第一篇：教材 第四級(jí)

快樂(lè)（ZiZi Ballet琦琦）芭蕾教材 第四級(jí)

1、舞會(huì)序曲

2、喵

3、頑皮的瓦力

4、蹲的練習(xí)

5、擦地練習(xí)

6、劃圈練習(xí)

7、腳的練習(xí)

8、舞步練習(xí)

9、鏡中的我

10、嬉戲

11、探戈

12、再見(jiàn)曲

一、舞會(huì)序曲

3/4（準(zhǔn)備音樂(lè)）

1-4 右腳前點(diǎn)地站立，小七位手，面向正面

（1）1-4 右腳開(kāi)始做巴蒂巴斯，四次； 5-向右邁步，左腳半腳尖點(diǎn)地； 6-收回左腳到后點(diǎn)地行禮； 7-向左邁步，右腳半腳尖點(diǎn)地； 8-到右腳到后點(diǎn)地行禮；（2）1-4 重復(fù)（1）1-4；

5-8 向右轉(zhuǎn)身，碎步跑下場(chǎng)，頭眼向正面；（3）、（4）1-4 重復(fù)（1）、（2）1-4；

5-8 向左轉(zhuǎn)身，碎步跑下場(chǎng)，頭眼向正面；（5）、（6）重復(fù)（1）、（2）；（7）、（8）1-4重復(fù)（1）、（2）1-4；

5-7 向左轉(zhuǎn)身，往后碎步跑；

8-向右轉(zhuǎn)身右前三位腳站立，一位手，面向正面；（5-7 同時(shí)其余學(xué)員手小七位，從兩旁碎步跑上場(chǎng)； 8-右前三位腳站立，一位手，面向正面)；（9）1-向右邁步，左腳半腳尖點(diǎn)地，雙手到小七位；

2-收左腳在后三位腳，半蹲，身向八點(diǎn)，雙手到二位，頭、眼向右手腕方向； 3 伸直雙腿，立起半腳尖，雙手到三位，頭、眼向右手腕方向； 4 左腳后撤到半跪，左手打開(kāi)到身前，右手到身旁，頭、眼隨左手方向

二、喵

3/4（準(zhǔn)備音樂(lè)）

1-4 頭向7點(diǎn)，左腳屈膝在前，右腳自然彎曲在后坐地，上身匐地，雙手重疊枕頭做睡覺(jué)狀；

左手扶地上身立起，右手做打哈欠狀，向旁延伸，頭向右傾，眼睛看7點(diǎn)；

左手做伸懶腰狀，向上延伸；

雙手交替做小貓撓爪狀，在胸前；

雙腳收到屈膝繃腳點(diǎn)地坐地，面向1點(diǎn)，雙手五指張開(kāi)，收到臉前；

（1）1-右手開(kāi)始，左右手交換一次做小貓撓爪位；

2-頭向右傾、左傾，回到中間位；

3-雙手向后延伸扶地，雙腳繃腳伸直膝蓋，上身向前傾，頭輕微左右晃動(dòng)；

雙腳收到屈膝繃腳點(diǎn)地坐地，雙手五指張開(kāi)，收到臉前；

5-8 重復(fù)1-4（2）1-

右手開(kāi)始，往斜上延伸做小貓撓爪位，左右交換一次，頭隨手動(dòng)；

右手開(kāi)始，往斜下延伸做小貓撓爪位，左右交換一次，頭隨手動(dòng)；

向左轉(zhuǎn)身面向5點(diǎn)，雙膝跪坐，雙手扶地，微微低頭；

雙腳跪立，右手開(kāi)始，從旁點(diǎn)在頭頂做小貓撓爪位，左右交換一次；

右腳往前上步成半跪立，雙手落到小七位；

右腳站立，左腳半腳尖點(diǎn)地在后，雙手小七位；

左腳收回正步位，雙手小七位略微呼吸，向右Suivi轉(zhuǎn)身面向1點(diǎn)；

雙腳落回正步位plie站立，雙手小七位略微呼吸，同時(shí)點(diǎn)頭；

（3）1-

面向1點(diǎn)，雙腳正步位Suivi向右移動(dòng)，雙手收到胸前做小貓撓爪位；

左腳plie，右腳繃腳向旁伸直點(diǎn)地，左手做小貓撓爪位往上延伸，右手做小貓撓爪位往旁延伸，頭看右手；

Da-右腳半腳尖點(diǎn)地收回正步位，雙手收到胸前做小貓撓爪位；

3-4 往左重復(fù)1-2

雙腳正步位Suivi向右轉(zhuǎn)一圈，雙手落回小七位；

雙腳落回正步位plie站立，雙手小七位略微呼吸，同時(shí)點(diǎn)頭；

右手開(kāi)始，往斜上延伸做小貓撓爪位，左右交換一次，頭隨手動(dòng)；

雙腳plie，右手開(kāi)始，往斜下延伸做小貓撓爪位，左右交換一次，頭隨手動(dòng)；（4）1-8 重復(fù)（3）1-8；

喵-

面向8點(diǎn)，左腳后撤到半腳尖點(diǎn)地，上身微微前傾，雙手從上收到胸前做小貓撓爪位，頭看1點(diǎn)；

喵-

右手捂嘴。

三、頑皮的瓦力

2/4（準(zhǔn)備音樂(lè)）

1-8 面向1點(diǎn)，雙膝跪地坐下，雙手扶地，頭看1點(diǎn)； 1-6 保持上述造型；

7-8 上身直立，半跪立，雙手握拳身旁自然下垂；

（1）1-

右膝向旁移，右肩向下，左肩上聳；

左膝并攏右膝，作踐向下，右肩上聳；

3-4 重復(fù)1-2；

雙膝跪坐，雙手扶地；

上身直立，半跪立，雙肩上聳，雙手握拳身旁自然下垂；

7-8 重復(fù)5-6；

（2）1-4 向右滾地到面向5點(diǎn)，雙手后撐，坐地，雙腳繃腳吸腿在身前；

5-6 屈伸右腿；

7-8 屈伸左腿；

（3）1-4 向右滾地到面向5點(diǎn)，雙手后撐，坐地，雙腳繃腳吸腿在身前；

5-6 屈伸右腿；

7-8 屈伸左腿；

（4）1-4 向右滾地到面向1點(diǎn)，雙膝跪地坐下，雙手扶地，頭看下；

5-6 上身直立，右手食指指向3點(diǎn)，左手身旁自然下垂，頭看3點(diǎn)；

7-8 半跪立，雙手握拳身旁自然下垂；

（5）（6）（7）（8）重復(fù)（1）（2）（3）（4）；

（9）1-4 向右滾地到面向5點(diǎn)，雙手后撐，坐地，雙腳繃腳吸腿在身前；

5-8 開(kāi)胯2次；

（10）1-4 向左滾地到面對(duì)1點(diǎn)，雙膝跪地，雙手扶地，頭看下；

5-8 右腳向旁伸點(diǎn)地2次，頭看一點(diǎn)；（11）1-4 右手右腳先做，向前爬4次；

5-8 雙手撐地，打開(kāi)橫叉繃腳；

（12）1-2 收左腿并攏右腿，面向3點(diǎn)，雙手扶地；

3-4 上身向7點(diǎn)后仰躺地，自由蹬腿，雙手身旁扶地；

5-8 回到面向1點(diǎn)，雙膝半跪立，雙手握拳身旁自然下垂；（13）（14）（15）（16）向左重復(fù)（9）（10）（11）（12）；（17）1-

右膝向旁移，右肩向下，左肩上聳；

左膝并攏右膝，作踐向下，右肩上聳；

3-4 重復(fù)1-2；

雙膝跪坐，雙手扶地；

上身直立，半跪立，雙肩上聳，雙手握拳身旁自然下垂；

7-8 重復(fù)5-6；

（18）1-4 向左滾地到面向1點(diǎn)，雙膝跪地坐下，雙手扶地；

5-8 右手食指指向3點(diǎn)，左手身旁自然下垂，頭看3點(diǎn)；

四、蹲（Plie）的練習(xí)

基本舞步：保持三位腳前后腳的位置動(dòng)作，蹲的同時(shí)滑步出腳到二位，后腳收回三位，雙腿同時(shí)屈伸，兩拍完成 2/4（準(zhǔn)備音樂(lè)）

