第一篇：請讓我來幫助你 小學身心健康教育教案

請讓我來幫助你

主題：克服依賴心理

教學目標：克服依賴心理，學會寬容別人。發(fā)現(xiàn)同學的缺點能當面指出。初步培養(yǎng)自己的問題自己解決的能力。

教學重點：初步培養(yǎng)自己的問題自己解決的能力。教學難點：消除依賴心理，學會寬容別人。教學過程：

一、談話導入，揭示課題。

1、師：小朋友，我們在學校里一起生活、學習。你覺得開心嗎？如果，你看到有位同學犯錯誤了，你會怎么辦？ 引出：打小報告（板書）

2、如果，在學校里有人欺負你了，你又會怎么辦？

3、你在哪些情況下，會去報告老師？（教師隨意板書）

二、看小品，明理。

1、小品1：下課了，同學們在玩，丁丁無意中撞了小明一下，小明不問緣由，就跑去向老師報告，說丁丁打他，急得老師放下要批改的作業(yè)本，去處理這 學生議一議：請說小明是怎么做的？對不對？為什么？

2、小品2：有一位家長在和老師交談，冬冬總是插進來說話，使老師和家長都無法談話。學生議一議：說說冬冬這樣做對嗎？為什么？

3、教師小結

剛才兩位同學的做法，都是不對的，不僅把同學之間發(fā)生的一些小事夸大，還影響了老師辦公。所以我們“不要動不動就打小報告”（板書）

4、行為指導

如果你是他們，你會怎么做？請你幫他們一下好嗎？ 板書：請讓我來幫助你

三、行為指導。

剛才我們同學說了好多事都要報告老師。那我們現(xiàn)在再來想想，有哪些事我們可以不報告老師，讓我們來自己解決？

1、看板書指導。并貼上小紅星。

2、指名表演。

（1）丁丁和同學吵架了，小明看見了，進行勸阻。

（2）老師在辦公，冬冬看見了一件不文明的事，本想告訴老師，但思考了一下就走過去勸阻。

（3）丁丁不小心碰翻了冬冬的鉛筆盒，摔斷了幾只鉛筆，丁丁說對不起，冬冬原諒了他。

四、表揚與獎勵

1、夸夸我們班能主動幫助同學的學生。

2、夸夸能寬容別人的學生。

3、夸夸能自己的事自己想辦法解決的學生。

五、總結、唱歌

今天這堂課，使你學到了什么本領？是呀，只要我們都有一顆寬容別人的心，不依賴老師。自己的事自己想辦法解決，我們就會快快長大，變得更能干，這個世界也會變得更美麗。

第二篇：心理健康教案《請讓我來幫助你》

心理健康教案《請讓我來幫助你》

教學目標：克服依賴心理，學會寬容別人。發(fā)現(xiàn)同學的缺點能當面指出。教學重點：初步培養(yǎng)自己的問題自己解決的能力。

教學難點：消除依賴心理，學會寬容別人。

教學過程：

一、談話導入，揭示課題。

1、師：小朋友，我們在學校里一起生活、學習。你覺得開心嗎？如果，你看到有位同學犯錯誤了，你會怎么辦？

引出：打小報告（板書）

2、如果，在學校里有人欺負你了，你又會怎么辦？

3、你在哪些情況下，會去報告老師？（教師隨意板書）

二、看小品，明理。

1、小品1：下課了，同學們在玩，小亮無意中撞了小明一下，小明不問緣由，就跑去向老師報告，說小亮打他，急得老師放下要批改的作業(yè)本，去處理這件事。

看完請學生說小明是怎么做的？對不對？為什么？

2、小品2：有一位家長在和老師交談，冬冬總是插進來說話，使老師和家長都無法談話。

看完請學生說冬冬這樣做對嗎？為什么？

3、教師小結

剛才兩位同學的做法，都是不對的，不僅把同學之間發(fā)生的一些小事夸大，還影響了老師辦公。所以我們“不要動不動就打小報告”（板書）

