第一篇：適合體育課和集體游戲的內(nèi)容

09小教1班體育課活動(dòng)安排表

1、無敵風(fēng)火輪

一、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競技型

二、道具要求：報(bào)紙、膠帶

三、場地要求：一片空曠的大場地

四、游戲時(shí)間：10分鐘左右

五、詳細(xì)游戲玩法：12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。

六、活動(dòng)目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神；培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。

2、信任背摔

一、游戲簡介：這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項(xiàng)目，每個(gè)隊(duì)員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊(duì)員則伸出雙手保護(hù)他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能讓使隊(duì)員在活動(dòng)中建立及加強(qiáng)對伙伴的信任感及責(zé)任感。

二、游戲人數(shù)：１２－１６人

三、場地要求：高臺最宜

四、需要器材：束手繩

五、游戲時(shí)間：30分鐘左右

六、活動(dòng)目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識到責(zé)任與信任是相互的。

3、齊眉棍

一、游戲簡介：全體分為兩隊(duì)，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個(gè)看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。

二、游戲人數(shù)：10-15人

三、場地要求：開闊的場地一塊

四、需要器材：3米長的輕棍

五、游戲時(shí)間：30分鐘左右

六、活動(dòng)目的：在團(tuán)隊(duì)中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊(duì)員間的抱怨、指責(zé)、不理解對于團(tuán)隊(duì)的危害…… 這個(gè)項(xiàng)目將告訴大家：“照顧好自己就是對團(tuán)隊(duì)最大的貢獻(xiàn)”。提高隊(duì)員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊(duì)員共同努力對于團(tuán)隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用。

4、驛站傳書

一、游戲類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

二、游戲目的：使學(xué)員強(qiáng)烈意識到，充分溝通對團(tuán)隊(duì)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的重要意義； 制度規(guī)則的建立與修正。

三、游戲介紹：全隊(duì)成員排成一列，你們每個(gè)人這時(shí)候就相當(dāng)于一個(gè)驛站,到時(shí)候培訓(xùn)師會把一個(gè)帶有7位數(shù)以內(nèi)的數(shù)字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你們要利用你們的聰明才智把這個(gè)數(shù)字信息傳到最前面這位伙伴的手中.當(dāng)這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手,并把當(dāng)然了信息寫在紙片上交給最前面的培訓(xùn)師！比賽總共會進(jìn)行四輪.在信息傳遞的過程當(dāng)中我們會有一些規(guī)則來約束.四．游戲規(guī)則:項(xiàng)目開始后:(所謂項(xiàng)目開始是指培訓(xùn)師喊開始,信息從后面一位伙伴開始傳遞那刻起)1,不能講話.2.不能回頭

3.后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面.(前后標(biāo)準(zhǔn)要以最前面的某個(gè)物品做參照,比如白板.離白板近則為前,離白板遠(yuǎn)則為后)

4.當(dāng)信息傳到最前面伙伴手中時(shí),這位伙伴要要迅速舉手示意,并把信息交到白板附近的培訓(xùn)師手中,計(jì)時(shí)會以舉手那一刻為截止時(shí)間.5.不能傳遞紙條和仍紙條.6.項(xiàng)目的最終解釋權(quán)和裁判權(quán)歸培訓(xùn)師(要解釋清楚,某些很有爭議的方法,和我們培訓(xùn)的整個(gè)中心相吻合算正確,背離則算錯(cuò)誤)

7.第一輪時(shí)間≤2分鐘.(給出8分鐘的討論時(shí)間,然后回來PK)第二輪：以前規(guī)則繼續(xù)生效,新的規(guī)則增加:

8,第一輪所有方法不能再使用.9.不能傳遞和扔任何物品.10.第二輪時(shí)間≤1分鐘(給出7分鐘的討論時(shí)間,然后回來PK)

第三輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效,新的規(guī)則增加 11,第一輪第二輪所有方法不能使用.12.第三輪時(shí)間≤40秒(給出6分鐘的討論時(shí)間,然后回來PK)

第四輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效,新的規(guī)則增加 13.前三輪所有方法不可用.14.屁股不可以離開地面

15.第四輪時(shí)間≤20秒(給出5分鐘的討論時(shí)間,然后回來PK)

5、盲人方陣

一．項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

二．道具要求：長繩一根

三．場地要求：空曠的大場地

四．詳細(xì)游戲規(guī)則：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。這個(gè)項(xiàng)目教會所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。

五．活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。

坐地起身

一．項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)合作型

二．道具要求：無需其他道具

三．場地要求：空曠的場地一塊

四．項(xiàng)目時(shí)間：20分鐘-30分鐘

五．詳細(xì)游戲規(guī)則：

1、要求四個(gè)人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；

2、在不用手撐地站起來；

3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個(gè)直至10人。

在此過程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。

六．活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合，該項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要性。

6、解手鏈

一、游戲簡介：所有的隊(duì)員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。隊(duì)員們這時(shí)是親密無間緊緊相連的，但是這個(gè)時(shí)候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動(dòng)。我們這時(shí)需要的是一個(gè)圓，一個(gè)聯(lián)系著大家，能讓大家朝著一個(gè)統(tǒng)一方向滾動(dòng)前進(jìn)的圓。在不松開手的情況下，如何讓網(wǎng)成為一個(gè)圓？這是團(tuán)隊(duì)的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。

二、游戲人數(shù)：8－12 人/組

三、場地要求：開闊的場地一塊

四、游戲時(shí)間：15分鐘左右

五、活動(dòng)目標(biāo)：鍛煉新團(tuán)隊(duì)的溝通，執(zhí)行及領(lǐng)導(dǎo)力。

7、七彩連環(huán)炮

一．項(xiàng)目類型：競技游戲

二．比賽人數(shù)：一隊(duì)六名隊(duì)員（3男3女）

三．道具要求：氣球若干

四．場地要求：空曠的大場地

五．游戲方法： 男女間隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同學(xué)跑到制定位置流吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個(gè)同學(xué)，如此輪換，以二分鐘為限，計(jì)時(shí)完畢時(shí)按吹破氣球個(gè)數(shù)記錄成績。

六．競賽規(guī)則：（1）男女必須間隔排列（為了增加公平性）

（2）必須在上一個(gè)隊(duì)員吹破之后下一個(gè)同學(xué)才能開始吹否則將在總個(gè)數(shù)里面進(jìn)行相應(yīng)扣減。

七．活動(dòng)目的：本活動(dòng)旨在挑戰(zhàn)心理極限，增強(qiáng)對他人的信任。

8、十人九足

一、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

二、場地要求：一片空曠的大場地

三、需要道具： 每組一條長約五米的繩子

四、詳細(xì)游戲規(guī)則： 以系別為單位,共七個(gè)隊(duì)伍。每隊(duì)十人,五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)，用時(shí)最短的勝出。分成三組進(jìn)行比賽，抽簽決定比賽次序。

五、活動(dòng)目的：

“十人九足”項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。

9、袋鼠跳

一、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)游戲、趣味游戲

二、場地要求：空曠的場地一片，最好在操場

三、需要道具： 布袋若干。每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標(biāo)記劃出各隊(duì)的起跑線和跑道線。A，B兩隊(duì)起跑線間距離30米，每條跑道寬1.2米。

四、詳細(xì)游戲規(guī)則： 每組比賽四隊(duì)參加，每隊(duì)10人，全部由男生組成。每支隊(duì)伍平均分為2個(gè)小隊(duì)記為A，B，相向各排成一縱隊(duì)。比賽開始前，每組A隊(duì)的第一名隊(duì)員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向B隊(duì)前進(jìn)，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊(duì)時(shí)脫去布袋，由B隊(duì)隊(duì)員套上布袋向A隊(duì)前進(jìn)，如上述循環(huán)直至最后一名隊(duì)員。

比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊(duì)員的布袋完全套好前，整個(gè)交接過程必須在跑道端線以外進(jìn)行，不能越線。所有隊(duì)的比賽結(jié)束后，以用時(shí)較短的次序排出前三支隊(duì)伍。

五、活動(dòng)目的：

“袋鼠跳”游戲項(xiàng)目，是比較受學(xué)員歡迎的一項(xiàng)戶外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學(xué)員們的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。鏈接加速

一、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

二、參賽人員：由6名隊(duì)員參賽（3男3女）

三、場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：30米

四、競賽方法：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn)，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點(diǎn)線，其距離為30米（以一籃球場寬為準(zhǔn)，來回），游戲開始時(shí)，各隊(duì)從起跑線出發(fā)，跳步前進(jìn)，繞過障礙物回到起點(diǎn)，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。

五、競賽規(guī)則：（1）游戲過程中隊(duì)員必須跳步前進(jìn)，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊(duì)伍斷裂必須重新組織好，從起點(diǎn)重新開始游戲。如果不重新組織，繼續(xù)前進(jìn)，則成績視為無效，記為0分；（2）以各隊(duì)最后一名同學(xué)通過終點(diǎn)線為準(zhǔn)；（3）比賽過程中，參賽隊(duì)必須在規(guī)定的賽道進(jìn)行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時(shí)2秒，依次累加。

六、活動(dòng)目的：本活動(dòng)旨在培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。

10、搭橋過河

一、項(xiàng)目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲

二、參賽人員：每隊(duì)派六人上場（2男4女）

三、場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：30米

四、需要道具：小地毯（報(bào)紙或者毛巾布等）

五、競賽方法：賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點(diǎn)組手持四塊“小地毯”，由第一名隊(duì)員向前搭放“小地毯”，第三個(gè)隊(duì)員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個(gè)隊(duì)員，三人踩著“小地毯”前進(jìn)30米，其距離為30米（以一籃球場寬為準(zhǔn)，來回），要求腳不能觸地，繞過障礙物回到起點(diǎn)，待三人全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。

七、競賽規(guī)則：（1）、參賽隊(duì)隊(duì)員在起點(diǎn)線外準(zhǔn)備。待一組隊(duì)員全部到達(dá)終點(diǎn)時(shí)另一組才能開始接力。（2）、比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對比賽用時(shí)給與增加。

八、活動(dòng)目的：本活動(dòng)旨在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。

11、心心相?。ū硦A球）

一、項(xiàng)目類型：雙人協(xié)作型、戶外游戲

二、場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：20米

三、需要道具：每組一條長約五米的繩子

四、比賽人數(shù)：比賽人數(shù)：每隊(duì)12人，（6男6女）

五、詳細(xì)游戲方法及競賽規(guī)則：

每組2人，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點(diǎn)回到起點(diǎn)，下一組開始前進(jìn)。向前走時(shí)，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒；球掉后從起點(diǎn)重新開始游戲。最先完成者勝出。按時(shí)間記名次，按名次計(jì)分。

（1）比賽過程中如有球落地情況出現(xiàn)需返回起點(diǎn)重新開始。

（2）途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。每碰球一次記犯規(guī)一次，每犯規(guī)一次比賽成績加2秒

（3)進(jìn)行接力時(shí)，接力方必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)完成接力活動(dòng)。比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

六、活動(dòng)目的：

本活動(dòng)旨在提高隊(duì)友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關(guān)重要的作用。

地雷陣

一．游戲類型：戶外游戲、團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展游戲

二．游戲時(shí)間：15～30分鐘

三、游戲人數(shù)：至少12人，越多越好。

四、所需道具：

1、每對參賽者一塊蒙眼布。

2、兩根約10米長的繩子(30英尺)。

3、一些報(bào)紙，使用對角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。

五、游戲目的：建立小組成員間的相互信任促進(jìn)溝通與交流，使小組充滿活力。

六、詳細(xì)步驟：

1．選一塊寬闊平整的游戲場地。

2．安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人較多時(shí)，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個(gè)有利因素，因?yàn)檫@會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自 4 自己的同伴，還是來自其他小組的人。

3．讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。

4．給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。

5．眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。

6．在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙(或是硬紙板、膠合板等)。

7．被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

12、盲人足球

一．項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

二．道具要求：1個(gè)足球(要用含氣量不足的足球，這樣每踢一下，球不會滾得太遠(yuǎn))、蒙眼布。

三．場地要求：空曠的大場地

四．詳細(xì)游戲步驟：

1、每個(gè)隊(duì)員在自己的小組內(nèi)找一個(gè)搭檔。

2、每對搭檔中只有一個(gè)人戴蒙眼布，另一個(gè)人不戴。只有被蒙上眼睛的隊(duì)員才可以踢球，他的搭檔負(fù)責(zé)告訴他向什么方向走、做什么。”在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，看哪一組進(jìn)的球最多，哪一組就獲勝。

五．活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。

13、穿越生死網(wǎng)

一．項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

二．道具要求：網(wǎng)繩

三．場地要求：空曠的大場地、有兩棵距離不超過4米的樹

四．詳細(xì)游戲規(guī)則：在兩棵樹之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十九個(gè)洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來。在接到任務(wù)后，隊(duì)長和隊(duì)員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計(jì)劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個(gè)人或抬著或扛著安全送過網(wǎng)洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊(duì)員都順利穿過了“生死網(wǎng)”。

五．活動(dòng)意義：整個(gè)游戲凸顯的就是團(tuán)隊(duì)合作，無論多么好過的洞口一個(gè)人是不能保障通過的，而大家認(rèn)為很難過的洞，在大家的合作下也都順利通過了，可見團(tuán)隊(duì)的作用是很大的，一些看似無法做到的事情，在合作好的隊(duì)伍中都是可以完成的，這個(gè)道理讓大家在游戲中認(rèn)識的更深入了。

14、人椅

一．游戲類型：團(tuán)隊(duì)游戲

二．游戲目的 ：從本游戲中體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神，要求在團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人都要充分貢獻(xiàn)自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想。

三．游戲規(guī)則和程序：

1、所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上；

2、聽從訓(xùn)練者的指揮，然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上；

3、坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號，例如齊心協(xié)力、勇往直前；

4、可以以小組比賽的形式進(jìn)行，看看那個(gè)小組可以堅(jiān)持更長的時(shí)間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目；

15、珠行萬里

一、游戲簡介：整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動(dòng)（滾動(dòng)）到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中，并迅速地排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來的球，直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。

二、游戲人數(shù)：１２－１６人

三、場地要求：空曠的平地

四、需要器材：乒乓球、球槽

五、游戲時(shí)間：約40分鐘

六、活動(dòng)目標(biāo)：感受團(tuán)隊(duì)間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感做好每一個(gè)環(huán)節(jié)。

16、瘋狂的設(shè)計(jì)

一、游戲類型：益智型、團(tuán)體合作型

二、游戲目的：增強(qiáng)組員的團(tuán)體合作能力

三、游戲人數(shù)：至少兩個(gè)小組，每組10人左右

四、游戲道具：小紙條、筆（提前準(zhǔn)備）

五、游戲規(guī)則： 第一輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的26個(gè)字母中的兩個(gè)，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)字母。

第二輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的一個(gè)單詞，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)單詞。

六、游戲時(shí)間：30分鐘

17、殺人游戲

一、游戲類型：心理游戲、策略游戲

二、游戲特點(diǎn)：

1.簡單易學(xué)：任何人只要明白規(guī)則或看別人玩過一盤，馬上就會玩了。2.參與性強(qiáng)：

三、游戲環(huán)境：室內(nèi)室外均可，最好大家圍坐一起。光線暗一點(diǎn)效果更好。

四、游戲人物：

法官：控制游戲進(jìn)程的人。明確每個(gè)人的身份，要做到絕對公正。

殺手：白天隱藏在好人中間；黑夜出來殺人。被殺后沒有遺言，并不得再發(fā)言。

好人：白天和大家一起抓出壞人；黑夜閉眼，對殺手行兇完全不知；被殺后有遺言，然后不得再發(fā)言。

五、游戲規(guī)則：

以9人為例

1、根據(jù)人數(shù)準(zhǔn)備好9張牌，按照不同的花色事前規(guī)定好法官1人、殺手2人、好人6人。

2、每人取一張牌，明確自己的身份，除法官外，不要讓任何人知道。

3、法官宣布：所有人閉上眼睛，殺手睜眼相互認(rèn)識。

4、法官知道誰是殺手后，宣布：殺手閉眼，所有人睜眼。

5、下面開始個(gè)人發(fā)表意見，按照座位順序依次發(fā)言，相互指正，找出壞人。

6、所有人發(fā)言完畢后，被指正最多的人有一次為自己申辯的機(jī)會。

7、申辯完畢后，大家舉手投票決定是否處決這個(gè)人。沒過半數(shù)則該人存活。(接9)

8、得票過半則處決，法官宣布亮牌，讓大家明確是成功抓到一個(gè)殺手，還是錯(cuò)殺一個(gè)好人。如錯(cuò)殺好人則有最后的遺言，殺手則沒遺言。

9、法官宣布天黑，所有人閉眼，殺手出來殺人。殺手用眼神相互交流，統(tǒng)一殺害的目標(biāo)，并用眼神告訴法官殺誰。

10、殺手殺人完畢后閉眼，所有人睜眼。法官宣布哪個(gè)好人被殺。被害人遺言。

11、繼續(xù)新一輪的討論。因?yàn)榇蠹叶及l(fā)過言了，并且也有人被指正，被殺害，因此線索會越來越多……思維會更活躍，討論會更激烈。

12、如此重復(fù)，直到好人將殺手全部抓出，則好人獲勝；如好人全部被害，則殺手獲勝 挑西瓜，規(guī)則：選一個(gè)小朋友當(dāng)選瓜人，其他人蹲在地上當(dāng)西瓜。游戲開始，選瓜人都可以跑到任何一個(gè)人的身邊，輕輕的拍頭問：“西瓜熟了沒有？”被派人如果不想當(dāng)追者，就可以回答說：“沒有熟！”被拍人如果愿意當(dāng)追者，就可以說：“西瓜熟了！”馬上可以站起來去追選瓜人。一旦被抓到，選瓜人就要表演一個(gè)節(jié)目。選瓜人跑累了，可以蹲下當(dāng)西瓜，此時(shí)追者就變成了選瓜人，游戲在這個(gè)時(shí)候就可以重新開始了。

