第一篇：1.1 悄悄變化的我 學(xué)案

第一課第一框 悄悄變化的我 導(dǎo)學(xué)案

班級(jí) 姓名

【學(xué)習(xí)目標(biāo)】

1.能說(shuō)出青春期的一些基本的生理和心理常識(shí)；了解青春期特有的一些心理矛盾和心理特征。2．能從容面對(duì)青春期的生理和心理的變化；正確對(duì)待自己的心理變化，自覺(jué)減少心理上的混亂與恐慌，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力，促進(jìn)生理和心理協(xié)調(diào)發(fā)展。

3.能正確認(rèn)識(shí)人的身體和心理發(fā)展變化的規(guī)律，擺脫不必要的煩惱和憂慮，正確處理自己的心理矛盾，以積極樂(lè)觀的心態(tài)迎接青春期的到來(lái)?！窘虒W(xué)重難點(diǎn)】

教學(xué)重點(diǎn) 能正確青春期的心理和生理變化。

教學(xué)難點(diǎn) 能正視自身存在心理衛(wèi)生問(wèn)題，學(xué)會(huì)解決矛盾，保持心理健康

【教學(xué)過(guò)程】

一、課前預(yù)習(xí)

1.青春期的身體變化主要表現(xiàn)在哪些方面？

（1）身體 的變化；

（2）內(nèi)部 的完善；

（3）性機(jī)能的。2.青春期的生理變化給我們帶來(lái)哪些影響？

（1）帶給我們旺盛的，使我們的身體充滿能量。

（2）一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來(lái)。3.我們應(yīng)如何悅納青春期的生理變化？

（1）正視身體的變化，欣然接受 的綻放。

（2）不因自己的生理變化而，是我們對(duì)自己的尊重；不 同伴的生理變化，是我們對(duì) 的尊重。

（2）在追求 等外在美的同時(shí)，也要提高 和 修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的。4.產(chǎn)生青春心理困惑和矛盾的原因主要有哪些？

（1）得到發(fā)展；

（2）不斷增強(qiáng)；

（3）愈加豐富。5.如何積極面對(duì)和正確處理青春期心理矛盾？

（1）參加，在集體的溫暖中放松自己；

（2）通過(guò)，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法；

（3）通過(guò)培養(yǎng) 轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理；

（4）學(xué)習(xí)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。

二、合作探究 1.悅納生理變化

【關(guān)鍵詞】 青春期 健康體檢

2016年9月，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)青春期醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)發(fā)布兒童青少年健康體檢調(diào)查結(jié)果。調(diào)查顯示，青春期生理問(wèn)題被“常規(guī)體檢”遺漏；兒童青少年健康體檢內(nèi)容亟待添加。目前，我國(guó)有4.5億兒童和青少年正進(jìn)入青春期。調(diào)查顯示，青春期應(yīng)該含有性發(fā)育、生長(zhǎng)發(fā)育和心理行為發(fā)育等三大發(fā)育，但是青春期生理問(wèn)題卻被“常規(guī)體檢”遺漏。（1）從青春期生理問(wèn)題的角度分析，“常規(guī)體檢”還應(yīng)關(guān)注哪些內(nèi)容？

（2）為什么要積極關(guān)注青少年青春期的生理問(wèn)題？

2.直面矛盾心理

【關(guān)鍵詞】 青春 困惑

2016年9月27日，山東省實(shí)驗(yàn)中學(xué)第二多媒體教室座無(wú)虛席，“成長(zhǎng)之道”青春健康講座在此舉行。中學(xué)生正面臨著青春期，隨著生理、心理的變化，心中充滿了希望和夢(mèng)想，也充滿了煩惱和困惑。（1）假如你是一名聽(tīng)講座的學(xué)生，你打算向老師咨詢哪些問(wèn)題？

（2）假如你是一名心理咨詢老師，積極面對(duì)和正確處理青春期矛盾心理，你有什么好的建議？

三、達(dá)標(biāo)檢測(cè)

一、單項(xiàng)選擇題

1.青春期是人體快速生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。下列屬于青春期帶來(lái)的生理變化的有（）

①性機(jī)能發(fā)育成熟 ②身體外形急劇變化 ③內(nèi)部器官的完善 ④自我意識(shí)增強(qiáng) A.②③④ B.①②④ C.①②③④ D.①②③

