第一篇：如何練好書法解讀

如何練好書法

愛因斯擔(dān)說(shuō)過(guò)：“熱愛是最好的老師?！睂?duì)寫字感興趣了，拿起筆來(lái)就愉快，寫起字來(lái)就自然。

一、寫字應(yīng)當(dāng)從何學(xué)起？

首先要選好你所理想的字帖，又要考慮是否近似你所寫的字形，選好了，先看上幾遍，分析其中字形要點(diǎn)和結(jié)構(gòu)的規(guī)律。這叫“意在字先”，然后用透明白紙先描摹，后臨摹，熟記每個(gè)字中的關(guān)鍵部位。具體步驟分述如下：

寫字的姿勢(shì)和執(zhí)筆 五指執(zhí)筆法

“五指執(zhí)筆法’是用右手五個(gè)手指全派上用場(chǎng)，用“按、壓、鉤、頂、抵”的方法把筆執(zhí)穩(wěn)，使手指各司其職。具體的握筆方法是：大拇指的第一書內(nèi)側(cè)按住筆桿靠身的一方，大拇指處于略水平的橫向狀態(tài)。食指的第一節(jié)或與第二節(jié)的關(guān)節(jié)處由外往里壓住筆桿。中指緊挨著食指，鉤住筆桿。無(wú)名指緊挨中指，用第一節(jié)指甲根部緊貼著筆桿頂住食指、中指往里壓的力。小指抵住無(wú)名指的內(nèi)下側(cè)，幫上一點(diǎn)勁。這樣形成五個(gè)手指力量均勻地圍住筆的三個(gè)側(cè)面，使筆固定，手心虛空。同樣是五指執(zhí)筆法，又因手格的張開和并攏、筆執(zhí)在指尖處還是手指第二關(guān)節(jié)處而形成多種形式，古人稱之為“鳳眼”、“虎口”、“鵝頭”等五指執(zhí)筆的不同態(tài)勢(shì)。

枕腕、懸腕與懸肘

枕腕是執(zhí)筆的手腕枕靠在桌面上或枕靠在左手背上書寫的方法。也有采用一種叫“臂擱”的竹片來(lái)擱手的，一般用于夏天，因夏大容易出汗，手上的汗水容易將紙洇潮。用枕腕法書寫毛筆字，因手腕靠在桌上手很平穩(wěn)，適宜于寫小楷或一寸見方的中楷，但也因手腕擱死了難于移動(dòng)。如果再寫大一些的字，就要用懸碗來(lái)書寫。

懸腕是執(zhí)筆的手腕懸起，離開桌面，肘（Zhou，上臂與前臂相連的、突出且可活動(dòng)的部位）臂仍靠在桌上的書寫方法。這種方法，手腕活動(dòng)范圍比枕腕法大一些，臂和肘關(guān)節(jié)還是靠在桌上，仍然比較平穩(wěn)，可寫二三寸大小的大楷字。如果寫對(duì)聯(lián)或擘窠大字，就要用懸肘法來(lái)書寫。

懸肘是執(zhí)筆的手臂全部懸空來(lái)書寫毛筆字的方法。這種方法因手臂不靠在桌上，沒有一點(diǎn)妨礙，可以任意揮灑，不管寫大字、小字都很適宜，是最佳的書寫方式，也是書法家普遍采用的方法。宋代的大書法家米蒂，連寫小楷字都用懸肘法來(lái)寫，可見他功力有多深。當(dāng)然初學(xué)者沒有必要這樣做。

我們練毛筆字，在起步階段時(shí)，因?qū)γP的性能一點(diǎn)也不熟悉，可先用懸腕法寫二三寸見方的楷書，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)，對(duì)筆法稍有把握以后，手也慢慢聽使喚了，可采用懸肘法來(lái)練習(xí)。當(dāng)然，突然將手臂全部懸空，一上來(lái)有一定的困難，手會(huì)酸麻、疼痛，只要堅(jiān)持便會(huì)解決。快則一個(gè)星期，慢則一個(gè)月。如果開始階段就怕疼，或者看看寫的字還沒有原來(lái)枕腕時(shí)寫得好，仍把手臂放回到桌面上，那很可能一輩子手臂都懸不起來(lái)。

清代有個(gè)書法家，他就因沒能過(guò)懸肘關(guān)，寫毛筆字時(shí)手腕總是枕江在桌面上，寫大字沒法進(jìn)行，于是在屋梁上懸掛一根繩子，結(jié)成繩圈，將執(zhí)筆的手套在圈里書寫?？梢姴荒軕抑馐羌苈闊┦?。

執(zhí)筆的高低與松緊

執(zhí)筆的高低是指執(zhí)筆的手指（無(wú)名指）與筆頭之間的距離，距離長(zhǎng)就是執(zhí)得高，反之，距離短就是執(zhí)得低。執(zhí)得高，手執(zhí)在筆桿的中部或尾部，書寫時(shí)手腕或手指移動(dòng)一分，筆毫就會(huì)在紙上移動(dòng)一寸，容易產(chǎn)生意想不到的效果，結(jié)體也會(huì)奇趣橫生，因此，這種方法有利于寫行書和草書。但由于執(zhí)筆高，手中之力傳遞到筆尖的距離遠(yuǎn)，筆畫容易浮滑。相反，執(zhí)筆低，筆力易于到達(dá)筆尖，筆圓較沉穩(wěn)，有利于寫篆書、隸書及楷書。當(dāng)然這也不是絕對(duì)的，林散之先生寫草書仍然低執(zhí)筆，他并不依賴手指的撥動(dòng)以求得草書結(jié)體出于意料之外的奇趣，而是靠手腕、手臂的協(xié)調(diào)動(dòng)作追求筆畫的沉著痛快。

初學(xué)者練正楷，執(zhí)筆應(yīng)該低一些（離筆根約1寸），使筆畫穩(wěn)健些。執(zhí)筆高了，變化大，寫楷書就不容易掌握。還有執(zhí)筆的松緊問題。執(zhí)得太緊，手太用勁就會(huì)顫抖且手指疼痛。執(zhí)得太松，一點(diǎn)力也不用，筆就會(huì)掉下來(lái)。對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，從未拿過(guò)毛筆，心理比較緊張，因此可適當(dāng)放松些。當(dāng)然，寫字不是不用力，古人說(shuō)“力在筆尖”，是要將力量通過(guò)執(zhí)筆的手傳遞到筆尖上，不能停留在手臂或手指上。寫字用的是巧力而不是死力。巧力來(lái)自久練，這就像騎自行車一樣，會(huì)騎了，習(xí)慣成自然，并不感覺到自己在用力。寫毛筆字如果感覺不到自己在用力，運(yùn)筆自如了，也就過(guò)了執(zhí)筆關(guān)了。

運(yùn)指、運(yùn)腕與運(yùn)肘 寫毛筆字是用手指、手腕或臂肘的協(xié)調(diào)動(dòng)作來(lái)完成的。純粹用手指的撥動(dòng)來(lái)完成點(diǎn)畫的書寫的叫“運(yùn)指”。由手腕的運(yùn)動(dòng)來(lái)完成筆畫書寫的叫“運(yùn)腕”。由手臂和肘部的協(xié)調(diào)動(dòng)作來(lái)完成筆畫書寫的叫“運(yùn)肘”。

