第一篇：學(xué)校心理健康教育與咨詢(xún)輔導(dǎo)技術(shù)專(zhuān)題一

1、下面是一則有關(guān)中小學(xué)建立心理輔導(dǎo)室的新聞，請(qǐng)結(jié)合現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展特性分析中小學(xué)心理健康教育的意義。

【每日甘肅網(wǎng)——西部商報(bào)訊】從現(xiàn)在起，我省中小學(xué)心理咨詢(xún)(輔導(dǎo))室建設(shè)、師資配備等將有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。昨日，省教育廳出臺(tái)了《甘肅省中小學(xué)心理咨詢(xún)(輔導(dǎo))室建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)(試行)》。

省教育廳要求全省中小學(xué)必須建設(shè)心理咨詢(xún)(輔導(dǎo))室。新的建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)將全省中小學(xué)心理咨詢(xún)(輔導(dǎo))室分設(shè)三個(gè)等級(jí)：A級(jí)、B級(jí)和C級(jí)，并統(tǒng)一稱(chēng)謂規(guī)定：小學(xué)為“心理輔導(dǎo)室”，初中為“心理輔導(dǎo)(咨詢(xún))室”、高中為“心理咨詢(xún)室”。同時(shí)，新標(biāo)準(zhǔn)還要求心理咨詢(xún)(輔導(dǎo))室應(yīng)有“辦公區(qū)”、“測(cè)驗(yàn)區(qū)”、“個(gè)體咨詢(xún)區(qū)”、“閱覽區(qū)”、“團(tuán)體活動(dòng)區(qū)”、“宣泄區(qū)”6個(gè)功能區(qū)。配備兩名專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)教師，心理咨詢(xún)室每周開(kāi)放接待時(shí)間不少于8小時(shí)。定期對(duì)學(xué)生心理健康狀況進(jìn)行監(jiān)測(cè)(每學(xué)年不少于一次)并有針對(duì)心理健康不佳的學(xué)生進(jìn)行心理咨詢(xún)的連續(xù)記錄。

心理健康教育是在社會(huì)的進(jìn)步、科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展中社會(huì)對(duì)學(xué)校教育提出的新要求，也是學(xué)校教育的一種新的發(fā)展，它的內(nèi)容已日益滲透到人們的生活態(tài)度、思想觀念、以及實(shí)際生活當(dāng)中。因此，作為學(xué)校教育，關(guān)注學(xué)生的成長(zhǎng)，就必須兼顧他們的身體、心理兩方面的健康?！吨泄仓醒雵?guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》明確指出:實(shí)施素質(zhì)教育必須加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生整體素質(zhì)提高，確保學(xué)生健康發(fā)展，推動(dòng)心理健康教育。如果學(xué)生的心理素質(zhì)提高了，那么他們的整體心理狀態(tài)就會(huì)保持比較健康的水平。良好的心理素質(zhì)是人的綜合素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展，社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，特別是面對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力，他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、人際交往、升學(xué)就業(yè)和自我意識(shí)等方面，會(huì)遇到各種各樣的心理困惑或問(wèn)題。因此，在中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育，是學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。

（一）心理健康教育可促進(jìn)人才的培養(yǎng)

一方面，文化知識(shí)的傳授離不開(kāi)心理素質(zhì)的培養(yǎng)。另一方面，學(xué)習(xí)活動(dòng)是一種全方位的心理活動(dòng)過(guò)程，不僅是認(rèn)知發(fā)展的過(guò)程，也是情感、意志發(fā)展的過(guò)程，同時(shí)還是能力、性格形成和發(fā)展的過(guò)程。

（二）心理健康教育有助于健康人格的形成

人格是個(gè)人相對(duì)穩(wěn)定的比較重要的心理特征的總和。這些心理特征包括個(gè)人的能力、氣質(zhì)、興趣、愛(ài)好、傾向性等，它們是在生理素質(zhì)的基礎(chǔ)上，通過(guò)社會(huì)實(shí)踐逐漸形成和鞏固的。通過(guò)心理健康教育，能使中小學(xué)生在智力、情感、意志和個(gè)性等方面都能得到正常的發(fā)展，從而提高心理健康水平，以形成健全的人格。

（三）心理健康教育可促進(jìn)德育的發(fā)展

德育過(guò)程是一種對(duì)學(xué)生施行心理影響的過(guò)程, 學(xué)生的道德認(rèn)知、道德情感和道德行為發(fā)生變化的過(guò)程在心理健康教育的積極影響下, 一般會(huì)朝著教育者所期望的方向加速改變, 這種變化必然也將反映于學(xué)生的心理發(fā)展過(guò)程中, 借助于心理健康教育的測(cè)評(píng)體系可以從一個(gè)側(cè)面反應(yīng)出德育目標(biāo)達(dá)成的狀況和效果。(四）心理健康教育有助于身心協(xié)調(diào)發(fā)展

歐文曾說(shuō)過(guò)：“人類(lèi)的幸福只有在身體健康和精神安寧的基礎(chǔ)上才能建立起來(lái)?！边@就是說(shuō)，健康的體魄來(lái)源于生活和心理的共同健全，雙方相互促進(jìn)，相互制約。心理影響生理，生理也影響心理。心理健康對(duì)身體健康的影響十分明顯。古人認(rèn)為，七情太過(guò)均可致病，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為身心關(guān)系是相輔相成。據(jù)科學(xué)家近期研究表明如癌癥等絕大多數(shù)軀體疾病都與心理異常存在相關(guān)，有時(shí)二者互為因果，造成惡性循環(huán)。心理健康教育有助于減少心理疾病發(fā)生。

（五）心理健康教育是推進(jìn)素質(zhì)教育的重要措施

素質(zhì)教育是以全面提高學(xué)生素質(zhì)為主要目標(biāo)的教育。按照目前對(duì)人才素質(zhì)結(jié)構(gòu)通常的劃分方法，人才素質(zhì)可分為生理素質(zhì)、心理素質(zhì)和社會(huì)文化素質(zhì)。心理素質(zhì)在人才素質(zhì)整體結(jié)構(gòu)中具有基礎(chǔ)與核心的作用。

因此，開(kāi)展心理健康教育，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，會(huì)進(jìn)一步提高學(xué)生的全面素質(zhì)。總之，學(xué)校心理健康教育現(xiàn)已成為現(xiàn)代學(xué)校發(fā)展的內(nèi)在必然要求。那么，學(xué)校心理健康教育的主導(dǎo)力量應(yīng)是全體教師。只有教師將心理健康教育滲透于學(xué)校工作的各個(gè)環(huán)節(jié)中時(shí)，便成為每位教師必備的職業(yè)能力，此理念將滲透在現(xiàn)代教育質(zhì)量觀和學(xué)生觀中，因此，心理健康教育并非只是心理專(zhuān)業(yè)人員的事情。就總體而言，每個(gè)教師都應(yīng)是心理輔導(dǎo)員，他們都應(yīng)擁有心理衛(wèi)生保健知識(shí)，掌握一定的心理輔導(dǎo)技巧，熟悉青少年兒童學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題及疏導(dǎo)策略，把握青少年兒童學(xué)生的心理發(fā)展軌跡，并以良好的心理特質(zhì)去影響學(xué)生。只有這樣，學(xué)校心理健康教育工作才能得到真正的落實(shí)，并且取得實(shí)效。當(dāng)然，由于我國(guó)中小學(xué)心理健康教育起步晚，使全體教師成為具有合格素質(zhì)的心理健康教育工作者成為迫切的需要，因此學(xué)校行政部門(mén)應(yīng)加強(qiáng)對(duì)全體教師的培訓(xùn)工作。

