第一篇：淺析高校網(wǎng)球選修課中的步法練習

淺析高校網(wǎng)球選修課中的步法練習

（鄭州財經(jīng)技師學院，體育教研室，劉康，450013）

摘要：網(wǎng)球步法是指在網(wǎng)球運動中，運動員控制身體和改變位置、方向、速讀所采用的各種動作方法的總稱。隨著網(wǎng)球技術水平的高度發(fā)展，步法越來越顯示出它的重要性。好的步法有利于使人球之間的關系合適，便于有效的揮拍，達到最佳的擊球效果。本文運用文獻資料法、調查訪問法、邏輯分析法等研究方法結合網(wǎng)球專項運動的特點，初步探討高校網(wǎng)球選修課中的步法練習。

關鍵詞：高校，網(wǎng)球選修課，步法練習

網(wǎng)球運動的技術問題，大致可分為步法與手法。隨著網(wǎng)球運動的不斷發(fā)展，其各項技術的理論和實踐水平均得到了全面的提高，對步法的研究也不例外。步法是網(wǎng)球運動中最基本的技術環(huán)節(jié)，它是掌握好其他各項網(wǎng)球技術的前提，并在其他技術的實際運用中起著重要的基礎作用。沒有靈活的步法，就不可能搶占有利的擊球位置并有效地回擊來球。網(wǎng)球運動中有句俗語：手法是基礎，步法是關鍵。由此可見步伐在網(wǎng)球運動中的重要性，步伐不好，再漂亮的手法也將失去意義。網(wǎng)球理論實踐告訴我們，加強步法的訓練是發(fā)展網(wǎng)球技術的重要環(huán)節(jié)。

1研究對象與方法

1.1研究對象

以高校網(wǎng)球選修課中的學生為研究對象。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法

查閱大量網(wǎng)球相關文獻資料以及查找網(wǎng)絡相關信息進行分析綜合，為研究內容提供充分的理論依據(jù) 1.2.2訪談法

通過對高校網(wǎng)球選修課的學生進行訪談，對研究內容的真實性得到一定的支持。1.2.3邏輯分析法

對調查結果和在教學中得到的實際經(jīng)驗進行綜合分析，得出相應的理論結果。分析與討論

2.1 網(wǎng)球步法的種類與重要性

2.1.1 網(wǎng)球步法的種類

網(wǎng)球步法是在指網(wǎng)球比賽中運動員控制身體和改變位置、方向、速度所采用的各種動作方法的總稱。網(wǎng)球步法由跑、跨、交叉、變向、跳、停、側踏等各種動作所組成，常見的基本步法可歸納為單步、小碎步、滑步、交叉步、跨步、墊步、并步等，并輔以上肢協(xié)調配合。步法移動的要素則主要由判斷力、速度、力量、協(xié)調性等要素組成。2.1.2 網(wǎng)球步法的重要性

優(yōu)秀的網(wǎng)球選手能夠迅速移動到合理位置，在保持身體平衡的狀態(tài)下回擊球并快速地回位，不僅僅依靠單純的速度，步法也起到了至關重要的作用。常規(guī)意義上的網(wǎng)球技術有“眼法”“步法”“手法”組成。眼法指觀察判斷，步法指移動，手法就是擊球的上肢動作。而在回擊球時，只有步法到位，加之手法的應變才能在控制與反控制過程中得心應手。這就說明步法技術是網(wǎng)球技術的基礎，步法快速到位是手法技術靈活運用的前提。人們常說“三分手法，七分步法”就充分說明了步法起到了至關重要的作用。它們是掌握和運用技術的基礎，是獲得比賽勝利的重要因素。

2.2 網(wǎng)球步法訓練的影響因素

2.2.1 準確的洞察力

洞察力指從球離開對方球拍那一刻起，對來球的方向和速度準確判斷的能力。良好的洞察力是打好網(wǎng)球的基礎，有了準確的洞察力才能有判斷時間，才能及時的調整步法，迅速移 動到位。

