第一篇：中學(xué)生的心理健康問題及解決辦法

中學(xué)生的心理健康問題及解決辦法

一、中學(xué)生存在的心理健康問題及成因

(一)學(xué)習類問題

因?qū)W習而產(chǎn)生的心理問題是中學(xué)生心理問題的主要部分，其問題有：

1.學(xué)生學(xué)習的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。

2.厭學(xué)是目前學(xué)習活動中比較突出的問題，不僅是學(xué)習成績差的同學(xué)不愿意學(xué)習，一些成績較好的同學(xué)亦出現(xiàn)厭學(xué)情緒。

3.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。在現(xiàn)行的中等教育體制中，我國的教育結(jié)構(gòu)存在著不合理現(xiàn)象，絕大部分是普通中學(xué)，學(xué)生在中學(xué)所學(xué)的知識基本上是為考大學(xué)而準備的，實際上升入大學(xué)的只是很少的一部分，學(xué)生面臨的是升學(xué)難、就業(yè)難、出路窄的現(xiàn)象，特別是那些成績差的后進生更是感到升學(xué)無望。一種畢業(yè)后無出路的憂愁和恐慌感控制著他們，這一種情況反映在學(xué)習上，就是感到學(xué)習的沉重，討厭學(xué)習，考試焦慮。目前一些學(xué)校在片面追求升學(xué)率的指導(dǎo)思想影響下，學(xué)校當中分好、差班，考試排名次，搞題海戰(zhàn)術(shù)，采取一些違反心理健康原則的教育方法，教學(xué)手段和教育措施。這種情況，一方面，使學(xué)生的心理整天處于一種智力超負荷的高度緊張狀態(tài)之中，致使學(xué)生腦神經(jīng)衰弱、失眠、記憶力減退、注意力渙散，出現(xiàn)一些異常的學(xué)習行為與習慣；另一方面，對分數(shù)的錯誤看法造成學(xué)生心理上的痛苦。教師的嘲諷，同學(xué)的輕視甚至家長的埋怨和打罵，給學(xué)生的心理造成了很大的壓力。于是厭學(xué)出現(xiàn)了，焦慮產(chǎn)生了。另外，不當?shù)慕逃椒ɡ缃虒W(xué)方法不靈活，帶有懲罰性，也會給學(xué)生的心理造成種種問題。

(二)人際關(guān)系問題人際關(guān)系問題也是中學(xué)生反映較多的問題。其問題有以下幾個方面。

1.與教師的關(guān)系問題。其主要問題是教師對學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學(xué)生造成的壓仰心理，攻擊行為等問題。中學(xué)時期，教師仍然是學(xué)生的理想目標、公正代表，他們希望得到教師的關(guān)心理解與愛。如果教師缺乏理解、耐心與愛心，不能以熱情的態(tài)度給予指導(dǎo)幫助，反而橫加指責，學(xué)生則會失望。這種情況下，學(xué)生有一種壓仰感，消極情緒產(chǎn)生，師生關(guān)系日趨緊張。

2.同學(xué)間的關(guān)系問題。中學(xué)生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學(xué)間有被接納的歸屬感，尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。由于同學(xué)關(guān)系不融洽，甚至關(guān)系緊張，有的同學(xué)就流露出孤獨感，想恢復(fù)與同學(xué)的關(guān)系，而又不知該怎樣去做。

3.與父母的關(guān)系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學(xué)生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會給中學(xué)生造成不同程度的心理傷害。有研究認為，父母不和比父母一方死亡，會給兒童在心理問題上造成更大傷害，因為他們在父母那里看到了人際關(guān)系的惡劣性。他們會認為是自己的父母給自己帶來并制造了痛苦，憎恨父母家庭，因為家庭是不幸的一切所在。

(三)青春期心理問題

1.青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動并存于同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標志。因而閉鎖心理問題主要是指處于消極情況下的心理而言的。中學(xué)生若在消極情緒控制之下，封閉與外界的任何心理交流，將是一個值得注意的征兆。

2.情緒情感激蕩、表露而又內(nèi)隱。青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起中學(xué)生情感上的激蕩。這種動蕩的情感有時表露有時內(nèi)隱。一個微笑可以使情緒飛揚，徹夜興奮，然而他們內(nèi)心里激動、高興或苦惱、消沉而表面上似乎很平靜；他們有話有秘密想與別人傾吐，可無論碰到父母或老師卻又緘默不言，這種情況如果得不到理解，便會出現(xiàn)壓抑心理，出現(xiàn)焦慮與抑郁。

3.早戀。中學(xué)生一般尚未成年，我們把中學(xué)生這種未成人時的戀愛稱為早戀。中學(xué)時代，特別是高中生，正值青春發(fā)育期，而這一時期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。中學(xué)生由于受認識能力和個性發(fā)展的限制，特別是在教育引導(dǎo)不及時不得力的情況下，使得中學(xué)生的性心理的發(fā)展表現(xiàn)出相對的幼稚性，所以自認為認真的、朦朧狀態(tài)下的戀愛出現(xiàn)了，盡管這種戀愛帶有好奇和模仿成份，但卻是一個令人十分觀注的問題。

(四)挫折適應(yīng)問題

中學(xué)生的挫折是多方面的，有學(xué)習方面的、人際關(guān)系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會環(huán)境因素以及個人主觀因素。面對挫折造成的困難與痛苦，中學(xué)生們的反應(yīng)方式有兩類：消極的反應(yīng)與積極的反應(yīng)。消極的挫折適應(yīng)方式一旦習慣化、穩(wěn)固化，在一定的情境中挫折狀態(tài)即使有所改變，其行為卻仍以習慣化的適應(yīng)方式如影隨形地出現(xiàn)。于是，消極的挫折適應(yīng)方式也就轉(zhuǎn)化為較嚴重的、需要長期耐心教育的心理健康問題了。

二、維護中學(xué)生心理健康的有效對策

(一)對中學(xué)生進行專門的心理健康教育。

在中學(xué)開設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。課程可分為兩部分：心理衛(wèi)生與健康理論部分和實際訓(xùn)練操作部分。前一部分為心理健康知識普及課，后一部分是在中學(xué)生中開展心理健康教育最為有效的方法。其實際訓(xùn)練活動操作內(nèi)容包括角色扮演、相互詢問、人際交往訓(xùn)練，掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段。防患于未然。

(二)設(shè)立悄悄話熱線信箱。

實踐證明，熱線信箱十分有利于與中學(xué)生進行交談，這種方式對一些尚不善于進行面對面談話的學(xué)生十分方便，而有些話又是礙于顏面的，所以信箱可省去害羞的憂慮，而且中學(xué)生又可以把自己的思考在信中組織得更為嚴密。這樣可以使老師更有針對性地解決心理健康問題。

(三)設(shè)立心理服務(wù)室，進行心理咨詢與治療。

由于學(xué)生們對提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨詢服務(wù)室的建立也就勢在必行。無論初中高中，城市鄉(xiāng)村，中學(xué)生們已開始從拘束、害羞地進門到落落大方自然地進行心理咨詢；從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。時代的發(fā)展顯示出，開展心理咨詢與治療服務(wù)已不僅僅是個別中學(xué)生的要求，而是一種時代的趨勢了。

心理咨詢要取得良好的效果關(guān)鍵在于咨詢老師要信任理解學(xué)生。同時遵循聆聽、保密、疏導(dǎo)、交友性原則。這樣就能建立起一種信任關(guān)系。信任關(guān)系是咨詢?nèi)〉贸晒Φ幕A(chǔ)。只有在信任的基礎(chǔ)上雙方的情感與心理方面得以充分交流，如此才能達到心理轉(zhuǎn)化的效果。有些情況下要進行心理治療，因此心理咨詢老師要有意識地和困于心理問題的同學(xué)建立起關(guān)心、尊重、了解和指導(dǎo)的關(guān)系，并依據(jù)問題的需要使用適當?shù)男睦碇委煼椒ǎ瑴p輕或消除學(xué)生的不適應(yīng)的心理現(xiàn)象及行為，培養(yǎng)適應(yīng)習慣，促進心理的健全發(fā)展。

