第一篇：團(tuán)體輔導(dǎo)方案(溝通訓(xùn)練部分)

溝通訓(xùn)練

目標(biāo)：理解溝通與溝通不暢的原因，體驗(yàn)溝通的重要性。熱身：

1水果家族：指導(dǎo)者給定幾種水果，要求每一位成員想一樣自己喜歡的水果；要求成員不出聲，僅靠自己的肢體語(yǔ)言來(lái)表現(xiàn)出自己喜歡的水果，并找到和自己喜歡相同的成員；所有人找到自己的同伴后，各組成員一起表演，向大家展示本組所喜歡的水果是什么，并說(shuō)出喜歡的理由。

活動(dòng)：

1單雙向溝通訓(xùn)練：

目的：體會(huì)單方面交流和被迫接受信息的困難，從而強(qiáng)化采用互動(dòng)的溝通方式進(jìn)行交流。

操作程序：

請(qǐng)一位同學(xué)背向大家，口頭描述一張事先準(zhǔn)備好的圖，不能有任何手勢(shì)或動(dòng)作；其他同學(xué)按照描述畫(huà)圖，其間不能提問(wèn)，一切聽(tīng)從上面同學(xué)的指揮；游戲完畢后將圖展示給大家看，讓大家校對(duì)所畫(huà)的圖是否準(zhǔn)確。再請(qǐng)另一位同學(xué)上臺(tái)做這個(gè)游戲，但這次允許大家雙向交流，看結(jié) 怎樣。

討論：

（1）當(dāng)我們只能被迫單向交流時(shí)，是否感到不順暢、焦慮和困難?為什么？（2）即使是雙向交流也會(huì)有人出錯(cuò)，分析一下這是為什么？（3）讀圖者有哪些有效的表達(dá)?有哪些有待改進(jìn)之處？ 總結(jié)：

單向交流常常使人得不到及時(shí)、準(zhǔn)確的信息。有問(wèn)題不能問(wèn)，出了錯(cuò)也不能及時(shí)知道，就會(huì)讓人無(wú)所適從，從而錯(cuò)誤叢生。單向交流可以說(shuō)是無(wú)效的溝通，有點(diǎn)像父母訓(xùn)孩子、老師滿堂灌的味道，最簡(jiǎn)單的理由是沒(méi)有回饋，聽(tīng)者對(duì)說(shuō)者表達(dá)的內(nèi)容必有或多或少的誤解。因此，在人際溝通時(shí)注意雙方的互動(dòng)與回饋。表達(dá)者要正面表達(dá)自己的意思，減少扭曲、偽裝、防衛(wèi)，體會(huì)對(duì)方的感受；傾聽(tīng)者要確實(shí)“聽(tīng)到”、“聽(tīng)懂”、“聽(tīng)完”，同時(shí)，在互動(dòng)過(guò)程中，要澄清自己所聽(tīng)到、所了解的，與對(duì)方所表達(dá)的是否一致，及時(shí)、恰當(dāng)?shù)亟o對(duì)方回應(yīng)。只有彼此之間隨時(shí)保持雙向的交流，才能使大家的意見(jiàn)都得到重視，才算是成功的溝通。

活動(dòng)： 1腦力激蕩：我的困惑

目的：解決生活中的實(shí)際問(wèn)題；學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)并欣賞，促進(jìn)相互肯定與接納。程序：每個(gè)成員發(fā)給一個(gè)信封，若干張紙條（Ｎ－１），在信封上寫(xiě)上自己的姓名，然后將目前人際交往中所遇到的最困擾、最想得到幫助的問(wèn)題，寫(xiě)作紙條上，每張紙寫(xiě)同樣的問(wèn)題。然后把寫(xiě)好的紙條發(fā)給每一位成員，請(qǐng)他們回答，每人拿到他人的問(wèn)題條后，都要認(rèn)真思考，真誠(chéng)回答，無(wú)所謂對(duì)與錯(cuò)，回答者不用署名。信封放置在小組中央，寫(xiě)好

后裝進(jìn)對(duì)應(yīng)的信封內(nèi)，每個(gè)長(zhǎng)取回自己的信封，抽出回條一一閱讀，最后，全組集中，每人談自己閱讀后的感想。

游戲分享體驗(yàn)： 討論問(wèn)題：

（1）完成這個(gè)游戲你覺(jué)得困難嗎？（2）在游戲中你看到了什么？聽(tīng)到了什么？（3）你們?cè)谟螒蛑心闶侨绾螀f(xié)作的？（4）完成游戲有什么感受？（5）各人在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮了什么作用？

（6）你的經(jīng)歷中有類(lèi)似的情況嗎？它對(duì)你有什么啟示？

團(tuán)體合作

（二）目標(biāo):培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力。熱身：

1鏡中人

兩人一組；由主持人找一位搭檔，和搭檔作示范，兩人面對(duì)面，主持人開(kāi)始擺出各種各樣的動(dòng)作、表情，或者是表演自己的習(xí)慣動(dòng)作，請(qǐng)搭檔扮演“鏡子”，盡量去模仿自己的動(dòng)作和表情；兩人輪流扮演“鏡子”和“照鏡人”。

2解開(kāi)千千結(jié)

目的：團(tuán)體合作，靠集體的力量解決困難，體會(huì)團(tuán)隊(duì)支持對(duì)個(gè)人的意義和重要性。程序：指導(dǎo)者讓每組成員手拉手成為一個(gè)圈，看清楚自己左手和右手是誰(shuí)，確認(rèn)后松手，在圈內(nèi)自由走動(dòng)，指導(dǎo)者叫停，成員定格，位置不動(dòng)，伸手拉之前自己左右手邊的成員，從而形成許多結(jié)或扣，不能松手，但可以鉆、跨、繞，要求成員設(shè)法解決難題，恢復(fù)到起始狀況。

需要成員有耐心互相配合，齊心協(xié)力。當(dāng)排除困難、解決問(wèn)題時(shí)，分享活動(dòng)的感受。

一、活動(dòng)方案 1.活動(dòng)目標(biāo)：

（1）通過(guò)活動(dòng)中角色的體驗(yàn)，讓學(xué)生理解朋友間他助與自助同等重要。（2）讓學(xué)生感受到朋友間信任與被信任、愛(ài)與被愛(ài)的幸福與快樂(lè)。

2.活動(dòng)方式：每?jī)蓚€(gè)學(xué)生為一組，分別扮演“盲人”與“拐杖”，共同穿越障礙路線。

3.活動(dòng)時(shí)間：40分鐘。

4.活動(dòng)準(zhǔn)備：教師事先選擇好盲行路線。旅程的設(shè)計(jì)應(yīng)該有跨越、下蹲、上下樓梯等多種障礙。學(xué)生準(zhǔn)備好眼罩。