2.2.2.快速的決斷力

決斷力指在對來球做出速度和方向的判斷后做出快速反應的能力?？焖俚臎Q斷力，有利于給回擊球充足的準備時間，在比賽中，快速的決斷力是往往是決定比賽勝負的關鍵因素之一。

2.2.3 靈敏的反應速度

反應速度指神經(jīng)向肌肉傳導信息的速度，在比賽中對來球做出快速反應的能力。只有對來球做出快速反應后，才能確定如何回球，采用何種擊球方式，打出準確合理的回球。2.2.4 身體調整的能力

身體調整能力指在擊球過程中保持身體平衡的能力。每一個來球都是以不同的速度朝著不同的方向飛去，運動員對來球的方向做出快速判斷后，要在場地內不停地加速沖刺，擊球前減速，要以迅速合理的步法調整好每次擊球的準確位置，在此過程中還要調整好自己的身體平衡，才能打出高質量的回擊球。因此，良好的身體調整能力也是做好移動步法的重要因素。

2.3 網(wǎng)球步法訓練的內容與方法

2.3.1 網(wǎng)球步法的身體素質訓練

網(wǎng)球步法的素質訓練內容包括速度素質訓練、力量素質訓練、耐力素質訓練、靈敏素質訓練、柔韌素質訓練。良好的身體素質是運動員學習和掌握技、戰(zhàn)術的基礎,對提高運動能力、延長運動壽命、防止和減少運動損傷有重要的作用。網(wǎng)球素質訓練的五個大的內容既是相互區(qū)別，又是存在密切的聯(lián)系的。一項素質的提高也在一定程度上影響其他素質的發(fā)展，所以他們的聯(lián)系方法也是相輔相呈的。2.3.1.1 速度素質訓練

由于速度素質包括反應速度、動作速度、位移速度三個方面，而這三方面既有聯(lián)系，又有區(qū)別，故速度能力提高的途徑也具有多方面的特點。反應速度往往受到中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮程度，注意力的集中程度，肌肉組織的準備狀態(tài)，動作技術的掌握程度，對信號特征、時 間特征的感受與辨別能力，遺傳因素等的制約。另外，運動員的注意力指向與反應速度能力有關。動作速度直接受到力量、柔韌、靈敏等其他身體素質發(fā)展水平的制約，所以動作速度的練習與其他素質的發(fā)展也密切有關。動作速度的培養(yǎng)，必須通過技術水平的鞏固與提高，以及有關身體素質的發(fā)展才能實現(xiàn)。位移速度在某種意義上可看成是一種人體綜合運動能力。位移速度的快慢不僅和動作技術水平有關，而且和力量、柔韌、速度耐力以及協(xié)調性的發(fā)展也有著十分密切的關系。從另外一個角度，也可把位移速度看成是動作速度、速度耐力與意志力的組合。

2.3.1.2 力量素質訓練

力量是人體運動技能的一種表現(xiàn)形式，是人體或身某部分肌肉收縮和舒張時克服阻力的能力。肌肉在工作時克服的阻力包括外部阻力和內部阻力外部阻力。力量由以下三種因素產(chǎn)生：即主動肌的最大收縮力；主動肌和對抗肌，中立肌、支持肌的協(xié)同用力；肌肉的牽拉角度以及每個杠桿的阻力臂和力臂的相對長度。力量練習是提高發(fā)球、擊球質量和位移速度的重要方法。常用的力量練習有負重杠鈴、各種單雙足跳、多級跳和跳深等形式。2.3.1.3 耐力素質訓練

耐力素質是指人體長時間進行肌肉活動的能力，也可看作是對抗疲勞的能力。發(fā)展耐力的訓練的常用方法有持續(xù)訓練法、間歇訓練法及高原訓練等。而網(wǎng)球運動所需要的耐力是一種經(jīng)常處于變化中并與速度緊密結合的專門耐力素質。2.3.1.4 靈敏素質訓練