2.剛剛進(jìn)入青春期的高明，看到其他同學(xué)長(zhǎng)了胡須，自己沒(méi)有，于是很苦惱。對(duì)此，認(rèn)識(shí)正確的是（）

①青少年的生長(zhǎng)發(fā)育應(yīng)該是一致的 ②高明應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行檢查

③這是正常的生理現(xiàn)象 ④受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、鍛煉等因素的影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同 A.①② B.③④ C.②④ D.①④

3.參考消息網(wǎng)2016年7月14日?qǐng)?bào)道：整容似乎已成為中國(guó)年輕人的一種時(shí)尚，而不單是愛(ài)美的女白領(lǐng)，就連青春期的學(xué)生也成為整容浪潮的主力追隨者。隨著進(jìn)入暑假，中國(guó)各地都出現(xiàn)了暑期整容熱。對(duì)此，下列認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤的是（）

A.我們應(yīng)接受現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)欣賞自己 B.青春的我們?cè)谧非笸庠诿赖耐瑫r(shí)，也要體現(xiàn)青春的內(nèi)在美 C.學(xué)會(huì)以積極的心態(tài)接納自己的形象 D.為了自己漂亮而整容.無(wú)可厚非，值得提倡 4.我們進(jìn)入青春期后都會(huì)遇到成長(zhǎng)中的困惑和煩惱，這是青春期矛盾心理的表現(xiàn)。青春期的矛盾心理（）

①是我們成長(zhǎng)過(guò)程中正常的心理現(xiàn)象 ②為我們成長(zhǎng)提供了契機(jī)

③是我們自身無(wú)法解決的 ④處理不好會(huì)成為阻礙我們發(fā)展的阻力 A.①②③④ B.①②④ C.①③④ D.②③④

5.青少年往往會(huì)出現(xiàn)青春期的煩惱，當(dāng)我們遇到煩惱時(shí)，應(yīng)該（）A.逃課上網(wǎng)，逃避煩惱

B.離家出走，外面的世界更精彩

C.獨(dú)立承受，因?yàn)榍笾耸乔优车谋憩F(xiàn) D.學(xué)會(huì)當(dāng)自己的“心理醫(yī)生”，主動(dòng)向老師、家長(zhǎng)或社會(huì)尋求幫助

二、簡(jiǎn)答題

6.小小少年很少煩惱，放眼四周陽(yáng)光照??小小少年很少煩惱，無(wú)憂無(wú)慮樂(lè)陶陶。但有一天**突起，憂慮煩惱都到了。一年一年時(shí)間飛跑，小小少年轉(zhuǎn)眼高。隨著年歲由小變大，他的煩惱增加了。

（1）隨著年歲由小變大，為什么“小小少年”的煩惱增加了？

（2）為了讓我們?cè)谇啻浩凇盁o(wú)憂無(wú)慮樂(lè)陶陶”，你有什么好辦法？

課后反思：1.情景創(chuàng)設(shè)，貼近學(xué)生生活，體現(xiàn)以學(xué)生為主體的教學(xué)理念。盡最大努力為學(xué)生創(chuàng)設(shè)多種情境的小活動(dòng)以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，讓每一個(gè)學(xué)生活動(dòng)起來(lái)，讓他們暢所欲言。

2.課堂活動(dòng)較多，以后還要注意時(shí)間的把握。本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容是學(xué)生感興趣，同時(shí)也是學(xué)生有所避諱的。如何引導(dǎo)，方法和技巧很重要。要讓學(xué)生認(rèn)為這種變化是人生的必經(jīng)階段，作為教師首先就要正確的對(duì)待，如果教師都是扭扭捏扭捏，學(xué)生也就會(huì)扭扭捏扭捏。

第二篇：悄悄變化的我

第一單元 青春時(shí)光 第一課 青春的邀約

第一框 悄悄變化的我

學(xué)習(xí)目標(biāo)

