第一篇：實(shí)用足球熱身游戲

足球是近年體育筆試以及面試常?？疾斓膬?nèi)容，尤其在教學(xué)設(shè)計(jì)部分時(shí)有出現(xiàn)，因此，設(shè)計(jì)一堂好的足球技術(shù)課程非常重要。足球游戲在足球課程中擔(dān)任重要角色，接下來將為大家簡單總結(jié)幾種足球游戲，以供在教學(xué)設(shè)計(jì)當(dāng)中運(yùn)用：

1.擺脫獵人

目的：改善傳球和運(yùn)球技巧，發(fā)展靈敏素質(zhì)和快速反應(yīng)能力。器具：足球3個(gè)，號碼衣若干件。準(zhǔn)備：

(1)練習(xí)場地，是一個(gè)寬30米、長40米的區(qū)域。

(2)指派2?3名隊(duì)員充當(dāng)獵人，他們站在區(qū)域以外，每人一個(gè)球，其他隊(duì)員在區(qū)域以內(nèi)，在場邊設(shè)置一個(gè)供球隊(duì)員。

方法：獵人運(yùn)球進(jìn)入場內(nèi)，接近場內(nèi)隊(duì)員并設(shè)法踢球擊中他們膝部以下部位，場內(nèi)隊(duì)員可以移動(dòng)到區(qū)域內(nèi)的任何地方以躲避被球擊中，被球射中的隊(duì)員變換角色成為獵人，直到所有的隊(duì)員都成為獵人。重復(fù)練習(xí)幾次，每次開始都選擇不同的隊(duì)員當(dāng)獵人。

規(guī)則：

(1)不允許踢髙球。(2)以最短時(shí)間完成為勝。

教學(xué)建議：可針對隊(duì)員不同情況調(diào)整場地大小。隊(duì)員應(yīng)盡可能地運(yùn)球接近選定的目標(biāo)，以提髙運(yùn)控球技巧。設(shè)置一定的限制條件，重點(diǎn)發(fā)展某種踢球方法，也可以要求隊(duì)員用弱腳踢球。

2.背人踢比賽

目的：發(fā)展下肢力量和肌肉耐力。器具：足球1個(gè)，號碼衣若干件。準(zhǔn)備：

(1)寬25米、長40米的練習(xí)場地，在場地兩端線中間各設(shè)立一個(gè)寬3米的小球門。(2)身髙和體重相當(dāng)?shù)膬擅榕涑梢粚ハ啾池?fù)。兩隊(duì)用號碼衣區(qū)分。

方法：從場地中央開球。兩隊(duì)各防守一個(gè)球門，并進(jìn)攻對方球門，不設(shè)置守門員。比賽隊(duì)員必須背負(fù)著自己的同伴，每隔30~60秒鐘相互交換一次。

規(guī)則：

(1)按照比賽規(guī)則進(jìn)行練習(xí)。(2)射門不得超過腰部以上部位。(3)射進(jìn)一球得1分，得分多者為勝方。教學(xué)建議：

這一練習(xí)可根據(jù)人數(shù)的多少分成3~4組進(jìn)行。3.超級營救

目的：培養(yǎng)學(xué)生的快速奔跑能力以及良好的耐力，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作的精神。準(zhǔn)備：(1)足球場地上畫兩條相距15米的平行線。

(2)游戲者平分成兩組在終點(diǎn)線后站好，每組出一個(gè)人到另外一條起始線后站好。方法：聽到游戲開始的口令后，起始線后的游戲者迅速跑向終點(diǎn)線處，用手拉住一名同伴跑回起始線，然后兩個(gè)人一起跑向終點(diǎn)線再救回一名同伴，依次類推，直到把所有的同伴都營救回來，先抵達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)為勝。