(四)兼顧對學(xué)生家長及其他方面進行心理宣傳。

研究表明，學(xué)生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系，有些甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，無論是了解學(xué)生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、矯治計劃的制訂和實施，都需取得家長的積極支持和配合，因此學(xué)校心理健康方面的教育要兼顧對學(xué)生家長及其他方面的宣傳。

第二篇：中學(xué)生的心理健康問題及解決辦法

中學(xué)生的心理健康問題及解決辦法

一、中學(xué)生存在的心理健康問題及成因

(一)學(xué)習類問題

因?qū)W習而產(chǎn)生的心理問題是中學(xué)生心理問題的主要部分，其問題有：

1.學(xué)生學(xué)習的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。

2.厭學(xué)是目前學(xué)習活動中比較突出的問題，不僅是學(xué)習成績差的同學(xué)不愿意學(xué)習，一些成績較好的同學(xué)亦出現(xiàn)厭學(xué)情緒。

3.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。在現(xiàn)行的中等教育體制中，我國的教育結(jié)構(gòu)存在著不合理現(xiàn)象，絕大部分是普通中學(xué)，學(xué)生在中學(xué)所學(xué)的知識基本上是為考大學(xué)而準備的，實際上升入大學(xué)的只是很少的一部分，學(xué)生面臨的是升學(xué)難、就業(yè)難、出路窄的現(xiàn)象，特別是那些成績差的后進生更是感到升學(xué)無望。一種畢業(yè)后無出路的憂愁和恐慌感控制著他們，這一種情況反映在學(xué)習上，就是感到學(xué)習的沉重，討厭學(xué)習，考試焦慮。目前一些學(xué)校在片面追求升學(xué)率的指導(dǎo)思想影響下，學(xué)校當中分好、差班，考試排名次，搞題海戰(zhàn)術(shù)，采取一些違反心理健康原則的教育方法，教學(xué)手段和教育措施。這種情況，一方面，使學(xué)生的心理整天處于一種智力超負荷的高度緊張狀態(tài)之中，致使學(xué)生腦神經(jīng)衰弱、失眠、記憶力減退、注意力渙散，出現(xiàn)一些異常的學(xué)習行為與習慣；另一方面，對分數(shù)的錯誤看法造成學(xué)生心理上的痛苦。教師的嘲諷，同學(xué)的輕視甚至家長的埋怨和打罵，給學(xué)生的心理造成了很大的壓力。于是厭學(xué)出現(xiàn)了，焦慮產(chǎn)生了。另外，不當?shù)慕逃椒ɡ缃虒W(xué)方法不靈活，帶有懲罰性，也會給學(xué)生的心理造成種種問題。

(二)人際關(guān)系問題人際關(guān)系問題也是中學(xué)生反映較多的問題。其問題有以下幾個方面。

1.與教師的關(guān)系問題。其主要問題是教師對學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學(xué)生造成的壓仰心理，攻擊行為等問題。中學(xué)時期，教師仍然是學(xué)生的理想目標、公正代表，他們希望得到教師的關(guān)心理解與愛。如果教師缺乏理解、耐心與愛心，不能以熱情的態(tài)度給予指導(dǎo)幫助，反而橫加指責，學(xué)生則會失望。這種情況下，學(xué)生有一種壓仰感，消極情緒產(chǎn)生，師生關(guān)系日趨緊張。

2.同學(xué)間的關(guān)系問題。中學(xué)生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學(xué)間有被接納的歸屬感，尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。由于同學(xué)關(guān)系不融洽，甚至關(guān)系緊張，有的同學(xué)就流露出孤獨感，想恢復(fù)與同學(xué)的關(guān)系，而又不知該怎樣去做。

3.與父母的關(guān)系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學(xué)生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會給中學(xué)生造成不同程度的心理傷害。有研究認為，父母不和比父母一方死亡，會給兒童在心理問題上造成更大傷害，因為他們在父母那里看到了人際關(guān)系的惡劣性。他們會認為是自己的父母給自己帶來并制造了痛苦，憎恨父母家庭，因為家庭是不幸的一切所在。

(三)青春期心理問題

1.青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動并存于同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標志。因而閉鎖心理問題主要是指處于消極情況下的心理而言的。中學(xué)生若在消極情緒控制之下，封閉與外界的任何心理交流，將是一個值得注意的征兆。

2.情緒情感激蕩、表露而又內(nèi)隱。青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起中學(xué)生情感上的激蕩。這種動蕩的情感有時表露有時內(nèi)隱。一個微笑可以使情緒飛揚，徹夜興奮，然而他們內(nèi)心里激動、高興或苦惱、消沉而表面上似乎很平靜；他們有話有秘密想與別人傾吐，可無論碰到父母或老師卻又緘默不言，這種情況如果得不到理解，便會出現(xiàn)壓抑心理，出現(xiàn)焦慮與

抑郁。

3.早戀。中學(xué)生一般尚未成年，我們把中學(xué)生這種未成人時的戀愛稱為早戀。中學(xué)時代，特別是高中生，正值青春發(fā)育期，而這一時期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。中學(xué)生由于受認識能力和個性發(fā)展的限制，特別是在教育引導(dǎo)不及時不得力的情況下，使得中學(xué)生的性心理的發(fā)展表現(xiàn)出相對的幼稚性，所以自認為認真的、朦朧狀態(tài)下的戀愛出現(xiàn)了，盡管這種戀愛帶有好奇和模仿成份，但卻是一個令人十分觀注的問題。

(四)挫折適應(yīng)問題

中學(xué)生的挫折是多方面的，有學(xué)習方面的、人際關(guān)系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會環(huán)境因素以及個人主觀因素。面對挫折造成的困難與痛苦，中學(xué)生們的反應(yīng)方式有兩類：消極的反應(yīng)與積極的反應(yīng)。消極的挫折適應(yīng)方式一旦習慣化、穩(wěn)固化，在一定的情境中挫折狀態(tài)即使有所改變，其行為卻仍以習慣化的適應(yīng)方式如影隨形地出現(xiàn)。于是，消極的挫折適應(yīng)方式也就轉(zhuǎn)化為較嚴重的、需要長期耐心教育的心理健康問題了。

二、維護中學(xué)生心理健康的有效對策

(一)對中學(xué)生進行專門的心理健康教育。

在中學(xué)開設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。課程可分為兩部分：心理衛(wèi)生與健康理論部分和實際訓(xùn)練操作部分。前一部分為心理健康知識普及課，后一部分是在中學(xué)生中開展心理健康教育最為有效的方法。其實際訓(xùn)練活動操作內(nèi)容包括角色扮演、相互詢問、人際交往訓(xùn)練，掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段。防患于未然。

(二)設(shè)立悄悄話熱線信箱。

實踐證明，熱線信箱十分有利于與中學(xué)生進行交談，這種方式對一些尚不善于進行面對面談話的學(xué)生十分方便，而有些話又是礙于顏面的，所以信箱可省去害羞的憂慮，而且中學(xué)生又可以把自己的思考在信中組織得更為嚴密。這樣可以使老師更有針對性地解決心理健康問題。

(三)設(shè)立心理服務(wù)室，進行心理咨詢與治療。

由于學(xué)生們對提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨詢服務(wù)室的建立也就勢在必行。無論初中高中，城市鄉(xiāng)村，中學(xué)生們已開始從拘束、害羞地進門到落落大方自然地進行心理咨詢；從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。時代的發(fā)展顯示出，開展心理咨詢與治療服務(wù)已不僅僅是個別中學(xué)生的要求，而是一種時代的趨勢了。