2、論述

談一談如何在中小學(xué)的學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育？

（一）在課堂上要保持愉快的心境。心境是一種微弱、平靜而持久的情感色彩，也就是我們平常所說(shuō)的心情。教師積極的心境可以使學(xué)生產(chǎn)生愉快的情感體驗(yàn)，激發(fā)學(xué)生進(jìn)入興奮狀態(tài)，提高學(xué)習(xí)的積極性。在教學(xué)中我們常發(fā)現(xiàn)，課堂上學(xué)生的活躍程度和教師的面部表情、聲音語(yǔ)調(diào)有著直接的關(guān)系。教師和顏悅色、笑容可掬，學(xué)生看到老師就會(huì)產(chǎn)生一種幸福和友善的情感，教師輕松愉快的情緒、期待信任的眼神、自然親昵的動(dòng)作還會(huì)使學(xué)生倍受鼓舞，產(chǎn)生愉悅的心理體驗(yàn)，有助于培養(yǎng)健康的情感。這就是為什么學(xué)生在不同教師的課堂上表現(xiàn)差異巨大。使學(xué)生以飽滿(mǎn)的熱情參與課堂教學(xué)，積極開(kāi)動(dòng)腦筋思考，課堂知識(shí)吸收率高，從而獲得教師和學(xué)生之間更多的尊重與接納。

（二）要有時(shí)代的敏感性和創(chuàng)新思維，要對(duì)學(xué)生充滿(mǎn)真情?，F(xiàn)在的中學(xué)生接受新事物快，他們的話題每天都在變，生活對(duì)他們來(lái)說(shuō)每天都是新的。他們總是試圖提出自己的新觀點(diǎn)、新見(jiàn)解。他們希望老師能理解他們，和他們產(chǎn)生共鳴，成為他們可以?xún)A訴心聲的伙伴。為此，教師要有開(kāi)放的心態(tài)、廣泛的愛(ài)好、創(chuàng)造性的思維。要善于向?qū)W生坦露自己對(duì)生活的感受，對(duì)事物的真實(shí)看法。教師開(kāi)朗、大度、誠(chéng)摯、寬容，富于創(chuàng)造，學(xué)生的心理也會(huì)在老師潛移默化的影響中健康發(fā)展。老師要尊重學(xué)生的人格，對(duì)學(xué)生傾注相當(dāng)?shù)臒崆椋瑢?duì)其各方面給與相當(dāng)關(guān)注，跟學(xué)生交朋友，交談學(xué)生喜歡的話題，盡量了解學(xué)生的內(nèi)心世界，使教師與學(xué)生在心靈上溝通，共同分享成功的快樂(lè)，分擔(dān)挫折的煩惱。

（三）掌握必備的心理輔導(dǎo)技能

包括了解的心理問(wèn)題，了解心理輔導(dǎo)的一般過(guò)程，與家長(zhǎng)等其他教育資源的溝通合作技能等。依據(jù)現(xiàn)代的教學(xué)發(fā)展性目標(biāo)，教育要促進(jìn)人的各種心理品質(zhì)的發(fā)展，要求教師不僅要了解所交學(xué)科知識(shí)，而且要了解學(xué)生各種心理發(fā)展規(guī)律，學(xué)會(huì)觀察他們，評(píng)估他們的發(fā)展水平并及時(shí)加以輔導(dǎo)。對(duì)現(xiàn)代教師來(lái)講是更重要的必備能力。

(四）營(yíng)造良好的課堂心理環(huán)境

課堂心理環(huán)境是指在課堂教學(xué)中影響學(xué)生認(rèn)知的師生心理互動(dòng)環(huán)境，它由教師教的心理環(huán)境和學(xué)生學(xué)的心理環(huán)境兩部分組成。課堂心理環(huán)境表現(xiàn)為融洽或冷漠、活躍或沉悶、和諧和緊張等形式，良好的心理環(huán)境對(duì)提高課堂教學(xué)效率，對(duì)提高學(xué)生心理健康水平將產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，良好的課堂心理環(huán)境是學(xué)科滲透的關(guān)鍵。那么，作為教師應(yīng)如何構(gòu)建良好的課堂心理環(huán)境呢？

1.要努力塑造自己的人格魅力。人格是一種巨大的潛在的精神力量，是影響學(xué)生情感體驗(yàn)、制約課堂心理環(huán)境的重要因素。學(xué)生在課堂上不僅學(xué)知識(shí)，而且學(xué)做人；學(xué)生不信賴(lài)?yán)蠋煟筒粫?huì)愛(ài)學(xué)這門(mén)課程，“親其人而信其道”。教師的人格魅力來(lái)自于高尚的道德修養(yǎng)，來(lái)自于深厚的知識(shí)積累，來(lái)自于優(yōu)良的性格氣質(zhì)。困難失敗打不倒，積極進(jìn)取、笑口常開(kāi)，會(huì)給學(xué)生帶來(lái)積極的情緒體驗(yàn)，產(chǎn)生不可抵御的吸引力。因此教師必須勤于學(xué)習(xí)，加強(qiáng)道德修養(yǎng)，培養(yǎng)良好的性格，增強(qiáng)自身的人格魅力。

2、要營(yíng)造融洽的師生情感氛圍。營(yíng)造融洽師生情感氛圍的關(guān)鍵是教師對(duì)學(xué)生的“愛(ài)”?，F(xiàn)代教育中的師生關(guān)系是以人道、平等、民主作為基礎(chǔ)的，具有愛(ài)的品格。教育是愛(ài)的事業(yè)，愛(ài)是教育的靈魂。蘇霍姆林斯基說(shuō)過(guò)：“教育技巧的全部奧秘也就在于愛(ài)護(hù)兒童。”在課堂上教師的態(tài)度與語(yǔ)氣要和靄親切，對(duì)學(xué)生闡述的觀點(diǎn)、提出的問(wèn)題要認(rèn)真傾聽(tīng)，不管問(wèn)題多么簡(jiǎn)單、幼稚，觀點(diǎn)是多么可笑、荒謬，言辭多么尖銳，教師都要耐心、適度地進(jìn)行解答。在解答學(xué)生的疑難問(wèn)題時(shí)要用商量的口氣，如用這樣的詞評(píng)語(yǔ)：“這個(gè)問(wèn)題我先談個(gè)人的看法，請(qǐng)同學(xué)們看看是否有道理？”提問(wèn)學(xué)生時(shí)，要用“請(qǐng)回答”、“請(qǐng)坐下”等詞語(yǔ)，學(xué)生答對(duì)了要給“好”、“很好”“有獨(dú)到見(jiàn)解”等一些肯定激勵(lì)性的評(píng)價(jià)。通過(guò)這些尊敬的激勵(lì)性話語(yǔ)，拉近老師與學(xué)生情感上的距離，增加他們積極的心理體驗(yàn)。此外，平時(shí)還要多接觸學(xué)生，要經(jīng)常以平易近人的態(tài)度與學(xué)生進(jìn)行交流，做學(xué)生的知心朋友。這種在平時(shí)建立來(lái)的融洽師生關(guān)系，有利于形成課堂上良好的師生情感。

3、要盡量使用幽默的語(yǔ)言。語(yǔ)言有傳遞信息的功能，幽默在保持心理健康上有著獨(dú)特的功效，它可以放松緊張的心理，解除被壓抑的情緒，緩解人際關(guān)系，擺脫尷尬難堪的困境，減輕焦慮、冰釋誤會(huì)。在課堂教學(xué)中，教師如果能恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用幽默語(yǔ)言，就猶如心靈的催化劑，使學(xué)生在輕松愉快的氛圍中求知，在不知不覺(jué)中培養(yǎng)樂(lè)觀豁達(dá)的健康心理。

