第一篇：大彈腿組合練習(xí)

大彈腿組合練習(xí)

課題類型： 教學(xué)對象： 課 時： 教 具： 教學(xué)目標(biāo)：

1、通過對大彈腿組合的講授與練習(xí)，使學(xué)生初步了解舞蹈基本理論、專業(yè)術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。

2、訓(xùn)練學(xué)生彈腿時動作的完滿，腿部的力量和控制。

3、腿、胯要始終保持外開延伸。

4、動作過程中身體韻律和呼吸問題以及姿態(tài)的優(yōu)美。教學(xué)難點：腿快速、有力地彈出，腿的爆發(fā)力。教學(xué)方法： 教學(xué)過程：

一、復(fù)習(xí)

1、師：今天這節(jié)課我們將學(xué)習(xí)中國古典舞當(dāng)中另一項基本訓(xùn)練——大彈腿，但是在今天上新課之前，我們還是先來復(fù)習(xí)一下上節(jié)課所學(xué)過的內(nèi)容。師：還記得腰的練習(xí)用專業(yè)術(shù)語怎么說嗎？ 生：??

師：手和腰的練習(xí)都稱作:port de bras(波的不拉斯)師帶生齊讀兩遍“port de bras(波的不拉斯)” 師：好，現(xiàn)在請同學(xué)們上把桿，給兩分鐘時間把肩開一開。我們一起來隨音樂進(jìn)行胸腰、大腰的練習(xí)。我的要求是:在甩大腰時，前一個八拍不需要太下去，后幾個八拍要一次比一次下去，最后一個八拍盡量用手找地面。

師放音樂，生隨音樂做胸腰、大腰的練習(xí)

2、一遍之后師指出不規(guī)范的地方，容易出現(xiàn)的錯誤

師：回腰，回腰的時候我強(qiáng)調(diào)一下，剛才看了，總體來說還不錯，但是還有幾個地方需要多加注意： 首先，其次，再次，師：好，我們現(xiàn)在再跟音樂復(fù)習(xí)一遍，注意我剛才提到的那幾點，保持體形體態(tài)，注意動作的連貫性。

生隨音樂再做一次腰的練習(xí)完畢，回腰

二、準(zhǔn)備活動

1、師：接下來，我們一起把腿活動一下。先壓腳背，一邊兩個八拍。屈膝蹲一邊兩個八拍。師喊節(jié)奏，學(xué)生做動作

2、師：在做前、旁、后大踢腿，四拍一動，盡量踢到你的極限，注意體形體態(tài)

完畢，放松

三、新課授受

1、動作介紹

師：現(xiàn)在我們一起來學(xué)習(xí)，這節(jié)課要學(xué)習(xí)的新內(nèi)容——大彈腿（Battement Frappe 巴特芒芙拉貝）

師帶讀兩遍

2、練習(xí)大彈腿的目的

師：大彈腿主要訓(xùn)練膝關(guān)節(jié)的靈活性，小腿的爆發(fā)力，和腿的力量以及腿的控制。

3、動作要領(lǐng)

師：準(zhǔn)備動作，頭擺正，眼睛平視前方，下巴微微抬起，挺胸、收腹，兩腿夾緊、提臀，腳小八字位站好，左手輕輕扶在把桿上，右手一位，這是最基本的體態(tài)。5、6、7、8右手從一位提至山膀 前：

前吸腿，整個大腿要抬平，與身體垂直，然后使用小腿、腳背的力量，向外迅速彈起，瞬間爆發(fā)，過程中不能有停滯，一次到達(dá)90度，整條腿與地面平行，注意不能上下游移。整個動作過程要關(guān)注主力腿的穩(wěn)定有力支撐，不受動力腿動作干擾。

最關(guān)鍵的一點就是：彈出的腿一定要是靠小腿和腳背的力量，短促有力地向外彈出。旁：

由前吸腿直接換成旁吸腿

旁腿也一樣，吸旁腿，大腿抬平，小腿和腳背向外彈，一次性到位，與地面平行，注意一定要有爆發(fā)力。

師：給兩分鐘時間根據(jù)我剛才說的，自己在把桿上感受一下

第二篇：組合練習(xí)1

四川省中江中學(xué)高2010級第二輪復(fù)習(xí)專用資料

基礎(chǔ)訓(xùn)練一

1．下列詞語中加點的字的讀音，全部正確的一組是()A．札（zhá）記 星宿（xiù）蠱（gǔ）惑人心 苦心孤詣（yì）．．．．B．摘（zhāi）要 剖（pāo）析 清沁（qìn）肺腑 含英咀（jǔ）華 ．．．．C．洗涮（shuàn）褻（xia）瀆 顛沛（pai）流離 應(yīng)（yīng）運(yùn)而生 ．．．．D．懲創(chuàng)（chuàng）手拎（līng）概不賒（shē）賬 恬（tián）不知恥 ．．．．2．下列詞語中沒有錯別字的一組是（）

A．文身 詭譎 流金鑠石 食不厭精，膾不厭細(xì) B．橋礅 碑帖 原物璧還 家有敝帚，享之千金 C．簡練 寬宥 犯而不較 萬壑爭流，千崖競秀 D．更迭 歆享 濯污揚(yáng)清 明槍易躲，暗劍難防 3．下列語句中，加點的詞語使用最恰當(dāng)?shù)囊豁検牵ǎ?/p>

A．在浦東國際機(jī)場邊檢大廳，有這樣一位服務(wù)標(biāo)兵，她無論出現(xiàn)在哪里，臉上始終掛著一抹微笑，真誠、甜美、親戚，讓人難以釋懷。．．B．這六位老人，年紀(jì)最小的也已82歲，都是參加過抗戰(zhàn)的老兵。如今，雖已是古稀之年，但他們．．都還精神矍鑠，思路清晰，回憶起當(dāng)年，感慨萬千。