寫小楷或寸楷（一寸見方的楷書字）時(shí)，手腕（手拿根部與胳膊下端相連的可活動(dòng)部位）枕于桌上，握筆的拇指和食指均斜立于筆旁，手掌也盡量豎起，手背與桌面形成70度或80度的夾角，古人稱其為“脫平掌豎”，握筆的食指與拇指間形成如“鳳眼”狀的扁圈，這種執(zhí)筆法叫“鳳眼”。寫二三寸見方的大措字，不能用枕腕法來(lái)寫了，一則手指撥動(dòng)的范圍很小，寫不了大楷字，二則手指撥動(dòng)大了筆就傾倒，會(huì)出現(xiàn)病筆，應(yīng)該用運(yùn)腕法來(lái)寫。運(yùn)腕法，手腕必須懸起，手掌自然放松，手背與桌面呈45度左右的夾角。如果寫再大些的字用懸腕法，因?yàn)橹怅P(guān)節(jié)枕在桌上寫豎畫時(shí)很容易寫歪了。所以，寫大字時(shí)，手臂一定要懸起，即使是寫二三寸見方的大楷，懸起手臂練也是相當(dāng)有益的。寫斗大的大字，不僅手臂要懸起而且人要站立起來(lái)書寫，這時(shí)執(zhí)筆的手掌也隨之而平緩放松，手背和手臂呈一平面，與桌面成平行狀。古人稱之為“平覆式”。這時(shí)手腕完全放手，可以自由靈活地左右上下運(yùn)動(dòng)，寫大字時(shí)是以運(yùn)肘與運(yùn)腕相結(jié)合來(lái)完成的。

除了小楷以外，我們不贊成純粹用運(yùn)指法來(lái)寫毛筆字。有的人練懸肘寫大楷，手臂、手腕雖然懸起來(lái)了，但仍處于靜止僵死的狀態(tài)，書寫時(shí)還是用手指的撥動(dòng)來(lái)完成，而且筆桿傾倒得很嚴(yán)重。這就失去了懸肘的意義。懸肘應(yīng)該盡量少運(yùn)手指，而以腕、肘的運(yùn)動(dòng)為主。值得一提的是：筆桿也不是一定要始終垂直于紙面，在書寫的過(guò)程中，筆桿可以略作自然的傾側(cè)，但幅度要小，一般寫楷書時(shí)筆桿應(yīng)經(jīng)常保持垂直狀態(tài)。前已說(shuō)過(guò)，寫字好壞，在姿勢(shì)和執(zhí)筆上有絕對(duì)關(guān)系。如同木工鋸木一樣，如果姿勢(shì)和拿鋸不正，即便“線條”畫得再直，你也要鋸?fù)岬?。這和寫好字的道理是一樣的。

二、學(xué)書法的步驟應(yīng)當(dāng)怎樣安排？

先從楷書基本筆畫學(xué)起，即點(diǎn)、橫、豎、撇、捺、提、鉤、折八種。一個(gè)字好比一臺(tái)機(jī)器，基本筆畫練好，等于把“零件”加工好；練好偏旁部首，就好比開始“組裝”；練整個(gè)字形，就等于進(jìn)入“總裝”。就是說(shuō)，先學(xué)“分解”，后學(xué)“連貫”。所以說(shuō)，楷書是基礎(chǔ)，而基本筆畫則是基礎(chǔ)的基礎(chǔ)。

在練寫基本筆畫時(shí)，要分類去練。如練寫“丶”時(shí)，要把丶、丿、丶、丨等分別練好，然后后再寫“連貫”，進(jìn)行組合。一般的規(guī)律：練楷書先練基本筆畫；再練筆畫順序；三練偏旁部首；四練字形結(jié)構(gòu)；五練分行布局。

漢字的“點(diǎn)”畫寫時(shí)要加重，如石墜地。什么樣的部位需要什么樣的點(diǎn)，要做到“意在筆先”。如“宀”上頭的點(diǎn)按鐘紹京、歐陽(yáng)詢的寫法，用短小豎勢(shì)書寫是比較有力的。

歐陽(yáng)詢《九成宮》

三、為什么說(shuō)學(xué)字必先練楷書？

大家知道，幼兒開始走路時(shí)，必先學(xué)站立，站穩(wěn)了才能學(xué)邁步，步子熟了，才能快步走，然后跑起來(lái)。

這和練字的三部曲一樣，先練楷；再練行；三練草。歷代書家一致主張，只有練好楷書，基礎(chǔ)牢了，再寫行、草就容易了。只有練好楷書，寫出的字，才能筆不浮滑，體不支離。

四、先學(xué)楷書需要多久呢？

只要你選好字帖，每天堅(jiān)持寫兩頁(yè)，持之以恒，兩個(gè)月就可以收效。至于練寫的方法，仍是先描摹，后臨摹，然后對(duì)照找差距。對(duì)難寫的字，要分別記下來(lái)，專門突破。

當(dāng)你練有成效的時(shí)候，你就自然產(chǎn)生了興趣：越寫越愛寫，越看越高興！這就是你成功的開始。

五、寫行書已經(jīng)習(xí)慣，再練楷書能成嗎？

沒問題，而且還快呢。因?yàn)槟銓?duì)字形的結(jié)構(gòu)已有一定的印象，在書寫上也有一定的基礎(chǔ)，手指和腕部更有一定的素養(yǎng)，只要方法改變一下，糾正你原來(lái)拿筆和運(yùn)筆姿勢(shì)，按著楷書的基本體系，堅(jiān)持練下去，那么，在半年的時(shí)間就可收效。

六、要想寫好每個(gè)字，其重點(diǎn)應(yīng)當(dāng)掌握哪些？

第一要掌握筆力，這里指的是該用力的筆畫就要用力；不該用力的就要輕筆過(guò)渡。

一般來(lái)說(shuō)，寫“丶、一、丨、丶（捺）”等筆畫著筆應(yīng)用力，其它稍輕些。但一個(gè)字中的個(gè)個(gè)筆畫不能都用力。比如，寫“人、大、天”等字的撇畫應(yīng)當(dāng)輕，捺畫應(yīng)當(dāng)重。相反，撇畫寫成重，捺畫寫成輕也可以，總之不能平均用力。

歐陽(yáng)詢《九成宮》局部

七、有人說(shuō)，基本筆畫好練，間架結(jié)構(gòu)難寫，是這樣嗎？

說(shuō)起來(lái)好象很難，實(shí)際上只要你方法找準(zhǔn)，路子對(duì)頭，是很容易的。比如，你首先練好了基本筆畫之后，就有基礎(chǔ)功底了。所說(shuō)方法找準(zhǔn)，路子對(duì)頭，指的是在結(jié)構(gòu)上分清是獨(dú)體字，還是合體字。

