第一篇：武術(shù)基本功和基本動(dòng)作的教學(xué)方法

武術(shù)基本功和基本動(dòng)作的教學(xué)方法

武術(shù)的內(nèi)容十分豐富，從教材選編的視角，可以分為武術(shù)基本功、武術(shù)基本動(dòng)作、武術(shù)組合動(dòng)作、武術(shù)套路、武術(shù)對(duì)抗項(xiàng)目、武德等幾類內(nèi)容。各類內(nèi)容和教學(xué)要點(diǎn)各具特色。

一、武術(shù)基本功的內(nèi)容和教學(xué)要點(diǎn)

（一）武術(shù)基本功的主要內(nèi)容

武術(shù)基本技術(shù)的內(nèi)容十分豐富，主要包括柔韌性基本功、力量性基本功、擊打和抗擊打基本功等內(nèi)容，是提高練習(xí)者習(xí)武能力的基礎(chǔ)練習(xí)方法。對(duì)武術(shù)運(yùn)動(dòng)員和武術(shù)專業(yè)人士來(lái)講是非常重要的每日必習(xí)之法，民間有“練武不練功，到老一場(chǎng)空”之說(shuō)?；竟Φ男问胶?jiǎn)單，可選擇性強(qiáng)，某些內(nèi)容簡(jiǎn)單易學(xué)，容易量化，對(duì)學(xué)生有較好的鍛煉效果，便于教師進(jìn)行課堂組織，對(duì)提高學(xué)校的武術(shù)教學(xué)質(zhì)量有著重要作用。目前學(xué)校武術(shù)教材中選用的武術(shù)基本功主要是腿部柔韌性的練習(xí)內(nèi)容。武術(shù)中對(duì)于腿部柔韌性的練習(xí)方法十分豐富?，F(xiàn)在經(jīng)常運(yùn)用的主要有壓腿、耗腿、搬腿、踢腿、控腿等多種傳統(tǒng)練習(xí)方法。腿部柔韌性的傳統(tǒng)練習(xí)方法還有吊腿、撕腿等。

為盡快提高腿部的柔韌性，使腿法既柔又韌，上述各種練習(xí)方法必須注意“動(dòng)靜結(jié)合”的練習(xí)原則，把壓腿、耗腿、搬腿等抻拉性的練習(xí)和踢腿、控腿等速度、力量性練習(xí)結(jié)合起來(lái)進(jìn)行；同時(shí)還要特別注意一次練習(xí)的運(yùn)動(dòng)量不能太大，避免肌肉拉傷。腿部柔韌性的練習(xí)要“循序漸進(jìn)”、“持之以恒”地長(zhǎng)期堅(jiān)持不懈。練習(xí)腿法之前，一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以免肌肉拉傷。

（二）武術(shù)基本功的教學(xué)要點(diǎn)

學(xué)校體育教材中的武術(shù)基本功內(nèi)容，主要是壓肩、正壓腿、側(cè)壓腿、俯腰下壓腿；正踢腿、側(cè)踢腿、外擺腿、里合腿等內(nèi)容。這些內(nèi)容形式簡(jiǎn)單，易學(xué)難練。教學(xué)時(shí)請(qǐng)注意以下幾點(diǎn)：

1、不要把上述內(nèi)容在一次課內(nèi)教完，最好第一次課用少量時(shí)間教學(xué)2-3種；在以后的課準(zhǔn)備活動(dòng)之后，用少量時(shí)間復(fù)習(xí)邊教學(xué)新內(nèi)容，每次課新教1種。如此類推進(jìn)行教學(xué)，直至教完。

2、每節(jié)課的準(zhǔn)備活動(dòng)之后，都要用少量時(shí)間練習(xí)學(xué)過(guò)的武術(shù)基本功內(nèi)容。并不斷提高動(dòng)作幅度的要求。

3、武術(shù)基本功內(nèi)容是單個(gè)反復(fù)練習(xí)的動(dòng)作，對(duì)于教師來(lái)講，可選擇性強(qiáng)，容易組織。教師可以利用次數(shù)（如壓腿的次數(shù)）、高度（如踢腿的高度）、距離（如壓腿前額與腳尖的距離）的比賽來(lái)提高學(xué)生練習(xí)的積極性。

4、武術(shù)基本功內(nèi)容學(xué)生練習(xí)時(shí)有明顯的身體疼痛和疲勞感覺(jué)，教師要順勢(shì)進(jìn)行意志品質(zhì)教育。

二、武術(shù)基本動(dòng)作的內(nèi)容和教學(xué)要點(diǎn)

（一）武術(shù)基本動(dòng)作的主要內(nèi)容

1、基本手型和手法

手型和手法是武術(shù)技術(shù)中上肢進(jìn)攻和防守時(shí)，手的形狀（手型）和手臂的運(yùn)動(dòng)方法（手法）。屬于武術(shù) “四擊（踢、打、摔、拿）” 技術(shù)中內(nèi)容最豐富的一類。武術(shù)中的手型、手法因拳種流派各異，方法多、變化奇巧。（1）基本手型

手型按其形態(tài)可分為拳、掌、勾、爪等幾種。各種手型均要求造型規(guī)范。（2）基本手法

手法按其作用可以分為進(jìn)攻和防守兩類。進(jìn)攻手法主要攻擊對(duì)方的頭部和軀干等部位，按其基本運(yùn)動(dòng)形式可以分為直線向前擊打手法，如沖拳、推掌等；弧線側(cè)擊的手法，如貫拳、鞭拳等；由下向上的如勾拳、挑掌等；由上向下的如劈掌、砸拳等；講究擊打的速度和力度。防守手法按主要阻止對(duì)方的攻擊，按其基本運(yùn)動(dòng)形式可以分為由外向內(nèi)的拍擋；由內(nèi)向外的格擋；由下向上的架檔；由上向下的壓檔；以及用肩背阻擋等；強(qiáng)調(diào)防守的時(shí)機(jī)和準(zhǔn)確度。各種手法均要求出擊迅速，力點(diǎn)準(zhǔn)確。

2、基本步型和步法

步型和步法是武術(shù)各類技術(shù)的技術(shù)基礎(chǔ)。可以說(shuō)武術(shù)“踢、打、摔、拿”各類技術(shù)都是在的步型和步法的基礎(chǔ)上完成的。（1）基本步型的主要內(nèi)容

馬步、弓步、仆步、虛步、獨(dú)立步。各種步型均要求平穩(wěn)扎實(shí)，重心清晰。（2）基本步法的主要內(nèi)容

上步、進(jìn)步、退步、閃步、墊步、插步。

攻擊和防守大多是在移動(dòng)中進(jìn)行的，在移動(dòng)中調(diào)整與對(duì)方的距離，尋找和創(chuàng)造進(jìn)攻與防守的最佳機(jī)會(huì)。在接近對(duì)手和與對(duì)手對(duì)峙時(shí)的身體移動(dòng)是“步法“。

3、基本腿法

腿法在武術(shù)中的作用十分重要，拳諺有“手似兩扇門，全憑腿打人”的說(shuō)法，表明腿法在武術(shù)中的重要作用。腿法是武術(shù)“四擊（踢、打、摔、拿）”技術(shù)中較有難度的一類技術(shù)，因此必須要經(jīng)過(guò)腿部的柔韌性練習(xí)和踢沙袋等硬度練習(xí)，腿法才能達(dá)到一定水平。腿法按其運(yùn)動(dòng)形式可分為直擺性腿法，如正踢腿、外擺腿；伸屈性腿法，如彈腿、瞪腿；掃轉(zhuǎn)性腿法，如前掃腿、后掃腿；擊響性腿法，如拍腳、里合腿擊響等。

主要的腿法有：彈腿、蹬腿、側(cè)踹腿。

4、基本跳躍動(dòng)作

跳躍是兩腳蹬地起跳，身體在騰空時(shí)完成攻防招數(shù)的各種動(dòng)作。是武術(shù)中難度較大的一類技術(shù)。跳躍技術(shù)不僅是武術(shù)套路中“錦上添花”的動(dòng)作；在格斗實(shí)戰(zhàn)中有時(shí)也可以取得出其不意的進(jìn)攻效果。跳躍技術(shù)主要包括四類：

（1）屈伸與直擺跳躍（如騰空飛腳等）。（2）轉(zhuǎn)體跳躍（如旋風(fēng)腳等）。（3）旋翻跳躍（如側(cè)空翻等）。（4）遠(yuǎn)竄跳躍（如大躍步等）。

