第一篇：籃球重點(diǎn)技術(shù)教學(xué)方法

籃球重點(diǎn)技術(shù)的組織教法（中學(xué)）

執(zhí)筆人：熊振華

一.單手肩上投籃

1.動(dòng)作方法：以右手投籃為例。右手持球于肩上，左手扶球的左側(cè)，右臂屈肘，前臂與地面接近垂直。兩腳左右開(kāi)立或前后開(kāi)立，兩膝微屈，重心落在兩腳上。投籃時(shí)，下肢蹬地發(fā)力，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食指、中指用力撥球，通過(guò)指端將球投出。球出手時(shí)，身體隨投籃方向向上伸展，腳跟微提起。

2.技術(shù)要領(lǐng)：上下肢協(xié)調(diào)用力，抬肘伸臂充分，手腕前屈，體驗(yàn)食指、中指的最后發(fā)力。

3.動(dòng)作口訣：蹬、展、伸、屈、撥。4.容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤：（1）站位及持球方法

（2）單手托球時(shí)球的重心；手觸球部位；大拇指與食指的夾角（3）投籃時(shí)不確定瞄籃點(diǎn)

（4）發(fā)力順序不連貫；動(dòng)作脫節(jié)；省略動(dòng)作（5）出手角度過(guò)大/過(guò)?。?）球飛行過(guò)程中異常旋轉(zhuǎn)（7）隨球動(dòng)作倉(cāng)促/變形 5.組織教法：

（1）單手肩上投籃基本姿勢(shì)練習(xí)（持球→舉球）

（2）自投自接單手模擬投籃練習(xí)（持球→舉球→出手→接球）（3）近距離原地單手托球投籃練習(xí)（4）近距離原地單手肩上投籃練習(xí)（5）45°角單手打板投籃練習(xí)（6）逐步過(guò)渡到中遠(yuǎn)距離投籃

二.行進(jìn)間單手肩上低手上籃

1.動(dòng)作方法：以右手投籃為例。右腳跨出一大步的同時(shí)接球，左腳接著跨出一小步并用力蹬地起跳，右腿屈膝上提，雙手向前上方舉球。當(dāng)身體接近最高點(diǎn)時(shí)，左手離球，右手外旋，掌心向上，托球，并充分向球籃的上方伸直，接著屈腕，食、中指用力撥球，通過(guò)只指端將球投出。

2.技術(shù)要領(lǐng)：騰空時(shí)身體向前上方充分伸展，保持單手托球的穩(wěn)定性，指腕出手動(dòng)作要柔和、協(xié)調(diào)。3.動(dòng)作口訣：一抄二伸三挑撥 4.容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤：

（1）起步時(shí)身體重心起伏大，扭動(dòng)大。（2）跨步節(jié)奏異常

（3）蹬跳時(shí)身體重心太高太前

（4）起跳后的屈膝放腿和舉球出手配合不好（5）出手時(shí)手臂發(fā)力（6）找不準(zhǔn)瞄籃點(diǎn)（7）球的旋轉(zhuǎn)

（8）舉球出手動(dòng)作不合理 5.組織教法：

（1）行進(jìn)間低手上籃分解練習(xí)（2）行進(jìn)間低手上籃手腳配合練習(xí)（3）行進(jìn)間低手上籃練習(xí)（4）行進(jìn)間運(yùn)球低手上籃練習(xí)（5）行進(jìn)間接球低手上籃練習(xí)

（6）體前變向、后轉(zhuǎn)身、跨下、背后、虛晃運(yùn)球低手上籃

運(yùn)

球

一.高運(yùn)球

1.動(dòng)作方法：運(yùn)球時(shí)，兩腿微屈，目平視，手用力向前下方推按球，球的落點(diǎn)在身體側(cè)前方，使球反彈的高度在胸腹之間，手腳協(xié)調(diào)配合，使球有節(jié)奏地向前運(yùn)行。

2.技術(shù)要領(lǐng)：手觸球部位合理，手腳配合協(xié)調(diào)。

3.動(dòng)作口訣：手觸球，跑一步，按拍球跑一步，兩步跑動(dòng)一運(yùn)球。4.容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤：（1）手觸球部位（2）下球點(diǎn)（3）運(yùn)球過(guò)高（4）避免翻腕（5）運(yùn)球時(shí)低頭 5.組織教法：（1）原地高運(yùn)球（2）行進(jìn)間直線高運(yùn)球（3）弧線高運(yùn)球（4）曲線高運(yùn)球

二.低運(yùn)球

1.動(dòng)作方法：遇到對(duì)手緊逼或搶阻時(shí)，兩腿應(yīng)迅速?gòu)澢?，重心下降，上體前傾，球的落點(diǎn)在體側(cè)，用上體和腿保護(hù)球。同時(shí)，用手腕和手指短促地按拍球的后上方，使球控制在膝關(guān)節(jié)的高度，兩腿用力后蹬，繼續(xù)快速前進(jìn)。行進(jìn)間低運(yùn)球拍球的部位在球的后上方或后側(cè)方。2.技術(shù)要領(lǐng)：重心低，上體前傾，按拍球短促有力。3.動(dòng)作口訣：摟、屈、移、按、抵 4.容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤：（1）下球點(diǎn)（2）運(yùn)球過(guò)高（3）身體過(guò)于側(cè)轉(zhuǎn)

（4）兩腳在一條線上，后腳膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣，異側(cè)手不護(hù)球（5）運(yùn)球時(shí)埋頭 5.組織教法：（1）原地低運(yùn)球（2）行進(jìn)間直線低運(yùn)球（3）行進(jìn)間曲線、弧線低運(yùn)球（4）原地前后推拉運(yùn)球（5）原地體前換手運(yùn)球（6）原地體前變向不換手運(yùn)球

三.運(yùn)球急停疾起

1.動(dòng)作方法：在快速運(yùn)球中，突然急停時(shí)，手按拍球的前上方。運(yùn)球疾起時(shí)，要迅速起動(dòng)，拍按球的后上方，要注意用身體和腿保護(hù)球。2.技術(shù)要領(lǐng)：重心轉(zhuǎn)移快，腳蹬、抵地有力，按拍球的部位要正確，手腳軀干協(xié)調(diào)一致。

3.動(dòng)作口訣：急停：摟、屈、移、按、抵

疾起：蹬地，推球。4.容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤：（1）身體重心高

（2）運(yùn)球高，球落點(diǎn)太靠前（3）身體過(guò)于側(cè)轉(zhuǎn)

（4）兩腳在一條線上，后腿伸太直，膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣（5）異側(cè)手下垂不護(hù)球（6）運(yùn)球時(shí)不抬頭 5.組織教法：

（1）徒手急停疾起腳步動(dòng)作練習(xí)（2）行進(jìn)間運(yùn)球急停疾起 四.體前變向換手運(yùn)球

1.動(dòng)作方法：運(yùn)球隊(duì)員從對(duì)手右側(cè)突破時(shí)，先向防守左側(cè)做變向運(yùn)球假動(dòng)作。當(dāng)對(duì)手向左側(cè)移動(dòng)堵截運(yùn)球時(shí)，運(yùn)球隊(duì)員突然按拍球的后上方，使球經(jīng)自己體前右側(cè)反彈至左側(cè)前方，同時(shí)右腳向左前方跨出，上體向左轉(zhuǎn)，側(cè)肩擋住對(duì)手，同時(shí)換左手按拍球的后上方，左腳跨出并用力蹬地加速，從對(duì)手的右側(cè)突破。

2.技術(shù)要領(lǐng)：變向時(shí)重心降低，轉(zhuǎn)體探肩，蹬跨快速有力，換手變向后加速要快。3.容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤：（1）急停蹬轉(zhuǎn)不連貫

（2）先過(guò)球再出順步再蹬地加速（3）做好側(cè)身沉肩護(hù)球動(dòng)作

（4）運(yùn)球路線不正確，運(yùn)球過(guò)程中異側(cè)手不護(hù)球。4.組織教法：

（1）徒手腳步動(dòng)作分解練習(xí)（2）行進(jìn)間體前變向（3）行進(jìn)間體前變向過(guò)障礙物（4）兩人一組攻防練習(xí)

持 球 突 破

一.順步持球突破

1.動(dòng)作方法：以左腳做中樞腳為例。突破時(shí)，左腳內(nèi)側(cè)蹬地，右腳迅速向?qū)κ肿髠?cè)方跨出一大步，同時(shí)向右側(cè)轉(zhuǎn)體探肩，重心前移，球移至右手并推放球于右腳斜前方，左腳迅速跨步搶位，加速超越對(duì)手。

2.技術(shù)要領(lǐng)：起動(dòng)突然，跨步推放球快速連貫，中樞腳離地前球要離手。

3.動(dòng)作口訣：蹬、轉(zhuǎn)、探、放、抄 4.容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤：（1）持球重心高（2）突破方向找不準(zhǔn)

（3）跨步不做側(cè)身探肩護(hù)球動(dòng)作（4）搶肩過(guò)后不做加速超越動(dòng)作（5）中樞腳抓不穩(wěn) 5.組織教法：

（1）原地結(jié)合球做順步突破腳步動(dòng)作的練習(xí)（2）運(yùn)球順步突破練習(xí)（3）接球順步突破上籃練習(xí)（4）接球一步急停順步突破上籃練習(xí)（5）兩人一組原地持球順步突破練習(xí)（6）假傳真突破上籃練習(xí)（7）假投真突破上籃練習(xí)

