第一篇：中學生網(wǎng)絡(luò)成癮原因及對策1

中學生網(wǎng)絡(luò)成癮原因及對策

來源: 時間:2008-1-8

【摘要】當前，中學生網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象十分嚴重，不僅影響了自身正常的學習、生活、人際交往，而且給學校、家庭和社會帶來巨大危害。只有通過對中學生網(wǎng)絡(luò)成癮原因進行深入的分析，建立中學生自身、家庭、學校和社會互動的一個立體交叉的防護網(wǎng)，才能有效解決中學生網(wǎng)絡(luò)成癮問題。

【關(guān)鍵詞】中學生；網(wǎng)絡(luò)成癮；原因；對策

1、中學生網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)狀 1.1網(wǎng)絡(luò)成癮的定義與癥狀

“網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥”（Internet AddictionDisorder，簡稱IAD），于1994年由紐約的一位精神醫(yī)生Goldberg提出，臨床上是指由于患者對互聯(lián)網(wǎng)過度依賴而導(dǎo)致明顯的心理異常癥狀以及伴隨的生理性受損的現(xiàn)象。美國心理學家KimberlyS.Young認為IAD與沉溺賭博、酗酒、吸毒等無異，導(dǎo)致的損害是多方面的：學業(yè)成績下降、損害身體健康、夫妻關(guān)系障礙或離異、影響正常工作等。美國心理學會1997年正式認可“網(wǎng)絡(luò)成癮”研究，并專門討論IAD的診斷標準。

患上IAD的人對網(wǎng)絡(luò)有一種心理上的依賴感，在使用網(wǎng)絡(luò)過程中不能有效地控制時間，經(jīng)常無節(jié)制地花費大量時間和精力上網(wǎng)，從中獲得滿足感和愉悅感，使網(wǎng)絡(luò)幾乎成為現(xiàn)實社會的替代品，沉湎于網(wǎng)上的虛擬世界，“嗜網(wǎng)如命”而無法自拔，出現(xiàn)一些人格障礙，導(dǎo)致個體心理生理受損。其癥狀可發(fā)展為食欲不振、頭昏眼花、情緒低落、精力難以集中等，嚴重的可導(dǎo)致神經(jīng)紊亂，免疫功能降低，引發(fā)心血管疾病、抑郁癥及眼睛方面的疾病等。

1.2中學生網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)狀

中學生是“網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥”的高發(fā)人群。美國德克薩斯大學奧斯叮分校的心理學家研究發(fā)現(xiàn)，至少有14%的在校學生符合網(wǎng)絡(luò)成癮的標準；而在中國大陸，青少年網(wǎng)絡(luò)成癮問題也日益嚴重。據(jù)有關(guān)部門調(diào)查顯示，中學生上網(wǎng)達到80%，其中有大約13％的中學生網(wǎng)民患有網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥。他們沉湎于網(wǎng)上聊天，經(jīng)常光顧色情網(wǎng)站，互聯(lián)網(wǎng)成為一部分中學生名副其實的“電子海洛因”。

2、中學生網(wǎng)絡(luò)成癮原因

中學生容易上網(wǎng)成癮大體上是受到主客觀因素的影響。2.1主觀原因

中學生身心發(fā)育尚不成熟是導(dǎo)致易上網(wǎng)成癮的主觀原因。具體表現(xiàn)在：

2.1.1自控能力欠缺。中學生正處于求知欲旺盛的時期，他們對于外界的各種新鮮事物都充滿了好奇。相對傳統(tǒng)媒介而言，互聯(lián)網(wǎng)作為一個新興事物更能吸引他們的目光。他們在好奇心的促使下，抱著試一試、看一看的心理接觸網(wǎng)絡(luò)。但中學生正處于心理、行為上的變動期，價值觀和行為方式尚未定型，與成年人相比，其自制性和自律性較為遜色，因而他們一旦上網(wǎng)便難于抵制網(wǎng)絡(luò)的誘惑，往往可能被網(wǎng)上光怪陸離且層出不窮的新游戲、新技術(shù)和新信息網(wǎng)住。

2.1.2認知能力有限。中國青少年從小接受的是正面教育，在涉及國家命運和民族利益的大是大非問題上，他們辨別是非和自我控制能力還是很強的。但是虛擬網(wǎng)絡(luò)畢竟充斥著大量“垃圾信息”和“虛假資訊”。對于身處社會邊緣、分辨能力有限的中學生來說，面對網(wǎng)上新奇、刺激的信息極易受其誘惑。

2.1.3自我意識強烈。中學時期是人生中自我意識和叛逆心理最強烈的時期，中學生急于擺脫學校、教師、家庭的管制，丟開書本，追求獨立個性和成人化傾向，確立自我價值，網(wǎng)絡(luò)恰好提供了這樣一個虛擬的空間。

網(wǎng)絡(luò)自由平等的特性，為中學生創(chuàng)造了“海闊任魚躍，天高任鳥飛”的天地。在網(wǎng)絡(luò)上人人平等，在匿名的保護下可以暢所欲言，不用擔心受到什么審查，帶來什么懲罰，而且觀點越新、奇、特，可能得到的反響越大、回應(yīng)越多。網(wǎng)絡(luò)成為中學生展現(xiàn)自我的平臺。

2.2客觀原因

中學生可能身處的不利環(huán)境是導(dǎo)致易上網(wǎng)成癮的客觀原因。具體表現(xiàn)在：

2.2.1社會環(huán)境。目前網(wǎng)吧遍布大街小巷，盡管有關(guān)部門出臺了一系列禁止未成年人進入網(wǎng)吧的條例，但在實踐中對網(wǎng)吧尚缺乏有效的管理措施。富有互動娛樂性的網(wǎng)絡(luò)游戲和網(wǎng)上聊天室對中學生有著強大誘惑，促使他們將網(wǎng)吧當作樂土。

2.2.2家庭環(huán)境。當前我國中學生多屬獨生子女，且城鎮(zhèn)居民以樓房式獨門獨戶的家居結(jié)構(gòu)為主，這在某種程度上不利于身為獨生子女的中學生與同齡伙伴交流。在工作生活壓力較大的今天，他們的父母極有可能因忙于工作和生計而忽略了與子女的情感溝通。那么在現(xiàn)實生活中缺少情感交流的中學生，便會在網(wǎng)絡(luò)中尋找可歸依的群體，迷戀于網(wǎng)上的互動生活。

2.2.3教育環(huán)境。在電子信息時代的大環(huán)境下，電腦和網(wǎng)絡(luò)成為中學生不可或缺的學習工具，但缺乏老師和家長有效引導(dǎo)的中學生則更多地是把電腦和網(wǎng)絡(luò)當成一種娛樂工具。另一方面，中學生的學習壓力較大，當學生“學習上經(jīng)常遭受挫折，又得不到家人、老師和同學的理解。為宣泄心中的苦悶，逃避不愿面對的現(xiàn)實，往往在網(wǎng)上尋求安慰、刺激和快樂”，以宣泄平時的壓抑情緒。

3、預(yù)防中學生網(wǎng)絡(luò)成癮的對策

通過對網(wǎng)絡(luò)成癮原因的分析，中學生網(wǎng)絡(luò)成癮有兩個方面的因素：一是中學生自身的心理特點；二是學校和家庭環(huán)境的影響。網(wǎng)絡(luò)使用的特點無法改變，我們能做的是，通過改善學校和家庭的環(huán)境，塑造中學生的健康人格，從而對“網(wǎng)癮”免疫。網(wǎng)絡(luò)只是一個工具，是繼報紙、廣播、電視之后的一種新型的、全方位開放的大眾媒體，它與傳統(tǒng)的大眾媒體具有相同的功能，具有一切傳統(tǒng)媒體的優(yōu)缺點，在許多方面又是超越于傳統(tǒng)媒體的。網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，關(guān)鍵是看怎樣用它，誰來用它。要想充分發(fā)揮其正面作用，最大限度的抑制其負面效應(yīng)，首先要擺正心態(tài)，對網(wǎng)絡(luò)作一個客觀公正的分析，結(jié)合網(wǎng)絡(luò)沉溺者的人格特點，找到網(wǎng)絡(luò)成癮的真正原因。通過中學生自身、家庭、學校和社會的整體力量建構(gòu)一個立體交叉的防護網(wǎng)，切實重視中學生的心理需求，幫助他們擺脫心理困境，提高心理素質(zhì)，培養(yǎng)健全人格。