跳躍動(dòng)作是武術(shù)中難度較大的技術(shù)，是武術(shù)套路中“錦上添花”的動(dòng)作。平衡動(dòng)作是體現(xiàn)身體平衡能力的動(dòng)作。二者都需要有腿法基礎(chǔ)和彈跳、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，以及騰空后對(duì)身體姿勢(shì)和動(dòng)作的自我控制能力。

（二）武術(shù)基本動(dòng)作的內(nèi)容和教學(xué)要點(diǎn)

學(xué)校體育教材中的武術(shù)基本動(dòng)作主要是拳、掌、勾等手型；沖拳、推掌、擺掌、撩掌等的手法；弓步、馬步、仆步等步型；彈踢、蹬腿等腿法。這些內(nèi)容是單一的武術(shù)動(dòng)作，形式簡(jiǎn)單，細(xì)節(jié)要求多。教學(xué)時(shí)要在示范的基礎(chǔ)上，向?qū)W生依次講清動(dòng)作的外型、結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)路線的幅度、主要的作用等內(nèi)容。另外還要注意以下幾點(diǎn)：

1、教師在拳、掌、勾等手型的教學(xué)時(shí)，要重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)每種手型的動(dòng)作規(guī)格?？梢越M織學(xué)生進(jìn)行不同手型的變換練習(xí)，提高練習(xí)興趣。

2、教師在的教學(xué)沖拳、推掌、擺掌、撩掌等的手法時(shí)，要重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)每種手法的動(dòng)作規(guī)格和勁力。強(qiáng)調(diào)沖拳推掌不能只用手臂的動(dòng)作和力量，要借助擰腰的力量，配合步型時(shí)要借助腿的蹬地之力?？梢越M織學(xué)生進(jìn)行單個(gè)手法的練習(xí)，也可以把幾種手法組合起來(lái)進(jìn)行練習(xí)。

3、教師在馬步、弓步、仆步等步型的教學(xué)時(shí)，要重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)每種馬步、弓步的動(dòng)作規(guī)格。因?yàn)閷W(xué)武術(shù)教材中的步型主要是馬步和弓步。練習(xí)步型也是武術(shù)的傳統(tǒng)要求?？梢越M織學(xué)生進(jìn)行步型的變換練習(xí)和適當(dāng)?shù)恼緲毒毩?xí)。盡快使步型定型。

4、教師在彈踢、蹬腿等腿法的教學(xué)時(shí)，要重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)每種腿法的動(dòng)作規(guī)格和要點(diǎn)。要先教學(xué)生彈腿，強(qiáng)調(diào)繃腳尖；因?yàn)橛行W(xué)生沒(méi)有繃腳尖的意識(shí)。掌握了彈腿之后蹬腿容易掌握。另外，教學(xué)腿法的同時(shí)要柔韌性的練習(xí)相結(jié)合?？梢越M織學(xué)生進(jìn)行彈踢和蹬腿的行進(jìn)間連續(xù)練習(xí)。

三、武術(shù)組合動(dòng)作的內(nèi)容和教學(xué)要點(diǎn)

武術(shù)組合動(dòng)作就是把兩種以上的武術(shù)不同的手型、手法、步型、步法、腿法等基本素材串聯(lián)起來(lái)，進(jìn)行單人的或兩人進(jìn)攻和防守的連貫練習(xí)。這種練習(xí)對(duì)于初學(xué)者掌握武術(shù)的基本動(dòng)作，提高身體的協(xié)調(diào)能力和連貫完成不同動(dòng)作的能力有十分重要的作用。

（一）武術(shù)組合的主要內(nèi)容

1、武術(shù)單人組合動(dòng)作

2、武術(shù)雙人攻防組合動(dòng)作

武術(shù)組合動(dòng)作的規(guī)律性要求是每個(gè)動(dòng)作要規(guī)范；每動(dòng)作的連接要自然連貫，有節(jié)奏感。對(duì)練要攻防逼真。

（二）武術(shù)組合動(dòng)作的教學(xué)要點(diǎn)

動(dòng)作組合是幾個(gè)武術(shù)動(dòng)作組編在一起的練習(xí)。教學(xué)前要復(fù)習(xí)學(xué)過(guò)的武術(shù)基本功和基本動(dòng)作；然后在示范的基礎(chǔ)上，向?qū)W生依次講清所教組合是由幾個(gè)完整動(dòng)作組成；每個(gè)完整動(dòng)作的結(jié)構(gòu)和特點(diǎn)；其中有沒(méi)有以前沒(méi)有學(xué)習(xí)過(guò)的新動(dòng)作；每個(gè)動(dòng)作的銜接，有無(wú)方向的變化等內(nèi)容。在講解中要及時(shí)組織學(xué)生體驗(yàn)練習(xí)，講解和體驗(yàn)練習(xí)之后，要盡快帶領(lǐng)小學(xué)生反復(fù)進(jìn)行練習(xí)鞏固。以便讓學(xué)生盡快掌握這些基本內(nèi)容。

（三）武術(shù)操的教學(xué)要點(diǎn)

武術(shù)操是把幾個(gè)武術(shù)動(dòng)作組編在一起，用操的形式進(jìn)行練習(xí)。教學(xué)前可以組織學(xué)生練習(xí)復(fù)習(xí)學(xué)過(guò)的武術(shù)基本功和基本動(dòng)作；或者練習(xí)幾個(gè)在武術(shù)操中的規(guī)律性動(dòng)作。然后再逐節(jié)教給學(xué)生。學(xué)生初步掌握之后，再向?qū)W生講解所教動(dòng)作的結(jié)構(gòu)和特點(diǎn)；其中以前沒(méi)有學(xué)習(xí)過(guò)的新動(dòng)作要重點(diǎn)講解。教學(xué)武術(shù)操時(shí)時(shí)，還要注意以下幾點(diǎn)：

1、武術(shù)操中的每拍動(dòng)作都是比較簡(jiǎn)單的動(dòng)作。因此，教師在初期的教學(xué)過(guò)程中不必細(xì)致講解，要以領(lǐng)做為主要的教學(xué)手段。

2、學(xué)生初步掌握了一節(jié)操的動(dòng)作，教師就要盡快用口令指揮學(xué)生進(jìn)行二八拍的練習(xí)，強(qiáng)化學(xué)生的記憶。

3、學(xué)生初步學(xué)會(huì)了全部操的動(dòng)作，教師要全套操領(lǐng)做，并盡快組織學(xué)生配樂(lè)練習(xí)，加速學(xué)生的記憶和掌握。

四、武術(shù)套路的教學(xué)要點(diǎn)

武術(shù)套路是以技擊動(dòng)作為素材，遵循攻守進(jìn)退、動(dòng)靜疾徐、剛?cè)崽搶?shí)等變化規(guī)律組編成的整套動(dòng)作練習(xí)。武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)按運(yùn)動(dòng)形式可分為徒手（拳術(shù)）套路、器械套路、對(duì)練套路和集體演練套路等四類。單練包括徒手的拳術(shù)與器械，對(duì)練包括徒手的對(duì)練、器械對(duì)練、徒手與器械對(duì)練，集體演練分徒手的拳術(shù)、器械或徒手與器械。

（一）武術(shù)單練套路的教學(xué)要點(diǎn)

教學(xué)前要有針對(duì)性地復(fù)習(xí)學(xué)過(guò)的武術(shù)基本功和基本動(dòng)作；或把拳術(shù)套路中的和學(xué)生已經(jīng)掌握的內(nèi)容近似的動(dòng)作抽出來(lái)，在準(zhǔn)備部分之后進(jìn)行少量時(shí)間的練習(xí)。之后宣布正式教學(xué)拳術(shù)套路。

1、向?qū)W生做全套拳術(shù)套路的完整示范。

2、從拳術(shù)套路的第一個(gè)完整動(dòng)作開(kāi)始，依次逐動(dòng)地進(jìn)行教學(xué)，直至教完套路的最后一個(gè)動(dòng)作。在教學(xué)過(guò)程中，每個(gè)動(dòng)作示范講解之后都要進(jìn)行帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行3-4次的練習(xí)和讓學(xué)生自己練習(xí)2次；然后進(jìn)行下一個(gè)動(dòng)作的教學(xué)。教學(xué)3個(gè)動(dòng)作以上，就要進(jìn)行前面動(dòng)作的練習(xí)，如此循環(huán)進(jìn)行。

3、在每節(jié)課的結(jié)束之前，一定要留有時(shí)間進(jìn)行本課新授內(nèi)容的總復(fù)習(xí)，其中要有學(xué)生自己“消化”的時(shí)間。

4、用數(shù)節(jié)課把全套動(dòng)作教完之后，就要馬上轉(zhuǎn)入糾正課。在糾正課上，可把根據(jù)動(dòng)作運(yùn)行的方向，把整個(gè)拳術(shù)套路分成兩段（如動(dòng)作多也可以分成4-6段），然后進(jìn)行每段動(dòng)作的糾正練習(xí)和全套動(dòng)作的練習(xí)。