心理咨詢要取得良好的效果關(guān)鍵在于咨詢老師要信任理解學(xué)生。同時遵循聆聽、保密、疏導(dǎo)、交友性原則。這樣就能建立起一種信任關(guān)系。信任關(guān)系是咨詢?nèi)〉贸晒Φ幕A(chǔ)。只有在信任的基礎(chǔ)上雙方的情感與心理方面得以充分交流，如此才能達到心理轉(zhuǎn)化的效果。有些情況下要進行心理治療，因此心理咨詢老師要有意識地和困于心理問題的同學(xué)建立起關(guān)心、尊重、了解和指導(dǎo)的關(guān)系，并依據(jù)問題的需要使用適當?shù)男睦碇委煼椒?，減輕或消除學(xué)生的不適應(yīng)的心理現(xiàn)象及行為，培養(yǎng)適應(yīng)習慣，促進心理的健全發(fā)展。

(四)兼顧對學(xué)生家長及其他方面進行心理宣傳。

研究表明，學(xué)生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系，有些甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，無論是了解學(xué)生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、矯治計劃的制訂和實施，都需取得家長的積極支持和配合，因此學(xué)校心理健康方面的教育要兼顧對學(xué)生家長及其他方面的宣傳。

初中階段是人生中非常重要的一個時期，它正是人生的懵懂期，也是人生中的第二個逆反期，特別是在這開放的社會情形下，初中生充滿了個性，充滿了叛逆，教師以及學(xué)生家長要針對這一時期學(xué)生的特點以及學(xué)生常出現(xiàn)的心理問題對學(xué)生進行必要的心理教育，心理疏導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生走好自己的路．初中

生常出現(xiàn)的幾種心理問題有：

一．成績退步或成績進步不明顯，學(xué)生產(chǎn)生焦慮、緊張是初中生常見的心理問題之一．

例如，某班有一個女生，性格比較內(nèi)向，但成績一向較為穩(wěn)定．升入初三后隨著學(xué)習任務(wù)的加重，教師、家長的加壓，以及周圍同學(xué)的奮力急追，該女生時常悶悶不樂，心神不寧，感到自己不是別人的對手，學(xué)習興趣大不如前，一度有不想上學(xué)的念頭，家長緊張的不得了．這種心理波動是初中生常見的．進入初三后，學(xué)生壓力增大，課程多，課時緊，部分學(xué)生未適應(yīng)，在考試中成績不占優(yōu)勢，就感到壓力大，產(chǎn)生自卑感，認為自己不行了，這時需要老師和家長引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會自我激勵．首先以過去的經(jīng)歷和成績來激勵自己，相信別人能做到，自己也一定能做到．這時教師、家長應(yīng)有一個平和的心態(tài)，不要因為學(xué)生的一點小波動大驚小怪，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生把自己放在正確的位置上根據(jù)自己的實力，能力和學(xué)習要求制訂通過努力能達到的目標，增加自己的信心．其次鼓勵學(xué)生以班上成績比較好的同學(xué)為自己的目標，暗中和他較勁，向他學(xué)習，一步步追上，增加自己前進的動力．第三引導(dǎo)學(xué)生不斷總結(jié)自己，明白自己的優(yōu)點和不足，做到知已知彼，百戰(zhàn)不殆．另外老師應(yīng)給以更多的關(guān)懷，使他們感受到集體的溫暖，批評以委婉為宜，特別

是對于他們的微小進步及時給以鼓勵。

二．和老師、家長抵觸也是常見的心理問題之一．

小學(xué)的孩子往往對老師充滿了敬畏和敬仰，而到了中學(xué)以后，進入了人生的第二個逆反期，很多孩子認為自己長大了，他們逐步學(xué)會了獨立思考，獨立尋找解決問題的辦法，認為自己是大人了，不想讓家長和老師管束，不再盲目的順從老師，還有一些對老師越來越挑剔，甚至會因為和老師產(chǎn)生一點小誤會而怨恨老師，和老師發(fā)生沖突，與老師產(chǎn)生抵觸情緒．針對這一問題教師首先要改變自己，初中生畢竟是孩子，我們要學(xué)會寬容，允許學(xué)生犯錯，同時教師要敢于在學(xué)生面前檢討自己，讓學(xué)生懂得有錯就要勇于承擔的道理．其次引導(dǎo)學(xué)生客觀、全面的看待老師．老師也是一個獨立的個體，有自己的長處和短處，由于情緒、能力的原因，也會犯各種各們的錯誤．所以作為學(xué)生，要客觀、全面地評價教師，不要將老師完美化．第三要教育學(xué)生尊敬老師，讓學(xué)生知道我們國家一向都是尊師重教的，這是一種美德，同時老師也要尊重學(xué)生，因為學(xué)生是有思維的獨立的個體．另外對于這類學(xué)生切忌用生硬的態(tài)度，學(xué)會理解他們，用心理咨詢的技巧和方法幫助他們做出態(tài)度的改變．

三．早戀也是初中生常見心理問題．

初中生隨著年齡的增長，某些情感會自然而然地滋生。伴隨著生理與心理上的需要，加上社會影響（啟蒙），會對異性產(chǎn)生“愛戀之情”。少男少女之間的特殊感受，每個成年人都經(jīng)歷過，因為它更多的是“自然屬性”，正因為如此，蘇聯(lián)教育家馬卡連柯才指出“戀愛是不能禁止的”．對于這種“人”的成長過程中的需要，尊重無疑是最好的選擇．針對這種情況首先幫助早戀的中學(xué)生正確看待早戀。由于早戀帶有隱蔽性和神秘性，一些早戀的中學(xué)生往往都是在私下接觸和往來，他們自身也有一種負罪感，生怕被家長和老師知道，這對他們的健康成長十分不利。老師和家長要讓孩子知道，早戀固然不對，但一旦發(fā)生，也并非做了什么壞事和錯事．一個人愛別人和被別人愛都是一件很幸福的事，只不過處在青春期的中學(xué)生生理和心理都尚不成熟，現(xiàn)在還不具備處理戀愛、婚姻各方面的條件．其次幫助學(xué)生學(xué)會正常的異性交往．我們應(yīng)該鼓勵孩子交往廣泛、自然，要孩子和異性公開交往、群體交往，他就不會對個別的異性產(chǎn)生過分的好感．雖然同齡人有談戀愛的情況，但是老師和家長不要斷然讓孩子和談戀愛的同學(xué)絕交．因為同齡人的帶動力非常大，這種帶動力量比家長和老師都要大．應(yīng)該采取寬松的態(tài)度，讓孩子自然地選擇，在選擇中

確立自我。

第三篇：中學(xué)生早戀問題及解決辦法

中學(xué)生早戀問題及解決辦法

中學(xué)生的早戀問題一直是令家長老師無比頭疼的問題，其實要想解決這個問題首先要具體的分析這個問題然后采取一個合適的渠道來解決。

解決這個問題之前要先來給此問題一個合適的定位，它既不是猛虎也不是毒蛇，對只是青春期的孩子的青春的萌動，愛情的向往，是人類情感的萌發(fā)，是一種最美好的感情。只要有老師和家長對孩子加以合適的引導(dǎo)，自然青春期的孩子們能夠平穩(wěn)的度過“青春期”，這些有關(guān)青春的回憶也必然能夠成為孩子的一生中最美好的回憶之一。

