第一篇：步入高三應(yīng)該做好哪些準備學(xué)習(xí)心態(tài)調(diào)整的重要性

步入高三應(yīng)該做好哪些準備學(xué)習(xí)心態(tài)調(diào)整的重

要性

之前，我從沒想到學(xué)校學(xué)習(xí)其實也可以這么有趣。學(xué)習(xí)是為自己學(xué)的，而不該指望父母或投機取巧。不是為別人負責，而是為自己與未來負責。

第一次跟隨代老師進行學(xué)習(xí)輔導(dǎo)后，陸沉在感想中寫到：

以前對學(xué)習(xí)一直很抵觸，也很憤世嫉俗，覺得學(xué)校、老師教得都是些很強制性的內(nèi)容，學(xué)習(xí)沒什么樂趣，反而在別的事情上花很多心思，而且學(xué)校大部分學(xué)生也和我有一樣的想法，我還覺得自己屬于不錯的學(xué)生。

沒想到學(xué)校學(xué)習(xí)其實也可以這么有趣。學(xué)習(xí)是為自己學(xué)的，而不該指望父母或投機取巧。不是為別人負責，而是為自己與未來負責。我不能改變中國的教育模式，不能改變一次又一次考試，不能改變老師的嚴厲或是讓我不滿意的地方，我能改變的只有自己的心態(tài)，自己對待學(xué)習(xí)的態(tài)度。態(tài)度決定高度。雖然如今考學(xué)也不是惟一的出路，但我也該對自己負責，對這幾年的學(xué)習(xí)負責。做最后的拼搏，當我十年后回顧我學(xué)習(xí)的生涯，我可以自豪的說我沒浪費什么。加油！

學(xué)習(xí)方法也很重要。那個時候我是一眼都不想看政治，在學(xué)校老師說你必須把這一段背下來，我對政治很抵觸。代老師給我講解的很細致，又從整體上進行概括，而且發(fā)現(xiàn)彼此之間是有邏輯關(guān)系的，根本不需要死記硬背，另外還發(fā)現(xiàn)政治和我們的生活也是密切關(guān)系的，既可以通過生活知識，生活中的現(xiàn)象來理解課本知識，也可以通過課本知識來解釋社會想象，一下子豁然開朗，沒想到政治還有這種聯(lián)系。歷史和地理也是可以理解記憶的，一下子學(xué)習(xí)的壓力沒了，學(xué)習(xí)效率提升了很多。

回到學(xué)校后，我的爸爸媽媽沒給我壓力。我的老師也是特別好的人，雖然教學(xué)方法不是很好。但他們希望我快快樂樂的度過高三，也希望我取得好的成績。我的老師就覺得孩子成績不算太好，關(guān)鍵是心態(tài)調(diào)整過來，只要心態(tài)好了，我學(xué)什么樣都可以。

回到學(xué)校后，我不像很多高三的學(xué)生一樣每天上自習(xí)、做練習(xí)，睡覺的時間也很少。剛回學(xué)校時，因要上早晚自習(xí)，睡覺也少，感覺學(xué)習(xí)效率不是很好，代老師建議我和老師協(xié)商看能否不上早晚自習(xí)，關(guān)鍵是學(xué)習(xí)時效率好就可以。我爸爸跟班主任說，孩子睡覺的時候總很晚，讓孩子多睡點覺，我們老師同意了。高三下學(xué)期那個特殊的時期，我不上早自習(xí)，不上晚自習(xí)，周末也不去，作業(yè)也沒有寫。上課時我不想聽的時候就坐在那里發(fā)呆或者自己自學(xué)。那段時間我就這樣過來的，我還是挺開心的。

當我心里有壓力的時候，我可以去找跟我關(guān)系好的老師談一談。我有很好很好的朋友，他們成績有好有壞，但他們總是陪著我。將近高考的時候我覺得總這樣也不行。我要上大學(xué)，那個時候我覺得不上大學(xué)沒有出路，而且我也有夢想，我特別想考入四川大學(xué)，我特別想去成都。

早自習(xí)我們班五點半到校，我大概七點鐘到校。那個時候我們班早自習(xí)分給英語。我到學(xué)校的時候，我們班的同學(xué)都在背單詞，一頁一頁的往下記。我看同學(xué)們都背單詞，但是我單詞背的快，我不需要背。但是我英語的完型填空與閱讀理解做的很不好。老師帶著別人背東西的時候，我就一個人做練習(xí)冊。因為那個時候我落課很多，我就一點一點的往下做。教室有一個鐘，我就記著時間，五分鐘做哪一篇，十分鐘做哪一篇。不會做的題，在同學(xué)們上晚自習(xí)的時候我就去找老師。我就這樣我的英語就上來了。高考的時候我的英語考了141分。各個科都要看你的弱點在哪里。我數(shù)學(xué)非常不好，我的總成績就是被數(shù)學(xué)拖下來的。那段時間我也找數(shù)學(xué)老師談了。數(shù)學(xué)老師跟我說：數(shù)學(xué)不好沒關(guān)系，能上一百，一百一，一百二就行，別人考一百三、一百四，咱少考十分，別的科目好就可以了。我當時去學(xué)校附近書店買數(shù)學(xué)練習(xí)冊，專門看我做的不好的部分，就比如選擇填空，那些都是很基礎(chǔ)的部分，我每天都做那些，然后結(jié)合課本把基礎(chǔ)知識弄扎實。大題我只做前三道、前四道。我只要把這些基礎(chǔ)題做好，我的成績就可以了，最后一兩道大題我就干脆放棄。

語文我的基礎(chǔ)比較好的。上課的時候隨著老師講課的節(jié)奏看看基礎(chǔ)、選擇、填空、大題答題技巧。比如語文閱讀題，學(xué)校發(fā)答題技巧，一點一點的看，一點一點地記，再結(jié)合原文看。我是文科生，我的文綜其實也還好，文綜的綜合性還是比較強的吧。

心理咨詢前，我那個時候心態(tài)很不好，成績好的時候500出頭吧，二本都很難考上。后來調(diào)整好心態(tài)，模擬考試有一次可以考620多。今年高考題有些問題，我們山東很多人都沒發(fā)揮好，我考了600多分，這次夠一本線，還超了十分。自己都沒想到，隨著心理問題的解決和自己學(xué)習(xí)心態(tài)的調(diào)整，會對自己有這么大的積極影響。

心態(tài)、學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)效果的關(guān)系是非常重要的。高三后半段時間，調(diào)整好了心態(tài)，不用每天低頭猛學(xué)，給自己那么大的壓力，那段時間我作業(yè)很少寫，自習(xí)很少去，專注一段時間，把精力投入了，心態(tài)也很樂觀，我考上了一本。相反班里的前十名，他們天天低著頭猛學(xué)，很少關(guān)注其他事情，睡覺也很少，壓力也很大，他們反而沒有考上一本。班主任和同學(xué)都很驚訝，他們都覺得我能考上二本就不錯了，沒想到我能考上一本。

很多高考的學(xué)子以及他們家長整天都在想我怎么才能把成績提上去呢，請家教、參加各種輔導(dǎo)班，我怎么學(xué)都沒有成績呢？整天為這個擔心，為這個焦慮，為這個惴惴不安。實際上，只要你學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不錯，你的學(xué)習(xí)成績跟你的心態(tài)有很大關(guān)系，你學(xué)習(xí)心態(tài)良好，學(xué)習(xí)就有效率，學(xué)習(xí)效果自然就好，事半功倍；你學(xué)習(xí)心態(tài)不好時，你死學(xué)活學(xué)，你一天學(xué)二十四個小時，你根本沒學(xué)習(xí)效率或效果非常差，事倍功半！

第二篇：高三學(xué)生如何調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)

高三學(xué)生如何調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)

我們常說“心態(tài)決定成功”。對于進入高三的學(xué)生來說，良好的心理和精神狀態(tài)具有決定性作用。

只有對自己有十分的信心，然后把注意力集中到行為上，堅定地走下去，才會調(diào)動潛能系統(tǒng)發(fā)揮出最大潛力，才能不被任何困難所阻擋，同時能戰(zhàn)勝自己、超越自己而實現(xiàn)所追求的目標。

1.不適是常事

進入高三很多同學(xué)都會感到學(xué)習(xí)立刻變得緊張了，試題的難度、廣度以及題量增加了許多，老師也在填鴨式地增加講授和作業(yè)內(nèi)容，這讓大家感到非常不適應(yīng)，而且每次的考試成績也忽高忽低起伏變化不盡如人意，不少同學(xué)對自己的未來感到迷茫。

對于進入高三的同學(xué)來說這都是很平常的，在每個人身上都有可能發(fā)生，所以大可不必緊張兮兮、煩惱不安。只要不灰心，經(jīng)過一段時間的磨礪，這種情形就會自然消失，成績也會逐漸提升。

大家千萬要記?。哼M入高三后，不要去計較一時一次的得失，只有心態(tài)平和，才能“寧靜致遠”，目前的笑不是最好的，高考結(jié)束后的笑才是成功的笑！

2.信心、恒心不可少

拿破侖·希爾說，信心是想象和相信欲望絕對能實現(xiàn)。信心可以使思想充滿力量。人可以在強有力的自信心的驅(qū)使下，把自己提高到無限的高峰。

信心對高三的學(xué)生來說是非常重要的，信心來自于了解和信任，首先要了解和信任自己——積極、愉快、充滿信心地去不斷暗示自己一定能做得更好；其次要了解和信任老師，對老師的復(fù)習(xí)安排要了解，以便于制定自己的復(fù)習(xí)計劃，相信老師對高考的把握，盡量與老師的安排同步而行。

前面我們已經(jīng)談到高三考試的頻率肯定會增加，遭遇失敗和困難也是常見的事兒，所以，既要對自己有信心，也要時時有表達自己信心的行動，無論遇到什么情況都要一如既往地堅持學(xué)習(xí)和努力，不要因為某次失敗而否定自己。站起來，別趴下，成功就一定會屬于我們！

3.學(xué)會寬容和享受

高三學(xué)習(xí)壓力比較大，很容易產(chǎn)生焦慮、煩惱、郁悶、孤獨以及煩躁的心緒，在這些心緒的影響下很容易因一些小事小非而導(dǎo)致同學(xué)之間的矛盾和沖突。

對高三的每個同學(xué)來說，學(xué)習(xí)是壓倒一切的最為重要的任務(wù)，不要為一些雞毛蒜皮的小事而影響了自己的通盤計劃。

同時高三是訓(xùn)練同學(xué)們心理素質(zhì)和心理自我調(diào)節(jié)能力的關(guān)鍵時刻，如果遇到同學(xué)之間的小矛盾、小隔閡、小沖突，要用同理、共情、換位以及寬容的心理去對待，確保大家同舟共濟，共克堡壘。

另外還需要在學(xué)習(xí)的過程中，及時享受自己在學(xué)習(xí)、生活以及和同學(xué)交往中所帶來的快樂，不管是做對了一道題、投了一個漂亮的球，還是從同學(xué)那里學(xué)得了一個簡便的解題方法等等，千萬別忘了自我慶賀或與朋友分享。

第三篇：高三如何調(diào)整心態(tài)

高三如何調(diào)整心態(tài)

今天，想跟大家分享的是兩種備考心態(tài)下的兩種人。其一是考場得意、飄飄然之徒，其二是考場失利、黯然神傷之徒。

首先，來討論一下第一種人。高三的二輪復(fù)習(xí)已經(jīng)展開，在之前兩年的學(xué)習(xí)中，或許大部分人已經(jīng)掌握了所學(xué)的知識，打下了良好的基礎(chǔ)；于是進入了高三后，似乎月考逢考必勝，由此產(chǎn)生一種飄飄然之感，甚至對課堂老師講授的內(nèi)容不肖一顧，自以為所學(xué)知識統(tǒng)統(tǒng)都已經(jīng)掌握并熟練運用。這類同學(xué)有值得贊揚之處——就是他們必定在高一高二付出了努力，才換來今天的成績。出現(xiàn)這種情況，或許只是因為受到所處的環(huán)境的影響和內(nèi)心心態(tài)未調(diào)整好。當然，心態(tài)占的是大部分。