4、培養(yǎng)學(xué)生的問(wèn)題意識(shí)。問(wèn)題意識(shí)是主體意識(shí)的重要表現(xiàn)，是指學(xué)生在認(rèn)識(shí)活動(dòng)中的主動(dòng)懷疑、探究的心理狀態(tài)。在問(wèn)題意識(shí)中，包含著人的勇于追求真理的懷疑精神和創(chuàng)新精神。培養(yǎng)學(xué)生的問(wèn)題意識(shí)，有利于發(fā)揮學(xué)生的主體作用，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，有助于學(xué)生良好個(gè)性的發(fā)展。教師不但要讓學(xué)生掌握簡(jiǎn)單的直問(wèn)直答的低級(jí)認(rèn)知提問(wèn)技能，還要教會(huì)學(xué)生分析提問(wèn)、綜合提問(wèn)、辨疑提問(wèn)等技巧，以多種形式培養(yǎng)學(xué)生的問(wèn)題意識(shí)。如師生、生生之間的相互提問(wèn)、辯論和討論等。學(xué)生的質(zhì)疑，教師要及時(shí)予以鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)。教師要掌握學(xué)生學(xué)習(xí)的心理特點(diǎn)，將質(zhì)疑升華為學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)和需要，將有利于培養(yǎng)學(xué)生的批判性思維和良好的個(gè)性心理特征。

5、培養(yǎng)學(xué)生體驗(yàn)成功的愉悅。教學(xué)不僅要讓學(xué)生掌握知識(shí)，更重要的讓學(xué)生在學(xué)習(xí)和掌握知識(shí)的過(guò)程中，通過(guò)體驗(yàn)到學(xué)習(xí)成功的喜悅，使自己的個(gè)性變得更加自信，達(dá)到增進(jìn)學(xué)生心理健康的目的。如確保每個(gè)學(xué)生透過(guò)教學(xué)獲得成功感，沒(méi)有比取得成功更能使學(xué)生激動(dòng)和受鼓舞的了。對(duì)學(xué)生來(lái)講，成功本身并不重要，真正重要的是那種成功的感覺(jué)。如學(xué)生在校經(jīng)常受老師是的批評(píng)、訓(xùn)斥和同學(xué)的冷嘲熱諷，在家經(jīng)常受家長(zhǎng)的責(zé)備，想不到成功的樂(lè)趣，就會(huì)使學(xué)習(xí)如猛獸，提到學(xué)習(xí)就害怕，遇到考試就發(fā)慌，學(xué)習(xí)帶給他們的沉重的心理負(fù)擔(dān)。經(jīng)常失敗，感到心灰意冷，產(chǎn)生自卑和失望。所以我們教師應(yīng)發(fā)現(xiàn)每一個(gè)學(xué)生的稟賦、興趣、愛(ài)好和特長(zhǎng)，給與正確的引導(dǎo)和培植。如果要求過(guò)低，缺乏挑戰(zhàn)意味，會(huì)失去目標(biāo)對(duì)學(xué)生的激勵(lì)作用，如果要求過(guò)高，學(xué)生應(yīng)失敗而卻步。同時(shí)也要考慮考試趙城的不良后果，影響學(xué)生的心理健康。

3、請(qǐng)按照心理健康檔案模板庫(kù)建立一套適合你所在學(xué)校的學(xué)生心理健康教育檔案。

心理健康教育檔案目錄

一、領(lǐng)導(dǎo)重視

1、心理健康教師、咨詢(xún)員崗位責(zé)任制。

3、檢查指導(dǎo)心理健康教育工作記錄。

4、發(fā)現(xiàn)工作中的問(wèn)題及時(shí)處理案例。

5、心理健康教育指導(dǎo)綱要。

二、師資素質(zhì)

1、心理教育人員參加市、區(qū)心理教育研討會(huì)學(xué)習(xí)記錄。

2、心理健康教育記錄

2--01心理健康教育學(xué)習(xí)記錄。2--02心理健康教育研究記錄。2--03心理健康教育培訓(xùn)記錄。

3、心理健康教育總結(jié)

3—01心理健康教育經(jīng)驗(yàn)、體會(huì)。3—02各學(xué)科心理輔導(dǎo)課教案。

4、教師問(wèn)卷。

5、“人生感悟”集錦

三、活動(dòng)場(chǎng)地與設(shè)施

1、學(xué)生檔案。

2、相關(guān)資料

2—-01心理健康教育書(shū)籍。

2—02商洛市中小學(xué)心理健康教育工作研討會(huì)材料。2—03心理健康教育資料。2—04心理健康教育材料。2—05心理健康教育咨詢(xún)材料。

3、心理健康教育所需經(jīng)費(fèi)。

4、家訪實(shí)施細(xì)則

4—01家長(zhǎng)學(xué)校實(shí)施方案。4—02家訪記錄。4--03家長(zhǎng)問(wèn)卷。4—04家長(zhǎng)會(huì)記錄。4—05家長(zhǎng)體會(huì)。4—06致家長(zhǎng)一封信。

4—07心理健康教育輔導(dǎo)講座。（家長(zhǎng)會(huì)）4—08家長(zhǎng)報(bào)。

4—09家長(zhǎng)學(xué)習(xí)內(nèi)容及反饋

四、教育過(guò)程

1、商州區(qū)中學(xué)心理健康教育五年規(guī)劃。

2、心理健康教育工作計(jì)劃。

3、心理健康教育工作總結(jié)。

4、心理健康教育活動(dòng)課教案。

5、活動(dòng)宣傳

5—01心理健康教育宣傳記錄。

5—02心理健康教育小報(bào)《芳草地》、校報(bào)《陽(yáng)光報(bào)》。

6、調(diào)查問(wèn)卷

6—01心理行為現(xiàn)狀調(diào)查問(wèn)卷。6—02學(xué)生的現(xiàn)狀況分析報(bào)告。6—03學(xué)生心理素質(zhì)測(cè)量。6—04氣質(zhì)量表分析報(bào)告。6—05氣質(zhì)量表。6—06學(xué)生問(wèn)卷。

6—07各班學(xué)生心理現(xiàn)狀調(diào)查材料。

7、心理輔導(dǎo)講座記錄。

8、心理咨詢(xún)

8—01心理咨詢(xún)信。8—02心理咨詢(xún)體會(huì)。8—03班級(jí)咨詢(xún)記錄。8—04學(xué)校咨詢(xún)記錄。8—05跟蹤咨詢(xún)記錄。8—06心理咨詢(xún)回信選。

9、心理健康班會(huì)

9—01心理健康教育班會(huì)記錄。9—02心理健康教育班會(huì)紀(jì)實(shí)。9—03心理健康教育活動(dòng)記錄。9—04心理健康教育系列活動(dòng)方案。9—05心理健康教育主題班會(huì)活動(dòng)方案。9—06班會(huì)紀(jì)錄。

9—07“今天我當(dāng)家”活動(dòng)。9—08“競(jìng)選班干部”活動(dòng)。9—09“社會(huì)實(shí)踐日”活動(dòng)。9—10“學(xué)法交流會(huì)”活動(dòng)。

10、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn) 10—01心理健康教育教學(xué)計(jì)劃。

10—02考核評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)，各學(xué)科心育滲透標(biāo)準(zhǔn)。10—03主題班隊(duì)會(huì)評(píng)比標(biāo)準(zhǔn)。

11、心理健康教育各項(xiàng)制度。

五、教育質(zhì)量

1、學(xué)校對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)評(píng)估內(nèi)容及評(píng)估紀(jì)錄。

2、教師以良好心理素質(zhì)面對(duì)、影響學(xué)生案例。

3、心理健康教育個(gè)案輔導(dǎo)。

4、心理健康案例分析。

5、咨詢(xún)、教育案例。

6、學(xué)生心理健康現(xiàn)狀分析及學(xué)生問(wèn)卷。

7、學(xué)生、家長(zhǎng)、教師“三問(wèn)卷”。

第二篇：學(xué)校心理健康教育與咨詢(xún)輔導(dǎo)技術(shù)專(zhuān)題十作業(yè)