規(guī)則：

(1)被營救的隊(duì)員必須在終點(diǎn)線后等待營救。

(2)在跑動(dòng)過程中，所有隊(duì)員的手必須始終拉在一起，如果斷開就必須回到斷開處重新開始投入游戲。

(3)最后必須是所有的隊(duì)員完全通過終點(diǎn)才算獲勝。

教學(xué)建議：兩條平行線間的距離可以根據(jù)學(xué)生的不同做相應(yīng)的調(diào)整，該游戲恰好可以根據(jù)學(xué)生的不同體能狀況而把體能好的學(xué)生安排在游戲中做為前幾名被營救者，最好的做第一名營救者，此游戲也可以減少每組的人數(shù)而多設(shè)幾組。

4.沖鋒陷陣

目的：鍛煉靈敏性、速度和控球能力。器具：足球若干個(gè)。準(zhǔn)備： 足球場地。

游戲者分為人數(shù)相等的兩組，成兩路縱隊(duì)，分別報(bào)數(shù)并記住自己的號。

方法：當(dāng)比賽開始時(shí)，游戲者聽口令立即在隊(duì)尾拿球，帶球繞過本隊(duì)其他隊(duì)員，然后帶球到每隊(duì)正前方的規(guī)定區(qū)域內(nèi)顛球10次，再拿球回隊(duì)尾，并入列回到自己位置。如口令是“3”則每組3號的游戲者立即行動(dòng)。先回到自己位置者為勝。

規(guī)則：

游戲者必須繞過本隊(duì)每名隊(duì)員，如果帶球失誤，在失誤處重新開始。在規(guī)定區(qū)域內(nèi)顛球，出界重顛。必須回到自己位置。教學(xué)建議：

可以更改口令一次叫多名隊(duì)員，如“單數(shù)”隊(duì)員，前4人”等。如果一次叫多人游戲，則也需按號進(jìn)行，如前4人游戲，只有當(dāng)?shù)谝惶栍螒蛘邚呐盼查_始繞過第二號游戲者時(shí)，第二號才能開始。

5.沖破封鎖

目的：提高學(xué)生的反應(yīng)能力、速度能力以及團(tuán)結(jié)合作的能力。器具：足球若干個(gè)。準(zhǔn)備：

(1)在一個(gè)長15米，寬20米的場地內(nèi)。(2)將游戲隊(duì)員分成人數(shù)相等的兩個(gè)組，一組全力沖破防守;一組防守，阻止對方?jīng)_破防守。

方法：當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員帶球進(jìn)人場地后盡量不被防守隊(duì)員手中的足球打中，要求防守隊(duì)員采用擲界外球的方法，被打中的隊(duì)員要離場。圓心為救生島，當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員進(jìn)人圓圈內(nèi)時(shí)被球擊中無效。

規(guī)則：

(1)防守者擲球擊中進(jìn)攻者腰部以下有效。(2)違反擲界外球動(dòng)作規(guī)則要求，擊中無效。(3)不允許在救生島內(nèi)停留時(shí)間過長。

教學(xué)建議：可根據(jù)練習(xí)人數(shù)設(shè)定救生島的大小。

第二篇：團(tuán)體輔導(dǎo)課熱身、游戲

團(tuán)體輔導(dǎo)課熱身、游戲

作者：陳蓉蓉

暖身活動(dòng)：

1、身體寫數(shù)字1——10目的：感受放松，享受身體的快樂頭、雙手、屁股等身體不同的部位分別寫下數(shù)字

2、微笑握手目的：感受團(tuán)體心理成長的特殊氛圍。面帶微笑，與每一位成員握手。

3、拍身體目的：放松身體

指導(dǎo)者帶領(lǐng)一起進(jìn)行，用手掌拍打左右上臂、小臂、背脊、大腿、屁股、小腿等。

4、捏鼻魔術(shù)目的：放松，保持良好情緒指導(dǎo)者和成員一起進(jìn)行，向前伸出右手，掌心向右，左手掌心與之相對，五指相扣，將雙手翻轉(zhuǎn)，大拇指捏住鼻子兩側(cè) 游戲：