那么，應(yīng)該如何調(diào)整心態(tài)呢？

第一，必須認識到一二輪復(fù)習(xí)，就像老師一直說的，只是基礎(chǔ)的夯實。在此階段，原先基礎(chǔ)較差的同學(xué)可以抓住機會，將知識點補回來；對于本身基礎(chǔ)好的同學(xué)，可以查漏補缺，進一步復(fù)習(xí)鞏固。學(xué)習(xí)的過程，就像在砌墻，對于基礎(chǔ)好的同學(xué)而言，墻已經(jīng)砌好，但可能會存在縫隙，一兩個冬天下來或許察覺不到問題的存在，墻還是好好的一堵墻；然而，長久以來，在某一個冬天或許就會出現(xiàn)漏風、甚至墻倒人亡的情況。誰又能保證高考不是那最后一個冬天呢？第二，必須意識到每一個老師都有他的教學(xué)方法和經(jīng)驗，最了解高考的莫過于你們的老師，因此，老師所講的每一個點都是高考要求的內(nèi)容，老師授課內(nèi)容的難易是適合全部學(xué)生的，而非某一個人

第二種人，考試失利者，若沒有及時調(diào)整心態(tài)是很危險的。為什么說是很危險的呢？一兩次的考試沒考好很正常的，人誰無過，重要的是及時調(diào)整好心態(tài)，查漏補缺，否則就會影響到接下來的學(xué)習(xí)，下一次的失意也就成為必然。不要太把分數(shù)當一回事，目前的每一次考試都只是階段性的檢測，要做的是通過考試來獲取信息——知道哪些是自己不足的地方，確定下一步努力的方向。

高考一天沒有來臨，誰都不會知道最后的結(jié)果。

很羨慕大家，因為你們還有高考，而我們只能在那年的高考場上留下遺憾；

你們是全新的，你們還可以去改變自己的高考成績，改變的多少就取決于你們目前的努力。

高三將會是你們?nèi)松谐霈F(xiàn)最多奇跡的一次。

第四篇：高三家長調(diào)整心態(tài)

高三家長調(diào)整心態(tài)，助孩子150%發(fā)揮

進入高三，競爭日益激勵，月考、期中、期末、模擬考等，孩子面臨的考試接連不斷，考試過后綜合排名變化不斷，進步、退步的情況一定會發(fā)生。經(jīng)常會有家長說，孩子沒考好，自己心情不好，對孩子的信心，隨著排名的下降，信心也跟著減低，家長的心態(tài)隨著孩子的排名起伏不定，在家雖然極力掩飾，但還是會在不自覺中流露出來，言由心生，如不及時調(diào)整，積累多了總有一天會爆發(fā)的。祝老師曾經(jīng)說過，家長對高考的影響度只有5%，但是如果家長沒處理好與考生的關(guān)系，起反作用其影響度將達到95%。你想給孩子幫助，怎么幫？最能起作用、最有效果的就是你把自己的心態(tài)調(diào)整好。

什么是好的心態(tài)？保持一顆平常心！積極主動，盡力而為，順其自然，不苛求事事完美。有從容淡定的自信心，始終如一的相信孩子。

高考，不僅考的是知識，而且考的還有心態(tài)。不光高三學(xué)生要有一個好的心態(tài)，高三家長更要有一個好的心態(tài)。因為家長的心態(tài)會直接影響到孩子的情緒和學(xué)習(xí)效果。家長的心態(tài)是影響孩子心態(tài)的最重要因素之一。家長在高三這一年，一定要用良好的言行影響孩子，讓孩子有一個健康的、積極的好心態(tài)，這就是為孩子高考幫了大忙，為孩子高考加分,發(fā)揮150%潛能。

1、高度重視心態(tài)調(diào)整

家長能否以良好的心態(tài)度過孩子高三這一年，是家長幫助孩子考出好成績的最關(guān)鍵、最重要、最容易被人忽視的環(huán)節(jié)。如果家長心態(tài)有問題會對自己的工作效率、生活質(zhì)量有很大影響，而且會通過暗示、模仿、感染等心理機制影響孩子的心理健康，從而影響孩子的復(fù)習(xí)質(zhì)量，影響孩子的高考成績。

你每天都有信心，心平氣和，笑口常開，這就是給孩子高考加分，給孩子幫忙，助孩子一臂之力。家長天天愁眉苦臉，唉聲嘆氣，無精打采，這就是給孩子高考減分，你的言行、表情、行為，通過暗示、模仿、感染傳給孩子，讓孩子整天情緒低沉，處于郁悶狀態(tài)，復(fù)習(xí)功課效果當然不好，高考也很難有好的發(fā)揮。做家長，應(yīng)該做一位智慧型的家長。作為智慧型父母，重要的是在孩子茫然的路上指路和照明，當孩子需要時給予及時的幫助，使他們感到父母是最可信任的人，是最能理解他們的人，在地位上是平等的，心靈上是相通的。

2、傳遞良好的情緒

家長調(diào)整心態(tài)不是某天某個時期的事情，而是在日常生活中都要調(diào)整心態(tài)。家長要學(xué)會控制自己的情緒，以良好的行為和積極的人生態(tài)度影響自己的孩子。

一般說來，高三年級學(xué)生家長，都已經(jīng)人到中年，在單位是業(yè)務(wù)骨干，在家庭是頂梁柱，這個時期，家長的負擔也是最重的，既要照顧父母和子女，又要參加各種社會活動，還要處理各種錯綜復(fù)雜的人際關(guān)系，大家承受的各種壓力也比較大。因此，難免會產(chǎn)生一些不良情緒，帶有情緒的家長，往往因為一些細小的事情把情緒發(fā)泄在孩子身上，不僅對孩子的情緒帶來不良影響，還會對孩子造成不必要的傷害。在這一年里，家長要學(xué)會控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，做到讓溫馨的親情彌漫全家，給孩子一份愉悅的好心情。

3、不同時期的心態(tài)調(diào)整重點不同

高三這一年，家長發(fā)生的心理問題，春夏秋冬不同季節(jié)也是不一樣的。高三剛開始，家長往往表現(xiàn)出比較迷惘，心中無數(shù)，缺乏信心，不知道如何著手幫助孩子。這個時期的重點應(yīng)該放在提高自信心方面，防止喪失自信心或信心不足。如果對孩子高考沒有信心，就會表現(xiàn)出焦慮和郁悶。如果對孩子高考信心很足，就會表現(xiàn)樂觀態(tài)度，情緒穩(wěn)定，和孩子的關(guān)系也很好。

家長應(yīng)該是孩子最親密的“朋友”，而不只是家長。現(xiàn)代的孩子，大多很難與家長溝通，更不用說相互間成為“朋友”了。遇此情況怎么辦？關(guān)鍵就是兩個字：“隱忍”。隱忍不等于凡事百般遷就，而是要巧妙“應(yīng)對”。第一，小心避免直接的感情沖突；第二，當產(chǎn)生意見分歧時，應(yīng)以沉默來回應(yīng)；第三，要善于運用“冷處理”手法，即使自己的意見完全正確，也不要希望一次性地強迫孩子接受；第四，要善用“旁敲側(cè)擊”、“迂回行動”的方式闡述自己正確的見解；第五，必要時“退后一步”尋求新天地，即暫時“認輸”，等時機成熟時再作巧妙的申辯；第六，切忌用居高臨下的口氣，要多一點幽默，少一點“一本正經(jīng)”?！敖ㄑ浴币x擇恰當時機，運用巧妙的方法，千萬不可強加于人。在交談中，一定要“察言觀色”，要把握好分寸，見事不對或者 “話不投機”，得趕快“見風使舵”，或者“順水推舟”。

4、高考重要但不決定命運

要解除獨木橋心理給孩子造成的心理負擔。不少家長面對社會上的就業(yè)壓力，認為自己的孩子如果進不了名牌大學(xué)，那一輩子就完了，就不會有出息了，把孩子一生的希望寄托在考試這一獨木橋上。家長要真正從內(nèi)心認為，孩子的健康比考試成績更重要。

家長需要明白，每個人的遺傳基因不同，生活環(huán)境不一樣，成長經(jīng)歷更是千差萬別。誠然，好大學(xué)是提高人、鍛煉人的好地方，從這里更容易走向成功，但有些人盡管在學(xué)習(xí)方面差一些，但在其他方面卻有較高的天賦，更容易成材。走一條適合自己的路，將使孩子的才能得到更大的發(fā)揮，適合的就是最好的。

5、期望值不宜太高

心理專家研究表明，心理壓力水平與孩子的學(xué)習(xí)效果之間呈倒“U”字型曲線關(guān)系，即壓力過低或壓力過高都不利于學(xué)習(xí)，只有適當?shù)膲毫Σ庞兄谔岣邔W(xué)習(xí)效率。因為壓力適當既能充分調(diào)動個人潛能，又不會導(dǎo)致身心疲勞。家長要給自己確定合理的期望值，給孩子確定符合實際的奮斗目標，然后教會孩子分解目標，在日常學(xué)習(xí)和具體科目中落實到位，切實執(zhí)行，定期修正。

面對自己的孩子，家長究竟應(yīng)該怎樣確定自己的期望值，究竟該給孩子提出怎樣的奮斗目標呢？一方面，這個目標不要太高，太高了，就會讓孩子感覺到父母的期望就像“一座大山”一樣壓在自己的頭上，連喘息的機會都沒有了。心理壓力過大，孩子就會產(chǎn)生放棄的心態(tài)，產(chǎn)生厭學(xué)的情緒。另一方面，對孩子的要求也不能太隨意、太寬松。如果家長對孩子的要求過低，甚至是一種放任的態(tài)度，對大多數(shù)孩子來說，勢必會產(chǎn)生一種惰性。

高三一年中家長的一舉一動對孩子的高考準備是至關(guān)重要的，高考不再是孩子一個人的戰(zhàn)斗，而是家庭集體合作的工程，孩子高考的成功絕對有家長一半的功勞!堅持就是勝利，心態(tài)調(diào)整好了，一定會心想事成！發(fā)揮150%潛能是可能的。

第五篇：演講的重要性與心態(tài)調(diào)整

演講的重要性與心態(tài)調(diào)整

大綱

一、演講的定義

二、演講的作用 1.傳遞信息，宏效溝通 2.宣傳鼓動，激發(fā)群情 3.社會交際，思想交流 4.表現(xiàn)素質(zhì)，塑造形象

三、演講的自信 1.怯場的原因 2.克服怯場的辦法

四、把握聽眾心理 1.確立聽眾的地位

2.演講前需掌握的五個“何”

知識點匯總

T01：演講的定義 T02：演講的作用 T03：演講的自信 T04: 把握聽眾心理

正文

很多人都會對演講有一種隔膜感，似乎演講離我們很遠，不少領(lǐng)導(dǎo)者認為，演講是“講話＋表演”，我從來不表演，所以我從來不演講；有人又認為，演講是在一種很高級、很正式、很大型場合的講話，比如像胡錦濤主席在耶魯大學(xué)、溫家寶總理在劍橋大學(xué)的演講，這種場合我過去沒經(jīng)歷，以后也未必經(jīng)歷，我跟演講沒關(guān)系；當看到干部競崗、述職須演講，有人又說了，這種經(jīng)歷幾年才一次，平時我跟演講也沒有關(guān)系。