007游戲

1.大家站成一個(gè)圈，5-10人為佳。2.A任意指一個(gè)人（B）說“0”，B接著任意指著一個(gè)人（C）說“0”，C接著任意指一個(gè)人（D）說“7”D則需要表現(xiàn)出被槍打中的神態(tài)，最少要大叫“啊”，D旁邊的兩個(gè)人需要舉起手來表示驚嚇投降。

3.D不能舉手，需要發(fā)聲，而旁邊2人只能舉手，不能發(fā)聲，否則都是錯(cuò)。4.一次錯(cuò)誤產(chǎn)生后，由錯(cuò)誤人重新開始?？啥啻沃貜?fù)。5.一般錯(cuò)誤的最多的那個(gè)有“獎(jiǎng)”或罰了。

總結(jié)：這個(gè)游戲也是考驗(yàn)反應(yīng)能力。笑聲比較多。

游戲

1、拍七令

人數(shù)：無限制

方法：多人參加，從1-99報(bào)數(shù)，但有人數(shù)到含有“7”的數(shù)字或“7”的倍數(shù)時(shí)，不許報(bào)數(shù)，要拍下一個(gè)人的后腦勺，下一個(gè)人繼續(xù)報(bào)數(shù)。如果有人報(bào)錯(cuò)數(shù)或拍錯(cuò)人則罰酒。

興奮點(diǎn)：沒有人會不出錯(cuò)，雖然是很簡單的算術(shù)。

刮大風(fēng)

適合人多口雜時(shí)玩，每個(gè)人都有一把椅子坐，還有一個(gè)人沒有位子坐，然后這個(gè)人就開始刮風(fēng)，刮什么風(fēng)全由他定。比如他說“刮今天穿白色襪子的人”，那所有坐著的穿白襪的人必須起身換個(gè)位子，主持人就可以趁機(jī)坐下，必有一個(gè)沒位子。這時(shí)候就換他刮風(fēng)了，要想調(diào)動(dòng)所有人的話，可以刮“所有的男生和女生”，“吃過早飯的人”；也可以刮“錢包里有女朋友照片的人”之類。有人會不知所措，突然發(fā)覺自己是被刮的人之一，然后像無頭蒼蠅一樣亂撞

開火車

在開始之前，每個(gè)人說出一個(gè)地名，代表自己。但是地點(diǎn)不能重復(fù)。游戲開始后，假設(shè)你來自北京，而另一個(gè)人來自上海，你就要說：“北京的火車就要開?！贝蠹乙黄饐枺骸巴拈_？”你說：“上海開”。那代表上海的那個(gè)人就要馬上反應(yīng)接著說：“上海的火車就要開?！比缓蟠蠹乙黄饐枺骸巴拈_？”再由這個(gè)人選擇另外的游戲?qū)ο螅f：“往某某地方開。”如果對方稍有遲疑，沒有反應(yīng)過來就輸了。

第二篇：體育課游戲

體育課游戲

（一）（1）反應(yīng)速度

1、反應(yīng)性游戲（1）兩的拍擊

兩人面向開立，聽到開始口令后，設(shè)法拍擊對方背部，而又不被對方擊中自己，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)（每次1分鐘左右），拍擊對手多者為勝。

（2）反應(yīng)起跳

練習(xí)者圍圈面向圈內(nèi)站立，圈內(nèi)1至2人，站在圓心附近手持小樹枝或小竹竿（竿長超過圈半徑）。游戲開始，持竿者將竹竿繞過站圈人腳下劃圓，竿經(jīng)誰腳下即起跳，不讓竿打上腳，被打即失敗進(jìn)圈換持竿者，持竿者可突變劃圈方向，訓(xùn)練其反應(yīng)。

（3）獵人與野鴨

把游戲者分成“獵人”和“野鴨”兩隊(duì)。獵人站成一圓圈，互相間隔兩臂長，獵人腳前劃一大圓圈（圈的大小根據(jù)人數(shù)的多少）。野鴨站圈內(nèi)，1至2名獵人手持排球。獵人在圈外用球擲野鴨，被擊中的野鴨退出游戲，野鴨在圈內(nèi)閃避來球。獵人可以用傳球襲擊野鴨，直至野鴨打盡?；Q角色。規(guī)則：獵人不能進(jìn)圈，不能擊野鴨頭部。

（4）打伙伴組合

練習(xí)者繞圈跑，聽教練口令，幾人組合，練習(xí)者即幾人成組，不符合組合人數(shù)者為失敗，失敗者罰做俯臥撐、高抬腿等練習(xí)或表演節(jié)目。

（5）追逐游戲

兩人相距2米面向站立，根據(jù)教練規(guī)定哪隊(duì)是單數(shù)哪隊(duì)是雙數(shù)（或其他信號），聽教練口令發(fā)出是單數(shù)還是雙數(shù)（教練叫一個(gè)數(shù)字），按事先的規(guī)定（叫到單數(shù)，單數(shù)跑或追），一隊(duì)跑一隊(duì)追，在15～20米左右距離內(nèi)追上為勝，追不上為敗。

（6）起動(dòng)追拍

兩人一組前后相距2～3米慢跑，聽到信號開始加速跑，后者追前者，追上并拍擊他背部就停止，要求在20米內(nèi)追上有效。也可在追趕時(shí)，教練發(fā)出第二個(gè)信號，讓其后轉(zhuǎn)身互換追趕。

（7）搶球游戲 用實(shí)心球圍成一個(gè)圓圈，球數(shù)比練習(xí)人數(shù)少一，游戲開始練習(xí)者繞球圈外慢跑，聽到信號各人就近搶球誰沒有搶到被淘汰，并去掉一球繼續(xù)進(jìn)行，每進(jìn)行一輪成功者得一分，看誰得分多為勝。

（8）多余者的第三者

練習(xí)者若干人，成兩人前后面向圈內(nèi)站立圍成一圓圈，左右間隔2米。兩人在圈外沿圈跑動(dòng)追逐，被追者可跑至某兩人的前面站立，則后面的第三者即逃跑，追者即改追這第三者，如被追上為失敗。

2、反應(yīng)練習(xí)

（1）聽口令做對應(yīng)的相反動(dòng)作聽教練叫立正，練習(xí)者做稍息；叫向左轉(zhuǎn)、練習(xí)者做向右轉(zhuǎn)等等。

（2）聽信號起動(dòng)加速跑慢跑中聽信號后突然加速?zèng)_跑10米。反復(fù)進(jìn)行。

（3）小步跑、高抬腿跑接起動(dòng)加速跑做原地或行進(jìn)間的小步跑或高抬腿跑，聽到信號后突然加速?zèng)_跑10～20米。反復(fù)練習(xí)。

（4）俯撐起跑從俯撐開始，聽信號后迅速收腿起跑10～20米。

（5）轉(zhuǎn)身起跑背對前進(jìn)方向站立，聽信號后迅速轉(zhuǎn)體180度，起動(dòng)加速跑20米。以上練習(xí)一般每組練習(xí)2～3次，重復(fù)2～3組，組間休息5～7分鐘。

（6）聽槍聲及口令起跑蹲踞式或站立式起跑20米。組數(shù)及每組次數(shù)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員水平而定，組間休息5～8分鐘。

（7）聽信號變速快跑在慢跑或其他移動(dòng)中，聽口令或看信號即起動(dòng)快跑10～20米。練習(xí)組數(shù)、次數(shù)及休息同前（1）～（5）。

（8）反應(yīng)突變練習(xí)練習(xí)者聽各種信號做各種滑步、上步、交叉步等移動(dòng)、轉(zhuǎn)身、急停、接球、上步墊球等模仿練習(xí)。

（9）聽信號做不同的專門練習(xí)非專門練習(xí)編號，聽號數(shù)做不同的練習(xí)。

（10）接傳不同方向的來球幾人從不同方向給一人供傳球，一人接不同方向的來球。（11）搶接球練習(xí)幾人成一排，教練身后向前拋球，練習(xí)者見球后快速起動(dòng)搶接球。（12）截?cái)嗲蚪叹毠┎煌较虻那?，練?xí)者隨時(shí)起動(dòng)斷球。

（13）利用電子反應(yīng)器練習(xí)根據(jù)不同的信號燈，用手或腳壓電扣，記反應(yīng)時(shí)等。

（二）動(dòng)作速度

1、聽口令、擊掌或節(jié)拍器擺臂 兩腳前后開立或弓箭步，根據(jù)口令或擊掌或節(jié)拍器節(jié)奏，做快速前后擺臂練習(xí)20秒左右，節(jié)奏由慢至快，快慢結(jié)合。擺臂動(dòng)作正確、有力。重復(fù)2～3組，組間休息3～5分鐘。

2、原地快速高抬腿或支撐高抬腿

站立或前傾支撐肋木或墻壁等，聽信號后做高抬腿10～30秒，大腿抬至水平，上體不后仰?？芍貜?fù)練習(xí)4～6次，間歇5～7分鐘。

3、仰臥高抬腿

仰臥兩腿快速交替作高抬腿練習(xí)（動(dòng)作同上），要求以大腿工作。做10～30秒，練習(xí)次數(shù)及間歇同上。這練習(xí)也可做抗阻力練習(xí)，如拉膠皮帶，將膠皮帶分別固定在肋木（或樹干）上和兩腳踝關(guān)節(jié)處，以高抬腿拉力抗阻力，膠帶固定的一端要低于墊子平面約20公分，也可拉完膠帶后再徒手練習(xí)，以提高動(dòng)作速率。

4、懸垂高抬腿

兩手握單杠成懸垂，兩腿快速交替做屈膝高抬腿和下蹬伸直動(dòng)作，速度越快越好。每次兩腿各抬20～50次，重復(fù)2～3組，組間歇3～5分鐘。

5、快速小步跑

小步跑15～30米，兩腿頻率越快越好。要求以大腿工作，小腿放松，膝踝關(guān)節(jié)放松，腳落地“扒地”。重復(fù)4～6次，間歇5～7分鐘。

6、快速小步跑轉(zhuǎn)高抬腿跑

快速小步跑5～10米后，轉(zhuǎn)高抬腿跑20米。小步跑要放松而快，轉(zhuǎn)高抬腿跑時(shí)頻率不變，只是幅度加大。重復(fù)3～5次，間歇同上。

7、快速小步跑轉(zhuǎn)加速跑

快速小步跑10米左右轉(zhuǎn)入加速跑。加速跑時(shí)頻率節(jié)奏不能下降，跑出20～30米放松。重復(fù)次數(shù)及間歇同上。

8、高抬腿跑轉(zhuǎn)加速跑

快速高抬腿跑10米左右轉(zhuǎn)加速跑，頻率節(jié)奏及前擺腿的高度不能下降。重復(fù)次數(shù)及間歇同上。

9、變速高抬腿跑

行進(jìn)間高抬腿跑中突然做幾次最快速的高抬腿練習(xí)。動(dòng)作要協(xié)調(diào)，重復(fù)4～6次，間歇5分鐘左右。

10、高抬腿跑接快速車輪跑原地快速高抬腿5～10秒，接車輪跑15米。3～5次為一組，重復(fù)2～3組，組間歇7～10分鐘。

11、前倒起跑

兩腳前后開立，身體自然向前傾倒，至重心前倒失去控制時(shí)迅速起跑20～30米。每組2～3次，重復(fù)2～3組，組間歇5～7分鐘。

12、踏標(biāo)記高頻快跑

跑道上劃出步長標(biāo)記，聽信號后全速踏標(biāo)記跑20～40米。步長標(biāo)記要合適（一般比正常步長稍短些）。每組2～3次，重復(fù)2～3組，組間歇5分鐘。

13、利用轉(zhuǎn)動(dòng)跑道高頻跑

利用機(jī)械控制速度的轉(zhuǎn)動(dòng)跑道進(jìn)行高頻跑，速度控制在比運(yùn)動(dòng)員的速度稍微快些（運(yùn)動(dòng)員實(shí)際是原地跑）每次練習(xí)10～15秒，每組2～3次，重復(fù)2～3組，組間歇8～10分鐘。

14、跨步跳接跑臺階

開始跨步跳臺階，聽信號后變快速跑臺階。要求逐個(gè)臺階跑，不許跨越，速度越快越好。如臺階數(shù)目固定可以計(jì)時(shí)跑。每組5～7次，重復(fù)2～3組，組間歇3～5分鐘。

15、肋木前攻欄練習(xí)

面對肋木站立，起跨腿蹬地同時(shí)，擺動(dòng)腿快速前擺，同時(shí)異側(cè)臂前擺與擺動(dòng)腿的腳掌一起落在橫木上。要求起跨充分向前蹬地，不能離地，強(qiáng)調(diào)攻擺速度。連續(xù)進(jìn)行10～20次為一組，重復(fù)2～3組，組間歇5分鐘。

16、扶肋木跨欄角

肋木前放置一欄架，離木約80～100厘米，面對肋木站欄側(cè)，手扶肋木軀干前傾。做快速提拉起跨腿從欄角過欄。強(qiáng)調(diào)動(dòng)作正確，提拉速度要快。連續(xù)進(jìn)行15～20次為一組，重復(fù)3～5組，組間歇5分鐘。

17、小步跑跨欄角

10～12米內(nèi)放置5個(gè)欄，在快速小步跑中擺動(dòng)腿在欄側(cè)做過欄動(dòng)作，起跨腿跨過欄角過欄。頻率越好越好，上下肢配合協(xié)調(diào)，每組3～4次，重復(fù)3～5組，組間歇5～7分鐘。

18、高抬腿跑跨欄角

欄架及欄間距同上，在快速高抬腿跑中跨欄角過欄。動(dòng)作要求及練習(xí)次數(shù)同上。

19、連續(xù)跨欄跑

放5～6個(gè)低欄，欄間距15～2米，做快速連續(xù)過欄練習(xí)。要求動(dòng)作速度快，節(jié)奏清楚，過欄動(dòng)作正確。每組5～7次，重復(fù)2～3組，組間歇7～10分鐘。每次計(jì)時(shí)跑。

20、騰空剪腿 快速助跑3步起跳，騰空后擺動(dòng)腿，大腿高擺至髖關(guān)節(jié)水平，然后積極下壓，同時(shí)起跳腿向前上擺，兩腿在空中快速交叉換步，以擺動(dòng)腿落地。要求空中動(dòng)作速度越快越好。每組7～10次，重復(fù)2～3組，組間歇3分鐘。

21、聽節(jié)拍器或擊掌助跑起跳

按節(jié)拍器或擊掌的節(jié)奏快速助跑，5～7步起跳，以騰空步落地。要求助跑好最后兩步，再加速起跳，起跳速度起快越好。每組7～10次，重復(fù)2～3組，組間歇3～5分鐘。

22、加速助跑起跳

全程助跑跳遠(yuǎn)，起跳前10～20米時(shí)加速跑，起跑后做蹲踞式跳遠(yuǎn)落地。要求全速中起跳，起跳果斷。重復(fù)7～10次，間歇5分鐘。

23、側(cè)跳臺階

側(cè)對臺階站立，兩腿前交叉做側(cè)跳臺階動(dòng)作，快速連續(xù)做，上體不要搖擺。每組進(jìn)行3～5次，重復(fù)2～3組，組間歇3分鐘。

24、左右腿交叉跳

在一條線上站立，沿著線兩腿向左、右兩側(cè)方向做交叉跳20～30米，要求交叉跳時(shí)大腿高抬，快速轉(zhuǎn)髖，動(dòng)作速度越快越好。重復(fù)4～6次，每次間歇3分鐘。

25、向后單足跳

站立，兩臂前平舉，做向后快速單足跳10米，放松走回。要求跳動(dòng)時(shí)由擺動(dòng)腿發(fā)力，動(dòng)作頻率越快越好。重復(fù)4～7次，可計(jì)時(shí)進(jìn)行。

26、上兩步轉(zhuǎn)身推鉛球

背對投擲方向站立，右手持鉛球，左腿向前邁一步，接著右腿前邁屈膝，重心移到右腿，迅速蹬轉(zhuǎn)右腿，向左轉(zhuǎn)體將球推出。要求轉(zhuǎn)體快、出手速度快。球重2～3公斤，每組練習(xí)7～10次，重復(fù)2～3組，組間歇3分鐘。

27、交叉步推鉛球

側(cè)對投擲方向，右手持鉛球于肩上，右腿向左前方邁出，做快速交叉步推球。要求交叉步動(dòng)作要快，推球出手速度越快越好。每組7～10次，重復(fù)2～3組，組間歇3分鐘。

28、對墻擲棒球

運(yùn)用擲標(biāo)槍交叉步助跑，快速發(fā)揮臂將球向墻上擲出。要求技術(shù)正確，出手速度快，重復(fù)練習(xí)10～20次，每次間歇2分鐘。