靈敏素質是指運動員迅速改變體位、轉換動作和隨機應變的能力，是運動技能和各種素質的綜合表現(xiàn)。又是各項素質所不能涵蓋的一種特殊素質。它與人對空間定位和對時間感覺的預判及反應能力有關。靈敏素質是在極其扎實的運動技能基礎上才能實現(xiàn)的。靈敏度訓練是與速度聯(lián)系息息相關的，靈敏度的練習要以速度練習為基礎。2.3.1.5 柔韌素質訓練

影響柔韌性即關節(jié)活動范圍的因素有：關節(jié)骨結構，關節(jié)周圍組織的體積，韌帶、肌腱、肌肉和皮膚的伸展性；其中，最后一項對提高柔韌性關系最大。柔韌不僅決定于結構的改變，也決定于神經(jīng)對骨骼肌的調節(jié)，特別是對抗肌放松、緊張的協(xié)調。協(xié)調性改善可以保證動作幅度加大。提高柔韌性可采用拉長肌肉、肌腱及韌帶等組織的方法，有爆發(fā)式和漸進式兩種。漸進式可以放松肌肉，使筋腱緩慢地拉長，不易引起損傷。值得一提的是，柔韌性可以分為主動柔韌性和被動柔韌性。主動柔韌性是指利用肌肉可以使關節(jié)活動的范圍，被動則單純是關節(jié)活動的最大范圍。2.3.2 網(wǎng)球專項步法訓練 2.3.2.1 單一步法的訓練方法

單一步法訓練是步法訓練的基礎，其質量的高低與手法技術水平成正比。在訓練初期。教練要抓住并步、還原步等結合技術進行重復記憶的方法安排訓練。隨著訓練的深入，要求掌握側身步、交叉步等難度較大的步法，使運動員懂得根據(jù)來球選擇步法。同時，采用多球練習，使單一步法練習得以強化，不斷提高熟練程度與移動的速度、幅度與步頻。2.3.2.2 復式步法的訓練方法

復式步法是指在擊球的過程中使用兩種以上不同的步法。其教學的重點是不同步法的有機結合，所以復式步法亦稱綜合步。對于復式步法的訓練，也應當遵循從易到難的原則，并抓住實踐中使用較多的結合步法來反復練習。這些步法訓練是與手法上的技術訓練相互對應的。如跨步接側身交叉步，對應手法是截擊球連接擊高壓球；側滑步接轉身跑步，對應手法是底線正拍抽球連接反拍抽擊球。2.3.3 網(wǎng)球步法分級練習2.3.3.1 提高步法速度為主的練習

以訓練球員的步法速度為主要目的。主要內容有：(1)快速坐起沖刺跑：球員坐在底線上．雙手背后。當聽到口令后，快速起來并向網(wǎng)前沖刺跑。(2)俯臥撐一方追球：球員A面對球網(wǎng)在底線做俯臥撐，球員B或教練員從A的兩腿之問將球向網(wǎng)前滾出。在球通過發(fā)球線之前，球員A要沖刺并抓住球。2.3.3.2 提高靈活性為主的練習

以球員在速度損耗最小的情況下的變向能力為主要目的。主要內容有：(1)跳繩練習： 跳繩對提高靈活性、協(xié)調性、平衡、節(jié)奏感和快速反應能力都有很大的幫助。通常的練習強度是記錄30秒跳繩的次數(shù)，然后休息30秒。這樣交替進行若干組。而且跳繩的方法有很多種，如雙腳跳、單腳跳、高抬腿跳、前后移動跳等。(2)截擊平衡能力練習：一名球員用非持拍的手端著一支水杯，與另一名球員進行正反手對網(wǎng)練習。要求在變化截擊方向時，杯中的水不要灑出來。