演講到底離我們有多遠？或者演講離我們究竟有多近？

一、演講的定義

我們撇開“演講”這個詞不談，在現(xiàn)實生活中我們是不是都得當眾講話？比如：科里處里開個會，或小組發(fā)言，或大會報告；在商務(wù)活動中，與客戶見面，談判簽約；在生活中，與親朋好友聚會，等等。我們往往總是面對很多人講話，人類社會是個群體社會，當眾講話是人類生存的一種方式，對干部而言，當眾講話是我們的一種重要的工作形式。

這種當眾講話其實就是演講。

美國人說，面對兩個人以上講話就是演講。有趣的是，“當眾”的“眾”字，三個人字構(gòu)成，也就是兩個人以上。這就是對演講的一種廣義理解，而這種解釋或理解也恰恰是我們所或缺的。

“演講”一詞在英語中的表述是：speech，speaking，public speech，public speaking??,解釋為：talk or address given in public，是當眾講話的意思?！把葜v”的“演”字，在這兒不是作“表演”，或者“文藝表演”的解釋，而是“當眾表現(xiàn)出來”的意思。從字面上來說，演講就是“當眾表現(xiàn)出來”的“講話”。

我們給演講一個最簡潔的定義：對聽眾發(fā)表自己的見解。

這個定義揭示了演講的兩個最基本的特征，一是聽者須成眾；二是見解須自我。但凡一個人說話，只要是面對聽眾，只要是說著自己的見解，那么，這個人不管說得對還是錯；說得思路清晰還是雜亂無章；說得多還是少，哪怕少到一句話、一個詞、一個字，他就是演講了。

由此可見，演講與我零距離，演講是我們工作學(xué)習(xí)生活的一部分。至此，我們來個小小的總結(jié)：對自己一個人說話，那是自說自話；對

一、兩個人說話，那是個別談話；對兩個人以上說話，那就是演講。當然，以后科里開會、處里開會，你仍然可以說我發(fā)個言，作個報告，不必非得說“演講”二字不可，但這些說話本質(zhì)上都是演講，因此我們必須遵循演講的規(guī)律，運用演講的技巧，把當眾講話講得有效、得體、精彩。

那么，對我們領(lǐng)導(dǎo)干部而言，演講有多大的重要性呢？

美國中學(xué)生中有一句流行的口號：“未來的美國讓不會演講的人走開！”這句話說明了演講之重。在美國這樣的社會里，你要從商嗎？你要當著客戶們的面把產(chǎn)品賣出去嗎？你不學(xué)會演講誰會買你的產(chǎn)品；你要從政嗎？你要當議員、總統(tǒng)嗎？你不學(xué)會演講，誰會投你一票。美國生活的每一天都在告訴著年輕人學(xué)好演講。四年一度的總統(tǒng)大選不經(jīng)意間把美國社會變成了一個演講學(xué)的大課堂，無疑對年輕人有巨大的影響力。小學(xué)、中學(xué)有演講的課，大學(xué)還有演講學(xué)的專業(yè)，學(xué)士、博士的學(xué)位。學(xué)生們學(xué)演講樂此不疲。

隨著改革開放的不斷深化，隨著社會主義民主進程的不斷推進，隨著中外交流的日益密切，演講對我們的國家、我們的黨、我們的政府、我們的企業(yè)等，比過去任何時候來得重要?！拔磥淼闹袊?，讓不會演講的人走開！”以此，作為我們對自己的激勵。

二、演講的作用

演講的作用可以從四個方面來認識。1.傳遞信息，宏效溝通

演講就是傳播信息，但與個別談話相比，它更迅速、更便捷、更廣大地傳播信息，這里可以用一個公式表示：1=100。

比如，我把同一個內(nèi)容分別向100個人傳達，每人1小時，得需100個小時，現(xiàn)在我把100個人集中起來，只需1小時，信息就傳達了。盡管我們反對文山會海，但是，必要的會議，還是要開；必要的報告，還是要做。廣播、電視演講、視頻會議更是把這種演講溝通的宏效性發(fā)揮到了極致。

2.宣傳鼓動，激發(fā)群情

與文字發(fā)表不一樣，演講大多是直面聽眾，演講者通過自己的演講內(nèi)容、形式及自己的音容笑貌調(diào)動現(xiàn)場聽眾，從而產(chǎn)生群體效應(yīng)，激蕩人心。正如劉勰在《文心雕龍》中所說：“一言之辯，重于九鼎之寶；三寸之舌，強于百萬之師?！?/p>

這里也可以用一個公式表示：1＞100。有時，我們與一個人談話，談老半天，他思想不通，如果把一百個人集中起來，通過自己的演講感染聽眾，一旦現(xiàn)場大多數(shù)人形成了那種支持我的氛圍后，對懷疑者、冷漠者、反對者就可能產(chǎn)生巨大的壓力與催化作用，在從眾心理的驅(qū)使下，他也會改變主意。

政治家都喜歡運用演講的方式鼓動人心，正面人物如此，反面人物也如此。3.社會交際，思想交流

人自出生后就開始進入一個又一個交際圈，在團隊內(nèi)外，我們常常要在眾人面前講話，通過各種形式的演講使我們與他人思想交流，合作共事。小到企業(yè)大到國家民族，團隊與團隊的溝通中，我們可以發(fā)個電子郵件、寫一封信，但是通常問題的解決，都得面對面，而且絕不是一對一，而是一群對一群，如聯(lián)合國會議、朝核問題六方會談、G20倫敦峰會等，這種場合上的講話都是演講。所以，可以說，世界上幾乎所有的重大的經(jīng)濟政治問題的最終解決都離不開演講。4.表現(xiàn)素質(zhì)，塑造形象

寫一篇文章，信息傳遞是單一的，然而，當著眾人面演講，信息傳遞是綜合的、濃烈的、全方位的。演講者不僅表述著自己的觀點，同時在表露著自己的情感；聲音傳入聽眾的耳內(nèi)，眼神表情手勢體態(tài)映入聽眾的眼中。聽眾邊聽邊評價，或?qū)蝈e，或好或差，或喜歡或反對。演講為每一位演講者搭建了一個平臺，提供了一個機會，能否借此表現(xiàn)自我，展示自己的綜合素質(zhì)，塑造良好的形象，為聽眾所接受所贊譽，這是每位演講者的期望。

與一般演講者不同，領(lǐng)導(dǎo)干部是團隊組織的代表，在演講的時候，他不僅在塑造著自我形象，同時在塑造著身后團隊組織的形象，這個形象，小到一個班組、一個村鎮(zhèn)、一個企業(yè)，大到一座城市、一個黨、一個政府、一個國家，那一刻，團隊組織被人格化了。

2008年，一場大地震使中國遭了大災(zāi)。但是黨和政府的威信卻在抗震救災(zāi)中達到了歷史的高點。這不僅是因為黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人的做，同時也因為他們的說。以溫家寶總理為例，就在抗震救災(zāi)的第一時間，總理就乘專機飛到災(zāi)區(qū)，在余震不斷的情況下，他鎮(zhèn)定自若，指揮抗震救災(zāi)。作為地質(zhì)專業(yè)畢業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)人，他深深知道當時測定的7.8級地震將意味著什么，他也深深知道72小時黃金救援時間將意味著什么。通過電視媒體我們看到了一個又一個指揮救災(zāi)的場面，人們被感動了。同時，我們從媒體上也看到了溫總理面對災(zāi)民，面對抗震救災(zāi)人員的一次又一次真情的、動心的、激情的、熱情的演講，這些演講同樣感動了全國人民。

黨、政府與人民群眾魚水之情、血肉相連的關(guān)系從中充分表現(xiàn)出來了。這樣的演講無疑更好地塑造了黨和政府的形象，威信也就更高了。

由此可見，一個領(lǐng)導(dǎo)干部演講不僅僅關(guān)乎自身，同時關(guān)乎身后的團隊組織。在構(gòu)建一個和諧社會的進程中，領(lǐng)導(dǎo)干部不僅要做得好，同時還須說得好，演講得好。演講能力是領(lǐng)導(dǎo)者的必備素質(zhì)。

干部競崗須演講，述職須演講，選拔各類優(yōu)秀人物也須演講。如上海市十大杰出青年、上海市IT行業(yè)十大新銳、各區(qū)縣系統(tǒng)先進人物的評選，最后一關(guān)往往都是候選人面對評委的演講，可見，演講在當今社會越來越顯得重要。當今時代，是一個我行我“秀”的“秀”時代，通過演講，秀出一個精彩的自我。

戴爾·卡耐基說：“一個人的成功，約有15%取決于知識和技術(shù)，85%取決于溝通——發(fā)表自己意見的能力和激發(fā)他人熱忱的能力。”“一個說話得人心的人，人家對他能力的評價，往往超過他真正的才華?！?/p>

美國通用電器公司原來的CEO杰克·韋爾奇說：“要想成為一名優(yōu)秀的管理者，就要始終把口才放在第一位?！?/p>

西方社會非?？粗乜诓牛麄冋J為：舌頭、金錢、電腦是現(xiàn)代管理者的“三大戰(zhàn)略武器”。這里的舌頭指的就是口才，口才可以分為兩個方面，一是個別談話能力，二是公開演講能力，從某種角度來看，演講能力更重要，更難獲得，更需要學(xué)習(xí)培訓(xùn)。

現(xiàn)在人們越來越認同這樣的觀點：

是人才者不一定有口才，有口才者必是人才，而且是不可多得的人才。人才是寶，口才是金，擁有口才，就是擁有實力。

過去，我們把老祖宗的話“君子訥于言而敏于行”奉為經(jīng)典，引向極端，選拔干部培養(yǎng)干部只看做得怎么樣而忽略了口才，特別是演講能力的要求。其實我們的老祖宗也說過另外的話，江澤民同志曾引荀子“大略”篇中的話教育干部：

“口能言之，身能行之，國寶也； 口不能言，身能行之，國器也； 口能言之，身不能行，國用也； 口言善，身行惡，國妖也。

敬其寶，重其器，任其用，除其妖?！?/p>

時代正呼喚著我們的各級領(lǐng)導(dǎo)干部，努力做到“口能言之，身能行之”。

三、演講的自信

作好演講，首先有個心態(tài)的問題。

演講可分為正式的、重要的和非正式的、日常的兩類，面對后一類演講，我們常常顯得輕松甚至毫不介意；但是，面對前一類演講，比如述職競崗評優(yōu)演講，怯場，常會找上門來！怯場，是演講的大敵。

有人把緊張與怯場混為一談，其實不然。緊張是精神處于高度準備狀態(tài)，興奮不安的一種心理狀態(tài)。人有點緊張不是壞事，相反能讓演講者思維集中，因興奮而出彩，產(chǎn)生超越，松垮狀態(tài)下演講的效果只能平平常常。但是過度緊張害怕，引起說話神態(tài)舉止不自然，思維不流暢甚至中斷，這就是怯場了。

怯場的表現(xiàn)：

心跳加快、血壓升高、發(fā)熱出汗、口干舌燥； 不敢看聽眾，盯著某物看； 手足忙亂不知往哪兒放，拉衣褲； 全身顫抖，人站立不直； 過分警惕周圍動靜，東看西看； 面部肌肉僵化，嘴唇開合困難； 內(nèi)急，想上廁所；

聲音發(fā)抖，過多語氣詞，口誤，口頭禪，思維中斷； 沮喪、后悔、自責??