1．了解青春期身體變化的主要表現(xiàn)。

2．認(rèn)識(shí)青春期生理變化對(duì)我們的影響，學(xué)會(huì)正確看待青春期的生理變化，欣然接受青春花蕾的綻放。

3．認(rèn)識(shí)青春期我們心理的矛盾和困惑，學(xué)會(huì)積極面對(duì)和正確處理青春期心理矛盾。

4．培養(yǎng)學(xué)生積極接納自我，調(diào)適自我的情感，做陽(yáng)光快樂(lè)的中學(xué)生。

過(guò)程與方法：

首先閱讀本節(jié)課的內(nèi)容，然后通過(guò)案例歸納出知識(shí)要點(diǎn)。重點(diǎn)：歸納生理變化

難點(diǎn)：學(xué)會(huì)正確處理青春期的心理矛盾

學(xué)法指導(dǎo)：事例舉證法、討論探究法、活動(dòng)探究法 課時(shí)安排：1課時(shí) 教學(xué)過(guò)程

一、情景導(dǎo)入 生成問(wèn)題

師：青春，帶著一份特殊的邀約，款款而來(lái)。在這個(gè)時(shí)期，我們的身體會(huì)發(fā)生一定的變化，我們的內(nèi)心會(huì)面對(duì)一些新問(wèn)題，所有這一切，都是成長(zhǎng)的機(jī)遇，面對(duì)青春的邀約，你準(zhǔn)備好了嗎？今天我們就學(xué)習(xí)第一課青春的邀約——悄悄變化的我。

二、自學(xué)互研 生成能力(一)自主預(yù)習(xí)

1．青春期是人一生中身體發(fā)育的重要時(shí)期。

2．在青春期，我們的身體變化主要表現(xiàn)在三個(gè)方面：身體外形的變化，內(nèi)部器官的完善，性機(jī)能的成熟。

3．青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。

4．處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自己的外表。有時(shí)，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來(lái)煩惱。

5．青春期的矛盾心理有時(shí)讓我們煩惱，但也為我們的成長(zhǎng)提供了契機(jī)，積極面對(duì)和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長(zhǎng)。

(二)合作探究

探究一：教材P2～3 運(yùn)用你的經(jīng)驗(yàn)及相關(guān)鏈接

(1)請(qǐng)完成教材P2的表格。(答案根據(jù)自己情況，據(jù)實(shí)填寫(xiě)。)(2)你是否了解自己身體發(fā)生的變化？想一想：這些變化說(shuō)明了什么？

交流點(diǎn)撥：這些變化說(shuō)明我們進(jìn)入了青春期，漸漸長(zhǎng)大了。(3)學(xué)生看書(shū)P3相關(guān)鏈接，了解青春期的生理變化。探究二：教材P4 探究與分享

請(qǐng)分別從運(yùn)動(dòng)、娛樂(lè)、學(xué)習(xí)、社會(huì)實(shí)踐等方面說(shuō)明你所體驗(yàn)到的青春活力，用圖片或講述的方式與同學(xué)分享。

交流點(diǎn)撥：青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力，敏捷的思維，對(duì)成長(zhǎng)充滿強(qiáng)烈渴望，感覺(jué)生活擁有無(wú)限可能。

探究三：教材P4 探究與分享

思考：關(guān)注自己身體的變化，說(shuō)說(shuō)應(yīng)該怎樣看待這些變化。

交流點(diǎn)撥：受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、鍛煉等因素的影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同：有的長(zhǎng)得快，有的長(zhǎng)得慢，有的先長(zhǎng)胖，有的先長(zhǎng)高。我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑，是我們對(duì)自己的尊重；不嘲弄同伴的生理變化，是我們對(duì)同伴的尊重。

知識(shí)模塊二 直面矛盾心理

探究四：教材P5 下面探究與分享及P6青春期矛盾心理的主要表現(xiàn)

(1)你遇到過(guò)類似的問(wèn)題嗎？

交流點(diǎn)撥：根據(jù)自己實(shí)際情況，據(jù)實(shí)回答即可。(2)與同學(xué)一起討論產(chǎn)生這些問(wèn)題的原因。

交流點(diǎn)撥：伴隨著生理發(fā)育，我們的認(rèn)知能力得到發(fā)展，自我意識(shí)不斷增強(qiáng)，情感世界愈加豐富……這些變化讓我們感到新奇，也使我們產(chǎn)生矛盾和困惑。

(3)學(xué)生閱讀教材P6青春期矛盾心理的主要表現(xiàn)。

(4)當(dāng)你出現(xiàn)心理矛盾時(shí)，你是如何做的？有哪些化解心理矛盾的好方法？說(shuō)出來(lái)與大家分享一下。

交流點(diǎn)撥：我們可以參加集體活動(dòng)，在集體的溫暖中放松自己；可能通過(guò)求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法；也可以通過(guò)培養(yǎng)興趣愛(ài)好轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理。此外，我們還可以學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。