二.交叉步持球突破

1.動(dòng)作方法：以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開(kāi)立，兩膝微屈，身體重心降低，持球于胸腹之間。突破時(shí)，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)迅速蹬地，上體稍向右轉(zhuǎn)，左肩向前下壓，重心向右前方移動(dòng)，左腳向右側(cè)前方跨出，將球引于右側(cè)，接著運(yùn)球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守。

2.技術(shù)要領(lǐng)：假動(dòng)作逼真，后蹬有力，起動(dòng)迅速突然，動(dòng)作連貫 3.動(dòng)作口訣：蹬跨、轉(zhuǎn)、探、放、超 4.容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤：同順步突破 5.組織教法：同順步突破

傳

球

一.雙手胸前傳球

1.動(dòng)作方法：兩手手指自然分開(kāi)，拇指相對(duì)成八字形，用指跟以上部位持球，手心空出。兩肘自然彎曲于體側(cè)，將球置于胸腹之間的部位。身體成基本站立姿勢(shì)，眼睛注視傳球目標(biāo)。傳球時(shí)，后腳蹬地身體重心前移的同時(shí)前臂迅速向傳球方向伸出，拇指用力下壓，手腕前屈，食指中指用力撥球?qū)⑶騻鞒?。出球后身體迅速調(diào)整成基本站立姿勢(shì)。

2.技術(shù)要領(lǐng)：持球動(dòng)作正確，用力協(xié)調(diào)連貫，食指中指撥球。3.動(dòng)作口訣：抖、伸、翻、撥 4.容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤：（1）腳步及持球方法不正確（2）發(fā)力順序連貫，避免局部發(fā)力。（3）省略動(dòng)作

（4）旋內(nèi)撥指后雙手交叉（5）球的落點(diǎn) 5.組織教法：

（1）兩人一組雙手推拉模擬傳球練習(xí)（2）兩人一組伸臂旋內(nèi)撥指練習(xí)（3）兩人一組原地雙手胸前傳接球練習(xí)（4）三人一組原地雙手胸前傳接球練習(xí)（5）四人一組原地雙手胸前傳接球練習(xí)（6）五人一組原地雙手胸前傳接球練習(xí)移動(dòng)中雙手胸前傳接球練習(xí)

（7）距離小速度慢的行進(jìn)間胸前傳接球練習(xí)7.1練習(xí)1走動(dòng)中胸前傳接球 7.2練習(xí)2慢跑中胸前傳接球（8）跑向空位接球并傳球（9）人動(dòng)球動(dòng)的胸前傳接球練習(xí)

二.單手胸前傳球

1.動(dòng)作方法：以右手為例。持球方法與雙手胸前傳球基本相同。傳球時(shí)，上體稍右轉(zhuǎn)，然后右腳蹬地，重心前移，同時(shí)左手離開(kāi)球。右手持球的側(cè)后下方，用伸臂、屈腕、撥指將球傳出。

2.技術(shù)要領(lǐng)：持球方法正確，轉(zhuǎn)肩、重心前移、伸臂、屈腕、撥指一氣呵成。

3.動(dòng)作口訣：抖、壓、翻、撥 4.容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤：

（1）持球方法及腳步站位不正確（2）扭轉(zhuǎn)發(fā)力動(dòng)作不連貫（3）動(dòng)作幅度過(guò)大導(dǎo)致重心不穩(wěn)（4）發(fā)力不及時(shí)

5.組織教法：參照雙手胸前傳接球的練習(xí)方法

三.體側(cè)傳球

1.動(dòng)作方法：以右手傳球?yàn)槔?。兩腳開(kāi)立兩腿彎曲，雙手持球于胸前。傳球時(shí)，右手持球后引，經(jīng)體側(cè)向前做弧線擺動(dòng)，手腕前屈，用食指中指的力量撥球，將球傳出。

2.技術(shù)要領(lǐng)：跨步引球同時(shí)進(jìn)行，前臂擺動(dòng)快手腕手指協(xié)調(diào)連貫發(fā)力

3.動(dòng)作口訣：跨引、擺、撥 4.容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤：（1）跨步引球動(dòng)作脫節(jié)（2）上臂前擺太大不制動(dòng)（3）壓腕撥指動(dòng)作省略或做的不好 5.組織教法：

（1）兩人一組原地體側(cè)傳接球（2）兩人行進(jìn)間體側(cè)傳球（3）三人一組原地體側(cè)傳球（4）三人一組行進(jìn)間圍繞體側(cè)傳球

四.單手肩上傳球

1.動(dòng)作方法：以右手傳球?yàn)槔ｋp手持球于胸前，兩腳平行開(kāi)立。傳球時(shí)，左腳向傳球方向邁出半步，同時(shí)將球引到右肩上方，肘部外展，上臂與地面近似平行，手腕后仰。右手托球，左肩對(duì)著傳球方向，重心落在右腳上，右腳蹬地，轉(zhuǎn)體，前臂迅速向前揮擺，手腕前屈，通過(guò)食指中指撥球?qū)⑶騻鞒?，球出手后隨著身體重心前移，右腳向前邁出半步保持基本站立姿勢(shì)。

2.動(dòng)作要領(lǐng)：自上而下發(fā)力，蹬地，扭轉(zhuǎn)肩，揮臂扣腕動(dòng)作連貫。3.動(dòng)作口訣：引球上肩，蹬甩，抖，撥 4.容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤：

（1）引球上肩和肩扭轉(zhuǎn)動(dòng)作是否連貫（2）發(fā)力是否協(xié)調(diào)

（3）動(dòng)作幅度（避免掄臂甩球動(dòng)作）5.組織教法：

（1）兩人一組原地中遠(yuǎn)距離傳球（2）兩人一組行進(jìn)間遠(yuǎn)距離傳球

第二篇：籃球-傳接球技術(shù)教學(xué)方法

籃球－傳接球技術(shù)教學(xué)方法

(一)雙手胸前傳球的教學(xué)方法

1、原地模仿練習(xí)

目的：

徒手體會(huì)原地雙手胸前傳球的出球手法。

方法：

學(xué)生成兩列橫隊(duì)，左右前后間隔2米。學(xué)生隨教師的口令做雙手胸前傳球的徒手練習(xí)。

要求：

身體直立，腿不動(dòng)，重點(diǎn)體會(huì)上肢出球手法。

2、原地持球翻腕練習(xí)

目的：

體會(huì)原地雙手胸前傳球的翻腕動(dòng)作。

方法：

兩人一組，一人持球做翻腕動(dòng)作，另一人扶球幫助練習(xí)體會(huì)動(dòng)作。

要求：

身體直立，兩腿不動(dòng)，重點(diǎn)體會(huì)持球翻腕動(dòng)作。

3、原地對(duì)墻傳球練習(xí)

目的：體會(huì)原地雙手胸前傳球的手法。

方法：學(xué)生每人一個(gè)球，面對(duì)墻1.5～2.5米的距離進(jìn)行原地雙手胸前傳球練習(xí)。

要求：身體稍前傾，重點(diǎn)體會(huì)伸臂翻腕撥指動(dòng)作。

4、原地自拋?zhàn)越忧蚓毩?xí)

目的：體會(huì)原地持球動(dòng)作。

方法：每人一球，雙手持球前平舉，將球上拋1.5米左右，然后接球，檢查持球手型是否正確。

要求：兩腳平行開(kāi)立，身體直立，接球時(shí)手臂伸直。檢查持球方法是否正確。

5、原地傳接球練習(xí)

目的：體會(huì)原地雙手胸前傳球完整動(dòng)作。

方法：兩人一組一球，面對(duì)面相距3～4米，做原地雙手胸前傳球練習(xí)。

要求：上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，傳球手法準(zhǔn)確。

6、原地三角、四角傳球練習(xí)

目的：體會(huì)原地雙手胸前傳球完整動(dòng)作。

方法：學(xué)生成三至五人一組站成近似等邊三角形或正方形，相距4～米按順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较蛞来蝹髑颉?/p>

要求：接傳球動(dòng)作連貫，上下肢動(dòng)作配合協(xié)調(diào)。

7、迎面跑動(dòng)傳接球練習(xí)

目的：體會(huì)雙手胸前傳接球技術(shù)動(dòng)作。養(yǎng)成傳球后迅速起動(dòng)的習(xí)慣。

方法：學(xué)生6～8人一組，分成兩縱隊(duì)站立，距離4～6米，相互傳球后跑至對(duì)方排尾。

要求：傳球手法準(zhǔn)確，動(dòng)作協(xié)調(diào)，傳球后要迅速起動(dòng)。

8、全場(chǎng)二人跑動(dòng)傳接球練習(xí)

目的：體會(huì)在行進(jìn)間雙手胸前傳球的完整動(dòng)作技術(shù)。

方法：兩人一組一球，相距3～5米，進(jìn)行全場(chǎng)傳球接球練習(xí)。

要求：采用側(cè)身跑進(jìn)行傳接球，傳球手法準(zhǔn)確，全身動(dòng)作協(xié)調(diào)配合。(二)雙手頭上傳球的教學(xué)方法

1、原地模仿練習(xí)

目的：徒手體會(huì)原地雙手頭上傳球的出球手法。

方法：學(xué)生成兩列橫隊(duì)，前后左右間隔2米。學(xué)生隨教師的口令做雙手頭上傳球徒手練習(xí)。

要求：下肢不動(dòng)，重點(diǎn)體會(huì)上肢出球手法，建立動(dòng)作概念。

2、原地對(duì)墻傳球練習(xí)

目的：體會(huì)原地雙手頭上傳球出球動(dòng)作。

方法：學(xué)生每人一球，面對(duì)墻2～3米的距離進(jìn)行原地雙手頭上傳球練習(xí)。

要求：腰腿不動(dòng)，重點(diǎn)體會(huì)原地?fù)]臂扣腕撥指動(dòng)作。

3、原地傳接球練習(xí)