5.活動(dòng)規(guī)則：

（1）“盲人”戴上眼罩后原地轉(zhuǎn)3圈，失去方向感后體驗(yàn)盲人的無(wú)助。（2）“盲人”旅行過(guò)程中，“拐杖”只能用肢體動(dòng)作引導(dǎo)，不允許進(jìn)行語(yǔ)言交流，最好在適當(dāng)?shù)谋尘耙魳?lè)中進(jìn)行。

（3）在“盲人”與“拐杖”角色互換的旅行中，最好不要選擇原來(lái)的伙伴，以陌生對(duì)象為好。

6.活動(dòng)過(guò)程：

（1）在背景音樂(lè)中，班級(jí)學(xué)生一半扮演盲人，盲人戴上眼罩原地轉(zhuǎn)3圈，另一半扮演幫助盲人的“拐杖”，由“拐杖”幫助“盲人”完成室外有障礙的旅行。完成后交換角色，重新體驗(yàn)。

（2）學(xué)生分享活動(dòng)中的體驗(yàn)，教師對(duì)學(xué)生的感言給予反饋。

（3）活動(dòng)點(diǎn)評(píng)：在學(xué)生分享活動(dòng)體驗(yàn)后，教師對(duì)“盲人”與“拐杖”在活動(dòng)中的表現(xiàn)及他們的感言做點(diǎn)評(píng)。在角色扮演中，學(xué)生體會(huì)到了作為一個(gè)盲人在障礙面前的無(wú)助、孤獨(dú)甚至恐懼，內(nèi)心特別渴望得到幫助與支持?！肮照取钡某霈F(xiàn)是“盲人”的“救命稻草”。但做好“拐杖”也不是簡(jiǎn)單的事情，要從他人的角度出發(fā)考慮問(wèn)題，考慮他人的實(shí)際需要?！懊と恕敝挥袑?duì)“拐杖”信任，才能心底坦然、步履從容。而通過(guò)“盲人”與“拐杖”角色互換，可以幫助學(xué)生反思自己在幫助他人與信任他人中的不足，進(jìn)一步體驗(yàn)信任與被信任的欣慰與快樂(lè)。

二、“盲行”活動(dòng)分析 1.活動(dòng)規(guī)則的分析：

（1）盲人與拐杖活動(dòng)過(guò)程中不允許用語(yǔ)言交流，最好配置適當(dāng)?shù)谋尘耙魳?lè)。不允許使用語(yǔ)言交流，使學(xué)生不得不運(yùn)用肢體語(yǔ)言交流；可以使“拐杖”傳達(dá)對(duì)“盲人”的關(guān)心，“盲人”也能更好地體會(huì)在黑暗中“拐杖”給予的幫助。這樣可以使學(xué)生盡快集中注意力進(jìn)入到活動(dòng)情境中去。同樣，背景音樂(lè)的運(yùn)用也能促使學(xué)生更快地進(jìn)入活動(dòng)情境。

（2）在角色互換的旅行中，“盲人”與“拐杖”最好任意組合，“盲人”事先不知道“拐杖”是誰(shuí)。

如果“盲人”事先知道攙扶自己的“拐杖”是哪位同學(xué)，就會(huì)影響到“盲人”對(duì)“拐杖”的判斷，他的“旅行”就事先有了某種程度的信任感（或者不信任感），就會(huì)直接影響到活動(dòng)效果。例如“拐杖”是“盲人”比較熟悉的同學(xué)，在穿越旅行中，“盲人”就會(huì)比較放心。

（3）“盲人”戴上眼罩后原地轉(zhuǎn)3圈，失去方向感后體驗(yàn)盲人的無(wú)助。

“盲人”戴上眼罩轉(zhuǎn)3圈后失去方向感，容易造成對(duì)周?chē)哪吧?，這時(shí)候會(huì)期待有人來(lái)幫忙，所以有利于活動(dòng)者進(jìn)入情境。此外，在等待的過(guò)程中也會(huì)產(chǎn)生一種孤獨(dú)感，如果“拐杖”能及時(shí)過(guò)來(lái)攙扶他，自然會(huì)有一種發(fā)自內(nèi)心被關(guān)照的幸福感。

（4）障礙旅程的設(shè)計(jì)，應(yīng)該有跨越、下蹲、上下樓梯等多種障礙。

障礙設(shè)計(jì)復(fù)雜化是為了盡量創(chuàng)造一種比較困難的活動(dòng)情境，使“盲人”的旅行變得有一些困難，從而有利于“盲人”更好地體會(huì)如果沒(méi)有別人幫助的困難和被人幫助的快樂(lè)和幸福。

（5）人數(shù)單雙數(shù)的控制問(wèn)題。

如果在活動(dòng)中出現(xiàn)人數(shù)為單數(shù)的情況時(shí)，要注意的是如果單數(shù)的是“盲人”，教師應(yīng)該自己扮演“拐杖”，及時(shí)地幫助這位同學(xué)，而不要把他自己扔在那里。否則單數(shù)同學(xué)可能會(huì)產(chǎn)生一種被大家拋棄的感覺(jué)。筆者在給一個(gè)班級(jí)做“盲行”團(tuán)體輔導(dǎo)時(shí)，一位女生就因?yàn)槌闪恕懊と恕眴螖?shù)，結(jié)果她一個(gè)人在那里蒙著眼睛等“拐杖”，然后她覺(jué)得自己被大家拋棄了，特別難過(guò)。

2.對(duì)學(xué)生活動(dòng)的觀察分析：（1）學(xué)生的活動(dòng)表現(xiàn)：

在活動(dòng)過(guò)程中，不同的“盲人”與“拐杖”表現(xiàn)出了不同的行為特征，一些“盲人”和他們的“拐杖”配合得比較默契，能夠比較順利地完成任務(wù)。但也有“盲人”表現(xiàn)出對(duì)其他人信任度較低，行動(dòng)比較遲緩。有些“拐杖”覺(jué)得自己很熟悉場(chǎng)景，覺(jué)得沒(méi)什么困難，然后就很自信地帶著“盲人”行走，沒(méi)有考慮到“盲人”的實(shí)際情況，結(jié)果在行進(jìn)中出現(xiàn)了挫折，使“盲人”降低了對(duì)“拐杖”的信任感，后面的行走就變得更加猶豫和困難。有些“盲人”非常信任“拐杖”，但是“拐杖”不細(xì)心，使“盲人”被碰了或者險(xiǎn)些跌倒，這也影響到“盲人”對(duì)“拐杖”的信任感。還有的“拐杖”非常細(xì)心，但“盲人”一直缺乏信任感，沒(méi)有安全感，不敢隨從“拐杖”的引路。有的“拐杖”對(duì)“盲人”照顧的無(wú)微不至，但“盲人”不習(xí)慣“拐杖”的這種親密接觸。

