第一篇：心理健康C證正確看待青春期自我形象

正確對待青春期自我形象

一、主題：《悅納自我，美麗人生》。幫助學生正確對待青春期自我形象

對象為六年級學生，學生漸漸長大，學生自我意識有了一定發(fā)展但是仍然懵懂，生理上發(fā)生的急劇變化使他們體驗到自己正長大成人，但心理上往往滯后于生理，屬于半成熟半幼稚時期，學生開始關心自己的身體姿態(tài)與自己內心世界的新變化，渴望自己在同伴中形成良好的自我形象。本課活動的設計，首先必須讓學生有反思自我的能力，并且能夠認可自我，悅納自我，設計自我。

二、本活動課的主要目標：幫助學生了解自我形象并學會接納與欣賞，從而使他們形成設計美好自我形象的意識,在此基礎上引導學生建立良好的自我形象。

三、課前準備：

1、小品表演準備。

2、幻燈片。

3、配樂詩。

4、教師給每一位學生準備一份自我滿意程序調查表，事先打印在紙上，活動時發(fā)給學生。

5、每位同學準備一張自己最滿意的照片。

四、活動課的主要過程：（一.團體熱身：小品表演：《瘦與胖的苦惱》

《瘦與胖的苦惱》描述了青春期少女對自己的容貌和體態(tài)變化被同學嘲笑議論，產生羞于見人、不安、自卑的情緒。（設計意圖：用小品表演的形式開頭，創(chuàng)設情境，引起學生注意，同時增加活動的興趣。）（二團體轉換：（1）教師提出問題： 1．同學們，剛才的小品中的同學為什么自卑？

2．你自己或者你身邊的朋友有沒有遇到過和小品中的同學類似的問題？

3．如果你或是你的朋友遇到了這樣的問題，你將如何幫助她消除由此帶來的煩惱呢？（2）小組競賽

分四人小組討論，如何幫助這位同學消除體貌變化帶來的煩惱，探討解除煩惱的方法。然后每小組派一名代表發(fā)言，最后評比哪一組是最佳心理醫(yī)生。小結學生發(fā)言，表揚一些解除煩惱的好方法。(坦然正視、別太敏感、目標轉移、悅納自己、以內補外等)（設計意圖：避免單一的問答形式，增強學生的積極參與意識。）（3）我的自我形象如何

散發(fā)學生自我滿意程序調查表，每人一份，上面有10個句子，每個句子有四個答案：⑴很滿意；⑵較滿意；⑶不太滿意；⑷很不滿意。根據(jù)自己的態(tài)度把序號標在句子后面的括號里。同學來自不同的家庭，不同之處就更多，有容貌上的不同，體態(tài)上的不同以及性格上的不同等等。那么同學們是怎樣看待自己的呢？請同學們完成下面的自我滿意程度調查表。（要求學生獨立完成，填寫時注意投入。）（三.團體工作：

（1）自我激勵與自我暴露

?教師說明，從調查過程來看，每個同學對自己有滿意之處，也有不滿意之處，那么我們首先來看看同學們對自己的哪些方面持不滿意態(tài)度。

?每人說一條自己感到最不滿意的地方，教師將這些內容寫在黑板上。?發(fā)言結束后，請同學們談談哪些是可以改變的，哪些是不可改變的，并簡要說明為什么。（設計意圖：澄清學生自己心目中的自我形象，為下一個活動設計美好的自我形象打基礎。）（2）真實例子出示：絕代佳人還是超級丑女

教師過渡：進入青春期后，我們都十分在意自己的體態(tài)和容貌。身高、容貌帶給同學們的喜悅和苦惱最為普遍。但是，人的體貌等一般是自己所不能左右和控制的。我們能夠做到的是接受現(xiàn)實，學會欣賞自己，信心百倍地學習和生活。讓我們來看一看兩個真實的例子。教師給出例子1（用幻燈片打出）

天津“丑女”張靜：整容后才發(fā)覺最缺知識 整容依然找不到工作，人家問她懂不懂電腦，會不會打字，她這才發(fā)現(xiàn)自己欠缺的并不只是這張臉，還有一技之長。在大家的鼓勵下，張靜一直堅持學習到現(xiàn)在。張靜的理想是學成之后為困難群體開一個熱線幫助他們。整容和學習，哪個對張靜更重要？她表示整容后她才發(fā)現(xiàn)她缺知識。