4、行為指導

如果你是他們，你會怎么做？請你幫他們一下好嗎？

板書：請讓我來幫助你

三、行為指導。

剛才我們同學說了好多事都要報告老師。那我們現(xiàn)在再來想想，有哪些事我們可以不報告老師，讓我們來自己解決？

1、看板書指導。并貼上小紅花。

2、指名表演。

（1）小亮和同學吵架了，小明看見了，進行勸阻。

（2）老師在辦公，小艷看見了一件不文明的事，本想告訴老師，但思考了一下就走過去勸阻。

（3）小亮不小心碰翻了小艷的鉛筆盒，摔斷了幾只鉛筆，小艷原諒了他。

四、表揚與獎勵

1、夸夸我們班能主動幫助同學的學生。

2、夸夸能寬容別人的學生。

3、夸夸能自己的事自己想辦法解決的學生。

五、總結、唱歌

今天這堂課，使你學到了什么本領？是呀，只要我們都有一顆寬容別人的心，自己的事自己想辦法解決，我們就會快快長大，變得更能干，這個世界也會變得更美麗。

全班齊唱《請讓我來幫助你》 課題：中學生考試焦慮

教學重點：中學生考試焦慮的成因分析，以及調控措施。

難點：結合實際，從內部因素分析成因，并且采用適當?shù)姆椒ㄟM行調控。課時：一課時 教學過程：

1．復習舊課，回顧上節(jié)課所學習的關于自我意識方面的知識。2．導入新課。

由謎語引入“慮”字，再引出課題?！爸袑W生考試焦慮” 謎語：有心的老虎沒幾只（慮）。

考場上的競爭，不僅僅是知識、技能的角逐，也是心理狀況的較量。在考試中，總有許多“名不見經(jīng)傳”的“小人物”取得輝煌成績，同樣，也有一些“尖子”“失手落馬”。因為前者輕輕松松，沒有壓力，超水平的發(fā)揮，后者過度焦慮，顯得驚慌，恐懼等，影響其正常發(fā)揮。而這種現(xiàn)象又是一個非常普遍的現(xiàn)象。

每年的中考，高考前夕，北京孔廟都有大量考生敬香，專家分析，他們是通過這種方式緩解其對考試的焦慮。有一個考生在考試時就是因為沒有焦慮，考了一會就交卷出來了，試卷上寫了幾個字“小子本無才，老子逼上來，卷子交上去，鴨蛋滾下來”?？梢姏]有焦慮也是不行的。焦慮必須有，但是有一個度的限制。過度的考試焦慮，會有許多不良影響，比如：出現(xiàn)頭昏，頭暈，胸悶，心悸，呼吸困難，口干，尿頻，出汗，失眠，震顫和運動不安等明顯的軀體癥狀，在行為上，表現(xiàn)得惶恐不安，多余動作增加，胡亂答卷，早早退出考場等。3．講授新課。

1）關于考試焦慮的成因： A、內部因素：

a復習不充分：據(jù)調查80%的學生其考試焦慮是由于復習準備不充分引起的，因此考前進行充分的復習是很有必要的。

b自我期望值：從期望價值理論分析，行為取決于期望和價值，任何一個行為都取決于實現(xiàn)目標的可能性和目標的重要性的認識。對失敗正確面對，避免產生“一朝被蛇咬，十年怕井繩”的挫折心態(tài)。

c性格因素：外向的人，重視外在世界，愛社交，活潑，樂觀，開朗，自信，勇于進去，對環(huán)境適應力強，易不安和興奮。內向的人重視主觀世界，好沉思，善內省，孤僻，乏自信，易害羞，冷漠，寡言，對環(huán)境的適應性強，脆弱，對自己過分苛刻，易出現(xiàn)負向情緒。外向的人比內向的人更易焦慮，應該多與朋友交往，養(yǎng)成開朗活潑的性格。

d身體健康因素：身體不健康的人在擔心自己身體狀況的同時，總想讓自己在某一方面超過別人，比別人優(yōu)秀，因此，他們更致力于學習方面的努力，加大自己的壓力，增強了考試焦慮。

