí)漢語拼音教學(xué)的過程中，為了讓學(xué)生自己記住拼音字母的音和型，我設(shè)計(jì)了編順口溜，記住漢語拼音的教學(xué)目標(biāo)。這樣的目標(biāo)不能說每個(gè)學(xué)生都能馬上反應(yīng)出來，但是能通過相互影響，舉一反三，激發(fā)出學(xué)生的創(chuàng)造力。這樣的的拼音學(xué)習(xí)，孩子們不僅能用自己的方法將音和形對(duì)應(yīng)起來，也能發(fā)展個(gè)人的個(gè)性優(yōu)勢。

3探究型知識(shí) 試一試

低年級(jí)學(xué)生的年齡特點(diǎn)決定了他們探究的局限性。教師要保護(hù)好低年級(jí)學(xué)生的探究興趣，積極培養(yǎng)低年級(jí)學(xué)生的探究能力，以期展現(xiàn)個(gè)性，施展出探究才華。因此，在制定教學(xué)目標(biāo)時(shí)，我常常把選擇的權(quán)利交給學(xué)生自己?！鞍凑兆约合矚g的方式完成課文的預(yù)習(xí)”“從以下三種作業(yè)中，選擇一項(xiàng)完成”“找一找還有沒有其他情況和書中相同”“續(xù)編童話”??都是操作性強(qiáng)有效性高的教學(xué)目標(biāo)。

四、教學(xué)目標(biāo)的操作度 張學(xué)生行動(dòng)力

靜若空氣，動(dòng)如颶風(fēng)，制定好的教學(xué)目標(biāo)沉穩(wěn)有力，學(xué)生們執(zhí)行起來卻毫不含糊，有如颶風(fēng)陶行知先生認(rèn)為手腦雙全，是創(chuàng)造教育的母的。中國教育革命的對(duì)策是使手腦聯(lián)盟。根據(jù)維果茨基的理論，學(xué)生們是通過與教師和同伴的共同活動(dòng)，通過觀察、模仿、體驗(yàn)，在互動(dòng)中學(xué)習(xí)，在活動(dòng)中學(xué)習(xí)的。學(xué)習(xí)的效率與成果如何，取決于在互動(dòng)與生活過程中能否充分運(yùn)用自己的能動(dòng)器官。這一點(diǎn)，在低年級(jí)孩子的身上尤其適用。教師在設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo)時(shí)要考慮到學(xué)生的心理特點(diǎn)。

1手腦并用

現(xiàn)代教育與傳統(tǒng)教育的區(qū)別在于學(xué)生不再是被動(dòng)的接受知識(shí)，而是主動(dòng)的發(fā)現(xiàn)知識(shí)，并在發(fā)現(xiàn)的過程中獲得各項(xiàng)能力的提升。這就要求教師在設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo)時(shí)，要體現(xiàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)行為。如：演一演、唱一唱、聽一聽、看一看等，這些學(xué)習(xí)行為能充分調(diào)動(dòng)起學(xué)生的能動(dòng)器官。多種感官參與的教學(xué)過程，一定會(huì)給學(xué)生以深刻印象。

2練習(xí)應(yīng)用

有效的練習(xí)是檢測學(xué)生是否掌握知識(shí)的途徑之一。在低年級(jí)的語文教學(xué)中，教師也可以通過練習(xí)（如：擴(kuò)詞、造句等）來檢驗(yàn)學(xué)生的知識(shí)能力。

3學(xué)以致用

一年級(jí)有一篇課文叫《人有兩個(gè)寶》，對(duì)于初次接觸漢語文字的一年級(jí)小學(xué)生來說，借助動(dòng)“手”同時(shí)借助用“腦”，既能理解課文又能將學(xué)到的方法遷移到其他課文乃至其他學(xué)科的學(xué)習(xí)中去。因此，在教學(xué)目標(biāo)定位時(shí)，教師要發(fā)動(dòng)學(xué)生的手，讓他們自己說說手能做什么；教師也要發(fā)動(dòng)學(xué)生的腦，讓他們自己用腦學(xué)習(xí)課文；也要發(fā)動(dòng)學(xué)生的各個(gè)感官，讓學(xué)生們自己解決學(xué)習(xí)生活中的問題。