如果是獨(dú)體字，就要掌握字的中心和重心。例如“上、下、千、十”等字全是獨(dú)體字，這就要掌握它的重心：橫畫稍長(zhǎng)，豎畫稍短，而豎畫必須居中而下（楷書）。

如果是合體字，則要分清是左右結(jié)構(gòu)；還是上下結(jié)構(gòu)；是左中右結(jié)構(gòu)，還是上中下結(jié)構(gòu)，是半包結(jié)構(gòu)，還是全包結(jié)構(gòu)。

弄清這六個(gè)區(qū)別，再按字的定義和組織規(guī)律去掌握。這樣，就可寫出一個(gè)完美而秀麗的字形來(lái)。

例如：“好”“媽”屬于左右結(jié)構(gòu)；“幸”“素”屬于上下結(jié)構(gòu)；“?！薄罢啤睂儆谏现邢陆Y(jié)構(gòu)；“匠”“醫(yī)”屬于半包結(jié)構(gòu)；區(qū)別這些不同的結(jié)構(gòu)定義，就好辦了。

比如：幸、素二字的上下兩豎，注意居中對(duì)齊；常掌二字是個(gè)長(zhǎng)形體勢(shì)，不要寫太長(zhǎng)，稍加緊縮；好媽二字是個(gè)左右結(jié)構(gòu)，左邊稍小，右邊稍大些，只要掌握好疏密得當(dāng)，參差有序，不就好看了嗎？相反，不分字形，疏密不當(dāng)，一寬一窄，線條輕重不分，那就難看了。

八、有人說(shuō)，要想寫好鋼筆字，必先練好毛筆字才行，是這樣嗎？ 不是。實(shí)踐證明，那樣要多走彎路。為什么？道理很清楚：因?yàn)闈h字的結(jié)構(gòu)規(guī)律完全一樣，只是字形大小書寫工具及手法不同，兩先學(xué)哪一種都行。

繼承和臨摹古人作品，應(yīng)力求形似，神似，但不能丟開個(gè)人的風(fēng)格。有些人對(duì)怎樣寫好字過(guò)于神秘化，也有的人把寫好字說(shuō)成是天生的??。事實(shí)上，不論寫毛筆字還是寫鋼筆字，都不需要十年或二十年。

事實(shí)上，只要字帖選好，方法對(duì)頭，下定恒心，用不上一年的時(shí)間就可取得成效。

有的人提倡寫好鋼筆字必先練好毛筆字，實(shí)際不必要，因?yàn)槟悴豢赡茉诙虝r(shí)間內(nèi)同時(shí)掌握兩種筆法。

九、怎樣安排好字形有大小？

中國(guó)漢字有大有小，形狀各異，不論用毛筆或鋼筆，寫出的大小不能完全一樣，我們管它叫“參差有序”。具體要求：筆畫多的寫細(xì)稍收縮，筆畫少的寫粗稍擴(kuò)散。要寫得大小勻稱，不要象棋子不分大小一律排列。例如：“騰”字同“小”字；“口”字同“國(guó)”字；“工”字同“騫”字。

十、寫字講究呼應(yīng)，這指什么說(shuō)的？

要想把字寫得生動(dòng)活潑，就得注意線條的往來(lái)和筆勢(shì)的呼應(yīng)。筆畫相間有呼應(yīng)，句間的開頭和末尾也講究呼應(yīng)，這樣的寫法是為了避免機(jī)械式和堆砌現(xiàn)象。我們經(jīng)常提到的“筆斷而意連”，使點(diǎn)畫互相間的聲勢(shì)具有連貫性，這種聲勢(shì)好比幼兒伸手喊媽媽，媽媽伸手接幼兒的那種動(dòng)作。

《書筏》中說(shuō)：起筆為呼，收筆為承。反之，如果寫完一筆再考慮下一筆，中斷筆間勢(shì)能，那就是《續(xù)書譜》所批評(píng)的：“圖寫其形，末能涵容，皆支離而不貫，其結(jié)果多成珠子，字形當(dāng)然活不起來(lái)”。

所以要使字寫得生動(dòng)活潑，情趣誘人，呼應(yīng)二字是不能忽視的。

十一、據(jù)說(shuō)橫豎有原則寫法，是這樣嗎？

是的，這是當(dāng)代書法家鄧散木說(shuō)的，鄧?yán)现v得有道理。寫“橫”要稍斜，左邊低，右邊高，其斜度約在5-7度上下。不要低于5度。不要高于7度。這是因?yàn)槿说膬裳垡曈X并不平衡，如果把“橫”畫寫成平直，那么，由于兩眼的錯(cuò)覺，看上去右端的末尾似乎倒下去了，很不自然。

漢字的“豎”畫比較重要，在一字當(dāng)中起著棟梁作用。虞世南在《筆隨論釋行》（引王羲之語(yǔ)）說(shuō)：“為豎必弩，貴戰(zhàn)而雄?！惫蕦懾Q畫要?jiǎng)倓庞辛?。如中、牛、千、山等字?/p>

十二、練字用什么樣紙好？應(yīng)注意些什么？

用印有方格的宣紙較好，因?yàn)樗幸欢ǖ姆礁?，?duì)你練寫的字形在規(guī)范上有一定的約束。在練寫時(shí)要按行按序進(jìn)行，每寫完一頁(yè)，就要分析一下，看看差距在哪？同時(shí)也要留存起來(lái)，以鑒別對(duì)照，衡量進(jìn)步的程度。在練寫時(shí)，切不能無(wú)規(guī)律地東寫一個(gè)，西寫兩個(gè)，這樣的練字會(huì)影響你掌握章法和布局。

按著次序練寫，一能練好章法，二能安排好整篇布局，更會(huì)幫你養(yǎng)成寫好行序的好習(xí)慣。如果任意亂寫一通，那你在正式寫作時(shí)，雖然字形本身寫得尚好，但全篇布局肯定不規(guī)整，這是個(gè)大事。

十三、寫字在快慢上有關(guān)系嗎？ 關(guān)系很大。寫字在行筆快慢上有極大關(guān)系，字形的優(yōu)美，線條的神韻，大部在快速行筆中體現(xiàn)出來(lái)。呼應(yīng)的連貫筆勢(shì)也是在快速運(yùn)筆中體現(xiàn)。慢筆寫出的字是沒有神韻的。

大家知道，一些快速行筆的人寫出的字形和篇章，不拘泥，不呆板，具有高昂的氣勢(shì)！這就是他們運(yùn)用了“一氣呵成”的良好效果。

要想快速行筆，達(dá)到滿意的效果，除了要對(duì)字形本身結(jié)構(gòu)具有素養(yǎng)之外，更重要的是執(zhí)筆要正，并盡量往上些。

書寫每個(gè)字要按照字的基本定義去構(gòu)思，信指而書，信腕而行，不要做作，不要修飾?！肮P勁洞達(dá)美而韻，書貴瘦硬方有神”。這就是寫字在快慢上應(yīng)當(dāng)體現(xiàn)的一面。