e 性別因素：女性本身的焦慮特質就比男性高，而且不良情緒的宣泄表現(xiàn)的沒有男性明顯，因此常常因為不能很好的進行自我調控，其焦慮程度比男性偏高。

B、外部因素：a 社會因素：現(xiàn)在相當?shù)钠笫聵I(yè)單位過分追求高學歷，特別在經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)，用人單位對工作人員的學歷看得特別重，甚至出現(xiàn)連廁所清潔員也要求本科或以上學歷的人員擔任的荒謬現(xiàn)象，造成了人力資源的極度浪費，在“一棒定終身”的現(xiàn)實社會中，這也就無形中加重了學生的壓力，人為的加重了學生對考試分數(shù)的期望值，造成考試焦慮。b 家庭因素：家長對孩子的要求與管教過嚴，期望水平過高，或強迫式的學習，都會讓孩子對學習反感，產生壓力，形成考試焦慮。c 學校因素：雖然國家進行教育改革，提倡素質教育，但由于我國受到封建社會采育的教育制度的影響，現(xiàn)行的教育制度仍以應試教育為主?！翱伎伎?，教師的法寶；分分分，學生的命根?！边@一現(xiàn)象仍普遍。

2）如何進行調控。

A、正確地進行自我評價和自我分析，準確了解自己，建立合理的奮斗目標。建立合理的奮斗目標是解除心理顧慮第一步。高考中，大部分人是定高了目標，這個目標很難實現(xiàn)，在心理上自然而然地產生恐懼感。另外一部分人雖然沒有明確地定下目標，但總幻想有奇跡的出現(xiàn)，這就增加了思想負擔。目標是建立在能力基礎上的，應對自己的水平、在班級名次、各科的優(yōu)劣作客觀的分析，根據(jù)這個分析去定目標，就多了一份現(xiàn)實，少了一份幻想，考起試來塌實得多。

B、以心理狀態(tài)積極，健康的人作榜樣?！鞍駱拥牧α渴菬o窮的”，這話有一定道理。

在心中暗暗的向自己的榜樣學習，把他變成激勵者，組織者，行為的評定者，也可以與他多多談話，體會那種遇險不驚，沉著機智等良好心理狀態(tài)。

C、有意克制不良心理活動，使之向良好心理活動轉化。有些同學的心理狀態(tài)是波浪式的，時好時壞，自己也深為苦惱。這是不良心理與良好心理進行沖突，進行斗爭的結果，有時良性的占據(jù)主導地位，有時反之。當恐懼、煩躁等不良心理出現(xiàn)時，考生就應該克制，或通過轉移注意力把它轉化?！☉⒁獬种院悖?。

D、增加愉快的情緒體驗，在學習生活中尋找樂趣。學習的某些失敗肯定存在，失意也很正常。在考試復習中，更是充滿酸甜苦辣?？忌灰研乃既旁诜謹?shù)上，應盡量增加生活情趣，讓自己有更多的愉快情緒體驗。只要認真發(fā)行，即使在“沉悶”的課堂也有很多新鮮事，“枯燥”的復習也有許多樂趣。放松緊繃的神經(jīng)，體驗生活學習的精彩。

E、表現(xiàn)不良心理。復習考試的種種煩悶，苦惱、痛苦，考生還可以把它表現(xiàn)出來。第一，請老師、家長和朋友幫助。考生大可不必認為傾訴不良心理狀態(tài)不好意思。請他們幫助、疏導，大腦變得清醒，心靈也得到了慰籍；第二自我宣泄。放聲大哭、劇烈體育運動等，都以證明事調節(jié)不良心理的好辦法。F、進考場前的自我調節(jié)：

不斷對自己進行心理暗示，“相信自己，一定考好”。身體的放松是大腦放松，調節(jié)心態(tài)的最好辦法。（右半腦的控制）考前睡眠：7-8小時，晚上不得超過10點。方法“先睡心，后睡眼”。系統(tǒng)脫敏：

G、給過去的失敗歸因。害怕?lián)氖遣槐匾?，要想消除，重要的方法是對過去失敗正確歸因。能客觀、正確地認識過去的失敗，丟掉模糊不清的擔憂、擺脫失敗陰影，把考生的心理活動與客觀聯(lián)系起來、總結經(jīng)驗教訓，走向成功?！鱿麓握n題：如何進行正確歸因。

