第一篇：影響小學生心肺功能的原因

影響小學生心肺功能的原因

體育鍛煉能有效提高心肺功能，肺活量是一個重要的指標，通過有針對性的訓練，可以有效提高學生肺活量，促進學生的身心健康發(fā)展。肺活量是《國家學生體質健康標準》《標準》檢測的必測項目。肺活量水平的高低，反映人體健康水平的高低，與人體各項身體素質關系密切，據(jù)調(diào)查近幾年小學生肺活量偏低。

一、肺活量指數(shù)的概念

肺活量指數(shù)是指人的肺活量除以體重所得的系數(shù)是衡量肺功能的一個基本指數(shù)。肺活量是指一次深吸氣后呼出的最大氣體量，也就是最大呼氣量，肺容量最大呼氣量余氣量。肺活量指數(shù)的大小與人的耐力有著非常密切的關系，學生的肺活量指數(shù)越高他的耐久跑能力就越好。肺是人體的重要器官，一旦呼吸停止生命也將結束，因此肺功能直接反映人體的健康狀況。

小學生肺活量平均參考值：

男生--（一至六年級）

7歲1342ml，8歲1496ml，9歲1972ml，10歲1843ml，11歲2010ml，12歲2200ml。

女生--（一至六年級）

7歲1213ml，8歲1354ml，9歲1516ml，10歲1685ml，11歲1883ml，12歲2077ml。

二、目前學生健康調(diào)查現(xiàn)狀

據(jù)目前國家對學生身體健康狀況的調(diào)查結果令人擔憂，具體表現(xiàn)在速度、下肢爆發(fā)力、耐力和力量等方面。近幾年學生體質健康監(jiān)測報告反映肺功能的肺活量指數(shù)繼續(xù)呈下降趨勢?，F(xiàn)在的小學生慢跑四五百米就“上氣不接下氣”地承受不了，以前我?guī)У男W生一般跑500米都不成問題。而且體育成績不及格的是低年級學生多于高年級學生。學生耐力跑能力下降的主要原因是學生的肺活量指數(shù)在下降即肺功能下降?，F(xiàn)在我的體育課上跑400米，有學生走走跑跑居然要跑4分鐘，即便如此在每秒只跑2.2米這個極慢的速度上居然有大概1/3的學生心率高達160或者170。正常情況下每秒跑2.2米也就比走路的速度稍微快一點學生跑完400米的心率根本不應該超過140。

三、學生肺活量指數(shù)下降的主要原因

引起學生健康指數(shù)下降的主要原因是：缺乏有效的體育鍛煉方法，并且時間和強度都不夠。這其中有學校場地、設施不足的問題，也有學生自身缺乏刻苦鍛煉的毅力。現(xiàn)在學生生活水平普遍得到改善，但缺乏營養(yǎng)科學知識導致學生肥胖的發(fā)生。此外隨著社會生活節(jié)奏的加快和社會競爭力的加大、升學壓力大、精神緊張也是影響學生健康的不可忽視的重要因素。因此學生、家長、學校都應該重視并積極采取措施提高學生體質。由于現(xiàn)在的孩子大多數(shù)是獨生子女，即使不是獨生子女在家里也是掌上明珠總是享受著“貴賓”般的待遇。在大多數(shù)時候孩子們很少有“吃苦”的經(jīng)歷，他們連偶爾參加一次體力勞動的機會也沒有。于是他們習慣了舒適、安逸的生活，習慣了上學、放學時的車輛接送。在這樣的生活環(huán)境影響下孩子們對耐久跑教學的恐懼感是可想而知的。這就是造成我國學生的心肺功能和耐力素質較差的重要原因之一。國家體育總局、教育部、共青團中央聯(lián)合啟動“全國億萬青少年學生陽光體育運動”活動要求各級各類學校認真落實“健康第一”的指導思想，深入推進課程改革切實減輕學生課業(yè)負擔，配齊體育衛(wèi)生設施確保學生每天鍛煉一小時的措施。雖然改變了一些狀況，但近幾年學生的肺活量仍呈下降趨勢，尤其是中小學生的肺活量指標的明顯下降，不得不引起我們體育教學工作者的深思。

第二篇：德國心肺功能測試系統(tǒng)操作說明

德國CORTEX心肺功能測試系統(tǒng)