2.3.3.3 變化步法模式為主的練習

以球員能夠快速從一種步法模式轉換到另一種模式為主要目的。主要內容有：球員站在底線，聽教練員口令后做幾種不同的步法。球員每次從底線向網(wǎng)前移動，都要按照教練員發(fā)出的指令做一種步法，觸到球網(wǎng)為止。例如，當球員沖到發(fā)球線時，教練員會發(fā)出沖刺、滑步、后退、交叉步、跨步等指令。只要沒聽到停止的口令，球員就要快速地變換各種步法。2.3.3.4 提高速度耐力為主的練習

以球員在一場比賽中，最大限度或接近于最大限度地發(fā)揮出自己的全部能量為主要目的。主要內容有：(1)逐漸加速：沿場地長度慢步行走一—沿場地寬度跨步走——再沿場地長度沖刺一—再沿場地寬度正常速度行走，這樣重復多次。(2)突然加速：沿場地長度慢步行走——沿場地長度沖刺跑，這樣重復多次。球員在場上的移動速度，不能只依靠靈活性一種素質，而協(xié)調性和速度耐力等也是良好步法中不可或缺的素質。因此要將各種素質綜合起來訓練。

3結論與建議

3.1結論

第一，在高校網(wǎng)球選項課的步法練習中，網(wǎng)球步法的練習方法在一定程度上和素質訓練的方法相輔相呈，素質訓練的內容為步法訓練提供基礎支撐。第二，單一步法的訓練方法與復式步法的訓練方法為網(wǎng)球步法訓練提供了多種行之有效的訓練手段，豐富了網(wǎng)球步法訓練的內容。第三，網(wǎng)球步法分級練習是為了不同層次的網(wǎng)球愛好者而設定的，通過這種循序漸進的聯(lián)系方法，從而提高其網(wǎng)球步法運用的水平。3.2建議

第一，網(wǎng)球身體素質是網(wǎng)球步法訓練的基礎，在高校網(wǎng)球選項課的步法練習中，必須要重視網(wǎng)球身體素質的訓練。第二，加強對步法訓練的內容，通過單一步法的訓練與復式步法的訓練，逐步提高網(wǎng)球步法的運用水平。第三，在高校網(wǎng)球選項課的步法練習中，應當更多地采用步法分級練習，以循序漸進地提高學生的網(wǎng)球步法運用水平，從而提高教學質量。

參考文獻: [1]柯勇,淺談步法在網(wǎng)球中的重要性及訓練方法[J]，科教文匯(中旬刊)2008，(6)[2]劉泳,網(wǎng)球初級教學法[J].北京體育大學學報,1995,(2)[3]劉洪春,網(wǎng)球運動中影響移動步法的因素及訓練方法[J],天津師大體育學院學報,2008(s1）

[4]王建軍,網(wǎng)球腳步動作探析[J].河南師范大學學報(自然科學版),1998,（2）[5]王燕,劉瑞軍,對網(wǎng)球各種步法、步伐移動的探討[J],文教資料,2006,（35）

第二篇：網(wǎng)球步法練習

一、網(wǎng)球步法訓練——簡介：

步法是網(wǎng)球的基本功之一,也是掌握和運用技術的基礎。網(wǎng)球腳步如何練習？本文讓你的網(wǎng)球腳步練習有據(jù)可依。早日實現(xiàn)馳騁球場的效果。下面將提供單人網(wǎng)球腳步練習方法、雙人網(wǎng)球腳步練習方法以及羅迪克網(wǎng)球腳步練習方法。