（3）個(gè)案學(xué)生的分析：

筆者在活動(dòng)中觀察到有個(gè)別學(xué)生在活動(dòng)中表現(xiàn)出了獨(dú)特的行為特征。他們?cè)谧觥懊と恕睍r(shí)始終對(duì)“拐杖”不信任。例如有一個(gè)學(xué)生自始至終都在試圖自己探索行進(jìn)路線，不配合“拐杖”的指導(dǎo)。還有一個(gè)學(xué)生不管“拐杖”怎么暗示引導(dǎo)，都非常小心，行走非常緩慢。筆者認(rèn)為對(duì)于這樣的學(xué)生要給予特別的關(guān)注，在活動(dòng)分享過(guò)程中應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)其發(fā)表感言，以了解其活動(dòng)中特殊表現(xiàn)的原因，同時(shí)也可以考查“盲行”活動(dòng)的效果。第一個(gè)學(xué)生發(fā)表感言說(shuō)，以前他認(rèn)為人應(yīng)該獨(dú)立生活，不要依賴任何人，但是活動(dòng)后他發(fā)現(xiàn)人其實(shí)有時(shí)候也需要?jiǎng)e人幫助，以后應(yīng)該多和同學(xué)交流一下。第二個(gè)學(xué)生發(fā)表感言說(shuō)他父母曾經(jīng)告訴他人與人之間的關(guān)系就是相互利用，人都是不可信任的。通過(guò)這次課他覺(jué)得人并不是單純的利用關(guān)系，大多數(shù)人也能真誠(chéng)無(wú)私地幫助別人。

通過(guò)以上個(gè)案的觀察，告訴我們?cè)趫F(tuán)體活動(dòng)課中除了要觀察學(xué)生共同的行為特征外，也要注意特殊的個(gè)別現(xiàn)象。如果觀察的問(wèn)題課堂上不能解決，可以利用個(gè)別咨詢等形式，幫助他們形成正確的認(rèn)知觀念。

第二篇：團(tuán)體輔導(dǎo)方案(溝通訓(xùn)練部分)

溝通訓(xùn)練

目標(biāo)：理解溝通與溝通不暢的原因，體驗(yàn)溝通的重要性。熱身：

1輕柔體操：全體成員圍成圓圈，面對(duì)圓心，指導(dǎo)者也在隊(duì)伍中；指導(dǎo)者先帶頭做一個(gè)動(dòng)作，要求成員不評(píng)價(jià)，不思考，模仿動(dòng)作，然后每個(gè)人依次做一個(gè)自己想出來(lái)的動(dòng)作。

2水果家族：指導(dǎo)者給定幾種水果，要求每一位成員想一樣自己喜歡的水果；要求成員不出聲，僅靠自己的肢體語(yǔ)言來(lái)表現(xiàn)出自己喜歡的水果，并找到和自己喜歡相同的成員；所有人找到自己的同伴后，各組成員一起表演，向大家展示本組所喜歡的水果是什么，并說(shuō)出喜歡的理由。

活動(dòng)：

1單雙向溝通訓(xùn)練：

目的：體會(huì)單方面交流和被迫接受信息的困難，從而強(qiáng)化采用互動(dòng)的溝通方式進(jìn)行交流。

操作程序：

請(qǐng)一位同學(xué)背向大家，口頭描述一張事先準(zhǔn)備好的圖，不能有任何手勢(shì)或動(dòng)作；其他同學(xué)按照描述畫(huà)圖，其間不能提問(wèn)，一切聽(tīng)從上面同學(xué)的指揮；游戲完畢后將圖展示給大家看，讓大家校對(duì)所畫(huà)的圖是否準(zhǔn)確。再請(qǐng)另一位同學(xué)上臺(tái)做這個(gè)游戲，但這次允許大家雙向交流，看結(jié) 怎樣。

討論：

（1）當(dāng)我們只能被迫單向交流時(shí)，是否感到不順暢、焦慮和困難?為什么？（2）即使是雙向交流也會(huì)有人出錯(cuò)，分析一下這是為什么？（3）讀圖者有哪些有效的表達(dá)?有哪些有待改進(jìn)之處？ 總結(jié)：

單向交流常常使人得不到及時(shí)、準(zhǔn)確的信息。有問(wèn)題不能問(wèn)，出了錯(cuò)也不能及時(shí)知道，就會(huì)讓人無(wú)所適從，從而錯(cuò)誤叢生。單向交流可以說(shuō)是無(wú)效的溝通，有點(diǎn)像父母訓(xùn)孩子、老師滿堂灌的味道，最簡(jiǎn)單的理由是沒(méi)有回饋，聽(tīng)者對(duì)說(shuō)者表達(dá)的內(nèi)容必有或多或少的誤解。因此，在人際溝通時(shí)注意雙方的互動(dòng)與回饋。表達(dá)者要正面表達(dá)自己的意思，減少扭曲、偽裝、防衛(wèi)，體會(huì)對(duì)方的感受；傾聽(tīng)者要確實(shí)“聽(tīng)到”、“聽(tīng)懂”、“聽(tīng)完”，同時(shí)，在互動(dòng)過(guò)程中，要澄清自己所聽(tīng)到、所了解的，與對(duì)方所表達(dá)的是否一致，及時(shí)、恰當(dāng)?shù)亟o對(duì)方回應(yīng)。只有彼此之間隨時(shí)保持雙向的交流，才能使大家的意見(jiàn)都得到重視，才算是成功的溝通。

2成語(yǔ)新解“疑人偷?！?/p>

目的：進(jìn)一步理解“成見(jiàn)”對(duì)別人的負(fù)面影響及“自知之明”對(duì)自己的作用。程序：領(lǐng)導(dǎo)者向全體組員講述成語(yǔ)新解。

（1）從前有一個(gè)人，他很不喜歡他的鄰居，為什么？也許是他的鄰居得罪過(guò)他吧。有一天，這個(gè)人的牛不見(jiàn)了，他越看他的鄰居越象是偷他的牛的人。又過(guò)了幾