在“早戀”由一種自然情感到一種成為家長老師心目中的“瘟疫”過程中，其實，家長和老師有著不可推卸的責任。有很多時候，是家長老師對待孩子的青春期的正常的青春期現(xiàn)象表現(xiàn)出來夸大的不合理的過激反應(yīng)。很多時候孩子們在老師家長口中所謂罪大惡極的早戀行為不過就是一種稍顯親密的異性交往，它的危害性并不是像家長老師想的那么嚴重，或者說它不是絕對的存在著危害性的事情，是家長老師對待這個事情的態(tài)度擴大了青春期對愛情渴望或者好奇這個事情的嚴重性，或者說是家長老師對待此事的態(tài)度已經(jīng)嚴重的妖魔化了這件事情。本來只是掠過湖面的清風，被老師家長渲染成了一陣可怕的龍卷風。這不是最可怕的，可怕的是這種草木皆兵的態(tài)度影響了孩子對自己此時的行為以及心理的合理定位與認知。孩子當有了青春的懵懂對異性產(chǎn)生了好感等微妙的前所未有的情感的時候，還沒有來得及細細的品味感受這種情感就被老師家長的態(tài)度嚇了不知所措，以為自己的心理產(chǎn)生了問題，作了十幾年的乖孩子，突然成了一個家長老師眼里的問題學(xué)生，成了一個需要管教教育的壞孩子，此時，孩子不但在經(jīng)受著情感轉(zhuǎn)變期的不知所措，還要面對家長老師的陌生的態(tài)度，這個時候，孩子們會產(chǎn)生迷茫感，負罪感，甚至無法面對自己的家長，漸漸就開始拒絕和父母進行交流，出現(xiàn)郁郁寡歡，成績下降等癥狀。在這個時候，家長老師直接發(fā)現(xiàn)的現(xiàn)象就是孩子的成績下降了，然后一切問題的原因都被簡單的賦予了一個簡單的答案，就是這個你早戀的結(jié)果，早戀必然會導(dǎo)致成績的下降，事實說明了一切的問題，沒有什么好說的了。青春的萌動被判了死刑，這個時候的孩子已經(jīng)對自己的行為不再有負罪感，因為孩子會認為：你們心中我早就不是好孩子了，我也不愿意在聽話了。孩子與家長老師開始進入了對抗的階段。而這些也被家長老師簡單的概括為孩子的逆反行為，而此時，老師家長應(yīng)該做的其實是好好研究一下孩子逆反行為背后的心理活動。

家長老師的不可推卸的責任，除了有沒有加以合理引導(dǎo)外，還有就是對孩子感情世界的疏忽?，F(xiàn)在的獨生子女越來越多，本來應(yīng)該是孩子得到的關(guān)注更加多了，孩子應(yīng)該更有被關(guān)注的感覺了，其實并不是，現(xiàn)在生活壓力越來越大，家長為了生活為了孩子的未來，需要面對著巨大的工作壓力甚至是生存壓力，在這種情況下對孩子的關(guān)心與交流自然是不夠的，甚至已經(jīng)到了幾乎沒有了的情況。而青春期的孩子是以自我為中心，他會覺得整個世界都在看我，我需要關(guān)注，需要欣賞。當孩子得不到來自父母師長的關(guān)注的時候，他會從自己周圍的人那里獲取關(guān)注，此時一個欣賞自己的異性在他心中變得非常重要，而青春期的孩子們的確也更多的去關(guān)注了異性。更愿意去欣賞異性，著本市一種最正常最自然不過的人類情感，他是美好的，也是不存在功利心的，但是他也是和愛情無關(guān)的，但是孩子們此時已經(jīng)沒有分辨的能力，或許他們也就已經(jīng)不愿去好好分析，他們只是沉浸在被欣賞被關(guān)注的喜悅中，而孩子們覺得這就是神秘而且美好的愛情，其實則

不然。已經(jīng)被所謂的愛情沖昏了頭的孩子愿意迎著來自父母學(xué)校的壓力來堅守自以為是的偉大的愛情。這個時候?qū)矍榈恼`讀導(dǎo)致了家長老師心目中的早戀行為的滋生。

我認為，當家長老師看到自己的孩子或者學(xué)生出現(xiàn)了所謂的早戀現(xiàn)象的時候，應(yīng)該做的不是“堵”，而是“疏”，成功的疏導(dǎo)和排解才是解決問題的良方。家長應(yīng)該讓孩子在青春期到來之前就接觸講解青春期的科普之類書籍或者是心理對話之類的書籍，在這個過程中，孩子對自己的心理變化有了心理準備，當青春期到來時候，自然不會驚慌失措，而是平靜的迎接青春的到來；家長老師還應(yīng)當對孩子進行愛的教育，告訴他們愛情和對異性的好感的區(qū)別，講愛情代表的責任和成熟，當這些成為一種被解開了面紗的知識的時候，孩子或許就坦然的平靜了而不是盲目的追逐這種神秘的情感；假若老師家長看到了疑似“早戀”的孩子的時候應(yīng)該做的是平和的和孩子進行對話，告訴他們父母對待此事情的態(tài)度，不要強烈的反對，越是反對越是不利于問題的最終解決，而是應(yīng)該告訴孩子“我相信你們只是好朋友一樣的交往，我相信你們在一起可以取長補短，完善自己”“美好的感情是不會影響到學(xué)業(yè)的，相信你們可以吧自己的精力放在此時你們應(yīng)該關(guān)注的事情上”對孩子的信任會讓他們感覺到安全，感覺到被信任，在這種情感下，他們會愿意和師長進行交流，只有這樣，才有利于家長老師更有利于對他們的心理變化時時了解。

家長對孩子的關(guān)注是任何東西也無法替代的。在青春期的孩子身上，一定要投入更多的關(guān)注，只有更多的關(guān)注才能讓孩子產(chǎn)生安全感，覺得不管什么時候都有人欣賞自己。家長對孩子的關(guān)注是度的。沒有關(guān)心或者關(guān)心太少，孩子容易從欣賞自己的異性那里尋找安慰或者滿足感，當錯把這種感覺當做是愛情并且產(chǎn)生嚴重依賴的時候，家長切莫驚慌失措，相信自己與孩子的交流慢慢的會改變問題，那些所謂的早戀現(xiàn)象也會迎刃而解了。

當家長老師對孩子的關(guān)注過多并且使其產(chǎn)生了壓抑感時，孩子們必然會產(chǎn)生一種想要逃離的感覺，在這種情況下，可能會故意違背父母老師之愿，故意來以“早戀”來作為自己的發(fā)泄壓抑感的渠道。逃離父母的視線，過一種在大家的眼里“離經(jīng)叛道”的生活來釋放情感。所以，家長老師在關(guān)注孩子的時候必須知道把握好度，在一個若即若離的位置靜靜的看著孩子的動態(tài)，關(guān)鍵時刻給與指導(dǎo)和撫慰，只有這樣才能實現(xiàn)使孩子既自由成長又不偏離軌道。

不同的孩子有不同的生活環(huán)境，并且性格也不相同，只有針對不同的孩子進行足夠的調(diào)查研究然后再采取不同的措施和不同的方式來和孩子進行交流，引導(dǎo)孩子面對自己青春期的青春萌動才能引導(dǎo)“早戀”行為成為促進孩子成熟的催化劑。

第四篇：中學(xué)生心理健康問題及對策

中學(xué)生心理健康問題及對策

當代國際以經(jīng)濟和綜合國力較量為主的競爭態(tài)勢顯然明顯，國與國之間的競爭，實質(zhì)上是人才的競爭。人才素質(zhì)的現(xiàn)代化（人的現(xiàn)代化）是國家現(xiàn)代化的前提和保證。素質(zhì)教育的良好開展是我國教育改革成功的關(guān)鍵，而心理健康教育又是素質(zhì)教育的核心和基礎(chǔ)，既是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一，又為素質(zhì)教育的順利開展掃清障礙，創(chuàng)設(shè)有利條件。因此，心理健康教育是全面開展素質(zhì)教育的基礎(chǔ)。心理健康教育對于加快我國教育改革步伐具有重要意義。