二、網(wǎng)球步法訓練——單人網(wǎng)球腳步練習方法

單人網(wǎng)球腳步練習方法1：定期或經(jīng)常性地進行慢跑.單人網(wǎng)球腳步練習方法2.在原地做快速的高抬腿跑和小步跑.單人網(wǎng)球腳步練習方法3.做前后的急速跑和后退跑,以及左右兩側的交叉步跑練習.單人網(wǎng)球腳步練習方法4.持拍做前后左右的連續(xù)墊步、跨步揮拍練習.在移動中要保持引拍結束時的姿勢,等到位站穩(wěn)后,再向前揮拍練習.單人網(wǎng)球腳步練習方法5.在網(wǎng)球場上連續(xù)摸“1,2,3,4”四點跑動練習.“1-2”用側滑步,“2-3”用小步跑,“3-4”用側滑步,“4-1”用小步跑.然后再進行連續(xù)摸“ 4,3,2,1”的四點練習.單人網(wǎng)球腳步練習方法6.在場地邊線中間連續(xù)依次摸“1,2,3,4,5”五點練習.從1點開始,每摸完2,3,4,5等各點,都要立即回到邊線摸一次1點,可進行計時練習.單人網(wǎng)球腳步練習方法7.在網(wǎng)球場上,從1點處開始練習發(fā)球揮拍,然后迅速移動到2點處練習正手揮拍,再跑到3點處練習反手揮拍,接著到4點和5點處分別練習正反手截擊揮拍,最后退至6點處練習高壓球揮拍.單人網(wǎng)球腳步練習方法8.各種跳繩練習和連續(xù)有節(jié)奏的跳躍運動練習.單人網(wǎng)球腳步練習方法9.從1點跑到2點迅速回到1點;再跑到3點,回到1點;再跑到4點,回到1點,依此類推,最后跑到8點,再回到1點.這一組步法練習,可以加上揮拍練習,也可以做地上揀球練習.單人網(wǎng)球腳步練習方法10.將一個球筐放在底線中點后,分別在1,2,3,4,5的每點上放一個球.要求從球筐處開始,迅速將五個球都揀回球筐內,并每次只能揀一個球放入球筐里.可進行計時練習.三、網(wǎng)球步法訓練——雙人網(wǎng)球腳步練習方法：

雙人網(wǎng)球腳步練習方法1.教練在網(wǎng)前用多球喂送地滾球,每次用一個球滾向左側,再用另一個球滾向右側.要求學生快速揀起每個球.并將球立即滾回球網(wǎng)中間.雙人網(wǎng)球腳步練習方法2.教練在網(wǎng)前用一個球,扔向場地左側,要求學生在球落地一次時抓住,并迅速扔還給教練.教練立即將球再扔向右側,要求學生再抓住扔回.不斷反復練習.雙人網(wǎng)球腳步練習方法3.教練在球網(wǎng)后用多個球分別拋向“1,2,3,4,5”五個點,要求學生在球落地一次時抓住,并將球扔回過球網(wǎng).四、網(wǎng)球步法訓練——羅迪克網(wǎng)球腳步練習方法：

羅迪克如何練習腳步移動？羅迪克網(wǎng)球腳步練習方法是怎么樣的呢？

網(wǎng)球腳步移動練習，持續(xù)時間：30分鐘，地點：足球場。

事先在草地上排放兩行網(wǎng)球，彼此間隔一定的距離。羅迪克的任務就是必須用小碎步和側滑步，交叉繞過每一個球，跑完這一排球，然后再沿另外一排球繼續(xù)練習跑動。

輪到你開始網(wǎng)球步法訓練：

在網(wǎng)球場上，你也可以找到合適的訓練方法，只要竭盡全力效果同樣顯著。以雙打邊線為起點，依次快速跑到半場內的其他線條，然后再立刻回到起點。

每組的內容如下：1）跑到最近的單打邊線后迅速返回（當然這最多只有一步之遙）；2）跑到發(fā)球中線后迅速返回（也就是發(fā)球區(qū)的“T”字位置）；3）跑到另外一側的單打邊線后迅速返回；4）最后跑到另外一側的雙打邊線后迅速返回。注意，盡力做好第一步，還要盡可能保持全速運動，每三組為一個系列。