3.1學校要為中學生學生營造寬松的成才環(huán)境

學校作為對青少年教育的主要場所，要形成正確的與網(wǎng)絡(luò)教育相適應(yīng)的觀念，與時俱進，勇于創(chuàng)新，采用積極舉措把學生的求知欲引向正確軌道，提高學生使用互聯(lián)網(wǎng)的水平和素養(yǎng)。學校除了正常的學業(yè)，要為學生創(chuàng)造條件，發(fā)揮潛能，培養(yǎng)特長，多開展各種類型的課外活動，包括文體活動、科技活動和社會實踐活動等，讓中學生在參加活動的過程中不斷地成長和提高，充分展現(xiàn)自我，實現(xiàn)價值，充實課外時間，并在活動中找到友誼和自信心。學校要加強對學生的人際關(guān)系的引導(dǎo)，通過開展活動創(chuàng)造人際交流的機會，鼓勵學生擴大人際交往范圍，讓學生掌握一般的人際交往的技巧，促進中學生現(xiàn)實生活人際關(guān)系的改善和提高。一個良好的人際氛圍，可以減輕心理壓力，利于中學生健康心理的形成，滿足個體人際交往的需要。要開展性知識教育課程，消除中學生對性的神秘感和苦悶，對性有正確的認識，以消除他們對黃色網(wǎng)站的熱衷，從而減少網(wǎng)絡(luò)成癮的可能性。學校要加強校園網(wǎng)絡(luò)信息資源的開發(fā)，普及網(wǎng)絡(luò)知識，促進網(wǎng)絡(luò)教育，使學生認清網(wǎng)絡(luò)本質(zhì)，并養(yǎng)成科學和網(wǎng)絡(luò)生活習慣。

另外，學校要注意和家長聯(lián)合。學校和家庭對中學生同等重要，網(wǎng)絡(luò)成癮問題是家庭和學校兩方面教育失敗的共同結(jié)果。因此，學校在進行心理健康教育時千萬不要忽略了家庭的作用。學校如果發(fā)現(xiàn)學生有類似網(wǎng)絡(luò)成癮的苗頭，應(yīng)主動與家長取得聯(lián)系，了解學生在家庭的情況，同時和家長配合，有針對性地開展思想工作，發(fā)揮家校系統(tǒng)綜合的教育作用。這是預(yù)防中學生網(wǎng)絡(luò)成癮的一個基本思路。

3.2建立良好的親子關(guān)系，以“家庭溫暖法”預(yù)防或戒除網(wǎng)癮

據(jù)調(diào)查，在中學生網(wǎng)絡(luò)成癮的社會原因中，父母對孩子關(guān)心少，陪伴時間少，親子關(guān)系不佳是一個很重要的原因。父母要高度重視中學生網(wǎng)絡(luò)成癮問題，積極營造和諧美滿平等的家庭氛圍。家長對網(wǎng)絡(luò)成癮的中學生應(yīng)盡量減少責備，盡可能進行交流，共同制定上網(wǎng)的行為契約、計劃，形成良好的監(jiān)督氛圍，適時給予鼓勵和鞭策，這有利于戒除網(wǎng)絡(luò)成癮。

家長要注意給孩子一個健康的家庭環(huán)境。一般來說，從民主、和睦、豐富多彩以及充滿希望的家庭中出來的小孩是很少網(wǎng)絡(luò)成癮的。因為這樣的環(huán)境給了他足夠的自由、平等和快樂。

家長要注意發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點，不要把所有的注意力放在孩子學習的優(yōu)劣上。我們知道，在學校的考試中，必然有成功者和失敗者，不可能所有的孩子都是前3名或前5名。如果家庭評定他們成功的標準只有一個，那些學業(yè)失敗的孩子就很難在現(xiàn)實中找到成就感了，那么他們更可能去網(wǎng)絡(luò)尋找虛幻的成功。作為家長要千方百計讓孩子有成就感，包括學業(yè)、特長、交友等各個方面，而不是逼他們走向網(wǎng)絡(luò)世界。

家長要注意引導(dǎo)和監(jiān)督孩子上網(wǎng)。網(wǎng)絡(luò)本身不是洪水猛獸，我們沒有必要逃避；更何況，在現(xiàn)代社會中，網(wǎng)絡(luò)無處不在，就算要逃也是無處可逃。所以父母阻止孩子上網(wǎng)既無必要也無可能，正確的做法是正確地引導(dǎo)和科學地監(jiān)督。家長可以與孩子約法三章，允許他上網(wǎng)，但必須遵守一些規(guī)定。比如，限制上網(wǎng)時間；未成年人若無成人陪同不得與網(wǎng)友見面等。家長還應(yīng)經(jīng)常檢查孩子上網(wǎng)的內(nèi)容，如發(fā)現(xiàn)孩子上一些不健康的網(wǎng)站要及時與孩子進行溝通，對其進行引導(dǎo)。

當發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮中學生時，家庭和學校要做的不是批評和打罵，而應(yīng)積極地尋求專業(yè)幫助，如找專業(yè)的心理咨詢師。如果情況特別嚴重的，甚至伴有其他精神癥狀，如幻想、抑郁等，要及時與醫(yī)院聯(lián)系，盡早接受住院治療。

3.3堅持標本兼治原則，對中學生網(wǎng)絡(luò)成癮者進行及時綜合治理

學校應(yīng)全面貫徹素質(zhì)教育的要求,加強思想教育,通過對中學生的“三觀”即世界觀、人生觀、價值觀教育,努力提高與健全中學生的鑒別能力、自控能力,最終培養(yǎng)健全人格，提高中學生學生的理性自覺。學校的德育課程，應(yīng)補充網(wǎng)絡(luò)德育課內(nèi)容，以提高中學生網(wǎng)絡(luò)道德水平。要加大對心理健康教育的投入，開設(shè)心理咨詢中心，對學生出現(xiàn)的各種心理問題及時提供幫助。對于有網(wǎng)絡(luò)成癮癥狀的中學生，要注意及時、有效地開展心理治療，必要時輔以藥物治療,使之盡快擺脫困境。

政府要堅決打擊網(wǎng)絡(luò)犯罪，對于那些非法建立色情網(wǎng)站、向中學生傳播色情等不良信息，以及對那些利用網(wǎng)絡(luò)聊天工具對中學生實施網(wǎng)絡(luò)誘騙和攻擊的人，堅決予以打擊。據(jù)研究，在網(wǎng)吧上網(wǎng)的中學生網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象比較嚴重。要對“黑網(wǎng)吧”、“地下網(wǎng)吧”，要采取強有力的管理措施。社會有關(guān)職能部門要加強對網(wǎng)絡(luò)的信息監(jiān)控和信息過濾。在新形勢下要大力加強網(wǎng)絡(luò)思想政治工作，建立網(wǎng)上思想政治教育基地，弘揚積極向上的網(wǎng)絡(luò)文化。通過倫理、道理手段約束網(wǎng)絡(luò)行為是當務(wù)之急，要對網(wǎng)絡(luò)電影、游戲網(wǎng)站等加大管理力度，引導(dǎo)其加強倫理和文化建設(shè)，形成正確的經(jīng)營理念，嚴格限制開放時段，為中學生提供一個良好健康的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。

第二篇：青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的原因分析及對策

正文：

互聯(lián)網(wǎng)的出現(xiàn)與發(fā)展，將人類帶入了數(shù)字化時代，拓展了人類的第二生存空間——網(wǎng)絡(luò)社會。在這里，強調(diào)以“自我”為中心，個性的張揚，平等的交流，避免了直面交流的摩擦與傷害，滿足了人們追求便捷與舒適的享受。這些特質(zhì)對于青少年的吸引力顯然高于其他社會群體。青少年是網(wǎng)絡(luò)游戲主要用戶，沉迷游戲使得青少年網(wǎng)絡(luò)成癮嚴重。網(wǎng)絡(luò)成癮危害巨大，影響青少年智力發(fā)育，影響大學學業(yè)。網(wǎng)絡(luò)有關(guān)的青少年違法犯罪案件多發(fā)，網(wǎng)絡(luò)引發(fā)的青少年犯罪問題嚴重。從國際來看，沉迷游戲和色情信息已經(jīng)成為國際危害。