目的：體會(huì)雙手頭上傳球的完整技術(shù)動(dòng)作。

方法：二人一組一球，面對(duì)面相距4～5米，做原地雙手頭上傳球練習(xí)。

要求：上下肢協(xié)調(diào)配合，傳球手法準(zhǔn)確。

4、扇形原地傳球練習(xí)

目的：體會(huì)雙手頭上傳球，全身動(dòng)作協(xié)調(diào)配合及傳球手法。

方法：學(xué)生四人一組一球，一人持球，另三人站成扇形，進(jìn)行傳接球練習(xí)，傳到一定次數(shù)后，然后依次交換。

要求：傳球動(dòng)作連貫，上下肢配合協(xié)調(diào)。

5、原地五角傳球練習(xí)

目的：體會(huì)雙手頭上傳球完整技術(shù)動(dòng)作。

方法：學(xué)生五人一組一球，站成五角形，相距4～6米。按順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较蚋羧艘来蝹髑颉?/p>

要求：接傳球動(dòng)作銜接要連貫，用眼睛的余光觀察傳、接球者的情況。

6、傳接球投籃練習(xí)

目的：體會(huì)雙手頭上傳球的出球手法與投籃動(dòng)作的結(jié)合。

方法：將學(xué)生分成兩組，每組7-8人在中線與邊線的交接處站立，其中一組每人一球，用雙手頭上傳球傳至另一組排頭，然后切入籃下，另一人接球用雙手頭上傳球回傳，然后接球投籃，兩人交換依次進(jìn)行。

要求：傳接球要及時(shí)準(zhǔn)確到位。手腳配合要協(xié)調(diào)，接球與投籃銜接要熟練。(三)雙手反彈傳球教學(xué)方法

目的：體會(huì)雙手反彈傳球出球手法。

方法：學(xué)生成兩列橫隊(duì)，前后左右間隔2米，隨教師口令做徒手模仿練習(xí)。

要求：兩腳不動(dòng)，重點(diǎn)體會(huì)雙手反彈傳球出球手法，建立正確的動(dòng)作概念。

2、原地對(duì)墻傳球練習(xí)

目的：體會(huì)雙手反彈傳球翻腕撥指動(dòng)作。

方法：學(xué)生每人一球，距離墻2～3米進(jìn)行傳接球練習(xí)。

要求：傳球速度由慢到快，動(dòng)作準(zhǔn)確協(xié)調(diào)。

3、原地傳球練習(xí)

目的：體會(huì)雙手反彈傳球上下肢協(xié)調(diào)配合及落點(diǎn)。

方法：學(xué)生兩人一組一球，相距3～5米，做雙手反彈傳球練習(xí)。

要求：傳接球動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫，傳球落點(diǎn)要準(zhǔn)。

4、傳接球跑動(dòng)練習(xí)

目的：體會(huì)雙手反彈傳球的完整技術(shù)動(dòng)作。

方法：學(xué)生6～8人一組一球，另一組不拿球，兩組相對(duì)進(jìn)行雙手反彈傳球練習(xí)，傳球后跑至對(duì)方排尾。

要求：傳球的力量要柔和，接傳球時(shí)不得走步。傳球后起動(dòng)迅速。

5、二人傳球一人防守練習(xí)

目的：體會(huì)在有防守的情況下，運(yùn)用雙手反彈傳球動(dòng)作技術(shù)。

方法：學(xué)生三人一組一球，二人進(jìn)行雙手反彈傳球，一人進(jìn)行防守練習(xí)，練習(xí)一定時(shí)間后，進(jìn)行交換。

要求：防守者積極揮臂封堵傳球，傳球者要用假動(dòng)作迷惑對(duì)方，迅速傳球。(四)單手肩上、單手胸前、單手體側(cè)傳球的教學(xué)方法

1、原地模仿練習(xí)

目的：體會(huì)單手肩上、胸前及體側(cè)傳球的出球手法。

方法：學(xué)生兩列橫隊(duì)，前后左右間隔2米，隨教師口令做徒手練習(xí)。

要求：徒手傳球動(dòng)作由慢到快，重點(diǎn)體會(huì)出球手法。

2、原地傳接球練習(xí)

目的，體會(huì)單手肩上、胸前及體側(cè)傳球的人身動(dòng)作協(xié)調(diào)配合及出球手法。

方法：兩人一組一球，相對(duì)間距3～5米，進(jìn)行單手肩上、單手胸前及單手體側(cè)傳球練習(xí)。

要求：傳接球動(dòng)作連貫準(zhǔn)確，手腳配合要協(xié)調(diào)。

3、四角傳球練習(xí)

目的：體會(huì)單手肩上、胸前及體側(cè)傳球的完整動(dòng)作。

方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的四組，成四角形站位進(jìn)行傳接球練習(xí)。傳球后跑至接球組排尾?？刹捎庙槙r(shí)針或逆時(shí)針進(jìn)行練習(xí)。

要求：傳接球動(dòng)作要連貫，傳球人準(zhǔn)確，不得走步。

4、全場(chǎng)傳接球練習(xí)

目的：體會(huì)行進(jìn)間單手肩上傳球，單手胸前傳球的完整動(dòng)作技術(shù)。

方法：學(xué)生兩人一組一球，用單手肩上或單手胸前傳球進(jìn)行全場(chǎng)傳接球練習(xí)。

要求：傳接球時(shí)要側(cè)身，手腳配合要協(xié)調(diào)，傳接球動(dòng)作要連貫，不能走步。

5、全場(chǎng)傳接球投籃練習(xí)

目的：體會(huì)在行進(jìn)間單手肩上、胸前、體側(cè)傳球的出球手法及與投籃動(dòng)作的結(jié)合。

方法：學(xué)生三人一組一球，后半場(chǎng)傳接球，進(jìn)入前場(chǎng)，兩側(cè)隊(duì)員切入籃下接球投籃。

要求：傳接球時(shí)手法要準(zhǔn)確，全身動(dòng)作配合要協(xié)調(diào)，不能走步。

6、傳接球加防守練習(xí)

目的：體會(huì)在有防守的情況下，運(yùn)用單手肩上、單手胸前、單手體側(cè)傳球動(dòng)作技術(shù)。

方法：學(xué)生五人一組一球，三人傳球，兩人防守，進(jìn)行傳接球練習(xí)，練習(xí)一定時(shí)間后進(jìn)行交換。

要求：傳球者要用眼睛的余光觀察防守者的情況，傳球要準(zhǔn)確及時(shí)到位。(五)單手反彈傳球的教學(xué)方法

1、原地模仿練習(xí)

目的：體會(huì)單手反彈傳球出球手法。

方法：學(xué)生成兩列橫隊(duì)，前后左右間隔2米，隨教師口令做徒手練習(xí)。

要求：徒手傳球動(dòng)作由慢到快，重點(diǎn)體會(huì)出球手法。

2、原地對(duì)墻傳球練習(xí)

目的：體會(huì)單手反彈傳球全身動(dòng)作協(xié)調(diào)配合及球的落點(diǎn)。

方法：學(xué)生每人一球，面對(duì)墻壁1.5～2.5米進(jìn)行單手反彈傳球練習(xí)。

要求：傳接球動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)，傳球要準(zhǔn)確，注意傳球落點(diǎn)。

3、原地傳接球練習(xí)

目的：體會(huì)單手反彈傳球的完整技術(shù)動(dòng)作。

方法：兩人一組一球，相距3～5米，進(jìn)行原地單手反彈傳球練習(xí)。

要求：手腳配合要協(xié)調(diào)，傳球要準(zhǔn)確。

4、傳接球投籃練習(xí)

目的：體會(huì)單手反彈傳球的出球手法與投籃動(dòng)作的結(jié)合。

方法：學(xué)生成兩路縱隊(duì)，拿球一隊(duì)在中線與邊線的交接處，不拿球一隊(duì)在罰球線延長(zhǎng)線邊線站好。持球者用單手反彈傳球后，迅速切至籃下接同伴的單手反彈回傳球后投籃，搶到籃板球后，兩人交換位置。

要求：傳球要及時(shí)準(zhǔn)確到位，接球投籃動(dòng)作銜接連貫。

5、兩人傳球，一人防守練習(xí)

目的：體會(huì)在有防守的情況下，運(yùn)用單手反彈傳球動(dòng)作技術(shù)，提高運(yùn)用能力。

方法：學(xué)生三人一球，兩人做單手反彈傳球，一人進(jìn)行防守練習(xí)，練習(xí)一定時(shí)間后進(jìn)行交換。

要求：傳球者要捕捉戰(zhàn)機(jī)及時(shí)傳球，傳球要準(zhǔn)確到位。防守者要積極封堵。(六)單手背后傳球的教學(xué)方法

1、原地模仿練習(xí)

目的：體會(huì)單手背后傳球的出球手法。

方法：學(xué)生兩列橫隊(duì)，前后左右間距2米，隨教師口令作徒手模仿練習(xí)。

要求：身體側(cè)對(duì)傳球方向，扣腕撥指動(dòng)作要準(zhǔn)確協(xié)調(diào)。

2、原地持球扣腕練習(xí)

目的：體會(huì)單手背后傳球的出球手法。

方法：學(xué)生兩人一組一球，一人做單手背后出球扣腕練習(xí)，一人扶球幫助練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作。

3、原地傳接球練習(xí)