德國CORTEX運動心肺功能測試儀直接分析被試的呼出和吸入氣體的成分的方法一般用于實驗室測試，在測試時，讓被試戴一個呼吸口罩，在口罩的呼吸口有一個數(shù)字傳感器，該傳感器在被試呼氣過程中高頻率地采集氣樣進行分析。呼吸口安裝了不同的傳感器，數(shù)字渦輪傳感器可測算出氣體流量；氧傳感器和二氧化碳傳感器可測算出吸入氧量和二氧化碳呼出量，進而可推算出攝氧量值，如果是在極限運動下測得的攝氧量則是最大攝氧量。

心臟不停地跳動將血液泵出，維持血液循環(huán)，從而維持人體正常的生命活動。心臟泵血的過程就是心臟做功的過程，而心臟做功能力反映了心臟的功能。然而直接測量心臟做功的量值比較復雜，通常的心功能實驗是測量在一定心率下機體所做的功。

在漸增負荷的測試中，要控制被試的心率不要超過他的最大心率的85%（最大心律= 220-年齡）。測試的目的是了解被試對逐級遞增負荷的運動中，其心率的反應。在測試過程中，教練要觀察被試達到85%最大心率的困難程度及在此心率下所做的功。做功值越高，則心臟功能越好。

心功能測試和最大攝氧量測試都需要在漸增負荷的運動過程中進行，負荷控制采用跑臺、功率自行車等。在跑臺試驗中，測試者可以采用加大跑臺坡度或速度來增加負荷；而在功率自行車上，可以采用加大阻力，或加大蹬踏頻率來提高負荷，蹬踏頻率可以讓被試聽著音樂節(jié)奏來控制自己的動作節(jié)奏

第三篇：小學生肥胖的原因及對健康成長影響

小學生肥胖的原因及對健康成長影響

有關專家指出，小胖墩兒的膽固醇和脂肪酸比體重正常的兒童要高，血脂也會偏高，容易引發(fā)一些“成年疾病”，如糖尿病、高血壓、脂肪肝、冠心病等。小胖墩兒抗病能力也比體重正常的孩子差。

小胖墩兒體內(nèi)脂肪過多，耗氧量比正常孩子高出30%至40%，體內(nèi)氧氣“入不敷出”，因此孩子會無精打采，容易疲勞，嗜睡，注意力不集中，影響學習效率。調(diào)查表明，肥胖小學生大都存在學習困難的現(xiàn)象。

（一）肥胖形成的原因

體內(nèi)脂肪過多積聚，體重超過正常標準的20％時，即稱為肥胖。肥胖形成的原因有多種，有：遺傳、生活方式、缺乏鍛煉、醫(yī)療和藥物的因素等。

遺傳：父母中只要有一方是肥胖的，那兒童就有40%肥胖的機率，如果父母雙方都肥胖，則孩子就有80%肥胖的可能了。

生活方式：我們都生活在一個物質豐富的社會，快餐、酒宴、零食應有盡有。甜食、脂肪含量高的食物、淀粉類食物、甜飲料，少食、不食蔬菜。飯后不活動，食后即睡，進食次數(shù)少而過量，進食次數(shù)多而量少。

缺乏鍛煉：優(yōu)越的條件讓孩子門失去了最基本的鍛煉方式，爸爸媽媽可以用各種代步工具帶孩子們?nèi)ト魏蔚胤?，方便快捷的通訊方式也減少了孩子們鍛煉的機會。電視更是罪魁禍首，據(jù)統(tǒng)計60%的兒童肥胖和每天超過5個小時的看電視有關。運動不足、消耗減少、能量過多儲存，造成肥胖。

醫(yī)療和藥物因素：患有甲狀腺、腎上腺、心臟和肺部等疾病也可以導致肥胖。治療這些疾病的類固醇藥也可以導致肥胖。

（二）肥胖對人的危害

我們中國人有“胖就是?！钡挠^念，孩子只要能吃就是好的，兒童肥胖的情形越來越嚴重。肥胖的原因雖然有很多種類，但吃多動少是造成肥胖的重要因素。當孩子的體重比按身高計算出的標準體重超出20%時，被視為超重，超出40%被認為嚴重超重。超重兒童變成肥胖成人的可能性有多大？“小時候胖不是胖”的觀念其實并不正確，人類血管內(nèi)動物脂肪的沉淀自兒時就開始了，兒時膽固醇過高或血糖過高，成年以后很可能持續(xù)下去。孩子超重的時間越長，他成年后肥胖的可能性就越大。一般在進入青春期后繼續(xù)保持超重的兒童，成年后肥胖的可能性有80%。