要克服怯場使自己在演講的那一刻自信沉著，首先要找到怯場的原因，然后對癥下藥。

1.為什么怯場？

一般而言有四種原因：陌生感、懼強感、高期值、備不足。這里有個正比與反比的關(guān)系：

會議的檔次、演講的作用、預(yù)期的效果、聽眾的地位、聽眾的能力、聽眾的人數(shù)與演講的緊張程度成——正比；演講的經(jīng)驗、對演講稿、聽眾、環(huán)境的熟悉程度與演講的緊張程度成——反比。

2.克服怯場的辦法 1）自信積極

馬丁·路德·金說：“這個世界上，沒有人能夠使你倒下，如果你自己的信念還站立的話?！币獙ふ易约旱牧咙c，從而笑對演講。

湖南衛(wèi)視《超級女聲》節(jié)目主題歌中唱道：

“想唱就唱，要唱得響亮，就算沒有人為我鼓掌，至少我還能夠勇敢地自我欣賞。想唱就唱，要唱得漂亮，就算這舞臺多空曠，總有一天能看到揮舞的熒光棒?！比绻迅柚兴械摹俺弊指臑椤罢f”字，那歌詞簡直就是為演講而作，可以多么有力地提振我們演講的自信??！

2）精心準備

像運動員那樣去準備。一場完美的演出來自充分的精心的準備，一場完美的演講同樣如此。充分的準備可使你怯場的可能性降低75%。準備的內(nèi)容可包括：

突擊收集材料（源自自我、采納他人）親自動手寫稿（我言我思、真情實感）反復(fù)修改完善（夯實基礎(chǔ)、精益求精）理解熟讀背誦（自然流暢、脫口而出）邊說邊記邊動（心口一致、聲形并重）模擬感受現(xiàn)場（腦中顯現(xiàn)、現(xiàn)場演練）照鏡錄音錄像（自我評判、追求完美）3）勤于實踐

游泳中學(xué)游泳。“學(xué)習(xí)演講沒有其它法子，只有演講，演講，還是演講。”“讓每次演講的水平提高一個百分點?！?/p>

4）現(xiàn)場排除

靈活應(yīng)用，“藥到病除”?，F(xiàn)場排除怯場有七大法： 第一法：語言暗示法——10句話

1、我行，我棒，我能成功?。ㄎ业牧咙c，我的膽）

2、我已作了充分的準備。（吃一顆定心丸）

3、豁出去了?。ú恢v白不講，死豬不怕開水燙）

4、很多時候，聽眾是看不出演講者的恐懼的。

5、其實，大多數(shù)人都會害怕。（我倒有幾招呢）

6、開心一點，享受過程。（瀟灑走一回）

7、聲音大一點。（為我壯膽壯行）

8、很高興見到大家。（真的，我把你看成朋友）

9、講得短些，幾句話也行。（你我更記得?。?/p>

10、有頭有尾，別忘了說“謝謝”。（留個好印象）第二法：呼吸松弛法——

演講前有意識地深吸、慢呼、穩(wěn)呼、勻呼，三次一做，情緒大穩(wěn)。第三法：熱量釋放法—— 握拳放開；踩地蹬腳；跑步發(fā)熱。第四法：刺激排除法——

不看不想刺激物，“移情別戀”于它處。比如讀小說、看漫畫、聽音樂、說笑話等。

第五法：知音尋求法——

尋找或創(chuàng)造向你微笑者，與之交談，你會倍感親切。第六法：手中拿物法——

找樣?xùn)|西當“伙伴”（筆、書、雜志），你會不再孤獨。第七法：要求降低法——

“演講沒有百分百！”，不要給自己過高要求。

在一般演講中出點差錯是正常事，誰也不指望你是話劇演員在說臺詞。給自己一個心理底線：70分就行。只有這樣，才會有好心情，才會有好發(fā)揮。

四、把握聽眾心理

演講是為聽眾而講，“一人講，眾人聽”，一個“眾”字，既凸顯演講的作用，同時又體現(xiàn)演講的難度：眾口難調(diào)。但演講必須調(diào)好眾口。

所以，每次走向聽眾前，請自問：“我了解聽眾了么？” 演講必須架起溝通的橋梁，從此岸到彼岸。1.確立聽眾的地位 1）聽眾是“上帝”

聽眾的需要就是演講的目的。沒有任何東西比人們對自身的關(guān)心更重要了。包括精神、物質(zhì)的需要，特別是物質(zhì)的。

2）聽眾是“鏡子”

聽眾的反應(yīng)就是演講的效果。演講者必須眼觀六路，耳聽八方，時時關(guān)注現(xiàn)場信息，并作出正確判斷，讓演講往正效應(yīng)發(fā)展。

3）聽眾是“裁判”

聽眾的評判就是演講的標準。聽眾說好就是好，聽眾說不好就是不好。2.演講前需掌握的五個“何”

演講的效果總是由演講者、聽眾、內(nèi)容、形式、場合、環(huán)境等諸因素正向與反向交互作用的結(jié)果，預(yù)則立，不預(yù)則廢。

1）何人

為誰演講，人數(shù)多少。聽眾的國籍、信仰、職業(yè)、專業(yè)、文化、地位、年齡、喜好及對演講主題的了解等。注意：人數(shù)越多，價值趨同性越弱，我們越要考慮周全。一般在一個大型演講的現(xiàn)場，聽眾可分為以下幾種類型：

贊同型、反對型、懷疑型、冷漠型、隨意型。這往往由你的演講主題、內(nèi)容，以及聽眾對你本人的印象決定。

往往有這種情況：面對陌生的聽眾，演講者會更多的包容；而面對陌生的演講者，聽眾則會更加挑剔。所以，作為演講者千萬不要奢望聽眾席上有你的“粉絲”。

2）何因

演講者必須事先明白：為什么請你演講？通過演講他們要明白什么，得到什么？事先多種渠道收集信息：電訪、問卷、座談等，只有這樣才能找到目標，實現(xiàn)目標。

3）何時

什么時間？白天還是晚上？上午還是下午？上午聽眾的精力較好，下午未必，中午如果不休息，下午聽眾犯困得厲害，演講者該如何調(diào)動他的積極性?？傊?，化不利為有利。

4）何地

什么地方？什么環(huán)境？什么設(shè)施？效果愈好的設(shè)備，風險度愈大。預(yù)則立，把你能控制的一切安排好。利用和創(chuàng)造最佳環(huán)境、最佳氛圍。

萬一現(xiàn)場的環(huán)境不盡如人意，演講者須盡快適應(yīng)現(xiàn)場，調(diào)整情緒，防止消極、埋怨、沮喪情緒的出現(xiàn)。

5）何為

講什么，怎么講？根據(jù)前面四點決定不同內(nèi)容、不同形式，制定和實施最佳方案。防止千篇一律、千人一面。

演講必須關(guān)注細節(jié)、把握細節(jié)，五個“何”把握得越好，越能得到聽眾的好評，演講成功的幾率越大；反之，一個失誤，全局皆輸，細節(jié)決定成敗。

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演講稿的寫作技巧

大綱

一、演講的開場白 1.以“人”為媒介 2.以“事”為媒介 3.以“物”為媒介 4.以“言”為媒介 5.以“情”為媒介 6.以“景”為媒介

二、演講的層次與標題 1.確立主題，分清層次 2.提煉層次，舉綱張目 3.寫標題的方法

三、演講的結(jié)尾

四、語言的生動性 1.演講語言的要求 2.修辭方法的運用

知識點匯總

T01：演講的開場白 T02：演講的層次與標題 T03：演講的結(jié)尾 T04：語言的生動性

正文

一、演講的開場白

平時我們吃水果，很注重第一口的味道，如果第一口味道不佳，即使不吐出來，大多也不會再吃下去了。演講如同讓聽眾吃水果，而開場白則猶如那至關(guān)緊要的第一口！

拒絕平庸，追求創(chuàng)新，設(shè)計一個精彩的開場白有利于塑造演講的第一印象。演講的開場白可以運用直奔主題、開門見山的直入式，也可以運用介紹自我、主題、內(nèi)容、結(jié)構(gòu)、目的等的“安民告示”說明式，這里著重介紹新穎獨特的以人、事、物、言、情、景為媒介的“它山之石”媒介式。

1.以“人”為媒介

展開一個互動：提問、游戲。通過這種人人參與、動腦動手的方式，活躍氣氛，將主題積極有趣地導(dǎo)入。

2.以“事”為媒介

講述一個故事：自己的、別人的、具體的、生動的。誰都無法拒絕那些敘述生動、催人淚下的故事，通過故事的講述，由具象到抽象，使聽眾更好地把握理論觀點。

3.以“物”為媒介 拿出一件東西：實物、模型、圖像、音像或多媒體演示。多一個視點、多一個興奮點：“葫蘆里買什么藥？”

4.以“言”為媒介

引用一句話語： 古今詩句、名句格言、奇句怪詞等。

2003年11月27日，南京大學(xué)教授楊正潤在上海交大演講“她使英國歷史變了樣”中的開場白：

“‘脆弱啊，你的名字是女人！’”

這句名言出自西方最偉大的戲劇家莎士比亞之口，它引起后人許多爭論，不過人們未必想到，當哈姆萊特在舞臺上講出這句話的時候，旁邊就坐著一位屬于脆弱的人物，但她實際上卻掌有至高無上的權(quán)勢，而且意志堅定、智慧超群，建立了不朽之功。她就是英國伊麗莎白女王一世（1533-1603）”

溫家寶總理出席十一屆人大一次會議記者招待會的開場白：

“5年已經(jīng)過去了，‘行事見于當時，是非公于后世’。歷史是人民創(chuàng)造的，也是人民書寫的。一個領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該把眼睛盯住前方，把握現(xiàn)在，思考未來。??5年前,我曾面對大家立過誓言：‘茍利國家生死以，豈因禍福避趨之’。今天我還想加上一句話，就是‘天變不足畏，祖宗不足法，人言不足恤’?！?/p>

一上來三句古人古語（朱元璋、林則徐、王安石）既恰到好處，又表現(xiàn)出總理的文化底蘊，令人欽佩。

2008年4月9日，澳大利亞總理陸克文在北大演講開場白： “??女士們，先生們，學(xué)生們：

你們?yōu)槭裁丛谶@兒呢？不上課？功課都做完了嗎？

校長剛才說了，我會說流利的漢語，他說的是客氣話，我的漢語是越來越差了。眾所周知，中國有個傳統(tǒng)的說法：‘天不怕，地不怕，只怕老外說中國話?！?/p>

這句話的引用表現(xiàn)出很大的幽默感，活躍了現(xiàn)場。5.以“情”為媒介

表達一種情感：可以通過“套近乎”方式，與聽眾拉近距離。比如一開場贊美聽眾，產(chǎn)生贊美效應(yīng)，讓聽眾喜歡你，也贊美你。

表達情感中還可以通過示弱的方式，產(chǎn)生示弱效應(yīng)，引聽眾之惻隱之心，最終支持演講者。

作為領(lǐng)導(dǎo)干部，站在臺上講話，本身就容易讓聽眾感到一種強勢，如果再說我有多么多么強，底下部下們反而會不服氣。寧可說得弱點，留有空間，表現(xiàn)出請大家?guī)椭С值恼\意，聽眾會因此而表現(xiàn)出參與的熱情，凝聚力大增。

6.以“景”為媒介

利用現(xiàn)場的一個景物：一片風景、一個物件、一種氛圍，借景發(fā)揮從而妙趣橫生，溝通聽眾。

2009年2月2日，溫家寶總理在英國劍橋大學(xué)的演講：

今天外邊下著大雪，天氣嚴寒，但是我的心是熱的。我早已盼望在劍橋同老師、同學(xué)們見面，互相交流。現(xiàn)在正是金融危機的嚴冬季節(jié)，但是我看到年輕人，仿佛看到了春天，看到了光明與未來。因為我堅信，知識的力量，年輕人的勇氣，是可以改變?nèi)说拿\、國家的命運、整個世界的命運。

2005年5月11日，臺灣親民黨主席宋楚瑜清華演講：

昨天天氣預(yù)報說可能今天有一些雷陣雨，但今天到清華大學(xué)看到不僅是風和日麗，而且是撥云見日。這不就是大家所期望兩岸雨過天晴、撥云見日嗎？這種期待都是大家所共同的。