1、填畫胸卡目的：自己命名，成員之間接觸交流，建立信任挑選自己一個(gè)昵稱，你最喜歡別人稱呼你的名字，填寫在胸卡上，團(tuán)體交流。

2、左右護(hù)法目的：成員了解和記住彼此的名字，促進(jìn)了解圍圈就座，選一人手執(zhí)報(bào)紙卷成的“棒子”，指導(dǎo)者喊出一位成員的昵稱，被叫者左右兩側(cè)的成員要馬上站起來，否則由執(zhí)棒者給與當(dāng)頭一棒，“棒打薄情郎”，反復(fù)做，直到大家熟悉彼此的名字。

3、無聲排序目的：促進(jìn)團(tuán)體成員的了解，學(xué)會交流圍圈，指導(dǎo)者宣布開始，成員之間不能使用語言，按照年齡從大到小排成一列縱隊(duì)，成員在團(tuán)體中找到自己的位置。

4、循環(huán)溝通目的：通過活動(dòng)，探索自我概念，增進(jìn)自我了解兩兩面對面站好。指導(dǎo)者提供話題，先由里圈成員談話，外圈成員傾聽。之后，里圈側(cè)成員向右跨一步，交換談話對象，指導(dǎo)者提供新的話題，開始新一輪交流，由外圈成員先談，里圈成員傾聽。依此類推。話題：假如我是一種動(dòng)物（植物、交通工具、電視節(jié)目、顏色、上帝……）我希望————因?yàn)椤?/p>

5、口香糖，粘什么目的：打破彼此的距離感，增進(jìn)親密度，激發(fā)活力人數(shù)為偶數(shù)，有一人做發(fā)令員。所有人問發(fā)令員“口香糖，粘什么”，發(fā)令員發(fā)令，例如“口香糖，粘肩膀”，所有的參加者包括發(fā)令員必須迅速的找到另一個(gè)人，兩人的肩膀粘在一起。最后剩下一個(gè)人，變成發(fā)令員。繼續(xù)。游戲前，有聲明，有些指令應(yīng)該被禁止。

6、我和我的另一半目的：新的發(fā)現(xiàn)、領(lǐng)悟，使自己活得更好每個(gè)人在成員中找個(gè)“伴”，交談2分鐘。然后，所有的成員蒙上眼睛，原地走動(dòng)一會兒，開始在人群中尋找自己的伴。找到后坐在一起。指導(dǎo)者與助手要人為的給成員找伴時(shí)制造點(diǎn)麻煩。活動(dòng)之后，團(tuán)體成員交流游戲的感受和體會。

7、撕紙目的：放松自己，明白每人的理解是不同，明確交流的重要性指導(dǎo)者讓成員準(zhǔn)備一張紙，閉上眼睛。指導(dǎo)者發(fā)令，成員按照聽到的指令動(dòng)作。指導(dǎo)者發(fā)令：將紙張對折，再對折，旋轉(zhuǎn)90度，撕掉紙的右上角，再將紙張旋轉(zhuǎn)180度，撕掉右上角。睜開眼睛，展開紙張，互相觀察紙張，互相交流活動(dòng)中的體驗(yàn)和感受。

8、舍棄練習(xí)目的：產(chǎn)生深切的感受和體驗(yàn)，學(xué)會珍惜將成員分成小組，每組5人。請成員寫下自己生命里最重要的5個(gè)人，包括自己，然后一一舍去。體會實(shí)驗(yàn)過程中的感受，每次舍棄都要說明原因。完成后，團(tuán)體交流感受。

9、所說非所做目的：引導(dǎo)大家思考，習(xí)慣的改變不是一蹴而就的，但堅(jiān)持不懈可以做到。成員圍成圈，在過程中全體齊拍手并數(shù)“1，2，3”作為每個(gè)人的準(zhǔn)備時(shí)間，然后每人做一個(gè)動(dòng)作的同時(shí)，描述另一個(gè)動(dòng)作，下一位要做前一位所描述的動(dòng)作，同時(shí)為下一位描述另一個(gè)動(dòng)作。依次類推，進(jìn)行2、3輪后，團(tuán)體分享感受。