1、結(jié)合自己學(xué)校特點(diǎn)，請(qǐng)制定自己學(xué)校的工作場(chǎng)所教師的健康干預(yù)方案。

答：近年來(lái),針對(duì)教師心理健康的跟蹤測(cè)查表明,盡管教師總體的心理健康狀況良好,但也有將近15%～25%的教師存在至少一種異常心理問(wèn)題,這些問(wèn)題多屬于心理亞健康表現(xiàn)，在一定程度上影響著教師心理健康和教師能力的充分發(fā)揮。因此，在教師中進(jìn)行心理健康發(fā)展干預(yù)顯得非常迫切和必要。針對(duì)我國(guó)精神衛(wèi)生工作的發(fā)展要求和教師隊(duì)伍心理健康的總體狀況,一種將教師教育和員工援助計(jì)劃(簡(jiǎn)稱(chēng)EAP)相結(jié)合的教師心理健康發(fā)展干預(yù)模式應(yīng)運(yùn)而生。這種心理健康發(fā)展模式一旦納入教師教育培訓(xùn)體系，將會(huì)為提高教師的心理素質(zhì)和適應(yīng)能力，完善其生涯規(guī)劃發(fā)揮重要作用。

一、在教師教育培訓(xùn)中導(dǎo)入EAP

為提高教師隊(duì)伍心理健康的整體水平,可以采取多種方式對(duì)教師的心理發(fā)展實(shí)施干預(yù)。對(duì)于存在較嚴(yán)重心理障礙的個(gè)別教師,最好的辦法就是借助于專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)的介入和干預(yù)，及時(shí)進(jìn)行臨床心理治療；對(duì)于存在中、輕度心理問(wèn)題的亞健康教師,通過(guò)團(tuán)體化的心理輔導(dǎo)，開(kāi)展專(zhuān)業(yè)服務(wù),幫助其拓寬社會(huì)支持來(lái)源,緩解心理壓力和異常癥狀；對(duì)于當(dāng)前心理健康狀況良好的教師，可以通過(guò)宣傳教育和培訓(xùn)輔導(dǎo)，增強(qiáng)其自我保健的意識(shí)，使其掌握應(yīng)對(duì)心理危機(jī)的基本知識(shí)和技能。關(guān)于教師心理健康知識(shí)的調(diào)查表明，主動(dòng)接受專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)服務(wù)的教師只占很小的比例,由于各種復(fù)雜的原因，多數(shù)教師傾向于自我承受和壓抑負(fù)性情緒。這種現(xiàn)狀對(duì)于消除教師的心理異常問(wèn)題非常不利，在一定程度上影響了教師隊(duì)伍心理健康水平的提高。因此，在教師教育培訓(xùn)中導(dǎo)入員工援助系統(tǒng)是一種適用于教師人群特點(diǎn)的心理健康發(fā)展模式，簡(jiǎn)稱(chēng)為培訓(xùn)中的EAP。

所謂EAP，是一種基于組織或機(jī)構(gòu)的心理援助方案，組織或機(jī)構(gòu)成員發(fā)生心理與行為問(wèn)題時(shí)，都可以向?qū)I(yè)機(jī)構(gòu)尋求幫助和服務(wù)。這樣就可以緩解各種心理或行為問(wèn)題對(duì)員工工作和生活造成的負(fù)面影響，提高員工的工作績(jī)效和健康水平。EAP最早起源于美國(guó)，應(yīng)用于企業(yè)。20世紀(jì)80年代，EAP在歐美發(fā)達(dá)國(guó)家有了長(zhǎng)足的發(fā)展。到20世紀(jì)90年代末,世界500強(qiáng)企業(yè)中，有80%以上建立了EAP項(xiàng)目。目前，EAP在我國(guó)企業(yè)管理中剛剛啟用，在教師心理健康干預(yù)中EAP項(xiàng)目的開(kāi)展基本上還是空白。

教師教育培訓(xùn)是教師提升自身素質(zhì)的重要途徑。在教師教育培訓(xùn)中導(dǎo)入EAP，就是對(duì)教師實(shí)施心理援助服務(wù)，這有助于大規(guī)模、大幅度提高教師的心理健康水平，緩解教師隊(duì)伍中存在的各種心理問(wèn)題，預(yù)防重大心理危機(jī)事件的發(fā)生，使教師愉快工作，和諧發(fā)展。EAP模式是一種適用于教師的心理健康發(fā)展干預(yù)模式，是創(chuàng)新教師教育培訓(xùn)內(nèi)容的一種有益嘗試，對(duì)于促進(jìn)廣大教師心理健康發(fā)展具有很好的推廣價(jià)值。

二、教師心理健康發(fā)展干預(yù)模式的具體構(gòu)建

培訓(xùn)中的EAP主要是面向教師開(kāi)展心理健康方面的教育和咨詢(xún)活動(dòng)，目的是提高教師的心理健康水平，增強(qiáng)其應(yīng)對(duì)心理危機(jī)的能力，緩解心理健康異常問(wèn)題給其帶來(lái)的精神困擾。針對(duì)不同情況的教師，提供不同層面的咨詢(xún)建議和服務(wù)策略。培訓(xùn)中EAP的主要環(huán)節(jié)由以下五個(gè)方面構(gòu)成。

1.團(tuán)體心理測(cè)評(píng)。首先，運(yùn)用標(biāo)準(zhǔn)化問(wèn)卷對(duì)培訓(xùn)教師進(jìn)行測(cè)試。鑒于個(gè)體對(duì)心理問(wèn)題的自我體驗(yàn)存在不確定性，需要借助科學(xué)有效的心理測(cè)驗(yàn)幫助其作出初級(jí)診斷，必要時(shí)需引入輔助體檢。在教師教育培訓(xùn)中實(shí)施團(tuán)體心理測(cè)評(píng)，一方面，培訓(xùn)機(jī)構(gòu)能夠盡快掌握教師的心理健康狀況，另一方面，教師可以較為全面和系統(tǒng)地了解自己，對(duì)自身的氣質(zhì)特點(diǎn)、人格特征和存在問(wèn)題形成客觀認(rèn)識(shí)。同時(shí)，心理測(cè)評(píng)的結(jié)果也為后續(xù)的心理健康咨詢(xún)或輔導(dǎo)提供了科學(xué)依據(jù)，積累了第一手資料。

2.分班教學(xué)和討論。培訓(xùn)中EAP的主要目標(biāo)是促進(jìn)教師身心健康，指導(dǎo)其提高生活品質(zhì)；幫助教師解決工作和生活中的各種心理困擾，緩解壓力，促進(jìn)教師工作與生活的平衡，協(xié)助教師自我成長(zhǎng)，引導(dǎo)生涯發(fā)展。根據(jù)心理測(cè)評(píng)的結(jié)果，可以有針對(duì)性地向教師介紹壓力

管理與情緒調(diào)節(jié)的基本技能、職業(yè)心理健康指標(biāo)及挫折應(yīng)對(duì)方法、子女教育技巧、時(shí)間管理技術(shù)、異常問(wèn)題和心理危機(jī)的應(yīng)對(duì)方法等。針對(duì)不同年齡階段的教師所面臨的不同問(wèn)題，援助主題討論可以分為:青年教師的適應(yīng)輔導(dǎo)、中青年教師的壓力管理、老年教師的退休準(zhǔn)備計(jì)劃等。