目的：體會(huì)單手背后傳球的完整技術(shù)動(dòng)作。

方法：學(xué)生兩人一組一球，距離3～5米，進(jìn)行單手背后傳球練習(xí)。

要求：傳球動(dòng)作由慢到快，手指手腕要控制好球，注意傳球的方向和落點(diǎn)。

4、三角傳球練習(xí)

目的：體會(huì)單手背后傳球的完整技術(shù)動(dòng)作。

方法：學(xué)生三人一組一球，距離3～5米，進(jìn)行單手背后傳接球練習(xí)。

要求：傳球動(dòng)作準(zhǔn)確連貫，手腳配合要協(xié)調(diào)。

5、傳接球投籃練習(xí)

目的：體會(huì)單手背后傳球動(dòng)作與投籃動(dòng)作的結(jié)合。

方法：學(xué)生分成兩組，一組持球在中線與邊線交接處站立，另一組不持球在罰球線延長(zhǎng)線站立，持球者用單手背后回傳球進(jìn)行投籃，然后兩人交換。

要求：傳接球動(dòng)作準(zhǔn)確協(xié)調(diào)，傳球必須注意落點(diǎn)準(zhǔn)確到位。(七)傳接球技術(shù)綜合練習(xí)方法

1、全場(chǎng)跑動(dòng)傳、接球練習(xí)

目的：體會(huì)在行進(jìn)間雙手或單手傳接球出球手法。

方法：分成兩組，○組做跑動(dòng)傳球，△組做定位傳球?！鸾M做四遍后與△組交換。

要求：奔跑速度要快，傳、接球要快速、準(zhǔn)確，步法要協(xié)調(diào)。

2、全場(chǎng)側(cè)身弧線跑傳、接球練習(xí)

目的：體會(huì)在行進(jìn)間單手或雙手傳接球的完整動(dòng)作技術(shù)。

方法：找三人做固定位置傳接球，其它人每人一球做側(cè)身及弧線跑傳接球練習(xí)。

要求：傳、接球要快速，動(dòng)作要連貫，準(zhǔn)確，上下肢要配合協(xié)調(diào)。

3、全場(chǎng)兩人跑動(dòng)傳接球投籃練習(xí)

目的：體會(huì)在行進(jìn)間雙手或單手傳接球的完整動(dòng)作技術(shù)，提高運(yùn)用能力。

方法：④傳給球⑤后，立即起動(dòng)向前跑接⑤的傳球，⑤傳球給④后，立即起動(dòng)向前跑接④的傳接。直接到對(duì)面籃下投籃。當(dāng)?shù)谝唤M傳球投籃后，第二組開(kāi)始練習(xí)

要求：傳接球動(dòng)作要連貫，出球要快，手腳動(dòng)作配合協(xié)調(diào)，不得走步，傳球要做到以球領(lǐng)人。

4、全場(chǎng)傳切投籃練習(xí)

目的：體會(huì)在行進(jìn)間雙手或單手傳接球與投籃技術(shù)的結(jié)合。

方法：①在端線擲界外球，②擺脫防守后接應(yīng)①的球后回傳給①，①立即傳給在中線策應(yīng)的③然后切入籃下接③回傳球投籃。依次進(jìn)行練習(xí)。

要求：傳接球動(dòng)作準(zhǔn)確協(xié)調(diào)，傳球要到位，落點(diǎn)要準(zhǔn)確。投籃動(dòng)作銜接協(xié)調(diào)。

5、四角傳接練習(xí)

目的：體會(huì)在行進(jìn)間雙手或單手傳接球全身動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，提高學(xué)生傳接球運(yùn)用能力。

方法：④傳球給跑上來(lái)的⑦，然后迅速跑向⑤的前方；⑦傳球給⑤以后，立即跑到④的排尾；④接⑤的傳球后，在跑動(dòng)中傳給⑥，自己跑到⑤的排尾；⑤傳球給④后，跑向?qū)γ媪P球區(qū)接⑥的傳球，并在跑動(dòng)中傳給⑦，然后跑到⑥的排尾；依次進(jìn)行練習(xí)。

要求：斜插時(shí)起動(dòng)要突然，要側(cè)身接球，傳球要快速、有力、到位，并傳到接球人身前一步左右的胸部高度。傳球后要明顯加速。

6、三人直線跑動(dòng)傳接球練習(xí)

目的：體會(huì)在跑動(dòng)中傳接球的出球手法，提高學(xué)生運(yùn)用能力。

方法：三人一組一球，中間人拿球向兩邊自己同伴傳球，然后接回傳球，依次進(jìn)行。

要求：傳球要快，保持三角隊(duì)形，中間慢，兩邊快，兩邊傳球后要加速跑。傳球要到位，以球領(lǐng)人。始終要做斜線傳球，用眼睛的余光進(jìn)行觀察。

7、全場(chǎng)三人圍繞傳接球練習(xí)

目的：體會(huì)在行進(jìn)間雙手或單手傳接球出球手法和全身協(xié)調(diào)配合。

方法：傳球人始終從接球人身后繞切至前面接球。依次進(jìn)行練習(xí)。

要求：傳球后繞切要加速，要控制好身體重心，使傳球連貫。最后接近籃下時(shí)，要分散成三角隊(duì)形，要以球領(lǐng)人。

8、全場(chǎng)三人插上傳接球投籃練習(xí)

目的：提高學(xué)生全場(chǎng)行進(jìn)間雙手或單手傳接球運(yùn)用能力和傳接球的準(zhǔn)確性。

方法：三人一組一球，中間人拿球傳給插上隊(duì)員，然后跑向另一側(cè)，另一側(cè)隊(duì)員插上接球，傳至籃下隊(duì)員進(jìn)行投籃。

要求：三人配合要熟練，傳球人準(zhǔn)確到位，插上隊(duì)員要及時(shí)，要以球領(lǐng)人。

9、三人交叉換位插上運(yùn)、傳、投練習(xí)

目的：體會(huì)在行進(jìn)間雙手或單手傳接球與運(yùn)投技術(shù)的結(jié)合。

方法：②接③傳球，運(yùn)球傳給①，①運(yùn)球傳給③，③可分別傳給切入籃下①或②投籃，依次進(jìn)行。

要求：三人配合要熟練，路線和傳球落點(diǎn)要準(zhǔn)，起動(dòng)速度要快。

10、全場(chǎng)弧線插上傳接球練習(xí)目的：提高學(xué)生雙手或單手傳接球運(yùn)用能力和熟練程度。

方法：④、⑦不拿球，其余每人一球。①和10先同時(shí)把球傳給中線的④和⑦，然后①沿著圓圈弧線插上接⑦的傳球，10沿圓圈弧線插上接④的傳球。①接球后再傳給④；10接球后，再把球傳給⑦。接著，①沿中圈弧線插上接⑦的傳球，排在⑥的后面。10沿中圈弧線插上接④的傳球，排在⑨的后面。然后，④向異側(cè)弧線插上接⑧的傳球，排在12的后面。⑦也向異側(cè)弧線插上接⑤的傳球，排在③的后面。依次連續(xù)練習(xí)。

要求：傳球準(zhǔn)確到位，插上隊(duì)員跑位及時(shí)接球要穩(wěn)，要控制好身體重心。

11、三人搶籃板傳接球投籃練習(xí)

目的：提高在行進(jìn)間結(jié)合搶籃板球進(jìn)行傳接球的準(zhǔn)確性和熟練程度。

方法：②搶籃板球后傳給插上③然后快下，③再將球傳給插上的①然后切入籃下。②和③接①的傳球進(jìn)行投籃，依次進(jìn)行練習(xí)。

要求：搶到籃板球時(shí)要注意插上隊(duì)員的位置迅速傳球，傳球的落點(diǎn)要準(zhǔn)確，快下隊(duì)員要側(cè)身跑隨時(shí)準(zhǔn)備接球投籃。

12、全場(chǎng)長(zhǎng)距離傳球練習(xí)

目的：體會(huì)在行進(jìn)間長(zhǎng)距離傳球力量和手法的運(yùn)用。

方法：兩人一組一球，一人將球拋向籃板，另一人搶籃板球傳回快下，接同伴的長(zhǎng)傳球投籃，然后兩人交換。

要求：搶籃板球后要沿邊線快下，傳球要快速有力落點(diǎn)要準(zhǔn)?？捎脝问旨缟蟼髑蚧螂p手胸前傳球傳至籃下。

13、全場(chǎng)五人傳接球投籃練習(xí)

目的：體會(huì)在行進(jìn)間單手或雙手傳接球出球手法和全身動(dòng)作協(xié)調(diào)配合。

方法：④向籃板拋球，當(dāng)④接到籃板球傳球給⑥，⑥傳給⑤，⑤傳給⑦，⑦再傳給⑤，⑤傳給⑧，⑧接球后投籃，其它人跟進(jìn)搶籃板球。依次進(jìn)行練習(xí)。

要求：五人配合要熟練，傳球速度要快，動(dòng)作要準(zhǔn)確規(guī)范。

14、全場(chǎng)三人交叉運(yùn)、傳、投練習(xí)

目的：體會(huì)在行進(jìn)間傳接球與運(yùn)球投籃技術(shù)的結(jié)合，提高學(xué)生傳接球運(yùn)用能力。

方法：④、⑥持球。開(kāi)始時(shí)④向前運(yùn)球，⑤斜插接④的傳球后，向邊線運(yùn)球前進(jìn)。④傳球后立即向中間插上接⑥的傳球，并向邊線運(yùn)球前進(jìn)。④傳球后立即向中間插上接⑥的傳球，并向邊線運(yùn)球前進(jìn)。最后④和⑥投籃，依次進(jìn)行練習(xí)。

