第一篇：道德與法制七下悄悄變化的我練習(xí)題[大全]

悄悄變化的我

一、基礎(chǔ)鞏固

1．下列屬于青春期帶來的生理變化的有（）①性機(jī)能的成熟 ②身體外形的變化 ③內(nèi)部器官的完善 ④自我意識增強(qiáng) A．①②③

C．①②④

B．②③④ D．①③④

2．以下哪個不屬于青春期帶來的喜悅（）A.感覺敏銳發(fā)達(dá) B．興趣廣泛 C．思維特別活躍

D．渴望屬于自己獨立的小天地

3．下列關(guān)于青春期矛盾心理的敘述中，正確的是（）①青春期的矛盾心理是我們成長過程中的正常現(xiàn)象 ②青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱

③青春期的矛盾心理也為我們的成長提供了契機(jī) ④積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長 A．①②

B．②③

D．①②③④ C．①③④

4．在我們七年級同學(xué)的身上，還體現(xiàn)出“一半是兒童，一半是青年”的特征。這里的“一半是兒童”是指（）

A．我們的生理不成熟 B．我們?nèi)狈Κ毩⒁庾R

C．我們的心理與獨立的成人還有很大差距 D．我們在生活上對父母有很大的依賴性

5．步入青春期，我們時常會產(chǎn)生一些煩惱，會有一些苦悶，當(dāng)你感到煩惱、苦悶時，可以通過以下一些方法來調(diào)節(jié)，比如（）

①與同學(xué)聊聊天②聽聽音樂或打打球③給朋友寫寫信④離家出走，遠(yuǎn)離煩惱 A.②③④ B.①③④

C．①②④

D．①②③

6．青少年的成長是一個充滿神秘感的過程，青春期是身心巨變、成長的關(guān)鍵期。到了這個時期，生理的突變和充滿矛盾的心理給青少年帶來許多煩惱。

(1)青春期的身體變化主要表現(xiàn)在哪些方面?

①不喜歡向父母袒露自己的內(nèi)心②依賴心理 ③好奇心理④“成人意識”增強(qiáng) A．①② C．③④

B．①③ D．①④

11．隨著青春期的到來，我們不僅進(jìn)入了一生中身體發(fā)育的關(guān)鍵期，我們的心理也在發(fā)生著很大的變化。在這個時期我們開始更多地關(guān)注自己的變化，發(fā)現(xiàn)自己，面對自己，透視自己，欣賞自己，了解自己的內(nèi)心世界。發(fā)現(xiàn)自己是認(rèn)識自己的途徑之一，下面讓我們一起來認(rèn)識自己吧!(1)請你分別從生理變化和心理變化兩個方面，說說自己身上發(fā)生的變化。生理上： 心理上：

(2)在你的同學(xué)身上，青春期的變化也在悄悄發(fā)生。請你比較一下，你和同學(xué)的生理變化和心理變化有哪些相同點，又有哪些不同點。

相同點： 不同點：

三、綜合拓展

12．12月28日，“生命的春天”青春期教育主題展覽在海淀科技中心開幕，今后將免費向公眾開放。展覽涵蓋了青春期的孩子在生理和心理上有什么變化，家長和老師怎樣與青春期的孩子溝通等豐富的內(nèi)容：

“生命的春天”青春期教育主題展覽主要分為“生理、心理”兩部分，同時還有專為家長和老師設(shè)置的教育方法。以圖、文、標(biāo)本、模型、多媒體等形式將相關(guān)知識展示給公眾。主辦方配合展覽內(nèi)容，還為孩子們開設(shè)了“我從哪里來”小影院等互動項目。該展覽將作為

參考答案

1．A 解析 青春期的身體變化主要表現(xiàn)在三個方面：身體外形的變化，內(nèi)部器官的完善，性機(jī)能的成熟，①②③符合題意，當(dāng)選；④不是生理變化，是心理變化，應(yīng)排除。故選A。