3.多種形式的小組心理輔導(dǎo)。小組或團(tuán)體形式的心理輔導(dǎo)是心理健康發(fā)展干預(yù)的重要手段。小組成員在由心理咨詢(xún)師創(chuàng)建的安全、輕松的團(tuán)隊(duì)氛圍中，釋放自己的壓力與煩惱，分享彼此的感受和經(jīng)驗(yàn)，找到解決心理困擾的有效途徑，提高適應(yīng)生活和工作的能力。專(zhuān)業(yè)人員也可以引導(dǎo)教師針對(duì)壓力與應(yīng)激、人際交往障礙、家庭與婚姻危機(jī)等共性問(wèn)題展開(kāi)深層互動(dòng)，形成社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。

4.靈活機(jī)動(dòng)的個(gè)體心理咨詢(xún)。即針對(duì)不同個(gè)體出現(xiàn)的不同心理問(wèn)題，提供不同的需求發(fā)展方案。通過(guò)心理咨詢(xún)，可以挖掘個(gè)體心理壓力形成的深層原因，幫助教師合理釋放和宣泄心理壓力和負(fù)面情緒，有效緩解或解決個(gè)性化的心理健康異常問(wèn)題。開(kāi)展個(gè)體心理咨詢(xún)的前提是教師具有主動(dòng)尋求和接受心理咨詢(xún)的意愿，因此前期的脫敏環(huán)節(jié)必不可少。

5.制定個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃。教師在以上幾個(gè)階段進(jìn)行數(shù)據(jù)收集、分析和報(bào)告的基礎(chǔ)上，對(duì)自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)進(jìn)行評(píng)定，根據(jù)個(gè)人狀況、學(xué)校環(huán)境及晉升方式，初步設(shè)計(jì)自己的職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)。在這一階段，培訓(xùn)者可以向教師提供一些職業(yè)生涯規(guī)劃知識(shí)及建議，使教師了解規(guī)劃的含義、程序和內(nèi)容，促使教師對(duì)個(gè)人職業(yè)發(fā)展進(jìn)行深入的思考。

三、教師心理健康發(fā)展干預(yù)模式的推廣實(shí)施

實(shí)施教師教育培訓(xùn)中的EAP是一項(xiàng)較為復(fù)雜的系統(tǒng)工程，具有一定的挑戰(zhàn)性。首先，在管理制度上，應(yīng)將心理健康教育及生涯規(guī)劃的目標(biāo)和內(nèi)容納入教師教育培訓(xùn)的課程體系，使其成為教師教育培訓(xùn)的常規(guī)內(nèi)容。其次，在時(shí)間安排上，應(yīng)針對(duì)受訓(xùn)者的需求來(lái)制訂計(jì)劃：長(zhǎng)期培訓(xùn)班（半年以上），可以將心理健康教育的相關(guān)內(nèi)容分散到課程體系中，每一周實(shí)施一個(gè)單元。短期培訓(xùn)班（一個(gè)月以?xún)?nèi)），可以集中舉辦心理健康及生涯規(guī)劃專(zhuān)題報(bào)告，將各種教學(xué)內(nèi)容集中在3～5天內(nèi)完成，這樣有利于形成深刻印象，增強(qiáng)培訓(xùn)效果。再次，在實(shí)施步驟上，要以宣傳推廣EAP和團(tuán)體心理測(cè)評(píng)為先導(dǎo)，幫助教師熟悉、放松、去敏感以后，再引入深層次的心理互動(dòng)。最后，在活動(dòng)形式上，可采用多種方式開(kāi)展心理健康咨詢(xún)和生涯規(guī)劃輔導(dǎo)。言語(yǔ)、音樂(lè)、繪畫(huà)、舞蹈等形式的心理輔導(dǎo)活動(dòng)都比較適合教師的特點(diǎn)和需求。也可以通過(guò)心理咨詢(xún)熱線、網(wǎng)上心理咨詢(xún)等方式，為教師提供遠(yuǎn)程和間接的心理健康咨詢(xún)服務(wù)。還可以延伸服務(wù)形式，利用培訓(xùn)中EAP的網(wǎng)絡(luò)和機(jī)制，為回到工作單位的教師繼續(xù)實(shí)施心理健康發(fā)展干預(yù)。

教師的心理健康關(guān)系到整個(gè)教育事業(yè)的發(fā)展，關(guān)系到下一代的成長(zhǎng)。要把關(guān)心教師的心理健康發(fā)展作為新形勢(shì)下加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)的一項(xiàng)重要工作，切實(shí)抓緊抓好。教師的心理健康發(fā)展模式——培訓(xùn)中的EAP，將心理健康發(fā)展干預(yù)融入教師教育培訓(xùn)之中，既是關(guān)心和重視教師心理健康的有益探索，也是創(chuàng)新教師教育培訓(xùn)內(nèi)容與方式的重要嘗試，對(duì)于提高教師心理健康整體水平、促進(jìn)教師終身發(fā)展發(fā)揮著十分重要的作用。

2、對(duì)照本專(zhuān)題中的教師職業(yè)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，請(qǐng)談?wù)勀阕约旱穆殬I(yè)心理健康狀況。

答：總體而言，由于教師職業(yè)的特點(diǎn)，決定了教師的心理需求突出地體現(xiàn)為以下幾個(gè)方面：首先，是基本生活條件需要的迫切性，這在偏遠(yuǎn)和落后地區(qū)尤為明顯；其次，由于從事的是“天下最崇高的職業(yè)”，教師對(duì)自尊、榮譽(yù)的關(guān)切程度高于其它職業(yè)；第三，教師往往具有強(qiáng)烈的成就和創(chuàng)造需要。

從職業(yè)適應(yīng)的角度看，教師職業(yè)心理健康涉及以下幾方面：1.對(duì)教師角色認(rèn)同，能正確認(rèn)識(shí)自己，展現(xiàn)自身的教學(xué)能力，愉快地勝任教學(xué)任務(wù)；2.有良好和諧的人際關(guān)系，能較好

地處理好與學(xué)生、家長(zhǎng)、同事之間的關(guān)系；3.對(duì)困難和挫折具有一定的應(yīng)對(duì)能力；4.具有教育獨(dú)創(chuàng)性，能創(chuàng)造性地開(kāi)展工作，并有專(zhuān)業(yè)進(jìn)修、提升的愿望；5.在教育活動(dòng)和日常生活中均能真實(shí)地感受情緒并恰如其分地控制情緒；6.善于接受新事物、新理念。

國(guó)內(nèi)研究發(fā)現(xiàn)，教師的心理健康問(wèn)題較為集中地體現(xiàn)在軀體化癥狀、強(qiáng)迫、焦慮、人際敏感等方面。一些教師出現(xiàn)失眠、食欲不振、咽喉腫痛、腰部酸痛、惡心、心動(dòng)過(guò)速、呼吸困難、頭疼等軀體癥狀，通常反映的是與教師職業(yè)有關(guān)的心理問(wèn)題；也有不少教師，一方面由于工作節(jié)奏快，另一方面出于對(duì)自己、對(duì)學(xué)生事事求完美的要求，導(dǎo)致焦慮水平偏高、脾氣暴躁、易被激怒，如訓(xùn)斥、諷刺、挖苦學(xué)生，對(duì)學(xué)生發(fā)火，撕學(xué)生作業(yè)本，向?qū)W生扔粉筆頭、罰站，甚至體罰學(xué)生等。上述現(xiàn)象是教師職業(yè)中最為典型的指向自身（軀體）和指向他人的心理行為偏差。

第三篇：學(xué)校心理健康教育與咨詢(xún)輔導(dǎo)技術(shù)專(zhuān)題十一 第三講

1、心理危機(jī)干預(yù)的目的與原則是什么？

答：

一、心理危機(jī)干預(yù)的主要目的

（1）防止過(guò)激行為，如自傷、自殺或攻擊行為等。

（2）促進(jìn)交流，鼓勵(lì)當(dāng)事者充分表達(dá)自己的思想和情感，鼓勵(lì)其自信心和正確的自我評(píng)價(jià)，提供適當(dāng)建議，促使問(wèn)題解決。