1-4 雙腳一位站立，雙手扶把

（1）1-一位蹲（Plie）一次；

2-伸直雙腿；

3-右腳旁擦地（Battement Tendu）一次； 4-到二位腳；

5-二位蹲（Plie）一次； 6-伸直雙腿； 7-推起右腳腳背；

8-擦地（Battement Tendu）到右前三位腳；（2）1-三位蹲（Plie）一次；

2-伸直雙腿；

3-右腳旁擦地（Battement Tendu）一次； 4-到右后三位腳； 5-三位蹲（Plie）一次； 6-伸直雙腿；

7-右腳旁擦地（Battement Tendu）一次； 8-到右前三位腳；（3）1-2 不動(dòng)；

（4）1-6 右腳向右基本舞步三次；

7-向右轉(zhuǎn)頭； 8-頭回正；

（5）反面重復(fù)（4）保持右前三位腳

五、擦地（Battement Tendu）練習(xí)

2/4（準(zhǔn)備音樂(lè)）

1-8 左手扶把，右手自然下垂，眼睛看前方，往上挺拔；

1-4 保持不動(dòng)，往上挺拔；

5-8 右手叉腰，頭看正前方；

（1）1-2 雙腳正步位向前跳躍2次，屈膝蹲住不動(dòng)，右手叉腰，頭看3點(diǎn)；

3-4 雙腳伸直雙膝，頭看3點(diǎn)；

5-8 重復(fù)1-4；

（2）1-4 重復(fù)（1）1-4；

5-8 向左轉(zhuǎn)身到面向扶把，雙手扶把，雙腳一位腳，頭看正前方，往上挺拔；（3）1-2 右腳向旁擦地（Battement Tendu）一次；

3-4 右腳收回一位腳；

5-8 右腳重復(fù)1-4；（4）1-4 重復(fù)（3）1-4；

雙腳收回正步位，左手扶把，右手叉腰，頭看正前方；

保持不動(dòng)；

頭轉(zhuǎn)向3點(diǎn)，雙腳正步位蹲（plie）；

雙腳膝蓋伸直，頭保持看3點(diǎn)不動(dòng)；

（5）1-2 雙腳正步位向前跳躍2次，屈膝蹲住不動(dòng)，右手叉腰，頭看3點(diǎn)；

3-4 雙腳伸直雙膝，頭看3點(diǎn)；

5-8 重復(fù)1-4；

（6）1-4 重復(fù)（5）1-4；

5-8 向左轉(zhuǎn)身到面向扶把，雙手扶把，雙腳一位腳，頭看正前方，往上挺拔；（7）1-2 右腳向前擦地（Battement Tendu）一次

3-4 右腳收回一位腳；

5-8 右腳重復(fù)1-4；（8）1-4 重復(fù)（7）1-4；

5-8 雙腳收回正步位，雙手叉腰，往上挺拔；

六、劃圈（Rond-de-jembe）練習(xí)

3/4（準(zhǔn)備音樂(lè)）

1-4 雙腳一位站立，雙手扶把（1）1-右腳向前擦地（Battement Tendu）；

2-劃圈（Rond-de-jambe）到旁； 3-劃圈（Rond-de-jambe）到后； 4-收回一位腳； 5-8 重復(fù)1-4；

（2）反面重復(fù)（1）；

（3）1-右手到二位，頭、眼到右手腕方向；

2-右手到三位，頭、眼隨手 3-一位半腳尖（releve）； 4-收回一位腳； 5-6 重復(fù)3-4；

7-右手到二位，同時(shí)頭眼隨手； 8-右手扶把，同時(shí)頭眼回正；（4）反面重復(fù)（3）；（5）1-左腳后cou-de-pied；

2-3 右前小碎步； 4-停在右前五位半腳尖。

七、腳的練習(xí)

2/4（準(zhǔn)備音樂(lè)）

1-6 雙腳一位站立，雙手扶把

（1）1-右腳半腳尖；

2-收到一位； 3-左腳半腳尖； 4-收到一位； 5-雙腳關(guān)腳到六位； 6-打開(kāi)到一位； 7-8 重復(fù)5-6；（2）重復(fù)（1）；

（3）1-雙腳關(guān)腳到六位；

2-右腳到八字腳，身體和頭隨動(dòng)，右手叉腰； 3-雙腳到六位，身體和頭隨動(dòng)，雙手扶把； 4-5 反面重復(fù)2-3； 6-雙腳到一位； 7-右腳收到右前五位； 8-不動(dòng)；

（4）1-右腳前cou-de-pied，雙腿蹲；

2-伸直雙腿到右前五位； 3-左腳后cou-de-pied，雙腿蹲； 4-伸直雙腿到右前五位； 5-8 重復(fù)1-4

八、舞步練習(xí)2/4（準(zhǔn)備音樂(lè)）

1-8 面向1點(diǎn)，雙手叉腰，左腳在前，右腳在后半腳尖點(diǎn)地；

（1）1-7 右腳開(kāi)始，左右換腳，向前chasse四次，8-

右腳收回正步位；

（2）1-6 右腳開(kāi)始，左右換腳，繃腳屈膝向前做emboite六次；

7-8 雙腳收回正步位plie，站立；

（3）1-3 面向1點(diǎn)，右腳向右移動(dòng)做galop三次，頭看3點(diǎn)；

收回正步位，踏左腳；

5-8 左腳向左重復(fù)1-4，頭看7點(diǎn)；

（4）1-6 向右轉(zhuǎn)身到面向3點(diǎn)，右腳向右移動(dòng)做galop六次，頭看1點(diǎn)；

7-8 向左轉(zhuǎn)身到面向1點(diǎn)，收回小八字腳，踏左腳；（5）、（6）重復(fù)（1）、（2）

（7）1-4 面向1點(diǎn)，雙手握拳經(jīng)身下交叉打開(kāi)到小七位五指張開(kāi)，上身微微前傾，正步位碎步后退；

5-6 雙手小七位五指張開(kāi)手心向前，雙腳正步位站立，上身直立；

（8）1-2 面向1點(diǎn)，上身微微擰向8點(diǎn)，右腳吸腿到左膝位置再落地，左腳微跳； 3-4 右腳向8點(diǎn)Grand Battement Jete（大踢腿）一次；

5-6 面向1點(diǎn)，上身微微擰向2點(diǎn)，左腳吸腿到左膝位置再落地，右腳微跳； 7-8 左腳向2點(diǎn)Grand Battement Jete（大踢腿）一次；（9）1-8 重復(fù)（8）1-8；（10）、（11）重復(fù)（3）、（4）

（12）1-2 面向1點(diǎn)，雙手握拳經(jīng)身下交叉打開(kāi)到小七位五指張開(kāi)，上身微微前傾，正步位碎步向前跑；

3-4 雙手小七位五指張開(kāi)，雙腳正步位站立，上身直立；（13）1-8 重復(fù)（8）1-8；

（14）1-4 重復(fù)（8）1-4

5-6 面向1點(diǎn)，雙手叉腰，同時(shí)低頭，雙腳正步位往前跳一小步；

7-8 右腳往前邁步屈膝，左腳在后跪立，雙手五指張開(kāi)，打開(kāi)到斜上位，同時(shí)抬頭。

九、鏡中的我

3/4（準(zhǔn)備音樂(lè)）

1-2 右腳后點(diǎn)地行禮位站立，雙手小七位，面向正面

（1）1-右腳向前邁步，右手在前，手背向前，雙手手腕相疊于胸前； 2-左腳向前邁步，雙手經(jīng)前到斜前上方；

3-右腳向前邁步，右手在上，手心向下，雙手手腕相疊于斜前下方； 4-左腳向前邁步，雙手到小七位；

5-右腳邁向二點(diǎn)，雙手到三位，頭、眼向二點(diǎn)； 6-右手在上，手心向下，雙手手腕相疊于斜前下方； 7-左腳邁向八點(diǎn)，雙手到三位，頭、眼向八點(diǎn)； 8-左手在上，手心向下，雙手手腕相疊于斜前下方；

（2）1-重復(fù)（1）5-；

2-雙手扶肩，轉(zhuǎn)頭回正面； 3-重復(fù)（1）7-； 4-重復(fù)2-；

5-右腳邁向二點(diǎn)，雙手到三位，頭、眼向二點(diǎn)； 6-雙手經(jīng)前落下到身體斜后方，轉(zhuǎn)頭回正面； 7-左腳邁向八點(diǎn)，雙手到三位，頭、眼向八點(diǎn)； 8-雙手落下到身體斜后方，轉(zhuǎn)頭回正面