C．雖然面臨的困難和不利因素很多，但是，作為這項改革實驗的始作俑者，我們有信心也有能力．．．．把這項工作進(jìn)行下去，并且做得越來越好。

D．地震異地安置區(qū)首批“農(nóng)家樂”開業(yè)，災(zāi)區(qū)民房重建基本完成，學(xué)生提前搬入新校園??紛至．．沓來的重建喜訊報告著災(zāi)區(qū)的重生。．．4.(94年高考題)下列各句，沒有語病、句意明確的一句是：（）A.縣里的通知說，讓趙鄉(xiāng)長本月15日前去匯報。

B.睡眠三忌：一忌睡前不可惱怒，二忌睡前不可飽食，三忌臥處不可當(dāng)風(fēng)。

C.文件對經(jīng)濟(jì)領(lǐng)域中的一些問題，從理論上和政策上作上詳細(xì)的規(guī)定和深刻的說明。

D.一個好的比喻，或為形似，或為神似，或為形神兼似，總是離不開相似這一根本特點。 5．下列各組詞語中加點字的讀音，與所給注音全都相同的一組是()A．帖tiē 妥帖 請?zhí)?字帖 服帖 ．．．．B．畜xù 畜產(chǎn) 畜牧 畜養(yǎng) 牲畜 ．．．．C．創(chuàng)chuàng 草創(chuàng) 創(chuàng)傷 首創(chuàng) 創(chuàng)造 ．．．．D．乘ch?ng 乘便 乘客 乘興 乘勢 ．．．．6．下列詞語中沒有錯別字的一組是（）

A．馳騁 原生態(tài) 疾風(fēng)勁草 吉人自有天象B．訣別 聲訊臺 震耳欲聾 真金不怕火煉 C．問侯 頂梁柱 目不暇接 明人不說暗話D．受理 高架橋 粗制爛造 在其位謀其政 7．依次填入下列橫線處的詞語，恰當(dāng)?shù)囊唤M是（）

泰姬陵是莫臥兒王朝君主沙賈汗為其寵妃蒙泰姬修建的_______。這是一座_______著寶石的伊斯蘭建筑。后來，泰姬陵成為世界文化遺產(chǎn)。____在今天的眾多的世界文化遺產(chǎn)中，它也是______的。

高2010級語文備課組 四川省中江中學(xué)高2010級第二輪復(fù)習(xí)專用資料

A．陵墓

點綴

雖然

絕無僅有

B．陵寢

鑲嵌

即使

獨(dú)樹一幟 C．墓塋

裝飾

固然

獨(dú)一無二

D．墓室

裝點

盡管

舉世無雙 8.(95年高考題)下列各句，沒有語病、句意明確的一句是：（）

A.他馬上召集常委會進(jìn)行研究，統(tǒng)一安排了現(xiàn)場會的內(nèi)容、時間和出席人員，以及會議中應(yīng)注意的問題。

B.某工廠以技術(shù)進(jìn)步為動力，不斷致力于新產(chǎn)品、新技術(shù)、新工藝、新材料的研制開發(fā)。

C.當(dāng)前和今后一個相當(dāng)長的時間內(nèi)，每年進(jìn)入勞動年齡的人口數(shù)很大，安排城鎮(zhèn)青年勞動力就業(yè)是一項相當(dāng)繁重的任務(wù)。

D.在古代，這類音樂作品只有文字記載，沒有樂譜資料，既無法演奏，也無法演唱。9．下列詞語中加點的字的讀音，完全相同的一組是()A.和親 和暢 和衷共濟(jì) 曲高和寡 B.哄鬧 誘哄 哄堂大笑 一哄而散 ．．．．．．．．C.阿附 阿膠 阿其所好 阿諛奉承 D.提防 提攜 提綱挈領(lǐng) 提心吊膽 ．．．．．．．．10．下列各句中，沒有錯別字的一項是（）

A．書刊要裝幀，門面要裝潢，居室要裝修，營造一個舒適溫馨而又口味高雅的家可以說是工薪階層中許多人的夢想。B．舞臺上，弟弟的朗頌聲情并茂，姐姐的伴奏錦上添花；母親心中的那絲擔(dān)憂很快便煙消云散了。C．2008年1月以來，中國居民物價指數(shù)CPI出現(xiàn)了明顯的漲幅，不少低收入家庭倍感通貨膨漲的壓力。

D．在驕陽的曝曬下，牽?；ㄑ咂煜⒐模廊私躲季霟o力，矜持的牡丹也耷拉下了高貴的頭顱，失去了先前的神采。

11.下列各句中，加點詞語使用恰當(dāng)?shù)囊痪涫牵ǎ?/p>

A．傳統(tǒng)的“嚴(yán)父慈母”在一些三口之家中逐漸演變?yōu)椤按雀竾?yán)母”。以前嚴(yán)厲的父親如今在這些家庭中扮演著唱紅臉的角色。．．．B．該縣有關(guān)部門決定在今后兩年內(nèi)斥資對這位名人的故里進(jìn)行修復(fù)，把它們打造成精品，以吸引．．外地游客，使當(dāng)?shù)芈糜稳藲飧?/p>

C．經(jīng)過多年的深入研究，該課題組撰寫了專題報告，對我國票據(jù)法的特色及其立法決策中的幾個．問題進(jìn)行了分析論述。

D．他準(zhǔn)備出售自己珍藏多年的字畫，并把出售所得捐贈給西南干旱地區(qū)，但后來字畫不慎遺失使他的計劃成了紙上談兵。．．．．12.(96年高考題)下列各句，沒有語病，句意明確的一句是：（）

A.在專業(yè)研究實驗方面有優(yōu)勢的單位，有派出講學(xué)人員、接受訪問者、舉辦訓(xùn)練班以及對其他協(xié)作單位提供幫助的義務(wù)。

B.我們能不能培養(yǎng)出“四有”新人，是關(guān)系到我們黨和國家前途命運(yùn)的大事，也是教育戰(zhàn)線的根本任務(wù)。

C.大家對護(hù)林員揭發(fā)林業(yè)局帶頭偷運(yùn)木料的問題，普遍感到非常氣憤。

D.有關(guān)部門對極少數(shù)不尊重環(huán)衛(wèi)工人勞動、無理取鬧、甚至毆打侮辱環(huán)衛(wèi)工人的事件，及時進(jìn)行了批評教育和嚴(yán)肅處理。