有時現(xiàn)場會出現(xiàn)一些意外，我們也可以抓住這突發(fā)的現(xiàn)象為我所用，壞事變?yōu)楹檬?，服?wù)主題，調(diào)動現(xiàn)場，凸顯睿智。

1905年孫中山在日本成立同盟會，開預(yù)備會的時候，突然后排的座位倒了，孫中山立即抓住這個似乎不利的信息，把座位的倒塌與成立同盟會的宗旨結(jié)合，大聲地說，大家看，后排的座位倒了，這是一個好兆頭，它象征著清王朝的垮臺和覆滅，象征著革命的成功！現(xiàn)場報以熱烈的掌聲，不僅平添了一份革命的自信，同時也增加了一份對孫中山的敬意。

以上介紹的六種方法，其實每一種方法又都包含無窮種樣式，開場無常態(tài)。一個好的開場，成就一篇好的演講；一篇好的演講，會成就一段美好人生。

二、演講的層次與標題

如何把思路理清，以己昭昭，使人昭昭？ 每次演講前請問自己三個問題：

1）我的演講有沒有層次？沒有層次不上臺；

2）我的層次用不用標題？用了標題，舉綱張目不會亂； 3）我的標題漂亮不漂亮？漂亮的標題吸引聽眾不走開。這就是演講前有效的三個自問。樹立路標，明確路徑。1.確立主題，分清層次

抓住主題，有序展開；論點鮮明，論據(jù)充實；突出重點，詳略得當。有效的傾聽者，一般只集中精力聽主要的思想和證據(jù)，演講者千萬不要把要點淹沒在汪洋大海般的細節(jié)乃至雜亂無章的陳述中。

怎么開場、有幾個要點、邏輯關(guān)聯(lián)是什么、用什么例子、引什么證言、放在什么地方、最后如何結(jié)尾，何重何輕、何先何后、何多何少，演講者要了如指掌。

如匯報演講，要把握：講自己的；鮮活的事例，獨特的經(jīng)驗；理出頭緒。如商務(wù)演講，要把握：強調(diào)亮點；構(gòu)成賣點；切身利弊，量化表現(xiàn)。其實，產(chǎn)品介紹、競崗、述職、評優(yōu)演講的共同的重點即“講出我的精彩來！”，在縱向與橫向的比較中，強調(diào)有別于同類的特點；從自身的特點中，尋找橫向比較中的亮點，尋找縱向比較中的亮點；從對方的需求中，尋找物有所值的賣點，尋找物超其值的賣點，尋找失之可惜的賣點。

2.提煉層標，舉綱張目

善用標題，新穎獨特；依綱演講，活而不亂。

所謂“依綱演講”，指的是兩種情況，一種是寫好全文，持稿上臺，演講時思路不變，層標不變，也可照讀標題與主要內(nèi)容，其余內(nèi)容則即興方式展開。另一種則是不寫全文，只寫詳細提綱，分清層次，寫出層標，在層標下寫出有關(guān)提示，持綱要上臺，客觀逼得你依綱演講。這種“依綱演講”的優(yōu)點是“活而不亂”，說它“活”，因為它具有即興演講的特色，表現(xiàn)出當下交流的那種生動自然；說它“不亂”，因為已有了周全的提綱及精彩的層標，胸有成竹，可張可弛，這樣的演講往往最精彩。

完整的稿 → 依綱演講

綱要的稿 → 依綱演講 → 活而不亂 腦中的稿 → 依綱演講 層標的要求： 鮮明——樹起一面旗

概括——一目了然、一聽知曉

邏輯——邏輯先行：橫、縱還是正、反（并列、遞進、對比、總分、連貫）規(guī)整——字數(shù)、形式統(tǒng)一劃一 簡潔——少到一個字 生動——新、奇、特、美 3.寫標題的方法 1）數(shù)字串聯(lián)法 2）詞語串聯(lián)法 3）句子串聯(lián)法

這樣能使自己記得住，別人也記得住。

如洪昭光教授演講：“健康的鑰匙握在你自己手中” ??什么是合理膳食呢？兩句話，十個字。第一句話叫做：一、二、三、四、五；?? 第二句話叫做：紅、黃、綠、白、黑。“紅”：一天一個西紅柿

“黃”：紅黃色的蔬菜（胡蘿卜、西瓜、玉米）“綠”：綠茶

“白”：燕麥粉、燕麥片

“黑”：黑木耳（數(shù)字串聯(lián)法與詞語串聯(lián)法相結(jié)合）如朱鎔基九屆人大一次會議后答記者問：

我可以把我們的施政綱領(lǐng)簡單地概括為“一個確保、三個到位、五項改革”。????（數(shù)字串聯(lián)法）

如一位上海市“十大杰出青年”候選人發(fā)言：

上任后，我首先向傳統(tǒng)觀念宣戰(zhàn)，在全國同行中第一個提出“一個理念、兩個服務(wù)、五個第一”。????（數(shù)字串聯(lián)法）

如一個教師在教師培訓(xùn)班上的演講：

新課程的改革浪潮以不可抗拒之勢洶涌而來，我們每一位教育工作者都要經(jīng)受改革的洗禮。面對新課程的實施，我們該怎么做呢？

首先，我們要“洗腦”。通過學(xué)習(xí)，把我們的舊腦筋徹底洗刷一下，代之以嶄新的教育理念。?? 其次，我們要“充電”。通過學(xué)習(xí)，吸收新知識，提高我們的創(chuàng)新精神。??第三，我們要“換水”。教師所儲備的那“一桶水”必須常換常新，不然就會變成死水和臭水。??（詞語串聯(lián)法）

如2003年3月18日，溫家寶總理答記者問：

我曾經(jīng)把今后的工作概括為四句話。第一，實現(xiàn)一個目標，??第二，抓住兩個關(guān)鍵環(huán)節(jié)，??第三，解決三個重大的經(jīng)濟問題，??

第四，推進四項改革，??（數(shù)字串聯(lián)法）如厲以寧：《知識經(jīng)濟和所有制改革的進一步思考》

掙錢——生錢——賺錢——來錢，是獲取利潤的四個不同層次。掙錢是最辛苦的方法，“掙”字就是靠著一雙手，參與到競爭中去，只有辛勤勞動才能有所得。生錢就不同了，“生”字是一個平臺上一頭牛，牛市牛市，意思是要上市，企業(yè)上市才能生財有道啊！

賺錢又上了一個層次，把“賺”字拆開，“貝”就是錢，“兼”意味著兼并，就是說只有兼并才能把企業(yè)做大，才能有更多的錢。來錢是最高境界，“來”字繁體字（來）中間是個十字架，表示企業(yè)要有一定基礎(chǔ)才能扎根立業(yè)，三個人字，表示把眾多的人才網(wǎng)羅在一起，才能產(chǎn)生更大的財富，使利潤滾滾而來。企業(yè)發(fā)展的四個層次，就是企業(yè)改革的四步曲?。。ㄔ~語串聯(lián)法）

如制藥公司一個采購經(jīng)理的工作體會：

“做生意首先要做人”第一、對自己要“嚴”；第二、對別人要“寬”；第三、對利益要“淡”；第四、對企業(yè)要“忠”。（句子串聯(lián)法）

如2008年8月12日，中國體操隊總教練黃玉斌接受記者采訪時說： 第一，感謝你們不讓我跳樓；第二，我有信心，不可能跳樓；第三，頭發(fā)白了沒關(guān)系，只要金牌掛在隊員們的脖子上就好。（句子串聯(lián)法）

三、演講的結(jié)尾

讀完一本好書，人們往往豁然開朗，掩卷抬頭遠望，或振奮，躍躍欲試；或遐思，憧憬遼遠；或回顧，攏括全局。一篇好的演講稿，它的結(jié)尾也應(yīng)該給人這樣一種感覺：“豁然開朗，振奮激揚”。

演講的結(jié)尾可以分為四種：

1）總結(jié)概括——讓聽眾獲得一個整體印象 2）首尾呼應(yīng)——有頭有尾、融會貫通 3）點題示意——讓人豁然開朗 4）展望號召——激發(fā)熱情、推向高潮 下面是一些不同結(jié)尾的例子： 《我心中的石頭》——

在我的辦公桌上，一直擺著一件珍貴的紀念品，就是這塊石頭。這是太行山上最普通的石頭，卻蘊藏著我的一段刻骨銘心的采訪經(jīng)歷。

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感謝這塊太行石，給了我這么多心動和靈感，賦予了我人生更多的提示和意義，當我兩鬢飛霜安然知命的時候，我還要把這塊石頭交給我的下一輩，并向他們講述我心中石頭的故事。

《像父輩那樣去愛》——

青年，是人類的春天，是國家的未來！我們應(yīng)該以青春之我創(chuàng)造青春之家庭，青春之工廠，青春之國家，青春之人類，假如你想完成這一使命的話，那么，請記住，首先要向父輩那樣去愛??

《四通之謎》——

四通以及圍繞四通的爭議，已經(jīng)遠遠超出“中關(guān)村一條街”的范圍，涉及科技、經(jīng)濟和政治體制的改革，涉及傳統(tǒng)文化觀念的變革等許多方面。在新英漢詞典中，stone一詞的注釋是：石頭、寶石、墓碑、里程碑??，我們總經(jīng)理有句名言：四通甘當 中國改革事業(yè)的問路石。如果我們失敗了，就是鋪路石；如果我們成功了，就是里程碑！四通，stone，你到底是什么呢？

《科學(xué)的春天》（郭沫若：1978年）——

春分剛剛過去，清明即將到來。“日出江花紅勝火，春來江水綠如藍”。這是革命的春天，這是人民的春天，這是科學(xué)的春天！讓我們張開雙臂，熱烈地擁抱這個春天吧！

［美國］ 帕特里克·亨利（Patrick Henry）在弗吉尼亞州議會上的演講《不自由毋寧死》（1775年3月23日）：

??我們的同胞已經(jīng)身在疆場了，我們?yōu)槭裁催€要站在這里袖手旁觀呢？先生們希望的是什么？想要達到什么目的？生命就那么可貴？和平就那么甜美？甚至不惜以帶鎖鏈、受奴役的代價來換取嗎？全能的上帝啊，阻止這一切吧！在這場斗爭中，我不知道別人會如何行事，至于我，不自由，毋寧死！

［美國］馬丁·路德·金《我有一個夢》（1963年8月28日）：

我今天對你們說，我的朋友們，盡管眼下困難重重，頗多挫折，我仍然有一個夢。它深深植根于美國夢。

我夢見總有一天??（六個排比句）???? 當我們讓自由鳴響，讓自由從每一座村莊響起，從每一個州和每一個城市響起，我們就能使這一天更快來臨，那時，上帝所有的孩子們，不論是黑人還是白人，猶太人還是非猶太人，新教徒還是天主教徒，都將手拉著手，高唱一首古老的黑人圣歌的歌詞：

“終于自由了！終于自由了！感謝萬能的上帝，我們終于自由了！” 美國前總統(tǒng)克林頓在《我的生活》的回憶錄中提到馬丁﹒路德﹒金的《我有一個夢》的演講給自己的感受：

1963年夏天還發(fā)生了一件對我來說具有紀念意義的事。8月28日，我17歲生日的九天后，我獨自坐在家中書房里一把白色的大躺椅上，觀看我這輩子聽過的最偉大的演講。小馬丁·路德·金站在林肯紀念堂前面，發(fā)表他的美國夢演說。演說抑揚頓挫，讓人想起黑人古老的圣歌。??