5、糾正課之后就要進(jìn)行全套動(dòng)作的演練課。此時(shí)教師要組織學(xué)生練習(xí)拳術(shù)套路的全套動(dòng)作，并在練習(xí)的間歇時(shí)間內(nèi)，向?qū)W生介紹重點(diǎn)動(dòng)作的進(jìn)一步要領(lǐng)和相關(guān)的武術(shù)文化知識(shí)；也可以進(jìn)行正確和錯(cuò)誤動(dòng)作的對(duì)比；還可以進(jìn)行個(gè)人或分組的觀摩演練。

間歇時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，要盡量組織學(xué)生反復(fù)進(jìn)行集體的全套練習(xí)，以在集體中促進(jìn)學(xué)生盡快掌握所學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

教師在教學(xué)的全程中要注意一點(diǎn)，就是不能過(guò)多向?qū)W生講解和示范動(dòng)作的攻防含義，點(diǎn)到即可。不然會(huì)影響拳術(shù)套路的學(xué)習(xí)質(zhì)量。

（二）武術(shù)對(duì)練套路的教學(xué)要點(diǎn)

武術(shù)對(duì)練套路是兩人或兩人以上，按照預(yù)定的程序進(jìn)行的攻防格斗套路。其中包括徒手對(duì)練、器械對(duì)練、徒手與器械對(duì)練三種練法。目前學(xué)校開(kāi)展的主要是徒手對(duì)練套路。

武術(shù)對(duì)練套路是練習(xí)者之間按照固定的動(dòng)作次序進(jìn)行的假設(shè)性對(duì)打練習(xí),其目的主要是為了體現(xiàn)武術(shù)的的攻防技術(shù)原理,表現(xiàn)武術(shù)攻防的美感和韻律,以動(dòng)作的難度質(zhì)量及完成的效果分勝負(fù)。教學(xué)時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：

1、要經(jīng)常進(jìn)行武術(shù)基本功和基本動(dòng)作的練習(xí)

2、要搞清武術(shù)對(duì)練套路中每個(gè)動(dòng)作的規(guī)格和要點(diǎn)

3、要弄清每個(gè)動(dòng)作的具體攻防含義。

4、要持之以恒地經(jīng)常練習(xí)

（二）武術(shù)對(duì)抗項(xiàng)目的教學(xué)要點(diǎn)

武術(shù)的本質(zhì)是攻防技擊，目的是要造成對(duì)手傷亡的。因此，武術(shù)的動(dòng)作是帶有傷害性質(zhì)的。武術(shù)對(duì)抗教材再怎樣選擇，也是具有一定的傷害性。這一點(diǎn)是每一位從事武術(shù)對(duì)抗教材教學(xué)的體育老師首先應(yīng)有的認(rèn)識(shí)。在此基礎(chǔ)上才能安排具體的教學(xué)內(nèi)容和采用相應(yīng)的安全教學(xué)方法。在武術(shù)對(duì)抗教材的教學(xué)過(guò)程中，要注意以下三點(diǎn)：

1、每種武術(shù)對(duì)抗教材一定要有計(jì)劃、有步驟、循序漸進(jìn)地進(jìn)行教學(xué)。

2、要給學(xué)生樹(shù)立“安全第一”的思想。要讓學(xué)生具有“我不能傷害對(duì)方”和“我也不能讓對(duì)方傷害”的意識(shí)。

3、武術(shù)對(duì)抗教材必須要經(jīng)過(guò)兩人的配合對(duì)練，學(xué)生才能達(dá)到初步掌握的學(xué)會(huì)程度。教師在教學(xué)每種具體的武術(shù)對(duì)抗教材技術(shù)時(shí)，在教會(huì)學(xué)生技術(shù)的同時(shí)，一定要用語(yǔ)言告之學(xué)生練習(xí)時(shí)的安全程度。在具體的練法上一定要有限制，限制使用一方學(xué)生的技術(shù)發(fā)揮和用力程度，確保安全和有趣味的學(xué)習(xí)。

五、武德的內(nèi)容和教學(xué)要點(diǎn)

武德的概念：武德是習(xí)武之人在社會(huì)生活中應(yīng)自覺(jué)遵守的練武和用武的道德標(biāo)準(zhǔn)。1987年全國(guó)武術(shù)學(xué)術(shù)研討會(huì)將武德定義為“尚武崇德，修身養(yǎng)性”?！拔涞隆币辉~最早見(jiàn)于《左傳》?！蹲髠鳌ば辍分姓f(shuō)：“武有七德，即禁暴、戢兵、保大、功定、民安、和眾、豐財(cái)?！?/p>

武德教育作為學(xué)校體育教學(xué)的一個(gè)組成部分，是具有我國(guó)傳統(tǒng)特色的民族自信和愛(ài)國(guó)主義的道德教育的價(jià)值。對(duì)全面推行和實(shí)施素質(zhì)教育起著不可替代的作用。進(jìn)行武德教育，主要是把武德的內(nèi)容滲透在武術(shù)課堂常規(guī)的約束、武術(shù)禮儀的教授實(shí)施等方面。對(duì)學(xué)生進(jìn)行武德教育時(shí)要注意以下幾個(gè)方面：

1、要鄭重向?qū)W生介紹和講解武德的內(nèi)容。

2、要營(yíng)造寬松和諧的課堂氛圍，讓學(xué)生接受武德的內(nèi)容。

3、要運(yùn)用多種方法，引導(dǎo)向?qū)W生理解武德的內(nèi)容。

上述各類內(nèi)容對(duì)從事學(xué)校體育教學(xué)的教師和幾乎全部沒(méi)有武術(shù)基礎(chǔ)的學(xué)生而言，教學(xué)雙方都是有難度的。要想在有限的課時(shí)內(nèi)教會(huì)學(xué)生教材的內(nèi)容，并收到新課標(biāo)中五個(gè)領(lǐng)域目標(biāo)的效果，必須以教材內(nèi)容為重點(diǎn)，在掌握技術(shù)動(dòng)作的過(guò)程中運(yùn)用多種教學(xué)方法來(lái)實(shí)現(xiàn)五個(gè)領(lǐng)域的目標(biāo)。

第二篇：體育教案武術(shù)基本動(dòng)作

武術(shù)基本動(dòng)作 第一課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：

1.武術(shù)基木動(dòng)作(一)2.50米快速跑

教學(xué)任務(wù):

1·學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作彈踢沖拳動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)性。

2·掌握快速跑技術(shù)，培養(yǎng)跑的能力，教學(xué)過(guò)程:

一、準(zhǔn)備部分:(8'

1·開(kāi)課式。

2·隊(duì)列練習(xí):并隊(duì)法、分隊(duì)法

3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑兩圈;徒手操。

二、基本部分:(28

1、武術(shù)基本動(dòng)作(一)

彈踢沖拳(1)動(dòng)作:

預(yù)備姿勢(shì):劫弓步?jīng)_拳。身體前移，左腿直立支撐，右腿屈膝向前彈踢，腳面繃直，高于胯平，同時(shí)左拳向前沖擊，拳心向下，高與肩平，右拳收抱于右腰間，眼看前方。左、右交替練習(xí)。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法:教師統(tǒng)一口令，學(xué)生集體練習(xí)。

(4)注意事項(xiàng)：略 2、50米快速跑

(1)動(dòng)作：用站立式姿勢(shì)起跑。跑時(shí)要正確地運(yùn)用后蹬技術(shù)有力地進(jìn)行后蹬。著地時(shí)擺動(dòng)腿積極下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動(dòng)，迅速向前跑動(dòng)。

(2)教師分解示范。

(3)練習(xí)方法:在場(chǎng)地上畫2一4條50米跑道，成兩列橫隊(duì)分別站在跑道兩側(cè)，教師講解示范后。把學(xué)生分成a一一4人一組，教師發(fā)令，按順序一個(gè)組一個(gè)組進(jìn)行練習(xí)。

(4)注意事項(xiàng)，要求腿的動(dòng)作正確、輕松、自然、協(xié)調(diào)。

三、結(jié)束部分:(4')1·整理放松，2·小結(jié)、講評(píng)，3·宣布下次課內(nèi)容，4·下課。

第二課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：

1·武術(shù)基本動(dòng)作(二)2.跨越式跳高(一)教學(xué)任務(wù):

1。學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作馬步架打，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性。

2。初步掌握跨越式跳高的起跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。

教學(xué)過(guò)程:

一、準(zhǔn)備部分:(8')1。開(kāi)課式。

2。隊(duì)列練習(xí):并隊(duì)、分隊(duì)法。

3。準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米;雙人操6節(jié)。

二、基本部分:(28’)1·武術(shù)基本動(dòng)作(二)

馬步架打

(1)動(dòng)作:預(yù)備姿勢(shì):

直立抱拳。左腳向左跨一步，兩腿下蹲成馬步，同時(shí)右拳變掌，前臂內(nèi)旋，由左向右上方架起;左拳向左沖出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替練習(xí)。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)，參看第15課。

跨越式跳高(一)(1)動(dòng)作:跨越式跳高是一種較為簡(jiǎn)單的跳高方法。

(2)講解示范“

(3)練巧方法:分組練習(xí)。

(4)注意事項(xiàng):略

三、結(jié)束部分:(4')

1、整理放松，2、小結(jié)、講評(píng)，3、宣布下次課內(nèi)容

4、下課。

第三課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：

1、武術(shù)基木動(dòng)作(三)

2、游戲:”8“字運(yùn)小足球

教學(xué)任務(wù):

I，學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作歇步蓋打，發(fā)展協(xié)調(diào)性。

3·通過(guò)”8“字運(yùn)小足球游戲。學(xué)會(huì)運(yùn)球、停球技術(shù)，培養(yǎng)控球能力。

教學(xué)過(guò)程:

一、準(zhǔn)備部分，(鏟)

1、開(kāi)課式。

2、隊(duì)列練習(xí):錯(cuò)肩行進(jìn)。要領(lǐng):兩個(gè)一(二)路縱隊(duì)迎面相遇靠右(左)邊錯(cuò)肩走過(guò)，相互之間的距離為一步?？诹睿睆挠?左)邊錯(cuò)肩一一走!“

3、準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米。徒手操6節(jié)。

二、基本部分，1、武術(shù)基本動(dòng)作(三)

歇步蓋打

(1)動(dòng)作，預(yù)備姿勢(shì)，馬步架打。1.左腳向右腳后插一步，同時(shí)右拳變掌經(jīng)頭上向左前下方蓋掌，掌外沿向前，劈體左轉(zhuǎn)90度，左掌變?nèi)毡в谧笱g，眼看右掌。2.上動(dòng)不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時(shí)左拳向前沖擊，拳心向下，右掌變?nèi)毡в谟已g，眼看左拳前方。

（2）教師講解示范。

(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)，參看第15課。

2、游戲”8“字運(yùn)小足球

(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，各組成一路縱隊(duì)站在起跑線后。游戲開(kāi)始，排頭跑向預(yù)先放有小足球的停球點(diǎn)運(yùn)球前進(jìn)，按規(guī)定的”8"字路線運(yùn)球，到達(dá)停球點(diǎn)時(shí)將球停穩(wěn)，然后跑回原隊(duì)排尾，下一個(gè)人見(jiàn)球停穩(wěn)后，跑

到停球點(diǎn)，再用同樣方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，按全組做完的先后順序排列名次。

(2)規(guī)則:1.人和球不得進(jìn)入圈內(nèi)。2.停球時(shí)，必須將球停穩(wěn)在停球點(diǎn)上。

(3)注意事項(xiàng):0在暢地上畫一條起點(diǎn)線。在起點(diǎn)線畫4一一8個(gè)直徑一米的小圓圈，把學(xué)生分成2一一4組進(jìn)行練習(xí)。0教師隨時(shí)觀察糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。0教育學(xué)生嚴(yán)格遵守規(guī)則，嚴(yán)格遵守紀(jì)律。

三、結(jié)束部分:

1、整理放松;

2、小結(jié)、講評(píng)，3、宣布下次課內(nèi)容

4、下課。

第三篇：武術(shù)教學(xué)方法

第二講：武術(shù)教學(xué)方法

武術(shù)教材的內(nèi)容多，課時(shí)緊張，學(xué)生的學(xué)習(xí)起點(diǎn)底，授課者絕大部分僅是初步掌握武術(shù)教材的體育教師。因此，至今在學(xué)校武術(shù)課堂上，講解示范法、分解完整法、糾正錯(cuò)誤法等傳統(tǒng)的教學(xué)方法至今仍是學(xué)校武術(shù)教學(xué)的主要方法。這種情況反映了學(xué)校武術(shù)教學(xué)必須遵循的教學(xué)規(guī)律，同時(shí)也反映出這些方法用于學(xué)校武術(shù)教學(xué)時(shí)的自身特色。多年來(lái)，很多一線教師試圖把新的教學(xué)方法引入武術(shù)教學(xué)之中，做了很多有益的嘗試，下面分成學(xué)校武術(shù)傳統(tǒng)教學(xué)方法和新方法兩部分：

一、武術(shù)教學(xué)中的傳統(tǒng)教學(xué)方法

（一）語(yǔ)言法在武術(shù)教學(xué)中的運(yùn)用

語(yǔ)言法在學(xué)校武術(shù)教材的教學(xué)過(guò)程中是這樣運(yùn)用的：

1、武術(shù)教學(xué)中的講解法（1）講解的內(nèi)容

1）武術(shù)教材中具有普遍規(guī)律性的技術(shù)要求。如：長(zhǎng)拳的沖拳、推掌都是從腰間的抱拳開(kāi)始出擊。便于教師反復(fù)重復(fù)而浪費(fèi)時(shí)間。

2）武術(shù)教材中的動(dòng)作規(guī)格。如：馬步兩腳之間的距離是三個(gè)腳或三個(gè)半腳的長(zhǎng)度；兩大腿要蹲平等。通過(guò)講解使學(xué)生明確具體動(dòng)作的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)和要求。

3）武術(shù)動(dòng)作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。如：弓步的關(guān)鍵環(huán)節(jié)是后腳跟不能離地，后腿膝關(guān)節(jié)要挺直。講解動(dòng)作的關(guān)鍵具有畫龍點(diǎn)睛的作用，有助學(xué)生盡快掌握正確動(dòng)作。

4）武術(shù)動(dòng)作的易犯錯(cuò)誤。如：沖拳容易出現(xiàn)“端肩”。對(duì)每個(gè)動(dòng)作的易犯錯(cuò)誤可以提前講解。提示學(xué)生防止錯(cuò)誤的發(fā)生，防患于未然。

5）武術(shù)動(dòng)作的攻防含義。每個(gè)武術(shù)動(dòng)作都有相應(yīng)的攻防含義，講解這些內(nèi)容可以使學(xué)生了解武術(shù)動(dòng)作的用途，有助于準(zhǔn)確地理解和掌握動(dòng)作。但教學(xué)武術(shù)套路時(shí)，不易過(guò)多向?qū)W生講解武術(shù)動(dòng)作的攻防含義，以免學(xué)生興趣轉(zhuǎn)移，完不成套路教學(xué)任務(wù)。

6）武術(shù)動(dòng)作的動(dòng)作名稱。武術(shù)動(dòng)作是按照動(dòng)作結(jié)構(gòu)、形象取名，一般能表達(dá)動(dòng)作的全貌。如“弓步?jīng)_拳”，就是弓步和沖拳相結(jié)合的動(dòng)作；“馬步架打”就是馬步和架沖拳相結(jié)合的動(dòng)作等。（2）講解的方法

1）用簡(jiǎn)要的語(yǔ)言進(jìn)行講述。主要用于宣布課的任務(wù)、內(nèi)容、要求、組織措施的安排等。

2）用術(shù)語(yǔ)進(jìn)行講述。術(shù)語(yǔ)是武術(shù)的特有語(yǔ)言。如：手法、腿法、勁力等。用武術(shù)術(shù)語(yǔ)進(jìn)行講解可以起到簡(jiǎn)明精練的作用，但初期使用要做適當(dāng)解釋。

3）用形象的語(yǔ)言進(jìn)行講述。用形象的語(yǔ)言進(jìn)行比喻，便于學(xué)生理解和記憶動(dòng)作，但要結(jié)合學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)。

4）用單字的語(yǔ)言進(jìn)行講述。武術(shù)動(dòng)作復(fù)雜，可把復(fù)雜的動(dòng)作過(guò)程歸納為簡(jiǎn)明扼要的幾個(gè)字，進(jìn)行講解時(shí)可以起到明確提示的作用。如“騰空飛腳”可把蹬地起跳、擺腿、提腰提氣、拍手拍腳擊響的過(guò)程，歸納為“蹬、擺、提、拍”4個(gè)字。

5）用口訣化的語(yǔ)言進(jìn)行講述。武術(shù)動(dòng)作復(fù)雜，可把復(fù)雜的動(dòng)作過(guò)程歸納為簡(jiǎn)明上口的口訣，便于學(xué)生記憶。如弓步的口訣可以編為“前腿弓，后腿繃，挺胸立腰莫晃動(dòng)”。