為什么青少年會沉迷于網(wǎng)絡(luò)呢？

第一，網(wǎng)絡(luò)本身因素，快樂的網(wǎng)絡(luò)游戲、色情網(wǎng)站、網(wǎng)上聊天的誘惑，由于網(wǎng)上聊天，可以將真實的自己隱藏起來，扮演各種角色，講話可以不負負責，這種樂趣是現(xiàn)實生活中所無法體驗的。虛擬的人際交往——“結(jié)識朋友尋求安慰”。暫時輕松的治療價值——“忘卻壓力逃避現(xiàn)實”。、滿足虛幻的自尊——“體驗成功的樂趣”。

第二，青少年本身的因素，青少年自控能力差，具有嚴重的叛逆心理，青少年日常生活枯燥和苦悶。青少年時期是人生的一個特殊階段。

第三，網(wǎng)絡(luò)本身與青少年自身因素的存在，會使青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)成為可能。但不是必然，只要學校、家庭及時正確引導(dǎo)，讓青少年對網(wǎng)絡(luò)有一個正確的認識，學會自我控制，完全可以避免形成“網(wǎng)癮”。遺憾的是，學校、家庭對此未有足夠的認識。

針對這個問題我們該怎么辦呢？

首先，學校作為青少年最為集中的教育場所，不但要盡快普及網(wǎng)絡(luò)知識

教育，增強教育內(nèi)容的實用性和趣味性，而且要在學校德育課中增加網(wǎng)絡(luò)道德教育內(nèi)容。學校要加強教育與引導(dǎo)，營造好的學校生活氛圍，加強青少年工作，大力開展青少年文化活動，組織青少年社團，吸引青少年對健康、科學、積極的社會生活和文化活動的興趣。加強思想教育，通過對青少年的“三觀”、人生觀、價值觀教育，努力提高與健全青少年的鑒別能力、自控能力，最終幫助其完善人格；堅持加強心理健康教育、重視健康教育、重視心理治療。重視校園網(wǎng)建設(shè)，充分發(fā)揮校園的育人作用。充分利用本省網(wǎng)站的網(wǎng)絡(luò)資源，擴大網(wǎng)上思想教育陣地。提高網(wǎng)站質(zhì)量，加大宣傳力度。

第二,注重家庭教育，父母是青少年網(wǎng)絡(luò)經(jīng)驗（網(wǎng)絡(luò)行為和網(wǎng)絡(luò)意識）形

成和改變的最直接影響者，所以，作為父母應(yīng)該注重子女的各項行為意識。家長應(yīng)多多關(guān)心子女的成長，及時了解子女的各項成長狀態(tài)，加強心靈溝通。

第三，政府應(yīng)加快立法和普法步伐，加大執(zhí)法和監(jiān)管力度

第四，全社會都要加強對青少年上網(wǎng)的教育和引導(dǎo)，在重視依法治網(wǎng)的同時，必須重視以德治網(wǎng)。實施網(wǎng)絡(luò)文明工程，單靠一兩個部門是不行的，必須全社會都行動起來，為青少年創(chuàng)造一個健康文明的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。比如說企業(yè)要行業(yè)自律、開發(fā)優(yōu)秀游戲、利用技術(shù)手段加以限制等；

試大-公務(wù)員考試站

第三篇：青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的原因及對策研究

青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的原因及對策研究

甘靈杰 劉米

【摘要】青少年網(wǎng)絡(luò)成癮已成為嚴重的社會問題。這與青少年自身發(fā)展的特點及其家庭、學校、社會環(huán)境密切相關(guān)。防治青少年網(wǎng)癮問題應(yīng)據(jù)此著手，提升青少年心理素質(zhì)，完善家庭教養(yǎng)方式和學校教學模式，改善青少年成長的社會環(huán)境，從而從根本上解決其網(wǎng)癮問題?！娟P(guān)鍵詞】青少年；網(wǎng)癮；影響因素；預(yù)防干預(yù)

近年來，青少年網(wǎng)癮現(xiàn)象的普遍性及網(wǎng)癮帶來的一系列社會問題引起了人們的高度關(guān)注。如何通過合理的途徑規(guī)范青少年正確使用網(wǎng)絡(luò)、促進身心健康成長具有重要的意義。

一、網(wǎng)癮概念及我國青少年網(wǎng)癮現(xiàn)象

網(wǎng)癮又稱網(wǎng)絡(luò)成癮、網(wǎng)絡(luò)成癮癥等，最初由心理學家格登博格提出，金伯利·揚博士對這一概念進行了完善。筆者根據(jù)多年的工作經(jīng)驗，認為可從三方面對網(wǎng)癮進行鑒別：1.時間標準。每周上網(wǎng)時間超過12個小時，上網(wǎng)內(nèi)容單一，即存在網(wǎng)癮傾向。2.依賴性標準。對上網(wǎng)行為有明顯依賴，上網(wǎng)則情緒穩(wěn)定，反之則情緒消沉或失控。3.癥狀標準。①情緒反常。大多數(shù)時候情緒低落、意志消沉，一旦面臨外界刺激，易情緒失控，亂砸東西、打人等。②情感淡漠。對親人的傷心憤怒、生病死亡無動于衷。③精神恍惚、智能下降。大腦遲鈍、記憶、思維、語言能力下降。④意志行為減退。對學習、工作、生活都失去興趣，生活沒有目標。

《中國青少年上網(wǎng)行為調(diào)查報告》顯示，當前中國青少年網(wǎng)民已超過2億人，占全國網(wǎng)民的1/2，且呈逐年增長趨勢。青少年網(wǎng)癮包括網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)社交、網(wǎng)絡(luò)色情、網(wǎng)絡(luò)購物和手機上網(wǎng)成癮等。其中，男生大多是玩游戲，女生是交友及購物。對網(wǎng)絡(luò)的病態(tài)依賴，使得部分青少年不愿學習、自我封閉，導(dǎo)致人際交往、社會適應(yīng)能力下降。網(wǎng)絡(luò)就像是電子海洛因，占據(jù)了青少年的心理和生活。

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二、青少年網(wǎng)癮的成因分析

（一）個體因素

1．青少年認知發(fā)展的特點

網(wǎng)絡(luò)成癮者往往具有敏感、抑郁、低自尊、喜歡獨處等特征，對壓力、消極事件的應(yīng)對能力較弱。羅伯特.艾格紐在“一般壓力理論”中指出，青少年在生活中的壓力有：

1、無法實現(xiàn)重要目標；

2、喪失重要的人或物；

3、負面事件的出現(xiàn)。當青少年遇到壓力事件時，會以自己認可的或是讓自己舒服的方式去從事某種錯誤行為，網(wǎng)絡(luò)恰是他們的首選。

2.青少年心理需求發(fā)展的特點

歸屬、尊重、自我實現(xiàn)是個體的基本需要。青少年處于社會化發(fā)展的關(guān)鍵期，更渴望獲得支持、尊重和理解。這種個體需求的不滿足會使個體產(chǎn)生一種內(nèi)驅(qū)力，去尋找人際交往的平臺，尋求團隊的支持，獲取他人的尊重。網(wǎng)絡(luò)的虛擬及“無拘無束”恰恰滿足了青少年的這一需求。因此，很多青少年會沉浸在網(wǎng)絡(luò)的虛擬互動之中。

（二）家庭因素

一般來說，家庭成員之間溝通低效、情感反應(yīng)淡漠、介入行為粗暴等都與青少年的網(wǎng)絡(luò)成癮呈顯著相關(guān)。

1.家庭結(jié)構(gòu)。當前持續(xù)高漲的離婚率使單親家庭孩子日益增多。獨生子女現(xiàn)象普遍存在，孩子生活圈封閉，少有傾訴對象。這類孩子情緒管理能力弱，是網(wǎng)癮的易感群體。