天，他的牛居然回來(lái)了。于是他再看他的鄰居，鄰居的樣子好象又不象是會(huì)偷牛的人了。

（2）五人一組。每位成員依次向其他四位成員談?wù)撟约骸俺烧Z(yǔ)新解”的理解。一人做記錄。

（3）小組推選代表向全體做分享。規(guī)則：

（1）當(dāng)別人講述自己的了解時(shí)，要仔細(xì)傾聽(tīng)，不要反駁，或急于發(fā)表自己的意見(jiàn)。

（2）領(lǐng)導(dǎo)者要詳細(xì)地記錄下每位組員的見(jiàn)解。

團(tuán)體合作

（一）目標(biāo)：促進(jìn)人際關(guān)系，理解合作的意義及相互依存的個(gè)體在群體中的作用。熱身： 1突圍：

方法：選一位組長(zhǎng)和一位助手，其他組員手拉手圍成圈，組長(zhǎng)和助手在內(nèi)，向外突圍。

選一位組長(zhǎng)和一位助手，其他組員手拉手圍成圈，組長(zhǎng)和助手在外，向內(nèi)突圍。探討：通過(guò)這次活動(dòng)你想到了什么。

2一“圈”到底

所有成員手拉手圍成一圈，在其中兩個(gè)人中間放入一個(gè)呼啦圈；讓呼啦圈穿過(guò)所有人得身體回到原位，并計(jì)時(shí)；在活動(dòng)過(guò)程中，只能以語(yǔ)言為工具，相互拉著的手不能放開(kāi)，也不可以有多余動(dòng)作；重復(fù)幾次，看最快用幾秒完成。

活動(dòng)： 1腦力激蕩：我的困惑

目的：解決生活中的實(shí)際問(wèn)題；學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)并欣賞，促進(jìn)相互肯定與接納。程序：每個(gè)成員發(fā)給一個(gè)信封，若干張紙條（Ｎ－１），在信封上寫(xiě)上自己的姓名，然后將目前人際交往中所遇到的最困擾、最想得到幫助的問(wèn)題，寫(xiě)作紙條上，每張紙寫(xiě)同樣的問(wèn)題。然后把寫(xiě)好的紙條發(fā)給每一位成員，請(qǐng)他們回答，每人拿到他人的問(wèn)題條后，都要認(rèn)真思考，真誠(chéng)回答，無(wú)所謂對(duì)與錯(cuò)，回答者不用署名。信封放置在小組中央，寫(xiě)好后裝進(jìn)對(duì)應(yīng)的信封內(nèi)，每個(gè)長(zhǎng)取回自己的信封，抽出回條一一閱讀，最后，全組集中，每人談自己閱讀后的感想。

2盲人開(kāi)車(chē)

目的：通過(guò)游戲建立成員間身體和情感的信任，體驗(yàn)一定的冒險(xiǎn)經(jīng)歷，并能站在別人的角度看問(wèn)題，培養(yǎng)共感。

活動(dòng)道具：穿運(yùn)動(dòng)裝和平低鞋

活動(dòng)方法：

（1）將學(xué)生分成3組，然后在3組中讓學(xué)生自由選擇或隨機(jī)配對(duì)，形成2人一個(gè)小組合。

（2）搭檔中一個(gè)人閉住眼睛，閉住眼睛的人是“汽車(chē)”，向?qū)恰八緳C(jī)”。向?qū)е荒苁褂梅茄哉Z(yǔ)指導(dǎo)。因?yàn)槲覀冮_(kāi)車(chē)的時(shí)候不會(huì)和汽車(chē)說(shuō)話?！捌?chē)”擺出緩沖的姿勢(shì)（手臂前舉于胸前，手掌向外），司機(jī)站在他后面。信號(hào)如下：

手放在肩上：停止 手從肩上放下：走 手拍右肩：向右轉(zhuǎn) 手拍左肩：向左轉(zhuǎn) 雙手拍肩：倒退

（3）主持人說(shuō)“開(kāi)始”時(shí)，“司機(jī)”開(kāi)始駕駛“汽車(chē)”，當(dāng)每組學(xué)生到達(dá)目的地時(shí)，轉(zhuǎn)為同組的另一組成員開(kāi)始，一直到全部成員參加游戲，然后“司機(jī)”和“汽車(chē)”調(diào)換角色，重新開(kāi)始一遍，直到游戲結(jié)束。

（4）如此可以反復(fù)多次，等大家氣氛活躍后停止游戲。游戲分享體驗(yàn)： 討論問(wèn)題：

（1）完成這個(gè)游戲你覺(jué)得困難嗎？（2）在游戲中你看到了什么？聽(tīng)到了什么？（3）你們?cè)谟螒蛑心闶侨绾螀f(xié)作的？（4）完成游戲有什么感受？（5）各人在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮了什么作用？

（6）你的經(jīng)歷中有類(lèi)似的情況嗎？它對(duì)你有什么啟示？

團(tuán)體合作

（二）目標(biāo):培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力。熱身：

1鏡中人

兩人一組；由主持人找一位搭檔，和搭檔作示范，兩人面對(duì)面，主持人開(kāi)始擺出各種各樣的動(dòng)作、表情，或者是表演自己的習(xí)慣動(dòng)作，請(qǐng)搭檔扮演“鏡子”，盡量去模仿自己的動(dòng)作和表情；兩人輪流扮演“鏡子”和“照鏡人”。

2排排隊(duì)

主持人將普通紙牌洗亂，牌面朝下，每人發(fā)一張牌；主持人要求所有成員根據(jù)手中的牌，按次序排隊(duì)；用秒表計(jì)時(shí)；排隊(duì)完成檢查準(zhǔn)確性，向小組報(bào)告時(shí)間；再次打亂紙牌，讓組員自己設(shè)立一個(gè)時(shí)間目標(biāo)來(lái)完成任務(wù)。

活動(dòng)：

1盲人排隊(duì)

目的：增進(jìn)相互了解，體驗(yàn)人際支持的重要性，幫助體會(huì)對(duì)朋友的珍惜，也可以增加身體的自然接觸，更進(jìn)一步融洽團(tuán)隊(duì)關(guān)系。

程序：在排排隊(duì)的基礎(chǔ)上請(qǐng)大家挑戰(zhàn)高難度的游戲。

游戲要求大家戴上眼罩和不能說(shuō)話的情況下，根據(jù)主持人提供的信息來(lái)排隊(duì)。每位成員看過(guò)手中的紙牌之后記住自己的號(hào)碼，收好紙牌，戴上眼罩，聽(tīng)主持人宣布，開(kāi)始團(tuán)隊(duì)，當(dāng)完成排隊(duì)或時(shí)間超過(guò)20分鐘之后，主持人可以叫停游戲。

討論分享：

游戲過(guò)程中發(fā)生了什么問(wèn)題？ 你是怎樣解決自己的問(wèn)題的？ 你在游戲中的表現(xiàn)是怎樣的？ 你能否遵守游戲規(guī)則？ 你對(duì)游戲的深刻體驗(yàn)是什么？ 游戲跟生活有什么相似之處？

游戲中的哪些經(jīng)驗(yàn)?zāi)銓⑦\(yùn)用到生活中去？

2解開(kāi)千千結(jié)