交流展示 生成新知

1．分組分別展示自主預(yù)習(xí)的內(nèi)容，此部分可以一組展示，另一組負(fù)責(zé)評(píng)價(jià)，學(xué)生展示完后，必須有一定時(shí)間強(qiáng)化記憶，鞏固基本 3 知識(shí)點(diǎn)。

2．合作探究部分，組與組之間展開(kāi)競(jìng)爭(zhēng)、評(píng)比。

三、課堂小結(jié)：

四、布置作業(yè)

1.為什么要正確處理青春期矛盾心理？ 2.怎樣正確處理青春期的矛盾心理？

五、教學(xué)反思

第三篇： 《悄悄變化的我》教案

《悄悄變化的我》教案

第四篇：悄悄變化的我教案

《悄悄變化的我》優(yōu)教教案

【教學(xué)目標(biāo)】

1,了解青春期的一些基本的生理和心理常識(shí)；了解青春期特有的一些心理矛盾和心理特征。2,能從容面對(duì)青春期的生理和心理的變化；正確對(duì)待自己的心理變化，自覺(jué)減少心理上的混亂與恐慌，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力，促進(jìn)生理和心理協(xié)調(diào)發(fā)展。

3,正確認(rèn)識(shí)人的身體和心理發(fā)展變化的規(guī)律，擺脫不必要的煩惱和憂慮，正確處理自己的心理矛盾，以積極樂(lè)觀的心態(tài)迎接青春期的到來(lái)?！局攸c(diǎn)難點(diǎn)】

教學(xué)重點(diǎn)：讓學(xué)生體驗(yàn)青春期的心理和生理變化。

教學(xué)難點(diǎn)：讓學(xué)生能正視自身存在心理衛(wèi)生問(wèn)題，學(xué)會(huì)解決矛盾，保持心理健康。

?教學(xué)過(guò)程

一、導(dǎo)入新課

（多媒體顯示心理測(cè)試內(nèi)容）

心理測(cè)試：寫(xiě)序號(hào)，把符合自己的內(nèi)容的序號(hào)寫(xiě)下了。1．身體變化，使人騷動(dòng)不安。2．喜歡看武俠小說(shuō)、電影、電視劇等。3．變得愛(ài)頂撞家長(zhǎng)。

4．對(duì)新鮮事物特別感興趣。

5．對(duì)異性產(chǎn)生異常的好奇和興趣。

6．有心里話不愛(ài)跟大人說(shuō)了，但與好朋友談起來(lái)卻沒(méi)玩沒(méi)了。7． 在和他人爭(zhēng)論時(shí)，明知自己錯(cuò)了，還是要撐下去。8． 喜歡模仿自己崇拜的人。9． 對(duì)自己的身體變化已經(jīng)了解。

10．喜歡在家里或班級(jí)、需要表現(xiàn)自己

想一想：為什么變得愛(ài)頂撞家長(zhǎng)、身體變化使人騷動(dòng)不安、對(duì)異性產(chǎn)生異常的好奇和興趣??？

教師總結(jié)：青春，帶著一份特殊的邀約，款款而來(lái)。在這個(gè)時(shí)期，我們的身體會(huì)發(fā)生一定的變化，我們的內(nèi)心會(huì)面對(duì)一些新的問(wèn)題，我們看待自然和社會(huì)的觀點(diǎn)也會(huì)有所改變。這一節(jié)課就讓我們來(lái)探討悄悄變化的我這個(gè)的話題。

二、新課講授

目標(biāo)導(dǎo)學(xué)一：悅納生理變化

（一）身體變化

活動(dòng)一：各組同學(xué)欣賞自己組員從小到現(xiàn)在不同時(shí)期的照片，關(guān)注他（她）變化。比一比：（1）不同時(shí)期的我們有不同嗎？這說(shuō)明什么？

提示：伴隨著身體外形的明顯變化，我們的內(nèi)心世界也發(fā)生著變化。我們開(kāi)始進(jìn)入青春期。（2）除了照片體現(xiàn)了身體外形的變化，閱讀教材，這一時(shí)期，我們的身體變化主要表現(xiàn)在哪些方面？ 提示：學(xué)生閱讀課本p3內(nèi)容