2．D 解析：渴望屬于自己獨立的小天地屬于青春期的煩惱，符合題意，答案為D。3．D 解析 本題考查我們對青春期矛盾心理的認(rèn)識。青春期的矛盾心理是我們成長過程中的正?，F(xiàn)象，這些矛盾心理有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機(jī)。積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。①②③④均符合題意，故選D。

4．C 解析：進(jìn)入初中后，我們開始從兒童向成年過渡，跨入青春期的大門；在我們的身體悄悄變化的同時，我們的心理也在發(fā)生著一系列的變化，有了自己的思想，開始獨立行事，在心理上我們又與“獨立的成人”相距甚遠(yuǎn)，無法憑自己的能力和經(jīng)驗應(yīng)付千變?nèi)f化的社會現(xiàn)實，因此在許多問題上又必須依賴成年人，這就是一半是兒童，A、B、D觀點錯誤，所以本題選擇C。

5．D 解析：當(dāng)我們感到很難解決內(nèi)心矛盾的時候，要學(xué)會當(dāng)自己的“心理醫(yī)生”，①②③觀點正確，④觀點錯誤，排除該項。

6．(1)青春期的身體變化主要表現(xiàn)在：身體外形的變化，內(nèi)部器官的完善，性機(jī)能的成熟。

(2)遇到困難容易失去信心，悲觀失望；有時候想擺脫對父母的依賴，但遇到問題時又不得不依賴父母；等等。(言之有理即可)(3)①我們可以參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己；②可以通過求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法；③也可以通過培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理；④還可以學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。

解析 第(1)問考查青春期的身體變化，考查我們對基礎(chǔ)知識的識記能力。第(2)問考查青春期矛盾心理的表現(xiàn)，考查我們認(rèn)識問題的能力，具有開放性，言之有理即可。第(3)問考查怎樣正確處理青春期的矛盾心理，考查我們對教材知識的掌握情況。

7．D 解析：有了煩惱，要學(xué)會開放自己的心靈世界，求助他人。A、B、C均是封閉自己的做法，不利于解決煩惱。答案為D。

8．D 解析：本題考查青春期生理上的變化。②屬于心理上的變化，與題不符，排除。9．D

第二篇：人教七下道德與法制《悄悄變化的我》導(dǎo)學(xué)任務(wù)單

《悄悄變化的我》導(dǎo)學(xué)任務(wù)單

【學(xué)習(xí)目標(biāo)】

1、通過比較自己身體的變化，能夠認(rèn)識到身體外形以及內(nèi)部器官的變化，坦然面對自己的青春期。

2、通過活動體驗到青春活力，能夠懂得把握青春、珍惜青春的。

3、通過關(guān)注自己的變化，認(rèn)識到其他人的變化，從而學(xué)會尊重個性差異，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)和道德品質(zhì)。

4、通過分析“我”的問題，學(xué)會客觀、科學(xué)的認(rèn)識青春期出現(xiàn)矛盾心理的原因，積極面對和正確處理這些矛盾心理。

5、通過分析自我調(diào)節(jié)的方法，能夠?qū)W習(xí)到正確的對待自己遇到的煩惱，積極主動的尋找解決問題的方法。

自主預(yù)習(xí)

閱讀教材內(nèi)容，完成下列填空。

1、青春期是人一生中（）的重要時期。這一時期，我們的身體變化主要變現(xiàn)在三個方面：（），（），（）。

2、青春期的生理變化帶給我們（），使我們的身體（）。我們擁有充沛的精力、敏捷的（），對成長充滿強(qiáng)烈的渴望，感覺生活擁有無限可能。

3、青春的我們追求完美。在追求形體、儀表等外在美的同時，也要提高（）和（），體現(xiàn)青春的（）。

4、青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了（）。（）和（）這些心理矛盾，我們才能健康成長。

5、我們可以參加（），在集體的溫暖中放松自己；可以通過（），學(xué)習(xí)化解煩惱的方法；也可以通過培養(yǎng)興趣愛好（），接納和調(diào)適青春期的矛盾心理。此外，我們還可以學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“（）”。