13．下列詞語中加點的字，讀音相同的一項是()

高2010級語文備課組 四川省中江中學(xué)高2010級第二輪復(fù)習(xí)專用資料

A．驍勇 甚囂塵上 梟雄 氣凌霄漢 B．摹本 摩肩接踵 模樣 頂禮膜拜 ．．．．．．．．C．似的 舐犢情深 祭祀 噬臍莫及 D．趔趄 雕蘭玉砌 挈帶 鍥而不舍 ．．．．．．．．14．下列詞語中，沒有錯別字的一組是（）

A．訣巧 磨礪 贗品 淺嘗輒止 B．赦免 落寞 蓬蒿 好高鶩遠(yuǎn) C．哂笑 自詡 告罄 倍道兼程 D．輟學(xué) 倩影 消弭 功虧一匱 15.下面語段橫線處應(yīng)填入的詞語，最恰當(dāng)?shù)囊唤M是（）

我們都知道，現(xiàn)在“種花”已經(jīng)不能僅憑勞動力和氣候來________收益了。如果沒有優(yōu)良的花卉品種、先進(jìn)的栽培技術(shù)、專業(yè)規(guī)模和品牌，________有再好的氣候和再廉價的

勞動力，也無法帶來產(chǎn)業(yè)的快速________，因而要獲得更大的產(chǎn)業(yè)效益，則與科技進(jìn)步、資金投入________ A．決定

即使

提升

息息相關(guān)

B．決定

雖然

提高

休戚相關(guān) C．確定

即使

提升

休戚相關(guān)

D．確定

雖然

提高

息息相關(guān) 16.(99年高考題)下列各句中，沒有語病的一句是（）

A.今年春節(jié)期間，這個市的210輛消防車、3000多名消防官兵，放棄休假，始終堅守在各自執(zhí)勤的崗位上。

B.《消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)法》深受廣大消費(fèi)者所歡迎。因為它強(qiáng)化了人們的自我保護(hù)意識，使消費(fèi)者的權(quán)益得到最大限度的保護(hù)。

C.她把積攢起來的400元零花錢，資助給貧困地區(qū)的失學(xué)兒童趙長波，確保他能夠支付讀完小學(xué)的學(xué)費(fèi)。

D.3月17日，6名委員因受賄丑聞被驅(qū)逐出國際奧委會。第二天，世界各大報紙關(guān)于這起震驚國際體壇的事件都做了詳細(xì)報道。

17．下列詞語中加點的字的讀音，全都不相同的一組是()A．喇叭 辣手 竦立 毛骨悚然 不速之客 ．．．．．B．禪宗 邯鄲 不憚 殫精竭慮 簞食壺漿 ．．．．．C．繭綢 渾濁 蟄伏 風(fēng)燭殘年 風(fēng)雪不蝕 ．．．．．D．憧憬 瞳孔 潼關(guān) 招搖撞騙 燈影幢幢 ．．．．．18．下列各組詞語中，沒有錯別字的一組是（）

A．鴻鵠之志 如愿以償 以偏概全 歸納演譯 B．冥思苦想 自行其事 風(fēng)姿瀟灑 煙波浩蕩 C．氣喘吁吁 相輔相成 匪夷所思 安分守己 D．蠱惑人心 一愁莫展 鼎力相助 面容安詳 19.下列語句中，加點的詞語使用不恰當(dāng)?shù)囊豁検牵ǎ〢.2010年4月6日，《魯迅箴言》由三聯(lián)書店出版。365條箴言，讓讀者感受到了魯迅溫馨的力量和．．韻致。

B.張強(qiáng)一下子站了起來：“說吧！‘有風(fēng)方起浪，無潮水自平?！l的是誰的非，當(dāng)面鑼對面鼓，快．．．．．．說吧！”

C.上海世博會展示了眾多國家和地區(qū)科技、文化的精華，像這樣規(guī)?？涨暗幕顒?，我們能夠有機(jī)會躬逢其盛，實在是難得。．．．．D.上清寺是最具傳奇色彩的地方，周公館、桂園、人民大禮堂、三峽博物館??，舉手投足間都可．．．．以窺見歷史的遺蹤和時代的發(fā)展。

高2010級語文備課組 四川省中江中學(xué)高2010級第二輪復(fù)習(xí)專用資料

20.(2000年春季高考)下列各句中，沒有語病的一句是：（）

A.由于《古文觀止》具有特色，自問世以后近三百年來，廣為傳布，經(jīng)久不衰，至今仍不失為一部有價值的選本。

B.隨著科學(xué)技術(shù)日新月異的發(fā)展，電腦已成為人們不可或缺的工具，在人們的學(xué)習(xí)和工作中發(fā)揮著重要的作用。

C.人們一走進(jìn)教學(xué)樓就會看到，所有關(guān)于澳門歷史的圖片和宣傳畫都被掛在走廊兩邊的墻壁上。D.為抗洪而犧牲的烈士們，你們?yōu)殚L江兩岸的人民而倒下了，但是在這片土地上永遠(yuǎn)銘記你們獻(xiàn)出的愛。

21．下列詞語中加點的字，讀音全都正確的一組是()A．諦(dì)聽 橫(h?nɡ)禍 丟三落(là)四 ．．．B．沮(jǔ)喪 窺(kuī)視 寧(nìnɡ)缺毋濫 ．．．C．褒(bǎo)貶 透辟(pì)卓(zhuó)爾不群 ．．．D．當(dāng)(dànɡ)真 牽掣(cha)屢見不鮮(xiǎn)．．．22．（2008湖南卷）下列句子中有錯別字的一句是（）