目的：團(tuán)體合作，靠集體的力量解決困難，體會(huì)團(tuán)隊(duì)支持對(duì)個(gè)人的意義和重要性。程序：指導(dǎo)者讓每組成員手拉手成為一個(gè)圈，看清楚自己左手和右手是誰(shuí)，確認(rèn)后松手，在圈內(nèi)自由走動(dòng)，指導(dǎo)者叫停，成員定格，位置不動(dòng)，伸手拉之前自己左右手邊的成員，從而形成許多結(jié)或扣，不能松手，但可以鉆、跨、繞，要求成員設(shè)法解決難題，恢復(fù)到起始狀況。

需要成員有耐心互相配合，齊心協(xié)力。當(dāng)排除困難、解決問(wèn)題時(shí)，分享活動(dòng)的感受。

第三篇：大學(xué)生自信心團(tuán)體輔導(dǎo)訓(xùn)練方案

大學(xué)生自信心團(tuán)體輔導(dǎo)訓(xùn)練方案

目標(biāo)：通過(guò)自信心團(tuán)體心理輔導(dǎo)，使學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己更多的優(yōu)點(diǎn)，尋找、擺脫自卑的束縛，找到自信的依據(jù)，建立理性的自信系統(tǒng)，在認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上悅納自我，擁有成功的人生。

活動(dòng)安排：每周一次，共六次，每次60分鐘左右

活動(dòng)名稱

活動(dòng)內(nèi)容

時(shí)間

地點(diǎn)

次數(shù)一

共建精神家園

1.棒打薄情郎

2.信任之旅

3.簽定合約

4.相親相愛(ài)一家人

第五周各系依據(jù)實(shí)際情況具體安排

次數(shù)二

認(rèn)識(shí)自我1.可憐的小貓

2.循環(huán)溝通

3.猜一猜

4.積極賦義

5.領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)

第六周各系依據(jù)實(shí)際情況具體安排

次數(shù)三

突破自我1.合力頂氣球

2.我是誰(shuí)？

3.情緒A—B—C

4.領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)

第七周各系依據(jù)實(shí)際情況具體安排

次數(shù)四

悅納自我1.口香糖，粘什么

2.優(yōu)點(diǎn)轟炸

3.自我尋寶

4.領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)

第八周各系依據(jù)實(shí)際情況具體安排

次數(shù)五

發(fā)展自我1.瞎子背瘸子

2.秘密大會(huì)串

3.自信百寶箱

4.領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)

第九周各系依據(jù)實(shí)際情況具體安排

次數(shù)六

溫馨祝福

1.比一比

2.同一首歌

3.溫馨祝福

4.我的收獲

第十周各系依據(jù)實(shí)際情況具體安排

（所需素材：胸卡、紙棒、白紙若干，小黑板一塊，大硬紙一張，筆、口香糖、氣球、心卡、彩筆若干，歌詞、磁帶、錄音機(jī)）

第一次活動(dòng)：

目標(biāo)：澄清目標(biāo)、形成團(tuán)體氛圍、增進(jìn)成員間的相互信任與接納。

程序：

1.棒打薄情郎

（1）填畫(huà)胸卡：自己命名，成員之間接觸交流，建立信任

挑選自己一個(gè)昵稱，你最喜歡別人稱呼你的名字，填寫(xiě)在胸卡上，團(tuán)體交流：為什么喜歡這個(gè)昵稱？

（2）棒打薄情郎：成員了解和記住彼此的名字，促進(jìn)了解

圍圈就座，選一人手執(zhí)報(bào)紙卷成的“棒子”，指導(dǎo)者喊出一位成員的昵稱，被叫者左右兩側(cè)的成員要馬上站起來(lái)，否則由被叫者給與當(dāng)頭一棒，“棒打薄情郎”，反復(fù)做，直到大家熟悉彼此的名字。

2.信任之旅：準(zhǔn)備眼罩或小毛巾若干，成員兩人一組，一人盲行，一人引導(dǎo)，走完指定路線。盲行和引導(dǎo)者相互交換。通過(guò)助人與受助的體驗(yàn)，增加對(duì)他人的信任與接納。

討論：在本次信任之旅活動(dòng)中，你作為引導(dǎo)者，當(dāng)時(shí)是怎么想的，作為被引導(dǎo)者你又是如何想的。參加本次團(tuán)體輔導(dǎo)時(shí)，團(tuán)體成員間應(yīng)該是怎樣的關(guān)系？

3.我們的承諾：討論哪些行為會(huì)影響團(tuán)體輔導(dǎo)的進(jìn)行，應(yīng)該建立怎樣的團(tuán)體規(guī)范？在一致通過(guò)的基礎(chǔ)上簽訂合約。

4.相親相愛(ài)一家人：準(zhǔn)備《相親相愛(ài)》磁帶、歌詞，錄音機(jī)。共唱手語(yǔ)歌曲《相親相愛(ài)》。

第二次活動(dòng)：

目標(biāo)：探索自我，認(rèn)識(shí)自我，從別人的積極反饋中了解自己的優(yōu)點(diǎn)

程序：

1.氣氛調(diào)動(dòng)游戲：可憐的小貓

方法：

（1）全體圍坐成圈，一人當(dāng)小貓坐在中間。

（2）小貓走到任何一人面前，蹲下學(xué)貓叫。面對(duì)者要用手撫摸小貓的頭，并說(shuō) “哦！可憐的小貓?！钡墙^不能笑，一笑就算輸，要換當(dāng)小貓。

（3）撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開(kāi)找別人。

（4）當(dāng)小貓者可以裝模做樣，以逗對(duì)方笑

2.循環(huán)溝通：通過(guò)活動(dòng)，探索自我概念，增進(jìn)自我了解

所有成員圍成一圈，兩兩面對(duì)面站好，指導(dǎo)者提供話題，先由里圈成員談話，外圈成員傾聽(tīng)，并相互交換角色。之后，里圈成員向右跨一步，交換談話對(duì)象，指導(dǎo)者提供新的話題，開(kāi)始新一輪交流，由外圈成員先談，里圈成員傾聽(tīng)。依此類(lèi)推。話題：假如我是一種動(dòng)物（植物、顏色、交通工具、電視節(jié)目、上帝……）我希望————因?yàn)椤?/p>