10、積極賦義 目的：宣泄情緒，在積極賦義的過程中學(xué)會調(diào)整自己的認(rèn)識小組（5~6人）圍成圈坐好，請成員講述最讓自己頭疼或不能接受的一兩個(gè)人的基本情況與特點(diǎn)。每講完一個(gè)，小組成員幫助他積極賦義。如：封閉孤獨(dú)——積極賦義就是自我保護(hù)意識強(qiáng)；競爭意識不強(qiáng)——積極賦義就是不爭強(qiáng)好勝。每組一人作記錄，將小組所作的所有積極賦義的例子進(jìn)行團(tuán)體分享。

11、學(xué)會贊美

目的：學(xué)會贊美，增強(qiáng)信心小組圍圈，小組成員輪流坐到中央，其他成員從他身上找特別的地方，然后用發(fā)自內(nèi)心的語言贊美對方。團(tuán)體分享：當(dāng)別人贊美你時(shí)，你的感覺如何？你贊美別人時(shí)，通常贊美哪些地方？你能給所有的人不同的贊美嗎？你在贊美別人時(shí)，感到自然嗎？為什么會這樣？

12、信任摔倒

目的：學(xué)會信任別人并給與別人幫助和信任，體驗(yàn)徹底放松的感覺

小組6~8人圍成圈，一人站中間，閉上眼睛，放松身體，搖擺身體，傾倒身體，其他成員接住她的身體并輕輕的推動(dòng)。輪換成員參與，團(tuán)體交流體驗(yàn)。

13、手指拿筆

目的：團(tuán)結(jié)寫作協(xié)作的重要性

所有人用一個(gè)手指從桌面上拿起一支筆。分享感受，并解決問題。

第三篇：校本教材《熱身游戲》

熱身游戲：

一、大魚網(wǎng)

【游戲目的】培養(yǎng)協(xié)同一致的精神，發(fā)展靈活性

【游戲準(zhǔn)備】長方場地一塊，從學(xué)生中選出3人做“網(wǎng)”，其余學(xué)生做“魚”，分散在場內(nèi)?！居螒蚍椒ā块_始時(shí)由組成的“網(wǎng)”的學(xué)生用拉手去圍捕“魚”，被圍住者便參加“網(wǎng)”手拉手圍捕其他的“魚”，把全部“魚”補(bǔ)完結(jié)束?！居螒蛞?guī)則】：

1.做“魚”的學(xué)生不能跑出場外。2.“魚”被圍住就算被捉，“魚”不可沖破網(wǎng)。

3.“網(wǎng)”不能自行破裂，如破裂則“魚”能自由出入。【教法建議】

1． 開始時(shí)應(yīng)選跑得快，耐力好的學(xué)生做“網(wǎng)”。2． 運(yùn)動(dòng)量要控制好，并應(yīng)根據(jù)情況及時(shí)調(diào)整。

二、喊數(shù)抱團(tuán)

【游戲目的】集中注意力，發(fā)展反應(yīng)能力 【游戲準(zhǔn)備】空地一塊

【游戲方法】學(xué)生沿圓圈跑步或做行進(jìn)間操，教師突然喊出一個(gè)數(shù)字，如“2個(gè)”“3個(gè)”“4個(gè)”??。學(xué)生聽到數(shù)字后，立即與鄰近的同伴按所喊出的數(shù)字抱成一團(tuán)。最后剩下沒有抱團(tuán)的人表演節(jié)目。