4．總結：教給學生考試答題的基本要領：

“慢做會的求全對，穩(wěn)做中檔題一分也不浪費，舍去全不會的。”

會做的題慢慢做，保證全對，中檔題可以上手，很多科都按步計分，做一步給一步分，中檔題能做一步就做一步，舍去全不會是指難題，不是說一看不會就舍去，要認真看認真思考，確實不會再舍去。

第三篇：《請讓我來幫助你》教案

《請讓我來幫助你》

【設計背景】

隨著我們生活條件不斷提高，絕大多數(shù)家長都把孩子當成“小皇帝”“小公主”，在家中經(jīng)常處于被照顧的狀態(tài),習慣于接受別人的關心和幫助,而“給予愛”的能力卻在降低。這些現(xiàn)象都是我們不容忽視有待改變的問題。二年級學生已具備一定表達及認知能力，很有必要進行心中想著別人，要謙讓、關心幫助有困難的人的教育。從而幫助他們樹立正確的人生觀?！窘虒W目標】 認知要求：

從小養(yǎng)成學會關愛他人，知道助人為樂是高尚的品質。幫助他們樹立正確的人生觀。情感要求：

對別人的困難或不幸加以關心和同情，為能幫助別人解決困難而感到高興。愿意做一個助人為樂的人。行為要求：積極參與活動，主動關心和熱情幫助周圍的人，并把幫助別人當成一種習慣堅持下去。

【教學重點】

初步養(yǎng)成你幫我、我?guī)湍愕牧己昧晳T。愿做一個助人為樂的人?！窘虒W難點】

主動關心幫助周圍的人，并把幫助別人當成一種習慣堅持下去。【教學策略與方法】

本課的學習側重于學生的交流，教師要做好組織工作。1.學生自主學習與獨立思考相結合 2.探究式學習和問題互動解決為主導 3.個人研究和小組合作相結合

【前期準備】

1.歌曲《熊貓咪咪》片段。2.一個眼罩。3.三件外套。

4.搜集互幫互助的圖片及有關自然災害等圖片。【教學過程】

歌曲導入，趣引主題：

師：同學們，今天老師給你們帶來一首歌兒，你們想聽嗎？仔細聽，咱們研究的課題就在里面，看誰能把它找出來。

1.播放歌曲《熊貓咪咪》片段

引導學生仔細聽，從歌詞中找到班會的主題：請讓我來幫助你。（板書課題）

2.看主題質疑：

生活中哪些人需要我們的幫助？

我們?yōu)槭裁匆獛椭麄兡?？從游戲中來找找答案。游戲導行，明確觀點 1.盲人旅行

活動時間：1分鐘 活動道具：眼罩 活動人數(shù)：2人 活動要求：

（1）一人站在教室后面由助手幫忙戴上眼罩。

（2）在助手幫助下，原地轉三圈。

（3）一人獨自從教室后面走到前面。師：誰愿意來參加這個游戲？ 完成游戲后引導參與者說說感受：你為什么沒有在規(guī)定時間完成任務呢？當時最需要的是什么？（幫助）

2.游戲升級：信任之旅

活動時間：1分鐘

活動道具：眼罩

活動人數(shù)：2人

活動要求：

除上一步“盲人”外，另需1人為“拐杖”，幫助“盲人”完成旅行。在幫助過程中，“拐杖”可以通過語言提示、動作等來引路。師：誰愿意來做他的小拐杖？ 學生進行演示（時間：1分鐘）