十、嬉戲

手位A：雙手到前斜上方，手背相向，手腕相對(duì)；

手位B：左手在上，雙手手腕交叉于身前斜下方，手心向下； 手位C：雙臂打開(kāi)到身旁斜上方，手心向上

3/4（準(zhǔn)備音樂(lè)）

1-4 右腳后點(diǎn)地，行禮位站立，小七位手，面向正面

（1）1-右腳向右邁步，正步碎步向右移動(dòng)，右手到旁斜上方，頭、眼向右手方向；

2-右手回到小七位，正步蹲，頭、眼隨手； 3-4 反面重復(fù)；

5-右腳向前上步，正步碎步向前移動(dòng)，雙手到手位A，頭、眼看向正斜上方向； 6-雙手到小七位，正步蹲，頭、眼回正；

7-右腳向后撤步，面向二點(diǎn)，到右后行禮位，雙手到手位B，頭、眼向正面； 8-不動(dòng)；

（2）1-2 指尖向下點(diǎn)動(dòng)，一小節(jié)一次；

3-雙手到手位C，頭、眼向斜上方； 4-回到手位B，5-8 重復(fù)1-4；

（3）1-面向正面，右腳向右點(diǎn)地，雙手到小七位，頭、眼向手的方向；

2-右腳到右前五位半腳尖，原地碎步，頭眼回正面； 3-重復(fù)1-；

4-重復(fù)2-；雙手到手位A； 5-8 反面重復(fù)1-4；

9-左腳上步到雙腿開(kāi)位蹲，雙手到小七位，低頭，垂眼； 10-伸直左腿到左前行禮位，頭、眼回正；（4）、（5）、（6）1-10重復(fù)(1)、(2)、(3)1-10;11-轉(zhuǎn)身面對(duì)二點(diǎn)，雙手到手位B

十一、探戈

2/4（準(zhǔn)備音樂(lè)）

1-8 面向1點(diǎn)，右腳在前三位腳，雙手身旁自然下垂；

1-4 雙手到左手二位，右手七位；

（1）1-2 右腳經(jīng)過(guò)四位plie往前移動(dòng)重心到右腳在前三位腳站立，左腳跟隨；

3-4 左腳經(jīng)過(guò)四位plie往后移動(dòng)重心到右腳在前三位腳站立，右腳跟隨；

轉(zhuǎn)頭向3點(diǎn)；

轉(zhuǎn)頭向7點(diǎn)；

7-8 轉(zhuǎn)頭向1點(diǎn)；（2）1-8 重復(fù)（1）1-8；

（3）1-2 右腳經(jīng)過(guò)二位plie往右旁移動(dòng)重心到右腳在前三位腳站立，左腳跟隨，頭看7點(diǎn)；

3-4 重復(fù)1-2

5-6 左手打開(kāi)到七位；

7-8 右手收回二位，同時(shí)頭看3點(diǎn)；

（4）1-2 左腳經(jīng)過(guò)二位plie往左旁移動(dòng)重心到右腳在前三位腳站立，右腳跟隨，頭看3點(diǎn)；

3-4 重復(fù)1-2

5-6 右手打開(kāi)到七位；

7-8 左手收回二位，同時(shí)頭看7點(diǎn)；

（5）1-2 右腳正步位往前邁步小跳移動(dòng)重心，左腳跟隨，雙手握拳收到肩前，頭看1點(diǎn)；

3-4 頭看3點(diǎn)，雙手五指張開(kāi)，手心相對(duì)，從前落下到后扶臀；

5-8 右腳從前到后劃圈；（6）1-8 重復(fù)（5）1-8；

（7）1-2 雙手扶臀，右腳向前邁步，經(jīng)過(guò)四位plie往前移動(dòng)重心到右腳在前三位腳站立，左腳跟隨；

3-4 雙手到左手二位，右手七位；

5-6 右腳經(jīng)過(guò)二位plie往右旁移動(dòng)重心到右腳在前三位腳站立，左腳跟隨，頭看7點(diǎn)；

7-8 雙手到右手二位，左手七位，同時(shí)頭看3點(diǎn)；

（8）1-2 左腳經(jīng)過(guò)二位plie往左旁移動(dòng)重心到右腳在前三位腳站立，右腳跟隨，頭看3點(diǎn)；

3-4 右手打開(kāi)到七位，頭看1點(diǎn)；

5-6 雙手到三位，同時(shí)抬頭；

7-8 雙手落到左手二位，右手七位；

從頭反復(fù)（1）-（8），最后造型落在：面向8點(diǎn)，右腳在前大四位半腳尖點(diǎn)地，雙手后扶臀，頭看1點(diǎn)。

十二、再見(jiàn)曲

2/4 準(zhǔn)備舞姿：8點(diǎn)方向，左腿單膝跪地，雙手搭在肩膀前側(cè)，肘部下垂，頭看左肩方向；（準(zhǔn)備音樂(lè)）

5-6 雙手小七位，呼吸，頭看右手；

7-8 頭回正前方

（1）1-左手呼吸到斜上方，頭看左手；

2-左手三位，頭看右邊斜下方；

3-右手呼吸到斜上方，頭看右手；

4-右手三位，手腕搭在左手手腕上，頭看左邊斜下方；

5-雙手三位，頭看手；

6-雙手二位，頭看手；

7-雙手小七位呼吸，頭看右手；

8-頭回正前方；（2）1-8 重復(fù)（1）；（3）1-2 起身站直；

3-正步屈膝，低頭；

4-直立，抬頭；

（4）1-8 右腳半腳尖，左腳前后倒重心向3點(diǎn)移動(dòng)8次，雙手小七位呼吸；（5）1-2 正步，右手放于左胸前，低頭；

3-4 右手七位，抬頭；

5-6 右手三位，頭看左肩，屈膝；

7-8 右手七位，頭正前方，伸直膝蓋；（6）1-8 重復(fù)（4）向反方向7點(diǎn)移動(dòng)；（7）1-8 左手重復(fù)（5）；

（8）1-8 雙手斜上方呼吸，重復(fù)（4）步伐；（9）1-2 右手在上雙手交叉于胸前，低頭；

3-4 雙手七位，抬頭；

5-6 右手在上雙臂交疊，低頭，屈膝；

7-8 抬頭，伸直膝蓋；

（10）1-8 重復(fù)（8），向反方向7點(diǎn)移動(dòng)；（11）1-8 重復(fù)（9）；

（12）1-4 往右轉(zhuǎn)身向5點(diǎn)跑；

5-向右轉(zhuǎn)身至8點(diǎn)，右腳向前移重心，屈膝，頭看正前方，雙手小七位呼吸； 6-伸直膝蓋；

7-8 保持不動(dòng)；

（13）1-4 緩慢左膝跪地，雙手搭在肩膀前側(cè)，肘部下垂，頭看左肩方向，回到準(zhǔn)備時(shí)候的造型；

第二篇：中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)第四級(jí)教材

中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)中國(guó)舞蹈考級(jí)第四級(jí)教材目錄

1、小浪花（腿的練習(xí)）

2、吹泡泡（手位練習(xí)）

3、游泳

（腰背練習(xí)）

4、小帆船（三拍節(jié)奏練習(xí)）

5、顏色歌（跳踢步練習(xí)）

6、蝴蝶

（波浪手和半腳尖碎步練習(xí)）

7、識(shí)字歌（跳躍和胯的練習(xí)）

8、積木樂(lè)園（蒙族）

9、維族小姑娘（維族）

中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)中國(guó)舞蹈考級(jí)第四級(jí)教材第一部分：小浪花（腿的練習(xí)）