中學(xué)時期是人生成長的重要階段，是心理健康發(fā)展的關(guān)鍵時期。然而，面對現(xiàn)代社會競爭的加劇，教育的局限，家庭教育的弱化，不少的中學(xué)生不同程度地存在各種心理困擾和障礙，影響其健康發(fā)展。近年來，眾多學(xué)者對青少年心理健康狀況作了大量的調(diào)查和研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)我國青少年學(xué)生心理健康狀況令人擔憂。尤其，中小學(xué)生因心理問題而引發(fā)的自殺問題嚴重而且導(dǎo)致犯罪的犯罪率不斷上升，犯罪者的平均年齡呈下降趨勢。作為教育工作者，如果我們的眼睛只盯著學(xué)生的升學(xué)，就業(yè)，而忽視了他們的心理健康，忽視了他們的潛能開發(fā)，那么無數(shù)的人才資源將被悄悄損毀，更不必說一系列可怕的后果。這并非是危言聳聽，更不是杞人憂天.因此作為心理健康教育工作者，了解當前中小學(xué)生普遍存在的心理問題,并研究相應(yīng)的對策,這是我們的當務(wù)之急.本文就這些問題進行分析闡述。

一。中學(xué)生常見的心理問題

中學(xué)時期是人生最為重要的時期，也是最容易出現(xiàn)心理問題的時期，常見的中小學(xué)生心理問題主要有以下一些：

(一)、學(xué)習類問題

因?qū)W習而產(chǎn)生的心理問題是中小學(xué)生心理問題的主要部分，其問題有：

1.學(xué)生學(xué)習的心理壓力增大，并造成諸多生理問題。目前 一些學(xué)校在片面追求升學(xué)率的指導(dǎo)思想影響下，學(xué)校當中分好、差班，考試排名次，搞題海戰(zhàn)術(shù)，采取一些違反心理健康原則的教育方法，教學(xué)手段和教育措施。這種情況，一方面，使學(xué)生的心理整天處于一種智力超負荷的高度緊張狀態(tài)之中，致使學(xué)生腦神經(jīng)衰弱、失眠、記憶力減退、注意力渙散，出現(xiàn)一些異常的學(xué)習行為與習慣；另一方面，對分數(shù)的錯誤看法也會造成學(xué)生心理上的痛苦，導(dǎo)致心理壓力加大。

2.厭學(xué)是目前學(xué)習中比較突出的問題。不僅是學(xué)習成績差的同學(xué)不愿意學(xué)習，一些成績較好的同學(xué)亦出現(xiàn)厭學(xué)情緒。例如：教育結(jié)構(gòu)的不合理性表現(xiàn)出的教學(xué) 內(nèi)容 過難，“據(jù)人民教育出版社調(diào)查，80%的中學(xué)生學(xué)習理科教材有困難”。這種情況導(dǎo)致了一些學(xué)生由厭惡學(xué)習發(fā)展到逃避學(xué)習，脫離學(xué)校去尋求不正當刺激，從而形成一系列品行障礙。許多教育家都強調(diào)指出，過難的教材將對學(xué)生的心理健康產(chǎn)生不利的影響，于是就出現(xiàn)了厭學(xué)情緒，“國家教育委員會的一位負責同志在一次會議上說，在現(xiàn)行的教育狀態(tài)下，厭學(xué)的有30%，有的縣甚至高達60%”?？梢?，厭學(xué)是現(xiàn)代中學(xué)生普遍存在的心理問題。

3.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。在現(xiàn)行的中等教育體制中，我國的教育結(jié)構(gòu)中還存在著很多不合理的現(xiàn)象，普通中學(xué)表現(xiàn)尤為突出，學(xué)生在學(xué)校所學(xué)的知識基本上是為考大學(xué)而準備的，然而，實際上升入大學(xué)的只是一部分，學(xué)生面臨的是升學(xué)難、就業(yè)難、出路窄的現(xiàn)象，特別是后進生更是感到升學(xué)無望。一種畢業(yè)后無出路的憂愁和恐慌感控制著他們，這一種情況反映在考試上，就出現(xiàn)考試焦慮。另外，不當?shù)慕逃椒?，例如：教學(xué)方法不靈活、帶有懲罰性等，教師的嘲諷，同學(xué)的輕視甚至家長的埋怨和打罵，給學(xué)生的心理造成了很大的壓力，會給學(xué)生的心理造成種種問題。

(二)、人際關(guān)系問題

人際關(guān)系問題也是中學(xué)生反映較多的問題。其問題有以下幾個方面：

1.與教師的關(guān)系問題。其主要問題是教師對學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學(xué)生造成的壓仰心理，攻擊行為等問題。中小學(xué)時期，教師仍然是學(xué)生的理想目標、公正代表，他們希望得到教師的關(guān)心理解與愛。如果教師缺乏理解、耐心與愛心，不能以熱情的態(tài)度給予指導(dǎo)幫助，反而橫加指責，學(xué)生則會失望。更有甚者，教師對學(xué)生缺乏尊敬，貶低其價值的不良態(tài)度使學(xué)生的心理遭到嚴重的創(chuàng)傷。學(xué)生，特別是高年級學(xué)生往往病態(tài)地感知這一切，這也是師生間發(fā)生沖突的原因。這種情況下，學(xué)生有一種壓仰感，消極情緒產(chǎn)生，師生關(guān)系日趨緊張。

2.同學(xué)間的關(guān)系問題。中學(xué)生除了希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學(xué)間有被接納的歸屬感，尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。由于同學(xué)關(guān)系不融洽，甚至關(guān)系緊張，有的同學(xué)就流露出孤獨感，想恢復(fù)與同學(xué)的關(guān)系，而又不知該怎樣去做。

3.與父母的關(guān)系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學(xué)生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會給中學(xué)生造成不同程度的心理傷害。有 研究 認為，父母不和比父母一方死亡，會給兒童在心理問題上造成更大傷害，因為他們在父母那里看到了人際關(guān)系的惡劣性。不和父母對中學(xué)生的心理影響是多方面的，“有被拋棄感和憤怒感；并有可能變得抑郁，敵對，富于破壞性，??還常常使得他們對學(xué)校作業(yè)和社會生活不感興趣”。他們會認為是自己的父母給自己帶來并制造了痛苦，憎恨父母家庭，因為家庭是不幸的一切所在。

(三)、青春期心理問題

1.青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動并存于同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標志。因而閉鎖心理問題主要是指處于消極情況下的心理而言的。中學(xué)生若在消極情緒控制之下，封閉與外界的任何心理交流，將是一個值得注意的征兆。

2.情緒情感激蕩、表露而又內(nèi)隱。青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起中學(xué)生情感上的激蕩。這種動蕩的情感有時表露有時內(nèi)隱。一個微笑可以使情緒飛揚，徹夜興奮，然而他們內(nèi)心里激動、高興或苦惱、消沉而表面上似乎很平靜；他們有話有秘密想與別人傾吐，可無論碰到父母或老師卻又緘默不言，這種情況如果得不到理解，便會出現(xiàn)壓抑心理，出現(xiàn)焦慮與抑郁。

3.早戀。中學(xué)生一般尚未成年，我們把中學(xué)生這種未成人時的戀愛稱為早戀。中學(xué) 時代，特別是高中生，正值青春發(fā)育期，而這一時期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。中學(xué)生由于受認識能力和個性發(fā)展的限制，特別是在教育引導(dǎo)不及時不得力的情況下，使得中學(xué)生的性心理的發(fā)展表現(xiàn)出相對的幼稚性，所以自認為認真的、朦朧狀態(tài)下的戀愛出現(xiàn)了，盡管這種戀愛帶有好奇和模仿成份，但卻是一個令人十分關(guān)注的問題。