現(xiàn)在，和羅迪克一樣訓練在跑動中改變方向。不用持拍，先站到發(fā)球區(qū)的“T”字位置上，做出準備動作。然后讓你的同伴站到你對面的網(wǎng)前附近，隨著他指向球場的任何一個區(qū)域，你都要迅速移動腳步跑到位。同伴必須在你剛剛進入預定位置后馬上給出新的指示，這樣你就可以像在比賽中那樣完成左右前后的移動。

第三篇：網(wǎng)球選修課教學大綱

網(wǎng)球選修課教學大綱

一、課程概要

網(wǎng)球是一項文明而高雅的體育運動，同時它又是一項適合終生從事鍛煉的運動項目。這項運動按自己的速度和節(jié)奏進行練習和提高，而且絲毫不影響這項運動所具有的樂趣。

二、教學目的及要求

通過學習網(wǎng)球這項體育運動，達到在運動中強身健體，在運動中體驗成功的樂趣。要求學生自備球拍和球。

三、課程章節(jié)主要內容及學時分配

第一節(jié)（2學時）

了解網(wǎng)球技術動作，初步學習正手擊球動作和擊球時腳步動作。重點：擊球時動作和擊球時球拍的角度。難點：擊球點。 第二節(jié)（3學時）

學習正手擊球動作與裁判法。

重點：移動中擊球。

難點：擊球時揮拍幅度。 第三節(jié)（3學時）

復習正手擊球動作并學習反手削球，學習裁判法。

重點：反手削球的拍面角度。

難點：移動中擊球和腳步動作。第四節(jié)（3學時）

兩人隔網(wǎng)練習，在練習中培養(yǎng)與球的感情也就是熟練度，學習裁判法。

重點：移動中擊球。

難點：擊球點和引拍擊球隨揮動作。第五節(jié)：（3學時）

學習反手擊球動作和裁判法與判例，學習裁判法。

重點：反手握拍與擊球時拍面角度。

難點;放松擊球。第六節(jié)（3學時）

學習網(wǎng)前截擊動作和介紹裁判法。

重點：在體前截擊。

難點：手腕動作和拍面角度。第七節(jié)（3學時）

學習底線擊球動作并隨球上網(wǎng)截擊，學習裁判法。

重點：腳步動作和握拍方法的轉換。

難點：連貫性與擊球點的掌握。第八節(jié)（2學時）

學習網(wǎng)前高壓球技術動作，學習裁判法。

重點：調整位置，引拍時機。

難點：擊球點的掌握。第九節(jié)（2學時）

學習上手發(fā)球技術動作和主裁職能，學習裁判法。

重點：拋球位置，引拍技術，腿部動作。

難點：拋球穩(wěn)定性，擊球的位置，隨揮動作。第十節(jié)（2學時）

兩人比賽由學生裁判教師指導，學習裁判法。

重點：對規(guī)則的掌握。

難點：如何對球的判罰。第十一節(jié)（2學時）

復習前面所學的內容，比賽，練習裁判。第十二節(jié)（2學時）

比賽打短盤，學生練習裁判法，要求公正準確。第十三節(jié)（2學時）

考試分兩部分：一是裁判實習二在比賽中看技術。

四、課程教學的基本要求

教學環(huán)節(jié)包括：課堂講授及課下練習。1．課堂講授（1）教學方法 教師示范講解。（2）教學手段

教師逐一糾正每一名學生的技術動作。2．考試環(huán)節(jié)

在比賽中評分，在臨場裁判中評分。

第四篇：高校選修課管理辦法范文

**學校選修課管理辦法

第一條教務處統(tǒng)一組織各系部申報開設選修課課程，經(jīng)審核篩選后建立備選選修課課程庫。課程庫包括專業(yè)選修課和公共任選課兩類課程。

1、專業(yè)選修課指與專業(yè)相關的一類選修課，是根據(jù)學生知識水平與興趣設定的，與該專業(yè)職業(yè)領域應具備的拓展能力相對應的知識與技能，需要某些專業(yè)知識為基礎，該專業(yè)學生有能力和興趣完成的課程。