身體迅速長(zhǎng)高、長(zhǎng)壯；運(yùn)動(dòng)能力、消化系統(tǒng)等器官不斷成熟；性器官發(fā)育和成熟。（3）青春期是指哪個(gè)年齡階段呢？在這一階段身體發(fā)生哪些變化？ 提示：青春期一般指人的發(fā)育過(guò)程中，介于兒童期和成年期之間的過(guò)渡期。它是繼嬰兒期后，人生第二個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期。具體表現(xiàn)在：

a、身體外形的變化:身高,體重等;b、身體內(nèi)部器官的完善:心臟,肺臟,腦;c性機(jī)能的成熟。

（二）青春帶來(lái)旺盛的精力

活動(dòng)二：分享青春期（多媒體顯示圖片）說(shuō)一說(shuō)：

學(xué)生說(shuō)出體驗(yàn)每種場(chǎng)景的感受。提示：結(jié)合實(shí)際場(chǎng)景回答

教師講述：生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對(duì)成長(zhǎng)充滿強(qiáng)烈的渴望，感覺(jué)生活擁有無(wú)限可能。

（三）正確對(duì)待生理變化

（多媒體顯示問(wèn)題）在青春期部分同學(xué)生理變化帶來(lái)的一些煩惱： 如： ①我的個(gè)子怎么沒(méi)有別人高。

②我不想出門了，臉上長(zhǎng)了痘痘，難看死了。③體重又漲了，我不能再吃飯了，我要減肥。④我不敢在公共場(chǎng)所說(shuō)話了，我的聲音可難聽(tīng)了。想一想：

（1）這些學(xué)生為什么有這些煩惱？

提示：處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自己的外表。一些正常的生理現(xiàn)象可能給我們帶來(lái)煩惱。

（2）你怎樣幫助這些同學(xué)解決煩惱？說(shuō)出你的理解。

提示： 受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、鍛煉、家庭環(huán)境、個(gè)人因素等因素，我們要正確對(duì)待一些與別人不一樣的生理變化。追求外在美，還有追求內(nèi)在美。提高品德和文化修養(yǎng)等。

歸納：受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、鍛煉等因素的影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同：有的長(zhǎng)得快，有的長(zhǎng)得慢；有的先長(zhǎng)胖，有的先長(zhǎng)高。我們要正是身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑，是我們對(duì)自己的尊重；不嘲弄同班的生理變化，是我們對(duì)同伴的尊重。

青春的我們追求美。在追求形體、儀表等外在美得同時(shí)，也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。

目標(biāo)導(dǎo)學(xué)二：直面心理矛盾 活動(dòng)四：自主探究

（多媒體顯示教材p5探究與分享）思考：（1）你遇到過(guò)類似的問(wèn)題嗎？ 提示：根據(jù)自己實(shí)際情況回答。（2）這些情況具體表現(xiàn)是什么？

提示：反抗與依賴強(qiáng)烈的成人感，對(duì)他人的意見(jiàn)有抵觸情緒，但內(nèi)心并沒(méi)有擺脫對(duì)他人的依賴； 閉鎖與開(kāi)放內(nèi)心活動(dòng)豐富但表露于外的東西少，將自己內(nèi)心封閉起來(lái)；容易感到孤獨(dú)和寂寞，希望得到關(guān)心和理解； 勇敢與怯懦有時(shí)勇敢有時(shí)怯懦、比較害羞。

教師講述：伴隨生理發(fā)育，我們的認(rèn)知能力得到發(fā)展，自我意識(shí)不斷增強(qiáng)，情感世界愈加豐富???

這些變化讓我們感到新奇，也使我們產(chǎn)生矛盾和困惑，具體表現(xiàn)在：反抗與依賴；閉鎖與開(kāi)放；勇敢與怯懦 活動(dòng)五：對(duì)癥下藥（對(duì)媒體顯示情景）

情景一：我每天把自己一天的快樂(lè)和煩惱，記錄到自己的日記本里。

情景二：今天和小明鬧得不愉快，心里很煩。下學(xué)后，我去操場(chǎng)和別人打球，讓我忘記了煩惱。

情景三：我個(gè)子矮，大家都嘲笑我，所以整天悶悶不樂(lè)失去進(jìn)取心，耽誤了學(xué)習(xí)。有一天，我看潘長(zhǎng)江專訪，聽(tīng)他講自己經(jīng)歷，他也有被別人嘲笑個(gè)子低，但是他卻說(shuō)“濃縮的都是精華”。從此以后，當(dāng)別人再嘲笑，我也說(shuō)“濃縮的都是精華”來(lái)反駁他們。我再也不為個(gè)子低而煩惱了。