（3）提供適當(dāng)醫(yī)療幫助，處理昏厥、情感休克或激動(dòng)狀態(tài)。

二、心理危機(jī)干預(yù)的原則（1）及時(shí)性原則

危機(jī)干預(yù)最好是全天候二十四小時(shí)開(kāi)放。由于患者的不穩(wěn)定性，心理治療師必須本著B(niǎo)utcher和Maudal（1976）提出的一個(gè)原則：“所有的危機(jī)干預(yù)單元都必須被當(dāng)作最后一次與患者的接觸?！币虼耍杆俅_定要干預(yù)的問(wèn)題，強(qiáng)調(diào)以目前的問(wèn)題為主，并立即采取相應(yīng)措施。

（2）現(xiàn)實(shí)性原則

由于危機(jī)干預(yù)的緊迫性，心理治療師性應(yīng)該把治療重點(diǎn)放在現(xiàn)時(shí)現(xiàn)地，幫助患者分析事件的性質(zhì)和其在事件之中扮演的角色；指出患者的當(dāng)前目標(biāo)、生活風(fēng)格、和思想觀念的不合理性；以及患者面對(duì)事件所采取的錯(cuò)誤的自我防御機(jī)制。要把心理危機(jī)作為心理問(wèn)題處理，而不要作為疾病進(jìn)行處理。

（3）支持性原則

處在危機(jī)之中的患者比平時(shí)更需要支持。治療師不光需要提供當(dāng)下的直接的支持，而且應(yīng)當(dāng)努力地尋求更多的來(lái)自家庭、單位、社區(qū)的支持。雖然危機(jī)干預(yù)通常僅僅維持五到六次，心理治療師必須讓患者感覺(jué)到不管何時(shí)，只要患者需要，心理治療師都會(huì)提供必要的支持。在結(jié)束危機(jī)干預(yù)之后，患者可以進(jìn)一步接受更具體的長(zhǎng)程心理療法。因此，最好有其家人或朋友參加危機(jī)干預(yù)。另外，還要鼓勵(lì)自信，不要讓當(dāng)事者產(chǎn)生依賴(lài)心。

2、心理危機(jī)干預(yù)中常用的技術(shù)有哪些，并舉例說(shuō)明。

答：

一、危機(jī)干預(yù)中的傾聽(tīng)技術(shù)（1）開(kāi)放式提問(wèn)

開(kāi)放式提問(wèn)一般是以“什么”或“如何”來(lái)進(jìn)行，或者是要求深入和詳細(xì)的表達(dá)，開(kāi)放式提問(wèn)鼓勵(lì)求助者完整地?cái)⑹鼋?jīng)過(guò)并深入地表達(dá)其內(nèi)涵。

可用以下方式組織開(kāi)放式問(wèn)題：

要求敘述：“請(qǐng)告訴我?”，“請(qǐng)跟我談?wù)?”，“在什么情況下?？” 圍繞計(jì)劃：“你打算?？”，“你將如何使它發(fā)生？”，“它將如何幫你去?？” 避免問(wèn)“為什么”：?jiǎn)朩hy不利于收集到更多的資料，對(duì)方往往會(huì)出現(xiàn)防御，并把責(zé)任推脫。（2）封閉式提問(wèn)

①用于向求助者了解特別的或具體的資料，以“是”或“否”來(lái)回答。②封閉式提問(wèn)常在危機(jī)干預(yù)的初期階段使用，用來(lái)確定某些特別資料，幫助危機(jī)干預(yù)者快速判斷正在發(fā)生什么。

③另外，封閉式提問(wèn)特別適用于行動(dòng)的保證。封閉式提問(wèn)的常用詞有“是否”、“能否”、“有沒(méi)有”、“會(huì)不會(huì)”、“曾經(jīng)”等等?？捎靡韵路绞浇M織封閉式問(wèn)題：

要求回答特殊的問(wèn)題：“這種情況第一次發(fā)生在何時(shí)？”，“你想傷害她嗎？”，“你回去過(guò)那兒?jiǎn)幔俊?，“這是否意味著你要自殺？”

得到擔(dān)保：“你愿意與人合作去做?？”，“你會(huì)與他面對(duì)面討論這個(gè)嗎？”，“你同意?？”，“你打算什么時(shí)候做這件事？”

否定式提問(wèn)：否定式提問(wèn)是一種封閉性問(wèn)題，常用來(lái)作為聽(tīng)者與講話者趨于認(rèn)同的一種微妙方式。如“你認(rèn)為這不是真的嗎？”實(shí)際上是一種掩飾：“我認(rèn)為那是真的，并且如果你有感覺(jué)的話，你也會(huì)同意我的”。（3）自己的感受

在危機(jī)干預(yù)中用自己的，或“我”第一人稱(chēng)來(lái)表達(dá)相當(dāng)重要，這不同于其他的心理治療，因?yàn)槲C(jī)干預(yù)工作者處于指導(dǎo)的地位，需要幫助失去能動(dòng)性和心理失衡的求助者。在與求助者交談的過(guò)程中，給一個(gè)忠告，談一些自己的感受、想法和行為非常重要，因?yàn)樵S多求助者以你為榜樣。因此，如果你講“我們認(rèn)為應(yīng)該這樣”，求助者很難反駁你，結(jié)果是依賴(lài)性地順從或防御的敵對(duì)。

二、危機(jī)干預(yù)電話（1）電話咨詢(xún)的優(yōu)點(diǎn) 方便：不受時(shí)間、空間限制

匿名：使那些有罪過(guò)、矛盾、害羞、自責(zé)及猶豫不決的求助者能夠向一個(gè)陌生人傾訴。

自己支配：可以自己決定何時(shí)求助，是否進(jìn)一步尋求支持，可隨時(shí)中斷談話而不必?fù)?dān)心受到責(zé)備。

及時(shí)：可在需要時(shí)隨時(shí)使用。

節(jié)省、有效：求助者可能付不起個(gè)別心理咨詢(xún)的費(fèi)用，或因交通問(wèn)題不便來(lái)咨詢(xún)，但可以撥打熱線電話。

提供支持系統(tǒng)：可以使用電話網(wǎng)絡(luò)聯(lián)系各種支持組織。

避免依賴(lài)：咨詢(xún)師掌握主動(dòng)權(quán)，避免求助者太過(guò)依賴(lài)，對(duì)證求助者本身的治愈和咨詢(xún)師的正常生活，以及防止電話搔擾。

安排系列服務(wù)：合理合排求助者的咨詢(xún)時(shí)間，（不知對(duì)不對(duì)）

跨地域的廣泛服務(wù)：可以形成“一對(duì)多”或“多對(duì)一”的服務(wù)方式。一個(gè)人可以向多個(gè)地方的機(jī)構(gòu)尋求幫助，一個(gè)機(jī)構(gòu)也可以在短時(shí)內(nèi)向多個(gè)地區(qū)的人提供幫助。

（2）電話干預(yù)的方法 建立心理上的接觸與溝通

確定問(wèn)題從求助者的角度，確定和理解求助者本人所認(rèn)識(shí)的問(wèn)題

安全保證：保證求助者對(duì)自我和對(duì)他人的生理和心理危險(xiǎn)性降低到最小可能性，是危機(jī)干預(yù)過(guò)程的首要目標(biāo)

制訂計(jì)劃將變通的應(yīng)對(duì)方式以可行性的時(shí)間表和行動(dòng)步驟的形式列出來(lái)。必須確保計(jì)劃制訂過(guò)程中求助者的參與和自主性。