6）用對(duì)比的語(yǔ)言進(jìn)行講述。常用在糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)。對(duì)比并指出正確與錯(cuò)誤之間的差異、正誤、優(yōu)劣等的區(qū)別。進(jìn)行對(duì)比講解可使學(xué)生加深對(duì)正確動(dòng)作的理解，并具有啟發(fā)性。

7）用提問(wèn)的語(yǔ)言進(jìn)行講述。這是對(duì)學(xué)生經(jīng)常要用的方法?？梢韵认?qū)W生提出問(wèn)題后再教師再進(jìn)行講解。也可以讓學(xué)生提問(wèn)再由學(xué)生回答。提問(wèn)可以集中學(xué)生的注意力，引導(dǎo)學(xué)生積極思維。但提問(wèn)時(shí)要注意必要性和時(shí)機(jī)，過(guò)于頻繁地提問(wèn)，會(huì)失去對(duì)學(xué)生的吸引力。

此外，還有溫故法、鼓動(dòng)法、復(fù)述法等多種講法。教學(xué)中可根據(jù)實(shí)際需要．分別或結(jié)合采用。（3）講解的要求

1）講解時(shí)教師的口齒要清楚，表答要生動(dòng)，語(yǔ)言精練，簡(jiǎn)明易懂。2）解釋術(shù)語(yǔ)要準(zhǔn)確，講解的層次要分明。3）講解的“量”要適宜，不要因講而影響了練習(xí)。

4）講解武術(shù)動(dòng)作的順序一般是先講下肢，再講上肢，然后講上下肢配合。再有就是身體的哪部分先動(dòng)就先講哪部分。

2、武術(shù)教學(xué)中的口令運(yùn)用

武術(shù)教學(xué)中運(yùn)用的口令主要有四種。運(yùn)用時(shí)口令的聲調(diào)和節(jié)奏要依據(jù)拳種和動(dòng)作的特點(diǎn)有所變化。（1）一動(dòng)一令。武術(shù)中武術(shù)基本功、基本動(dòng)作、動(dòng)作組合、武術(shù)基本功串聯(lián)、拳術(shù)套路中的完整動(dòng)作和分解動(dòng)作，都可以用這種口令。運(yùn)用這種口令時(shí)，發(fā)力的動(dòng)作口令要短促、洪亮有力；一般過(guò)渡性動(dòng)作的口令可柔緩并稍加延長(zhǎng)。

（2）提示性口令。是在動(dòng)令之前，先說(shuō)動(dòng)作名稱作為預(yù)令的口令。如“弓步?jīng)_拳——1！”。提示性口令是武術(shù)新授課常用的口令。對(duì)于比較容易遺忘或出錯(cuò)的動(dòng)作，也用提示性口令。運(yùn)用時(shí)，預(yù)令與動(dòng)令之間要留有學(xué)生思考的時(shí)間，時(shí)間的長(zhǎng)短要根據(jù)實(shí)際情況而定。

（3）單字口令：是把動(dòng)作名稱中最能突出攻防特點(diǎn)的一個(gè)或兩個(gè)字作為口令，如“摟手弓步?jīng)_拳”可呼號(hào)為“摟一沖”。

單字口令主要用于分解動(dòng)作和學(xué)生基本掌握動(dòng)作之后的練習(xí)之中。

運(yùn)用口令時(shí)，教師的聲音要洪亮，發(fā)音要準(zhǔn)確，儀態(tài)要端莊。使學(xué)生感到嚴(yán)肅和必須去做。

（二）武術(shù)教學(xué)中的示范法

示范法在學(xué)校武術(shù)教材的教學(xué)過(guò)程中是這樣運(yùn)用的。

1、武術(shù)示范的種類（1）全套動(dòng)作示范

把一個(gè)完整的武術(shù)套路展示給學(xué)生。常用在新授課的開(kāi)始和套路教完之后。（2）一段動(dòng)作示范

把一段武術(shù)套路的動(dòng)作展示給學(xué)生。常用在一段動(dòng)作教完之后。（3）完整動(dòng)作示范

把一個(gè)完整的武術(shù)動(dòng)作展示給學(xué)生。常用在完整動(dòng)作的教學(xué)前后。（4）分解動(dòng)作示范

把一個(gè)完整武術(shù)動(dòng)作分成若干環(huán)節(jié)展示給學(xué)生。常用在教學(xué)完整動(dòng)作的過(guò)程中。（5）局部動(dòng)作示范

把一個(gè)完整武術(shù)動(dòng)作中的某個(gè)重點(diǎn)部位的動(dòng)作展示給學(xué)生。常用在強(qiáng)調(diào)動(dòng)作重點(diǎn)的時(shí)候。

2、武術(shù)教學(xué)中的領(lǐng)做

領(lǐng)做是武術(shù)教學(xué)中教師常用的一種示范形式，也是武術(shù)教學(xué)的主要手段。領(lǐng)做是教師實(shí)地做動(dòng)作帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行的模仿練習(xí)。它即可以引導(dǎo)學(xué)生盡快掌握動(dòng)作，也便于統(tǒng)一指揮學(xué)生的行動(dòng)。領(lǐng)做是教師帶著學(xué)生一起練；示范是教師練學(xué)生看。

3、武術(shù)教學(xué)中的示范面

武術(shù)教學(xué)中常采用的示范面有正面、背面、側(cè)面和鏡面等。教師應(yīng)根據(jù)動(dòng)作的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)和教學(xué)重點(diǎn)來(lái)選擇合適的示范面，同一個(gè)動(dòng)作也可以采用多個(gè)示范面，以便學(xué)生弄清不同方位的動(dòng)作特點(diǎn)。教師在選擇示范面時(shí)要注意避免造成學(xué)生的視覺(jué)紊亂。武術(shù)教學(xué)中，領(lǐng)做套路動(dòng)作時(shí)通常采用背面示范。弓步和馬步的教學(xué)示范則可以采用多個(gè)示范面。

4、武術(shù)教學(xué)中示范的位置

教師示范位置選擇的基本原則是讓全體學(xué)生都能看清楚動(dòng)作示范。因此，示范位置的選擇要根據(jù)所教內(nèi)容和隊(duì)形的不同而變化。領(lǐng)做武術(shù)操和單個(gè)的動(dòng)作時(shí)，一般站在以橫隊(duì)為底邊的等腰三角形的頂點(diǎn)。領(lǐng)做武術(shù)套路時(shí)，武術(shù)套路教學(xué)中一般是采用多列橫隊(duì)，此時(shí)教師的示范位置應(yīng)始終保持在隊(duì)伍前進(jìn)方向的右前方（或左前方），根據(jù)動(dòng)作方向的變化及時(shí)調(diào)整示范位置。

5、武術(shù)教學(xué)中示范的速度

教學(xué)的重點(diǎn)不同，示范的速度也就不同。例如在強(qiáng)調(diào)動(dòng)作細(xì)節(jié)或教授一些復(fù)雜、有難度的動(dòng)作時(shí)，采用慢速示范可以使學(xué)生更清楚地了解動(dòng)作信息。而當(dāng)教學(xué)重點(diǎn)在動(dòng)作的節(jié)奏上時(shí)，通常采用常速示范。在教學(xué)最初，教師做整套動(dòng)作的完整示范時(shí)也是常速示范。

6、運(yùn)用示范法時(shí)應(yīng)注意的問(wèn)題（1）示范要正確熟練

這是對(duì)從事學(xué)校武術(shù)教材教學(xué)的體育教師的首要要求。熟練和比較準(zhǔn)確有力的武術(shù)動(dòng)作示范，可以馬上引起學(xué)生的學(xué)練興趣和愿望，便于學(xué)生積極學(xué)習(xí)，盡快掌握正確動(dòng)作。（2）示范要便于學(xué)生觀察

為了讓學(xué)生觀察到示范動(dòng)作，教師要注意示范面、示范速度以及學(xué)生觀察示范動(dòng)作的距離和視角。（3）示范要有明確的目的

教師要根據(jù)課的任務(wù)和學(xué)生出現(xiàn)的問(wèn)題有針對(duì)性地進(jìn)行示范。盲目的示范會(huì)使學(xué)生不明白學(xué)習(xí)目的和學(xué)習(xí)重點(diǎn)，還會(huì)被示范中非示范目的要求的某些因素所吸引而轉(zhuǎn)移注意力。（4）示范、講解與啟發(fā)學(xué)生思維相結(jié)合