【互動探究】

任務(wù)1、通過比較自己身體的變化，體驗青春活力，可以認(rèn)識到身體外形以及內(nèi)部器官的變化，坦然面對自己的青春期，懂得把握青春、珍惜青春。

探究活動一

運用你的經(jīng)驗

請完成下列比較

一年前的我現(xiàn)在的我身高

體重

肺活量

奔跑速度

你是否了解自己身體發(fā)生的變化？想一想：這些變化說明了什么？

悅納生理的變化

伴隨著身體外形的明顯變化，我們開始進(jìn)入青春期。青春期是人一生中身體發(fā)育的重要時期。這一時期，我們的身體變化主要體現(xiàn)在三個方面：身體外形的變化，內(nèi)部器官的完善，性機(jī)能的成熟。

探究活動二

教材第4頁

探究與分享

請分別從運動、娛樂、學(xué)習(xí)、社會實踐等方面說明你所體驗到的青春活力，用圖片或講述的方式與同學(xué)分享。

相關(guān)鏈接

青春期的時間限定

青春期是指由兒童逐漸發(fā)育成為成年人的過渡時期，青春期是人體迅速生長發(fā)育的關(guān)健時期，也是繼嬰兒期后，人生第二個生長發(fā)育的高峰期。一般來說，女孩子的青春期比男孩子早，大約從10多歲開始，而男孩子則從12歲才開始。不過，由于個體差異很大，通常把10~19歲這段時間統(tǒng)稱為青春期。這一期間，不論男孩還是女孩，身體都會發(fā)生許多巨大而奇妙的變化。因此，掌握和了解這一時期身體的變化，對我們順利度過青春期是一件十分重要的事情。

青春期帶來的積極影響和消極影響

積極：青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強(qiáng)烈的渴望，感覺生活擁有無限可能。

消極：處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自己的外表。有時，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱。

任務(wù)2、通過關(guān)注自己的變化，分析“我”的問題，能夠客觀、科學(xué)的認(rèn)識青春期出現(xiàn)矛盾心理的原因，積極面對和正確處理這些矛盾心理，學(xué)會尊重個性差異，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)和道德品質(zhì)。

探究活動三

教材第4~5頁

探究與分享

關(guān)注自己身體的變化，說說應(yīng)該怎樣看待這些變化。

悅納生理的變化

青春的我們追求美。在追求形體、儀表等外在美的同時，也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。

探究活動四

1、我不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情?？墒牵?dāng)我遇到麻煩時，還是渴望他們“出現(xiàn)”！

2、升入初中以來，我有心里話不愿意對別人講了。其實我挺希望有人能理解我！

3、我從小學(xué)四年級開始學(xué)習(xí)擊劍，今年在全區(qū)中小學(xué)比賽中獲得獎牌。班長讓我在班會上給大家表演，我卻不敢“亮劍”。

（1）你遇到過類似的問題嗎？

（2）與同學(xué)一起討論產(chǎn)生這些問題的原因。

直面矛盾心理

伴隨著生理發(fā)育，我們的認(rèn)知能力得到發(fā)展，自我意識不斷增強(qiáng)，情感世界愈加豐富……這些變化讓我們感到新奇，也使我們產(chǎn)生矛盾和困惑。

相關(guān)鏈接

青春期的心理特點

處于青春期的青少年，其心理發(fā)展有以下特點。

智力逐步發(fā)展到高峰期。具有較敏銳的觀察力和很強(qiáng)的記憶力,抽象邏輯思維能力迅速發(fā)展，但容易產(chǎn)生片面性和主觀性。

自我意識迅速發(fā)展，“成人感”強(qiáng)烈。自我意識高漲，喜歡按照自己的觀點和生活方式，安排自己的學(xué)習(xí)和處理人際關(guān)系,容易產(chǎn)生“逆反心理”。

情緒和情感豐富而強(qiáng)烈，但不穩(wěn)定，具有兩極性；青少年情感逐漸豐富，富于感染力；情緒高亢激烈，充滿激情,但不夠穩(wěn)定，容易沖動。

性發(fā)育加速,性意識萌動。隨著年齡增長，身心逐漸發(fā)育成熟，青少年開始產(chǎn)生前所未有的心理活動一一性意識，這是每個人生長發(fā)育中的正?，F(xiàn)象。