29、投擲鐵球 直臂于體后，成擲標(biāo)槍的引槍姿勢。向前三步將球快速擲出。要求出手速度及鞭打動(dòng)作。鐵球重0.3～0.5公斤。每組練習(xí)5～7次，重復(fù)2～3組，組間歇5分鐘。

30、擲鐵棒

面對投擲方向，手持細(xì)鐵棒，做擲鐵餅的旋轉(zhuǎn)動(dòng)作后出手練習(xí)。要求旋轉(zhuǎn)和出手速度越快越好。鐵棒長40厘米，重不超過05公斤。連續(xù)練習(xí)一組5～10次，重復(fù)2～4組，組間歇5～7分鐘。

31、快速撥餅

站立，左臂前舉，右手持鐵餅，右臂往后擺拗1次，運(yùn)用擲鐵餅技術(shù)將鐵餅快速擲出。要求用小指到食指依次用力撥餅，速度越快越好。每組10～20次，重復(fù)2～3組，組間歇7分鐘。

32、徒手或輕器械做各種投擲的原地及完成的技術(shù)練習(xí)。

33、跳起屈體

原地分腿上跳，同時(shí)體前屈手觸腳尖。連續(xù)跳5～10次。要求動(dòng)作速度越快越好，可計(jì)時(shí)進(jìn)行。重復(fù)3組，每組間歇5分鐘。

34、縱跳轉(zhuǎn)體

原地跳起轉(zhuǎn)體360度，落地連續(xù)進(jìn)行10～20次，可計(jì)時(shí)進(jìn)行。強(qiáng)調(diào)轉(zhuǎn)體，速度要快，不要求跳得高。重復(fù)2～3組，組間歇5分鐘。

35、起跳快速轉(zhuǎn)體

三步助跑起跳，擺動(dòng)腿屈膝上擺，空中轉(zhuǎn)體180～270度，起跳腿落地。要求起跳、轉(zhuǎn)體速度越快越好，轉(zhuǎn)體時(shí)軀干保持直。連續(xù)進(jìn)行3～5次為一組，重復(fù)3～5組，組間歇3分鐘。

36、單杠弧形擺下

單杠上成正撐，上體后倒，做正撐弧形前擺轉(zhuǎn)體180度跳下。要求前擺轉(zhuǎn)體速度越快越好。每組5～8次，重復(fù)2～3組，組間歇5分鐘。

37、吊繩支撐轉(zhuǎn)體

面對吊繩站立，吊繩后放置一個(gè)高跳箱，三步助跑起跳手抓吊繩，收腹舉腿，腳放在跳箱上，做快速支撐轉(zhuǎn)體180度。要求整套動(dòng)作快速、連貫。每組5次，重復(fù)3～5組，組間歇5分鐘。

38、跳抓吊繩轉(zhuǎn)體 面對吊繩站立，全速助跑起跳后雙手抓吊繩，做后仰收腹舉腿，轉(zhuǎn)體180度跳下。要求節(jié)奏清晰，動(dòng)作快速，重復(fù)10～15次，每次間歇3分鐘。

39、起跳懸垂擺體

手持撐竿，助跑七步插穴起跳，迅速做懸垂體后仰舉腿動(dòng)作。每組5～7次，重復(fù)3～5組，組間歇3分鐘。

40、快速揮臂

站立，頭上方懸吊重沙袋。做原地扣排球動(dòng)作，快速揮臂拍擊沙袋30次，重復(fù)3～5次，每次間歇5～7分鐘。

41、快速揮臂擊球

把排球吊在距墻1米處，高度因人而宜。原地站立，連續(xù)揮臂用手掌拍擊碰墻反彈回來的球。要求速度越快越好，擊球時(shí)做出鞭打動(dòng)作。每一組20～30次，重復(fù)2～3組，組間歇7～10分鐘。

42、轉(zhuǎn)身起跳擊球

吊球懸掛在距墻3米處，高度因人而宜，原地起跳用手擊吊球后空中轉(zhuǎn)體180度落地，接著轉(zhuǎn)身起跳擊球，連續(xù)進(jìn)行5～10次為一組，重復(fù)3～5組，組間歇5分鐘。

43、扣快球

一人網(wǎng)前站立，按一定節(jié)奏往上拋球，另一人連續(xù)起跳扣“25”快球練習(xí)。連續(xù)進(jìn)行10～15次為一組，重復(fù)2～3組，組間歇7～10分鐘。

44、起跳側(cè)倒墊球

排球網(wǎng)前站立，聽信號后雙腳起跳摸網(wǎng)上高物，落地后迅速倒地墊起教練員扔過來的低球。連續(xù)進(jìn)行10次為一組，重復(fù)3～4組，組間歇7～10分鐘。

45、快速擋球

兩人一組，相對5米站立，準(zhǔn)備排球20個(gè)。一人快速拋出各種變化球，另一人用雙臂迅速將來球擋回。連續(xù)進(jìn)行30～50次為一組。盡量提高拋、擋球的動(dòng)作速度。重復(fù)2～3組，組間歇5分鐘。

46、兩側(cè)移動(dòng)

兩個(gè)物體相距3米，高120米，練習(xí)者站中間，做左右兩側(cè)移動(dòng)，用左手摸右側(cè)的物體，右手摸左側(cè)的物體。強(qiáng)調(diào)移動(dòng)及轉(zhuǎn)體速度要快，計(jì)算30秒內(nèi)轉(zhuǎn)體觸摸物體的次數(shù)。重復(fù)3～4次，每次間歇5～7分鐘。

47、對墻踢球

距墻4～6米站立，以腳內(nèi)側(cè)或正足背連續(xù)接踢從墻上反彈回來的球。也可兩人交替踢。要求踢球速度越快越好。連續(xù)練習(xí)20～30秒，計(jì)踢球次數(shù)，重復(fù)3～5組，組間歇5～7分鐘。

48、曲線帶球

每人一球，在30米內(nèi)插上10根旗桿，用腳內(nèi)外側(cè)快速帶球依次繞過旗桿返回起點(diǎn)，要求帶球速度越快越好，可計(jì)時(shí)進(jìn)行。重復(fù)5～7次，每次間歇6分鐘。

49、兩腳間交替踢球

站立，兩腳間放一足球，用腳內(nèi)側(cè)做兩腳間不停頓地踢球前進(jìn)，連續(xù)進(jìn)行30米。要求用時(shí)短而且兩腳觸球次數(shù)越多越好。重復(fù)4～8次，每次間歇5分鐘。

50、移動(dòng)打球

6人站成相距2米的等邊六角形，5人體前各持一籃球，聽信號后徒手隊(duì)員快速移動(dòng)循環(huán)拍打站立者手中的球。每次移動(dòng)打球20次，計(jì)算完成時(shí)間，依次進(jìn)行。每人完成兩次循環(huán)為一組，重復(fù)2～3組，組間歇3～5分鐘。

51、快速移動(dòng)起跳

籃板左下角站立，跳起雙手摸籃板，落地后迅速移到籃板右下角起跳摸籃板。連續(xù)移動(dòng)起跳，10次為一組，重復(fù)2～3組，組間歇5～7分鐘。

52、運(yùn)球繞障礙

籃球場上縱向放置5個(gè)障礙物間距2米，聽信號后做快速運(yùn)球繞過障礙物往返跑，可以競賽方式計(jì)時(shí)，不得觸碰障礙物。每組往返2～3次，重復(fù)3～5組，組間歇5～7分鐘。

53、移動(dòng)斷球

兩名隊(duì)員相距6米站立，做快速不間斷傳球。中間一名防守者在移動(dòng)中斷球，如得到球后將球傳給傳球者。連續(xù)30～50秒為一組，計(jì)算斷球次數(shù)。重復(fù)2～3組，組間歇5分鐘。

54、對墻單手拍球

持球?qū)φ玖?，對墻快速拍?0～30秒為一次，要求在規(guī)定時(shí)間內(nèi)數(shù)拍球次數(shù)，頻率越快越好。每組2～3次，重復(fù)2～3組，組間歇5～7分鐘。

55、快速傳接球

兩人相距6米站立，做快速胸前傳接球。要求傳接球技術(shù)正確，傳球速度越快越好。每組20～30秒，計(jì)算傳球次數(shù)。重復(fù)3～5組，組間歇3～5分鐘。

56、快速體側(cè)傳接球 兩人相距3～4米站立，用2～3個(gè)籃球，按順時(shí)針方向，做快速體側(cè)單手傳接球練習(xí)。連續(xù)進(jìn)行30秒為一組，重復(fù)3組，組間歇5分鐘。

57、上步后撤步移動(dòng)

乒乓球臺端線站立，根據(jù)對面教練長短球手勢做上步和后撤步的步法移動(dòng)，要求移動(dòng)速度越快越好。移動(dòng)30秒，重復(fù)3～5次，每次間歇5分鐘。

58、交叉步移動(dòng)

乒乓球臺端線站立，聽信號后左腳迅速向右側(cè)跨一步連做折臂打球動(dòng)作，右腳迅速向左側(cè)做同樣動(dòng)作。要求左右移動(dòng)20秒，移動(dòng)速度越快越好。重復(fù)2～3組，每組間歇4分鐘。

第三篇：大班晨間集體體育游戲內(nèi)容

2010~2011學(xué)年第二學(xué)期牌樓幼兒園

大班晨間集體游戲計(jì)劃

一、單腳跳障礙 游戲目標(biāo)：

1．發(fā)展單腳跳的能力，增強(qiáng)下肢的力量。

2．提高跳躍動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，體驗(yàn)體育活動(dòng)的樂趣。游戲準(zhǔn)備：

1．塑料圈和易拉罐若干（8人一組，每組10個(gè)圈、10個(gè)易拉罐）。2．平坦、無障礙物的室外場地。游戲規(guī)則：

1．必須用單腳跳，不能用雙腳跳或跨跳。

2．幼兒要站在起點(diǎn)線后，當(dāng)聽到口令后單腳行進(jìn)跳。

游戲玩法：

在場地一端畫一條起點(diǎn)線，將幼兒8人一組分成若干組，每組10個(gè)塑料圈。當(dāng)教師發(fā)出口令“抬左腳，右腳預(yù)備——跳”，幼兒按先后順序一個(gè)接著一個(gè)用右腳連續(xù)從第一個(gè)圈跳到第十個(gè)圈，然后從場地兩側(cè)跑回起點(diǎn)??

二、小水滴和太陽

游戲目標(biāo)：

1．用各種肢體動(dòng)作來表現(xiàn)水滴變化的過程，發(fā)展身體的靈活性、協(xié)調(diào)性。2．有合作意識，體驗(yàn)集體活動(dòng)的快樂。游戲準(zhǔn)備：

太陽、云朵，在場地中間畫一個(gè)圓圈。游戲規(guī)則：

教師提出活動(dòng)要求，幼兒分成兩組。一組扮演小水滴，另一組扮演小魚。在圓形的場地上，小水滴和小魚一起擁抱、碰碰頭、扭扭腰等，小水滴必須在池塘里。游戲玩法：

一、小水滴和小魚。

1．幼兒扮演小魚，邊哼唱“許多小魚游來了”，邊做游動(dòng)的動(dòng)作。

2．教師提出活動(dòng)要求，幼兒分成兩組。一組扮演小水滴，另一組扮演小魚。3．在圓形的場地上，小水滴和小魚一起擁抱、碰碰頭、扭扭腰等。

二、小水滴和太陽。1．出示“太陽公公”，幼兒全體扮演小水滴。

2.教師邊說情景性語言，邊引導(dǎo)幼兒做動(dòng)作：隨著“太陽公公”慢慢地升起，小水滴覺得身體上暖洋洋的，在池塘里打著滾。小水滴在池塘里呆不住了，慢慢地站起來，伸伸腿，一個(gè)個(gè)跳了起來。

三、小水滴和云朵。1．出示道具“云朵”，幼兒全體扮演小水滴。

2．教師邊說情景性語言，邊引導(dǎo)幼兒做動(dòng)作：水滴慢慢地都聚集在一起，圍在云朵的周圍。小水滴越聚越多，離開了云朵，一個(gè)個(gè)有跳到了池塘里。

3．幼兒想像小水滴到池塘后的情景，自由運(yùn)動(dòng)，放松身體，結(jié)束活動(dòng)。

三、聞風(fēng)而動(dòng) 游戲目標(biāo)：

2010~2011學(xué)年第二學(xué)期牌樓幼兒園

1．練習(xí)聽信號變換方向運(yùn)動(dòng)，提高動(dòng)作反應(yīng)能力。2．表現(xiàn)某些物體在風(fēng)中的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。游戲準(zhǔn)備： 大的綢布一塊 游戲規(guī)則：

根據(jù)風(fēng)向和風(fēng)力的變化來變換動(dòng)作的強(qiáng)度，并鼓勵(lì)幼兒與同伴合作表演。游戲玩法：

一、我和風(fēng)兒賽跑

1．教師邊念風(fēng)級歌，邊引導(dǎo)幼兒做動(dòng)作：一級二級紙屑跑（單腿站立，允許輕輕搖晃）三級四級彩旗飄（可以小跑），五級六級樹枝搖（幼兒四散跑），七級八級帽吹掉（教師追逐幼兒跑）

出示綢布，請幼兒觀察教師的動(dòng)作“用力揮動(dòng)綢布”，說說發(fā)生了什么情況。（產(chǎn)生了風(fēng)）告訴幼兒，今天我們要和風(fēng)兒做游戲。

2．幼兒想象一下自己是某樣物體，如：衣服、柳條、風(fēng)箏等。每位幼兒找一個(gè)固定的位置站立。

二、聞風(fēng)而動(dòng)

1．幼兒做一個(gè)動(dòng)作，讓其他幼兒猜猜風(fēng)從什么方向吹來。2．教師用綢布制造風(fēng)，幼兒根據(jù)風(fēng)向變換做動(dòng)作。如：“柳條”的扮演者可以彎腰、低頭；“衣服”的扮演者可以揮動(dòng)雙手等。

3．教師揮動(dòng)綢布變風(fēng)向，幼兒變換動(dòng)作。

教師可再增加風(fēng)力大小的要求，如“小風(fēng)來了”、“大風(fēng)來了”、“臺風(fēng)來了”、“龍卷風(fēng)來了”，引導(dǎo)幼兒做出相應(yīng)的動(dòng)作變換。鼓勵(lì)幼兒與同伴合作表演某一物體，一同游戲。

四、老鷹捉小雞 游戲目標(biāo)：

1．嘗試閃躲得走和跑。

2．感受多人合作游戲的樂趣。游戲準(zhǔn)備：場地 游戲規(guī)則：

每組一個(gè)小朋友扮老鷹，其余幼兒站成一路縱隊(duì)扮小雞，“小雞”隨“母雞”左右一動(dòng)，靈巧的躲閃，不讓“老鷹”拍到，“小雞”如被捉到，即離開場地。游戲玩法：

一、開始部分：

1.隊(duì)列練習(xí)四路縱隊(duì)——二路縱隊(duì)——開花走——圓形——四路縱隊(duì) 2.復(fù)習(xí)徒手操 要求動(dòng)作連貫、有力

二、基本部分： 1.交待游戲名稱、玩法

T：今天，老師要和大家一起玩一個(gè)老鷹抓小雞的游戲。

玩法：每組又一個(gè)小朋友扮老鷹，該組內(nèi)其余幼兒站成一路縱隊(duì)，排頭幼兒扮“母雞”，張開兩臂，后面幼兒扮“小雞”，用雙手依次拉著前面的小朋友的衣服，小雞一起念兒歌：“老鷹天上飛，小雞地上跳，老鷹捉小雞，就是捉不到?！眓念完后老鷹立即捉隊(duì)尾的“小雞”，“母雞”張開雙臂保護(hù)“小雞”?！靶‰u”隨“母雞”左右一動(dòng)，靈巧的躲閃，不讓“老鷹”

2010~2011學(xué)年第二學(xué)期牌樓幼兒園

拍到，“小雞”如被捉到，即離開場地。“老鷹”捉到三分之一或者二分之一“小雞”時(shí)，調(diào)換角色，游戲從新開始。2.請一組幼兒配合，示范游戲。

3．幼兒評論游戲奇情況，了解沒弄清楚的規(guī)則。4.幼兒分組合作游戲。

5．老師提出游戲中出現(xiàn)的問題，集體討論解決。6．繼續(xù)游戲。

五、歡快的小雨滴 游戲目標(biāo)：

1．能跟隨音樂用合適的動(dòng)作表現(xiàn)雨滴下落的情景。2．體驗(yàn)身體運(yùn)動(dòng)的樂趣。游戲準(zhǔn)備： 磁帶。

游戲規(guī)則：

能用合適的動(dòng)作自由表現(xiàn)小雨滴落在什么地方的表現(xiàn)。游戲玩法：

一、談話交流。

1．師：小雨滴會落到哪里呢？

2．引導(dǎo)幼兒互相討論，小雨滴落在不同地方的情景。如：落在樹葉上會怎么樣等？

3．老師引導(dǎo)幼兒分散，用合適的動(dòng)作自由表現(xiàn)，并說說自己（小雨滴）落在什么地方了。如：落在池塘里的小雨滴，幼兒就做原地轉(zhuǎn)圈的動(dòng)作。