十四、書寫基本筆畫時(shí)，應(yīng)注意哪些？（1）寫“點(diǎn)”重如石，形斷而意連；

（2）寫“橫”要稍斜。一字有兩“橫”上“橫”要仰勢(shì)，下“橫”寫俯勢(shì)；（3）“豎”畫粗而壯，寫直不要歪；（4）“撇”之發(fā)筆利，“捺”之發(fā)筆揚(yáng)；（5）“折”的發(fā)筆緩，“鉤”之發(fā)筆沖。

初練稍慢，循序漸進(jìn)。要知道，書體成就的取得，都必需先把楷書的基本筆畫練好，它是寫好一切書體的立足點(diǎn)。

十五、學(xué)字非得學(xué)古人的字體嗎？

是的，這是一個(gè)繼承傳統(tǒng)的問題。很多人為了急切練好字，隨便找上一本現(xiàn)代人寫的字帖練，這樣會(huì)走上很都彎路，可能連上很長(zhǎng)一段時(shí)間連入門都不算，但是時(shí)代在前進(jìn)，事物在發(fā)展，各種藝術(shù)總是要不斷創(chuàng)新，因此也不能一味照搬古人的，應(yīng)當(dāng)取其精華。

明代的陳洪綬說(shuō)：“謂學(xué)者，竟言鐘王，顧古人何師？擷諸家法意，自創(chuàng)一體”。蘇軾在“畫論”中也提到：“出新意于法度之中，寄妙理于豪放之外?！蓖豸酥冸`法為行楷后稱“書圣”；張旭變二王草法為今草稱“草圣”。如果照古人一翻再翻，千人一體，千字一面，那就說(shuō)談不上書法藝術(shù)的發(fā)展。脫其窠臼，創(chuàng)出新貌，沒有個(gè)性創(chuàng)新，就等于失去其生命力了。這是兩種書法在發(fā)展上的必然趨勢(shì)。

十六、怎樣選擇字帖？ 這要看你對(duì)哪種字體感興趣，也要看你的字近似哪種，然后就可定下來(lái)。如“靈飛經(jīng)小楷字帖”，歐陽(yáng)詢的“三十六法”，黃自元的“九十二法”，這些秀麗端莊，遒媚勁健的楷書雖屬毛筆字帖，但它的字形和大小，亦可做學(xué)習(xí)鋼筆字的范本。

楷書代表作有顏真卿的《多寶塔》、《東方畫贊碑》，柳公權(quán)的《玄秘塔》、《神策軍碑》等

顏真卿的《多寶塔》局部

行書代表作中最著名的是東晉書法家王羲之的《蘭亭序》，前人以“龍?zhí)扉T，虎臥鳳閣”形容其字雄強(qiáng)俊秀，贊譽(yù)為“天下第一行書”。唐顏真卿所書《祭侄稿》，寫得勁挺奔放，古人評(píng)之為“天下第二行書”。而蘇軾的《黃州寒食帖》則被稱為“天下第三行書”。行楷中著名的代表作品是唐代李邕的《麓山寺碑》，暢達(dá)而腴潤(rùn)。還有如宋代蘇軾、黃庭堅(jiān)、米芾，蔡襄，元代的趙孟頫、鮮于樞、康里巙，明代的祝允明、文徵明、董其昌、王鐸，清代的何紹基等，都擅長(zhǎng)行書或行草，有不少作品傳世。

王羲之的《蘭亭序》局部 草書的代表作品有王羲之《十七帖》、懷素《千字文》等。

懷素《千字文》局部

十七、衡量一個(gè)字、一篇文章應(yīng)從哪些方面來(lái)評(píng)價(jià)？

第一要看字的“筆力”；第二要看字形和間架結(jié)構(gòu)規(guī)律的掌握；第三要看全篇手法和布局。

“筆力”分布怎樣，結(jié)構(gòu)相間的疏密程度是否適當(dāng)，字間、行間、開頭、結(jié)尾等，條理是否分明。要知道，真正的書法功底還要注重在挺拔雄勁的楷書上面。

十八、怎樣才能掌握好章法和布局？

書寫文章時(shí)，不能看一個(gè)字寫一個(gè)字，應(yīng)當(dāng)熟記內(nèi)容后，一氣呵成地寫下去。這樣的寫法，能使字序整齊，氣韻豐滿。如果看一個(gè)寫一個(gè)會(huì)產(chǎn)生字間、行間以致整個(gè)篇幅的不規(guī)則現(xiàn)象，這雖然是個(gè)小事，但對(duì)衡量作品的整個(gè)格調(diào)是很主要的。

字形寫得雖好，但章法和布局安排不當(dāng)，是要降價(jià)三分的。因此必須重視對(duì)章法布局的安排，要在平常寫作時(shí)養(yǎng)成好的習(xí)慣。

十九、怎樣體現(xiàn)書法藝術(shù)美感？這種美感從何而來(lái)？

書法藝術(shù)是運(yùn)用聯(lián)想來(lái)喚起人們內(nèi)心情感的萌發(fā)，其中包括“形、神”兩方面。

書法“形”的美主要運(yùn)用點(diǎn)線、結(jié)構(gòu)、疏密、輕重、行筆的緩急組成形象的“字形”，以這形式的美、力度的美、結(jié)構(gòu)的美喚起人們的情趣和美感！

書法“神”的美，指的是線條組合后總體的外貌。它不是象幾何學(xué)里那樣機(jī)械式的配合，而是書家以唯物的、運(yùn)動(dòng)著的氣勢(shì)和本能，發(fā)自熱愛生活的審美理想?！皦褎t雄健以嵑嶫，麗則綺靡以清遒”。這就是書法“神”美的應(yīng)有體現(xiàn)。

古人說(shuō)，情之喜、怒、哀、樂各有分?jǐn)?shù)，它體現(xiàn)在書者的廣闊胸懷中。喜則氣和而字舒；怒則氣憤而字險(xiǎn)；哀則氣郁而字?jǐn)浚粯穭t氣平而字麗。書者內(nèi)心蘊(yùn)含著生命激發(fā)的意念，洋溢于字里行間震撼著欣賞者的心靈，從而引起共鳴。

我國(guó)書法藝術(shù)“形神”兼?zhèn)?，氣?shì)生動(dòng)！正是這種美，中國(guó)的書法藝術(shù)價(jià)值已被世界所重視。一九七七年四月美國(guó)耶魯大學(xué)舉辦的首屆國(guó)際書學(xué)史討論會(huì)上，就有《中國(guó)書法對(duì)現(xiàn)代畫家的影響》的論文。