總結(jié)

青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機(jī)。積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。

任務(wù)3、通過分析自我調(diào)節(jié)的方法，可以正確的對待自己遇到的煩惱，積極主動的尋找解決問題的方法。

探究活動五

你在生活中遇到過哪些煩惱？你使用什么方法進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的？

拓展空間：

1、查找相關(guān)資料，進(jìn)一步了解青春期成長的生理變化和心理變化。

2、有的心理學(xué)家把青春期稱為“心理斷乳期”。結(jié)合自己的實際，與同學(xué)一起討論這種說法。

同學(xué)們可以小組討論，舉手發(fā)言！

【互動訓(xùn)練】

A卷

一、單項選擇題

1.一個人從出生到發(fā)育成熟，要經(jīng)歷兩個生長高峰。第一個是從出生至兩歲，第二個是介于兒童和成年期之間的（）

A.幼兒期

B.青春期

C.成年期

D.壯年期

2.青春期是人一生中身體發(fā)育的重要時期。這一時期，我們的身體變化主要表現(xiàn)在（）

①身體外形的變化

②內(nèi)部器官的完善

③認(rèn)知能力得到發(fā)展

④性機(jī)能的成熟

A.①②③

B.②③④

C.①②④

D.①③④

3.對于青春期生理變化認(rèn)識錯誤的是（）

A.我們身體的發(fā)育情況各不相同：有的長得快，有的長得慢;有的先長胖,有的先長高

B.我們要正視青春期身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放

C.不因自己的生理變化而自卑，不嘲弄同伴的生理變化

D.青春期出現(xiàn)變聲、長胡須、長痘痘等是不正常的現(xiàn)象,應(yīng)盡快到醫(yī)院進(jìn)行治療

4.下面不屬于青春期矛盾心理表現(xiàn)的有（）

B.反抗與依賴

A.堅強(qiáng)與懦弱

D.勇敢與怯懦

C.閉鎖與開放

5.積極面對和正確處理青春期心理矛盾的方法有（）

①參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己

②通過求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法

③通過培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力

④學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”

A.①②③

B.②③④

C.①②④

D.①②③④

6.自我調(diào)節(jié)的方法有（）

①把自己的想法寫下來

②參加體育活動

③學(xué)習(xí)自我暗示

④試試自我解嘲

A.①②③

B.②③④

C.①②④

D.①②③④

B卷

一、單項選擇題

1.七年級的幾個同學(xué)在一起談?wù)撝约撼霈F(xiàn)的新變化。這些變化中,不屬于青春期生理變化的是（）

A.甲說:“我的身高在一年內(nèi)增高了8厘米?！?/p>

B.乙說:“我的體重增加得很快,我今年增重了3

千克?！?/p>

C.丙說:“我的喉結(jié)增大了，開始長胡須了?！?/p>

D.丁說:“我開始喜歡唱歌了，也沒有那么膽小了?！?/p>

2.“上帝在賜給我們青春的同時，也賜給我們青春痘?！睂@句話的最佳理解是（）

A.中學(xué)生每個人臉上都會長“青春痘”

B.青春期是人生中的重要階段,我們要好好把握青春期

C.青春期是長知識的時期，我們要抓緊時間搞好學(xué)習(xí)

D.青春期既給我們帶來成長的歡樂和美好，也給我們帶來一些莫名的煩惱和困惑

3.當(dāng)自已臉上長了青春痘之后，正確的保健方法有（）

①常用溫水洗險，保持皮膚清潔

②少吃對皮膚有刺激的食物，如油炸食品

③保持情緒穩(wěn)定、心情開朗

④病情嚴(yán)重時，應(yīng)該用手?jǐn)D壓以防止其擴(kuò)大

A.②③④

B.①③④

C.①②④

D.①②③

4.青春期的生理變化和心里變化會給人帶來絲絲煩惱和點點困惑。下面屬于青春期煩惱和困惑的有（）

①小剛說：“我的臉上長了好多小痘痘，太難看了”