1、訓(xùn)練目的

訓(xùn)練腿的控制能力及靈活性。

2、主要?jiǎng)幼?/p>

a、45°抬腿，繃腳伸坐，腳背帶動(dòng)，45°抬起。b、吸伸腿：平腳吸至小腿，大腿保持不動(dòng)，小腿45°伸出

3、節(jié)奏

準(zhǔn)備位：體對(duì)二點(diǎn)，屈膝坐地，雙手旁點(diǎn)地。

準(zhǔn)備音樂(lè)：（1）保持準(zhǔn)備位姿態(tài)（2）1-2 右傾頭

3-4 左傾頭

5-8 重復(fù)（1）1-4動(dòng)作

（3）1-2 直腿伸坐

3-4 雙手后撐地

第一段：

（1）1-2 右腿45°抬腿同時(shí)右傾頭

3-4 還原

5-8 重復(fù)第一段（1）1-4動(dòng)作，反面動(dòng)作

（2）1-8 重復(fù)第一段（1）1-8動(dòng)作（3）1-2 右腿吸至小腿處同時(shí)右傾頭

3-4 還原

5-8 重復(fù)（3）1-4反面動(dòng)作（4）1-2 右腿吸至小腿處

3-4 右腿吸至小腿處（5）1-2 右腿伸腿，同時(shí)右傾頭

3-4 還原

5-6 左腿伸腿，同時(shí)左傾頭

7-8 還原

（6）1-2 右腿伸腿，同時(shí)右傾頭

3-4 還原

5-8 雙腳平腳碎踏

（7）1-4 雙腿滑至前壓腿，同時(shí)手背向下，從后至前隨體動(dòng)

5-8 雙吸腿同時(shí)手心向下，從前至后隨體動(dòng)，眼視一點(diǎn)

（8）1 吸左腿至燕式坐，同時(shí)左手扶地，右手掌心向上至前斜下位

保持燕式坐姿態(tài)，右手翻腕至正上位

3-4 右手順時(shí)針劃立圓至前斜下位結(jié)束

5、歌詞：

小浪花，小浪花，真是可愛(ài)的小浪花，悄悄爬上來(lái)，撓癢我的小腳丫，撓癢我的小腳丫。

中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)中國(guó)舞蹈考級(jí)第四級(jí)教材第二部分：吹泡泡（手位練習(xí)）

1、訓(xùn)練目的： 手位的準(zhǔn)確性訓(xùn)練

2、主要?jiǎng)幼骷耙螅?/p>

a、雙按手位：雙手蘭花指，距胸前約一拃，手腕交叉，上翹指，手肘微架起 b、雙托手位：雙手蘭花指，指間相對(duì)于頭上，之間距離約一拳，撐腕挑指 c、雙山手位：雙手蘭花指，沉肩，沉肘，撐腕挑指，手臂呈圓弧狀 抱水桶：左手五指并攏掌心向里，胃前抱圓，右手五指并攏，掌心向下，按于左手同

高位置，做抱桶狀

e、吹泡泡1：左手保持抱桶狀，右手經(jīng)翻手，指尖向前，做氣狀 f、吹泡泡2：雙手虎口張開(kāi)，掌形，放于嘴前，做吹泡泡狀。

3、節(jié)奏：

準(zhǔn)備位置：身向2點(diǎn)，雙跪坐，雙背手，眼視1點(diǎn)

。準(zhǔn)備音樂(lè)：

（1）—（2）保持準(zhǔn)備位姿態(tài)

第一段：）1－4 雙手握空拳，從雙按手的位置，右起，右左交替四次，向上壘泡泡至前斜上

位，眼隨手動(dòng)

5－6 雙手蘭花指在前斜上位交叉，右手在上，眼隨手動(dòng)

7－8 落至雙按手位，稍向左傾頭，視１點(diǎn)，（2）1－2 雙手掌心向上，經(jīng)體前交叉，由體側(cè)雙撩手向上，同時(shí)視2點(diǎn)

3－4 雙托手位，視２點(diǎn)

5－6 雙手由體側(cè)下抹，經(jīng)體前提腕 7－8 雙按手位，稍向左傾頭，頭微左傾，視１點(diǎn)

（3）1－4 重復(fù)（1）1-4動(dòng)作

5－6 雙手掌心向上，經(jīng)體前交叉，由體側(cè)雙撩手向上

7－8 雙托手位，眼視２點(diǎn)

（4）1－2 雙手掌心向上，經(jīng)體前交叉，由體側(cè)雙撩手向上

3－4 雙托手位，眼視２點(diǎn)

間奏段

（5）1－2 身向２點(diǎn)，雙腿跪立抱水桶，眼視手

3－4 做吹泡泡１動(dòng)作，身體前傾

5－6 雙腿跪立抱水桶，眼視手，碎跪快速移動(dòng)至１點(diǎn)

7－8 做吹泡泡１動(dòng)作，身體前傾

（6）1－2 雙腿跪立抱水桶，低頭視下方，碎跪快速移動(dòng)至８點(diǎn)

3－4 吹泡泡１，身體前傾

5－6 吹泡泡２，雙手經(jīng)前同時(shí)打開(kāi)至旁

7－8 落回跪坐，雙背手

第二段

（7）-（10）體對(duì)8點(diǎn)方向重復(fù)第一段動(dòng)作

間奏段

（11）1－2 左腳起向８點(diǎn)上步至半跪，做抱桶狀

3－4 右腳并步正步位，做吹泡泡１動(dòng)作，身體前傾，雙膝半蹲

5－6 抱水桶，眼視手，身體直立，半腳碎步快速轉(zhuǎn)至１點(diǎn)

7－8 做吹泡泡１動(dòng)作，身體前傾，雙膝半蹲

（12）1－2 抱水桶，低頭視下方，身體直立，半腳碎步快速轉(zhuǎn)至２點(diǎn)

3－4 做吹泡泡１動(dòng)作，身體前傾，雙膝半蹲

5－8 做吹泡泡2動(dòng)作，雙手經(jīng)前同時(shí)打開(kāi)至旁，落下至體側(cè)

第三段

3）1－2 左腳向３點(diǎn)方向上步，同時(shí)曲膝半蹲一次，雙手體前交叉，經(jīng)體側(cè)撩手向上

3－4 右腳，向２點(diǎn)方向前踵步，同時(shí)曲膝半蹲一次，雙手至雙山膀手位，左傾頭，視1點(diǎn)

5－6 右腳向７點(diǎn)撤步，同時(shí)曲膝半蹲一次，雙手下抹

7－8 左腳跟上，同時(shí)曲膝半蹲一次，雙手至雙按手位，亮相，右傾頭，視1點(diǎn)

（14）1－4 做吹泡泡2動(dòng)作，身體前傾，雙膝半蹲腳下碎步，向前行進(jìn)

5－8 手臂前推，向旁打開(kāi)，身體向左，碎步轉(zhuǎn)一周

（15）1-8 重復(fù)（13）1-8反面動(dòng)作

（16）1－4 手臂前推，向旁打開(kāi)，身體向右，碎步轉(zhuǎn)一周

身向2點(diǎn)，正步位，雙手于頭頂上，曲臂，虎口相對(duì)，視１點(diǎn)斜上方。

4、提示：

a、吹泡泡時(shí)，要用嘴巴吹出去，表現(xiàn)出小朋友玩吹泡泡游戲時(shí)的快樂(lè)心情。

b、幾個(gè)手位要求沉肩、立頸，手臂圓長(zhǎng)。

5、歌詞：

圓圓的肥皂泡，穿著花衣裳，隨著風(fēng)兒飛，閃著七色光。圓圓的七色光，會(huì)飛的小太陽(yáng)，我的小太陽(yáng)。

中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)中國(guó)舞蹈考級(jí)第四級(jí)教材第三部分：游泳（腰背練習(xí)）

1、訓(xùn)練目的：

訓(xùn)練腿的靈活性、腰的柔韌性及腹背肌的能力。

2、主要?jiǎng)幼骷耙螅?/p>

a、背?。焊┡P，雙手旁平位，手腳同時(shí)向上伸展，雙腿自然打開(kāi)。、后抬小腿：正步位，雙腿并攏，繃腳小腿主動(dòng)抬起，同時(shí)相反的手臂也同時(shí)抬起。

c、伸腿：仰臥，雙膝并攏，繃腳小腿向上抬90度。d、交替抬腿：仰臥雙膝并攏，繃腳小腿向上抬45度，雙腳交替。

仰泳：手從體前抬至正上位，同時(shí)繃腳沿地面吸至最高。手背擦地面從體旁落下至正下位，同時(shí)繃腳沿地面還原。

3、節(jié)奏：

準(zhǔn)備位置：俯臥，雙手旁平位

準(zhǔn)備音樂(lè)

⑴ 1-8 保持準(zhǔn)備位姿態(tài)