3.猜一猜：讓成員思考自己的性格特征，并對(duì)自己的性格特征進(jìn)行描述。

每人拿出一張白紙，在紙的正面寫(xiě)下自己認(rèn)為好的性格特征，在背面寫(xiě)下自己認(rèn)為不好的性格特征，越詳細(xì)越好，或者說(shuō)你該怎樣描述你自己，才會(huì)讓別人知道那個(gè)人是你。記住自己寫(xiě)的內(nèi)容，寫(xiě)好后交給領(lǐng)導(dǎo)者。領(lǐng)導(dǎo)者隨便抽出幾份，然后讀出每一張紙上的內(nèi)容，讓成員們猜猜看，紙上說(shuō)的究竟是誰(shuí)?如果你“有幸”被猜中了，恭喜你，你對(duì)自己的性格特征有比較清晰的了解。

4.積極賦義：分小組（5-6人）圍成圈坐好，對(duì)每個(gè)成員寫(xiě)下的不好的性格特征進(jìn)行積極賦義，如：多疑——積極賦義就是自我保護(hù)意識(shí)強(qiáng)；競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)不強(qiáng)——積極賦義就是不爭(zhēng)強(qiáng)好勝；魯莽沖動(dòng)——積極賦義就是勇敢積極；畏首畏尾——積極賦義就是小心謹(jǐn)慎。每組一人作記錄，將小組所作的所有積極賦義的例子進(jìn)行團(tuán)體分享，并討論某些性格特征什么情況下具有積極作用，什么情況下具有消極作用，如何避免其消極作用。（白紙，筆）

5.領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)：

苦瓜向來(lái)喜歡抱怨自己，抱怨老天，因?yàn)椴粌H生就一張凹凸不平的臉蛋，味道嘗起來(lái)更是苦呀！所以它平日就是那副愁眉苦臉的樣子。夏天來(lái)了?？喙嫌鲆?jiàn)甘蔗，它對(duì)甘蔗說(shuō)：“老天真是不公平，你的臉長(zhǎng)的這么平直光滑，汁液又這么甘甜可口，人人都喜歡，而我，咳！”

甘蔗經(jīng)他一說(shuō)，只是謙虛的點(diǎn)點(diǎn)頭，若有所思的說(shuō)：“是阿！天生的我就是討人喜歡的甜味，和你是相反的，不同型的?？墒侨绻麤](méi)有你的苦，人們?cè)趺粗牢业奶鹉?？再說(shuō)，你天生的苦，並不壞呀！只有你才能讓大家從小記得這種“吃苦的滋味”，吃下了你，也就不怕吃苦了。還有，從小也會(huì)記得擺一副苦瓜臉是不好看的，這可是你與眾不同的特色呀！瞧！你是多么特殊！”

苦瓜心想：“我比別人特殊多了！”從此他總是高高興興的展現(xiàn)自己，勸大家別怕吃苦，吃下它也就不怕吃苦了！

每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和短處，每一種性格都有其好的一面和不好的一面。性格本身無(wú)所謂好壞，環(huán)境不同，同一種性格特征帶來(lái)的結(jié)果截然不同。所以，只要能在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合恰當(dāng)?shù)貞?yīng)用，任何一種性格的人都能取得很好的成績(jī)。

第三次活動(dòng)：

目標(biāo)：利用團(tuán)體的力量尋找自卑的根源，學(xué)習(xí)和非理性信念對(duì)質(zhì)的方法，從而克服自卑，樹(shù)立自信。

程序：

1.齊心協(xié)力（頂氣球）。熱身，感受團(tuán)體的力量

操作：分兩組比賽進(jìn)行，看哪個(gè)組救起的氣球多，堅(jiān)持的時(shí)間長(zhǎng)。

2.我是個(gè)什么樣的人？每個(gè)人在一張紙上寫(xiě)下至少10個(gè)對(duì)自己的評(píng)價(jià)，可以是任何方面：如長(zhǎng)相、性格特征、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等等。越多越好。

3.情緒A—B—C。領(lǐng)導(dǎo)者跟進(jìn)講解情緒A—B—C理論及7種非理性信念的典型特征。

討論：根據(jù)前面的自我評(píng)價(jià)，分析我存在哪些非理性信念，選擇其中一兩個(gè)成員的自我認(rèn)知進(jìn)行對(duì)質(zhì)，教會(huì)成員學(xué)會(huì)自我對(duì)質(zhì)的方法。

4.領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)

第四次活動(dòng)：

目標(biāo)：尋找自信的支點(diǎn)，開(kāi)發(fā)自身的潛能，在認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上悅納自我。

程序：

1.口香糖，粘什么：打破彼此的距離感，增進(jìn)親密度，激發(fā)活力

人數(shù)為偶數(shù)，有一人做發(fā)令員。所有人問(wèn)發(fā)令員“口香糖，粘什么”，發(fā)令員發(fā)令，例如“口香糖，粘肩膀”，所有的參加者包括發(fā)令員必須迅速的找到另一個(gè)人，兩人的肩膀粘在一起。最后剩下一個(gè)人，變成發(fā)令員，繼續(xù)。游戲前，有聲明，有些指令應(yīng)該被禁止。

2.優(yōu)點(diǎn)轟炸：小組成員輪流坐到中央，其他成員從他身上找特別的地方，然后用發(fā)自內(nèi)心的語(yǔ)言贊美對(duì)方。

團(tuán)體分享：當(dāng)別人贊美你時(shí)，你的感覺(jué)如何？你贊美別人時(shí)，通常贊美哪些地方？你能給所有的人不同的贊美嗎？你在贊美別人時(shí)，感到自然嗎？為什么會(huì)這樣？是否有一些優(yōu)點(diǎn)是自己以前沒(méi)有意識(shí)到的？是否加強(qiáng)了對(duì)自身優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處的認(rèn)識(shí)？

3.自我尋寶：學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己更多的優(yōu)點(diǎn)，找到自信的依據(jù)，建立理性的自信系統(tǒng)

操作：

尋寶方式：我開(kāi)始喜歡我自己，因?yàn)椤?/p>

尋寶要求：①必須實(shí)事求是；②必須是自己的優(yōu)點(diǎn)或特長(zhǎng)，也可以是自己的進(jìn)步；③每個(gè)人至少找到自己的5個(gè)珍寶。

4.領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)

第五次活動(dòng)：利用團(tuán)體的力量克服自卑樹(shù)立自信

程序：

1.瞎子背瘸子 ：溝通配合能力，活躍氣氛

游戲規(guī)則：當(dāng)場(chǎng)選六名成員，三男三女，男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過(guò)路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。其中路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；氣球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生。

2.秘密大會(huì)串：幫助成員面對(duì)與處理目前的困擾，使其能擁有較愉快的生活，并能順利發(fā)展未來(lái)。

（1）請(qǐng)成員將目前最感困惑的一件事寫(xiě)在紙上，并將紙折疊好置于團(tuán)體中央。

（2）領(lǐng)導(dǎo)者抽取一張紙并讀出其內(nèi)容，請(qǐng)成員共同思考問(wèn)題的解決方法。

（3）解決問(wèn)題的方式可以采用討論，示范，角色扮演，書(shū)面資料提供等。

（4）逐個(gè)解決問(wèn)題

3.自信百寶箱：

操作：在心卡上填寫(xiě)“在自信心方面，我無(wú)法做到……”