得到承諾與保證幫助求助者向自己承諾采取確定的、積極的行動(dòng)步驟，這些行動(dòng)步驟必須是求助者自己的，從現(xiàn)實(shí)的角度是可以完成的或可以接受的。（3）對(duì)付電話騷擾 多提開(kāi)放式問(wèn)題

限時(shí)：遇到電話騷擾時(shí)，不過(guò)分時(shí)，可以有禮貌的對(duì)對(duì)方說(shuō)，這通電話是有時(shí)間限制的，時(shí)間太長(zhǎng)，影響工作

轉(zhuǎn)接：也可轉(zhuǎn)接到其他部門(mén)

掛斷：如果遇到非常難纏的求助者，也可以選擇直接掛斷（4）處理有精神障礙的來(lái)電者

穩(wěn)定他們的情緒：有精神障礙的患者大多都情緒不穩(wěn)定，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致自殺或自虐等行為，得知是精神障礙的求助者，著先是穩(wěn)定他們的情緒，話中不要帶有感情色彩。

不要對(duì)幻覺(jué)和妄想作解釋 針對(duì)求助者訴說(shuō)的自己的幻覺(jué)與妄想，不要妄加評(píng)斷。

確定服用的藥物在與求助者溝通時(shí)，了解求助者正在服用的藥物是什么。保持期望的現(xiàn)實(shí)性：一般求助者在咨詢(xún)時(shí)都有一定的期望，要保證自己示對(duì)求助者有不現(xiàn)實(shí)的承諾。

保持一定的職業(yè)距離不要跟求助者有感情上的糾葛，保持一定的距離，不要使求助者進(jìn)入被咨詢(xún)者的私生活中。

避免安撫

評(píng)估致死性：從與求助者的交流中，判斷求助者病情的嚴(yán)重程度，致死性有多大。

3、學(xué)校危機(jī)干預(yù)的程序是什么，請(qǐng)用圖形簡(jiǎn)要表達(dá)出來(lái)即可。答：學(xué)校危機(jī)干預(yù)的程序如下圖所示：

第四篇：學(xué)校心理健康教育與心理輔導(dǎo) 心得體會(huì)

學(xué)校心理健康教育與心理輔導(dǎo)

——角斜小學(xué)

賁平萍 “孩子的心不應(yīng)是真理的倉(cāng)庫(kù)。我竭力要防止的最大惡習(xí)就是冷漠，缺乏熱情。兒時(shí)內(nèi)心冷若冰霜，來(lái)日必成凡夫俗子”——聽(tīng)海安縣進(jìn)修學(xué)校吳迎春老師關(guān)于《學(xué)校心理健康教育與心理輔導(dǎo)》的專(zhuān)題講座，我想到了蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基的這樣一句話。

隨著國(guó)家經(jīng)濟(jì)的飛速增長(zhǎng)，社會(huì)的不斷進(jìn)步，綜合國(guó)力的穩(wěn)步提高，作為完善和提高學(xué)生心理素質(zhì)的重要形式和手段--心理健康教育，也就受到了人們前所未有的關(guān)注，心理素質(zhì)的地位和作用日趨突出。近幾年來(lái)，我國(guó)青少年的心理健康狀況不容樂(lè)觀，心理問(wèn)題的發(fā)生呈逐年上升的趨勢(shì)。青少年處在特殊身心發(fā)展階段，在心理發(fā)展上有其特殊的表現(xiàn)，而學(xué)校是學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的主要場(chǎng)所，學(xué)生的大部分時(shí)間都在學(xué)校度過(guò)。學(xué)?；蚪處熢诮逃枷?、方法上的不當(dāng)或失誤將會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)生身心健康。這些狀況如果加以正確引導(dǎo)，將成就他們的一生；相反，倘若不被引起足夠重視，也將嚴(yán)重影響青少年今后的身心發(fā)展。

吳迎春老師從五大方面闡述了她對(duì)學(xué)校心理健康教育與心理輔導(dǎo)的見(jiàn)解。以下是令我印象較、深啟發(fā)較大的幾點(diǎn)： 第一：中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（概括為以下幾點(diǎn)）1.有正常的心理活動(dòng)，心理行為符合年齡特征。2.人際關(guān)系和諧。3.能正視現(xiàn)實(shí)。

4.有樂(lè)觀、積極、進(jìn)取的精神。

5.能冷靜、理智地去對(duì)待生活中的挫折。6.有自知之明，知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。第二：學(xué)校心理健康教育的途徑 吳老師從“環(huán)境創(chuàng)設(shè)”、“學(xué)發(fā)揮家庭教育的功能科教學(xué)中滲透心理健康教育的內(nèi)容”、“開(kāi)設(shè)心理健康教育課程”、“發(fā)揮家庭教育的功能”、“開(kāi)展心理咨詢(xún)活動(dòng)”、“借助計(jì)算機(jī)及互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)”等六個(gè)方面闡述了學(xué)校心理健康教育的途徑。

環(huán)境創(chuàng)設(shè)：包括物質(zhì)環(huán)境和人文環(huán)境。環(huán)境對(duì)個(gè)體心理的發(fā)展起著潛移默化的作用。學(xué)生的心理健康不僅事關(guān)物質(zhì)環(huán)境，也和人文環(huán)境相連。物質(zhì)環(huán)境的干凈整潔、賞心悅目、空氣通暢，會(huì)給人以美的享受。更重要的是人文環(huán)境，其中，人際關(guān)系是最為重要的一個(gè)方面，人際關(guān)系關(guān)系對(duì)學(xué)生的心理健康具有舉足輕重的作用。民主、平等的師生關(guān)系能讓學(xué)生得到受尊重的感覺(jué)，獲得充分的安全感和對(duì)他人的信賴(lài)感，而人際關(guān)系緊張往往會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)情緒，甚至對(duì)學(xué)校產(chǎn)生恐懼感。

學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育的內(nèi)容。思想品德、語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、自然、英語(yǔ)、藝術(shù)等各科中均包涵了豐富多彩的心理健康教育資源可資利用。學(xué)科滲透可以促使更多的教師學(xué)習(xí)心理學(xué)，更多地參與心理健康教育，有利于營(yíng)造促進(jìn)學(xué)生心理健康的校園環(huán)境。

開(kāi)設(shè)心理健康教育課程。課程類(lèi)型可以包括：講授、討論、活動(dòng)、寫(xiě)作、測(cè)試、影視課程等。從人格發(fā)展、身心健康、自我意識(shí)、情緒調(diào)節(jié)、人際關(guān)系及其溝通、學(xué)習(xí)心理、兩性交往心理等方面進(jìn)行教育。還可以運(yùn)用心理訓(xùn)練方法，如演講訓(xùn)練、角色扮演訓(xùn)練、情境模擬訓(xùn)練、系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練、松弛訓(xùn)練等。

發(fā)揮家庭教育的功能。造成心理障礙的大多數(shù)學(xué)生均有一定的家庭背景。由于家庭問(wèn)題而導(dǎo)致學(xué)生心理不健康的現(xiàn)象越來(lái)越多，特別是離異家庭、不和睦家庭、個(gè)體戶(hù)、喪父母等特殊家庭學(xué)生的心理問(wèn)題尤為突出和嚴(yán)重。因此，積極開(kāi)家庭和社會(huì)的教育渠道，充分利用家庭和社會(huì)的正面影響來(lái)提高學(xué)生的心理品質(zhì)。開(kāi)展心理咨詢(xún)活動(dòng)。心理咨詢(xún)主要也是通過(guò)咨詢(xún)員與來(lái)訪者之間的面談來(lái)完成的。咨詢(xún)面談的基本任務(wù)是在良好的咨詢(xún)關(guān)系中，澄清來(lái)訪者的真正問(wèn)題，進(jìn)而找到適當(dāng)?shù)母淖儸F(xiàn)狀的途徑和方法。