教師給出例子2（用幻燈片打出）

第二篇：心理健康c證正確看待青春期自我形象

正確對待青春期自我形象

一、主題：《悅納自我，美麗人生》。幫助學生正確對待青春期自我形象 對象為六年級學生，學生漸漸長大，學生自我意識有了一定發(fā)展但是仍然懵懂，生理上發(fā)生的急劇變化使他們體驗到自己正長大成人，但心理上往往滯后于生理，屬于半成熟半幼稚時期，學生開始關心自己的身體姿態(tài)與自己內心世界的新變化，渴望自己在同伴中形成良好的自我形象。本課活動的設計，首先必須讓學生有反思自我的能力，并且能夠認可自我，悅納自我，設計自我。

二、本活動課的主要目標：幫助學生了解自我形象并學會接納與欣賞，從而使他們形成設計美好自我形象的意識,在此基礎上引導學生建立良好的自我形象。

三、課前準備：

1、小品表演準備。

2、幻燈片。

3、配樂詩。

4、教師給每一位學生準備一份自我滿意程序調查表，事先打印在紙上，活動時發(fā)給學生。

5、每位同學準備一張自己最滿意的照片。

四、活動課的主要過程：

（一.團體熱身：小品表演：《瘦與胖的苦惱》

《瘦與胖的苦惱》描述了青春期少女對自己的容貌和體態(tài)變化被同學嘲笑議論，產生羞于見人、不安、自卑的情緒。（設計意圖：用小品表演的形式開頭，創(chuàng)設情境，引起學生注意，同時增加活動的興趣。）（二團體轉換：（1）教師提出問題：

1．同學們，剛才的小品中的同學為什么自卑？

2．你自己或者你身邊的朋友有沒有遇到過和小品中的同學類似的問題？

3．如果你或是你的朋友遇到了這樣的問題，你將如何幫助她消除由此帶來的煩惱呢？（2）小組競賽

分四人小組討論，如何幫助這位同學消除體貌變化帶來的煩惱，探討解除煩惱的方法。然后每小組派一名代表發(fā)言，最后評比哪一組是最佳心理醫(yī)生。小結學生發(fā)言，表揚一些解除煩惱的好方法。(坦然正視、別太敏感、目標轉移、悅納自己、以內補外等)（設計意圖：避免單一的問答形式，增強學生的積極參與意識。）（3）我的自我形象如何

散發(fā)學生自我滿意程序調查表，每人一份，上面有10個句子，每個句子有四個答案：⑴很滿意；⑵較滿意；⑶不太滿意；⑷很不滿意。根據(jù)自己的態(tài)度把序號標在句子后面的括號里。同學來自不同的家庭，不同之處就更多，有容貌上的不同，體態(tài)上的不同以及性格上的不同等等。那么同學們是怎樣看待自己的呢？請同學們完成下面的自我滿意程度調查表。（要求學生獨立完成，填寫時注意投入。）（三.團體工作：

（1）自我激勵與自我暴露

?教師說明，從調查過程來看，每個同學對自己有滿意之處，也有不滿意之處，那么我們首先來看看同學們對自己的哪些方面持不滿意態(tài)度。

?每人說一條自己感到最不滿意的地方，教師將這些內容寫在黑板上。

?發(fā)言結束后，請同學們談談哪些是可以改變的，哪些是不可改變的，并簡要說明為什么。（設計意圖：澄清學生自己心目中的自我形象，為下一個活動設計美好的自我形象打基礎。）

（2）真實例子出示：絕代佳人還是超級丑女

教師過渡：進入青春期后，我們都十分在意自己的體態(tài)和容貌。身高、容貌帶給同學們的喜悅和苦惱最為普遍。但是，人的體貌等一般是自己所不能左右和控制的。我們能夠做到的是接受現(xiàn)實，學會欣賞自己，信心百倍地學習和生活。讓我們來看一看兩個真實的例子。教師給出例子1（用幻燈片打出）