二、探索快速前進(jìn)的方法。

1．小雨滴落下來，落在了地上，最后小雨滴流進(jìn)了小河、大海。這時(shí)的小雨滴會怎么樣？ 2．鼓勵(lì)幼兒探索快速前進(jìn)的方法，幼兒可以分散、小組等形式進(jìn)行表現(xiàn)。

六、老狼老狼幾點(diǎn)

游戲目標(biāo)：

練習(xí)跑和按信號做動(dòng)作，培養(yǎng)抑制力和機(jī)敏性。游戲準(zhǔn)備：

老狼頭飾、場地 游戲規(guī)則：

1．老狼回答幾點(diǎn)時(shí)不準(zhǔn)回頭看.2．幼兒與老狼回答時(shí),必須往前走,不能停留.3．只有說:天黑了,幼兒才能轉(zhuǎn)身往回跑,老狼才可轉(zhuǎn)身追.4．老狼不能追捉已過橫線的幼兒.游戲玩法：

在場地一端畫一條橫線，幼兒站在線后邊成一橫排，請一個(gè)幼兒當(dāng)老狼，在橫線前面。游戲開始時(shí)，幼兒與扮老狼的人一同往前走，并齊聲問：“老狼老狼幾點(diǎn)了?” 然后又問:老狼老狼幾點(diǎn)了?老狼回答:兩點(diǎn)了.這樣繼續(xù)下去,直至老狼回答:天黑了時(shí),幼兒就轉(zhuǎn)身向橫線跑,老狼轉(zhuǎn)身就追,但不得過橫線,在橫線前被捉到的為失敗者.玩過幾次,可另選出一人當(dāng)老狼, 3

2010~2011學(xué)年第二學(xué)期牌樓幼兒園

游戲重新開始。

七、熊來啦 游戲目標(biāo)：

1．幼兒喜歡參與游戲，情緒積極愉快。

2。幼兒通過游戲培養(yǎng)抑制自己行為的能力，訓(xùn)練反應(yīng)的靈敏性。3。幼兒能按游戲規(guī)則進(jìn)行游戲。游戲準(zhǔn)備：

“熊”頭飾一只，圈劃幼兒活動(dòng)范圍和“熊家” 游戲規(guī)則：

和幼兒一起討論“熊沒來的時(shí)候我們干什么？”“熊什么時(shí)候出來?”“什么時(shí)候念兒歌？”“什么時(shí)候不動(dòng)了”“什么時(shí)候游戲結(jié)束？”“熊的家在哪里？”等問題。游戲玩法：

一、設(shè)置情境，觀察討論熊的習(xí)性。

（1）請另一位老師扮成熊，聽到主班老師說“哎呀！瞧，我們班來了一只大狗熊！你們快用你剛才的辦法試試看，看它會不會吃你！”就出現(xiàn)。幼兒嘗試自己的辦法，熊將出聲的，動(dòng)的幼兒抓走。

教師請沒被抓走的幼兒介紹自己的方法：沒有動(dòng)，沒有出聲音等。

（2）教師引導(dǎo)幼兒了解熊的習(xí)性： “熊”介紹自己的特點(diǎn)：“人們都叫我‘黑瞎子’，沒錯(cuò)，我的眼睛不好，但是我的耳朵可靈了！一點(diǎn)點(diǎn)聲音我都能聽見！“

教師引導(dǎo)幼兒討論遇到熊的時(shí)候該怎么辦：看到了熊不要?jiǎng)?，不要說話，就不會被熊吃了。第二次游戲。熊出現(xiàn)，教師和幼兒一起念兒歌玩游戲。

八、老鼠籠

游戲目標(biāo)：

１．培養(yǎng)幼兒的追逐、躲閃能力。２．培養(yǎng)幼兒的應(yīng)變能力。游戲準(zhǔn)備：

平坦較大的活動(dòng)場地

游戲規(guī)則：

若“鼠”連鉆數(shù)“洞”未被捉住，則輪換。若被捉住，停止游戲一次。

游戲玩法：

多個(gè)兒童手拉手向內(nèi)圍成一圈，一個(gè)兒童站在圈外扮“貓”，一個(gè)兒童在圈內(nèi)扮“鼠”。游戲開始，大家齊唱“老鼠老鼠一月一，早來!老鼠老鼠二月二，早來!……”一直唱到“老鼠老鼠九月九，逮住老鼠咬一口!”此時(shí)，“鼠”自圈內(nèi)竄出，“貓”趁勢追捉。

九、丟手絹

游戲目標(biāo)：

1．增強(qiáng)快速奔跑的能力，提高追逐中的應(yīng)變技能。2．加強(qiáng)平衡和協(xié)調(diào)能力，激發(fā)對體育游戲的興趣。

2010~2011學(xué)年第二學(xué)期牌樓幼兒園

游戲準(zhǔn)備：

場地、幼兒分兩組圍成圓圈、手帕兩塊。游戲規(guī)則：

丟手絹時(shí)不能往后看 游戲玩法：

玩時(shí)，眾人圍圈向內(nèi)坐，選一人拿手絹在圈外繞行，邊走邊與眾人一起唱：“丟、丟、丟手絹，輕輕地放在小朋友的后邊，大家不要告訴他，快點(diǎn)快點(diǎn)兒抓住他，快點(diǎn)快點(diǎn)抓住他!”行進(jìn)中，悄悄將手絹丟于一人背后。如果此人發(fā)現(xiàn)應(yīng)立即撿起手絹?zhàn)分饋G手絹者。若追上，丟者需重丟；若追不上或丟者轉(zhuǎn)一圈仍未被發(fā)現(xiàn)已將手絹丟下，則罰被丟者站在圈中唱一支歌或表演一個(gè)節(jié)目。然后，輪換再來。

十、炒黃豆 游戲目標(biāo)：

1．提高身體的協(xié)調(diào)性和鉆的動(dòng)作技能。

2．培養(yǎng)與同伴合作玩游戲的意識，激發(fā)參加體育游戲的興趣。游戲準(zhǔn)備：

學(xué)會“炒黃豆”兒歌、無障礙物的場地。游戲規(guī)則：

1．雙手搖動(dòng)時(shí)，動(dòng)作幅度不宜過大也不要太用力，以輕松自然為主。2．可讓搖動(dòng)時(shí)沒有念兒歌的幼兒表演一個(gè)節(jié)目。

十一、開鎖 游戲目標(biāo)：

1．增強(qiáng)快速奔跑和快速反應(yīng)的能力。

2．培養(yǎng)與人合作的意識，激發(fā)對體育游戲的興趣。游戲準(zhǔn)備：

學(xué)會“金鎖鎖”兒歌、無障礙物的場地。游戲規(guī)則：

1．開鎖人必須隨兒歌節(jié)奏拍圈上幼兒的手。

2．最后拍到的兩位幼兒必須沿圓圈向相反方向快跑。

游戲玩法：

玩法同切西瓜。附兒歌：金鎖鎖，銀鎖鎖，一把鑰匙開一把鎖，“咔嚓咔嚓”哪一把？哪一把？請你自己來開鎖，來——開——鎖。

十二、切西瓜 游戲目標(biāo)：

發(fā)展孩子的奔跑能力，提高靈敏躲閃的能力。游戲準(zhǔn)備：

幼兒分兩組圍成圓圈。游戲規(guī)則：

1．幼兒手拉手，變成一個(gè)大西瓜；邊念兒歌邊圍著圓圈走；

2010~2011學(xué)年第二學(xué)期牌樓幼兒園

2．一個(gè)幼兒在圈外做切西瓜的人，隨兒歌節(jié)拍切西瓜。（“刀”要切在小朋友拉手處）3．當(dāng)念“二”時(shí)，切西瓜的人切到哪兩個(gè)小朋友中間，那兩個(gè)小朋友就馬上向相反的方向圍圈跑，誰跑回來得慢，誰就來當(dāng)下次游戲的切西瓜人。游戲玩法：

附兒歌：切切切，切西瓜，我把西瓜切兩瓣！

十三、貼人 游戲目標(biāo)：

1．能有合作進(jìn)行游戲的能力。

2．具有快跑、閃的能力與思維的機(jī)敏性。游戲準(zhǔn)備：

寬敞的活動(dòng)場地上畫一直徑約5米的圓圈，圈外分6等份畫出放射線狀 游戲規(guī)則：

一、請兩位小朋友，一位跑，一位追，被追的小朋友可以跑到圈里任意一位小朋友面前站信（貼人）這時(shí)后面一個(gè)小朋友就趕緊跑。

二、如果被追捉者連續(xù)貼人三次，追捉者仍沒種到，就另換捉者。游戲玩法：

1．跑時(shí)要在圈外，貼人要到圈里。2．被追到者不再當(dāng)追捉者。

十四、木頭人 游戲目標(biāo)：

1．增強(qiáng)對自己動(dòng)作的控制能力。

2．發(fā)展身體的平衡性翯協(xié)調(diào)性，激發(fā)對體育活動(dòng)的興趣。游戲準(zhǔn)備：

安全無障礙物的場地。游戲規(guī)則：

要邊說兒歌邊做動(dòng)作。當(dāng)說到“不許動(dòng)”時(shí)參與游戲的人就要立刻不動(dòng)，擺出一個(gè)造型并堅(jiān)持不動(dòng)，直到游戲結(jié)束才能動(dòng)。游戲玩法：

十五、小車找空位

游戲目標(biāo)：

1．提高奔跑和追逐的能力，增強(qiáng)腿部與腰部的力量。2．訓(xùn)練動(dòng)作的敏捷性，激發(fā)對體育游戲的興趣。游戲準(zhǔn)備：

寬敞無障礙物的場地，塑料圈比幼兒人數(shù)少3至4個(gè)。

游戲規(guī)則：

1.開車時(shí)要根據(jù)教師的要求跑出不同的速度，并變化方向跑，不能停在圈的旁邊等停車的信號。

2.要快速跳入空的塑料圈內(nèi)，不能推擠已經(jīng)跳入塑料圈內(nèi)的幼兒。游戲玩法：

2010~2011學(xué)年第二學(xué)期牌樓幼兒園

十六、荷花荷花幾時(shí)開

游戲目標(biāo)：

1．增強(qiáng)快速奔跑和追逐的能力。

2．提高動(dòng)作的反應(yīng)速度和敏捷性，激發(fā)對體育游戲的興趣。游戲準(zhǔn)備：

學(xué)會“荷花”這首兒歌、寬敞無障礙物的場地。游戲規(guī)則：

1.兒歌對完后才能開始跑。

2.被抓到時(shí)，兩個(gè)幼兒要互換角色。游戲玩法：

若干幼兒手拉手圍成一個(gè)大圓圈，幾個(gè)幼兒站在圈內(nèi)扮作荷花，圈上幼兒圍著荷花和荷花對歌。（圈上幼兒：荷花荷花幾時(shí)開？圈內(nèi)幼兒：一月開。）

一月不開幾時(shí)開？ 二月開。

?? 六月荷花朵朵開。

十七、胯下傳球 游戲目標(biāo)：

練習(xí)快速傳球的本領(lǐng)，培養(yǎng)動(dòng)作的準(zhǔn)確性、靈敏性。游戲準(zhǔn)備： 大皮球4個(gè)。游戲規(guī)則： 游戲玩法：

1、將幼兒分成人數(shù)相等的四組，排成四列縱隊(duì)，雙腳叉開站立。

2、教師講解游戲的玩法及規(guī)則，幼兒游戲。

3、教師指導(dǎo)并表揚(yáng)遵守游戲規(guī)則的幼兒。

4、教師小結(jié)評價(jià)。

十八、貓捉麻雀

游戲目標(biāo)：

1．提高快速反應(yīng)能力和動(dòng)作的敏捷性。

2．培養(yǎng)聽信號行動(dòng)的習(xí)慣和對體育活動(dòng)的興趣。游戲準(zhǔn)備：

麻雀頭飾若干、貓頭鷹頭飾若干、寬敞無障礙物的場地。游戲規(guī)則：

1.根據(jù)鈴聲節(jié)奏，節(jié)奏快時(shí)跑，節(jié)奏慢時(shí)走。

2.根據(jù)貓追逐的方向來躲避（提醒幼兒奔跑時(shí)互相躲避，避免發(fā)生碰撞。）游戲玩法：

第四篇：小學(xué)生體育課游戲

小學(xué)生體育課游戲

1、老鷹捉小雞

游戲方法為：游戲開始時(shí)前先分角色，即一人當(dāng)母雞，一人當(dāng)老鷹，其余的當(dāng)小雞。小雞依次在母雞后牽著衣襟排成一隊(duì)，老鷹站在母雞對面，做捉小雞姿勢。游戲開始時(shí)，老鷹叫著做趕雞運(yùn)作。母雞身后的小雞做驚恐狀，母雞極力保護(hù)身后的小雞。老鷹再叫著轉(zhuǎn)著圈去捉小雞，眾小雞則在母雞身后左躲右閃。游戲規(guī)則，若老鷹用手拍著小雞的身子便算捉到了，小雞便要從隊(duì)里退下來。一場游戲結(jié)束后，重新分配角色，上一輪被抓到的小雞則成為下一輪的老鷹角色，開始新一輪的游戲。

2、捆綁行動(dòng)

用一根拔河長繩和若干長跳繩，將一個(gè)小隊(duì)的人捆綁成一團(tuán)，然后一起走過一條百米長的障礙區(qū)，完成后談?wù)劯邢搿?/p>

3、叫號接龍

將隊(duì)員等分成四個(gè)小組，依次編上號碼。將黑板一分為四，分別定“春”、“夏”、“秋”、“冬”當(dāng)龍頭，然后喊號并要求定×個(gè)字，被叫到的隊(duì)員上來接著各自的龍頭字寫×個(gè)字，內(nèi)容隨意，實(shí)在寫不出，寫“我不會”也行，由下面的同伴提示也可以。接著，再叫號換人連下去??第一輪游戲，只要能七拼八湊接成可笑的句子，能激發(fā)出興趣即可。

4、占領(lǐng)陣地

每隊(duì)六人，要求游戲開始后先共同站在一張報(bào)紙上，各人身體的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半報(bào)紙站，接著再撕去一半??直至失敗，最后以最佳辦法能站進(jìn)最小報(bào)紙的隊(duì)為勝。

5、飛碟

各小隊(duì)人數(shù)相等，排成縱隊(duì)站在起點(diǎn)線后。發(fā)令后，各隊(duì)第一人跑出，至15米處繞過椅子返回，與本隊(duì)第二人背對勾肘，如上所述跑出再返回，之后與第三人背向勾肘組成一圓圈繼續(xù)跑，直至全隊(duì)變成一個(gè)大飛碟，繼續(xù)跑，先返回的小隊(duì)為勝。

6、蕩繩過溝

隊(duì)員站在高臺上，雙手抓緊一根懸吊在空中的繩索，猛蹲一下地，蕩繩過溝，要求墮落進(jìn)對面的充氣大輪胎內(nèi)。如果未進(jìn)則重做，等到全隊(duì)的人都成功了，談?wù)勼w會。

7、懸崖取寶

利用1.5米高的領(lǐng)操臺或乒乓球臺作為陡坡，準(zhǔn)備一根長10米的結(jié)實(shí)繩子、一根2.4米長、直徑5厘米的竿子、一個(gè)長約2米的勺子、一塊4米長截面為20厘米×5厘米的硬木板、一個(gè)裝有半桶乒乓球的水桶。要求小隊(duì)分成六人二組，開動(dòng)腦筋提方案，做這樣的活動(dòng)：組員們站在陡坡上，誰要是觸及坡下地面就會被蒙上眼罩，依次輪流取光桶里的乒乓球。

8、龍的傳人

兩個(gè)小隊(duì)排成二路縱隊(duì)，從隊(duì)尾開始，一人仰面挺直身體倒下，縱隊(duì)的人蹲下用雙手將其托起，接著朝前移動(dòng)，移至排頭慢慢落下。大家依次都體驗(yàn)兩次當(dāng)龍和被傳遞搬運(yùn)的滋味。然后暢談體會。

9、越過繩索

將兩根30米長的結(jié)實(shí)繩索，利用若干棵大樹或水泥柱連成二道平行“鐵索”，下索離地面1米，上索離地面2.8米，要求固定結(jié)實(shí)，不脫落，彈性小。要求小隊(duì)全體隊(duì)員腳踩下索，手扶上索，從這一端攀越過去，從另一端下。

10、齒輪轉(zhuǎn)

各小隊(duì)圍成圈，面朝順時(shí)針方向轉(zhuǎn)，前面一人的臀部坐在后一人的膝部上面，后面一人的雙手扶住前面一人的肩膀上，等到大家都坐穩(wěn)了，一起有節(jié)奏地喊：“一二、一二！”一步一步向順時(shí)針方向走動(dòng)，賽一賽，哪隊(duì)不散架，走的圈數(shù)多。接著，二個(gè)小隊(duì)合作做，再三個(gè)小隊(duì)合作做，直至全體同學(xué)一起上場做這個(gè)游戲。