教師要把動(dòng)作示范、講解和啟發(fā)學(xué)生積極思維結(jié)合起來(lái)，要有教學(xué)方法的整體意識(shí)。從而提高學(xué)練效果。

（三）武術(shù)教學(xué)中的錯(cuò)誤動(dòng)作糾正法

錯(cuò)誤動(dòng)作糾正法在教學(xué)武術(shù)教材的過(guò)程中是這樣運(yùn)用的。

武術(shù)動(dòng)作對(duì)學(xué)生來(lái)講是有難度的。因此，學(xué)練過(guò)程中出現(xiàn)錯(cuò)誤是正?，F(xiàn)象，教師應(yīng)耐心對(duì)待，并加以預(yù)防和糾正。武術(shù)教學(xué)對(duì)動(dòng)作錯(cuò)誤的預(yù)防和糾正，不僅是正確掌握武術(shù)動(dòng)作技術(shù)和知識(shí)的需要，也是有效避免運(yùn)動(dòng)損傷的重要。

1、武術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤產(chǎn)生的主要原因

武術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤產(chǎn)生的原因是多種多樣的。主要的原因有以下四個(gè)方面。（1）學(xué)生的學(xué)習(xí)目的不明確，積極性不高。（2）學(xué)生對(duì)所學(xué)動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)和要求不明。（3）受原有技能的干擾。

（4）教學(xué)要求比高于學(xué)生的實(shí)際情況。

教師要采用相應(yīng)的方法預(yù)防這些錯(cuò)誤的發(fā)生，首先應(yīng)當(dāng)提前了解學(xué)生，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況加強(qiáng)備課，鉆研教材教法，合理安排教學(xué)過(guò)程，切合實(shí)際地運(yùn)用各種教法。并在糾正小學(xué)生的動(dòng)作錯(cuò)誤時(shí)要有耐心。

2、糾正錯(cuò)誤的方法

根據(jù)教材特點(diǎn)和動(dòng)作錯(cuò)誤的性質(zhì)，教師可采用以下方法進(jìn)行糾正。

（1）慢速領(lǐng)做：大部分學(xué)生對(duì)武術(shù)的接受能力和協(xié)調(diào)性較差，由于這方面原因出現(xiàn)記不住動(dòng)作和錯(cuò)誤時(shí)．教師就可以用慢速領(lǐng)做帶領(lǐng)學(xué)生集體進(jìn)行練習(xí)糾正。

（2）語(yǔ)言提示：學(xué)生因?yàn)檫z忘動(dòng)作或?qū)?dòng)作反復(fù)出現(xiàn)同一個(gè)錯(cuò)誤時(shí)，教師可以用語(yǔ)言提示來(lái)糾正學(xué)生所做的動(dòng)作。

（3）站樁定型：大部分學(xué)生的肌肉本體感覺(jué)差，同時(shí)對(duì)空間方位的認(rèn)知不確切。教師可以把學(xué)生出現(xiàn)錯(cuò)誤的動(dòng)作抽出來(lái)，擺好正確的姿勢(shì)進(jìn)行“站樁定型”。

（4）目標(biāo)輔助：由于大部分學(xué)生對(duì)身體的支配能力和自控能力差，有些武術(shù)動(dòng)作做不出來(lái)。教師可采用設(shè)定標(biāo)志的方法幫助學(xué)生克服缺點(diǎn)和錯(cuò)誤。如有的學(xué)生踢不起腿來(lái)，可要求學(xué)生踢腿要過(guò)肩，或用手做出一定的高度標(biāo)志，有了具體目標(biāo)學(xué)生就容易做出動(dòng)作。

（5）正誤對(duì)比：對(duì)于學(xué)生反復(fù)出現(xiàn)的同一種動(dòng)作錯(cuò)誤，教師自己或請(qǐng)同學(xué)做出正確和錯(cuò)誤的示范對(duì)比，讓學(xué)生自己分析差異，弄清兩者的不同之處。如有的學(xué)生做“彈腿”時(shí)不繃腳尖，就可以用勾腳尖的“蹬腿”進(jìn)行。

（6）講示攻防：有些學(xué)生的動(dòng)作不準(zhǔn)確是因?yàn)椴涣私鈩?dòng)作的攻防含義。對(duì)于這類錯(cuò)誤，教師可以講解該動(dòng)作的攻防含義，并讓學(xué)生略加體驗(yàn)。

3、糾正動(dòng)作錯(cuò)誤時(shí)應(yīng)注意的問(wèn)題

學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)動(dòng)作錯(cuò)誤，教師要耐心對(duì)待學(xué)生。在課堂上糾正學(xué)生的動(dòng)作錯(cuò)誤時(shí)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

（1）糾正中要肯定學(xué)生的進(jìn)步，再指出動(dòng)作錯(cuò)誤之所在。這樣易于學(xué)生接受和提高改正的信心。（2）個(gè)人出現(xiàn)的個(gè)別錯(cuò)誤要在分組或個(gè)人練習(xí)時(shí)糾正；個(gè)人出現(xiàn)的規(guī)律性錯(cuò)誤要在集體練習(xí)時(shí)糾正。

（3）糾正動(dòng)作錯(cuò)誤要和練習(xí)緊密結(jié)合，及時(shí)真正解決問(wèn)題。

（4）如果是因?yàn)閷W(xué)生身體的某些素質(zhì)差而出現(xiàn)動(dòng)作錯(cuò)誤時(shí)，教師要采取發(fā)展相關(guān)素質(zhì)的彌補(bǔ)措施。逐步提高動(dòng)作的質(zhì)量。

糾正動(dòng)作錯(cuò)誤在學(xué)校武術(shù)教學(xué)中十分重要。如果讓錯(cuò)誤動(dòng)作形成動(dòng)力定型后才去糾正，就要付出比學(xué)會(huì)相應(yīng)動(dòng)作多成倍的時(shí)間和精力，拳諺“學(xué)拳容易改拳難”，正是這個(gè)道理。

二、新教學(xué)方法在武術(shù)教學(xué)中的運(yùn)用

對(duì)于武術(shù)、健美操、韻律操等技術(shù)較為復(fù)雜，動(dòng)作數(shù)量較多的體育課教材，特別是對(duì)于初涉教學(xué)的年輕教師來(lái)講，在有限的課時(shí)時(shí)間內(nèi)，運(yùn)用傳統(tǒng)教學(xué)方法完成教學(xué)任務(wù)是非常重要的教學(xué)基本功。因?yàn)閭鹘y(tǒng)教學(xué)法遵守人的學(xué)習(xí)和掌握知識(shí)技能規(guī)律,教學(xué)時(shí)循序漸進(jìn)，程序性強(qiáng)；特別是在人數(shù)較多的班級(jí)教學(xué)時(shí)，便于年輕教師整體控制和把握課堂，使全班學(xué)生掌握所教技術(shù)動(dòng)作，收到教學(xué)效果。

在此基礎(chǔ)之上，年輕教師可以參照其它領(lǐng)域的教學(xué)法和體育教學(xué)中創(chuàng)造的教學(xué)方法，根據(jù)所教學(xué)生的具體情況，在傳統(tǒng)教學(xué)方法上做一些變革，或創(chuàng)造出更有利于學(xué)生掌握武術(shù)教材的教學(xué)方法，使學(xué)生更好地受到民族傳統(tǒng)文化的教育。以下是我在教學(xué)實(shí)踐中總結(jié)和經(jīng)常運(yùn)用的幾個(gè)實(shí)用的學(xué)校武術(shù)教學(xué)方法。

（一）游戲教學(xué)法

主要用于武術(shù)基本功、基本動(dòng)作和對(duì)抗的徒手動(dòng)作的教學(xué)。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、以及社會(huì)適應(yīng)能力。

（二）達(dá)標(biāo)教學(xué)法

主要用于武術(shù)基本功、基本動(dòng)作和對(duì)抗的徒手動(dòng)作教學(xué)。培養(yǎng)和提高學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和積極進(jìn)取的能力。

（三）學(xué)生喊練教學(xué)法

主要用于武術(shù)組合動(dòng)作和武術(shù)套路、以及對(duì)抗的徒手動(dòng)作的教學(xué)。強(qiáng)化學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容的記憶。培養(yǎng)和提高學(xué)生的展現(xiàn)自我的能力。

（四）難易歸類教學(xué)法

主要用于武術(shù)組合動(dòng)作和武術(shù)套路、以及對(duì)抗的徒手動(dòng)作的教學(xué)。培養(yǎng)和提高學(xué)生邏輯思維能力和理解能力。