(四)、自我意識的障礙

中學(xué)生正處于“第二次斷乳期”，對事物開始有了獨立自主的觀點，不愿盲目遵從，自我意識逐步發(fā)展。但此階段的中學(xué)生正是從兒童幼稚期向成熟期過渡的階段，半成熟、半幼稚與獨立性、依賴性共存，其自我意識的發(fā)展也呈波瀾起伏狀，自我評價能力、自我控制能力等無法正確把握，看待問題容易固執(zhí)己見、片面化和絕對化；愛按照個人好惡和一時心血來潮來論事論人，缺乏理性和客觀標準；遇事沉不住氣，易受激怒，往往火冒三丈，唇槍舌戰(zhàn)，甚至拳腳相加，缺乏自我克制能力。對待自己要么過低估計自己的能力，看不到自己的長處或優(yōu)勢，自我否定，自我壓抑，悲觀失望，有強烈的自卑感，缺乏自信；要么自我意識

膨脹，過高估計自己的現(xiàn)狀，甚至認為自己比誰都強，常做“白日夢”，把幻想當現(xiàn)實，而一旦遭遇挫折，便極易滑到自我萎縮的境地而一蹶不振。

(五)、挫折適應(yīng)問題

中學(xué)生的挫折是來自多方面的，包括學(xué)習方面的、人際關(guān)系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會環(huán)境因素以及個人主觀因素。面對挫折造成的困難與痛苦，中學(xué)生們的反應(yīng)方式有兩類：消極的反應(yīng)與積極的反應(yīng)。消極的挫折適應(yīng)方式一旦習慣化、穩(wěn)固化，在一定的情境中挫折狀態(tài)即使有所改變，其行為卻仍以習慣化的適應(yīng)方式如影隨形地出現(xiàn)。于是，消極的挫折適應(yīng)方式也就轉(zhuǎn)化為較嚴重的、需要長期耐心教育的心理健康問題了。

二。維護中學(xué)生心理健康的有效對策

在培養(yǎng)和提高中學(xué)生心理素質(zhì)中，學(xué)校教育很重要的。那么，該如何進行呢？具體做法我們認為有以下幾點：

1、創(chuàng)設(shè)和諧的氛圍

和諧的氛圍有利于心靈的舒展、愉悅，師生之間和班級內(nèi)部如果是和諧、團結(jié)的環(huán)境，那么教師開展對學(xué)生的心理教育便成功了一半。在這方面，教師應(yīng)注重主動建立和諧的師生關(guān)系。如果教師對學(xué)生具有真誠的信任,尊重與鼓勵，學(xué)生就會感到一種人格的尊嚴，他們的自卑、孤獨、距怯、抑郁等心理問題發(fā)生率就會大大降低。一旦學(xué)生對教師產(chǎn)生了朋友般的信任，他們就會主動向教師敞開心扉，訴說自己的喜怒哀樂，這就有利于教師隨時了解學(xué)生的心靈，及時幫助他們解除心理煩惱。例如“我相信你會做得更好”這是我常對學(xué)生說的一句話，相信也是每一個老師對學(xué)生的期望，這說明每個教師都相信學(xué)生的確潛藏著巨大的 發(fā)展 能量，堅信每個學(xué)生都是可以獲得成功的。在教育實踐中，有不少探索，正是基于每個學(xué)生都有獲得學(xué)習成功的潛能的信念，取得了全面提高學(xué)生學(xué)業(yè)成就的良好效果。我堅信每一個學(xué)生都會在教師不斷的期待和鼓勵中獲得點點滴滴的成功與進步的。

其次，應(yīng)造就班級和諧的環(huán)境。心理學(xué)認為，人的情緒、情感或態(tài)度都是環(huán)境在個體身上的體現(xiàn)和反映，沒有任何一種心理現(xiàn)象的產(chǎn)生不存在著客觀的原因。因此一個和諧的環(huán)境無疑有助于學(xué)生保持心理健康，形成良好的心理品質(zhì)，并且使可能出現(xiàn)的異常心理現(xiàn)象減少到最小程度。在創(chuàng)造和諧的班級環(huán)境時，班主任應(yīng)做好四方面的工作：

一是教育全班同學(xué)建立起友好真誠的人際關(guān)系，既激烈競爭又攜手共進，既和睦相處又誠懇幫助，既互相督促又彼此信任，使每個學(xué)生的心靈都充滿友情和溫暖。

二是提倡并鼓勵男女同學(xué)正當交往，以打破男女同學(xué)之間的“神秘感”，滿足青春期學(xué)生異 性交往的心理需要，同時又減少“早戀”現(xiàn)象。

三是引導(dǎo)學(xué)生既要發(fā)現(xiàn)自己獨特的長處，又要看到其他同學(xué)的長處，使班上呈現(xiàn)人人自尊 同時又尊重別人的好風氣，最終使每個學(xué)生都樹立起自己的尊嚴與自豪感，愉快地接受自己，充滿信心地 發(fā)展 自己。

四是組織各種有益有趣的活動，調(diào)節(jié)學(xué)生的緊張 學(xué)習生活，使他們有一種集體自豪感 和精神充實感，避免長期單調(diào)枯燥的學(xué)習給學(xué)生造成焦慮煩躁和極度緊張等不良的心情。

2.在中學(xué)開設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié) 技術(shù)。在教學(xué)中，要面對全體學(xué)生為主，個別輔導(dǎo)為輔?？梢苑譃閮刹糠郑阂徊糠譃橹R 理 論課，如心理衛(wèi)生常識講座，心理調(diào)節(jié)問題答疑，焦點問題討論等，告訴學(xué)生如何適應(yīng)新環(huán) 境，接納新老師，了解新同學(xué)；如何與人交往，學(xué)會自控；如何緩解 考試、升學(xué)的壓力 ；面對挫折如何奮起在心理知識的學(xué)習中明確認識、矯正觀念，以積極的態(tài)度去對待自己的 心理沖突。另一部分為活動訓(xùn)練課，這是在中學(xué)生開展心理健康教育最為有效的方法?；顒?/p>

內(nèi)容包括：小品表演，角色模擬游戲互訪互問，以及其他活動形式，在活動中學(xué)生不僅學(xué)習介紹自己、了解別人，與人交往的社交技能，還可以掌握一些諸如：轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦, 發(fā)泄憤怒的心理調(diào)節(jié)手段，防患于未然。

3．通過各學(xué)科教學(xué)滲透心理健康教育。中學(xué)的許多課程都包含著豐富多彩的心理健教育內(nèi) 容，教師應(yīng)積極深入地挖掘，對中學(xué)生實施自覺地、有意地影響，達到潤物細無聲之效。例 如在語文教學(xué)中教師就可根據(jù)優(yōu)秀文學(xué)作品的人格教化因素。在數(shù)、理、化學(xué)科中可通過背 景知識，介紹科學(xué)家們的成長經(jīng)歷，從公式定理中引申到正確觀念的樹立，良好品格塑造，合作精神的培養(yǎng)等。可見，深入挖掘教材中的心理健康教育因素，把心理健康教育納入教學(xué) 機制，對培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)有百利而無一害。因此，在各門學(xué)科的教學(xué)目的中加入心理教育 的分節(jié)目標，使教育模式由知識教育向素質(zhì)教育、心理教育轉(zhuǎn)化。