A．聚沙成塔，集掖成裘，只有鍥而不舍地學(xué)習(xí)，才能積累全面豐富的知識。B．鄉(xiāng)村風(fēng)光，甚覺宜人，野外景致，殊有情趣，遠(yuǎn)近樹木參天，蔚為大觀。C．他的散文和小說富有詩情畫意，也不乏扣人心弦之筆和感人肺腑之言。D．在維也納金色大廳里聽到帶有濃郁山野情調(diào)的中國民歌，感到別有風(fēng)味。23．依次填入下列各句橫線處的詞語，最恰當(dāng)?shù)囊唤M是（）①在建設(shè)中國特色社會主義的偉大實踐中涌現(xiàn)出來的先進(jìn)________，他們是時代的先鋒、國家的脊梁、群眾的楷模，是弘揚(yáng)偉大民族精神的________。

②“六部委”聯(lián)合開展環(huán)保專項________行動，要求建立各級政府負(fù)責(zé)的環(huán)保工作責(zé)任制，對工作不力的部門要通報批評，責(zé)令限期________。

③我不能說我不珍重這些榮譽(yù)，________我承認(rèn)它很有價值，________我從來不曾為追求這些榮譽(yù)而工作。

A．典型／典范

整治／整頓

雖然／但是 B．典范／典型

整理／整改

雖然／不過 C．典型／典范

整治／整改

并且／不過 D．典范／典型

整理／整頓

并且／但是

24.（2002年高考）下列各句中，沒有語病的一句是（）

A.隨著社會的不斷進(jìn)步，科技知識的價值日益顯現(xiàn)，人類已進(jìn)入知識產(chǎn)權(quán)的歸屬和利益的分成，并已開始向科技工作者身上傾斜。

B.本欄目將各地電視臺選送的歌舞曲藝、風(fēng)情民俗、文化娛樂和體育活動等方面的節(jié)目，加以重新編排、組合和潤色，進(jìn)行的再創(chuàng)作。

C.俄羅斯也進(jìn)行了一些改革，如禁止政府官員使用進(jìn)口汽車，推行住房商品化，以及精簡包括電力公司、鐵路公司等大型國有企業(yè)等。

D.終身教育制度的建立，不僅為那些因這樣那樣的原因未能完成學(xué)業(yè)的人打開了一扇門，也為那些對知識有著更高需求的人提供了機(jī)會。

高2010級語文備課組

第三篇：大應(yīng)用文練習(xí)

《應(yīng)用文寫作》練習(xí)

一、判斷題（對的打√，錯的打×）

1、實用文只運(yùn)用在辦理公務(wù)中，處理私事不能運(yùn)用應(yīng)用文。（）

2、教材認(rèn)為，實用文是在文字產(chǎn)生一段時間后產(chǎn)生的。（）

3、實用文認(rèn)為的確寫作格式不隨意違反。（）

4、實用文不可以使用比擬和夸張等修辭手法。（）

5、通迅屬于交際類文書。（）

6、主旨是構(gòu)成文章諸要素中最具有決定意義的要素。（）

7、實用文的主旨可以有多個。（）

8、在實用文[寫作中，材料的使用應(yīng)盡可能少。（）

9、實用文的材料不必典型，足夠就行。（）

10、實用文的層次安排基本都采用遞進(jìn)式。（）

11、實用文的層次都著眼于文字表達(dá)的需要，而段落則著眼于思想內(nèi)容的劃分。（）

12、敘述是各種文章寫作中最基本的表述方法。（）

13、說明一般不帶感情色彩。（）

14、議論在實用文中一般都具有獨(dú)立性。（）

15、“簡明性”是實用文表達(dá)方式基本特征之一。（）

16、實用文的修改主要是內(nèi)容的修改。（）

17、公文的制作者必須是法定的。（）

18、行政公文不能作為辦事憑證和記錄依據(jù)。（）

19、對一些特定的公文可只標(biāo)識發(fā)文機(jī)關(guān)全稱或規(guī)范化簡稱。（）20、所有行政公文都應(yīng)該標(biāo)識簽發(fā)人姓名。（）

21、上行文的主送機(jī)關(guān)一般只有一個。（）

22、在公文正文中，數(shù)字和年份可以回行。（）

23、印章是發(fā)文機(jī)關(guān)權(quán)威效力的標(biāo)志。（）

24、行政公文的主題詞一般不超過8個。（）

25、行文關(guān)系根據(jù)隸屬關(guān)系和職權(quán)范圍確定，一般不得越級請示和報告。（）

26、部門內(nèi)設(shè)機(jī)構(gòu)除辦公廳（室）外不得對正式行文。（）

27、政府部門與同級人民政府和具有行政職能的事業(yè)單位不能夠聯(lián)合行文。（）26 《辦法》第十八條規(guī)定：“屬于主管部門職權(quán)范圍內(nèi)的具體問題，應(yīng)當(dāng)直接送主管部門處理”。（28、向下能機(jī)關(guān)或者本系統(tǒng)的重要行文，應(yīng)當(dāng)同時抄送直接上級機(jī)關(guān)。（）

29、《辦法》第十九條規(guī)定：“部門之間對有關(guān)問題未經(jīng)協(xié)商一致，不得各自向下行文。（）30、一般來說，各能地方政府較少使用“命令或“令” 行文。（）

31、決定屬于指揮性和約束性公文。（）

32、公告適用于向國內(nèi)外宣布重要事項或者法定事項。（）

33、通告比公告的使用更加靈活。（）

34、權(quán)威性中通告的特點之一。（）

35、典型性是通知的特點之一。（）

36、“使用范圍廣泛”是“通知”的特點之一。（）

37、會議通知屬于告知性通知。（）

38、典型性是通報的特點之一。（）

39、任何單位都可以向人民代表大會提交議案。（）40、議案是一般是一案一事。（）

41、報告也可以是平行文。（）

42、請示可以一文多事。（））43、44、45、46、47、48、49、50、如因特殊情況必須越級請示時，要同時將文件抄送被越過的直接上級機(jī)關(guān)。（）除個別領(lǐng)導(dǎo)直接交辦的事項外，請示一般不直接送領(lǐng)導(dǎo)個人。（）意見屬于上行文。（）“函”屬于平行文。（）