②小王說：“你看我脖子上長了個大疙瘩，說起話來聲音沙啞，太難聽了。”

③小強(qiáng)特別想和同桌的人女生說說話，可又總覺得不好意思

④張琳對自己臉上黑色的胎記熟視無睹

A.②③④

B.①③④

C.①②④

D.②③④

參考答案：

自主預(yù)習(xí)

1.身體發(fā)育、身體外形、內(nèi)部器官

2.生命力、能量、外表

3.遺傳、發(fā)育、自卑、嘲弄

4.外在美、內(nèi)在美

5.新奇、矛盾、困惑

6.煩惱、契機(jī)、健康成長

7.集體活動、求助他人、轉(zhuǎn)移注意力、心理保健醫(yī)生

探究活動

探究三

（1）這些變化意味著我們正在長大，開始從兒童時期向成年過渡，跨入青春期的大門，開始人生最美麗的春天。

（2）我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重；不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。

探究五

自我調(diào)節(jié)的方法：①用寫日記的方式，把苦惱傾訴到日記中；②找知心朋友聊天；③找老師尋求幫助；④到公園散步，轉(zhuǎn)移自己的注意力；等等。

互動訓(xùn)練

A卷

1．答案：B

解析：本題考查青春期的相關(guān)知識。青春期是人生第二個生長發(fā)育的高峰期，故選B。

2.C

解析：本題考查青春期生理變化的特點。①②④是青春期生理變化的特點；③是青春期心理發(fā)展的特點。故選C。

3.D

解析：青春期出現(xiàn)變聲、長胡須、長痘痘等生理變化都屬于正?，F(xiàn)象，不必過于緊張或焦慮，D錯誤。A、B、C都是對青春期生理變化的正確認(rèn)識。本題要求選擇錯誤選項，故選D。

4.A

解析：本題考查青春期矛盾心理的表現(xiàn)。B、C、D符合題意；A不屬于青春期矛盾心理的表現(xiàn)。本題是逆向選擇題，故選A。

5.D

解析：①②③④都是積極面對和正確處理青春期心理矛盾的方法，故選D。

6.D

解析：①②③④都是自我調(diào)節(jié)的方法，故選D。

B卷

1.D

解析：本題考查青春期生理變化的表現(xiàn)。A、B、C屬于青春期生理變化；D不屬于青春期生理變化。本題是逆向選擇題，故選D。

2.D

解析：本題考查學(xué)生對青春期的正確理解。正確理解這句話的寓意是解題關(guān)鍵?！扒啻憾弧痹⒁庵啻旱臒篮屠Щ?，D符合題意。

3.D

解析：①②③是我們長了青春痘之后的正確處理方法。用手?jǐn)D壓青春痘容易造成感染，④是錯誤的行為，故選D。

4.A

解析：①②③都屬于青春期的煩惱和困惑；④中的張琳沒有表現(xiàn)出青春期的煩惱。故選A。

第三篇：悄悄變化的我

第一單元 青春時光 第一課 青春的邀約

第一框 悄悄變化的我

學(xué)習(xí)目標(biāo)

1．了解青春期身體變化的主要表現(xiàn)。

2．認(rèn)識青春期生理變化對我們的影響，學(xué)會正確看待青春期的生理變化，欣然接受青春花蕾的綻放。

3．認(rèn)識青春期我們心理的矛盾和困惑，學(xué)會積極面對和正確處理青春期心理矛盾。

4．培養(yǎng)學(xué)生積極接納自我，調(diào)適自我的情感，做陽光快樂的中學(xué)生。

過程與方法：

首先閱讀本節(jié)課的內(nèi)容，然后通過案例歸納出知識要點。重點：歸納生理變化

難點：學(xué)會正確處理青春期的心理矛盾

學(xué)法指導(dǎo)：事例舉證法、討論探究法、活動探究法 課時安排：1課時 教學(xué)過程

一、情景導(dǎo)入 生成問題

師：青春，帶著一份特殊的邀約，款款而來。在這個時期，我們的身體會發(fā)生一定的變化，我們的內(nèi)心會面對一些新問題，所有這一切，都是成長的機(jī)遇，面對青春的邀約，你準(zhǔn)備好了嗎？今天我們就學(xué)習(xí)第一課青春的邀約——悄悄變化的我。