（五）比喻要點(diǎn)教學(xué)法

主要用于武術(shù)套路和對(duì)抗技術(shù)的要點(diǎn)教學(xué)。培養(yǎng)和提高小學(xué)生形象思維和理解能力。

（五）想練結(jié)合教學(xué)法

通過(guò)讓學(xué)生主動(dòng)自覺(jué)地動(dòng)腦和練習(xí)，全身心地提高武術(shù)套路的熟練程度和徒手技術(shù)的單動(dòng)練習(xí)。培養(yǎng)和提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。

（六）變速教學(xué)法

通過(guò)快速、慢速、中速、變速練習(xí)武術(shù)套路，讓學(xué)生感興趣地提高武術(shù)套路的熟練程度和徒手技術(shù)的單動(dòng)練習(xí)，提高學(xué)生的練習(xí)興趣。

（七）分組互導(dǎo)教學(xué)法

主要通過(guò)學(xué)生團(tuán)體的相互輔導(dǎo)，目標(biāo)明確地掌握所學(xué)內(nèi)容。鼓勵(lì)學(xué)生在課外的時(shí)間進(jìn)行交流指導(dǎo)和啟發(fā)互補(bǔ)，增強(qiáng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)信心與積極性。

（八）目標(biāo)考核教學(xué)法

主要同于督促學(xué)生目標(biāo)明確地掌握所學(xué)內(nèi)容。引導(dǎo)學(xué)生的互幫和互評(píng)，提高學(xué)生的參與意識(shí)和社會(huì)適應(yīng)能力。

（九）繼承創(chuàng)編教學(xué)法

主要同于強(qiáng)化學(xué)生對(duì)所學(xué)內(nèi)容的掌握。在教師的明確要求下，引導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生的合作學(xué)習(xí)并合作創(chuàng)新的能力。培養(yǎng)學(xué)生在繼承的基礎(chǔ)上創(chuàng)新的意識(shí)和能力。

（十）學(xué)生敘述教學(xué)法

主要同于強(qiáng)化學(xué)生對(duì)所學(xué)武術(shù)內(nèi)容的掌握。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)武術(shù)的口頭表達(dá)能力和表現(xiàn)能力。引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行探究性學(xué)習(xí)。

三、武術(shù)教學(xué)時(shí)應(yīng)注意的問(wèn)題

（一）要行“抱拳禮”

（二）要培養(yǎng)“小干部”

（三）必須提示安全注意事項(xiàng)

（四）要用多種形式組織學(xué)生反復(fù)練習(xí)

第四篇：武術(shù)基本功說(shuō)課稿

水平四武術(shù)說(shuō)課稿

各位老師、各位專家、評(píng)委：

大家好!

今天我說(shuō)課的內(nèi)容是義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教科書《體育與健康》教材，初中武術(shù)的內(nèi)容——武術(shù)的基本動(dòng)作。

一、教材分析

武術(shù)起源于生產(chǎn)勞動(dòng)，發(fā)展于古代軍事戰(zhàn)爭(zhēng)。千百年來(lái)，武術(shù)一直沿著散打和套路這兩個(gè)方向發(fā)展著。

初中選用武術(shù)基本動(dòng)作，是武術(shù)的一種基本運(yùn)動(dòng)形式，可以說(shuō)，武術(shù)基本動(dòng)作是武術(shù)的基本功，是在日后學(xué)習(xí)武術(shù)中對(duì)練、套路必不可少的。學(xué)習(xí)武術(shù)是由簡(jiǎn)到繁、循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)過(guò)程。本次課的教材，就是學(xué)習(xí)武術(shù)中基本動(dòng)作，知道手型、手法、步型、步法、腿法。啟發(fā)他們的求知欲望，調(diào)動(dòng)他們的學(xué)習(xí)積極性和主觀能動(dòng)性。學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)、培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的精神，友愛(ài)合作的品質(zhì)都有一定的幫助。在練習(xí)時(shí)一定要注意安全，注重武德，確保無(wú)傷害事故，這就要求課上要有嚴(yán)密的組織，嚴(yán)格的紀(jì)律。

本教材的重點(diǎn)和難點(diǎn)是重點(diǎn)：規(guī)范動(dòng)作，了解拳、腳法，并熟悉一種拳法和一種腳法。難點(diǎn)：掌握基本手型和弓步、馬步、仆步、虛步、歇步。

三。

二、本次課的教學(xué)目標(biāo)是：

1、認(rèn)知目標(biāo)：理解武術(shù)的基本動(dòng)作要素；

2、技能目標(biāo)：初步學(xué)會(huì)武術(shù)中的基本動(dòng)作，知道手型、手法、步型、步法、腿法等是武術(shù)基本動(dòng)作的內(nèi)容；

3、情感目標(biāo)：通過(guò)武術(shù)的教學(xué)，使學(xué)生初步了解中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的基本動(dòng)作，學(xué)練中，學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)、仔細(xì)看、動(dòng)腦想、刻苦練，積極配合教師完成所學(xué)動(dòng)作；

三、教學(xué)方法

1、說(shuō)教法

本次課所采用的教法主要有以下幾種：l、教師示范；

2、教師講解；

3、問(wèn)題的提出；

4、游戲法；

5、教師導(dǎo)學(xué)與評(píng)價(jià)等。

四、教學(xué)過(guò)程

開(kāi)始部分

1、課堂常規(guī)

2、準(zhǔn)備活動(dòng) 1．慢跑

對(duì)角線——長(zhǎng)方形——蛇形 2.徒手操

1）、頭部運(yùn)動(dòng)2）、肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)3）、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4）、正壓腿5）、體前屈6）、膝關(guān)節(jié)7）、手腕、踝關(guān)節(jié)（4×8拍）

準(zhǔn)備活動(dòng)對(duì)武術(shù)尤為重要，尤其是拉伸韌帶的環(huán)節(jié)。要再準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)穿插快速提膝、高抬腿、隨節(jié)奏小跳等變換強(qiáng)度的活動(dòng)，充分熱身、充分拉伸。

基本部分

1、武術(shù)基本動(dòng)作的手型、手法、步型：

手型—拳、掌、勾；步型：弓步、馬步、仆步、虛步、歇步。

2、對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作，提出問(wèn)題讓學(xué)生思考，及時(shí)糾正 教法：以肩為軸，屈臂前后擺動(dòng)。

學(xué)法：動(dòng)作協(xié)調(diào)，按節(jié)拍由慢到快到慢再到快

1、教師介紹并示范武術(shù)基本動(dòng)作的手型、手法、步型：

手型—拳、掌、勾；手法—推掌、擺掌、亮掌、沖拳、架拳、劈拳、撩拳、格肘、頂肘；步型：弓步、馬步、仆步、虛步、歇步。

2、正確示范，建立概念，精練講解。

3、在學(xué)練過(guò)程中進(jìn)行輔導(dǎo)與講評(píng)，讓做得好的學(xué)生示范、表演，及時(shí)表?yè)P(yáng)。

4、對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作，提出問(wèn)題讓學(xué)生思考，及時(shí)糾正。

結(jié)束部分

1、教師講解并領(lǐng)做整理運(yùn)動(dòng)。

2、總結(jié)講評(píng)本課學(xué)習(xí)情況。

3、師生再見(jiàn)，宣布解散。

學(xué)法：學(xué)生正確動(dòng)作演示、討論,相互學(xué)習(xí)動(dòng)作。場(chǎng)地器材：籃球場(chǎng)、秒表、小黑板、哨子

總之，本次課我用“武術(shù)”一線進(jìn)行貫穿，圍繞基本動(dòng)作展開(kāi)教學(xué)：首先是用武術(shù)操和基本功練習(xí)做準(zhǔn)備活動(dòng)；然后自然過(guò)渡到基本部分拳法、步法、腿法的規(guī)范教學(xué)，要求每個(gè)人都了解規(guī)范動(dòng)作，能說(shuō)出規(guī)范動(dòng)作的樣式。需要進(jìn)行各種柔韌練習(xí)；在柔韌練習(xí)結(jié)束后進(jìn)行針對(duì)性的叩打、按摩、深呼吸和意念放松練習(xí)，最后對(duì)本次課的教學(xué)進(jìn)行總結(jié)。

介于本人水平有限，不當(dāng)之處甚多，懇請(qǐng)各位同仁能及時(shí)給予批評(píng)指正，在此本人先表由衷謝意。謝謝大家!