肥胖兒童在健康上問題重重，其主要有：

1、呼吸不順：因其口咽部位的軟組織過于肥厚，影響呼吸時空氣的進出，尤其是在睡覺的時候。所以會引起晚上的睡眠不足，進而造成白天精神不齊，上課打瞌睡注意力不集中，學習能力下降。

2、心臟功能不佳：心臟為了維持龐大身軀的血流循環(huán)，心跳及心肌收縮力勢必要較一般正常兒童增加才能應付的來，長久以后心臟也會承受不住而導致衰竭。

3、血管循環(huán)不好：血管內(nèi)因過多脂肪逐漸的堆積而使血管變窄，硬化，阻力增加，血流因此會受到相當?shù)挠绊懀讓е赂哐獕?、血管破裂及腦中風。

4、肺活量不足：因為體重增加了，所以身體需氧量增加及產(chǎn)生二氧化碳也增加，氧氣及二氧化碳都需由肺部來轉換的，因此肺部的負擔自然增加了，但肥胖的胸壁贅肉會影響肺部的正常擴張，就是肺活量的減少，尤其在運動時可見肥胖兒童呼吸會比較困難，稍微爬個樓梯也會喘不過氣來。

5、新陳代謝失調(diào)：可能因攝入了過多的營養(yǎng)物質使身體無法適當?shù)恼{(diào)理掉，研究顯示有二成的肥胖兒童會有尿酸過高及五成的肥胖兒童會有膽固醇過高，這些正是造成兒童心肌血管疾病的危險因子。

6、運動傷害：因肥胖的身軀使骨骼及肌肉的承重增加，肢體靈活度減少，在做劇烈或快速運動時，肌肉及關節(jié)的協(xié)調(diào)性不足而易受傷，且皆屬于重度創(chuàng)傷，其傷害程度要較體態(tài)輕盈者為重（這在我們體育課中也時有發(fā)生）。

7、心理挫折感：肥胖兒童在同輩中常常是被取消的角色，因本身體形笨重不靈活，自幼心理即會蒙上自卑感，對其日后心理的發(fā)展不利。

（三）肥胖的應對策略

現(xiàn)在生活條件好了，肥胖兒童越來越多，這已經(jīng)是一個不可忽視的問題。據(jù)統(tǒng)計資料表明，目前，兒童的肥胖，除少數(shù)與遺傳、疾病有關外，絕大多數(shù)都屬于單純性肥胖。這種肥胖是因為吃得太好和運動量太少引起的。對于肥胖兒童，如果采取合理的膳食結構，加強體育活動，隨著個子的不斷長高，肥胖是完全可以改善的。但對于藥物、保健食品減肥，目前主要還是針對成年人的，對于我們青少年來說是有害的，所以我們不宜服用減肥藥物。

為了預防肥胖，我們應注意以下幾點：

1、早行動、早預防。我們應認識到發(fā)胖對我們的危害，讓我們建立良好的飲食習慣，進行預防。

2、加強體育鍛煉。許多肥胖兒并不比正常兒童吃的多，而主要是活動比其他孩子少。所以要減輕體重，增加運動消耗是重要的。應鼓勵他們多參加集體活動，多散步，尤其是游泳，打球等，對于減輕和預防肥胖是非常有益的，應充分利用孩子好奇心強和爭強好勝的特點，選擇適合自身特點的運動項目，激發(fā)鍛煉的熱情。

3、培養(yǎng)良好的飲食習慣。肥胖有一定的遺傳性，但是更多的是“遺傳”父母的不良習慣，這一點應引起我們充分的重視。適當限制高脂肪、高簡單糖類的食品，多吃蔬菜、水果，少吃零食，餐前不喝甜飲料等，都應做到。

4、有節(jié)制地看電視、用電腦。餐后看電視、玩電子游戲、吃零食等不良習慣都是肥胖的原因，看電視太多，沉迷電子游戲都會對健康不利，容易導致肥胖。

小胖墩兒的家長必須引起高度重視視，在合理安排孩子飲食，參加一些體育鍛煉，采取一些必要的措施減肥的同時，也要加強孩子學習的輔導，保護孩子的身心健康發(fā)展，是孩子健康成長。

第四篇：體育舞蹈對小學生身體形態(tài)功能的影響

體育舞蹈對小學生身體形態(tài)功能的影響

【摘要】體育舞蹈是一項高雅的體育項目，它集舞蹈、音樂、服裝、風度和形體美于一身，涉及到體育、藝術和教育三領域，具有很高的審美價值和健身娛樂價值。本文通過探討體育舞蹈對小學生身體形態(tài)功能的影響，總結體育舞蹈技術水平的規(guī)律和途徑，以便為今后的體育舞蹈研究提供理論基礎。