二、自學(xué)互研 生成能力(一)自主預(yù)習(xí)

1．青春期是人一生中身體發(fā)育的重要時期。

2．在青春期，我們的身體變化主要表現(xiàn)在三個方面：身體外形的變化，內(nèi)部器官的完善，性機(jī)能的成熟。

3．青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。

4．處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自己的外表。有時，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱。

5．青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機(jī)，積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。

(二)合作探究

探究一：教材P2～3 運用你的經(jīng)驗及相關(guān)鏈接

(1)請完成教材P2的表格。(答案根據(jù)自己情況，據(jù)實填寫。)(2)你是否了解自己身體發(fā)生的變化？想一想：這些變化說明了什么？

交流點撥：這些變化說明我們進(jìn)入了青春期，漸漸長大了。(3)學(xué)生看書P3相關(guān)鏈接，了解青春期的生理變化。探究二：教材P4 探究與分享

請分別從運動、娛樂、學(xué)習(xí)、社會實踐等方面說明你所體驗到的青春活力，用圖片或講述的方式與同學(xué)分享。

交流點撥：青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力，敏捷的思維，對成長充滿強(qiáng)烈渴望，感覺生活擁有無限可能。

探究三：教材P4 探究與分享

思考：關(guān)注自己身體的變化，說說應(yīng)該怎樣看待這些變化。

交流點撥：受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素的影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同：有的長得快，有的長得慢，有的先長胖，有的先長高。我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重；不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。

知識模塊二 直面矛盾心理

探究四：教材P5 下面探究與分享及P6青春期矛盾心理的主要表現(xiàn)

(1)你遇到過類似的問題嗎？

交流點撥：根據(jù)自己實際情況，據(jù)實回答即可。(2)與同學(xué)一起討論產(chǎn)生這些問題的原因。

交流點撥：伴隨著生理發(fā)育，我們的認(rèn)知能力得到發(fā)展，自我意識不斷增強(qiáng)，情感世界愈加豐富……這些變化讓我們感到新奇，也使我們產(chǎn)生矛盾和困惑。

(3)學(xué)生閱讀教材P6青春期矛盾心理的主要表現(xiàn)。

(4)當(dāng)你出現(xiàn)心理矛盾時，你是如何做的？有哪些化解心理矛盾的好方法？說出來與大家分享一下。

交流點撥：我們可以參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己；可能通過求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法；也可以通過培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理。此外，我們還可以學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。

交流展示 生成新知

1．分組分別展示自主預(yù)習(xí)的內(nèi)容，此部分可以一組展示，另一組負(fù)責(zé)評價，學(xué)生展示完后，必須有一定時間強(qiáng)化記憶，鞏固基本 3 知識點。

2．合作探究部分，組與組之間展開競爭、評比。

三、課堂小結(jié)：

四、布置作業(yè)

1.為什么要正確處理青春期矛盾心理？ 2.怎樣正確處理青春期的矛盾心理？

五、教學(xué)反思

第四篇： 《悄悄變化的我》教案

《悄悄變化的我》教案

第五篇：悄悄變化的我教案

《悄悄變化的我》優(yōu)教教案

【教學(xué)目標(biāo)】

1,了解青春期的一些基本的生理和心理常識；了解青春期特有的一些心理矛盾和心理特征。2,能從容面對青春期的生理和心理的變化；正確對待自己的心理變化，自覺減少心理上的混亂與恐慌，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力，促進(jìn)生理和心理協(xié)調(diào)發(fā)展。

3,正確認(rèn)識人的身體和心理發(fā)展變化的規(guī)律，擺脫不必要的煩惱和憂慮，正確處理自己的心理矛盾，以積極樂觀的心態(tài)迎接青春期的到來?！局攸c難點】