游戲后引導參與者再說說感受：這次你為什么很輕松的就完成了任務？ 也讓“拐杖”說說感受：你幫助同學勝利完成任務，心情如何？

3.單手穿衣

活動時間：1分鐘

活動道具：外套

活動人數(shù)：3人

活動要求：

（1）三個人的一只手固定在一個位置不動。

（2）只能用一只手完成穿衣任務。

師強調活動的要求，并在游戲后讓參與者說說感受。游戲升級：我?guī)湍惆岩麓?/p>

活動時間：1分鐘

活動道具：外套

活動人數(shù)：6人

活動要求：

三人的一只手固定不許動，由另外三人幫忙把衣服穿好。

游戲完成后再讓幫助和被幫助者說說感受。

明確觀點：當別人有困難時，請主動進行幫助，這樣自己也會感到很快樂。

三、運用觀點，行為指導： 愛心傳遞

1.師：同學們做的都很棒，正如文中的小朋友，當別人有了困難他們及時伸出援助之手。（課件展示）

師：同學們仔細觀看，圖中的小朋友在什么地方干什么？我們是否應給他點個贊呢？ 同學們看圖說感受，師進行評價。2.老師相信同學們都是有愛心的孩子，誰來說說自己都幫助過別人做過什么事情？（師及時評價）3.同學們知道嗎，幫助別人會產生很神奇的效果。咱們來看下面的小故事。（課件展示愛心傳遞故事）

師：從故事中你明白了什么？（生答，師及時評價。）觀點升華，談話總結：

師：同學們，當我們身邊的人有了困難，我們及時相助，那當我們祖國媽媽有了困難，我們又該怎么做呢？

當祖國這個大家庭有了困難，我們又該如何做呢？（課件展示圖片）師：你從圖中看到了什么？面對這種狀況，咱們同學們能做點什么呢？

出示圖片，指導感悟。

從學生自身實際出發(fā)，表明做法。說說或演演

師：無論我們身邊的人還是我們的祖國遇到了困難，同學們都不會袖手旁觀，那如果你遇到下面情況，你會怎么辦？

出示：當你身邊的同學因為感冒而嘔吐時，你會（）當你在公交車上好不容易找到一個座位，可是突然發(fā)現(xiàn)旁邊站著一位白發(fā)蒼蒼的老奶奶時，你會（）

當路上遇到拄著拐杖行動不方便的傷殘人士時，你會（）讓生自己選擇表演的方式，師隨機指導。3.師談話總結：

愛的方式多種多樣，只要有心，哪怕是帶給別人一縷陽光、一絲快樂，別人也會感到春風般的溫暖！誰有困難，就讓我們伸出熱情的雙手說上一句：請讓我來幫助你！

五、學唱歌曲，情感互動：

再次播放《熊貓咪咪》歌曲片段;師生互動，學唱歌曲，在歌聲中結束本堂課。

板書設計 請讓我來幫助你 高興

快樂

第四篇：《請讓我來幫助你》讀后感

《請讓我來幫助你》讀后感

春風中種一粒種子，灌溉施肥，夏日里支起帳篷架遮住熱光，秋日里采下一把玫瑰，冬日里贈送，冬天還會冷嗎？

——題記

今天，我有幸讀了《尋找賣火柴的小女孩》這本書，其中《請讓我來幫助你》這個故事深深地打動了我。故事講述的是：一位六歲的殘疾小姑娘，成天坐在輪椅上，她最愛唱的歌就是《熊貓咪咪》。有一天，她看見一只大熊貓，大熊貓告訴她，竹子開花了，變成了一堆殘枝敗葉?？蓱z的大熊貓沒有吃的了，就要餓死了。在大熊貓的鼓勵下，小女孩勇敢地從輪椅上站了起來，然后去找神筆馬良幫忙畫竹子。小女孩遇到了老爺爺，老爺爺告訴她，用手指蘸著海水畫竹子，竹子就可以長出來了。小女孩按老爺爺說的去做，果然長出了一片片竹子。后來，小朋友都來畫竹子，沙灘上留下了一串串銀鈴般的笑聲。

是??！贈人玫瑰，手留余香，給他人幸福，你的生活也會充滿歡歌笑語。

蠶兒飽食桑葉，吐盡銀絲；蠟燭燃燒自己，照亮別人；爬山虎爬上屋頂，帶來綠蔭，它們都在奉獻中找到了自己存在的價值。

老師是平凡的，三尺講臺，注定了他們的一生不可能轟轟烈烈。歲月有痕，日復一日的耕耘蒼老了他們的容顏；粉筆無情，細細的粉末染白了他們的雙鬢。他們?yōu)閷W生插上了騰飛的翅膀，讓孩子們在知識的海洋里自由翱翔。孩子們的幸福，就是他們最大的快樂。