11、風(fēng)車越轉(zhuǎn)越大

每隊(duì)9人，9球。游戲開始，先二人上場，甲站圓心左手插腰，右臂側(cè)平舉，乙左臂側(cè)平舉與甲同時(shí)用手掌頂住一球，右臂運(yùn)球按逆時(shí)針方向運(yùn)轉(zhuǎn)一周；成功被認(rèn)可了，即可再上一人，甲乙丙三人合作，甲側(cè)平舉，與乙、丙的左臂頂住二只球，由乙和丙用右手分別運(yùn)球一周。成功認(rèn)可后，再上二人，五人合作，組成 風(fēng)車運(yùn)球，之后是七人，直至9人組成一個(gè)大風(fēng)車運(yùn)球一周。要求風(fēng)車的頂球手臂保持直線，不掉球。做得最好的隊(duì)為勝利。要是水平不行，那么就去苦練吧！這個(gè)游戲非常能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的精神，提高運(yùn)球的技巧。

12、過關(guān)斬將

在場地的東南西北各端各劃二個(gè)相距２米的方塊代表“關(guān)”，再用對稱型的線條交叉連接起來代表路，每條路長３０米。將全班等分成８隊(duì)排縱隊(duì)站于各自的關(guān)后。發(fā)令后，各隊(duì)排頭從親口沿路線跑出，同一路線兩人相遇即可用腳或手猜拳，決出勝負(fù)，勝者繼續(xù)前進(jìn)，負(fù)者退出游戲并迅速通知排二馬上出發(fā)再去較量??直至有一方連斬?cái)?shù)將沖進(jìn)對方的關(guān)，就算勝了一局，接著交換對手再玩，最后積分多的隊(duì)為勝。

13、站圈

每隊(duì)人數(shù)不限，自由組合或臨時(shí)再擴(kuò)充，發(fā)一個(gè)藤圈放在空地上，為安全起見，可在藤圈的四周布置若干墊子。先告知學(xué)生：這個(gè)游戲要求大家群策群力，想方設(shè)法在圈內(nèi)盡可能多站人，容納的人越多，并且堅(jiān)持的時(shí)間久為優(yōu)勝，一旦有人腳出圈外即為失誤。

可先進(jìn)行討論研究，嘗試性的練習(xí)，等到有一定把握后，即可多隊(duì)同時(shí)進(jìn)行。這個(gè)體育游戲，頗能啟發(fā)學(xué)生積極思考，想出各種巧妙的主意，同時(shí)在進(jìn)行的過程中也能培養(yǎng)他們相互信任、體諒、關(guān)心幫助他人的合作精神。教師開始不必多言和急于求成，讓學(xué)生經(jīng)過幾輪的活動(dòng)，自己總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，提高活動(dòng)的創(chuàng)造性。

14、騎馬籃球賽 每隊(duì)１０人，其中６人架成兩匹馬，２人當(dāng)騎手，騎在馬上，剩余２人當(dāng)傳球手，設(shè)裁判員１人。在籃球場上打籃球，參照籃球規(guī)則比賽，所不同的是傳球手只能傳接球和運(yùn)球，不得投籃，投籃的任務(wù)只能由騎手來完成。騎手可持球騎馬跑至籃下投籃，但是馬匹散架投進(jìn)無效。在規(guī)定的８分鐘內(nèi)，進(jìn)籃得分多的隊(duì)為勝。

15、連續(xù)砸籃板球接力

每隊(duì)人數(shù)相等，８至１０人為宜，在籃球場罰球區(qū)前排成一路縱隊(duì)。游戲開始，排頭運(yùn)球向前幾步，跳起砸籃板球，之后立即退下返回，排至隊(duì)尾。與此同時(shí)，排二朝前跑出跳起，將球在空中接住，趁落地之前再砸籃板??接著換排

三、排

四、排五做，要求球連續(xù)砸籃板，不落地，一直緊張地循環(huán)進(jìn)行下去，直至失誤。各隊(duì)依次做或在幾個(gè)籃架上做，成功次數(shù)多的隊(duì)名次列前。

16、手足球

在地上畫一個(gè)長８米、寬４米的場子，兩端各用兩只書包當(dāng)球門。甲乙兩隊(duì)各為三人。發(fā)令后從中線開始，用手滾撥一只橡膠實(shí)心球，滾進(jìn)對方門內(nèi)就可得一分。規(guī)則是不準(zhǔn)球離地，腳不能觸球，出界由對方發(fā)球，每場３分鐘，得分多的隊(duì)為勝。

17、點(diǎn)心機(jī)器

各隊(duì)成二列橫隊(duì)面相對，手臂向前平伸，手心向上，與對面人拉牢組成一條輸送帶。每人報(bào)出一種點(diǎn)心的名稱。發(fā)令后，排頭在兩名工作人員的幫助下仰臥在輸送帶上，大家邊高叫點(diǎn)心的名稱，邊用力把他朝前拋送，直至另一端時(shí)，由最后兩人協(xié)助回到地上，站在帶尾。接著由排二做，直止每人都當(dāng)過一次點(diǎn)心為止。

18、人造金字塔

每隊(duì)１０人，先選４位體型較大的負(fù)責(zé)塔底，姿勢是：跪在地上彎身，雙手按著地面，盡量保持背部平直，４人平排互相靠攏。再由３位以同一姿勢小心爬上４人背部，膝蓋與小腿分別平放在兩人的背上肩膀和多肌肉的部位。接著由２位爬上第三層，最后體型較輕的爬上最高層，疊成一個(gè)金字塔。之后，大家一齊倒下，堆成一團(tuán)，快樂無比！

19、漫游太空

每隊(duì)１２人，面向圓心圍成一圈坐下，雙腳合攏伸向圓心。先推選一人站在圈中間，閉上眼睛，全身放松，幻想自己正處于太空失重狀態(tài)中，以雙腳為支點(diǎn)向任何方向倒下，正當(dāng)他倒下時(shí)，周圍的人應(yīng)把失重的他推向另一方向，使他不倒在地上，能在圈中自由擺動(dòng)，感到舒服并產(chǎn)生漫游太空的感覺。每人輪流嘗試一次，熟練后，圓圈可加大，增強(qiáng)樂趣。

20、風(fēng)吹楊柳 一個(gè)小組圍成一個(gè)小圈，面向圓心互相靠攏，雙腳前后開立，雙手放于胸前，掌心向前。一人站進(jìn)圈中，雙手插搭胸前，閉上眼睛，全身放松，幻想自己是風(fēng)中楊柳，隨風(fēng)搖拽。周圍的人可輕推他的上身，使他獲得柳樹擺動(dòng)的感受。直至每人都嘗試為止。

21、猜拳踩腳

兩人相對而站，用手猜拳，石頭剪子布，勝者立即可用腳去踩一下對方，而對方也可及時(shí)敏捷地躲閃，接著再猜再踩，在規(guī)定的時(shí)間里，踩到對方次數(shù)多者為勝。

22、跳繩奪帕

二個(gè)組的甲乙丙先將手帕的一角掖在衣領(lǐng)后面，然后依次相對跳進(jìn)長繩里，邊跳邊找機(jī)會奪取對方的手帕，先奪到者得分，積分多的組為勝。平局加賽，直至決出勝負(fù)。

23、五人制足球

場地利用籃球場。球門寬１?３米，高１米，只設(shè)球門區(qū)，不設(shè)罰球區(qū)。在球門柱外側(cè)２米處，各向場內(nèi)畫一條３米長且垂直于端線的直線，然后把兩端連接起來，與端線平行即為球門區(qū)。四角上各以５０厘米為半徑畫弧，即為角球區(qū)。罰球點(diǎn)距端線正中７米，場寬均線５厘米，從線外沿算起。其它規(guī)則基本相同。

24：“籃球與乒乓球”

方法：游戲者圍成圈。游戲開始，教師指定任何一人從逆時(shí)針或順時(shí)針方向開始游戲，第一人說：“籃球！”同時(shí)兩手做成乒乓球的樣子。第二人應(yīng)接著說：“乒乓球！” 同時(shí)兩手做成籃球的樣子。如此交替進(jìn)行。如果某人發(fā)生錯(cuò)誤，必須為大家表演一個(gè)節(jié)目。然后從發(fā)生錯(cuò)誤的人開始，繼續(xù)游戲。

規(guī)則：①必須講話與手勢同時(shí)進(jìn)行。②前后兩人之間不能停頓時(shí)間過長，否則為失敗。

教學(xué)建議：也可以采用說高低、胖瘦等，并做出相反意思的動(dòng)作來進(jìn)行游戲。

25：“隊(duì)列練習(xí)”。

方法： 游戲者圍成圈。游戲開始，教師指定任何一人從逆時(shí)針或順時(shí)針方向開始游戲，第一人說：“立正！”同時(shí)做稍息的樣子。第二人應(yīng)接著說：“稍息！” 同時(shí)做成立正的樣子。第三人應(yīng)接著說：“向左轉(zhuǎn)！” 同時(shí)做向右轉(zhuǎn)。第四人接著說：“向右轉(zhuǎn)” 同時(shí)做向左轉(zhuǎn)。如此交替進(jìn)行。如果某人發(fā)生錯(cuò)誤，必須為大家表演一個(gè)節(jié)目。然后從發(fā)生錯(cuò)誤的人開始，繼續(xù)游戲。

規(guī)則：①講話與動(dòng)作必須同時(shí)進(jìn)行。②前后兩人之間不能停頓時(shí)間過長，否則為失敗。

26：“指部位”。

方法： 游戲者用食指指著自己的鼻尖。游戲開始，游戲者必須連續(xù)不間斷地給自己下達(dá)七個(gè)口令，如“眼睛-耳朵-頭發(fā)-嘴巴-眉毛-牙齒-喉嚨”等，在下達(dá)每個(gè)口令的同時(shí)，食指必須指向錯(cuò)誤的部位。七個(gè)口令中只要有一個(gè)口令言行一致。則為失敗，失敗者必須為大家表演一個(gè)節(jié)目。規(guī)則：動(dòng)作必須到位清楚，否則為失敗。以下3種方法可任選一種.一對一比賽,3次2勝

a.2人面向,兩腳左右開立,足尖與對方足尖相觸,兩臂在胸前彎曲,掌心向前與對方手掌互貼.教師吹哨后,2人一掌用力互推,迫使對方腳步移動(dòng)為勝.b.2人面向相距兩臂左右開立,教師發(fā)令后,2人推對方手掌,以使對方失去平衡為勝,在互推中可采用假動(dòng)作.c.2人面向,相距一步,各將左腳提起并用左手握住自己的左腳踝關(guān)節(jié),以右腳站立.教師發(fā)令后,2人互用右手推對方,迫使對方左腳著地為勝.方法a：學(xué)生沿圓圈慢跑，在跑動(dòng)中，教師發(fā)出“幾人一組”的口令后，幾人迅速將手瓣在一起，多余的學(xué)生為失敗。規(guī)則：

1.跑動(dòng)中保持間隔距離。2.允許打亂隊(duì)列主動(dòng)組合。要求：反應(yīng)迅速，跑動(dòng)積極。

方法b：全體同學(xué)按逆時(shí)針行走，1~4報(bào)數(shù)后，每人記牢自己的數(shù)字。當(dāng)教師喊“2”時(shí)，所有的2數(shù)同學(xué)立即向前跑去，追趕前面一個(gè)2數(shù)的同伴，跑一圈后仍回原位。規(guī)則：

1.追跑時(shí)一律在圈外1~2米范圍內(nèi)進(jìn)行，不得在圓內(nèi)或穿梭跑，不得跑向遠(yuǎn)方。2.手觸到前者的任何部位算捉到，但不得對同伴猛擊。

要求：不是追趕的同學(xué)，仍保持一定距離，不干擾別人追趕。

方法c：全班站成圓圈，按1~2報(bào)數(shù)，并逆時(shí)針慢跑。

當(dāng)教師喊“1”時(shí)，則所有“1”數(shù)停步原地站立，“2”數(shù)同學(xué)繞“1”數(shù)向前做“S”蛇形跑。教師喊“2”時(shí)，則“2”數(shù)同學(xué)止步站立，“1”數(shù)同學(xué)繞“2”數(shù)向前做“S”蛇形跑。規(guī)則：

1.叫某數(shù)后，該同學(xué)不得向前跑動(dòng)。2.不可變速，不許超越前者。

3.止步站立者，不得故意阻擋跑者。

要求：注意聽信號，起動(dòng)和止步都需要快，保持間隔。

方法d：每人用一根跳繩在地上圍成一繩圈，繩圈隨意分布在規(guī)定范圍內(nèi)，但圈之間最少相距1米，教師無繩，不擺圈。開始在教師帶領(lǐng)下，在圈間的通道上做各種行進(jìn)間準(zhǔn)備活動(dòng)，當(dāng)教師突然發(fā)出口令后，教師與學(xué)生立即各搶占一圈，未占到圈者為失敗。規(guī)則：

1.行進(jìn)間準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，不許從圈內(nèi)通過。2.先進(jìn)圈者算占領(lǐng)。

3.搶占時(shí)不允許做推、擠等侵人犯規(guī)動(dòng)作。要求：做操時(shí)始終要注意領(lǐng)操人動(dòng)作

方法e：教師立于圓心。學(xué)生按逆時(shí)針行進(jìn)。當(dāng)教師雙手上舉時(shí)，學(xué)生做足尖步走；教師手下舉時(shí)，學(xué)生做矮子步走；教師右手側(cè)舉時(shí)，學(xué)生面向圓心，向右做側(cè)并步跳。教師左手側(cè)舉時(shí)，學(xué)生面向圓心，向左做并步跳。規(guī)則：做動(dòng)作中始終注視教師，不得效仿他人。要求：反應(yīng)要快，變換動(dòng)作迅速無誤。

附注：第二次做時(shí)，教師動(dòng)作不變，同學(xué)動(dòng)作顛倒一下，即，教師手上舉，學(xué)生走矮子步；教師手下舉，學(xué)生走足尖步；教師右手側(cè)舉，學(xué)生面向圓心，向左并步跳；教師左手側(cè)舉，學(xué)生反之

27、解脫接力

一、游戲準(zhǔn)備：選籃球場一塊，準(zhǔn)備兩根70厘米長的繩子，每根繩兩端各扎一個(gè)圈結(jié)，分別放置在中線兩側(cè)地上。

二、游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等的兩隊(duì)。每隊(duì)各派一人站在同一端線兩側(cè)，余下的學(xué)生各成一路縱隊(duì)站在另一端線后方。比賽口令發(fā)出后，兩排頭跑到中線處，兩大拇指套入繩端圓圈內(nèi)握好，左（右）腿從左（右）臂外側(cè)插入繩后，接著右（左）手將繩從頭上繞至背后并抽出右（左）腿。繩子放回原位后跑到對面端線，與同伴手拉手（異側(cè)手勾握）左腿或右腿跨越過手，接著右（左）腿抽出，并接替原來人的任務(wù)。原來人跑回起點(diǎn)，與第二人擊掌后，至隊(duì)尾休息。第二人接到擊掌信號后，做同樣動(dòng)作。如此依次進(jìn)行，先做完的隊(duì) 為勝。

三、游戲規(guī)則：

1、無比賽口令或擊掌信號，判無效。

2、按規(guī)定順序，動(dòng)作規(guī)范。

四、教法建議：

1．游戲時(shí)，男女生要分開。2．適合初中生選用。

28、筑鐵路

一、游戲準(zhǔn)備：

在場地上劃一條起跑線，線前5米處并排4面小旗（視隊(duì)數(shù)而定）間距2一3米。在小旗前25米處各放一個(gè)實(shí)心球，體操捧若干。如圖1-41所示：

二、游戲方法：

把游戲者分成人數(shù)相等的四個(gè)隊(duì)，每人手拿一根體操棒，站在起跑線后，裁判發(fā)令后，各隊(duì)第一人持體操棒跑到小旗前，將體操棒放在地上當(dāng)“枕木”或“鐵軌”，然后迅速向前跑，繞過實(shí)心球跑回本隊(duì)，拍第二人的手后站到隊(duì)尾；第二人跑過小旗將體操棒同前人一樣參加架路，跑回拍第三人的手。如此依次進(jìn)行，最后以鐵路筑成得又快、又整齊、又好的隊(duì)為勝。

三、游戲規(guī)則：

1．筑好的“鐵路”像鐵路，亂放和不像鐵路者算失誤。2．后一人需與前一人擊掌后才能跑。

四、教法建議：

1．鐵路筑法不作具體規(guī)定，讓游戲者自行施計(jì)和施工。

2．鐵路筑成后，也可讓游戲者成縱隊(duì)，左手搭肩，右手握前者的右肘，從起跑線起跑，排頭跑到紅旗處拿起紅旗舉起前進(jìn)。其余隊(duì)員右手模仿車輪轉(zhuǎn)動(dòng)，通過鐵路線繞過實(shí)心球跑回起點(diǎn)。先回到起點(diǎn)，隊(duì)伍整齊者為勝。

29、播種

(一)游戲目的：

發(fā)展學(xué)生的速度和敏捷性，培養(yǎng)其快速和協(xié)調(diào)的能力。(二)準(zhǔn)備工作：

1.在排球或籃球的場地上，在兩半場內(nèi)中心處和四角處，畫直徑為1米的圓圈5個(gè)。

2.小沙包8個(gè)，每4個(gè)一組分別放在兩個(gè)中圈內(nèi)。(三)游戲的進(jìn)行：

教師可將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩個(gè)隊(duì)，各成縱隊(duì)面對場內(nèi)，分別站在兩條端線中心點(diǎn)的線外。