“紀(jì)實性”是會議紀(jì)要的特點之一。（）

會議紀(jì)要必須經(jīng)過會議組織者或單位主要負(fù)責(zé)人審閱同意后才能印發(fā)。（）與公文比較，事務(wù)文書不具有法定的權(quán)威性和嚴(yán)格的約束力。（）在事務(wù)文書中，具有一定新聞性的文種是工作計劃。（）

51、所有的簡報都不必標(biāo)明密級。（）

52、第一期的簡報都一定要加上編者按語或內(nèi)容提要。（）

53、一份簡報的報核部分只能刊發(fā)一篇文章。（）

54、大事記的特點之一是理論性。（）

55、會議記錄屬于實錄性文種。（）

56、會議記錄必須做到有聞必錄，一字不漏。（）

57、工作計劃有不同的叫法，“設(shè)想”也是其中的一種。（）

58、“預(yù)見性”是工作計劃的特點之一。（）

59、工作計劃不必寫明“什么時間表完成”。（）60、“工作體會”不屬于工作總結(jié)。（）

61、工作總結(jié)主體部分的主要內(nèi)容是成績和經(jīng)驗。（）62、致詞屬于廣義講話稿范疇。（）

63、領(lǐng)導(dǎo)在講話時可以有“演”的成分。（）

64、領(lǐng)導(dǎo)講話稿不必具有思想性，有鼓動性即可。（）65、開幕詞不必具有情感性。（）

66、“總結(jié)性”是閉幕詞特點之一。（）67、通俗性是述職報告的特點之一。（）

68、“今后的設(shè)想的決心”中述職報告正文的內(nèi)容之一。（）69、寫調(diào)查報告前必須進(jìn)行深入細(xì)致的調(diào)查。（）70、求職信應(yīng)該寫得越長越詳細(xì)越好。（）71、“誠信性”是合同的特點之一。（）72、合同的標(biāo)的可以是經(jīng)濟(jì)行為。（）

73、合同條款中的“價款”是以實物為標(biāo)的的。（）

74、合同條款中的“違約責(zé)任”對合同雙方是一種經(jīng)濟(jì)約束。（75、理論性是產(chǎn)品說明書的特點之一。（）76、產(chǎn)品說明收必須具有知識性。（）77、廣告的意思即“廣而告之?！保ǎ?/p>

78、廣告的作用之一是倡導(dǎo)消費(fèi)，方便群眾。（）79、炫耀式標(biāo)題是廣告標(biāo)題中最常見的一種。（）

80、廣告標(biāo)語是廣告文案中出現(xiàn)頻率最高的宣傳用語。（）81、市場調(diào)查報告的標(biāo)題可以采用新聞式標(biāo)題。（）82、“理論性”是市場調(diào)查報告的特點之一。（）83、“形象生動”是廣告和策劃書的特點之一。（）84、廣告策劃書可以采用表格式進(jìn)行寫作。（）

85、“表達(dá)上具有條款性”是法律法規(guī)文書的特點之一。（）86、“規(guī)章”不具有行政約束力。（）87、“限定性”是“規(guī)定”的特點之一。

88、“表述盡量簡要”是“辦法”的特點之一。（））89、90、91、92、93、94、95、96、97、98、99、100、101、102、103、104、“守則”在寫作是必須“完善細(xì)致”。（）“布告”主要用于公布重要事項。（）

“答辯狀”在寫作時間上沒有嚴(yán)格的規(guī)定。（）

狹義的新聞只指“消息”。（）

“消息”以議論為主要表達(dá)方式。（）“消息”具有宣傳教育作用。（）消息的標(biāo)題不能有三行。（）

“背景”是I“消息”中心不可少的部分（）“評論性”是“通訊”的特點之一。（）通訊的寫作可以采用文學(xué)表現(xiàn)手法。（）通訊的寫作應(yīng)該盡量簡明扼要。（）“選好典型”是通訊寫作的要求。（）

通訊的寫作結(jié)構(gòu)包括縱式結(jié)構(gòu)和橫式結(jié)構(gòu)，除此之外不能有其它結(jié)構(gòu)。（）“歡迎詞”與“歡送詞”的寫作必須注意情感性和口語性。（）學(xué)術(shù)論文的結(jié)構(gòu)一般本論和結(jié)論兩大部分構(gòu)成。（）“嚴(yán)密的邏輯性”是評論文的特點之一。（）

二.選擇題

1.國家行政機(jī)關(guān)公文共有()A.11類 B.12類 C.13種 D.14種 2.通報屬于()A.上行文 B.平行文 C.下行文 D.行文方向靈活 3.通告屬于()A.上行文 B.平行文 C.下行文 D.行文方向靈活 4.公文秘密等級和保密期限之間要用()隔開.A.▲ B.● C.★ D.◆

5.公文的緊急程度標(biāo)在版芯的()A.右上角第二行 B.左上角第二行 C.右下角第一行 D.左下角第一行 6.發(fā)文字號中的年份正確的寫法是()A.[97] B.97] C.1997] D.[1997年] 7.要標(biāo)注簽發(fā)人姓名的公文是()A.上行文 B.平行文 C.下行文 8.只能有一個主送單位的行文是()A.上行文 B.平行文 C.下行文 9.公文的成文時間指()A.擬稿的時間 B.定稿的時間 C.領(lǐng)導(dǎo)人簽發(fā)的時間 D.印刷的時間 10.下列成文時間寫法正確的是()A.1990年5月5日 B.一九九零年五月五日 C.一九00年五月五日 D.1990/5/5 11.一件公文的標(biāo)注的主題詞數(shù)目一般不超過()A.3個 B.5個 C.7個 D.9個

12.向下級機(jī)關(guān)或者本能系統(tǒng)的重要行文,應(yīng)當(dāng)同時抄送()A.各級上級機(jī)關(guān) B.直接上級機(jī)關(guān) C.有關(guān)上級機(jī)關(guān) D.不相隸屬的上級機(jī)關(guān) 13.公文中的數(shù)字必須使用漢字的是()A.時間標(biāo)識 B.數(shù)量標(biāo)識 C.成文日期 14.依照有關(guān)法律發(fā)布行政法規(guī)和規(guī)章,用()A.命令 B.公告 C.議案 D.通告 15.在以下公文文種中,()的約束力量最強(qiáng).A.命令 B.決定 C.意見 D.通知