2.教養(yǎng)方式。父母的教養(yǎng)行為與孩子的個性發(fā)展有著密切聯(lián)系。如“專制型”教養(yǎng)方式下，孩子易缺乏安全感，產(chǎn)生焦慮和對父母的逆反心理。當父母對子女的教養(yǎng)方式不合理時，子女會逐漸減少尋求家人支持，轉(zhuǎn)而求助于網(wǎng)絡(luò)。

3.家長網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)?！吧斫讨赜谘詡鳌?。智能手機的普及讓“手機綜合癥”問題變得尤為突出。部分家長不以身作則，一下班回到家便是看微信、玩游戲，潛移默化中影響了孩子。

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（三）學校因素

應(yīng)試教育的弊端使得學校一味追求升學率，忽視了學生的情感世界。學習內(nèi)容單

一、學習生活枯燥、考試的壓力等均在無形中加重了學生的心理負擔。研究證實，大多數(shù)沉溺于網(wǎng)絡(luò)的孩子，學習成績都較差，他們在現(xiàn)實生活中體驗不到學習所帶來的成就感，往往會選擇網(wǎng)絡(luò)來滿足自己。

（四）社會因素

1.網(wǎng)絡(luò)的普及讓青少年不可避免地卷入至網(wǎng)絡(luò)世界中。身處信息社會，衣食住行方方面面都離不開網(wǎng)絡(luò)，使用網(wǎng)絡(luò)似乎成了青少年一種與生俱來的能力。大量時間與網(wǎng)絡(luò)打交道對自控力差的青少年來說自是存在風險。

2.多元價值觀念沖擊。青少年處在獲得自我同一性的關(guān)鍵期，面對各種價值觀念的沖擊，承受諸多壓力。心理上的茫然與無助，更易陷入網(wǎng)絡(luò)無法自拔。3.網(wǎng)絡(luò)立法不完善，行業(yè)管理不健全。我國針對網(wǎng)絡(luò)安全出臺的法律法規(guī)對青少年健康上網(wǎng)的專業(yè)指導(dǎo)性不強，部分網(wǎng)吧因逐利而違規(guī)經(jīng)營。

三、防治青少年網(wǎng)癮的對策

筆者認為，應(yīng)對青少年網(wǎng)絡(luò)成癮這一問題，應(yīng)從預(yù)防和干預(yù)兩方面進行探討。

（一）網(wǎng)癮預(yù)防

1.自身方面。青少年處于自我同一性確立的關(guān)鍵期，面臨著自我整合的成長任務(wù)。應(yīng)完善自我認知系統(tǒng)，形成科學的“三觀”，促進身心健康成長。此外，要理性認識網(wǎng)絡(luò)，掌握好上網(wǎng)的“度”。

2.家庭方面。父母應(yīng)針對青少年身心發(fā)展的特點，樹立正確的教育方式，建立良好的親子溝通渠道，營造良好家庭環(huán)境。通過和諧的家庭氛圍給予孩子充分的安全感和歸屬感，滿足孩子的精神需求。

3.學校方面。轉(zhuǎn)變教育理念，注重文化知識與思想道德、個性發(fā)展與全面發(fā)展的統(tǒng)一。在文化教育的基礎(chǔ)上，應(yīng)豐富教育形式和校園文化活動。將正當?shù)膴蕵泛托菹r間還給孩子。那些學業(yè)不良、行為有問題的學生，往往容易成為網(wǎng)絡(luò)成癮的潛在對象。學校應(yīng)給予他們更多的關(guān)愛和支持，并配備相應(yīng)的心理咨詢師進行心理疏導(dǎo)。?4.社會方面。健全網(wǎng)絡(luò)相關(guān)法律法規(guī)，倡導(dǎo)“綠色上網(wǎng)”業(yè)務(wù)，減少青少年不良信息接觸率。

（二）網(wǎng)癮干預(yù)

在筆者所任職的慧騰青少年成長學校，相當一部分孩子是網(wǎng)絡(luò)成癮者。其干預(yù)主要從封閉式管理、軍事化訓(xùn)練、社會體驗活動、親子課堂及心理治療五個方面進行。其干預(yù)流程是：

1.談話法，收集基本資料。采集患者的成長史、家庭環(huán)境、受教育情況等。2.觀察、談話、心理測評。根據(jù)患者的具體情況實施有針對性的檢查或心理測評。3.與患者共同商定其所能接受的治療方法。常見的方法有：①尋本溯源法。通過與患者談話，我們發(fā)現(xiàn)很多青少年其實是“假性網(wǎng)癮患者”。他們并非離不開網(wǎng)絡(luò)，而是由于現(xiàn)實生活無聊、缺乏目標、找不到自身價值。心理咨詢師在對患者的病因進行診斷后，根據(jù)患者的實際情況對癥下“藥”。②厭惡療法。應(yīng)用具有懲罰的厭惡刺激來矯正和消除上網(wǎng)行為。如給患者配發(fā)橡皮筋，有上網(wǎng)的想法時便狠狠彈自己一下。通過厭惡性條件反射來消退上網(wǎng)對患者的吸引力。③興趣轉(zhuǎn)移法。尊重孩子正當?shù)呐d趣，并在此基礎(chǔ)上進行引導(dǎo)和升華。期間，要讓孩子在正確的興趣上獲得成功的喜悅，避免其將目光又轉(zhuǎn)向網(wǎng)絡(luò)。④活動療法。網(wǎng)絡(luò)成癮者絕大多數(shù)時間都坐在電腦前，缺乏體育運動和戶外活動，意志薄弱。安排戶外拓展、體能集訓(xùn)，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，培養(yǎng)其人際交往能力、團隊合作能力、自信心和意志力。⑤智能訓(xùn)練法。部分嚴重網(wǎng)癮者，智能已退化。選擇一些勵志美文讓其大聲朗讀，以豐富孩子的情感、培養(yǎng)孩子的語言表達能力和思維能力。另外，要求學員每天寫日記，進一步發(fā)現(xiàn)和探索自我，消化和強化治療效果。同時，安排每周給家長寫信，激發(fā)內(nèi)在的情感表達，改善社會支持系統(tǒng)。此外，安排患者看一些教育片，加強對青少年的認知教育，幫助青少年認清網(wǎng)癮的危害，對青少年擺脫網(wǎng)癮也有較大的作用。

總而言之，只有全面利用各方面的力量，形成有力的教育監(jiān)控機制，才能真正為青少年營造綠色健康的上網(wǎng)環(huán)境，規(guī)范他們的上網(wǎng)行為，最終有效控制青少年網(wǎng)癮。

參考文獻：

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[5]馮杰.青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的成因及對策研究.中國政法大學碩士論文，2014,6

（本文發(fā)表于《湘潮》）

[5]

第四篇：網(wǎng)絡(luò)成癮的原因及對策和預(yù)防

大學生網(wǎng)絡(luò)成癮的原因

網(wǎng)絡(luò)成癮是指由重復(fù)的對于網(wǎng)絡(luò)的使用所導(dǎo)致的一種慢性或周期性的著迷狀態(tài)，并帶來難以抗拒的再度使用的欲望，同時還會產(chǎn)生想要增加使用時間的張力與耐受性，克制，退癮等現(xiàn)象。對于上網(wǎng)所帶來得快感會一直有心里上與生理上的依賴。

大學生網(wǎng)絡(luò)成因現(xiàn)象的產(chǎn)生是網(wǎng)絡(luò)使用者的個人特性與網(wǎng)絡(luò)功能交互作用的結(jié)果。我認為造成大學生對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生依賴的原因有一下三個；第一，網(wǎng)絡(luò)的可獲得性，很多學校給學生提供上網(wǎng)的條件，而且學生也有足夠的時間與精力來上網(wǎng)。第二，大學生普遍存在發(fā)展性問題。有些具有社交傾向的大學生在現(xiàn)實生活中很難與他人建立社交關(guān)系，便向網(wǎng)絡(luò)尋求網(wǎng)上友誼。第三，另一相關(guān)的發(fā)展性問題是同一性的建立；即大學生更加注中自己的價值，人生目標，生活方式，需要及其他相關(guān)方面。有些大學生可能利用網(wǎng)絡(luò)來建立一個積極的自我感，在虛擬的現(xiàn)實中，他們把自己定位的更加積極，甚至相信這種新的特征會變?yōu)楝F(xiàn)實。