4． 開展心理咨詢與輔導(dǎo)工作?？梢栽趯W(xué)校設(shè)立“心理健康咨詢室”，為初高一新生進行 全面心理測試，建立與管理學(xué)生心理檔案，甄別高危學(xué)生群，初步鑒別高度心理障礙的學(xué)生 轉(zhuǎn)介到高一級學(xué)生心理咨詢機構(gòu).并對輕度適應(yīng)不良的學(xué)生進行個別和團體心理輔導(dǎo)，例如新生入校時的適應(yīng)不良，舊生在學(xué)習、人際交往、情感、升學(xué)’填報志愿等心理沖突與心理挫折造成的心理障礙等問題進行個別與團體咨詢、門診咨詢、電話咨詢、信件咨詢、專欄咨詢、現(xiàn)場咨詢，采用一些心理治療的簡易方法對癥下藥，使個別學(xué)生的心理疾病得到治療，同時要注意自身形象，真誠關(guān)注學(xué)生，增強學(xué)生的信任感。對此，我們幫助分析考試不好的原因，讓其認識到成敗乃是常事，提高自我認識，鼓勵其自己找到解決的對策。同時，我們指導(dǎo)他一些調(diào)節(jié)情緒的方法，如，多聽輕快的 音樂，多活動，多與人交往等等，從而使之克服抑郁的情緒，養(yǎng)成良好的行為習慣。

5．優(yōu)化第二課堂，引導(dǎo)學(xué)生積極參加各種實踐活動。第二課堂是促使德、智、體、美、勞 全面發(fā)展和知、情、意、行和諧發(fā)展的基本途徑，對開闊學(xué)生的知識領(lǐng)域、思想境界，提高 文化修養(yǎng)，擴大社交范圍和心理容量，發(fā)展學(xué)生個性起重要作用。學(xué)生通過校內(nèi)外實踐才能 發(fā)現(xiàn)開拓自身的潛力。第二課堂的內(nèi)容是相當廣泛的，學(xué)校班級根據(jù)自身的實際情況可以舉 辦各種形勢教育類、社會生活類、心理衛(wèi)生類、閱讀類、審美類、信息處理類等指導(dǎo)性講座?？梢苑e極組織各種社會實踐活動，如參觀調(diào)查訪問?？梢越⒍喾N類型課外活動小組，閱讀 小組。總之，第二課堂應(yīng)當努力體現(xiàn)思想性、知識性、情感性、藝術(shù) 性、實踐性和學(xué)生主 體性的統(tǒng)一。.兼顧對學(xué)生家長及其他方面進行心理宣傳。對中學(xué)生進行心理就健康教育，不只是學(xué)校單 方面的工作，作為家長，更有責任配合學(xué)校,做好子女這方面的教育,研究表明，學(xué)生的心理 健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系，有些甚至是家庭問題的 表現(xiàn)和延續(xù)。因此在家庭里，家長應(yīng)尊重孩子的獨立意識，選擇民主式的家教方式，營造相 互信任、理解、尊重的家庭氣氛；同時應(yīng)關(guān)注孩子的精神世界，并給予適當?shù)闹笇?dǎo)；主動承 擔起舒緩孩子情緒壓力的責任，掌握批評 藝術(shù)，保護孩子的自尊心，切忌用挖苦、諷刺、翻舊賬的方式批評孩子，傷害孩子的自尊心和人格。，努力改善青春期的親子關(guān)系，使中學(xué) 生順利完成青春期的過渡。家長們?nèi)绻茚槍η嗌倌甑男睦碜兓攸c，科學(xué)、民主地對孩子 進行家庭教育，那么感嘆孩子教育難、“代溝”難逾越的現(xiàn)象將會大大減少。所以無論是了解 學(xué)生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、矯正計劃的制訂和實施，都需取得家長的積極支持 和配合。此外，充分利用校會，段會，國旗下講話，?？诎鍒?，手抄報，等 宣傳媒介 對學(xué)生大力進行心理健康知識，宣傳心理健康，主要內(nèi)容應(yīng)包括心理學(xué)家和心理學(xué)、完善 自我及調(diào)節(jié)情緒的方法、案例分析、熱點追蹤、心理故事、學(xué)生論壇，心理測試等，使學(xué)生 在和諧向上的校園文化中，耳濡目染，潛移默化中陶冶心理品質(zhì)。因此學(xué)校心理健康方面的 教育要兼顧對學(xué)生家長及其他方面的宣傳。

加強青少年心理健康教育是青少年身心健康、人格健康和諧發(fā)展以及青少年社會適應(yīng)能

力發(fā)展的需要，也是社會對未來建設(shè)者、參與者的素質(zhì)要求，其重要性已得到普遍的共識?！笆陿淠荆倌陿淙??！苯逃且豁楅L期而復(fù)雜的工程，在全面實施素質(zhì)教育的今天，必須把學(xué)生良好心理健康教育作為一項重要工作。只有這樣，才能真正在中小學(xué)這個基礎(chǔ)教育階段，為學(xué)生的發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。

第五篇：中學(xué)生心理健康問題

中學(xué)生心理健康問題，主要有以下幾類：(一)學(xué)習類問題 因?qū)W習而產(chǎn)生的心理問題是中學(xué)生心理問題的主要部分，其問題有： 1.學(xué)生學(xué)習的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。2.厭學(xué)是目前學(xué)習活動中比較突出的問題，不僅是學(xué)習成績差的同學(xué)不愿意學(xué)習，一些成績較好的同學(xué)亦出現(xiàn)厭學(xué)情緒。3.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重。(二)人際關(guān)系問題 人際關(guān)系問題也是中學(xué)生反映較多的問題。其問題有以下幾個方面。1.與教師的關(guān)系問題。其主要問題是教師對學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學(xué)生造成的壓仰心理，攻擊行為等問題。2.同學(xué)間的關(guān)系問題。中學(xué)生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學(xué)間有被接納的歸屬感，尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。3.與父母的關(guān)系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學(xué)生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會給中學(xué)生造成不同程度的心理傷害。(三)青春期心理問題 1.青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動并存于同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標志。2.情緒情感激蕩、表露而又內(nèi)隱。青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起中學(xué)生情感上的激蕩。這種動蕩的情感有時表露有時內(nèi)隱。3.早戀。中學(xué)生一般尚未成年，我們把中學(xué)生這種未成人時的戀愛稱為早戀。中學(xué)時代，特別是高中生，正值青春發(fā)育期，而這一時期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。(四)挫折適應(yīng)問題 中學(xué)生的挫折是多方面的，有學(xué)習方面的、人際關(guān)系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會環(huán)境因素以及個人主觀因素。心理健康是指各類心理活動正常、關(guān)系協(xié)調(diào)、內(nèi)容與現(xiàn)實一致和人格處在相對穩(wěn)定狀態(tài)。說得通俗點，心理健康的標志是：身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)，人際關(guān)系良好，能適應(yīng)環(huán)境，有幸福感，在學(xué)習、工作中能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。中學(xué)生心理健康問題的具體表現(xiàn) 1 有焦慮傾向?qū)W生的表現(xiàn)是總感到莫名的緊張、坐立不安、心神不定、心里煩躁、不踏實。2 有適應(yīng)不良問題的學(xué)生表現(xiàn)為不喜歡學(xué)校的課外活動，對學(xué)校生活不適應(yīng)。這些在高一和初一學(xué)生身上表現(xiàn)得特別明顯，因此學(xué)校應(yīng)采取相應(yīng)的措施以幫助學(xué)生克服不適應(yīng)性。3 有情緒不穩(wěn)定問題的學(xué)生比例僅次于學(xué)習壓力感，其表現(xiàn)是心情時好時壞，學(xué)習勁頭時高時低，對父母、老師一會兒親近、一會兒疏遠。4 有心理不平衡的學(xué)生的表現(xiàn)是看別的同學(xué)考得比自己好、比自己有錢或穿名牌服裝時就覺得不舒服。另外總感覺老師和家長對自己不公平。5 有強迫癥狀的學(xué)生總在想一些沒必要的事情，如老想考不好怎么辦，總是反復(fù)檢查作業(yè)做得對不對；女生總擔心自己衣服是否整齊，總要照鏡子。6 人際關(guān)系敏感方面有問題的學(xué)生總感覺別人對自己不友好，其他人不理解、不同情自己；當別人看到他或議論他時總感覺不痛快；有人與異性在一起感覺不自在。7 有敵對傾向?qū)W生的表現(xiàn)是常發(fā)脾氣，摔東西、大叫；常與人抬杠；有理不讓人，無理攪三分；有扔摔東西的沖動；想控制自己但控制不住。8 有偏執(zhí)傾向?qū)W生的表現(xiàn)是總感覺自己想法和別人不一樣；總覺得別人在背后議論自己；覺得大多數(shù)人不可信、不可靠；很難與他人合作。中學(xué)生應(yīng)該學(xué)習一點心理健康知識