要求：傳球準(zhǔn)確到位，運(yùn)球時(shí)要抬頭觀察場(chǎng)上情況，插上及時(shí)，配合熟練快速。

15、行進(jìn)間兩人傳球越過(guò)防守練習(xí)

目的：體會(huì)在有防守的情況下進(jìn)行傳接球，提高學(xué)生傳接球運(yùn)用能力。

方法：④和⑤傳球推進(jìn)，防守隊(duì)員只準(zhǔn)在圓圈內(nèi)進(jìn)行封堵球。最后由⑤投籃然后兩人交換。

要求：在傳球推進(jìn)時(shí)注意防守人和接球人的位置，傳球要及時(shí)、準(zhǔn)確、到位。

16、全場(chǎng)二攻一傳接球練習(xí)

目的：體會(huì)在有防守的情況下，進(jìn)行傳接球，提高學(xué)生傳接球運(yùn)用能力。

方法：兩人一組一球，在全場(chǎng)進(jìn)行傳接球，一人進(jìn)行防守，然后交換。

要求：傳球要隱蔽快速及時(shí)到位，防守要積極封斷。

17、全場(chǎng)三攻二傳接球投籃練習(xí)

目的：體會(huì)在有防守的情況下，進(jìn)行傳接球，提高學(xué)生傳接球運(yùn)用能力。

方法：三人一組傳接球，兩人進(jìn)行防守，由中間人向兩側(cè)隊(duì)員傳接球，傳至對(duì)方籃下投籃。

要求：進(jìn)攻隊(duì)員傳球要到位，注意觀察場(chǎng)上情況，防守隊(duì)員開(kāi)始可進(jìn)行消極防守，逐漸進(jìn)行積極防守，兩防守隊(duì)員不準(zhǔn)換位。

18、全場(chǎng)三對(duì)三斜插傳、接球投籃練習(xí)

目的：體會(huì)在對(duì)抗的情況下，進(jìn)行傳接球，提高學(xué)生傳接球運(yùn)用能力。

方法：④、⑥各持一球。⑤斜插，接④的傳球后向邊線運(yùn)球。⑥向前運(yùn)球，傳給④后再向中間斜插，越過(guò)中線接⑤的傳球后，繼續(xù)運(yùn)球推進(jìn)，然后傳向籃下④?；@下隊(duì)員接到球或運(yùn)球投籃，然后兩組交換。

要求：運(yùn)球中要注意觀察斜插隊(duì)員情況，傳球要及時(shí)到位。傳球后斜插起動(dòng)要快，側(cè)身接球。防守者可先做背手進(jìn)行防守，逐漸過(guò)渡到積極防守，但不準(zhǔn)換人防守。

19、全場(chǎng)五對(duì)五傳接球投籃練習(xí)

目的：體會(huì)在對(duì)抗情況下進(jìn)行傳接球，提高學(xué)生傳接球運(yùn)用能力。

方法：全場(chǎng)五對(duì)五傳接球投籃，進(jìn)攻隊(duì)員可采用各種傳接球技術(shù)進(jìn)行，投籃后搶籃板球繼續(xù)進(jìn)行練習(xí)，如投籃投中或搶到籃板球后，防守隊(duì)員轉(zhuǎn)入進(jìn)攻。

要求：進(jìn)攻隊(duì)員配合要熟練，傳接要到位，要跑開(kāi)位置拉開(kāi)層次，防守隊(duì)員可采用先消極防守后做積極防守，進(jìn)攻隊(duì)員傳球三次后可投籃，但不準(zhǔn)運(yùn)球。20、全場(chǎng)五攻五守綜合練習(xí)

目的：提高學(xué)生在有防守的條件下，進(jìn)行傳接球的運(yùn)用能力。

方法：五人進(jìn)攻五人防守，進(jìn)行全場(chǎng)的攻防練習(xí)。

要求：進(jìn)攻隊(duì)不得運(yùn)球和帶球跑，球在個(gè)人手中停留時(shí)間超過(guò)3秒為違例，進(jìn)攻隊(duì)傳接球三次以上方可投籃，攻守雙方要積極主動(dòng)，注意防守時(shí)不要犯規(guī)。

第三篇：籃球基本技術(shù)教學(xué)方法與程序

行進(jìn)間低手（高手）上籃技術(shù)教學(xué)方法與程序

一、教學(xué)提示

（一）作為新授課教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)生建立正確的技術(shù)概念、初步掌握動(dòng)作方法；難點(diǎn)：腳步動(dòng)作；

（二）每個(gè)練習(xí)開(kāi)始前，教師都要進(jìn)行講解與示范；

（三）在練習(xí)過(guò)程中隨時(shí)注意對(duì)學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作的糾正；

（四）講解動(dòng)作方法時(shí)，按照由下至上、從腳到手的順序進(jìn)行：腳步動(dòng)作、身體姿勢(shì)、手臂動(dòng)作、手和球的關(guān)系（球如何從手上投出）。

（五）低手上籃從弱側(cè)手（一般左手）開(kāi)始教學(xué)，高手上籃從強(qiáng)側(cè)手開(kāi)始教學(xué)。

二、教學(xué)方法與程序

（一）技術(shù)動(dòng)作講解與示范

完整技術(shù)示范——講解動(dòng)作方法、分解動(dòng)作示范——完整技術(shù)示范。

在技術(shù)教學(xué)之前，教師先要進(jìn)行示范，使學(xué)生初步建立該技術(shù)動(dòng)作的初步概念；隨后采用分解練習(xí)或慢動(dòng)作的形式進(jìn)行動(dòng)作方法的講解與示范；再次進(jìn)行完整技術(shù)示范，加深學(xué)生對(duì)技術(shù)的認(rèn)識(shí)。

（二）徒手腳步動(dòng)作練習(xí)（以左手上籃為例）。目的：掌握行進(jìn)間上籃的腳步動(dòng)作。

1、跨一步起跳模擬上籃練習(xí)（左腳在前）；

2、跨兩步起跳模擬上籃練習(xí)（右腳在前）；

3、行進(jìn)間連續(xù)腳步動(dòng)作練習(xí)

每個(gè)練習(xí)開(kāi)始時(shí)，教師都要進(jìn)行講解與示范。練習(xí)中，教師以哨音、擊掌、口令等指揮。

（三）上籃練習(xí)。

1、徒手上籃模擬練習(xí)。目的：掌握手腳的協(xié)調(diào)。

教師從45度角度設(shè)置3個(gè)標(biāo)志物，標(biāo)志物的間距以學(xué)生步幅大小為準(zhǔn)。學(xué)生右腳在前，站在第一個(gè)標(biāo)志物處，進(jìn)行上籃腳步練習(xí)。

2、跨步拿球上籃練習(xí)。目的：掌握跨步與拿球的技術(shù)環(huán)節(jié)。組織方法同上，教師右手單手持球，學(xué)生拿球上籃

3、跨步接球上籃練習(xí)。目的：掌握跨步與接球的技術(shù)環(huán)節(jié)。組織方法同上，當(dāng)球從地面反彈時(shí)，學(xué)生跨步接球上籃。

4、慢跑中接球上籃。目的：掌握完整技術(shù)動(dòng)作。學(xué)生增加助跑的距離，在慢跑中接落地球上籃。

三、易犯錯(cuò)誤

1、上籃時(shí)身體轉(zhuǎn)體；

2、上籃時(shí)手臂沒(méi)有隨球充分向籃板瞄準(zhǔn)點(diǎn)方向上伸；

3、上籃時(shí)擺動(dòng)腿小腿后屈；

4、上籃時(shí)手臂從身體內(nèi)側(cè)向外側(cè)擺投籃。

單手肩上（雙手胸前）投籃技術(shù)教學(xué)方法與程序

一、教學(xué)提示

（一）作為新授課教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)生建立正確的技術(shù)概念、初步掌握動(dòng)作方法；難點(diǎn)：持球手法和投籃時(shí)手臂動(dòng)作。

（二）每個(gè)練習(xí)開(kāi)始前，教師都要進(jìn)行講解與示范；

（三）在練習(xí)過(guò)程中隨時(shí)注意對(duì)學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作的糾正；

（四）講解動(dòng)作方法時(shí)，按照由下至上、從腳到手的順序進(jìn)行：腳步動(dòng)作、身體姿勢(shì)、用力順序、手和球的關(guān)系（球如何從手上投出）。

二、教學(xué)方法與程序

（一）技術(shù)動(dòng)作講解與示范

完整技術(shù)示范——講解動(dòng)作方法、分解動(dòng)作示范——完整技術(shù)示范。

在技術(shù)教學(xué)之前，教師先要進(jìn)行示范，使學(xué)生初步建立該技術(shù)動(dòng)作的初步概念；隨后采用分解練習(xí)或慢動(dòng)作的形式進(jìn)行動(dòng)作方法的講解與示范；再次進(jìn)行完整技術(shù)示范，加深學(xué)生對(duì)技術(shù)的認(rèn)識(shí)。

（二）持球與模擬投籃練習(xí)（以右手單手肩上投籃為例）

1、徒手模擬投籃練習(xí)。目的：體會(huì)蹬地、展體、伸臂、壓腕、撥指動(dòng)作。

原地右手做持球動(dòng)作，然后左手壓在右手上，用力蹬地、伸臂、壓腕、撥指，將左手撥開(kāi)。

2、運(yùn)球聽(tīng)信號(hào)持球練習(xí)。目的：形成正確的持球手法和置球位置。原地運(yùn)球，聽(tīng)教師信號(hào)做持球動(dòng)作。