具有典型東方美并成為世界上獨(dú)樹一幟的中國(guó)書法藝術(shù)，其影響之大，可窺一斑了。

讀書的好處

1、行萬(wàn)里路，讀萬(wàn)卷書。

2、書山有路勤為徑，學(xué)海無(wú)涯苦作舟。

3、讀書破萬(wàn)卷，下筆如有神。

4、我所學(xué)到的任何有價(jià)值的知識(shí)都是由自學(xué)中得來(lái)的?！_(dá)爾文

5、少壯不努力，老大徒悲傷。

6、黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲。——顏真卿

7、寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)。

8、讀書要三到：心到、眼到、口到

9、玉不琢、不成器，人不學(xué)、不知義。

10、一日無(wú)書，百事荒廢?！悏?/p>

11、書是人類進(jìn)步的階梯。

12、一日不讀口生，一日不寫手生。

13、我撲在書上，就像饑餓的人撲在面包上?！郀柣?/p>

14、書到用時(shí)方恨少、事非經(jīng)過(guò)不知難。——陸游

15、讀一本好書，就如同和一個(gè)高尚的人在交談——歌德

16、讀一切好書，就是和許多高尚的人談話。——笛卡兒

17、學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)不晚?！郀柣?/p>

18、少而好學(xué)，如日出之陽(yáng)；壯而好學(xué)，如日中之光；志而好學(xué)，如炳燭之光?！?jiǎng)⑾?/p>

19、學(xué)而不思則惘，思而不學(xué)則殆?！鬃?/p>

20、讀書給人以快樂、給人以光彩、給人以才干。——培根

第二篇：怎樣練好鋼筆書法

怎樣練好鋼筆書法

中國(guó)書法，最開始是先民在長(zhǎng)期社會(huì)實(shí)踐中為了互相聯(lián)系，交流思想以及記事等實(shí)際需要，創(chuàng)造了語(yǔ)言和文字，繼而又創(chuàng)造了中國(guó)書法藝術(shù)。所謂書法就是寫字的技法，書有寫字的意思，法就是方法、技巧、技法，也就是漢字的書寫藝術(shù)。而現(xiàn)在，簡(jiǎn)單的講書法就是認(rèn)為用筆在紙上寫漢字的藝術(shù)。但如何用筆寫好漢字、寫好一篇漢字？這與書者書養(yǎng)、學(xué)養(yǎng)、字內(nèi)、字外的功夫有關(guān)。如何領(lǐng)悟到書法藝術(shù)的豐富內(nèi)涵，從而為將來(lái)學(xué)習(xí)書法藝術(shù)奠定基礎(chǔ)，下面談?wù)勛约旱囊稽c(diǎn)看法。

首先是寫字姿勢(shì)：書寫的姿勢(shì)對(duì)于練習(xí)寫字者非常重要。正確的寫字姿勢(shì)不僅能保證書寫自如，減輕疲勞，提高書寫水平，而且還能促進(jìn)少年兒童身體的正常發(fā)育，預(yù)防近視、斜視、脊椎彎曲等多種疾病的發(fā)生。因此，必須引起重視。正確的寫字姿勢(shì)是：上身坐正，兩肩齊平；頭正，稍向前傾；背直，胸挺起，胸口離桌沿一拳左右；兩腳平放在地上與肩同寬；左右兩臂平放在桌面上，左手按紙，右手執(zhí)筆。眼睛與紙面的距離應(yīng)保持在一尺左右。

其次是執(zhí)筆方法：執(zhí)筆方法正確與否，關(guān)系到筆的控制能力，運(yùn)筆的靈活性，書寫的速度，直接影響書寫的效果。良好的執(zhí)筆方法必須從小培養(yǎng)，否則，一旦形成習(xí)慣，糾正起來(lái)很難。正確的執(zhí)筆方法，應(yīng)采用三指執(zhí)筆法。具體要求是：右手執(zhí)筆，大拇指、食指、中指分別從三個(gè)方向捏住離筆尖3厘米左右的筆桿下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在內(nèi)側(cè)抵住筆桿，無(wú)名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心彎曲。筆桿上端斜靠在食指的最高骨處，筆桿和紙面呈

50度左右。執(zhí)筆要做到“指實(shí)掌虛”，就是手指握筆要實(shí)，掌心要空，這樣書寫起來(lái)才能靈活運(yùn)筆。

還要了解漢字的組成及漢字書體結(jié)構(gòu)。漢字是由最基本的橫、豎、撇、捺、點(diǎn)、提、折、鉤八種筆劃組成的，而每一個(gè)筆劃都須經(jīng)歷起筆、運(yùn)筆、收筆三個(gè)過(guò)程。因此，寫好筆畫，是寫好每一個(gè)字的基礎(chǔ)。同時(shí)還要掌握漢字的結(jié)構(gòu)：獨(dú)體字、左右結(jié)構(gòu)的、上下結(jié)構(gòu)的、上中下結(jié)構(gòu)的、左中右結(jié)構(gòu)的、半包和全包圍結(jié)構(gòu)的。學(xué)練書法，要講究方法。首先要先摩后臨，摩，就是描，即在印好的紅模字上描，描紅，也可以用透明薄蒙在上面描，其目的讓初學(xué)者熟悉字的結(jié)構(gòu)形態(tài)和筆畫變化，達(dá)到速成效果。臨，是每個(gè)學(xué)字的必經(jīng)過(guò)程，不臨帖就不會(huì)寫好字，臨習(xí)是練字和從事書法創(chuàng)作的不二法門，誰(shuí)也不能另辟捷徑。此外，光臨摹還不夠，還要會(huì)背、核、用。背，就是不看帖，背著貼寫，做到不看帖也能把字帖上的字寫出來(lái)，力求形神畢有；核，就是將背寫的字與貼上的字進(jìn)行核對(duì)，看是否有差錯(cuò)，要善于發(fā)現(xiàn)自己的不足，從而改正；用，就是實(shí)踐，把學(xué)到的用到實(shí)際寫字上，從而提高自己所學(xué)的東西。最后要博眾家之長(zhǎng)，當(dāng)然，學(xué)字最忌見異思遷，今天摩這本，明天莫那本，走馬燈似的輪換寫，這樣是練不好字的，一定切記?？偠灾?，書法作為一門藝術(shù)，并非一朝一夕之功練就的，需要花費(fèi)大量的時(shí)間和精力。需要提到一點(diǎn)是，我們要培養(yǎng)成學(xué)習(xí)書法的興趣，還要養(yǎng)成練字的良好習(xí)慣。持之以恒，就能把字練好。

第三篇：怎么練好英語(yǔ)口語(yǔ)（模版）

怎么練好英語(yǔ)口語(yǔ)

速恩英語(yǔ)外教—1對(duì)1外教

學(xué)習(xí)一門語(yǔ)言的目的在于掌握與人溝通交流的工具。較英語(yǔ)學(xué)習(xí)的其他方面來(lái)說(shuō)．口語(yǔ)對(duì)語(yǔ)法和時(shí)態(tài)都沒有嚴(yán)格的要求，很容易取得成效。本文總結(jié)了幾點(diǎn)口語(yǔ)學(xué)習(xí)的注意事項(xiàng)，在這里跟大家分享。