金博士演講的過程中，我止不住熱淚盈眶，在他演講完好一會兒都哭個不停。他說出了所有我相信的東西，我永遠也說不了他那么好。也許除了我外祖父的榜樣力量外，那場演說比我的任何經(jīng)歷都更加堅定了我的決心，我要在自己的一生中竭盡全力，讓小馬丁·路德·金的夢想成真。

四、語言的生動性

演講稿與一般文稿不一樣，前者是用來說的，后者是用來看的。這就要求演講稿寫作中必須找到說話的感覺：“怎樣說，就怎樣寫”；同時演講是讓人聽的，所以得考慮，演講稿寫作要讓聽眾聽得懂、聽得進。

演講是同一時空中演講者與聽眾的當下交流，有效的溝通就必須說得順，聽得進，句句入耳入心，——“一傳到位”；說精彩，聽入迷，“一個都不能少”，——“網(wǎng)”盡聽眾。

“打開他的‘傻瓜機’！”這是演講稿寫作的理念： 聽得懂的話語 摸得著的理論 握得住的邏輯 看得見的思想

“思想時要像圣人，講話時要像凡人。” ——亞里斯多德

“每作詩使老嫗?zāi)芙?，不解，則易之?！?——白居易

“講話要有同情心，要體貼大眾。”

“說一個詞，要想到大眾；造一個句子要想到大眾；用一個比喻，要想到大眾?！?/p>

——胡適

“耳朵不像眼睛那么有耐性，聽到一個不愛聽的字或一句不易懂的話，馬上就不耐煩?！?/p>

——老舍 1.演講語言的要求 1）準確簡潔 2）通俗易懂 3）形象生動 4）風趣幽默 2.修辭方法的運用 1）多用口語

“口語是美的，它存在于人的日常生活里，它富于人情味，它使我們感到無比的親切。”——艾青

三種不同的口語體比較：

當你獲得某項成功，許多人向你祝賀，你要表示謙虛時。日?？谡Z：嗨，別說得那么玄乎，還差得遠呢！正規(guī)口語：謝謝大家的鼓勵。我還有許多不足之處，還得繼續(xù)努力。典雅口語：請不要給我過多的夸贊，這會使我陶醉，站在一個新的起點上，我將開始新的拼搏。（演講中以正規(guī)口語為主，根據(jù)不同情況進行糅合）

詞匯：

現(xiàn)代漢語、口語、雙音節(jié)、大眾語、方言、流行語、網(wǎng)絡(luò)語 “俚言巷語，亦足取也。” ——歐陽修

記得我小的時候，遇到晚上翻來覆去睡不好覺，我奶奶就叫我將枕頭換個方向試試，結(jié)果還真靈。今天，我們磋商的目的，就是換個角度來討論一下，如何解開伊拉克這個問題的“死扣”。

——1998年原外交部國際司司長李保東（聯(lián)合國協(xié)調(diào)員）

家里雇個保姆，叫私仆；人民拿出錢來雇你為大家辦事，叫公仆。公仆就是人民的仆人。老百姓拿糧食養(yǎng)一頭豬，一年賣好幾百塊錢；養(yǎng)一頭牛，拉犁拉車；那么養(yǎng)你這個公仆，卻不為人民辦事，養(yǎng)你何用？

——石家莊市紀委書記姜瑞峰

當你站在這個山頭，覺得另外一個山頭更高更美的時候，你要做的第一件事，就是走下這座山頭，舍不得，你就很難走上另一座山頭。

——臺灣著名作家、畫家劉墉 發(fā)展是硬道理 摸著石頭過河 ——鄧小平不動搖、不懈怠、不折騰 ——胡錦濤 前后比較：

“語言是人類交流的基本工具，但是對于那些因患喉癌作了手術(shù)的人來說，他們最大的痛苦就是有口難言。”

“觀眾朋友，在我這樣說著，你這樣聽著的時候，我們的交流就開始了，在我們看來很平常的這種交流方式，對于那些因患喉癌做了手術(shù)的人來說卻不可能，他們最大的痛苦就是有口難言?！保ň匆坏ぁ督裹c訪談》）

“在這春光明媚的四月，在這萬物復(fù)蘇的季節(jié)，春向我們走來了，讓我們踏著春天的這昂然的腳步，走向新生活?！?/p>

“冬天一過，你就覺得這身上的棉襖穿不住了，一翻日歷，呵，立春了，你這才發(fā)現(xiàn)，馬路兩邊的樹都發(fā)芽了，于是，你就想抖抖精神，走向新生活?！保咂肌度兆印罚?/p>

2）會用短句

長句硬如鐵，念稿要出血?！愐?/p>

事情就是這樣，他來進攻，我們把他消滅了，他就舒服了。消滅一點，舒服一點；消滅得多，舒服得多；徹底消滅，徹底舒服?！珴蓶| 比較：

“她用對生命的無限熱愛努力追逐著在正常人看來微不足道而對于她這個雙目失明的殘疾人卻充滿誘惑的讀書理想?！?/p>

“讀書，是她的理想，這在常人看來是微不足道的，但是，對她這個盲人來說，卻充滿著誘惑，她用對生命的無限熱愛努力追逐著?！?/p>

3）巧用問句

你們問：我們的政策是什么？我說：我們的政策就是??你們問：我們的目的是什么？我可以用一個詞來答復(fù)：勝利！不惜一切代價去爭取勝利。無論多么恐怖也要去爭取勝利；無論道路多么遙遠和艱難，也要去爭取勝利。因為沒有勝利，就不能生存。

——丘吉爾

國民黨現(xiàn)在實行他們的堡壘政策，大筑其烏龜殼，以為這是他們的銅墻鐵壁。同志們，這果然是銅墻鐵壁嗎？一點也不是！你們看，幾千年來，那些封建皇帝的城池宮殿還不堅固嗎？群眾一起來，一個個都倒了。俄國皇帝是世界上最兇惡的統(tǒng)治者，當無產(chǎn)階級和農(nóng)民的革命起來的時候，那個皇帝還有沒有呢？沒有了。銅墻鐵壁呢？倒掉了。同志們，真正的銅墻鐵壁是什么？是群眾，是千百萬真心實意地擁護革命的群眾。

——毛澤東

我們的國家現(xiàn)在比7年前好嗎？現(xiàn)在的經(jīng)濟增長更快嗎？失業(yè)率更低嗎？如果你們對這3個問題的答案是肯定的話，那么我想，你們是選擇我還是施羅德將是一個容易作出的決定。??如果你們持不同的觀點，而且不希望我們的國家繼續(xù)沿著7年前的路走下去，那么，我可以成為你們的另一個選擇！

——梅克爾

有人說，“一個人的成功，七分靠機遇，三分靠努力”，在座的各位，您說對嗎？

如果不是為了報效祖國，即使者陰山放著100萬張“大團結(jié)”，我也不會動心，一分鐘也不愿呆在那兒。金錢可以買這買那，但它能買到我的雙眼、我的腿、我的戰(zhàn)友的生命嗎？

4）常用排比 全世界越來越多的投資者目光投向中國，因為中國有巨大的市場；越來越多的游客走向中國，因為中國有悠久而燦爛的文化；越來越多的人成為中國的朋友，因為中國人民熱情純樸、友善好客。

——吳儀

她走了，走得那么匆匆，沒有和她心愛的兒子說聲再見，沒有和她深愛著的丈夫作個道別，沒有喝上一碗粥，沒有吃上一口飯，肚中沒有一粒米飯，就這樣的走了，永遠地離開了她眷戀著的親人，眷戀著的崗位，眷戀著的登封人民??

5）善用比喻（類比）

昨天，我們同幾億電視觀眾一起，看到了名副其實的世界奇跡之一——中國的長城。當我在城墻上散步時，我想到為了建筑這座城墻而付出的犧牲；我想到它所顯示的在悠久的歷史上始終保持獨立的中國人民的決心；我想到這樣一個事實，就是，長城告訴我們，中國有偉大的歷史，建造這個世界奇跡的人民也有偉大的未來。

長城已不再是一道把中國和世界其它地區(qū)隔開的城墻。但是，它使人們想起，世界上仍然存在著許多把各個國家和人民隔開的城墻。

長城還使我們想起，在幾乎一代的歲月里，中華人民共和國和美國之間存在著一道城墻。

四天以來，我們已經(jīng)開始了拆除我們之間這座城墻的長期過程。?? ———尼克松 1972 北京

我們的國家要向前走，不能倒退。就像我們手中錄像機的遙控器，要摁前進的鍵，快進的鍵，而不是倒帶的鍵。

———克林頓

我們來到北大，就像一張張軟盤，到北大這臺計算機上拷走了知識和精神。我們的時間是有限的，我們面對的硬盤卻是全國最大的。既然如此，??我們應(yīng)該做的，就是把我們體會到的北大精神抓緊時間拷過來，然后再用一生去慢慢解讀。但要注意，可千萬要提防自由散漫、眼高手低的北大病毒?？阶咧R的同時，你還要問問自己，你又留下了什么？

——北大學(xué)生演講：《另一只眼睛》

每一次人們問我，一個女性競選總統(tǒng)意味著什么，我總是回答，我為作為一個女性競選總統(tǒng)而感到自豪，而且我相信我將是最好的總統(tǒng)。但我知道現(xiàn)時對女性的壁壘和偏見仍然存在，我夢想建立一個將來能尊重和接納我們中每一個競選者的美國。雖然這一次我們沒有粉碎這個高聳的、堅硬的玻璃天花板，1800萬支持者已經(jīng)使它產(chǎn)生了1800萬道裂縫，照射出的光線從未像現(xiàn)在這樣明亮。

——希拉里正式宣布退出選舉演講 6）精用警句

不要問你的國家能夠為你做什么；問你能夠為自己的國家做什么。——肯尼迪

對過去視而不見的人，對未來也將是盲目的?！捍臐煽?/p>

青年離開戲劇他可以有許多選擇；戲劇離開了青年，它沒有選擇?！好鱾?偉大是熬出來的?！T侖 7）妙用幽默

幽默是一種寬松、從容、積極的心態(tài)，只有把你要講的話題變?yōu)槿缤掷锇淹娴奈锛粯?，你才會幽默?/p>

自嘲、嘲人、夸張、歪解、套用??

幽默是高級的滑稽，滑稽是低級的幽默，兩者都有價值。請看一個例子：

某公司老總于路代表該市建筑行業(yè)去香港參加一個盛大的招待宴會。在服務(wù)生倒酒時，不慎將酒灑到了坐在邊上的于路那光亮的禿頭上，服務(wù)生嚇得不知所措，在場人個個目瞪口呆，不知道下一步會發(fā)生什么。

于路見狀，說：“老兄，你以為這種治療方法會有效嗎？” 現(xiàn)場的人聞聲大笑，尷尬場面立刻被打破了。

這個例子中無疑于路用幽默化解了尷尬。如果于路把手一攤，說：“你看，你把我淋成落湯雞了！”這是滑稽，在內(nèi)涵上比前者弱了。

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演講中有聲語言與態(tài)勢語言的運用

大綱

一、演講中有聲語言的表達 1.語音準確 2.吐字清晰 3.聲音響亮 4.表達流暢 5.節(jié)奏起伏 6.感情充沛 7.語氣自然

二、演講中態(tài)勢語言的運用 1.演講的目光 2.演講的表情 3.演講的手勢 4.演講的體態(tài)

知識點匯總

T01：演講中有聲語言的表達 T02：演講的目光 T03：演講的表情 T04：演講的手勢 T05：演講的體態(tài)