3、運(yùn)球聽(tīng)信號(hào)原地投籃練習(xí)。目的：體會(huì)投籃動(dòng)作的連貫性和正確的手法、用力。在練習(xí)2基礎(chǔ)上做原地投籃練習(xí)。

4、兩人一球模擬投籃練習(xí)。目的：投籃的連貫性和投籃方向。

（三）近距離投籃

90度位置罰球線下1米左右投籃。

三、易犯錯(cuò)誤

1、投籃時(shí)肘關(guān)節(jié)外展；

2、投籃時(shí)沒(méi)有壓腕撥指動(dòng)作，球沒(méi)有后旋；

3、投籃時(shí)小臂前甩，沒(méi)有合理弧度；

4、上下肢用力不連貫，球沒(méi)有速度。

體前換手變向運(yùn)球（高低運(yùn)球）技術(shù)教學(xué)方法與程序

一、教學(xué)提示

（一）作為新授課教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)生建立正確的技術(shù)概念、初步掌握動(dòng)作方法；難點(diǎn)：手按拍球的位置和手臂送球。

（二）每個(gè)練習(xí)開(kāi)始前，教師都要進(jìn)行講解與示范；

（三）在練習(xí)過(guò)程中隨時(shí)注意對(duì)學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作的糾正；

（四）講解動(dòng)作方法時(shí)，按照由下至上、從腳到手的順序進(jìn)行：腳步動(dòng)作、身體姿勢(shì)、手臂動(dòng)作、手和球的關(guān)系（球如何離開(kāi)手）。

二、教學(xué)方法與程序

（一）技術(shù)動(dòng)作講解與示范

完整技術(shù)示范——講解動(dòng)作方法、分解動(dòng)作示范——完整技術(shù)示范。

在技術(shù)教學(xué)之前，教師先要進(jìn)行示范，使學(xué)生初步建立該技術(shù)動(dòng)作的初步概念；隨后采用分解練習(xí)或慢動(dòng)作的形式進(jìn)行動(dòng)作方法的講解與示范；再次進(jìn)行完整技術(shù)示范，加深學(xué)生對(duì)技術(shù)的認(rèn)識(shí)。

（二）原地單手左右運(yùn)球。目的：體會(huì)手按拍在球的兩側(cè)部位與手部跟隨球動(dòng)作。

（三）原地左右手換手運(yùn)球。目的：體會(huì)手按拍在球的兩側(cè)部位與手部跟隨球動(dòng)作。

（三）原地上步換手運(yùn)球。目的：體會(huì)換手時(shí)的上步動(dòng)作與手跟隨球動(dòng)作。

（四）行進(jìn)間左右手直線運(yùn)球。目的：體會(huì)跑動(dòng)中的運(yùn)球部位與手腳協(xié)調(diào)性。

（五）行進(jìn)間迎面換手變向運(yùn)球。目的：掌握完整技術(shù)。

三、易犯錯(cuò)誤

1、運(yùn)球時(shí)低頭看球；

2、運(yùn)球時(shí)按拍球部位錯(cuò)誤；

3、運(yùn)球時(shí)手臂不隨球運(yùn)動(dòng)；

4、運(yùn)球時(shí)手腳配合不協(xié)調(diào)。

雙手胸前傳接球技術(shù)教學(xué)方法與程序

一、教學(xué)提示

（一）作為新授課教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)生建立正確的技術(shù)概念、初步掌握動(dòng)作方法；難點(diǎn)：持（接）球手法和手臂動(dòng)作。

（二）每個(gè)練習(xí)開(kāi)始前，教師都要進(jìn)行講解與示范；

（三）在練習(xí)過(guò)程中隨時(shí)注意對(duì)學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作的糾正；

（四）講解動(dòng)作方法時(shí)，按照由下至上、從腳到手的順序進(jìn)行：腳步動(dòng)作、身體姿勢(shì)、手臂動(dòng)作、手和球的關(guān)系（球如何離開(kāi)手）。

二、教學(xué)方法與程序

（一）技術(shù)動(dòng)作講解與示范

完整技術(shù)示范——講解動(dòng)作方法、分解動(dòng)作示范——完整技術(shù)示范。

在技術(shù)教學(xué)之前，教師先要進(jìn)行示范，使學(xué)生初步建立該技術(shù)動(dòng)作的初步概念；隨后采用分解練習(xí)或慢動(dòng)作的形式進(jìn)行動(dòng)作方法的講解與示范；再次進(jìn)行完整技術(shù)示范，加深學(xué)生對(duì)技術(shù)的認(rèn)識(shí)。

（二）持球與模擬傳接球練習(xí)

1、徒手模擬傳接球練習(xí)。目的：伸臂、撥指?jìng)髑騽?dòng)作和后引接球動(dòng)作。

原地雙手合掌于胸腹之間，然后蹬地、手臂由下往上伸臂、由內(nèi)向外撥指，形成拇指、手心向下、四指向前的姿勢(shì)。

2、雙手運(yùn)球聽(tīng)信號(hào)持球練習(xí)。目的：形成正確的持球手法和置球位置。原地雙手運(yùn)球，聽(tīng)教師信號(hào)做持球動(dòng)作。

3、兩人一球推引球練習(xí)。目的：體會(huì)持球手法和傳接球時(shí)伸臂與后引動(dòng)作。兩人一球，手掌以持球手法置于球上，一人伸臂推球、一人曲臂引球。

（三）兩人傳接球練習(xí)

1、近距離傳接球練習(xí)。目的：體會(huì)傳球時(shí)手腕手指動(dòng)作和用力。兩人一球，近距離傳接球，重點(diǎn)體會(huì)傳球時(shí)的手腕、手指動(dòng)作。

2、中距離傳接球練習(xí)。目的：體會(huì)傳球時(shí)整體動(dòng)作和用力。兩人一球，中距離傳接球，重點(diǎn)體會(huì)傳球時(shí)的整體動(dòng)作和用力。

三、易犯錯(cuò)誤

1、持球時(shí)手形錯(cuò)誤，大拇指成一字型，肘關(guān)節(jié)外展；

2、傳球時(shí)大拇指沒(méi)有下壓，手部、手指沒(méi)有外翻動(dòng)作，造成球沒(méi)有后旋；

3、傳球時(shí)球飛行路線過(guò)高或過(guò)低。

4、接球時(shí)手形錯(cuò)誤，去捧球或夾球。

第四篇：通用技術(shù)教學(xué)方法

高中新課程培訓(xùn)心得體會(huì)

武威三中 劉韶龍

2011年8月2日至8月10日，本人在武威三中參加了通用技術(shù)教師培訓(xùn)，為期不長(zhǎng)的培訓(xùn)，或許對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，并沒(méi)有翻天覆地的變化，沒(méi)有突飛猛進(jìn)的進(jìn)步。然而，短短的培訓(xùn)時(shí)光，依然給我們留下深刻的印象，留下不盡的思索。

一、對(duì)“通用技術(shù)”的內(nèi)涵有了更深的了解，從而在思想上對(duì)“通用技術(shù)”這門(mén)學(xué)科形成一個(gè)比較完整的框架

剛接觸通用技術(shù)課程時(shí)，對(duì)通用技術(shù)的內(nèi)涵不是很了解，從字面上看可以解釋為“到哪里都可以通用的技術(shù)”？和勞動(dòng)技術(shù)有數(shù)目關(guān)系？然后我就很疑惑，什么技術(shù)是到處通用的？難道是思想方法之類(lèi)的，比如系統(tǒng)論什么的，這是大學(xué)的課程啊，拿到高中來(lái)上會(huì)不會(huì)太深?yuàn)W了點(diǎn)？而且這樣一來(lái)通用技術(shù)課就變成了理論課，這好像不對(duì)吧？到底通用技術(shù)是什么東東??？

培訓(xùn)時(shí)觀看視頻，了解了通用技術(shù)定義：通用技術(shù)是指信息技術(shù)以外的、較為寬泛的、體現(xiàn)基礎(chǔ)性和通用性并與專(zhuān)業(yè)技術(shù)相區(qū)別的技術(shù)，是從紛繁浩雜的技術(shù)體系中根據(jù)高中技術(shù)課程的性質(zhì)、價(jià)值和任務(wù)選擇的、廣泛應(yīng)用于日常生活、對(duì)學(xué)生發(fā)展有廣泛遷移價(jià)值的技術(shù)。

原來(lái)如此，但是這只是解決了含義方面的問(wèn)題，還有很多其他方面的問(wèn)題有疑惑。

二、通用技術(shù)課程理念進(jìn)一步清晰

通用技術(shù)課程是在教師的引導(dǎo)下，學(xué)生綜合應(yīng)用已有的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，親自操作，自主探究，獲得以技術(shù)勞動(dòng)體驗(yàn)與技術(shù)素養(yǎng)形成的多方面發(fā)展的一個(gè)基礎(chǔ)性學(xué)習(xí)領(lǐng)域。它是實(shí)施勞動(dòng)與技術(shù)教育的主要途徑，是普通高中的一門(mén)必修課。通用技術(shù)課程具有基礎(chǔ)性、探究性和參與性等特征，還具有以下特征：

①以操作為主體；②以項(xiàng)目為載體；③人與物互動(dòng)；④多學(xué)科的視野；⑤貼近現(xiàn)實(shí)生活。

三、對(duì)新課標(biāo)的內(nèi)容、作用有了了解

通用技術(shù)是一門(mén)全新的課程，沒(méi)有太多的現(xiàn)成經(jīng)驗(yàn)可以借鑒，因此，在教學(xué)過(guò)程中產(chǎn)生的很多問(wèn)題都需要任課教師獨(dú)自解決。為了讓整個(gè)教學(xué)過(guò)程不偏離方向，就必須認(rèn)真研讀新課標(biāo)，以及相關(guān)的解讀資料。從新課標(biāo)中尋找解決問(wèn)題的方向。所以新課標(biāo)是必須經(jīng)?？吹?。