一、指導(dǎo)思想：

根據(jù)二期課改提出的“以學(xué)生發(fā)展為本”、“健康第一”、“健身育人”的教學(xué)理念，本課采用了自主學(xué)習(xí)、互幫互助的學(xué)習(xí)方式，在教學(xué)中為學(xué)生創(chuàng)設(shè)寬松和諧的教學(xué)環(huán)境，培養(yǎng)開(kāi)發(fā)學(xué)生創(chuàng)造思維、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的意識(shí)和能力。使學(xué)生在“玩”中達(dá)到體育鍛煉的目的，在游戲中發(fā)揮主體作用，享受成功的喜悅。

二、教學(xué)內(nèi)容：

1、武術(shù)：新編少年拳

2、障礙跑

三、教材分析：

（一）新編少年拳 ：七年級(jí)學(xué)生，對(duì)于武術(shù)的理解還相當(dāng)淺，尤其是“精、氣、神”，因此我在課的前半部分安排新授教學(xué)內(nèi)容，復(fù)習(xí)和教授新的武術(shù)動(dòng)作，并配上武術(shù)音樂(lè)，使學(xué)生在聽(tīng)覺(jué)和心理上有所觸動(dòng)，這樣結(jié)合動(dòng)作，無(wú)論在氣勢(shì)還是在動(dòng)作的感覺(jué)上，都會(huì)有事半功倍的效果，之后，發(fā)揮各組各人的想象空間，嘗試創(chuàng)編新的組合動(dòng)作，感受學(xué)習(xí)武術(shù)的樂(lè)趣。

重點(diǎn)：武術(shù)動(dòng)作的連貫性

難點(diǎn)：體會(huì)武術(shù)的精氣神

（二）障礙跑：設(shè)置不同的難度，發(fā)展學(xué)生的基本活動(dòng)能力，在游戲中引導(dǎo)學(xué)生自主練習(xí)，挑戰(zhàn)自我，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)觀察、學(xué)會(huì)思考的能力，并進(jìn)行教學(xué)比賽，使學(xué)生在愉悅的情感體驗(yàn)中建立對(duì)體育課的興趣。

重點(diǎn)：障礙跑的技巧性。

難點(diǎn)：靈活運(yùn)用跳、鉆、翻、爬、繞的各種技能。

四、學(xué)情分析：對(duì)于七年級(jí)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，注意力相對(duì)高年級(jí)的同學(xué)更容易分散，以學(xué)生的年齡特征出發(fā)，結(jié)合七年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)和興趣，并結(jié)合音樂(lè)，使學(xué)生在輕松的環(huán)境中，進(jìn)行學(xué)習(xí)、鍛煉和思維開(kāi)發(fā)。

五、教學(xué)目標(biāo)：

1、身體發(fā)展目標(biāo): 復(fù)習(xí)學(xué)過(guò)的改編少年拳動(dòng)作，學(xué)習(xí)新動(dòng)作轉(zhuǎn)身劈掌、砸拳側(cè)踹，騰空踢腿，要求連貫動(dòng)作

2、知識(shí)技能目標(biāo)：通過(guò)勇敢者道路的組合練習(xí)，發(fā)展學(xué)生使用繞、跳、跨、鉆、翻、走、爬等方法的能力。

3、心理發(fā)展目標(biāo)：?jiǎn)l(fā)學(xué)生積極思考、開(kāi)動(dòng)腦筋，發(fā)展學(xué)生學(xué)會(huì)觀察、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的能力。

4、社會(huì)發(fā)展目標(biāo)：培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

六、教法與學(xué)法：

本課主要采用學(xué)生自主學(xué)習(xí)的方式。武術(shù)，教師傳授新動(dòng)作，學(xué)生自練，自學(xué)，配樂(lè)復(fù)習(xí)，并自編自創(chuàng)組合造型，發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)新合作能力。障礙跑，讓學(xué)生親生體驗(yàn)，各種不同的技巧動(dòng)作，體會(huì)不同的障礙用不同的方式，學(xué)會(huì)思考，怎樣的方式最穩(wěn)妥。

七、教學(xué)流程：

（一）開(kāi)始部分3’

1、課堂常規(guī)

2、本課的教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)及要求

（二）準(zhǔn)備部分7’

1、配樂(lè)定向跑

2、套圈游戲

（三）基本部分（25’）

1、武術(shù) 改編少年拳13’

1．1、傳授新動(dòng)作1．

2、復(fù)習(xí)整套拳1．

3、造型創(chuàng)造

2、障礙跑12’

（四）結(jié)束部分（5’）

1、太極拳（3’）

2、對(duì)本課進(jìn)行小結(jié)，布置收回器材（2’）

第五篇：武術(shù)操動(dòng)作要領(lǐng)

諸城一中武術(shù)操動(dòng)作要領(lǐng)

抱拳禮

并步站立。左掌四指并攏伸直，大拇指屈曲內(nèi)扣于虎口處。右手五指握拳，大拇指壓于中指、食指之上。左掌右拳在胸前相抱（左手四指根線與右拳四指第二指關(guān)節(jié)相對(duì)），兩臂撐圓，拳、掌與胸間距離為20-30厘米。起勢(shì)

兩拳抱于腰間，頭左轉(zhuǎn)，兩眼平視左方。第一節(jié) 震腳架打

1、動(dòng)作要領(lǐng)：落步輕，沖拳有力，有氣勢(shì)。

2、教學(xué)重點(diǎn)：震腳。

3、教學(xué)難點(diǎn)：震腳時(shí)身體要直立下沉。第二節(jié) 蹬踢架打

1、動(dòng)作要領(lǐng)：蹬踢時(shí)腳尖上勾，手腳配合連貫、快速。

2、教學(xué)重點(diǎn)：蹬踢。

3、教學(xué)難點(diǎn)：蹬踢下壓有力，與架打動(dòng)作連貫快速。第三節(jié) 抱拳彈踢

1、動(dòng)作要領(lǐng)：彈踢時(shí)腳面繃直繃平，與膝蓋同高。

2、教學(xué)重點(diǎn)：彈踢的力點(diǎn)在腳尖。

3、教學(xué)難點(diǎn)：彈踢要緊湊，彈踢時(shí)上體要穩(wěn)定。第四節(jié) 馬步橫打

1、動(dòng)作要領(lǐng)：平行揮擺橫打。

2、教學(xué)重點(diǎn)：馬步型，步法和手法協(xié)調(diào)。

3、教學(xué)難點(diǎn)：馬步、轉(zhuǎn)體與橫打動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，右拳平伸，兩肩平。

第五節(jié) 弓步撩掌

1、動(dòng)作要領(lǐng)：眼神與手配合好。

2、教學(xué)重點(diǎn)：弓步型，手眼配合。

3、教學(xué)難點(diǎn)：轉(zhuǎn)體成弓步時(shí)左腳尖外展右，腳跟轉(zhuǎn)蹬。第六節(jié) 虛步架打

1、動(dòng)作要領(lǐng)：高虛步?jīng)_拳。

2、教學(xué)重點(diǎn)：高虛步。

3、教學(xué)難點(diǎn)：右掌橫架后抱左拳，待成高虛步站定后再?zèng)_拳。第七節(jié) 馬步推掌

1、動(dòng)作要領(lǐng)：左腳左移同時(shí)向左轉(zhuǎn)體九十度后，成馬步右推掌。

2、教學(xué)重點(diǎn)：馬步推掌。

3、教學(xué)難點(diǎn)：轉(zhuǎn)體與右推掌的連貫性。

第八節(jié) 提膝砸拳

1、動(dòng)作要領(lǐng)：輪臂要有節(jié)奏，砸拳有力，有氣勢(shì)。

2、教學(xué)重點(diǎn)：輪臂速度和砸拳節(jié)奏要有控制。

3、教學(xué)難點(diǎn)：重心穩(wěn)定，屈膝緩沖。來(lái)第九節(jié) 馬步劈拳

1、動(dòng)作要領(lǐng)：雙拳從上往下豎劈。

2、教學(xué)重點(diǎn)：以腰帶動(dòng)雙臂，劈拳控制力度。

3、教學(xué)難點(diǎn)：馬步與劈拳動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，兩肩平，雙拳稍高于肩。考第十節(jié) 弓步推掌

1、動(dòng)作要領(lǐng)：扭腰向左成弓步，左右推掌，左掌稍高右掌稍低，有力度。

2、教學(xué)重點(diǎn)：拳變掌的時(shí)機(jī)與節(jié)奏。

3、教學(xué)難點(diǎn)：扭腰與推掌的時(shí)機(jī)結(jié)合。第十一節(jié) 并步推掌

1、動(dòng)作要領(lǐng)：左腿向右推并攏，手掌于腰間后左推掌。

2、教學(xué)重點(diǎn)：左右手全變成掌。

3、教學(xué)難點(diǎn)：收掌與推掌的時(shí)機(jī)配合。大 收勢(shì)

雙掌輪圓于頭上擊掌，變?nèi)栈匮g，眼隨手動(dòng)。-秘書資格考試