五、教學(xué)目標(biāo)的延展度 張學(xué)生學(xué)習(xí)力

就似空氣，無處不在。讓生活走向語文，讓語文走向生活。語文是工具性和人文性的統(tǒng)一。這就是陶先生所說的“行是知之始，知是行之成。”課堂教學(xué)目標(biāo)也要體現(xiàn)語文走進(jìn)生活的一面。讓語文真正延展，延展的到生活的每一個(gè)角落。

1教學(xué)時(shí)間的延展。有限的課堂時(shí)間，透過教學(xué)目標(biāo)的準(zhǔn)確延展，可以延伸到學(xué)生無限的生活中去。生活處處是課堂，通過有限的課堂教學(xué)，教師交給學(xué)生的是一種學(xué)習(xí)的狀態(tài)，最大限度的擴(kuò)展學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間。

2教學(xué)內(nèi)容的延展。學(xué)生在課堂上獲得的知識(shí)能延伸向生活。例如，漢語拼音的知識(shí)能延伸到用拼音字母寫日記。學(xué)生在課堂上增長的能力能延伸向生活。例如，語文課堂上的閱讀能力提高，延伸向生活就是各類書籍的涉獵。學(xué)生在課堂上獲得情感價(jià)值觀的升華能延展到生活中。例如，通過學(xué)習(xí)《陳毅探母》一課，將感受到的對(duì)母親的愛延伸向自己的親人。孝心升華，在生活中處處體貼自己的父母長輩。

3學(xué)生品格形成與能力的延展。教育的最終目的是實(shí)現(xiàn)學(xué)生個(gè)性的形成和能力的發(fā)展。因此，教師在設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo)時(shí)，要考慮到學(xué)生品格個(gè)能力的鍛煉。學(xué)習(xí)中學(xué)生面對(duì)困難迎難而上，延伸到生活中就是遇事不退縮，頑強(qiáng)拼搏的優(yōu)秀品格。學(xué)習(xí)中激烈爭論的思辨能力，投射到生活中就是明辨是非的生活態(tài)度。學(xué)習(xí)中學(xué)習(xí)能力的提升，伸展到生活的各個(gè)角落就是社會(huì)生活的良好適應(yīng)能力??

教育即生活，生活即教育。教學(xué)目標(biāo)要指向教育，同時(shí)又要延伸到生活。

六、教學(xué)目標(biāo)的整合度 張學(xué)生整合力 低年級(jí)學(xué)生的整合能力還處于萌芽狀態(tài)，對(duì)于知識(shí)的整合還需要教師的正面、正確引導(dǎo)。因?yàn)?，孩子們的觀察總是很表面的，他們不會(huì)透過現(xiàn)象看到事物的本質(zhì)。例如在《這兒真好》一課中，我制定了“由老師帶領(lǐng)學(xué)生回顧小熊擁有朋友的過程，呼吁學(xué)生保護(hù)環(huán)境”這一目標(biāo)，通過教師的步步引導(dǎo)，深入文本，讓學(xué)生自己總結(jié)出保護(hù)環(huán)境的重要性。

以上所說的“六度”是筆者參照著名教育家朱永新“六度”理想課堂結(jié)合自身教學(xué)實(shí)際的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。當(dāng)然，在一堂課中，并不是都要有所體現(xiàn)。

教學(xué)目標(biāo)就像空氣，在教學(xué)中雖然看不見，卻是生存必須；雖然感受不到，卻是無處不在；沉靜起來，潤物無聲；洶涌起來，叩擊心靈。它的張弛讓學(xué)生靜的思考與動(dòng)的行為有機(jī)結(jié)合，螺旋上升，上升，上升??