【游戲規(guī)則】不得用推、拉等動(dòng)作擠出已抱團(tuán)的人

【教法建議】組織游戲時(shí)盡量使桉數(shù)抱成團(tuán)之后，總有幾個(gè)剩下。

三、投球入筐

【游戲目的】發(fā)展學(xué)生目測力能力并熟悉球性

【游戲準(zhǔn)備】在場地上劃一條投擲線，線前2-3米處并排放若干個(gè)筐（桶、盆），準(zhǔn)備排球若干。

【游戲方法】把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩對，設(shè)兩名小裁判員。聽信號后，排頭將球投向筐內(nèi)，余者依次進(jìn)行。投入得1分，得分多的隊(duì)為優(yōu)勝?！居螒蛞?guī)則】球須直接入筐，反彈入筐不計(jì)數(shù)。【教法建議】根據(jù)學(xué)生水平，適度加大投筐距離。

四、指鼻子

【游戲目的】發(fā)展靈敏性，提高興奮性?！居螒驕?zhǔn)備】場地上劃一個(gè)長方形區(qū)域?！居螒蚍椒ā窟x一人為“追者”，其余人為“逃者”。游戲開始逃者在區(qū)內(nèi)自由奔跑，追者設(shè)法追拍逃者。逃者在迫不得已的情況下，可在原地以單腳站立，一手從膝下繞過以食指指著自己的鼻子即為安全脫險(xiǎn)。被追拍到者，與追者互換?！居螒蛞?guī)則】

1、逃者不能過早做出“脫險(xiǎn)動(dòng)作”被動(dòng)等待。

2、追者不能死盯一個(gè)逃者10秒以上。

【教法建議】此游戲運(yùn)動(dòng)量較大，時(shí)間不宜過長。

五、頭上胯下傳球

【游戲目的】發(fā)展腰腹力量和靈敏性，培養(yǎng)學(xué)生互相協(xié)作的能力?！居螒驕?zhǔn)備】排球兩個(gè)?！居螒蚍椒ā繉W(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，各成縱隊(duì)，相隔3米左右。各隊(duì)排頭手拿一個(gè)球，隊(duì)員前后要保持適當(dāng)距離，兩腳左右分開，準(zhǔn)備接球和傳球。游戲開始，教師發(fā)令后，各隊(duì)排頭將球從頭上向后傳遞，依次由頭上，胯下傳球到排尾。排尾隊(duì)員得到球后，持球跑到排頭前，用同樣的方法傳遞球，游戲如此依次進(jìn)行，每人充當(dāng)排頭一次，直到原排頭持球跑回自己的排頭位置并舉起球?yàn)橹埂Ｗ詈?，以先傳完并舉起球的隊(duì)為勝?！居螒蛞?guī)則】

1、傳球時(shí)，要由頭上，胯下依次手遞手地進(jìn)行，不得拋擲球或隔人傳球。

2、球若落地，應(yīng)由持球人在原地拾起球繼續(xù)按規(guī)定的方法傳遞球。【教法建議】

1、可用頭上傳遞球的方法進(jìn)行。

2、可用一次頭上傳球，一次胯下傳球交替進(jìn)行。

第四篇：室內(nèi)活動(dòng)熱身游戲

站成3隊(duì)

面對大家:“各位隊(duì)友,大家上午或下午好在開始我們得項(xiàng)目之前我們先做下幾個(gè)簡單的熱身活動(dòng)?！?花開花落

首先,請大家在10秒鐘時(shí)間內(nèi)手拉手以我為中心,圍成一個(gè)圓形。

10,98,??1

現(xiàn)在請大家伸出雙手,并將雙手放在相鄰隊(duì)友的后背,然后抓住相隔隊(duì)友的手。抓住沒有?好,現(xiàn)在請大家站好,雙腳站立,與肩同寬。完成沒有?

接下來,我來講解下活動(dòng)的口令和動(dòng)作 春去,所有人向左傾;秋來,所有人向右傾;花開,所有人向后仰,大家要用手托住隊(duì)友的后背,不能讓隊(duì)伍散了?；?所有人向前俯,彎腰,最好是90度,結(jié)果所有人蹲下。都清楚了么?