一、詞匯量與口語(yǔ)表達(dá)能力并不成正比

詞匯學(xué)是英語(yǔ)學(xué)習(xí)的必修課，很多人認(rèn)為詞匯寬就等同于龐大的詞匯量，如果沒有大量的詞匯量就無(wú)法進(jìn)行交流。其實(shí)不然。事實(shí)證明，即使是一個(gè)剛剛初中畢業(yè)的學(xué)生所具備的詞匯量就足以完成英語(yǔ)生存環(huán)境下所要求的基本日常表達(dá)。美國(guó)之音VOICE OF AMERICA特別英語(yǔ)節(jié)目SPECIAL ENGLISH的詞匯量只有1500個(gè)單詞。這說(shuō)明：對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，目前的詞匯量是足以應(yīng)付日常口語(yǔ)表達(dá)的。外國(guó)人幾乎不使用長(zhǎng)句子，而且所用的單詞都是大家很熟悉的，而很多中國(guó)人在講英語(yǔ)前首先考慮的是語(yǔ)法的時(shí)態(tài)、語(yǔ)態(tài)，一開口就是復(fù)雜的叢旬。不要盲目去背大量的單詞，試著用簡(jiǎn)單的詞匯，把復(fù)雜的東西簡(jiǎn)單說(shuō)，不要過(guò)分追求語(yǔ)法，即使你的說(shuō)法并不符合語(yǔ)法規(guī)則，只要能表達(dá)你的意思，就是一種很大的進(jìn)步。請(qǐng)1對(duì)1外教就能很快的解決這個(gè)問題。

二、培養(yǎng)學(xué)習(xí)英語(yǔ)的興趣

俗話說(shuō)：興趣是最好的老師，只有對(duì)一件事產(chǎn)生了興趣，才會(huì)有無(wú)窮的動(dòng)力，不得不學(xué)和想去學(xué)是截然不同的。學(xué)習(xí)英語(yǔ)也可以很有趣，關(guān)鍵是要去發(fā)現(xiàn)，去尋找。如：笑話、廣告等等有條件最好做1對(duì)1外教英語(yǔ)培訓(xùn)，效果會(huì)更好一些。如果你善于尋找就會(huì)發(fā)現(xiàn)有很多這樣的例子，如果你多留意一下這樣的句子，還會(huì)把英語(yǔ)學(xué)習(xí)當(dāng)成一件枯燥無(wú)味的事情嗎?

三、有良好的語(yǔ)言環(huán)境

對(duì)于想說(shuō)一口流利英語(yǔ)的人來(lái)說(shuō)，有良好的語(yǔ)言環(huán)境是極為重要的。大量事例證明，中國(guó)人在自己的土地是完全可以說(shuō)出一口流利的英語(yǔ)的。教師可建議學(xué)生多聽英文歌，多看英文原聲大碟。也許開始你聽不懂，但在不知不覺中應(yīng)就在腦海中形成一種語(yǔ)言氛圍，英文片看得多了，就會(huì)發(fā)現(xiàn)其中的很多話都可以為已所用，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)無(wú)意間說(shuō)的一句話竟然是你聽過(guò)的英文歌詞的時(shí)候，那么就找機(jī)會(huì)去和英美人士交流一下，檢驗(yàn)自己的口語(yǔ)水平吧!

四、了解英漢兩種語(yǔ)言的文化差異

語(yǔ)言的文化背景不同，在禁忌語(yǔ)和體態(tài)語(yǔ)言上也就有很大的差別。伸出食指和中指；我們用大拇指和食指表示“八”，可在美國(guó)人的眼里就是“二”的意思。因此，教師要試圖讓學(xué)生了解英漢兩種語(yǔ)言的文化差異，避免出現(xiàn)錯(cuò)誤。

五、要有戰(zhàn)勝一切的信心

對(duì)旨在提高英語(yǔ)口語(yǔ)水平的人來(lái)說(shuō)，戰(zhàn)勝一切的信心最直接的表現(xiàn)就是張開嘴說(shuō)，哪怕只是一個(gè)單詞，說(shuō)出來(lái)就成功了一半。想將英語(yǔ)說(shuō)好其實(shí)很容易，只要懂得策略和技巧，再加上刻苦學(xué)習(xí)的毅力和恒心，想說(shuō)得不好都很難!速恩英語(yǔ)提高1對(duì)1外教英語(yǔ)培訓(xùn)培訓(xùn)服務(wù)，如果對(duì)自己意志沒有信心的學(xué)習(xí)可以考慮。

第四篇：如何練好英語(yǔ)口語(yǔ)

如何練好英語(yǔ)口語(yǔ)(2011-10-13 13:44:07)轉(zhuǎn)載▼標(biāo)簽： 面試口語(yǔ)雜談 分類： 英語(yǔ)學(xué)習(xí)我的專業(yè)不是英語(yǔ)，可是很多人對(duì)我說(shuō)：“你的口語(yǔ)非常流利，發(fā)音真好，太羨慕你了?！泵慨?dāng)聽到這些贊揚(yáng)我都非常高興，我是如何練好口語(yǔ)的呢？下面我介紹幾種方法給大家。

首先要突破的就是心理障礙，中國(guó)人天生臉皮薄，怕出丑、怕被別人說(shuō)，這是學(xué)習(xí)口語(yǔ)的致命弱點(diǎn)?？赡芤话氲娜丝谡Z(yǔ)沒學(xué)好是這個(gè)原因造成的。我們學(xué)習(xí)口語(yǔ)目的是為了與別人進(jìn)行交流,所以英語(yǔ)口語(yǔ)中的幾個(gè)要素的重要次序應(yīng)為:流利-準(zhǔn)確-恰當(dāng).剛開始練習(xí)口語(yǔ)不要想太多語(yǔ)法準(zhǔn)確不準(zhǔn)確阿，只要能說(shuō)出來(lái)就是好的。

尋找學(xué)伴一起練習(xí)口語(yǔ)。英語(yǔ)角是個(gè)不錯(cuò)的地方,在那我們不但可以練習(xí)口語(yǔ),還可以交流英語(yǔ)學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn),開拓視野,提高英語(yǔ)學(xué)習(xí)興趣.不過(guò)畢業(yè)后在去大學(xué)練習(xí)不僅交通不便，而且也不知道英語(yǔ)角的時(shí)間地點(diǎn)。我就在百度搜索口語(yǔ)陪練，最先搜到的是電話英語(yǔ)。這種培訓(xùn)是通過(guò)和老師打電話來(lái)練習(xí)口語(yǔ)，效果肯定是不錯(cuò)，要求就是雄厚的經(jīng)濟(jì)實(shí)力啦。