四、通用技術(shù)課程對(duì)動(dòng)手能力還是有一定要求的。

雖然通用技術(shù)強(qiáng)調(diào)的是技術(shù)設(shè)計(jì)的思想，但是還是要求學(xué)生有一定的動(dòng)手能力，讓學(xué)生自己的設(shè)計(jì)思想通過(guò)技術(shù)操作變成具體的作品，能夠極大地激發(fā)學(xué)生對(duì)通用技術(shù)的興趣，同時(shí)技術(shù)操作過(guò)程能夠培養(yǎng)學(xué)生正確的勞動(dòng)習(xí)慣。同時(shí)，技術(shù)試驗(yàn)也是優(yōu)化設(shè)計(jì)的一種重要方法。

總之，這次培訓(xùn)了解了通用技術(shù)的開(kāi)設(shè)與以往的應(yīng)試教育和比較，使適合人類(lèi)認(rèn)識(shí)的發(fā)展和經(jīng)濟(jì)發(fā)展的需要，避免高分低能、少數(shù)學(xué)生束縛性地發(fā)展，新的素質(zhì)教育面向的是大眾，對(duì)于個(gè)體也是全面地發(fā)展或富有個(gè)性的選擇發(fā)展，必將培養(yǎng)出更多更適合社會(huì)發(fā)展的全面人才。

第五篇：淺談籃球跳投技術(shù)的教學(xué)方法與應(yīng)用

淺談籃球跳投技術(shù)的教學(xué)方法與應(yīng)用

xxx（體育教育專(zhuān)業(yè) xx級(jí)-x班 新疆xx 83xxxx）

摘 要: 本文以籃球教學(xué)中跳投技術(shù)教法為研究?jī)?nèi)容，籃球運(yùn)動(dòng)中跳投是投籃技術(shù)的主要手段，該技術(shù)動(dòng)作較復(fù)雜，要想更好的理解運(yùn)動(dòng)技術(shù)，必須全面，由淺入深研究它的動(dòng)作結(jié)構(gòu)，通過(guò)正確的理論指導(dǎo)訓(xùn)練和教學(xué)，并在實(shí)踐中敢于運(yùn)用，加以分析、總結(jié)，對(duì)技術(shù)水平的提高有著決定性的意義。對(duì)所采用的講解、動(dòng)作示范實(shí)驗(yàn)研究。其研究結(jié)果表明，跳投技術(shù)教學(xué)方法在提高學(xué)生正確的投籃技術(shù)及投籃命中率和學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性等方面均有一定的促進(jìn)作用。關(guān)鍵詞：籃球；跳投技術(shù)；教學(xué)方法 前言

在籃球技術(shù)教學(xué)中,教師要教好投籃技術(shù),還要能及時(shí)糾正錯(cuò)誤的投籃動(dòng)作并給予正確的投籃動(dòng)作示范,科學(xué)的教學(xué)程序以及有效的練習(xí)方法,再加以諄諄教導(dǎo)、循循善誘,才會(huì)取得較好的教學(xué)效果。正確示范不僅是教學(xué)的首要程序,更是對(duì)教學(xué)十分有效的手段。如果教師常常做出錯(cuò)誤的示范動(dòng)作,那么學(xué)生往往覺(jué)得產(chǎn)生了錯(cuò)誤動(dòng)作也就沒(méi)有什么可奇怪的了。常此以往就會(huì)形成錯(cuò)誤的動(dòng)力定型,以后再想糾正就相當(dāng)困難了。其實(shí),投籃技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)并不難,難的是如何教授正確的技術(shù)動(dòng)作規(guī)范,對(duì)于中、小學(xué)生學(xué)會(huì)和掌握投籃技術(shù)動(dòng)作乃是他們最主要的任務(wù)之一。下面介紹教學(xué)單手原地和跳起投籃的方法。（技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)）教學(xué)生投籃技術(shù)動(dòng)作要從腳的站位開(kāi)始,原地投籃應(yīng)使投籃手同側(cè)腳在前,異側(cè)腳在后(該腳尖前不超過(guò)另一腳尖、后不超過(guò)另一腳跟,這一點(diǎn)常被忽略),兩腳距離與肩同寬,全腳掌著地且身體重量落在前腳掌上(腳跟只起維持平衡的作用)。以臀部降低(就象向下做板凳一樣)來(lái)帶動(dòng)雙膝彎曲(不能采用彎膝不降臀的“下跪”式的方法)。上體微向前傾(鼻尖的位置既要正對(duì)兩腳正中間,也不能因上體過(guò)分前傾而超過(guò)兩膝蓋的連線),持球于胸前頜下的部位(應(yīng)靠近而不要遠(yuǎn)離),兩眼從球上注視球籃。這種持球方法才適合那些手臂較弱的孩子進(jìn)行投籃,應(yīng)做的正確準(zhǔn)備動(dòng)作。這樣持球的道理就在于增加了投籃手臂的工作距離,便于在投籃時(shí)利用雙腿的蹬地力量,從而使球的飛行距離增加。同時(shí),持球手臂一側(cè)的腳、膝、肘、肩、頭、球都應(yīng)該在一條直線上,并且在投籃用力過(guò)程中還要保持伸展方向的一致性。從腳蹬地開(kāi)始,持球手臂要向上伸展,并使球貼著臉上升,當(dāng)球超過(guò)眼睛后,上、下肢的伸展同時(shí)加速,持球手腕迅速前屈,五指用力伸展,球在食、中指指端撥動(dòng)下在后旋飛向籃筐。手臂和身體要保持球出手時(shí)的伸展姿勢(shì),直到球飛入籃筐。研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

本教學(xué)實(shí)驗(yàn)以三宮鄉(xiāng)中心校初三３０名男生為研究對(duì)象，采用“跳起投籃”為實(shí)驗(yàn)內(nèi)容，將學(xué)生隨機(jī)分為兩組，每組15人，第一組為實(shí)驗(yàn)組，第二組為對(duì)照組。兩組的教學(xué)時(shí)間均為四學(xué)時(shí)。2.2 研究方法 2.2.1 文獻(xiàn)資料法

經(jīng)過(guò)查閱有關(guān)很多籃球投籃的教學(xué)論文，為本研究提供可靠的信息資源和理論依據(jù)。2.2.2 訪談法

向多年組織籃球隊(duì)訓(xùn)練教學(xué)的教師進(jìn)行交流與學(xué)習(xí)，分析和發(fā)現(xiàn)起跳投籃中組織教學(xué)過(guò)程中存在的問(wèn)題和解決方法。2.2.3 試驗(yàn)法

試驗(yàn)組:在學(xué)習(xí)跳起投籃技術(shù)時(shí)，采用重點(diǎn)講解、動(dòng)作示范與錄像、掛圖等相結(jié)合的教學(xué)方法。其實(shí)驗(yàn)步驟是:①學(xué)習(xí)該動(dòng)作前先看完整的技術(shù)動(dòng)作，結(jié)合技術(shù)圖解重點(diǎn)講解動(dòng)作要領(lǐng)，規(guī)格，使學(xué)生建立正確的動(dòng)作表象；都在聽(tīng)、看的基礎(chǔ)上，學(xué)生自己嘗試體會(huì)，獲得動(dòng)作感覺(jué)；③在教師指導(dǎo)下進(jìn)行練習(xí)，對(duì)練習(xí)過(guò)程中所出現(xiàn)的錯(cuò)誤進(jìn)行分析，并提出改進(jìn)方法；④學(xué)生練習(xí)跳起投籃時(shí)，教師通過(guò)正誤對(duì)比的方法進(jìn)行講解和示范，以形成正確的動(dòng)作技能。

對(duì)照組:采用常規(guī)的教學(xué)方法進(jìn)行。2.2.4 測(cè)量法

實(shí)驗(yàn)研究將試驗(yàn)前和試驗(yàn)后跳起投籃的達(dá)標(biāo)成績(jī)與技術(shù)評(píng)定成績(jī)測(cè)試，并對(duì)測(cè)量所獲數(shù)據(jù)進(jìn)行檢驗(yàn)。

2.2.5 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法

對(duì)實(shí)驗(yàn)教學(xué)的兩項(xiàng)測(cè)量數(shù)據(jù)進(jìn)行分組整理，并對(duì)統(tǒng)計(jì)結(jié)果作出定量分析。教學(xué)方法

3.1 模仿投籃法 3.1.1 徒手模仿法

徒手投籃動(dòng)作主要是解決學(xué)生整套動(dòng)作的用力順序問(wèn)題,動(dòng)作可以慢一些,小臂與大臂、大臂與軀干間的夾角保持在約90度左右,肘關(guān)節(jié)內(nèi)收,要求學(xué)生上肢各關(guān)節(jié)保持在同一矢狀面上,做完投籃動(dòng)作后不要立即將手收回,要保持動(dòng)作的穩(wěn)定性,要反復(fù)多次重復(fù)此動(dòng)作,形成動(dòng)力定型。

3.1.2 持球模仿法

在學(xué)生徒手熟練模仿原地單手肩上投籃動(dòng)作后,讓學(xué)生結(jié)合球做原地的投籃練習(xí),這一練習(xí)要解決學(xué)生從持球到球出手時(shí)手指手腕撥球動(dòng)作問(wèn)題,使學(xué)生體驗(yàn)持球、蹬地、抬肘,翻腕和撥指的感覺(jué)及用力順序。球出手時(shí)要從食指和中指的指端飛出,并向后旋轉(zhuǎn)。3.2 原地單手肩上投籃法