第一段：

（1）1-2 雙手位與旁平位起背肌

3-4 還原

5-8 重復(fù)1--4動(dòng)作（2）1-2 雙手為于正上位踢右腿小腿

3-4 右腿放下同時(shí)踢左腿

5-6 重復(fù)⑵1—2動(dòng)作

7-8 還原

（3）1---2 俯臥，右起后抬小腿至最高

3-4 重復(fù)（3）1-2反面動(dòng)作

5-8 重復(fù)（3）1-4動(dòng)作

（4）1-2 雙腳收至青蛙胯，雙手收回與肩前

3-4 還原

5-8 重復(fù)⑷1-4反面動(dòng)作

（5）1-2 俯臥，雙手正上位，整體翻身至仰臥

3-4 雙手從正上位經(jīng)體前至正下位

第二段：

（6）1-4 右起單手仰泳

5-8（6）1--4反面動(dòng)作

（7）1-4 雙手仰泳

5-8 重復(fù)（7）1-4 動(dòng)作（8）1-8 重復(fù)（7）1-8 動(dòng)作

（9）1-2 雙手提至旁平位，雙腳繃腳吸腿至90度

3-4 雙手提至旁平位，雙腳繃腳伸腿

5-6 雙手提至旁平位，雙腳繃腳吸腿至90度

7-8 雙手提至旁平位，雙腳繃腳擦地面伸出（10）1--6 仰臥雙膝并攏，繃腳小腿向上抬45度，雙腳交替

4、提示：

a、仰泳時(shí)動(dòng)作一拍到位，同時(shí)腿吸到最高。b、通過(guò)舞姿動(dòng)作體現(xiàn)出游泳的狀態(tài)。

c、最后結(jié)束，交替抬腿的動(dòng)作，等音樂(lè)完全停止后再還原。

5、歌詞：

吸氣吐氣！吸氣吐氣！打水踢水！打水踢水！我多想學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)游泳，學(xué)習(xí)游泳像金魚(yú)。

爸爸卻說(shuō)我像只青蛙，打太極。游來(lái)游去，游來(lái)游去，不能吐氣不能呼吸。游來(lái)游去，游來(lái)游去，游泳帶來(lái)好身體。不能呼吸不能呼吸。游泳變的好容易，爸爸稱贊我努力帶來(lái)好結(jié)果。

中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)中國(guó)舞蹈考級(jí)第四級(jí)教材第四部分：小帆船（三拍節(jié)奏練習(xí)）、訓(xùn)練目的：

訓(xùn)練孩子對(duì)三拍節(jié)奏的認(rèn)識(shí)及三拍節(jié)奏的步伐練習(xí)。、主要?jiǎng)幼骷耙螅?/p>

a、前進(jìn)步：一腳前腳掌上步，后另一腳快回至并步。b、小帆手：兩人并排站立，里手相牽于正上位，外手旁按手位。

小船擺：兩人面對(duì)，頭正視，雙臂折回小于90度，手微高于肩，掌心相對(duì)形成小船造型。左右擺動(dòng)時(shí)直膝放松，動(dòng)力腿腳尖點(diǎn)地。、節(jié)奏（3/4節(jié)奏每小節(jié)3拍）

準(zhǔn)備位置：身向八點(diǎn)前進(jìn)方向，正步位直立，小帆手場(chǎng)上4點(diǎn)方位準(zhǔn)備

準(zhǔn)備音樂(lè)：

（1）—（8）保持準(zhǔn)備位姿態(tài)

第一段：

（1）—（4）身向八點(diǎn)，眼正視，從四點(diǎn)方向斜排走出，右起前進(jìn)步交替四次）—（7）兩人里手經(jīng)體前落成小船擺，里腳同時(shí)向后撤步成大八字位，原地左右左

擺 動(dòng)四次。

（8）兩人里手經(jīng)體前從下拉起形成小帆手（9）—（16）重復(fù)（1）—（8）動(dòng)作

間奏段

（17）—（24）小帆手平腳踏步右腳起八點(diǎn)走下場(chǎng)(一組)（17）—（20）場(chǎng)內(nèi)準(zhǔn)備，小帆手右起平腳踏步，從四點(diǎn)方向斜排走入場(chǎng)內(nèi)(二組)（21）—（24）原地直立，保持準(zhǔn)備位姿態(tài)。

第二段：

（25）—（40）重復(fù)（1）—（16）動(dòng)作

結(jié)束段：

（41）—（45）小帆手平腳踏步右腳起八點(diǎn)出場(chǎng)外

4、提示

a、通過(guò)舞姿動(dòng)作體現(xiàn)出小帆船的形象。

b、三拍節(jié)奏的準(zhǔn)確性。

5、歌詞

我坐上小帆船，在藍(lán)色海洋上。我坐上小帆船，你也去和我遠(yuǎn)航。

中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)中國(guó)舞蹈考級(jí)第四級(jí)教材第五部分：顏色歌（跳踢步練習(xí)）

1、訓(xùn)練目的：

跳踢步的練習(xí)訓(xùn)練小腿靈活性與協(xié)調(diào)性，同時(shí)增強(qiáng)跳躍能力

2、主要?jiǎng)幼骷耙螅?/p>

a、藍(lán)天舞姿：五指并攏，掌形，雙手斜上位

b、火焰舞姿：雙手距身體約一尺，右手臉前，左手胸前，指尖向上，波浪手2次 雪花舞姿：右手里，左手外，手心向1點(diǎn)，手腕交叉于胸前。向下落手，至前斜下位

d、小手舞姿：前平位擴(kuò)指，指尖向上

e、土地舞姿：雙手前斜下位

f、大象舞姿：左手叉腰，右手正前斜上位，掌形，提腕，指尖向前

g、檸檬舞姿：雙手捧臉頰，手腕相對(duì)。右，左傾頭 h、小八哥舞姿：握拳于胸前，食指伸出，靠攏，提腕

i、跳踢步：在原地跳躍或跑動(dòng)時(shí)，雙腿大腿靠攏，小腿交替向后繃腳踢至臀部

3、節(jié)奏：

準(zhǔn)備位置：體對(duì)1點(diǎn)，雙腳正步位，雙手叉腰

準(zhǔn)備音樂(lè)：（1）—（2）保持姿態(tài)

第一段：

（1）1－4 原地，右起跳踢步４次

5－8 藍(lán)天舞姿，同時(shí)曲膝２次（２拍一次）

（2）1－4 原地，右起跳踢步４次

5－8 火焰舞姿，同時(shí)曲膝２次（２拍一次）

（3）1－4 原地，右起跳踢步４次

5－6 雪花舞姿，右手里，左手外，手心向1點(diǎn)，手腕交叉于胸前。同時(shí)曲膝1次（2拍一次）

7—8 向下落手，至前斜下位，同時(shí)曲膝1次（2拍一次）

（4）1－4 原地，右起跳踢步４次

5－8 小手舞姿，同時(shí)曲膝２次（２拍一次）

（5）1－4 向1點(diǎn)行進(jìn)，右起跳踢步４次

5－8 土地舞姿，同時(shí)曲膝２次（２拍一次）

（6）1－4 向1點(diǎn)進(jìn)，右起跳踢步４次

5－8 大象舞姿，同時(shí)曲膝２次（２拍一次）

（7）1－4 向1點(diǎn)進(jìn)，右起跳踢步４次

5－8 檸檬舞姿，同時(shí)曲膝２次（２拍一次）

（8）1－4 向1點(diǎn)進(jìn)，右起跳踢步４次

5－8 小八哥舞姿，同時(shí)曲膝２次（２拍一次）

間奏段

（9）1—8 右起跳踢步，向右轉(zhuǎn)身至５點(diǎn)，雙手叉腰（10）1—4 雙手叉腰，跳踢步，向右轉(zhuǎn)身至１點(diǎn)

5－8 原地跳踢步４次

第二段：

（11）—（14）重復(fù)第一段（5）—（8）動(dòng)作

結(jié)束動(dòng)作：

5）1 右腳向右側(cè)邁出一步，曲膝半蹲；左腳繃腳，小腿勾回。眼視1點(diǎn)，左傾頭，身向2點(diǎn)，上身小八哥舞姿，停住，結(jié)束。

4、提示： a、跳躍時(shí)要有彈性 b、曲膝與各種形象協(xié)調(diào)配和

c、結(jié)束動(dòng)作如果站不穩(wěn)，左腳可以落下點(diǎn)地 d、認(rèn)識(shí)顏色，通過(guò)顏色的聯(lián)想，想象各種可愛(ài)的造型