口語(yǔ)作文和3分鐘訓(xùn)練法:此法適用于在老師輔導(dǎo)下進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練.找好一個(gè)題目作一分鐘的口語(yǔ)作文,讓老師找出不足和錯(cuò)誤,就此題目再作兩分鐘的的口語(yǔ)作文,再聽并找出不足與進(jìn)步,繼續(xù)作三分鐘口語(yǔ)作文.這是高級(jí)口語(yǔ)訓(xùn)練,效果不俗.我有時(shí)候也自己練習(xí)口語(yǔ)，創(chuàng)造語(yǔ)言環(huán)境。有時(shí)候坐車閑著沒事，我會(huì)在心里用英語(yǔ)復(fù)述我昨天閱讀的一篇英語(yǔ)文章。復(fù)述是一個(gè)很好的練習(xí)口語(yǔ)的方法。剛開始練習(xí)一定要選擇英漢對(duì)照的小說(shuō)或其它讀物.首先我們先讀漢語(yǔ)部分,然后逐句直接口譯成英文,完成一小段后,去看書上的對(duì)應(yīng)英文部分并與我們的口譯進(jìn)行比較,我們馬上可以發(fā)現(xiàn)我們口譯的錯(cuò)誤,缺點(diǎn)和進(jìn)步.要注意的是開始要選擇較簡(jiǎn)單的讀物,且應(yīng)大量做,只做一兩篇效果是不明顯的.開始可能較慢,費(fèi)時(shí)較多,但請(qǐng)堅(jiān)持,整體上這是一個(gè)加速的過(guò)程.如果由于詞匯量太小，覺得直接作口譯太難,可以先學(xué)習(xí)英文課文,通篇理解透徹后,再來(lái)看漢語(yǔ)譯文, 把漢語(yǔ)譯文口譯回英文.我從一位外語(yǔ)系朋友那聽來(lái)，當(dāng)時(shí)他們上口語(yǔ)課的一種方法：聽譯法-角色互換:三人一組,模擬翻譯實(shí)戰(zhàn).一人講漢語(yǔ),一人講英語(yǔ),扮演老外,一人作翻譯.練習(xí)一段時(shí)間后互換角色.這是一種非常好的翻譯訓(xùn)練方法,也是很好的相互學(xué)習(xí),取長(zhǎng)補(bǔ)短的方法.而且可大大提高反應(yīng)速度和能力.不過(guò)這個(gè)方法的弊端就是除非你是學(xué)生，否則很難找齊三個(gè)人。

還有一些方法，比如：1 大量背誦原汁原味的單句、對(duì)話、生活習(xí)語(yǔ)。2 寫日記。這兩種方法也非常好，不過(guò)更適合一些有毅力的朋友。我是比較愛在網(wǎng)上搜一些聽力教程來(lái)聽，比較流行的口語(yǔ)8000句，英語(yǔ)900句，還有賴世雄英語(yǔ)系列我都聽過(guò)。賴世雄英語(yǔ)感覺不錯(cuò)，非常輕松。英文影視我也看了很多，推薦大家看一下老友記，難度不高語(yǔ)速也適中。我一般在滬江和在線英語(yǔ)聽力室收聽，滬江東西很多很全，在線英語(yǔ)聽力室簡(jiǎn)單明了，操作簡(jiǎn)單。

就寫到這了，大家見笑了，這是我一個(gè)非專業(yè)人事的口語(yǔ)練習(xí)方法。大家不妨試試，一定能取得好的效果的

第五篇：如何練好演講

1、朗讀朗誦。

自己讀書，大聲地讀出來(lái)。每天堅(jiān)持朗讀一些文章，既練習(xí)口齒清晰伶俐，又積累一些知識(shí)量信息量，更重要的是對(duì)身體大有裨益，清喉擴(kuò)胸，納天地之氣，成浩然之身！大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》，我們強(qiáng)烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅(jiān)持朗讀半小時(shí)以上，堅(jiān)持兩年三年，你不是大師也成大師！

2、對(duì)著鏡子訓(xùn)練。

建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過(guò)程中，去對(duì)著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)練自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語(yǔ)言，這樣效果更好。

3、自我錄音攝像。

如果條件允許，我建議您每隔一周時(shí)間，把自己的聲音和演講過(guò)程拍攝下來(lái)，這樣反復(fù)觀摩，反復(fù)研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢(shì)沒到位，哪兒表情不自然，天長(zhǎng)日久，你的口才自然進(jìn)步神速。看一次自己的攝像比上臺(tái)十次二十次效果都好。

4、嘗試躺下來(lái)朗讀。

如果你想練就一流的運(yùn)氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法，就是：躺下來(lái)大聲讀書！當(dāng)我們躺下來(lái)時(shí)，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來(lái)之前，先躺在床上唱一段歌，再起來(lái)。堅(jiān)持一至兩個(gè)月，你會(huì)覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質(zhì)動(dòng)聽了，更有穿透力了，更有磁性了！

5、速讀訓(xùn)練。

這種訓(xùn)練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語(yǔ)音準(zhǔn)確，吐字清晰。

方法：找來(lái)一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來(lái)字典、詞典把文章中不認(rèn)識(shí)或弄不懂的字、詞查出來(lái)，搞清楚，弄明白，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。讀的過(guò)程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰，要盡量達(dá)到發(fā)聲完整。因?yàn)槿绻悴话衙總€(gè)字音都完整地發(fā)出來(lái)，那么，如果速度加快以后，就會(huì)讓人聽不清楚你在說(shuō)些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上。我們都聽過(guò)體育節(jié)目的解說(shuō)專家宋世雄的解說(shuō)，他的解說(shuō)就很有“快”的功夫。宋世雄解說(shuō)的“快”，是快而不亂，每個(gè)字，每個(gè)音都發(fā)得十分清楚、準(zhǔn)確，沒有含混不清的地方。我們希望達(dá)到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發(fā)音準(zhǔn)確，而不是為了快而快。

6、即興朗讀。

平時(shí)空閑時(shí)，你可以隨便拿一張報(bào)紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過(guò)程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面（假設(shè)前面有聽眾）。長(zhǎng)期以往，你發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強(qiáng)許多，快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強(qiáng)。

7、背誦法。

背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來(lái)就算完成了任務(wù)，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓(xùn)練的目的有兩個(gè)：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成。天長(zhǎng)日久，那些文章字句自然就轉(zhuǎn)化為自己的詞語(yǔ)了，練到一定時(shí)間就能張口就來(lái)口出華章。所謂：熟讀唐詩(shī)三百首，不會(huì)吟詩(shī)也會(huì)吟！

8、復(fù)述法。

復(fù)述法簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是把別人的話重復(fù)地?cái)⑹鲆槐椤？梢哉乙晃换锇橐黄鹩?xùn)練。首先，請(qǐng)對(duì)方隨便講一個(gè)話題，或是一個(gè)故事。自己先注意傾聽。然后再向?qū)Ψ綇?fù)述一遍。這種練習(xí)在于鍛煉語(yǔ)言的連貫性及現(xiàn)場(chǎng)即興構(gòu)思能力，和語(yǔ)言組織能力。如果能面對(duì)眾人復(fù)述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。

9、模仿法。

我們每個(gè)人從小就會(huì)模仿，模仿大人做事，模仿大人說(shuō)話。其實(shí)模仿的過(guò)程也是一個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程。我們小時(shí)候?qū)W說(shuō)話是向爸爸、媽媽及周圍的人學(xué)習(xí)，向周圍的人模仿。那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長(zhǎng)的人模仿。這樣天長(zhǎng)日久，我們的口語(yǔ)表達(dá)能力就能得到提高。

①模仿專人。在生活中找一位口語(yǔ)表達(dá)能力強(qiáng)的人，請(qǐng)他講幾段最精彩的話，錄下來(lái)，供你進(jìn)行模仿。你也可以把你喜歡的、又適合你模仿的播音員、演員、相聲表演家等的聲音錄下來(lái)，然后進(jìn)行模仿。