【關鍵詞】體育 舞蹈 小學生 生理和心理 身體

【中圖分類號】G623.8 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2015）02-0203-01

一、體育舞蹈簡介

體育舞蹈又稱“國際標準舞”，它來源于各國的民間舞蹈，是在古老的民間舞的基礎上發(fā)展演變而成，是由社交舞轉化而來，是體育與藝術高度結合的一項體育項目，是一種男女為伴的步行式雙人舞的競賽項目。分兩個項群：摩登舞和拉丁舞，共十個舞種。其中每個舞種均有各自獨特的舞曲、舞步及動作風格。體育舞蹈是一項頗受小學生喜歡的健身藝術，對于小學生的身心健康發(fā)展具有重要的基礎作用。

二、體育舞蹈對小學生身體形態(tài)功能的影響

（一）強化身體韌度，減少脂肪儲存

我國現(xiàn)在流行的小學生體育舞蹈訓練其本質就是一種典型的有氧體育運動，它通過克服身體各部分的自身重量，并經(jīng)過多次重復練習之后達到的一定的身體負荷。在經(jīng)過較長時間的低中度強度的訓練之后，通過充分發(fā)揮肌肉的內(nèi)脂肪和肌肉外游離脂肪的功能，來讓身體各部分多余的脂肪數(shù)量減少，從而也就減少了各部位的圍度，祛除了多余的脂肪累贅，塑造完美的體型。柔韌性鍛煉和形態(tài)練習可以塑造挺拔的胸部和筆直的腰部，端正體態(tài)，拉上肌肉和堅固韌帶強度，修長人體，使姿態(tài)和儀表變得更端莊健美。這對于減少我國小學生日益增長的肥胖癥的數(shù)量具有至關重要的作用。

（二）下肢長度與普通人相比要長

經(jīng)常訓練的小學生通過體育舞蹈的伸、拉、提等動作的重復鍛煉，尤其是一些經(jīng)常使用腳尖的動作更是增加了小學生的下肢長度，使得下肢比不進行體育舞蹈鍛煉的普通孩子較長。保持優(yōu)美的下肢長度對于強化體育舞蹈學員的運動能力和塑造形態(tài)之美有著直接的作用，從完成動作的動力學原理來說，較長的下肢可讓體育舞蹈選手表現(xiàn)出更加開闊的步伐、起伏錯落有致的升降左右移動及靈活多變的方向轉換；另外從動作形態(tài)美的主要表現(xiàn)形式來說，較長的下肢也有利于塑造挺拔高昂的體態(tài)。

（三）增強呼吸系統(tǒng)和擴充肺活量

時下流行的小學生體育舞蹈相對來說運動強度適宜，并不像專業(yè)的比賽那樣高強度、大規(guī)模的訓練。適宜適度的訓練可以使小學生的心血管系統(tǒng)以及呼吸系統(tǒng)功能得到加強，具體表現(xiàn)是在靜態(tài)測量時，心率和呼吸頻率較平緩、血壓的指數(shù)增加，肺活量增大，心肌肌紅蛋白含量增多，單位心肌營養(yǎng)性粗壯有力。血液輸出量增加也就提高了氧氣的利用率和功能效率，提高了小學生心血管和呼吸系統(tǒng)的功能。帶來的好處就是呼吸器官機能良好變化，較大的胸廓保證了呼吸肌收縮的力量和收縮幅度的加大、肺活量增加，也保證了小學生在運動時充分的氧氣供應，能活躍大腦細胞，減少突發(fā)的暈倒等情況出現(xiàn)。

（四）改善身體速度及耐力素質

小學生通過體育舞蹈的訓練，改善了身體機能，提高大腦皮質運動中樞興奮和抑制的轉換能力，加強了各肌群之間的協(xié)調(diào)協(xié)作關系，改善了身體肌肉的供能情況，從而會提高身體整體素質。而身體素質又是小學生掌握運動技術，提高運動成績的重要基礎，小學生通過體育舞蹈的訓練證明身體素質有著較為明顯的提高。體育舞蹈對于提高孩子腿部力量和小腹部力量較為明顯，這一點與身體形態(tài)的改變也是相一致的，正因為這些部位多余的脂肪消退和肌肉力量加強為提高身體素質打下良好的基礎。通過鍛煉前后對比數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，速度和耐力兩項素質指標均有提高，但是速度素質的提高相對不明顯，而反映心血管機能的耐力素質提高卻很顯著。