好,各位聽我口令??

好,大家活動(dòng)開了沒?

按摩操

隊(duì)伍排成圓形,隊(duì)伍朝一個(gè)方向

現(xiàn)在請大家伸出雙手食指,去按住前方隊(duì)友的太陽穴。10秒鐘之內(nèi)完成10.9??1

我們接下來要做的熱身活動(dòng)是按摩操,口令我喊什么你們就喊什么,同時(shí)要做相應(yīng)的動(dòng)作。你們喊得口令要與你們的行為要一致。我們先實(shí)習(xí)下 好,請大家跟著我來喊口令,口令要整齊。揉一揉啊揉一揉 把雙手放到前方隊(duì)友的肩上,拍一拍呀拍一拍 ,規(guī)則明白了沒?喊得口令與實(shí)際動(dòng)作是一致的。我們每遍口令喊三次,動(dòng)作做三次。好,項(xiàng)目正式開始，首先請把食指放到隊(duì)友的太陽穴上,揉一揉啊揉一揉(3遍);把手放到肩上“拍一拍呀拍一拍”(3遍)、搖一搖呀搖一搖(3遍)把手放到背上,砍一砍呀砍一砍(3遍)、趕一趕呀趕一趕(3遍)、捶一捶呀捶一捶(3遍)把手放到腰上,捏一捏呀捏一捏(3遍)把手放到頭上,摸摸你的頭啊,獎(jiǎng)金不用愁啊,揉揉你的肩啊,工作要領(lǐng)先啊,捶捶你的背呀,拓展不會累呀,捏捏你的腰啊,計(jì)劃按時(shí)交啊。

好現(xiàn)在所有向后轉(zhuǎn),有仇的報(bào)仇有冤的報(bào)冤。請把食指放到隊(duì)友的太陽穴上,揉一揉啊揉一揉(3遍);把手放到肩上“拍一拍呀拍一拍”(3遍)、搖一搖呀搖一搖(3遍)把手放到背上,砍一砍呀砍一砍(3遍)、趕一趕呀趕一趕(3遍)、捶一捶呀捶一捶(3遍)把手放到腰上,捏一捏呀捏一捏(3遍)把手放到頭上,摸摸你的頭啊,好多的油啊;揉揉你的肩啊平時(shí)少抽煙啊;捶捶你的背啊,晚上早點(diǎn)睡啊;捏捏你的腰啊,好多的膘啊。

兔子舞

圍成圓形,后面的學(xué)員用雙手搭在前面學(xué)員的雙肩上。好,接下來的熱身我們大家來跳個(gè)兔子舞。這個(gè)舞蹈有初中高三個(gè)版本。我們先學(xué)初級的, 口令很簡單:“ 左左右右,前后,前前前” 我們喊左的時(shí)候出左腳,喊右時(shí)我們出右腳,喊前時(shí)向前條,喊后時(shí)向后跳。一邊跳一邊喊口令,口令要整齊劃一。清楚了么?我們挑戰(zhàn)3次。左左右右,前后,前前前三遍 很好,我們自己掌聲。

現(xiàn)在我們升級了,升到中學(xué)版本 將右手從自己腋下穿過,左右抓住隊(duì)友從腋下穿過的右手。口令一樣,但在喊后時(shí),我們需要集體向后轉(zhuǎn),其他動(dòng)作一樣。明白了么?

你們先試下。我們同樣挑戰(zhàn)3次

左左右右,前后,前前前三遍 呵呵,非常棒,現(xiàn)在我們升級到大學(xué)了,這個(gè)版本不強(qiáng)求口令同上,但需要大家將右手從胯下穿過,左手抓住隊(duì)友穿過的右手。??