情景四：同桌把我心愛(ài)的鉛筆盒碰掉，摔壞了。我暗示自己不要著急，同桌也不是故意的，避免了與同桌發(fā)生矛盾。（對(duì)媒體顯示問(wèn)題）思考討論：

（1）在你出現(xiàn)心理矛盾的時(shí)候，你怎么對(duì)待心里矛盾的？ 提示：積極面對(duì)和正確處理心里矛盾，我們才能健康成長(zhǎng)。

（2）在你出現(xiàn)心理矛盾的時(shí)候，你是如何解決矛盾的？

提示：集體活動(dòng)，尋求他人幫助；轉(zhuǎn)移注意力；做自己心理醫(yī)生。

(3)根據(jù)情景顯示我是怎么調(diào)節(jié)我的煩惱的？ 提示：情景一是把自己的想法寫(xiě)下來(lái)； 情景二是參加體育活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力； 情景三是自我解嘲 情景四是自我暗示。

教師講述：面對(duì)心理煩惱我們可以這樣做: ①參加集體活動(dòng)，在集體的溫暖中放松自己； ②通過(guò)求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法； ③通過(guò)培養(yǎng)興趣愛(ài)好轉(zhuǎn)移注意力；

④學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生。”

三、課堂總結(jié)

通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們知道了青春期生理變化和心理變化。我們要正確對(duì)待這些變化。理解青春期的生理和心理變化是正?，F(xiàn)象，掌握解決心理變化的方法，要根據(jù)自己不同的問(wèn)題選擇不同的方法解決這個(gè)時(shí)期出現(xiàn)的煩惱，做自己的心理醫(yī)生

?板書(shū)設(shè)計(jì)

身體外形變化

悅納生理變化內(nèi)部器官完善 性機(jī)能的成熟 悄悄變化的我

直面矛盾心理 ?教學(xué)反思

1.情景創(chuàng)設(shè)，貼近學(xué)生生活，體現(xiàn)以學(xué)生為主體的教學(xué)理念。

盡最大努力為學(xué)生創(chuàng)設(shè)多種情境的小活動(dòng)以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，讓每一個(gè)學(xué)生活動(dòng)起來(lái)，讓他們暢所欲言。

2.課堂活動(dòng)較多，以后還要注意時(shí)間的把握。本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容是學(xué)生感興趣，同時(shí)也是學(xué)生有所避諱的。如何引導(dǎo)，方法和技巧很重要。要讓學(xué)生認(rèn)為這種變化是人生的必經(jīng)階段，作為教師首先就要正確的對(duì)待，如果教師都是扭扭捏扭捏，學(xué)生也就會(huì)扭扭捏扭捏。

例如，講到在這一階段（青春期）身體發(fā)生哪些變化，男女生的生理心理特點(diǎn)各

第五篇：悄悄變化的我教案

七年級(jí)下冊(cè)道德與法治悄悄變化的我教案

【教學(xué)目標(biāo)】

1、知識(shí)與能力 了解青春期的一些基本的生理和心理常識(shí)；了解青春期特有的一些心理矛盾和心理特征。

2、過(guò)程與方法 能從容面對(duì)青春期的生理和心理的變化；正確對(duì)待自己的心理變化，自覺(jué)減少心理上的混亂與恐慌，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力，促進(jìn)生理和心理協(xié)調(diào)發(fā)展。

3、情感態(tài)度與價(jià)值觀 正確認(rèn)識(shí)人的身體和心理發(fā)展變化的規(guī)律，擺脫不必要的煩惱和憂慮，正確處理自己的心理矛盾，以積極樂(lè)觀的心態(tài)迎接青春期的到來(lái)?！局攸c(diǎn)難點(diǎn)】

教學(xué)重點(diǎn)：讓學(xué)生體驗(yàn)青春期的心理和生理變化。

教學(xué)難點(diǎn)：讓學(xué)生能正視自身存在心理衛(wèi)生問(wèn)題，學(xué)會(huì)解決矛盾，保持心理健康。?教學(xué)過(guò)程