教學(xué)重點：讓學(xué)生體驗青春期的心理和生理變化。

教學(xué)難點：讓學(xué)生能正視自身存在心理衛(wèi)生問題，學(xué)會解決矛盾，保持心理健康。

?教學(xué)過程

一、導(dǎo)入新課

（多媒體顯示心理測試內(nèi)容）

心理測試：寫序號，把符合自己的內(nèi)容的序號寫下了。1．身體變化，使人騷動不安。2．喜歡看武俠小說、電影、電視劇等。3．變得愛頂撞家長。

4．對新鮮事物特別感興趣。

5．對異性產(chǎn)生異常的好奇和興趣。

6．有心里話不愛跟大人說了，但與好朋友談起來卻沒玩沒了。7． 在和他人爭論時，明知自己錯了，還是要撐下去。8． 喜歡模仿自己崇拜的人。9． 對自己的身體變化已經(jīng)了解。

10．喜歡在家里或班級、需要表現(xiàn)自己

想一想：為什么變得愛頂撞家長、身體變化使人騷動不安、對異性產(chǎn)生異常的好奇和興趣??？

教師總結(jié)：青春，帶著一份特殊的邀約，款款而來。在這個時期，我們的身體會發(fā)生一定的變化，我們的內(nèi)心會面對一些新的問題，我們看待自然和社會的觀點也會有所改變。這一節(jié)課就讓我們來探討悄悄變化的我這個的話題。

二、新課講授

目標(biāo)導(dǎo)學(xué)一：悅納生理變化

（一）身體變化

活動一：各組同學(xué)欣賞自己組員從小到現(xiàn)在不同時期的照片，關(guān)注他（她）變化。比一比：（1）不同時期的我們有不同嗎？這說明什么？

提示：伴隨著身體外形的明顯變化，我們的內(nèi)心世界也發(fā)生著變化。我們開始進(jìn)入青春期。（2）除了照片體現(xiàn)了身體外形的變化，閱讀教材，這一時期，我們的身體變化主要表現(xiàn)在哪些方面？ 提示：學(xué)生閱讀課本p3內(nèi)容

身體迅速長高、長壯；運動能力、消化系統(tǒng)等器官不斷成熟；性器官發(fā)育和成熟。（3）青春期是指哪個年齡階段呢？在這一階段身體發(fā)生哪些變化？ 提示：青春期一般指人的發(fā)育過程中，介于兒童期和成年期之間的過渡期。它是繼嬰兒期后，人生第二個生長發(fā)育的高峰期。具體表現(xiàn)在：

a、身體外形的變化:身高,體重等;b、身體內(nèi)部器官的完善:心臟,肺臟,腦;c性機(jī)能的成熟。

（二）青春帶來旺盛的精力

活動二：分享青春期（多媒體顯示圖片）說一說：

學(xué)生說出體驗每種場景的感受。提示：結(jié)合實際場景回答

教師講述：生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強(qiáng)烈的渴望，感覺生活擁有無限可能。

（三）正確對待生理變化

（多媒體顯示問題）在青春期部分同學(xué)生理變化帶來的一些煩惱： 如： ①我的個子怎么沒有別人高。

②我不想出門了，臉上長了痘痘，難看死了。③體重又漲了，我不能再吃飯了，我要減肥。④我不敢在公共場所說話了，我的聲音可難聽了。想一想：

（1）這些學(xué)生為什么有這些煩惱？

提示：處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自己的外表。一些正常的生理現(xiàn)象可能給我們帶來煩惱。

（2）你怎樣幫助這些同學(xué)解決煩惱？說出你的理解。

提示： 受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉、家庭環(huán)境、個人因素等因素，我們要正確對待一些與別人不一樣的生理變化。追求外在美，還有追求內(nèi)在美。提高品德和文化修養(yǎng)等。

歸納：受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素的影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同：有的長得快，有的長得慢；有的先長胖，有的先長高。我們要正是身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重；不嘲弄同班的生理變化，是我們對同伴的尊重。