天津“丑女”張靜：整容后才發(fā)覺最缺知識

整容依然找不到工作，人家問她懂不懂電腦，會不會打字，她這才發(fā)現(xiàn)自己欠缺的并不只是這張臉，還有一技之長。在大家的鼓勵下，張靜一直堅持學習到現(xiàn)在。張靜的理想是學成之后為困難群體開一個熱線幫助他們。整容和學習，哪個對張靜更重要？她表示整容后她才發(fā)現(xiàn)她缺知識。教師給出例子2（用幻燈片打出）呂燕：絕代佳人還是超級丑女

在2000年世界超級模特大賽上奪得亞軍的呂燕，似乎總給人一種“一夜成名”的感覺。尤其是她的容貌(小眼睛、塌鼻梁、扁平臉、厚嘴唇，外加不少雀斑)與國人心目中的美女標準相去甚遠，一時間“這么丑的女孩也能當世界名?！钡囊蓡柭曀钠稹Υ?，呂燕自信而平靜地說：“從小我沒覺得自己漂亮，但也不覺得自己丑。我覺得自己這樣很好。再說，你要是覺得我好看，那就多看幾眼，覺得不好看那就別看唄，有什么關系呢？”

教師提問：張靜改變了自己的容貌，為什么還是找不到工作？（幻燈片）

從呂燕身上，你看到了什么？你最欣賞呂燕什么？（幻燈片）學生討論回答。

理念：討論和交流能活躍學生的思想，便于培養(yǎng)學生獨立思考分析問題解決問題和口頭表述的能力。在質疑探究中調節(jié)心態(tài)，完善人格。教師歸納總結：

每個人都應該努力追求美。人的美包括外表美、心靈美兩個方面，青少年既應追求外表美，更要追求心靈美。因此，我們要注意自己的儀表，體現(xiàn)自己的外在美；同時更要加強自己的文化修養(yǎng)和品德修養(yǎng)，培育美的心靈。人不是因為美麗才可愛，而是因為可愛才美麗。面對青春期的變化，怎樣才能使我們變得快樂而可愛呢？只有積極調整自己，悅納自己，欣賞自己，才會使自己變得更加快樂而充實。

同學們，你學會欣賞自己了嗎？不過，只接受現(xiàn)實、欣賞自己是遠遠不夠的，還應改變現(xiàn)狀、發(fā)展自己，充實自己。（3）為自己畫像

⑴先讓同學們看下面一個《少男少女》雜志從全國60000份調查表中得出的調查結果：最讓男生欣賞的女生，最讓女生欣賞的男生。

⑵拿出自己的照片，貼在書上，為自己設計最滿意的自我形象，有時間的話可以相互交流一下。⑶教師提醒學生，為了實現(xiàn)美好的自我形象，你必須作出努力。（指導學生為自己畫像，要真實完美。）

（四、團體結束：讓同學們?yōu)樽约簩憥拙涔膭钭约旱脑挘⒂浽谛睦?，時常默念自己寫的話，用來激勵自己，實現(xiàn)美好的自我形象。（引導學生寫鼓勵的話要符合自己的實際。）

歸納總結：在實現(xiàn)美好的形象過程中，必須清楚地看到“金無足赤，人無完人”。每個人的身上不可避免地存在一些不及人之處。關鍵是我們如何對待這些短處，有些短處是可以改變的，通過自身的努力和他人的幫助變短為長，而有些短處是不可改變的，需要面對自我，接受自我。請同學們記?。簱碛姓麧嵉膬x表，文明的舉止，純潔的心靈，青春的朝氣和高尚的人格，就是校園內最美的一道風景線。我們應該多讀書、認真學習，不給自己的青春留下遺憾，不斷豐富自己的知識內涵，提高自己的品德修養(yǎng)，培養(yǎng)自己的綜合素質，塑造一個有涵養(yǎng)、有氣質的完美自我！