所以，網(wǎng)絡(luò)為他們提供了一個完全沒有煩惱的新天地，他們喜歡上網(wǎng)，慢慢成癮。

青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的原因

一是因為他們的心智還不成熟，容易沉溺于某一新鮮事物不能自拔的身心特點有關(guān)，抵御網(wǎng)絡(luò)誘惑的能力不強。二是他們的社會化進程不完善，導(dǎo)致他們沒有足夠的社會交往能力，經(jīng)常與周圍人“格格不入”，進而封閉自己。三是目前的游戲軟件產(chǎn)品大多來自境外，很多涉及暴力、色情等，這種電子游戲被稱為“電子海洛因”。在游戲玩家中青少年是主體，網(wǎng)絡(luò)游戲等容易使青少年產(chǎn)生上癮的心理疾病。

二、防治措施

1心理干預(yù)

首先要了解成人網(wǎng)絡(luò)成癮者的早期經(jīng)驗，特別是重大生活事件對成癮者的影響，推究其不良性格和負性情緒的根源；其次，由于成人網(wǎng)絡(luò)成癮者都具有比較強的自我認識能力，因此，可以與去其一起客觀全面地分析評價網(wǎng)絡(luò)技術(shù)、網(wǎng)絡(luò)人際交往、網(wǎng)絡(luò)信息和網(wǎng)絡(luò)游戲，同時對比他們的過去與現(xiàn)狀，轉(zhuǎn)變網(wǎng)絡(luò)成癮者對網(wǎng)絡(luò)的依戀和依賴的認知成分；第三，協(xié)助網(wǎng)絡(luò)成癮者恢復(fù)自身生活的規(guī)律化，恢復(fù)生物鐘，轉(zhuǎn)移對網(wǎng)絡(luò)的注意力，引導(dǎo)他們尋找有益的興趣生長點，擴大在現(xiàn)實生活中的人際交往面；第四，對于部分嚴重的成人網(wǎng)絡(luò)成癮者，要輔以適當?shù)男睦碇委熂夹g(shù)，如強化法、森田療法等進行治療。自我效能

由于在成癮行為方面，自我效能是一個關(guān)鍵變量，因而能對成癮行為的預(yù)防、戒除和改變做出合理性的說明和解釋。（1）抵抗性自我效能。它是對于還未成癮的個體來說，能夠抵制網(wǎng)絡(luò)的能力的信念。這就要求成癮者訓(xùn)練抵抗來自網(wǎng)絡(luò)對自己內(nèi)心的誘惑的能力的決心。（2）減少傷害型自我效能。它是指個體已經(jīng)卷入到網(wǎng)絡(luò)成癮行為之中，并對此種行為產(chǎn)生依賴，但并沒有真正導(dǎo)致成癮行為時，對自己能夠抵制上網(wǎng)的信心。讓網(wǎng)絡(luò)成癮者了解網(wǎng)絡(luò)成癮的危害，并要求網(wǎng)絡(luò)成癮者控制進一步的危害和加強自己可以減少這種危險行為的信念。（3）行動型自我效能。既個體對戒斷網(wǎng)絡(luò)實現(xiàn)的信心。如果個體為戒除上網(wǎng)定下了一個期限，那么他就會做出一個承諾，從而使他超越了僅僅是考慮的階段。（4）應(yīng)對型自我效能。是指一種對自己能夠克服舊病復(fù)發(fā)危機的預(yù)期能力。面對極具誘惑力的網(wǎng)絡(luò)，個體

應(yīng)堅信自己具有應(yīng)對舊病復(fù)發(fā)危機的能力，做出合理的判斷并采取適當?shù)膽?yīng)對方法。（5）恢復(fù)型自我效能。在舊病伏法，重新評價網(wǎng)絡(luò)，對自己能夠恢復(fù)應(yīng)對能力的充滿信心。

3群體支持

成人陷入互聯(lián)網(wǎng)之后，并意識到問題的嚴重性后就會想辦法將其擺脫，但如果個體的應(yīng)對能力不足，僅憑其自身的力量是不能擺脫成癮行為的，這時就需要群體的支持了。支持群體一個是家人。首先讓家人明白網(wǎng)絡(luò)具有極強的致癮傾向，減少對網(wǎng)絡(luò)成癮者的責備；與成癮者就其成癮的原因進行開放式的交流，鼓勵成癮者戒斷網(wǎng)絡(luò)；建議全家外出旅游度假，一方面讓其轉(zhuǎn)移對網(wǎng)絡(luò)的注意力，另一方面使其感受親情的溫暖。另外幫助網(wǎng)絡(luò)成癮者培養(yǎng)新的愛好以促進其恢復(fù)。另一個支持群體就是周圍的社區(qū)。鼓勵他們經(jīng)濟參與社會活動，結(jié)交具有類似背景的朋友，擴大實際生活中的人際交往，從而減少對網(wǎng)絡(luò)的依賴。

青少年網(wǎng)絡(luò)成癮對策及矯正

1.堅持預(yù)防為主。

我們認為，預(yù)防青少年網(wǎng)絡(luò)成癮應(yīng)注意以下幾點：(1)加強對青少年的網(wǎng)絡(luò)教育。既要讓青少年熟悉和利用網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)點，同時也要讓他們知道網(wǎng)絡(luò)具有的潛在威脅，使他們形成正確的網(wǎng)絡(luò)認知，清楚地知道在網(wǎng)上可以做什么，不可以做什么。(2)重視發(fā)揮社會環(huán)境的關(guān)心和制約作用。營造良好的家庭、學校生活氛圍，融洽家長、老師、同學、朋友等現(xiàn)實人際關(guān)系；學校、社會及心理健康教育機構(gòu)要定期不定期進行網(wǎng)絡(luò)心理健康教育，在生理和心理保健等方面給青少年以更多的關(guān)心。同時，家庭、學校以及網(wǎng)吧等提供青少年上網(wǎng)場所的各方要協(xié)調(diào)一致，控制青少年的上網(wǎng)時間，尤其要加強對青少年夜間上網(wǎng)時間的控制。(3)加強學校、城鎮(zhèn)社區(qū)、農(nóng)村集鎮(zhèn)等的青少年工作。共青團、少先隊組織及青少年教育服務(wù)機構(gòu)等，要在青少年集中的地方開展豐富多彩的青少年文化活動，建立青少年社團，培養(yǎng)青少年對健康、科學、積極的社會文化活動的興趣，培育青少年的健全人格和健康心理，避免青少年陷入“無聊地非上網(wǎng)不可”的泥潭。

2.青少年要加強自身心理素質(zhì)訓(xùn)練，提高自制力。

對于青少年，建議：（1）上網(wǎng)要有目的性和時間性，切忌盲目性和隨意性。對于自制力較差的青少年，在上網(wǎng)前應(yīng)把自己要完成的任務(wù)及大概需要的時間列在紙上，并用鬧鐘或其它能定時的東西來提醒上網(wǎng)時間，以此來約束自己，避免沉迷網(wǎng)絡(luò)。（2）消除最具危害性的上網(wǎng)習慣。對自己到底在網(wǎng)上做了什么要有一個明確的認識，要弄清楚你主要把時間花在哪里：聊天室、網(wǎng)絡(luò)游戲，電腦色情，新聞組，還是瀏覽網(wǎng)站？知道了上網(wǎng)主要干什么，在以后上網(wǎng)中要特別注意。如你喜歡聊天，以后就不去聊天室；如果你喜歡電腦游戲，那你就刪除游戲的應(yīng)用程序。對網(wǎng)絡(luò)成癮者來說做到這些比較困難，這就需要你的意志努力去克服這些困難。（3）培養(yǎng)替代活動。如果離開了網(wǎng)上的活動，必然要有相應(yīng)的其他活動來替代。這時一方面要找出以前感興趣、現(xiàn)在依然感興趣的活動；另一方面要進一步發(fā)展一些新的、更有趣的活動來替代，比如參加學校的文學社、書法小組等等?？傊?，做你喜歡做的事。日常生活中快樂的事越多，就越不會懷念因特網(wǎng)上的嘈雜聲，也不會輕易屈服于重操舊業(yè)的欲望。