游戲開始，聽到教師發(fā)令后，排頭跑至中間圓圈拿起一個(gè)沙包，用墊步加跨步的跑法把沙包放入1號圈內(nèi)；然后回到中心圈再拿一個(gè)沙包，照前方法將沙包放入2號圈內(nèi)，以此類推把4個(gè)沙包放完后要跑進(jìn)中心圈再返回本隊(duì)，拍第2人手后站至隊(duì)尾。第2人依前順序依次將沙包一個(gè)一個(gè)收回中心圈后，跑回本隊(duì)，全隊(duì)依次將沙包分開和收回，最后先完成的隊(duì)為勝。(四)游戲規(guī)則：

1.沙包必須放入圈內(nèi)，不準(zhǔn)拋擲，如未能放入，必須放好后，才準(zhǔn)繼續(xù)向下進(jìn)行。2.每次拿、放沙包時(shí)，必須有一只腳踩到圈內(nèi)。3.換人時(shí)，必須擊掌后，第2人才準(zhǔn)起動(dòng)。(五)教法建議：

1.沙包和圈數(shù)可適當(dāng)增減。

2.采用什么步法，可根據(jù)情況進(jìn)行變化。

30、觸球追人(一)游戲目的：

訓(xùn)練學(xué)生快速起動(dòng)和急停，發(fā)展其速度和靈巧。(二)準(zhǔn)備工作：

1.在場地上畫一個(gè)中心點(diǎn)，以此點(diǎn)為中心，再畫一個(gè)距角頂為3米的等邊三角形。2.實(shí)心球一個(gè)，放在三角形的中心點(diǎn)上。

3.手榴彈或其它立柱3個(gè)，分放在三角形的角頂處。(三)游戲的進(jìn)行：

教師可將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲、乙、丙3個(gè)隊(duì)，各成縱隊(duì)面向中心點(diǎn)，站在角頂立柱或手榴彈后兩米處。

游戲開始，各隊(duì)排頭站在頂角處，做好起跑準(zhǔn)備。教師發(fā)令后，各隊(duì)排頭按規(guī)定路線進(jìn)行跑動(dòng)和觸摸球；并甲追乙、乙追丙、丙追甲，在繞一周跑回原處前追到(以手拍背)時(shí)，即為本隊(duì)得1分，隨后站到本隊(duì)隊(duì)尾；第2名學(xué)生按同樣方法進(jìn)行，直至全隊(duì)做完，以得分多的隊(duì)為勝。(四)游戲規(guī)則：

1.追拍時(shí)，必須按規(guī)定繞過立柱和觸摸球的路線進(jìn)行跑動(dòng)。

2.觸摸球時(shí)，不得使球滾動(dòng)，若球被移動(dòng)必須放回原處后才準(zhǔn)繼續(xù)跑。(五)教法建議：

此游戲的三角形可改為四邊形、五角形等，按角數(shù)分隊(duì)，以增加游戲的人數(shù)。

31、穿梭跑

目的：培養(yǎng)靈活性和判斷能力。準(zhǔn)備：場地一塊。方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊(duì)，兩隊(duì)前后相距兩米均成一路縱隊(duì)站立。游戲開始，乙隊(duì)根據(jù)教師的動(dòng)作，不斷迅速地變換方向和做定位操。甲隊(duì)隊(duì)員從乙隊(duì)每人中間做曲線穿梭跑，當(dāng)甲隊(duì)隊(duì)員全部通過后，甲乙兩隊(duì)同時(shí)交換任務(wù)。規(guī)則：乙隊(duì)隊(duì)員必須根據(jù)教師的動(dòng)作，做統(tǒng)一操，不得有意打擊甲隊(duì)隊(duì)員。甲隊(duì)隊(duì)員通過時(shí)，不得碰觸乙隊(duì)隊(duì)員，碰一次者負(fù)1分。但如遇到難以通過時(shí)可稍停片刻，待機(jī)而動(dòng)，負(fù)分少的隊(duì)員為勝。目的：發(fā)展速度、靈敏和力量。準(zhǔn)備：15-20米正方形場地一塊。

方法：選出學(xué)生的1/3做追逐者，其余做被追逐者，在場地內(nèi)，劃1.5米為直徑的圓圈為禁區(qū)。開始后，追逐者將抓到的被追逐者送到禁區(qū)。沒被抓到的被追逐者可以設(shè)法避開追逐者去營救禁區(qū)里的人，以手拍著即可。規(guī)則：追逐者用手拍到即為抓到。禁區(qū)內(nèi)的人不得自行離開。

32、圓形曲線跑

目的：提高奔跑能力。準(zhǔn)備：學(xué)生手拉手成圓圈

方法：學(xué)生用一、二報(bào)數(shù)的辦法分成甲乙兩組輪流做“障礙物”和曲線跑。按規(guī)定的圈數(shù)和要求做各種練習(xí)，以時(shí)間最少跑回原位的組為勝。兩組交替做練習(xí)，可根據(jù)情況不斷變換方法增減難度。規(guī)則：

1．“障礙物”應(yīng)站在圓圈上。

2．曲線跑者應(yīng)按要求做各種練習(xí)。

33、聽信號

目的：發(fā)展靈敏性。準(zhǔn)備：排球場或空地。

方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲乙兩個(gè)隊(duì)。

比賽開始，教師發(fā)出一聲哨音后即計(jì)時(shí)，甲隊(duì)隊(duì)員追拍乙隊(duì)隊(duì)員。教師發(fā)出兩聲哨音時(shí)，乙隊(duì)隊(duì)員反過來拍甲隊(duì)隊(duì)員。當(dāng)聽到教師發(fā)出第三聲哨音時(shí)，則全體學(xué)生原地站好。游戲進(jìn)行到一定時(shí)間時(shí)，以隊(duì)員拍到的對方次數(shù)多的為勝。計(jì)算集體得分時(shí)，則將每隊(duì)個(gè)人的得分相加，以積分多的隊(duì)為勝。

規(guī)則：必須在聽到教師哨音后，才可做規(guī)定動(dòng)作。逃跑者必須在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)奔跑，越出者以被拍及論處。

34、喊號追人

目的：發(fā)展速度及反應(yīng)能力。

準(zhǔn)備：在空地上，劃一直徑為10米的圓圈。

方法：學(xué)生站在成圓圈，從排頭開始1-4向后報(bào)數(shù)，要求每人記住自己的號數(shù)。游戲開始，每人按規(guī)定方向沿圓圈慢跑，在跑步中聽到教師喊“某”號時(shí)，該號數(shù)的人立即離隊(duì)從隊(duì)外沿圓圈向前疾跑去追趕前邊的同號人。在跑回原位之前以手觸及前面同號者得1分，如追不上，跑至自己原位時(shí)歸隊(duì)，重新開始。規(guī)則：追逐者必須從圈外跑。沒聽到號者不得阻擋。

35、圓圈接力

目的：發(fā)展速度。

準(zhǔn)備：在場地上劃一個(gè)直徑為10米的圓圈。方法：將學(xué)生分成兩組，人數(shù)相等，每組第一人站在一起跑線后，做好起跑姿勢。聽到教師發(fā)出口令后，迅速起跑，沿著逆時(shí)針方向繞圈外跑一圈。當(dāng)對方隊(duì)員跑過本方起跑線后本方第2人走到圈外站到起跑后面，準(zhǔn)備起跑。跑者用手觸及接力者的手時(shí)，接力者迅速起跑，依次進(jìn)行，最后1個(gè)人先到達(dá)本隊(duì)起跑線者為勝。規(guī)則：跑時(shí)踏上或踏入圈內(nèi)判為犯規(guī)。沒有拍到手而搶跑者，令其重新起跑。因過早站在起跑線上，而影響對方跑者為犯規(guī)。

36、蛇戰(zhàn)

目的：發(fā)展靈敏素質(zhì)。

準(zhǔn)備：根據(jù)學(xué)生的人數(shù)，平均分成幾個(gè)組，使每組在5-10人之間。方法：每組站成一排，后面的人抱住前面人的腰組成一個(gè)整體。

游戲開始的命令下達(dá)后，各組之間相互混戰(zhàn)，如有一組排頭抓到另一組蛇尾時(shí)，被抓到的一組立刻淘汰出局。最后，沒有被抓到尾巴的一組，即是優(yōu)勝者。規(guī)則：被抓尾巴時(shí)，則淘汰出局。蛇腰脫節(jié)時(shí)，排頭抓到另一組排尾無效。

37、攻關(guān)

游戲目的：發(fā)展靈敏、速度素質(zhì)。培養(yǎng)克服困難的精神和對時(shí)間、空間的判斷能力。

游戲方法：畫兩條相距25米的平行線，中間每隔5米畫一條長3米的平行線，每條短線的一端畫一個(gè)直徑2米的圓。將學(xué)生分成人數(shù)相等的4-6隊(duì)；第一輪比賽第一隊(duì)先守“關(guān)”，守“關(guān)”隊(duì)每兩行持一條長繩分別站在四條短線兩端適當(dāng)?shù)奈恢蒙?，組成四道有防守的“關(guān)”，其余人擔(dān)當(dāng)裁判工作；第二、三、四等隊(duì)站在場地一端橫線后。

游戲開始，各“關(guān)”開始按同方向正搖繩，同時(shí)數(shù)數(shù)，數(shù)到5！的時(shí)候，第二隊(duì)開始攻關(guān)，攻關(guān)者可通過各種方法通過搖動(dòng)的長繩（如跳過、從繩下跑過），以不被繩觸及，安全沖過四道“關(guān)”者為“破關(guān)”而得1分；攻“關(guān)”時(shí)若觸及長繩就算被捉住，應(yīng)退出游戲，并站在該“關(guān)”旁邊的小圓圈內(nèi)；第二隊(duì)做完后，站在另一端線后；然后第三、四隊(duì)依次攻“關(guān)”，以得分多的隊(duì)名次列前，以上為一輪比賽，還可以進(jìn)行循環(huán)賽，計(jì)算各隊(duì)得分，以得分多或捉住攻“關(guān)”者多的隊(duì)為勝。

游戲規(guī)則：搖繩者必須按規(guī)定的方向、幅度和適當(dāng)節(jié)奏搖繩，不得忽快忽慢，或改變搖繩速度；搖繩者數(shù)到“5！”時(shí)，攻“關(guān)”隊(duì)必須及時(shí)攻“關(guān)”，不得拖延時(shí)間。攻關(guān)隊(duì)員不得繞“關(guān)”過去。

38、踩影子

游戲目的：發(fā)展學(xué)生快速奔跑能力及學(xué)生快速反應(yīng)的能力。

游戲方法：學(xué)生每兩人自由組合成一組，在規(guī)定的范圍區(qū)域開展游戲活動(dòng)，一人奔跑躲閃，另一人去踩奔跑同學(xué)頭部的影子，踩中后交換。游戲規(guī)則：

1、必須在規(guī)定活動(dòng)區(qū)域中開展活動(dòng)。

2、踩影子時(shí)，只能踩奔跑同學(xué)頭部的影子。

3、踩影子的同學(xué)不允許用手去拉奔跑的同學(xué)。

39、拉網(wǎng)捕魚

游戲目的：發(fā)展學(xué)生快速奔跑素質(zhì)和協(xié)調(diào)配合及躲閃能力，提高學(xué)生的心肺功能，培養(yǎng)小組成員的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。

場地器材：籃球場大小的平坦場地。

游戲方法：把（男生或女生）分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，雙方猜拳確定漁民和魚的角色。漁民必須3人或3人以上結(jié)網(wǎng)捕魚，不準(zhǔn)抓魚，魚在規(guī)定的場地內(nèi)自由跑動(dòng)，魚筐設(shè)在場內(nèi)一角，捕到的魚在魚筐內(nèi)不能跑走。

游戲規(guī)則：

1、魚游到場地外算被漁民捕到，由漁民捉到魚筐內(nèi)。

2、單個(gè)或兩個(gè)漁民抓魚時(shí)，魚可以拒捕，告訴裁判不計(jì)數(shù)。

3、比賽采取3局2勝制。

游戲罰則：失敗的對為獲勝對唱兩首對方點(diǎn)的校園歌曲。

游戲建議：擴(kuò)大場地和未捕到的魚可以救被捉到的魚（雙方拍一下手即可）來增加運(yùn)動(dòng)量

40、圓圈追逐 游戲目的：

集中學(xué)生注意力，提高快速反應(yīng)能力和奔跑能力，培養(yǎng)積極進(jìn)取精神。游戲準(zhǔn)備：

1．游戲器材：手絹6個(gè)。

2。場地：在平整場地上畫一個(gè)圓，直徑的大小按參加人數(shù)而定。游戲方法：

游戲者在圓圈上站立(面向圓心)，左右相距一臂，教師在圓心處站立。6個(gè)手絹等距離分發(fā)給游戲者。游戲時(shí)，游戲者按逆時(shí)針方向依次傳遞手絹，當(dāng)聽到哨聲后持手絹的游戲者迅速起動(dòng)按逆時(shí)針方向追逐前面的游戲者，如在一圈之內(nèi)追上，被追者為失敗，如一圈之內(nèi)未能追上，則所有持手絹跑的游戲者返回原位繼續(xù)傳球進(jìn)行游戲。游戲規(guī)則：

(1)傳遞手絹時(shí)要手遞手的傳遞，不得拋傳。(2)追拍時(shí)不得遠(yuǎn)離圓圈。

(3)追拍者不得用力推、拉、打?qū)Ψ健?/p>

(4)游戲者必須持手絹?zhàn)放?，否則追拍到無效。

一、游戲準(zhǔn)備：

場地上劃一半徑6米的大圓圈，離大圓圈5米處劃6個(gè)半徑50厘米的小圓圈互相間隔相等。離大圓圈8米劃6個(gè)半徑50厘米小圓圈，互相間隔相等。如圖1-19：

二、游戲方法：

游戲者14人，一、二報(bào)數(shù)，每個(gè)人編一個(gè)號（1號或2號），在大圓內(nèi)面向圓心牽手。游戲開始，教師鳴笛一聲，逆時(shí)針方向走，鳴笛兩聲順時(shí)針方向走，適當(dāng)時(shí)候教師先說一個(gè)省名，接著說一個(gè)省會名或先說省會名后說省名。先說者為1號，后說者為2號，之后鳴笛3聲，省名者立即跑去占外圈小圓，省會者立即跑去占里圈的小圓。未占小圓者給大家表演一個(gè)小節(jié)目，游戲重新開始。

三、游戲規(guī)則：

鳴笛三聲才得占圈，占圈時(shí)不得推拉同伴。

四、教法建議：

教師先講解游戲方法、規(guī)則，經(jīng)過練習(xí)后正式進(jìn)行比賽。

41、挑西瓜

規(guī)則：選一個(gè)小朋友當(dāng)選瓜人，其他人蹲在地上當(dāng)西瓜。

游戲開始，選瓜人都可以跑到任何一個(gè)人的身邊，輕輕的拍頭問：“西瓜熟了沒有？”被派人如果不想當(dāng)追者，就可以回答說：“沒有熟！”被拍人如果愿意當(dāng)追者，就可以說：“西瓜熟了！”馬上可以站起來去追選瓜人。一旦被抓到，選瓜人就要表演一個(gè)節(jié)目。選瓜人跑累了，可以蹲下當(dāng)西瓜，此時(shí)追者就變成了選瓜人，游戲在這個(gè)時(shí)候就可以重新開始了。

42、玩7上8下

順序是這樣的、1 2 4 3 5 6 到7的時(shí)候不要說話 用手指下上、到8的時(shí)候再指下、9 10 J Q K 沒有A 直接小王、小王完了是月亮 月亮完了有手比個(gè)園就行了、但是千萬別說出園這個(gè)字、說完園以后就可以隨便說了、比如說莪說的園、說完下一個(gè)人可以直接用手指上、然后后面哪個(gè)人指下、接下來再9 10、、、、、以此類推了、記得3 和4是顛倒的、不過是學(xué)生 你可以把J Q K 小王該一下、比如 9 10 11 12 13 后面直接月亮、或者該成蘋果之類的詞、這個(gè)順序是每人說一個(gè)數(shù)字、第一人說1 第二人說2 以此類推、出錯(cuò)的人你可以懲罰阿、讓他對體育課提出建議等等、要是提出的建議大家不滿意、大家就可以問那出錯(cuò)的人一個(gè)問題、問題不限、必須回答之類的了、就這么多了、能幫到你。

43、猜領(lǐng)頭人

1．游戲方法：點(diǎn)一猜領(lǐng)頭人的學(xué)生到室外，教師指這一學(xué)生為領(lǐng)頭人，在輕音樂或?qū)W生的唱歌聲中全班學(xué)生在領(lǐng)頭人不斷變化動(dòng)作中，由猜領(lǐng)頭人的學(xué)生開始猜領(lǐng)頭人，可猜三次，如猜中，領(lǐng)頭人則表演一個(gè)節(jié)目或唱一支歌，三次未猜中則由猜領(lǐng)頭人的學(xué)生來表演。

2．游戲要求：領(lǐng)頭人可做刷牙、洗耳恭聽、洗手、吹喇叭、拉二胡等動(dòng)作，不斷變換，全班學(xué)生立即跟著變，全班學(xué)生要遵守游戲規(guī)則，不得暗示或指點(diǎn)告訴猜領(lǐng)頭人的學(xué)生，領(lǐng)頭人也可以由教師自己來做。