腦力激蕩：團(tuán)隊(duì)所有的成員對(duì)心卡上無(wú)法做到的事獻(xiàn)策，不評(píng)價(jià)，重?cái)?shù)量。

4.領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)

第六次活動(dòng)：

目標(biāo)：結(jié)束團(tuán)體，處理離別情緒，反思總結(jié)收獲，自信人生。

程序：

1.比一比：每隊(duì)派出一人比不同的單位

游戲方法：

（1）分組，不限人數(shù)，至少要二組，每組五人。

（2）老師宣布要比的小組，然后每組派出一位他們認(rèn)為會(huì)贏此小組的人。

（3）等被派出的人都出來(lái)后，老師再說(shuō)比什么。

（4）計(jì)算每次比完的輸贏即可。

題目例子：這個(gè)游戲的題目就是要想越不會(huì)被大家猜中的越有趣！

比長(zhǎng)：比手臂；比上衣；比頭發(fā)…

比短：比手指頭；比褲子或裙子…

比高：比聲調(diào)；比手抬起來(lái)的高度…

比大：比眼睛；比手掌…

比多：比身上飾物；比穿的衣服；比身上的扣子…

題目必須在看到被派出的人之前想好！

2.同一首歌：在歌聲中回顧走過(guò)的風(fēng)雨成長(zhǎng)心路，感受團(tuán)體的力量

操作：胳膊挽在一起圍成一個(gè)圈共同唱起《同一首歌》

同一首歌

鮮花曾告訴我你怎樣走過(guò)，大地知道你心中每一個(gè)角落，甜蜜的夢(mèng)啊誰(shuí)都不會(huì)錯(cuò)過(guò)，終于迎來(lái)今天這歡聚時(shí)刻。

星光灑滿了所有的童年，風(fēng)雨走遍了世間的角落，同樣的感受給了我們同樣的渴望，同樣的歡樂(lè)給了我們同一首歌。

水千條山萬(wàn)座我們?cè)哌^(guò)，每一次相逢和笑臉都彼此銘刻，在陽(yáng)光燦爛歡樂(lè)的日子里，我們手拉手啊，想說(shuō)得太多。

陽(yáng)光想滲透所有的語(yǔ)言，春天把友好的故事傳說(shuō)，同樣的感受給了我們同樣的渴望，同樣的歡樂(lè)給了我們同一首歌，同一首歌。

3.溫馨祝福：祝愿自信人生到永遠(yuǎn)，感受團(tuán)隊(duì)的力量。

操作：互增囑咐

4.我的收獲：反思總結(jié)收獲，自信人生

操作：學(xué)生反思總結(jié)收獲。

第四篇：團(tuán)體輔導(dǎo)方案

活動(dòng)目的：在活動(dòng)中體驗(yàn)信任、團(tuán)隊(duì)精神以及作為領(lǐng)導(dǎo)者的成長(zhǎng) 參加對(duì)象：高二年級(jí)心靈委員

活動(dòng)場(chǎng)所：福州金橋高級(jí)中學(xué)心理活動(dòng)室

活動(dòng)時(shí)間：2008年5月20日——2008年6月3日每周的班會(huì)課 活動(dòng)次數(shù)：三次 第一次團(tuán)體活動(dòng)

環(huán)節(jié)一：介紹團(tuán)體活動(dòng)的規(guī)則：

活動(dòng)目的：學(xué)習(xí)團(tuán)體和約，并要遵守規(guī)則 活動(dòng)時(shí)間：5分鐘 團(tuán)隊(duì)合約

為保證小組活動(dòng)的有效性，請(qǐng)大家談?wù)剬?duì)小組的期待和規(guī)范約定，根據(jù)大家的討論制定小組合約，請(qǐng)大家在合約上簽字。一般小組合約大致包括如下內(nèi)容：

1、要按時(shí)參加小組活動(dòng)，不遲到、不早退，以免影響小組活動(dòng)的人員分工、正常進(jìn)程、活動(dòng)氣氛。

2、要敢于真誠(chéng)地開(kāi)放自己的內(nèi)心，這將影響到自己在活動(dòng)中的成效。

3、要充分尊重、接納其他組員，以形成一個(gè)安全、開(kāi)放、坦誠(chéng)的小組氛圍。

4、活動(dòng)過(guò)程中不做小動(dòng)作、不吃零食、不喝水、不接聽(tīng)電話，關(guān)掉與外界的通訊工具。

5、要絕對(duì)為組員保守心靈秘密，這是本小組最重要的規(guī)則，否則，就不可能有安全的氛圍和內(nèi)心的開(kāi)放，也就談不上深入內(nèi)心解決問(wèn)題的小組活動(dòng)的效果。最后應(yīng)有簽約人簽名處以及簽約時(shí)間。環(huán)節(jié)二：熱身活動(dòng)——滾雪球 活動(dòng)目的：便于活動(dòng)的開(kāi)展，調(diào)動(dòng)氣氛，提高學(xué)生積極性?；顒?dòng)時(shí)間：10分鐘 活動(dòng)道具：無(wú) 活動(dòng)規(guī)則：

從一個(gè)同學(xué)開(kāi)始自我介紹，另一個(gè)同學(xué)接著介紹是要加上前面同學(xué)的介紹內(nèi)容，格式如“我是來(lái)自某某系，某某班，愛(ài)說(shuō)愛(ài)笑的某某同學(xué)左邊的??”如此類(lèi)推，每個(gè)同學(xué)的名字，特征在重復(fù)中被大家牢牢記住。環(huán)節(jié)三：取隊(duì)名

活動(dòng)目的：給自己的團(tuán)體取一個(gè)名字 活動(dòng)時(shí)間：5分鐘 活動(dòng)規(guī)則：

樂(lè)觀積極向上的隊(duì)名 環(huán)節(jié)四：信任圈

活動(dòng)目的：使團(tuán)隊(duì)中的成員互相信任，建立一個(gè)信任的團(tuán)體 活動(dòng)時(shí)間：20分鐘 活動(dòng)道具：無(wú) 活動(dòng)規(guī)則：

首先，在小組中推薦一人站在中間，其他組員手拉手把被推薦的人包圍起來(lái)。然后，在中間的人閉上眼睛，像不倒翁一樣隨意向各個(gè)方向倒，外圍的老師必須設(shè)法用身體或手把中間的人托住，不讓其倒下。第二次團(tuán)體活動(dòng) 環(huán)節(jié)一：蜈蚣翻身