開心一塊五

接下來我們來玩?zhèn)€開心一塊五的游戲 給大家10秒鐘時(shí)間大家圍成一個(gè)圓形，好,我來講解下規(guī)則: 活動(dòng)開始之后我會要求大家要用小碎步跑起來,在跑的過程中,我會問大家“今天上班要用零花錢”,你們要整齊的回答我“多少錢”然后我說“一塊五或者是其他的錢數(shù)”這時(shí)你們要在幾秒時(shí)間內(nèi)完成一塊五的組合(這里男生為五毛錢,女生為1快錢),如果有人找不到組織的,游離于組合之外的或者一堆人窩在一塊的,都要請出來接受獎(jiǎng)勵(lì)的。我們先示范下,大家跑起來,今天上班要用零花錢,多少錢,2塊五,組合。這次不獎(jiǎng)勵(lì)你們。好現(xiàn)在正式開始游戲 ,今天上班要用零花錢,多少錢,2塊5??

口香糖

接下來我們來玩?zhèn)€開心一塊五的游戲

給大家10秒鐘時(shí)間大家圍成一個(gè)圓形,好,我來講解下規(guī)則: 活動(dòng)開始之后我會要求大家要用小碎步跑起來,在跑的過程中,我會說口香糖,你們反問我粘哪里,我說粘腦袋之類身體的各個(gè)部位,然后你們在反饋問我粘多少,我說粘幾個(gè),然后大家在最短時(shí)間里完成組合。如果有人找不到組織的,游離于組合之外的或者一堆人窩在一塊的,都要請出來接受獎(jiǎng)勵(lì)的。我們先示范下,大家跑起來,口香糖、粘哪里、粘腦袋、粘多少、粘3個(gè)??這次不獎(jiǎng)勵(lì)你們。好現(xiàn)在正式開始游戲 口香糖、粘哪里、粘腦袋、粘多少、粘3個(gè)??

進(jìn)化定律

總規(guī)則:活動(dòng)以猜拳形式(石頭、剪刀、布)進(jìn)行。按照雞蛋-雞仔-鳳凰-人的程序進(jìn)化。游戲期間,每個(gè)人須不斷與別人對猜,猜贏按照程序晉升一級。猜輸了便跌一級,直至變成人為止。整個(gè)程序?yàn)? 1.活動(dòng)開始前,全體隊(duì)友先蹲下且都視為雞蛋;2.相互找同伴進(jìn)行猜拳,贏者進(jìn)化為雞仔;3.進(jìn)化為雞仔的贏者必須找同是雞仔的同伴再猜拳,贏者進(jìn)化為鳳凰,輸者退化為雞蛋;4.進(jìn)化為鳳凰的贏者必須找同是鳳凰的同伴進(jìn)行猜拳,贏者再進(jìn)化為人,輸者退化為雞仔;5.一直進(jìn)行,一直到在沒有人能變成人時(shí),請出來獎(jiǎng)勵(lì)。動(dòng)作:雞蛋:蹲下行走

雞仔:彎腰行走,手模仿翅膀在身旁拍打 鳳凰:站立行走,兩手呈三角形放在頭頂上 人:兩手叉腰

卡通跳

分為男式和女式,相同的都是跳起時(shí)大腿和膝蓋要并攏,小腿要分開,就像漫畫中的姿勢。不同在于:男式的向上跳起時(shí)左右腳前后分開,雙手自然前后擺,同時(shí)嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時(shí)左右小腿要向兩旁分開,雙手食指和中指在胸前做“V"的姿勢,同時(shí)嘴里要發(fā)出”耶”的聲音。

屁股寫字

顧名思義,就是用屁股寫字。怎么寫呢?雙手放在腰上,然后扭動(dòng)臀部,就像用手在空中比劃一樣把字寫出來,一邊扭,一邊要把寫的筆畫說出來,就像跳屁股舞一樣,哈哈,很好玩的。

大茶壺

活動(dòng)前需要讓隊(duì)員用“詞語結(jié)構(gòu):ABB”形式說一個(gè)詞組。然后講解動(dòng)作:背對大家,左手叉腰,右手大拇指與食指

相壓,其余手指內(nèi)扣,雙膝略彎,身體左右搖晃。配以口 令“我是一只大茶壺,咿呀咿呀哦”然后跳轉(zhuǎn)過來,面對 大家“噓,告訴大家一個(gè)秘密”“咦”“我的屁股ABB”

洞房花燭夜

用句話總結(jié)失敗的原因。讓大家記住隊(duì)友說的話。然后要求隊(duì)友用洞房花燭夜我??