最后，送給同學們一首配樂詩，希望你們健康，快樂的度過你們的青春期！

五、活動中應注意的問題：

1、應有效提高學生的參與度，尤其是對自己青春期的表述時，應該鼓勵肯定表揚學生的發(fā)言，幫助學生有羞澀的情緒。

2、課前要充分準備好活動資料。

附1：自我滿意程度調查表。

1、當我想到自己容貌時，我感到（）

2、當我從鏡子里看到自己的身材時，我感到（）

3、當我看到自己的皮膚時，我感到（）

4、當我想到自己的性格時，我感到（）

第三篇：心理健康C證---自我分析

尊敬的各位評委老師！

我是來......的......,很高興有這樣一個機會，可以跟各位專家老師交流、學習。我性格開朗，喜歡結交朋友。這種性格特點來自我媽媽。她總是教育我說，多個朋友多條路。但我更覺得，好的朋友，是生活中的良師。媽媽還教會了我如何與人相處。她說，只有總是設身處地為對方著想的人，別人才會“投之以桃，報之以李”。所以，我在與人交往中總會問自已，我如果是她，我會怎么辦？很多時候，很多問題，也就豁然開朗了。

我可靜可動，自控力比較強，動時如脫兔，靜時如處子。這源于我出生于農民家庭，成長在農村。我的爺爺奶奶、外公外婆、爸爸媽媽都是地地道道的面朝黃土背朝天的農民，因此，小時候我經常在田里幫爸爸媽媽遞秧苗或收割稻谷，沒事時，和小伙伴們捉泥鰍，釣黃鱔。這使我變得活潑好動，動作敏捷，反應快，容易適應新的環(huán)境。也因為家里好幾代都是農民，爸爸媽媽對我的期望很大，希望我能多讀書，多看書，以后考上大學，擺脫農民的身份。因此他們不因為家里困難給我買了大量的書，養(yǎng)成了我愛看書的好習慣，也培養(yǎng)了我性格中安靜的一面。

我的性格中還有一部分特點來自我的爸爸。我爸爸是一個典型的中國式父親，沉默寡言，卻用他寬厚的肩膀支撐起一個家。他對待工作認真負責，面對生活的挫折堅忍不拔。這深深影響著我。在讀書時期，我勤奮好學，不畏挫折，考上了高中，然后大學。畢業(yè)后參加工作，成為了一名人民教師，我認真負責，勤勤懇懇完成教學工作。

我大多時候都表現(xiàn)得開朗外向。但有時卻會因為一點委屈而難過，產生消極情緒，偶爾還會在沒人的時候掉眼淚。我的敏感和任性來源于：我是家里的老小，上面還有一個大我10歲的姐姐。平時有什么事，姐姐都會讓著我，爸爸媽媽都會幫著我。但是這樣偶爾的消極情緒，但我一般不會讓它持續(xù)太久。我努力通過各種方式，對自已進行暗示，讓這種消極情緒減弱，直至消失。因為我知道，不良情緒不但于事無補，反而會造成更嚴重的后果。所以朋友們都覺得我是一個樂天派。

這就是我，開朗外向，動若脫兔，靜如處子，但有時候又會有點小敏感、小任性。參加工作以來，我利用各種機會不斷提高自己的心理健康教育水平?，F(xiàn)在，我看到自己的學生面對理想的困惑、學習的焦慮和各種感情問題。我感到力不從心，在心理健康輔導的知識和技巧上出現(xiàn)了不足。我更深刻地認識到作為一名心理健康教育教師的重要性，我覺得要成為一名心理健康教育教師。這就是我申請理由。

第四篇：自我分析 心理健康C證

自我分析

我性格上內外向兼有，表現(xiàn)出熱情、活潑、開朗、樂觀、自信、自覺、穩(wěn)重的特點，對新鮮奇特的事物充滿了好奇和求知欲，喜歡嘗試新事物。有時比較偏重主觀世界，有很深的內心體驗。能很快適應新的環(huán)境。

我在氣質上屬于綜合型，多血質特點較為明顯。PDF測試孔雀型與變色龍型分數(shù)相對較高。表現(xiàn)出熱情洋溢，好交朋友，重視形象，擅于人際關系的建立，富有同情心，樂于與人交往，不僅能悅納自我，也能善待他人，能和集體融為一體，樂群相處。