2、公共選修課指沒有明確專業(yè)指向性的一類選修課，是為了擴大學生知識面、滿足學生的興趣愛好，發(fā)展他們某一方面的才能而設定的，包括文學類、歷史類、藝術類、教育類、娛樂類、時事政治類等。修讀不需要專業(yè)知識為基礎，面向全校各專業(yè)學生自由選修的課程。

第二條專業(yè)選修課按各專業(yè)申報，要求如下:

1、每個招生專業(yè)至少報送5門專業(yè)選修課，不設上限。每門1-2學分，每學分16學時。開設專業(yè)選修課的報送課程如不足，可由系部指派教師開設相應課程。

2、專業(yè)選修課的開設要求有較為穩(wěn)定的師資，由專業(yè)教師承擔教學，有適應的教材和與該專業(yè)相關的專業(yè)基礎課、專業(yè)課課

程。

第三條公共選修課面向全校教師（包括兼職教師）征集，申報課程可跨任課教師本專業(yè)。鼓勵教師跨專業(yè)開設選修課，且予以一定的獎勵，該課程課時工作量按1.5倍計算。要求教師在該領域確有所長，有能力在指定學時內完成教學任務，能滿足學生的興趣愛好，受到學生的歡迎的，經(jīng)教務處審核認定可以開設。

第四條任課教師填寫選修課開課申請表報送各系部，由系部進行匯總，將課程分為專業(yè)選修課和公共選修課兩大類后，報至教務處。專業(yè)選修課需指定開設學期，公共選修課每學期都可以開設。新生第一學期原則上不開設選修課。

第五條學生在校期間至少修滿6學分選修課課程，其中專業(yè)選修課不少于3學分。三年專學生選課時間為一、二年級，五年專學生選課時間為三、四年級。選修課未修滿6學分的學生不予頒發(fā)畢業(yè)證書。

第六條每位學生每學期最多修讀3門選修課。專業(yè)課課程少于20人選報的，公共課少于30人選報的，將不予開課，學生應改選其他課程。連續(xù)2個學期都少于上述下限的，將取消該開設課程。

第七條選修課實行青果教務系統(tǒng)海選制度，學生在規(guī)定時間段內通過青果教務系統(tǒng)學生個人客戶端登陸，進行網(wǎng)上報名選-2-

課。采取先選先得的選課方式，某門課程接受開課最大學生數(shù)滿額后即不再接受學生選課。

第八條學生在選課時間內可隨時退選、改選、增選課程，全校選課時間結束后，將不得退選、改選和增選。教務處保留個別學生（如轉專業(yè)學生）改補選課程的權限。

第九條選修課可采取包括筆試、技能操作、論文、作業(yè)、等多種考核方式給予課程成績，若未采取考試方式，必須有相應的評分材料報至各開設課程所屬系部存檔。

第十條選修課嚴格執(zhí)行考勤制度，考勤分占總成績的10—20%，選課學生曠課或遲到次數(shù)超過總學時30%的，不予參加該門課程考核。

第十一條 各系部可在不與本管理辦法沖突的前提下，對學生選課制度作出更細致和嚴格的規(guī)定。

第十二條 本辦法最終解釋權歸教務處所有。

**學校黨政辦公室2013年9月10日印發(fā)

第五篇：高校網(wǎng)球聯(lián)賽策劃書

一 活動引言

網(wǎng)球運動誕生于1873年，一百二十多年來，網(wǎng)球以其獨特的魅力和不斷發(fā)展的技術贏得了越來越多的愛好者與觀眾。如今，它已經(jīng)風靡世界。世界上平均每個星期都有國際賽事，足跡遍布世界九十多個城市，其中為代表的四大網(wǎng)球公開賽更是吸引了全世界的眼球，而戴維斯杯和聯(lián)合會杯更是一個國家整體網(wǎng)球水平的最高體現(xiàn)。