正文

一、演講中有聲語言的表達

演講必須通過說來表現(xiàn)，讓你的有聲語言更具魅力，需要做到如下幾點： 1.語音準確

（1）說好普通話，通順流暢

? 不念錯字、別字

?平翹舌音：因此、所以、史詩、實施、誓詞。

我是詩人，我的兒子十三歲。

? r、l：熱死人、樂死人、倫理、熱烈。

我是上海男人。

? n、l：南方、藍方、男子、籃子、女客、旅客。

我背著大娘上醫(yī)院。

? 前后鼻音：生成、深沉、申城。

冷，真正冷，猛地一陣風，真冷。

? 兒化音：兔兒爺、盤兒菜、一朵花兒、板凳兒。? 輕聲：先生、麻煩。? 讀準這些字：

莘shēn莘學(xué)子 呱gū呱墜地 令人咋z?舌 參差cēncī不齊

說shuō客游說shuì 人才濟濟jǐ 產(chǎn)品標識zhì 飲鴆zhan止渴

心系xì災(zāi)區(qū) 朵而duǒ?r膠囊 一課不落là 瓦窯堡bǔ

銅臭xiù 慰藉jia 造詣yì 殷yān紅 剽piāo竊 剽piāo悍

徘徊huái 坎kǎn坷kě 挫cuò折 裁縫feng 月餅bing 石榴liu 糧食shi（2）雜糅它種語，恰到好處

? 夾雜方言、外語

? 連戰(zhàn)“北大演講”雜糅四川話：

“小平先生講到，改革開放路線要管一百年。用他四川話講‘動搖不得’。”

? 宋楚瑜“南京、上海演講”雜糅蘇北、上海話：

“乖乖隆地冬”

“阿拉是自家人，大家都是自家人?！?/p>

“看到噶許多朋友狹氣開心！”

“眼睛一剎，老母雞變鴨?！?2.吐字清晰

? 字正腔圓：咬緊字頭、發(fā)響字腹、收全字尾 ? 開口略大 ? 氣流集中 ? 句尾不弱（我們朝著新的目標前進。）? 不吃字、吞字 ? 克服過重鼻音、喉音 3.聲音響亮 ? 用氣發(fā)聲科學(xué)

（1）發(fā)聲過程：氣息沖擊聲帶→發(fā)出喉原音 → 經(jīng)過喉腔、咽腔、口腔、鼻腔、胸腔等共鳴放大 → 發(fā)出聲音

（2）正確吸氣呼氣：學(xué)會深吸、慢呼、穩(wěn)呼、勻呼。演講時語速不要過快，注意有意識吸氣。

（3）打開喉頭：托著下巴打哈欠。（4）用好共鳴器 ? 音調(diào)音量合適

（1）悅耳音調(diào)：比平時說話略低些。

（2）合適依據(jù)。包括：演講內(nèi)容、自身條件、會場大小、聽眾多少、距離遠近、設(shè)施好差。（3）起伏限度：

演講者 聽 眾

調(diào)高量大 → 不刺耳

調(diào)低量小 → 不費力 4.表達流暢（1）不流暢的表現(xiàn)：

包括：卡殼、結(jié)巴、口誤、拖沓、過多語氣詞、半句話、口頭禪、雙語癥。

（2）如何達到流暢：

需要：準備充分、理清思路、思維快速、語速恰當、嘴皮利索、內(nèi)心觀照。5.節(jié)奏起伏

篇、層、段、句、詞的高低、輕響、收放、停連、快慢的變化以及句中語音升降的變化。（1）抑揚：

?平直調(diào)（平行語勢）： “ － ”

例：它是21世紀的最新產(chǎn)品。徐霞客，字宏祖，號霞客，明朝末年人，生于1586年，卒于1641年，是我國歷史上偉大的地理學(xué)家。? 昂上調(diào)（上行語勢）： “ ／ ”

例：新課題的調(diào)研還要做嗎？

下面,我宣布第七屆中國上海國際藝術(shù)節(jié)開幕!? 降抑調(diào)（下行語勢）： “ ＼ ”

例：祝你成功！我們的前途多好?。?/p>

? 彎曲調(diào)（曲行語勢）： “ ∽ ”

例：這些偽劣產(chǎn)品，說什么“安全可靠、運行穩(wěn)定”，真是胡說八道！說什么“民主、自由、平等、博愛”，全是騙人的鬼話。把握抑揚： ? 由抑到揚——

例：在紀念世界反法西斯戰(zhàn)爭和中國抗日戰(zhàn)爭勝利六十周年的日子里，我們舉辦“永恒的長城”大型演唱會，具有特別的意義。/誰都不會忘記這么一句歌詞：“把我們的血肉筑成我們新的長城”。/今天，在這巍巍長城上，讓我們一起傾聽這永遠的吶喊吧！? 由揚到抑——

例：工作中的每一天，都有著他執(zhí)著的追求：事業(yè)。生活中的每一天，都有著他傾注的情感：愛戀。

（2）頓挫：即停頓，句子當中、句子之間、段落之間、層次之間的間歇。? 模擬停頓（生理、心理停頓）? 標號停頓 ? 結(jié)構(gòu)停頓

例：質(zhì)量／是產(chǎn)品的生命。實踐／是檢驗真理的唯一標準。? 語意停頓

例：男人沒有了女人怎么辦？（指向不明）男人沒有了/女人怎么辦？（女人煩惱）男人沒有了女人/怎么辦？（男人煩惱）上聯(lián)：養(yǎng)豬大如山 老鼠頭頭死 下聯(lián)：釀酒缸缸好 造醋壇壇酸 橫批：人多 病少 財富 ? 強調(diào)停頓

例：光榮榜上，怎么會有／他的名字？ 錢／能助人，也能害人

學(xué)會落停、揚停、緊連、徐連——

? 它的另一種/“能吞能吐”的/特殊功能/孕育了人類。（揚停）

? 山川、河流、樹木、房屋，全都罩上了一層厚厚的雪，萬里江山，變成了粉妝玉砌的世界。（緊連）

? 我們在田野散步：我，我的母親，我的妻子和兒子。（徐連）（3）輕重：即重音，加重某些詞語的口氣。? 語法重音

謂語：企業(yè)騰飛。

賓語：我們一起去西藏。（代詞除外）

第二賓語：郵遞員給他一封信。（代詞除外）

定、狀、補語：遠處的地平線上是紅紅的太陽。他舉起右手莊嚴地宣誓。這件事，我記得清清楚楚。

指示、疑問代詞：我們的校園是那樣可愛。什么是真正的效率。? 修辭重音

比喻：會場里響起雷鳴般的掌聲。

擬聲：風，呼呼地刮著；雨，嘩嘩地下著；嘩啦啦，一道閃電劃破長空。

夸張：石油工人一聲吼，地球也要抖三抖。? 強調(diào)重音

特指：他通知我明天出國。你再跳一遍。（分別特指）

并列：當初，我們一無資金，二無材料，三無設(shè)備，四無廠房。對比：舊社會把人變成鬼，新社會把鬼變成人。對應(yīng)：你砸了老五的鍋，我要砸你的鍋！承遞：風停了，雨住了，太陽升起來了。轉(zhuǎn)折：他的學(xué)習(xí)成績很好，可是很驕傲。判斷：我不是一個偷懶的人。反義：他們說中國是“愚昧”國家。（4）緩急：即語速，相同時間內(nèi)音節(jié)的多少。

中速＝200字／分鐘；快速＝280-300字／分鐘；慢速＝100-120字／分鐘。6.感情充沛

情動于內(nèi)，聲發(fā)于外；以情帶聲，以聲傳情。真情、熱情、激情的流露、宣泄、交流、“愛之欲其生，恨之欲其死”的心靈共振。7.語氣自然

明確演講與背書、讀書、朗誦的區(qū)別。明確自我與非我、對話與詠嘆獨白的區(qū)別以及音高、音長、音強、節(jié)奏張力的不同。

持稿演講，不是讀書；脫稿演講，不是背書；比賽演講，不是朗誦。

二、演講中態(tài)勢語言的運用

演講時，除了運用有聲語言進行交流外，我們還可以運用態(tài)勢語言進行交流，所謂態(tài)勢語言就是眼神、表情、手勢、體態(tài)等表達的信息，它常常 “無聲勝有聲”。

美國心理學(xué)家亞伯特·莫拉賓發(fā)現(xiàn)：一個信息的傳達是由7%的語言（單純指話）和38%的聲音（包括語調(diào)抑揚頓挫和種種聲響）以及55%的非語言（即態(tài)勢語言）構(gòu)成?？梢?，態(tài)勢語言在信息傳遞中的作用。

心理學(xué)與生理學(xué)研究結(jié)果表明：人所獲得的全部外部世界信息中，有80%是從人的視覺渠道獲得的。這就告訴演講者，在演講的那一刻，不僅要“說”得好，還要“做”得好，雙管齊下，相得益彰。

眼神、表情、手勢、體態(tài)等構(gòu)成態(tài)勢語言，它們在演講中的重要性依次表現(xiàn)為——一眼神、二表情（包括頭的點動、搖動等），三手勢，四體態(tài)，其中眼神、表情最具感染力、影響力，特別是在一個所有的聽眾直接地或間接地（通過視頻）都看得清演講者面部的場合里，更是如此。1.演講的目光（1）眼睛的作用

眼睛是心靈的窗戶、溝通的橋梁，演講不是獨白，不是詠嘆。不把目光投向這個或那個聽眾并與之交流，演講，便無法順利實現(xiàn)，所以，讓我們的眼睛“有光、有神、有情”。這里需要分清兩種不同的“看”：面對一片風景，我們的“看”，是不需要得到回應(yīng)的注視，眼神往往是平靜的、甚至是茫然的；面對一群聽眾，我們的“看”，是對之傾訴并希望得到回應(yīng)的注視，這時眼神必然是有光、有神、有情的，正是在這種目光的接觸中，溝通才能實現(xiàn)。正如卞之琳《斷章》詩中寫道：“你站在橋上看風景，看風景人在樓上看你。明月裝飾了你的窗子，你裝飾了別人的夢。”（2）注視的方式

點視：投向一個點，帶動一個片。

對視：四目相對，不僅給予一種尊重，同時演講者又獲得了現(xiàn)場聽眾的信息。對視時，目光須柔和，不要死勾勾地盯著看，也不要老盯著一個人。

平視 ：頭與視線的夾角應(yīng)為90度，表示一種尊重。

環(huán)視、掃視：目光從左到右、從右到左流轉(zhuǎn)，以照應(yīng)全局。環(huán)視是慢慢地看，掃視是快快地看，但要注意，頭必須隨目光同步轉(zhuǎn)動。（3）注視的區(qū)域

演講中的注視，一般的是公事注視、禮儀注視，所以目光只能停留在聽眾的雙眼與嘴的一個倒三角區(qū)域，或雙眼與額頭的一個正三角區(qū)域，合在一起，則為一個菱形區(qū)域。

（4）目光運用中的十種弊病

看講稿不看人（“目中無人”）；固定一點忘其他（“脫離群眾”）；目光低垂不平視(“藐視聽眾”)；向上翻看找下文(“怪模怪樣”)；東看西看無目的（“神情不定”）；不斷瞥視頭不動（“心懷鬼胎”）；左右流轉(zhuǎn)很緊張（“賊眉鼠眼”）；頻繁眨眼搜肚腸（“閃爍其詞”）；眼神茫然暗無光（“泥塑菩薩”）；閉眼時間太過長（“無精打采”）

這些弊病都會影響我們演講者的形象，同時，也會影響與聽眾的溝通。演講者一旦發(fā)現(xiàn)，須及時有意識地改正。2.演講的表情（1）表情的作用

表情是演講內(nèi)容的體現(xiàn)，營造氛圍的手段，溝通聽眾的橋梁。（2）表情的運用

真實（真情流露）；鮮明（喜怒哀樂盡在臉上）；靈敏（情隨內(nèi)容）；分寸（恰到好處不夸張）；美感（展示美的一面）（3）學(xué)會微笑

希爾頓的高招：微笑。老希爾頓說：“無論飯店本身遭遇的困難如何，希爾頓飯店服務(wù)員臉上的微笑永遠是屬于顧客的?！毕栴D的名言：“你今天對客人微笑了沒有？”