5、歌詞： 藍(lán)色是美麗天空的顏色 紅色是熊熊燃燒的火焰 白色是冬天雪花飄飄 粉紅是我的小小手 褐色是泥土的顏色 灰色是大象的厚厚皮膚 黃色是酸酸的大檸檬 黑色是一只小八哥

國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)中國(guó)舞蹈考級(jí)第四級(jí)教材第六部分：蝴蝶（波浪手和半腳尖碎步練習(xí)）

1、訓(xùn)練目的：

訓(xùn)練手的柔韌性與靈活性，以及對(duì)半腳碎步的初步認(rèn)識(shí)。

2、主要?jiǎng)幼骷耙螅?/p>

a、波浪手：先經(jīng)提手腕壓指，再經(jīng)團(tuán)手，然后落手腕，最后壓手腕同時(shí)壓指展手

b、胸前波浪手：大臂平伸，小臂折回于胸前，同時(shí)配合波浪手 c、斜下位波浪手：兩臂于體側(cè)斜下位，同時(shí)配合波浪手 d、旁平位波浪手：兩臂于體側(cè)旁平位，同時(shí)配合波浪手

e、蝴蝶抖翅：雙臂由正下位提至旁平位，經(jīng)提腕，團(tuán)手，最后擴(kuò)指同時(shí)抖動(dòng)

f、半腳碎步：腳跟立起，腳掌踩地。右、左交替，行進(jìn)或橫移

飛東：腳下，向3點(diǎn)方向半腳碎步橫移，然后右腿稍蹲，左腿伸直，左腳2點(diǎn)方向點(diǎn)

地，停住，配合蝴蝶抖翅

飛西：腳下，向7點(diǎn)方向半腳碎步橫移，然后左腿稍蹲，右腿伸直，右腳8點(diǎn)方向點(diǎn)

地，停住，配合蝴蝶抖翅

雙飛：雙臂帶動(dòng)，從體側(cè)正下位，由下飛到上；經(jīng)頭頂對(duì)腕波浪手，飛落至體側(cè)正下

位。

3、節(jié)奏：

準(zhǔn)備位置：體對(duì)1點(diǎn)，腳下正步位，雙手斜上位擴(kuò)指

準(zhǔn)備音樂(lè)：

（1）1—8 保持準(zhǔn)備位姿態(tài)（2）1—6 保持準(zhǔn)備位姿態(tài)，同時(shí)抖手

落至旁按手位同時(shí)曲膝半蹲，8 保持姿態(tài)

第一段：

（1）1—2 立、蹲，配合胸前波浪手1次，同時(shí)右傾頭

3—4 重復(fù)（1）1—2動(dòng)作

5—6 立、蹲，配合斜下位波浪手1次，同時(shí)左傾頭

7—8 重復(fù)（1）5—6動(dòng)作（2）1—8 重復(fù)（1）1—8動(dòng)作（3）1—2 飛東，向3點(diǎn)方向半腳碎步橫移

3—4 右腿稍蹲，左腿伸直，左腳2點(diǎn)方向點(diǎn)地，停住，配合蝴蝶抖翅

5—6 飛西，向7點(diǎn)方向半腳碎步橫移

7—8 左腿稍蹲，右腿伸直，右腳8點(diǎn)方向點(diǎn)地，停住，配合蝴蝶抖翅

（4）1—4 向1點(diǎn)方向行進(jìn)，半腳碎步雙飛1次

5—8 重復(fù)（4）1—4動(dòng)作

間奏音樂(lè)：

（5）1—4 右轉(zhuǎn)，向5點(diǎn)方向行進(jìn)，半腳碎步雙飛1次

5—6 右轉(zhuǎn)，向1點(diǎn)方向。重復(fù)（5）1—4動(dòng)作 7 落至旁按手位，腳下正步位，同時(shí)曲膝半蹲 保持姿態(tài) 第二段

（6）1—2 立、蹲，配合胸前波浪手1次，同時(shí)右傾頭

3—4 重復(fù)（6）1—2動(dòng)作

5—6 立、蹲，配合旁平位波浪手1次，同時(shí)左傾頭

7—8 重復(fù)（6）5—6動(dòng)作（7）1—8 重復(fù)（6）1—8動(dòng)作（8）1—8 重復(fù)（3）1—8動(dòng)作（9）1—8 重復(fù)（4）1—8動(dòng)作

結(jié)束動(dòng)作：

（10）1—4 向1點(diǎn)方向原地，半腳碎步雙飛1次

5—6 右腳向1點(diǎn)方向上步，左腳踏步，同時(shí)雙臂由下提至斜上位，手心向下擴(kuò)指

7—8 保持姿態(tài)手心向前抖手

4、提示：

胸前波浪手到斜下波浪手的運(yùn)動(dòng)路線經(jīng)正前落下；打開(kāi)時(shí)，由體側(cè)提起。胸前波浪手到旁平位波浪手運(yùn)動(dòng)路線一樣。

b、波浪手是手腕、手指根和手指的團(tuán)、展動(dòng)作。c、在各個(gè)位置做波浪手時(shí)，大臂和小臂帶動(dòng)，每次都有波浪手

d、原地波浪手動(dòng)作時(shí)配合曲膝

e、模仿美麗的花蝴蝶，讓孩子在美感中快樂(lè)舞蹈。

5、歌詞： 蝴蝶，蝴蝶，真美麗。飛來(lái)，飛去，飛在花園里。

飛到東，飛到西。你愛(ài)花兒，我愛(ài)你。

中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)中國(guó)舞蹈考級(jí)第四級(jí)教材第七部分：識(shí)字歌（跳與胯的練習(xí)）、訓(xùn)練目的：訓(xùn)練膝蓋和腳踝的力量、彈性及松弛感。同時(shí)訓(xùn)練胯與手的協(xié)調(diào)性。

2、主要?jiǎng)幼骷耙螅?/p>

小麻雀舞姿：大臂收于肋兩側(cè)，小臂向上折回，手腕向下折，五指并攏，手腕放松，自然抖動(dòng)

b、寫大字：模仿“大”字的筆畫順序橫，撇，捺

c、擺大字舞姿：身體模仿“大”字，雙腳打開(kāi)與肩同寬，雙手旁平位 d、指腳丫：左腳向前踵步，左手旁按手位點(diǎn)指，右手前斜下位點(diǎn)指，視前斜下 邁大步：左腳起，向1點(diǎn)走3步，配合握拳擺臂，第4步收成正步位，同時(shí)收雙手叉

腰位

f、小跳1：保持“大”字舞姿，蹲，跳起。

g、小跳2：保持正步位，叉腰手，蹲，跳。跳起時(shí)，雙腿靠攏。、單擺手頂胯：左手叉腰，右手于頭頂，右左交替擺手，同時(shí)交替傾頭，交替頂胯。

i、雙擺手頂胯：雙手于頭頂，同時(shí)交替擺雙手，交替傾頭，交替頂胯。j、碎步退：雙手、雙臂放松，自然垂落于體側(cè)，半腳碎步后退。

k、自由造型：任意擺出接近文字或字母的簡(jiǎn)單造型

3、節(jié)奏：

備位置：學(xué)生面向1點(diǎn)成不規(guī)則隊(duì)形或站、或坐、或跪、或趴于舞臺(tái)上準(zhǔn)備，營(yíng)造課間

氣氛。準(zhǔn)備音樂(lè)：

上課鈴聲響起，老師跑上舞臺(tái)，體對(duì)5點(diǎn)即興

歌詞：

“同學(xué)們我們一起來(lái)唱識(shí)字歌好不好啊”？ 師生互動(dòng)表演部分

“好??”學(xué)生鼓掌或者拍地，隨意表演。

老師：哆唻咪發(fā)嗦

（1）1—4 老師體對(duì)3點(diǎn)方向，向左邊小麻雀舞姿，同時(shí)大八字步位，向左移動(dòng)

同學(xué)：哆唻咪發(fā)嗦

5—8 學(xué)生體對(duì)3點(diǎn)方向，重復(fù)（1）1-4老師的鏡面動(dòng)作，老師保持姿態(tài)