16.對重要事項或者重大行動做出安排,用()行文 A.通知 B.決定 C.公告 D.通報

17.變更或撤銷下級機(jī)關(guān)不適當(dāng)?shù)臎Q定事項,用()行文 A.命令 B.決定 C.通知 D.通報

18.公告和通報的標(biāo)題有多種形式,其中不可缺少的要素是()A.事由 B.發(fā)文單位 C.文種 D.事由和文種

19.公布社會有關(guān)方面應(yīng)當(dāng)遵守或者周知的事項,用()行文 A.公告 B.決定 C.通知 D.通告

20.因維修水管,平安小區(qū)將停水一天,為使大家有所準(zhǔn)備,應(yīng)當(dāng)用()行文 A.命令 B.通告 C.通知 D.通報

21.在下列行政公文中,使用頻率最高的文種是()A.意見 B.會議紀(jì)要 C.通知 D.請示

22.”任免或聘用干部”應(yīng)當(dāng)使用的文種是()A.通知 B.通報 C.指示 D.批復(fù) 23.轉(zhuǎn)發(fā)公文應(yīng)當(dāng)使用的文種是()A.通知 B.通報 C.請示 D.批復(fù) 24.頒發(fā)型通知主要用于發(fā)布()A.重要指示 B.最新消息 C.重大事件 D.重要法規(guī)或規(guī)章 25.下列標(biāo)題中正確寫法的是()A.廣東省教育廳關(guān)于轉(zhuǎn)發(fā)教育部高教司<關(guān)于開展開放教育中期評估工作的通知>的通知 B.廣東省教育廳轉(zhuǎn)發(fā)教育部高教司<關(guān)于開展開放教育中期評估工作的通知>的通知 C.廣東省教育廳關(guān)于轉(zhuǎn)發(fā)教育部高教司關(guān)于開展開放教育中期評估工作的通知 D.廣東省教育廳轉(zhuǎn)發(fā)教育部高教司關(guān)于開展開放教育中期評估工作的通知 26.表彰先進(jìn).批評錯誤,用()行文

A.公告 B.決定 C.通報 D.通告 27.傳達(dá)重要情況或精神,用()行文

A.公告 B.議案 C.通報 D.通知 28.議案的發(fā)文單位應(yīng)當(dāng)是()A.各人民團(tuán)體 B.各企事業(yè)單位 C.各級人民政府 D.各級人大常委會 29.下列報告屬于行政公文的是()A.考察報告 B.調(diào)查報告 C.專題工作報告 D.觀察報告 30.報告的受文對象是()A.上級機(jī)關(guān) B.下級機(jī)關(guān) C.平級機(jī)關(guān) D.不相隸屬的機(jī)關(guān) 31.向上能機(jī)關(guān)匯報工作,反映情況,用()行文 A.請示 B.函 C.通報 D.報告 32.答復(fù)上級機(jī)關(guān)的詢問,用()行文

A.報告 B.請示 C.函 D.通告 33.要求上級給予答復(fù)的文種是()A.議案 B.報告 C.請示 D.函 34.以下說法中錯誤的是()A.請示應(yīng)當(dāng)一文一事 B.請示一般只有一個主送機(jī)關(guān) C.各級行政機(jī)關(guān)不得超級請示 D.請示不一定要給予答復(fù) 35.對重要問題提出見解和處理辦法,可用()行文 A.意見 B.報告 C.請示 D.函

36,向無隸屬關(guān)系的有關(guān)主管部門請求批準(zhǔn),用()A.請示 B.報告 C.通知 D.函 37.撰寫會議紀(jì)要時,要做到()A.有言必錄 B.反映分歧意見 C.把握好要點 D.提出建議 38.事務(wù)文書不必寫明主送機(jī)關(guān),但是,寫作對象()A.不必明確 B.可為任意 C.具有針對性 D.可有可無 39.簡報的意思是()A.簡單報道 B.簡要報道 C.簡化報道 D.簡明報道 40.()也是簡報的一種

A.情況交流 B.報告 C.通告 D.簡要新聞 41.下列哪一點屬于簡報的特點?()A.理論性 B.陳述性 C.內(nèi)容的自我性 D.一定的新聞性 42.下列哪一點屬于大事記的特點?()A.理論性 B.內(nèi)容是史料性 C.表述的自我性 D.一定的新聞性 43.下列哪一點屬于會議記錄的特點?()A.理論性 B.史料性 C.原貌性 D.新聞性

44.對未來一定時期內(nèi)的工作預(yù)先擬訂出實現(xiàn)目標(biāo).內(nèi)容.措施和完成期限的事務(wù)文書叫()A.計劃 B.總結(jié) C.調(diào)查報告 D.可行性研究

45.一般來說,具有全局性的涉及時間較長的長遠(yuǎn)設(shè)想稱為()A.規(guī)劃 B.安排 C.設(shè)想 D.要點 46.總結(jié)通常是采用()來寫的.A.第一人稱 B.第二人稱 C.第三人稱 D.任何人稱 47.下列哪一點不屬于述職報告的特點之一?()A.理論性 B.個體性 C.真實性 D.通俗性 48.綜合調(diào)查報告也稱()A.揭露性調(diào)查報告 B.評述性調(diào)查報告 C.總結(jié)性調(diào)查報 D.基礎(chǔ)調(diào)查報告 49.<馬路邊的護(hù)花使者>是一篇()的題目

A.表揚(yáng)信 B.計劃 C.調(diào)查報告 D.感謝信 50.下列哪一點信函的寫作要洋溢著感激之情?()A.表揚(yáng)信 B.賀信 C.求職信 D.感謝信