44、傳秘密口令

1．游戲方法：全班學(xué)生分成人數(shù)相等的若干小組，也可按學(xué)生自然小組進(jìn)行，由教師悄聲告訴各小組第一位學(xué)生一個(gè)口令，如“集合”、“立正”、“稍息”、“踏步”等，教師說開始，各組第一位學(xué)生悄聲告訴同組的第二位學(xué)生，依次后傳，最后一位學(xué)生將收到的口令在黑板上寫出來，最后由教師判定哪一組最快，口令最準(zhǔn)確。

2．游戲要求：各小組悄聲傳口令時(shí)，不能讓其他小組的學(xué)生聽到，如果聽到了則該小組的秘密泄漏，判該小組失敗，最快收到口令且最準(zhǔn)的小組為勝。

45、畫足球場地

1．游戲方法：全班分成人數(shù)相等的若干小組，教師發(fā)令后各小組第一人跑向黑板畫足球場的第一條線，將筆交給同組的第二位學(xué)生，第二位學(xué)生也畫一條線，如此類推，依次進(jìn)行，看哪一組的足球場最先畫好。

2．游戲要求：可在黑板上用粉筆，也可用圓珠筆或鉛筆在紙上畫，每人只能畫一根線如“口”必須畫四筆，教師評判最快且畫得最好的小組為勝。

46、抗洪搶險(xiǎn)

1．游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的若干小組，每人將書包雙手拿在胸前一路縱隊(duì)站好，教師發(fā)令后各小組排頭學(xué)生將書包放在教師指定的“江堤險(xiǎn)處”，然后跑回本組手擊本組第二位學(xué)生的書包后站到最后，第二位學(xué)生將書包放在前面學(xué)生書包的上面，后面依次進(jìn)行，將書包擺成一疊。

2．游戲要求：書包要疊好不能倒，教師要求學(xué)生擺書包時(shí)要像抗洪搶險(xiǎn)哪樣嚴(yán)肅認(rèn)真，要確保大堤安全，最快、擺得最好小組獲勝。

47、貼鼻子

一張硬紙板，上面畫一個(gè)沒有鼻子的大象，再用一塊硬紙板，畫一個(gè)象鼻子。在距大象2米遠(yuǎn)的地方畫一白線，作為起點(diǎn)線。

游戲開始，游戲者手拿象鼻子，站在白線外，然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后，向大象走去，走到自認(rèn)為可以摸到大象的地方站好，然后把手中的象鼻子向大象頭上貼去，只能貼一次（如圖）。把鼻子準(zhǔn)確地貼在鼻子的位置上可得獎(jiǎng)票1張。

48、蒙眼示標(biāo)

在相距5米遠(yuǎn)的兩地各畫一條線，游戲者分別站在兩條線上相對而立，左手各拿一鈸。游戲開始，用毛巾或大腦殼將游戲者的眼睛蒙上。然后發(fā)令前進(jìn)。在相遇時(shí)，由發(fā)令人發(fā)令擊鈸。游戲者同時(shí)用左手的鈸向?qū)Ψ降拟摀羧?，擊中了，各得?jiǎng)票1張。

49、拉人角力

動(dòng)作價(jià)值：發(fā)展提高引體向上的專項(xiàng)臂力。

動(dòng)作方法：兩人相對站立，各出腳相抵，各出手相拉。

然后互相用力拉引，看誰能把對方拉向自己這一邊來。將對方拉過來者為勝。注意事項(xiàng)：對拉時(shí)，雙方的一腳要始終相抵，不能移動(dòng)位置，手握緊不能松，以免摔倒跌傷。練習(xí)完一臂以后，再練另一臂，兩個(gè)臂都要練

50、拉起比勁

動(dòng)作價(jià)值：發(fā)展提高引體向上的專項(xiàng)臂力。

動(dòng)作方法：兩人面對坐下，兩腳相抵，兩雙手拉緊。然后兩人同時(shí)用力向后拉，將對方拉起者為勝。

注意事項(xiàng)：聽統(tǒng)一口令后，雙方同時(shí)用力拉?；ダ瓡r(shí)任何一方不得松手，松手者為失敗。練習(xí)最好在松軟的土地上或草地上進(jìn)行。

第五篇：體育課游戲

1、迎面接力:(10人〕 器械:接力棒

男生、女生相距 30米成一路縱隊(duì)相對站立，教師發(fā)令后，男生第一人手持接力棒迅速向女生跑去，將接力棒傳遞給女生第一人，白己站到女生排尾。女生第一人持棒跑向男生，將接力棒傳遞給男生第二人，站到男生排尾。如此依次進(jìn)行，每人跑一次，以先跑完的隊(duì)為勝。

2、同舟共濟(jì):(4人)器械:木板兩塊

參賽隊(duì)員站在木板鞋上，在起跑線后站好。比賽開始，隊(duì)員協(xié)同動(dòng)作前進(jìn)，以船尾到達(dá)終點(diǎn)線為比賽結(jié)束，時(shí)間少者為勝。

3、齊心協(xié)力:(8人)參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)，前面隊(duì)員抱住后面的隊(duì)員右腿，后面隊(duì)員左手搭在前面隊(duì)員的肩上，比賽開始。隊(duì)員們單腳向前跳躍前進(jìn)，以排尾跳過終點(diǎn)線為比賽結(jié)束，時(shí)間少者為勝。

規(guī)則:隊(duì)伍從哪斷開必須從哪接好，不得提前跳。

4、協(xié)同作戰(zhàn):(2人)器械:排球

參賽者背對背，互相挽住對方的手臂，中間夾一排球，站在起跑線后。比賽開始，二人迅速側(cè)身向前跑，繞過標(biāo)志物跑回將球交給后面的隊(duì)員，依次進(jìn)行，以先跑完的隊(duì)為勝。規(guī)則:(1)不得松開手臂。(2)球若掉下必須拾起重新開始。

5、運(yùn)球接力:(10人)器械:籃球

參賽隊(duì)員分甲乙兩組分別站在起終點(diǎn)線后成一路縱隊(duì)，比賽開始甲組第一名隊(duì)員運(yùn)球至乙組將球交給乙組第一名隊(duì)員，乙組第一名隊(duì)員接球后迅速向甲組運(yùn)球并將球交給甲組第二名隊(duì)員，依次進(jìn)行，以先完成的隊(duì)為勝。

規(guī)則:(1)不得抱球跑。(2)不得扔球。

6、二人三足跑:(2人)器械:繩帶

參賽者并排站在起跑線后，用繩子將二人的內(nèi)側(cè)腿捆好。比賽開始，二人向前跑出，以先到達(dá)終點(diǎn)者為勝。規(guī)則:必須向前走跑，不得跳躍。

7、劃船比賽:(2人)兩人對面互相做在對方伸出的腳面上，并抓們對方的手臂，形成小船狀，排在:起點(diǎn)線外。比賽開始，各個(gè)“小船”在前后擺動(dòng)時(shí)，交換移動(dòng)兩人的雙腳，使“小船”向前行進(jìn)，以先到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)為勝。

規(guī)則:(1)小船從何處散開，必須重新組好再開始(2)組成“小船”的兩個(gè)人的臀部不得離開對力的雙腳腳面。8.跳繩接力:器械:跳繩

參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在起跑線后。比賽開始，第一人下持跳繩向前跳出，繞過標(biāo)志物跑回，將跳繩交給第二人，依次進(jìn)行，以先跑完的隊(duì)為勝

規(guī)則:（1）只能跳繩跑，不得持繩跑。〔2)必須繞過標(biāo)志物。

9、跳袋接力: 器械:跳袋

參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在起跳線后。比賽開始，第一人站在跳袋內(nèi)，手提跳袋的帶子向前跳出，繞過標(biāo)志物返回并將跳袋交給第二人，依次進(jìn)行，以先跳完的隊(duì)為勝。

規(guī)則:(1)必須繞過標(biāo)志物。(2)必須在起跑線后交接。(3)隊(duì)員若摔倒必須在原地起來，重新再跳。

10、單足跳接力:(男、女各5人)器械:接力棒 學(xué)生成一路縱隊(duì)站立在起跳線后，距離起跳線20米處放一標(biāo)志物，教師發(fā)令后，排頭用單腳連續(xù)跳，繞過標(biāo)志物跳回，拍第二人的手，自己站到排尾。依次進(jìn)行，以先跳完的隊(duì)為勝。

11、快快跳起來:(男、女各10人)器械:短繩 學(xué)生成一路縱隊(duì)，前后一臂距離。比賽開始，第一與第二人各持短繩一端向排尾跑去，每個(gè)隊(duì)員依次迅速跳起來，讓繩從腳下通過。到排尾后，第一人留下，第二人跑回與第三人持繩跑向排尾。如此依次進(jìn)行，以先跳完的隊(duì)名次列前。

12、拍球比多:(男、女各5人)器械:籃球

學(xué)生手持一球，比賽開始，學(xué)生原地運(yùn)球，以單位時(shí)間內(nèi)拍球次數(shù)判定名次。

13、跳長繩:(男、女各12人)器械:長繩

由兩名學(xué)生搖一根長繩，其余的人成一路縱隊(duì)站在搖繩人的側(cè)面。當(dāng)發(fā)出“預(yù)備”口令時(shí)，各組開始搖繩。發(fā)出“開始”口令后，排頭由一端斜向跑入，跳一次跑出，在另一端搖繩者側(cè)面站好。如此依次進(jìn)行，在單位時(shí)間內(nèi)，以跳的次數(shù)判定名次。

14、救護(hù)戰(zhàn)友:(3人一組)學(xué)生三人一組站在起跑線后，線前10.米處放一標(biāo)志物。比賽開始，兩人抬著一個(gè)人跑出，繞標(biāo)志物返回，依次進(jìn)行。以完成任務(wù)快而且好的隊(duì)為勝。

15、跳背接力:(男生10人)學(xué)生成一路縱隊(duì)，隊(duì)員之間間隔2米，體前屈兩手扶膝作成“山羊”。比賽開始，排尾向排頭方向用分腿騰越的方法依次跳過本隊(duì)所有的“山羊”，全隊(duì)每人都跳過以后，以先跳完的隊(duì)為勝。I6、仰臥起坐:(女生5人)器械:體操墊

每隊(duì)五名隊(duì)員，仰臥墊上，屈腿，大小腿夾角90度，雙手抱頭。比賽開始，學(xué)生們做仰臥起坐，肘關(guān)節(jié)觸膝關(guān)節(jié)，最后以五人總成績決定名次。

17、定點(diǎn)投籃:(男、女各5人)器械:籃球

每隊(duì)五名隊(duì)員，手持籃球站在罰球區(qū)罰球線后.，比賽開始，每人投10個(gè)球，最后以五人投中總數(shù)判定名次。18,車輪滾滾:(男、女各5人)器械:輪胎

學(xué)生成一路縱隊(duì)站在起跑線后，線前20米放一標(biāo)志:物。比賽開始，排頭手推輪胎跑出，繞標(biāo)志物返回，將輪胎交給第二人，自己站到排尾依次進(jìn)行，以先完成的隊(duì)為勝。

19,推鐵環(huán):(男、女各5人)器械:鐵環(huán)

學(xué)生成一路縱隊(duì)站在起跑線后，線前20米放一標(biāo)志物。比賽開始，學(xué)生手推鐵環(huán)饒過標(biāo)志物返回，以接力形式進(jìn)行，以最后一人和鐵環(huán)同時(shí)到達(dá)終點(diǎn)的先后判定名次。

20、運(yùn)球上籃比賽:(男生5人)器械:籃球

學(xué)生成一路縱隊(duì)站在籃球場底線，教師發(fā)令“開始”，排頭運(yùn)球前進(jìn)然后上籃，如球未中，需把球檢回再投，投中后繼續(xù)向前運(yùn)球，然后投第二個(gè)籃，投中后將球傳給第二人，如此依次進(jìn)行.以先完成的隊(duì)名次列前。

21、排球發(fā)球比賽:(男、女各5人)器械:排球 在排球場地，每名學(xué)生發(fā)10個(gè)球(小學(xué)生與中學(xué)女生采用下于，中學(xué)男生采用上手)最后以發(fā)球成功率判定名次。

22、踢毽比賽:(男、女各5人)器械:花毽、毽球 學(xué)生成一列橫隊(duì)站好(兩人之間間隔2米)每人手持一毽。比賽開始，學(xué)生用盤踢的方法踢毽。最后以單位時(shí)間內(nèi)踢毽次數(shù)多少判定名次。

23、排球自墊球:(男、女各5人)器械:排球 學(xué)生每人手持一個(gè)排球站好，比賽開始，學(xué)生雙手墊球(球必須超過頭部)。以單位時(shí)間內(nèi)墊球次數(shù)多少判定名次。

24,蹦蹦球:(男女各5人)器械:蹦蹦球

學(xué)生每人持一蹦蹦球，站成一列橫隊(duì)，比賽開始，學(xué)生原地跳蹦蹦球。最后以單位時(shí)間內(nèi)全隊(duì)所跳成績判定名次。

25、跳短繩:(男女各5人)器械:短繩

學(xué)生手持短繩，成一列橫隊(duì)站好，比賽開始，學(xué)生原地跳繩。最后以規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳繩次數(shù)多少判定名次。

26、雙杠追逐跑:(男生5人)器械:雙掃

學(xué)生手握雙杠一端站好，教師發(fā)令“開始”，學(xué)生手撐雙杠做前擺挺身下，跑向另一端再做，如此依次進(jìn)行，最后在規(guī)定時(shí)間內(nèi)以各隊(duì)所做總數(shù)判定名次。27,障礙賽跑:(男、女各5人)器械:墊了、欄架、鐵環(huán)、乒乓球

學(xué)生成一路縱隊(duì)站在起跑線后，比賽開始，排頭跑出跨過墊子，鉆過高欄，套過鐵環(huán)(由下而上)，將碗內(nèi)乒乓球用筷子夾入另一碗內(nèi)，然后跑回?fù)舻诙耸?，第二人跑出，依次進(jìn)行，以跑完的先后順序判定名次。28, 單杠引體向卜:(男生5人)器械:單杠

學(xué)生站在單杠前做好準(zhǔn)備，比賽開始，學(xué)生雙手正握單杠「做引體向上，要求下頜超過單杠面。以完成次數(shù)多少判定名次。

29、穿衣服比賽:(男、女各5人)器械:系扣上衣(自備)學(xué)生成一路縱隊(duì)站好，每人相隔8米，教師發(fā)令“開始”，第一人穿好衣服跑向第二人，然后把衣服脫下，由第二人穿好跑向第三人，依次進(jìn)行。以最后一人穿好衣服跑過終點(diǎn)線的順序判定名次。30、鉆山洞比賽:(男、女各10人)參賽隊(duì)員成二列橫隊(duì)相對站立，雙手互搭組成山洞，從排頭開始從前洞口鉆入至后洞口鉆出，再將手搭起成山洞，如此依次進(jìn)行，每人做完一次后，以先完成的隊(duì)獲勝。

31、沙包投準(zhǔn):(男女各5人)器械:沙包若干、塑料筐I個(gè)

在場地上畫一半徑4-6米的圓，學(xué)生每人持5個(gè)沙包站在圓上，圓心處放置一塑料筐。比賽開始，學(xué)生將沙包投向塑料筐，最后以投入沙包數(shù)量判定名次。32,保齡球:(男女各5人)器械:籃球10個(gè)、塑料瓶若干(裝水)在場地上畫兩條相距10米的平'行線，一條做為投擲線，另一條為擺放瓶子的線。比賽開始，運(yùn)動(dòng)員持籃球滾向瓶子，最后以碰倒瓶子的總和多少判定名次。33, 拔河:(男女各12人)器械:拔河繩

在場地上畫三條平行的短線，間距1.5米，中間的為中線，兩邊的為“河界”。拔河繩中間系上一根紅帶子為標(biāo)志帶。將拔河繩垂直于中線，放在場地的中間，并使標(biāo)志帶對準(zhǔn)中線。雙方隊(duì)員分別站在“河界”后拔河繩兩側(cè)，對面間隔站立。裁判鳴哨后雙方一起用力拉直到把標(biāo)志帶拉過本隊(duì)“河界”的為勝。34,)爬竿接力:(男生5人)器械:爬竿

參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在竿爬前，聽到口令，各隊(duì)第一人順爬竿爬上，到達(dá)頂端后，順爬竿爬下，然后第二人爬上，如此依次進(jìn)行，以先完成的隊(duì)為勝。

35、趕豬進(jìn)圈接力:(男女各5人)器械:排球、體操棒 參賽者手持體操棒站在起跑線后，比賽開始，運(yùn)動(dòng)員持棒推趕一個(gè)排球，中間通過一個(gè)門，以先完成的隊(duì)為勝。

規(guī)則:必須在自己的跑道內(nèi)趕著球走。

36、縱跳摸高:(男女各5人)器械:摸高器 參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在摸高器下，比賽開始，各隊(duì)選手原地縱跳摸高，最后累計(jì)各隊(duì)成績判定名次。

37、云梯接力:(男女各5人)器械:云梯

參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在云梯一端，比賽開始，第一人雙手握云梯交替行進(jìn)至云梯另一端，然后第二人用同樣方法進(jìn)行，如此依次進(jìn)行，以完成先后判定名次。38,匍匐前進(jìn):(男女各11人)器械:圓口布袋