青春的我們追求美。在追求形體、儀表等外在美得同時，也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。

目標(biāo)導(dǎo)學(xué)二：直面心理矛盾 活動四：自主探究

（多媒體顯示教材p5探究與分享）思考：（1）你遇到過類似的問題嗎？ 提示：根據(jù)自己實際情況回答。（2）這些情況具體表現(xiàn)是什么？

提示：反抗與依賴強(qiáng)烈的成人感，對他人的意見有抵觸情緒，但內(nèi)心并沒有擺脫對他人的依賴； 閉鎖與開放內(nèi)心活動豐富但表露于外的東西少，將自己內(nèi)心封閉起來；容易感到孤獨和寂寞，希望得到關(guān)心和理解； 勇敢與怯懦有時勇敢有時怯懦、比較害羞。

教師講述：伴隨生理發(fā)育，我們的認(rèn)知能力得到發(fā)展，自我意識不斷增強(qiáng)，情感世界愈加豐富???

這些變化讓我們感到新奇，也使我們產(chǎn)生矛盾和困惑，具體表現(xiàn)在：反抗與依賴；閉鎖與開放；勇敢與怯懦 活動五：對癥下藥（對媒體顯示情景）

情景一：我每天把自己一天的快樂和煩惱，記錄到自己的日記本里。

情景二：今天和小明鬧得不愉快，心里很煩。下學(xué)后，我去操場和別人打球，讓我忘記了煩惱。

情景三：我個子矮，大家都嘲笑我，所以整天悶悶不樂失去進(jìn)取心，耽誤了學(xué)習(xí)。有一天，我看潘長江專訪，聽他講自己經(jīng)歷，他也有被別人嘲笑個子低，但是他卻說“濃縮的都是精華”。從此以后，當(dāng)別人再嘲笑，我也說“濃縮的都是精華”來反駁他們。我再也不為個子低而煩惱了。

情景四：同桌把我心愛的鉛筆盒碰掉，摔壞了。我暗示自己不要著急，同桌也不是故意的，避免了與同桌發(fā)生矛盾。（對媒體顯示問題）思考討論：

（1）在你出現(xiàn)心理矛盾的時候，你怎么對待心里矛盾的？ 提示：積極面對和正確處理心里矛盾，我們才能健康成長。

（2）在你出現(xiàn)心理矛盾的時候，你是如何解決矛盾的？

提示：集體活動，尋求他人幫助；轉(zhuǎn)移注意力；做自己心理醫(yī)生。

(3)根據(jù)情景顯示我是怎么調(diào)節(jié)我的煩惱的？ 提示：情景一是把自己的想法寫下來； 情景二是參加體育活動，轉(zhuǎn)移注意力； 情景三是自我解嘲 情景四是自我暗示。

教師講述：面對心理煩惱我們可以這樣做: ①參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己； ②通過求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法； ③通過培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力；

④學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生?！?/p>

三、課堂總結(jié)

通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們知道了青春期生理變化和心理變化。我們要正確對待這些變化。理解青春期的生理和心理變化是正常現(xiàn)象，掌握解決心理變化的方法，要根據(jù)自己不同的問題選擇不同的方法解決這個時期出現(xiàn)的煩惱，做自己的心理醫(yī)生

?板書設(shè)計

身體外形變化

悅納生理變化內(nèi)部器官完善 性機(jī)能的成熟 悄悄變化的我

直面矛盾心理 ?教學(xué)反思

1.情景創(chuàng)設(shè)，貼近學(xué)生生活，體現(xiàn)以學(xué)生為主體的教學(xué)理念。

盡最大努力為學(xué)生創(chuàng)設(shè)多種情境的小活動以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，讓每一個學(xué)生活動起來，讓他們暢所欲言。

2.課堂活動較多，以后還要注意時間的把握。本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容是學(xué)生感興趣，同時也是學(xué)生有所避諱的。如何引導(dǎo)，方法和技巧很重要。要讓學(xué)生認(rèn)為這種變化是人生的必經(jīng)階段，作為教師首先就要正確的對待，如果教師都是扭扭捏扭捏，學(xué)生也就會扭扭捏扭捏。

例如，講到在這一階段（青春期）身體發(fā)生哪些變化，男女生的生理心理特點各