51.下列哪一點不是合同的作用?()A.保障社會主義市場經(jīng)濟(jì)的健康發(fā)展 B.保護(hù)合同當(dāng)事人的合法權(quán)益 C.宣傳教育 D.維護(hù)社會經(jīng)濟(jì)秩序 52.下列哪一點不是產(chǎn)品說明書的作用?()A.了解產(chǎn)品性能 B.掌握產(chǎn)品的使用或操作方法 C.掌握產(chǎn)品的保管和養(yǎng)護(hù) D.濟(jì)秩序

53.下列哪一點是廣告文案的特點?()A.獨(dú)創(chuàng)性 B.理論性 C.敘述性 D.平實性 54.下列哪一點是廣告文案的作用?()A.宣傳教育 B.倡導(dǎo)消費(fèi),方便群眾 C.維護(hù)社會經(jīng)濟(jì)秩序 D.保護(hù)消費(fèi)者權(quán)益 55.” 威力洗衣機(jī),夠威夠力”這個廣告標(biāo)題屬于()A.新聞式標(biāo)題 B.炫耀式標(biāo)題 C.許諾式標(biāo)題 D.建議式標(biāo)題 56.”有了草珊瑚,牙病可以除”這個廣告標(biāo)題屬于()A.新聞式標(biāo)題 B.炫耀式標(biāo)題 C.許諾式標(biāo)題 D.建議式標(biāo)題

維護(hù)社會經(jīng)57.下列哪一種不是廣告標(biāo)題的寫作方式?()A.抒情式 B.幽默式 C.描寫式 D.說明式 58.下列哪一點不是” 市場調(diào)查報告”的特點?()A.真實性 B.生動性 C.時效性 D.針對性 59.下列哪一點不是” 廣告策劃書”的特點?()A.邏輯清晰 B.形象生動 C.簡潔樸實 D.幽默風(fēng)趣 60.下列哪一點是”章程”的特點?()A.準(zhǔn)則性 B.形象性 C.理論性 D.真實性 61.下列哪一點不是”辦法”的特點?()A.內(nèi)容上的管理性 B.寫法上的具體性 C.效用上的上試行性 D.文字表達(dá)的行動性

62.下列哪一點不是”細(xì)則”的特點?()A.生動性 B.細(xì)致性 C.實用性 D.依附性 63.下列哪一點是”布告”的特點?()A.公開性 B.理論性 C.實用性 D.真實性 64.起訴狀的自訴狀的核心部分是()A.標(biāo)題 B.事實與理由 C.請求事項 D.尾部 65.下列哪一點不是”消息”的特點()A.反映迅速 B.客觀真實 C.簡明扼要 D.生動形象 66.下列哪一點不屬于”消息”的作用?()A.傳播交流作用 B.輿論導(dǎo)向作用 C.民主監(jiān)督作用 D.促進(jìn)社會和諧

67.消息的三行標(biāo)題中,起著”揭示新聞意義.交代背景.指出 時間.烘托氣氛”作用的標(biāo)題叫()A.引題 B.主題 C.副題 D.子題

68.下列哪一種不是消息中”導(dǎo)語”的表現(xiàn)手法?()A.描寫式導(dǎo)語 B.抒情式導(dǎo)語 C.議論式導(dǎo)語 D.說明式導(dǎo)語 69.下列哪一點不是祝詞與賀詞的特點?()A.喜慶性 B.抒情性 C.樸實性 D.直陳性 70.下列哪一點是歡迎詞與歡送詞的特點?()A.口語性 B.生動性 C.樸實性 D.直陳性 71.下列哪一點不是請諫的特點?()A.鄭重性 B.憑證性 C.規(guī)范性 D.形像性 72.下列哪一點不是學(xué)術(shù)論文的特點?()A.科學(xué)性 B.獨(dú)創(chuàng)性 C.規(guī)范性 D.形像性

第四篇：把桿訓(xùn)練-大踢腿訓(xùn)練組合

把桿訓(xùn)練 < 二 >

【教學(xué)內(nèi)容】

大踢腿訓(xùn)練組合【教學(xué)目標(biāo)】

解決下肢腿部肌肉的爆發(fā)力和韌帶的拉升

【教學(xué)難點及重點】

1.踢腿鏈接蹲，鏈接立半腳尖的動作要流暢；

2.立半腳尖的時候，氣息是與往常不同的。

【教學(xué)用具】

音樂光盤及播放器、把桿等

【教學(xué)過程】

一、大踢腿訓(xùn)練的要領(lǐng)

大踢腿訓(xùn)練組合主要是解決下肢腿部肌肉的爆發(fā)力和韌帶的拉升

二、大踢腿訓(xùn)練的動作順序

1.正步站好，單手扶把，外面的手從一位到二位打開至七位；

2.前踢腿兩次，注意收緊兩跨，用手尖發(fā)力往上，膝蓋和腳尖收緊，落下收回的時候要注意腳尖先著地，在這里尤其注意后背往上提??；

3.旁踢腿兩次，除了之前提到的注意事項外，身體要保持四點正；

4.后踢腿兩次，痛控制組合一樣，后踢腿時圣體微微向前傾即可，切勿過度；

5.往下一位蹲一次，同時收從七位到一位至二位打開到七位；

6.前踢腿一次；

7.旁踢腿一次；

8.立半腳尖三次，立半腳尖時整個身體往上，氣放在下面，往下踩壓半腳尖；

9.呼吸收回至一位。

三、拓展及延伸

大踢腿能更好的幫你把軟度，韌度訓(xùn)練到更好，訓(xùn)練踢腿不僅可以增強(qiáng)你的肌肉爆發(fā)力，使你不僅有軟度還有爆發(fā)力，且能夠增強(qiáng)中段的控制力。

在踢腿中企退要輕，推將要踢時，要迅速地將身體移到另一腿上，使將要提起的腿部肌肉放松，這樣才會起腿輕，踢腿快如風(fēng)，為防止摔倒，也可背靠墻或助木練習(xí)。