3.對已經(jīng)成癮的青少年患者進行有針對性的心理輔導(dǎo)和心理治療。

對于有網(wǎng)絡(luò)成癮癥狀的青少年，應(yīng)做到盡早發(fā)現(xiàn)，并及時采取有效的心理輔導(dǎo)和治療手段對其進行干預(yù)，以幫助其盡快戒斷網(wǎng)癮，重新回到正常的學習、生活軌道上來。目前常用的心理輔導(dǎo)和治療方法主要包括：（1）系統(tǒng)脫敏法。這種方法是誘導(dǎo)患者緩慢地暴露導(dǎo)致神經(jīng)焦慮的情境，并通過設(shè)定小步驟的訓(xùn)練目標，讓患者以放松的心理狀態(tài)來對抗這種焦慮情緒，從而達到消除焦慮習慣的目的。具體方法是：根據(jù)青少年上癮的程度，設(shè)定小目標，如規(guī)定每天上網(wǎng)的時間逐步減少。同時，要讓患者學會某一肌肉放松技術(shù)，并鼓勵患者在放松狀態(tài)下逐漸地從事他所焦慮的行為，進而有效地治療。并且要求青少年制定合理作息規(guī)律、多鍛煉身體，這有利于患者學會控制自己，放松神經(jīng)緊張。并且，在進行行為治療的過程中，可以輔之以代幣法等獎懲方法加以鞏固。（2）團體心理輔導(dǎo)法。這是治療網(wǎng)絡(luò)成癮比較有效的一種矯正措施。青少年網(wǎng)絡(luò)成癮者對網(wǎng)絡(luò)有著共同的心理體驗和認知，也對存在的問題容易產(chǎn)生共鳴。這樣，在心理輔導(dǎo)時就容易產(chǎn)生向心力和心理場。在團體輔導(dǎo)初期的關(guān)鍵任務(wù)是營造良好的心理與環(huán)境氛圍，組建好團體。在團體心理輔導(dǎo)中采取“認知行為”模式，使小組成員先了解團體心理輔導(dǎo)的意義，然后從認知的角度鼓勵團體成員就網(wǎng)絡(luò)依賴的問題進行主題交流和討論，使他們了解自己的成癮狀況，看到自己的問題，并希望解決它，從認知的層面與成員共同尋找產(chǎn)生問題的原因和關(guān)鍵階段，進而根據(jù)自己的現(xiàn)有依賴程度確定改變的目標、擬訂評估策略、制訂行動計劃。另外，根據(jù)網(wǎng)絡(luò)成癮形成、發(fā)展和變化的原因，輔導(dǎo)者給予具體的實施指導(dǎo)，并由團體內(nèi)部發(fā)展監(jiān)督評價機制，對每個成員的行為變化給予反饋、指正以及適當?shù)莫剳?。要使患者真正達到生活常態(tài)適應(yīng)的水平和目標，必須將認知與行為結(jié)合起來，使團體成員能夠用認知來規(guī)范行為，通過行為反饋進一步矯正、強化和完善認知，使二者相輔相成，達到完整同一的生活適應(yīng)。另外，根據(jù)青少年患者病情嚴重程度，輔以必要的藥物治療。

對策

提高大學生正確使用網(wǎng)絡(luò)的方法和水平。大學生沉溺在“網(wǎng)上聊天”、“網(wǎng)絡(luò)游戲”中，主要是因為對網(wǎng)絡(luò)的認識不夠，其實網(wǎng)絡(luò)所有的不僅僅是“網(wǎng)上聊天”、“網(wǎng)絡(luò)游戲”，更多的是“網(wǎng)上學習”、“網(wǎng)上交流”、“網(wǎng)上搜索”等。高校要充分利用網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)越性促進學習和交流，把大學生對計算機信息網(wǎng)絡(luò)的濃厚興趣和求知欲望進行正確引導(dǎo)，趨利避害，有效地發(fā)揮互聯(lián)網(wǎng)的作用，把大學生的主要精力集中到有利的方向上來。具體措施如下：一是要讓他們充分了解網(wǎng)絡(luò)的功能與特點，掌握其具體的操作技能，自覺地把網(wǎng)絡(luò)當作學習、工作的工具而不是游戲和聊天的空間。如通過教學、培訓(xùn)、組織興趣小組、網(wǎng)上知識競賽、網(wǎng)絡(luò)信息咨詢、網(wǎng)絡(luò)科技知識解答、網(wǎng)上新聞?wù){(diào)查等活動，激發(fā)大學生學習網(wǎng)絡(luò)知識的興趣，提高使用網(wǎng)絡(luò)的水平和技巧；二是要經(jīng)常告知學生，在上網(wǎng)之前必須設(shè)定目標，有選擇地進入各類網(wǎng)站，查找相關(guān)的資料，不能無目的地在網(wǎng)上漫游。

重視對網(wǎng)絡(luò)成癮者的心理健康教育，為大學生營造一個良好、寬松的成長環(huán)境。學校作為思想教育的主渠道，應(yīng)從多方面入手，一方面重視對新生的適應(yīng)性教育，幫助其制定科學的大學生活學習規(guī)劃；另一方面，加強對網(wǎng)絡(luò)成癮...危害

青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的危害主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

一、互聯(lián)網(wǎng)對青少年的人生觀、價值觀和世界觀的形成有潛在威脅。互聯(lián)網(wǎng)雖然內(nèi)容豐富卻很復(fù)雜，良莠不齊，青少年在互聯(lián)網(wǎng)上接觸的消極思想會使他們的價值觀產(chǎn)生傾斜，在潛移默化中影響青少年人生觀的形成。

二、互聯(lián)網(wǎng)使許多青少年沉溺于網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界。長時間脫離現(xiàn)實，使一些青少年荒廢學業(yè)。

三、互聯(lián)網(wǎng)對青少年健康的性心理培養(yǎng)有消極影響。據(jù)有關(guān)專家調(diào)查，在互聯(lián)網(wǎng)上的非學術(shù)性信息中，有47％與色情有關(guān)，網(wǎng)絡(luò)使色情內(nèi)容更容易傳播。而據(jù)不完全統(tǒng)計，有60％的青少年雖然是在無意中接觸到網(wǎng)上的色情信息的，但自制力較弱的青少年往往出于好奇或沖動會進一步尋找類似信息，從而深陷其中。

第五篇：中學生網(wǎng)絡(luò)成癮的原因及其對策

中學生網(wǎng)絡(luò)成癮的原因及其對策

【摘 要】隨著互聯(lián)網(wǎng)的迅速發(fā)展和日益普及，中學生網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象越來越受到人們的關(guān)注。本文對中學生網(wǎng)絡(luò)成癮問題進行概述，并結(jié)合網(wǎng)絡(luò)的固有特性與中學生個性心理特點，對中學生網(wǎng)絡(luò)成癮的原因進行探討，提出具體對策，以促進中學生心理健康發(fā)展，以促進社會主義和諧社會的建設(shè)。

【關(guān)鍵詞】中學生網(wǎng)絡(luò)成癮原因?qū)Σ?/p>

問題的提出：

1、4月7日凌晨，深圳光明新區(qū)初二男生周榮猝死在距離一家黑網(wǎng)吧不遠的路上，事發(fā)前周榮多個晚上通宵上網(wǎng)。在這之前的兩個月，湖北谷城縣15歲的高一學生小文連捅制止他上網(wǎng)的父親5刀，導(dǎo)致父親不治而亡。