一、導(dǎo)入新課

（多媒體顯示心理測(cè)試內(nèi)容）

心理測(cè)試：寫(xiě)序號(hào)，把符合自己的內(nèi)容的序號(hào)寫(xiě)下了。1．身體變化，使人騷動(dòng)不安。

2．喜歡看武俠小說(shuō)、電影、電視劇等。3．變得愛(ài)頂撞家長(zhǎng)。

4．對(duì)新鮮事物特別感興趣。

5．對(duì)異性產(chǎn)生異常的好奇和興趣。

6．有心里話不愛(ài)跟大人說(shuō)了，但與好朋友談起來(lái)卻沒(méi)玩沒(méi)了。7．在和他人爭(zhēng)論時(shí)，明知自己錯(cuò)了，還是要撐下去。8．喜歡模仿自己崇拜的人。

9．對(duì)自己的身體變化已經(jīng)了解。

10．喜歡在家里或班級(jí)、需要表現(xiàn)自己

想一想：為什么變得愛(ài)頂撞家長(zhǎng)、身體變化使人騷動(dòng)不安、對(duì)異性產(chǎn)生異常的好奇和興趣??？

教師總結(jié)：青春，帶著一份特殊的邀約，款款而來(lái)。在這個(gè)時(shí)期，我們的身體會(huì)發(fā)生一定的變化，我們的內(nèi)心會(huì)面對(duì)一些新的問(wèn)題，我們看待自然和社會(huì)的觀點(diǎn)也會(huì)有所改變。這一節(jié)課就讓我們來(lái)探討悄悄變化的我這個(gè)的話題。

二、新課講授

目標(biāo)導(dǎo)學(xué)一：悅納生理變化

（一）身體變化

活動(dòng)一：各組同學(xué)欣賞自己組員從小到現(xiàn)在不同時(shí)期的照片，關(guān)注他（她）變化。比一比：

（1）不同時(shí)期的我們有不同嗎？這說(shuō)明什么？

提示：伴隨著身體外形的明顯變化，我們的內(nèi)心世界也發(fā)生著變化。我們開(kāi)始進(jìn)入青春期。

（2）除了照片體現(xiàn)了身體外形的變化，閱讀教材，這一時(shí)期，我們的身體變化主要表現(xiàn)在哪些方面？

提示：學(xué)生閱讀課本p3內(nèi)容

身體迅速長(zhǎng)高、長(zhǎng)壯；運(yùn)動(dòng)能力、消化系統(tǒng)等器官不斷成熟；性器官發(fā)育和成熟。（3）青春期是指哪個(gè)年齡階段呢？在這一階段身體發(fā)生哪些變化？

提示：青春期一般指人的發(fā)育過(guò)程中，介于兒童期和成年期之間的過(guò)渡期。它是繼嬰兒期后，人生第二個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期。具體表現(xiàn)在：

a、身體外形的變化:身高,體重等;b、身體內(nèi)部器官的完善:心臟,肺臟,腦;c性機(jī)能的成熟。

（二）青春帶來(lái)旺盛的精力 活動(dòng)二：分享青春期（多媒體顯示圖片）說(shuō)一說(shuō)：

學(xué)生說(shuō)出體驗(yàn)每種場(chǎng)景的感受。提示：結(jié)合實(shí)際場(chǎng)景回答

教師講述：生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對(duì)成長(zhǎng)充滿強(qiáng)烈的渴望，感覺(jué)生活擁有無(wú)限可能。

（三）正確對(duì)待生理變化

（多媒體顯示問(wèn)題）在青春期部分同學(xué)生理變化帶來(lái)的一些煩惱： 如：①我的個(gè)子怎么沒(méi)有別人高。

②我不想出門了，臉上長(zhǎng)了痘痘，難看死了。③體重又漲了，我不能再吃飯了，我要減肥。④我不敢在公共場(chǎng)所說(shuō)話了，我的聲音可難聽(tīng)了。想一想：

（1）這些學(xué)生為什么有這些煩惱？

提示：處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自己的外表。一些正常的生理現(xiàn)象可能給我們帶來(lái)煩惱。

（2）你怎樣幫助這些同學(xué)解決煩惱？說(shuō)出你的理解。

提示：受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、鍛煉、家庭環(huán)境、個(gè)人因素等因素，我們要正確對(duì)待一些與別人不一樣的生理變化。追求外在美，還有追求內(nèi)在美。提高品德和文化修養(yǎng)等。