我在情緒上心境良好，雖然也會有消極的情緒，但一般不會持續(xù)長久，懂得如何消除消極情緒。人際關系和諧，易相處，待人誠懇、正直。能適當?shù)乇磉_和控制自己的情緒，謙虛不卑，自尊自重，交往中既不妄自尊大也不畏縮恐懼，對于無法得到的東西不過于貪求，爭取在社會規(guī)范允許范圍內滿足自己的各種要求，對于自己能得到的一切，感到滿意，學會滿足。行事一般不會走偏鋒極端，生活有規(guī)律，嚴格恪守生活秩序和工作制度，有較頑強的毅力。能長時間堅持不懈，有條不紊地從事自己的工作。對工作抱認真、嚴謹，始終如一的態(tài)度。不喜歡長時間討論一個問題，愿意實際動手干。

思維：語言思維快于動作思維，形象思維豐富，抽象思維一般。有一定的求同思維、求異思維和創(chuàng)造性思維。我在思維上體現(xiàn)出有一定的深刻性、廣泛性、靈活性、敏捷性特點，具有一定的質疑精神與發(fā)問品質，使我在有時能創(chuàng)造性地完成工作。

總的說來，本人能夠善待自己，善待他人，適應環(huán)境，情緒正常，人格和諧。能充分融入各種新環(huán)境新文化且適應性良好，能適度表達和展現(xiàn)自己的個性，師生關系融洽。善于不斷學習，利用各種資源來不斷充實自己。是個知足常樂，會享受人生的人。

第五篇：心理健康教師C證上崗培訓面試《如何幫助學生正確對待青春期自我形象》

1、我抽到的題目：《如何幫助學生正確對待青春期自我形象》{14}

我確定的教學主題是《我愛我的性別》。

確定這一主題的原因：是因為青少年時期，身體的成熟與第二性征的出現(xiàn)，都會激發(fā)青少年面臨對“自我性別”的困惑，他們會極其注重身體的發(fā)育及外表的形象。從發(fā)展心理學的觀點來看，一個人的性別發(fā)展包括兩個層面：其一是生理的層面，其二是心理的層面。在自我觀念發(fā)展上，不但認識自己生理上的性別，而且在心理上也接納自己的性別，愿意做一個男生或女生。青少年如果不認同自己生理的性別，就可能產生性別認同障礙。性別認同障礙者，即使他生理上性別的主性征（生殖器官）與次性征（乳房體毛等）發(fā)育均正常，但在心理上總希望使自己成為相反的性別，故而導致身心沖突。

2、本課輔導目標是：

1． 了解異性的特質，能以接納的態(tài)度對待彼此的差異，增進學生間的溝通。2． 在認同并強化各自性別角色的同時，通過對“中性”角色的討論，學習

接納并欣賞自己或別人身上的異性特質。

3、課前準備相關課件資料：

1． 課前了解學生的情況。（調查問卷，調查表。填寫“自畫像”的內容）。2.制作相關內容的課件。

3.排讀一些小品。（與課堂內故事會，自我訓練{訓練營}有關的）。

4、活動的主要過程有以下四個輔導環(huán)節(jié)?！净顒臃桨浮?/p>

一、男生女生有差異

1． 學生完成“活動廣場”，根據(jù)動物的特征，對男女性別有所認識。2． 全班交流，并以實例說明自己的選擇。教師要引導學生尊重每一種回答，不必強求統(tǒng)一。

3． 學生思考：哪一種動物最好？

4． 教師提示：所謂“男女有別”，此話不假。由于性別基因的不同，男女生在身體特征上有許多不同。有些差別是顯而易見的，比如聲音、體能等，也由此帶來了與生俱來的各種各樣不同的強項和弱項。就像兔子靈敏，老虎威猛一樣。男女生在許多方面的不同，是不可以簡單地用誰好、誰不好來評判。我們只能看到男女生各自的長處和不足。相互的了解促使我們更寬容地看待差異。比如，我們可以理解羊的膽小，容忍狼的魯莽。