參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在袋口，比賽開始，第一人打開袋口，其余十人魚貫鉆入，從另一袋口鉆出，以最后一人鉆出袋口為比賽結(jié)束，時(shí)間少者為勝。

39、搭橋過河:(男女各8人)器械:木板

每人手持一塊木板成一路縱隊(duì)在起跑線后站好。比賽開始，依次將木板傳給最前面的隊(duì)員搭成橋過河，以最后一人通過終點(diǎn)并將木板收回為比賽結(jié)束，用時(shí)少的隊(duì)為勝。

規(guī)則:(1)身體不許接觸地面。(2)木板必須貼緊放。40,海豚戲珠:(男女各5人)器械:呼啦圈、大網(wǎng)兜、排球、筐

參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在起跑線后，比賽開始，第一人手拿排球向前跑出，鉆過二個(gè)呼啦圈到達(dá)終點(diǎn)將球投進(jìn)筐內(nèi)，然后再拿一球跑回起點(diǎn)交給第二人，依次進(jìn)行，以先完成的隊(duì)為勝。

41、大豐收:(男女各6人)器械:塑料筐、網(wǎng)球 一人站在投擲線后負(fù)責(zé)投球，其余人腰間系一塑料筐站在直徑一米的圓內(nèi)用筐接投出的反彈球，最后累計(jì)五人接球總和的多少判定名次。規(guī)則:(1)不許出圈(2)必須用筐接

42、多足蟲競走:(男女各8人)參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)蹲下,后面隊(duì)員將雙手放在前面隊(duì)員的肩上。比賽開始，全隊(duì)協(xié)同一致交替邁步向前，以排尾通過終點(diǎn)線為比賽結(jié)束，用時(shí)少的隊(duì)為勝。43,螞蟻運(yùn)物:(男女各5人)器械:實(shí)心球

學(xué)生成一路縱隊(duì)站在起跑線后，第一人仰面手腳撐于地面，腹部放一實(shí)心球準(zhǔn)備。比賽開始，手腳協(xié)調(diào)向前爬行，至折返點(diǎn)抱球跑回將球交給第二人，依次進(jìn)行，以先完成的隊(duì)為勝。

44,穿越封火線:(男女各5人)器械:墊子、長板凳 學(xué)生成一路縱隊(duì)站在起跑線后，比賽開始，各隊(duì)的第一人在墊上采用匍匐前進(jìn)的方法前進(jìn)，依次通過所有封鎖線(長凳)后跑回，擊掌第二人出發(fā)，依次進(jìn)行，以完成好而且用時(shí)少的隊(duì)為勝。

45、中華人地:(男女各5人)器械:中國地圖版塊 學(xué)生在起跑線站好，比賽開始，各隊(duì)迅速跑到地圖前，通過互相協(xié)作將打亂的地圖板塊安放到中國地圖上，組裝完畢，快速跑回，以最后一人跑過起跑線為比賽結(jié)束，用時(shí)少的隊(duì)為勝。46,騎車競賽:(男女各6人)參賽隊(duì)員三人為一組，前面兩人并肩站立，外側(cè)手*腰，內(nèi)側(cè)手相牽，后面一人將雙手分別放在前面隊(duì)員肩上，一腿抬起放在前面隊(duì)員手上，三人呈“車”狀。比賽開始，三人協(xié)同跑出，繞標(biāo)志返回，以接力形式進(jìn)行，完成好且用時(shí)少的隊(duì)為勝。

47,網(wǎng)球顛球比多:(男女各5人)器械:網(wǎng)球拍、網(wǎng)球 學(xué)生手持網(wǎng)球拍準(zhǔn)各，比賽開始，學(xué)生用網(wǎng)球拍顛球，以單位時(shí)間內(nèi)顛球次數(shù)累計(jì)總和多少?zèng)Q定名次。48,網(wǎng)球托球跑接力:(男女各5人)器械:網(wǎng)球拍、網(wǎng)球 學(xué)生成一路縱隊(duì)站在起跑線后，第一人持網(wǎng)球拍托球準(zhǔn)備。比賽開始，托球跑出，繞標(biāo)志物返回后，交給第二人，依次進(jìn)行，以先完成的隊(duì)為勝。

49,網(wǎng)球顛球跑接力:(男女各5人)器械:網(wǎng)球拍、網(wǎng)球 學(xué)生成一路縱隊(duì)站在起跑線后，比賽開始，第一人持拍顛球跑出，繞標(biāo)志物返回后將拍和球交給第二人，依次進(jìn)行，以完成好且用時(shí)少的隊(duì)為勝。

規(guī)則:l、必須顛球跑

2、球落地后須拾球后在原處重新開始

50、排球墊準(zhǔn):(男女各5人)器械:排球、球筐 一人站在限制線后拋球，其余隊(duì)員成一路縱隊(duì)準(zhǔn)備。比賽開始，參賽隊(duì)員將拋來的球采用雙手下手墊球的方法墊入3米遠(yuǎn)處的球筐，最后累計(jì)全隊(duì)進(jìn)筐球數(shù)的多少判定名次。

51、攀登高峰:(_女生5人)器械:肋木

參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在肋木前，比賽開始，各隊(duì)第一人立即手腳并用向上攀爬肋木，用手觸一下肋木最高一層橫木然后爬下，第二人用同樣方法攀爬，如此依次進(jìn)行，以先完成的隊(duì)為勝。

52、火車賽跑:(男女各8人)參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)蹲下，后面隊(duì)員將雙于放在前面隊(duì)員的肩上。比賽開始，全隊(duì)同步雙腳跳向前，以排尾通過終點(diǎn)線為比賽結(jié)束，用時(shí)少的隊(duì)為勝。

53、足球射門:(男女各5人)器械:小球門、可樂瓶、足球

學(xué)生成一路縱隊(duì)站在距球門6米遠(yuǎn)的限制線后。比賽開始，依次將球踢出，球進(jìn)門前不碰倒人墻(10個(gè)可樂瓶)和守門員(1個(gè)可樂瓶)計(jì)1分，每人踢3球，最后累計(jì)全隊(duì)進(jìn)球總數(shù)的多少判定名次。54,穿針引線:(男女各5人)器械:針、線

各隊(duì)成一路縱隊(duì)站在起跑線后，前面30米處椅子上放有針和線。比賽開始，各隊(duì)第一人跑出至折返點(diǎn)處，將線穿到針上后跑回，第二人出發(fā)，依次進(jìn)行，先完成的隊(duì)為勝。

55、夾球跑接力:(男女各5人)器械:塑料筐、乒乓球、筷子

參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在起跑線后，比賽開始，第一人跑向終點(diǎn)用筷子將一個(gè)乒乓球從筐內(nèi)夾出并跑回起點(diǎn)放入筐內(nèi)，將筷子交給第二人，依次進(jìn)行，以先完成的隊(duì)為勝。

規(guī)則:球掉地后須在原地將球夾起后再繼續(xù)進(jìn)行比賽。56,矮人跳繩接力:(男女各5人)器械:短繩

參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在起跑線后，比賽開始，第一人手持短繩采用蹲姿向前跳出繞過標(biāo)志物跑回，將短繩交給第二人，依次進(jìn)行，以先跑完的隊(duì)為勝。

57、快樂的搬運(yùn)工:(男女各5人)器械:輪胎 學(xué)生成一路縱隊(duì)站在起跑線后，線前20米處放一標(biāo)志物。比賽開始，排頭抱輪胎跑出，繞標(biāo)志物返回，將輪胎交給第二人，依次進(jìn)行，以先完成的隊(duì)為勝。

58、傳球接力:(男女各10人)器械:籃球

參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)，第一人手持排球準(zhǔn)備。比賽開始，由第一人開始用頭上胯下的方法向后傳遞，傳至排尾，排尾抱球跑回，做完一輪先完成的隊(duì)為勝。

59、行路難:(男女各6人)器械:體操棒 各隊(duì)分成兩組相距15米準(zhǔn)備，排頭將一體操棒放在兩腳腳面上。比賽開始，用后腳跟著地向前行進(jìn)，到對面將體操棒交給第一人，依次進(jìn)行，每人跑一次，先跑完的隊(duì)為勝。

規(guī)則:體操棒若中途掉下，須在原地拾起放好后再前進(jìn)。

60、傳物接力:(男女各8人)器械:體操棒、小鐵環(huán) 參賽隊(duì)員每人手持一根體操棒相距兩米站立。比賽開始，第一人在筐內(nèi)拿出一個(gè)小鐵環(huán)套在體操棒上傳給第二人，兩人用體操棒交接，依次向后傳至第八人，每組傳三個(gè)小鐵環(huán)，用時(shí)少的隊(duì)為勝。

規(guī)則:小鐵環(huán)若中途掉下，須在原地拾起再傳遞。61、雙人跳繩接力:(男女各6人)器械:跳繩 每隊(duì)兩人一組并肩站立，共同手持一條繩準(zhǔn)備。比賽開始，兩人協(xié)同搖繩跑出，繞前方20米遠(yuǎn)處標(biāo)志物返回，第二組出發(fā)，依次進(jìn)行，以先完成的隊(duì)為勝。62、運(yùn)沙包投籃:(男女各6人)器械:沙包、紙簍 各隊(duì)成一路縱隊(duì)站在起跑線后，排頭兩腳夾一沙包準(zhǔn)備。比賽開始，采用雙腳跳躍的動(dòng)作出發(fā)，跳到15米遠(yuǎn)處時(shí)雙腳夾著沙包起跳，將沙包投入紙簍跑回，依次進(jìn)行，先完成的隊(duì)為勝。

規(guī)則:

1、只能用雙腳投籃。2,每投進(jìn)一球，總時(shí)間減掉二秒。

63,多人競足賽:(男女各6人)器械:繩帶

參賽隊(duì)員并排站在起跑線后，用繩帶將相鄰兩人的小腿綁好。比賽開始，全隊(duì)協(xié)同向前跑出，以全隊(duì)都通過終點(diǎn)且用時(shí)少的隊(duì)為勝。

64、大猩猩賽跑:(男女各5人)器械:軟式排球 參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)，第一人用腹部加緊軟式排球做好準(zhǔn)備，比賽開始，由第一人開始向前跑出，繞過標(biāo)志物跑回，將軟式排球交給第二人，依次進(jìn)行，以先完成的隊(duì)為勝。

65,春種秋收:(男女各6人)器械:塑料筐、排球、壘球、網(wǎng)球

參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在起跑線后，比賽開始，第一人跑出將大筐內(nèi)的三個(gè)排球、一個(gè)壘球和一個(gè)網(wǎng)球抱出跑向前方，將球分別放入小筐后跑回，擊掌后第二人出發(fā)，將球從小筐內(nèi)取回放入人筐，依次進(jìn)行，以完成好且用時(shí)少的隊(duì)為勝。

66,穿越時(shí)空:(男女各8人)器械:體操墊

各組第一人站在起跑線后準(zhǔn)備，其他隊(duì)員依次成屈體俯撐姿勢組成時(shí)空隧道。比賽開始，第一人跑出，采用爬行動(dòng)作在墊上鉆過隧道，鉆出后自動(dòng)接上組成隧道，第二人出發(fā)，依次進(jìn)行，以先完成的隊(duì)為勝。67、從林鼠:(男女各6人)器械:跨欄架、皮筋 各隊(duì)成一路縱隊(duì)站在起跑線后準(zhǔn)備，前方10米處放置6個(gè)間距1米的欄架。比賽開始，第一人跑出，至欄架處用雙腳連續(xù)跳躍跳過所有欄架后跑回，依次進(jìn)行，以先完成的隊(duì)為勝。

68、球類沙龍:(男女各5人)器械:足球、籃球、排球、網(wǎng)球、毽球、乒乓球、塑料筐

各隊(duì)成一路縱隊(duì)站在起跑線后，起跑線前每隔5米放置一個(gè)筐，筐內(nèi)依次放置足球、籃球、排球、網(wǎng)球、毽球、乒乓球等器械，要求隊(duì)員每經(jīng)過一處要用顛、拍、墊、踢等方法擊打各類器械5次。比賽采用接力形式進(jìn)行，先完成的隊(duì)為勝。

69,青蛙跳接力:(男女各8人)器械:標(biāo)志物

兩人一組側(cè)對前進(jìn)方向，背對背全蹲，兩人手臂相挽準(zhǔn)備。發(fā)令后，兩人協(xié)同向前跳出，以迎面接力的方式進(jìn)行，用時(shí)最少的隊(duì)為勝。規(guī)則:跳進(jìn)中手臂不得分開

7o、沙包奪分賽:(男女各5人)器械:沙包

將一個(gè)長1.5米的正方形，分成9個(gè)小正方形，小正方形由1-6分植的正方形和3個(gè)空白分值的方形組成。比賽隊(duì)員在距離5米遠(yuǎn)的位置向大正方形投沙包，每人投擲5次，累計(jì)該隊(duì)總分，以得分多少排定名次。注:沙包以最后靜止落點(diǎn)為準(zhǔn)判定得分。71、雙手實(shí)心球拋準(zhǔn) 器械:實(shí)心球

在距投擲線5米處，畫一個(gè)1米直徑的圓圈，比賽隊(duì)員站成一路縱隊(duì)，先由第一名隊(duì)員雙手拿球，用雙手拋球的方式，拋向圓圈，以第一落點(diǎn)為準(zhǔn)，球落入圈內(nèi)得一分，球落到圈外或線上不得分，每人拋二次，每隊(duì)累積得分總數(shù)為本隊(duì)成績，以積分多少排定名次。

72、腳夾球跳接力賽: 把一個(gè)隊(duì)平均分成A組和B組，兩組相對站立，相距15米站成一路縱隊(duì)，A組的第一人手拿接力棒，兩腳夾一軟式排球準(zhǔn)備。當(dāng)聽到信號后，以蛙跳方式跳向本隊(duì)的B組的第一個(gè)人，同伴接棒后，采用同樣方式跳向A組第二名隊(duì)員，重復(fù)進(jìn)行，以各隊(duì)完成時(shí)間多少排定名次。

規(guī)則:在跳的過程中，球若掉落，須在原地夾好后再繼續(xù)跳進(jìn)，否則判為失敗。

73、爭分奪秒 器械:水捅、水杯、水瓶、水 參賽隊(duì)員一路縱隊(duì)站在起跑線后，比賽開始后拿空水杯在水捅中盛滿水后向前跑至折返點(diǎn)返回,途中將水杯中的水倒入空水瓶中，將水杯交給下一個(gè)人，依次進(jìn)行。比賽時(shí)間3分鐘，比賽結(jié)束以各班水瓶中水的多少判定名次，水多的班為勝。74,青蛙部隊(duì) 器械:!呼啦圈

兩人一組，一人擺放呼啦圈，一人用立定跳遠(yuǎn)的方法向終點(diǎn)前進(jìn)。發(fā)令后擺放呼啦圈的隊(duì)員把手中的兩個(gè)呼啦圈擺在起點(diǎn)線前，另一隊(duì)員從后圈跳進(jìn)前圈，擺放呼啦圈的隊(duì)員等跳的隊(duì)員跳過后圈，立即將后圈拿起擺放為前圈，跳躍隊(duì)員依次向前。到終點(diǎn)后互換角色，再返回起點(diǎn)。比賽采用接力形式進(jìn)行，先完成的隊(duì)為勝。

75、木偶賽跑 器械:4條1.2米長桿(帶固定布條)比賽采用迎面接力形式，每隊(duì)分兩組，相距20米，兩人一對，兩人前后站立，用器械將兩人同側(cè)手臂和腳連接。聽到發(fā)令后，兩人配合向?qū)γ嫱M方向進(jìn)發(fā)，和對面一對同伴擊掌后，同伴向起點(diǎn)方向的同組方進(jìn)發(fā)，如此往復(fù)進(jìn)行，哪隊(duì)用時(shí)少為勝。

76,海豚戲珠 器械:欄架、排球、呼拉圈圈、塑料筐。比賽采用接力形式進(jìn)行，當(dāng)聽到發(fā)令后，每隊(duì)第一人需跳過兩個(gè)欄架，到終點(diǎn)后將塑料筐里的排球拋起，用頭頂向2米遠(yuǎn)外的呼拉圈，頂進(jìn)后本隊(duì)用時(shí)減3秒，進(jìn)與不進(jìn)都要直線跑回，第二人繼續(xù)進(jìn)行，哪隊(duì)先完成而且用時(shí)少為勝。

77,滾滾向前 器械:每隊(duì)6個(gè)籃球、一塊木板((1.2*1.5)每隊(duì)6--8人，準(zhǔn)備工作:木板先用4個(gè)籃球托起(放4個(gè)角)，木板上坐一人，聽到發(fā)令聲后，兩側(cè)的人將木板向前滾動(dòng)，最前的人將手里的球填入木板底下，繼續(xù)向前滾動(dòng)木板，后面的人將漏下的球拿起，跑向木板前填入木板底下，繼續(xù)向前滾動(dòng)，先到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)為勝。

78、串珍珠 器械:珍珠(算盤珠若干)，細(xì)鐵絲(30厘米)、筷了

比賽采用接力形式進(jìn)行，每隊(duì)第一人聽到發(fā)令后，跑向終點(diǎn)處用筷了夾起珍珠串到細(xì)鐵絲上跑回，第二個(gè)繼續(xù)，最先串完珍珠的隊(duì)為勝。