借助計(jì)算機(jī)及互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)。在知識(shí)經(jīng)濟(jì)迅猛發(fā)展的高科技時(shí)代，計(jì)算機(jī)及互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)被廣泛運(yùn)用于教育的各個(gè)領(lǐng)域，并逐漸成為現(xiàn)代社會(huì)心理健康教育的重要輔助手段之一。隨著心理健康問(wèn)題的日益突出，僅僅依靠原有的教育資源已經(jīng)不能滿(mǎn)足日益增長(zhǎng)的教育需求。依靠現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，能夠大幅度提高教學(xué)效率，節(jié)省教學(xué)時(shí)間和教育投入。同時(shí)，現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)技術(shù)能把聲音、動(dòng)畫(huà)、圖形、字幕、視頻等信號(hào)有機(jī)地結(jié)合在一起，為受教育者提供豐富的信息資源，開(kāi)闊眼界，創(chuàng)造有助于發(fā)揮個(gè)性的學(xué)習(xí)環(huán)境，特別是能夠激發(fā)受教育者的學(xué)習(xí)興趣，從而促進(jìn)他們的自主學(xué)習(xí)。

在當(dāng)今社會(huì)急劇變遷時(shí)期，較易產(chǎn)生的種種心理問(wèn)題，不僅會(huì)影響一個(gè)人的人格發(fā)展，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致自殺現(xiàn)象，甚至走上犯罪道路。當(dāng)前，我國(guó)的心理健康教育體系和有效的防范機(jī)制還沒(méi)有完全建立起來(lái)，青少年學(xué)生心理健康教育基本處于空白狀態(tài)，不少學(xué)校從教師到領(lǐng)導(dǎo)對(duì)心理健康教育的意識(shí)還很淡薄。因此，加強(qiáng)對(duì)廣大青少年學(xué)生的心理健康教育的路還很長(zhǎng)，任務(wù)還很艱巨，需要全社會(huì)的共同努力，才能完成這一偉大艱巨的任務(wù)。

第五篇：心理健康教育與咨詢(xún)學(xué)習(xí)心得

心理健康教育與咨詢(xún)學(xué)習(xí)心得

2010思想政治教育：田時(shí)濤

在學(xué)習(xí)心理健康教育與咨詢(xún)這門(mén)課的過(guò)程中，可以說(shuō)受益匪淺。在這個(gè)物欲橫飛的年代，它進(jìn)一步幫我樹(shù)立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，也讓我更好地認(rèn)識(shí)了我自己，也有信心去創(chuàng)造更加美好的未來(lái)。

我們現(xiàn)在已經(jīng)到了二十一世紀(jì)，競(jìng)爭(zhēng)也成為了這個(gè)社會(huì)的主題之一。國(guó)家間的競(jìng)爭(zhēng)歸根到底就是人才的競(jìng)爭(zhēng)，因此我們國(guó)家也提出了人才強(qiáng)固的戰(zhàn)略，而各高校更是以“育人”為首要任務(wù)，但是我個(gè)人覺(jué)得我們?cè)谟说耐瑫r(shí)更應(yīng)該注重“育心”。

大學(xué)生作為天之驕子，是我們這個(gè)社會(huì)和整個(gè)中華民族的未來(lái)，因此，大學(xué)生健康問(wèn)題也應(yīng)該是我們大學(xué)生所關(guān)注的重要話題。當(dāng)代大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的自豪感和優(yōu)越感。但是與此同時(shí)，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)，大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問(wèn)題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，我也是堅(jiān)信這一點(diǎn)。

自己作為一名當(dāng)代大學(xué)生，也學(xué)習(xí)了有關(guān)心理學(xué)以及心理健康教育的知識(shí)，對(duì)于大學(xué)生所容易出現(xiàn)的心理問(wèn)題也是有一定的了解。

首先，“理想的大學(xué)”同“現(xiàn)實(shí)的大學(xué)”之間的矛盾使相當(dāng)一部分大學(xué)生產(chǎn)生了深深的目標(biāo)失落感。以前在很多同學(xué)心中大學(xué)是一座充滿(mǎn)詩(shī)情畫(huà)意的殿堂，剛?cè)氪髮W(xué)時(shí)也十分興奮、愉快。但興奮和激動(dòng)之后，卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)原來(lái)是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點(diǎn)一線，日復(fù)一日無(wú)限循環(huán)。理想與現(xiàn)實(shí)的落差帶來(lái)心理上的不平衡，引起心理沖突。這也是當(dāng)代高校中最常見(jiàn)的心理問(wèn)題之一。

其次，各大高校培養(yǎng)目標(biāo)的“高”與“空”使大學(xué)生對(duì)目標(biāo)難以把握，基本上覺(jué)得很困惑和迷茫。大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)是培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的高級(jí)人才，但是相當(dāng)一部分大學(xué)生卻感覺(jué)目標(biāo)的內(nèi)容比較空洞，目標(biāo)的階段性也不明確，甚至完全不知道如何按照目標(biāo)來(lái)設(shè)計(jì)和規(guī)劃自己。

再次，就是自豪感與自卑感的沖突。高中時(shí)候很多同學(xué)都是班上的佼佼者，他們帶著優(yōu)越感和自豪感踏入大學(xué)校園，但很快就會(huì)發(fā)現(xiàn)，在強(qiáng)手如林又需要較好自理能力的新環(huán)境中自己的優(yōu)勢(shì)已不再存在，取而代之的是無(wú)法面對(duì)挫折的自卑感。

還有就是很多大學(xué)生處理不好理想中的我與現(xiàn)實(shí)中的我的關(guān)系。理想中的我是站在一個(gè)很高的位置的，因?yàn)樯鐣?huì)對(duì)我的期望很高，也與我自己曾經(jīng)優(yōu)越的地位有關(guān)。而現(xiàn)實(shí)中的社會(huì)認(rèn)同是不以自己的設(shè)計(jì)為轉(zhuǎn)移的，當(dāng)周?chē)藢?duì)自己的評(píng)價(jià)不像想象中的那么高時(shí)，這樣就不免會(huì)產(chǎn)生產(chǎn)生心理沖突。剛開(kāi)始面對(duì)這一切，很多人都是茫然不知所措，這樣一系列的心理問(wèn)題就油然而生。它會(huì)對(duì)人的軀體、思維、感受和行為都產(chǎn)生負(fù)面影響。甚至讓我們的思維變得緩慢、遲鈍，而思維的緩慢讓身體的各種活動(dòng)也變得沒(méi)有激情和活力，人就變得懶散、木僵，不愿意參加外界一切活動(dòng)，喜歡一個(gè)人呆著瞎琢磨等等，這都會(huì)對(duì)我們大學(xué)生產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。

當(dāng)然，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。而自己在課堂的學(xué)習(xí)中也感悟出了一些自己的學(xué)習(xí)方法，希望能夠?qū)ψ约阂矊?duì)大家有一定的幫助。

首先，我們得養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。

其次，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。當(dāng)代大學(xué)生必須要學(xué)會(huì)正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康。

再次，積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。我們要知道，在大學(xué)中除了學(xué)習(xí)工作以外還有很多也是我們需要學(xué)習(xí)的，最簡(jiǎn)單的就是要學(xué)會(huì)生活。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。

當(dāng)然，我們也可以咨詢(xún)心理機(jī)構(gòu)和心理學(xué)老師，以獲得心理咨詢(xún)知識(shí)。我們可以通過(guò)和有經(jīng)驗(yàn)的老師進(jìn)行交流，學(xué)會(huì)運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧，以幫助我們擺脫心理障礙。

人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理。這門(mén)課程幫助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的健康成長(zhǎng)提供了指導(dǎo)，為我的未來(lái)照亮了道路。