歸納：受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、鍛煉等因素的影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同：有的長(zhǎng)得快，有的長(zhǎng)得慢；有的先長(zhǎng)胖，有的先長(zhǎng)高。我們要正是身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑，是我們對(duì)自己的尊重；不嘲弄同班的生理變化，是我們對(duì)同伴的尊重。

青春的我們追求美。在追求形體、儀表等外在美得同時(shí)，也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。

目標(biāo)導(dǎo)學(xué)二：直面心理矛盾 活動(dòng)四：自主探究

（多媒體顯示教材p5探究與分享）思考：

（1）你遇到過(guò)類似的問(wèn)題嗎？ 提示：根據(jù)自己實(shí)際情況回答。（2）這些情況具體表現(xiàn)是什么？

提示：反抗與依賴強(qiáng)烈的成人感，對(duì)他人的意見(jiàn)有抵觸情緒，但內(nèi)心并沒(méi)有擺脫對(duì)他人的依賴；

閉鎖與開(kāi)放內(nèi)心活動(dòng)豐富但表露于外的東西少，將自己內(nèi)心封閉起來(lái)；容易感到孤獨(dú)和寂寞，希望得到關(guān)心和理解；

勇敢與怯懦有時(shí)勇敢有時(shí)怯懦、比較害羞。

教師講述：伴隨生理發(fā)育，我們的認(rèn)知能力得到發(fā)展，自我意識(shí)不斷增強(qiáng)，情感世界愈加豐富。這些變化讓我們感到新奇，也使我們產(chǎn)生矛盾和困惑，但青春期的心理就是在這樣的矛盾中形成并慢慢趨于成熟的，這是一個(gè)自然的過(guò)程。思考討論：

（1）在你出現(xiàn)心理矛盾的時(shí)候，你怎么對(duì)待心里矛盾的？ 提示：積極面對(duì)和正確處理心里矛盾，我們才能健康成長(zhǎng)。（2）在你出現(xiàn)心理矛盾的時(shí)候，你是如何解決矛盾的？

提示：集體活動(dòng)，尋求他人幫助；轉(zhuǎn)移注意力；做自己心理醫(yī)生。(3)根據(jù)情景顯示我是怎么調(diào)節(jié)我的煩惱的？ 提示：情景一是把自己的想法寫(xiě)下來(lái)； 情景二是參加體育活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力； 情景三是自我解嘲 情景四是自我暗示。

教師講述：面對(duì)心理煩惱我們可以這樣做: ①參加集體活動(dòng)，在集體的溫暖中放松自己； ②通過(guò)求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法； ③通過(guò)培養(yǎng)興趣愛(ài)好轉(zhuǎn)移注意力；

④學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生?！?/p>

三、課堂總結(jié)

通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們知道了青春期生理變化和心理變化。我們要正確對(duì)待這些變化。理解青春期的生理和心理變化是正?，F(xiàn)象，掌握解決心理變化的方法，要根據(jù)自己不同的問(wèn)題選擇不同的方法解決這個(gè)時(shí)期出現(xiàn)的煩惱，做自己的心理醫(yī)生 ?板書(shū)設(shè)計(jì) 身體外形變化 內(nèi)部器官完善 悅納生理變化 性機(jī)能的成熟 悄悄變化的我 直面矛盾心理 ?教學(xué)反思

1.情景創(chuàng)設(shè)，貼近學(xué)生生活，體現(xiàn)以學(xué)生為主體的教學(xué)理念。

盡最大努力為學(xué)生創(chuàng)設(shè)多種情境的小活動(dòng)以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，讓每一個(gè)學(xué)生活動(dòng)起來(lái)，讓他們暢所欲言。

2.課堂活動(dòng)較多，以后還要注意時(shí)間的把握。

本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容是學(xué)生感興趣，同時(shí)也是學(xué)生有所避諱的。如何引導(dǎo)，方法和技巧很重要。要讓學(xué)生認(rèn)為這種變化是人生的必經(jīng)階段，作為教師首先就要正確的對(duì)待，如果教師都是扭扭捏扭捏，學(xué)生也就會(huì)扭扭捏扭捏。

例如，講到在這一階段（青春期）身體發(fā)生哪些變化，男女生的生理心理特點(diǎn)各不一樣，出現(xiàn)的問(wèn)題也不一樣，如果讓男女生在一起交流，恐怕也有不便之處；若在課堂上能將男女生分組討論、交流，那么效果會(huì)更好.