第四篇：管理要張弛有度,恰到好處-讀書心得

管理要張弛有度 恰到好處

近日，拜讀了由袁紅梅編著的《中國式管理的得與失》一書，啟發(fā)頗深，整本書共分八章，分別從領(lǐng)導(dǎo)、用人、決策、授權(quán)、執(zhí)行、溝通、組織、激勵(lì)等方面介紹了如何在中國的企業(yè)里做好管理工作。此書開篇提到，管理中沒有固定的好模式，只有合適與不合適。適合自己的才是最好的，能夠推動(dòng)發(fā)展才是對(duì)的。世界上沒有任何成型的管理模式可以直接拿來就用，管理一旦成為模式也就成為了過去，只是經(jīng)驗(yàn)之談。企業(yè)每天都處在變化的市場中，因此，管理者要結(jié)合企業(yè)的實(shí)際，找出適合自己的管理方法。在復(fù)雜多樣的歷史境遇中，中國人形成了自己獨(dú)有的文化內(nèi)涵和思維方式，比如：情大于理，喜歡通過推、拖、拉的方式，將問題化解于無形，管理中只求圓滿合理，不拘泥于小節(jié)，將面子問題考慮在先，很多事點(diǎn)到即止，很少明說等等。這些都是中國人特有的方式。在西方文化的撞擊下，這些明顯區(qū)別于西方的管理方式，常常被看作是中國管理中的糟粕，是要被淘汰的東西。其實(shí)，在這些管理思想、管理手段中，包含著許多科學(xué)合理的因素，滲透著中華兒女們的智慧。所以，在中國管理企業(yè)，應(yīng)該采取符合中華習(xí)俗的方式方法。

書中通篇都在強(qiáng)調(diào)一個(gè)思想，那就是任何的方法和手段都不是絕對(duì)的，都存在兩面性，有一利就有一弊。就如老子

所過，“有無相生，難易相成，長短相形，高下相傾，音聲相和，前后相隨”。凡是要掌握一個(gè)度，恰到好處，方是根本。

比如在介紹中國式領(lǐng)導(dǎo)的得與失時(shí)，書中強(qiáng)調(diào)領(lǐng)導(dǎo)者要有一顆寬容的心，凡事留有余地，不把事做絕，對(duì)于下屬所犯的錯(cuò)誤，要能夠明斷是非，知道孰輕孰重，給下屬補(bǔ)過的機(jī)會(huì)，正所謂小不忍則亂大謀。但是，領(lǐng)導(dǎo)者也不能事事寬容，如果事事寬容，容易使有些人覺得領(lǐng)導(dǎo)好說話，越來越有恃無恐，一而再，再而三地犯同樣錯(cuò)誤。而且一人不受處罰，其他人也可能會(huì)競相效仿。那么該如何對(duì)待下屬的過錯(cuò)呢？正確批評(píng)，令其改過絕對(duì)必要，但另一條原則就是絕不可揪住下屬的過錯(cuò)不放。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該容忍下屬的短處，或者是一時(shí)的過錯(cuò)，從而發(fā)揮他們的優(yōu)勢。這樣，領(lǐng)導(dǎo)者就會(huì)得到下屬的感激與信任。

對(duì)待下屬的過失，領(lǐng)導(dǎo)者要根據(jù)事情本身的性質(zhì)和現(xiàn)實(shí)利害關(guān)系，加以區(qū)別對(duì)待。無足輕重者，大可不必計(jì)較，不可責(zé)之過切，為下屬留有補(bǔ)過機(jī)會(huì)。但是容忍不等于縱容，一旦下屬的行為確實(shí)觸犯了組織的利益，就要按原則去辦事，和他誠懇地講清道理，說明緣由，該怎么處理就怎么處理，千萬不能姑息遷就。

再比如現(xiàn)代企業(yè)的管理者都以法治為基礎(chǔ)，習(xí)慣用法治的思想來解決問題。企業(yè)中發(fā)的表現(xiàn)形式就是企業(yè)的規(guī)章、制度、紀(jì)律、計(jì)劃等等。在企業(yè)中，只有以法制作為管理的基礎(chǔ)，才有可能在市場中贏得一席之地，甚至在市場角逐中獲勝，這樣，企業(yè)才有可能生存、發(fā)展。管理者在實(shí)行法治的時(shí)候要始終堅(jiān)持制度面前人人平等，在處理問題時(shí)，對(duì)事不對(duì)人，不搞因人而異。但是，中國是一個(gè)人情味很濃的國家，如果只靠單一的法制來管理企業(yè)和員工的關(guān)系，那就顯得單調(diào)、死板、不合情理，很難讓人接受。著名的管理培訓(xùn)專家余世維認(rèn)為：法治為人而存在，為人的健康生活而設(shè)立。法治就是一種生活方式，是人類的日常生活的一種安排。法治的目標(biāo)是：追求人的幸福。管理者應(yīng)當(dāng)爭取做到寬嚴(yán)結(jié)合、恩威并重，將當(dāng)代企業(yè)管理中法制管理與企業(yè)文化、行為科學(xué)相結(jié)合。