活動(dòng)目的：熱身，增強(qiáng)學(xué)生身體的靈活性、柔韌性和協(xié)調(diào)性?；顒?dòng)時(shí)間：10分鐘 活動(dòng)道具：無(wú) 活動(dòng)程序：

1、各組學(xué)生都把雙手搭在前面同學(xué)的雙肩上，組成一條“大蜈蚣”，練習(xí)“大蜈蚣”跑動(dòng)，看看彼此是否協(xié)調(diào)。

2、“蜈蚣”翻身比賽

任務(wù)：第一位組員依次從第二和第三位組員之間，第三和第四位組員之間??一直到隊(duì)伍最后兩位組員之間的拉手處鉆過(guò)去，后面的組員則跟隨前面的組員一直鉆完所有的拉手孔。最后實(shí)現(xiàn)“蜈蚣”大翻身。

要求：在“翻身”過(guò)程中，所有組員的手都不能與前一位組員脫節(jié)。注意事項(xiàng)：各班級(jí)只能在規(guī)定的地點(diǎn)內(nèi)進(jìn)行活動(dòng)。環(huán)節(jié)二：解手鏈

活動(dòng)目的：增強(qiáng)團(tuán)體合作精神 活動(dòng)時(shí)間：10分鐘 活動(dòng)道具：無(wú) 活動(dòng)程序：

環(huán)節(jié)三：電波的速度

活動(dòng)目的：增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力?；顒?dòng)時(shí)間：10分鐘 活動(dòng)道具：秒表 活動(dòng)程序：

1．讓所有隊(duì)員手拉手站成一圈。2．隨意在圈中選出一個(gè)人，讓他用自己的左手捏一下相鄰?fù)榈挠沂?。?wèn)第二個(gè)人是否感受到了隊(duì)友傳遞過(guò)來(lái)的捏手信號(hào)，這里我們把它稱為“電波”。告訴大家收到“電波”后要迅速把電波傳遞給下一個(gè)隊(duì)友，也就是要快速地捏一下下一位隊(duì)友的手。這樣一直繼續(xù)下去，直到“電波”返回起點(diǎn)。

3．告訴大家你將用秒表記錄“電波”跑一圈所需要的時(shí)間。然后大喊：“游戲開(kāi)始!”，并開(kāi)始計(jì)時(shí)。

4．告訴大家“電波”傳遞一圈所用的時(shí)間，鼓勵(lì)一下大家，然后讓大家重新再做一次電波傳遞，希望這次傳遞能更快一些。

5．讓隊(duì)員們重復(fù)做幾次電波傳遞，記錄下每次傳遞所用的時(shí)間。

6．等大家都熟練起來(lái)之后，變更“電波”的傳遞方向，使電波由原來(lái)的沿順時(shí)針?lè)较騻鬟f變?yōu)檠啬鏁r(shí)針?lè)较騻鬟f。

7．“電波”沿著新方向被傳遞幾次之后，再一次讓隊(duì)員們逆轉(zhuǎn)“電波”的方向，同時(shí)讓隊(duì)員們閉上眼睛或是背向圓心站立。

8．在游戲快要結(jié)束的時(shí)候，為了使游戲更加有趣，悄悄告訴第一個(gè)人同時(shí)向兩個(gè)方向傳遞“電波”，而且不要聲張，看看這樣會(huì)帶來(lái)什么有趣的效果。第三次團(tuán)體活動(dòng) 環(huán)節(jié)一：體驗(yàn)責(zé)任

活動(dòng)目的：通過(guò)心理活動(dòng)體驗(yàn)作為領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任 活動(dòng)時(shí)間： 20分鐘 活動(dòng)道具： 活動(dòng)程序

1、每隊(duì)4個(gè)人，兩人相向站著，另外兩人想向蹲著，一個(gè)站著和蹲著的人是一邊；

2、站著的兩個(gè)人進(jìn)行猜拳，猜拳勝者，則由猜拳勝者蹲著的人去刮對(duì)方輸?shù)亩字说谋亲樱?/p>

3、輸方輪換位置，即站著的人蹲下，蹲著的人站起來(lái)；繼續(xù)開(kāi)始下一局； 環(huán)節(jié)二：變形蟲(chóng) 活動(dòng)目的：通過(guò)心理活動(dòng)體驗(yàn)溝通的必要性；感受領(lǐng)導(dǎo)者的重要性?；顒?dòng)時(shí)間： 20分鐘

活動(dòng)道具：13米的長(zhǎng)繩一根、5個(gè)眼罩為一套，需要若干套。活動(dòng)程序

1、主持人先把13米長(zhǎng)的繩子兩頭相結(jié)成一個(gè)大繩圈，這樣的大繩圈準(zhǔn)備2—3個(gè)。

2、全班學(xué)生分成若干個(gè)組，每組5人。2—3組同時(shí)進(jìn)行游戲比賽。3、5名同學(xué)分別戴上眼罩，主持人把事先準(zhǔn)備好的大繩圈分別交給他們。

4、根據(jù)主持人發(fā)出變形指令，如正三角形、正四邊形、正五邊形??，5名參與者通過(guò)合作完成，用時(shí)最少的組為勝。

5、在合作變形的過(guò)程中，不允許用語(yǔ)言交流。

6、注意事項(xiàng)

（1）、長(zhǎng)繩的長(zhǎng)度以5個(gè)人伸直雙臂的總長(zhǎng)度多5米為宜，不要太短，也不能太長(zhǎng)，否則都會(huì)影響游戲的難度；

（2）、一般以2—3個(gè)小組同時(shí)開(kāi)展競(jìng)賽為宜，這樣可以節(jié)省時(shí)間。

（3）、在“變形”過(guò)程中，要求繩子充分展開(kāi)，不可以收縮部分繩子，減短邊長(zhǎng)，降低難度。

環(huán)節(jié)二：告別團(tuán)隊(duì)

活動(dòng)目的：團(tuán)隊(duì)解散的情緒疏導(dǎo) 活動(dòng)時(shí)間： 10分鐘 活動(dòng)道具：無(wú) 活動(dòng)程序

1、對(duì)團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)成員說(shuō)一句祝福的話

2、合唱一首歌曲作為團(tuán)隊(duì)

第五篇：團(tuán)體心理輔導(dǎo)訓(xùn)練記錄

丹徒區(qū)上黨中心小學(xué)學(xué)校心理咨詢室

團(tuán)體心理輔導(dǎo)訓(xùn)練記錄

年月訓(xùn)練時(shí)間，丹徒區(qū)上黨中心小學(xué)學(xué)校心理咨詢室

輔導(dǎo)員：