這下你該滿意了吧

雙手握拳,放在腰間,抬出左腳,膝蓋略彎曲,向前上方 45度伸出,雙拳往回拉;抬出右腳,膝蓋略彎曲,向前 上方45度伸出,雙拳往回拉。然后,雙膝略彎曲,伸出 右手兩指,在面前晃過。伸出左手,在面前晃過。同時(shí)要 配音“這下你該滿意了吧”。我示范下。??

齊眉棍

一行人站成一縱列,前后貼緊,同時(shí)將右手伸出,彎曲放在體側(cè)和肩膀持平,手指做槍擊姿勢后,將一根竹竿放在每個(gè)人的食指上,大家要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)將竹竿由肩部移到膝部,不能移動(dòng)身體,食指不能離開竹竿,每個(gè)人的食指都必須貼在竹竿下方。

松鼠與大叔

一行人圍成一圈,一至三報(bào)數(shù),報(bào)到一和二的面對面站立,雙手手掌相抵,平放在胸前,報(bào)到三的站在兩人中間,蹲下。一和二的人做松樹,三做松鼠。圈中還有一人,他是講述故事場景的人。,當(dāng)發(fā)生故事場景時(shí),松樹和松樹必須根據(jù)場景來移動(dòng)。,也就是要和其他的樹和松鼠交換位臵,但不能和身邊的樹和松鼠交換位臵。講述故事場景的人也要搶做樹或松鼠。移動(dòng)錯(cuò)誤或未搶到位臵的人就要受罰,做講述故事場景的人。故事場景有三個(gè):一是“著火”——此時(shí)樹和松鼠都要移動(dòng);二是“獵人來了”——此時(shí)樹不動(dòng),松鼠動(dòng);三是“地震”——此時(shí)樹動(dòng),松鼠不動(dòng)。

第五篇：會議熱身小游戲游戲

活動(dòng)計(jì)劃表

活動(dòng)名稱：

院務(wù)會游戲---水果蹲

活動(dòng)目的：

1.活躍現(xiàn)場氣氛，提高會前精神狀態(tài)。

2.使同事互相了解、包容、團(tuán)結(jié)。

活動(dòng)目標(biāo)：

1、100%的參會人員積極參與游戲；

2、每組同事間都相互認(rèn)識，能說出對方的名字。

目標(biāo)評估方法：觀察；口頭提問

活動(dòng)性質(zhì)： 集體活動(dòng)

活動(dòng)內(nèi)容：

1、負(fù)責(zé)領(lǐng)導(dǎo)開場。

2、負(fù)責(zé)人介紹游戲名稱，講解游戲玩法，社工游戲演示。

3、將在場人員分為四個(gè)小組，由社工帶領(lǐng)小組進(jìn)行游戲。

4、負(fù)責(zé)人做總結(jié)分享，介紹下個(gè)月院務(wù)會游戲安排。

活動(dòng)日期：

時(shí)間：

活動(dòng)地點(diǎn)：

會議室

服務(wù)對象：

院長、中層領(lǐng)導(dǎo)及行政夜班人員

參加人數(shù)： 50人

義工人數(shù)： 3人

物資準(zhǔn)備：無

預(yù)期困難： 因?yàn)榉纸M較多，有的同志可能記不清其他組的名稱。

解決方法:

將大家分成四組，再以兩兩分組的形式分開，兩個(gè)人為一組取一個(gè)水果名稱，方便記憶。

負(fù)責(zé)職員：

主任簽字：

日期：

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