踢腿要快，推由下至上，應(yīng)快速向面部擺動，這里有一個加速的過程，踢腿時髖部要后坐，腿上擺有寸勁。剛剛練習(xí)踢腿時，必須始終保持動作的規(guī)范性，寧可踢得剛過胸，也不把支撐腿的腳跟抬起來或膝部彎曲，或是彎腰凸背用頭去迎接碰腳尖，這些均說明腿的柔韌性訓(xùn)練不到位，韌帶還沒有拉開，只要堅持壓腿的柔韌性訓(xùn)練不到位，韌帶還沒有拉開，只要堅持壓腿結(jié)合，常練不輟，定會達(dá)到腳碰前額的。

落腿應(yīng)穩(wěn)：初練者，往往踢起腿剛落地，就踢另一只腿（當(dāng)然，這里是指把下），從而出現(xiàn)出腿笨重，身體歪斜的現(xiàn)象，這是因為踢出的腿剛落地的時候，身體的重心還在原支撐腿上，腿下落時轉(zhuǎn)移重心，勢必出現(xiàn)上述現(xiàn)象，正確的做法是等腿落實以后，腿的重心轉(zhuǎn)換完畢再踢出另一只腿，其實這樣的練習(xí)也有利于實戰(zhàn)中連環(huán)腿法的應(yīng)用。

四、結(jié)束語

大踢腿的形式有前腿、旁腿、后腿、概腿、蹁腿、蓋蹁腿、紫金冠等多種形式，在以后的教學(xué)中我會一一教給大家，基本功訓(xùn)練，訓(xùn)練的準(zhǔn)確性很重要，錯誤的訓(xùn)練往往不僅不會起來鍛煉的作用，基本功練不好正如地基美打牢，后果不堪設(shè)想，所以，同學(xué)們在練習(xí)基本功的時候一定要謹(jǐn)慎認(rèn)真！

第五篇：大烏江：打響作風(fēng)建設(shè)“組合拳”

大烏江鎮(zhèn)：打響作風(fēng)建設(shè)“組合拳”

為進(jìn)一步深入貫徹落實中央八項規(guī)定、省委十項規(guī)定、市委和縣委十二項規(guī)定，扎實推進(jìn)黨的群眾路線實踐教育活動，切實加強(qiáng)黨員干部作風(fēng)和反腐倡廉建設(shè)，余慶縣大烏江鎮(zhèn)積極開展思想、作風(fēng)、紀(jì)律教育整頓工作，切實打造一支作風(fēng)過硬的干部隊伍，為推進(jìn)“旅游帶動型城鎮(zhèn)”，確保與全縣同步建成全面小康社會營造良好的經(jīng)濟(jì)發(fā)展環(huán)境。

強(qiáng)教育，提認(rèn)識。該鎮(zhèn)結(jié)合黨的群眾教育活動，從思想教育入手，采取多種形式，把作風(fēng)建設(shè)引向深入。通過“請進(jìn)來”與“周夜?！毕嘟Y(jié)合的方式，在黨員干部中開展學(xué)習(xí)、培訓(xùn)活動。一是以開展黨的群眾路線教育活動為契機(jī)請縣紀(jì)工委領(lǐng)導(dǎo)培訓(xùn)反腐倡廉和作風(fēng)建設(shè)相關(guān)知識，加強(qiáng)對黨員干部的廉政教育。用廉政思想武裝黨員干部頭腦，同時，觀看警示教育電教片，讓黨員干部身臨其境地接受廉政教育，嚴(yán)格遵守紀(jì)律紅線；二是通過“周夜?！奔袑W(xué)習(xí)時間，組織黨員干部認(rèn)真學(xué)習(xí)黨章、黨的十八大和十八屆三中全會精神以及中央八項規(guī)定，引領(lǐng)全場黨員干部不斷加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，牢固樹立正確的事業(yè)觀、工作觀和政績觀，當(dāng)好人民公仆，始終做到為民務(wù)實清廉，實踐共產(chǎn)黨人高尚的人生價值，提高黨員干部的政治思想理論水平和黨員干部隊伍的整體素質(zhì)。

強(qiáng)監(jiān)管，嚴(yán)紀(jì)律。該鎮(zhèn)把作風(fēng)建設(shè)與目前開展的群眾教育路線實踐活動相結(jié)合，狠抓黨員干部紀(jì)律作風(fēng)整頓，強(qiáng)化機(jī)關(guān)效能建設(shè)。成立了由鎮(zhèn)紀(jì)委書記任組長的工作作風(fēng)督導(dǎo)組，對全鎮(zhèn)干部職工、各辦公室、站（所）及所有服務(wù)窗口的工作紀(jì)律、工作效率、服務(wù)態(tài)度等

情況進(jìn)行定期不定期暗訪，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)違反規(guī)定的情況，將采取“從嚴(yán)從重從快”的方式進(jìn)行嚴(yán)肅處理。并實行誰管理誰負(fù)責(zé)的原則，對發(fā)現(xiàn)干部作風(fēng)存在問題的，追究本單位負(fù)責(zé)人的責(zé)任，在全鎮(zhèn)營造了濃厚的貫徹落實中央八項規(guī)定、省委十項規(guī)定、市委和縣委十二項規(guī)定的氛圍。

強(qiáng)制度，樹形象。該鎮(zhèn)進(jìn)一步完善了上下班工作制度、餐飲制度、請銷假制度、會議制度等各種管理制度，確保工作開展有章可循。并實行干部上班指紋打卡、工作去向告知制和24小時值班制等系列制度，杜絕上班“走讀”，確保干部在崗在位，切實提高干部工作績效。同時，設(shè)立干部作風(fēng)舉報電話，接受黨員、群眾的監(jiān)督和舉報，舉報查實的，嚴(yán)肅處理當(dāng)事人，重獎舉報對象，并做好保密工作，著力構(gòu)建黨委嚴(yán)抓、干部自律、群眾監(jiān)督的“三位一體”干部作風(fēng)監(jiān)督機(jī)制，全面樹立干部作風(fēng)良好形象。

作者姓名：唐俊

單位：余慶縣大烏江鎮(zhèn)

郵編：564405

地址：遵義市余慶縣大烏江鎮(zhèn)

聯(lián)系電話：***