2、據(jù)中國中學生網(wǎng)絡(luò)協(xié)會提供的數(shù)據(jù)，目前，城市上網(wǎng)小學生比例為25.8％，初中生為30％，高中生為56％。網(wǎng)癮青少年約占青少年網(wǎng)民的14.1%，人數(shù)約為2404.2萬人，這一比例與2005年基本持平，較高于2007年，而13歲至17歲的中學生群體成為“網(wǎng)癮重災(zāi)區(qū)”。美國德克薩斯大學奧斯叮分校的心理學家研究發(fā)現(xiàn)，至少有14%的在校學生符合網(wǎng)絡(luò)成癮的標準；而在中國大陸，中學生網(wǎng)絡(luò)成癮問題也日益嚴重。與此同時，色情信息和暴力信息是青少年遭受網(wǎng)絡(luò)傷害的兩大因素，在青少年的犯罪中，約7成與網(wǎng)絡(luò)影響有關(guān)。

3、重慶市12355中學生服務(wù)臺2008年下半年所接聽的5000多例熱線求助電話中，超過40%都是關(guān)于網(wǎng)絡(luò)成癮的求助。

4、據(jù)中國互聯(lián)網(wǎng)中心(CNNIC)2010年7月發(fā)布的《第26次中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展狀況統(tǒng)計報告》顯示，截止2010年6月底，我國網(wǎng)民規(guī)模達4.2億人，互聯(lián)網(wǎng)普及率持續(xù)上升增至31.8%。青少年占據(jù)網(wǎng)民規(guī)模的一半左右，上網(wǎng)成癮的孩子越來越多，已成為一個日益嚴重的社會問題，相關(guān)研究數(shù)據(jù)表明，全國至少有600萬中學生沉迷網(wǎng)絡(luò)不能自拔。并且一周內(nèi)玩游戲在5小時以上的有72.9%。2009年中國網(wǎng)絡(luò)游戲市場規(guī)模達到258億元人民幣，同比增長39.5%。網(wǎng)民普及率呈偏態(tài)分布，其中10-29歲上的分布更為集中。學歷越高，網(wǎng)民普及率越高。由此可見，青少年學生特別是在校大學生是網(wǎng)絡(luò)用戶中所占比例最大的群體。

暑假就要到了，又將有很多癡迷網(wǎng)絡(luò)游戲的學生終日浪跡網(wǎng)吧，多少家庭又將傷心欲絕。網(wǎng)絡(luò)游戲被稱作“電子海洛因”，危害之大有目共睹。作為一名中學信息技術(shù)老師，面對都是中學生，每當看到這類新聞時，我總是不斷在思索，是什么原因?qū)е逻@些可愛的孩子深陷“網(wǎng)癮”誤區(qū)，又有何對策能夠解救他們，避免他們受“網(wǎng)癮”毒害，保證他們健康成長？

問題的分析：

一、“網(wǎng)癮”形成的原因

（一）網(wǎng)絡(luò)自身具有成癮特質(zhì)

據(jù)華中師大陶宏開教授分析，沉迷于上網(wǎng)的孩子通常是以下三類：其一是興趣和愛好很單一，或是沒有其它興趣和愛好的孩子，其二是學習成績較差的孩子，其三是人際關(guān)系不好的孩子。為什么他們會沉迷于上網(wǎng)？這與網(wǎng)絡(luò)本身大有關(guān)聯(lián)。網(wǎng)絡(luò)是用現(xiàn)代高端的科技手段將各種五花八門的資訊匯聚起來的一個載體，是現(xiàn)實世界的虛擬，是一個沒有城門的“不夜之城”。它具有無政府主義、資源豐富、超時空、方便快捷等特點。網(wǎng)絡(luò)世界里沒有地理的界線，沒有人世間的距離，能給每個上網(wǎng)者提供一個屬于自己的時空，在這個虛幻的時空里，他們能找到適合自己的位置；可以在屬于自己的這個世界里自由翱翔；可以找到了一個消磨時間的好去處；可以體會到現(xiàn)實生活當中不可能享受到的樂趣；可以獲得虛擬獎勵，得到自我肯定，從而宣泄學習不成功帶來的壓抑。網(wǎng)絡(luò)世界具有的豐富信息，齊備的功能，能滿足人們的種種好奇心以及各種各樣的需要和欲望。網(wǎng)絡(luò)本身的這些特點，對具有好奇心，特別是有感失落于現(xiàn)實的中學生來說，無疑具有巨大誘惑。因而，他們一旦置身其中，便可能會越陷越深，欲罷不能，進而沉迷之。

（二)中學生正處在身心發(fā)展的關(guān)鍵期

中學生的自我意識迅速發(fā)展，希望有作為，被關(guān)注。他們很在意別人對自己的評價，自己在同伴心目中的地位，自己在異性面前是否有吸引力。因此他們在網(wǎng)上通過玩游戲來不斷地使自己升級強大。他們也在網(wǎng)上通過聊天極盡所能地吹噓自己和取悅對方。然后在班上眉飛色舞、自鳴得意地給同學敘述自己在網(wǎng)上的精彩業(yè)績。在網(wǎng)絡(luò)游戲中，游戲的高技巧性、復(fù)雜性使游戲者產(chǎn)生在現(xiàn)實生活中不易取得的成就感、力量感和自尊感。并可以發(fā)泄他們潛在的攻擊性，憤怒乃至仇恨的情緒。匿名帶來的多種身份感，可以使上網(wǎng)者卸掉偽裝，展示自己人格的另一面，使個性得到充分地張揚，以師傅自居，從而獲得別人的羨慕和崇拜。

中學生的獨立意識增強，是脫離家長老師，向往社會交流最強烈的時期，但由于交往心理不成熟，導(dǎo)致在現(xiàn)實中交往失敗，交往需要得不到滿足。又由于父母只重說教，只關(guān)心成績，很少與孩子交流情感。這樣伴隨學生的必然是內(nèi)心的孤獨和寂寞。上網(wǎng)聊天便成了他們尋求慰籍，解除寂寞和孤獨的途徑。網(wǎng)上空間的無限性，內(nèi)容的隨意性，身份的隱蔽性，這種自由寬松的環(huán)境，可以使他們盡情傾訴。特別是性格內(nèi)向的學生，在網(wǎng)上他們沒有了拘謹、害羞、不善交往的焦慮，網(wǎng)絡(luò)給了他們交友的信心，同時也容易使他們迷戀。

（三）家庭溫情教育不斷淡化

據(jù)調(diào)查，在中學生網(wǎng)絡(luò)成癮的社會原因中，父母對孩子關(guān)心少，陪伴時間少，親子關(guān)系不佳是一個很重要的原因。當前我國中學生多屬獨生子女，且城鎮(zhèn)居民以樓房式獨門獨戶的家居結(jié)構(gòu)為主，這在某種程度上不利于身為獨生子女的中學生與同齡伙伴交流，因而良好的家庭教育就顯得格外重要，而家庭教育中，母親又起著舉足輕重的作用。但隨著生產(chǎn)力的發(fā)展，城市化進程加快，母親角色已經(jīng)由傳統(tǒng)的家庭主婦轉(zhuǎn)變成勞動力。父母都忙于工作或生計而忽視了對子女的教育，與孩子的情感溝通減少，家庭不能滿足孩子的安全需要不能提供必要的社會支持。另一方面，隨著我國離婚率的不斷上升，重組家庭和單親家庭的比例也不斷攀升。重組家庭和單親家庭中的孩子缺乏情感上的交流，更容易叛逆，從而更容易到網(wǎng)絡(luò)中尋找可歸依的群體，迷戀于網(wǎng)上的互動生活。家庭環(huán)境不健康和家庭教育方式不當也是青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的一個重要原因。研究發(fā)現(xiàn)，有網(wǎng)絡(luò)成癮傾向的青少年家庭教育或家庭環(huán)境或多或少存在一定的不和諧因素。