5． 教師補充介紹性別的差異：

⑴ 從性別的奧秘可知，男女應是對半分布，不過從出生率上來看，男兒童略高于女兒童。

⑵ 從平均年齡上來看，女性比男性長壽。

⑶ 從先天的能力來看，男女各有占優(yōu)勢的地方。智力方面，女生占優(yōu)勢的有：語言、知覺速度、藝術鑒賞等。男生占優(yōu)勢的有：數(shù)學能力、空間能力等。

⑷ 感情方面，女生普遍比男生感情豐富，如女生更富同情心，更易害羞，也更易焦慮等。

⑸ 個性方面，女生多內向，男生多外向；男生較傾向于支配他人，女生較傾向于服從他人。

⑹ 自我評價方面，男生往往自我評價偏高，且不太注意他人評價。女生則多相反。對失敗的認識，男生往往將失敗歸因于外因。女生往往將失敗歸因于自己。

⑺ 交往方面，女生有少而深的伙伴關系，男生的交友面廣，但常是泛泛之交。

二、面對我的性別

1． 教師簡要介紹性別的奧秘：XX+XY的結合。父親的Y染色體與母親的X染色體結合，就是男性；父親的X染色體與母親的X染色體結合，就是女性。

2． 學生以手勢表達自己對性別的喜惡。“YES”舉手，“NO”向下握拳。全

班統(tǒng)計，并交流喜惡的原因。

3． 全班分享：如果可以選擇，自己是否愿意改變性別？

4． 全班統(tǒng)計，“YES”舉手，“NO”向下握拳。交流原因。

三、我喜歡我的性別

1． 教師講述“自我訓練”第1題的情境。

對下列現(xiàn)象，我的觀點與建議是??

1． 琳琳出生時并沒有引起家庭的興奮，因為他的父母都希望出生的是個女孩。于是，琳琳自小就被當成女孩來養(yǎng)：取女孩的名字，穿花衣服，扎小辮兒，玩洋娃娃??都已經是上幼兒園的年紀了，琳琳的母親還他帶進女浴室。琳琳上了小學，一直都把自己看成是女生中的一員。

2． 學生交流：

⑴ 琳琳長大后會形成怎樣的性格？

⑵ 你如何看待這種養(yǎng)育方式？

⑶ 琳琳目前該怎么做？

3． 學生閱讀故事“我熱愛我的性別”。

4． 師生小結：性別是與生俱來的，充分地發(fā)揮由性別帶來的先天的優(yōu)勢，能做最好的自己。

四、欣賞“中性”行為

1． 教師簡述，初步了解“中性行為”。

2． 學生表演“自我訓練”2～3的情境，即男女生常見的“中性行為”。

3． 師生討論、交流對“中性行為”的看法：在現(xiàn)代科學越來越發(fā)達的今天，腦力的工作越來越多，體力勞動相對減少，強度也趨向減弱。特別使電腦和機械化的普及應用，結果導致男子的用武（強體力）之地逐步縮小，女子的施展之地在擴大。而現(xiàn)代文明帶來的女性解放，傳統(tǒng)女性“足不出戶”“走不動裙，笑不露齒”的唯美標準已經不適應時代的要求，而能與男生匹敵的“假小子”也被社會所認同。4． 師生小結：隨著地域、經濟、文化、時代等因素的發(fā)展，性別角色也是不斷變化的?！爸行孕袨椤比艏婢吣信詣e的優(yōu)勢特質，將更有利于適應現(xiàn)代社會的發(fā)展。

五、結束 約定半個學期后進行“最佳女生”和“最佳男生”的評比活動。5.活動中應注意的問題：在組織本課活動時，教師要把握以下幾點。一是 異性間是有差異的，增進對異性的了解，有利于建立接納的態(tài)度，從而增進人際關系，增強生活的情趣； 二是 性別是與身俱來的，最健康的辦法就是接納并愉悅它； 三是 在認同自己性別的特質時，也樂于擁有部分異性特質。四是 本次活動重在豐富學生的體驗，端正對青春期的性認識，糾正一些認識和情感的偏差。但真正的效果需要教師后續(xù)的觀察，若能在一個時段后，組織一項相關活動，如“最佳女生”“最佳男生”的評比，將有助于學生塑造自身性別的理想形象。