②專題模仿。幾個(gè)好朋友在一起，請(qǐng)一個(gè)人先講一段小故事、小幽默，然后大家輪流模仿，看誰(shuí)模仿的最像。為了刺激積極性，也可以采用打分的形式，大家一起來(lái)評(píng)分，表?yè)P(yáng)模仿最成功的一位。這個(gè)方法簡(jiǎn)單易行，且有娛樂性。所要注意的是，每個(gè)人講的小故事、小幽默，一定要新鮮有趣，大家愛聽愛學(xué)。而且在講之前一定要進(jìn)行一些準(zhǔn)備，一定要講得準(zhǔn)確、生動(dòng)、形象，千萬(wàn)不要把一些錯(cuò)誤的東西帶去，否則模仿的人跟著錯(cuò)了，害人害己。

③隨時(shí)模仿。我們每天都聽廣播，看電視、電影，那么你就可以隨時(shí)跟著播音員、演員進(jìn)行模仿，注意他的聲音、語(yǔ)調(diào)，他的神態(tài)、動(dòng)作，邊聽邊模仿，邊看邊模仿，天長(zhǎng)日久，你的口語(yǔ)能力就得到了提高。而且會(huì)增加你的詞匯，增長(zhǎng)你的文學(xué)知識(shí)。

④要求要盡量模仿得像。要從模仿對(duì)象的語(yǔ)氣、語(yǔ)速、表情、動(dòng)作等多方面進(jìn)行模仿，并在模仿中有創(chuàng)造，力爭(zhēng)在模仿中超過(guò)對(duì)方。在進(jìn)行這種練習(xí)時(shí)，一要注意選擇適合自己的對(duì)象進(jìn)行模仿。要選擇那些對(duì)自己身心有好處的語(yǔ)言動(dòng)作進(jìn)行模仿，我們有些同學(xué)模仿力很強(qiáng)，可是在模仿時(shí)都不夠嚴(yán)肅認(rèn)真，專揀一些臟話進(jìn)行模仿，久而久之，就形成了一種低級(jí)的趣味，我們反對(duì)這種模仿方法。

10、描述法。

小的時(shí)候我們都學(xué)過(guò)看圖說(shuō)話，描述法就類似于這種看圖說(shuō)話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說(shuō)話高一些。簡(jiǎn)單地說(shuō)，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)。描述法可以說(shuō)是比以上的幾種訓(xùn)練法更進(jìn)一步。這里沒有現(xiàn)成的演講辭、散文、詩(shī)歌等做你的練習(xí)材料，而要求你自己去組織語(yǔ)言進(jìn)行描述。所以描述法訓(xùn)練的主要目的就在于訓(xùn)練同學(xué)們的語(yǔ)言組織能力和語(yǔ)言的條理性。在描述時(shí)，要能夠抓住特點(diǎn)進(jìn)行描述。語(yǔ)言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用

描述性的語(yǔ)言，盡量生動(dòng)些，活潑些。這可以訓(xùn)練我們積累優(yōu)美詞語(yǔ)的應(yīng)用能力。

11、角色扮演法。

在我們的培訓(xùn)過(guò)程中，經(jīng)常讓學(xué)員進(jìn)行角色扮演，組織角色語(yǔ)言去演講，叫“情境模擬訓(xùn)練法”，比如扮演律師，扮演市長(zhǎng)答記者問，扮演領(lǐng)導(dǎo)開動(dòng)員會(huì)，扮演新郎新娘即興發(fā)言等等，還可以選擇小品中的角色扮演，直接讓學(xué)員去演小品，去扮演作品中出現(xiàn)的不同的人物，當(dāng)然這個(gè)扮演主要是在語(yǔ)言上的扮演。這種訓(xùn)練的目的，在于培養(yǎng)人的語(yǔ)言的適應(yīng)性、個(gè)性，以及適當(dāng)?shù)谋砬?、?dòng)作。

12、講故事法。

我們的口才培訓(xùn)，要求學(xué)員能夠講100個(gè)以上的故事，不同時(shí)候要能夠講不同的故事，而且現(xiàn)場(chǎng)就能想出符合場(chǎng)合的故事。這就要求我們積累大量的素材。同時(shí)還要講得動(dòng)聽，講得精彩，熟能生巧，講多了口才就來(lái)了！

13、積累知識(shí)，多翻翻字典、成語(yǔ)詞典。

建議各位辦公桌上和家里都放一本《新華字典》和《現(xiàn)代漢語(yǔ)成語(yǔ)詞典》，有空就翻翻，不認(rèn)識(shí)的字多看看，認(rèn)識(shí)的字也再看細(xì)些，你會(huì)發(fā)現(xiàn)中國(guó)的文字博大精深，堅(jiān)持下去，你的詞匯量會(huì)越來(lái)越多，你的口才自然越來(lái)越棒！

14、對(duì)口才產(chǎn)生興趣。

興趣是最好的老師。當(dāng)你的焦點(diǎn)在口才訓(xùn)練上時(shí)，你必然就會(huì)關(guān)注平時(shí)生活工作中的口才技巧。興趣在哪里，焦點(diǎn)到哪里；焦點(diǎn)到哪里，學(xué)問到哪里！這種方法進(jìn)步更快。即使看電視，也在注意臺(tái)詞的優(yōu)美，交際的儀態(tài)，幽默的笑眼，必然進(jìn)步神快！

15、寫日記。

寫日記是最好的自我溝通的方法，每天寫上一千來(lái)字，既整理自己的思路，反省當(dāng)日之進(jìn)步與不足，梳理自己的情緒，釋放一些不快，又可以學(xué)會(huì)遣詞造句，天長(zhǎng)日久，手能寫之，口必能言之。

16、多找機(jī)會(huì)上臺(tái)。

很多同學(xué)認(rèn)為生活中缺少鍛煉的舞臺(tái)，沒有公眾場(chǎng)合發(fā)言的機(jī)會(huì)。其實(shí)，這是一種誤區(qū)，我們平時(shí)生活工作中，公眾演講的機(jī)會(huì)太多了，只是我們沒有發(fā)現(xiàn)，沒有這個(gè)意識(shí)去參與。

如果你想突破口才瓶頸，你一定要多找機(jī)會(huì)講話。每次開會(huì)，必定坐第一排，必定要舉手發(fā)表一下自己的觀點(diǎn)；有機(jī)會(huì)就給自己的員工、小組成員開開會(huì)；有機(jī)會(huì)還可以開開家庭會(huì)議，把家庭打造在學(xué)習(xí)口才的舞臺(tái)；現(xiàn)在每逢節(jié)假日，路演比較流行，那一有機(jī)會(huì)你就上臺(tái)去參與，不要管那么多，你只是在鍛煉自己而已！放下自己，放下一切時(shí)，你發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)口才就這么簡(jiǎn)單！

學(xué)習(xí)口才最“吊詭”的地方在于：很多人知道、明白、了解、懂得，但是仍然開不了口，無(wú)法去表達(dá)！

——因?yàn)?，“知識(shí)”不等于能力！能力，一定是訓(xùn)練出來(lái)的！