總之，任何管理手段的運(yùn)用都要張弛有度，恰到好處，凡是過猶不及，尤其是在中國的企業(yè)里，要學(xué)會(huì)一分為三的看問題，不能只用對(duì)與錯(cuò)來衡量事物，要“扣其兩端而執(zhí)中”，正所謂“寬猛相濟(jì)，政是以和”。

第五篇：張弛有度享受生活 國旗下講話

??第一中學(xué)第一學(xué)期9月1日開學(xué)國旗下講話??新學(xué)期寄語（國旗下講話一）??尋找差距 初一五班國旗下演講??高三（6）班國旗下講話及誓詞??倡導(dǎo)校園文明，打造閃亮個(gè)人??尊老愛幼我先行 國旗下講話

還有幾天就是國慶黃金周了，許多同學(xué)都希望度過一個(gè)輕松愉快的假期。但是在現(xiàn)實(shí)生活中，對(duì)假期休閑的期許往往事與愿違，不少人因?yàn)榧倨诘男睦矸趴v，在對(duì)內(nèi)外界環(huán)境的不適應(yīng)中，或出現(xiàn)各種情緒上的問題，或?qū)е录◇w上的疲憊，有的甚至誘發(fā)身心器質(zhì)上的改變，不得不到醫(yī)院就醫(yī)看病。這就是人們通常認(rèn)為的“假日綜合癥”。

其實(shí)“假日綜合癥”多為起居無序，各種應(yīng)酬過多或缺乏自律，而又不善于進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，引發(fā)體力和腦力的耗費(fèi)和空虛，形成節(jié)假日后出現(xiàn)緊張、憂慮、厭倦等不良癥狀。

因而，避免和防治“假日綜合癥”，關(guān)鍵要有一個(gè)適度的、平和的良好心態(tài)，事先做好節(jié)假日的計(jì)劃或安排，學(xué)會(huì)進(jìn)行心理和生理的調(diào)整，使生物鐘保持到一個(gè)張弛有度的狀態(tài)。下面簡單說說如何避免出現(xiàn)假日綜合癥的幾點(diǎn)建議。

一、不要讓節(jié)假日安排爆滿：節(jié)假日要注意勞逸結(jié)合，不要過度疲勞。假日的最后一兩天不要進(jìn)行長途旅游或熬夜等耗精力、影響健康的活動(dòng)，應(yīng)以休養(yǎng)生息為主。

二、重新建立勞逸結(jié)合的思維定勢：所謂心理定勢，是指人們接受了一個(gè)刺激物或刺激信號(hào)以后，馬上根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)或習(xí)慣而建立起一種相應(yīng)的心理準(zhǔn)備狀態(tài)。節(jié)假日后必須在大腦的“鍵盤”上刪除7日長假以玩樂為中心的心理定勢，重新建立平時(shí)按照勞逸結(jié)合的經(jīng)驗(yàn)或習(xí)慣順應(yīng)的心理定勢，也就是重新建立或恢復(fù)已被破壞了的以學(xué)習(xí)為中心的“動(dòng)力定型”。

三、給自己積極的心理暗示：當(dāng)學(xué)習(xí)出現(xiàn)問題或產(chǎn)生消極焦慮情緒時(shí)，不要都?xì)w咎于假日，要相信自己有能力及時(shí)調(diào)整和修復(fù)自己的情緒，并給自己一段逐漸適應(yīng)緊張節(jié)奏的時(shí)間。

四、飲食定時(shí)，營養(yǎng)均衡。飲食上要多喝茶，多吃水果，多吃點(diǎn)清淡的東西，如新鮮的綠葉蔬菜、稀飯、面條湯、疙瘩湯、咸菜等，這些都具有良好的“清火”作用，有助于已經(jīng)“不堪重負(fù)”的胃腸道的休息調(diào)整。

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五、提前做好學(xué)習(xí)準(zhǔn)備：在假日的最后一天，有意識(shí)地做一些與學(xué)習(xí)相關(guān)的事情，比如看看書，做做題，思考與學(xué)習(xí)有關(guān)的內(nèi)容，以幫助自己盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。還有要提前準(zhǔn)備好第二天要穿的校服、需要的學(xué)習(xí)文具、課本等。不斷給自己到校后要精神飽滿、情緒歡暢的心理暗示。第一天到校要稍微早一點(diǎn)，調(diào)整好心態(tài)，盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

最后，預(yù)祝同學(xué)們有一個(gè)輕松、愉快的假期。

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