此練習(xí)首先要強(qiáng)調(diào)投籃的距離應(yīng)該是由近到遠(yuǎn)進(jìn)行,因?yàn)閷W(xué)生對(duì)單手肩上投籃的技術(shù)動(dòng)作雖然有正確的認(rèn)識(shí)和實(shí)踐,但很可能因?yàn)榫嚯x遠(yuǎn)的因素急于追求投籃的命中率而產(chǎn)生動(dòng)作變形,可以從籃下45度角近距離打板投籃開(kāi)始進(jìn)行,教師給與適當(dāng)?shù)墓膭?lì),培養(yǎng)其自信心,水平提高后再逐漸增加角度及遠(yuǎn)度。此練習(xí)過(guò)程中,教師要對(duì)學(xué)生的投籃技術(shù)進(jìn)行嚴(yán)格的規(guī)范化,包括球出手后要手臂保持跟進(jìn)動(dòng)作,重心是否平穩(wěn),球出手時(shí)角度和球的旋轉(zhuǎn)情況。3.3近、中、遠(yuǎn)練習(xí)投籃法

因?qū)W生的籃球技術(shù)水平參差不齊,經(jīng)過(guò)上述練習(xí)后,可以根據(jù)學(xué)生自身的掌握情況進(jìn)行不同距離的投籃練習(xí),此時(shí),正是培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作、集體主義精神的時(shí)機(jī)。學(xué)生在互評(píng)互助中技術(shù)動(dòng)作得以提高與鞏固,凝聚力也逐漸增強(qiáng),教師可以采用分組教學(xué)的引導(dǎo)方法,為學(xué)生創(chuàng)建更加的有利條件。3.4 投籃比賽法

在學(xué)生對(duì)原地單手肩上投籃技術(shù)達(dá)到一定熟練程度后,可采取投籃比賽的方法進(jìn)行教學(xué),有比賽,學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生一定程度的心理壓力,不僅要有正確的技術(shù)動(dòng)作做保障,連微小的心理變化都會(huì)直接影響投籃動(dòng)作的正常發(fā)揮,通過(guò)投籃比賽,提高學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)能力,心理素質(zhì)培養(yǎng),同時(shí)也是對(duì)自我的一個(gè)挑戰(zhàn)。3.5 教學(xué)比賽

教學(xué)比賽應(yīng)安排在每次課基本技術(shù)學(xué)習(xí)或復(fù)習(xí)之后進(jìn)行,如:半個(gè)場(chǎng)地進(jìn)行三對(duì)三為宜,比賽的目的是為了圍繞學(xué)生對(duì)單手肩上投籃技術(shù)和其它技術(shù)的掌握和運(yùn)用情況而展開(kāi)的,教師要將如何給隊(duì)友創(chuàng)造投籃機(jī)會(huì)進(jìn)行講解,如擋拆配合、突破分球等,使學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)中得以鍛煉,并使學(xué)生進(jìn)一步熟練掌握投籃技術(shù),積極主動(dòng)參與教學(xué)比賽,都會(huì)打球,同時(shí)也培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體主義精神 研究結(jié)果與分析

4.1 實(shí)驗(yàn)結(jié)果

實(shí)驗(yàn)前，對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組跳起投籃數(shù)(每人投10次)及該動(dòng)作的計(jì)術(shù)評(píng)定進(jìn)行測(cè)試，其結(jié)果見(jiàn)，表1

表1 實(shí)驗(yàn)前對(duì)照組投籃測(cè)試成績(jī)

分組

人數(shù)

起跳投籃（平均進(jìn)球數(shù)）

實(shí)驗(yàn)組 對(duì)照組 15 5

5個(gè)以下 8 9 5 1

0 0

6-7

進(jìn) 球 數(shù) 8-9

10個(gè)以上

實(shí)驗(yàn)后，為檢驗(yàn)試驗(yàn)的教學(xué)效果，采用同樣的測(cè)試手段與方法，對(duì)兩個(gè)組的投籃進(jìn)球數(shù)和技評(píng)成績(jī)進(jìn)行測(cè)試。其測(cè)試成績(jī)結(jié)果見(jiàn)表2

表2 實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組實(shí)驗(yàn)前后的測(cè)試成績(jī)

分組 投籃平均數(shù)

實(shí)驗(yàn)前

實(shí)驗(yàn)前

實(shí)驗(yàn)組 對(duì)照組 差值 1 2.5

-4 5 5.0

0

0 6 實(shí)驗(yàn)后 7.5

6分 2

0

0

6.5-7.4

7.5-8.5

9以上

6分 技評(píng)成績(jī)

實(shí)驗(yàn)后

6.5-7.4

7.5-8.5

9以上

從表2可知，實(shí)驗(yàn)組通過(guò)實(shí)驗(yàn)教學(xué)后，投籃進(jìn)球平均數(shù)由實(shí)驗(yàn)前6個(gè)提高到7.5個(gè)，增加值為1.5個(gè)，而對(duì)照組在實(shí)驗(yàn)前后均為5個(gè)；在技評(píng)成績(jī)方面，實(shí)驗(yàn)組在實(shí)驗(yàn)前后的差距較大，試驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組的技評(píng)大多數(shù)集中在8.5分左右，而對(duì)照組的技評(píng)成績(jī)與實(shí)驗(yàn)前相比，基本沒(méi)有什么變化。兩組技評(píng)成績(jī)的差值除低分和高分較穩(wěn)定外中間的分值相差很大，這說(shuō)明實(shí)驗(yàn)組通過(guò)實(shí)驗(yàn)教學(xué)后，其投籃技術(shù)的規(guī)范化和標(biāo)準(zhǔn)化程度有較大幅度的提高，基本達(dá)到了實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)要求。4.2 分析

實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，在兩個(gè)組投籃技術(shù)基本相同的條件下，試驗(yàn)組教學(xué)的效果明顯優(yōu)于對(duì)照組。分析其原因，試驗(yàn)教學(xué)法的主要作用有以下幾點(diǎn): 1.有助于促進(jìn)運(yùn)動(dòng)技能的形成。2.有助于調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。3.有助于培養(yǎng)學(xué)生分析問(wèn)題與解決問(wèn)題的能力。結(jié)論與建議

5.1 結(jié)論

5.1.1 跳投技術(shù)的應(yīng)用促進(jìn)運(yùn)動(dòng)技能的形成運(yùn)動(dòng)技能是表現(xiàn)在外部的以完善合理的方式組織起來(lái)并能順利完成某種活動(dòng)任務(wù)的復(fù)雜的肢體動(dòng)作系統(tǒng)。實(shí)驗(yàn)教法中促進(jìn)運(yùn)動(dòng)技能形成的方法，是教師按教法設(shè)計(jì)要求使學(xué)生通過(guò)視覺(jué)觀察示范動(dòng)作的主要結(jié)構(gòu)，理解動(dòng)作的基本概念，運(yùn)用直觀的示范與重點(diǎn)講解，從而使學(xué)生在大腦中建立起正確完整的動(dòng)作表象，達(dá)到促進(jìn)動(dòng)作技能形成的作用。

5.1.2 跳投技術(shù)的應(yīng)用有助于調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性傳統(tǒng)教學(xué)中，學(xué)生學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作主要由教師講解示范和學(xué)生練習(xí)三部分組成。由于傳統(tǒng)教學(xué)模式單一，使學(xué)生對(duì)動(dòng)作學(xué)習(xí)的積極性不高，很難達(dá)到較理想的教學(xué)效果。實(shí)驗(yàn)教法避免了傳統(tǒng)教學(xué)模式的束縛，充分利用現(xiàn)代教學(xué)手段，使聽(tīng)，視，練有機(jī)結(jié)合起來(lái)，大大豐富了教學(xué)手段。學(xué)生可根據(jù)教學(xué)要求，采用多種練習(xí)方法達(dá)到學(xué)習(xí)目的，完成學(xué)習(xí)任務(wù)。實(shí)踐證明，實(shí)驗(yàn)法不僅提高了學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)的積極性，而且達(dá)到了較為理想的教學(xué)效果。

5.1.3 跳投技術(shù)的應(yīng)用有助于培養(yǎng)學(xué)生分析問(wèn)題與解決問(wèn)題的能力由于試驗(yàn)教法運(yùn)用了講解與示范，錄像與掛圖等相結(jié)合的教學(xué)手段，使學(xué)生在練習(xí)時(shí)可根據(jù)多種信息渠道掌握技術(shù)動(dòng)作。在教師的指導(dǎo)下和提示下，學(xué)生對(duì)所練習(xí)的技術(shù)可做到邊聽(tīng)邊想，邊想邊練，邊看邊練，達(dá)到“聽(tīng)，想，看，練”相結(jié)合。這種教學(xué)方法不僅能有效地促進(jìn)學(xué)生思維的發(fā)展，而且提高了學(xué)生分析與解決問(wèn)題的能力。5.2 建議

在跳投技術(shù)教學(xué)過(guò)程中，及時(shí)的發(fā)現(xiàn)隊(duì)員的錯(cuò)誤動(dòng)作并予以糾正，講解錯(cuò)誤的動(dòng)作原理及會(huì)導(dǎo)致命中率低的因素。能夠是隊(duì)員在以后的籃球?qū)W習(xí)的過(guò)程中能夠自我發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作并予以糾正。

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