（四）學校教育缺乏人文關(guān)懷

由于各級教育部門單一的教學評估方法以及高考壓力等因素，使得學校通常以分數(shù)為標志構(gòu)成單一評估體系，注重知識的刻板灌輸。學校過多著眼于自身需要的學生能力培養(yǎng)，而忽視了學生的人文教育。單純的應(yīng)試教育忽視了對中學生各種興趣的培養(yǎng)和追求。雖然隨著素質(zhì)教育的推進，對學生的綜合素質(zhì)的培養(yǎng)日益受到重視，但仍有相當一批學生沒有得到很好的人文教育，心理素質(zhì)差。對學生來說，人文教育以及心理素質(zhì)方面的教育相對滯后，淡化了學生對生命價值的領(lǐng)悟和體驗。而網(wǎng)絡(luò)以特有的方式進入中學生的生活，網(wǎng)絡(luò)緩解了中學生的個性壓抑，滿足了其心理需要，由于中學生處于轉(zhuǎn)型期，個性不夠完善，心理不夠健全，自制力差等特性，因而容易成癮。

解決的對策：

要減少中學生網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象的發(fā)生，就必須建立以疏通為主的預(yù)防措施，并依靠社會環(huán)境、教育體系、家庭教育及中學生自身等多方面的合力。

（一）加強心理健康教育以提高中學生的心理健康水平

在中學開設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。課程可分為兩部分：心理衛(wèi)生與健康理論部分和實際訓(xùn)練操作部分。前一部分為心理健康知識普及課，后一部分是在中學生中開展心理健康教育最為有效的方法。其實際訓(xùn)練活動操作內(nèi)容包括角色扮演、相互詢問、人際交往訓(xùn)練，掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段。防患于未然。

根據(jù)中學生的實際情況，重點選擇“學習興趣、學習記憶、學習疲勞、考試焦慮”等

幾個問題進行專題講座，開展集體輔導(dǎo)，目的是讓學生掌握與焦慮有關(guān)的科學知識，調(diào)動學生非智力因素，克服自卑，提高自信，并從中進行學法輔導(dǎo)，掌握正確的學習方法，學會科學記憶，科學用腦，對于學生產(chǎn)生的焦慮現(xiàn)象，可啟示他們采用注意轉(zhuǎn)移法，心理補償法、自我暗示控制等方法來平息緊張的情緒。

（二）以良好的親子關(guān)系預(yù)防或戒除網(wǎng)癮

父母要高度重視中學生網(wǎng)絡(luò)成癮問題，積極營造和諧美滿平等的家庭氛圍。家長對網(wǎng)絡(luò)成癮的中學生不要抱著非常沉重的心情來看待網(wǎng)癮患者，因為父母對孩子有情緒的傳染。如果你焦慮的話，孩子會更焦慮。應(yīng)盡量減少責備，盡可能進行交流，共同制定上網(wǎng)的行為契約、計劃，形成良好的監(jiān)督氛圍，適時給予鼓勵和鞭策，相信孩子們會轉(zhuǎn)變過來的。

家長要注意給孩子一個健康的家庭環(huán)境。一般來說，從民主、和睦、豐富多彩以及充滿希望的家庭中出來的小孩是很少網(wǎng)絡(luò)成癮的。因為這樣的環(huán)境給了他足夠的自由、平等和快樂。

家長要注意發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點，不要把所有的注意力放在孩子學習的優(yōu)劣上。我們知道，在學校的考試中，必然有成功者和失敗者，不可能所有的孩子都是前3名或前5名。如果家庭評定他們成功的標準只有一個，那些學業(yè)失敗的孩子就很難在現(xiàn)實中找到成就感了，那么他們更可能去網(wǎng)絡(luò)尋找虛幻的成功。作為家長要千方百計讓孩子有成就感，包括學業(yè)、特長、交友等各個方面，而不是逼他們走向網(wǎng)絡(luò)世界。

家長要注意引導(dǎo)和監(jiān)督孩子上網(wǎng)。網(wǎng)絡(luò)本身不是洪水猛獸，我們沒有必要逃避；更何況，在現(xiàn)代社會中，網(wǎng)絡(luò)無處不在，就算要逃也是無處可逃。所以父母阻止孩子上網(wǎng)既無必要也無可能，正確的做法是正確地引導(dǎo)和科學地監(jiān)督。家長可以與孩子約法三章，允許他上網(wǎng)，但必須遵守一些規(guī)定。比如，限制上網(wǎng)時間；未成年人若無成人陪同不得與網(wǎng)友見面等。家長還應(yīng)經(jīng)常檢查孩子上網(wǎng)的內(nèi)容，如發(fā)現(xiàn)孩子上一些不健康的網(wǎng)站要及時與孩子進行溝通，對其進行引導(dǎo)。

（三）學校要為青少年學生營造健康穩(wěn)定和諧的班級心理氛圍

營造健康穩(wěn)定和諧的班級心理氛圍，減輕學生在生活學習中的各種壓抑，使網(wǎng)癮學生從自暴自棄的心理陰霾中走出來。大多學生第一次上網(wǎng)都是被同學朋友帶去的，一個班的班風很重要，好的班風能把同學從網(wǎng)上帶回現(xiàn)實中，而一個差的班風會不斷帶動更多的同學去上網(wǎng)成癮。①對那些上網(wǎng)成癮的學生，全班師生要一起幫助他們解決生活上、學習中的各種困難，鼓勵他們走出網(wǎng)絡(luò)陰影。并且要指定專人（二對一）進行重點監(jiān)督、教育和幫扶。讓成癮的學生實實在在感受到老師的關(guān)愛、稱贊和真誠以及同學的友情、信任和尊

重。②創(chuàng)設(shè)條件鼓勵和支持男女學生之間的正常交往，使他們真實地了解異性內(nèi)心的情感世界，縮短距離，減少神秘感，消除學生上網(wǎng)聊天交友的心理沖動。③建立校級網(wǎng)站，開設(shè)班級博客。在網(wǎng)絡(luò)中架起交流溝通、互助互愛的橋梁。主動占領(lǐng)網(wǎng)絡(luò)陣地，引導(dǎo)學生文明上網(wǎng)。提高學生的網(wǎng)絡(luò)道德水平，發(fā)展學生的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)能力。④嚴格管理、規(guī)定時間、規(guī)范內(nèi)容，允許學生在老師的陪同下，在學校電腦室上網(wǎng)。向?qū)W生推薦優(yōu)秀網(wǎng)站，在網(wǎng)絡(luò)中直接教育學生，提高學生的分辨能力和自律意識。讓學生上好網(wǎng)、用好網(wǎng)，從而發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)的教育教學功能。⑤改“應(yīng)試教育”為“素質(zhì)教育”，提高課堂對學生的吸引力，使學生善于學習、樂于學習。

（四）重視學生手機上網(wǎng)問題

據(jù)中國互聯(lián)網(wǎng)信息中心發(fā)布的《第24次中國互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展狀況統(tǒng)計報告》披露，截至2009年6月，中國中學生網(wǎng)民已經(jīng)達到1.75億，目前這一人群在總體網(wǎng)民中占比51.8％，其中有300萬左右為10歲以下的網(wǎng)民。在上網(wǎng)的方式中，通過手機上網(wǎng)的人數(shù)越來越多，截至2009年8月底，中國手機上網(wǎng)用戶已經(jīng)達到1.81億，其中5000萬是中學生用戶?，F(xiàn)在的中學生對于手機有著濃厚的興趣，一個手機拿在手上，上網(wǎng)下載圖片、鈴聲、游戲之類的，幾個小時都能玩。手機網(wǎng)絡(luò)不良信息很多，一不留神隨意點都有可能進入包含色情信息的網(wǎng)站，但對學生手機時刻進行監(jiān)管也不現(xiàn)實，出于對學生的尊重，老師和家長基本都不會強制查看學生手機。

我們迫切希望以上問題能盡快得到解決，讓我們的學生能早日遠離網(wǎng)吧，戒除網(wǎng)癮，健康成長。目前，部分歐美國家已經(jīng)成立網(wǎng)絡(luò)成癮研究中心，積極開展網(wǎng)絡(luò)成癮的教育，并且使用心理學方法治療網(wǎng)絡(luò)成癮。我國也成立了多個戒除網(wǎng)癮機構(gòu)，幫助網(wǎng)癮者擺脫網(wǎng)癮。呼吁政府高度重視，社會、學校、家長和學生自己共同努力幫助所有有網(wǎng)癮的學生，讓他們健康走進學習，讓健康的網(wǎng)絡(luò)教育更好地為人類的健康發(fā)展服務(wù)。