清潔工是平凡的，一輛拖車，一把掃帚，一把鐵鍬。是他們每天迎來第一縷晨曦，是他們奏響了勞動樂章的第一個音符。晴天一身灰，雨天一身泥，無論嚴寒酷暑，無論風吹雨打，留給我們的永遠是清潔和干凈。人們臉上綻放的笑容，就是他們最大的快樂。

當他人迷茫無助時，你的一句問候，一句鼓勵，都會成為他們鼓起信心的動力，讓他們撥開前面的云霧，勇敢尋找自己的方向。當他人感到煩躁不安時，你的一個眼神，一句安慰，一個幽默的表情，就會使他們感到輕松。也許你什么也沒有得到，但我相信你一定會得到快樂。

贈人玫瑰，手留余香，留下一份愛，你也會品嘗到幸福的味道。

第五篇：請讓我來幫助你演講稿

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好！我今天演講的主題是“請讓我來幫助你”，請讓我來幫助你演講稿。

小學是一個大家庭，我們每個人都是其中一分子。團結互助是這個大家庭里每個成員必不可少的道德品質，只有大家都擁有了這種優(yōu)秀的品質，我們才能快樂地學習、健康的成長，我們美麗的校園才會更加和諧。

當我們幫助別人時，別人的心里會感到十分溫暖，而別人幫助我們時，我們的心中也同樣會感到特別安慰。

我曾經(jīng)就遇到過一次這樣的事情。在一次美術課上，老師讓我們帶種子做手工，上課時，我打開書包，突然發(fā)現(xiàn)我沒有帶，我心里一下子就慌了起來：沒有種子讓我怎么做手工??！這時，老師走進了教室，讓我們準備種子，同學紛紛拿出了從家?guī)淼姆N子準備跟著老師做手工，惟獨我一個人在發(fā)愁，我的同桌問我：“你為什么不做?。俊蔽腋嬖V她我沒有帶種子。同桌熱情的對我說：“用我的吧！”說著，就把她的綠豆分了一半給我，說：“給你，快做吧！”我道了謝，趕緊跟著老師做了起來。這雖然只是一件小事，但卻讓我從中深深地體會到，接受別人的幫助心里會有多么的溫暖，演講稿《請讓我來幫助你演講稿》。

也許，在你看來微不足道的一點幫助，就會給對方帶來如雪中送炭般的溫暖。幫助與被幫助同樣會得到快樂。我們整個社會大家庭又何嘗不是如此呢！“一方有難八方援，眾人拾柴火焰高?！比绻覀兠總€人都能獻出一點點愛心，那么還有什么困難能難倒我們呢？我們的社會又將是怎么一幅美好的景象啊！

記得學校組織我們?yōu)槲倚Ｊ掷謱W校井岡山鵝嶺中心學校愛心捐款，讓我們小學生多一份愛心，伸出援助的手，讓那些貧困的同齡人也和我們一樣，在鮮花和快樂中讀書，也接受同樣的教育。聽到這消息后，同學們都踴躍地捐出自己平時積攢的零花錢，1元、2元、5元、10元．．．．．有的同學甚至捐了100元！雖然我們捐的錢不多，但是聚沙成塔，滴水成河，這表達了我們的一份愛心。我們在這么寬敞、明亮的教室里讀書真是幸福，可想想在那些偏遠山區(qū)里的同學，別說讀書，有的連吃飯都困難，這對他們多么不公平！也給社會帶來不和諧，真希望全社會都來關心、幫助他們！

在校園，就在我們身邊，相互幫助的例子還有很多，有的同學生病了，班上的其他同學會主動幫他補習功課；有同學不小心摔倒了，同學們會把他扶起來并送到校醫(yī)務室，有的同學東西丟了，同學們會幫助他四處尋找等等。

互相幫助是我們人類的美德，愿我們每一個人都能把這一美德發(fā)揚光大，讓我們的愛心灑遍校園的每一個角落。

對別人說聲“請讓我來幫助你”，其實就是幫助我們自己，這個世界會變得更美麗！