“飲酒半酣正好，花開半時偏妍”，微笑最美，而且微笑是“一種‘可愛的’傳染病”。微笑 ——其實很容易，只須發(fā)自內(nèi)心，理性告訴自己：我面對的是合作者，是朋友，或潛在的朋友，面對朋友，你會不微笑嗎？同時，讓自己在演講的那一刻快樂起來，愛自己的事業(yè)，愛自己的工作，愛自己今天的演講，于是，快樂油然而生，笑容自然綻放。我快樂，我微笑。

微笑可以是嘴角上翹十五度也可以露出上排八顆牙（說聲“茄子”走上臺）。3.演講的手勢（1）手勢運用的類型

手勢運用的類型可以分為指示性手勢（指示方位），象形性手勢（比畫形狀），象征性手勢（詮釋語意），情意性手勢（表達情感）。（2）手勢運用的部位

全面運用指（手指）、掌（手掌）、拳（拳頭）、臂（手臂）。（3）手勢運用的區(qū)域

上區(qū)：肩以上的手勢，動作多為褒義，如：“讓我們奔向美好的未來！”，可向右上側(cè)揮掌。

中區(qū)：肩以下、腰以上的手勢，此處手勢褒或貶的含意都有，大多數(shù)手勢都在這個區(qū)域。

下區(qū)：腰以下的手勢，貶意、否定較多。如：“把他們徹底消滅”，掌心向下，由上腹部向下側(cè)劈削。（4）手勢運用的單復(fù)：

一手為單，兩手為復(fù)，交替運用。（5）常用手勢

指（食指向上豎起，胸前或過肩，表示“一”、“重要”等意）；捻（食指頭與拇指頭相觸，表示“細小、抽取”等意）；翹（豎起大拇指，表示“了不起、偉大、第一”等意）；撮（五個指頭合攏，表示“集中、抓取”等意）；拳（五指合攏，大拇指彎曲，放在食指、中指的外面，表示 “力量、權(quán)利、決心”等意）；剁（手掌伸直，在胸腹部前由上而下，表示“一刀兩斷、決心”等意）；削（手掌由胸腹部斜線向側(cè)面揮動，表示“否定、排除、消滅”等意）；揮（手掌成45度角帶動手臂拉起，后舉再有力向前向高劃去，表示“向前、向高、向好”等意）；剪（雙手掌心向里，向下交叉，再向兩邊拉開，表示“否定、反對”等意）；抱（雙手掌心向內(nèi)，手掌成弧形指尖對胸，由外向內(nèi)，表示“接納、喜愛、愿意”等意）；推（雙手提起至胸部，掌心向外推出，表示“拒絕、推動”等意）；攤（雙手提起過腰，掌心向上，向兩邊分開，表示“歡迎、真誠、希望、展開”等意）；按（雙手提起過腰，掌心向下，向兩邊分開，表示“命令、否定、痛苦”等意）；合（雙手掌心相合，靠胸，表示“滿意、結(jié)合”等意）；分（雙手掌心相合，靠胸，再分開，表示“失意、分離”等意）。（6）把握原則：

準確典型：手勢含義應(yīng)與有聲語言一致。手勢具有“一和多，多和一”的特征，即一個動作具有多種含義，一個含義可由多種動作表示，演講時可根據(jù)內(nèi)容以及演講者本人的習(xí)慣、喜好做一些聽眾一看就懂、不會產(chǎn)生歧義理解的手勢。

簡潔明快：克服單一反復(fù)、瑣碎拖沓的弊病。

協(xié)調(diào)有力：出手不過早、不滯后、不軟綿綿，動作肯定、有滯空感，注意手與頭、胸等的協(xié)調(diào)。

美觀自然：不要為做而做、刻意強求、矯揉造作，動作應(yīng)具有自然的美感。4.演講的體態(tài)

（1）坐姿——“與您交談”

手放桌；身前傾（12度）；坐半座；腳穩(wěn)定。易犯毛病：太正、后仰、抖腳、伸腿。（2）站姿——“站直嘍，別趴下！”

無講臺或低講臺：胸挺起；微收頜；腳略分；重心穩(wěn)；手下垂；自然動；體態(tài)活；緩走動。易犯毛?。禾ь^過高、手足無措、雙手背后、手插口袋、頻繁走動、彎腰趴下。

高講臺：身前傾；頭略低；臂展開；放講臺。易犯毛病：趴講臺——上身過分前傾、雙腳遠離講臺、雙臂過于吃重；竹竿形——立正姿勢。（3）走姿——“雄赳赳，氣昂昂”

胸挺起；目平視；走直步；步輕捷。易犯毛?。和享?、外

八、屈膝。

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巧妙應(yīng)對各種形式的演講

大綱

一、即興演講的方法 1.把握心態(tài) 2.運用三種方法

二、大小型會議的主持 1.大型會議的事先準備 2.大型會議的現(xiàn)場主持 3.一般會議的主持

三、述職競崗評優(yōu)演講的方法 1.述職演講 2.競崗演講 3.評優(yōu)演講

知識點匯總

T01：即興演講的方法 T02：大型會議的事先準備 T03：大型會議的現(xiàn)場主持 T04：一般會議的主持 T05：述職演講 T06：競崗演講 T07：評優(yōu)演講 T08：演講追求的境界

正文

一、即興演講的方法 1.把握心態(tài)

我們不是不會說，心態(tài)把握是關(guān)鍵，克服怯場，做到——自信、積極、興奮、熱情，尋找我的亮點，笑對演講！從團隊的實力、地位中尋找亮點；從自己以往的業(yè)績中尋找亮點；從自己的人格魅力、形象魅力中尋找亮點。

2.運用三種方法

（1）鋪磚法：點題聯(lián)想，善于多方展開。

? 是什么：提出一個觀點

? 有什么：用多個例子說明觀點，選擇自己最熟悉的

例：以“只有拼搏，才會成功”為題——提出觀點，舉出通過拼搏取得成功的例子。

面對媒介物如何運用鋪磚法：

? 是什么：媒介物是什么；我的觀點是什么 ? 有什么：同一聯(lián)想；同類聯(lián)想；相反聯(lián)想（2）下樓法：深入議論，學(xué)會三步構(gòu)思法。圍繞一個觀點，多層深入闡述。

? 是什么：提出觀點 ? 為什么：說明理由 ? 怎么辦：實現(xiàn)措施 例1：“只有拼搏，才會成功”

? 是什么：提出“只有拼搏，才會成功”觀點，或提出什么是拼搏 ? 為什么：為什么只有拼搏才會成功 ? 怎么辦：怎樣拼搏 例2：“創(chuàng)新，我們的抉擇”

? 創(chuàng)新是企業(yè)發(fā)展的源泉 ? 創(chuàng)新改變了一切 ? 創(chuàng)新就從今天開始 面對媒介物如何運用下樓法：

? 是什么：媒介物是什么；我的觀點是什么 ? 為什么：為什么這么說 ? 怎么辦：如何去做

“三步構(gòu)思法”——即興演講的“魔術(shù)”公式。（3）鋪磚下樓綜合法：把以上兩種方法結(jié)合起來。

二、大小型會議的主持

開會是一個組織存在的表現(xiàn)；開會是一種群體溝通的方式；開會是一個集思廣益的手段；開會也是一個領(lǐng)導(dǎo)者形象塑造的機會。必須要精心地組織每一次會議。

1.大型會議的事先準備（1）為什么開會：非開不可嗎？（2）出席的范圍：為什么非他不可？

（3）什么時候、什么地點、什么場所開會：能抽出時間嗎？大家都方便嗎？（4）誰主持：一個或幾個？有足夠的控場能力嗎？（5）誰發(fā)言：人選、主題、內(nèi)容、題目、時間、序位。

（6）寫好串聯(lián)詞：了解全局、參與寫稿，開場、連接、結(jié)束語。（7）準備有關(guān)資料、設(shè)備：文件、書寫工具、會場、擴音設(shè)備、投影儀、會標、多媒體制作、茶水、點心??

（8）心理準備：萬無一失、應(yīng)急準備。2.大型會議的現(xiàn)場主持（1）工于開場

背景介紹；會議宗旨；主要內(nèi)容；程序安排。巧用媒介式。（2）巧于連接

承上：總結(jié)概括，理要點；畫龍點睛，提重點；展開聯(lián)想，作補充。啟下：主題引出，講內(nèi)容；人物引出，說人物；懸念引出，促興趣。（3）精于結(jié)尾

總結(jié)概括；提出希望；鼓勵行動；推向高潮。3.一般會議的主持

（1）宣布議題，明確目的，告知議程，說明類型（傳達、討論、咨詢或議決）。

（2）組織討論，啟迪發(fā)言，巧作引導(dǎo)，掌控現(xiàn)場。

? 關(guān)注現(xiàn)場

? 發(fā)言內(nèi)容是否偏離了議題？ ? 發(fā)言是否有新意，是否重要？ ? 發(fā)言是否冗長？ ? 與會者是否都在專心聆聽發(fā)言？ ? 此刻大家會有什么反應(yīng)？ ? 是否還有未曾發(fā)言、表態(tài)的人？ ? 妙用幾招

? 朋友幫忙找個“托”——不會冷場 ? 掃視全場找“對視”——請他發(fā)言 ? 說句笑話逗逗樂——活躍氣氛 ? 講個故事大家聽——打開思路 ? 重申主題清思路——不開無軌電車

? 難答問題緩兵計——重復(fù)問題、他人代答、承諾回應(yīng)

? 敵對非難穩(wěn)情緒——坦誠相告、幽默開解、忽略轉(zhuǎn)移、針鋒相對（3）整合意見，做好總結(jié)，落實措施，鼓勵行動。

充分肯定，不漏一人一言；分析異議，表現(xiàn)理解寬容；總結(jié)歸納，善用一、二、三；落到實處，分工具體可行；激發(fā)熱情，促進積極行動。

三、述職競崗評優(yōu)演講的方法 1.述職演講

? 全面回顧，突出重點：有沒有精彩的一、二、三

? 聯(lián)系實際，表現(xiàn)效益：我給你帶來了什么？與老百姓密切相關(guān)的精神、物質(zhì)利益，特別是物質(zhì)利益；用數(shù)字說明；用比較說明

? 目標追求，體現(xiàn)境界：我的追求我的愛。體現(xiàn)情感，強化人性，表現(xiàn)崇高

? 總結(jié)正反，展望未來：一分為二再接再厲。理性思考、鼓舞人心 2.競崗演講

? 了解崗位，明確要求：知己知彼，才能有的放矢 ? 介紹自我，表現(xiàn)優(yōu)勢：針對崗位，有所側(cè)重，一一對應(yīng) ? 提出設(shè)想，創(chuàng)新適用：自主創(chuàng)新，實用“實惠” ? 作出承諾，感召人心：表現(xiàn)誠信，真情熱情激情 3.評優(yōu)演講

? 增強信心，優(yōu)選角度：評選要求、社會熱點、社會價值 ? 講述成績，數(shù)字說明：宜實不宜虛 ? 提綱挈領(lǐng)，突出重點：確立層次與標題

? 分析成績，體現(xiàn)價值：業(yè)績本身的價值、本人評優(yōu)的價值 ? 追求境界，提高認同：體現(xiàn)平凡中的偉大與崇高 具體要求：（1）表示感謝

（2）自我介紹：姓名、單位、職務(wù)等。（3）工作經(jīng)歷：成長過程。

（4）講述業(yè)績：突出自主創(chuàng)新、崗位建功、無私奉獻；表現(xiàn)獨創(chuàng)、獨特、地位、效益、作用、影響等，表現(xiàn)業(yè)績本身的價值、本人評優(yōu)的價值；說出已經(jīng)獲得的獎項、評價等。

（5）總結(jié)體會（6）提出愿望 演講追求的境界: 給人以智——知識、智慧。給人以情——真情、熱情、激情。給人以美——辭美、聲美、形美、心美。

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