老師：我們來(lái)唱歌

（2）1—4 老師體對(duì)7點(diǎn)方向，重復(fù)（1）1-4動(dòng)作反面動(dòng)作

同學(xué)：我們來(lái)唱歌

5—8 學(xué)生體對(duì)3點(diǎn)方向，重復(fù)（2）1-4老師的鏡面動(dòng)作，老師保持姿態(tài) 合：我們來(lái)唱識(shí)字歌，來(lái)唱識(shí)字歌。我們來(lái)唱識(shí)字歌，來(lái)唱識(shí)字歌（3）—（4）老師左起，學(xué)生右起，同時(shí)模仿小麻雀折腕動(dòng)作，兩拍一次做8次

（5）1—4 自由起身

（6）1—7 正步位半腳掌碎步，小麻雀舞姿，飛至自己的位置 體對(duì)1點(diǎn)，正步位直立，雙手垂于體側(cè)

第一段：

（1）1—2 寫大字，寫一橫 3—4 寫大字，寫一撇，寫一捺

5—6 擺大字舞姿 7—8 保持姿態(tài)，雙膝直立（2）1—6 小跳1（兩拍一次）×3次 7—8 跳回正步位，同時(shí)雙手叉腰

（3）1—4 指腳丫 5—8 邁大步

（4）1—8 小跳2（兩拍一次）×4次

第二段：

（5）1—2 右起，單擺手頂胯 3—4 保持腳位，重復(fù)（5）1—2反面動(dòng)作

5—8 保持腳位，重復(fù)（5）1—4動(dòng)作（一拍一次）×4次

（6）1—8 重復(fù)（5）1—8動(dòng)作（7）1—2 右起，雙擺手頂胯 3—4 保持腳位，重復(fù)（7）1—2反面動(dòng)作

5—8 保持腳位，重復(fù)（7）1—4動(dòng)作（一拍一次）×4次

（8）1—8 重復(fù)（7）1—8動(dòng)作

間奏音樂(lè)： 喊口令：1、2、3、4 快速碎步后退

（9）重復(fù)第一段（1）—（4）動(dòng)作

第三段：)1—4 小麻雀舞姿，大八字步位，右腳向三點(diǎn)方向邁出（經(jīng)過(guò)蹲重心移至右），右傾

頭

5—6 小麻雀舞姿，重心移至左 7—8 重復(fù)(10)5-6反面動(dòng)作(11)1—8 左起重復(fù)（10）1-8 動(dòng)作

(12)1—8 小麻雀舞姿，雙腳正步位半腳掌碎步前移

5—6 小麻雀舞姿提腕，同時(shí)雙腳立半腳掌

7—8 重復(fù)(12)5-6動(dòng)作

(13)1—6 保持小麻雀舞姿，腳下小跳2，手腕放松隨動(dòng)（一拍一次）×6

7—8 自由造型

4、提示：

a、通過(guò)小跳訓(xùn)練，讓孩子練習(xí)膝蓋和腳踝的力量。

b、以模仿寫字的形式，同時(shí)配合小跳，連反復(fù)練習(xí)，達(dá)到訓(xùn)練目的。

c、邁大步時(shí)，要洋洋得意，讓孩子有自信。d、擺手配合頂胯動(dòng)作，提高孩子的協(xié)調(diào)性。

e、以模仿小麻雀的形象提高孩子的興趣，讓孩子邊模仿，邊舞蹈。前奏部分，聽(tīng)音樂(lè)提示做動(dòng)作，在進(jìn)入主題動(dòng)作之前的前奏部分屬于給老師們提供的參考模板。可即興創(chuàng)作。

5、歌詞： 鈴聲

老師：同學(xué)們我們一起來(lái)唱識(shí)字歌，好不好??？

同學(xué)：好！老師：哆唻咪發(fā)嗦 同學(xué)：哆唻咪發(fā)嗦 老師：我們來(lái)唱歌 同學(xué)：我們來(lái)唱歌

合：我們來(lái)唱識(shí)字歌，來(lái)唱識(shí)字歌。我們來(lái)唱識(shí)字歌，來(lái)唱識(shí)字歌

一橫一瞥捺，這字要念大 大字下面加三劃，大就變成瓜 瓜字長(zhǎng)出小腳丫，大步朝前跨 你要把它念錯(cuò)啦，別人笑掉牙

那是個(gè)多音字，念字差差差（chai→、cha →、cha↘）

考試要是遇見(jiàn)他，千萬(wàn)別出差

身體坐直別趴下，筆要手中拿 先上后下在左右，橫豎再撇捺

喊口令：1、2、3、4 唱起了識(shí)字歌，生字不用怕 中國(guó)漢字挺復(fù)雜，記住有方法 巧學(xué)活用學(xué)漢字，成績(jī)頂呱呱 胸前戴上大紅花，咿呀咿呀呀 哆唻咪發(fā)嗦，我們來(lái)唱歌 瑞咪發(fā)嗦啦，我們來(lái)唱歌 咪發(fā)嗦啦嘻，我們來(lái)唱歌 啦啦啦啦啦啦啦啦啦，啦啦啦！

中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)中國(guó)舞蹈考級(jí)第四級(jí)教材第八部分：積木樂(lè)園（蒙族）

1、訓(xùn)練目的：

蒙族小馬舞步和蒙族聳肩，同時(shí)并初步了解蒙族風(fēng)格。

2、主要?jiǎng)幼骷耙螅?/p>

a、小馬舞步：正步位準(zhǔn)備，一腳踏地，另一腳繃腳推地至腳踝處，交替進(jìn)行。雙聳肩：（以右為例）右腳向3點(diǎn)方向橫邁，快速移動(dòng)重心至右，同時(shí)雙聳肩兩次。雙

手虎口叉腰，重拍向上。

單勒馬手舞姿：左手臂于前平位，空握拳，壓腕，肘處稍彎曲，右手叉腰，腳下正步

位。

單勒馬手叩腕:左手于前平位，空握拳，向下叩腕，手背向1點(diǎn)，同時(shí)，正步位曲膝半

蹲，低頭

雙叩腕：雙手于前平位，空握拳，向下叩腕，手背向1點(diǎn)，同時(shí)，正步位曲膝半蹲，低頭

單跪立揚(yáng)鞭手：右腳上步，左膝著地跪立，左手單勒馬手于前平位，右手留食指空握拳，由體前直接揚(yáng)起至正上位，揚(yáng)鞭手。

3、節(jié)奏：

準(zhǔn)備位置：正步位體對(duì)7點(diǎn)，單勒馬手，頭右傾,眼視1點(diǎn)，場(chǎng)下準(zhǔn)備。

準(zhǔn)備音樂(lè)：

（1）—（2）保持準(zhǔn)備位姿態(tài)

第一段：

（1）1—4 體對(duì)7點(diǎn)方向，右腳起的小馬步，（一拍兩次）連續(xù)7次

5—6 保持方向，單勒馬手叩腕，同時(shí)曲膝

7—8 還原至單勒馬手舞姿

（2）1—8 繼續(xù)向7點(diǎn)行進(jìn)，重復(fù)（1）1—8動(dòng)作（3）1—8 繼續(xù)向7點(diǎn)行進(jìn)，重復(fù)（1）1—8動(dòng)作（4）1—8 向1點(diǎn)方向行進(jìn)，重復(fù)（1）1—8動(dòng)作（5）1—8 向1點(diǎn)方向行進(jìn)，重復(fù)（1）1—8動(dòng)作

（6）1—4 體對(duì)1點(diǎn)，雙聳肩 5—8 重復(fù)（4）1—4反面動(dòng)作（7）1—4 重復(fù)（4）1-4動(dòng)作 5—6 原地正步位小跳至7方向，同時(shí)曲膝 7—8 還原至單勒馬手舞姿，同時(shí)直立

第二段：

（8）1—8 向7點(diǎn)方向行進(jìn)的小馬舞步，重復(fù)（1）1-8動(dòng)作（9）1—8 向5點(diǎn)方向行進(jìn)的小馬舞步，重復(fù)（1）1-8動(dòng)作（10）1—8 向3點(diǎn)方向行進(jìn)的小馬舞步，重復(fù)（1）1-8動(dòng)作（11）1—8 向1點(diǎn)方向行進(jìn)的小馬舞步，重復(fù)（1）1-8動(dòng)作