1、學(xué)習了心理知識不但能提高自己，還能對正確地處理好人際關(guān)系有所幫助。因為在了解自己心理的同時，也學(xué)會了了解同學(xué)的心理，這樣便可以對不同氣質(zhì)、性格的同學(xué)采取相應(yīng)的態(tài)度，從而防止不必要的矛盾，加強與同學(xué)的友誼。心理學(xué)的應(yīng)用非常廣泛，滲透到各行各業(yè)當中，不論學(xué)生將來從事什么樣的工作，現(xiàn)在學(xué)一些心理學(xué)的基礎(chǔ)知識都是有益的，將來的祖國建設(shè)需要心理素質(zhì)較高的一代青年。為了學(xué)生的現(xiàn)在也為了將來，中學(xué)生應(yīng)學(xué)習一點心理學(xué)。

2、心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學(xué)。心理學(xué)知識對學(xué)習大有益處，它可以促進學(xué)生對自身的認識提高自我教育的能力。如果中學(xué)生學(xué)習了心理學(xué)的知識以后，能按心理學(xué)規(guī)律去學(xué)習，學(xué)習成績就會有較大的提高。比如：學(xué)習了記憶的規(guī)律，就可以解決上課不專心，開小差的問題；學(xué)習了思維規(guī)律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問題；學(xué)習了有意注意的規(guī)律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創(chuàng)造性，還可以調(diào)節(jié)考前情緒，消除緊張，輕松上考場。

3、心理學(xué)知識還可以解答中學(xué)生在思想上和生活上的一疑難問題，從而更深刻地認識自己，達到自我認識、自我發(fā)展、自我完善。比如，學(xué)習了有關(guān)性格的知識，就可以使自己對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學(xué)習了情感的知識，可以使自己學(xué)。會調(diào)節(jié)情緒、升華情感的方法；學(xué)習了青春期的心理問題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規(guī)律，從而主動掌握自己的心理，安全順利地度過青春發(fā)育期?！睦斫】档臉藴适鞘裁矗? 答：

1、智力正常；

2、情緒穩(wěn)定；

3、意志堅強；

4、行為協(xié)調(diào)；

5、人格健全；

6、人際關(guān)系和諧；

7、能積極地適應(yīng)和改造現(xiàn)實環(huán)境。▲心理平衡十要訣是什么？ 答：

1、對自己不苛求；

2、對親人期望不要過高；

3、不要處處與人爭斗；

4、暫離困境；

5、適當讓步；

6、對人表示善意；

7、找人傾訴煩惱；

8、幫助別人做事；

9、積極娛樂；

10、知足常樂?！Ｐ袨闃藴?/p>

（一）： 答：

1、具有適度的安全感，有自尊心，對自我與個人的成就有價值感。

2、適度地自我批評，不過分夸耀自己，也不過分苛責自己。

3、在日常生活中，具有適度的自發(fā)性與感性，不為環(huán)境所奴役。

4、與現(xiàn)實環(huán)境保持良好的接觸，能容忍生活挫折與打擊，無過度幻想。

5、適度地接受他人的需要，并且有滿足此種需要的能力，特別不應(yīng)對個人在性方面的需要與滿足產(chǎn)生恐懼和歉疚。

6、有自知之明，了解自己的動機與目的，并能對自己的能力作適當?shù)毓烙?，對個人違背社會規(guī)范、道德標準的欲望不要過分的否認或壓抑?！Ｈ诵袨闃藴?/p>

（二）答：

1、能保持人格的完善與和諧，個人的價值觀能視社會標準的不同而改變，對自己的工作能集中注意力。

2、有切合實際的生活目的，個人所從事的多為實際的、可能完成的工作，個人生活目的中包含利己與利人兩種成分。

3、具有從經(jīng)驗中學(xué)習的能力，能適應(yīng)環(huán)境的需要而改變自己。

4、在團體中能與他人建立和諧的關(guān)系，重視團體的需要，接受團體的傳統(tǒng)，并能控制為團體所不容的個人欲望與動機。

5、在不違背團體意愿的原則下，能保持自己的個性，有個人獨立的意見，有判斷是非善惡的能力，對人不做過分的阿諛，也不過分追求社會贊許。世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會將心理健康定義為：（1）身體、智力、情緒十分調(diào)和；（2）適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓；（3）有幸福感；（4）在工作和職業(yè)中能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。

5、心理健康水平一般分為哪三個等級？ 心理健康又稱精神健康，它是一種持續(xù)的心理健康狀態(tài)。心理健康的水平大致分為一般常態(tài)心理、輕度失調(diào)心理、嚴重病態(tài)心理三個等級。一般常態(tài)心理者表現(xiàn)為經(jīng)常有愉快的心理體驗，適應(yīng)能力強，善于與別人相處，能較好地完成同齡人發(fā)展水平應(yīng)做的活 動，具有調(diào)節(jié)情緒的能力。生活中大多數(shù)人屬于一般常態(tài)心理者。輕度失調(diào)心理者表現(xiàn)出不具有同齡人所應(yīng)有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動調(diào)節(jié)或通過心理輔導(dǎo)專業(yè)人員的幫助，就會消除或緩解心理問題，逐步恢復(fù)常態(tài)。嚴重病態(tài)心理。表現(xiàn)為嚴重的心理適應(yīng)失調(diào)，不能維持正常的生活、工作。如不及時治療就有可能惡化，成為精神病患者。精神病是嚴重的心理疾病。心理健康就是指一個人的生理、心理與社會處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)，其特征如下： 智力正常 人的智力分為超常、正常和低常三個等級。正常智力水平，是人們生活、學(xué)習、工作、勞動的最基本的心理條件。情緒穩(wěn)定與愉快 情緒穩(wěn)定與心情愉快是心理健康的重要標志，它表明一個人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于相對的平衡狀態(tài)，意味著機體功能的協(xié)調(diào)。如果一個人經(jīng)常愁眉苦臉，灰心絕望，喜怒無常，則是心理不健康的表現(xiàn)。行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一 一個心理健康的人，其行為受意識支配，思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的，并有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，治療支離破碎，做事雜亂無章，就是心理不健康的表現(xiàn)。良好的人際關(guān)系 人生活在社會中，就要善于與人友好相處，助人為樂，建立良好的人際關(guān)系。人的交往活動能反映人的心理健康狀態(tài)，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。良好的適應(yīng)能力 人生活在紛繁復(fù)雜、變化多端的大千世界里，一生中會遇到多種環(huán)境及變化，因此，一個人應(yīng)當具有良好的適應(yīng)能力，無論現(xiàn)實環(huán)境有什么樣的變化，都將能夠適應(yīng)，這也是心理健康的標志之一。以上是心理健康的主要特征，但是心理健康并非是超人的非凡狀態(tài)，一個人的心理健康也不一定在每一個方面都有表現(xiàn)，只要在生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。