網(wǎng)球作為一項兼具青春活力與時尚的運動，也越來越受到大學生的青睞。為給大學生網(wǎng)球愛好者提供一個增進友誼，切磋球技的平臺，推動沈陽市高校網(wǎng)球事業(yè)的蓬勃健康發(fā)展，預計將在5月上旬舉辦沈陽高校網(wǎng)球邀請賽。

目的全面發(fā)展同學們的能力，加強大學生在校的素質教育工作。

二 活動宗旨

本次公開賽與其他相關推廣活動將本著公正、權威，專業(yè)的宗旨。促進各高校校友間的交流、溝通、合作，弘揚體育拼搏、競爭、團結精神。公開賽的賽事運作及推廣活動將參照職業(yè)網(wǎng)球公開賽的模式舉辦。無論賽制、規(guī)則、裁判、司線都將與職業(yè)網(wǎng)球公開賽接軌，讓同學們擁有真正屬于自己的網(wǎng)球公開賽。

三 比賽組織機構

主辦單位：共青團沈陽市委

承辦單位：遼寧省體育運動職業(yè)技術學院團委

協(xié)辦單位：遼沈日報 遼寧電視臺 贊助單位：鵬達體育用品有限 競賽形式：團體賽（兩男單、兩男雙、一混雙，不可以兼項）

四 時間及地點安排

比賽時間：20**年5月12日—5月20日

比賽地點：遼寧省體育運動職業(yè)技術學院網(wǎng)球場

五 參賽單位及參賽運動員資格

遼寧省體育運動職業(yè)技術學院、沈陽工業(yè)大學、沈陽化工學院、沈陽師范大學、遼寧大學、沈陽農(nóng)業(yè)大學、沈陽建工學院。以上七所學校在校?？啤⒈究粕把芯可?。

六 比賽規(guī)則： 比賽基本采用國家體育局審定的《網(wǎng)球競賽規(guī)則》。第一輪比賽采用分組循環(huán)積分制。通過抽簽分為a、b兩組，每組三支隊伍，進行循環(huán)賽。各組按積分列出排名，每組前兩名晉級第二輪。積分方法為：勝方積兩分，負方積一分。如排名積分相同看盤數(shù)，盤數(shù)相同看第一單打局數(shù)。如第一單打局數(shù)仍相同則加賽一場單打。第二輪比賽由晉級的前四名支隊伍進行交叉比賽。勝者爭奪冠亞軍，負者角逐季軍。此外，第一輪沒有晉級的兩支隊伍進行五六名比賽。除團體冠亞軍決賽外，每盤比賽6局決勝負，局數(shù)相同搶七，冠亞軍決賽8局決勝負。比賽采用信任制，第一輪由每組不參賽的隊伍負責出裁判。第二輪由晉級且不參加比賽的兩支隊伍各出一名裁判。

七、獎項設立

1．錄取名次：個人，團體冠亞季軍、最佳組織獎、體育道德風尚獎

2．獎勵辦法：個人，團體冠軍獎勵人民幣：1000元整，同時獲獎杯一座，證書一本。

個人，團體亞軍獎勵人民幣：500元整，同時獲獎杯一座，證書一本。

個人，團體季軍獎勵人民幣：200元整，同時獲獎杯一座，證書一本。比賽免費向進行比賽的各隊提供飲用。

八 比賽規(guī)模及人數(shù)：

共七支代表隊，每支隊伍8人，每名隊員至少帶一名啦啦隊參賽。此外，還有遼寧省體育運動職業(yè)技術學院負責組織比賽，維持比賽秩序的工作人員30—40人。同時還有網(wǎng)球愛好者作為觀眾，共約200人。