（12）1—8 重復(fù)（4）1—8動(dòng)作（13）1—4 重復(fù)（5）1—4動(dòng)作

5—6 雙叩腕 7—8 單跪立揚(yáng)鞭手

4、提示

a、腳腕靈活節(jié)奏準(zhǔn)確。

b、勒馬手與小馬舞步上下動(dòng)律協(xié)調(diào)一致。

c、小馬舞步行進(jìn)時(shí)，眼睛看，行進(jìn)的方向，準(zhǔn)備姿態(tài)除外。

d、讓孩子體驗(yàn)在草原上騎著小馬駒，歡快的舞蹈。

5、歌詞

造樓不怕高呀，小路彎彎繞

我們架起斜拉橋 大車小車滿街跑 我的積木都市好呀么好熱鬧

啦啦啦啦 啦啦啦 啦啦啦啦 啦啦啦 我的積木都市好呀么好熱鬧

樹(shù)上有鳥(niǎo)窩呀

路邊種蘋果 草地架起蒙古包 大象小鹿把舞跳 我的積木樂(lè)園真呀么真奇妙

啦啦啦啦 啦啦啦 啦啦啦啦 啦啦啦 我的積木樂(lè)園真呀真奇妙

嘿

中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)中國(guó)舞蹈考級(jí)第四級(jí)教材第九部分：維族小姑娘（維族）

1、訓(xùn)練目的：

維族基本動(dòng)律認(rèn)知與墊步練習(xí)

2、主要?jiǎng)幼骷耙螅?/p>

正步位墊步：正步位右腳重拍向下，一拍一墊，左腳半腳掌一拍一點(diǎn)落于右腳旁，雙膝放松自然屈伸，身體保持平穩(wěn)。

前后墊步：右腳重拍向下，一拍一墊，同時(shí)向前或向后墊步，左腳半腳掌一拍一點(diǎn)落于右腳旁，雙膝放松自然屈伸。向前墊步時(shí)身體前俯，向后墊步時(shí)身體上揚(yáng)。

c、捋辨手:（以右為例）五指并攏，雙手經(jīng)右耳旁從體側(cè)向下滑

d、移勁手位：雙臂架起，雙手在下頜正下方壓指提腕。e、遮眉手：低頭目視斜下，雙臂架起，雙手遮于眉前，手心向內(nèi)。

雙托帽手：目視正前身體上揚(yáng)，雙臂架起，雙手花形手推腕放于耳上，雙肘微向內(nèi)關(guān)。單托帽舞姿：左臂脫帽手，右手2點(diǎn)斜上花形手，目視右手方向身體上揚(yáng)，左前踏步

位。

3節(jié)奏：

準(zhǔn)備位置：身向1點(diǎn)，正步位，雙手叉腰

準(zhǔn)備音樂(lè): 第一段：

(1)1—2 右傾頭，捋辨手，屈伸

3—4 雙手旁按掌位花形手，身體直立回準(zhǔn)備位

5—8(1)1—4反面動(dòng)作

(2)1—8 正步位墊步四次，同時(shí)雙手體旁上提經(jīng)臉頰兩側(cè)交叉提腕至移頸手位

(3)-(4)重復(fù)(3)-(4)動(dòng)作(5)1-2 遮眉手，右前墊步 3-4 雙脫帽手，右后墊步 5-8 重復(fù)（5）1-4動(dòng)作

1-8 正步位墊步四次，雙手體旁上提經(jīng)臉頰兩側(cè)交叉提腕至移勁手位，同時(shí)向右移頸

四次 第二段：

(7)-(12)重復(fù)第一段(1)-(6)動(dòng)作(13)1-3 保持舞姿，右墊步向1點(diǎn)方向前進(jìn) 單托帽舞姿

2、提示：

a、強(qiáng)調(diào)維族舞立腰拔背的基本體態(tài)。

b、移頸時(shí)幅度不可太大。

c、墊步時(shí)要求保持基本體態(tài)，身體需保持平穩(wěn)。

4、歌詞：

維族小姑娘辮兒長(zhǎng)，幾歲和幾根正相當(dāng)。要問(wèn)新疆有多好，你把這葡萄嘗一嘗，你把這葡萄嘗一嘗。

第三篇：中國(guó)舞蹈考級(jí)第四級(jí)教材

中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)《中國(guó)舞蹈考級(jí)》 中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)《中國(guó)舞蹈考級(jí)》 中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)《中國(guó)舞蹈考級(jí)》 中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)《中國(guó)舞蹈考級(jí)》 中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)《中國(guó)舞蹈考級(jí)》 中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)《中國(guó)舞蹈考級(jí)》 中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)《中國(guó)舞蹈考級(jí)》 中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)《中國(guó)舞蹈考級(jí)》 中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)《中國(guó)舞蹈考級(jí)》 中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)《中國(guó)舞蹈考級(jí)》 中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)《中國(guó)舞蹈考級(jí)》 中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)《中國(guó)舞蹈考級(jí)》 中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)《中國(guó)舞蹈考級(jí)》 中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)《中國(guó)舞蹈考級(jí)》 中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)《中國(guó)舞蹈考級(jí)》 中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)《中國(guó)舞蹈考級(jí)》 中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)《中國(guó)舞蹈考級(jí)》 中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)《中國(guó)舞蹈考級(jí)》 中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)《中國(guó)舞蹈考級(jí)》 中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)《中國(guó)舞蹈考級(jí)》 中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)《中國(guó)舞蹈考級(jí)》 中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)《中國(guó)舞蹈考級(jí)》 中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)《中國(guó)舞蹈考級(jí)》 中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)《中國(guó)舞蹈考級(jí)》 中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)《中國(guó)舞蹈考級(jí)》

第四篇：第四單元教材分析

第四單元教材分析

本單元圍繞“民族之魂”這個(gè)主題進(jìn)行編排。《詹天佑》介紹了杰出的愛(ài)國(guó)工程師修筑京張鐵路的事跡?！段奶煜椤繁憩F(xiàn)了他的英雄氣概和高風(fēng)亮節(jié)?！兑痪湓挕肥俏覈?guó)現(xiàn)代著名詩(shī)人聞一多寫的一首詩(shī)，表達(dá)了詩(shī)人的愛(ài)國(guó)情懷。

教學(xué)應(yīng)注意：

1.本單元五篇課文距離兒童生活較遠(yuǎn)，教學(xué)時(shí)應(yīng)充分閱讀課文與

文本對(duì)話，把握文章的主要內(nèi)容。走進(jìn)歷史的長(zhǎng)河，認(rèn)識(shí)一個(gè)個(gè)杰出的人物，學(xué)習(xí)他們可貴的品質(zhì)。指導(dǎo)學(xué)生結(jié)合課文內(nèi)容，抓住具體事物，交流感受，培養(yǎng)民族精神。

2.引導(dǎo)學(xué)生正確、流利、有感情地朗讀課文，品味文章的精彩語(yǔ)

句，背誦感受最深的段落。在閱讀過(guò)程中主動(dòng)查找資料，拓展閱讀內(nèi)容，提高閱讀質(zhì)量，增加閱讀積累。

3.引導(dǎo)學(xué)生領(lǐng)悟作者通過(guò)具體事例表現(xiàn)人物精神品質(zhì)的表達(dá)方

法，提高閱讀和寫作能力。

第五篇：第四單元教材分析

第四單元教材分析

地球，是人類共同的家園，也是人類唯一的家園?！罢湎зY源，保護(hù)環(huán)境”是人類永恒的主題。本組教材圍繞這一主題編排了四篇文章：《只有一個(gè)地球》《鹿和狼的故事》《這片土地是神圣的》《青山不老》。這四篇課文多角度、多層面的引導(dǎo)學(xué)生感受珍惜資源、保護(hù)環(huán)境的重要意義，了解人們?yōu)榇俗龀龅呐?，使“珍惜資源，保護(hù)環(huán)境”得意識(shí)扎根于學(xué)生的心中，并轉(zhuǎn)化為日常的行為。

編排本組教材的目的，一是感悟人類的生存與自然資源、生態(tài)環(huán)境的密切聯(lián)系，懂得人類英珍惜資源，保護(hù)環(huán)境。二是引導(dǎo)學(xué)生注意把握課文的主要內(nèi)容，能運(yùn)用“聯(lián)系實(shí)際，深入思考”的讀書方法，加深對(duì)課文內(nèi)容的理解。三是鼓勵(lì)學(xué)生積極行動(dòng)起來(lái)，為地球家園美好的明天盡一份自己的力量。

本組教材可用12—14課時(shí)。其中，精讀課文4—5課時(shí)，略讀課文2—3課時(shí)，習(xí)作3課時(shí)，口語(yǔ)交際1課時(shí)，回顧·拓展2課時(shí)。