（五）提升學生氣質，提高學生意志力

學生身體形態(tài)不僅僅包括外在的形態(tài)，個人認為還應包括內(nèi)在的精神氣質。通過對測量樣本的整理發(fā)現(xiàn)經(jīng)常進行體育舞蹈鍛煉的小學生不僅僅可以改變身體的外在形態(tài)，增強體質，而且還能從氣質上提升學生精神面貌，顯得生靈活潑，達到內(nèi)外兼修的訓練效果。而且現(xiàn)在的小學體育舞蹈大都采用集中訓練的方式，因此在集體訓練的過程中還能培養(yǎng)學生的集體意識，為數(shù)不多的高強度訓練也能鍛煉學生心理承受能力，形成健康的積極向上的觀念和互幫互助的協(xié)作精神。

參考文獻：

[1]曾憲剛，曾成.體育舞蹈訓練對女大學生身體形態(tài)功能的影響[J].湖北美術學院學報，2012，03：64-66.[2]袁福送.少兒體育舞蹈對幼兒身體形態(tài)、素質和心理行為影響的研究[D].華中師范大學，2014.[3]金花，林海鵬，馮綺虹，徐禮皙，黃玉山，鄧樹勛.健身運動處方鍛煉對小學生身體形態(tài)、機能的影響研究[J].中國體育科技，2001，02：46-50

[4]張燦燦.體育舞蹈作為小學體育課程的實證研究[D].新疆師范大學，2014.作者簡介：

蘇艷鳳（1983.01.02-），女，吉林四平人，畢業(yè)于吉林體育學院，本科，職稱：小學一級，研究方向：體育教育。

第五篇：影響農(nóng)民增收原因

影響農(nóng)民增收的主要因素

德州市農(nóng)業(yè)局

（2009年10月24日）

一、農(nóng)村剩余勞動力轉移難度大。當前，我國經(jīng)濟處于企穩(wěn)回升的關鍵階段，但受去年以來國際金融危機對實體經(jīng)濟影響，企業(yè)發(fā)展面臨的形勢依然嚴峻，農(nóng)村剩余勞動力轉移就業(yè)壓力仍然較大，農(nóng)民工資性收入占總收入比重較常年偏低。

二、農(nóng)業(yè)比較效益低。在農(nóng)業(yè)生產(chǎn)成本相對較高、糧棉等主要農(nóng)產(chǎn)品價格相對較低等因素的共同影響下，農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的比較效益相對較低，依靠農(nóng)業(yè)生產(chǎn)促進農(nóng)民增收的難度越來越大。

三、品牌農(nóng)業(yè)發(fā)展相對遲緩。品牌就是生產(chǎn)力，就是經(jīng)濟效益。沒有品牌，就沒有市場；沒有品牌，就沒有效益。近年來，雖然我市品牌農(nóng)業(yè)取得較快發(fā)展，但由于各級政府投入不足，“三品”生產(chǎn)基地建設相對滯后，特別是出口農(nóng)產(chǎn)品基地建設與先進地區(qū)存在較大差距，農(nóng)產(chǎn)品的市場競爭力明顯弱于其他先進地區(qū)，高端農(nóng)產(chǎn)品的市場占有率仍然較低，對農(nóng)民增收的拉動作用不明顯。

四、農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化經(jīng)營的拉動效應相對較弱。經(jīng)過多年的努力，目前我市重點龍頭企業(yè)已發(fā)展到700余家，比較規(guī)范的農(nóng)民專業(yè)合作社發(fā)展到816家，農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化經(jīng)營水平得到較大提高。但從

農(nóng)業(yè)農(nóng)村經(jīng)濟發(fā)展情況看，部分龍頭企業(yè)、農(nóng)民專業(yè)合作社與農(nóng)民的利益連接仍比較松散，輻射帶動作用相對較弱，龍頭帶基地、基地促龍頭、互惠共贏、良性發(fā)展的格局還沒有真正形成，這在一定程度上也影響了農(nóng)民收入的持續(xù)、穩(wěn)定增長。

五、農(nóng)民綜合素質低。總體來看，農(nóng)民較低的綜合素質，嚴重制約了廣大農(nóng)民尤其是青年農(nóng)民的從事、創(chuàng)業(yè)能力，成為制約農(nóng)民增收的一個不容忽視的重要因素。